ΑθληΣΗ. αλόη, η έμπνευσή μας

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΑθληΣΗ. αλόη, η έμπνευσή μας"

Transcript

1 ΑθληΣΗ & Έλεγχος βάρους αλόη, η έμπνευσή μας

2 ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 02

3 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 04 / Ποιότητα 05 / Άθληση & έλεγχος βάρους 06 / δείχνετε ΚΑΙ Αισθάνεστε καλύτερα κάθε στιγμή 10 / FOREVER F.I.T. 12 / CLEAN 9 - Αποτοξίνωση 14 / F.I.T. 1 - ΚΑΛΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ 16 / F.I.T. 2 - ΜεταμορφωΣΗ 18 / VITAL 5 - Η προηγμένη διατροφή έγινε απλή 20 / Έλεγχος βάρους 22 / Διατροφή που εμπιστεύεστε 23 / Βαρβάρα Φίλιου 24 / ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ 26 / Ενδυνάμωση 27 / Αρετή Μαστροδούκα 28 / ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ 29 / ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΚΟΤΡΩΝΑΡΟΣ 30 / ΑΝΤΟΧΗ ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 03

4 ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 04 Ποιότητα Προκειμένου να διασφαλίσει την καλύτερη ποιότητα, η Forever καλλιεργεί την αλόη βέρα σε ιδιόκτητες φυτείες, ώστε να είναι σίγουρη ότι δεν γίνεται χρήση ζιζανιοκτόνων ή παρασιτοκτόνων. Η Forever ξεκινά με το 100% εσωτερικό ζελέ του φύλλου, προσθέτοντας προσεκτικά επιλεγμένα συστατικά προκειμένου να παράγει εκπληκτικά προϊόντα. Η αλόη βέρα έχει πολλές χρήσεις από την ενυδάτωση εσωτερικά του οργανισμού μέχρι την απόκτηση μιας λαμπερής επιδερμίδας. Τα προϊόντα της Forever, για την παραγωγή των οποίων δεν γίνονται δοκιμές σε ζώα, είναι η απόδειξη της ικανότητας της φύσης να μας βοηθά να δείχνουμε και να νιώθουμε υπέροχα. Εγγύηση επιστροφής χρημάτων Η Forever είναι τόσο σίγουρη για την ποιότητα των προϊόντων της που προσφέρει εγγύηση επιστροφής χρημάτων μέσα σε 30 ημέρες από την αγορά αν οι πελάτες δεν μείνουν ικανοποιημένοι. Εμπιστοσύνη Τα προϊόντα από αλόη βέρα της Forever ήταν τα πρώτα που πήραν έγκριση από το Διεθνές Επιστημονικό Συμβούλιο της Αλόης. Για να ανακαλύψετε την πλήρη σειρά εξαιρετικών προϊόντων αλόης της Forever, ζητήστε από τον FBO που σας έχει προμηθεύσει αυτό το έντυπο να σας δώσει τον κατάλογο προϊόντων μας.

5 ΑθληΣΗ & Έλεγχος βάρους Η Forever σας προσφέρει μια ευρεία γκάμα προϊόντων για αθλητές και για έλεγχο βάρους ειδικά σχεδιασμένα για να καλύψουν κάθε ανάγκη. Είτε είστε επαγγελματίας στον χώρο του αθλητισμού και αναζητάτε έναν τρόπο για να συμπληρώσετε το πρόγραμμα διατροφής και προπόνησης είτε απλά αναζητάτε έναν τρόπο για να είστε πάντα σε φόρμα, τότε η Forever έχει τη λύση για εσάς! ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 05 Τροφοδοτήστε τη φυσική σας κατάσταση Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στις αθλητικές επιδόσεις και στον έλεγχο βάρους. Τα προϊόντα της Forever παρέχουν στο σώμα σας την ώθηση που χρειάζεται για επιδόσεις στο μάξιμουμ. Συνδυάζει προϊόντα υψηλής ποιότητας Εύκολο στην εφαρμογή, αναλυτικές οδηγίες και καθοδήγηση Το F.I.T. θα σας βοηθήσει να φτάσετε στο υψηλότερο σημείο των δυνατοτήτων σας.

6 ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 06 δειχνετε και Αισθάνεστε καλύτερα κάθε στιγμή Όποιος και αν είναι ο στόχος, μπορείτε να τα καταφέρετε. Έλεγχος βάρους / Απαλλαγείτε από τα περιττά κιλά και αποκτήστε ένα καλλίγραμμο σώμα. Τόνωση / Ενδυναμώστε και χτίστε σφιχτούς μυς. Τονώστε το σώμα σας.

7 Αληθινές ιστορίες/απώλεια βάρους/claire Ο στόχος της Claire ήταν να χάσει το περιττό βάρος και να βελτιώσει τη συνολική της εικόνα, τη φυσική της κατάσταση αποκτώντας ευεξία. Ως μια επιτυχημένη γυναίκα καριέρας, η Claire και η οικογένειά της είναι σε θέση να απολαύσουν έναν πολυτελή τρόπο ζωής. Η Claire αποφάσισε να πάρει τον έλεγχο της υγείας και της φυσικής της κατάστασης. Συμμετείχε στο παρελθόν σε φιλανθρωπικές αθλητικές δραστηριότητες και επιθυμία της ήταν να αποκτήσει το σώμα που ήθελε καθώς είχε απαιτητικούς ρυθμούς στην καθημερινότητά της λόγω των δυο παιδιών της. Δεν ήθελε μόνο να μεταμορφώσει το σώμα της και την υγεία της, αλλά και να εξασφαλίσει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής για την οικογένειά της. Η Claire ακολούθησε το πρόγραμμα για 69 ημέρες ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 07 Η Claire έχασε 8,7kg και 11 πόντους από τη μέση μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος. ΠΡΙΝ Βάρος/97,2Kg Μέση/97cm ΜΕΤΑ Βάρος/88,5Kg Μέση/86cm

8 ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 08 Αληθινές ιστορίες/τόνωση/adam Ο Adam πρόσφατα συνταξιοδοτήθηκε όντας 15 χρόνια αθλητής στο επαγγελματικό ράγκμπι. Κατά τη διάρκεια της καριέρας του δοκίμασε διάφορα συμπληρώματα και υιοθέτησε διαφορετικές δίαιτες. Ακολούθησε το F.I.T. με την προσδοκία να μειώσει τα επίπεδα λίπους στο σώμα και να διατηρήσει σφιχτούς μυς. Ο Adam όταν αποχώρησε από τον επαγγελματικό αθλητισμό, εργάστηκε σε γραφείο, ακολουθώντας λίγη άσκηση. Ήθελε να υιοθετήσει και πάλι έναν υγιεινό τρόπο ζωής και να επανακτήσει τη φυσική του κατάσταση μετά που εγκατέλειψε το ράγκμπι. Ο Adam ακολούθησε το πρόγραμμα για 69 ημέρες Ο Adam πέτυχε τον στόχο του για γράμμωση μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος. ΠΡΙΝ Βάρος/111,5Kg Μέση/109cm ΜΕΤΑ Βάρος/110,4Kg Μέση/102cm

9 Αληθινές ιστορίες/τόνωση/ronald Ο στόχος του Ron ήταν να απαλλαγεί από το περιττό λίπος, να τονώσει και να σφίξει το σώμα του. Ως υπάλληλος γραφείου σε μια απαιτητική θέση, είχε υιοθετήσει κακές διατροφικές συνήθειες τρώγοντας συχνά πρόχειρο φαγητό. Καθισμένος όλη την ημέρα σε μια καρέκλα, αποφάσισε ότι ήθελε και πάλι να γίνει πιο δραστήριος και να ξεκινήσει να αποκτά σωστές διατροφικές συνήθειες. Η απαιτητική καθημερινότητα έκανε επιτακτική την ανάγκη να επιλέξει ένα εύκολο στην εφαρμογή πρόγραμμα που δεν θα τον αποσπούσε από τη δύσκολη εργασιακή καθημερινότητα. Ο Ron ακολούθησε το πρόγραμμα για 69 ημέρες Ο Ronald έχασε 7kg και 13 πόντους από τη μέση μετά την ολοκλήρωση του προγράμματος. ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 09 ΠΡΙΝ Βάρος/73,7Kg Μέση/84cm ΜΕΤΑ Βάρος/66,7Kg Μέση/71cm

10 ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 10 FOREVER F.I.T. Το F.I.T. αποτελεί ένα προηγμένο πρόγραμμα διατροφής, αποτοξίνωσης και ελέγχου βάρους που θα σας βοηθήσει να δείχνετε και να αισθάνεστε καλύτερα σε τρία εύκολα βήματα: Βοηθάει στην αποτοξίνωση του οργανισμού ακολουθώντας το μονοπάτι για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής. 9ΗΜΕΡΕΣ Θα αλλάξετε τον τρόπο σκέψης σας για τη διατροφή και την άσκηση και θα σας δώσει τη γνώση που χρειάζεστε για να διατηρήσετε το ιδανικό σας βάρος. 30ΗΜΕΡΕΣ Τα τρία βήματα θα σας βοηθήσουν να δείχνετε και να αισθάνεστε καλύτερα κάθε στιγμή. 69ΗΜΕΡΕΣ Θα σας βοηθήσει να χτίσετε σφιχτούς μυς και να ολοκληρώσετε τη μεταμόρφωσή σας. 30ΗΜΕΡΕΣ Εύκολο στην εφαρμογή με όλα όσα χρειάζεστε για να επιτύχετε τον στόχο σας. Κάθε πακέτο σας παρέχει τα προϊόντα που χρειάζεστε για να ολοκληρώσετε με επιτυχία το πρόγραμμα, μαζί με οδηγό με αναλυτικές πληροφορίες, έξυπνες προτάσεις γευμάτων και επιπρόσθετες συμβουλές. Υιοθετήστε νέες διατροφικές συνήθειες και ανακαλύψτε τον πιο υγιή και καλλίγραμμο εαυτό σας!

11 Εξαιρετικά προϊόντα, μέγιστα αποτελέσματα ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 11 Forever Aloe Vera Gel Πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών και ιδανικό συμπλήρωμα για έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής και εξαιρετική φυσική κατάσταση. Περιέχει πάνω από 75 θρεπτικούς συνδυασμούς. Κωδ λίτρο GR: 28,78 CYP: 26,74 Forever Therm Ειδικά σχεδιασμένη σύνθεση που περιέχει πλήθος βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων των B6, Β12 και C που συνεισφέρουν στο μειωμένο αίσθημα νωθρότητας. Θα προσφέρει ώθηση στον οργανισμό σας και θα ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό σας, βοηθώντας στην προσπάθεια να χάσετε το περιττό βάρος. Κωδ ταμπλέτες GR: 34,91 CYP: 32,43 Forever Fiber Οι φυτικές ίνες είναι ζωτικής σημασίας για έναν υγιεινό και ισορροπημένο τρόπο ζωής. Το Forever Fiber παρέχει 5 γραμμάρια από τέσσερα είδη υδατοδιαλυτών φυτικών ινών που διαλύεται άμεσα σε κάθε ρόφημα και υποστηρίζει τη βέλτιστη λήψη φυτικών ινών. Κωδ φακελάκια GR: 22,62 CYP: 21,02 Forever PRΟ X 2 Forever Lite Ultra Θρεπτικό και γευστικό ρόφημα ως υποκατάστατο γεύματος με υψηλή περιεκτικότητα υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης σόγιας. Διαθέσιμο σε βανίλια και σοκολάτα. Κωδ. 470 Βανίλια 375g Κωδ. 471 Σοκολάτα 390g GR: 25,20 CYP: 23,42 Forever Garcinia Plus Ο σύμμαχός σας στη μάχη ενάντια στα περιττά κιλά! Ο καρπός της Καμποτζιανής Γαρκινίας περιέχει ένα συστατικό που μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της μετατροπής των υδατανθράκων σε λίπη στον οργανισμό. Κωδ μαλακές κάψουλες GR: 38,30 CYP: 35,59 Ενεργειακές μπάρες πρωτεΐνης που βοηθούν στο χτίσιμο των μυών και στην επίτευξη του στόχου σας για το επιθυμητό βάρος. Περιέχουν απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας και απομονωμένη και συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος μαζί με φυτικές ίνες. Παρέχουν 15g πρωτεΐνης ανά μπάρα. Διαθέσιμες σε σοκολάτα και κανέλα. Κωδ. 465 Σοκολάτα Κωδ. 466 Κανέλα GR: 3,88 CYP: 3,60 Εγχειρίδια Κάθε πακέτο περιέχει αναλυτικό οδηγό με καθημερινό σχεδιασμό για να φτάσετε πιο κοντά στην επίτευξη του στόχου σας. Μήπως αναζητάτε υγιεινές εναλλακτικές γευμάτων ή μπερδεύεστε ως προς το ποια μορφή άσκησης είναι ιδανική για εσάς; Συμβουλευτείτε τον αναλυτικό οδηγό σε κάθε πρόγραμμα. Διαθέσιμα σε κάθε πακέτο.

12 ΑΠΟΤΟ ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 12 Ένα καινοτόμο πρόγραμμα αποτοξίνωσης για να δείχνετε και να αισθάνεστε υπέροχα σε μόλις 9 ημέρες. Το Clean 9 έχει σχεδιασθεί για ένα γρήγορο ξεκίνημα και αποτοξίνωση του οργανισμού σας και αποτελεί το ιδανικό πρόγραμμα για να ξεκινήσετε τη μεταμόρφωσή σας και να αλλάξετε διατροφικές συνήθειες. Το Forever Aloe Vera Gel αποτελεί τη βάση του προγράμματος επιτυγχάνοντας βέλτιστη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Το Clean 9 αποτελεί ένα διατροφικά ισορροπημένο πρόγραμμα για άμεσα αποτελέσματα σε μόλις 9 ημέρες.

13 ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 13 ΞΙΝΩΣΗ Το πακέτο C9 περιλαμβάνει: Forever Aloe Vera Gel x 2 Ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα. Αποτελεί τη βάση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Forever Lite Ultra Υγιεινό υποκατάστατο γεύματος πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. 1 συσκευασία Forever Therm Καινοτόμο προϊόν με μοναδικό μείγμα βιταμινών. 18 ταμπλέτες Forever Garcinia Plus Διατροφικό συμπλήρωμα για τον έλεγχο βάρους, προερχόμενο από καρπό δέντρου από τη νότια Ασία. 54 μαλακές κάψουλες Forever Fiber Συμπλήρωμα υδατοδιαλυτών φυτικών ινών. 9 ατομικά φακελάκια Σέικερ Για να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας ροφήματα όπου κι αν βρίσκεστε. Μεζούρα για μετρήσεις Σημειώστε την πρόοδό σας κατά τη διάρκεια του προγράμματος. Εγχειρίδιο οδηγιών Αναλυτικές οδηγίες και συμβουλές. Κωδ. 475 Βανίλια Κωδ. 476 Σοκολάτα GR: 121,55 CYP: 112,94

14 ΚΑΛΕΣ Σ ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 14 Αλλάξτε τον τρόπο που σκέφτεστε για το φαγητό και την άσκηση με το δεύτερο στάδιο του προγράμματος, το F.I.T. 1. Πρόγραμμα 30 ημερών που σας επιτρέπει να συνεχίσετε την προσπάθειά σας για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος. Περιέχει τις σωστές αναλογίες συμπληρωμάτων, ροφήματα και μπάρες σε ένα πρόγραμμα εύκολο να το ακολουθήσετε. Συνεχίστε την προσπάθεια μετά το C9 και αλλάξτε διατροφικές συνήθειες μακροπρόθεσμα. Με το F.I.T. 1 μπορείτε να κάνετε μια μόνιμη αλλαγή προς το καλύτερο. Κωδ F.I.T. 1 με Lite Ultra Βανίλια & PRO X 2 Κανέλα Κωδ F.I.T. 1 με Lite Ultra Σοκολάτα & PRO X 2 Κανέλα Κωδ F.I.T. 1 με Lite Ultra Βανίλια & PRO X 2 Σοκολάτα Κωδ F.I.T. 1 με Lite Ultra Σοκολάτα & PRO X 2 Σοκολάτα

15 ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 15 ΥΝΗΘΕΙΕΣ Το πακέτο F.I.T. 1 περιλαμβάνει: Forever Aloe Vera Gel x 4 Ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα. Aποτελεί τη βάση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Forever Lite Ultra Υγιεινό υποκατάστατο γεύματος πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. 2 συσκευασίες Forever Therm Καινοτόμο προϊόν με μοναδικό μείγμα βιταμινών. 60 ταμπλέτες Forever Garcinia Plus Διατροφικό συμπλήρωμα για τον έλεγχο βάρους, προερχόμενο από καρπό δέντρου από τη νότια Ασία. 70 μαλακές κάψουλες Forever Fiber Συμπλήρωμα υδατοδιαλυτών φυτικών ινών. 30 ατομικά φακελάκια Forever PRO X 2 Ενεργειακές μπάρες πρωτεΐνης. Παρέχουν 15g πρωτεΐνης ανά μπάρα. 10 μπάρες Εγχειρίδιο οδηγιών Αναλυτικές οδηγίες και συμβουλές. Κωδ. 479 Κωδ. 480 Κωδ. 485 Κωδ. 486 GR: 300,14 CYP: 278,89

16 ΜΕΤΑΜ ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 16 Έχοντας επιτύχει τους στόχους που έχετε θέσει, ήρθε η στιγμή να δώσετε μια έξτρα ώθηση στο σώμα σας για να επιτύχετε θεαματικά αποτελέσματα. Ενδυναμώστε και τονώστε το σώμα σας με το F.I.T. 2 για να χτίσετε σφιχτούς μυς, ενσωματώνοντας στη διατροφή σας θρεπτικά προϊόντα υψηλής πρωτεϊνικής αξίας. Ολοκληρώστε με επιτυχία το τελευταίο στάδιο του προγράμματος για να δείχνετε και να αισθάνεστε υπέροχα! Κωδ F.I.T. 2 με Lite Ultra Βανίλια & PRO X 2 Κανέλα Κωδ F.I.T. 2 με Lite Ultra Σοκολάτα & PRO X 2 Κανέλα Κωδ F.I.T. 2 με Lite Ultra Βανίλια & PRO X 2 Σοκολάτα Κωδ F.I.T. 2 με Lite Ultra Σοκολάτα & PRO X 2 Σοκολάτα

17 ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 17 ΟΡΦΩΣΗ Το πακέτο F.I.T. 2 περιλαμβάνει: Forever Aloe Vera Gel x 4 Ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα. Αποτελεί τη βάση ενός υγιεινού τρόπου ζωής. Forever Lite Ultra Υγιεινό υποκατάστατο γεύματος πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά. 2 συσκευασίες Forever Therm Καινοτόμο προϊόν με μοναδικό μείγμα βιταμινών. 60 ταμπλέτες Forever Garcinia Plus Διατροφικό συμπλήρωμα για τον έλεγχο βάρους, προερχόμενο από καρπό δέντρου από τη νότια Ασία. 70 μαλακές κάψουλες Forever Fiber Συμπλήρωμα υδατοδιαλυτών φυτικών ινών. 30 ατομικά φεκελάκια Forever PRO X 2 Ενεργειακές μπάρες πρωτεΐνης. Παρέχουν 15g πρωτεΐνης ανά μπάρα. 10 μπάρες Εγχειρίδιο οδηγιών Αναλυτικές οδηγίες και συμβουλές. Κωδ. 491 Κωδ. 492 Κωδ. 497 Κωδ. 498 GR: 300,14 CYP: 278,89

18 ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 18 Από τη στιγμή που έχετε επιτύχει τους στόχους σας, μην αφήσετε να πάει χαμένη όλη αυτή η προσπάθεια επιστρέφοντας σε παλιές κακές διατροφικές συνήθειες. Το Vital 5 περιλαμβάνει πέντε μοναδικά προϊόντα που δρουν συνεργικά για βέλτιστη υγεία και ζωτικότητα κάθε μέρα. Ενσωματώστε τα στο καθημερινό σας διαιτολόγιο για βέλτιστη υγεία και ευεξία. Η προηγμένη διατροφή έγινε απλή Το Vital 5 περιλαμβάνει: Forever Aloe Vera Gel Αγνό σταθεροποιημένο ζελέ αλόης βέρα, πανομοιότυπο με το ζελέ του φυτού, που περιέχει μεγάλο αριθμό βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων, ενζύμων, πολυσακχαριτών και αμινοξέων. Αυτή η πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών αποτελεί έναν από τους ωφελιμότερους φυσικούς χυμούς που προάγει την ευεξία και έναν ισορροπημένο τρόπο ζωής. Kωδ λίτρο GR: 28,78 CYP: 26,74 Forever Daily Ένα συμπλήρωμα διατροφής σχεδιασμένο για να προσφέρει το 100% της συνιστώμενης ημερήσιας δοσολογίας των απαραίτητων βιταμινών και βιοδιαθέσιμων μεταλλικών στοιχείων και θρεπτικών συστατικών. Το Forever Daily συνδυάζει ένα τέλεια ισορροπημένο μείγμα από 55 θρεπτικά συστατικά για να υποστηρίξει τη βέλτιστη υγεία και τη ζωτικότητα καθημερινά. Λαμβάνεται με το Forever Aloe Vera Gel για εξαιρετικά αποτελέσματα. Κωδ δισκία GR: 20,13 CYP: 18,71 Forever Active Probiotic Η υγεία της χλωρίδας του εντέρου και η φυσιολογική λειτουργία του πεπτικού συστήματος αποτελούν τη βάση για την ευεξία του οργανισμού. Αυτές οι εύκολες στην κατάποση κάψουλες περιέχουν έναν μοναδικό συνδυασμό έξι χρήσιμων στελεχών μικροβίων. Δεν απαιτείται η διατήρηση σε ψυγείο κάτι που το καθιστά ιδανικό για να το έχετε πάντα μαζί σας. Περιέχει σόγια. Κωδ κάψουλες GR: 27,76 CYP: 25,80

19 ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 19 Πέντε προϊόντα που δρουν συνεργικά για να νιώθετε τέλεια με τον νέο σας εαυτό. Το Vital 5 περιλαμβάνει: 4x Forever Aloe Vera Gel 1x Forever Daily 1x Forever Active Probiotic 1x Forever Arctic Sea 1x ARGI+ (Stick Pack) 5 κάρτες για δημιουργία ενδιαφέροντος Έντυπο οδηγιών Forever Arctic Sea Τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα είναι απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμό και καθώς δεν μπορεί να τα παράγει από μόνος του, είναι σημαντικό να τα λαμβάνει από τη διατροφή. Το Forever Arctic Sea περιέχει ένα αποκλειστικό μείγμα από έλαιο καλαμαριού πλούσιο σε DHA, εξαιρετικά αγνό ιχθυέλαιο με Ωμέγα-3 και ελαιόλαδο που συνεισφέρουν στην καλή υγεία και την ευεξία. Περιέχει ιχθυέλαιο από σολωμούς, γαύρους, μπακαλιάρους. Κωδ μαλακές κάψουλες GR: 31,82 CYP: 29,57 ARGI+ (Stick Pack) Συνεχίστε όλη την ημέρα να έχετε βέλτιστη απόδοση με το ARGI+, που παρέχει πέντε γραμμάρια L-Αργινίνης ανά δόση, καθώς και βιταμίνες που δρουν συνεργικά. Είναι ένα γευστικό και θρεπτικό ρόφημα που γρήγορα γεμίζει τις αποθήκες ενέργειας και είναι ιδανικό για υψηλής έντασης σπορ. Αναμείξτε το με το Forever Aloe Vera Gel και λατρέψτε την υπέροχη γεύση του! Περιέχει βιταμίνη C που συνεισφέρει στη μείωση του αισθήματος της κόπωσης. Κωδ φακελάκια των 10g GR: 63,65 CYP: 59,14 Κωδ Vital 5 με Forever Aloe Vera Gel Κωδ Vital 5 με Forever Aloe Berry Nectar Κωδ Vital 5 με Forever Aloe Bits n Peaches Κωδ. 456 Κωδ. 457 Κωδ. 458 GR: 253,60 CYP: 235,65

20 ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 20 ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ Διατηρήστε το ιδανικό σας βάρος με τη βοήθεια καινοτόμων προϊόντων. Μπάρες υψηλής ποιότητας πρωτεΐνης, ροφήματα ως υποκατάστατο γεύματος και συμπληρώματα διατροφής για να ακολουθείτε ένα ισορροπημένο διατροφικό πλάνο. Forever Lite Ultra Ρόφημα που λειτουργεί ως υποκατάστατο γεύματος εάν ακολουθείτε πρόγραμμα ελεγχόμενων θερμίδων, αλλά και συμπληρωματικά με τα γεύματά σας εάν προσπαθείτε να αυξήσετε το βάρος σας. Κωδ. 470 Βανίλια 375g Κωδ. 471 Σοκολάτα 390g 15 μερίδες ανά συσκευασία GR: 25,20 CYP: 23,42 Forever Lean Ο οργανισμός σας στα καλύτερά του! Περιλαμβάνει μια μοναδική φυτική ίνα από φραγκοσυκιά και μια πρωτεΐνη από μια ποικιλία λευκών φασολιών που συμβάλλουν στη μείωση της απορρόφησης θερμίδων που προσλαμβάνει ο οργανισμός από τα λίπη και τους υδατάνθρακες. Κωδ κάψουλες GR: 35,08 CYP: 32,60 Forever Garcinia Plus Ο σύμμαχός σας στη μάχη ενάντια στα περιττά κιλά! Περιέχει υδροξυκιτρικό οξύ, ένα συστατικό που μπορεί να συμβάλλει στη μείωση της μετατροπής των υδατανθράκων σε λίπη στον οργανισμό με το χρώμιο που συμβάλλει στον μεταβολισμό των μικροθρεπτικών συστατικών και τη διατήρηση φυσιολογικών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Φροντίστε τη σιλουέτα σας! Κωδ μαλακές κάψουλες GR: 38,30 CYP: 35,59 Forever Therm Εάν έχετε βάλει στόχο να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας, τότε αυτό το προϊόν είναι ιδανικό για εσάς! Ισχυρή υποστηρικτική φόρμουλα που περιέχει μείγμα βιταμινών, συμπεριλαμβανομένων των B6, B12 και C που συνεισφέρουν στη μείωση του αισθήματος της κόπωσης που ενδεχομένως να νιώθετε. Κωδ ταμπλέτες GR: 34,91 CYP: 32,43 Forever Bee Pollen Θέλετε να είστε σε φόρμα, γεμάτοι ενέργεια κάθε στιγμή; Το Forever Bee Pollen αποτελεί την πιο φρέσκια και δυνατή φυσική υπερτροφή. Διαθέτει πλούτο βιταμινών C, D, E, B, μεταλλικά στοιχεία, αμινοξέα, συνένζυμα, λιπαρά οξέα φυτικής προέλευσης, υδατάνθρακες και πρωτεΐνες. Κωδ ταμπλέτες GR: 15,90 CYP: 14,77 Forever PRO X 2 Αντισταθείτε στον πειρασμό των γλυκών και αλμυρών σνακ με αυτές τις γευστικές μπάρες. Περιέχουν 15g πρωτεΐνης ανά μπάρα και βοηθούν στο χτίσιμο των μυών και στην επίτευξη του στόχου σας για το επιθυμητό βάρος. Κωδ. 465 Σοκολάτα Κωδ. 466 Κανέλα GR: 3,88 CYP: 3,60

21 ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 21 Forever Fast Break Energy Bar Γευστική μπάρα και ιδανικό σνακ για να σας τονώσει! Κάθε τεμάχιο περιέχει λίγες θερμίδες και υψηλή συγκέντρωση σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Σας προσφέρει σημαντικές πρωτεΐνες, πολυακόρεστα λιπαρά οξέα και φυτικές ίνες. Με επικάλυψη μαύρης σοκολάτας και ξηρούς καρπούς. Περιέχει ξηρούς καρπούς, γάλα και σόγια. Κωδ. 267 GR: 3,78 CYP: 3,51 Forever Fiber Λαμβάνετε επαρκή ποσότητα φυτικών ινών καθημερινά; Το Forever Fiber σας παρέχει 5 γραμμάρια υδατοδιαλυτών φυτικών ινών σε ένα εύχρηστο φακελάκι για να υποστηρίξει την προσπάθειά σας για υγιεινή διατροφή. Κωδ φακελάκια GR: 22,62 CYP: 21,02

22 ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 22 ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΟΥ ΕΜΠΙΣΤΕΥΕΣΤΕ Για τους αθλητές αλλά και όσους ασχολούνται με τα σπορ η ανάγκη να λαμβάνουν συμπληρώματα διατροφής που εμπιστεύονται αποτελεί πρόκληση. Tα προϊόντα της Forever είναι πιστοποιημένα από τον γερμανικό οργανισμό Kolner, που πιστοποιεί προϊόντα για τους επαγγελματίες αθλητές. Αυτό σημαίνει ότι έχουν ελεγχθεί και έχουν βρεθεί αρνητικά σε παράνομες ή άλλες αναβολικές ουσίες και είναι ασφαλή για χρήση. ARGI+ (Stick Pack) Κωδ φακελάκια των 10g GR: 63,65 CYP: 59,14 Forever Fast Break Κωδ. 267 GR: 3,78 CYP: 3,51 Forever Lite Ultra Κωδ. 470 Βανίλια 375g GR: 25,20 CYP: 23,42 Forever Active HA Κωδ μαλακές κάψουλες GR: 32,11 CYP: 29,83 Forever Lite Ultra Κωδ. 471 Σοκολάτα 390g GR: 25,20 CYP: 23,42 Forever NutraQ10 Κωδ sticks/ανά συσκευασία GR: 27,94 CYP: 25,96 Forever Freedom Κωδ λίτρο GR: 39,65 CYP: 36,84 Aloe Heat Lotion Κωδ ml GR: 17,61 CYP: 17,03 FAB Κωδ ml GR: 2,89 CYP: 2,69 Aloe MSM Gel Κωδ ml GR: 21,63 CYP: 20,93 FAB X Κωδ ml GR: 2,89 CYP: 2,69

23 ΒΑΡΒΑΡΑ ΦΙΛΙΟΥ ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ ΡΥΘΜΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΕΘΝΙΚΗΣ ΟΜΑΔΑΣ Είμαι πρωταθλήτρια Ρυθμικής Γυμναστικής της Εθνικής μας ομάδας και αγαπάω τα προϊόντα της Forever μιας και τα χρησιμοποιώ από τα παιδικά μου χρόνια, αλλά και καθημερινά στις τελευταίες αθλητικές μου επιτυχίες. ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 23 Κατάφερα να κατακτήσω την 8η θέση στο Ευρωπαϊκό και χάρισα στην Ελλάδα το ασημένιο μετάλλιο στους Μεσογειακούς Αγώνες το Με τη δύναμή μου και τη δύναμη της Forever πάμε μπροστά!

24 ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 24 KINHTIKOTHTA Η ρυθμική γυμναστική είναι ένα άθλημα που απαιτεί ευλυγισία, συντονισμό, χάρη, αλλά και δύναμη, ταχύτητα και αντοχή. Οι απαιτήσεις είναι ιδιαίτερα μεγάλες, ενώ η πειθαρχία σε ένα αρκετά απαιτητικό πρόγραμμα είναι επιβεβλημένη για την επίτευξη του στόχου. ARGI+ (Stick Pack) Μια μοναδική καινοτομία της Forever και ένα προϊόν που δεν πρέπει να λείπει από το ντουλάπι του γυμναστηρίου σας! Η L- Αργινίνη έχει αποδεδειγμένες ικανότητες και συμβάλλει στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος, γεγονός που υποστηρίζει αρκετές λειτουργίες του οργανισμού και μεταξύ αυτών την αύξηση των επιπέδων ενέργειας και αντοχής, καθώς και την ανάπτυξη των μυών, των οστών και των ιστών. Γεμίστε το παγούρι σας με μια μεζούρα ARGI+ και ml από τον αγαπημένο σας χυμό Forever Aloe Vera Gel και ξεκινήστε την ημέρα σας με ένα δροσιστικό ρόφημα! Κωδ φακελάκια των 10g GR: 63,65 CYP: 59,14 Aloe MSM Gel Forever Freedom Ένα μοναδικό προϊόν για όλους τους αθλητές που ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και διατηρεί υγιείς τις αρθρώσεις. Η θειική γλυκοζαμίνη και η θειική χονδροϊτίνη είναι φυσικές ουσίες, που συμβάλλουν στη διατήρηση της δομής και της υγείας των χόνδρων, διατηρώντας αυτό το φυσικό «αμορτισέρ» σωστά ενυδατωμένο. Ιδανικό για κάθε άτομο με ενεργή αθλητική δραστηριότητα, καθώς προσφέρει ανακούφιση στους καταπονημένους μυς. Περιέχει οστρακοειδή: Γαρίδες, καβούρι, αστακό. Κωδ λίτρο GR: 39,65 CYP: 36,84 Το Aloe MSM Gel θα αποτελέσει τον αγαπημένο σας σύντροφο για να καταπραΰνετε καταπονημένες αρθρώσεις και μυς. Ο συνδυασμός της Αλόης με το MSM, μια φυσική ουσία σημαντική για τις αρθρώσεις και τους συνδετικούς ιστούς, αυξάνει τη διεισδυτικότητα στην επιδερμίδα. Ιδανικό για πριν ή μετά την άσκηση. Κωδ ml GR: 21,63 CYP: 20,93 Forever Arctic Sea Το Forever Arctic Sea παρέχει ένα αποκλειστικό μείγμα από DHA πλούσιο σε έλαιο καλαμαριού, εξαιρετικά αγνά Ωμέγα 3 ιχθυέλαια και ελαϊκό οξύ από ελαιόλαδο για καλύτερη υγεία και ευεξία. Τα πλεονεκτήματά τους στο κυκλοφορικό σύστημα, στις αρθρώσεις και στη διάθεση είναι πολλαπλά. Τα ιχθυέλαια αυξάνουν την ικανότητα του οργανισμού να μεταφέρει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στους μυς. Επίσης, εξασφαλίζουν ότι η καρδιά έχει τη σταθερή προμήθεια λιπαρών οξέων που χρειάζεται ο οργανισμός. Το αποτέλεσμα είναι η αύξηση της καρδιαγγειακής αντοχής μέσω της άσκησης και η γρηγορότερη ανάρρωση μεταξύ των προπονήσεων. Κωδ μαλακές κάψουλες GR: 31,82 CYP: 29,57

25 ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 25

26 ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 26 ΕΝΔΥΝΑΜΩΣΗ Η πρωτεΐνη είναι πολύ σημαντική για το χτίσιμο και τη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Η Forever σας προσφέρει μια ποικιλία από θρεπτικά προϊόντα που περιέχουν υψηλής ποιότητας πρωτεΐνη, επιτρέποντας σε εσάς να αυξήσετε την ποσότητα που λαμβάνετε καθημερινά στα επιθυμητά επίπεδα. Τα γευστικά ροφήματα και οι μπάρες πρωτεΐνης σας βοηθούν να διαχειριστείτε εύκολα το βάρος σας, καθώς σας επιτρέπουν να τα έχετε πάντα μαζί σας. Forever Lite Ultra Γευστικό ρόφημα ως υποκατάστατο γεύματος που σας επιτρέπει να το έχετε πάντα μαζί σας. Μια μεζούρα (26g σκόνης σε ένα ποτήρι αποβουτυρωμένου γάλακτος) σας παρέχει 24g πρωτεΐνης. Περιέχει περίπου 15 μερίδες ανά συσκευασία. Κωδ. 470 Βανίλια 375g Κωδ. 471 Σοκολάτα 390g GR: 25,20 CYP: 23,42 Forever PRO X 2 Ενεργειακές μπάρες πρωτεΐνης που βοηθούν στο χτίσιμο των μυών. Περιέχουν απομονωμένη πρωτεΐνη σόγιας και απομονωμένη και συμπυκνωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος μαζί με φυτικές ίνες. Παρέχουν 15g πρωτεΐνης ανά μπάρα. Διαθέσιμες σε σοκολάτα και κανέλα. Κωδ. 465 Σοκολάτα Κωδ. 466 Κανέλα GR: 3,88 CYP: 3,60 Forever Fast Break Energy Bar Όταν κάνετε ένα διάλειμμα από την προπόνησή σας και θέλετε ένα υγιεινό σνακ για να σας τονώσει, το Forever Fast Break Energy Bar είναι η λύση. Αποτελεί ένα γρήγορο και με χαμηλές θερμίδες σνακ για άμεση χρήση, χωρίς κάποια προετοιμασία. Ο φώσφορος που περιέχει εμπλουτίζει τα επίπεδα ενέργειας επιταχύνοντας τον μεταβολισμό των λιπών και των υδατανθράκων, βοηθώντας έτσι τον οργανισμό να ανακτήσει τις δυνάμεις του, μετά από υπερπροσπάθεια και έντονη αθλητική δραστηριότητα. Κωδ. 267 GR: 3,78 CYP: 3,51

27 ΑΡΕΤΗ ΜΑΣΤΡΟΔΟΥΚΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑΣ ΠΥΓΜΑΧΟΣ, ΠΡΩΤΑΘΛΗΤΡΙΑ ΣΤΟ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΟ ΜΠΟΞ Ξεκίνησα τον πρωταθλητισμό από 13 χρονών. Η φύση του αθλήματος είναι αρκετά απαιτητική. Το μποξ χρειάζεται πειθαρχία, αυτοέλεγχο και στρατηγική. Θα μπορούσα να το παρομοιάσω με μια παρτίδα σκάκι. ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 27 Τα προϊόντα της Forever ταιριάζουν απόλυτα στη φιλοσοφία μου και μου προσφέρουν τη δύναμη που χρειάζομαι. Ο στόχος μου είναι να φτάσω όσο πιο μακριά γίνεται και κάθε μέρα προσπαθώ να φτάσω τα όριά μου.

28 ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 28 AΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗ Το Vital5 θωρακίζει τον οργανισμό παρέχοντας σε αυτόν τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Περιλαμβάνει πέντε βασικά προϊόντα που αποτοξινώνουν τον οργανισμό, ενισχύουν τον μεταβολισμό, συμβάλλουν στη διατήρηση της σωστής λειτουργίας του εντέρου και υποστηρίζουν τις αρθρώσεις. Για χρόνια αντιμετώπιζα σοβαρά προβλήματα στις αρθρώσεις μου. Ο πρωταθλητισμός και η καθημερινή προπόνηση έκαναν το πρόβλημα πιο έντονο. Έχω υποβληθεί σε τρια χειρουργεία στο αριστερό μου γόνατο και δεν μπορούσα να τρέξω ούτε 100 μέτρα χωρίς πόνο. Από τότε που γνώρισα τα προϊόντα της Forever μπορώ να τρέχω περίπου 8 χλμ κάθε μέρα. Επαγγελματίας πυγμάχος, κάτοχος ζώνης Womens International Masters Title Σαρώστε με το QR Reader και ανακαλύψτε πώς το Vital 5 βοηθάει την Ελληνίδα πρωταθλήτρια στο επαγγελματικό μπόξ, Αρετή Μαστροδούκα να είναι πάντα σε φόρμα και πανέτοιμη για την επόμενη νίκη!

29 ΚΟΤΡΩΝΑΡΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ Εκπαιδευτής Ορειβασίας & Αναρρίχησης, Διπλωματούχος Οδηγός Βουνού & Αρχηγός της πρώτης επιτυχημένης ελληνικής αποστολής κατάκτησης της κορυφής του Everest Το πάθος μου για το βουνό και τη ζωή στη φύση με ώθησε να ασχοληθώ επαγγελματικά με την ορειβασία. ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 29 Έχοντας στο ενεργητικό μου μεγάλο αριθμό αναρριχήσεων σε πάγο, βράχο, μεικτό πεδίο, εξερευνήσεων φαραγγιών και διασχίσεων με ορειβατικά σκι και ορειβατικών αποστολών στα Ιμαλάια, αντιλαμβάνομαι ότι τo χτίσιμο καλής φυσικής κατάστασης με βοηθάει να ανταπεξέλθω με επιτυχία στις προκλήσεις που αντιμετωπίζω. Τα προϊόντα της Forever μου δίνουν τη δύναμη, την αντοχή και την ασφάλεια για να φτάνω πάντα στην κορυφή!

30 ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 30 ΑΝΤΟΧΗ Η γενική αντοχή αφορά την ικανότητα του ασκούμενου να ανταπεξέρχεται σε ποικίλες στρεσογόνες συνθήκες όπως η άσκηση με διαφορετικές εντάσεις και βελτιώνεται με ποικιλία προγραμμάτων αντοχής. Η ειδική αντοχή καθορίζεται από την απόδοση σε μια συγκεκριμένη απόσταση και απευθύνεται στους αθλητές. Παρέχοντας στον οργανισμό σας τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και σε συνδυασμό με σωστή διατροφή και άθληση μπορείτε να βελτιώσετε την απόδοσή σας και να είστε έτοιμοι για την επόμενη πρόκληση. ARGI+ (Stick Pack) To ARGI+ αποτελεί μια νέα γενιά διατροφικού συμπληρώματος. Η μοναδικότητά του οφείλεται στην L-Αργινίνη, ένα αμινοξύ που είναι ευεργετικό για τη συνολική υγεία του οργανισμού. Το σώμα μας το μετατρέπει σε νιτρικό οξείδιο, ένα μόριο που βοηθά τα αιμοφόρα αγγεία να χαλαρώσουν. Υποστηρίζει πολλές λειτουργίες και μεταξύ αυτών τη συνολική υγεία του καρδιαγγειακού συστήματος και τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού. Περιέχει μείγμα φρούτων πλούσιων σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά. Μετά το τέλος της διαδικασίας του μεταβολισμού, αυτό το αντιοξειδωτικό μείγμα καθαρίζει το σώμα μας και επιδιορθώνει τους ιστούς. Κωδ φακελάκια των 10g GR: 63,65 CYP: 59,14 FAB Το FAB είναι διαφορετικό από κάθε άλλο ενεργειακό ποτό, γιατί προσφέρει άμεσα ενέργεια που διαρκεί. Η άμεση ενέργεια προέρχεται από το γκουαρανά, ένα διαδεδομένο φυσικό συστατικό, ενώ το μακράς διάρκειας αποτέλεσμα προέρχεται από την τεχνολογία ADX7. Αναζωογονεί το σώμα τόσο πολύ που έχετε την αντοχή για να ανταπεξέλθετε ακόμα και στην πιο απαιτητική άσκηση ή προπόνηση. Κωδ ml GR: 2,89 CYP: 2,69 Forever Fast Break Energy Bar Forever Aloe2Go Συνδυάζει όλα τα οφέλη του Forever Aloe Vera Gel και του Forever Pomesteen Power σε μια εύχρηστη συσκευασία για να σας προσφέρει ενέργεια όπου και αν βρίσκεστε. Διαθέτει μεγάλη αντιοξειδωτική ισχύ και αποτελεί ιδανικό χυμό για αθλητές. Κωδ συσκευασίες (88,7ml ανά ατομική συσκευασία) GR: 74,86 CYP: 69,56 Δεν πρέπει να λείπει από το σακίδιο σας. Ο φώσφορος που περιέχει εμπλουτίζει τα επίπεδα ενέργειας επιταχύνοντας τον μεταβολισμό των λιπών και των υδατανθράκων, βοηθώντας έτσι τον οργανισμό να ανακτήσει τις δυνάμεις του, μετά από υπερπροσπάθεια και έντονη αθλητική δραστηριότητα. Κωδ. 267 GR: 3,78 CYP: 3,51

31 ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ / 31 Forever Bee Pollen Οι αθλητές απολαμβάνουν τα οφέλη της γύρης για αντοχή και ενέργεια διατηρώντας την καλή τους υγεία. Αποτελεί την πιο φρέσκια και δυνατή φυσική τροφή παρέχοντας ένα ευρύ φάσμα θρεπτικών συστατικών. Περιλαμβάνει βιταμίνες του συμπλέγματος B, βιταμίνη C, D, E, K και β- καροτένιο. Αποτελεί πλούσια πηγή πολυάριθμων μεταλλικών στοιχείων, ενζύμων και συνενζύμων και 22 αμινοξέων, συμπεριλαμβανομένων των οκτώ απαραίτητων. Κωδ δισκία GR: 15,90 CYP: 14,77 Forever Freedom2Go Ένας φανταστικός συνδυασμός αγνού σταθεροποιημένου ζελέ αλόης, με τα πλεονεκτήματα της γλυκοζαμίνης, της χονδροϊτίνης και του MSM, και των πολύτιμων αντιοξειδωτικών συστατικών του χυμού του ροδιού, σε μια εύχρηστη συσκευασία που μπορείτε να την πάρετε μαζί σας παντού! Σας χαρίζει ευεξία για να είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε κάθε πρόκληση! Κωδ συσκευασίες (88,7ml ανά ατομική συσκευασία) GR: 95,61 CYP: 88,84

32 Γιατί Forever; Για περισσότερα από τριάντα πέντε χρόνια, η Forever προσφέρει σε απλούς καθημερινούς ανθρώπους μια εκπληκτική επιχείρηση: Με πραγματικές δυνατότητες, εισόδημα χωρίς όριο και αποδεδειγμένα αποτελέσματα. Η Forever είναι μια σταθερή οικονομικά εταιρεία, πλούσια σε μετρητά, χωρίς χρέη, με παρουσία σε περισσότερες από 155 χώρες σε όλο τον κόσμο. Είναι μέλος του ΕΣΕΑΠ Ελληνικός Σύνδεσμος Εταιρειών Απευθείας Πωλήσεων, που σημαίνει σεβασμός και ασφάλεια στις προσωπικές επιχειρήσεις των Forever Business Owners και σεβασμός και ποιότητα παροχής υπηρεσιών στους πελάτες. Οι Forever Business Owners απολαμβάνουν μεγάλα εισοδήματα, γενναιόδωρα κίνητρα, εκτεταμένες εκπαιδεύσεις και υποστήριξη και φυσικά, εξαιρετικής ποιότητας προϊόντα. Αν θα θέλατε ευέλικτο ωράριο, έξτρα εισόδημα, να είστε αφεντικό του εαυτού σας και να βελτιώσετε τη ζωή σας, τότε τι περιμένετε; Ανακαλύψτε πόσο υπέροχη είναι η επιχείρηση στην Forever, επικοινωνώντας με το άτομο που σας έδωσε αυτόν τον κατάλογο και ξεκινήστε ένα εκπληκτικό ταξίδι που θα μεταμορφώσει τη ζωή σας. foreverliving.com facebook.com/flpgr Forever Business Owner: youtube.com/flphellas ΚΩΔ. ΕΝΤΥΠΟΥ: 151

ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ. αλόη, η έμπνευσή μας

ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ. αλόη, η έμπνευσή μας ΑΘΛΗΣΗ & ΕΛΕΓΧΟΣ ΒΑΡΟΥΣ αλόη, η έμπνευσή μας αλόη, η έμπνευσή μας Για 40 χρόνια σχεδόν, η Forever έχει παραμείνει σταθερή στη δέσμευσή της να αναζητάει σε όλο τον κόσμο τα πιο αγνά συστατικά της φύσης,

Διαβάστε περισσότερα

ΧΤΙΣΤΕ ΜΙΑ ΔΥΝΑΤΗ ΔΙΟΔΟ.

ΧΤΙΣΤΕ ΜΙΑ ΔΥΝΑΤΗ ΔΙΟΔΟ. ΧΤΙΣΤΕ ΜΙΑ ΔΥΝΑΤΗ ΔΙΟΔΟ. ΚΑΝΟΝΤΑΣ ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑΣ ΤΕΛΕΙΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΕΤΕ ΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΣΑΣ ΟΔΟ ΚΑΙ ΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΣΑΣ. Μην ξεχνάτε να ενυδατώνετε τον οργανισμό σας Καταναλώνοντας

Διαβάστε περισσότερα

www.vapostoleris.gr/foreverlivingproducts Forever ARGI+ - 69,85 ευρώ/30 σακουλάκια - Τόνωση Παρέχει στο σώμα σας, τη δύναμη που χρειάζεται! Forever Nutra Q10-30,65 ευρώ/30 σακουλάκια - Λαμβάνεται μαζί

Διαβάστε περισσότερα

SPORTS needs body care

SPORTS needs body care SPORTS needs ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΚΑΙ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ. ΠΑΝΤΑ ΝΑ ΚΙΝΕΙΣΤΕ, ΑΥΤΟΙ ΠΟΥ ΚΙΝΟΥΝΤΑΙ, ΜΕΝΟΥΝ ΠΑΝΤΑ ΣΕ ΦΟΡΜΑ. ΣΩΜΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΑ. Η ΕΝΕΡΓΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΖΩΗ. ΠΩΣ ΟΜΩΣ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΜΕΣΑ ΣΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟΥΣ ΜΠΟΡΟΥΝ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Sport Nutrition by ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Ενέργεια που καταναλώνουμε Βασικός μεταβολισμός: 1800 kcal + καθημερινή δραστηριότητα Μια ημέρα στο γραφείο: 150 με 200 kcal Μια ώρα αθλητικής δραστηριότητας: 500

Διαβάστε περισσότερα

«Φυσικές» συμβουλές για εύκολο & υγιεινό αδυνάτισμα

«Φυσικές» συμβουλές για εύκολο & υγιεινό αδυνάτισμα Νερό Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια μιας προσπάθειας που κάνουμε για απώλεια βάρους, να πίνουμε πολύ νερό, τουλάχιστον 1,5 λίτρο την ημέρα. Το νερό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό γιατί συμμετέχει

Διαβάστε περισσότερα

Μπάρες Πρωτεΐνης Ροφήματα Πρωτεΐνης

Μπάρες Πρωτεΐνης Ροφήματα Πρωτεΐνης ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ ΠΗΓΕΣ ΠΡΩΤΕΪΝΗΣ Μπάρες Πρωτεΐνης Ροφήματα Πρωτεΐνης 2 ΛΑΒΕΤΕ ΤΗΝ ΠΡΩΤΕΪΝΗ ΠΟΥ ΧΡΕΙΑΖΕΣΤΕ ΟΛΗ ΗΜΕΡΑ 7 πμ Πρωινό 19 g 10 πμ Σνακ 10 g 12 μμ Μεσημεριανό 19-25 g 4 μμ Σνακ 15 g 7 μμ Βραδινό

Διαβάστε περισσότερα

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής e-catalogue 2012 Βιταμίνες Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία Αμινοξέα & Πρωτεΐνες Απαραίτητα Λιπαρά Οξέα Πεπτικά/Προβιοτικά Βοηθήματα Βιταμίνες Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για

Διαβάστε περισσότερα

DIET SHAKE. Όνομα: DIET SHAKE. Περιγραφή Κατηγορίας: ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΤΟΝΩΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ

DIET SHAKE. Όνομα: DIET SHAKE. Περιγραφή Κατηγορίας: ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΤΟΝΩΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ 0 DIET SHAKE Όνομα: DIET SHAKE Περιγραφή Κατηγορίας: ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΤΟΝΩΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ Περιγραφή Προϊόντος: Νόστιμο σέϊκ διαχείρισης βάρους για χάσιμο λίπους και τόνωση ΜΟΝΑΔΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ: Προωθεί το χάσιμο λίπους

Διαβάστε περισσότερα

«Υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος;», από την Τσαμπίκα Κοντόγιαννου, Διαιτολόγο Διατροφολόγο, BSc και το logodiatrofis.gr!

«Υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος;», από την Τσαμπίκα Κοντόγιαννου, Διαιτολόγο Διατροφολόγο, BSc και το logodiatrofis.gr! «Υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος;», από την Τσαμπίκα Κοντόγιαννου, Διαιτολόγο Διατροφολόγο, BSc και το logodiatrofis.gr! Πολλές φορές κατά τη διάρκεια μίας δίαιτας αναρωτιόμαστε αν υπάρχουν τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά)

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά) 1. Ποιον θεωρείτε καλύτερο τρόπο, ώστε ένας αθλητής μειώσει το βάρος του; Να κάνει πιο έντονη προπόνηση Να κάνει περισσότερα μικρά γεύματα 2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της

Διαβάστε περισσότερα

Ο απόλυτος οδηγός για τα συμπληρώματα πρωτεΐνης. Μάθε όλα όσα θα ήθελες να ξέρεις και πάρε τη δύναμη στα χέρια σου. Κυριολεκτικά.

Ο απόλυτος οδηγός για τα συμπληρώματα πρωτεΐνης. Μάθε όλα όσα θα ήθελες να ξέρεις και πάρε τη δύναμη στα χέρια σου. Κυριολεκτικά. Ο απόλυτος οδηγός για τα συμπληρώματα πρωτεΐνης Μάθε όλα όσα θα ήθελες να ξέρεις και πάρε τη δύναμη στα χέρια σου. Κυριολεκτικά. 1 Περιεχόμενα Τι είναι η πρωτεΐνη και γιατί είναι απαραίτητη στον οργανισμό

Διαβάστε περισσότερα

ΣΧΟΛΕΙΟ: 2 ο Λύκειο Κομοτηνής ΜΑΘΗΜΑ: Ερευνητική Εργασία ΤΑΞΗ: Α2 ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ:

ΣΧΟΛΕΙΟ: 2 ο Λύκειο Κομοτηνής ΜΑΘΗΜΑ: Ερευνητική Εργασία ΤΑΞΗ: Α2 ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ: ΣΧΟΛΕΙΟ: 2 ο Λύκειο Κομοτηνής ΜΑΘΗΜΑ: Ερευνητική Εργασία ΤΑΞΗ: Α2 ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ: 2011-2012 a. Υδατάνθρακες : i. μονοσακχαρίτες (π.χ. γλυκόζη, φρουκτόζη κ.α.) ii. iii. δισακχαρίτες ( π.χ. λακτόζη (γάλα),

Διαβάστε περισσότερα

Κατάλογος Προϊόντων 2016

Κατάλογος Προϊόντων 2016 Κατάλογος Προϊόντων 2016 Πίσω στα Προϊόντα αλοη.gr αλόη, η έμπνευσή μας αλόη, η έμπνευσή μας περιεχόμενα + ισορροπία 08 + αισθήσεις 36 + φυσική κατάσταση & έλεγχος βάρους 24 + πακέτα συλλογής 35 + ομορφιά

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ

ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑΣ ESCAPE ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ Βασικές απαιτήσεις για τη διατροφή των αθλητών Τα τελευταία χρόνια οι αθλητικές επιδόσεις αυξάνονται αδιάκοπα. Η συνηθισμένη

Διαβάστε περισσότερα

Tα ιδιαίτερα οφέλη το καλοκαίρι. Μεσογειακή διατροφή: Ο γευστικός θησαυρός του καλοκαιριού

Tα ιδιαίτερα οφέλη το καλοκαίρι. Μεσογειακή διατροφή: Ο γευστικός θησαυρός του καλοκαιριού Οι καλοκαιρινοί μήνες αποτελούν ιδανική περίοδο για την υιοθέτηση της αποκαλούμενης «μεσογειακής διατροφής». Η μεσογειακή διατροφή, η οποία πήρε το όνομά της από τον τρόπο διατροφής των λαών της Μεσογείου,

Διαβάστε περισσότερα

Σπόροι Chia, Μπανάνα, Σοκολάτα, Νιφάδες Βρώμης, Corn Flakes Καλαμποκιού, Corn Flakes Σοκολάτας

Σπόροι Chia, Μπανάνα, Σοκολάτα, Νιφάδες Βρώμης, Corn Flakes Καλαμποκιού, Corn Flakes Σοκολάτας Μπάρα Chia Μπανάνα Σπόροι Chia, Μπανάνα, Σοκολάτα, Νιφάδες Βρώμης, Corn Flakes Καλαμποκιού, Corn Flakes Σοκολάτας Οι σπόροι Chia περιέχουν τα ωφέλιμα για την υγεία Ω-3 και Ω-6 λιπαρά οξέα. Χάρη στις φυτικές

Διαβάστε περισσότερα

«Οι Top Τροφές για απώλεια βάρους!», από την Μαργαρίτα Μυρισκλάβου Τελειοφ. Διαιτολόγο Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr!

«Οι Top Τροφές για απώλεια βάρους!», από την Μαργαρίτα Μυρισκλάβου Τελειοφ. Διαιτολόγο Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr! «Οι Top Τροφές για απώλεια βάρους!», από την Μαργαρίτα Μυρισκλάβου Τελειοφ. Διαιτολόγο Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr! Γνωρίζεις ποιες είναι οι τροφές που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους; Δεν

Διαβάστε περισσότερα

ΚΤ Α ΓΑΛΑ ΝΤ ΠΡΟΪΟ. η φύση τα ζώα η εμπειρία τα προϊόντα. δικά μας. από το α ως το ω!

ΚΤ Α ΓΑΛΑ ΝΤ ΠΡΟΪΟ. η φύση τα ζώα η εμπειρία τα προϊόντα. δικά μας. από το α ως το ω! ΝΤ η φύση τα ζώα η εμπειρία τα προϊόντα δικά μας το α ως το ω! ΚΤ Α ΓΑΛΑ ΟΣ Η άγρια ομορφιά της περιοχής του Σουλίου, η αγάπη μας για τα ζώα και τη γαλακτοκομική δημιούργησαν για εσάς τα προϊόντα γάλακτος

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Πότε και τι να τρώμε πριν την προπόνηση 1. Ένα μεγάλο γεύμα

Διαβάστε περισσότερα

Η σωστή διατροφή του αθλητή είναι τόσο σημαντική, όσο και η προπόνηση.

Η σωστή διατροφή του αθλητή είναι τόσο σημαντική, όσο και η προπόνηση. Η σωστή διατροφή του αθλητή είναι τόσο σημαντική, όσο και η προπόνηση. Ο αθλητισμός είναι τρόπος ζωής. Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη καθ όλη τη διάρκεια της ζωής μας. Στον αθλητισμό είναι αναπόσπαστο

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Υγεία & βελτίωση της αθλητικής απόδοσης Α.Ο. ΠΡΩΤΕΑΣ Αγγελοπούλου Μαντώ Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής Διατροφή η σημαντικότερη διαδικασία

Διαβάστε περισσότερα

ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ

ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΣΠΟΡΟΙ ωφέλιμοι για την ΥΓΕΙΑ ΜΑΣ ΣΟΥΣΑΜΙ Το σουσάμι αποτελεί φυτικής προέλευσης τρόφιμο, που περιέχει υψηλής βιολογικής αξίας φυτικές πρωτεΐνες. Είναι πλούσιο σε αμινοξέα όπως η μεθειονίνη, η τρυπτοφάνη,

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ 100% ULTRAGEN WHEY PROTEIN. Όνομα: 100% ULTRAGEN WHEY PROTEIN. Περιγραφή Κατηγορίας: Μέγεθος & Διαμόρφωση Μυών

ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ 100% ULTRAGEN WHEY PROTEIN. Όνομα: 100% ULTRAGEN WHEY PROTEIN. Περιγραφή Κατηγορίας: Μέγεθος & Διαμόρφωση Μυών 0 ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ 100% ULTRAGEN WHEY PROTEIN Όνομα: 100% ULTRAGEN WHEY PROTEIN Περιγραφή Κατηγορίας: Μέγεθος & Διαμόρφωση Μυών Περιγραφή Προϊόντος: Συμπυκνωμένη και Απομονωμένη Πρωτεΐνη ορρού γάλακτος για μέγεθος,

Διαβάστε περισσότερα

Σύμμαχος για όλη την οικογένεια!

Σύμμαχος για όλη την οικογένεια! Σύμμαχος για όλη την οικογένεια! Βιταμίνη Α Θειαμίνη (Β1) Ριβοφλαβίνη (Β2) Παντοθενικό Οξύ (B5) 800 mcg 1,1 mg 6,0 mg 13 βιταμίνες 11 μεταλλικά στοιχεία Ανά ημερήσια δόση (1 δισκίo) Βιταμίνη Ε Βιταμίνη

Διαβάστε περισσότερα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΜΚ 0501, Διάλεξη 13η Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και Υγεία. Τμήμα Project 3 Α Τετραμήνου 1 ο ΕΠΑ.Λ. Άνω Λιοσίων

Διατροφή και Υγεία. Τμήμα Project 3 Α Τετραμήνου 1 ο ΕΠΑ.Λ. Άνω Λιοσίων Διατροφή και Υγεία Τμήμα Project 3 Α Τετραμήνου 1 ο ΕΠΑ.Λ. Άνω Λιοσίων Μαθητές Α Τάξης ΕΠΑ.Λ. Σχ. έτος 2015-2016 Διατροφή και Υγεία Τμήμα Project 3 Α Τετραμήνου 1 ο ΕΠΑ.Λ. Άνω Λιοσίων Μαθητές Α Τάξης ΕΠΑ.Λ.

Διαβάστε περισσότερα

12 Kορυφαίες αλκαλικές τροφές που μπορούμε να τρώμε καθημερινά για απίστευτη υγεία!!

12 Kορυφαίες αλκαλικές τροφές που μπορούμε να τρώμε καθημερινά για απίστευτη υγεία!! 12 Kορυφαίες αλκαλικές τροφές που μπορούμε να τρώμε καθημερινά για απίστευτη υγεία!! Μελέτες έχουν αποδείξει ότι όσο πιο αλκαλικό είναι το PH τόσο περισσότερη είναι η ενέργεια, η ζωτικότητα και τα οφέλη

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤA ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΟΜΑΔΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ 4 ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA Χωρίς Ζάχαρη, Γλουτένη, Λακτόζη. Απαλλαγμένο από Τεχνητές Γεύσεις κaι Συντηρητικά Σωματική & Πνευματική

Διαβάστε περισσότερα

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ Μάρτιος 2014 Αγαπητοί φίλοι, όσο κι αν φαίνεται ότι πέρασε ο χειμώνας, ο μήνας που ξεκινάει είναι ορισμένες φορές αρκετά επικίνδυνος. Η αλλαγή του καιρού αλλά και οι έντονες εναλλαγές της Θερμοκρασίας

Διαβάστε περισσότερα

GRS-5 PROTEIN SYSTEM. Όνομα: GRS-5 PROTEIN SYSTEM. Περιγραφή Κατηγορίας: ΜΕΓΕΘΟΣ & ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΜΥΩΝ

GRS-5 PROTEIN SYSTEM. Όνομα: GRS-5 PROTEIN SYSTEM. Περιγραφή Κατηγορίας: ΜΕΓΕΘΟΣ & ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΜΥΩΝ 0 GRS-5 PROTEIN SYSTEM Όνομα: GRS-5 PROTEIN SYSTEM Περιγραφή Κατηγορίας: ΜΕΓΕΘΟΣ & ΔΙΑΜΟΡΦΩΣΗ ΜΥΩΝ Περιγραφή Προϊόντος: Προηγμένη πρωτεΐνη σταδιακής απελευθέρωσης για μέγεθος, δύναμη και διαμόρφωση των

Διαβάστε περισσότερα

αλόη, η έμπνευσή μας

αλόη, η έμπνευσή μας αλόη, η έμπνευσή μας αλόη, η έμπνευσή μας περιεχόμενα + ισορροπία 08 + φυσική κατάσταση & έλεγχος βάρους 24 + ομορφιά & ευεξία 36 + ζώα & σπίτι 56 + flawless by Sonya 60 αλόη, η έμπνευσή μας Ο ιδρυτής,

Διαβάστε περισσότερα

10 Healthy Lifestyle Tips for Adults

10 Healthy Lifestyle Tips for Adults 10 Healthy Lifestyle Tips for Adults 07 June 2017 1. Καταναλώνετε ποικιλία τροφίμων 2. Βασίστε τη δίαιτά σας σε άφθονα τρόφιμα που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες 3. Αντικαταστήστε τα κορεσμένα με τα ακόρεστα

Διαβάστε περισσότερα

ΕΘΝΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ

ΕΘΝΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ ΕΘΝΙΚΗ ΣΧΟΛΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ Διατροφή στην εφηβεία και στις εξετάσεις: ποια τρόφιµα βελτιώνουν τη µνήµη, τη συγκέντρωση και την πνευµατική απόδοση Δρ. Αρετή Τσόγκα Επιστηµονική Συνεργάτιδα Τοµέα Διατροφής

Διαβάστε περισσότερα

TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Εργασία της Ειρήνης Καλλιντεράκη Μαθήτρια Τ.Α.Δ. - 2 ο Γυμνάσιο Αργυρούπολης Αθλήτρια Α.Σ. ΑΙΑΝΤΑ Αγ. Δημητρίου ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΟΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΘΛΗΜΑΤΟΣ Το Taekwondo είναι μία

Διαβάστε περισσότερα

Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής

Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής Η Ιστορία της μεσογειακής διατροφής Η μεσογειακή διατροφή όπως έχει γίνει σήμερα γνωστό από πολλά άρθρα και δημοσιεύματα αποτελεί την βάση μιας υγιεινής διατροφής. Το πρότυπο αυτό διατροφής συναντάται

Διαβάστε περισσότερα

premium dog Food Nutrican ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ

premium dog Food Nutrican ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ premium dog Food Nutrican ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ ΓΙΑ ΜΙΑ ΥΠΕΡΟΧΗ ΖΩΗ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΠΑΙΖΕΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΡΟΛΟ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ. ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΟΧΙ ΜΟΝΟ ΤΗ ΦΥΣΙΚΗ ΜΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΜΑΣ ΕΥΕΞΙΑ. ΜΙΑ ΠΛΗΡΗΣ ΞΗΡΗ

Διαβάστε περισσότερα

Μέχρι σήµερα γνωρίζατε ότι η κατανάλωση ψωµιού είναι µία απολαυστική και θρεπτική συνήθεια. Από σήµερα η αγαπηµένη σας αυτή καθηµερινή συνήθεια µπορεί να παρέχει στον οργανισµό ακόµη περισσότερα θρεπτικά

Διαβάστε περισσότερα

Φαρμακευτικά Προϊόντα Ιατροτεχνολογικά Προϊόντα Καλλυντικά Προϊόντα Βιοκτόνα Συμπληρώματα Διατροφής «Ειδική Διατροφή»: FSMP, αθλητών, παρασκευάσματα

Φαρμακευτικά Προϊόντα Ιατροτεχνολογικά Προϊόντα Καλλυντικά Προϊόντα Βιοκτόνα Συμπληρώματα Διατροφής «Ειδική Διατροφή»: FSMP, αθλητών, παρασκευάσματα Φαρμακευτικά Προϊόντα Ιατροτεχνολογικά Προϊόντα Καλλυντικά Προϊόντα Βιοκτόνα Συμπληρώματα Διατροφής «Ειδική Διατροφή»: FSMP, αθλητών, παρασκευάσματα για βρέφη και β βρεφικής ηλικίας, μεταποιημένες τροφές

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ Το θέμα της εργασίας μας είναι η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ. Ασχοληθήκαμε με τις διατροφικές συνήθειες των αθλητών από την αρχαία Ελλάδα έως και σήμερα. Βρέθηκαν

Διαβάστε περισσότερα

Η αποτοξίνωση είναι μια από τις δημοφιλέστερες λέξεις στο χώρο της διατροφής.

Η αποτοξίνωση είναι μια από τις δημοφιλέστερες λέξεις στο χώρο της διατροφής. Η αποτοξίνωση είναι μια από τις δημοφιλέστερες λέξεις στο χώρο της διατροφής Η ιδέα πίσω από αυτή είναι ότι σε τακτά χρονικά διαστήματα πρέπει να «καθαρίζουμε τα τοξικά απόβλητα» από το σώμα μας, ώστε

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από

Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΘΛΗΤΩΝ Οι αθλητές επιτυγχάνουν μέγιστη απόδοση με προπόνηση και σωστό διαιτολόγιο που περιλαμβάνει ποικιλία τροφών. Οι αθλητές ωφελούνται περισσότερο από την ποσότητα των υδατανθράκων που αποθηκεύονται

Διαβάστε περισσότερα

Kατεβάστε δωρεάν το FOREVER STORE!

Kατεβάστε δωρεάν το FOREVER STORE! Kατεβάστε δωρεάν το FOREVER F.I.T. app ΣΤΟ GOOGLE PLAY Ή ΣΤΟ APPLE APP STORE! ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΔΕΙΧΝΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΕ ΜΟΛΙΣ 9 ΜΕΡΕΣ; ΝΑΙ! Το πρόγραμμα Clean 9 μπορεί να σας βοηθήσει να

Διαβάστε περισσότερα

Οικιακή Οικονομία Β Λυκείου. Μάθημα Επιλογής (4ωρο)

Οικιακή Οικονομία Β Λυκείου. Μάθημα Επιλογής (4ωρο) Οικιακή Οικονομία Β Λυκείου Μάθημα Επιλογής (4ωρο) Βασικές επισημάνσεις Το μάθημα σε Γυμνάσιο και Λύκειο ονομάζεται Οικιακή Οικονομία Το περιεχόμενο του μαθήματος και των Δεικτών Επιτυχίας/Επάρκειας, βασίζονται

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ALOE VERA

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ALOE VERA Η FM GROUP δημιουργεί για εσάς μια μοναδική σειρά καλλυντικών υψηλής ποιότητας με βασικό συστατικό την Aloe Vera από βιολογικές καλλιέργειες, με την εγγύηση ποιότητας του Οργανισμού Ecocert και των πιστοποιητικών

Διαβάστε περισσότερα

Για ενέργεια, υψηλή απόδοση και απόκτηση φυσικής κατάστασης κατασκευάζονται από την EuroSup s.r.l., Παβία, Ιταλία

Για ενέργεια, υψηλή απόδοση και απόκτηση φυσικής κατάστασης κατασκευάζονται από την EuroSup s.r.l., Παβία, Ιταλία Για ενέργεια, υψηλή απόδοση και απόκτηση φυσικής κατάστασης κατασκευάζονται από την EuroSup s.r.l., Παβία, Ιταλία Η Energon Biotech Α.Ε. κάνει για σας την καλύτερη επιλογή ειδικών τροφίμων και συμπληρωμάτων

Διαβάστε περισσότερα

ΤΡΟΦΟΓΝΩΣΙΑ. Υπεύθυνος Καθηγητής: Παπαμιχάλης Αναστάσιος

ΤΡΟΦΟΓΝΩΣΙΑ. Υπεύθυνος Καθηγητής: Παπαμιχάλης Αναστάσιος ΤΡΟΦΟΓΝΩΣΙΑ Υπεύθυνος Καθηγητής: Παπαμιχάλης Αναστάσιος ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ ΘΡΕΠΤΙΚΩΝ ΥΛΩΝ Υδατάνθρακες Λίπη Πρωτεΐνες Νερό Ανόργανα συστατικά Βιταμίνες Υπευθ. Καθηγητής: Παπαμιχάλης Αναστάσιος ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Οι

Διαβάστε περισσότερα

ΜΠΑΝΑΝΑ. 16/11/2011 Νομικού Ζωή 1

ΜΠΑΝΑΝΑ. 16/11/2011 Νομικού Ζωή 1 ΜΠΑΝΑΝΑ 16/11/2011 Νομικού Ζωή 1 Ιστορία της μπανάνας Το όνομα της μπανάνας προέρχεται από την αραβική λέξη banan που σημαίνει δάκτυλο. Ευδοκιμεί κυρίως σε τροπικό κλίμα, ενώ η συλλογή της γίνεται ενώ

Διαβάστε περισσότερα

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής.

της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. της Κλεοπάτρας Ζουμπουρλή, μοριακή βιολόγος, medlabnews.gr Τα κολοκυθάκια αποτελούν πολύτιμο σύμμαχο της καθημερινής μας διατροφής. Μπορεί να μην έχουν πληθώρα θρεπτικών συστατικών όπως άλλα λαχανικά,

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Σε προηγούμενα άρθρα μιλήσαμε για τη σχέση σωστής διατροφής και αθλητισμού, διακρίναμε τη σημαντικότητα του ρόλου που διαδραματίζει και επικεντρωθήκαμε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 14-11- 2013 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 10637

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 14-11- 2013 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 10637 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 14-11- 2013 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 10637 ΘΕΜΑ: «Ανάρτηση προδιαγραφών προς διαβούλευση στο Site του Νοσοκομείου» Δημόσια διαβούλευση Τεχνικών

Διαβάστε περισσότερα

Caviar. Προηγμένη σύνθεση που βασίζεται στο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά χαβιάρι, σε πεπτίδια που προάγουν τη σύνθεση κολλαγόνου και στο συνένζυμο Α

Caviar. Προηγμένη σύνθεση που βασίζεται στο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά χαβιάρι, σε πεπτίδια που προάγουν τη σύνθεση κολλαγόνου και στο συνένζυμο Α Caviar Skincare Caviar. Προηγμένη σύνθεση που βασίζεται στο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά χαβιάρι, σε πεπτίδια που προάγουν τη σύνθεση κολλαγόνου και στο συνένζυμο Α που αναπλάθει τα κύτταρα. Αυτή η πλήρης

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ

ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ : «ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ» ΔΙΔΑΣΚΟΥΣΑ : Κα ΚΥΠΑΡΙΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή ονομάζουμε τον τρόπο διατροφής ο οποίος αποτελείται από τροφές με ακόρεστα ή χαμηλά λιπαρά.αυτός ο τρόπος διατροφής είναι

Μεσογειακή διατροφή ονομάζουμε τον τρόπο διατροφής ο οποίος αποτελείται από τροφές με ακόρεστα ή χαμηλά λιπαρά.αυτός ο τρόπος διατροφής είναι ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μεσογειακή διατροφή ονομάζουμε τον τρόπο διατροφής ο οποίος αποτελείται από τροφές με ακόρεστα ή χαμηλά λιπαρά.αυτός ο τρόπος διατροφής είναι εμπλουτισμένος με βιταμίνες τις οποίες

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Αθηνά Μωραΐτη Χατζηθάνου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc.

Γράφει: Αθηνά Μωραΐτη Χατζηθάνου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc. Γράφει: Αθηνά Μωραΐτη Χατζηθάνου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, M.Sc. Οι ξηροί καρποί είναι ιδιαίτερα αγαπητοί από τους περισσότερους: αμύγδαλα, καρύδια, φιστίκια, φουντούκια, κάσιους, κτλ προτιμώνται

Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Οι τροφές αυτές βρίσκονται στη βάση της διατροφικής πυραμίδας, είναι πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες της ομάδας Β, πρωτεΐνες,

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Οι τροφές αυτές βρίσκονται στη βάση της διατροφικής πυραμίδας, είναι πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες της ομάδας Β, πρωτεΐνες, ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Οι τροφές αυτές βρίσκονται στη βάση της διατροφικής πυραμίδας, είναι πλούσιες σε σύνθετους υδατάνθρακες, βιταμίνες της ομάδας Β, πρωτεΐνες, άπεπτες φυτικές ίνες, σίδηρο και άλλα

Διαβάστε περισσότερα

CAMU CAMU Βιταμίνη C. Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα. Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ. 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς!

CAMU CAMU Βιταμίνη C. Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα. Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ. 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς! CAMU CAMU Βιταμίνη C Άοσμη ΚΡΕΜΑ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ από καρύδα Ασταξανθίνη ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΟ 100% Βιολογικά Απολαύστε τη ζωή, μείνετε υγιείς! Royal Green Camu Camu Βιταμίνη C Βιταμίνη C από 100% φυσικές τροφές Camu

Διαβάστε περισσότερα

Βασικές ενεργειακές απώλειες κατά την εφηβεία Ανάπτυξη Τυπικές ηµερήσιες δραστηριότητες Ιδιαίτερες δραστηριότητες για το συγκεκριµένο άθληµα.

Βασικές ενεργειακές απώλειες κατά την εφηβεία Ανάπτυξη Τυπικές ηµερήσιες δραστηριότητες Ιδιαίτερες δραστηριότητες για το συγκεκριµένο άθληµα. ιατροφή στην εφηβεία και άθληση-ενεργειακή ισορροπία και πρόσληψη Ηµεροµηνία δηµοσίευσης: 17 Φεβρουαρίου 2003 Τα διαιτολόγιο ενός νεαρού αθλητή θα πρέπει αρχικά να είναι επαρκές σε θερµίδες αλλά και σε

Διαβάστε περισσότερα

Isotonic Drinks - Vitamin & Natural products

Isotonic Drinks - Vitamin & Natural products Isotonic Drinks - Vitamin & Natural products Η Εταιρεία Oshee Polsκa με βάση την Κρακοβία της Πολωνίας ιδρύθηκε το 2008 από μία ομάδα επαγγελματιών όπου μέσα σε 9 χρόνια κατάφερε να είναι το ΝΟ.1 στην

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ. Ο σύμμαχος της ομορφιάς, για νεανική όψη, λαμπερή και υγιή επιδερμίδα.

ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ. Ο σύμμαχος της ομορφιάς, για νεανική όψη, λαμπερή και υγιή επιδερμίδα. ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ Ο σύμμαχος της ομορφιάς, για νεανική όψη, λαμπερή και υγιή επιδερμίδα. ΣΕΙΡΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΣΩΜΑΤΟΣ ME ALOE VERA Σειρά με ALOE VERA Η σειρά περιλαμβάνει 5 εξαιρετικά προϊόντα που παρέχουν

Διαβάστε περισσότερα

FitLine Activize Oxyplus: περισσότερο οξυγόνο = καλύτερες επιδόσεις

FitLine Activize Oxyplus: περισσότερο οξυγόνο = καλύτερες επιδόσεις Αποτελέσματα της πρώτης επιστημονικής έρευνας FitLine Activize Oxyplus Οι απαιτήσεις Οξυγόνο: Το ελιξίριο της ζωής, των επιδόσεων και των αθλημάτων Το ανθρώπινο σώμα μπορεί να επιβιώσει τρείς εβδομάδες

Διαβάστε περισσότερα

Γνωρίστε τα νηστίσιμα - Ο Δρόμος για την Θεραπεία Τρίτη, 14 Φεβρουάριος :44

Γνωρίστε τα νηστίσιμα - Ο Δρόμος για την Θεραπεία Τρίτη, 14 Φεβρουάριος :44 Γράφει: Κωνσταντίνου Κρήνη, Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Τα λαχανικά, τα όσπρια, οι πατάτες, τα δημητριακά, τα ζυμαρικά, οι ξηροί καρποί, οι ελιές, τα φρούτα, τα θαλασσινά, ο ταραμάς, τα τουρσί ανήκουν

Διαβάστε περισσότερα

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr ------ Χυμοί & Νέκταρ Royal Berry ------- Οι χυμοί και τα νέκταρ Royal Berry αποτελούν μια νέα καινοτόμα

Διαβάστε περισσότερα

«Escape: Μια εκπαιδευτική Αθλητική Πρόκληση για την

«Escape: Μια εκπαιδευτική Αθλητική Πρόκληση για την Πρότυπο Πειραματικό Γυμνάσιο Πανεπιστήμιου Πατρών Πρόγραμμα Αγωγής Σταδιοδρομίας «Escape: Μια εκπαιδευτική Αθλητική Πρόκληση για την ενίσχυση της αυτογνωσίας των μαθητών». ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Πληροφοριακά σας λέμε.. Η διατροφή του σύγχρονου ανθρώπου έχει αλλάξει θεαματικά τις τελευταίες 3-4 δεκαετίες με αποτέλεσμα να εγκαταλειφτεί η παραδοσιακή Μεσογειακή

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή;

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα, γνωστή ως η μελέτη των 7 χωρών, όπου μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από τις εξής

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ

ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ ΟΙ ΝΗΣΤΕΙΕΣ ΤΗΣ ΟΡΘΟΔΟΞΗΣ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣ ΚΑΙ Η ΑΣΚΗΣΗ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑΣ Β ΛΥΚΕΙΟΥ ΕΚΚΛΗΣΙΑΣΤΙΚΟΥ ΛΥΚΕΙΟΥ ΛΑΜΙΑΣ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2012 2013 ΥΠΕΥΘΥΝΟΙ ΚΑΘΗΓΗΤΕΣ ΣΚΑΜΑΓΚΟΥΛΗΣ ΚΩΝ/ΝΟΣ ΦΥΤΙΛΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

αλλά δεν μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου αν δεν αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι

αλλά δεν μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου αν δεν αλλάξεις τον τρόπο που σκέφτεσαι Ίσως να συνειδητοποιείτε ότι τώρα είναι η ώρα για αλλαγή Χάνουμε τη σύνταξη Χρέη Ανεργία/ Εργασία εφήμερη Πολλές ώρες εργασίας Στρες αλλά δεν μπορείς να αλλάξεις τη ζωή σου αν δεν αλλάξεις τον τρόπο που

Διαβάστε περισσότερα

MASS SYSTEM. Όνομα: MASS SYSTEM. Περιγραφή Κατηγορίας: MAZA, ΟΓΚΟΣ & ΔΥΝΑΜΗ

MASS SYSTEM. Όνομα: MASS SYSTEM. Περιγραφή Κατηγορίας: MAZA, ΟΓΚΟΣ & ΔΥΝΑΜΗ 0 MASS SYSTEM Όνομα: MASS SYSTEM Περιγραφή Κατηγορίας: MAZA, ΟΓΚΟΣ & ΔΥΝΑΜΗ Περιγραφή Προϊόντος: Επιστημονικά προηγμένη πρωτεΐνη αύξησης μάζας, για αύξηση μεγέθους, όγκου και δύναμης ΜΟΝΑΔΙΚΑ ΣΗΜΕΙΑ: Στηρίζει

Διαβάστε περισσότερα

Υδατάνθρακες. Απλοί. Σύνθετοι. Φυτικές ίνες

Υδατάνθρακες. Απλοί. Σύνθετοι. Φυτικές ίνες Υδατάνθρακες Απλοί Σύνθετοι Φυτικές ίνες Ποιοί παράγοντες καθορίζουν την Σωματική Απόδοση; Γενετικοί Δεν ελέγχονται ή αλλάζουν (?) Προπόνηση Είναι η μόνη αλήθεια και την αποδέχονται σχεδόν όλοι οι αθλητές

Διαβάστε περισσότερα

Τα αμινοξέα ωστόσω επιτελούν πολλαπλούς ρόλους πέρα της συμμετοχής τους στη διάπλαση του μιυκού συστήματος. Συγκεκριμένα τα αμινοξέα:

Τα αμινοξέα ωστόσω επιτελούν πολλαπλούς ρόλους πέρα της συμμετοχής τους στη διάπλαση του μιυκού συστήματος. Συγκεκριμένα τα αμινοξέα: Γράφει: Φανή Πρεβέντη, MSc, Κλινική διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ο όρος αμινοξέα χρησιμοποιείται ευρέως στους αθλητικούς κύκλους και όχι αδίκως. Τα αμινοξέα αποτελούν βασικό συστατικό των μυών, η διάπλαση

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΟΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΟΣ ΚΑΦΕΣ METABOLISM από τη σειρά AURILE

ΒΙΟΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΟΣ ΚΑΦΕΣ METABOLISM από τη σειρά AURILE ΒΙΟΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΟΣ ΚΑΦΕΣ Ο σύμμαχός σου στο αδυνάτισμα! ΟΛΑ ΟΣΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΒΙΟΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΟΥΣ ΚΑΦΕΔΕΣ AURILE Mοναδικές συνταγές που έχουν δημιουργηθεί σε συνεργασία με επιστήμονες, διατροφολόγους

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΣΤΕ ΤΙΣ ΒΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΦΑΙΝΕΣΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ.

ΘΕΣΤΕ ΤΙΣ ΒΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΦΑΙΝΕΣΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ. ΘΕΣΤΕ ΤΙΣ ΒΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΦΑΙΝΕΣΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ. ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΦΑΙΝΕΣΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΕ ΜΟΛΙΣ 9 ΜΕΡΕΣ; ΝΑΙ. Το ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ CLEAN 9 μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε ένα μεγάλο άλμα

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και ηλικιωμένοι

Διατροφή και ηλικιωμένοι Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από

Διαβάστε περισσότερα

I) ΒΗΜΑΤΑ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟΥ

I) ΒΗΜΑΤΑ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟΥ ΣΥΝΤΑΞΗ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟΥ I) ΒΗΜΑΤΑ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΥ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΙΟΥ a) Υπολογισμός της θερμιδικής πρόσληψης του ατόμου και της πρόσληψης θρεπτικών συστατικών (έλεγχος επάρκειας) Με τη λήψη: 1.Διαιτολογικού ιστορικού

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΣΤΕ ΤΙΣ ΒΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΧΝΕΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ.

ΘΕΣΤΕ ΤΙΣ ΒΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΧΝΕΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ. ΘΕΣΤΕ ΤΙΣ ΒΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΝΑ ΔΕΙΧΝΕΤΕ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ. ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΔΕΙΧΝΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΚΑΙ ΝΑ ΝΙΩΘΕΤΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΕ ΜΟΛΙΣ 9 ΜΕΡΕΣ; ΝΑΙ! Το πρόγραμμα Clean 9 μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε ένα μεγάλο άλμα

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ/-ΡΙΩΝ

ΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ/-ΡΙΩΝ ΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ/-ΡΙΩΝ Η επαρκής πρόσληψη όλων των θρεπτικών συστατικών αποτελεί τη βάση της προσφοράς της διατροφής στην επιτυχία του αθλητή. Βασίλης Μούγιος Καθηγητής βιοχηµείας της άσκησης http://users.auth.gr/mougios

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ _ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ _ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ _ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΕΦΗΒΟΥΣ 6 Ο Γ Ε. Λ. Α Γ Ρ Ι Ν Ι Ο Υ Τ Μ Η Μ Α : Β 1 Κ Α Θ Η Γ Η Τ Η Σ : Γ. Α Σ Η Μ Α Κ Ο Π Ο Υ Λ Ο Σ Σ Χ. Ε Τ Ο Σ : 2 0 1 6 2 0 1 7 ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΘΕΜΑΤΟΣ Η ιδιαίτερη σημασία

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Πρεβέντη Φανή, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Γράφει: Πρεβέντη Φανή, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γράφει: Πρεβέντη Φανή, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Η φράουλα είναι ένα από τα πιο γευστικά και θρεπτικά φρούτα της άνοιξης. Σαν φυτό, η φράουλα είναι πολυετές, έρπον κυρίως αλλά και αναρριχώμενο

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗΝ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ

ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗΝ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ ΜΕΓΙΣΤΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΒΕΛΤΙΩΣΤΕ ΤΗΝ ΕΠΑΝΑΦΟΡΑ Η ιδέα πίσω από τη δημιουργία των προϊόντων BES&T ήταν η τόνωση της φυσικής κατάστασης των αθλητών και η βελτίωση των επιδόσεών τους. Απώτερος στόχος

Διαβάστε περισσότερα

Έρευνες έχουν δείξει ότι λήψη ψηλής ποσότητας σύνθετων υδατανθράκων πριν την

Έρευνες έχουν δείξει ότι λήψη ψηλής ποσότητας σύνθετων υδατανθράκων πριν την Ο χρόνος λήψης του γεύματος αποτελεί κεφαλαιώδους σημασίας παράγοντα για την αθλητική απόδοση. Το γεύμα πρέπει να λαμβάνεται 2-3 ώρες πριν την προπόνηση. Το γεμάτο στομάχι θεωρείται αναστολέας της αθλητικής

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή & Καλοκαιρινές διακοπές!

Διατροφή & Καλοκαιρινές διακοπές! Διατροφή & Καλοκαιρινές διακοπές! Έφτασε η εποχή που περιμέναμε με ανυπομονησία για να ξεκουραστούμε και να περάσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στην παραλία! Τι είναι αυτό που πρέπει να κάνουμε,

Διαβάστε περισσότερα

Μια εύκολη γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής για όλα τα στάδια της ζωής

Μια εύκολη γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής για όλα τα στάδια της ζωής Μια εύκολη γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής για όλα τα στάδια της ζωής Για την καθημερινή υγεία Το VitPlus+ είναι μια Βρετανική σειρά 11 προϊόντων που στοχεύει τις πιο συχνές μας ανάγκες σε κάθε στάδιο της

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΑΓΩΓΗ Σειρά Α Ιούνιος (Το γραπτό αποτελείται από 7 σελίδες)

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗ ΑΓΩΓΗ Σειρά Α Ιούνιος (Το γραπτό αποτελείται από 7 σελίδες) (Το γραπτό αποτελείται από 7 σελίδες) ΜΕΡΟΣ Α (60 Μονάδες) Να απαντήσετε και στις ΔΕΚΑ ερωτήσεις. Η κάθε ερώτηση βαθμολογείται με έξι μονάδες. 1. Η επιταγή χρησιμοποιείται ως ένας τρόπος πληρωμής αγαθών

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΕΦΗΒΕΙΑ- ΑΝΑΓΚΕΣ v Επιτάχυνση ρυθμού ανάπτυξης v Ωρίμανση και αύξηση ιστών v Αποκτά το 20% του ύψους και το 50% του βάρους του ενήλικα, ενώ οι μύες, ο όγκος του αίματος και γενικά

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και σχολική/αθλητική απόδοση. Από τους μαθητές: Γεωργία Βαρότση Ελένη Μαύρου Άρτεμις Αναγνώστου Κώστας Πακτίτης Χρύσανθος Λειβαδιώτης

Διατροφή και σχολική/αθλητική απόδοση. Από τους μαθητές: Γεωργία Βαρότση Ελένη Μαύρου Άρτεμις Αναγνώστου Κώστας Πακτίτης Χρύσανθος Λειβαδιώτης Διατροφή και σχολική/αθλητική απόδοση Από τους μαθητές: Γεωργία Βαρότση Ελένη Μαύρου Άρτεμις Αναγνώστου Κώστας Πακτίτης Χρύσανθος Λειβαδιώτης Σχολική Επίδοση Οι έφηβοι βρίσκονται σε μια ηλικία ταχύτατης

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 18-2- 2014 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 1794

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 18-2- 2014 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 1794 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 18-2- 2014 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 1794 ΘΕΜΑ: «Ανάρτηση προδιαγραφών προς διαβούλευση στο Site του Νοσοκομείου» Δημόσια διαβούλευση Τεχνικών

Διαβάστε περισσότερα

Αληθινή Aloe Vera Απευθείας από το φύλλο

Αληθινή Aloe Vera Απευθείας από το φύλλο ALO Drink Αληθινή Aloe Vera Απευθείας από το φύλλο Τα ροφήματά μας ξεκινούν με τα φυσικά οφέλη της Aloe Vera και στη συνέχεια προσθέτουμε περισσότερα φυσικά συστατικά Aloe Vera Πλούσια με βιταμίνες, μέταλλα

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΙΡΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ALOE VERA

ΣΕΙΡΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ALOE VERA Ρύπανση του περιβάλλοντος, δυσμενείς εξωτερικές συνθήκες, κακή διατροφή αποτελούν μόνο κάποιους από τους παράγοντες που αποδυναμώνουν τις λειτουργίες προστασίας και αναδόμησης της επιδερμίδας. Το δέρμα

Διαβάστε περισσότερα

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr THE OLIVE OIL LINE Οι αρχαίοι Έλληνες θεωρούσαν το λάδι ως υγρό χρυσάφι, τις ελιές ως σύμβολο της καλοσύνης και της ευγένειας, ενώ ακόμη και σήμερα τα κλαδιά της ελιάς συμβολίζουν την ειρήνη. Το ελαιόλαδο

Διαβάστε περισσότερα

Η ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΤΡΟΦΗΣ

Η ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΤΡΟΦΗΣ Διατροφή για την Αύξηση του Μυϊκού Όγκου Πολλοί αθλητές επιθυμούν την αύξηση της μυϊκής τους μάζας επιδιώκοντας να βελτιώσουν την αθλητική τους ικανότητα. Για να επιτευχθεί ο στόχος της άυξησης του μυϊκού

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΗ ΑΠΟ ΚΟΡΥΦΑΙΟΥΣ ΚΤΗΝΙΑΤΡΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΥΣ. Φυσική Ολοκληρωμένη Διατροφή, για όλα τα στάδια ζωής του σκύλου.

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΗ ΑΠΟ ΚΟΡΥΦΑΙΟΥΣ ΚΤΗΝΙΑΤΡΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΥΣ. Φυσική Ολοκληρωμένη Διατροφή, για όλα τα στάδια ζωής του σκύλου. ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΑ ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΗ ΑΠΟ ΚΟΡΥΦΑΙΟΥΣ ΚΤΗΝΙΑΤΡΟΥΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΟΛΟΓΟΥΣ Φυσική Ολοκληρωμένη Διατροφή, για όλα τα στάδια ζωής του σκύλου. «Η αποστολή μας είναι να διασφαλίσουμε ότι κάθε σκύλος σε όλο τον

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ & BRIDGE Ο Ι Κ Ο Ν Ο Μ Ο Υ Ε Υ Δ Ο Κ Ι Α, Μ Ρ Η

ΔΙΑΤΡΟΦΗ & BRIDGE Ο Ι Κ Ο Ν Ο Μ Ο Υ Ε Υ Δ Ο Κ Ι Α, Μ Ρ Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ & BRIDGE Ο Ι Κ Ο Ν Ο Μ Ο Υ Ε Υ Δ Ο Κ Ι Α, Μ Ρ Η ΣΥΝΤΟΜΟ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ 2000-2004 Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής 2004-2006 Ιατρική Σχολή TUFTS UNIVERSITY BOSTON Master

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΤΌ:: Γλυστρίδα Είναι ένα φυτό με πολλές βιταμίνες, θεωρείται μια πολύ καλή πηγή Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, καθώς και βιταμίνης C, D, E και σιδήρου.

ΦΥΤΌ:: Γλυστρίδα Είναι ένα φυτό με πολλές βιταμίνες, θεωρείται μια πολύ καλή πηγή Ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, καθώς και βιταμίνης C, D, E και σιδήρου. Τα βότανα της φύσης ΦΥΤΌ:: Πικραλίδα ή Αγριοράδικο ή Ταραξάκο Είναι αγριόχορτο πλούσιο σε κάλιο καθώς επίσης και ένα αποτελεσματικό τονωτικό του συκωτιού και του πεπτικού συστήματος. ΦΥΤΌ:: Βήχιο ή Χαμολεύκη

Διαβάστε περισσότερα

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, υγρό χρυσάφι κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ, ΜSc Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή θρεπτικών συστατικών

Διαβάστε περισσότερα

Είδη Γιαουρτιού. Ανάλογα με την παρασκευή του διακρίνεται σε: Κανονικό : Παράγεται με όλα του τα συστατικά

Είδη Γιαουρτιού. Ανάλογα με την παρασκευή του διακρίνεται σε: Κανονικό : Παράγεται με όλα του τα συστατικά ΓΕΝΙΚΑ Το γιαούρτι προέρχεται από το αγελαδινό, κατσικίσιο ή πρόβειο γάλα, το οποίο βράζεται και αργότερα, όταν η θερμοκρασία του κατέβει στους 40 50 ο C προστίθεται η μαγιά και αφήνεται να πήξει. Αποτελεί

Διαβάστε περισσότερα

Δέσποινα Μάλλη Φρειδερίκη Ραχμανίδου Σοφία Ντούνη Χαρά Μπροτζάκη

Δέσποινα Μάλλη Φρειδερίκη Ραχμανίδου Σοφία Ντούνη Χαρά Μπροτζάκη Δέσποινα Μάλλη Φρειδερίκη Ραχμανίδου Σοφία Ντούνη Χαρά Μπροτζάκη Η διατροφή αποτελεί μοναδικό παράγοντα για την ανάπτυξη του σώματος, την καλή λειτουργία του, την διατήρηση της υγείας και την προστασία

Διαβάστε περισσότερα

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ Ασβέστιο Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου Βρέφη 0-12 μηνών Παιδιά 1-3 ετών Παιδιά 4-8 ετών Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών Ενήλικες 19-50 ετών Ενήλικες > 50 ετών Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Διαβάστε περισσότερα