ΧΤΕΝΙΣΜΑΤΑ. ª π ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΩΝ & ΚΕΝΤΡΩΝ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ 18, 19, 20. Τα hot χρώµατα µαλλιών. Μάσκες οµορφιάς από το συρτάρι της γιαγιάς

Transcript

1 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ 1 ª π ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΩΝ & ΚΕΝΤΡΩΝ ΑΙΣΘΗΤΙΚΗΣ 4ος ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ σ30 Τα hot χρώµατα µαλλιών 18, 19, 20 Μάσκες οµορφιάς από το συρτάρι της γιαγιάς 22, 23, 24 Πώς να κάνετε το τέλειο µανικιούρ 42, 43, 44 ΧΤΕΝΙΣΜΑΤΑ 2015

2 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ 2

3 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ 3

4 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ 4 BOTOX ΜΑΛΛΙΩΝ ΜΕ ΚΕΡΑΤΙΝΗ ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ ΚΑΙ ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ ARTERO ΤΑ ΠΙΟ GOTHIC ΨΑΛΙΔΙΑ Η ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΠΡΕΣΣΑ ΧΩΡΙΣ ΚΑΛΩΔΙΟ

5 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ 5 ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΙΕΣ ΕΙΔΩΝ ΚΟΜΜΩΤΗΡΙΟΥ ΕΔΡΑ - ΕΚΘΕΣΗ Ανδροµάχης 213 & Περικλέους - Καλλιθέα Τηλ.: , Fax: info@unicosmetics.gr

6 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ 6 6 Πετυχαίνοντας τα τέλεια µαλλιά Αν συνεχώς τα µαλλιά σου δεν είναι σε καλή κατάσταση, αξίζει να ασχοληθείς λίγο µε τη σωστή φροντίδα τους. Μόλις µάθεις να χειρίζεσαι τα προβλήµατα των µαλλιών σου, θα αισθάνεσαι σαν να βγήκες µόλις από το κοµµωτήριο ΛΙΠΑΡΑ Αν τα µαλλιά σου είναι λιπαρά, τότε οι σµηγµατογόνοι αδένες του τριχωτού της κεφαλής υπερ-εκκρίνουν σµήγµα. Χρήσιµη συµβουλή: Λούσε τα µαλλιά σου µε σαµπουάν εξισορρόπησης της λιπαρότητας, µε ήπιο ph, απλώνοντας το σαµπουάν από την µέση µέχρι τις άκρες της τρίχας. Προσπάθησε να αποφύγεις τα λιπαρά φαγητά στη διατροφή σου. Τι να αποφύγεις: Μην τρίβεις έντονα µε τα δάχτυλα το κεφάλι σου κατά το λούσι- µο, καθώς έτσι θα διεγείρεις του αδένες που παράγουν λιπαρότητα. Αντίθετα, χρησιµοποίησε την παλάµη των χεριών σου. Προσπάθησε να µην λούζεσαι καθηµερινά, καθώς έτσι τα µαλλιά σου θα γίνουν πιο λιπαρά. ΞΗΡΑ Τα µαλλιά γίνονται ξηρά και άγρια όταν τα εξωτερικά λέπια της τρίχας ανασηκώνονται, επιτρέποντας στη φυσική υγρασία της τρίχας να διαφύγει από το εσωτερικό της. Χρήσιµη συµβουλή: Χρησιµοποίησε ενυδατικά σαµπουάν και conditioner ή µάσκα για τα διψασµένα σου µαλλιά, ειδικότερα αν περνάς αρκετό χρόνο σε ξηρό περιβάλλον όπου γίνεται χρήση κλιµατιστικών. Τι να αποφύγεις: Απέφυγε να χρησιµοποιείς υπερβολικά πιστολάκι ή άλλα εργαλεία, όπως το σίδερο. Μην ξεχνάς ότι οι τεχνικές που περιλαµβάνουν χηµικά, όπως η βαφή ή η περµανάντ, επιβαρύνουν την υγεία των µαλλιών. ΧΩΡΙΣ ΖΩΝΤΑΝΙΑ Τα άτονα µαλλιά έχουν χάσει την ελαστικότητά τους και έχουν φθαρεί. Η τρίχα δεν συγκρατεί την υγρασία στο εσωτερικό της και είναι ξηρή και θαµπή. Aπό την άλλη, τα µαλλιά "βαραίνουν" υπερβολικά όταν υπάρχει υγρασία στην ατµόσφαιρα. Αυτό σηµαίνει ότι τα µαλλιά σου από ανάλαφρα και λαµπερά µετατρέπονται σε βαριά και άτονα. Χρήσιµη συµβουλή: Αύξησε τον όγκο στεγνώνοντας τα µαλλιά σου µε το πιστολάκι, χρησιµοποιώντας µία στρογγυλή βούρτσα ανασηκώνοντας τις ρίζες. Επίσης, το φιλάρισµα και η σωστή απόχρωση βαφής, µπορεί να βοηθήσουν τα µαλλιά σου να έχουν περισσότερο όγκο. ΘΑΜΠΑ Τα µαλλιά σου δεν έχουν λάµψη, όταν η επιφάνεια της τρίχας, λόγω της καθηµερινής φθοράς, δεν είναι πλέον λεία. Η ρύπανση και ο ήλιος είναι οι βασικές αιτίες που προκαλούν την θαµπάδα στα µαλλιά. Χρήσιµη συµβουλή: Χρησιµοποίησε conditioner (ιδανικά µε σιλικόνη) για να ενισχύσεις τη λάµψη. Επίσης, ψέκασε τα µαλλιά σου µε ειδικά προϊόντα για λάµψη, αλλά µην χρησιµοποιείς υπερβολικές ποσότητες γιατί έτσι θα προκαλέσεις λιπαρότητα. Τι να αποφύγεις: Την χρήση υπερβολικής ποσότητας προϊόντων περιποίησης ή styling. Φρόντισε να ξεπλένεις καλά τα µαλλιά σου µετά το λούσιµο και το conditioning. ΠΙΤΥΡΙ Α Πιτυρίδα είναι οι άσπρες νιφάδες που εµφανίζονται στα µαλλιά όταν η επιδερµίδα του τριχωτού της κεφαλής ξεφλουδίζει. εν είναι σοβαρό πρόβληµα, αλλά µπορεί να γίνει αντιαισθητικό ή να προκαλέσει φαγούρα. Η συµβουλή: Χρησιµοποίησε ένα καλό αντιπιτυριδικό σαµπουάν ή ζήτησε από κάποιον ειδικό (δερµατολόγο) να σου προτείνει κάποια άλλη θεραπεία. ΕΚΔΟΤΗΣ Βαγγέλης Κωνσταντάκος Ο Επαγγελµατικός οδηγός διανέµεται δωρεάν µε την εφηµερίδα «ΘESSALIKI PRESS» 28ης Οκτωβρίου 85, ΒΟΛΟΣ, Τηλ.: , ΦΑΧ: info@thessalikipress.gr ΥΠΕΥΘΥΝΗ MARKETING ΔΡΑΚΟΥ ΛΑΜΠΡΙΝΗ ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΚΤΗΣ Κώστας Παναγιωτόπουλος ΣΥΝΤΑΚΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ Σωτήρης Μπέκας, Αντώνης Παπαϊωάννου, Καραγιάννη Λία, Χριστίνα Ράπτη, Σταύρος Λαζάρου

7 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ 7

8 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ 8 8 Σ Υ Ν Ε Ν Τ Ε Υ Ξ Η Συνέντευξη της Προέδρου σωµατείου καταστηµαταρχών κουρέων - κοµµωτών/τριών Νοµού Λάρισας Μια καλλιτέχνιδα µαλλιών, η οποία δραστηριοποιείται εδώ και πολλά χρόνια στην Λάρισα µε το δικό της κοµµωτήριο,µας µιλάει αποκλειστικά για ότι αφορά τον χώρο της οµορφιάς και συγκεκριµένα της κοµµωτικής τέχνης. Παρασκευά Βασιλική θα επιβιώσουν µόνο οι σωστοί επαγγελµατίες Ας ακούσουµε τις απόψεις της Πρόεδρου, κα Παρασκευά Βασιλική. Τι έχετε να προτείνεται σε έναν νέο ο οποίος θέλει να ασχοληθεί µε το χώρο της κοµµωτικής; Ένας νέος που ενδιαφέρεται να ασχοληθεί µε τον χώρο της οµορφιάς θα πρέπει να έχει επιµονή, υποµονή και να προσπαθήσει σκληρά. Φυσικά, θα πρέπει να αγαπάει αυτό που κάνει ώστε να έχει εξέλιξη στην δουλειά του και πάνω από όλα θα πρέπει να υπηρετήσει το επάγγελµά του σωστά. Η περιποίηση των µαλλιών ήταν ανέκαθεν από τα πιο διαχρονικά και κερδοφόρα επαγγέλµατα. Πόσο έχει επηρεάσει η κρίση τον κλάδο σας; Η κρίση µας έχει επηρεάσει παρά πολύ όπως φυσικά όλους τους κλάδους της οικονοµίας. υστυχώς, έχουν κλείσει τα µαγαζιά τους 30 επιχειρηµατίες µέσα σε όλο αυτό το διάστηµα και ο οικονοµικός φόβος είναι αυτός που µας προβληµατίζει όλους. Βέβαια, χρειάζεται να δείξουµε ψυχραι- µία και υποµονή και πιστεύω θα επιβιώσουν µόνο οι σωστοί επαγγελµατίες. Τα κοµµωτήρια δέχονται έναν αθέµιτο ανταγωνισµό από την γνωστή µέθοδο κατ οίκον εργασία. Ποια είναι η γνώµη σας; Θεωρώ ότι δεν είναι η πιο συµφέρουσα και οικονοµικότερη λύση για τον πελάτη και τις περισσότερες φορές δεν απευθύνονται σε επαγγελµατίες του κλάδου. Όπως επίσης και τα πειράµατα που κάνουν πολλές γυναίκες στο σπίτι τους είναι επικίνδυνα, γιατί αν πάθουν κάποια ζηµιά, µόνο ένας σωστός επαγγελµατίας θα ξέρει να τους βρει λύση. Ποιες οι προοπτικές εξέλιξης για την αναβίωση του επαγγέλµατος σας; Θα πρέπει να κρατήσουµε το επάγγελµα µας αναβαθ- µισµένο και να µπορέσουµε να σταθούµε όλοι οι επαγγελ- µατίες στον χώρο µας. Ένας σωστός κοµµωτής θα πρέπει να παρακολουθεί τις τάσεις της µόδας πάντα, να έχει σεβασµό στον πελάτη, να διαθέτει ταλέντο και οξυδέρκεια και να προσπαθεί συνεχώς να εξελιχθεί σωστά. Η ευχή σας για τη νέα χρονιά στους συναδέρφους σας; Να είναι όλοι καλά, να έχουν ευτυχία προσωπική και επαγγελµατική και καλή δύναµη σε όλους µας. Και στους αναγνώστες σας, εύχοµαι Καλά Χριστούγεννα και µια καλή χρονιά µε υγεία και ευτυχία.

9 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ 9

10 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ Φροντίδα για τα µαλλιά ΧΕΙΜΩΝΑΣ 2015 Το χειµώνα η φροντίδα για τα µαλλιά πρώτα έχει σχέση µε την θρέψη και την επανόρθωσή τους. Με τον ερχοµό της καινούριας εποχής πρέπει να αντι- µετωπίσουµε τα συνηθισµένα προβλήµατα, που µπορούν να εµφανιστούν σχετικά µε την οµορφιά των µαλλιών και την υγεία µας γενικά. Φροντίδα µαλλιών επανόρθωση Τα ταλαιπωρηµένα µαλλιά επηρεάζονται από διάφορα παράγοντα, ενώ γενικά στα τέλη του καλοκαιριού τα µαλλιά είναι ταλαιπωρηµένα από το χλώριο, από τις υπεριώδεις ακτίνες του ηλιακού φωτός και την υπερβολική θερµική επεξεργασία των µαλλιών για διάφορές κοµµώσεις. Χάριν σ αυτά τα βασικά παράγοντα τα µαλλιά είναι πιο ξηρά και εύθραυστα. Όσον αφορά την επανόρθωση των µαλλιών πρέπει να καθαρίζετε την ψαλίδα των µαλλιών. Σε περίπτωση που τα µακριά σας µαλλιά είναι υπερβολικά ταλαιπωρηµένα, δε θα επαναφερθεί στην προηγούµενη τους κατάσταση εάν καθαρίσετε λίγο την ψαλίδα. Η ψαλίδα δεν υποκείται σε θεραπείες, πρέπει να κόψετε τα µαλλιά σας, για να µπορεί να επαναφερθεί στην κανονικά τους κατάσταση. Για να είναι υγιή και όµορφα τα µαλλιά σας µερικές φορές χρειάζονται δραστικά µέτρα. Έµεινε µόνο εσείς να διαλέξετε εάν θα έχετε άσχηµα και απεριποίητα µακριά µαλλιά ή υγιή, έστω και κοντά. Να είστε σίγουροι ότι τα σέξι µαλλιά είναι πάντα τα υγιή µαλλιά, ανεξαρτήτως από το µήκος τους. φροντίδα µαλλιών. Θρέψη Η ενυδάτωση και η θρέψη µαλλιών είναι το δεύτερο βήµα για την επανόρθωση της φυσικής οµορφιάς των µαλλιών. Η θρέψη µαλλιών συµπεριλαµβάνει κατάλληλη κρέµα µαλλιών µε καλή ποιότητα, η οποία απλώνεται µετά το λούσιµο µε το σαµπουάν, επίσης και τακτική χρήση ειδικής µάσκας µαλλιών. Τα καλλυντικά, τα οποία θα χρησιµοποιείτε εξαρτώνται από την κατάσταση της κεφαλής και της τρίχας. Σε περίπτωση, που βάφετε τα µαλλιά σας το καλοκαίρι θα χάνουν το χρώµα τους λόγω αυτού ότι οι υπεριώδεις ακτίνες καταστρέφουν την χρωστική ουσία στην τρίχα. Για αυτό το λόγο πρέπει να διαλέξετε χρώ- µα, το οποίο είναι µαλακό και περιέχει θρεπτικά συστατικά χωρίς να βλάπτει επιπλέον τα µαλλιά. Φροντίδα µαλλιών κατά την διάρκεια της χειµερινής περιόδου εν επηρεάζει τα µαλλιά µόνο ο κρύος καιρός, αλλά επίσης και πολλά άλλα παράγοντα όπως η συχνή χρήση του σεσουάρ, των καπέλων από συνθετικά υλικά, η θέρµανση, η έλλειψη ενυδάτωσης και σωστής διατροφής κατά την διάρκεια του χειµώνα. Τα κατάλληλα καλλυντικά προϊόντα µαλλιών θα διεισδύσουν βαθιά στην δοµή της τρίχας και θα βελτιώσει την ενυδάτωση των µαλλιών. Χρησιµοποιήστε σαµπουάν θρέψης και βιταµίνες, που συµβάλλουν στην αποκατάσταση της θρεπτικής ισορροπίας των µαλλιών. Μια φορά την εβδοµάδα κάντε και µάσκα µαλλιών. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί µε τα µαλλιά σας µετά το ντους. Να αποφεύγετε να στεγνώνετε τα µαλλιά σας µε την πετσέτα, επειδή αυτό µπορεί να προκαλέσει βλάβες στην δοµή της τρίχας. Το χειµώνα περιορίστε την χρήση των ζεστών µπικουτί, σεσουάρ, κατσαρώµατος µαλλιών ή πρέ-

11 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ σας ισώµατος µαλλιών. Σε περίπτωση που χρειαστεί να δια- µορφώσετε τα µαλλιά σας µε σεσουάρ, χρησιµοποιήστε ένα επαγγελµατικό σεσουάρ σε χαµηλότερο βαθµό, κρατώντας το σε διάστηµα 30 εκ. από τα µαλλιά. Χρησιµοποιήστε και επαγγελµατικά εργαλεία styling µαλλιών χωρίς αλκοόλ. Για παράδειγµα ο αφρός φιξαρίσµατος ή το κερί θα βοηθήσουν για την ενυδάτωση των µαλλιών. Το πρόβληµα, που συχνά αντιµετωπίζουµε το χειµώνα είναι ο στατικός ηλεκτρισµός των µαλλιών µας. Σ αυτή την περίπτωση θα σας βοηθήσει µια κατάλληλη ποσότητα προϊόντων styling και µιας βούρτσας µαλλιών, η οποία πρέπει να έχει καλή ποιότητα και φυσικές τρίχες και η βάση της να είναι από λάστιχο, το οποίο παίζει κύριο ρόλο για την αντιµετωπίσει το στατιστικό ηλεκτρισµό. Ο στατιστικός ηλεκτρισµός γίνεται και όταν φοράµε καπέλο ή κασκόλ από συνθετικά υλικά. Για αυτό το λόγο πρέπει να αγοράζετε µόνο αξεσουάρ από φυσικά υλικά. Μην στεναχωριέστε για το κούρεµα κάτω από το καπέλο σας για να το δώσετε ξανά φόρµα περάστε µε τα βρεγµένα χέρια από τα µαλλιά, για να ενεργοποιήσετε την δράση των προϊόντων styling, τα οποία έχετε χρησιµοποιήσει. µάδα, χρησιµοποιήστε σαµπουάν για ταλαιπωρηµένα µαλλιά ή για συχνή χρήση. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να µην τα ενοχλήσετε και να προστατέψετε την καλή τους κατάσταση. Κατά την διάρκεια της εβδοµάδας είναι νορµάλ να τα πλένετε από µία έως δυο φορές. Σε περίπτωση που έχετε µαλλιά, τα οποία λαδώνουν την πρώτη, την δεύτερη ή την τρίτη µέρα µετά το πλύσιµο, πρώτα απ όλα µην χρησιµοποιείται σαµπουάν για λιπαρά µαλλιά, επειδή η επιθετική του επίδραση θα επιδεινώ- Πώς να διαλέξουµε το σαµπουάν µας; Εάν τα µαλλιά σας έχουν µεσαίο µήκος και λαδώνουν κανονικά κατά την διάρκεια των 4-5 ηµέρων µετά το πλύσιµο ακόµα και όταν τα πλένετε µόνο µια φορά την εβδο-

12 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ σει περισσότερο το πρόβληµά σας. Χρησιµοποιήστε σαµπουάν για ταλαιπωρηµένα µαλλιά ή για συχνή χρήση. Πλένετε τα µαλλιά σας από δυο έως τρις φορές την εβδο- µάδα, ενώ εάν είναι αναγκαίο να τα πλένετε καθηµερινά,µπορείτε να αραιώνετε το σαµπουάν µε νερό ή αλλιώς να το εναλλάσσετε µε χούµα. Σε περίπτωση που τα µαλλιά σας είναι λιπαρά στις ρίζες και ξηρά στις άκρες, διαλέξτε σαµπουάν για ταλαιπωρηµένα µαλλιά, µε συστατικά, τα οποία βοηθούν για το ευκολότερο χτένισµα. Προσπαθήστε να απλώνετε το σαµπουάν κυρίως στις ρίζες προς τις άκρες, οι οποίες θα πλυθούν αρκετά καλά από τοv αφρό. Όσον αφορά την διάρκεια του πλυσίµατος δυο τρις φορές την εβδοµάδα είναι αρκετά. Σε περίπτωση που είναι αναγκαίο να τα πλένετε καθηµερινά χρησιµοποιείτε και σαµπουάν, που περιέχει κρόκο. Πώς να χρησιµοποιούµε το σαµπουάν µας; Οποιοδήποτε σαµπουάν και να χρησιµοποιείτε, για να έχετε καλό αποτέλεσµα, πρέπει να το καταναλώνετε µε τοv εξής τρόπο: Μην τρίβετε ποτέ το δέρµα του κρανίου σας εφόσον έχετε απλώσει το σαµπουάν (για να µην διεγείρετε την διείσδυση των συστατικών στις ρίζες και να προκαλέσετε το ερεθισµό του). Μην αφήνετε το σαµπουάν σε µεγάλη διάρκεια στα µαλλιά σας. Χρησιµοποιήστε το σαµπουάν µόνο µια φορά και ειδικά εάν τα πλένετε πολύ συχνά. Αποφεύγετε να τραβάτε δυνατά τα µαλλιά σας εφόσον είναι µούσκεµα. Χρησιµοποιήστε χτένα µε φαρδιά δόντια, ξύλινη χτένα ή βούρτσα χτενίσµατος µε φυσική τρίχα. Περιποιηθείτε τα µαλλιά σας, αποδώστε τους την απαραίτητη φροντίδα, την οποία αξίζουν. Καταναλώνετε τα φυσικά προϊόντα, ανεξαρτήτως εάν πρόκειται για πλύσιµο ή πρόσθετη σχηµατοποίηση µαλλιών. Χρησιµοποιείται όχι και τόσο σφιχτά αξεσουάρ µαλλιών για να αποφύγετε την ψαλίδα (σχίσιµο της τρίχας). Φροντίδα και κατάλληλες τροφές για τα λιπαρά µαλλιά Σε κανονική κατάσταση τα µαλλιά είναι καλυµµένα µε ένα λεπτό στρώµα λίπους, το οποίο προστατεύει την λάµψη του. Εάν ο διαχωρισµός του σµήγµατος είναι σε µεγαλύτερη ποσότητα, τα µαλλιά µπορεί να γίνουν λιπαρά αµέσως την επόµενη µέρα µετά το πλύσιµο. Όσον αφορά την περιποίησή τους πρέπει να χρησιµοποιείται ήπιο και µη επιθετικό σαµπουάν, σε περίπτωση που χρησιµοποιήσετε πιο έντονο σαµπουάν, υπάρχει µεγάλη πιθανότητα να προκαλέσετε µια ανεπιθύµητη ενέργεια και αντί να µειώσει, θα αυξηθεί. Καλά είναι να χρησιµοποιείται πιο συχνά περισσότερα πράσινα λαχανικά, καρπούς και σαλάτες, προτιµήστε το ψάρι αντί το κρέας, τακτικά να καταναλώνετε τροφές πλούσιες σε βιτα- µίνες Β και µεγαλύτερη ποσότητα νερού. Περιορίστε την κατανάλωση των γαλάτων µε υψηλότερο ποσοστό λιπαρών και τυριών, επίσης και των αλλαντικών, γλυκών προϊόντων, αλκοόλ, τσάι και καφέ.φροντίδα και κατάλληλες τροφές για τα ξηρά µαλλιά Χαρακτηριστικό για τα ξηρά µαλλιά είναι η αφυδάτωση, η έλλειψη φυσικής ισορροπίας, η ψαλίδα και το δύσκολο χτένισµα. Τα ξηρά µαλλιά χρειάζεται έντονη ενυδάτωση, για να αποκατασταθεί κερατίνη και η προστατευτική τους λειτουργία. Χρειάζεται το πλύσι- µο των µαλλιών να γίνεται µε κατάλληλο σαµπουάν, ύστερα µε ενυδατική κρέµα µαλλιών και µια φορά την εβδοµάδα θρεπτική µάσκα µαλλιών. Στα ξηρά µαλλιά πρέπει να προσφέρουµε και πρόσθετη φροντίδα και ειδικά το καλοκαίρι για πιο έντονη ενυδάτωση, όταν ο ήλιος τα ξηραίνει.

13 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ 13

14 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ Φυσικό χρώµα των µαλλιών σας; Τι πληροφορίες σας δίνει ; Μπορεί εσείς να βάζετε τρέσες, να τα βάφετε και να τους περνάτε ανταύγειες, όµως η αξία των µαλλιών βρίσκεται στο φυσικό τους χρώµα, το οποίο µπορεί να σας δώσει χρήσιµες πληροφορίες. Οι φυσικά ξανθές γυναίκες, λοιπόν, παράγουν εµφανώς λιγότερη µελανίνη, οπότε πρέπει να προσέχουν όχι µόνο να βάζουν αντηλιακό στο τριχωτό της κεφαλής και να φορούν καπέλο, καθώς µπορούν και εκεί να πάθουν έγκαυµα, αλλά να προστατεύουν και τα µάτια τους, καθώς οι γυναίκες και ειδικά οι ξανθές είναι πιο επιρρεπείς στο να προσβληθούν από ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας του µατιού. Υπάρχει, όµως, λύση και µάλιστα «πράσινη». Εισάγετε στην ηµερήσια διατροφή σας µια ποσότητα από λάχανο, σπανάκι και µπιζέλια και προστατέψετε τα µάτια σας. Από την άλλη οι µελαχρινές είναι πιο εύκολο να καραφλιάσουν, καθώς όχι µόνο έχουν λιγότερα µαλλιά, αλλά και γιατί οι τρίχες τους είναι πιο παχιές µε αποτέλεσµα όταν οι θύλακες πεθαίνουν να αφήνουν µεγαλύτερο κενό. Και εδώ, όµως, υπάρχει λύση και µάλιστα «µεταλλική». Ο σίδηρος ενισχύει τα µαλλιά σας, οπότε προσθέστε τον στην ηµερήσια διατροφή σας και ακόµη καλύτερα µε τη µορφή βρώµης που έχει περισσότερα οφέλη από άλλες πηγές σιδήρου. Και σαν µην έφτανε η τριχόπτωση, οι µελαχρινές µπορούν να εθιστούν πιο εύκολα στο κάπνισµα, καθώς η µελανίνη καθυστερεί το συκώτι στον µεταβολισµό της νικοτίνης, η οποία όσο περισσότερο µένει στο σώµα σας τόσο περισσότερο σας εθίζει. Κρατήστε το συκώτι σας σε κορυφαία κατάσταση καταναλώνοντας βιταµίνη C. Τέλος, αν είστε κοκκινοµάλλες πρέπει να γνωρίζετε πως είστε πιο ανθεκτικές στα γενικής χρήσης αναισθητικά µε αποτέλεσµα να µην σας πιάνουν (για παράδειγµα στον οδοντίατρο) και να χρειάζεστε µεγαλύτερη ποσότητα, γεγονός που οφείλεται σε µια γονιδιακή σας µετάλλαξη που σας έδωσε και το χρώ- µα του διαβόλου στα µαλλιά. Η ίδια µετάλλαξη, δυστυχώς, σας δίνει περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξετε τη νόσο Parkinson, όµως το φολικό οξύ καθυστερεί την εξέλιξη της νόσου και µια πολυβιταµίνη πλούσια σε αυτό είναι σωτήρια. ιάλεξε τα σωστά προϊόντα Πολλές φορές διαλέγουµε σαµπουάν και προϊόντα styling σύµφωνα µε το άρωµα τους. Όµως, αν και είναι πολύ σηµαντικό δεν πρέπει να αποτελεί το βασικό παράγοντα της επιλογής σου. Κοίταξε την ετικέτα πριν αγοράσεις και επέλεξε το σωστό σαµπουάν για τα µαλλιά σου. Προσοχή: αν έχεις βαµµένα µαλλιά το είδος της τρίχας (λεπτή, χοντρή κλπ) και οι λοιποί παράγοντες (λιπαρότητα, όγκος κλπ) παύουν να ισχύουν. Εφόσον έχεις βαµµένα µαλλιά πρέπει να πάρεις προϊόντα που απευθύνονται για βαµ- µένα µαλλιά. Λούσου σωστά Κάνε καλό µασάζ στο κεφάλι σου κατά τη διάρκεια του λουσίµατος. Το µασάζ διεγείρει την κυκλοφορία του αίµατος στο δέρµα του κεφαλιού πράγµα που κάνει πολύ καλό στο θύλακα της τρίχας. Επίσης, τα σαµπουάν έχουν τόσα λαχταριστά για τα µαλλιά συστατικά που είναι κρίµα να χαθούν ανεκµετάλλευτα. Προσοχή: Φρόντισε να ξεβγάλεις πολύ καλά τα µαλλιά σου. Η συσσώρευση των προϊόντων τόσο στο δέρµα του κεφαλιού όσο και στην τρίχα µπορεί να προκαλέσει λιπαρότητα.

15 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ Φρόντισε τα Η χρήση µαλακτικού και µάσκας δεν είναι χάσιµο χρόνου. Μπορεί όταν το πρόγραµµα σου σε πιέζει να σου φαίνεται χρονοβόρα η διαδικασία του µαλακτικού και της µάσκας µα αυτά τα 3 παραπάνω λεπτά που θα αφιερώσεις στα µαλλιά σου θα κάνουν όλη τη διαφορά στη γενική εµφάνιση τους. Προσοχή: Μην το παρακάνεις µε τη µαλακτική κρέµα και τη µάσκα. Μια µικρή ποσότητα αρκεί για να θρέψει τα µαλλιά σου. Αν βάλεις πολύ θα τα επιβαρύνεις αντί να τα φροντίσεις. Χτένισε τα αφού στεγνώσουν Μπορεί να νοµίζεις πως δεν θα τα ξεµπλέξεις ποτέ στεγνά και πως θα τα σπάσεις προσπαθώντας µα, η αλήθεια είναι πως όσο είναι βρεγµένα τα µαλλιά είναι στην πιο ευαίσθητη κατάσταση. Αυτό σηµαίνει πως τα φθείρεις και τα σπάς περισσότερο χτενίζοντας τα βρεγµένα. Προσοχή: Αν έχουν µπλεχτεί πολύ, χώρισε τα σε τούφες και χτένισε την κάθε µια απαλά για να την ξεµπλέξεις. Με το να τα χτενίζεις µε µανία δεν κερδίζεις τίποτα, απλά πονάς. Προστάτευσε τα Αν πρόκειται να χρησιµοποιήσεις σεσουάρ και άλλα εργαλεία φρόντισε να τα ψεκάσεις µε ένα σπρέι προστασίας από τη θερµότητα. Έτσι θα τα προστατεύσεις όσο µπορείς από την υψηλή θερµοκρασία και θα αποφύγεις το φριζάρισµα και την ψαλίδα. Προσοχή: Μην το παρακάνεις µε τα προϊόντα διαφορετικά τα µαλλιά σου θα χάσουν τον όγκο τους και θα θαµπώσουν. Μην τα τρίβεις Μετά το µπάνιο, το τρίψιµο των µαλλιών µε την πετσέτα είναι ότι χειρότερο. Ταµπονάρισε τα απαλά για να σκουπίσεις το πολύ νερό και στη συνέχεια τύλιξε τα. Η τριβή όχι µόνο ταλαιπωρεί την τρίχα αλλά την σπάει, την κάνει άγρια και δηµιουργεί ψαλίδα. Προσοχή: Μην αφήνεις την πετσέτα πολύ ώρα στο κεφάλι σου. Βγάλτε µετά από µερικά λεπτά γιατί υπάρχει κίνδυνος να δηµιουργηθούν µύκητες.

16 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ 16

17 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ 17

18 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ Μάσκες οµορφιάς από το συρτάρι της γιαγιάς Μάθε ποιά φαγητά είναι ιδιαίτερα ευεργετικά για τα µαλλιά σου και βάλτα στην καθηµερινή σου διατροφή. Αν έχεις γεννηθεί µε λεπτά και λίγα µαλλιά κανένα φαγητό δε θα σε κάνει να αποκτήσεις περισσότερα ή πιο χοντρά. Η σωστή διατροφή όµως µπορεί να κάνει τα µαλλιά σου να λάµπουν από υγεία και δύναµη. 1. Σολωµός. Είναι ότι καλύτερο για τα µαλλιά καθώς περιέχει Ω3 λιπαρά οξέα που κάνουν καλό στο δέρµα του κεφαλιού. Είναι επίσης πλούσιος σε πρωτεΐνες (επίσης βασικές για την υγεία των µαλλιών) και σίδηρο. 2. Αυγά. Εκτός από πρωτεΐνη, παρέχουν στον οργανισµό βιοτίνη και βιταµίνη Β12 που είναι απαραίτητες για την καλή υγεία των µαλλιών. 3. Σπανάκι και Μπρόκολο. Πλούσια σε βιτα- µίνες Α και C που βοηθούν στην έκκριση σµίγµατος δηλαδή του φυσικού µαλακτικού των µαλλιών. 4. Σκούρα πράσινα λαχανικά. Είναι γεµάτα σίδηρο και ασβέστιο και συνεπώς απαραίτητα για τα µαλλιά. 5. Όσπρια. Είναι βασική πηγή πρωτεϊνών, σιδήρου, zinc και βιοτίνης. Πολλές φορές, η έλλειψη zinc από τον οργανισµό µπορεί να κάνει τα µαλλιά εύθραυστα και θαµπά. 6. Καρότα. Είναι η καλύτερη πηγή βιταµίνης Α η οποία βοηθά στην καλή υγεία του δέρµατος του κεφαλιού. 7. Ξηροί καρποί. Πιο συγκεκριµένα, τα φυστίκα είναι πλούσια σε σελένιο, ένα µεταλλικό στοιχείο βασικό για την υγεία του δέρµατος του κεφαλιού. Τα φουντούκια σε Ω3 και τα κάσιους µαζί µε τα αµύγδαλα τέλεια πηγή zinc. 8. Γαλακτοκοµικά. Το γάλα, το τυρί και το γιαούρτι είναι βασικές πηγές ασβεστίου που βοηθούν στην ανάπτυξη των µαλλιών, παλιών και νέων. Μάσκες οµορφιάς από το συρτάρι της γιαγιάς ΜΑΛΛΙΑ Τα µαλλιά είναι το στέµµα µιας γυναίκας και γι αυτό καθε- µία πρέπει να τα φροντίζει και να τα περιποιείται. Ειδικά το καλοκαίρι που φθείρονται από την έκθεση στον ήλιο, από τα συχνά λουσίµατα τα µαλλιά αφυδατώνονται σπάνε και γίνονται θαµπά. Μάσκα µε ελαιόλαδο Το ελαιόλαδο είναι ένα από τα µαγικά αγαθά που µας δίνει η φύση. Πολλές εταιρείες το χρησιµοποιούν ως βασικό συστατικό τους γιατί το λάδι της ελαίας έχει τονωτική και θεραπευτική δράση. Έτσι είναι η µάσκα που σας προτείνουµε ανεπιφύλακτα!! Χρησιµοποιείται ένα πινέλο ή βαµβάκι και απλώνετε το λάδι στο δέρµα και σε όλο το µήκος των µαλλιών σας. Τα τυλίγετε µε µια ζεστή πετσέτα την αφήνετε τουλάχιστον 30 λεπτά (όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο) και πλένετε τα

19 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ µαλλιά σας κανονικά. Μάσκα µε µπίρα Ανακατεύετε 30ml µπίρα µε ένα αυγό και τα απλώνετε σε βρεγµένα µαλλιά έπειτα από 20 τα ξεβγάζετε. Με αυτή τη µάσκα δυναµώνει τα ταλαιπωρηµένα µαλλιά. Lotion µετά τη θάλασσα Μετά από το µπάνιο σας ξεπλύνετε τα ταλαιπωρηµένα µαλλιά σας µε ένα ποτήρι νερό στο οποίο θα έχετε ρίξει 1 κουταλιά ξίδι. Lotion µελιού για λάµψη Θα χρειαστείτε 4 φλιτζάνια ζεστό νερό µε και διαλύετε 1 κουταλάκι του γλυκού µέλι. Λουστείτε κανονικά και αφού σκουπίσετε τα µαλλιά σας µε µια πετσέτα απλώστε τη lotion χωρίς να την ξεβγάλετε και χτενιστείτε. ΠΡΟΣΩΠΟ Καθαρισµός µε χαµο- µήλι Το χαµοµηλάκι χρησιµοποιείται για τον καθαρισµό του προσώπου καθώς έχει φαρµακευτικές ιδιότητες και για να ξανθαίνουν τα µαλλιά. Ιδανικό για κρύες κοµπρέσες σε ερεθισµένα(έπειτα από ένα ξεβάψιµο µατιών) και κουρασµένα µάτια. Μάσκα Σύσφιξης µε αυγό Χτυπάτε ελαφρά δύο ασπράδια αυγών και στη συνέχεια τα απλώνετε στο πρόσωπο σας(όχι στη περιοχή των µατιών).αφήνετε να δράσει για λεπτά µέχρι να αρχίσει να σας τραβάει και µετά ξεβγάζετε µε χλιαρό νερό που σιγά σιγά θα γίνεται κρύο. Μάσκα µε µέλι Για ξηρή, θαµπή και αφυδατωµένη επιδερµίδα απλώστε στο πρόσωπο σας µια στρώση µέλι και αφήστε να δράσει για 15 λεπτά. Ξεβγάζετε µε χλιαρό νερό. Μάσκα µε πορτοκάλι Πολτοποιείτε ένα πορτοκάλι και στη συνέχεια το χρησι- µοποιείται σαν µάσκα για λεπτά και την ξεβγάζετε. Είναι ιδανική για ένα δέρµα λαµπερό, απαλό, γυαλιστερό και καθυστερεί την εµφάνιση των ρυτίδων. Μάσκα µε µήλο Αλέθετε ένα µήλο ρίχνετε 3 κουταλιές της σούπας κρέ- µα γάλακτος και µέχρι το µείγµα να γίνει λείο το απλώνετε

20 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ στο πρόσωπο σας και το αφήνετε για 15 λεπτά να δράσει στο τέλος την ξεπλένεται. Peeling µε αλάτι & ελαιόλαδο Αναµιγνύεται 1 κουτ. σούπας ελαιόλαδο µε αλάτι. Έπειτα µε το µείγµα αυτό τρίβετε το πιγούνι, τα µάγουλα, τη µύτη και το µέτωπο για να καθαρίσουν οι πόροι και τα µαύρα στίγµατα τέλος ξεπλένετε µε χλιαρό νερό. Peeling µε µέλι Ανακατεύετε 1 κουταλιά της σούπας µέλι µε 2 κουταλιές της σούπας αµύγδαλα σε σκόνη και µισό κουταλάκι του γλυκού λεµόνι. Τρίβετε απαλά το πρόσωπο και ξεβγάζετε µε χλιαρό νερό. Γάλα για κουρασµένα µάτια 2 στρογγυλά βαµβάκια τα βουτάτε µέσα σε λίγο κρύο γάλα και τα τοποθετείτε στα κλειστά µάτια σας για 10 λεπτά τέλος ξεβγάζετε το πρόσωπο σας µε χλιαρό νερό. ΣΩΜΑ Μπάνιο µε αλάτι Ρίξτε στο νερό του µπάνιου µια χούφτα αλάτι έτσι θα σας ξεκουράσει και θα καθαρίσει τους πόρους σας. Μπάνιο µε µέλι Αντίστοιχα διαλύστε µες στο νερό µισό φλιτζάνι του τσαγιού µέλι και µουλιάστε για 20. Θα µαλακώσει και χαλαρώσει το δέρµα σας. Μπάνιο µε άργιλο Βοηθάει στη λιποδιάλυση! Μία φορά το µήνα γεµίστε την µπανιέρα σας µε χλιαρό νερό και ρίξτε 2 κουταλιές της σούπας άργιλο σε σκόνη, βυθιστείτε µόνο για 5!! Λάδι σώµατος Μέσα σε ένα µπουκάλι ελαιόλαδο ρίχνετε λεβάντα και το αφήνετε 3 εβδοµάδες. Μετά µπορείτε να το χρησιµοποιήσετε για επάλειψη ύστερα από την ηλιοθεραπεία ή όταν σας έχει κάψει ο ήλιος. Τόνωση σε κουρασµένα πόδια Παίρνετε 3 κουταλιές ελαιόλαδο και 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο δενδρολίβανο και τα ανακατεύεται. Με το µείγµα αυτό κάνετε µασάζ στα πόδια µέχρι τους µηρούς. Ξεκουράζει και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίµατος καθώς βοηθάει και στην σύσφιξη του δέρµατος.

21 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ 21

22 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ Πώς να κάνετε το τέλειο µανικιούρ Λένε πως το πιο σέξι σηµείο στην σιλουέτα µιας γυναίκας είναι τα ακροδάχτυλά της. εδο- µένου ότι αυτό αποτελεί ένα αδιάψευστο beauty δεδοµένο φροντίστε να ανταποκριθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Επιστρατεύστε όλα τα επαγγελµατικά τρικ και µυστικά προκειµένου να αποκτήστε το τέλειο αποτέλεσµα και το beauty σύµπαν θα σας αποζηµειώσει. 1. Βάλτε τα χέρια σας για ένα λεπτό σε χλιαρό νερό, πλύνετε τα µε σαπούνι, ξεβγάλτε και ταµπονάρετέ τα απαλά µε µια βαµβακερή πετσέτα. 2. Χρησιµοποιήστε µια χαρτολίµα διπλής όψης και λιµάρετε ελαφρώς τα νύχια. Αποφύγετε το λιµάρισµα στις γωνίες των νυχιών καθώς µπορεί να αποδυναµώσει την περιοχή. 3. Ξεκινήστε να δίνετε σχήµα στα νύχια σας. Το πιο δηµοφιλές σχήµα είναι το «γλυκό» οβάλ αλλά εσείς µπορείτε να επιλέξετε εκείνο που ταιριάζει καλύτερα στα χέρια ή το σχήµα των δαχτύλων σας. 4. Τσεκάρετε αν το µήκος των νυχιών είναι το ίδιο σε όλα τα δάχτυλα γυρνώντας τις παλάµες των χεριών προς τα µέσα έτσι ώστε να «κοιτάνε» το πρόσωπο σε µια απόλυτη ευθεία και παρατηρήστε αν το µήκος τους είναι ίσο. 5. Απλώστε ειδικό λαδάκι γύρω από τις παρανυχίδες έτσι ώστε να µαλακώσουν. Περιµένετε τουλάχιστον ένα λεπτό για να δράσει εις βάθος το προϊόν. 6. «Μετακοµίστε» τα χέρια µέσα σε ένα µπωλ µε χλιαρό νερό και αφήστε τα εκεί για µερικά λεπτά ακόµα µαζί µε το λαδάκι. 7. Αφού περάσει το απαραίτητο χρονικό διάστηµα, πάρτε τα ειδικά ξυλάκια σπρώξτε απαλά τις παρανυχίδες προς τα µέσα έτσι ώστε να «σηκωθούν» και να είναι απόλυτα εµφανείς. Αυτό θα πρέπει να είναι µια ανώδυνη διαδικασία. 8. Με τον ειδικό κόπτη αφαιρέστε σταδιακά και µε ιδιαίτερη προσοχή για τυχόν µικροτραυµατισµούς ότι περισσεύει περιµετρικά της επιφάνειας των νυχιών. 9. Απλώστε µια κρέµα χεριών από τους καρπούς προς τις παλάµες και τα δάχτυλα και κάντε ελαφρύ µασάζ στο κέντρο της παλάµης του ενός χεριού µε τον αντίχειρα του άλλου. Μετά επαναλάβετε αντίστροφα. Αυτό θα ενισχύσει την κυκλοφορία του αίµατος στην περιοχή. 10. Πριν ξεκινήσετε την διαδικασία του βαψίµατος θα πρέπει να αφαιρέσετε κάθε ίχνος από κρέµα χεριών ή ειδικό λαδάκι πάνω από τα νύχια. Χρησιµοποιήστε έναν βαµβακερό δίσκο τον οποίο θα βουτήξετε σε ασετόν και στη συνέχεια θα τοποθετήσετε στην επιφάνεια των νυχιών. 11. Ώρα για χρώµα. Επιλέξτε την αγαπηµένη σας απόχρωση, στραγγίστε το ειδικό πινελάκι στο στόµιο του βερνικιού (στην πρώτη στρώση βαψίµατος το βερνίκι θα πρέπει να είναι λιγότερο από εκείνο της δεύτερης στρώσης) και απλώστε το χρώµα από το κέντρο του νυχιού µε µια ευθεία πορεία προς τα έξω. Κάντε το ίδιο και στις υπόλοιπες δύο πλαϊνές πλευρές του νυχιού. Περιµένετε λίγα δευτερόλεπτα πριν τα περάσετε δεύτερο χέρι χρώµατος. 12. Περιµένετε µέχρι το βερνίκι να στεγνώσει τελείως και στη συνέχεια απλώστε από πάνω ένα γυαλιστικό top coat. Μην παραλείψετε αυτό το βήµα καθώς όχι µόνο προσθέτει λάµψη στο τελικό αποτέλεσµα αλλά ταυτόχρονα τα προστατεύει

23 TELIKES SELIDES :32 ÂÏ από τυχόν φθορές και παρατείνει την «διάρκεια ζωής» του µανικιούρ. 13. Απολυµάνετε τα εργαλεία του µανικιούρ µε οινόπνευµα και όταν στεγνώσουν τοποθετήστε τα σε ασφαλές σηµείο µέχρι την επόµενη φορά χρήσης τους. Tips Αποθηκεύετε το βερνίκι στο ψυγείο. Αν το βερνίκι σας είναι πολύ πηχτό ζεστάνετε το λίγο τρίβοντας έντονα για µερικά δευτερόλεπτα µέσα στις παλάµες σας. Για να µην κολλάει το καπάκι απλώστε στο στόµιο της συσκευασίας του βερνικιού ελάχιστη ποσότητα από βαζελίνη. Τα νύχια εκπέµπουν διατροφικό S.O.S! Ό,τι τρώτε «αντανακλάται» αµέσως στην υγεία των νυχιών σας: Η έλλειψη βιταµίνης Α και ασβεστίου προκαλεί ξηρότητα και αντιαισθητική γυαλάδα. Η έλλειψη πρωτεϊνών, φολικού οξέος και βιταµίνης C οδηγεί σε σταδιακό ξεφλούδισµα. Οι λευκές κηλίδες είναι το αποτέλεσµα ανεπάρκειας πρωτεϊνών. Η έλλειψη επαρκούς υδροχλωρικού οξέος ευθύνεται για ανεπιθύµητα σπασίµατα. Η έλλειψη βιταµίνης B12 είναι υπεύθυνη για υπερβολική ξηρότητα και λεκέδες. Τι να φάτε για να βελτιώσετε την υγεία των νυχιών σας: Θα πρέπει το 50% της δίαιτά σας να είναι φρούτα και λαχανικά έτσι ώστε να «προµηθεύεστε» τις απαραίτητες βιτα- µίνες, τα µεταλλικά ιχνοστοιχεία και τα ένζυµα. Εντάξτε στο µενού σας το µπρόκολο, τα ψάρια και τα κρεµµύδια Να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ηµέρα και χυµούς. Να βάλετε στο πρωινό σας ένα ποτήρι φρέσκο χυµό από καρότο ο οποίος έχει µεγάλη περιεκτικότητα σε ασβέστιο και φώσφορο και ενδυναµώνει τα νύχια. Πεντικιούρ Αν έχετε το χρόνο και τη διάθεση για πεντικιούρ στο σπίτι, δείξτε ιδιαίτερη προσοχή στα πετσάκια. Επιλέξτε ένα προϊόν καθηµερινής περιποίησης που προλαµβάνει τα πετσάκια καγια την αφαίρεσή τους ένα άλλο προϊόν που τα µαλακώνει,ώστε να φύγουν εύκολα κατόπιν µε το ειδικό ξυλάκι. Τέλος,ένα υγρό προστασίας νυχιών είναι εξίσου χρήσιµο. Πεντικιούρ εν νοούνται γυµνά πόδια χωρίς περιποιηµένα νύχια. Οι περισσότερες γυναίκες το πεντικιούρ προτιµούν να το αναθέτουν σε ειδικούς και ίσως είναι πράγµατι καλύτερο να γίνεται έτσι κάθε ηµέρες για τέλεια αποτελέσµατα. Μαλακά νύχια Αν τα νύχια σας είναι πολύ µαλακά απλώστε καθηµερινά σκληρυντικό πάνω από το βερνίκι. ιαχωριστικά δαχτύλων Κάθε φορά που βάφετε τα νύχια σας µην ξεχνάτε τα διαχωριστικά δακτύλων. Με αυτό τον τρόπο δεν θα ταλαιπωρηθείτε και θα έχετε καλύτερα αποτελέσµατα. Χρώµα στα χέρια και στα πόδια Μπορείτε να χρησιµοποιείτε διαφορετικό χρώµα στα χέρια και τα πόδια, φτάνει να είναι σωστά συνδυασµένα. Ασετόν Χρησιµοποιήστε ασετόν ακόµη κι αν δεν έχετε βάψει τα νύχια σας. Βοηθά στην αποµάκρυνση της λιπαρότητας, ενώ παράλληλα το βερνίκι νυχιών θα έχει µεγαλύτερη διάρκεια. Αφαιρέστε το βερνίκι που έβαψε κατά λάθος το δέρµα µε µια µπατονέτα, την οποία προηγουµένως έχετε ποτίσει µε ασετόν. Βερνίκι νυχιών (α) Απλώστε το βερνίκι νυχιών πριν πάτε για ύπνο. Το πρωί περάστε ένα καινούργιο λεπτό στρώµα, το οποίο θα τους χαρίσει µοναδική ζωντάνια. Αν κάνετε γρήγορο πεντικιούρ προτι- µήστε ανοιχτόχρωµες και ιριδίζουσες αποχρώσεις,µε τις οποίες τα µικρά λάθη δεν φαίνονται. Βερνίκι νυχιών (β) Απλώνετε δυο στρώσεις βερνίκι νυχιών της επιλογής σας, αφήνοντας λίγα λεπτά ώστε να στεγνώσει ελάχιστα η πρώτη στρώση. Να θυµάστε πάντα ότι είναι καλύτερο να απλώνετε περισσότερες στρώσεις από λεπτό στρώµα βερνίκι, παρά µια