Τι είναι η ομαδική ψυχοθεραπεία;

Μέγεθος: px

Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Τι είναι η ομαδική ψυχοθεραπεία;"

Δωρίς Κοντολέων
6 χρόνια πριν
Προβολές:

Τι είναι η ομαδική ψυχοθεραπεία; Η ομαδική ψυχοθεραπεία όπως και η ατομική ψυχοθεραπεία στοχεύει στη βοήθεια ατόμων τα οποία θέλουν να βελτιώσουν την ικανότητα διαχείρισης των προβλημάτων ή των

1 Τι είναι η ομαδική ψυχοθεραπεία; Η ομαδική ψυχοθεραπεία όπως και η ατομική ψυχοθεραπεία στοχεύει στη βοήθεια ατόμων τα οποία θέλουν να βελτιώσουν την ικανότητα διαχείρισης των προβλημάτων ή των δυσκολιών της ζωής. Σε αντίθεση με την ατομική ψυχοθεραπεία όπου ο θεραπευόμενος συναντά μόνο ένα άτομο (τον θεραπευτή), στην ομαδική η συνάντηση γίνεται με μια ομάδα ατόμων (συνθεραπευόμενοι) και έναν έως τρείς θεραπευτές. Η ομαδική ψυχοθεραπεία επικεντρώνεται στις διαπροσωπικές αλληλεπιδράσεις, με αποτέλεσμα τα προβλήματα σχέσεων να επιλαμβάνονται, να συζητούνται και να επιλύονται πολύ αποτελεσματικά στην ομάδα. 1 / 5

2 Ποιος είναι ο στόχος της ομαδικής ψυχοθεραπείας; Ο στόχος της ομαδικής ψυχοθεραπείας είναι να βοηθήσει επιλύοντας τις συναισθηματικές δυσκολίες και ενισχύοντας την προσωπική ανάπτυξη των μελών της ομάδας. Ο θεραπευτής επιλέγει ως υποψηφίους για την ομάδα, άτομα τα οποία μπορούν να βοηθηθούν από αυτό το είδος της ψυχοθεραπείας και αυτούς που μπορεί να έχουν προοδευτικά, μια θετική επιρροή στα μέλη της ομάδας. Τα μέλη της ομάδας συνήθως μοιράζονται κοινούς προβληματισμούς και δυσκολίες κι έτσι το κάθε μέλος συνειδητοποιεί σε πρώτο επίπεδο ότι δεν είναι μόνος ή μόνη με το πρόβλημα, αλλά υπάρχουν πολλοί ακόμα συνάνθρωποι που μοιράζονται την ίδια ανησυχία. Η ομάδα μετατρέπεται, για τον συμμετέχοντα, σε πηγή στήριξης και δύναμης σε περιόδους έντονου άγχους. Ενώ, παράλληλα, η ανατροφοδότηση την οποία παίρνει το κάθε μέλος από τους υπόλοιπους, βοηθά στη συνειδητοποίηση των δυσλειτουργικών συμπεριφορών και αντιλήψεων και βοηθά το άτομο να υιοθετήσει πιο συγκροτημένες και αποτελεσματικές αντιδράσεις και συμπεριφορές. 2 / 5

3 Επιπρόσθετα, ανάλογα με το προσωπικό στυλ το κάθε θεραπευτή, ορίζονται κάποιοι στόχοι, όπως η ενστάλαξη και η διατήρηση της ελπίδας, η ανάπτυξη αλτρουισμού και τεχνικών κοινωνικοποίησης, αλλά και η βαθιά αίσθηση του ανήκειν κάθε ατόμου σε μια ομάδα. Ποιοι μπορούν να επωφεληθούν από την ομαδική ψυχοθεραπεία; Η ομαδική ψυχοθεραπεία είναι κατάλληλη για μια μεγάλη γκάμα προβλημάτων και δυσκολιών, ξεκινώντας από άτομα που απλώς θα ήθελαν να αναπτύξουν και να βελτιώσουν τις διαπροσωπικές τους ικανότητες, μέχρι και για άτομα με συναισθηματικά προβλήματα, όπως αγχώδεις διαταραχές (κρίσεις πανικού, φοβίες και άλλα) και κατάθλιψη. Οι ομάδες λειτουργούν υποστηρικτικά για ανθρώπους που βρίσκονται στην ίδια κατάσταση ή βιώνουν την ίδια κρίση 3 / 5

4 Ποιες είναι οι υποχρεώσεις των μελών της ομάδας; Κάθε μέλος θεωρείται απαραίτητο να είναι παρόν κάθε εβδομάδα τη συμφωνημένη ώρα προσέλευσης. Απαιτείται οι πληροφορίες οι οποίες έρχονται στην επιφάνεια στην ομάδα να κρατούνται απόρρητες από όλα τα μέλη. Θα σας ζητηθεί να δεσμευτείτε χρονικά για ένα διάστημα έξι μηνών, εφόσον αποφασίσετε ότι θα θέλατε να μπείτε στην ομάδα. Αυτό βοηθά στο να πάρετε μια πρώτη αίσθηση για το πώς λειτουργεί η ομάδα. Κατά τη συμμετοχή σας, δε είστε υποχρεωμένοι να μιλήσετε ή να εκθέσετε σημαντικά θέματα από τη στιγμή που δε θα νιώθετε έτοιμοι να το κάνετε. Ωστόσο, είναι καλό να επισημανθεί ότι όσο περισσότερο συμμετέχετε παρέχοντας πληροφορίες για τον εαυτό σας, τα συναισθήματά σας και τις σκέψεις σας, τόσο περισσότερο κερδίζετε από αυτή την εμπειρία. Τεχνικές λεπτομέρειες. Σε κάθε θεραπευτική ομάδα συμμετέχουν περίπου 8 έως 12 άτομα. Το ανώτατο όριο ατόμων είναι το 15 γιατί από κει και πέρα είναι αδύνατο να δημιουργηθεί η θεραπευτική ατμόσφαιρα, αλλά κα να δοθεί ο απαραίτητος χρόνος σε κάθε μέλος να δουλέψει προσωπικά. Η διάρκεια είναι 2 ώρες με ένα μικρό διάλειμμα 15 λεπτών, μια φορά τη 4 / 5

5 βδομάδα. Οι ομάδες υποστήριξης και θεραπείας θα ξεκινήσουν τον Νοέμβριο σε ημερομηνίες που θα καθοριστούν. Για περισσότερες πληροφορίες και για να δηλώσετε συμμετοχή, παρακαλώ τηλεφωνήστε στο ή στείλτε στο 5 / 5

Σχετικά έγγραφα

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ «Η Ψυχοθεραπεία Κοινωνικής και Συναισθηματικής Ανάπτυξης - ΨΚΣΑ στη διαχείριση των Διαταραχών Αυτιστικού Φάσματος Μέσης και Υψηλής Λειτουργικότητας» Εισαγωγή στις βασικές έννοιες.