Mindfulness Based Stress Reduction Mindfulness Based Cognitive Therapy

Μέγεθος: px

Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Mindfulness Based Stress Reduction Mindfulness Based Cognitive Therapy"

Ταράσιος Λούλης
6 χρόνια πριν
Προβολές:

Ο ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ ΦΟΡΕΑΣ Mindfulness Based Stress Reduction To Ινστιτούτο Εκπαίδευσης & Εφαρμογών Mindfulness (ΙΕΕΜ) είναι ένας νεοσύστατος οργανισμός που έχει σκοπό την ακαδημαϊκά και κλινικά υπεύθυνη

2 Ο ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ ΦΟΡΕΑΣ Mindfulness Based Stress Reduction To Ινστιτούτο Εκπαίδευσης & Εφαρμογών Mindfulness (ΙΕΕΜ) είναι ένας νεοσύστατος οργανισμός που έχει σκοπό την ακαδημαϊκά και κλινικά υπεύθυνη εδραίωση των εφαρμογών mindfulness στην Ελλάδα. Το Ινστιτούτο μας αυτή τη στιγμή εκπροσωπεί τον παλαιότερο οργανισμό εκπαίδευσης δασκάλων mindfulness (ΜΒSR/MBCT) στην Ευρώπη, το Ιnstitute of Mindfulness Based Approaches (ΙΜΑ). Για πρώτη φορά στην Ελλάδα, είναι διαθέσιμη αξιόπιστη, έμπειρη και πιστοποιημένη εκπαίδευση για ανθρώπους που θέλουν να γίνουν εκπαιδευτές MBSR/MBCT ή να χρησιμοποιήσουν το Mindfulness στα πλαίσια της δουλειάς τους. Το ΙΜΑ, σε συνεργασία με το ΙΕΕΜ, προσφέρει ένα ενδελεχώς μελετημένο πρόγραμμα εκπαίδευσης με εισηγητές που έρχονται από όλη την Ευρώπη, φέρνοντας μαζί τους όλη την εμπειρία και την καλλιέργεια του Mindfulness που χρειάζεται κανείς για να εμποτιστεί με τη φιλοσοφία και την πρακτική του.

3 ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ MINDFULNESS BASED STRESS REDUCTION / MINDFULNESS BASED COGNITIVE THERAPY Teacher Training. Mindfulness Based Stress Reduction Αγγλόφωνο πρόγραμμα σπουδών για υποψήφιους εκπαιδευτές ΜΒSR/MBCT. Απευθύνεται σε ανθρώπους που εργάζονται στον χώρο της ψυχικής υγείας (ψυχολόγοι, ψυχίατροι, ειδική αγωγή κτλ.), στους κλάδους των ιατρικών και παραϊατρικών επαγγελμάτων (φυσιοθεραπευτές, αθλίατροι κτλ.), στην εκπαίδευση κ.α. Το Mindfulness Based Stress Reduction & Cognitive Therapy, θεωρείται κομμάτι της εξέλιξης της Γνωστικής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT 3 ης γενιάς). Χρησιμοποιεί τις τεχνικές του διαλογισμού mindfulness, όπως αναπτύχθηκαν από τον Jon Kabat-Zinn στο πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης και την ομάδα του Mark Williams στο πανεπιστήμιο της Οξφόρδης. Όταν μιλάμε για διαλογισμό Mindfulness μιλάμε για την ανάπτυξη μιας ιδιαίτερης σχέσης παρατήρησης κι επαγρύπνησης σε σχέση με τον εαυτό μας, όπως ακριβώς είναι. Μιλάμε για την καλλιέργεια της αποδοχής, της μηαυτοκριτικής, της σχετικής αποστασιοποίησης από την αμεσότητα του αρνητικού συναισθήματος, της ανοχής και της αυτό-συγκρότησης. Όλες αυτές είναι δεξιότητες απαραίτητες για να επέλθει η γνωστική αναδόμηση που μπορεί να χρειάζεται κανείς για να καταφέρει μείωση του άγχους και αντιμετώπιση διαφόρων άλλων ψυχικών δυσκολιών. Ιnduction Day στις 6 Ιανουαρίου 2018 και έναρξη προγράμματος στις 19 Απριλίου 2018.

4 ΔΟΜΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ Η δομή του ΜBSR/MBCT teacher training είναι η εξής: 7 συναντήσεις των τεσσάρων ημερών (Πέμπτη Κυριακή) κάθε δυο μήνες. Κάθε συνάντηση είναι αφιερωμένη σε μια θεματική ενότητα και πρακτική εξάσκηση, ακολουθώντας τη δομή του προγράμματος MBSR. Για παράδειγμα, το πρώτο τετραήμερο είναι αφιερωμένο στην εξάσκηση των Body Scan και Raisin Meditation και έννοιες που έχουν να κάνουν με την αντίληψη των σωματικών αισθήσεων. Η δεύτερη συνάντηση έχει να κάνει με το mindfulness στην κίνηση, την αναπνοή και την ενσωμάτωση, κοκ. Η κάθε συνάντηση ηγείται από έναν ή δυο εισηγητές, απεσταλμένους από το ΙΜΑ. Μέχρι την 6 η συνάντηση θα είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε την πρακτική σας. Υπάρχει ένα διάστημα περίπου πέντε μηνών μεταξύ της 6 ης και της 7 ης συνάντησης, που θα έχετε την ευκαιρία να οργανώσετε και να τρέξετε την δική σας ομάδα και να κάνετε τις απαραίτητες εποπτείες (4). Κατά τη διάρκεια των 4ήμερων συναντήσεων, εναλλάσσεται συνεχώς ο ρόλος σας ως θεραπευόμενου κι ως εκπαιδευτή. Έχετε διαρκώς ευκαιρίες να κάνετε πρακτική καθοδήγησης δουλεύοντας σε μικρότερες ομάδες και ανταλλάσσοντας τις εμπειρίες σας με τους καθηγητές.

5 ΔΟΜΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ (2) Σε όλη τη διάρκεια της εκπαίδευσής σας, καλείστε να κάνετε καθημερινή προσωπική εξάσκηση mindfulness, η οποία καθορίζεται σε κάθε συνάντηση. Είναι απαραίτητο κομμάτι της εκπαίδευσης και είναι ουσιαστικά ο μόνος τρόπος για να αποκομίσετε όλα όσα έχει να σας προσφέρει το πρόγραμμα. Επίσης, καλείστε να κρατάτε επαφή με άτομα της ομάδας για ανταλλαγή απόψεων, εμπειριών, προβληματισμών κτλ. Προσπαθούμε να καθιερώσουμε μια σφιχτή επικοινωνία μεταξύ των μελών της ομάδας, των καθηγητών και του Ινστιτούτου για να μπορέσετε να αποκομίσετε όλη την υποστήριξη που χρειάζεστε για την πορεία και την εκπαίδευσή σας.

6 ΣΚΟΠΟΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ Βασικός σκοπός του προγράμματος είναι η καλλιέργεια κι εκπαίδευση δασκάλων mindfulness που να ενσαρκώνουν ενεργά τον ρόλο τους και να είναι απόλυτα καταρτισμένοι και ικανοί να δημιουργήσουν και να ηγηθούν μιας ομάδας MBSR/MBCT. Το Mindfulness πέρα από ψυχοθεραπευτική προσέγγιση είναι και μια στάση ζωής που χρειάζεται εξάσκηση και πολύ εμπειρία για να μπορέσει κανείς να την ενσαρκώσει αυθεντικά και συνειδητά. Για τον λόγο αυτό βασικός σκοπός του προγράμματος είναι να μοιράσει ισόποσα και ισότιμα την βιωματική μάθηση με την συνεχή κι ενεργή πρακτική στο ρόλο του δασκάλου. Η εμπειρία που αποκτά κανείς είναι πολύ προσωπική και ταυτόχρονα πλούσια σε ανατροφοδότηση, σφαιρική, πολύπλευρη κι εμπεριστατωμένη. Ένας ακόμη βασικός σκοπός του προγράμματος του ΙΜΑ είναι να προστατεύσει την αρτιότητα του MBSR και του MBCT σαν προγράμματα που είναι κλινικά μελετημένα με τη συγκεκριμένη τους δομή και μορφή. Σκοπεύει λοιπόν να εμφυσήσει την υπευθυνότητα σε όλους τους απόφοιτους του προγράμματος που θα χρησιμοποιούν τις ονομασίες και τεχνικές του mindfulness.

7 ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ 1) Προηγούμενη εκπαίδευση σε: ανθρωπιστικές σπουδές, σπουδές υγείας, κοινωνικές σπουδές, θεολογικές σπουδές, σπουδές στην εκπαίδευση κτλ. 2) Συμμετοχή σε πρόγραμμα 8 week ΜΒSR σαν θεραπευόμενος. Δεδομένου ότι στη Ελλάδα δεν είναι διαδεδομένα, παρακαλώ επικοινωνήστε με το ΙΕΕΜ για καθοδήγηση. 3) Τουλάχιστον 1 χρόνο συνεχούς πρακτικής σε κάποια μορφή διαλογισμού συγγενική με το Mindfulness (vipassana, zen, mindfulness κτλ.). 4)Συμμετοχή σε ένα 5θήμερο silent retreat που να έχει εγκριθεί από το ΙΜΑ. 5) Κάποια εμπειρία στη yoga ή παρεμφερή παράδοση. 6) Σε περίπτωση που η εμπειρία σας στον διαλογισμό ή τη yoga δεν είναι αρκετή, το IMA διατηρεί το δικαίωμα να σας ζητήσει να παρακολουθήσετε κάποια επιπλέον μαθήματα στο μέρος διαμονής σας ή κάποιες παραπάνω εποπτείες. 7) Μinimum ηλικία: 30 έτη. Mindfulness Based Stress Reduction 8) Συμμετοχή στο Induction Day του ΙΜΑ.

8 ΧΡΟΝΙΚΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ Το πρόγραμμα έχει διάρκεια 1 χρόνο και 6 μήνες.

9 ΔΙΔΑΚΤΡΑ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ Το κόστος του προγράμματος ανέρχεται στις ευρώ, ποσό που συμπεριλαμβάνει όλα τα έξοδα εκπαίδευσης και υλικού πέρα από το induction day, τις εποπτείες, το silent retreat και το 8 week ΜΒSR που πρέπει να παρακολουθήσετε.

10 ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ Το MBSR/MBCT teacher training του Ιnstitute for Mindfulness Based Approaches, από όπου θα πάρετε το πιστοποιητικό σας, αναγνωρίζεται από το Γερμανικό Professional Teachers Association ( το Swiss MBSR-MBCT Professional Teachers Association και το MBSR Teacher s Association of Austria.

11 ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑ Οι απόφοιτοι του προγράμματος μπορούν να απασχοληθούν στον ιδιωτικό τομέα σε επιχειρήσεις, στην υγεία, την εκπαίδευση και αλλού.

12 ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ Ινστιτούτο Εκπαίδευσης & Εφαρμογών Mindfulness: Ελισάβετ Παπαδοπούλου Εγνατίας 63, Θεσσαλονίκη Τηλ.: /

Σχετικά έγγραφα

Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα στη Γνωστική Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία

Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα στη Γνωστική Ο ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ ΦΟΡΕΑΣ Η Ελληνική Εταιρεία Γνωστικής Συμπεριφορικής Ψυχοθεραπείας (ΕΕΓΣΨwww.gacbp.com) ιδρύθηκε το 1994 ως ένας επιστημονικός φορέας με σκοπό την προαγωγής