Η πρόληψη είναι η καλύτερη Θεραπεία!

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Η πρόληψη είναι η καλύτερη Θεραπεία!"

Transcript

1 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ «ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΟΡΕΙΝΗΣ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ» ΕΤΟΣ 5 ο ΤΕΥΧΟΣ 17 ΑΠΡΙΛΙΟΣ ΙΟΥΝΙΟΣ 2011 ΤΡΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΗ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΙΜΒΡΟΥ 20 Α. ΓΛΥΦΑΔΑ ΚΩΔ.ΥΠ. ΤΥΠΟY: 8273 Η πρόληψη είναι η καλύτερη Θεραπεία! Ediorial Ασθενής με καρκίνο Κ ατά την κοινή γνώμη οι όροι που έχουν α- ποδοθεί στον καρκίνο είναι "επάρατος νόσος", "ξορκισμένο", "παλιαρρώστια". Πρόκειται για ταμπού με κοινωνική αντίληψη που κυμαίνεται από το μια "σοβαρή" αρρώστια μέχρι δεισιδαιμονία. Για τους επιστήμονες ο καρκίνος είναι μια αρρώστια με σκοτεινό ακόμη χαρακτήρα που δεν οδηγεί πάντα σε θάνατο. Ακόμη και σήμερα η λέξη καρκινοπαθής παραπέμπει σε "μελλοθάνατο", με αποτέλεσμα το άτομο αυτό να συγκεντρώνει τον οίκτο του κοινωνικού περιβάλλοντος. Όσον αφορά την πληροφόρηση γύρω από την ασθένεια του καρκίνου αν και υπάρχει πρόοδος, υπάρχουν ακόμη άνθρωποι που πιστεύουν πως πρόκειται για μια μεταδιδόμενη ασθένεια. Αναμφισβήτητα η ασθένεια του καρκίνου είναι μια κρίση τόσο για τον ασθενή όσο και για την οικογένεια του διότι οι επιπτώσεις και η εξέλιξή της μπορούν να αποβούν μοιραίες. Αυτό που είναι σημαντικό να γνωρίζουμε όλοι μας είναι ότι ο καρκίνος ΔΕΝ ΟΔΗΓΕΙ ΠΑΝΤΑ ΣΕ ΘΑΝΑΤΟ αρκεί να υπάρχει έγκαιρη πρόβλεψη και διάγνωση. Καρκίνος του Προστάτη!!!! ΦΟΒΟΣ ΟΧΙ! ΓΝΩΣΗ ΝΑΙ! ΕΔΩ ΘΕΛΟΥΜΕ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΠΡΟΣΟΧΗ ΑΠΟ EΣΑΣ. ΓΙΑΤΙ... Ο καρκίνος του προστάτη δεν έχει συγκεκριμένα συμπτώματα. Είναι ύπουλος, «αθόρυβος». Και, δυστυχώς, όταν γίνεται συμπτωματικός, τότε πρόκειται για προχωρημένα στάδια με μεταστάσεις. Σ αυτή την περίπτωση η θεραπευτική δράση είναι περιορισμένη και η πρόγνωση δυσχερής. Αφορά, κυρίως, άνδρες ετών. Οι αιτίες του προστατικού καρκίνου παραμένουν άγνωστες. Το οικογενειακό ιστορικό θεωρείται προδιαθεσικός παράγοντας. Η εξέταση στον Ειδικό Ουρολόγο τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο στην ηλικία των 50 και άνω θεωρείται απαραίτητη και σώζει ζωές. Προληπτικός έλεγχος και πάλι προληπτικός έλεγχος! Αυτό είναι το πιο σημαντικό! Λαλιώτης Ιωάννης Πρόεδρος του Παραρτήματος «Ορεινής Κορινθίας» της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας ΟΔΟΝΤΕΣ ΑΝΤΙ ΟΔΟΝΤΩΝ!!! Γράφει η κ. Παπαγεωργίου Λίτσα Οδοντίατρος σελ. 4 ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΣ ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΟΣ ΕΡΑΝΟΣ /9-26/10/2011 «Κάντε την Πρόληψη Στάση Ζωής» «Εμείς σαν τοπικό παράρτημα δίνουμε βάρος στην ενημέρωση του κόσμου, πως μπορεί να προλάβει ή να διαγνώσει έγκαιρα έναν καρκίνο. Πιστεύουμε ότι η έγκαιρη διάγνωση και η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία στη σημερινή εποχή, παρά του ότι έχει γίνει μια μεγάλη πρόοδος πάνω στη θεραπεία αυτής της αρρώστιας".

2 ΣΕΛΙΔΑ 2 Οικονομική κρίση, κρίση αξιών-θεσμών... Πώς μπορεί λοιπόν στις μέρες μας να κοιμάται κανείς ήσυχος, γαλήνιος και να καμαρώνει αυτάρεσκα για τις επιτυχίες και τον πλούτο του; Πώς μπορεί να είναι κανείς ευτυχισμένος στις μέρες μας όταν υ- πάρχουν τόσοι κίνδυνοι γύρω μας; Ακόμη και ο πιο αισιόδοξος νιώθει ότι τα πράγματα δεν πηγαίνουν καθόλου καλά και οι προοπτικές για τα μεγάλα προβλήματα του κόσμου μας είναι δυσοίωνες, εξαιτίας μιας πολυδιάστατης κρίσης - πολιτικής, οικονομικής, κοινωνικής, οικολογικής και υγειονομικής. Λύσεις βέβαια υπάρχουν για όλα σχεδόν τα προβλήματα της εποχής μας και του τόπου μας. Οι δυνατότητες για ειρήνη, ευημερία και υγεία για όλους είναι σίγουρα πάρα πολλές. Οι λαοί, ελάχιστα ίσως φταίνε για το τωρινό χάος και την πολυδιάστατη κρίση. Αν δεν αρχίσει να αλλάζει προοδευτικά σε ένα κοντινό μέλλον το σύστημα της οικονομίας της αγοράς, θα οδηγηθούμε σε ένα μεγαλύτερο χάος σε όλους τους τομείς. Η ζωή θα χάσει εντελώς το νόημά της για τους πολλούς, ακόμη και για τους πλούσιους, τους ισχυρούς και τους προνομιούχους του κόσμου μας. Η ζωή θα κινδυνέψει να καταντήσει μια παρωδία ζωής, μια ζωή σύντομη και άχαρη για μας και τα παιδιά μας. Λαλιώτης Ιωάννης Πρόεδρος του Παραρτήματος «Ορεινής Κορινθίας» της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας Τριμηνιαία Ενημερωτική-Ιατρική Εφημερίδα Έδρα: Μεσινό Φενεού Κορινθίας Ι ΙΟΚΤΗΤΗΣ: Παράρτημα «Ορεινής Κορινθίας» της Ε.Α.Ε. ΕΚ ΟΤΗΣ- ΛΑΛΙΩΤΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΘΕΟ ΟΣΙΟΥ ΘΩΜΑΣ yahoo.gr KΩ.ΥΠ.ΤΥΠΟΥ 8273 Τηλ Fax: ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ Αριθ. Λογαριασμού: 333/ ΑΓΡΟΤΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ Αριθ. Λογαριασμού: Γίνε φίλος στην προσπάθειά μας Η προσπάθεια έκδοσης της εφημερίδας «Υγεία» ξεκίνησε περίπου πριν 6 χρόνια. Οι συνθήκες ήταν και είναι πολύ δύσκολες. Η προσπάθειά μας έχει ιδέες και δραστηριότητες που η υλοποίηση τους απαιτεί την υποστήριξη και την συνδρομή όλων των φίλων του. Μπορείτε να βοηθήσετε οικονομικά το εθελοντικό έργο μας με το υστέρημά σας. Οι μόνοι οικονομικοί πόροι είναι οι προσφορές των φίλων. Μπορείτε να μας στηρίξετε έμπρακτα με όποια συνδρομή εσείς επιθυμείτε. Το Παράρτημα «Ορεινής Κορινθίας»,βαδίζει σταθερά, ατενίζοντας με αισιοδοξία και σιγουριά το μέλλον. Σιγουριά, διότι στηρίζεται στην αγάπη των μελών της. Αισιοδοξία, διότι η κοινωνική και προνομιακή ευαισθησία των μελών μας, έχει αποκτήσει βαθιές ρίζες συμπαράστασης και αλληλεγγύης. Σας ευχαριστούμε όλους από βάθους καρδιάς. Στην Φενεάτισα θεά Αθηνά «Υγεία» είναι αφιερωμένος ο τίτλος της εφημερίδας μας.. Μαρμάρινη κεφαλή ακρόλιθου αγάλματος που ανήκει στην θεά Υγεία από τον αρχαιολογικό χώρο της Αρχαίας Φενεού. Σύμφωνα με την επιγραφή που υπάρχει στο πάνω μέρος του ορθογώνιου βάθρου διαστάσεων 4,81Χ2,95 μ., κτισμένο με μεγάλους ορθογώνιους καλοδουλεμένους λίθους, "επί ιερέως του Ασκληπιού Θηριλάου του Ηρωίδα κατασκευώθη τα αγάλματα" και "Άταλλος Λαχάρου Αθηναίος εποίησεν". Αρχαιολογικό Μουσείο Φενεού. Ύμνος Αρίφρωνος στην Υγεία Γράφει: η Σεβαστή Χαβιάρα-Καραχάλιου* Ο ποιητής Αρίφρων από τη Σικυώνα έγραψε έναν από τον ωραιότερους ύμνους στην υγεία, ο οποίος στην αρχαιότητα ήταν πολύ αγαπητός και απαγγελλόταν σε όλες τις γιορτές. Το νόημα του ύμνου διαχρονικό και αιώνιο, δεν παύει και σήμερα να συγκινεί, γιατί η υγεία είναι μέγεθος ζωής, που δεν συγκρίνεται με καμιά άλλη αξία. ΙΑΤΙΘΕΤΑΙ ΩΡΕΑΝ Tα ενυπόγραφα άρθρα που δημοσιεύονται εκφράζουν τις απόψεις μόνο των αρθογράφων και δεν δεσμεύουν την Ε.Α.Ε. Τα ιατρικά θέματα γράφονται από επιτροπή Ιατρών. Ας τον απολαύσουμε σε ελεύθερη μετάφραση: "Υγεία πρώτη από τους θεούς θέλω μαζί σου να ταξιδέψω το υπόλοιπο της ζωής μου, και να είσαι μαζί μου. Γιατί κανείς δεν μπορεί να απολαύσει πλούτη, παιδιά, αξιώματα. τους κρυφούς πόθους και τους έρωτες ή όποια άλλη τέρψη δίνεται από τους θεούς στον άνθρωπο, αν δεν έχει εσένα, θεά Υγεία. Θαλερός και πάντοτε λάμπει σαν τις χαρές της άνοιξης όταν σε έχει, χωρίς εσένα όμως κανείς δεν είναι ευτυχής". Τέσσερις σχεδόν χιλιάδες χρόνια πριν, εδώ στη γειτονιά μας, οι άνθρωποι ήταν σώφρονες, λάτρευαν την υγεία σαν Θεά και εξυμνούσαν τις χάρες και τις χαρές της. Ας το έχουμε στο νου μας και ας αποφασίσουμε να κάνουμε τρόπο ζωής τα υγιεινά παραγγέλματα. *Σεβαστή Χαβιάρα- Καραχάλιου Η Σεβαστή Χαβιάρα - Καραχάλιου γεννήθηκε στη Χίο, σπούδασε Ιατρική στο Πανεπιστήμιο Αθηνών, ειδικεύτηκε στην οφθαλμολογία, μετεκπαιδεύτηκε στην Αμερική και από 1962 έχει εγκατασταθεί στο Κιάτο. Για περισσότερα από 20 χρόνια ασχολείται με την ιστορία της ιατρικής. Πρωτοστάτησε στην ίδρυση τον Ιδρύματος Κορινθιακών Μελετών του οποίου είναι πρόεδρος από την επίσημη ίδρυση του. Περισσότερες από 100 επιστημονικές της εργασίες έχουν δημοσιευτεί σε ελληνικά και Διεθνή περιοδικά. Έχει γράψει πέντε βιβλία, έχει λάβει μέρος σε πολλά επιστημονικά συνέδρια, έχει δώσει διαλέξεις με θέματα Ιατρικά, κοινωνικά, οικολογικά, και ιατροιστορικά. «Ο καρκίνος είναι οδυνηρός, ακόμα κι όταν δεν «χτυπάει» την δική μας πόρτα, αλλά ενός συγγενικού μας προσώπου, ενός φίλου, ενός γνωστού»

3 ΧΟΡΤΑ Η ΙΑΤΡΙKΗ ΤΟΥ ΑΓΡΟΥ Γράφει: O κ. Μέκκας Χρήστος, Διαιτολόγος Διατροφολόγος, M.Sc "Στην εποχή μας γίνεται ολοένα και πιο επιτακτική η ανάγκη για επιστροφή στην παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή. Μια διατροφή που περιλαμβάνει πολλών ειδών αγριόχορτων, που μπορούν κατάλληλα μαγειρεμένα ή σαν φρέσκα ως χορταστική σαλάτα να γίνουν μέρος μιας καθημερινής διατροφικής συνήθειας, η οποία θα αποτελέσει σύμμαχο μας για μια καλύτερη υγεία." Πριν δεκάδες χιλιάδες χρόνια, ένα μεγάλο μέρος της ενεργειακής πρόσληψης των προγόνων μας βασιζόταν σε αγριόχορτα, τα οποία είναι ιδιαίτερα πλούσια σε φυτοχημικά συστατικά. Στην Ελλάδα, τα παλαιότερα χρόνια, τα χόρτα θεωρούνταν υποδεέστερη τροφή, πιθανότητα λόγω του ότι καταναλώνονταν σε αφθονία από τους φτωχούς ανθρώπους. Όμως έπαιξαν σημαντικό ρόλο στην αντιμετώπιση ζωτικών προβλημάτων της διατροφής που πολλές φορές απείλησαν τον Ελληνικό πληθυσμό. Ύστερα από μια περίοδο υποτίμησης της διατροφικής αξίας τους από τους Νεοέλληνες, έρχονται ξανά στο προσκήνιο μετά από έρευνες της προηγούμενης δεκαετίας που έδειξαν ότι η καλή υγεία των μεσογειακών λαών οφείλονταν και στην κατανάλωση άγριων χόρτων. Ραδίκια Μ Ι Κ Ρ Α - Μ Ι Κ Ρ Α Α Λ Λ Α Υ Γ Ι Ε Ι Ν Α!!! Ένα από τα πιο διαδεδομένα χόρτα, το οποίο βρίσκουμε στις περισσότερες περιοχές της χώρας μας, είναι τα ραδίκια. Τα ραδίκια ανήκουν στην κατηγορία cichorium και διακρίνονται στα άγρια και τα ήμερα ραδίκια ή αλλιώς αντίδια. Τα άγρια ραδίκια έχουν πικρή γεύση και έχουν στενά φύλλα. Αντίδια Από την άλλη, τα ήμερα ραδίκια (αντίδια) καλλιεργούνται κατά την διάρκεια όλου του χρόνου και είναι πλατύφυλλα, με γλυκύτερη γεύση από τα άγρια ραδίκια. Τα χόρτα αυτά είναι γνωστά από τους αρχαίους χρόνους. Αναφέρεται ήδη σε ένα πάπυρο του 4000 π.χ. ενώ ο Γαληνός το ονόμαζε «φίλο του συκωτιού». Παλιότερα, οι λαϊκοί θεραπευτές χρησιμοποιούσαν τα ραδίκια για την θεραπεία ασθενειών του ήπατος και της χολής. Πικραλίδα Γλιστρίδα Ιδιαίτερα ονομαστό χόρτο είναι και ή πικραλίδα ή αγριομάρουλο. Αφθονεί στα ελληνικά ακαλλιέργητα χωράφια, στα άκρα των δρόμων και ξεπετιέται ανάμεσα από τις σχισμές των βράχων. Ένα δημοφιλές καλοκαιρινό πράσινο σαλατικό της μεσόγειου είναι και η γλιστρίδα. Είναι αυτοφυής αλλά και καλλιεργήσιμη στην Κρήτη. Στα αρχαία χρόνια, η γλιστρίδα χρησιμοποιούνταν ως φάρμακο και ήταν ιδιαίτερα δημοφιλής η δύναμη του χυμού των φύλλων της. Βρούβες Τα πιο γνωστά ζιζάνια της ελληνικής κουζίνας θεωρούνται οι βρούβες. Στα αρχαία χρόνια, οι βρούβες αποτελούσαν ένα άριστο στομαχικό φάρμακο, το οποίο χρησιμοποιούνταν και ως αποτοξινωτικό ρόφημα. Το νοστιμότερο μέρος τους θεωρούνται τα τρυφερά βλαστάρια τους, τα οποία μαζεύονται την εποχή της άνοιξης. Η ζοχός είναι ένα χόρτο πολύ κοινό στην πατρίδα μας. Το συναντάμε σχεδόν παντού, σε ακαλλιέργητους και καλλιεργημένους τόπους. Συλλέγεται τους χειμερινούς μήνες και αποτελεί θαυμάσιο ορεκτικό. Η τσουκνίδα Ένα ιδιαίτερο παρεξηγημένο χόρτο είναι και η τσουκνίδα. Όλοι μας έχουμε συνδέσει την τσουκνίδα με ένα έντονο κνησμό όταν ερχόμαστε σε επαφή μαζί της. Συλλέγονται κυρίως οι τρυφερές κορυφές του φυτού κατά την διάρκεια των χειμερινών μηνών αλλά και των πρώτων μηνών της άνοιξης. Φυτρώνει με τα πρωτοβρόχια του Οκτωβρίου και διατηρείται τρυφερό ως τον Απρίλιο. Οι τσουκνίδες είναι ιδιαίτερα πλούσιες σε σίδηρο και μπορεί να βοηθήσει αρκετά ΣΕΛΙΔΑ 3 άτομα ενάντια στην αναιμία. Δέκα λεπτά βράσιμο είναι δυνατόν να εξουδετερώσει την δράση των ουσιών που προκαλούν ερεθισμό. Αν όμως κάποια στιγμή αγγίξετε τσουκνίδες με γυμνά χέρια, ένα άλλο χόρτο της ελληνικής φύσης μπορεί να σας βοηθήσει για την αντιμετώπιση του κνησμού και είναι τα φύλλα της μολόχας. Ανακεφαλαιώνοντας, φαίνεται καθαρά πόσο μεγάλη είναι η διατροφική αξία των χόρτων, τα οποία ευδοκιμούν σε κάθε γωνιά της πατρίδας μας και μπορεί ο καθένας να τα προμηθευτεί χωρίς ιδιαίτερο οικονομικό κόστος. Το κέρδος είναι διπλό αν αναλογιστούμε τα οφέλη που προσφέρουν στην υγεία μας, προφυλάσσοντας μας από σοβαρές παθολογικές καταστάσεις. Τα σκούρα πράσινα λαχανικά είναι ευεργετικά Σύμφωνα με Αμερικανούς ερευνητές, η συστηματική κατανάλωση μπρόκολου και κουνουπιδιού μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη ο οποίος σε πολλές περιπτώσεις έχει μοιραία κατάληξη. Έρευνα σε δείγμα 1300 ανδρών αποκάλυψε ότι η κατανάλωση μπρόκολου και κουνουπιδιού συνέβαλε περισσότερο στην προστασία κατά των επιθετικών όγκων σε σχέση με την κατανάλωση άλλων λαχανικών. Για τους ερευνητές ήταν ήδη γνωστό ότι τα δύο συγκεκριμένα λαχανικά περιέχουν αντικαρκινικές ουσίες. Η ομάδα των Αμερικανών και των Καναδών επιστημόνων διαπίστωσε ότι η αυξημένη κατανάλωση σκούρων πράσινων λαχανικών και σταυρανθών, κυρίως μπρόκολου και κουνουπιδιού, συνδέθηκε με μειωμένο κίνδυνο επιθετικής μορφής καρκίνου του προστάτη. Το πράσινο τσάι καταπολεμάει τον καρκίνο του προστάτη Σας αρέσει να πίνεται τσάι; Αν ναι, τότε προτιμήστε το πράσινο, το οποίο εκτός από υπέροχη γεύση διαθέτει και ευεργετικές ικανότητες για την υγεία μας. Είναι γνωστό ότι το πράσινο τσάι περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες που βοηθούν στην άμυνα του οργανισμού. Αυτό όμως που προέκυψε από έρευνες Ιαπώνων είναι ότι το πράσινο τσάι μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης προχωρημένου καρκίνου του προστάτη. Στην έρευνα, οι άντρες που κατανάλωναν πέντε ή περισσότερα φλιτζάνια την ημέρα θα μπορούσαν να μειώσουν κατά το ήμισυ τον κίνδυνο ανάπτυξης προχωρημένου καρκίνου στον προστάτη σε σύγκριση με όσους έπιναν λιγότερο από ένα φλιτζάνι την ημέρα. Αυτό σημαίνει ότι είναι πολύ πιθανό οι άντρες που πίνουν τόσο πολύ πράσινο τσάι να μην κινδυνέψουν ποτέ από τη νόσο. Ένα είναι σίγουρο ότι το τσάι κάνει καλό στον οργανισμό και καλύτερα να το προτιμάτε σε σύγκριση με τους πολλούς καφέδες που πίνουν μερικοί. H Ενίσχυση & Συμπαράστασή σας είναι τώρα ακόμη περισσότερο απαραίτητη!

4 ΣΕΛΙΔΑ 4 Η ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥΤΙΜΗ. Γράφει η κ. Παπαγεωργίου Λίτσα Οδοντίατρος ΟΔΟΝΤΕΣ ΑΝΤΙ ΟΔΟΝΤΩΝ!!! ή Πώς το άγχος επηρεάζει την υγεία του στοματογναθικού συστήματος Αρκετοί άνθρωποι σφίγγουν ή τρίζουν τα δόντια τους κυριολεκτικά, χωρίς να το αντιλαμβάνονται!! Η νοσηρή αυτή κατάσταση λέγεται βρυγμός και περιγράφει το ασυναίσθητο, μη φυσιολογικό τρίξιμο ή σφίξιμο των δοντιών που εκδηλώνεται κυρίως κατά τη διάρκεια του ύπνου, αλλά συχνά και κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τις περισσότερες φορές, δεν γίνεται αντιληπτό από τον ίδιο τον ασθενή, παρά μόνο όταν αρχίσουν να εκδηλώνονται τα αποτελέσματα αυτής της υ- περβολικής πίεσης που ασκείται στα δόντια, στους μυς και στα οστά του προσώπου. ΠΩΣ ΕΚΔΗΛΩΝΕΤΑΙ-ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ: 1)τα δόντια σταδιακά φθείρονται, παρουσιάζουν «ρωγμές»,ενώ σε προχωρημένες-παραμελημένες καταστάσεις χάνεται όλο το ύψος τους μέχρι τα ούλα. Όταν υπάρχει ταυτόχρονα και περιοδοντίτιδα, τα δόντια αποκτούν μεγαλύτερη κινητικότητα και σταδιακά πέφτουν. 2) επειδή «κουράζονται» οι μύες του προσώπου από το σφίξιμο αρχίζουν οι πόνοι στο πρόσωπο και στους κροτάφους. 3)εμφανίζονται πόνοι και «τρίξιμο» και στα οστά της άρθρωσης, 4)πόνοι που αντανακλούν στο λαιμό και στα αυτιά, 5) πονοκέφαλοι και 6) στο τελευταίο στάδιο δεν μπορεί ο ασθενής να ανοίξει το στόμα. ΚΑΚΟΗΘΕΣ ΜΕΛΑΝΩΜΑ Το μελάνωμα είναι ένας πολύ κακοήθης όγκος των μελανινοκυττάρων με μεγάλη τάση για μεταστάσεις και διασπορά. Η παρατεταμένη μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο παίζει ένα βασικό ρόλο, στην αιτιολογία της νόσου. Σε όλο τον κόσμο η θνησιμότητα από το καοήθες μελάνωμα είναι παρόμοια, ενώ αυξάνει προοδευτικά με την ελάττωση του γεωγραφικού πλάτους. Το Κ. Μ. Είναι λιγότερο συχνό στη μαύρη φυλή (6-7 φορές ) απ' ότι στους λευκούς του ιδίου γεωγραφικού πλάτους, δεδομένου ότι η μελανίνη προστατεύει από το Κ.Μ.. Στους μαύρους και γενικά στα μελαχρινά άτομα το Κ.Μ. είναι σπάνιο, όταν όμως αναπτυχθεί, αυτό εντοπίζεται κυρίως στις παλάμες και στα πέλματα. Στα ανοιχτόχρωμα άτομα, το Κ.Μ. εντοπίζεται σε ποσοστό 30% στο κορμό και 25% στο κεφάλι και λαιμό. Επίσης πιστεύεται ότι αναπτύσσεται Κ.Μ, επί ενός προϋπάρχοντος σπίλου σχεδόν κατά 50% των περιπτώσεων (συνηθισμένο η ασυνήθιστο σπίλο) αλλά μπορεί να εμφανισθεί αυτόματα και σε υγιές δέρμα χωρίς να προϋπάρχει σπίλος. Οι γυναίκες προσβάλλονται σε ίση συχνότητα με τους άνδρες. Η επίπτωση του και για τα δύο φύλα αυξάνεται με την αύξηση της ηλικίας. Δεν είναι συχνό στην κύηση, όταν όμως εμφανισθεί, έχει την τάση να δίνει συχνότερα μεταστάσεις. Ασθενείς με μελαγχρωματική ξηροδερμία αναπτύσσουν Κ.Μ. όπως και άλλους δερματικούς όγκους. Παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη μελανώματος: Ήλιος: Ηλιακά εγκαύματα ( δύο ή περισσότερα ) κατά τη διάρκεια της παιδικής ηλικίας. Υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Σπίλοι ( ελιές ): Μεγάλος αριθμός συνηθισμένων σπίλων. Τρεις (3) η περισσότεροι ασυνήθιστοι σπίλοι. Οικογενειακά χαρακτηριστικά: Οικογενειακό ιστορικό μελανώματος και η εμφάνιση ασυνήθιστων σπίλων. Ανοιχτό δέρμα με φακίδες. Ξανθά η κόκκινα μαλλιά. Επιδημιολογία : Επιδημιολογικά το Κ.Μ. ευθύνεται για το 1-2 % των θανάτων από όγκους, ενώ η επίπτωση του τα τελευταία χρόνια αυξάνεται συνεχώς, όμως έχει βελτιωθεί η επιβίωση. Η πρώιμη διάγνωση συμβάλει σημαντικά στην αύξηση του εύρους ίασης της νόσου, σ' αυτό σημαντική επίδραση έχει η ευαισθητοποίηση του πληθυσμού. Το Κ.Μ. μπορεί να διαγνωσθεί σε διάφορα στάδια. Σε αρχικό στάδιο όταν το μελάνωμα δεν έχει αναπτυχθεί αρκετά, αντιμετωπίζεται εύκολα χωρίς προβλήματα. Ωστόσο εάν έχει προχωρήσει βαθύτερα και έχουν εμφανισθεί μεταστάσεις στα λεμφογάγγλια, αποτελεί μια σοβαρή απειλή. Για το λόγο αυτό, η έγκαιρη διάγνωση του, παίζει σημαντικό ρόλο για τη σωστή αντιμετώπιση της νόσου. Προφύλαξη Αποφεύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Αποφεύγετε τα ηλιακά εγκαύματα. Χρησιμοποιείτε αντηλιακά παρασκευάσματα με υψηλό δείκτη προστασίας και ιδιαίτερα τα άτομα που έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο ( ανοιχτόχρωμα άτομα, ξανθά με γαλανά μάτια) Φορέστε στα παιδιά σας μπλουζάκι και ένα καπέλο που θα τα προστατέψει από τον ήλιο. Μην εκτίθεστε στον ήλιο μεταξύ π.μ. και μμ. Αποφεύγετε την ηλιοθεραπεία Μη ξεχνάτε ότι η θάλασσα, η άμμος και το χιόνι αντανακλούν τον ήλιο. -Ελέγχετε τακτικά τους σπίλους σας και συμβουλευθείτε το δερματολόγο σας, εάν αλλάξει το μέγεθος, το σχήμα και το χρώμα τους Γαρυφαλιά Ψαράκη - ψιαχούλια Δερματολόγος Αφροδισιολόγος τ. Α. Διευθυντής Υπουργείου Υγείας και Προνοίας ΑΙΤΙΑ: γιατί όμως συμβαίνει αυτό; Κύρια αιτία θεωρείται το άγχος. Ακολουθούν η συναισθηματική φόρτιση, η ένταση της καθημερινότητας, η υπερκινητικότητά, ο θυμός. Ακόμα, η μη σωστή σύγκλειση των δοντιών, δηλαδή όταν το στόμα δεν «κλείνει» σωστά (πχ λόγω έλλειψης δοντιών). Το αυχενικό σύνδρομο (πόνοι στον αυχένα και στην πλάτη) και πόνοι που προέρχονται από οποιοδήποτε άλλο σημείο του σώματος. Η έκταση των βλαβερών αποτελεσμάτων εξαρτάται από την ένταση της πίεσης και από τη διάρκειά της. Ο βρυγμός αφορά άντρες και γυναίκες σε ποσοστό 15-20%, καθώς και όλες τις ηλικίες ακόμα και μικρά παιδιά (υπερκινητικά) ή εφήβους (σε περιόδους εξετάσεων, κτλ.) Μπορεί να διαρκέσει εβδομάδες, μήνες ή χρόνια. Ίσως να υποχωρήσει μόνος του, χωρίς ιατρική παρέμβαση, όταν όμως παρατείνεται και κυρίως όταν εμφανίζονται ενοχλήσεις και συμπτώματα πρέπει ο ασθενής να ζητήσει τη βοήθεια του οδοντιάτρου του. Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ συνίσταται στην κατασκευή ενός εξατομικευμένου νάρθηκα, ο οποίος είναι ένα πλαστικό μασελάκι λεπτό, που πρέπει να φοριέται για κάποιες ώρες, σύμφωνα με τις οδηγίες του ιατρού, εμποδίζοντας τα δόντια να έρθουν σε επαφή μεταξύ τους. Αυτός λέγεται νάρθηκας ανάπαυσης ή νάρθηκας νυκτός και σταματάει την αποτριβή (φθορά) των δοντιών, ξεκουράζει τους μύες του προσώπου, χαλαρώνει την άρθρωση, άρα μειώνονται οι πόνοι και οι πονοκέφαλοι. Γενικότερα πρέπει να ελαχιστοποιείται το άγχος. Στο μέτρο του δυνατού βέβαια, γιατί στην υπερένταση της καθημερινότητας που ζούμε όλοι, μάλλον σχήμα λόγου και διάθεση για φιλοσοφική συζήτηση αποτελεί η «ελαχιστοποίηση του άγχους» παρά πραγματικότητα!! Τουλάχιστον, αν το σφίξιμο συμβαίνει κατά την διάρκεια της ημέρας μπορεί ο ασθενής να το ελέγξει χαλαρώνοντας, όταν συνειδητοποιεί ότι γίνεται. Τα δύσκολα είναι όταν αυτό συμβαίνει κατά τη διάρκεια της νύχτας που ο ασθενής δεν μπορεί να το καταλάβει, πόσο μάλλον να το ελέγξει. Σ αυτήν την περίπτωση επιβάλλεται η χρήση του νάρθηκα. ΠΡΟΣΟΧΗ λοιπόν στο ΑΓΧΟΣ!! Δεν μακραίνει αλλά ΜΙΚΡΑΙΝΕΙ!! Κι αν διαπιστώσετε ότι σφίγγετε τα δόντια «κακό του κεφαλιού σας». ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ για να ΕΧΟΥΜΕ!!! «Στο έργο και Εγώ Όλοι μαζί για την ζωή. Η ζωή νικά τον Καρκίνο!»

5 ΣΕΛΙΔΑ 5 ΠΕΡΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ Ο ΛΟΓΟΣ Ο κύκλος του ανθρώπου και η Ψυχολογία του «Εγώ» Του Θεοδοσίου Θωμά, Φοιτητή Ψυχολογίας Στο χώρο της Ψυχολογίας υπάρχουν πολλές θεωρίες και προσεγγίσεις, διαφορετικές ως προς το περιεχόμενο, την ιδεολογία και τις προσωπικότητες που τις θεμελιώνουν. Μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα είναι εκείνη του Έρικσον, η οποία σχετίζεται με κάποια επίπεδα «εσωτερικής διαμάχης» που περνάμε όλοι μας και καλούμαστε να επιλύσουμε κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Αυτά τα επίπεδα είναι οκτώ στο σύνολο, ξεκινούν από τη στιγμή της γέννησης και λήγουν τη στιγμή του τέλους της ζωής μας. Παρακάτω παρατίθενται και τα οκτώ, μαζί με κάποια κύρια χαρακτηριστικά. Καταρχάς, αντιμετωπίζουμε δύο από τα οκτώ στα πρώτα τρία χρόνια της ζωής μας. Συγκεκριμένα, στην ηλικία μέχρι 18 μηνών αντιμετωπίζουμε το επίπεδο της «εμπιστοσύνης έναντι δυσπιστίας», κατά το οποίο τα βρέφη μαθαίνουν να εμπιστεύονται τους φροντιστές τους (συνήθως τη μητέρα) αναφορικά με το ότι θα καλύψουν τις ανάγκες τους, διαφορετικά μαθαίνουν να μην εμπιστεύονται τον κόσμο γύρω τους. Στην ηλικία έως τριών ετών παρουσιάζεται το στάδιο της «αυτονομίας έναντι αμφιβολίας», στο οποίο τα παιδιά μαθαίνουν να εκφράζουν τις επιθυμίες τους, να κάνουν προσωπικές επιλογές και να ελέγχουν τον εαυτό τους, διαφορετικά γίνονται αβέβαια και αμφιβάλλουν για το εάν μπορούν να είναι αυτόνομα και να πετύχουν στόχους από μόνα τους. Εν συνεχεία, παρουσιάζονται κάποια περισσότερο γενικευμένα στάδια. Το τρίτο στη σειρά αναφέρεται στην «πρωτοβουλία έναντι ενοχής», οπότε τα παιδιά μαθαίνουν να παίρνουν πρωτοβουλίες και να ικανοποιούνται από τις επιτυχίες τους, εάν όμως οι φροντιστές τους δεν τους επιτρέψουν αυτήν την πρωτοβουλία, τότε νιώθουν ένοχα και εγκαταλείπουν τις προσπάθειες ανεξαρτησίας. Ακόμα, στην ηλικία των έξι ετών έως των δώδεκα -δηλαδή με το που ξεκινούν το σχολείο μέχρι το σημείο που ξεκινά η εφηβεία- τα παιδιά αντιμετωπίζουν το στάδιο της «φιλοπονίας έναντι κατωτερότητας», στο οποίο τα παιδιά καλλιεργούν τα ενδιαφέροντά τους, γίνονται εργατικά, ψάχνουν απαντήσεις για διάφορα θέματα, εάν όμως δεν επιτύχουν τότε περνούν στη φάση της κατωτερότητας, χάνουν το ενδιαφέρον τους και εγκαταλείπουν την προσπάθεια αντίληψης του κόσμου τους. Στο πέμπτο, κατά σειρά στάδιο, το οποίο συντελείται κατά τα χρόνια της εφηβείας (13 έως 19 έτη της ζωής μας) οι έφηβοι αντιμετωπίζουν το στάδιο της «ταυτότητας έναντι σύγχυσης ρόλων», κατά το οποίο βλέπουν τον εαυτό τους ως μοναδικό και ολοκληρωμένο βάσει μιας ιδεολογίας, διαφορετικά συγχύζονται σχετικά με το τι θέλουν στη ζωή τους, σαν να χάνουν δηλαδή το «εγώ» τους. Τα επόμενα τρία, τελευταία στη σειρά, στάδια αφορούν στην ενήλικη ζωή. Ειδικότερα, κατά τα χρόνια της νεότητας (20-40 έτη της ζωής μας) περνούν από το στάδιο της «οικειότητας έναντι απομόνωσης», προσεγγίζουν δηλαδή άλλους ανθρώπους και συνάπτουν σχέσεις, αλλιώς αναπτύσσουν την αίσθηση της απομόνωσης και νιώθουν πως δεν έχουν κανέναν στον κόσμο παρά μόνο τον εαυτό τους. Κατά τη μέση ηλικία (40-65 χρόνια της ζωής μας) παρουσιάζεται το στάδιο του «πανανθρώπινου ενδιαφέροντος έναντι αυτό-απορρόφησης», οπότε και οι ενήλικες επιθυμούν να έχουν και να φροντίζουν παιδιά και να στραφούν στην επίτευξη του ευρύτερου συμφέροντος, όπως και στην έντονη ενασχόληση με την εργασία τους, διαφορετικά γίνονται εγωκεντρικοί και αδρανείς. Στο τελευταίο στάδιο, κατά τα χρόνια της ωριμότητας και των γηρατειών (65 χρονών και άνω), οι ηλικιωμένοι περνούν από το στάδιο της «ικανοποίησης έναντι απόγνωσης», στο οποίο νιώθουν ικανοποίηση για τη ζωή τους, τα βιώματα, τις εμπειρίες τους και δέχονται το θάνατο χωρίς μετάνοια και απόγνωση, διαφορετικά περνούν στη φάση της απόγνωσης, οπότε και νιώθουν πως η ζωή τους δεν ήταν ευχάριστη, χαρακτηρίστηκε από καταπίεση, περιορισμούς, ενοχές, τύψεις και μη ισορροπημένη ανάπτυξη και εξέλιξη του «εγώ». Αυτά τα οκτώ στάδια, στην ουσία είναι οκτώ διαφορετικές ψυχολογικές κρίσεις που περνά ο κάθε άνθρωπος και που θα πρέπει να επιλύσει. Εάν καταφέρει να επιλύσει ιδιαίτερα τα πρώτα τρία, τότε είναι πολύ πιθανό να μην αντιμετωπίσει στη ζωή του ψυχολογικά προβλήματα. Εάν όχι, τότε οι συνέπειες στην ψυχολογική ανάπτυξη μπορεί να είναι ιδιαίτερα σημαντικές. Όπως και να χει, με τον έναν ή τον άλλο δρόμο, τα αποτελέσματα μπορούν να επηρεάσουν μια και για πάντα τη ζωή του καθενός μας. Γράμμα από μια Καρκινοπαθή... ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΠΑΛΕΥΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ Στα 33 μου χρόνια, μη έχοντας κανένας από την οικογένεια ποτέ καρκίνο, ανακάλυψα ένα ογκίδιο στο στήθος, καθαρά από τύχη και μετά από ένα μήνα κάνοντας τις απαραίτητες εξετάσεις έμαθα ότι ήταν καρκίνος άσχημης μορφής και έπρεπε να αφαιρεθεί. Έκανα ολική μαστεκτομή και 7 χημειοθεραπείες μετά από αυτό. Έχοντας ένα παιδάκι 10 χρόνων τότε, ο κόσμος έφυγε κάτω από τα πόδια μου. Αλλά ήξερα ότι έπρεπε να ζήσω, για να το μεγαλώσω. 15 μέρες μετά την επέμβαση, πήγα κανονικά στη δουλειά μου, χωρίς να αφήσω να φανεί τι μου συμβαίνει. Άρχισα μάλιστα πιστεύω ότι είμαι καλή ηθοποιός. Κανένας δεν κατάλαβε τίποτα γιατί δεν το ήθελα. Κατάγομαι από τον Φενεό, και η κοινωνία είναι πολύ μικρή. Ο καρκίνος σημαίνει θάνατος για τους περισσότερους, γιατί η πληροφόρηση είναι ελάχιστη έως μηδαμινή. Αυτό με ώθησε να κρύψω την κατάστασή μου από το παιδί μου, τους γονείς, συγγενείς και φίλους και να περάσω τα πάντα μόνη με το σύζυγό μου, ο οποίος ήταν αυτός που με στήριξε όσο δε φαντάζεστε. Γιατί νομίζω ότι όταν παίρνεις την απόφαση να ζήσεις και να παλέψεις γι αυτό, πρέπει να παίρνεις μόνο θετική ενέργεια και όχι τον οίκτο ή το φόβο για το θάνατο, που ήμουν σίγουρη ότι θα συναντούσα στα μάτια όλων γύρω μου και θα με κατέβαλαν ψυχολογικά. Ήθελα να βρω τη δύναμη πρώτα μέσα μου να παλέψω και μετά, αφού οχυρωνόμουν, θα το μοιραζόμουν. Αυτό βέβαια, δε σημαίνει ότι ήταν εύκολο για μένα. Ήταν πολύ πολύ δύσκολο. Πέρασα ένα μεγάλο διάστημα κατάθλιψης, χωρίς καμία βοήθεια ή ενημέρωση αν και είχα ανάγκη, βλέπετε ο σύλλογος γυναικών με καρκίνο μαστού είναι στην Αθήνα, αν και αρκετές φορές μέσω τηλεφώνου είχα την ψυχολογική βοήθειά τους και τους ευχαριστώ, αλλά δεν αρκεί. Έχουν περάσει 7,5 χρόνια από τη μαστεκτομή και δεν μπορώ να πω ότι έχω ξεπεράσει τελείως την όλη κατάσταση. Ίσως χρειάζομαι λίγο χρόνο ακόμα. Θα τα καταφέρω. Είμαι ευτυχισμένη που ζω, που χαίρομαι το παιδάκι μου να μεγαλώνει, που έχω τόση πολύ αγάπη και στήριξη από το σύζυγό μου και που μπορώ να βλέπω να ξημερώνει η επόμενη ημέρα. Δεν το έχω μοιραστεί ακόμα με όλους, παρά μόνο με τους γονείς μου (4 χρόνια μετά την επέμβαση) και κάποιους πολύ καλούς φίλους. Ίσως δεν έχω τη δύναμη ακόμα να αντιμετωπίσω τον οίκτο κανενός. Δεν τον αντέχω. Είμαι καλά, παλεύω και θα παλεύω για ό,τι πιο όμορφο υπάρχει: ΤΗ ΖΩΗ. Μαρία Υ.Γ. Συγχαρητήρια για την πρωτοβουλία σας με την συνέχιση της έκδοσης της εφημερίδας ήταν κάτι που έλειπε από την περιοχή μας. Για τον οίκτο των «καλών» μου Συμπατριωτών το όνομά μου είναι ψεύτικο, όχι όμως το πρόβλημά μου... «Είναι πολύ σοβαρό είναι πολύ συχνό, δώστε μεγάλη προσοχή. O καρκίνος μαστού αφορά όλες τις γυναίκες. Κάθε χρόνο στη χώρα μας εντοπίζονται περίπου νέα περιστατικά, ενώ υπολογίζεται ότι 1 στις 8 γυναίκες παγκοσμίως θα παρουσιάσει καρκίνο μαστού σε κάποια φάση της ζωής της.»

6 ΣΕΛΙΔΑ 6 ΟΙ ΑΝΑΓΝΩΣΤΕΣ ΜΑΣ ΡΩΤΟΥΝ;;; OI ΕΙΔΙΚΟΙ ΤΟΥΣ ΑΠΑΝΤΟΥΝ... Στόχος είναι να υπάρξει αμφίδρομη ενημέρωση, οι αναγνώστες της εφημερίδας μας δηλαδή, έχουν την ευκαιρία να στέλνουν οποιαδήποτε απορία τους που σχετίζεται με τη Σωματική και Ψυχική βοήθεια, στους αρμόδιους, επιστημονικά καταρτισμένους Ιατρούς, Ψυχολόγους και γενικά Συνεργάτες της εφημερίδας μας. Θα είναι χαρά μας να δεχθούμε οποιαδήποτε απορία στα της εφημερίδας μας και ελπίζουμε οι αναγνώστες μας να ναι και σ αυτή μας την προσπάθεια δυναμικά παρόντες. ΟΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΤΕΥΧΟΣ 17 EIΝΑΙ: 1) Γιατί μερικοί άνθρωποι κρυώνουν συνέχεια; Η θερμοκρασία του σώματος ρυθμίζεται από τον υποθάλαμο του εγκεφάλου που «λέει» στον οργανισμό πότε να αποβάλει θερμότητα όταν κάνει ζέστη και πότε να τη συγκρατήσει όταν κάνει πολύ κρύο. Σε αυτή τη λειτουργία διαδραματίζει σημαντικό ρόλο ο σίδηρος. Γι' αυτό και τα άτομα που πάσχουν από αναιμία, η οποία οφείλεται σε έλλειψη σιδήρου, κρυώνουν συχνότερα, και συνήθως στα άκρα (κάτι που οφείλεται στην κακή κυκλοφορία του αίματος). Ένας άλλος λόγος είναι η υπολειτουργία του θυρεοειδή αδένα, ενώ πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι μπορεί να υπάρχει και κληρονομική προδιάθεση στην ευαισθησία στο κρύο. Αν εξακολουθείς να φοράς μακρυμάνικο στους... καύσωνες του Ιουλίου, χρειάζεται να εντάξεις στη διατροφή σου περισσότερο σίδηρο (θα τον βρεις στο κόκκινο κρέας και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά) και να αποφύγεις το κάπνισμα, καθώς η νικοτίνη συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία εμποδίζοντας την καλή κυκλοφορία του αίματος. 2) Γιατί όταν ντρεπόμαστε ή ενθουσιαζόμαστε κοκκινίζουμε; Συνήθως κοκκινίζουμε όταν ντρεπόμαστε ή όταν είμαστε ενθουσιασμένοι. Aυτό εξηγείται επειδή αυξάνονται η έκκριση αδρεναλίνης και ο καρδιακός παλμός, που έχουν ως συνέπεια την αύξηση της αρτηριακής πίεσης και της κυκλοφορίας του αίματος, αλλά και την αγγειοδιαστολή. Tα πολύ μικρά αγγεία του προσώπου μας, που διαστέλλονται, γίνονται ορατά κάτω από τη λευκή επιδερμίδα, οπότε και δίνεται η εντύπωση του κόκκινου χρώματος. 3) Γιατί οι παλάμες μας δεν μαυρίζουν από τον ήλιο; H παλάμη του χεριού... δεν μαυρίζει γιατί δεν υπάρχουν μελανοκύτταρα, αλλά και λόγω του πάχους της κεράτινης στοιβάδας. 4) Γιατί «πετάει» το μάτι μας; Οι ειδικοί δεν γνωρίζουν πολλά για τους λόγους που σε κάνουν να νιώθεις ότι το μάτι σου «πεταρίζει» (το μόνο βέβαιο είναι ότι δεν πιστεύουν πως... κάποιον θα δεις). Παρ' όλα αυτά, οι περισσότεροι υποστηρίζουν ότι αυτή η κατάσταση πιθανότατα οφείλεται στη δυσλειτουργία ενός νεύρου. Αυτό που ξέρουν όμως με βεβαιότητα, είναι ότι η σωματική κόπωση και ιδιαίτερα αυτή των ματιών, το άγχος, η υπερκατανάλωση καφεΐνης, η κατάχρηση αλκοόλ, η κακή διατροφή αλλά και οι αλλεργίες, κάνουν συχνότερες τις «επισκέψεις» αυτής της ενοχλητικής αίσθησης. Με λίγα λόγια, αν το μάτι σου «πετάει» συχνά, καλό είναι να φροντίζεις περισσότερο τον εαυτό σου, προσπαθώντας να αποφεύγεις τις καταχρήσεις, να ξεκουράζεσαι αρκετά, να ελέγχεις τις αλλεργίες σου, να ακολουθείς ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής και να στοχεύεις στη συστηματική άσκηση. Σας ευχαριστούμε για την επικοινωνία. Μαθήματα Ζωής Πολλοί από εμάς θεωρούμε την υγεία ως κάτι δεδομένο και πως τίποτα δεν είναι δυνατόν να την επηρεάσει. Ζούμε παραδομένοι στην καθημερινότητα, ζούμε με άγχος και βυθιζόμαστε σε έναν κόσμο προβλημάτων που σίγουρα μπροστά σε αλλά προβλήματα φαντάζουν μικρά τα δικά μας. Αποφάσισα να γράψω για μια γυναίκα που ήδη έχει αντιμετωπίσει 3 φορές τον καρκίνο και αισθάνθηκε τρεις φορές να πλησιάζει το τέλος της ζωής της, αυτό όμως δεν την καθήλωσε και δεν την έκανε να χάσει την αγάπη της για τη ζωή. Η κοπέλα αυτή είναι η Ελένη Καλαμάρη, η οποία στα 28 της χρόνια αντιμετώπισε για πρώτη φορά τον καρκίνο στην πρώτη της εγκυμοσύνη. Η νεαρή Ελένη εκτός από την ύπουλη αρρώστια όμως αντιμετώπισε και το γεγονός ότι ο σύζυγος της, την εγκατέλειψε για την καλύτερη της φίλη.μια πράξη που ενώ όλους εμάς μπορεί να μας εξοργίζει και να την χαρακτηρίζουμε άνανδρη, η ίδια η Ελένη δεν κρατά κακία σε αυτόν τον άνθρωπο που όχι μόνο την εγκατέλειψε αλλά την πρόδωσε με τον χειρότερο δυνατό τρόπο. Η Ελένη έχει γράψει ένα βιβλίο που ονομάζεται «Από Έλενα Ελένη» και περιγράφει όλες τις φορές που ο καρκίνος της χτύπησε την πόρτα και αντί να λυγίσει, αποφάσισε να στρέψει το βλέμμα της σε άλλους πνευματικούς ορίζοντες, να ασχοληθεί με την φιλοσοφία και την ανθρώπινη υπόσταση μέσα από το πρίσμα του εσωτερισμού.επίσης ασχολείται με τον εθελοντισμό και την φιλανθρωπία. Επομένως παρατηρούμε να την έκανε πιο δυνατή, την έκανε να ανακαλύψει άλλες πτυχές της προσωπικότητας που ίσως να μην γνώριζε. Το μήνυμα για όλους εμάς είναι πως δεν πρέπει να αρρωστήσουμε για να δούμε ποια πράγματα έχουν ουσία στη ζωή μας και πρέπει να ζούμε την κάθε στιγμή έντονα σαν να είναι τελευταία, μονό έτσι θα νιώσουμε γεμάτοι όταν έρθει η ώρα να κάνουμε τον απολογισμό μας. Είναι σημαντικό να παίρνουμε παράδειγμα από ανθρώπους σαν την Ελένη που αντί να βυθιστεί στον πόνο που είναι φυσικό να προκαλέσει μια τέτοιου είδους αρρώστια αλλά η ίδια έγινε ακόμα καλύτερη ως άνθρωπος και είδε την πραγματική σημασία της ζωής. Ελπίζω να μπείτε στην διαδικασία να σκεφτείτε ποια πράγματα πρέπει να σας απασχολούν και ποια όχι.πρέπει να ζείτε την κάθε στιγμή, να μην αφήνετε τα προβλήματα της καθημερινότητας να σας χαλάνε την διάθεση, διότι τα σοβαρά προβλήματα είναι σε άλλες καταστάσεις που μακάρι να μην τις βιώσει κανείς, μακάρι να μην χρειαστεί να μάθουμε το νόημα της ζωής με τόσο σκληρό τρόπο όπως η Ελένη. Η Ελένη ζει με τον μονάκριβο γιο της και έχει ξεπεράσει τον καρκίνο Γιώργος Π. Σαγιάς Φαγητό και διακοπές: Τι πρέπει να προσέχουμε Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, το φαγητό έξω είναι για τους περισσότερους Έλληνες καθημερινή σχεδόν συνήθεια. Τόσο ο καλός καιρός, όσο και οι διακοπές, πολυήμερες ή αποδράσεις Σαββατοκύριακου, συμβάλλουν στην συχνή κατανάλωση έξω από το σπίτι, σε ταβέρνες, εστιατόρια ή και ταχυφαγεία τύπου fas food. Τι πρέπει λοιπόν να προσέχουμε όταν καταναλώνουμε φαγητό μακριά από την κουζίνα μας και τι επιλογές μπορούμε να κάνουμε για να αποφύγουμε δυσάρεστες συνέπειες αλλά και τα παραπανίσια κιλά; Υψηλοθερμιδικές τροφές του καλοκαιριού Τα τρόφιμα και ποτά που καταναλώνουμε κυρίως το καλοκαίρι, και τα οποία πρέπει ιδιαίτερα να προσέξουμε είναι: Αναψυκτικά: όταν είμαστε κάτω από το δυνατό ήλιο συχνά αναζητούμε ένα ποτήρι παγωμένο αναψυκτικό τύπου κόλα. Δεν είναι όμως η καλύτερη επιλογή. Αρχικά δίνει αρκετές κενές θερμίδες, που στα κανονικά αναψυκτικά φτάνουν τις 152 θερμίδες (ένα κουτάκι έχει περίπου 8 κουταλιές του γλυκού ζάχαρη!!). Παράλληλα η πρόσληψη ζάχαρης σίγουρα δεν μας ξεδιψάει όσο θα θέλαμε. Παγωτά: το παγωτό είναι ίσως το τρόφιμο που χαρακτηρίζει την καλοκαιρινή περίοδο. Είναι όμως μία τροφή με πολλές θερμίδες κυρίως από λίπος- αλλά και ιδιαίτερα ευπαθής στις καλοκαιρινές κλιματολογικές συνθήκες. Έτσι ένα παγωτό μπορεί να μας φορτώσει με αρκετές θερμίδες, που κυμαίνονται-ανάλογα με τον τύπο του παγωτού- από θερμίδες ανά μπάλα. Λιγότερες βέβαια βρίσκουμε στα παγωτά τύπου γρανίτα και περισσότερες σε παγωτά τύπου παρφέ. Τελευταία οι μεγάλες εταιρείες έχουν φέρει στην αγορά παγωτά τύπου λάϊτ, που δίνουν αρκετά λιγότερο λίπος και θερμίδες ( θερμίδες ανά ξυλάκι). Πέρα όμως από το θερμιδικό φορτίο τα παγωτά θέλουν μεγάλη προσοχή, αφού εύκολα μπορούν να αλλοιωθούν από τη ζέστη. Έτσι προσοχή θέλουν τα παγωτά χύμα, καθώς και τα παγωτά ψυγείου, που βρίσκονται εκτεθειμένα στον ήλιο. Ένα παγωτό που έχει κομμάτια πάγου είναι συχνά ακατάλληλο για κατανάλωση. «ΠΕΙΤΕ ΟΧΙ ΣΤΗΝ ΕΠΑΡΑΤΗ ΝΟΣΟ ΤΗΣ ΑΓΝΟΙΑΣ!!! Η ΚΑΡΚΙΝΟΦΟΒΙΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΤΗΝ ΧΕΙΡΙΣΤΗ ΜΟΡΦΗ ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΑΣ...»

7 Πώς θα γίνετε ο προστάτης του... προστάτη σας! Με την Νίκη Ψάλτη Όταν κατά την επίσκεψη στον ουρολόγο ένας άνδρας ακούει ότι μπορεί να έχει πρόβλημα στον προστάτη, το μυαλό του συνήθως πάει στο κακό. Φοβάται μήπως πρόκειται για κακοήθεια. Και όμως, η αλήθεια είναι ότι ο καρκίνος του προστάτη απειλεί λιγότερο από το 10% των Ελλήνων μετά την ηλικία των 50 ετών. Επιπλέον, θεωρείται ένας «καλός» καρκίνος, που σημαίνει ότι θεραπεύεται πλήρως. Από την άλλη πλευρά, τα προβλήματα του προστάτη είναι πιθανότερο να σχετίζονται με τη διόγκωση του αδένα (καλοήθης υ- περπλασία του προστάτη), μια κατάσταση που αφορά τους περισσότερους άνδρες μετά τα 50. O προστάτης υπερτρέφεται εκ φύσεως; O προστάτης είναι ένας αδένας που έχει σχήμα κάστανου και ο ρόλος του είναι να ενισχύει το σπέρμα, αλλά και να συμμετέχει στο μηχανισμό εγκράτειας των ούρων. Χαρακτηριστικό γνώρισμά του είναι ότι μετά την ηλικία των 40 ετών αρχίζει να μεγαλώνει σε μέγεθος. Αυτή είναι μια φυσιολογική διαδικασία, η οποία όμως μπορεί να προκαλέσει ενοχλήσεις όταν ο άνδρας περάσει τα χρόνια, επειδή, καθώς ο αδένας υπερτρέφεται, σταδιακά συμπιέζει την ουρήθρα και δυσκολεύει την ούρηση. Κατά συνέπεια, η κύστη δεν αδειάζει εντελώς και παρατηρείται συχνουρία. Η νυχτουρία αποτελεί το κύριο σύμπτωμα; Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της υπερτροφίας του προστάτη είναι η συχνουρία, ειδικά το βράδυ όπου ο άνδρας μπορεί να σηκώνεται, ακόμη και κάθε δύο ώρες, για να επισκεφτεί την τουαλέτα. Επίσης, συχνά αναγκάζεται να διακόψει κάποια κοινωνική δραστηριότητα, προκειμένου να ουρήσει, ενώ το πρωί περιμένει αρκετά (π.χ. 2 λεπτά) μέχρι να ξεκινήσει η ροή των ούρων. Αυτά τα αποφρακτικά συμπτώματα παρουσιάζονται μετά τα Δεν θα πρέπει να δημιουργήσουν υπόνοιες για ύπαρξη κακοήθειας, αλλά μπορούν να αντιμετωπιστούν φαρμακευτικά, καθ υπόδειξιν του ουρολόγου. Oι ηλικίες του προστάτη Στα 50: Σχεδόν όλοι οι 50άρηδες έχουν καλοήθη υπερπλασία του προστάτη, όχι όμως και ενοχλήματα εξαιτίας της. Στα 60: Oι περισσότεροι 60άρηδες έχουν ενοχλήσεις στην ούρηση, λόγω της καλοήθους υπερπλασίας του προστάτη, και πιθανόν να παίρνουν φάρμακα. Σύμφωνα με ανεπίσημα στοιχεία, οι 3 στους 10 έχουν καρκίνο του προστάτη. Στα 70: Είναι βέβαιο ότι σε αυτή την ηλικία οι άνδρες έχουν ενοχλήσεις από τη διόγκωση του προστάτη και παίρνουν φάρμακα για τη διευκόλυνση της ούρησης. Εκτιμάται ότι οι 5 στους 10 έχουν καρκίνο του προστάτη. Στα 80: Σχεδόν όλοι οι 80άρηδες έχουν αναγκαστεί να πάρουν μέτρα για την αντιμετώπιση της υπερτροφίας του προστάτη (φάρμακα ή εγχείρηση). Επίσης, περίπου οι 8 στους 10 έχουν καρκίνο του προστάτη αλλά, όπως αναφέρουν οι ειδικοί, επειδή ο καρκίνος εξελίσσεται αργά, εκτιμάται πως αν γίνει νεκροψία σε εκατό 80χρονους, θα φανεί ότι οι 80 είχαν καρκίνο του προστάτη, όμως τελικά δεν ήταν αυτός η αιτία θανάτου τους. O ρόλος της μεσογειακής διατροφής; Μια διατροφή πλούσια σε ζωικά λίπη και φτωχή σε φρούτα, λαχανικά και ψάρι θεωρείται ότι αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη. Αν και κατά καιρούς οι έρευνες προβάλλουν την ιδιαίτερη αξία ορισμένων ουσιών για την προστασία του προστάτη -όπως το λυκοπένιο που περιέχουν οι ντομάτες, η βιταμίνη Ε και το σελήνιο-, εντούτοις δεν υπάρχει συνιστώμενη δίαιτα η οποία προφυλάσσει τον προστάτη από την κακοήθεια. Πάντως, είναι γεγονός ότι στις βόρειες χώρες η συχνότητα εμφάνισης καρκίνου του προστάτη είναι κατά 20% υψηλότερη σε σύγκριση με την Ελλάδα, γεγονός που αποδίδεται κατά ένα μέρος στη διατροφή. Τέλος, έχει διαπιστωθεί ότι το αλκοόλ και ο καφές ερεθίζουν τον προστάτη και μπορεί να επιτείνουν τα συμπτώματα της υπερπλασίας του στους πάσχοντες, γι αυτό και οι ειδικοί συστήνουν την κατανάλωσή τους με μέτρο. Κάθε πενηντάρης πρέπει να εξετάζει τον προστάτη του; Μετά την ηλικία των ετών, οι άνδρες πρέπει να επισκέπτονται τον ουρολόγο σε ετήσια βάση, προκειμένου να εντοπιστεί εγκαίρως τυχόν κακοήθεια και να αντιμετωπιστεί. O ουρολόγος, με δακτυλική εξέταση από το ορθό, θα διαπιστώσει αν ο προστάτης είναι διογκωμένος ή σκληρός. Επίσης, θα ζητήσει να γίνει εξέταση αίματος για τις τιμές του ειδικού προστατικού αντιγόνου (PSA), μιας πρωτεΐνης που παράγεται από τον προστάτη. Τις εξετάσεις συμπληρώνει ένα υπερηχογράφημα κύστης και προστάτη. Παράλληλα, ο ΣΕΛΙΔΑ 7 ουρολόγος θα ρωτήσει για τυχόν αλλαγές στο συνήθη τρόπο ούρησης, προκειμένου να διαπιστώσει σε τι βαθμό η υπερπλασία του προστάτη έχει δημιουργήσει αποφρακτικά ενοχλήματα. Όταν υπάρχει κακοήθεια... Υπολογίζεται ότι το 9,5% των ανδρών άνω των 50 ετών θα παρουσιάσει καρκίνο του προστάτη, αλλά μόνο για το 2,5% εξ αυτών θα είναι θανατηφόρος. Είναι πολύ σημαντικό να τονιστεί ότι ο καρκίνος του προστάτη μπορεί να προληφθεί και να θεραπευτεί. Επίσης, συνήθως έχει αργή εξέλιξη. Εντούτοις, είναι σημαντικό να διαγνωστεί έγκαιρα, προτού γίνουν μεταστάσεις (συνήθως στα οστά και στους λεμφαδένες). O μόνος τρόπος για να γίνει αυτό είναι η ετήσια προληπτική επίσκεψη στον ουρολόγο μετά τα Εάν υπάρχει οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του προστάτη, τότε ο έλεγχος ξεκινά μετά τα 40. Η εξέταση του PSA δεν αρκεί; Το PSA είναι ένας ευαίσθητος καρκινικός δείκτης, ο οποίος όμως μπορεί να είναι αυξημένος χωρίς να υπάρχει κακοήθεια. Η τιμή του PSA επηρεάζεται από φλεγμονές (προστατίτιδα), από τη δακτυλική εξέταση (γι αυτό και μεταξύ των δύο εξετάσεων καλό είναι να μεσολαβεί χρονικό διάστημα μιας εβδομάδας), καθώς και από τη σεξουαλική επαφή. Το υψηλό PSA, λοιπόν, δεν μπορεί από μόνο του να αποτελέσει μέσο διάγνωσης καρκίνου. O μόνος τρόπος για να διαπιστωθεί η ύπαρξη κακοήθειας είναι η βιοψία (γίνεται από το ορθό). Φυσιολογικά, πάντως, το PSA πρέπει να είναι κάτω από 3,5 ng/ml (πριν από τρία χρόνια το όριο ήταν το 4 ng/ml, αλλά διαπιστώθηκε ότι μεταξύ 3,5 και 4 ng/ml όλο και μεγαλύτερος αριθμός ανδρών έχει καρκίνο του προστάτη και έτσι τα όρια άλλαξαν). O καρκίνος του προστάτη θεραπεύεται; Εάν ο καρκίνος του προστάτη εντοπιστεί έγκαιρα - κάτι που εξασφαλίζουν οι προληπτικές εξετάσεις και πρακτικά σημαίνει ότι δεν υπάρχουν μεταστάσεις-, τότε αντιμετωπίζεται. Oι θεραπευτικές επιλογές είναι δύο: αφαίρεση του προστάτη και ακτινοβολία. Η επιλογή της θεραπείας εξαρτάται από την ηλικία και τη γενικότερη κατάσταση του ασθενούς. Συνήθως επιλέγεται η λύση της εγχείρησης, όταν ο ασθενής είναι έως 75 ετών, ενώ όταν ο πάσχων είναι μεγαλύτερης ηλικίας, προτιμώνται οι ακτινοβολίες. Τελευταία εφαρμόζεται και η βραχυθεραπεία, μια προηγμένη μέθοδος εστιασμένης ακτινοβολίας, η οποία συνίσταται στην εμφύτευση ραδιενεργών κόκκων στον προστάτη. Το σεξ δεν βλάπτει τον προστάτη; Σήμερα έχουν καταρριφθεί ορισμένοι διαδεδομένοι μύθοι για τον καρκίνο του προστάτη, όπως ότι κινδυνεύουν περισσότερο όσοι έχουν έντονη σεξουαλική δραστηριότητα - αλλά και το αντίθετο! Ένας ακόμη μύθος είναι ότι απειλούνται περισσότερο όσοι έχουν συχνά φλεγμονές στον προστάτη (προστατίτιδα). «Η κοινωνία των πολιτών πρέπει να απαλλαγεί από τη φοβία και την άγνοια στην αντιμετώπιση του καρκίνου»

8 ΣΕΛΙΔΑ 8 Τ Α Ε Ν Ο Ι Κ Ω Μικρά οικογενειακά...νέα!!! Τα νέα μέλη του Παραρτήματος (με τη σειρά εγγραφής τους στο Μητρώο Μελών μας) 1) Παπαγεωργίου Λίτσα οδοντίατρος, γραμματέας του Παραρτήματος 2) Καλογερόπουλος Χάρης φυσικοθεραπευτής 3) Καλογερόπουλος Φάνης μαθητής 4) Καλογερόπουλος Νίκος μαθητής 5) Καλογερόπουλος Φάνης συνταξιούχος 6) Καλογεροπούλου Αικατερίνη συνταξιούχος 7) Παπαγεωργίου Νίκος συνταξιούχος 8) Παπαγεωργίου Θεώνη συνταξιούχος 9) Παπαγεωργίου Δήμητρα διευθύντρια ΕΤΕ 10) Καλπακίδου-Πανοπούλου Μαρία βοηθός μικροβιολόγου, ταμίας Παραρτήματος 11) Πανόπουλος Γρηγόρης μαθηματικός 12) Παπακυριάκος Αννίβας φαρμακοποιός, Δήμαρχος Βέλου-Βόχας 13) Αμπού-Ζολώφ Ιωάννης ιατρός 14) Πετούμενου-Μυστικού Ευαγγελία ορθοδοντικός 15) Παπακυριάκος Ιωάννης γναθοχειρουργός 16) Πρεδάρης Γιώργος καθηγητής φυσικός 17) Βλαχογιάννη Μαρία καθηγήτρια 18) Πολίτης Δημήτρης πολιτικός μηχανικός 19) Δούκα Ιωάννα δημ. υπάλληλος 20) Αγγελόπουλος Χρήστος εκπαιδευτικός 21) Παπαγεωργάκης Παναγιώτης Δ/ντης Α/βάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Κορινθίας 22) Γιαννακόπουλος Κων/νος απόστρατος 23) Ζαφείρη Νικολία υπάλληλος Οδοντιατρικού Συλλ. Κορινθίας 24) Θεοδοσίου Νικόλαος πυροσβέστης 25) Κοντολάμπρος Ηλίας συνταξιούχος 26) Καρακούση Βασιλική επιχειρηματίας, μέλος ΔΣ του Παραρτήματος 27) Καππαή- Καλπαξή Ελένη συμβολαιογράφος, μέλος ΔΣ του Παραρτήματος 28) Σταματόπουλος Σπύρος Δήμαρχος Σικυωνίων, μέλος ΔΣ του Παραρτήματος Μήνυµα προέδρου Ε.Α.Ε. ΑΞΙΟΤΙΜΟΝ ΚΥΡΙΟΝ ΛΑΛΙΩΤΗ ΙΩΑΝΝΗ Πρόεδρο Παραρτήματος ΟΡΕΙΝΗΣ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας Η συνεργασία μου μαζί σας είναι αξιόλογη και ουσιαστική με τη μεγάλη συμβολή σας στον Αντικαρκινικό Αγώνα που είναι ο κοινός σκοπός της κεντρικής διοίκησης και όλων των Παραρτημάτων μας στον Ελληνικό χώρο. 29) Γρίσπου Χριστίνα ιδιωτική υπάλληλος 30) Δάρα Διαμάντω κομμώτρια 31) Μαντζούνης Ιωάννης συνταξιούχος 32) Αρβανίτη Αθανασία δημ. Υπάλληλος 33) Κολιομήτρα-Κολοκάτση Μαρία εκπαιδευτικός 34) Πούλη- Γόγολα Σοφία οδοντίατρος Τους ευχαριστούμε όλους ΘΕΡΜΑ για την οικονομική τους βοήθεια, χωρίς αυτή θα ήταν δύσκολο να συνεχίσουμε την έκδοση της εφημερίδας και την οργάνωση δραστηριοτήτων. Μα πιο πολύ τους ευχαριστούμε για την ηθική τους συμπαράσταση που μας δίνει δύναμη και κουράγιο για να συνεχίσουμε να προσφέρουμε στο μέτρο του δυνατού, στην Ορεινή Κορινθία. Εγγραφείτε κι εσείς μέλη του Παραρτήματος!! Στηρίξτε τη ύπαρξή του στην Ορεινή Κορινθία!! Η συνδρομή (10 ευρώ το χρόνο) είναι μεγάλη προσφορά γιατί μας βοηθάει να διατηρούμε την έκδοση της εφημερίδας για ενημέρωση σε θέματα υγείας, να διοργανώνουμε δωρεάν εξετάσεις πρόληψης και ομιλίες ενημερωτικές από ιατρούς. Μικρή βοήθεια από εσάς, μεγάλη προσφορά για το έργο μας!! ΓΙΑΤΙ Η ΓΝΩΣΗ ΚΑΙ Η ΠΡΟΛΗΨΗ ΣΩΖΟΥΝ ΖΩΕΣ!!! Θερμά ευχαριστούμε!! Το Δ.Σ του Παραρτήματος της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας, της Ορεινής Κορινθίας, ευχαριστεί θερμά τον ιατρό κ. Παπαϊωάννου Σπύρο, τη σύζυγό του Άννα Ρεφαράτσι, γυναικολόγο και το μέλος μας κ. Πολίτη Δημήτριο, πολ. μηχανικό, που στην δύσκολη στιγμή του πένθους τους προσέφεραν δωρεά στο Παράρτημα, στη μνήμη των αγαπημένων τους προσώπων, για την προαγωγή της πρόληψης από την επάρατη νόσο. Τους ευχόμαστε ο Θεός να τους χαρίζει υγεία προσωπική και οικογενειακή. Η εθελοντική σας εργασία έχει αναδείξει το Παράρτημα ΟΡΕΙΝΗΣ ΚΟ- ΡΙΝΘΙΑΣ με την επιτυχή διεξαγωγή του Πανελληνίου Αντικαρκινικό Εράνου. Το διοικητικό Συμβούλιο της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας και προσωπικά ως Πρόεδρος επαινούμε το έργο σας. Παρακαλώ διαβιβάσετε στα μέλη του διοικητικού Συμβουλίου του παραρτήματος τις ευχαριστίες μας και ευχές για τη συνέχιση των δραστηριοτήτων σας. Υγεία και Δύναμη σε σας και σε όλους τους συνεργάτες σας και επιτυχία στο έργο σας. Με ιδιαίτερη εκτίμηση O ΠΡΟΕΔΡΟΣ Της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας και της Εκτελεστικής Επιτροπής του πανελληνίου Αντικαρκινικού Εράνου ΣΤΑΥΡΟΣ ΜΠΕΣΜΠΕΑΣ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟΣ ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΟΣ ΕΡΑΝΟΣ /9-26/10 κενό SMS στο από 19 έως 25 Σεπτεμβρίου χρέωση: 1,23 συμπε/νου Φ.Π.Α. «Προσφέρετε με κάθε τρόπο» αυτό θα μπορούσε να είναι το μήνυμα για τον Πανελλήνιο Αντικαρκινικό Έρανο που αυτή τη χρονιά διενεργείται με διαφορετικό τρόπο. Τα τοπικά Παραρτήματα αναλαμβάνουν πρωταγωνιστικό ρόλο προσπαθώντας να ευαισθητοποιηθούν οι πολίτες για να προσφέρουν τον οβολό τους, έστω 1ευρω κατ' άτομο. Κάθε λειτουργία της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας στην πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση, όπως με το δημιουργούμενο Κέντρο Έγκαιρης Διάγνωσης Καρκίνου μαστού, τραχήλου μήτρας, παχέος εντέρου και ορθού στο Ειδικό Κέντρο Φροντίδας-Αποθεραπείας ασθενών με καρκίνο, με το σύγχρονο τεχνολογικό εξοπλισμό θα είναι στη διάθεση όλων. Ο Πανελλήνιος Αντικαρκινικός Έρανος θα διεξαχθεί από το Παράρτημα ο- ρεινής Κορινθίας σε συνεργασία με τον δήμο Συκιωνίων, τα Λύκειο Καλλιάνων, το Λύκειο Γκούρας και το Δήμο Ξυ- λοκάστρου- Ευρωστίνης. Μην ξεχνάτε: οι περισσότερες μορφές καρκίνου είναι ιάσιμες αν διαγνωσθούν έγκαιρα. Το επόμενο τεύχος Νο: 18 της εφημερίδας «Υγεία» θα είναι αφιερωμένο στο διαβήτη (Ζάχαρο)!!!!

Τι ονομάζουμε προστάτη και πoιός ο ρόλος του.

Τι ονομάζουμε προστάτη και πoιός ο ρόλος του. : Τι ονομάζουμε προστάτη και πoιός ο ρόλος του. Ο προστάτης είναι ένας μικρός αδένας των αρσενικών θηλαστικών, περιλαμβανομένων και των ανδρών, που βρίσκεται κάτω από την ουροδόχο κύστη και περιβάλλει

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟ του ΠΡΟΣΤΑΤΗ. Πως να προλάβετε τον ΔΙΑΓΝΩΣΗ Η ΕΓΚΑΙΡΗ ΣΩΖΕΙ ΖΩΕΣ. Επιστημονική Επιμέλεια Ελληνική Ουρολογική Εταιρία

ΚΑΡΚΙΝΟ του ΠΡΟΣΤΑΤΗ. Πως να προλάβετε τον ΔΙΑΓΝΩΣΗ Η ΕΓΚΑΙΡΗ ΣΩΖΕΙ ΖΩΕΣ. Επιστημονική Επιμέλεια Ελληνική Ουρολογική Εταιρία Η ΕΓΚΑΙΡΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΣΩΖΕΙ ΖΩΕΣ Πως να προλάβετε τον ΚΑΡΚΙΝΟ του ΠΡΟΣΤΑΤΗ με ΤΗΝ ΕΥΓΕΝΙΚΗ Χορηγία Επιστημονική Επιμέλεια Ελληνική Ουρολογική Εταιρία με ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ «Αυτές οι πληροφορίες προορίζονται για

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Β1 1 Επίπεδο Β1 (25 μονάδες) Διάρκεια: 40 λεπτά Ερώτημα 1 (6 μονάδες) Διαβάζετε σ ένα περιοδικό οδηγίες για να μάθουν σωστά τα παιδιά σας σκι. Το περιοδικό όμως είναι παλιό κι έτσι βλέπετε καθαρά μόνο

Διαβάστε περισσότερα

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ νεφρά νεφρών Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένα από τα δύο κύρια αίτια χρόνιας νεφρικής νόσου παγκοσμίως (το άλλο είναι ο διαβήτης). Επίσης, τα νεφρά έχουν βασικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΕ ΑΣΘΕΝΗ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΕ ΑΣΘΕΝΗ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΕ ΑΣΘΕΝΗ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΜΠΑΡΚΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΝ Α Π Λ Η Ρ Ω Τ Ρ Ι Α Π Ρ Ο Ϊ Σ ΤΑΜ Ε Ν Η ΟΥ Ρ ΟΛΟ Γ Ι ΚΟΥ- Ο Γ ΚΟΛΟ Γ Ι ΚΟΥ Τ Μ Η Μ ΑΤΟ Σ ΑΝ Θ «Θ Ε ΑΓ Ε Ν Ε Ι Ο» ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ Βασική

Διαβάστε περισσότερα

Αρχικά θα πρέπει να προσδιορίσουμε τι είναι η παχυσαρκία.

Αρχικά θα πρέπει να προσδιορίσουμε τι είναι η παχυσαρκία. Αρχικά θα πρέπει να προσδιορίσουμε τι είναι η παχυσαρκία. Παχυσαρκία είναι η παθολογική αύξηση του βάρους του σώματος, που οφείλεται σε υπερβολική συσσώρευση λίπους στον οργανισμό. Παρατηρείται γενικά

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ

Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα;

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Με την επιστημονική συνεργασία του Αιματολογικού Τμήματος, Γ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής,

Διαβάστε περισσότερα

Πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και της ουροδόχου κύστης

Πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και της ουροδόχου κύστης Πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και της ουροδόχου κύστης Βασίλης Πουλάκης MD, PhD, FEBU Aν. Kαθηγητής Iατρικής Σχολής Παν/µίου Φρανκφούρτης, Γερµανίας Διευθυντής Ουρολογικής Κλινικής Metropolitan Νοσοκοµείο

Διαβάστε περισσότερα

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Κινδυνεύει κάποιο από τα αγαπημένα σας πρόσωπα;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Κινδυνεύει κάποιο από τα αγαπημένα σας πρόσωπα; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

«Ενημερωθείτε για την Υγεία σας, Ζήστε καλύτερα! Άνοια Νευροπαθητικός Πόνος λόγω Σακχαρώδη Διαβήτη Σεξουαλική Ζωή στην Τρίτη Ηλικία - Ακράτεια»

«Ενημερωθείτε για την Υγεία σας, Ζήστε καλύτερα! Άνοια Νευροπαθητικός Πόνος λόγω Σακχαρώδη Διαβήτη Σεξουαλική Ζωή στην Τρίτη Ηλικία - Ακράτεια» Το Εθνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων Προαγωγής Υγείας και οι Δήμος Νεάπολης-Συκεών, στα πλαίσια της συνεργασίας τους για την έγκυρη ενημέρωση των πολιτών σε θέματα Υγείας και Πρόληψης, διοργάνωσαν

Διαβάστε περισσότερα

Μήπως έχω λέμφωμα; Πώς θα το καταλάβω;

Μήπως έχω λέμφωμα; Πώς θα το καταλάβω; Πώς θα το καταλάβω; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Μήπως έχω λέμφωμα; Η έγκαιρη διάγνωση, σώζει ζωές Ο οδηγός αυτός έχει γραφτεί για να σας εφοδιάσει με πληροφορίες και συμβουλές, ώστε να αξιολογήσετε

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Θετική Ψυχολογία. Καρακασίδου Ειρήνη, MSc. Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο

Θετική Ψυχολογία. Καρακασίδου Ειρήνη, MSc. Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο Θετική Ψυχολογία Καρακασίδου Ειρήνη, MSc Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο Εισαγωγή Θετική-Αρνητική Ψυχολογία Στόχοι της Ψυχολογίας

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα

ΝΥΧΤΕΡΙΝΗ ΕΝΟΥΡΗΣΗ ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ ΣΤΗΝ ΤΟΥΑΛΕΤΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΝΥΧΤΕΡΙΝΗ ΕΝΟΥΡΗΣΗ;

ΝΥΧΤΕΡΙΝΗ ΕΝΟΥΡΗΣΗ ΕΠΙΣΚΕΨΕΙΣ ΣΤΗΝ ΤΟΥΑΛΕΤΑ ΤΟ ΒΡΑΔΥ ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΝΥΧΤΕΡΙΝΗ ΕΝΟΥΡΗΣΗ; ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΝΥΧΤΕΡΙΝΗ ΕΝΟΥΡΗΣΗ; Η νυχτερινή ενούρηση συμβαίνει όταν ένα άτομο πρέπει να ξυπνάει τη νύχτα για να ουρήσει. Αν αυτό συμβεί περισσότερο από δύο φορές τη νύχτα, μπορεί να είναι πρόβλημα. Η νυκτερινή

Διαβάστε περισσότερα

Δεκαπεντάλεπτη προετοιμασία του φοιτητή, για την παρακολούθηση του μαθήματος του καρκίνου του προστάτη.

Δεκαπεντάλεπτη προετοιμασία του φοιτητή, για την παρακολούθηση του μαθήματος του καρκίνου του προστάτη. Δεκαπεντάλεπτη προετοιμασία του φοιτητή, για την παρακολούθηση του μαθήματος του καρκίνου του προστάτη. Καρκίνος του προστάτη Επιδημιολογία: Αποτελεί τον συχνότερα διαγνωσμένο καρκίνο στον άνδρα. 186.320

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ;

ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; ΠΩΣ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΩ ΤΟΝ ΑΝΘΡΩΠΟ ΜΟΥ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙ ΤΟ ΛΕΜΦΩΜΑ; Με την επιστημονική συνεργασία της Αιματολογικής Μονάδας, Γ Πανεπιστημιακή Παθολογική Κλινική, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών Με

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ

ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ : «ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ» ΔΙΔΑΣΚΟΥΣΑ : Κα ΚΥΠΑΡΙΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ. Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ. Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία Η πρώτη επίσκεψη στον οδοντίατρο, συνήθως αποτελεί μια δυσάρεστη δοκιμασία για το παιδί. Και αυτό γιατί, ακόμη και

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Δρ Γεώργιος Ι Κούρτογλου Παθολόγος-Διαβητολόγος Διδάκτωρ Ιατρικής ΑΠΘ Εκρηκτικές διαστάσεις λαμβάνει πλέον ο σακχαρώδης

Διαβάστε περισσότερα

Το Άγχος στην εφηβεία

Το Άγχος στην εφηβεία Το Άγχος στην εφηβεία Η ΕΡΓΑΣΙΑ ΑΥΤΗ ΕΚΠΟΝΗΘΗΚΕ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ ΤΗΣ Β 2 ΤΑΞΗΣ : ΚΕΡΜΠΙΖΙ ΦΑΤΜΙΡΑ, ΜΑΓΝΗΣΑΛΗ ΑΘΑΝΑΣΙΟ, ΜΑΖΑΡΑΚΑ ΙΩΑΝΝΑ, ΜΑΥΡΟΜΟΥΣΤΑΚΑΚΗ ΧΡΗΣΤΟ, ΜΕΡΛΟ ΑΝΤΩΝΗ, ΜΟΥΡΓΕΛΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ, ΜΠΑΝΟ ΚΩΝ/ΝΟ,

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ Τμήμα Νοσηλευτικής ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ Το παιδί από τη γέννησή του μέχρι την ηλικία των 19 έως 20 ετών παρουσιάζει μία αύξηση του βάρους αλλά και του ύψους. Αν

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΡΟΣΤΑΤΗ Είναι συχνός ο καρκίνος του προστάτη; Ποιοί παράγοντες κινδύνου σχετίζονται με τον καρκίνο του προστάτη ;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΡΟΣΤΑΤΗ Είναι συχνός ο καρκίνος του προστάτη; Ποιοί παράγοντες κινδύνου σχετίζονται με τον καρκίνο του προστάτη ; ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΡΟΣΤΑΤΗ Είναι συχνός ο καρκίνος του προστάτη; Πρόκειται για το συχνότερο καρκίνο και τη δεύτερη αιτία θανάτου από καρκίνο στους άνδρες. Η συχνότητά του αυξάνει με την αύξηση της ηλικίας και το

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Κατανόηση γραπτού λόγου Επίπεδο Γ Δεύτερη διδακτική πρόταση Λαχτάρα για φαγητό Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα-στόχος: Διδακτικός στόχος: Στρατηγικές: Ενσωμάτωση δεξιοτήτων: Υλικό: 1 διδακτική ώρα ενήλικες

Διαβάστε περισσότερα

Εικόνες ζωής. Στάση πρόληψης.

Εικόνες ζωής. Στάση πρόληψης. Εικόνες ζωής. Στάση πρόληψης. Αν είστε 55-70 ετών ελάτε και εσείς για ΔΩΡΕΑΝ προληπτικές εξετάσεις για τον καρκίνο παχέος εντέρου, από 1-31 Μαρτίου σε Αθήνα-Πειραιά, Θεσσαλονίκη, Πάτρα και Ηράκλειο. Πληροφορίες

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Επιμέλεια εργασίας: Παναγιώτης Γιαννόπουλος Περιεχόμενα Ερώτηση 1 η : σελ. 3-6 Ερώτηση 2 η : σελ. 7-9 Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 2 Ερώτηση 1 η Η συγγραφέας

Διαβάστε περισσότερα

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ. Ευγενία Β. Γκιντώνη Ψυχολόγος, MSc Επιστημονική Συνεργάτης Ψ.Ν.Τ ΚΕΔΔΥ Αρκαδίας

ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ. Ευγενία Β. Γκιντώνη Ψυχολόγος, MSc Επιστημονική Συνεργάτης Ψ.Ν.Τ ΚΕΔΔΥ Αρκαδίας ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΦΡΟΝΤΙΣΤΕΣ ΑΤΟΜΩΝ ΜΕ ΑΝΟΙΑ Ευγενία Β. Γκιντώνη Ψυχολόγος, MSc Επιστημονική Συνεργάτης Ψ.Ν.Τ ΚΕΔΔΥ Αρκαδίας ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ Εντάσσεται στο Μέτρο 2.3 «Ενέργειες Πρόληψης Ενίσχυσης της Κοινωνικής

Διαβάστε περισσότερα

Για την υγεία της καρδιάς μας

Για την υγεία της καρδιάς μας Για την υγεία της καρδιάς μας Ο καρδιαγγειακός κίνδυνος επηρεάζει όλες τις ηλικίες, άνδρες και γυναίκες και όλες τις κοινωνικές ομάδες και βέβαια αποτελεί ένα μύθο ότι πλήττει μόνο ηλικιωμένους, άνδρες

Διαβάστε περισσότερα

Βιολογία. Γ λυκειου ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ

Βιολογία. Γ λυκειου ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Βιολογία Γ λυκειου ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Σειρά: Γενικό Λύκειο Θετικές Επιστήμες Νότα Λαζαράκη, Βιολογία Γ Λυκείου Γενικής Παιδείας Υπεύθυνος έκδοσης: Αποστόλης Αντωνόπουλος Θεώρηση κειμένου: Κυριάκος Εμμανουηλίδης

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος ΔΙΑΤΡΟΦH Η διατροφή στην ζωή του ανθρώπου παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο. Για

Διαβάστε περισσότερα

ΜΗΠΩΣ ΕΧΩ ΛΕΜΦΩΜΑ; ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΩ;

ΜΗΠΩΣ ΕΧΩ ΛΕΜΦΩΜΑ; ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΩ; ΜΗΠΩΣ ΕΧΩ ΛΕΜΦΩΜΑ; ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΚΑΤΑΛΑΒΩ; Με την επιστημονική συνεργασία της Αιματολογικής Μονάδας, Γ Πανεπιστημιακή Παθολογική Κλινική, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών Με την ευγενική χορηγία της Roche

Διαβάστε περισσότερα

Ερευνητική Εργασία Β Λυκείου Από την αρχαία Ελλάδα στη σύγχρονη εποχή, ο αθλητισμός και τα φαινόμενα της βίας και του ντόπινγκ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ερευνητική Εργασία Β Λυκείου Από την αρχαία Ελλάδα στη σύγχρονη εποχή, ο αθλητισμός και τα φαινόμενα της βίας και του ντόπινγκ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Φιλεκπαιδευτική Εταιρεία Αρσάκειο Γενικό Λύκειο Ψυχικού Ερευνητική Εργασία Β Λυκείου Σχολικό έτος: 2013-2014 Από την αρχαία Ελλάδα στη σύγχρονη εποχή, ο αθλητισμός και τα φαινόμενα της βίας και του ντόπινγκ

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ. Επιμέλεια: Φρίντα Εγγλεζάκη (Χημικός)

ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ. Επιμέλεια: Φρίντα Εγγλεζάκη (Χημικός) ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ Επιμέλεια: Φρίντα Εγγλεζάκη (Χημικός) Η φροντίδα της καθαριότητας και υγείας των δοντιών και γενικά της στοματικής κοιλότητας επιβάλλεται για να αποφεύγονται δυσάρεστα συμπτώματα όπως......πόνος,

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΑΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ

ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΑΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣ/ΚΗ ΙΙ ΥΠ. ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ : ΚΥΠΑΡΙΣΗ ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΑΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ ΛΑΡΙΣΑ 2010 1 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. Εισαγωγή

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Σε προηγούμενα άρθρα μιλήσαμε για τη σχέση σωστής διατροφής και αθλητισμού, διακρίναμε τη σημαντικότητα του ρόλου που διαδραματίζει και επικεντρωθήκαμε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή;

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα, γνωστή ως η μελέτη των 7 χωρών, όπου μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από τις εξής

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΗ

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΗ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΕΤΕ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΗ ΤΙ ΕΙΝΑΙ Ο ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΡΟΣΤΑΤΗ; Ο καρκίνος του προστάτη εμφανίζεται όταν αναπτύσσονται στον προστάτη αφύσικα κύτταρα. Αυτά τα αφύσικα κύτταρα μπορεί να

Διαβάστε περισσότερα

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ Επιβλέπουσα καθηγήτρια: Κ. Ελένη Κοκκίνου Σχολικό Έτος: 2012-2013

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ: ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΠΡΟΛΗΨΗΣ Αντωνίου Χαρά Διευθύντρια Β Χειρουργικής Κλινικής Γενικού Νοσοκομείου Χανίων ΣΕ ΤΙ ΘΑ ΑΝΑΦΕΡΘΟΥΜΕ??? Πόσο συχνός είναι ο καρκίνος του μαστού? Ποια αίτια τον προκαλούν?

Διαβάστε περισσότερα

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις Επιστημονική Επιμέλεια: Χρήστος Μαρκόπουλος, Αναπλ. Καθηγητής Χειρουργικής, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών για τον καρκίνο του μαστού Δεδομένα για τον καρκίνο του μαστού

Διαβάστε περισσότερα

7 ο Λύκειο ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2009-2010 ΤΑΞΗ ΤΜΗΜΑ ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΠΑΥΛΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ

7 ο Λύκειο ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2009-2010 ΤΑΞΗ ΤΜΗΜΑ ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΠΑΥΛΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ Τεχνολογία Α λυκείου 7 ο Λύκειο ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2009-2010 ΤΑΞΗ Α ΤΜΗΜΑ 3 Ο ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΠΑΥΛΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΘΕΜΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ: ΠΟΣΟ ΟΙ ΝΕΟΙ ΕΙΝΑΙ ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΙ ΣΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΤΙ ΕΙΝΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ Μάρτιος 2014 Αγαπητοί φίλοι, όσο κι αν φαίνεται ότι πέρασε ο χειμώνας, ο μήνας που ξεκινάει είναι ορισμένες φορές αρκετά επικίνδυνος. Η αλλαγή του καιρού αλλά και οι έντονες εναλλαγές της Θερμοκρασίας

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΜΑ: ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. Τσολάκης Κωνσταντίνος Φοιτητής νοσηλευτικής ΑΜ. ΝΣ. 7194

ΘΕΜΑ: ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. Τσολάκης Κωνσταντίνος Φοιτητής νοσηλευτικής ΑΜ. ΝΣ. 7194 Τ.Ε.Ι. ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ: Σ.Ε.Υ.Π. ΤΜΗΜΑ: ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΘΗΜΑ: ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ-Ι ΡΥΜΑΤΑ ΕΙΣΗΓΗΤΡΙΑ : Κυπαρίση Γεωργία ΘΕΜΑ: ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ Τσολάκης Κωνσταντίνος Φοιτητής νοσηλευτικής ΑΜ. ΝΣ. 7194 ΛΑΡΙΣΑ

Διαβάστε περισσότερα

Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα

Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΟ ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ ΦΥΛΟ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΘΕΜΑΤΑ ΦΥΛΟΥ ΚΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV;

Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV; Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV; Στην ουσία πρόκειται για το ίδιο πράγμα. Κονδυλώματα είναι η αρχαία ονομασία και HPV είναι η σύγχρονη ιατρική ορολογία και σημαίνει Human Pappiloma Virus ή στα ελληνικά Ιός

Διαβάστε περισσότερα

ETHΣΙΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΗ

ETHΣΙΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΗ ETHΣΙΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΣΤΑΤΗ Ο Προστατικός αδένας είναι όργανο πο ευρίσκεται μόνο στον άνδρα και δεν υπάρχει κάτι ανάλογο στην γυναίκα. Έχει περίπου το μέγεθος ενός καρυδιού και ευρίσκεται ακριβώς κάτω

Διαβάστε περισσότερα

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα.

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα. Ήρθε ένας νέος μαθητής στην τάξη. Όλοι τον αποκαλούν ο «καινούριος». Συμφωνείς; 1 Δεν είναι σωστό να μη φωνάζουμε κάποιον με το όνομά του. Είναι σαν να μην τον αναγνωρίζουμε. Σωστά. Έχει όνομα και με αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και ηλικιωμένοι

Διατροφή και ηλικιωμένοι Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 1 ο. Οι διατροφικές ανάγκες των παιδιών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ. 1.1 Ανακαλύπτοντας τις διατροφικές ανάγκες

ΜΑΘΗΜΑ 1 ο. Οι διατροφικές ανάγκες των παιδιών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ. 1.1 Ανακαλύπτοντας τις διατροφικές ανάγκες ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑ ΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤΆ ΤΗ ΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΜΑΘΗΜΑ 1 ο Οι διατροφικές ανάγκες των

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΟΛΟΓΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ

ΒΙΟΛΟΓΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΒΙΟΛΟΓΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΝΟΤΑ ΛΑΖΑΡΑΚΗ - ΙΟΡΔΑΝΗΣ ΣΑΡΑΝΤΟΣ ΒΙΟΛΟΓΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Αθήνα 2007 3 4 Π Ρ Ο Λ Ο Γ Ο Σ Η μελέτη των αλληλεπιδράσεων του ανθρώπινου οργανισμού με τον περιβάλλοντα

Διαβάστε περισσότερα

The Keele STarT Back Screening Tool

The Keele STarT Back Screening Tool The Keele STarT Back Screening Tool Σκεπτόμενος (-η) τις 2 τελευταίες εβδομάδες σημειώστε την απάντησή σας στα ακόλουθα ερωτήματα: Διαφωνώ Συμφωνώ 0 1 1 Ο πόνος στην μέση μου απλώθηκε κάτω στο (-α) πόδι

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΜΑΘΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΚΡΑΤΕΙΑ

ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΜΑΘΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΚΡΑΤΕΙΑ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΜΑΘΟΥΝ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗΝ ΑΚΡΑΤΕΙΑ Κείμενο: Κέντρο ακράτειας Västra Götaland Φωτογραφίες: Kajsa Lundberg Σχεδιασμός: Svensk Information Σας είναι δύσκολο να ελέγξετε την ουροδόχο

Διαβάστε περισσότερα

Άσε τους άλλους να μασάνε goji berry και βάλε τα ελληνικά super foods στη διατροφή σου

Άσε τους άλλους να μασάνε goji berry και βάλε τα ελληνικά super foods στη διατροφή σου Ημερομηνία 11/03/2015 Μέσο Συντάκτης Link ladylike.gr Άντρια Κωνσταντίνου http://www.ladylike.gr/articles/body-and-mind/diatrofi/ase-toys-alloys-namasane-godji-berry-kai-vale-ta-ellhnika-super-foods-sth-diatrofhsoy.3350840.html?utm_source=ladylike&utm_medium=takaluteramas_article&ut

Διαβάστε περισσότερα

διαρκεί ένα µικρό χρονικό διάστηµα 2. Τέτοιες ασθένειες είναι σοβαρές καταστάσεις για την υγεία

διαρκεί ένα µικρό χρονικό διάστηµα 2. Τέτοιες ασθένειες είναι σοβαρές καταστάσεις για την υγεία Σας παρακαλούµε να µας πείτε πόσο συµφωνείτε ή διαφωνείτε µε τις ακόλουθες προτάσεις σχετικά µε ασθένειες, όπως ο καρκίνος µαστού σηµειώνοντας ένα a στο αντίστοιχο κουτάκι. ΟΙ ΑΠΟΨΕΙΣ ΣΑΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ,

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου!

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Η πρόληψη σώζει ζωές. Δηλαδή η συνέπειά σου απέναντί στον εαυτό σου. Και πως μεταφράζεται αυτό;

Διαβάστε περισσότερα

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια Έχετε δυσκολία στην αναπνοή πιο συχνά από άτομα της ηλικίας σας; Βήχετε τις πιο πολλές ημέρες; Όταν βήχετε έχετε βλέννα ή φλέμα; Είστε τουλάχιστον 40 ετών; Είστε νυν ή πρώην καπνιστής; Εάν απαντήσετε ΝΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;»

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;» «τι συμβαίνει στην εφηβεία;» ΜΟΝΑΔΑ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ (Μ.Ε.Υ.) Β ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΙΔΩΝ «Π. & Α. ΚΥΡΙΑΚΟΥ» Διευθύντρια : Aν. Καθηγήτρια Μαρίζα Τσολιά Επιστημονική Υπεύθυνος

Διαβάστε περισσότερα

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ:

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ 2 Ιουνίου 2014 / 14 O Δημοτικό Σχολείο Ιλίου ΒΡΟΧΙΚΟ ΑΣΜΑ & ΠΑΙΔΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ Π. ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Στέργιος Ι. Τραπότσης Χειρουργός Ορθοπαιδικός Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διδάσκων ΤΕΦAΑ-ΠΘ

Στέργιος Ι. Τραπότσης Χειρουργός Ορθοπαιδικός Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διδάσκων ΤΕΦAΑ-ΠΘ Άσκηση, διατροφή & υγεία Στέργιος Ι. Τραπότσης Χειρουργός Ορθοπαιδικός Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διδάσκων ΤΕΦAΑ-ΠΘ Άσκηση, διατροφή & υγεία Μακροχρόνια επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι πολλά από

Διαβάστε περισσότερα

Συμπτώματα συνεξάρτησης

Συμπτώματα συνεξάρτησης Συμπτώματα συνεξάρτησης Οι συνεξαρτητικές συμπεριφορές είναι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Το συνεξαρτητικό άτομο προσπαθεί να βοηθήσει τους άλλους καταστρέφοντας τον εαυτό του. Τέτοιου είδους συμπεριφορές

Διαβάστε περισσότερα

Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί.

Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί. 1 Η χρήση ναρκωτικών έχει τεράστιες κοινωνικές και οικονομικές επιπτώσεις, ωστόσο ο εθισμός στα ναρκωτικά είναι πάθηση που μπορεί να θεραπευτεί. Η θεραπεία απεξάρτησης μπορεί να προσφέρει τα μέγιστα στο

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΛΗΨΕΙΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΩΝ ΗΜΕΡΙΔΑΣ

ΠΕΡΙΛΗΨΕΙΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΩΝ ΗΜΕΡΙΔΑΣ ΠΕΡΙΛΗΨΕΙΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΩΝ ΗΜΕΡΙΔΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2015 ΑΜΦΙΘΕΑΤΡΟ ΧΑΡΟΚΟΠΕΙΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΟ «ΓΕΜΑΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ» Δημοσθένης Β. Παναγιωτάκος, Καθηγητής, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Οι διατροφικές

Διαβάστε περισσότερα

ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ

ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ Αρτηριακή Υπέρταση είναι η επίμονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης πάνω από τα φυσιολογικά όρια και ενώ το άτομο βρίσκεται σε ηρεμία, συστολική πάνω από 150 mmhg και διαστολική

Διαβάστε περισσότερα

Καρδιακή Ανεπάρκεια. Πώς δουλεύει φυσιολογικά η καρδιά

Καρδιακή Ανεπάρκεια. Πώς δουλεύει φυσιολογικά η καρδιά Καρδιακή Ανεπάρκεια Απόστολος Καραβίδας Πρόεδρος Ομάδας Εργασίας Καρδιακής Ανεπάρκειας Διευθυντής Καρδιολογικού Τμήματος, Γενικό Κρατικό Νοσοκομείο Αθήνας Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια σοβαρή καρδιολογική

Διαβάστε περισσότερα

Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη. Ασθενείς με. Νοσήματα του Εντέρου. Αθήνα, Μάιος 2011. Ετοιμάστηκε για την:

Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη. Ασθενείς με. Νοσήματα του Εντέρου. Αθήνα, Μάιος 2011. Ετοιμάστηκε για την: Παρουσίαση Αποτελεσμάτων Έρευνας Αγοράς Ανάμεσα σε με Ιδιοπαθή Φλεγμονώδη Ασθενείς με Νοσήματα του Εντέρου Ετοιμάστηκε για την: Αθήνα, Μάιος 2011 Ταυτότητα Έρευνας Μεθοδολογία: Κοινό-στόχος στόχος: 1.

Διαβάστε περισσότερα

Μήπως έχω Σκληρόδερµα;

Μήπως έχω Σκληρόδερµα; Μήπως έχω Σκληρόδερµα; Για να πληροφορηθώ µýëïò ôçò Σπάνιος ναι... Μόνος όχι Η Πανελλήνια Ένωση Σπανίων Παθήσεων (Π.Ε.Σ.ΠΑ) είναι ο μόνος φορέας, μη κερδοσκοπικό σωματείο, συλλόγων ασθενών σπανίων παθήσεων

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι. Μελαγχολία Το φυλλάδιο θα σου φανεί χρήσιμο στην περίπτωση που νιώθεις θλίψη ή μελαγχολία. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης και πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον

Διαβάστε περισσότερα

Οι εντυπώσεις μας από την επίσκεψη της SAPT Hellas

Οι εντυπώσεις μας από την επίσκεψη της SAPT Hellas Την Πέμπτη 26/3/15 η SAPT Hellas επισκέφτηκε το σχολείο μας. Η Sapt είναι μια μη κερδοσκοπική οργάνωση η οποία μαζεύει αδέσποτα σκυλιά και τα φροντίζει. H φιλοζωική ομάδα του σχολείου μας, που οργάνωσε

Διαβάστε περισσότερα

Η στοματική υγεία στην τρίτη ηλικία

Η στοματική υγεία στην τρίτη ηλικία ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Η στοματική υγεία στην τρίτη ηλικία Ενημερωτική Ομιλία για την επιτροπή Προληπτικής, Σεληνίδου Αγγελική Οδοντίατρος Δημόσιας Υγείας Πρόεδρος της Επιτροπής Προληπτικής ΟΣΠ

Διαβάστε περισσότερα

Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει

Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει Κλείσε ένα ραντεβού ζωής Αφιέρωσε 10 λεπτά στον εαυτό σου για μια μαστογραφία Όσα θα θέλατε να μάθετε για τον καρκίνο του μαστού Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει Τι είναι ο καρκίνος του μαστού;

Διαβάστε περισσότερα

ΟΝΟΜΑ ΜΑΘΗΤΗ/ΤΡΙΑΣ: ΟΝΟΜΑ ΣΧΟΛΕΙΟΥ: Ένας οδηγός για τα δικαιώματα των παιδιών σε συνεργασία με την:

ΟΝΟΜΑ ΜΑΘΗΤΗ/ΤΡΙΑΣ: ΟΝΟΜΑ ΣΧΟΛΕΙΟΥ: Ένας οδηγός για τα δικαιώματα των παιδιών σε συνεργασία με την: ΟΝΟΜΑ ΜΑΘΗΤΗ/ΤΡΙΑΣ: ΟΝΟΜΑ ΣΧΟΛΕΙΟΥ: Ένας οδηγός για τα δικαιώματα των παιδιών σε συνεργασία με την: Μάθε για τη σύμβαση. Γνώρισε τα δικαιώματά σου. Το βιβλιαράκι που κρατάς στα χέρια σου περιέχει 54 άρθρα

Διαβάστε περισσότερα

ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. Ποια είναι τα αίτια που προκαλούν την οστεοπόρωση ;

ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. Ποια είναι τα αίτια που προκαλούν την οστεοπόρωση ; ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ Ο σ τ ε ο π ό ρ ω σ η καλείται η ελάττωση της οστικής μάζας, χωρίς όμως να έχουμε διαταραχή της χημικής σύστασης του οστού. Η φυσιολογική αποδόμηση του οστού δεν ακολουθείται από αντίστοιχη

Διαβάστε περισσότερα

ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ

ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ 1 ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ Κυριακή Σταματέλου Ειδικός Νεφρολόγος, MBA Τι είναι η νεφρολιθίαση; Η νεφρολιθίαση λέγεται κοινά «πέτρες στα νεφρά» και είναι γνωστή στην ανθρωπότητα από τα αρχαία χρόνια.

Διαβάστε περισσότερα

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας Β Μέρος Κατάθλιψη Αξιολόγηση Χρήση ψυχομετρικών εργαλείων Ερωτήσειςγια: Συναίσθημα Ύπνο Ενδιαφέροντα Ενοχή Ενέργεια Συγκέντρωση Όρεξη Ψυχοκοινωνική

Διαβάστε περισσότερα

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ Τί σε απασχολεί; Διάβασε τον κατάλογο που δίνουμε παρακάτω και, όταν συναντήσεις κάποιο θέμα που απασχολεί κι εσένα, πήγαινε στις σελίδες που αναφέρονται εκεί. Διάβασε τα κεφάλαια, που θα βρεις σ εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»!

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»! Η Ζωή είναι 8 χρονών και πριν 3 χρόνια ο παιδιάτρος και οι γονείς της, της εξήγησαν πως έχει Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα. Από τότε η Ζωή κάνει όλα αυτά που τη συμβούλεψε ο παιδορευματολόγος της και είναι

Διαβάστε περισσότερα

Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΠΟΛΛΑΠΛΗ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ

Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΠΟΛΛΑΠΛΗ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΠΟΛΛΑΠΛΗ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ Τρόποι θετικής προσαρμογής Ελένη Τσαχαγέα Κλινική Ψυχολόγος Επιστ. Συνεργάτης Νευρολογικό Τμήμα Γ.Ν.Α «Γιώργος Γεννηματάς» Σκοπός Ομιλίας Να παρουσιάσει το

Διαβάστε περισσότερα

Scoliosis Spine Laser Center

Scoliosis Spine Laser Center SRS-22r Ερωτηματολόγιο Ασθενούς Όνομα Ασθενούς: Όνομα Επώνυμο Ημ/νία: Ημ. Γέννησης: Ηλικία: + ΜΜ ΗΗ ΕΕ ΜΜ ΗΗ ΕΕ Έτη Μήνες Ιατρικός Φάκελος #: ΟΔΗΓΙΕΣ: Εκτιμούμε προσεκτικά την κατάσταση της μέσης /πλάτης

Διαβάστε περισσότερα

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ 1 ΠΡΩΙΝΟ Ξυπνάω το πρωί και είμαι κουρασμένος και ούτε στο σχολείο είμαι συγκεντρωμένος. O φίλος μου ο Γιάννης που

Διαβάστε περισσότερα

ΑΛΚΟΟΛΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΧΑΡΤΟΠΑΙΞΙΑ ΜΑΣΤΙΓΑ ΤΗΣ ΕΠΟΧΗΣ ΜΑΣ

ΑΛΚΟΟΛΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΧΑΡΤΟΠΑΙΞΙΑ ΜΑΣΤΙΓΑ ΤΗΣ ΕΠΟΧΗΣ ΜΑΣ ΑΛΚΟΟΛΙΣΜΟΣ ΚΑΙ ΧΑΡΤΟΠΑΙΞΙΑ ΜΑΣΤΙΓΑ ΤΗΣ ΕΠΟΧΗΣ ΜΑΣ Ορισμός αλκοολισμού Αλκοολούχα ποτά ονομάζονται όλα τα ποτά που περιέχουν αιθυλική αλκοόλη (οινόπνευμα) γεωργικής προέλευσης, σε οποιοδήποτε ποσοστό το

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακής Διατροφής

Μεσογειακής Διατροφής mini Οδηγός Μεσογειακής Διατροφής Γιατί Μεσογειακή Διατροφή; Η μεσογειακή διατροφή αναφέρεται στον τρόπο διατροφής των λαών που ζουν σε περιοχές που αναπτύσσονται γύρω από τη Μεσόγειο. Οι επιστημονικές

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ (με βάση το παράθεμα σελ.157 του σχολικού βιβλίου) Η νόσος Alzheimer

ΕΡΓΑΣΙΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ (με βάση το παράθεμα σελ.157 του σχολικού βιβλίου) Η νόσος Alzheimer ΕΠΩΝΥΜΟ: Κ. ΟΝΟΜΑ: ΒΑΣΙΛΕΙΑ ΤΑΞΗ-ΤΜΗΜΑ: Α 1 ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ: 26/3/2014 ΕΡΓΑΣΙΑ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ (με βάση το παράθεμα σελ.157 του σχολικού βιβλίου) Η νόσος Alzheimer Η νόσος Alzheimer είναι η πιο συχνή μορφή άνοιας,

Διαβάστε περισσότερα

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος www.panosplatritis.com Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΜΑΤΙΑ ΣΤΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

ΜΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΜΑΤΙΑ ΣΤΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΜΙΑ ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΜΑΤΙΑ ΣΤΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ Επιβλέπων καθηγητής: Μαρράς Σωτήρης Τάξη: Α Λυκείου Έτος: 2013-2014 Περίγραμμα παρουσίασης: Τα βασικά αίτια της παχυσαρκίας. Oι συνέπειες της παχυσαρκίας. Oι τρόποι αντιμετώπισης

Διαβάστε περισσότερα

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr ------ Χυμοί & Νέκταρ Royal Berry ------- Οι χυμοί και τα νέκταρ Royal Berry αποτελούν μια νέα καινοτόμα

Διαβάστε περισσότερα

Ο Καρκίνος του δέρματος από τον ήλιο

Ο Καρκίνος του δέρματος από τον ήλιο 8 ο Γενικό Λύκειο Πατρών Τμήμα Α Ο Καρκίνος του δέρματος από τον ήλιο Από την ομάδα B-BOYS: Άρης Σπυρόπουλος Κωνσταντίνος Κωνσταντόπουλος Χρήστος Λιόσης Βασίλης Οικονομόπουλος Επιβλέπων: Αναστασόπουλος

Διαβάστε περισσότερα

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας 16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας Η διατροφή σημαντικός παράγοντας υγείας!! ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΛΗΡΟΝΟ ΜΙΚΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΑΝΘΥΓΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Ποιά είναι η

Διαβάστε περισσότερα

Ζώντας με Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση

Ζώντας με Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση H Πνευμονική Υπέρταση Ελλάδας ευχαριστεί την PH EUROPE για την συνδρομή της στην δημιουργία αυτού του εργαλείου Ζώντας με Πνευμονική Αρτηριακή Υπέρταση Πνευμονική Υπέρταση Ελλάδας - HPH Δερβενακίων 11β

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

συκώτι (ήπαρ) στομάχι χοληδόχος κύστη πάγκρεας δωδεκαδάκτυλο έντερο

συκώτι (ήπαρ) στομάχι χοληδόχος κύστη πάγκρεας δωδεκαδάκτυλο έντερο Αλκοόλ και ασθένειες του Συκωτιού (Πηγή: http://www.patient.co.uk/health/alcohol-and-liver-disease) Απόδοση στα ελληνικά: Αθανάσιος Μπάκας (υπεύθυνος του προγράμματος) Η κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ

Διαβάστε περισσότερα

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Ο Μικρός Πρίγκιπας έφτασε στη γη. Εκεί είδε μπροστά του την αλεπού. - Καλημέρα, - Καλημέρα, απάντησε ο μικρός πρίγκιπας, ενώ έψαχνε να βρει από πού ακουγόταν η

Διαβάστε περισσότερα

Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ

Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ Η Χρηματοδοτιση του εργου Εγινε απο το Υπουργειο Υγειας και Μακροχρονης Φροντιδας του Ονταριο. www.oha.com 1. Συμμετεχετε στην φροντιδα της υγειονομικης

Διαβάστε περισσότερα

για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής

για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής ΗΡΑΚΛΕΙΟ 2006 1 Αυτό το βιβλίο εργασίας ανήκει στ... µαθητ Αντώνης

Διαβάστε περισσότερα