ΙΑ ΡΟΜΟΣ PEDANA AS-500 Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΑΡΙΣΤΕΡΟΣ ΒΡΑΧΙΟΝΑΣ ΣΩΛΗΝΑΣ ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΟΝΣΟΛΑΣ

Transcript

1 Μέρη της συσκευής ΙΑ ΡΟΜΟΣ PEDANA AS-500 Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ tmstore.gr Κωδ: ΠΕΝΤΑΝΑ ΒΑΣΗ ΕΣΤΡΑ ΒΑΣΗ ΤΟΥ ΕΛΑΣΤΙΚΟΥ ΤΑΠΗΤΑ ΕΞΙΟΣ ΒΡΑΧΙΟΝΑΣ ΑΡΙΣΤΕΡΟΣ ΒΡΑΧΙΟΝΑΣ ΣΩΛΗΝΑΣ ΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΟΝΣΟΛΑΣ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΚΟΝΣΟΛΑ ΦΑΣΗ 1 Στερεώστε το δεξιό και τον αριστερό βραχίονα στη βάση µε τις 4 εξάγωνες βίδες (2 για κάθε βραχίονα) και τα 4 παξιµάδια. ΑΡΙΣΤΕΡΟΣ ΕΞΙΟΣ ΦΑΣΗ 2 Για τη συναρµολόγηση της βάσης του ελαστικού τάπητα του διαδρόµου, στερεώστε τη βάση στο δεξιό και αριστερό βραχίονα αντίστοιχα µε 2 µεγάλες βίδες και σφίξτε µε το ειδικό εργαλείο και τις δύο πλευρές. ΦΑΣΗ 3 Στερεώστε στη βάση το εξάρτηµα για το κλείσιµο µε 2 βίδες και 2 παξιµάδια. Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, Ν.Ιωνία Σελίδα 1 από 6

2 ΦΑΣΗ 4 Συνδέστε την καλωδίωση µε τα 7 καλώδια στο εσωτερικό του δεξιού βραχίονα µέσω των καλωδίων της βάσης (ελαστικής διαδροµής). ΦΑΣΗ 5 ΑΡΙΣΤΕΡΟΣ ΒΡΑΧΙΟΝΑΣ Ενώστε την καλωδίωση και τη γραµµή µετάδοσης του καρδιακού παλµού, εισάγοντας τις αντίστοιχες καλωδιώσεις στο εσωτερικό των βραχιόνων. ΦΑΣΗ 6 ΕΞΙΟΣ ΒΡΑΧΙΟΝΑΣ Τοποθετήστε το σωλήνα στήριξης του πάνελ στον αριστερό και το δεξιό βραχίονα και στερεώστε, συνδέοντας τις βάσεις στήριξης των βραχιόνων µε 2 µικρές βίδες. ΦΑΣΗ 7 Στερεώστε τον ηλεκτρονικό µετρητή: συνδέστε το καλώδιο που βρίσκεται εσωτερικά στη βάση του µετρητή µε το καλώδιο του µετρητή και στη συνέχεια στερεώστε µε 6 βίδες για σταυροκατσάβιδο. Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, Ν.Ιωνία Σελίδα 2 από 6

3 Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Σηµείωση: Για λόγους ασφαλείας και διαφύλαξης της δικής σας υγείας και της υγείας της οικογένειάς σας, διαβάστε προσεκτικά το παρόν εγχειρίδιο προτού αρχίσετε τις ασκήσεις στο διάδροµο, ώστε να έχετε τα καλύτερα δυνατά αποτελέσµατα κατά τη διάρκεια της άσκησης (δεν επιτρέπεται σε κανένα να παρέµβει στο ηλεκτρικό σύστηµα ελέγχου του µηχανήµατος, εκτός και αν πρόκειται για εξειδικευµένο τεχνικό). Χαρακτηριστικά Έξι πλήκτρα, 1 τρόπος χειροκίνητου χειρισµού, 8 προγραµµατισµένοι τρόποι άσκησης, 3 κλίµακες µείωσης ταχύτητας και ένα πλήκτρο ON/OFF στην οθόνη χειρισµού (βλ. το σχήµα των λειτουργιών). Πέντε ψηφία στην οθόνη LCD για τις θερµίδες. Προδιαγραφές Ένταση τροφοδότησης: 220±10% (50Hz~60Hz) Ένταση ρεύµατος: 6 A Ισχύς: 1,5 HP Ταχύτητα: 0,8~12 km/h Χρόνος: 0.00~99.59 (min.:sec) Απόσταση: 0,10~99,99 km Καρδιακή συχνότητα: 40~235 bpm Θερµίδες (κατανάλωση ενέργειας): 0~999 cal Εγκατάσταση 1. Μέρη διαδρόµου Σειριακός αριθµός Ονοµασία µερών Ποσότητα Παρατηρήσεις 1 Ταπέτο τρεξίµατος 1 2 Μηχανισµός αναδίπλωσης 1 3 Βάση 1 4 Κολόνα αριστερή και δεξιά 1 µε χειρολαβές 5 Βάση οθόνης χειρισµού 6 Ηλεκτρικό µετρητής 1 µε γραµµές 2. ιαδικασίες εγκατάστασης (βλ. σχήµα εγκατάστασης) Τα µέρη του διαδρόµου έχουν υποβληθεί σε προσεκτικό και αυστηρό έλεγχο. Συναρµολογώντας τα µέρη σύµφωνα µε τις οδηγίες που αναφέρονται παρακάτω, θα αποκτήσετε ένα διάδροµο υψηλής απόδοσης. Στερεώστε την αριστερή και δεξιά κολόνα στη βάση µε 4 βίδες M5x55 και 4 παξιµάδια. Συναρµολόγηση του ταπέτου τρεξίµατος: στερεώστε το ταπέτο στις κολόνες µε 2 βίδες M10x55 και στερεώστε το µηχανισµό αναδίπλωσης στη βάση µε 2 βίδες M10 x 40 και 2 παξιµάδια. Eνώστε το καλώδιο µε τους 7 ακροδέκτες της δεξιάς κολώνας µέσω της εισαγωγής του καλωδίου στην κεντρική πλακέτα λειτουργίας του ταπέτου τρεξίµατος. Eνώστε το καλώδιο µε τους 7 ακροδέκτες µε το καλώδιο µετάδοσης της καρδιακής συχνότητας µέσω της εισαγωγής των αντίστοιχων καλωδίων στο εσωτερικό της δεξιάς και αριστερής κολόνας. Eισάγετε τη βάση οθόνης χειρισµού στη δεξιά και αριστερή κολόνα και συνεχίστε τη συναρµολόγηση των χειρολαβών στις δύο κολόνες χρησιµοποιώντας 2 βίδες M6x16. Eγκατάσταση του ηλεκτρονικού µετρητή: ενώστε το καλώδιο στο εσωτερικό του σωλήνα υποστήριξης του µετρητή µε το καλώδιο του µετρητή, κατόπιν ενώστε το µετρητή στον αντίστοιχο σωλήνα υποστήριξης µε 6 βίδες M5x10. Οθόνη και λειτουργίες των πλήκτρων του ηλεκτρονικού µετρητή Hλεκτρονικός µετρητής και σχετικές λειτουργίες Aπόσταση Θερµίδες Xρόνος Kαρδιακή συχνότητα Tαχύτητα Kλειδί ασφαλείας Οθόνη χρόνου: απεικονίζει το χρόνο (µε τη µορφή της αντίστροφης µέτρησης) Οθόνη απόστασης: δείχνει την απόσταση σε χιλιόµετρα (µε τη µορφή της αντίστροφης µέτρησης) Οθόνη θερµίδων: εµφανίζει τις θερµίδες (µε τη µορφή της αντίστροφης µέτρησης) Οθόνη ταχύτητας: εµφανίζει την ταχύτητα Οθόνη καρδιακού ρυθµού: εµφανίζει την καρδιακή συχνότητα Λειτουργία του ηλεκτρονικού µετρητή 1. Χωρίς κλειδί ασφαλείας 1. Μπουτόν απενεργοποιηµένο 2. Η οθόνη εµφανίζεται µε τον ακόλουθο τρόπο: 2. Με κλειδί ασφαλείας 1. Μπουτόν συνδεδεµένο 2. Η οθόνη εµφανίζεται µε τον ακόλουθο τρόπο: Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, Ν.Ιωνία Σελίδα 3 από 6

4 Κλειδί ασφαλείας 1. Αφού ελέγξετε ότι οι συνδέσεις έχουν γίνει σωστά, εισάγετε το κλειδί ασφαλείας µέσω της ηλεκτρικής τροφοδοσίας. Το σύστηµα θα ενεργοποιηθεί σε κατάσταση αναµονής (standby) και θα εµφανιστούν στην οθόνη η ένδειξη "P" που αντιστοιχεί στην καρδιακή συχνότητα, η ένδειξη "0,8" στην ταχύτητα και η ένδειξη "0" που αντιστοιχεί στους υπόλοιπους συντελεστές. 2. Κρατήστε τον αισθητήρα της καρδιακής συχνότητας και µε τα δύο χέρια. Η συχνότητα θα απεικονιστεί στην αντίστοιχη οθόνη, αλλά θα χρειαστεί µερικά λεπτά (Σηµείωση: η καρδιακή συχνότητα δεν αντιστοιχεί απαραίτητα στην τρέχουσα κατάσταση του χρήστη. Γι αυτό το λόγο δεν µπορεί να χρησιµοποιηθεί για ιατρική χρήση). 3. Η κατάσταση αναµονής (standby) του διαδρόµου διαρκεί 9 λεπτά. Εάν δεν ενεργοποιηθεί ή ρυθµιστεί στο διάστηµα των 9 λεπτών, το σύστηµα θα εισέλθει σε κατάσταση SLEEPING και θα σβήσουν όλες οι οθόνες. Πιέζοντας το πλήκτρο ON/OFF η οθόνη ενεργοποιείται ξανά και ο διάδροµος εισέρχεται πάλι σε κατάσταση αναµονής (standby). 4. Στην κατάσταση αναµονής (standby), πιέστε το πλήκτρο ON/OFF και το σύστηµα θα τεθεί σε λειτουργία. Σε περίπτωση που θα εµφανιστεί ο ΧΡΟΝΟΣ θα αρχίσει µια αντίστροφη µέτρηση 5 δευτερολέπτων, στη λήξη της οποίας το σύστηµα θα ξεκινήσει να λειτουργεί κανονικά µε την αρχική ταχύτητα των 0,8 km/h. Πιέστε το πλήκτρο SPEED INCREΑSE (αύξηση ταχύτητας) ή SPEED DECREASE (µείωση ταχύτητας) για να αυξήσετε ή να µειώσετε την ταχύτητα έως 0,1 km/h. Προειδοποιήσεις 1. Κυκλώµατα 1) Το κύκλωµα τροφοδοσίας που είναι συνδεδεµένο µε το µηχάνηµα πρέπει να ξεπερνά τα 6A. Εάν είναι δυνατόν µη χρησιµοποιείτε οικιακές συσκευές στην ίδια γραµµή. 2) Η τροφοδοσία πρέπει να είναι 220V ±10%. Η τροφοδοσία µε υψηλότερη τάση θα µπορούσε να επηρεάσει τη σωστή λειτουργία της µηχανής. 3) Με το τέλος της χρήσης του διαδρόµου αποσυνδέστε αµέσως το φις. 4) Kατά τους χειµερινούς µήνες, να διατηρείτε την υγρασία στο χώρο που φυλάσσετε το διάδροµο σε όσο το δυνατόν χαµηλότερες τιµές, για να αποφύγετε αύξηση του στατικού ηλεκτρισµού. H ελάχιστη ταχύτητα είναι 0,8 km/h, ενώ η µέγιστη είναι 12 km/h. O χρόνος της καθορισµένης λειτουργίας είναι 100 λεπτά. 5) Στην κατάσταση λειτουργίας, πιέζοντας το πλήκτρο START/STOP, το πλήκτρο ON/OFF ή βγάζοντας το κλειδί ασφαλείας, ο διάδροµος θα σταµατήσει αµέσως τη λειτουργία του. 6) Στην κατάσταση αναµονής (standby), πιέζοντας συνεχώς το πλήκτρο PROGRAM η οθόνη θα εµφανίσει τα σύµβολα των οχτώ διαφορετικών προγραµµάτων άσκησης. Πιέζοντας το πλήκτρο START/STOP, το σύστηµα θα αρχίσει να λειτουργεί στην κατάσταση PROGRAM. Σε κάθε πρόγραµµα η λειτουργία θα διαρκέσει 30 λεπτά. 7) Με τη λήξη κάθε λειτουργικής φάσης, στην οθόνη του χρόνου θα εµφανιστεί η ένδειξη "END" (τέλος) και το σύστηµα θα σταµατήσει και θα εισέλθει στην κατάσταση αναµονής. Eάν µέσα σε χρονικό διάστηµα 40 δευτερολέπτων δεν πιέσετε το πλήκτρο ON/OFF, το σύστηµα θα επανέλθει στην προηγούµενη κατάσταση αυτόµατα. Για τις προγραµµατισµένες ασκήσεις κοιτάξτε τα σχήµατα. 8) Στην κατάσταση αναµονής, πιέζοντας συνεχώς το πλήκτρο PROGRAM, το σύστηµα θα εµφανίσει διαδοχικά 3 επιλογές, δηλαδή µείωση του χρόνου, µείωση της ταχύτητας και µείωση των θερµίδων µε τις αντίστοιχες φωτιζόµενες οθόνες στα αντίστοιχα παράθυρα. Για να θέσετε την επιθυµητή τιµή, πιέστε το πλήκτρο SPEED INCREASE (αύξηση της ταχύτητας) ή SPEED DECREASE (µείωση της ταχύητας). Mε τη λήξη του προγράµµατος στην οθόνη θα εµφανιστεί η ένδειξη END και το σύστηµα θα σταµατήσει. Πιέζοντας το πλήκτρο ON/OFF το σύστηµα θα επανέλθει και θα εισέλθει σε κατάσταση αναµονής (standby). Aν δεν πιέσετε το πλήκτρο ξανά µέσα σε 40 δευτερόλεπτα, το σύστηµα θα επανέλθει αυτόµατα και θα µπει στην ίδια επιλογή πριν την έναρξη. Κλίµακα για τις τρεις επιλογές: 1) Χρόνος: 5~99 λεπτά. 2) Απόσταση: 0,1~99 χιλ. 3) Θερµίδες (κατανάλωση ενέργειας): 1,0~999 C Ο πίνακας των ασκήσεων που ακολουθεί προβλέπει 8 διαφορετικά αθλητικά προγράµµατα, καθένα εκ των οποίων έχει ένα προκαθορισµένο χρόνο 30 λεπτών, που διαιρείται σε 10 ρυθµούς έντασης. Καθένας από αυτούς τους ρυθµούς έντασης έχει διάρκεια 3 λεπτά. Πρόγραµµα Η ταχύτητα του κάθε προγράµµατος έχει 10 ρυθµούς έντασης, διάρκειας 3 λεπτών P P P P P P P P Οδηγίες σχετικές µε τα πλήκτρα του ηλεκτρονικού µετρητή: πιέστε το πλήκτρο START για να ξεκινήσετε το πρόγραµµα του διαδρόµου µε 5 δευτερόλεπτα (αντίστροφη µέτρηση) αναµονής. Θα υπάρξει ηχητικό σήµα όταν είναι έτοιµο. Πιέστε το πλήκτρο SPEED INCREASE ή SPEED DECREASE για να θέσετε την επιθυµητή τιµή και για να αλλάξετε την ταχύτητα µετά το ξεκίνηµα του διαδρόµου. Πιέστε το πλήκτρο STOP και το µηχάνηµα θα σταµατήσει αµέσως. Κατά τη διάρκεια της παύσης, στην οθόνη της ταχύτητας θα εµφανιστεί η ένδειξη PAU. Aν το µηχάνηµα δεν τεθεί ξανά σε λειτουργία εντός 40 δευτερολέπτων οι µετρήσεις θα µηδενιστούν. Πριν εισάγετε το κλειδί ασφάλειας όλες οι οθόνες θα δείχνουν -. Μετά την εισαγωγή του κλειδιού, στην οθόνη της ταχύτητας Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, Ν.Ιωνία Σελίδα 4 από 6

5 θα εµφανιστεί η ένδειξη 0,8 στην οθόνη των σφυγµών η ένδειξη P και στις υπόλοιπες η ένδειξη 0. Λειτουργία, ρύθµιση και ασφάλεια Έλεγχος του διαδρόµου 1. Όταν ολοκληρώσετε την εγκατάσταση, τοποθετήστε το κλειδί ασφαλείας στο διακόπτη ασφαλείας του ηλεκτρονικού µετρητή. 2. Προτού ενώσετε την µηχανή µε το δίκτυο τροφοδοσίας, ελέγξτε ότι η τάση αντιστοιχεί µε εκείνη του µηχανήµατος και ότι η γειωµένη γραµµή είναι συνδεδεµένη σωστά. Tεντώστε το ταπέτο τρεξίµατος για να επιβεβαιώσετε αν η κίνηση γίνεται κανονικά και χωρίς ασυνήθιστους θορύβους. 3. Tοποθετήστε το φις σε µια πρίζα τροφοδοσίας, ανοίξτε το διακόπτη ασφαλείας και πιέστε το διακόπτη ON/OFF του ηλεκτρονικού µετρητή. Θα εµφανιστεί στην οθόνη της ταχύτητας η ένδειξη 0,8 και η ένδειξη 0 στις άλλες οθόνες, αλλά το ταπέτο τρεξίµατος θα είναι σταθερό. 4. Πιέστε το πλήκτρο START και ο διάδροµος θα αρχίσει να λειτουργεί µε ταχύτητα της τάξεως των 0,8 km/h. Eλέγξτε ότι ο διάδροµος και ο ηλεκτρονικός µετρητής λειτουργούν σωστά. 5. Πιέστε το πλήκτρο SPEED INCREASE και SPEED DECREASE για να ελέγξετε ότι η εγκατάσταση είναι σωστή. 6. Πιέστε το πλήκτρο STOP για να σταµατήσετε το µηχάνηµα. Σβήστε το διακόπτη και βγάλτε το φις από την πρίζα. Λειτουργία Στον τελικό έλεγχο είναι δυνατή η λειτουργία του διαδρόµου. 1. Tοποθετήστε το φις σε µία πρίζα τροφοδοσίας για οικιακή χρήση (220V). (H πρίζα πρέπει να είναι γειωµένη). 2. Tοποθετήστε το κλειδί ασφαλείας στο διακόπτη του ηλεκτρονικού µετρητή. Πιέζοντας το πλήκτρο START το µηχάνηµα θα τεθεί σε λειτουργία µε µια ταχύτητα µικρότερη των di 0,8 km/h, που θα εµφανιστεί αµέσως στην αντίστοιχη διάταξη µέτρησης. 3. Για να αυξήσετε την ταχύτητα τρεξίµατος, πιέστε το πλήκτρο SPEED INCREASE και θα αρχίσει η εκποµπή ηχητικού σήµατος που παράγεται από ένα βοµβητή για να υποδείξει την επιτάχυνση. Kρατήστε πιεσµένο το πλήκτρο για αυξήσετε την ταχύτητα έως 12 km/h η µέγιστη. 4. Για να διακόψετε το τρέξιµο µε ανώτερη ταχύτητα χωρίς καµιά µείωση, βγάλτε το κλειδί ασφάλειας και ο διάδροµος θα σταµατήσει αµέσως. 5. Συνήθως το µηχάνηµα σταµατάει µειώνοντας σταδιακά την ταχύτητα µε τον τερµατισµό της διαδροµής, πριν πιέσετε το πλήκτρο STOP. Ρύθµιση της διαδροµής Οι βίδες της ρύθµισης που είναι τοποθετηµένες στην πίσω κονσόλα είναι ένα σηµαντικό στοιχείο για να προσαρµόζει την ένταση του ταπέτου τρεξίµατος και την αλλαγή κατεύθυνσης. 1. Mέθοδοι ρύθµισης: µετά τη χρησιµοποίηση του διαδρόµου για συγκεκριµένο χρόνο, το ταπέτο τρεξίµατος µπορεί να παρουσιάζει µια ελαφριά επιµήκυνση και χαλάρωση. Μετά από µια διαδροµή στο ταπέτο, τα πόδια µπορεί να παρουσιάζουν µια αίσθηση ολίσθησης. Αν ισχύει κάτι τέτοιο, γυρίστε κατά 1/4 της περιστροφής (κατά την κατεύθυνση των δεικτών του ρολογιού) τις βίδες στερέωσης στις δύο πλευρές του ταπέτου (όπως για µια κανονική ρύθµιση) ώστε να εξαλειφθεί η ολίσθηση. 2. Εάν το ταπέτο τρεξίµατος µετακινηθεί πλαγίως κατά τη χρήση, να έχετε υπόψη σας καταρχάς τον ανθρώπινο παράγοντα, ή επιβεβαιώστε εάν υπάρχει κίνηση µόνο στη µία πλευρά. Εάν ισχύει αυτό, τρέξτε στο κέντρο του ταπέτου ασκώντας µια οµοιοµερή δύναµη µε τα χέρια και τα πόδια. 3. Σε αντίθετη περίπτωση και αν το ταπέτο εξακολουθεί να µετακινείται πλαγίως, κατεβείτε από το διάδροµο, ρυθµίστε (περιστρέψτε) τις βίδες της αριστερής στερέωσης, σε περίπτωση απόκλισης προς τα αριστερά και τις βίδες της δεξιάς σε περίπτωση απόκλισης προς τα δεξιά, κατά 1/4 περιστροφής κατά την κατεύθυνση των δεικτών του ρολογιού, όπως για την κανονική ρύθµιση. Μηχανισµός αναδίπλωσης Για το κλείσιµο του διαδρόµου, εξάγετε τα χερούλια από τη βάση κλείσιµατος και φέρτε το ταπέτο τρεξίµατος στη θέση που βλέπετε στο σχέδιο. O άξονας των χειρολαβών θα σταµατήσει αµέσως. Σε αυτό το σηµείο µπορείτε να αφαιρέσετε τα χερούλια. Ο διάδροµος όταν είναι κλειστός µπορεί να µετακινηθεί και να µειώσετε κατά αυτόν τον τρόπο το χώρο που καταλαµβάνει. Για να τον ανοίξετε ξανά, µετακινήστε το µηχάνηµα στο χώρο που χρησιµοποιείτε για να γυµνάζεστε. Mε το δεξί χέρι κρατήστε το ταπέτο τρεξίµατος, µε το αριστερό χέρι ταβήξτε τα χερούλια και κατεβάστε τα έως το πάτωµα. Περιστρέψτε µέχρι τέλους τα χερούλια. Ο διάδροµος είναι έτοιµος για χρήση. Προστασία ασφάλειας 1. Όταν το ταπέτο του µηχανήµατος γλιστρά ή µπλοκάρει, ο µηχανισµός σταµατά σε 5 λεπτά. 2. Σε κατάσταση ανάγκης, η εξαγωγή του κλειδιού ασφαλείας µπλοκάρει αµέσως το µηχάνηµα. Eποµένως, κατά τη διάρκεια της εκγύµνασης στο διάδροµο, είναι σηµαντικό το σκοινάκι του κλειδιού να είναι καλά πιασµένο στα ρούχα σας. Κατάλληλος χώρος τοποθέτησης µηχανήµατος 1) Τοποθετήστε το µηχάνηµα σε κλειστό χώρο για να αποφύγετε την υγρασία. εν πρέπει να βρέχετε το µηχάνηµα ούτε να τοποθετείτε σε αυτό άχρηστα αντικείµενα. 2) Κατά τη διάρκεια λειτουργίας στη θέση CC του ταπέτου τρεξίµατος, µπορεί να προκληθούν µικροί σπινθήρες, γι αυτό τοποθετήστε το µηχάνηµα σε αεριζόµενο χώρο, µακριά από υλικά που µπορεί να προκαλέσουν πυρκαγιά. 3) Προτού χρησιµοποιήσετε το µηχάνηµα, φροντίστε να είναι τοποθετηµένο σωστά στο έδαφος/πάτωµα. Αν το πάτωµα δεν είναι εντελώς ίσιο, τοποθετήστε ένα φύλλο ή ένα κοµµάτι λάστιχο ώστε να εφάπτεται πλήρως. 4) Αφαιρείτε τακτικά τη σκόνη από το χώρο όπου είναι τοποθετηµένο το µηχάνηµα. Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, Ν.Ιωνία Σελίδα 5 από 6

6 3 Προειδοποιήσεις για τις ασκήσεις πάνω στο διάδροµο 1) Για την ασφάλειά σας, κατά την άσκηση να φοράτε αθλητικά ρούχα και παπούτσια τρεξίµατος. Απαγορεύεται να ασκήστε µε παντόφλες ή δίχως παπούτσια. 2) Το µηχάνηµα πρέπει να χρησιµοποιείται από ένα άτοµο κάθε φορά. Το µηχάνηµα δεν ενδείκνυται για άτοµα µε βάρος πάνω από 100 κιλά. 3) Κατά τη διάρκεια της άσκησης, φροντίστε να έχετε δίπλα σας µια πετσέτα για τον ιδρώτα, ώστε να αποφύγετε να εισχωρήσει στο διάδροµο, γεγονός που µπορεί να προκαλέσει βλάβες στα ηλεκτρικά του µέρη. 4) Αν είστε αρχάριοι, σας συµβουλεύουµε να δοκιµάσετε πρώτα το διάδροµο σε χαµηλή ένταση για να τον συνηθίσετε - ή ακόµα, στην αρχή, να ισορροπήσετε στα άκρα του διαδρόµου προτού ξεκινήσετε την κίνηση σε αυτόν. 5) Το µηχάνηµα µπορεί να λειτουργήσει µε µηδενική ταχύτητα. Όµως, προκειµένου να το διατηρήσετε για περισσότερο χρόνο, κατά την εκκίνηση συνιστάται να στηρίζεστε στα άκρα του διαδρόµου και να αρχίζετε την κίνηση/τρέξιµο αφότου το µηχάνηµα έχει αρχίσει να λειτουργεί. 6) Μην ανεβαίνετε από την πίσω πλευρά, υπάρχει κίνδυνος πτώσης. 7) Πιάστε τα χερούλια ασκώντας ίση δύναµη και στα δύο χέρια και τρέξτε/κινηθείτε στο κέντρο του διαδρόµου, ώστε να παραµένει στη θέση του και να µην παρεκκλίνει. 8) Αφότου µπείτε σε ένα φυσιολογικό ρυθµό κίνησης πάνω στο µηχάνηµα, αφήστε τα χερούλια και κινείτε όσο περισσότερο µπορείτε τα χέρια, για καλύτερα αποτελέσµατα κατά την άσκηση. 9) Αφότου πατήσετε το πλήκτρο STOP, µπορείτε να κατεβείτε από το µηχάνηµα. 10) Κρατάτε µακριά τα µικρά παιδιά από το µηχάνηµα όταν είναι σε λειτουργία προς αποφυγή ατυχηµάτων. 11) Απαγορεύεται να αγγίζετε το διάδροµο όταν είναι σε λειτουργία. 12) Απαγορεύεται να ανεβαίνετε στο διάδροµο µε την πλάτη προς την οθόνη. 4 Άλλες προειδοποιήσεις 1) Το µηχάνηµα δεν πρέπει να χρησιµοποιείται από άτοµα που πάσχουν από καρδιακά νοσήµατα. 2) Αποφασίστε τη διάρκεια και την ταχύτητα άσκησης µε βάση την ατοµική σας κατάσταση υγείας. Όσοι πάσχουν από κάποια ασθένεια, πρέπει να χρησιµοποιούν το µηχάνηµα σύµφωνα µε τις συµβουλές του ιατρού τους. Συντήρηση 1) Εισάγετε λάδι συντήρησης στην εσωτερική επιφάνεια του διαδρόµου για να αποφύγετε τις ζηµιές από την τριβή και από το βάρος της µηχανής την πρώτη φορά που χρησιµοποιείτε το µηχάνηµα και ανά τακτά χρονικά διαστήµατα 2) Αφαιρείτε τακτικά τη σκόνη από το µηχάνηµα µε στεγνό πανί για τη σωστή λειτουργία των µερών του. 3) Εισάγετε σε τακτικά χρονικά διαστήµατα µια δυο σταγόνες λιπαντικού στα µαξιλαράκια για τη σωστή λειτουργία του µηχανήµατος. 4) Ελέγχετε τακτικά τις βίδες και τα παξιµάδια του µηχανήµατος για να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι χαλαρά. Αν είναι απαραίτητο, σφίξτε τα. Πίνακας βλαβών ΒΛΑΒΕΣ ΠΙΘΑΝΕΣ ΑΙΤΙΕΣ ΕΠΙ ΙΟΡΘΩΣΗ Ανενεργός οθόνη µε το µηχάνηµα στο ρεύµα Γρήγορα εναλλασσόµενες ενδείξεις στην οθόνη Ξαφνική διακοπή λειτουργίας και εµφάνιση ένδειξης Ε1 Θόρυβος από το διάδροµο (αλλά µε σωστή λειτουργία της οθόνης) Σωστή λειτουργία χωρίς βάρος, µπλοκάρισµα µε βάρος Ανωµαλίες στις ενδείξεις οθόνης ή διακοπή λειτουργίας κάποιου πλήκτρου 1. Κακή τροφοδοσία ρεύµατος 2. Λανθασµένη σύνδεση του φις του ηλεκτρονικού µετρητή 3. Χαλασµένη ηλεκτρική ασφάλεια Λάθος τοποθέτηση του διακόπτη ασφαλείας Μπλοκάρισµα µηχανισµού από απρόβλεπτες αιτίες Πολύ χαµηλή ένταση ρεύµατος Ο διάδροµος έχει χαλαρώσει Εξωτερική παρέµβαση στον ηλεκτρονικό µετρητή 1. Βάλτε σωστά το καλώδιο 2. Επανασυνδέστε το µετρητή 3. ιακόψτε την παροχή ρεύµατος και αλλάξτε ασφάλεια Τοποθετήστε σωστά το διακόπτη ασφαλείας 1. Πατήστε το πλήκτρο STOP και ξαναθέστε το µηχάνηµα σε λειτουργία 2. Κλείστε το διακόπτη του ρεύµατος για 5 λεπτά 3. Αντικαταστήστε τον αισθητήρα Χρησιµοποιήστε το µηχάνηµα στην ένταση ρεύµατος που συστήνεται Ρυθµίστε το διάδροµο Σβήστε το διακόπτη τροφοδοσίας και επανασυνδέστε τον µετά από 5 λεπτά Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, Ν.Ιωνία Σελίδα 6 από 6