Κατάληξη. Η καλύτερη επιλογή και η κατάληξη = ΥΓΕΙΑ. Εναλλακτική κατάληξη : ΘΑΝΑΤΟΣ ή ΒΑΡΙΕΣ Ασθένειες Οργάνων του Σώματος

STOP SMOKING

Εθισμός

Κατάληξη Η καλύτερη επιλογή και η κατάληξη = ΥΓΕΙΑ Εναλλακτική κατάληξη : ΘΑΝΑΤΟΣ ή ΒΑΡΙΕΣ Ασθένειες Οργάνων του Σώματος

STOP SMOKING IT S

Εργασία Οικιακής Οικονομίας στο Κάπνισμα Ομόφωνη η ιατρική και επιστημονική κοινότητα έχει καταλήξει εδώ και πολλά χρόνια στο συμπέρασμα ότι το κάπνισμα του τσιγάρου αποτελεί έναν μεγάλο κίνδυνο για τον ανθρώπινο οργανισμό και κατά συνέπεια, οι επιπτώσεις του καπνίσματος μπορεί να είναι ακόμα και θανατηφόρες! Συγκεκριμένα, οι συνέπειες του καπνίσματος και οι αρνητικές επιπτώσεις του τσιγάρου παρατίθενται παρακάτω. Οι πιο σημαντικές συνέπειες του καπνίσματος είναι: Καρκίνος του πνεύμονα ( Ευθύνεται για το 90% των θανάτων λόγω καρκίνου του πνεύμονα! ) Καρκίνος της στοματικής κοιλότητας (τοπική εμφάνιση καρκίνου μια από τις πιο καταστρεπτικές συνέπειες του καπνίσματος) Καρκίνος του λάρυγγα (τοπική εμφάνιση καρκίνου μια από τις πιο καταστρεπτικές συνέπειες του καπνίσματος) Καρκίνος του οισοφάγου (τοπική εμφάνιση καρκίνου μια από τις πιο καταστρεπτικές συνέπειες του καπνίσματος) Καρκίνος ουροδόχου κύστης (50% των ασθενών με καρκίνο της ουροδόχου κύστης, είναι ή ήταν καπνιστές!) Καρδιακές παθήσεις (άλλη μια από τις πιο επικίνδυνες συνέπειες του καπνίσματος) Μείωση της καλής χοληστερίνης με συνέπεια να αυξάνεται ο κίνδυνος αρτηριοσκλήρυνσης. Εμφύσημα Λιγότερο επικίνδυνες (αλλά πιο συχνά εμφανιζόμενες) συνέπειες του καπνίσματος είναι: Διατάραξη της όρασης (νικοτινική αμβλυωπία μια από τις πιο επικίνδυνες επιπτώσεις του καπνίσματος στην όρασή σας) Φαρυγγίτιδα (Μια από τις πιο συχνές επιπτώσεις του καπνίσματος εμφανίζεται συχνά και σε νέα άτομα) Αλλοίωση της γεύσης, της ακοής και της όσφρησης Μείωση της αντοχής (Μια από τις πιο γνωστές επιπτώσεις του καπνίσματος) Τρεμούλιασμα των άκρων Ίλιγγος

Νευραλγίες Εγκεφαλική υπεραιμία με βάρος και ζάλη Παλμούς Πόνους στομάχου και εντέρων δυσκοιλιότητα (Πρόκειται για μια από τις επιπτώσεις του καπνίσματος που εμφανίζεται περισσότερο σε νέους καπνιστές) Τοπικός ερεθισμός στα χείλη, στο στόμα και στη γλώσσα Άρα το κάπνισμα μας κάνει πολύ κακό χωρίς κανένα όφελος δημιουργώντας μας μόνο σωματικά,ψυχολογικά και προβλήματα υγείας Κ. ΧΑΤΖΗΚΥΡΙΑΚΟΣ 2Α

Μια εργασια της Αννας Βαρβιτσιώτη και Χριστίνας Βραχλιώτη

Συνήθεια γονέων Φίλοι, μεγαλύτερα αδέλφια, κοινωνικό περιβάλλον Διαφήμιση και εμπορική σύνδεση με την εικόνα του Διαφήμιση και εμπορική σύνδεση με τον αθλητισμό Σχέσεις / οικογενειακή δομή Επίπεδο εκπαίδευσης Κοινωνικο-οικονομικό επίπεδο Διαχείριση άγχους και καταπίεσης Αποδοχή

Οι έφηβοι συχνά αγνοούν τη δυνατότητα εθισμού στον καπνό - 61% των νέων θεωρούν ότι δεν πειράζει να δοκιμάσουν το τσιγάρο εφόσον το κόψουν πριν γίνει συνήθεια - 26% θεωρούν ότι οι κανονικοί καπνιστές μπορούν να το κόψουν οποτεδήποτε το θελήσουν

Γνώστες - γνωρίζουν σχετικά με το κάπνισμα αλλά δεν έχουν αποφασίσει αν θα το αρχίσουν ή όχι Πειραματιζόμενοι - καπνίζουν σποραδικά, πιθανώς μόνο στα πάρτυ, συχνά περνούν πολλοί μήνες χωρίς να έχουν καπνίσει Τακτικοί - καπνίζουν τακτικά, π.χ. το σαββατοκύριακο ή τακτικά μέσα στην ημέρα Εθισμένοι - έχουν εθιστεί στη νικοτίνη και υποφέρουν από στερητικά συμπτώματα όταν δεν μπορούν να καπνίσουν

Σύμφωνα με έρευνα του 1998, οι μισοί και πλέον μαθητές (57%) έχουν καπνίσει τουλάχιστον μία φορά στη ζωή τους, οι περισσότεροι περιστασιακά (32,7%). Συστηματικά δηλώνουν ότι καπνίζουν το 20,8% των μαθητών. Τα κορίτσια υπερτερούν των αγοριών στο περιστασιακό κάπνισμα (34,7% και 30,5% αντίστοιχα), ενώ περισσότερα αγόρια (21,9%) από κορίτσια (19,7%) δηλώνουν συστηματικοί καπνιστές, χωρίς όμως μεγάλη διαφορά μεταξύ τους. Οι μεγαλύτεροι μαθητές (17-18 ετών) καπνίζουν συστηματικά σε ποσοστό πενταπλάσιο από τους μικρότερους (13-14 ετών). Τα δύο μεγαλύτερα αστικά κέντρα, η Αθήνα και η Θεσσαλονίκη, εμφανίζουν αυξημένα ποσοστά συστηματικού καπνίσματος (24,6% και 23,6% αντίστοιχα) σε σύγκριση με τις υπόλοιπες αστικές περιοχές (19,9%0 και τις ημιαστικές / αγροτικές 13,9%).

ΤΕΛΟΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΑΣ!!!

ΚΑΠΝΙΣΜΑ Η εθιστικοτητα που προκαλεί το κάπνισμα είναι μεγάλη και γι αυτό σύμφωνα με μελέτες 8/10 καπνίζοντες πεθαίνουν γρηγορότερα από θέματα υγείας. προβλήματα. Το κάπνισμα όμως δεν είναι η λύση στα Οι περισσότεροι άνθρωποι που ξεκινούν να καπνίζουν σε μικρή ηλικία δεν ξέρουν πως καπνίζοντας δεν ελαττώνεται το άγχος ούτε ανεβαίνει η δημοτικότητα εκείνου. Επίσης ένας λόγος που αρχίζει κάποιος να καπνίζει είναι διότι πιστεύει πως αυτό θα μειώσει την μοναξιά. Όμως αυτό είναι αδύνατο αφού αντί να φέρνει ανθρώπους πιο κοντά τους απομακρύνει λόγω κακής αισθητικής. αλλά και των γύρων του. Αρχίζοντας το κάπνισμα από μίμηση φέρνει εκείνον πιο κοντά στο θάνατο. Υπάρχει μεγάλη δυσκολία στη διακοπή του αλλά ακόμα και αν κοπεί οι βλάβες που έχουν δημιουργηθεί στο σώμα είναι πολύ σοβαρές. Τα περισσότερα προβλήματα είναι στους πνεύμονες του καπνιστή Σωκρατία Σταμέλου 2Γ.

ΚΑΠΝΙΣΜΑ Μια εργασία της μαθήτριας Τόνιας Σιδερά (2 Ε )

Για ποιους λόγους καπνίζει ένα παιδί Καπνίζει ο καλύτερος φίλος ή φίλη τους Θεωρούν ότι έτσι είναι μέσα στο πλαίσιο της παρέας Το κάνουν για να δείχνουν ότι είναι μεγάλοι Θέλουν να κάνουν επίδειξη δύναμης με τα ρίσκα που παίρνουν Καπνίζει ο γονιός ή τα αδέλφια και θέλουν να μιμηθούν την πράξη Δεν έχουν πεισθεί για τις βλαβερές διαστάσεις του καπνίσματος Δεν ενδιαφέρονται για τις αντικοινωνικές διαστάσεις της συγκεκριμένης συνήθειας Έχουν πολύ στρες και χρησιμοποιούν το κάπνισμα ως χαλαρωτικό Έχουν φίλους που πιστεύουν ότι το τσιγάρο αδυνατίζει Δεν τα πηγαίνουν καλά στο σχολείο Έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση Μπορεί να έχουν κατάθλιψη

ΜΑΓΚΙΑ

ΜΟΝΑΞΙΑ ΑΓΧΟΣ

ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ

ΓΙΑ ΠΛΑΚΑ ΚΑΚΕΣ ΠΑΡΕΕΣ ΜΙΜΗΣΗ

ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ Δυσλειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος Καρκίνος Εξάρτηση Επιτάχυνση φαινομένων γήρανσης Μακροπρόθεσμος θάνατος Προβλήματα και στους γύρω

ΖΗΣΕ ΓΙΑ ΣΕΝΑ! ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΑΠΟΛΑΥΣΗ ΠΟΥ ΣΚΟΤΩΝΕΙ! ΚΟΨΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΤΩΡΑ!

Μια εργασία της μαθήτριας Μαριάννας Ζερβάκη

Η βλαπτική επίδραση του καπνίσματος οφείλεται σε έναν μεγάλο αριθμό τοξικών ουσιών που βρίσκονται στον καπνό. Στον καπνό του τσιγάρου έχουν ανιχνευθεί, είτε ως αέρια είτε ως μικροσκοπικά σωματίδια, περισσότερες από 4.000 διαφορετικές ουσίες, μεταξύ των οποίων 22 δραστικά δηλητήρια. 1. Ακετόνη (ασετόν) 2. Οξικό οξύ (ξίδι) 3. Αμμωνία (υγρά καθαρισμού) 4. Αρσενικό (συστατικό των ζιζανιοκτόνων) 5. Βενζόλιο (ατμοί πετρελαίου) 6. Κάδμιο (μπαταρίες) 7. Μονοξείδιο του άνθρακα (εκπομπές καυσαερίων) 8. Τετραχλωράνθρακας (υγρό στεγνού καθαρισμού) 9. DDT (εντομοκτόνο) 10. Φορμαλδεϋδη (υγρό βαλσάμωσης) 11. Υδρογονάνθρακες (υγρά αυτοκινήτων) 12. Υδροκυάνιο (βιομηχανικός ρύπος) 13. Μόλυβδος (μπαταρίες, ατμοί πετρελαίου) 14. Μεθανόλη (καύσιμο πυραύλων) 15. Ισοκυανικό μεθύλιο (υπεύθυνο για την οικολογική καταστροφή στο Bhopal) 16. Νικοτίνη (εντομοκτόνο) 17. Νιτρικό οξύ (εκπομπές από ηλεκτρικούς σταθμούς) 18. Πολώνιο-210 (ραδιενεργό κατάλοιπο) 19. Θειικό οξύ (εκπομπές ηλεκτρικών σταθμών) 20. Πίσσες (επίστρωση επιφανείας δρόμων) 21. Τολουόλιο ( βιομηχανικός διαλύτης) 22. Ραδόνιο (ραδιενεργό αέριο)

Το κάπνισμα του τσιγάρου είναι η πιο διαδεδομένη μορφή κατανάλωσης του καπνού. Πρόκειται για μια συνήθεια που σε αρχικό στάδιο «ξαφνιάζει» και αναστατώνει τον ανθρώπινο οργανισμό. Με το πέρασμα του χρόνου, η πράξη του καπνίσματος αρχίζει να δημιουργεί εθισμό και κατά συνέπεια ο ίδιος ο καπνιστής πιστεύει πως ο οργανισμός του χρειάζεται το κάπνισμα!

Πολλοί άνθρωποι όταν είναι μικροί και ακούνε πως -το κάπνισμα βλάπτει σοβαρά την υγεία -και όταν οι γονείς τους τα συμβουλεύουν να μην πιάσουν στα χέρια τους ποτέ τσιγάρο, καταλαβαίνουν και λένε «όχι ποτέ δεν θα καπνίσω». Καθώς όμως μεγαλώνουν και βλέπουν πως οι φίλοι καπνίζουν, τους φαίνεται λογικό να καπνίσουν κι αυτοί. Το θεωρούν σαν μόδα κι ότι αν δεν καπνίσουν οι φίλοι τους θα τους κοροϊδεύουν. Αυτά τα παιδιά, μπορεί όταν μεγαλώσουν να αλλάξουν γνώμη βλέποντας τα συμπτώματα και καταλαβαίνοντας τη σοβαρότητα του καπνίσματος. Αντιλαμβάνονται τον κίνδυνο που απειλεί τη ζωή τους και τι πρόκειται να τους συμβεί.

Οι περισσότεροι άνθρωποι στη δουλειά τους είναι υποχρεωμένοι να δέχονται τον καπνό του τσιγάρου από τους συναδέλφους τους. Αυτό τους προκαλεί μεγάλη καταπίεση και δείχνει ότι οι συνάδελφοι τους δεν τους σέβονται ούτε τους υπολογίζουν. Επίσης, ένας καπνιστής δύσκολα δε θα καπνίσει σε φιλικό σπίτι και αυτό προκαλεί δυσαρέσκεια στους γύρω του. Σε πολλές ξένες χώρες υπάρχει νόμος όπου απαγορεύεται στο δικαστήριο, στην εκκλησία, στους δημόσιους χώρους, στα νοσοκομεία κ.ά. Όμως καλό θα ήταν να μην απαγορεύεται μόνο εκεί αλλά σε όλους τους κλειστούς χώρους.

Λιγότερο άγχος Αν και οι περισσότεροι καπνιστές ισχυρίζονται ότι το τσιγάρο είναι αγχολυτικό, αυτό δεν ισχύει. Βρετανική έρευνα, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα, αποδεικνύει ότι άτομα που σταμάτησαν να καπνίζουν, μείωσαν αισθητά το άγχος, ενώ αντίθετα όσοι παρέμειναν καπνιστές, σταδιακά το αύξησαν.

Εάν σταματήσετε το κάπνισμα, μειώνεται σημαντικά ο κίνδυνος εμφάνισης στοματικών παθήσεων, όπως είναι η ουλίτιδα αλλά και πιο σοβαρών ασθενειών, όπως είναι ο στοματικός καρκίνος Σε έρευνα του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων αναφέρεται ότι οι καπνιστές κινδυνεύουν 1,5 φορές περισσότερο να εμφανίσουν τουλάχιστον τρεις στοματικές παθήσεις στη ζωή τους.

Αν θέλετε να έχετε ένα απαλό, λείο και νεανικό δέρμα, αποκτήστε το κόβοντας το κάπνισμα. Το τσιγάρο επηρεάζει τον τόνο του δέρματος, ενισχύει τη χαλάρωση και προκαλεί ρυτίδες γύρω από τα χείλη. Ωστόσο, επειδή ποτέ δεν είναι αργά, μελέτες δείχνουν ότι, το δέρμα δείχνει τα πρώτα σημάδια βελτίωσης μόλις ενάμιση μήνα αφού το κόψετε.

Τα πλούσια και λαμπερά μαλλιά γίνονται με τον καιρό πιο αδύναμα και ταλαιπωρημένα, ειδικά στους άντρες. Οι ερευνητές επιμένουν ότι, το τσιγάρο αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης φαλάκρας. Μάλιστα, μελέτη του 2011 αναφέρει ότι, οι βασικοί παράγοντες για την εμφάνιση φαλάκρας είναι η κληρονομικότητα, το στρες και το κάπνισμα.

Η διακοπή του καπνίσματος κάνει τους ανθρώπους πιο ευδιάθετους, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου Brown. Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι καπνιστές, που συμμετείχαν στο πρόγραμμά τους, δεν είχαν υπάρξει ποτέ τόσο ευτυχισμένοι, όσο την περίοδο που δεν κάπνιζαν. Οι πιο χαρακτηριστικές περιπτώσεις ήταν εκείνες των ατόμων που σταμάτησαν προσωρινά. Η διάθεσή τους (όταν σταμάτησαν) ήταν σημαντικά ανεβασμένη, ενώ όταν ξαναξεκίνησαν το κάπνισμα, τα επίπεδα θλίψης ήταν πολύ υψηλότερα από εκείνου που είχαν, πριν σταματήσουν να καπνίζουν.

Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να ζήσουν ακόμα και μία δεκαετία περισσότερο, αναφέρει έρευνα του 2012. Οι καπνίστριες αυξάνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου, ενώ έστω και εκείνες που καπνίζουν μόλις 9 τσιγάρα τη μέρα, διπλασιάζουν τις πιθανότητες αναλογικά με τις μη καπνίστριες. Ο καθηγητής του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης, Sir Richard Peto, αναφέρει χαρακτηριστικά ότι «αν κάποιος αποφασίσει να σταματήσει το κάπνισμα πριν τη μέση ηλικία, τότε μπορεί να κερδίσει 10 χρόνια ζωής».

Έρευνες έχουν δείξει ότι, οι γευστικοί κάλυκες επηρεάζονται σημαντικά από το χρόνιο κάπνισμα, αλλοιώνοντας πολλές φορές την ίδια τη γεύση του φαγητού. Αν λοιπόν επιθυμείτε πραγματική απόλαυση και γεύση σε κάθε σας μπουκιά, ίσως έχει έρθει η ώρα να σταματήστε το κάπνισμα.

Τα ήπια συμπτώματα ενός κρυολογήματος θα μπορούσαν να έχουν πιο σοβαρή εξέλιξη σε κάποιον καπνιστή, σύμφωνα με μια μελέτη από ερευνητές του Πανεπιστημίου του Γέιλ. Τα ευρήματα έδειξαν ότι, οι καπνιστές υπεραντιδρούν στα ήπια κρυολογήματα και δεν καταπολεμούν τους ιούς, παρατείνοντας μάλιστα και τον χρόνο της ασθένειας.

Πρόσφατη μελέτη έδειξε ότι, οι καπνίστριες αυξάνουν κατά 60% τις πιθανότητές τους να μην μπορούν να συλλάβουν. Επιπλέον, το κάπνισμα έχει κατηγορηθεί αρκετές φορές και για αποβολές.

Μια εργασία των: Ισμήνη Παπαδοπούλου, Μίλτου Τσιχλή, Ελευεθρίας Πάτερη, Λάμπρου Κωσταρίδη και Γεωργίας Λιαρομμάτη

Στις μέρες μας ένας στους τρεις έφηβους καπνίζει ενώ το ποσοστό ολοένα και αυξάνεται με την πάροδο των χρόνων.

Καρκίνος Τύφλωση Αγωγιμότητα Τερατογεννησία Και κυρίως ΠΡΌΩΡΟΣ ΘΆΝΑΤΟΣ

Εσύ τι θα επιλέξεις λοιπόν? Να σταματήσεις ή να συνεχίσεις το κάπνισμα?

ΤΣΙΓΑΡΟ Η καταστροφή του ανθρώπινου οργανισμού

Πολλοί νέοι ξεκινούν να καπνίζουν εξαιτίας των κακών παρεών. Παρασύρονται από τους φίλους τους. Πολλοί από αυτούς, μάλιστα, το ξεκινούν για πλάκα. Σκέφτονται πως «και ένα τσιγάρο να δοκιμάσω τι θα γίνει;». Δεν είναι όμως έτσι τα πράγματα. Το τσιγάρο περιέχει νικοτίνη, μια ουσία που είναι σαν ναρκωτικό. Όταν αρχίσει κάποιος το κάπνισμα, ο οργανισμός του από εκεί και πέρα το ζητάει μόνος του.

Το τσιγάρο μετά από συχνή χρήση έχει τη δυνατότητα να σκοτώσει έναν οργανισμό. Επίσης, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα και ασθένειες σε κάποιο από τα μέλη του σώματος. ( π.χ. καρκίνο σε πνεύμονα, στόμα, στομάχι, λάρυγγα, φάρυγγα, καρδιακή προσβολή, άσθμα, βήχα, δύσπνοια κ.ά. )

Οι έφηβοι από κάποια ηλικία κι έπειτα αρχίζουν να ελέγχουν πολύ την εμφάνιση και τον τρόπο που θα εμφανιστούν μπροστά στην παρέα τους. Είναι κρίμα λοιπόν, μια ωραία παρουσία να χαλάει εξαιτίας της δυσάρεστης αναπνοής ή χαλασμένων δοντιών, τα οποία σαφώς προκαλούνται από το τσιγάρο.

Πολλοί έχουν την ψευδαίσθηση πως με το τσιγάρο θα ξεχάσουν τις έννοιες και τα προβλήματά τους. Στην πραγματικότητα όμως το αντίθετο συμβαίνει. Το τσιγάρο τους δημιουργεί επιπλέον προβλήματα και ασθένειες οι οποίες ίσως αποτελέσουν και αιτία θανάτου τους.

Πέρα όμως από το κόστος της υγείας, το τσιγάρο αποτελεί και σημαντικό κόστος της τσέπης Και είναι πράγματι παράδοξο το να δίνει κάποιος χρήματα για κάτι που θα καταστρέψει την υγεία του!

Το κάπνισμα δεν προσδίδει μαγκιά σε κάποιον, ούτε τον κάνει δημοφιλέστερο. Η πλάκα αυτή μπορεί να γίνει η αιτία ώστε κάποιος, μετά από πολλά χρόνια καπνίσματος να χάσει τη ζωή του.

Αξίζει να αναφερθεί πως δεν υπάρχει ούτε ένα θετικό σημείο στο οποίο θα μπορούσε να σταθεί κάποιος αναζητώντας γνώσεις για το κάπνισμα και τις συνέπειες του.

Συνεπώς, το κάπνισμα δεν βοηθάει σε τίποτα τον ανθρώπινο οργανισμό, πέρα από το να τον καταστρέψει και κάποια στιγμή, ίσως, να τον οδηγήσει στο θάνατο. Λυκούργος Σμπώκος Δημήτρης Σουλτανάκης 2Β