ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΟΝΗΣΗΣ STRENGTH MASTER VX300

Ε Γ Χ Ε Ι Ρ Ι Ι Ο Χ Ρ Η Σ Τ Η ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΟΝΗΣΗΣ STRENGTH MASTER VX300 Παρόµοια Απεικόνιση ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΟΣ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΟΣ ΕΛΛΑ ΑΣ & ΚΥΠΡΟΥ

Συγχαρητήρια για την απόκτηση του νέου σας µηχανήµατος. Για να το ευχαριστηθείτε και για να γυµναστείτε αποδοτικά και χωρίς προβλήµατα, παρακαλούµε να µελετήσετε τις οδηγίες που σας δίνουµε και να τις ακολουθήσετε προσεκτικά. Οι οδηγίες έχουν ενηµερωτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστούν τις εξατοµικευµένες υποδείξεις των ειδικών. ιατηρούµε το δικαίωµα αλλαγών. Για οποιαδήποτε επιπλέον πληροφορία, είµαστε στη διάθεσή σας. ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ 2 Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ - ΣΥΝΤΗΡΗΣΗΣ 3-4 ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΟΣ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝ 5 ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΟΣ 6 ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ COMPUTER 7-9 ΕΠΙΛΥΣΗ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ 9 ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΗ ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΩΝ 10 ΛΙΣΤΑ ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΩΝ 11-12 ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ 13 ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΑΣΚΗΣΕΩΝ 14-20 ΕΓΓΥΗΣΗ 21 ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ VIBRATION VX-300 Ισχύς µοτέρ 1.2hp όνηση: αµφίπλευρη +/- 5mm, οριζόντια +/- 2mm Eπίπεδα έντασης 1-20 5 προεπιλεγµένα προγράµµατα Μέγιστο βάρος χρήστη 100kgs Πλατφόρµα όνησης VX-300 2

Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ Προειδοποίηση: Για να µειωθεί ο ενδεχόµενος κίνδυνος εγκαυµάτων, πυρκαγιάς, ηλεκτροπληξίας ή ο τραυµατισµός ατόµου, παρακαλούµε να διαβάσετε προσεκτικά αυτές τις οδηγίες οι οποίες περιλαµβάνουν οδηγίες συναρµολόγησης και συµβουλές ορθής λειτουργίας. Για λόγους ασφαλείας, παρακαλούµε βεβαιωθείτε ότι διαβάσατε και κατανοήσατε όλες τις λεπτοµέρειες. **Είναι ευθύνη του ιδιοκτήτη να εξασφαλίσει ότι όλοι οι χρήστες αυτού του οργάνου είναι επαρκώς πληροφορηµένοι για όλες τις προειδοποιήσεις και προφυλάξεις. Κίνδυνος Για τη µείωση του κινδύνου ηλεκτροπληξίας: 1. Αποσυνδέετε πάντα το ηλεκτρικό καλώδιο από την πρίζα αµέσως µετά τον τερµατισµό της χρήσης του οργάνου, καθώς και πριν τον καθαρισµό του. 2. Μην χρησιµοποιείτε το όργανο ενώ είστε βρεγµένοι. 3. Μην πλησιάζετε και µην ακουµπάτε το όργανο όταν έχει πέσει νερό. Αποσυνδέστε αµέσως! Κίνδυνος Για να µειωθεί ο κίνδυνος εγκαυµάτων, φωτιάς, ηλεκτροπληξίας ή τραυµατισµού ατόµων: 1. Ποτέ µην αφήνετε το όργανο χωρίς επίβλεψη όταν είναι συνδεδεµένο στο ρεύµα. Αποσυνδέστε το από την πρίζα όταν δεν είναι σε χρήση και πριν το τοποθετήσετε ή αφαιρέσετε κοµµάτια. 2. Τοποθετήστε το όργανο σε επίπεδη επιφάνεια µε σωστή απόσταση (κενό χώρο) πίσω του. 3. Μην προσπαθήσετε να ανασηκώσετε, χαµηλώσετε ή να µετακινήσετε το όργανο µέχρι να συναρµολογηθεί σωστά. 4. Ελέγχετε και σφίγγετε τακτικά όλα τα κοµµάτια του οργάνου. Λανθασµένη χρήση µπορεί να επηρεάσει τη σταθερότητα του οργάνου. 5. Ποτέ µην εισάγετε ή πετάξετε οποιοδήποτε αντικείµενο σε οποιοδήποτε άνοιγµα του οργάνου. 6. Κρατάτε το όργανο και το ηλεκτρικό καλώδιο µακριά από θερµαινόµενες (ζεστές) συσκευές. 7. Μην µεταφέρετε ή µετακινείτε αυτό το όργανο τραβώντας το από το ηλεκτρικό καλώδιο. 8. Στην περίπτωση που το ηλεκτρικό καλώδιο φθαρεί θα πρέπει να αντικατασταθεί άµεσα από τον κατασκευαστή, από το εξουσιοδοτηµένο σέρβις ή από άτοµο που έχει παρόµοια προσόντα για την αποφυγή κινδύνου. ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ Υπάρχουν διαφορετικά επίπεδα ταχύτητας. Παρακαλούµε ΜΗΝ πηγαίνετε σε µεγάλη ταχύτητα δόνησης, ειδικά εάν είστε αρχάριοι ή ανίκανοι σωµατικά. Πάντα να ξεκινάτε σε χαµηλή ταχύτητα και να προχωράτε προοδευτικά, ακούγοντας το σώµα σας. Να κάνετε πολύ καλό ζέσταµα και αποθεραπεία: αυτό θα αποτρέψει το πιάσιµο, τον πόνο στους µύες την επόµενη µέρα και όταν εκτελεστεί σωστά, βελτιώνει γενικότερα την υγεία. Χρησιµοποιείτε το συγκεκριµένο όργανο µόνο για το σκοπό που προορίζεται και σας περιγράφεται σε αυτό το εγχειρίδιο. Πλατφόρµα όνησης VX-300 3

Ενέργειες συντήρησης Για να διατηρείται το όργανο σε καλή κατάσταση, παρακαλούµε ακολουθήστε τις παρακάτω οδηγίες. 1. Πάντα να βγάζετε το όργανο από την πρίζα αµέσως µετά τη χρήση και πριν το καθαρίσετε. 2. Πριν χρησιµοποιήσετε το όργανο, παρακαλούµε να κάνετε έλεγχο και να βεβαιώνεστε ότι όλα τα κοµµάτια είναι σφιχτά συνδεδεµένα. Εάν κάποιο κοµµάτι του οργάνου χαλάσει, παρακαλούµε ενηµερώστε το κέντρο σέρβις για να το εξετάσουν ή να το επισκευάσουν. 3. Παρακαλούµε καθαρίζετε το όργανο κάθε φορά µετά από την άσκηση. Μπορείτε να χρησιµοποιείτε κρεµώδες καθαριστικό αλλά όχι διαλυτικό ή στιλβωτικό. 4. Για αποφυγή ζηµιάς, αποφύγετε την έκθεση του οργάνου σε ηλιακό φως ή νερό. 5. Οι χρήστες που θα αποσυναρµολογήσουν τη συσκευή, δεν θα έχουν πλέον την κάλυψη της εγγύησης. 6. Πριν τον καθαρισµό, βεβαιωθείτε ότι το όργανο δόνησης είναι σβηστό και ότι το έχετε βγάλει από την ηλεκτρική πρίζα. 7. Για να αφαιρέσετε τη σκόνη, χρησιµοποιήστε ένα πανί ελαφρώς βρεγµένο και ψεκασµένο µε απαλό καθαριστικό. Να είσαστε προσεκτικοί ώστε να µην βάλετε σε οποιοδήποτε ηλεκτρικό κοµµάτι του οργάνου δόνησης οποιοδήποτε υγρό. 8. Για να αποφύγετε οποιοδήποτε κίνδυνο βραχυκυκλώµατος ή ηλεκτροπληξίας, να είσαστε προσεκτικοί στο να µην µπει υγρασία ή πέσει υγρό στην ηλεκτρική πρίζα. Πλατφόρµα όνησης VX-300 4

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΟΣ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝ Εξαρτήµατα 1. Βάση πλαισίου 2. Υποστήριξη 3. Στρογγυλή βίδα µε εξαγωνική κεφαλή υποδοχής 4. Ελαστικός δακτύλιος 5. Επίπεδος δακτύλιος 6. Χειρολαβή-Αριστερή 7. Χειρολαβή- εξιά 8. Βίδα µεταλλικού υποστηρίγµατος µε σταυροειδή κεφαλή 9. Σταθεροποιητής κονσόλας 10. Επίπεδη βίδα µε εξαγωνική κεφαλή υποδοχής 11. Κονσόλα 12. Βίδες µεταλλικού υποστηρίγµατος µε σταυροειδή κεφαλή 13. Μπροστινό κάλυµµα πλαισίου 14. Σετ κλειδιού ασφαλείας 15. Αγκράφα ιµάντα 16. Προσαρµογή µαξιλαριού 17. Σετ ιµάντων 18. Καλώδιο ρεύµατος W1. Εσωτερικό καλώδιο ρεύµατος-κάτω W2. Εσωτερικό καλώδιο ρεύµατος-μεσαίο W3. Εσωτερικό καλώδιο ρεύµατος-μεσαίο W4. Εσωτερικό καλώδιο ρεύµατος-πάνω Μεταλλικά εργαλεία Βίδες σε Πλαστική Σακούλα Οι βίδες είναι ήδη τοποθετηµένες στο µηχάνηµα Εργαλεία Πλατφόρµα όνησης VX-300 5

ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΟΣ Σχεδιάγραµµα 1 1. Αυτό το µηχάνηµα δονήσεων είναι συσκευασµένο σε 2 χαρτοκιβώτια. Αρχικά αποµακρύνετε το πάνω κάλυµµα (Α1) και το πλαϊνό κάλυµµα του χαρτονιού, ξεδιπλώστε όπως σας δείχνουµε στο σχεδιάγραµµα 1. 2. Βγάλτε το εγχειρίδιο οδηγιών (C1) και διαβάστε το περιεχόµενο. 3. Αφαιρέστε το πλαστικό συσκευασίας (Β1), βγάλτε έξω το µηχάνηµα δόνησης (1) και τοποθετήστε το ίσα. Αφαιρέστε οποιοδήποτε άλλο υλικό συσκευασίας. Σχεδιάγραµµα 2 1. Αποµακρύνετε το πάνω κάλυµµα και το πλαϊνό κάλυµµα του κουτιού. Ξεδιπλώστε όπως σας δείχνουµε στο σχεδιάγραµµα 2. 2. Βγάλτε έξω το σετ κονσόλας (11), το κάλυµµα πλαισίου (13) και τα άλλα κοµµάτια συσκευασίας. 3. Βγάλτε έξω τη σακούλα εργαλείων (D1), το σταθεροποιητή κονσόλας (9), το σετ αγκράφας ιµάντων (17), το ηλεκτρικό καλώδιο (18), την αριστερή και δεξιά χειρολαβή (6) (7) και την υποστήριξη (2), αφαιρέστε το πλαστικό (Β2) και τα άλλα κοµµάτια συσκευασίας, και ετοιµαστείτε να τα συναρµολογήσετε µε τη βάση πλαισίου (1) όπως σας δείχνουµε στο σχεδιάγραµµα 3. Σχεδιάγραµµα 3 1. Συνδέστε κανονικά το εσωτερικό καλώδιο ενέργειας (W1) µε το σετ της βάσης πλαισίου (1) και µε το εσωτερικό καλώδιο ενέργειας (W2) της υποστήριξης (2). 2. Συναρµολογήστε την υποστήριξη (2) στο µπροστινό µέρος της βάσης πλαισίου µε τις βίδες (3) (4) (5) -συνολικά 5 σετ. 3. Συναρµολογήστε το κάλυµµα της βάσης πλαισίου (13) πάνω στο σετ της βάσης πλαισίου µε βίδες (12) - συνολικά 4 κοµµάτια. 4. Συναρµολογήστε την αριστερή και δεξιά χειρολαβή (6) (7) στην υποστήριξη (2), σφίξτε µε βίδες (8). 5. Τοποθετήστε το σταθεροποιητή κονσόλας (9) στην αριστερή και δεξιά χειρολαβή, σφίξτε µε βίδες (10) - συνολικά 2 κοµµάτια. 6. Συνδέστε κανονικά το εσωτερικό καλώδιο ενέργειας (W4) (W3) στο σετ κονσόλας (11), τοποθετήστε το σετ κονσόλας στην υποστήριξη (2) και σταθεροποιήστε το στη θέση. 7. Σφίξτε το σετ κονσόλας µέσα στο σταθεροποιητή µε βίδα (12) - συνολικά 4 κοµµάτια. 8. Τοποθετήστε το κλειδί ασφαλείας στην κονσόλα. 9. Κρεµάστε τον ιµάντα (17) στην αγκράφα (15) και στα δυο πλαϊνά. 10. Συνδέστε το καλώδιο παροχής ενέργειας στην πρίζα και η συναρµολόγηση έχει ολοκληρωθεί. 11. Ο χρήστης µπορεί να προσαρµόσει και να διαφοροποιήσει το επίπεδο / ύψος χρησιµοποιώντας τα ποδαράκια ρύθµισης να γίνεται σωστή χρήση προς αποφυγή ανατροπής και πτώσης. Πλατφόρµα όνησης VX-300 6

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ COMPUTER ΠΡΟΕΙ ΟΠΟΙΗΣΗ Αποµακρύνετε το κλειδί ασφαλείας όταν δεν το χρησιµοποιείτε και βάλτε το σε σηµείο που δεν µπορούν να το φτάσουν τα παιδιά. ΠΡΟΣΟΧΗ Κίνδυνος τραυµατισµός ατόµου για αποφυγή τραυµατισµού διαβάστε το εγχειρίδιο χρήστη πριν την λειτουργία του οργάνου. Ο ΗΓΙΕΣ 1. Εισαγωγή του κλειδιού ασφαλείας. 2. Εισαγωγή επιπέδου χρησιµοποιώντας τα βέλη, πατήστε START. 3. Εισαγωγή χρόνου χρησιµοποιώντας τα βέλη, πατήστε START. 4. Πατήστε START για να ξεκινήσετε την προπόνηση. Περιγραφή πλήκτρων UP 1. Όταν το µηχάνηµα είναι σε λειτουργία, κάθε φορά που πατάτε το πλήκτρο Up στην κονσόλα οθόνης η ταχύτητα θα αυξάνεται κατά 1 επίπεδο. Μπορείτε επίσης να κρατάτε πατηµένο το πλήκτρο Up για γρήγορη αύξηση από το Επίπεδο 1 στο Επίπεδο 20 (Level 1- Level 20). 2. Κάτω από τη λειτουργία Setting mode (κατάσταση ρυθµίσεων), όταν το µηχάνηµα σταµατάει κάθε φορά που θα πατάτε το Up η τιµή στην κονσόλα οθόνης θα αυξάνεται. Μπορείτε επίσης να κρατάτε πατηµένο το πλήκτρο Up για γρήγορη αύξηση της τιµής της ταχύτητας. 3. Πατήστε το πλήκτρο Up για να βάλετε τον χρόνο και το επίπεδο. DOWN 1. Όταν το µηχάνηµα είναι σε λειτουργία, κάθε φορά που πατάτε το πλήκτρο Down στην κονσόλα οθόνης η ταχύτητα θα µειώνεται κατά 1 επίπεδο. Μπορείτε επίσης να κρατάτε το πλήκτρο Down πατηµένο για γρήγορη µείωση από το Επίπεδο 20 στο Επίπεδο 1. Κάτω από τη λειτουργία Setting mode (κατάσταση ρυθµίσεων), όταν το µηχάνηµα σταµατάει κάθε φορά που πατάτε το Down η τιµή στην κονσόλα οθόνης θα µειώνεται. Μπορείτε επίσης να κρατάτε πατηµένο το πλήκτρο Down για γρήγορη µείωση της τιµής της ταχύτητας. 3. Πατήστε το πλήκτρο Up για να βάλετε τον χρόνο και το επίπεδο. Start/Stop 1. Κρατήστε πατηµένο το πλήκτρο Start/Stop για να ξεκινήσετε ή να διακόψετε το όργανο. Εάν κρατάτε συνέχεια πατηµένο το Start/Stop για 3 δευτερόλεπτα, η ταχύτητα θα πάει στο 0. Το µηχάνηµα θα επιβραδύνει αργά µέχρι το πλήρες σταµάτηµα και όλα τα ψηφία θα µηδενιστούν. 2. Όταν θα κάνετε επανεκκίνηση του οργάνου, το σύστηµα θα ξεκινήσει από την ταχύτητα που είχε το πρόγραµµα πριν γίνει η διακοπή. Πλατφόρµα όνησης VX-300 7

Περιγραφή γρήγορων πλήκτρων 30/ 40/ 60/ 75/ 90 δευτερόλεπτα: α. Όταν είναι σε κατάσταση αναµονής, πατήστε το πλήκτρο «30/ 40/ 60/ 75/ 90 sec» για να πάτε στη λειτουργία Manual mode (χειροκίνητη ρύθµιση) και ο χρόνος άσκησης είναι 30/ 40/ 60/ 75/ 90 δευτερόλεπτα. β. Πατήστε UP ή DOWN για να βάλετε τον χρόνο. γ. Πατήστε το πλήκτρο Start. Μετά από 3 δευτερόλεπτα αντίστροφης µέτρησης, το όργανο ξεκινάει να λειτουργεί µε αντίστροφη µέτρηση 30/ 40/ 60/ 75/ 90 δευτερόλεπτα. Περιγραφή της ψηφιακής οθόνης (γενικό παράθυρο οθόνης) Sec: Εµφανίζει τον τρέχοντα χρόνο µέτρησης και αντίστροφη µέτρηση όταν είναι στην Counting/ Countdown mode (λειτουργία αντίστροφης µέτρησης). Target Time: α. Στη λειτουργία / κατάσταση Counting mode εµφανίζει το «540». β. Στη λειτουργία Countdown mode εµφανίζει την αντίστροφη µέτρηση χρόνου-στόχου. Level: Στη λειτουργία General mode εµφανίζει την τρέχουσα ταχύτητα σε Επίπεδο 1-Επίπεδο 20. Αρχική τιµή Το εύρος όλων των τιµών Καθορισµένη τιµή για αντίστροφη µέτρηση χρόνου Ρύθµιση αντίστροφης µέτρησης Εύρος οθόνης SPEED (Level) 0.0 Ν/Α Ν/Α Level 1 20 TIME (Second) 0 120 10-540(MANUAL)60-10-540 540 (PROGRAM) Target time (Second) 0 120 10-540(MANUAL)60-540 (PROGRAM) 10-540 Ξεκίνηµα 1. Ανάψτε το µηχάνηµα, η κονσόλα εµφανίζει όλα τα ψηφία µε ένα ήχο BEEP και πηγαίνει στην κατάσταση αναµονής. 2. Όλες οι προκαθορισµένες τιµές εµφανίζονται µε «0» χωρίς να αναβοσβήνουν. Λειτουργίες 1. General mode: α. Αφού ανάψετε το όργανο, εάν πατήσετε το πλήκτρο Start χωρίς κάποια ρύθµιση το όργανο θα σταµατήσει αυτόµατα µετά από µέτρηση 540 δευτερολέπτων. β. Πατήστε το Start πλήκτρο. Μετά από 3-δευτερόλεπτα αντίστροφης µέτρησης το µοτέρ ξεκινά να λειτουργεί µε την αρχική ταχύτητα να είναι στο ΕΠΙΠΕ Ο 1. γ. Πριν ολοκληρωθεί η αντίστροφη µέτρηση, υπάρχει µια προφύλαξη / προειδοποίηση 5 δευτερολέπτων για να σταµατήσετε µε ακουστικό σήµα 3 BEEP ανά δευτερόλεπτο, και τότε το µηχάνηµα αρχίζει να επιβραδύνει έως το πλήρες σταµάτηµα. (όλα τα ψηφία θα παραµένουν κατά την διάρκεια της επιβράδυνσης) Πλατφόρµα όνησης VX-300 8

2. Countdown Mode: α. Με το άναµµα του µηχανήµατος, πατήστε µια φορά 30s/ 40s/ 60s/ 75s/ 90s -όποιο θέλετε από αυτά τα γρήγορα πλήκτρα- ή Up ή Down πλήκτρο για να ξεκινήσετε την αντίστροφη µέτρηση χρόνου, και µετά η ρύθµιση του χρόνου αναβοσβήνει. β. Πατήστε το πλήκτρο Start. Ακολουθούν 3 δευτερόλεπτα αντίστροφης µέτρησης και µετά ο κινητήρας ξεκινά να λειτουργεί µε την αρχική ταχύτητα να είναι στο ΕΠΙΠΕ Ο 1. γ. Πριν ολοκληρωθεί η αντίστροφη µέτρηση, υπάρχει µια προφύλαξη / προειδοποίηση 5 δευτερολέπτων για να σταµατήσετε µε ακουστικό σήµα 3 BEEP ανά δευτερόλεπτο, και τότε το µηχάνηµα αρχίζει να επιβραδύνει έως το πλήρες σταµάτηµα. (όλα τα ψηφία θα παραµένουν κατά την διάρκεια της επιβράδυνσης) ΕΠΙΛΥΣΗ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ Κωδικοί λαθών / σφαλµάτων στην οθόνη Τα ηλεκτρονικά του οργάνου κάνουν συνεχώς αυτοελέγχους. Εάν βρουν κάποια ανωµαλία / πρόβληµα, στην ηλεκτρονική κονσόλα θα εµφανιστεί ένας κωδικός λάθους / σφάλµατος και, για την ασφάλεια σας, θα σταµατήσει η κανονική λειτουργία του οργάνου. Κωδικός λάθους Er1 Er3 Πρόβληµα-Αντιµετώπιση 1. Απευθυνθείτε στον τοπικό αντιπρόσωπο για τεχνική υποστήριξη. 1. Ελέγξτε τις συνδέσεις των καλωδίων στο πίσω µέρος της κονσόλας και στη βάση του οργάνου, εκεί όπου είναι συνδεδεµένα τα καλώδια όταν συνδέετε το Πλαίσιο Υποστήριξης Χειρολαβής. Er5 1. Πιθανή υπερφόρτωση του µοτέρ. Σβήστε το όργανο και αφήστε το να κρυώσει για 5 λεπτά. Ανάψτε το πάλι και ξαναπροσπαθήστε. 2. Εάν το πρόβληµα επιµένει, επικοινωνήστε µε τον τοπικό αντιπρόσωπο για τεχνική υποστήριξη. (---) 1. Το κλειδί ασφαλείας δεν κάνει καλή επαφή. Αφαιρέστε το κλειδί ασφαλείας και βάλτε το πάλι πίσω στη θέση του. 2. Εάν το πρόβληµα επιµένει, επικοινωνήστε µε τον τοπικό αντιπρόσωπο για τεχνική υποστήριξη. Ν/Α Ν/Α Το όργανο δονείτε ή αναπηδά, δεν είναι σταθερό: 1. Βεβαιωθείτε ότι το όργανο δεν είναι τοποθετηµένο πάνω σε µακέτα. Το όργανο πρέπει να τοποθετηθεί σε απολύτως σταθερή επιφάνεια. 2. Βεβαιωθείτε ότι η βάση της πλάκας δόνησης είναι ίσια - κάντε τις απαραίτητες ρυθµίσεις µε τα 4 ρυθµιζόµενα πατάκια που είναι κάτω από το όργανο. Θόρυβοι που προέρχονται από τη βάση της πλάκας δόνησης του οργάνου: 1. Ξαπλώστε το όργανο στο πλάι και σφίξτε όλα τα κοµµάτια στο κάτω µέρος της πλάκας δόνησης. 2. Εάν το πρόβληµα επιµένει, επικοινωνήστε µε τον τοπικό αντιπρόσωπο για τεχνική υποστήριξη. Πλατφόρµα όνησης VX-300 9

ΑΠΕΙΚΟΝΙΣΗ ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΩΝ Πλατφόρµα όνησης VX-300 10

ΛΙΣΤΑ ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΩΝ Τεµ.# Περιγραφή 01 Βάση πλαισίου 02 Βάση βάσης 03 Βραχίονας βάσης δόνησης 04 Καρούλι βάσης 05 Υποστήριξη 06 Σταθεροποιητής κονσόλας 07 Χειρολαβή- εξιά 08 Χειρολαβή-Αριστερή 09 Βάση κινητήρα 10 ιακόπτης βάσης 11 Οδηγός πίνακα διαµεσολάβησης 12 ιακόπτης βάσης 13 Έκκεντρος άξονας 14 Τριβέας βάσης 15 Κάλυµµα δίσκου 16 Κάλυµµα δίσκου 17 Ροδέλα 18 Βέργα σύνδεσης 19 Οδηγός µπάρας 20 Τριβέας / τροχαλία 21 Μαξιλαράκι προσαρµογής 22 Κάλυµµα πλαισίου 23 Κάλυµµα πλαισίου µπροστινό 24 Κάλυµµα διακόπτη πλαισίου 25 Μαξιλαράκι βάσης 26 Μαξιλαράκι 1 27 Μαξιλαράκι 2 28 Μαξιλαράκι 3 29 Μαξιλαράκι 4 30 ιακόπτης 31 Λαστιχένιο τακάκι 32 Τριβέας άξονα 33 Πολυριγωτός ιµάντας 34 ιαχωριστικό ακίνητο µαξιλάρι 35 Ρόδα 36 Καπάκι 37 Σταθεροποιητής καλωδίου 38 Τριβέας 39 Τριβέας 40 Τριβέας 41 C-δακτυλίδι 42 C-δακτυλίδι 43 Κλειδί 44 Αφρώδες 45 Στρογγυλή βίδα µε εξάγωνη κεφαλή υποδοχής 46 Στρογγυλή βίδα µε εξάγωνη κεφάλι υποδοχής 47 Στρογγυλή βίδα µε εξάγωνη κεφάλι υποδοχής 48 Στρογγυλή βίδα µε εξάγωνη κεφαλή υποδοχής 49 Στρογγυλή βίδα µε εξάγωνη κεφαλή υποδοχής 50 Κινητή βίδα 51 Κινητή βίδα 52 Επίπεδη βίδα µε εξάγωνη κεφαλή υποδοχής 53 Εξαγωνικό καπάκι βίδας ροδέλας Πλατφόρµα όνησης VX-300 11

54 Βίδα ασφαλείας µε σταυροειδή κεφαλή 55 Βίδα ασφαλείας µε σταυροειδή κεφαλή 56 Βίδα ασφαλείας µε σταυροειδή κεφαλή 57 Βίδα ασφαλείας µε σταυροειδή κεφαλή 58 Τριγωνική τάπα βίδας ασφαλείας µε σταυροειδή κεφαλή 59 Τριγωνική συρραφή βίδας ασφαλείας µε σταυροειδή κεφαλή 60 Τριγωνική συρραφή βίδας ασφαλείας µε σταυροειδή κεφαλή 61 Στρογγυλή βίδα µε σταυροειδή κεφαλή 62 Εξάγωνο νάιλον παξιµάδι 63 Εξάγωνο νάιλον παξιµάδι 64 Εξάγωνο νάιλον παξιµάδι 65 Εξάγωνο παξιµάδι 66 Εξάγωνο παξιµάδι 67 Επίπεδη ροδέλα 68 Επίπεδη ροδέλα 69 Επίπεδη ροδέλα 70 Επίπεδη ροδέλα 71 Επίπεδη ροδέλα 72 Οδοντωτή εξωτερική ροδέλα ασφάλισης 73 Ροδέλα ελατηρίου 74 Ροδέλα ελατηρίου 75 DC σετ κινητήρα 76 Πυρήνας 77 DC κινητήρας MCB 78 Σετ κονσόλας 79 Σετ κλειδιού ασφαλείας 80 ιακόπτης δόνησης 81 ιακόπτης κυκλώµατος 82 Πρίζα ρεύµατος 83 Σετ αισθητήρα 84 Βάση αισθητήρα 85 Εσωτερικό καλώδιο ενέργειας-μεσαίο 86 Εσωτερικό καλώδιο ενέργειας-οπίσθιο 87 Νάιλον καλώδιο προσάρτησης/δεσίµατος 88 Καλώδιο ενέργειας 89 Μαύρο καλώδιο 90 Μαύρο καλώδιο 91 Άσπρο καλώδιο 92 Πράσινο καλώδιο 93 (CE) Θηλιά 94 (CE) Φίλτρο 95 (CE) Πυρήνας 96 (CE) Άσπρο καλώδιο 97 Επικάλυµµα 98 Σετ ιµάντα έλξεων (Κοµµάτια επιλογής) Πλατφόρµα όνησης VX-300 12

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ Αδυνάτισµα: καίει το ανεπιθύµητο λίπος στους γοφούς, στη µέση και στην κοιλιά. Αναδοµεί όλο το σώµα και σφίγγει το δέρµα. Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίµατος και του µεταβολισµού: µε την πάροδο του χρόνου διάφορες επιβλαβείς ουσίες όπως η χοληστερόλη (χοληστερίνη), οι εναποθέσεις ασβεστίου στα αιµοφόρα αγγεία, η µείωση της εσωτερική διαµέτρου και η σκλήρυνση των αιµοφόρων αγγείων προκαλούν αύξηση της αρτηριακής πίεσης (υπέρταση), έλλειψη οξυγόνου (ανοξαιµία) καθώς και στεφανιαία θρόµβωση. Η συχνή δόνηση παρακινεί και βελτιώνει σηµαντικά την κυκλοφορία του αίµατος και βοηθάει να αποφευχθούν οι επικίνδυνες αυτές καταστάσεις. Επιπλέον, διανοίγει τα αιµοφόρα αγγεία, διαλύει τις βλαβερές ουσίες αυξάνοντας το µεταβολισµό και βοηθάει στην άµεση αποµάκρυνση τους από τα άγγιξα. Ρύθµιση του νευρικού συστήµατος: βελτιώνει την ικανότητα αγωγιµότητας των νευρικών κυττάρων, ρυθµίζει το νευρικό σύστηµα και απαλύνει την νευρασθένεια. Προσοµοίωση λειτουργίας εντέρου: Σας ανανεώνει και σας αποτοξινώνει µε την προσοµοίωση της λειτουργίας του εντέρου (περισταλτικές κινήσεις) ενώ βοηθάει στη θεραπεία της δυσκοιλιότητας κάνοντας µασάζ σε ειδικά σηµεία σύµφωνα µε την θεωρία της αρχαίας κινεζικής ιατρικής. Καλύτερη φυσική κατάσταση, προαγωγή ανοσίας: Σας κρατάει σε φόρµα και σε καλύτερη φυσική κατάσταση χωρίς επιβάρυνση ενώ προάγει την ανοσία ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστηµα µε τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίµατος. Πλατφόρµα όνησης VX-300 13

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΑΣΚΗΣΕΩΝ Υπάρχουν πάρα πολλές ασκήσεις που µπορείτε να κάνετε µε το συγκεκριµένο όργανο δόνησης. Μπορείτε να επιλέξετε κάποιες από αυτές τις ασκήσεις για την εκγύµνασή σας, ανάλογα µε την περιοχή του σώµατος που θέλετε να γυµνάσετε, το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, αλλά και τους προσωπικούς στόχους άσκησης που έχετε θέσει. Εµείς, έχουµε επιλέξει µια βασική οµάδα ασκήσεων και σας τις περιγράφουµε σε αυτό το Εγχειρίδιο Χρήστη. Σηµείωση: Για ποικιλία στην εκγύµναση, µπορείτε είτε να πραγµατοποιήσετε τις ασκήσεις σε στατική κατάσταση (ισοµετρική συστολή / παραµονή στην ίδια θέση) όταν κρατάτε το όργανο άσκησης για µια συγκεκριµένη / ειδική περίοδο χρόνου ας πούµε για 30 δευτερόλεπτα, είτε να πραγµατοποιείτε τις ασκήσεις µε δυναµικό τρόπο (κίνηση) µέχρι να συµπληρώσετε έναν αριθµό από επαναλήψεις. Κάτω µέρος σώµατος Υπάρχουν 3 εναλλακτικές επιλογές για καθίσµατα (Squat) πάνω στην δονούµενη πλατφόρµα / πλάκα. Η επιλογή σας εξαρτάται από το βαθµό / επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης και από το εάν έχετε κάποιο πρόβληµα στις αρθρώσεις ή στους συνδέσµους, το οποίο σας δυσκολεύει -για παράδειγµα- να κάνετε βαθιά καθίσµατα. Μπορείτε να επιλέξετε την επιλογή που ταιριάζει και είναι καλύτερη για εσάς. Ηµικάθισµα Θέση σώµατος: Σταθείτε µε τα πόδια ανοικτά στο άνοιγµα της λεκάνης, τα µάτια να κοιτάνε ίσια µπροστά, το κεφάλι, το λαιµό και τον κορµό σε ουδέτερη θέση και τα χέρια πάνω στις χειρολαβές για ισορροπία. Οδηγίες: Λυγίστε ελαφρώς τα πόδια, κατά τέτοιο τρόπο ώστε τα γόνατά σας να παραµείνουν πίσω από τις µύτες των δακτύλων των ποδιών. Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε το κεφάλι, το λαιµό και την πλάτη σε ουδέτερη, χαλαρή θέση. Μυϊκές οµάδες: Τετρακέφαλοι, Γλουτιαίοι, ικέφαλοι µηριαίοι και Γάµπες. Βαθιά καθίσµατα Θέση σώµατος: Σταθείτε µε τα πόδια ανοικτά στο άνοιγµα της λεκάνης, τα µάτια να κοιτάνε ίσια µπροστά, το κεφάλι, το λαιµό και τον κορµό σε ουδέτερη θέση και τα χέρια πάνω στις χειρολαβές για ισορροπία. Οδηγίες: Λυγίστε τα γόνατα και χαµηλώστε το σώµα σας σε άνετη θέση καθίσµατος, διατηρώντας τα γόνατα πίσω από τις µύτες των δακτύλων των ποδιών. Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε το κεφάλι, το λαιµό και την πλάτη σε ουδέτερη, χαλαρή θέση. Μυϊκές οµάδες: Τετρακέφαλοι, Γλουτιαίοι, ικέφαλοι µηριαίοι και Γάµπες. Πλατφόρµα όνησης VX-300 14

Ανοικτά καθίσµατα Θέση σώµατος: Σταθείτε µε τα πόδια στο εξωτερικό µέρος της πλατφόρµας, τα µάτια να κοιτάνε ίσια µπροστά, το κεφάλι, τον λαιµό και τον κορµό σε ουδέτερη θέση και τα χέρια πάνω στις χειρολαβές για ισορροπία. Οδηγίες: Λυγίστε τα γόνατα και χαµηλώσετε το σώµα σας σε άνετη θέση καθίσµατος, διατηρώντας τα γόνατα πίσω από τις µύτες των δακτύλων των ποδιών. Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε το κεφάλι, το λαιµό και την πλάτη σε ουδέτερη, χαλαρή θέση. Μυϊκές οµάδες: Τετρακέφαλοι, Γλουτιαίοι, ικέφαλοι µηριαίοι και Γάµπες. Προβολές (Lunge) Θέση σώµατος: Σταθείτε στο πάτωµα µε τα πόδια στο άνοιγµα των ώµων και τα δάχτυλα των ποδιών να δείχνουν µπροστά. Βεβαιωθείτε ότι κρατάτε το πάνω µέρος του σώµατος ευθυτενές, το κεφάλι να κοιτάει προς τα µπρος, µε τα χέρια στο πλάι (µεσολαβή). Οδηγίες: Εισπνεύσετε βαθιά και κάντε ένα µεγάλο βήµα µε το ένα πόδι προς και πάνω στην πλάκα δόνησης, καθώς διατηρείτε το άλλο πόδι στην αρχική θέση του. Από τη στιγµή που το µπροστινό πόδι είναι στέρεα τοποθετηµένο πάνω στην πλάκα δόνησης, χαµηλώστε το πάνω µέρος του σώµατος λυγίζοντας το µπροστινό γόνατο, µέχρι το µπροστινό πόδι να έρθει σε παράλληλη θέση ως προς το έδαφος. Ενώ λυγίζετε το µπροστινό γόνατο, το πίσω πόδι παραµένει στην θέση του, µετακινώντας όµως το βάρος στα δάκτυλα. Το αριστερό γόνατο θα πρέπει να είναι λυγισµένο ελαφρά για να βοηθάει το χαµήλωµα του σώµατος, αλλά δεν θα πρέπει να αγγίζει το έδαφος. Για µια στατική προβολή, κρατήστε αυτή τη θέση για 20-30 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε µε το άλλο πόδι. Για δυναµική προβολή, σπρώξτε µε το προβαλλόµενο πόδι στην πλάκα δόνησης ενώ εκπνέετε και κινηθείτε προς τα πίσω κατευθύνοντας το σώµα σας προς την όρθια στάση και στη συνέχεια πίσω στην κανονική όρθια θέση, εκεί δηλαδή από όπου ξεκινήσατε. Προς αποφυγή ανεπιθύµητων ταλαντεύσεων ή απώλεια της ισορροπίας, να είστε πολύ προσεκτικοί στη διατήρηση µιας µαλακής, κοντρολαρισµένης, κίνησης όταν επιστρέφετε στην αρχική θέση. Μυϊκές οµάδες: Γλουτιαίοι, ικέφαλοι µηριαίοι, Τετρακέφαλοι και Γάµπες. Σηµείωση: Μπορείτε να πραγµατοποιήσετε αυτή την άσκηση είτε στο µπροστινό είτε στο πλαϊνό µέρος της πλάκας δόνησης. Η πλαϊνή θέση θα σας δώσει περισσότερο πλάτος δόνησης και είναι ποιο δύσκολη στην εκτέλεσή της. Πλατφόρµα όνησης VX-300 15

Γάµπες (Ακροστασίες) Θέση σώµατος: Σταθείτε µε τα πόδια στο άνοιγµα των γοφών, το βλέµµα να κοιτά ίσια µπροστά, το κεφάλι, τον λαιµό και τον κορµό σε ουδέτερη θέση και τα χέρια πάνω στις χειρολαβές για ισορροπία. Οδηγίες: Πάρτε µια βαθιά ανάσα και µετά εκπνεύστε καθώς σπρώχνετε / πιέζετε τα δάχτυλα των ποδιών προς τα πάνω, έτσι ώστε να σταθείτε και να ισορροπήσετε πάνω σε αυτά οι φτέρνες σηκώνονται από την πλάκα δόνησης. Όταν σηκώνεστε πάνω στα δάχτυλα, να συστέλλετε πλήρως το κάτω µέρος του ποδιού (γάµπες) και να διατηρείτε τα δάχτυλα «πατηµένα» για µερικά δευτερόλεπτα, όταν φτάσετε στην κορυφή (ολοκλήρωση) της κίνησης. Χαλαρώστε το κράτηµα και αρχίστε να εκπνέετε αργά καθώς χαµηλώνετε τις φτέρνες πίσω στη πλάκα δόνησης, επιστρέφοντας έτσι στην επίπεδη θέση πελµάτων. Επαναλάβετε την άσκηση µέχρι να ολοκληρώσετε όλες τις επαναλήψεις σας. Μυϊκές οµάδες: Γάµπες. Σηµείωση: Σας προτείνουµε όταν κάνετε αυτή την άσκηση, αντί να διατηρείτε συνεχώς τα δάχτυλα στις µύτες για 30 δευτερόλεπτα, να κάνετε µια ολοκληρωµένη σειρά επαναλήψεων για 30 δευτερόλεπτα ή περισσότερο, ανασηκώνοντας και κατεβάζοντας τις φτέρνες σας (πάνω-κάτω). Κάτω πλάτη και Κοιλιακοί / «πυρήνας»-κέντρο σώµατος Όρθιοι Κοιλιακοί Θέση σώµατος: Σταθείτε στην πλατφόρµα µε τους γοφούς και τα γόνατα ελαφρώς λυγισµένα και τα χέρια τοποθετηµένα στις χειρολαβές. Οδηγίες: Καθώς κρατάτε τους ώµους προς τα πίσω, συσπάστε δυνατά τους κοιλιακούς σας πιέζοντας προς τα κάτω τις χειρολαβές. Μυϊκές Οµάδες: Κοιλιακοί, Πλάτη και Χέρια. Πλατφόρµα όνησης VX-300 16

Γέφυρα λεκάνης Θέση σώµατος: Ξαπλώστε στην πλάτη σας µε τα πόδια σε απόσταση όσο οι γοφοί. Τοποθετήστε τα πέλµατα πάνω στην πλάκα δόνησης. Κρατήστε τα γόνατα λυγισµένα στις 90 ο µοίρες. Οδηγίες: Σφίξτε τους κοιλιακούς µύες καθώς εκπνέετε και χαµηλώστε την πλάτη σας πίσω στο έδαφος. Σφίξτε τους γλουτούς και ανασηκώστε αργά τα ισχία από το έδαφος, καθώς συνεχίζετε να εκπνέετε, µέχρι το σώµα να σχηµατίσει µια ευθεία γραµµή. Κρατήστε αυτή τη θέση για 30 δευτερόλεπτα ή ολοκληρώστε έναν αριθµό επαναλήψεων για 30 ή περισσότερα δευτερόλεπτα. Μην ξεχνάτε να αναπνέετε! Μυϊκές Οµάδες: Γλουτιαίοι, ικέφαλοι µηριαίοι, Μύες του «πυρήνα» (κοιλιακοί, ραχιαίοι). Ροκανίσµατα κοιλιακών!!! Προσοχή: Αυτή η άσκηση θα πρέπει να γίνεται σε πολύ χαµηλή συχνότητα ταχύτητας. εν συστήνεται συχνότητα µεγαλύτερη από το επίπεδο 2. Εάν αισθανθείτε άσχηµα, σταµατήστε την άσκηση και πηγαίνετε στην επόµενη. Θέση Σώµατος: Ξαπλώστε µε την πλάτη. Τα πόδια στον αέρα και τα γόνατα λυγισµένα στις 90 ο µοίρες. Οδηγίες: Πάρτε µια βαθιά αναπνοή. Εκπνεύστε και ανασηκώστε το πάνω µέρος του σώµατος από την πλατφόρµα, σε θέση ροκανίσµατος. Καθώς εκπνέετε, έλκετε και συσπάτε τους κοιλιακούς µύες σε όλο το εύρος κίνησης. Κάνετε επαναλήψεις για 30-60 δευτερόλεπτα. Μυϊκές οµάδες: Κοιλιακοί. Σηµείωση: Μπορείτε να ολοκληρώσετε αυτή την άσκηση µε τα χέρια (παλάµες) πίσω από το κεφάλι σας. Τα χέρια θα πρέπει απλώς να δίνουν µια ελαφριά υποστήριξη στο κεφάλι. Μην τραβάτε το κεφάλι ή το λαιµό σας προς τα πάνω. Πλατφόρµα όνησης VX-300 17

Περιστροφές µε ανασηκωµένο τον κορµό!!!προσοχή: Αυτή η άσκηση θα πρέπει να γίνεται σε πολύ χαµηλή συχνότητα ταχύτητας. Συχνότητα µεγαλύτερη από το επίπεδο 2, δεν συστήνεται. Εάν αισθανθείτε άσχηµα, σταµατήστε την άσκηση και πηγαίνετε στην επόµενη. Θέση Σώµατος: Καθίστε στην πλατφόρµα µε το δεξί σας πόδι σε έκταση και το αριστερό πόδι λυγισµένο στο γόνατο, µε το αριστερό πέλµα επίπεδα στην πλατφόρµα. Τοποθετήστε το αριστερό χέρι επίπεδα στο δάπεδο και το δεξί χέρι πίσω από κεφάλι, µε τον ώµο και τον αγκώνα τραβηγµένα προς τα πίσω. Οδηγίες: Πάρτε βαθιά αναπνοή και καθώς εκπνέετε σφίξτε τους πλαϊνούς κοιλιακούς και κρατήστε αυτή τη θέση. Μυϊκές Οµάδες: Κοιλιακοί. Πάνω µέρος Σώµατος Πους-απ Θέση Σώµατος: Τοποθετήστε και τα δυο χέρια στο πιάτο δόνησης, σε ελαφρώς µεγαλύτερη απόσταση από το άνοιγµα των ώµων. Και τα δυο πόδια στο έδαφος, η πλάτη ίσια, ευθυγραµµισµένη µε τα ισχία. Οδηγίες: Λυγίστε τους αγκώνες σε θέση που αισθάνεστε άνετα και έχετε τον έλεγχο. Παραµένετε σε αυτή τη θέση. Μυϊκές οµάδες: Στήθος, Ώµοι, Κοιλιακοί. Σηµείωση: Για να µειώσετε τη δυσκολία της άσκησης, µπορείτε να βάλετε τα γόνατα στο έδαφος και να λυγίσετε τους αγκώνες µέχρι περίπου τη µέση, έχοντας και τα δυο χέρια τοποθετηµένα επίπεδα στην πλατφόρµα. Βυθίσεις τρικέφαλων Θέση Σώµατος: Καθίστε στο µπροστινό µέρος της πλατφόρµας, κοιτώντας µακριά από την πλατφόρµα, µε την πλάτη κοντά στο µπροστινό µέρος της (ανάποδα πλάτη προς την πλατφόρµα). Τοποθετήστε τα χέρια σας -ανοικτά στο άνοιγµα των ώµων - στην µπροστινή γωνία του πιάτου, µε τα δάχτυλα των χεριών να δείχνουν προς το σώµα. Οδηγίες: Ανασηκώστε τα οπίσθια από το έδαφος και λυγίστε ελαφρώς τους αγκώνες. Μυϊκές Οµάδες: Τρικέφαλοι και Ώµοι. Πλατφόρµα όνησης VX-300 18

Υποδείξεις Προπόνησης: 1. Να κάνετε 5 λεπτά προθέρµανση στην αρχή και 5 λεπτά αποθεραπεία µετά την άσκηση. Αυτό µπορεί να σας προστατεύσει από τραυµατισµούς εξαιτίας της άσκησης. 2. Κατά τη διάρκεια του διαλείµµατος προσπαθήστε να κάνετε διατάσεις. Για να αποφευχθούν τα πιασίµατα, τα άτοµα που χρησιµοποιούν για πρώτη φορά το όργανο δεν πρέπει να ασκούνται περισσότερο από 15 λεπτά. Αφού έχετε προσαρµοστεί στις δονήσεις, µπορείτε να γυµνάζεστε ανάλογα µε την φυσική σας κατάσταση ή συµβουλευτείτε τον ιατρό σας. 3. Κατά τη διάρκεια της άσκησης δεν επιτρέπονται το κάπνισµα, η κατανάλωση ποτών και το φαγητό. Οι αρχάριοι δεν πρέπει να χρησιµοποιούν το όργανο αν δεν έχει περάσει 1 ώρα από το τελευταίο γεύµα. 4. Όταν γυµνάζεστε να φοράτε τα ανάλογα ρούχα και να έχετε βγάλει κοσµήµατα όπως δακτυλίδια, κολιέ, σκουλαρίκια (αυτιά, πίρσινγκ), κ.λπ. 5. Συµβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιµοποιήσετε το Όργανο όνησης. Επίσης, εάν κάνετε θεραπεία ή έχετε κάποια από τα ακόλουθα συµπτώµατα: 6. Πληγές από εγχείρηση ή πληγές οι οποίες δεν έχουν επουλωθεί πλήρως. 7. Σας έχουν συµβουλεύσει να µην το χρησιµοποιήσετε. 8. Κατάγµατα οστών. 9. Άλλες ανώµαλες καταστάσεις υγείας. 10. Υποφέρετε από κάποια πάθηση ή ασθένεια. 11. εν είσαστε σωµατικά καλά. 12. Αυτό το όργανο δεν προορίζεται για χρήση από άτοµα (συµπεριλαµβανοµένων των παιδιών) µε µειωµένη φυσική, αισθητήρια ή πνευµατική ικανότητα, ή έλλειψη εµπειρίας και γνώσεις, εκτός εάν έχουν επίβλεψη ή καθοδήγηση σε ότι έχει σχέση µε τη χρήση της συσκευής από άτοµα που είναι υπεύθυνα για την ασφάλεια τους. 13. Τα παιδιά θα πρέπει να επιβλέπονται για να εξασφαλιστεί ότι δεν παίζουν µε το όργανο. 14. Μην χρησιµοποιείτε το όργανο αµέσως µετά από γεύµα, αφήνετε να περάσουν τουλάχιστον 2 ώρες για την χώνεψη πριν ασκηθείτε. 15. Μην χρησιµοποιείτε το όργανο εάν είστε έγκυος. 16. Η δραστηριότητα θα πρέπει να σταµατάει και θα πρέπει να συµβουλεύεστε το γιατρό σας εάν εµφανιστεί οποιοδήποτε ανώµαλο σύµπτωµα ή πρόβληµα ή αδιαθεσία ή εάν αισθανθείτε άσχηµα. 17. Ξεκινήστε αργά και αυξήστε την ταχύτητα προοδευτικά. Μην πάτε σε µεγάλη ταχύτητα χωρίς πρώτα να έχετε ζεσταθεί ικανοποιητικά. 18. Η εταιρεία και ο προµηθευτής δεν µπορεί να θεωρηθεί υπεύθυνος και δεν είναι υπόλογος για οποιοδήποτε τραυµατισµό, ζηµιά ή άλλη απαίτηση από την χρήση αυτού του προϊόντος. Πλατφόρµα όνησης VX-300 19

19. Η χρήση του οργάνου γίνεται υπ ευθύνη σας και µε δικό σας ρίσκο, αφού βεβαιωθείτε µε δική σας πρωτοβουλία ότι η σωµατική σας κατάσταση και υγεία επιτρέπει τη χρησιµοποίησή του από εσάς προσωπικά. 5. Αντενδείξεις Εάν κάποιο από αυτά που παραθέτουµε παρακάτω έχουν εφαρµογή σε εσάς, σας επισηµαίνουµε ότι πρέπει οπωσδήποτε να συµβουλευτείτε τον ιατρό σας πριν χρησιµοποιήσετε το όργανο δονήσεων. Εγκυµοσύνη Σοβαρή καρδιαγγειακή ασθένεια Πρόσφατες πληγές από ιατρική ή χειρουργική επέµβαση Σακχαρώδη διαβήτη Πυρετό 6. Ηλικιωµένοι, ανάπηροι και παιδιά κάτω των 14 ετών θα πρέπει να επιβλέπονται κατά τη διάρκεια της χρήσης του οργάνου δόνησης. ΠΡΟΣΟΧΗ: Πριν ξεκινήσετε αυτό ή οποιοδήποτε άλλο πρόγραµµα άσκησης, συµβουλευτείτε οπωσδήποτε τον ιατρό σας. Αυτό είναι ιδιαίτερα σηµαντικό για άτοµα που είναι πάνω από 35 ετών και επίσης για όλα τα άτοµα που έχουν οποιοδήποτε πρόβληµα υγείας. ιαβάστε όλες τις οδηγίες πριν από την χρήση. Πλατφόρµα όνησης VX-300 20

VIBRATION TRAINER VX-300 ΕΓΓΥΗΣΗ Η συσκευή που αγοράσατε έχει κατασκευαστεί για να σας προσφέρει απροβληµάτιστη λειτουργία για πολλά χρόνια. Όπως όµως κάθε ηλεκτρική συσκευή έτσι και η δική σας χρειάζεται µεγάλη προσοχή κατά τη διάρκεια της χρήσης και του χειρισµού της. Εάν της φερθείτε µε τη δέουσα προσοχή, θα γίνει ο προσωπικός σας γυµναστής για µια ζωή. Μεγάλη προσοχή απαιτείται: Στην ηλεκτρολογική εγκατάσταση που θα συνδεθεί (π.χ. για αποφυγή αυξοµειώσεων τάσης), Σε υγρά που τυχόν βρέξουν το µηχάνηµα, Σε αντικείµενα ή ακαθαρσίες που εισχωρήσουν στο µηχάνηµα, Σε µετακινήσεις πάσης φύσεως. ΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΤΙΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΟΡΟΙ ΕΓΓΥΗΣΗΣ Η Α. ΛΕΟΣ Α.Ε. εγγυάται την καλή λειτουργία της συσκευής για το χρονικό διάστηµα 24 µηνών. 1. Η παρούσα εγγύηση ισχύει µόνο εφόσον συνοδεύεται από το νόµιµο παραστατικό αγοράς από εξουσιοδοτηµένο κατάστηµα (τιµολόγιο πώλησης ή δελτίο λιανικής πώλησης). Σας συνιστούµε το παραστατικό αγοράς να το φυλάξετε µαζί µε τους όρους της εγγύησης. Η διάρκεια της εγγύησης δεν παρατείνεται για οποιονδήποτε λόγο. 2. Η εταιρεία αναλαµβάνει να επισκευάσει τη συσκευή δωρεάν σε περίπτωση βλάβης που οφείλεται αποκλειστικά σε κατασκευαστικό σφάλµα. Η εγγύηση καλύπτει το κόστος των ανταλλακτικών και την εργασία. Η αντικατάσταση ή όχι των ανταλλακτικών είναι στην κρίση των τεχνικών της εταιρείας. Αντικατάσταση συσκευής αποκλείεται. 3. Η συσκευή επισκευάζεται στο χώρο service της εταιρείας ή του εξουσιοδοτηµένου αντιπροσώπου. Οποιαδήποτε έξοδα για επισκευή εκτός του χώρου αυτού επιβαρύνουν τον πελάτη. Επίσης, τα έξοδα µεταφοράς της συσκευής προς το χώρο service από το χώρο του πελάτη και το αντίστροφο επιβαρύνουν τον πελάτη. 4. Η αποκατάσταση κάθε βλάβης γίνεται σε εύλογο χρονικό διάστηµα. Αποκλείεται κάθε είδους απαίτηση για αποζηµίωση λόγω καθυστέρησης στην επισκευή βλάβης εξαιτίας ανώτερης βίας. 5. Η παρούσα εγγύηση ΕΝ καλύπτει τις εξής περιπτώσεις: Όταν η συσκευή χρησιµοποιείται για επαγγελµατική χρήση όπως σε γυµναστήρια, φυσικοθεραπευτήρια κλπ. Όταν έχει γίνει προσπάθεια αποκατάστασης της βλάβης από άτοµο µη εξουσιοδοτηµένο για το σκοπό αυτό. Όταν η βλάβη προέλθει από κακή συναρµολόγηση, χρήση και κακή ηλεκτρολογική εγκατάσταση π.χ. κοµµένα καλώδια, κακή προσαρµογή εξαρτηµάτων, αυξοµειώσεις τάσεων στο δίκτυο της ΕΗ. Εξαρτήµατα που έχουν καταστραφεί από υπαιτιότητα του χρήστη όπως σπασµένα πλαστικά µέρη, φθορές κατά την µετακίνηση του µηχανήµατος. Α. ΛΕΟΣ Α.Ε. Τηλέφωνο Service Αντιπροσωπείας: 210 95 36 512 Έδρα αντιπροσωπείας & Service: Ελευθερίου Βενιζέλου 16 176 76 Καλλιθέα, Αττική info@leos.gr www.leos.gr Πλατφόρµα όνησης VX-300 21

Τηλ. Service: 210-95 36 512 Ελ. Βενιζέλου 16-176 76, Καλλιθέα, Αττική www.leos.gr info@leos.gr Πλατφόρµα όνησης VX-300 22