HANG UPS EP-560 ΤΡΑΠΕΖΑ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ

HANG UPS EP-560 ΤΡΑΠΕΖΑ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ tmstore.gr Κωδ: ΧΑΝΓΚ8 ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΗ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ Πριν ξεκινήσετε: Οι παρούσες οδηγίες θα σας καθοδηγήσουν να συναρµολογήσετε σωστά τη συσκευή. Ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες συναρµολόγησης και τις οδηγίες χρήσης που εξασφαλίζουν την ασφάλεια του χρήστη και την αξιοπιστία του προϊόντος. ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΠΡΙΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΤΡΑΠΕΖΑ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗΣ Η ΑΠΟΤΥΧΙΑ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ ΠΡΟΣ ΤΙΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΠΡΟΕΙ ΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ Ο ΗΓΗΣΕΙ ΣΕ ΣΟΒΑΡΟ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ Η ΘΑΝΑΤΟ. Για να ελαττωθεί ο κίνδυνος τραυµατισµού ατόµων: ιαβάστε και κατανοήστε όλες τις οδηγίες, δείτε το video των οδηγιών χρήσης, διαβάστε όλα τα έγγραφα που συνοδεύουν το προϊόν και επιθεωρήστε τον εξοπλισµό, πριν χρησιµοποιήσετε την τράπεζα αντιστροφής. Είναι δική σας ευθύνη η εξοικείωση µε τη σωστή χρήση του προϊόντος και τους κινδύνους που συνεπάγεται η αντιστροφή, όπως είναι η πτώση µε το κεφάλι ή το λαιµό, το µάγκωµα, η παγίδευση ή η βλάβη του προϊόντος. Είναι ευθύνη του ιδιοκτήτη η εξασφάλιση ότι οι χρήστες του προϊόντος είναι πλήρως ενηµερωµένοι σχετικά µε τη σωστή χρήση του εξοπλισµού και των οδηγιών ασφαλείας. Είναι απαραίτητη η στενή επίβλεψη όταν η τράπεζα αντιστροφής χρησιµοποιείται κοντά σε παιδιά ή από ή κοντά σε ανάπηρα ή ασθενή άτοµα. Χρησιµοποιήστε την τράπεζα αντιστροφής µόνο για την προτεινόµενη χρήση της, όπως αυτή περιγράφεται σε αυτές τις οδηγίες χρήσης. ΜΗΝ χρησιµοποιείτε προσαρτήµατα που δεν προτείνονται από τον κατασκευαστή. ΠΟΤΕ µην ρίχνετε ή εισάγετε οποιοδήποτε αντικείµενο στα ανοίγµατα του προϊόντος. ΜΗΝ χρησιµοποιείτε ή αποθηκεύετε το προϊόν σε εξωτερικούς χώρους. ΜΗΝ χρησιµοποιείτε το προϊόν αν το ύψος σας υπερβαίνει τα 198 εκατοστά και το βάρος σας τα 136 κιλά. Μπορεί να προκληθεί βλάβη στη συσκευή ή να χτυπήσει το κεφάλι ή ο λαιµός σας στο πάτωµα κατά τη διάρκεια της αντιστροφής. ΜΗΝ επιτρέπετε στα παιδιά να χρησιµοποιούν αυτό το προϊόν. Κρατήστε τα παιδιά, τα γύρω άτοµα και τα κατοικίδια µακριά από το προϊόν ενώ το χρησιµοποιείτε. Κρατήστε τα µέλη του σώµατός σας, τα µαλλιά σας, το χαλαρό ρουχισµό και τα κοσµήµατα µακριά από όλα τα κινούµενα µέρη. Η τράπεζα αντιστροφής δεν έχει µέρη που να µπορούν να επισκευαστούν από τον χρήστη. Αυτό το προϊόν προορίζεται για οικιακή χρήση µόνο. ΜΗΝ το χρησιµοποιείτε για εµπορικούς λόγους. ΜΗΝ χειρίζεστε τον εξοπλισµό ενώ είστε υπό την επήρεια ναρκωτικών, οινοπνεύµατος ή φαρµάκων που µπορεί να προκαλέσουν υπνηλία ή αποπροσανατολισµό. ΠΑΝΤΑ να επιθεωρείτε τον εξοπλισµό πριν την χρήση. Βεβαιωθείτε ότι όλοι οι συνδετήρες είναι ασφαλισµένοι. ΠΑΝΤΑ να αντικαθιστάτε τα ελαττωµατικά εξαρτήµατα αµέσως ή/και να µην χρησιµοποιείτε τη συσκευή µέχρι να επισκευασθεί. ΠΑΝΤΑ να τοποθετείτε το προϊόν σε µια επίπεδη επιφάνεια, µακριά από νερό ή περβάζια από όπου µπορεί να πέσει. ΠΑΝΤΑ να φοράτε σφιχτοδεµένα αθλητικά παπούτσια µε επίπεδη σόλα. ΜΗΝ φοράτε παπούτσια µε χοντρές σόλες, µπότες, µποτάκια ή οποιοδήποτε άλλο παπούτσι ανεβαίνει πάνω από τον αστράγαλο. ΠΑΝΤΑ να βεβαιώνεστε ότι το προϊόν είναι σωστά ρυθµισµένο στις σωστές ρυθµίσεις του χρήστη πριν από κάθε χρήση. ΜΗΝ κάνετε απότοµες κινήσεις και µην χρησιµοποιείτε βάρη, ελαστικούς ιµάντες ή οποιοδήποτε άλλο όργανο άσκησης όταν βρίσκεστε πάνω στην τράπεζα αντιστροφής. Οι νέοι χρήστες και οι χρήστες µε κινητικά ή διανοητικά προβλήµατα, θα χρειαστούν τη βοήθεια ενός ατόµου για να µπορέσουν να βρουν την ισορροπία τους και να επιστρέψουν σε όρθια θέση. Αν νιώσετε πόνο ή ζάλη ενώ αντιστρέφεστε, επιστρέψτε άµεσα σε όρθια θέση. ΜΗΝ χρησιµοποιείτε τη συσκευή χωρίς την έγκριση του γιατρού σας. ιαβάστε προσεκτικά µαζί µε το γιατρό σας τον ακόλουθο κατάλογο των ιατρικών αντενδείξεων που αφορούν την αντιστροφή: (Ο κατάλογος αυτός δεν είναι εξαντλητικός, έχει σκοπό µόνον να χρησιµεύσει ενδεικτικά): - Μόλυνση του µέσου ωτός - Υπερβολική παχυσαρκία - Εγκυµοσύνη - Βουβωνοκήλη - Κοιλιακή κοίλη - Γλαύκωµα - Αποκόλληση του αµφιβληστροειδούς - Επιπεφυκίτιδα - Υψηλή αρτηριακή πίεση - Υπέρταση - Καρδιακές ή κυκλοφοριακές ανωµαλίες - Τραυµατισµοί της σπονδυλικής στήλης - Εγκεφαλική σκλήρυνση - Πρησµένες αρθρώσεις - Πρόσφατη καρδιακή προσβολή ή πρόσφατο ισχαιµικό επεισόδιο - Αδυναµία των οστών (Οστεοπόρωση) - Πρόσφατα κατάγµατα - Μουδιάσµατα των νεύρων - Χειρουργικά εµφυτευµένα ορθοπεδικά στηρίγµατα - Χρήση αντιπηκτικών φαρµάκων (περιλαµβανοµένων και υψηλών δόσεων ασπιρίνης) Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, 14234 Ν.Ιωνία 210-2708250 www.tmstore.gr Σελίδα 1 από 15

Συµβουλευτείτε τις επιπλέον προειδοποιήσεις που υπάρχουν πάνω στη συσκευή. ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΠΡΙΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΤΡΑΠΕΖΑ ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗΣ Για να ελαττωθεί ο κίνδυνος τραυµατισµού ατόµων: ιαβάστε και κατανοήστε όλες τις οδηγίες, δείτε το video των οδηγιών χρήσης, διαβάστε όλα τα έγγραφα που συνοδεύουν το προϊόν και επιθεωρήστε τον εξοπλισµό, πριν χρησιµοποιήσετε την τράπεζα αντιστροφής. Είναι δική σας ευθύνη η εξοικείωση µε τη σωστή χρήση του προϊόντος και τους κινδύνους που συνεπάγεται η αντιστροφή, όπως είναι η πτώση µε το κεφάλι ή το λαιµό, το µάγκωµα, η παγίδευση ή η βλάβη του προϊόντος. Είναι ευθύνη του ιδιοκτήτη η εξασφάλιση ότι οι χρήστες του προϊόντος είναι πλήρως ενηµερωµένοι σχετικά µε τη σωστή χρήση του εξοπλισµού και των οδηγιών ασφαλείας. Είναι απαραίτητη η στενή επίβλεψη όταν η τράπεζα αντιστροφής χρησιµοποιείται κοντά σε παιδιά ή από ή κοντά σε ανάπηρα ή ασθενή άτοµα. Χρησιµοποιήστε την τράπεζα αντιστροφής µόνο για την προτεινόµενη χρήση της, όπως αυτή περιγράφεται σε αυτές τις οδηγίες χρήσης. ΜΗΝ χρησιµοποιείτε προσαρτήµατα που δεν προτείνονται από τον κατασκευαστή. ΠΟΤΕ µην ρίχνετε ή εισάγετε οποιοδήποτε αντικείµενο στα ανοίγµατα του προϊόντος. ΜΗΝ χρησιµοποιείτε ή αποθηκεύετε το προϊόν σε εξωτερικούς χώρους. ΜΗΝ χρησιµοποιείτε το προϊόν αν το ύψος σας υπερβαίνει τα 198 εκατοστά και το βάρος σας τα 136 κιλά. Μπορεί να προκληθεί βλάβη στη συσκευή ή να χτυπήσει το κεφάλι ή ο λαιµός σας στο πάτωµα κατά τη διάρκεια της αντιστροφής. ΜΗΝ επιτρέπετε στα παιδιά να χρησιµοποιούν αυτό το προϊόν. Κρατήστε τα παιδιά, τα γύρω άτοµα και τα κατοικίδια µακριά από το προϊόν ενώ το χρησιµοποιείτε. Κρατήστε τα µέλη του σώµατός σας, τα µαλλιά σας, το χαλαρό ρουχισµό και τα κοσµήµατα µακριά από όλα τα κινούµενα µέρη. Η τράπεζα αντιστροφής δεν έχει µέρη που να µπορούν να επισκευαστούν από τον χρήστη. Αυτό το προϊόν προορίζεται για οικιακή χρήση µόνο. ΜΗΝ το χρησιµοποιείτε για εµπορικούς λόγους. ΜΗΝ χρησιµοποιείτε το προϊόν χωρίς την έγκριση του γιατρού σας και µια ανασκόπηση των ιατρικών αντενδείξεων όπως αυτές αναφέρονται στις οδηγίες χρήσης. Η αποτυχία συναρµολόγησης ή/και χρήσης του προϊόντος σύµφωνα µε τις οδηγίες χρήσης, µπορεί να ακυρώσει την εγγύηση και µπορεί να οδηγήσει σε τραυµατισµό ή θάνατο. Επιλέξτε µία επίπεδη επιφάνεια για τη συναρµολόγηση και χρήση του προϊόντος. Ακολουθήστε κάθε βήµα µε τη σειρά. Βεβαιωθείτε ότι όλοι οι συνδετήρες είναι ασφαλισµένοι. ΠΑΝΤΑ να ελέγχετε και να επιθεωρείτε το προϊόν πριν την χρήση. Βεβαιωθείτε ότι η τράπεζα περιστρέφεται οµαλά. ΠΑΝΤΑ να αντικαθιστάτε τα ελαττωµατικά εξαρτήµατα αµέσως ή/και να µην χρησιµοποιείτε τη συσκευή µέχρι να επισκευασθεί. Η ΜΗ ΤΗΡΗΣΗ ΤΩΝ Ο ΗΓΙΩΝ Ή ΤΩΝ ΠΡΟΕΙ ΟΠΟΙΗΣΕΩΝ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΧΕΙ ΣΑΝ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΣΟΒΑΡΟ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ Ή ΘΑΝΑΤΟ. ΜΕΡΗ ΠΡΟΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ Ο ΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΜΕΡΗ ΠΡΟΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΚΩ ΙΚΟΣ Πλαίσιο Α Ε6-1100 Πρόσδεση Angle F5-1007 Πρόσδεση EZ-Angle F5-1008 Σύστηµα Ασφάλισης Αστραγάλων(2) F7-1033 Βίδες(4) Ε1-1002 Τράπεζα αντιστροφής Πλαίσιο τραπέζης Ε6-1300 Άνω µέρος τραπέζης Ε6-1300 Α Μπουλόνια και παξιµάδια(3) F1-1390 Επέκταση πλαισίου τραπέζης Ε6-1380 Μαξιλάρι κεφαλιού Ε6-1105 Κύριος άξονας Με T-Pin σύστηµα ασφάλισης αστραγάλων E6-1600 Με EZ-Reach σύστηµα ασφάλισης ποδιών Ε6-1630 Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, 14234 Ν.Ιωνία 210-2708250 www.tmstore.gr Σελίδα 2 από 15

Πίσω µπάρα αστραγάλων ΙΑ-1113 Πίσω πλατφόρµα ποδιών ΕΡ-1054 (µία συναρµολογηµένη και µία ασυναρµολόγητη) Λαστιχένια τάπα (1) F5-1087 Μπουλόνια και παξιµάδια F5-1087 Βίδα (1) H1-1200 Μπροστινή µπάρα αστραγάλων ΕΡ-1045Β Μπουλόνι Η1-1212 Μαξιµάδι Η1-3010 Τάπα κλεισίµατος F5-1048 Προσαρµοσµένη πλατφόρµα ποδιών (2) ΙΑ-1119 Προσαρµοσµένη µπάρα ποδιών ΙΑ-1118 (µία συναρµολογηµένη και µία ασυναρµολόγητη) Βίδα (1) ΙΑ-1123 Συναρµολόγηση χειρολαβής Βοηθητικές χειρολαβές (2) ΕΡ-1600 Χειρολαβές (2) Ε6-1520 Μπουλόνια και παξιµάδια Η1-1209 10mm εξάγωνα µπουλόνια FF-1148 Κυλινδρικοί µεντεσέδες Κυλινδρικοί µεντεσέδες µε 3 οπές F5-1064 Κυλινδρικοί µεντεσέδες µε 3 οπές για τη χειρολαβή έλξης TR-1003 Εργαλεία Κλειδιά 10/13mm F5-1088 Κλειδί Allen 5mm IA-1149 Κατσαβίδι F5-1130 Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, 14234 Ν.Ιωνία 210-2708250 www.tmstore.gr Σελίδα 3 από 15

Πριν ξεκινήσετε Προτού διαβάσετε παρακάτω, µελετήστε την παρακάτω εικόνα για να να εξοικειωθείτε µε τα σηµαντικά µέρη της τράπεζας αντιστροφής Teeter Hang Ups. Α Β C D Ε F G Η I J Κ L Μ Ν Μαξιλάρι κεφαλής Επέκταση πλαισίου τραπέζης ComforTrak τράπεζα Κυλινδρικοί µεντεσέδες µε 3 οπές Χειρολαβές Πείρος κλειδώµατος για την ρύθµιση ύψους Βραχίονες διάνοιξης Ιµάντας ελέγχου γωνίας περιστροφής Κάθετη µπάρα Πλαίσιο Α Κεντρικός άξονας Σύστηµα ασφάλισης αστραγάλων Πλατφόρµα ποδιών Αντιολισθητικά ποδαράκια Βήµα Ένα Συναρµολογήστε το αντιολισθητικά ποδαράκια (F7-1033) πάνω στο πλαίσιο Α (Ε6-1100) Ανοίξτε το πλαίσιο Α στο πάτωµα µαζί µε την κάθετη µπάρα στο πάνω µέρος (εικ.1) για να συναρµολογήσετε τα µπροστινά αντιολισθητικά ποδαράκια. Επιλέξτε τα αντιολισθητικά ποδαράκια (Νούµερο 1 στο εσωτερικό) και τοποθετήστε τα στη δεξιά πλευρά του πλαισίου Α. Εισάγετε δύο από τις βίδες (Ε1-1002), τη µία µέσα από τον πάτο. (εικ.2) σφίξτε την χρησιµοποιώντας το κατσαβίδι (F5-1088) που διατίθεται. Επαναλάβετε µε τα αντιολισθητικά ποδαράκια (Νούµερο 2) στην αριστερή µεριά. (εικ.2) Ανοίξτε το πλαίσιο Α στο πάτωµα και σιγουρευτείτε ότι οι ιµάντες πλαισίου είναι ερµητικά ανοιχτοί. Εξοικειωθείτε µε το µπροστινό, το πίσω και τα πλαϊνά µέρη του πλαισίου Α. Μπορεί να χρειαστεί να επανέλθετε σε αυτό το διάγραµµα κατά τη διάρκεια συναρµολόγησης. Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, 14234 Ν.Ιωνία 210-2708250 www.tmstore.gr Σελίδα 4 από 15

Βήµα ύο Συναρµολογήστε τις βοηθητικές λαβές (Ε6-1500) πάνω στο πλαίσιο Α (Ε6-1100) (τα µπουλόνια και τα παξιµάδια µπορεί να είναι ήδη συναρµολογηµένα µέσα στα χερούλια. Απλά τα ξεβιδώνετε για να τα αφαιρέσετε. Τοποθετήστε κάθε χερούλι (δεξί/αριστερό) πάνω από την εξωτερική πλευρά του αντίστοιχου µεντεσέ.(εικ.4) Εισάγετε τρία 13mm εξαγωνικά µπουλόνια (Η1-1202) σε κάθε χειρολαβή, περνώντας ένα ένα από τον µεντεσέ (εικ.4 α ). σφίξτε µε το 10/13mm κλειδί (F5-1088) που περιλαµβάνεται, προσέχοντας να µην το σφίγγετε υπερβολικά. Συναρµολογήστε τις χειρολαβές (Ε6-1520) στο πλαίσιο Α. (τα µπουλόνια και τα παιξµάδια µπορεί να είναι ήδη συναρµολογηµένα µέσα στα χερούλια. Απλά τα ξεβιδώνετε για να τα αφαιρέσετε) Συναρµολογήστε µία χειρολαβή τη φορά. εν έχει σηµασία από ποια πλευρά θα ξεκινήσετε (αριστερή/δεξιά) Στη µία πλευρά µόνο, χρησιµοποιήστε το 10/13mm κλειδί (F5-1088), µετακινείστε το µπουλόνι, τρεις δακτύλιους και ένα παξιµάδι µακριά από το σηµείο εφαρµογής του βραχίονα διάνοιξης µε το πλαίσιο Α.(εικ.5). Μπορείτε να πετάξετε τα µπουλόνια και το παξιµάδι αλλά κρατήστε τους δακτύλιους. Τοποθετείστε την αντίστοιχη λαβή (δεξιά/αριστερά) πάνω από την εξωτερική άκρη του µεντεσέ (βλ.εικόνα 6) Εισάγετε και δέστε ελαφριά µε τα χέρια σας τα τρία 10mm µπουλόνια Ηεχ στην χειρολαβή περνώντας µέσα από τον ιµάντα.(εικ.6) Τοποθετείστε το κάτω κοµµάτι της χειρολαβής µεταξύ του βραχίονα διάνοιξης και του ποδιού του πλαισίου Α. Ευθυγραµµίστε τα µπουλόνια και ασφαλίστε τα µε τα νέα µπουλόνια και παξιµάδια (Η1-1209) και τους τρεις δακτύλιους που µετακινήσατε πρωτύτερα. (εικ. 6). Μελετήστε την εικόνα 6 για να δείτε πως πρέπει να φαίνεται ολοκληρωµένο. Σφίξτε καλά όλα τα µπουλόνια, χρησιµοποιώντας τα κλειδιά, προσέχοντας να µην τα σφιξετε υπερβολικά. Επαναλαµβάνετε το ίδιο και στην άλλη πλευρά. Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, 14234 Ν.Ιωνία 210-2708250 www.tmstore.gr Σελίδα 5 από 15

Βήµα Τρία Συναρµολογήστε το σύστηµα ασφάλισης αστραγάλων Τ-pin πάνω στον κεντρικό άξονα Ε6-1600. Εγκαταστήστε τον πείρο κλειδώµατος αστραγάλων Κυλήστε την µπάρα κλειδώµατος αστραγάλων (ΙΑ-1119) µε τον συναρµολογηµένο πείρο κλειδώµατος αστραγάλων µέσα στην τρύπα που βρίσκεται στην µπροστινή βάση του κεντρικού άξονα(εικ.8). Ο πείρος κλειδώµατος αστραγάλων έχει σχεδιαστεί µε µία υψηλή και µία χαµηλή θέση. Τοποθετείστε τον συναρµολογηµένο πείρο στη χαµηλή θέση ( οι τρύπες για βίδες να βλέπουν προς τα πάνω) για εύκολη συναρµολόγηση. Κυλήστε τον ξεχωριστό πείρο κλειδώµατος αστραγάλων (!Α-1118) στην µπάρα κλειδώµατος αστραγάλων. Εισάγετε τη βίδα (ΙΑ-1123) (εικ.8 α.) και σφίξτε µε το κατσαβίδι (F5-1130) που σας παρέχεται. Σηµείωση: Σας συστήνουµε να συµβουλευτείτε το εγχειρίδιο για πιο ολοκληρωµένη περιγραφή των ρυθµίσεων του συστήµατος ασφάλισης αστραγάλων. Εγκαταστήστε τον οπίσθιο πείρο αστραγάλων. Με τις δύο κορυφές του ήδη συναρµολογηµένου κλειδώµατος της φτέρνας στον πάτο, εισάγετε την πείρο κλειδώµατος αστραγάλων (ΙΑ- 1113) στη µεγάλη τρύπα στον πίσω µέρος του κεντρικού άξονα. (εικ.9) Εισάγετε το µπουλόνι (ΙΑ-116) από το πίσω µέρος του κεντρικού άξονα για να ασφαλίσετε τον πείρο κλειδώµατος αστραγάλων (εικ.9) και σφίξτε το µε τον δακτύλιο και το παξιµάδι χρησιµοποιώντας τα κλειδιά που σας παρέχονται. Κυλίστε για να αποµονώσετε το κλείδωµα φτέρνα(ερ-1054) µε τις δύο κορυφές του πάτου, πάνω στην ανοιχτή άκρη της τελευταίας πλατφόρµας ποδιών (εικ.9 α ). Πληροφορία: Για να διευκολύνετε την συναρµολόγηση, βιδώστε επαναληπτικά το κλείδωµα φτέρνας ενώ το σπρώχνετε στον πείρο κλειδώµατος αστραγάλων. Εισάγετε το πώµα από καουτσούκ (F5-1056) στην άκρη της πλατφόρµας ποδιών(εικ.10) Πληροφορία: Πιθανώς να χρειαστείτε µια λαστιχένια σφύρα για να διευκολύνετε την συναρµολόγηση. Ασφαλίστε τη λαστιχένια σφύρα µε µία βίδα (Η1-1200) χρησιµοποιώντας το κατσαβίδι (F5-1130) που σας παρέχεται.(εικ.10 α ) Εγκαταστήστε τον µπροστινό συναρµολογούµενο πείρο αστραγάλων. Εγκαταστήστε τον µπροστινό πείρο κλειδώµατος αστραγάλων (ΕΡ-1045Β) στην µπροστινή υποδοχή πλατφόρµας ποδιών (εικ. 11). Tραβήξτε προς τα επάνω το κλείδωµα T-pin για να το εισάγετε στον µπροστινό πείρο κλειδώµατος αστραγάλων και αφήστε το ελεύθερο στην πιο κοντινή θέση κλειδώµατος (την πιο κοντινή τρύπα στον πείρο κλειδώµατος αστραγάλων). Στην αντίθετη µεριά, τεντώστε το ελατήριο συγκράτησης και τη θηλιά του καλωδίου έτσι ώστε να στοιχίζονται µε την τρύπα που βρίσκεται στο πίσω µέρος της υποδοχής της µπροστινής πλατφόρµας ποδιών.(εικ12). Εισάγετε το µπουλόνι (Η1-1212) µέσα στην τρύπα, στις δύο θηλιές και στην τρύπα από την άλλη µεριά την υποδοχής. Σφίξτε το παξιµάδι (Η1-3010) χρησιµοποιώντας το κλειδί 13mm (F5-1088) που σας παρέχεται. Κόψτε το κοµµάτι που περισσεύει µε ψαλίδι (εικ.12) και καλύψτε την ανοιχτή άκρη µε τάπα κλεισίµατος. (εικ.12β) Προειδοποίηση: σε περίπτωση που αποτύχετε να συναρµολογήσετε επιτυχώς το σύστηµα ασφάλισης αστραγάλων T-pin, µπορεί να προκληθούν σηµαντικοί τραυµατισµοί ή ακόµα και θάνατο. Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, 14234 Ν.Ιωνία 210-2708250 www.tmstore.gr Σελίδα 6 από 15

Βήµα Τέσσερα Συναρµολογήστε την Τράπεζα (Ε6-1300) και την επέκταση του πλαισίου τραπέζης. Εντοπίστε τα παρακάτω µέρη για να συναρµολογήσετε την τράπεζα αντιστροφής. Άνω µέρος τράπεζας comfort trak (Ε6-1300 α ) Επέκταση πλαισίου τραπέζης.(ε6-1380) 5 mm κλειδί του Allen(ΙΑ-1149) Πλαίσιο τραπέζης comfort trak (Ε6-1300). Μπουλόνια και παξιµάδια (F1-1390) 10/13 mm κλειδί (F5-1088). Τοποθετήστε το άνω µέρος τράπεζας comfort trak (Ε6-1300 α ) πάνω στο πάτωµα έτσι ώστε να βλέπει προς τα κάτω. Τοποθετήστε το πλαίσιο τραπέζης comfort trak(ε6-1300) πάνω από το άνω µέρος τραπέζης και συστοιχίστε τις τρύπες για τα µπουλόνια. Από την κάτω µεριά, εισάγετε το κεντρικό µπουλόνι και σφίξτε δυνατά µε το παξιµάδι (εικ.13) Από την κάτω µεριά, εισάγετε το άνω µπουλόνι µέσα από µία από τις τρύπες του άνω µέρους της τραπέζης και κρατήστε το σταθερό. Κυλίστε µία από τις θηλιές της επέκτασης τραπέζης πάνω από το µπουλόνια και σφίξτε µε το παξιµάδι.(εικ14) Επαναλάβετε µε την αντίθετη µεριά (εικ15). Για να σφίξετε γερά και τα τρία παξιµάδια µε τα µπουλόνια, εισάγετε το κλειδί Allen 5mm (IA-1149) µέσα στις κεφαλές των µπουλονιών και σφίξτε τα παξιµάδια χρησιµοποιώντας το κλειδί 10/13 mm (F5-1088). Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, 14234 Ν.Ιωνία 210-2708250 www.tmstore.gr Σελίδα 7 από 15

Βήµα Πέντε Τοποθετήστε τους κυλινδρικούς αρµούς µε 3 τρύπες (F5-1064) στην τράπεζα (Ε6-1300). Για ευκολότερη συναρµολόγηση, ακουµπήστε την τράπεζα στην κάθετη µπάρα (εικ.16). Ανοίξτε τις ασφάλειες στις δύο πλευρές της τράπεζας (εικ.17). Με τους πείρους περιστροφής να κοιτάνε προς τα επάνω, τοποθετήστε τους κυλινδρικούς µεντεσέδες στα στηρίγµατα στις δύο πλευρές της τράπεζας. Οι κυλινδρικοί µεντεσέδες πρέπει να κινούνται µεταξύ των ασφαλειών και των στηριγµάτων (εικ.17.). Τοποθετήστε µία από τις οπές του κυλινδρικού µεντεσέ πάνω στην ασφάλεια του στηρίγµατος. Βεβαιωθείτε ότι οι κυλινδρικοί µεντεσέδες έχουν ενωθεί στην ίδια οπή και από τις δύο πλευρές. Η εικόνα 18 δείχνει την σωστή τοποθέτηση των κυλινδρικών µεντεσέδων στην τρύπα C. Πιέστε προς τα κάτω τις ασφάλειες για να ασφαλίσετε τους κυλινδρικούς µεντεσέδες. Σηµ.: Ανατρέξτε στον εγχειρίδιο οδηγιών χρήσης για την επεξήγηση των τριών οπών. Αν δεν είστε σίγουροι, ξεκινήστε από τη θέση C. 1 Πείρος περιστροφής 2 Ασφάλειες Βήµα Έξι Ενώστε την τράπεζα (Ε6-1300) στο πλαίσιο Α (Ε6-1100). Σηκώστε την τράπεζα, κρατώντας κάθε πλευρά κοντά στους κυλινδρικούς µεντεσέδες, και σταθείτε µπροστά στο πλαίσιο Α, στο σηµείο που βρίσκεται η κάθετη µπάρα (ανατρέξτε στην εικόνα 3 για να βρείτε την µπροστινή πλευρά του πλαισίου Α). Βάλτε κάθε πείρο περιστροφής τους κυλινδρικού µεντεσέ στις πλάκες του πλαισίου Α, πρώτα από τη µία πλευρά και µετά από την άλλη (εικ. 20 και 20Α). Σηµ.: Μπορεί να χρειαστεί να σπρώξετε το πλαίσιο Α προς τα επάνω ώστε να κλειδώσει στη θέση του ο δεύτερος πείρος περιστροφής. Βεβαιωθείτε ότι και οι δύο πείροι περιστροφής ακουµπούν στη βάση της εγκοπής της πλάκας του πλαισίου Α (εικ. 21). Βεβαιωθείτε ότι τα άγκιστρα ασφαλείας είναι κλειστά πάνω και από τους δύο πείρους περιστροφής και ότι η τράπεζα περιστρέφεται άνετα. Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, 14234 Ν.Ιωνία 210-2708250 www.tmstore.gr Σελίδα 8 από 15

Προειδοποίηση: Αδυναµία του να κλείσουν και τα δύο άγκιστρα ασφαλείας πάνω από τους πείρους περιστροφής είναι ένδειξη λανθασµένης συναρµολόγησης και αν δεν διορθωθεί υπάρχει κίνδυνος σοβαρού τραυµατισµού ή θανάτου! 1 Πείρος περιστροφής κυλινδρικού µεντεσέ 2 Άγκιστρο ασφαλείας 1 Άγκιστρο ασφαλείας 2 Κυλινδρικός µεντεσές Βήµα Εφτά Τοποθετήστε τον κεντρικό άξονα µε το σύστηµα ασφάλισης αστραγάλων T-Pin (E6-1600). Με τον επιλογέα ρύθµισης ύψους στον κεντρικό άξονα να κοιτάει προς τα επάνω, περάστε την άκρη του κεντρικού άξονα µέσα από τον σύνδεσµο του κεντρικού άξονα (εικ. 22) στην τράπεζα. Τραβήξτε έξω τον πείρο κλειδώµατος ρύθµισης ύψους ώστε να επιτρέψετε στον κεντρικό σωλήνα να διεισδύσει και ελευθερώστε τον πείρο κλειδώµατος στην επιθυµητή ρύθµιση ύψους. Ανατρέξτε στο εγχειρίδιο οδηγιών χρήσης για περισσότερες πληροφορίες σχετικά µε την επιλογή της ρύθµισης ύψους. Ο κεντρικός άξονας ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΚΟΥΜΠΑ πάνω στην κάθετη µπάρα του πλαισίου Α (εικ. 23). Σηµ.: Η κάθετη µπάρα αποτρέπει την περιστροφή της τράπεζας προς τα εµπρός όταν ο χρήστης ανεβαίνει στην πλατφόρµα ποδιών. Αν ο κεντρικός άξονας δεν ακουµπά στην κάθετη µπάρα όπως φαίνεται στην εικόνα 23, η τράπεζα έχει συναρµολογηθεί ανάποδα πάνω στο πλαίσιο Α. Αυτό πρέπει ΟΠΩΣ ΗΠΟΤΕ να διορθωθεί πριν την χρήση. 1 Κεντρικός άξονας 2 Σύνδεσµος κεντρικού άξονα 3 Πείρος κλειδώµατος για τη ρύθµιση του ύψους 1 Σωστή θέση ανάπαυσης 2 Κάθετη µπάρα Αν η τράπεζα περιστροφής σας µοιάζει µε µία από τις παρακάτω εικόνες, η τράπεζα έχει συναρµολογηθεί λάθος και δεν πρέπει να χρησιµοποιηθεί. Η Εικόνα Α δείχνει ότι οι πείροι περιστροφής έχουν τοποθετηθεί ανάποδα στην τράπεζα και πρέπει να διορθωθούν. Επιστρέψτε στο βήµα 5 για οδηγίες. Η Εικόνα Β δείχνει ότι η τράπεζα έχει τοποθετηθεί ανάποδα στο πλαίσιο Α και πρέπει να διορθωθεί. Επιστρέψτε στο βήµα 6 για οδηγίες. Λανθασµένη συναρµολόγηση µπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό τραυµατισµό ή θάνατο! Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, 14234 Ν.Ιωνία 210-2708250 www.tmstore.gr Σελίδα 9 από 15

Βήµα Οχτώ Τοποθετήστε τον ιµάντα ελέγχου της γωνίας περιστροφής (F5-1007). Ο ιµάντας ελέγχου της γωνίας περιστροφής θα είναι ήδη τοποθετηµένος στο πλαίσιο Α. Ξετυλίξτε τον ρυθµιζόµενο ιµάντα και ενώστε το µέσω του κλιπ στην µπάρα U στην κάτω πλευρά της τράπεζας (εικ.24). Ο ιµάντας ελέγχου της γωνίας περιστροφής έχει γωνίες µε χρωµατική ένδειξη για να σας βοηθήσει να επιλέξετε την επιθυµητή γωνία περιστροφής ανάλογα µε το επίπεδό σας. 20 ο / Είκοσι µοίρες ενώστε τους ιµάντες έτσι ώστε η πράσινη ρίγα να είναι στο µέσο της αγκράφας για µία ήπια αντιστροφή 20 ο. 40 ο / Σαράντα µοίρες ενώστε τους ιµάντες έτσι ώστε η πορτοκαλί ρίγα να είναι στο µέσο της αγκράφας για µία µέτρια αντιστροφή 40 ο. 60 ο / Εξήντα µοίρες ενώστε τους ιµάντες έτσι ώστε η κόκκινη ρίγα να είναι στο µέσο της αγκράφας για µία πιο προχωρηµένη αντιστροφή 60 ο. 90 ο / Ενενήντα µοίρες αφαιρέστε τον ιµάντα ελέγχου της γωνίας αντιστροφής από την µπάρα U για µία πλήρη αντιστροφή. Τοποθετήστε το µαξιλάρι κεφαλής (Ε6-1105). Τοποθετήστε το µαξιλάρι κεφαλής στερεώνοντας τους ιµάντες Velcro από τις εγκοπές στην τράπεζα (Εικ. 25). Η θέση του µαξιλαριού µπορεί να ρυθµιστεί ανάλογα µε τον χρήστη. Πριν την χρήση Ελέγξτε µε το χέρι σας ότι η τράπεζα αντιστροφής περιστρέφεται οµαλά και σταθερά (Εικ. 26). Βεβαιωθείτε ότι όλοι οι συνδετήρες είναι τοποθετηµένοι µε ασφάλεια. Ο σειριακός αριθµός βρίσκεται στην πλάτη της τράπεζας. ιαβάστε όλο το εγχειρίδιο χρήσης πριν την χρήση της τράπεζας αντιστροφής. Λανθασµένη συναρµολόγηση µπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό τραυµατισµό ή θάνατο! Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, 14234 Ν.Ιωνία 210-2708250 www.tmstore.gr Σελίδα 10 από 15

Ρυθµίσεις/Συντήρηση/Αποθήκευση Ρυθµίσεις: Πως θα αλλάξετε τις ρυθµίσεις των κυλινδρικών µεντεσέδων Για να αλλάξετε τις ρυθµίσεις των κυλινδρικών µεντεσέδων θα πρέπει να αφαιρέσετε πλήρως την τράπεζα από το πλαίσιο Α. Αφαιρέστε τον ιµάντα ελέγχου της γωνίας περιστροφής από την µπάρα U που βρίσκεται στο κάτω µέρος της τράπεζας. Τραβήξτε τον πείρο κλειδώµατος για τη ρύθµιση ύψους και σπρώξτε τον κεντρικό άξονα πλήρως µέχρι την τελευταία οπή. Ελευθερώστε τον πείρο σε θέση αποθήκευσης. Αντιστρέψτε την τράπεζα αντίθετα µε τη φορά χρήσης έως ότου γυρίσει 180ο και ακουµπά στην κάθετη µπάρα του πλαισίου Α (Εικ. 27). Με τις παλάµες σας προς τα επάνω αγγίξτε από κάτω και γύρω από τους κυλινδρικούς µεντεσέδες και χρησιµοποιήστε τους αντίχειρες για να ελευθερώσετε τις ασφάλειες που βρίσκονται στους πείρους περιστροφής (Εικ. 27Α). Ανασηκώστε και τις δύο πλευρές της τράπεζας και αποµακρύνετέ τη από το πλαίσιο Α συγχρόνως. Συµβουλή: Ακουµπήστε την κεφαλή της τράπεζας στο πάτωµα για γρήγορη ρύθµιση. Ελευθερώστε τις ασφάλειες κάθε κυλινδρικού µεντεσέ. Ρυθµίστε τους κυλινδρικούς µεντεσέδες στην επιθυµητή θέση (A, B, ή C). Σηµείωση: Συµβουλευτείτε το εγχειρίδιο οδηγιών χρήσης για περισσότερες πληροφορίες σχετικά µε την επιλογή της θέσης. Ασφαλίστε εκ νέου τις ασφάλειες (Εικ. 28). Τοποθετήστε και πάλι τους κυλινδρικούς µεντεσέδες στις πλάκες του πλαισίου Α. Αντιστρέψτε την τράπεζα στη θέση χρήσης και ρυθµίστε ξανά το επιθυµητό ύψος στον κεντρικό άξονα. Συντήρηση Για τον καθαρισµό της τράπεζας αντιστροφής χρησιµοποιήστε ένα νωπό πανί. Μην χρησιµοποιείτε σκληρά απορρυπαντικά ή διαλύτες. Αποθήκευση Αφαιρέστε τον ιµάντα ελέγχου της γωνίας περιστροφής από την µπάρα U που βρίσκεται στο κάτω µέρος της τράπεζας. Τραβήξτε τον πείρο κλειδώµατος για τη ρύθµιση ύψους και σπρώξτε τον κεντρικό άξονα πλήρως µέχρι την τελευταία οπή. Ελευθερώστε τον πείρο σε θέση αποθήκευσης. Αντιστρέψτε την τράπεζα αντίθετα µε τη φορά χρήσης έως ότου γυρίσει 180ο και ακουµπά στην κάθετη µπάρα του πλαισίου Α. Τραβήξτε τους βραχίονες διάνοιξης για να διπλώσετε το πλαίσιο Α (εικ. 29), αφήνοντας τα πόδια της τράπεζας περιστροφής ανοιχτά στις 12 ο περίπου για σταθερότητα. Σηµ.: Αυτή η διαδικασία µπορεί να πιάσει τα δάχτυλά σας αν δεν γίνει αργά και προσεκτικά. Κίνδυνος ανατροπής: Για αποθήκευση σε κάθετη θέση, αφήστε το πλαίσιο Α αρκετά ανοιχτό ώστε να παραµείνει σταθερό, ή ακουµπήστε πάνω σε τοίχο ώστε να µην ανατραπεί. Σε σπίτια µε µικρά παιδιά, η τράπεζα αντιστροφής πρέπει να αποθηκεύεται επίπεδα στο έδαφος και όχι σε κάθετη θέση. ΦΥΛΑΞΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΡΥΘΜΙΣΗ Α Πάνω Κοντά στον κύλινδρο Ρύθµιση µε µεγάλη ανταπόκριση Β Μέση Ρύθµιση µε µέτρια ανταπόκριση C Κάτω µακριά από τον κύλινδρο Ρύθµιση µε µικρή ανταπόκριση 37 54 κιλά Χ 54 100 κιλά Χ 100 136 κιλά Χ Χ Αρχάριος/Μερική Αντιστροφή Χ Προτείνεται για Πλήρη Αντιστροφή Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, 14234 Ν.Ιωνία 210-2708250 www.tmstore.gr Σελίδα 11 από 15

ΠΡΙΝ ΑΝΤΙΣΤΡΑΦΕΙΤΕ βεβαιωθείτε ότι η τράπεζα περιστρέφεται οµαλά στην πλήρως αντιστραµµένη θέση και πίσω σε όρθια και ότι όλοι οι συνδετήρες είναι ασφαλισµένοι. Βεβαιωθείτε ότι οι ρυθµίσεις του χρήστη που περιγράφονται παρακάτω είναι σωστά ρυθµισµένες για τις µοναδικές σας ανάγκες και το σωµατότυπό σας. Μην βιαστείτε να βρείτε τις σωστές ρυθµίσεις για εσάς και να τις θυµάστε. Ελέγχετε αυτές τις ρυθµίσεις κάθε φορά πριν χρησιµοποιήσετε τον εξοπλισµό. Κυλινδρικός Αρµός: Βρείτε τη ρύθµισή σας Η ρύθµιση του Κυλινδρικού Αρµού ελέγχει την ανταπόκριση ή διαβάθµιση της περιστροφής. Υπάρχουν τρεις οπές: η επιλογή της οπής εξαρτάται από το σωµατικό σας βάρος και την περιστροφική ανταπόκριση που επιθυµείτε (δείτε το διάγραµµα). Για τους νέους χρήστες, προτείνουµε να ξεκινήσετε µε τη Ρύθµιση C (Εικόνα 1). ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Τοποθετήστε τους Κυλινδρικούς Αρµούς στην ίδια οπή σε κάθε πλευρά. Ρύθµιση Ύψους: Ρύθµιση του Κεντρικού Άξονα Οι ρυθµίσεις ύψους είναι σηµειωµένες στον Κεντρικό Άξονα σε ίντσες και εκατοστά. Χαλαρώστε το µοχλό µη-τραντάγµατος. Τραβήξτε προς τα έξω τον πείρο επιλογής ύψους µε το δεξί σας χέρι, ενώ γλιστράτε τον Κεντρικό Άξονα µε το αριστερό.(εικ.2) Γλιστρήστε τον Κεντρικό Άξονα µέχρι η τελευταία ένδειξη που να µπορείτε να διαβάσετε να είναι µία ίντσα µεγαλύτερη από τα ύψος σας. Π.χ. αν είστε 5 10 (178 εκ.) οι τελευταίοι αριθµοί που θα µπορείτε να διαβάσετε θα είναι 5 11 (180 εκ.). ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Η καλύτερη ρύθµιση ύψους για εσάς εξαρτάται από την κατανοµή του σωµατικού σας βάρους και µπορεί να ποικίλλει µία µε δύο ίντσες από το πραγµατικό σας ύψος. Ξεκινώντας µε µία ή δύο ίντσες περισσότερες από το ύψος σας, θα σας βοηθήσει έτσι ώστε η περιστροφή της τράπεζας να µην είναι πολύ γρήγορη. Ελευθερώστε τον πείρο επιλογής ύψους έτσι ώστε να µπει καλά σε µια οπή. Μόλις επιλέξετε, σφίξτε το µοχλό µη-τραντάγµατος ( είτε την Εικόνα 2). Ιµάντας Πρόσδεσης: Ρυθµίστε στην Επιθυµητή Γωνία Για τους νέους χρήστες: προσαρτήστε τον Ιµάντα Πρόσδεσης για να βοηθηθείτε στον έλεγχο της γωνίας περιστροφής ( είτε την Εικόνα 3). Μπορείτε να αυξήσετε τη γωνία περιστροφής που σας επιτρέπει ο Ιµάντας Πρόσδεσης καθώς εξοικειώνεστε περισσότερο µε την χρήση της τράπεζας ή να τον αφαιρέσετε τελείως για πλήρη αντιστροφή. Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, 14234 Ν.Ιωνία 210-2708250 www.tmstore.gr Σελίδα 12 από 15

Πλατφόρµα ποδιών: Βρείτε τη Ρύθµιση σας Ασφάλιση των Αστραγάλων σας Η Πλατφόρµα Ποδιών του Hang Ups µπορεί να περιστραφεί σε Υψηλή ή Χαµηλή Θέση (Εικόνα 4). Υπάρχει µία διαφορά ύψους µίας ίντσας ανάµεσα στις δύο θέσεις. Η θέση που θα επιλέξετε εξαρτάται από τον τύπο παπουτσιών που φοράτε και τους αστραγάλους σας. οκιµάστε να αντιστραφείτε και στις δύο θέσεις για να αποφασίσετε ποια είναι η πιο άνετη για εσάς. Η Πλατφόρµα Ποδιών θα πρέπει να ρυθµιστεί µε τέτοιο τρόπο έτσι ώστε οι σφιγκτήρες αστραγάλων να είναι ασφαλισµένοι γύρω από το λεπτότερο σηµείο των αστραγάλων (µε ελάχιστη απόσταση ανάµεσα στον σφιγκτήρα αστραγάλων και το πάνω µέρος του ποδιού σας). Αυτό θα µειώσει την ολίσθηση κατά τη διάρκεια της αντιστροφής. Προετοιµασία Ανόδου ΠΑΝΤΑ να φοράτε καλά δεµένα αθλητικά παπούτσια µε επίπεδη σόλα. ΜΗΝ φοράτε παπούτσια µε χοντρή σόλα, µπότες, µποτάκια ή οποιοδήποτε παπούτσι ανεβαίνει πάνω από τον αστράγαλο, καθώς αυτός ο τύπος παπουτσιών µπορεί να σας εµποδίσει να ασφαλίσετε σωστά τους αστραγάλους σας. Σταθείτε µε την πλάτη σας στην Τράπεζα Αντιστροφής. Τοποθετήστε ένα πόδι από κάθε πλευρά του Κεντρικού Άξονα. Για να ισορροπήσετε, γείρετε προς την Τράπεζα Αντιστροφής, καθώς γλιστράτε έναν αστράγαλο κάθε φορά ανάµεσα στους σφιγκτήρες αστραγάλων και πάνω στην Πλατφόρµα Ποδιών. Βεβαιωθείτε ότι περάσατε το πόδι σας από το πλάι µην επιχειρήσετε να εισάγετε το πόδι σας µέσα από τους σφιγκτήρες αστραγάλων όπως θα κάνατε µε ένα παπούτσι. Τα πόδια σας θα πρέπει να βρίσκονται είτε στο πάτωµα είτε στην Πλατφόρµα Ποδιών ποτέ µην χρησιµοποιείτε οποιοδήποτε άλλο µέρος της τράπεζας αντιστροφής ως σκαλάκι. Βεβαιωθείτε ότι τοποθετείτε τους αστραγάλους σας από τη µέσα πλευρά (εικ. 5). ΜΗΝ εισάγετε τα πόδια σας όπως θα τα τοποθετούσατε µέσα στα παπούτσια. Τα πόδια σας πρέπει πάντα να βρίσκονται είτε στο πάτωµα είτε στην πλατφόρµα ποδιών. Ποτέ µη χρησιµοποιείτε κανένα άλλο µέρος της τράπεζας ως πλατφόρµα ποδιών (εικ. 6 και 7). Πιέστε τους αστραγάλους σας πίσω σταθερά πάνω στους πίσω σφιγκτήρες αστραγάλων. Περιστρέψτε το πάνω µέρος των σφιγκτήρων ελαφρώς προς τους αστραγάλους σας αυτό θα αυξήσει το επίπεδο άνεσης κατά τη διάρκεια της αντιστροφής. Τραβήξτε τον πείρο ασφάλισης προς τα έξω για να επιτρέψετε στους µπροστινούς σφιγκτήρες αστραγάλων να ασφαλίσουν τους αστραγάλους σας. Βεβαιωθείτε ότι τα µπατζάκια σας δεν εµπλέκονται, έτσι ώστε να έχετε ένα ασφαλές κλείδωµα.(εικ.8) Ρυθµίστε τους µπροστινούς σφιγκτήρες αστραγάλων για να εξασφαλίσετε ότι και οι µπροστινοί και οι πίσω σφιγκτήρες έχουν κλειδώσει στους αστραγάλους σας. Ελευθερώστε τον πείρο ασφάλισης έτσι ώστε να µπει πλήρως σε µια οπή (Εικόνα 9). Αν ο πείρος ασφάλισης δεν µπει αυτόµατα σε µια οπή (Εικόνα 10), σπρώξτε τους µπροστινούς σφιγκτήρες αστραγάλων προς τα µέσα µέχρι ο πείρος να µπει πλήρως στην επόµενη οπή. Επιβεβαιώστε ότι κανένα µέρος του παπουτσιού ή του ρουχισµού δεν αγγίζει ή δεν εµπλέκεται µε τον πείρο ασφάλισης κατά τη διάρκεια της αντιστροφής. Βεβαιωθείτε ότι κανένα µέρος του παπουτσιού σας δεν εµπλέκεται ή ακουµπάει τον πείρο ασφάλισης T-pin κατά τη διάρκεια της αντιστροφής. Κάθε φορά που ασφαλίζετε τους αστραγάλους σας να ακολουθείτε τα εξής: ΑΚΟΥΣΤΕ τον πείρο ασφάλισης να µπαίνει στη θέση του. ΠΙΑΣΤΕ τον πείρο ασφάλισης για να βεβαιωθείτε ότι έχει µπει πλήρως σε µια οπή. ΕΙΤΕ ότι ΕΝ ΥΠΑΡΧΕΙ κενό ανάµεσα στον πείρο ασφάλισης και τη βάση του. ΜΗΝ πατάτε την κάθετη µπάρα του πλαισίου Α ή πάνω στους σφιγκτήρες αστραγάλων, καθώς αυτό µπορεί να προκαλέσει την περιστροφή της τράπεζας µε συνέπεια σοβαρό τραυµατισµό ή θάνατο! Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, 14234 Ν.Ιωνία 210-2708250 www.tmstore.gr Σελίδα 13 από 15

ΑΠΟΤΥΧΙΑ σωστής ασφάλισης του πείρου ασφάλισης αστραγάλων µπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό τραυµατισµό ή θάνατο! ΠΑΝΤΑ να ακολουθείτε αυτές τις οδηγίες χρήσης. Ελέγξτε τη Ρύθµιση Ισορροπίας Η τράπεζα αντιστροφής έχει ευαίσθητη ισορροπία και ανταποκρίνεται σε πολύ µικρές αλλαγές στην κατανοµή βάρους. Ως αποτέλεσµα, πρέπει πάντα να ελέγχετε ότι έχετε ρυθµίσει σωστά το ύψος. Βεβαιωθείτε ότι υπάρχει άφθονος χώρος για την περιστροφή µπροστά, πάνω και πίσω σας. Για να ξεκινήσετε, ακουµπήστε το κεφάλι σας στην τράπεζα και τοποθετήστε τα χέρια σας στα πλευρά σας και µετά τοποθετήστε αργά τους βραχίονές σας στο στήθος σας. Αν το κεφάλι σας βρίσκεται πιο χαµηλά από τα πόδια σας, επιµηκύνετε τη ρύθµιση ύψους κατά µία οπή και δοκιµάστε ξανά. Αν τα πόδια σας δεν κινούνται καθόλου, µικρύνετε τη ρύθµιση ύψους κατά µία οπή και δοκιµάστε ξανά. Αν η τράπεζα σταµατήσει µε τα πόδια σας να είναι ελαφρώς ανασηκωµένα από το πλαίσιο Α, τότε έχετε βρει τη σωστή ρύθµιση ισορροπίας (Εικόνα 8). Αυτό είναι ένα σηµαντικό βήµα διαθέστε όσο χρόνο χρειάζεται για να βρείτε τη σωστή ρύθµιση ισορροπίας. Η ρύθµισή σας θα πρέπει να παραµείνει ίδια όσο το βάρος σας δεν αλλάζει σηµαντικά. Για τις πρώτες συνεδρίες, ζητήστε από κάποιο άτοµο να σας βοηθήσει µέχρι να µπορέσετε να βρείτε τη σωστή ρύθµιση ύψους και να νιώθετε άνετα µε την χρήση της τράπεζας. ΑΝΤΙΣΤΡΟΦΗ Αν είστε σωστά ισορροπηµένοι, η τράπεζα θα περιστραφεί σε συµφωνία µε απλές κινήσεις των χεριών σας. Για να αντιστραφείτε, σηκώστε τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας αργά και για να γυρίσετε σε όρθια θέση, φέρτε τα χέρια σας πίσω στα πλευρά σας. Τα χέρια σας παρέχουν το απαραίτητο βάρος για την περιστροφή της τράπεζας (Εικόνα 11). Για να βεβαιωθείτε ότι η τράπεζα δεν αντιστρέφεται πολύ και πολύ γρήγορα: Θέστε τους Κυλινδρικούς Αρµούς στη Θέση C. Προσαρτήστε τον Ιµάντα Πρόσδεσης στο κάτω µέρος της τράπεζας και δοκιµάστε. Σηκώστε ένα χέρι κάθε φορά πολύ αργά (όσο πιο γρήγορα κινείστε, τόσο πιο γρήγορα θα περιστρέφεται η τράπεζα αντιστροφής). Επιστροφή σε Όρθια Θέση Για να επιστρέψετε σε όρθια θέση, τοποθετήστε τα χέρια σας στα πλευρά σας. Καθώς το σώµα σας µπορεί να έχει επιµηκυνθεί ή να έχει µετακινηθεί κατά τη διάρκεια της αντιστροφής, µπορεί να χρειαστεί να λυγίσετε τα γόνατά σας για να µετακινήσετε το βάρος σας. ΜΗΝ σηκώσετε το κεφάλι σας και µη δοκιµάσετε να ανακαθίσετε (Εικόνα 12). Πλήρης Αντιστροφή Ορισµός: Κρεµάµενος πλήρως από τους αστραγάλους µε την πλάτη να µην ακουµπά στην τράπεζα. ΜΗΝ επιχειρείτε την πλήρη αντιστροφή µέχρι να νιώθετε άνετα µε τη µερική αντιστροφή. Για να ελαττώσετε τον κίνδυνο αναποδογυρίσµατος, φροντίστε όλες οι κινήσεις σας κατά τη διάρκεια της πλήρους αντιστροφής να είναι οµαλές. Οι απότοµες κινήσεις µπορεί να προκαλέσουν το αναποδογύρισµα της τράπεζας, µε αποτέλεσµα σοβαρό τραυµατισµό ή θάνατο! Αποσυνδέστε τον Ιµάντα Πρόσδεσης. Θέστε τους Κυλινδρικούς Αρµούς στην πάνω οπή «Α» αν θέλετε η τράπεζα να ασφαλίσει σταθερά ενώ είστε αντιστραµµένοι. Αν είστε πάνω από 100 κιλά, θέστε τους Κυλινδρικούς Αρµούς στην οπή «Β». Από µια ισορροπηµένη θέση πάνω στην τράπεζα, σηκώστε αργά και τα δύο σας χέρια πάνω από το κεφάλι σας για να ξεκινήσει η περιστροφή. Μπορεί να χρειαστεί να βοηθήσετε στις τελευταίες µοίρες περιστροφής σπρώχνοντας το πάτωµα ή το πλαίσιο Α, µέχρι η τράπεζα να αποµακρυνθεί από την πλάτη σας (Εικόνα 13). Στη σωστή ρύθµιση ισορροπίας, το βάρος σας θα κρατήσει την τράπεζα σταθερή σε αυτή τη θέση, µέχρι να είστε έτοιµοι να επιστρέψετε σε όρθια θέση. Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, 14234 Ν.Ιωνία 210-2708250 www.tmstore.gr Σελίδα 14 από 15

Για να ελευθερωθείτε από την Αντιστραµµένη Θέση: Τοποθετήστε το ένα σας χέρι στο πάνω µέρος της τράπεζας πίσω από το κεφάλι σας (εικ.14) και τοποθετήστε το άλλο χέρι στην κάτω µπάρα του πλαισίου Α µπροστά σας. Τραβήξτε και τα δύο χέρια ταυτόχρονα (Εικόνα 15). Αυτό θα περιστρέψει την τράπεζα. Κινήστε αργά τους βραχίονες και τους αγκώνες σας στα πλευρά σας για να ολοκληρωθεί η περιστροφή. ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΟΙ: Οι αγκώνες που εξέχουν από τις πλευρές της τράπεζας µπορεί να µαγκωθούν ανάµεσα στο πλαίσιο Α και την Τράπεζα, καθώς επιστρέφετε σε όρθια θέση (Εικόνα 16). Είναι δική σας ευθύνη η εξοικείωση µε τη σωστή χρήση του προϊόντος και τους κινδύνους που συνεπάγεται η αντιστροφή, όπως είναι η πτώση µε το κεφάλι ή το λαιµό, το µάγκωµα, η παγίδευση ή η βλάβη του προϊόντος. ΜΗΝ χρησιµοποιείτε την τράπεζα αντιστροφής µέχρι να διαβάσετε ολοκληρωτικά και προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης, έχετε δει το video των οδηγιών χρήσης, έχετε διαβάσει όλα τα συνοδευτικά έγγραφα και έχετε επιθεωρήσει το προϊόν. ΠΑΝΤΑ να ελέγχετε και να επιθεωρείτε το προϊόν πριν από κάθε χρήση. Αποκλειστική διάθεση στην Ελλάδα: ΤΗΛΕΜΑΡΚΕΤΙΝΓΚ Α.Ε. ΣΟΛΩΜΟΥ 56-14234 Ν. ΙΩΝΙΑ - 210 2708250 Τηλεµάρκετινγκ Α.Ε. Σολωµού 56, 14234 Ν.Ιωνία 210-2708250 www.tmstore.gr Σελίδα 15 από 15