6 η ΚΟΛΥΜΒΗΤΙΚΗ ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ «ΛΙΜΝΗ ΒΡΑΧΟΥ» 2 ος ΑΓΩΝΑΣ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΥ ORIENTEERING Οντρίων πεζοπορία - ποδηλασία ΒΡΑΧΟΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ Σάββατο 18 και Κυριακή 19 Ιουνίου 2016 ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ Ο Σύλλογος Γόνων Βράχου, με την υποστήριξη της Περιφερειακής Ενότητας Καστοριάς Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας, του Εθελοντικού Τμήματος Διάσωσης Αντιμετώπισης Καταστροφών Νομού Καστοριάς και του Συλλόγου Ορεινών Δραστηριοτήτων (Σ.Ο.Δ.Κ), ανακοινώνει της διοργάνωση των εκδηλώσεων στο πλαίσιο της 6 η κολυμβητικής συνάντησης «Λίμνη Βράχου» - 2 ου Orienteering αγώνα προσανατολισμού Οντρίων. Ο σκοπός των εκδηλώσεων είναι η προβολή του φυσικού περιβάλλοντος της περιοχής και η προώθηση των εναλλακτικών αθλητικών δράσεων, οι οποίες καθώς δεν έχουν ανταγωνιστικό χαρακτήρα, δεν συνδέονται με τη θεσμοθέτηση ειδικών επάθλων. ΤΟΠΟΣ & ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΑ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Γνωριμία με τον προσανατολισμό - Orienteering, θα διεξαχθεί στην περιοχή των Οντρίων και της τεχνητής Λίμνης Βράχου, του Δήμου Άργους Ορεστικού της Περιφερειακής Ενότητας Καστοριάς, το Σάββατο 18 Ιουνίου 2016. Πεζοπορία και ποδηλασία θα πραγματοποιηθούν στον ορεινό όγκο των Οντρίων και στην περιοχή της τεχνητής λίμνης Βράχου αντίστοιχα, την Κυριακή 19 Ιουνίου 2016. Αφετηρία της πεζοπορίας θα είναι η πλατεία του χωριού (08:00 ) ενώ της ποδηλασίας η γέφυρα της τεχνητής λίμνης (09:00 ). Ο κολυμβητικός περίπλους που ανήκει στην κατηγορία OWS 1.1.1. «Κολύμβηση Μακρινών αποστάσεων», θα διεξαχθεί στη λίμνη Βράχου, στο Δημοτικό Διαμέρισμα Βράχου του Δήμου Άργους Ορεστικού της Περιφερειακής Ενότητας Καστοριάς, την Κυριακή 19 Ιουνίου 2016. 1
ΑΦΙΞΗ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΝΤΩΝ & ΣΥΝΟΔΩΝ Η άφιξη των συμμετεχόντων καθώς και των συνοδών στο Βράχο θα πραγματοποιείται το Σάββατο 18 Ιουνίου 2016, από τις 08:00 έως τις 24:00. ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ORIENTEERING ΣΑΒΒΑΤΟ 18 ΙΟΥΝΙΟΥ 2016 Αφετηρία και τερματισμός ορίζεται το Φράγμα Βράχου. Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να βρίσκονται έως και μία ώρα πριν την εκκίνηση στην αφετηρία για να ενημερωθούν και λάβουν οδηγίες. Οι εκκινήσεις θα δίνονται συνεχώς από τις 17:00 έως τις 19:00. Ο αναμενόμενος χρόνος για τον νικητή θα είναι πιθανόν 1 ώρα. Αυτό σημαίνει ότι οι υπόλοιποι δρομείς ενδέχεται να τερματίσουν και σε 2 ώρες, ανάλογα με τα λάθη που θα κάνουν. Ενδέχεται επίσης κάποιοι/ες να περπατήσουν τη διαδρομή απολαμβάνοντάς την. Στόχος των διοργανωτών άλλωστε είναι η γνωριμία αλλά και η διάδοση του αθλήματος του Orienteering. ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΒΡΑΒΕΥΣΕΙΣ ΣΤΟ ORIENTEERING Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλοι οι αθλητές/τριες, άνω των 18 ετών, οι οποίοι θα τρέξουν αποκλειστικά με δική τους ευθύνη, κάτι που αποδεικνύεται με ενυπόγραφη υπεύθυνη δήλωση που θα καταθέτουν στους διοργανωτές. Συστήνεται δε στους συμμετέχοντες να υποβληθούν σε ιατρική εξέταση πριν αγώνα. Θα υπάρχουν διαδρομές διαβαθμισμένης δυσκολίας στις οποίες μπορούν να συμμετέχουν και παιδιά, συνοδεία ενηλίκων ή και μόνα τους, με τη συγκατάθεση γονέων ή κηδεμόνων. Σε όλους τους αθλητές/τριες που θα τερματίσουν θα δοθούν πρωτότυπα διπλώματα. ΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΣΤΟ ORIENTEERING Η προθεσμία υποβολής δηλώσεων συμμετοχής λήγει την Κυριακή 12 Ιουνίου 2016. Οι ενδιαφερόμενοι θα ενημερωθούν από τους διοργανωτές για την έγκριση της συμμετοχής τους. Αιτήσεις που θα σταλούν μετά την ημερομηνία αυτή θεωρούνται εκπρόθεσμες και απορρίπτονται εκ των προτέρων. Οι αιτήσεις θα αποστέλλονται μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στη διεύθυνση: vasidam123@ gmail.com Στις δηλώσεις συμμετοχής θα πρέπει υποχρεωτικά να αναγράφονται τα εξής στοιχεία των αθλητών: όνομα, επώνυμο, ηλικία, τόπος διαμονής, τηλέφωνο. 2
ΣΤΑΘΜΟΣ ΝΕΡΟΥ Σταθμός νερού υπάρχει σε συγκεκριμένο σημείο, που θα υποδεικνύεται. ΚΥΡΙΑΚΗ 19 ΙΟΥΝΙΟΥ 2016 ΕΚΚΙΝΗΣΗ ΤΟΥ ΚΟΛΥΜΒΗΤΙΚΟΥ ΠΕΡΙΠΛΟΥ Η εκκίνηση του κολυμβητικού περίπλου θα γίνει την Κυριακή 19 Ιουνίου 2016 και το σημείο συγκέντρωσης θα είναι στη λίμνη Βράχου. Η εκκίνηση θα δοθεί στις 13:00 και οι συμμετέχοντες θα πρέπει να είναι παρόντες στο χώρο 45 λεπτά νωρίτερα, για να υπογράψουν τις υπεύθυνες δηλώσεις και να τους δοθούν οι αριθμοί συμμετοχής. ΚΟΛΥΜΒΗΤΙΚΟΣ ΠΕΡΙΠΛΟΥΣ Η απόσταση που θα διανυθεί είναι περίπου 1.750 μ. και ο χρόνος διεξαγωγής δεν θα ξεπεράσει τη 1 ώρα και 15 λεπτά. Η διαδρομή θα έχει τριγωνικό σχήμα και θα είναι ευκρινής από μεγάλες ιστιοπλοϊκές σημαδούρες κίτρινου χρώματος. H τεχνητή λίμνη Βράχου, βρίσκεται στο βουνό Όντρια (Οροσειρά του Βοΐου) σε υψόμετρο 950 μέτρων, σε απόσταση 1,2 χλμ. από το χωριό Βράχος και το μέγιστος βάθος της φθάνει τα 35 μέτρα. Την ημέρα του αγώνα η εκτιμώμενη θερμοκρασία του νερού αναμένεται να κυμανθεί στους 20 ο C (με απόκλιση + - 2 ο C). ΑΠΟΝΟΜΕΣ ΚΟΛΥΜΒΗΤΙΚΟΥ ΠΕΡΙΠΛΟΥ Μετά την ολοκλήρωση του περίπλου, στις 14.30, θα ακολουθήσουν απονομές αναμνηστικών διπλωμάτων και μεταλλίων, καθώς και t-shirts. ΥΓΕΙΟΝΟΜΙΚΗ ΚΑΛΥΨΗ Στην κολυμβητική συνάντηση θα υπάρχει ιατρική υποστήριξη. Σε κάθε περίπτωση όλοι οι συμμετέχοντες λαμβάνουν μέρος με δική τους ευθύνη, κάτι που αποδεικνύεται με ενυπόγραφη υπεύθυνη δήλωση που καταθέτουν στους διοργανωτές. Συστήνεται δε στους συμμετέχοντες να υποβληθούν σε ιατρική εξέταση πριν κολυμπήσουν. ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΚΟΛΥΜΒΗΤΙΚΟΥ ΠΕΡΙΠΛΟΥ Οι κολυμβήτριες και οι κολυμβητές μπορούν να αγωνιστούν με γυαλάκια ή μάσκα κολύμβησης και με μαγιό εγκεκριμένο όπως αυτό προβλέπεται από τη FINA και αφορά το Open Water. Δεν επιτρέπονται άλλου είδους πλευστικά κολυμβητικά βοηθήματα (σανίδες, πέδιλα, χεράκια, κ.λ.π.). Πριν την εκκίνηση οι συμμετέχοντες έχουν το δικαίωμα να αλειφθούν με λάδι, αντηλιακό, βαζελίνη, γράσο και με οτιδήποτε άλλο επιθυμούν. 3
ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΑΙΤΗΣΕΙΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ ΚΟΛΥΜΒΗΤΙΚΟΥ ΠΕΡΙΠΛΟΥ Δικαίωμα συμμετοχής στην κολυμβητική συνάντηση έχουν κολυμβητές και κολυμβήτριες Έλληνες και ξένοι που έχουν συμπληρώσει το 16 ο έτος της ηλικίας τους και βρίσκονται σε άρτια φυσική και ψυχική κατάσταση. Για τη συμμετοχή ανηλίκων απαιτείται έγγραφη συναίνεση γονέα ή κηδεμόνα. Οι αιτήσεις θα αποστέλλονται μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στις διευθύνσεις: vasidam123@ gmail.com alesamaras@gmail.com έως και την Κυριακή 12 Ιουνίου 2016. Οι ενδιαφερόμενοι θα ενημερωθούν από τους διοργανωτές για την έγκριση της συμμετοχής τους. Αιτήσεις που θα σταλούν μετά την ημερομηνία αυτή θεωρούνται εκπρόθεσμες και απορρίπτονται εκ των προτέρων. ΤΗΛΕΦΩΝΙΚΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ Ζητήματα σχετικά με το Orienteering, πεζοπορία, ποδηλασία Αδαμοπούλου Βίκυ 6974 530706 Ζητήματα σχετικά με τον κολυμβητικό περίπλου: Ρεπανάς Νικόλας 6944 700872 Σαμαράς Αλέξανδρος 6972 020175 ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΚΑΤΑΛΥΜΑΤΑ ΣΤΟ ΝΕΣΤΟΡΙΟ - ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ (20 περίπου από το χωριό Βράχος) Ξενώνες: ΒΑΤΤΥΝΑ: τηλέφωνο: 24670 31118 (μονόκλινο: 30 Ευρώ, δίκλινο: 40 Ευρώ, τρίκλινο: 50 Ευρώ με πρωινό) Επίσης: ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ: 24670 31 114 ΑΧΙΛΛΕΙΟ: 24670 31 320 ή 31 120 ΤΟ ΣΠΙΤΙ ΤΟΥ ΓΑΚΟΥ : 24670 31 401 ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ: 24670 31101-2 ΟΡΕΣΤΩΝ: 24670 31650 ΣΕΙΡΙΟΣ: 24670 31650 (οι τιμές κυμαίνονται: δίκλινο από 30 40 Ευρώ και τρίκλινο από 40-50 Ευρώ με ή χωρίς πρωινό) ΣΤΟ ΑΡΓΟΣ ΟΡΕΣΤΙΚΟ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ (20 περίπου από το χωριό Βράχος) Ξενοδοχείο: Ξενοδοχείο: ΜΠΑΤΣΕΛΑΣ ΑΡΓΥΡΙΟΣ ΓΑΚΟΠΟΥΛΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΑ «ΑΙΓΛΗ» 4
τηλέφωνα: 24670 43770, 24670 43778 τηλέφωνα: 24670 41500, 24670 43255 ΣΤΟΥΣ ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΥΣ ΚΑΣΤΟΡΙΑΣ (25 περίπου από το χωριό Βράχος Ξενώνας «Άμμος», Ανδρέας Στεργιόπουλος τηλέφωνο: 6951 970768 ΠΡΟΣΒΑΣΗ - ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ - Το χωριό Βράχος απέχει από το κέντρο της Θεσσαλονίκης περίπου 215χλμ. Η προσέγγιση γίνεται μέσω της Εγνατίας Οδού. - Έπειτα από τον κόμβο της Σιάτιστας στρίβουμε δεξιά στην κάθετο της Εγνατίας Οδού για Καστοριά. - Βγαίνουμε από την κάθετο της Εγνατίας Οδού στην έξοδο Νο 15 για Άργος Ορεστικό και μπαίνουμε στην πόλη του Άργους Ορεστικού. - Στην πόλη του Άργους Ορεστικού αναζητούμε το Κέντρο Υγείας. Στρίβουμε δεξιά, περνάμε τη γέφυρα του Αλιάκμονα και ακολουθούμε τις πινακίδες για Βράχο. - Το χωριό βρίσκεται σε υψόμετρο 1.080 μέτρων σε απόσταση 24χλμ. νότια από το Άργος Ορεστικό. Οι οδηγοί θα πρέπει να καταβάλουν ιδιαίτερη προσοχή στο κομμάτι της διαδρομής από το Άργος Ορεστικό προς το χωριό Βράχος, καθώς ο δρόμος είναι στενός με πολλές κλειστές στροφές και στο τελευταίο μέρος του γίνεται ιδιαίτερα ανηφορικός. 5