ΕΙΧΑ ΕΝΑ ΜΑΥΡΟ ΣΚΥΛΟ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΤΟΥ ΗΤΑΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

Σχετικά έγγραφα
Θετική Ψυχολογία. Καρακασίδου Ειρήνη, MSc. Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο

στον κίνδυνο (ΒΙΒΛΙΟ 2)

Ψυχολογία ασθενών με καρδιακή ανεπάρκεια στο Γενικό Νοσοκομείο

Ποια είναι τα είδη της κατάθλιψης;

ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ

Έρικα Τζαγκαράκη. Τα Ηλιοβασιλέματα. της μικρής. Σταματίας

Η νόσος του Parkinson δεν είναι µόνο κινητική διαταραχή. Έχει υπολογισθεί ότι µέχρι και 50% των ασθενών µε νόσο Πάρκινσον, µπορεί να βιώσουν κάποια

Σχιζοφρένεια. Τι Είναι η Σχιζοφρένεια; Από Τι Προκαλείται η Σχιζοφρένεια; Ποια Είναι Τα Συμπτώματα Της Σχιζοφρένειας;

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία

ΟΥΛΙΤΣ Α ΡΑ Φ 6 ΕΤ. Παναγιώτα Πλησή ΣΙΑ ΓΝΩ ΑΝΑ ΦΙΛ ΖΩΝΗ. Εικονογράφηση: Γιώργος Σγουρός ΟΥ Θ ΓΙΑ ΜΑ. την οικογένεια

Τζοάνα Μπάσφορντ. Μυστικός Κήπος. Ένα παραμυθένιο κυνήγι θησαυρού

Ψυχωτικές διαταραχές και θεραπευτική αντιμετώπιση - Ο Δρόμος για την Θεραπεία Σάββατο, 10 Ιούλιος :29

Γιάννης Θεοδωράκης (2010). ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΙΔΗ

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ;

ΜΑΝΟΣ ΓΑΒΡΑΣ. Οι φίλοι με φωνάζουν ΦΙΣΤΙΚΗ! Εικονογράφηση: Mαργαρίτα Ζεβελάκη

Κέιτ Μίντελτον. Τα πρώτα βήματα. για να νικήσεις. το άγχος

Α Ι. δώδεκα γ Ε ΡΑ Ξ. π που χ ό ρ ε υ α ν. ίπισσες. ρ εικονογ _The 12 Dancing Princesses_Inside_gr.indd 1

ΚΑΤΡΙΝΑ ΤΣΑΝΤΑΛΗ. ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΕΧΟΥΝ ΕΝΑΝ ΔΙΚΟ ΤΟΥΣ ΜΑΓΙΚΟ ΚΩΔΙΚΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ ΜΕ ΤΑ ΖΩΑ

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ. Εισαγωγή Τεχνικές για ηρεμία Ηρεμία στο σπίτι Κοιμήσου καλά, νιώσε καλά Αίσθηση ηρεμίας στη δουλειά...

OSCAR WILDΕ DE PROFUNDIS

Mίλι Μαρότα. Τροπικός Παράδεισος. Ζωγραφίστε και χαλαρώστε

ΟΔΗΓΟΣ ΤΣΕΠΗΣ. European Society of Human Reproduction and Embryology

Πώς μπορούν να συμβάλλουν οι ψυχολογικές παρεμβάσεις στην Καρδιαγγειακή νόσο

Το βιβλίο αυτό ανήκει στην:...

Γνωστική Ψυχολογία: Οι ανώτερες γνωστικές διεργασίες

Παράρτημα III. Τροποποιήσεις των σχετικών παραγράφων της περίληψης των χαρακτηριστικών του προϊόντος και των φύλλων οδηγιών χρήσης

Πρόλογος Οδηγίες για εφαρμογή Επίλογος Θέματα για έρευνα Θέματα για συζήτηση... 32

DRUGOMANIA ΝΑΡΚΩΤΙΚΑ

Γεωργία Ζαβράκα, MSc. Ψυχολόγος Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια

Ο ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΕΙ

ΠΩΣ N A E IΣΑ ΑΝΝΑ ΜΠΑΡΝΣ. Anna Barnes, 2016/ ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΨΥΧΟΓΙΟΣ Α.Ε., Αθήνα 2019

Εικονογράφηση: Χρύσα Σπυρίδωνος

ΜΙΤΣ ΚΕΡΠΑΤΑ. Εικονογράφηση: Κόρι Μέριτ

ΣΤΑΘΕΡΗ ΣΤΗΘΑΓΧΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ - ΤΑΞΙΝΟΜΗΣΗ

Mίλι Μαρότα. Άγρια Σαβάνα. Ζωγραφίστε και χαλαρώστε

πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τη μέση σας

Μαρία Ρουσάκη, Πρώτη έκδοση: Νοέμβριος Έντυπη έκδοση ISBN Ηλεκτρονική έκδοση ΙSBN

Η ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΤΗΝ ΠΟΛΛΑΠΛΗ ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ

Υπέρταση. Τι Είναι η Υπέρταση; Από Τι Προκαλείται η Υπέρταση; Ποιοι Είναι Οι Παράγοντες Κινδύνου Για Την Υπέρταση;

Κλαίρη Θεοδώρου: Στην Ελλάδα ο διχασμός καλά κρατεί

Παναγιώτα Πλησή, Ðñþôç Ýêäïóç: Ιανουάριος Έντυπη έκδοση ÉSBN Ηλεκτρονική έκδοση ÉSBN

Μάκης Τσίτας, 2018 / ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΨΥΧΟΓΙΟΣ Α.Ε., Αθήνα Πρώτη έκδοση: Μάρτιος 2018

ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑ ΚΑΙ ΨΥΧΙΚΕΣ ΙΑΤΑΡΑΧΕΣ

Το Εικονογραφημένο Βιβλίο στην Προσχολική Εκπαίδευση

Διαταραχές Πρόσληψης Τροφής στην Εφηβεία

Πώς να μελετάμε τη Βίβλο

Χρήστος Τερζίδης: Δεν υπάρχει το συναίσθημα της αυτοθυσίας αν μιλάμε για πραγματικά όνειρα

Δημήτρης Βασιλειάδης. ΕΚΔΟΣΕΙΣ οσελότος

Μεγάλο βραβείο, μεγάλοι μπελάδες. Μάνος Κοντολέων. Εικονογράφηση: Τέτη Σώλου

Άσκηση Υγεία και Ποιότητα Ζωής. Εισαγωγή. Γιάννης Θεοδωράκης Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας

ΑΛΕΞ Τ. ΣΜΙΘ. Ο στην πόλη. Η σειρά προβάλλεται στο

Το βιβλίο ανήκει στ... Προσοχή: Μόνο όσοι έχουν αγνή καρδιά και αγαπούν την αλήθεια μπορούν να ταξιδέψουν στις σελίδες του.

Το φυλλάδιο που κρατάτε στα χέρια σας αποτελεί μέρος μιας μεγάλης καμπάνιας ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για την κατάθλιψη, μιας

- Γιατρέ, πριν την εγχείρηση δεν είχατε μούσι... - Δεν είμαι γιατρός. Ο Αγιος Πέτρος είμαι...

Ανοίγω χώρο στην Άνοια. Νικολαΐδου Ευδοκία Ψυχολόγος, ΑΠΘ MSc Διοίκηση Μονάδων Υγείας

ÅéêïíïãñÜöçóç: Λήδα Βαρβαρούση

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Σακχαρώδης Διαβήτης. Ένας σύγχρονος ύπουλος εχθρός

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΣΘΕΝ-Ν ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤ-ΠΙΣΗ

Κατάθλιψη: ορισμός, συμπτώματα, αίτια, αντιμετώπιση, πρόληψη

Ψυχική υγεία και εργασία στο επίκεντρο της Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας

τα βιβλία των επιτυχιών

Βασιλόπουλος Φ. Στέφανος. Παιδαγωγικό Τμήμα Δ. Ε. Πανεπιστήμιο Πατρών

Αποκατάσταση Καρδιοπαθούς Ασθενούς Ο ρόλος του Ψυχιάτρου

Σκοτεινός αρκτικός Ίαν Μακγκουαϊρ

Γνωστική Ψυχολογία: Οι βασικές γνωστικές διεργασίες

02/06/15. Όταν αισθανθούμε ότι κάτι μας απειλεί ο οργανισμός μας ετοιμάζεται για το σύνδρομο Fight or Flight, δηλαδή παλεύω ή φεύγω.

& TM 2010 Gummybear International Inc./Christian Schneider. Πρώτη έκδοση: Μάρτιος 2010 ΙSBN

Νάιμ. Μόνο η αγάπη. Λίγα λόγια για την ιστορία

Θα σε γαργαλήσω! Μάικ ο Φασολάκης. Μαρί Κυριακού. Εικονογράφηση: Λήδα Βαρβαρούση. Μαρί Κυριακού, 2010

Κατανοώντας το Μετατραυματικό Στρες Ενημερωτικό Φυλλάδιο για το Πυροσβεστικό Προσωπικό και τις Οικογένειές του

Η νέα ενότητα χρωμάτων για το μάθημα των καλλιτεχνικών: "Winterbild"

Πάει τόσος καιρός από το χωρισμό σας, που δε θυμάσαι καν πότε ήταν η τελευταία φορά

Η υπο- αντιμετώπιση του πόνου.

Μεταξία Κράλλη! Ένα όνομα που γνωρίζουν όλοι οι αναγνώστες της ελληνικής λογοτεχνίας, ωστόσο, κανείς δεν ξέρει ποια

ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΙΝΤΕΡΗΣ, Ph.D. ΑΛΛΑ ΘΕΛΩ ΚΙ ΑΛΛΑ ΚΑΝΩ. Εκδόσεις Ψυχογιός

Η Λένα Μαντά στο Outnow: Το πιο δύσκολο είναι όταν πρέπει να γράψω το «τέλος»!

Ο θεραπευτής της ψυχής σας

τα βιβλία των επιτυχιών

ΦΡΑΟΥΛΙΤΣΑ. Νάιμ 5-6 ΕΤΩΝ. Γιώργος Κατσέλης. Μόνο η αγάπη. Εικονογράφηση: Κατερίνα Χαδουλού. τον σεβασμό στη διαφορετικότητα ΜΑΘΑΙΝΟΥΜΕ ΓΙΑ...

Eπιμέλεια κειμένου: Xριστίνα Λαλιώτου Μακέτα εξωφύλλου - Σελιδοποίηση: Ευθύµης Δηµουλάς Διορθώσεις: Νέστορας Χούνος

Η ΙΣΤΟΡΙΑ ΤΗΣ ΜΟΥΣΙΚΗΣ

ΜΗΧ/ΣΗΣ: Ε Σ Ε Ι Σ Κ Ι Ε Μ Ε Ι Σ Π Α Ν Τ Α Σ Ε Π Α Φ Η

Για το προσωπικό του Πανεπιστημίου Κύπρου Βάσω Σαμανή NHR Solutions Ltd

Σόφη Θεοδωρίδου: "Αν δε συμπάσχεις με τους ήρωές σου, δεν είναι αληθινοί"

Μαγική Ζούγκλα. Ένα παραμυθένιο κυνήγι θησαυρού

21 ΜΑΡΤΙΟΥ 2016 ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΚΑΤΆ ΤΟΥ ΡΑΤΣΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΤΩΝ ΦΥΛΕΤΙΚΩΝ ΔΙΑΚΡΙΣΕΩΝ

Ο Φώτης και η Φωτεινή

Εικονογράφηση: Πωλίνα Παπανικολάου ΠΡΩΤΗ ΕΚ ΟΣΗ. Ελένη ασκαλάκη, Ðñþôç Ýêäïóç: Μάρτιος 2014 ÉSBN

Βιολογία. Γ λυκειου ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ

Ονοματεπώνυμο: Ελένη Ντίμερη Τάξη: Α Λυκείου Τμήμα: Α3 Σχολείο: 7 Λύκειο Καλλιθέας. Δημοσκοπική Έρευνα

Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα

ΕΠΙΛΟΧΕΙΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΑΙΤΙΑ & ΘΕΡΑΠΕΙΑ

«Φυσική Αγωγή στο δημοτικό σχολείο. Πως βλέπουν το μάθημα οι μαθητές του σχολείου.»

ΓΛΩΣΣΑ Έ ΤΑΞΗ: ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ

ΑΓΓΕΙΑΚΩΝ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΩΝ ΕΠΕΙΣΟΔΙΩΝ

ΠΩΣ ΔΙΑΒΑΖΟΥΜΕ. «Ηεπανάληψημήτηρμαθήσεως»

Μάθημα Επιλογής Κωδικός: 005 Εαρινό εξάμηνο

Ποιος ήταν ο σκοπός αυτής της μελέτης; Γιατί απαιτήθηκε η μελέτη; Ποια φάρμακα μελετήθηκαν; BI

Transcript:

ΕΙΧΑ ΕΝΑ ΜΑΥΡΟ ΣΚΥΛΟ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΤΟΥ ΗΤΑΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ

(Όχι) για την οικογένεια και τους φίλους μου

ΕΙΧΑ ΕΙΧΑ ΕΝΑ ΜΑΥΡΟ ΣΚΥΛΟ ΣΚΥΛΟ ΤΟ ΟΝΟΜΑ ΤΟΥ ΗΤΑΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ Κείμενο - εικονογράφηση Μάθιου Τζόνστοουν, πρόλογος του Καθηγητή Γκόρντον Πάρκερ

Τίτλος Πρωτοτύπου: I had a black dog 2005 by Matthew Johnstone Για την ελληνική γλώσσα σε όλο τον κόσμο: ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΔΙΟΠΤΡΑ, 2008 Εξεδόθη κατόπιν συμφωνίας με τους Curtis Brown Group Ltd. Απαγορεύεται η αναπαραγωγή ή ανατύπωση μέρους ή του συνόλου του βιβλίου, σε οποιαδήποτε μορφή, χωρίς την έγγραφη άδεια του εκδότη. ISBN: 978-960-364-358-6 Μετάφραση: Μιχάλης Δελέγκος Hλεκτρονική Σελιδοποίηση-Προσαρμογή Εξωφύλλου: Ελένη Οικονόμου, ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΔΙΟΠΤΡΑ ΚΕΝΤΡΙΚΗ ΔΙΑΘΕΣΗ: ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΔΙΟΠΤΡΑ DIOPTRA PUBLISHING Ζωοδόχου Πηγής 27 27, Zoodochou Pigis Str. Tηλ.: 210 380 52 28 Tel.: 210 380 52 28 Fax: 210 330 04 39 Fax: 210 330 04 39 106 81 Αθήνα 106 81 Athens-Greece http://www.dioptra.gr e-mail: sales@dioptra.gr

ΠΡΟΛΟΓΟΣ Υπάρχει και κάτι ακόμη που είναι βέβαιο, εκτός από το θάνατο και τους φόρους όλοι παθαίνουν κατάθλιψη. Κατά βάση, η διάθεση αυτή υποχωρεί γρήγορα και χαρακτηρίζουμε τα συγκεκριμένα επεισόδια «ακεφιές» ή «φυσιολογική κατάθλιψη». Ωστόσο, μία στις τέσσερις γυναίκες κι ένας στους έξι άνδρες, στη διάρκεια της ζωής του, θα προσβληθεί από κάποιο επεισόδιο κλινικής κατάθλιψης. Εδώ, η διάθεση αυτή είναι πιο σοβαρή κι επίμονη (καθώς διαρκεί από εβδομάδες μέχρι και χρόνια). Η κλινική κατάθλιψη κατατάσσεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας ως η διαταραχή με τις πλέον σοβαρές επιπτώσεις, ξεπερνώντας τις καρδιακές παθήσεις και προκαλώντας σοβαρές οικονομικές συνέπειες. Το κοινό μοντέλο της κατάθλιψης έχει έναν τύπο που ποικίλει απλώς ανάλογα με τη σοβαρότητα της. Ωστόσο, υπάρχει μια πιο καινοτόμα άποψη: ότι υπάρχουν πολλαπλοί τύποι, με ποικίλες αιτίες και διάφορες ιδιότητες που αντιδρούν σε διάφορες αγωγές. Οι καπριτσιόζικες και εξαιρετικά τρυφερές εικόνες αυτού του βιβλίου αιχμαλωτίζουν τα συμπτώματα των πιο «βιολογικών» διαταραχών κατάθλιψης που περιλαμβάνουν ανικανότητα ευθυμίας κι έλλειψη ικανοποίησης από οποιαδήποτε δραστηριότητα. Οι ασθενείς στη χειρότερη περίπτωση μπορεί να διαπιστώσουν ότι είναι αδύνατο να συγκεντρωθούν, ή ακόμη και να σηκωθούν από το κρεβάτι τους για να κάνουν μπάνιο. Κάποιοι περιγράφουν την απώλεια της ικανότητας να βλέπουν χρώματα, ότι τα πάντα είναι πραγματικά σκούρα ή μαύρα. Οι σκύλοι, στη διάρκεια της μακράς συντροφικότητάς τους με τον άνθρωπο, έχουν ενσωματώσει τόσο θετικά όσο και αρνητικά χαρακτηριστικά. Έχουν αρχαίους συσχετισμούς με τις πιο σκοτεινές εμπειρίες της ζωής, καθώς στην προϊστορική εποχή θεωρούνταν αγγελιαφόροι του θανάτου. Ενώ οι αναφορές της υποταγής σε ένα «μαύρο σκύλο» ή μια «μαύρη ομίχλη» ανάγονται στην κελτική εποχή, ο Σάμιουελ Τζόνσον ήταν μάλλον ο πρώτος συγγραφέας που δημιούργησε συσχετισμό με την κατάθλιψη. Ο Γουίνστον Τσώρτσιλ κατέστησε τη μεταφορά δημοφιλή και από την εποχή του, πολυάριθμοι συγγραφείς, καλλιτέχνες και μουσικοί έχουν περιγράψει ζωηρά τον καταθλιπτικό μαύρο σκύλο. Η προσέγγιση του Μάθιου Τζόνστοουν γεννά έμπνευση. Αιχμαλωτίζει καυστικά και διορατικά τη διάθεση, τις διαπροσωπικές αντιπαραθέσεις και τις σωματικές εκδηλώσεις της κλινικής κατάθλιψης. Το μήνυμά του είναι διεγερτικό η κατάθλιψή σου μπορεί να σε κυνηγήσει σαν σκυλί, αλλά, αντί να το βάλεις στα πόδια, ή να προσπαθήσεις να την καταδικάσεις, αντιμετώπισέ τη και σκέψου τι μπορείς να μάθεις και να κερδίσεις. Εκείνοι που έχουν βιώσει κλινική κατάθλιψη θα χαμογελάσουν πικρόχολα και θα αντιδράσουν στοργικά στις εικόνες του. Για τους άλλους, αυτό το βιβλίο είναι μια από τις πιο συμπονετικές και κατατοπιστικές προσεγγίσεις όσον αφορά την κατανόηση της κλινικής κατάθλιψης που έχει επιτευχθεί μέχρι σήμερα. Δες τη φωτεινή πλευρά της ζωής! Γκόρντον Πάρκερ, Διευθυντής του Ινστιτούτου Black Dog. Καθηγητής Ψυχιατρικής του Πανεπιστημίου της Νέας Νότιας Ουαλίας (UNSW).

Κοιτάζοντας το παρελθόν, διαπιστώνω ότι ο Μαύρος Σκύλος μπαινόβγαινε στη ζωή μου από τα είκοσί μου χρόνια. Όποτε εμφανιζόταν, αισθανόμουν άδειος και η ζωή φαινόταν να επιβραδύνεται.

Ο Μαύρος Σκύλος με επισκεπτόταν αιφνιδιαστικά χωρίς προφανή λόγο ή αιτία.

Μπορούσε να με κάνει να δείχνω και να αισθάνομαι μεγαλύτερος από όσο ήμουν.

Όταν όλος ο κόσμος έδειχνε να χαίρεται τη ζωή, εγώ μπορούσα να τη δω μόνο μέσα από τον Μαύρο Σκύλο.

Δραστηριότητες που συνήθως μου πρόσφεραν χαρά, ξαφνικά σταμάτησαν να με ικανοποιούν.

Ο Μαύρος Σκύλος μου χάλαγε την όρεξη.