Οδηγός. αντιηλιακής προστασίας ΕΙΔΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ 2009

Οδηγός αντιηλιακής προστασίας ΕΙΔΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ 2009

οδηγός αντιηλιακής προστασίας περιεχόμενα σελίδα 04 Χαρείτε τον ήλιο με μέτρο! σελίδα 06 Ήλιος: ο καλύτερος φίλος των παιδιών! σελίδα 08 Όλα όσα θέλετε να μάθετε για το μελάνωμα σελίδα 11 Ήλιος & φάρμακα: ένας ακόμη λόγος για προστασία από τον ήλιο σελίδα 12 Μαλλιά στον ήλιο! 2 Ευχαριστούμε θερμά για τη συνεργασία τους: Μαριάννα Γρηγοροπούλου, σύμβουλο Δερμοκαλλυντικής Περιποίησης φαρμακείου-μέλους ADVANCE Καλλιόπη Πατέλλη, Κάλυμνος - πτυχιούχο Α.ΤΕ.Ι.Θ. Αισθητικής & Κοσμητολογίας, διπλωματούχο Ακαδημίας Αρχαίας Ελληνικής & Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής Όμιλο Εθελοντών Κατά του Καρκίνου «ΑγκαλιάΖΩ» Αθηνά Ανθοπούλου, φαρμακοποιό-μέλος Δικτύου ADVANCE, Λάρισα www.advancepharmacies.gr

Editorial «Χαρείτε τον ήλιο υπεύθυνα!» Όσο τετριμμένη κι αν ακούγεται η συγκεκριμένη συμβουλή, περιγράφει πλήρως τη σημερινή πραγματικότητα σχετικά με την ηλιακή ακτινοβολία. Μπορεί, λοιπόν, ο ήλιος να είναι πολύτιμος και ζωογόνος, ωστόσο η παρατεταμένη επαφή μαζί του αποδεικνύεται ιδιαίτερα επικίνδυνη και επιβλαβής! Ανεξάρτητα από τον φωτότυπο κάθε επιδερμίδας και τον βαθμό ανοχής της στην υπεριώδη ακτινοβολία, υπάρχουν κανόνες αντιηλιακής προστασίας που πρέπει να τηρούνται κατά γράμμα από όλους, ιδιαίτερα για τα παιδιά που διατρέχουν και τον σημαντικότερο κίνδυνο μελλοντικής εμφάνισης μελανώματος. Ο συγκεκριμένος «Οδηγός Αντιηλιακής Προστασίας» σάς παρέχει τις απαραίτητες πληροφορίες για να απολαύσετε τις ευεργετικές ηλιακές ακτίνες με φειδώ και προσοχή! Τι πρέπει να κάνετε πριν εκτεθείτε στον ήλιο; Ποια μορφή αντιηλιακού ταιριάζει στην επιδερμίδα σας; Ποιες ενδείξεις πρέπει να προσέχετε κατά την επιλογή αντιηλιακού; Πώς και κάθε πότε πρέπει να το ανανεώνετε; Στις σελίδες του «Οδηγού» θα βρείτε σαφείς απαντήσεις στα παραπάνω ερωτήματα, και όχι μόνο. Σας περιμένουμε να συζητήσουμε από κοντά και να σας προτείνουμε την κατάλληλη για εσάς ολοκληρωμένη αντιηλιακή προστασία! Γιατί το μαύρισμα είναι ωραίο μόνο όταν είναι ασφαλές! ταυτότητα ΕΚΔΟΤΗΣ Δίκτυο Φαρμακείων ADVANCE PHARMACIES ΑΡΧΙΣΥΝΤΑΚΤΡΙΑ Αναστασία Μούκα ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΥΛΗΣ - ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ ΚΕΙΜΕΝΩΝ Βασίλης Αργυράκος ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ - ΠΑΡΑΓΩΓΗ Κ GROUP ART DIRECTOR Κωνσταντίνα Ζάγκλη ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗΣ Βίκυ Δεληδημητρίου ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ Αλ. Παναγούλη 8 & Γούρδωνος, Ν. Ιωνία 14231, τηλ.: 210 2711840, fax: 210 2711841 e-mail: info@advancepharmacies.gr ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΟ ΔΙΚΤΥΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΩΝ 126 ΜΕΛΗ 3

οδηγός αντιηλιακής προστασίας Χαρείτε τον ήλιο με μέτρο! 4 Όσο ευχάριστος και ζωογόνος είναι ο ήλιος, άλλο τόσο επικίνδυνος και επιβλαβής μπορεί να αποδειχθεί σε περίπτωση μη προστατευμένης έκθεσης σε αυτόν, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες. Στο εμπόριο υπάρχουν ολοκληρωμένες σειρές αντιηλιακών σκευασμάτων από πολλές εταιρίες καλλυντικών. Πριν προμηθευτείτε όμως ένα αντιηλιακό, καλό είναι να έχετε συμβουλευθεί έναν ειδικό, ο οποίος θα σας προτείνει το προϊόν που χρειάζεστε πραγματικά βασιζόμενος στον τύπο της επιδερμίδας, τον φωτότυπο και τον τρόπο έκθεσής σας στον ήλιο.

Μαριάννα Γρηγοροπούλου σύμβουλος Δερμοκαλλυντικής Περιποίησης φαρμακείου-μέλους ADVANCE Καλλιόπη Πατέλλη Επιλέξτε το αντιηλιακό που σας ταιριάζει Στον χώρο του φαρμακείου υπάρχουν υφές προϊόντων για κάθε τύπο επιδερμίδας, όπως επίσης και αντιηλιακά για πιο εξειδικευμένη προστασία (π.χ. φίλτρα και συστατικά που προστατεύουν τα άτομα με ευαισθησία στις μελαγχρωματικές κηλίδες). Για λιπαρές, με τάση ακμής, επιδερμίδες υπάρχουν αντιηλιακά σκευάσματα σε μορφή gel ή spray, τα οποία παρέχουν καλή αντιηλιακή κάλυψη χωρίς δυσάρεστες συνέπειες. Αντίθετα, τα αντιηλιακά που έχουν κρεμώδη υφή, καλό θα ήταν να προτιμώνται από όσους έχουν κανονικό ή ξηρό δέρμα, μιας και απλώνονται ευκολότερα. Επιπλέον, η επιλογή του κατάλληλου αντιηλιακού δείκτη πρέπει να συμβαδίζει και με τον φωτότυπο του δέρματος. Στο ξεκίνημα, πάντως, όλοι οι φωτότυποι χρειάζονται υψηλό δείκτη προστασίας, καθώς το σώμα δεν έχει προλάβει ακόμη να παράγει τα δικά του φίλτρα άμυνας (π.χ. πάχυνση επιδερμίδας, παραγωγή μελανίνης σε εντατικούς ρυθμούς). Στη συνέχεια, οι πιο ανοικτοί φωτότυποι πρέπει να παραμένουν σε υψηλό δείκτη, ενώ οι πιο σκούρες επιδερμίδες μπορούν σταδιακά να χρησιμοποιούν μικρότερο δείκτη. Προετοιμασία Για την άρτια προετοιμασία του οργανισμού σας για ηλιακή έκθεση υπάρχουν αρκετά πόσιμα σκευάσματα. Με τη συνδρομή του φαρμακοποιού σας, είναι σίγουρο πως θα βρείτε το κατάλληλο σκεύασμα που θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε υγιές, μακράς διαρκείας και όμορφο μαύρισμα. Η διατροφή τους καλοκαιρινούς μήνες πρέπει να είναι πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, χυμούς και νερό προς αποφυγή αφυδάτωσης και ηλίασης. Αντίθετα, να αποφεύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, η οποία συμβάλλει δραματικά στην εμφάνιση αφυδάτωσης. Ιδιότητες αντιηλιακού Τα αντιηλιακά προϊόντα χαρακτηρίζονται από τον δείκτη SPF (Sun Protection Factor). Ο συγκεκριμένος δείκτης αντιπροσωπεύει τον βαθμό προστασίας έναντι της UVB ακτινοβολίας και καθορίζει το πόσο περισσότερο μπορεί το άτομο να παραμείνει στον ήλιο με τη χρήση αντιηλιακού χωρίς να πάθει έγκαυμα. Συνεπώς, αν ο χρόνος που απαιτείται για την πρόκληση εγκαύματος από τον ήλιο είναι 30 και το άτομο χρησιμοποιεί αντιηλιακό με δείκτη προστασίας 15, μπορεί να μείνει στον ήλιο 15 φορές περισσότερο (δηλαδή 7,5 ώρες) χωρίς να πάθει έγκαυμα. Αξίζει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι οι εξαιρετικά υψηλές σημάνσεις (π.χ. SPF 60) έχουν πλέον καταργηθεί, ώστε να μην υπάρχει η ψευδαίσθηση του άπειρου χρόνου κάλυψης. Παράλληλα, πρέπει να αναγράφεται πλέον εμφανώς στη συσκευασία και ο δείκτης προστασίας από τη UVA ακτινοβολία, η οποία συναγωνίζεται σε βλαπτικότητα τη UVB, αφού συμμετέχει στους βασικούς μηχανισμούς της καρκινογένεσης, τη φωτοανοσοκαταστολή και τη φωτογήρανση. Ο συγκεκριμένος δείκτης πρέπει να είναι ισοδύναμος τουλάχιστον με το 1/3 του δείκτη SPF. Οι συστάσεις δεν περιορίζονται στη σήμανση, αλλά ορίζουν και κριτήρια ποιότητας που πρέπει να πληρούν τα αντιηλιακά. Aπαραίτητα χαρακτηριστικά για ένα αντιηλιακό είναι η ικανότητα παραμονής στο δέρμα, η οποία αξιολογείται με τεστ ανθεκτικότητας στο νερό και τον ιδρώτα, και η φωτοσταθερότητα. Εφαρμογή αντιηλιακού Πρέπει να γίνεται μισή ώρα πριν την έκθεση στον ήλιο και όχι αφότου φτάσετε στην παραλία. Η ποσότητα του προϊόντος πρέπει να είναι αρκετή, ώστε ένα παχύ στρώμα να καλύπτει όλο το σώμα και το πρόσωπο. Επίσης, για να προσφέρει την κάλυψη που υπόσχονται οι δείκτες του, το αντιηλιακό πρέπει πάντοτε να απλώνεται σε στεγνό δέρμα και να ανανεώνεται κάθε 2 ώρες, αν είναι αδιάβροχο. Αν όχι, τότε επαναλαμβάνετε την εφαρμογή του κάθε φορά που βγαίνετε από τη θάλασσα, αφού πρώτα έχετε σκουπίσει καλά το νερό από πάνω σας. 5

οδηγός αντιηλιακής προστασίας 6 Ήλιος: ο καλύτερος φίλος των παιδιών! Καλοκαίρι σημαίνει διακοπές, θάλασσα και παιχνίδι στον ήλιο. Πέρα από τη δεδομένη απόλαυση που προσφέρουν στα μικρά παιδιά οι ακτίνες του ήλιου, έχουν παράλληλα και σπουδαίο ιατρικό ρόλο στην υγιή ανάπτυξη των οστών τους, καθώς είναι υπεύθυνες για τη σύνθεση της βιταμίνης D, η οποία συμβάλλει στην επαρκή απορρόφηση του ασβεστίου. 6 Ωστόσο, όλες οι επιστημονικές μελέτες καταλήγουν ότι ένα άτομο συγκεντρώνει το 50-60% της ηλιακής ακτινοβολίας που πρόκειται να δεχτεί στη ζωή του μέχρι την ηλικία των 20 ετών. Παράλληλα, αποδεικνύεται ότι η αλόγιστη έκθεση στον ήλιο προκαλεί μόνιμες βλάβες στο DNA και διαταράσσει τη φυσιολογική λειτουργία των δερματικών κυττάρων, με αποτέλεσμα την αυξημένη πιθανότητα μεταγενέστερης εμφάνισης διαφόρων μορφών καρκίνου, με πιο διαδεδομένη το μελάνωμα.

Για να συνεχίσει, λοιπόν, ο ήλιος να είναι ο καλύτερος φίλος των παιδιών, απαιτούνται αυστηρά και συστηματικά μέτρα προφύλαξης: Τα μωρά που δεν έχουν συμπληρώσει ακόμα τους 6 μήνες δεν πρέπει να εκτίθενται καθόλου στον ήλιο, γιατί το δέρμα τους είναι πολύ ευαίσθητο και δεν έχει τόσα προστατευτικά φίλτρα όσα ενός ενήλικου. Φοράτε πάντα στα μωρά ελαφρά ρούχα πυκνής ύφανσης, καθώς και καπέλο με πλατύ γείσο. Βεβαιωθείτε ότι το κεφαλάκι του μωρού σας, ο κορμός του, τα χέρια και τα πόδια του είναι προστατευμένα και καλύψτε όσο το δυνατόν καλύτερα τα εκτεθειμένα σημεία με ειδικά αντιηλιακά υψηλού δείκτη προστασίας. Αποφεύγετε, κατά το δυνατό, την έκθεση στον ήλιο τις ώρες 10:00-16:00, φροντίζοντας η παραμονή σας σε αυτόν να είναι σύντομη και κάτω από ομπρέλα. Φοράτε πάντα στο παιδί σας καλής ποιότητας γυαλιά ηλίου, τα οποία προστατεύουν 100% από την υπεριώδη ακτινοβολία. Η μη προστατευμένη έκθεση των ματιών στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει έγκαυμα στον κερατοειδή χιτώνα. Ζητάτε τη συνδρομή ενός ειδικού εάν το παιδί σας λαμβάνει φάρμακα που αυξάνουν τη φωτοευαισθησία ή έχει δερματικές ελιές. 7

οδηγός αντιηλιακής προστασίας 8 Όλα όσα θέλετε να μάθετε για το μελάνωμα Τι είναι το μελάνωμα; Το κακόηθες μελάνωμα είναι μορφή καρκίνου του δέρματος που αναπτύσσεται από τα μελανοκύτταρα (κύτταρα του δέρματος που παράγουν χρωστική). Το μελάνωμα αποτελεί σήμερα το 3% του συνόλου των καρκίνων, με 800.000 νέες περιπτώσεις ετησίως. Ποια είναι τα αίτια του μελανώματος; Η αιτιολογία του μελανώματος είναι σύνθετη και αποδίδεται σε διάφορους παράγοντες. Ο κυριότερος από αυτούς είναι η υπέρμετρη έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία, ιδιαίτερα κατά την παιδική ηλικία. 8 Ποιοι διατρέχουν κίνδυνο; Άτομα που έχουν αυξημένο κίνδυνο μελανώματος είναι: Άτομα με μεγάλο αριθμό σπίλων-ελιών (>50) ή έχουν δυσπλαστικούς σπίλους. Άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα που κοκκινίζει ή καίγεται εύκολα στον ήλιο και μαυρίζει ελάχιστα. Άτομα με ιστορικό ηλιακών εγκαυμάτων κατά την παιδική ηλικία. Άτομα με κληρονομική προδιάθεση για μελάνωμα.

Ποια είναι τα ύποπτα σημεία ενός σπίλου (ελιάς) μελανώματος; Οποιοσδήποτε σπίλος (ελιά) αλλάζει χαρακτηριστικά είναι ύποπτος. Ορισμένα ιδιαίτερα γνωρίσματα, όπως η ασυμμετρία, η ανομοιογένεια στο χρώμα, η ανωμαλία των ορίων της βλάβης και η αυξημένη διάμετρος, μπορούν να βοηθήσουν στο να διαγνώσουμε έγκαιρα το μελάνωμα (κανόνας ABCD). A (Asymmetry) Η ασυμμετρία: Η δερματική βλάβη είναι ασύμμετρη. Εάν χωρίσουμε τη βλάβη με μία γραμμή στη μέση, τα δύο «μισά» τμήματα δεν ταυτίζονται. B (Border) Η περιφέρεια της βλάβης: Τα όρια της βλάβης είναι συχνά υπερυψωμένα, ασαφή, θολωμένα ή ανώμαλα και η μελάγχρωση επεκτείνεται στο περιβάλλον δέρμα. C (Colour) Το χρώμα: Το χρώμα της βλάβης δεν είναι ομοιόμορφο. Υπάρχουν διάφορες αποχρώσεις του μαύρου, του καφέ, καθώς και περιοχές λευκής απόχρωσης, γκρι, κόκκινης, ροζ ή μπλε. D (Diameter) Η διάμετρος: Υπάρχει αλλαγή στο μέγεθος της βλάβης, συνήθως αύξηση. Τα μελανώματα είναι συνήθως μεγαλύτερα από τη γόμα ενός μολυβιού (6 χιλ.). 9

οδηγός αντιηλιακής προστασίας Μπορεί να γίνει έγκαιρη διάγνωση του μελανώματος; ΝΑΙ. Η πρώιμη διάγνωση και η έγκαιρη αντιμετώπιση του μελανώματος οδηγεί στην πλήρη θεραπεία και ίαση του προβλήματος. Αντίθετα, σε προχωρημένα στάδια, το μελάνωμα μπορεί να επεκταθεί σε άλλα όργανα και να κάνει μεταστάσεις, δυσχεραίνοντας σημαντικά τη δυνατότητα επιτυχούς θεραπευτικής παρέμβασης. Πώς γίνεται η αυτοεξέταση; Με προσεκτική παρατήρηση της επιδερμίδας σε 8 στάδια: 1. Το πρόσωπο, χωρίς να ξεχάσετε την περιοχή των αυτιών. 2. Το τριχωτό της κεφαλής, με τη βοήθεια ενός σεσουάρ. 3. Την παλάμη, τα νύχια και την περιοχή από τους καρπούς έως τον αγκώνα. 4. Τους αγκώνες, τους βραχίονες, τις μασχάλες. 5. Την περιοχή του λαιμού, το στήθος (εξετάζοντας προσεκτικά την περιοχή κάτω ακριβώς από το στήθος για τις γυναίκες) και την κοιλιά. 6. Tον σβέρκο, το πίσω μέρος των αυτιών, τους ώμους και την πλάτη, μπροστά σε έναν καθρέφτη, και κρατώντας έναν μικρότερο καθρέφτη στο χέρι. 7. Τους γλουτούς και την πίσω περιοχή των μηρών. 8. Σε καθιστή στάση, τους μηρούς, τις γάμπες, τα πόδια και τις πατούσες, χωρίς να ξεχάσετε τα νύχια και την περιοχή των γεννητικών οργάνων με τη βοήθεια ενός καθρέφτη. Μερικές συστάσεις πρόληψης Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο αποτελεί προδιαθεσικό παράγοντα για την εκδήλωση της νόσου. Η πρόληψη του μελανώματος στηρίζεται στην τήρηση των κανόνων αντιηλιακής προστασίας, δηλαδή: Τον περιορισμό της έκθεσης στον ήλιο, ειδικά τις μεσημβρινές ώρες. Τη χρήση καπέλου και προστατευτικού ρουχισμού. Την εφαρμογή αντιηλιακών με ευρύ φάσμα προστασίας (UVB + UVA) και υψηλό δείκτη προστασίας (SPF>25). Πού πρέπει να απευθυνθείτε; Για οποιαδήποτε αλλαγή παρατηρείτε σε κάποια ελιά του σώματός σας πρέπει να απευθύνεστε σε δερματολόγο, χειρουργό ή ογκολόγο. Όταν αφαιρείται η βλάβη πρέπει να στέλνεται πάντα για παθολογοανατομική εξέταση (βιοψία). 10 (ευχαριστούμε θερμά τον Όμιλο Εθελοντών Κατά του Καρκίνου «ΑγκαλιάΖΩ» για την παραχώρηση του σχετικού υλικού)

Αθηνά Ανθοπούλου Φαρμακοποιός-Μέλος Δικτύου ADVANCE, Λάρισα Ήλιος & φάρμακα: ένας ακόμη λόγος για προστασία από τον ήλιο Ορισμένα φάρμακα και προϊόντα εξωτερικής χρήσης περιέχουν φαρμακευτικές ή χημικές ουσίες που προκαλούν τη λεγόμενη «φωτοευαισθησία», δηλαδή υπερευαισθησία του δέρματος στο φως του ήλιου. Οι ουσίες αυτές είναι λιποδιαλυτές και, μέσω της κυκλοφορίας του αίματος, φτάνουν στο δέρμα. Με την επίδραση της ακτινοβολίας, αντιδρούν με το αξυγόνο που υπάρχει στους ιστούς και σχηματίζουν τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες προκαλούν καταστροφή στο δέρμα. Έτσι, ακόμη και σε περιορισμένη χρονικά έκθεση στον ήλιο, παρουσιάζονται εγκαύματα (ερύθημα, φυσαλίδες ή καύσος), κνησμός, φλεγμονή ή ακόμη και καρκίνος του δέρματος. Οι συγκεκριμένες ουσίες περιέχονται σε ορισμένα φάρμακα / σκευάσματα των παρακάτω κατηγοριών: Αντιακνεϊκά (προϊόντα θεραπείας ακμής) Αντιβιοτικά Αντινεοπλασματικά Αντισυλληπτικά Αντιψυχωτικά Αν ακολουθείτε φαρμακευτική αγωγή με κάποιο σκεύασμα των παραπάνω κατηγοριών, συμβουλευθείτε οπωσδήποτε κάποιον ειδικό πριν εκτεθείτε στον ήλιο. 11

οδηγός αντιηλιακής προστασίας Μαλλιά στον ήλιο! Μπορεί η επιδερμίδα να απαιτεί μεγάλη προσοχή κατά την έκθεσή της στον ήλιο, σίγουρα πάντως δεν είναι η μόνη που κινδυνεύει το καλοκαίρι. Η ηλιακή ακτινοβολία, σε συνδυασμό με τη ζέστη και το θαλασσινό ή χλωριωμένο νερό, διασπά τον μίσχο της τρίχας, κάνοντάς την ευάλωτη σε εξωτερικές επιθέσεις, ξηρή, τραχιά και εύθραυστη. 12 Ο μίσχος της τρίχας είναι το σημαντικότερο κέντρο παραγωγής μελανίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για το χρώμα των μαλλιών, και αποτελείται από πρωτεΐνες που τον προστατεύουν, σχηματίζοντας γύρω του μεμβράνη. Όταν τα μαλλιά είναι υγιή, η συγκεκριμένη μεμβράνη είναι λεία και επιτρέπει την αντανάκλαση του φωτός, διασφαλίζοντας έτσι τη λάμψη των μαλλιών. Με την επίδραση ωστόσο του θαλασσινού νερού, η περιβάλλουσα μεμβράνη αλλοιώνεται και διασπάται, επιτρέποντας την εύκολη διείσδυση της υπεριώδους ακτινοβολίας στον μίσχο της τρίχας, η οποία στη συνέχεια οξειδώνει τη μελανίνη και καταστρέφει τα ιχνοστοιχεία, που προσδίδουν δύναμη στα μαλλιά.

Συνεπώς, μπορεί τα μαλλιά να μην κινδυνεύουν από ηλίαση, έγκαυμα ή μελάνωμα, χρειάζονται όμως εξίσου συστηματική περιποίηση και υψηλή αντιηλιακή προστασία! Διαβάζοντας τις παρακάτω συμβουλές, είναι σίγουρο ότι θα απολαύσετε το καλοκαίρι περιορίζοντας στο ελάχιστο την πιθανή «κακοποίηση» των μαλλιών σας. Φοράτε πάντα καπέλο με μεγάλο γείσο ή μαντήλι όταν κάθεστε στον ήλιο. Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιείτε αντιηλιακό μαλλιών σε spray, λάδι, ή γαλάκτωμα που, εκτός από αντιηλιακή προστασία, προσφέρει ενυδάτωση και αντιγηραντική φροντίδα. Απλώνετε το προϊόν σε όλη την επιφάνεια των μαλλιών πριν την ηλιοθεραπεία, ανανεώνοντάς το με την ίδια συχνότητα που ανανεώνετε το αντιηλιακό σώματος ή προσώπου. Βρέχετε πάντα τα μαλλιά σας πριν κολυμπήσετε, ώστε η απορρόφηση του θαλασσινού ή χλωριωμένου νερού να είναι μικρότερη. Ξεπλένετε καλά τα μαλλιά σας μετά το μπάνιο, αποφεύγοντας το ζεστό νερό, που αφυδατώνει την τρίχα. Προτιμάτε τον συνδυασμό ενυδατικού 13

οδηγός αντιηλιακής προστασίας 14 σαμπουάν και conditioner από σειρές προϊόντων ειδικά σχεδιασμένες να απομακρύνουν το αλάτι της θάλασσας και να ελαχιστοποιούν τις φθορές από το περιβάλλον. Χρησιμοποιείτε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα ενυδατική μάσκα μαλλιών, ιδίως αν έχετε βαμμένα μαλλιά, με τα οποία το φως του ήλιου είναι ιδιαίτερα σκληρό, κάνοντάς τα σκληρά και θαμπά. Η μάσκα περιέχει υψηλά επίπεδα μαλακτικών και ενυδατικών συστατικών, βοηθώντας το χρώμα να παραμείνει ζωντανό και λαμπερό μέχρι την επόμενη βαφή. Αποφεύγετε το πιστολάκι, το ψαλίδι και άλλες παρεμφερείς «θερμές» ηλεκτρικές συσκευές που επιβαρύνουν την τρίχα. Αν επιμένετε πάντως να τις χρησιμοποιείτε, απλώνετε πάντα ενυδατική μάσκα πριν ξεκινήσετε να φτιάχνετε τα μαλλιά σας. Αντιμετωπίζετε το φριζάρισμα με προϊόντα περιποίησης σε μορφή serum που έχουν βάση τη σιλικόνη. Το συγκεκριμένο συστατικό είναι μη λιπαρό, απλώνεται ομοιόμορφα στα μαλλιά και τους χαρίζει απαλότητα και ευλυγισία. Καθαρίζετε τις άκρες των μαλλιών σας κάθε 6-8 εβδομάδες. Τα μαλλιά μακραίνουν γρηγορότερα τους θερμούς μήνες και το φριζάρισμα είναι συχνότερο λόγω της υγρασίας, συνεπώς το κούρεμα των άκρων βοηθάει στην ενδυνάμωσή τους και την αποφυγή της «ψαλίδας». Καταναλώνετε καθημερινά επαρκή ποσότητα υγρών, η οποία διασφαλίζει την υγεία και σωστή ενυδάτωση της τρίχας.

Αντιηλιακά Avène Τα αντιηλιακά με ιαματικό Νερό της Avène για το 2009: Νέα προϊόντα, νέες συνθέσεις, νέες συσκευασίες και ολοένα και καλύτερες υφές. Σε συμφωνία με τις συστάσεις της E.E., η σειρά SPF 40 αντικαθίσταται από τη σειρά SPF 30. Με την προσθήκη ενός νέου συστατικού, οι συνθέσεις των σπρέι SPF 30 και SPF 50 + γίνονται πολύ ανθεκτικές στο νερό (ενήλικες και παιδιά). Επιπλέον, τα σπρέι συνοδεύονται από ένα νέο πορτοκαλί φιαλίδιο, ακόμη πιο κομψό και πιο ορατό στο ράφι. Οι κρέμες compact είναι και αυτές ανανεωμένες και προσφέρουν διπλή αίσθηση. Πλούσιες και απαλές στην εφαρμογή, προσφέρουν πουδρέ τελείωμα, απόλυτα ματ. Tέλος, η υφή της νέας Cleanance Solaire 30 για το λιπαρό δέρμα και το δέρμα με τάση ακμής είναι πολύ λεπτόρρευστη και το ματ αποτέλεσμα άμεσο.

οδηγός αντιηλιακής προστασίας Helioderm Όμορφη, προστατευμένη από τον ήλιο επιδερμίδα Oλοκληρωμένη σειρά προϊόντων προστασίας από τον ήλιο για άνδρες, γυναίκες και παιδιά. Τα προϊόντα της σειράς Helioderm είναι ειδικά μελετημένα για να παρέχουν πλήρη ασφάλεια σε ακραίες συνθήκες ηλιοφάνειας είτε σε μεγάλο υψόμετρο, είτε στη θάλασσα και να καλύπτουν τις ανάγκες κάθε τύπου επιδερμίδας και κάθε ηλικίας. Τα αντηλιακά προϊόντα HELIODERM περιέχουν Tinosorb TM M, φωτοσταθερό και ασφαλές οργανικό φίλτρο, το οποίο παρέχει ισοδύναμη προστασία και από την UVB και από την UVA ηλιακή ακτινοβολία. Συγχρόνως, οι ενεργές βιταμίνες C και Ε προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες, δρουν προληπτικά κατά της φωτογήρανσης, ενώ οι ενυδατικοί και καταπραϋντικοί παράγοντες ενισχύουν τον αμυντικό μηχανισμό της επιδερμίδας. Εξασφαλίστε σήμερα όμορφη, προστατευμένη από τον ήλιο επιδερμίδα για Πρόσωπο + Σώμα, με το σετ ολοκληρωμένης αντηλιακής προστασίας Helioderm της Castalia. Χαρίστε στον εαυτό σας ένα αντηλιακό σπρέι σώματος Helioderm αξίας 19, δωρεάν με κάθε αντηλιακή κρέμα προσώπου της σειράς.

Sun Screen Η καινοτομία στην αντιηλιακή προστασία! Η σειρά Frezyderm Sun Screen είναι η πρώτη ολοκληρωμένη σειρά αντιηλιακής προστασίας που εφαρμόζει πλήρως την οδηγία της Ε.Ε. για την αποτελεσματικότητα και την ορθή χρήση των αντιηλιακών προϊόντων, ενώ παράλληλα αξιοποιεί τα νεότερα δεδομένα της φωτοβιολογίας, δημιουργώντας προϊόντα αντιηλιακής προστασίας για κάθε τύπο επιδερμίδας που ενσωματώνουν το P.I.P. System. Το P.I.P. System είναι ένα τετραπλό σύστημα ηλιοπροστασίας που εξασφαλίζει παρατεταμένη και σταθερή αντιηλιακή προστασία, προφύλαξη από τη φωτοανοσοκαταστολή, τη φωτογήρανση και την περιβαλλοντική επιθετικότητα, καθώς και θωράκιση του DNA των επιδερμικών κυττάρων. Η ολοκληρωμένη αντιηλιακή σειρά Frezyderm Sun Screen, με τυποποιημένο βαθμό προστασίας UVA και UVB υπό αναλογία 1/3, ανταποκρίνεται σε κάθε ανάγκη ηλιοπροστασίας, με την κατηγοριοποίηση των προϊόντων σε: > Πολύ Υψηλής Προστασίας SPF 50+ / UVA 20 > Υψηλής Προστασίας SPF 30 / UVA 10 > Μέσης Προστασίας, SPF 20 / UVA 7 > Χαμηλής Προστασίας, SPF 10 / UVA 4 > Ειδικής Προστασία, για ευαίσθητα, μη ανεκτικά δέρματα > Παιδικής Προστασίας, με τη σειρά Frezyderm Baby Sun Care Χαρίστε στην επιδερμίδα σας την προστασία που της αξίζει και κάντε τον ήλιο σύμμαχό σας!

οδηγός αντιηλιακής προστασίας Capital Soleil Η Vichy δημιουργεί την αντιηλιακή προστασία για «υγιές μαύρισμα»: λαμπερό μαύρισμα και επιδερμίδα τέλεια προστατευμένη από τις ακτίνες UV. Η νέα σειρά Capital Soleil αποτελεί την 1η αντιηλιακή προστασία με μεταλλικά στοιχεία κατά των ελευθέρων ριζών. Για μια επιδερμίδα τέλεια προστατευμένη από τη βλαβερή ακτινοβολία UV και τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν πρόωρη γήρανση και χρωματικές αλλοιώσεις. Νέες συνθέσεις: Χωρίς Paraben, χωρίς άρωμα, δερματολογικά ελεγμένες. Με υφή μη λιπαρή, που απορροφάται εύκολα. Καλύτερα προστατευμένη και πιο υγιής επιδερμίδα, πιο όμορφο και πιο αρμονικό μαύρισμα. Προλαμβάνει τις δερματικές αλλοιώσεις Προφυλάσσει από τις καφέ κηλίδες και τις ρυτίδες που προκαλεί ο ήλιος H σειρά Capital Soleil περιλαμβάνει: Νέα Παιδική Σειρά Σειρά για το πρόσωπο Σειρά για το σώμα Σειρά για After Sun ΝΕΟ

Τα εργαστήρια της La Roche-Posay βρίσκονται πίσω από κορυφαίες καινοτομίες που έφεραν επανάσταση στην τεχνολογία της αντηλιακής προστασίας. Είναι το 1ο εργαστήριο που χρησιμοποίησε το Mexoryl SX (1993) και το Mexoryl XL (1997), δύο κατοχυρωμένα φίλτρα που προσφέρουν μέγιστη φωτοσταθερή προστασία σε ολόκληρο το φάσμα της ακτινοβολίας UVA - UVB, ανεξάρτητα από την έντασή τους. Anthelios XL Η υψηλότερη αντιηλιακή προστασία. Ενισχυμένη δράση ενάντια στις UVA. Το 2009, το Anthelios απέδειξε την αποτελεσματικότητά του ακόμα και ενάντια στις μακρές ακτίνες UVA. Έτσι, προφυλάσσει το δέρμα από τη φωτογήρανση και την επιβλαβή δράση των ελεύθερων ριζών, που μπορεί να οδηγήσουν στον καρκίνο του δέρματος. Το Anthelios μπορεί να υπερηφανευτεί για ένα μοναδικό ρεκόρ αποτελεσματικότητας με βάση 17 κλινικές μελέτες in vivo σε 7 δερματικές παθήσεις, εξασφαλίζοντας έτσι υψηλή προστασία ακόμη και για άτομα με μειωμένη ανοχή στον ήλιο. Ανακαλύψτε περισσότερα για την αντιηλιακή προστασία και τα προϊόντα Anthelios στο www.anthelios.gr

οδηγός αντιηλιακής προστασίας Photoderm Bronz SPF 40 / UVA 26 Για μαύρισμα με προστασία Με το Photoderm Bronz της BIODERMA η ενεργοποίηση του μαυρίσματος γίνεται τόσο εύκολη που δεν θα είστε σε θέση να αντισταθείτε! Το Photoderm Bronz περιέχει ένα νέο, καινοτόμο και κατοχυρωμένο με αποκλειστική πατέντα σύμπλεγμα, το οποίο ενεργοποιεί και ενισχύει το μαύρισμα σε όλα τα επίπεδα: από τη διέγερση της τυροσίνης έως τη βελτίωση της κατανομής της μελανίνης, για ένα έντονο, ομοιόμορφο μαύρισμα. Ταυτόχρονα, χάρη στον συνδυασμό οργανικών φίλτρων που παρέχουν αντηλιακή προστασία SPF 40 και UVA 26, το Photoderm Bronz διαθέτει όλες τις απαραίτητες φωτοπροστατευτικές ιδιότητες, διασφαλίζοντας έτσι καθολική και ισορροπημένη προστασία για βέλτιστη αποτελεσματικότητα και ασφάλεια. Η συσκευασία σε σπρέι ενθαρρύνει τη χρήση του, καθώς εφαρμόζεται γρήγορα και εύκολα, ακόμα και στις πιο δυσπρόσιτες περιοχές. Παράλληλα, η διαφανής σύνθεσή του εξασφαλίζει τη φυσική όψη του δέρματος. Τηλέφωνο: 210 8188900

Αντιηλιακή Σειρά Ολοκληρωμένη σειρά αντιηλιακής προστασίας UVA/ UVB, με φυσικά φίλτρα και ενεργά εκχυλίσματα, για σταθερά αποτελεσματική προστασία και ασφάλεια κάτω από τον ήλιο. Εμπλουτισμένη με το βιολογικό εκχύλισμα ενεργής αλόης, που βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος της επιδερμίδας και επιβραδύνει τα σημάδια της γήρανσης. Η σειρά περιλαμβάνει: Κρέμες Προσώπου Καρπούζι SPF 30 & SPF 20 Γαλακτώματα Προσώπου-Σώματος Πορτοκάλι SPF 25 (σε spray) & SPF 15 Παιδικό Γαλάκτωμα Ηλιοτρόπιο SPF 30 Λάδι Προσώπου- Σώματος Καρυδιά & Καρύδα SPF 4 Αντιηλιακό Μαλλιών Κόκκινο Αμπέλι After Sun Προσώπου-Σώματος Γιαούρτι Cooling Gel After Sun Aloe Vera Γαλάκτωμα Σώματος και εμπλουτίζεται με δύο καινούργια προϊόντα: Stick Προσώπου Καρπούζι SPF 30, ιδανικό για φωτοευαίσθητες επιδερμίδες και παιδιά Λάδι Προσώπου- Σώματος Καρυδιά & Καρύδα SPF 10, για βαθύ και ομοιόμορφο μαύρισμα μεγάλης διάρκειας. Δερματολογικά ελεγμένα_μη φαγεσωρογόνα_ανθεκτικά στο νερό_χωρίς parabens_ Χωρίς σιλικόνες_ Χωρίς mineral oil_χωρίς προπυλενογλυκόλη_ Χωρίς αιθανολαμίνες

οδηγός αντιηλιακής προστασίας LIERAC SOLAIRE Ήλιος χωρίς ρυτίδες & Τέλειο μαύρισμα Η αντιηλιακή σειρά της LIERAC προσφέρει σε όλους τους τύπους δέρματος ενισχυμένη προστασία χάρη στο νέο σύστημα φίλτρων anti-uva/uvb. Συμβάλλει στην επανόρθωση των σημαδιών γήρανσης της επιδερμίδας και, χάρη στα συστατικά της, είναι ικανή να ενεργοποιήσει τον μηχανισμό άμυνας και κυτταρικής ανάπλασης. HYDRATATION INTENSE IP 0 Κρέμα έντονης ενυδάτωσης για το σώμα BRONZAGE INTENSE Lait haute hydratation IP 6 Γαλάκτωμα σε σπρέι για το σώμα BRONZAGE INTENSE Gel crème IP 10 Ζελ κρέμα για το πρόσωπο BRONZAGE INTENSE Eau fraîche IP 10 Αντιγηραντικό σπρέι για το σώμα CREME ANTI-RIDES ANTI-TACHES IP 15 Αντιρυτιδική αντιηλιακή κρέμα προσώπου κατά των κηλίδων BRONZAGE INTENSE IP 15 Γαλάκτωμα σε σπρέι για το σώμα CREME HAUTE HYDRATATION IP 30 Αντιρυτιδική κρέμα για πρόσωπο και ευαίσθητες περιοχές CRΕME ANTI-RIDES CONTOUR DES YEUX IP 30 Αντιρυτιδική κρέμα για την περιοχή των ματιών AQUA LAIT HAUTE HYDRATATION CORPS IP 30 Σπρέι γαλάκτωμα για το σώμα CREME HAUTE HYDRATATION IP 50 Κρέμα για πρόσωπο και ευαίσθητες περιοχές Μια πλήρης αντιηλιακή σειρά δεν θα μπορούσε να μην έχει και περιποίηση για πριν και μετά τον ήλιο. LES AUTOBRONZANTS Για τέλειο μαύρισμα χωρίς ήλιο LES APRES SOLEIL Παρατείνει το μαύρισμα και εγγυάται την πλήρη επανόρθωση της επιδερμίδας

Δέρμα κόκκινο και ερεθισμένο; Δέρμα ξηρό και αφυδατωμένο; Flamispray To Flamispray, το νέο καινοτόμο gel - spray, βασίζεται στη μοναδική σύνθεση του Flamigel, ευρεσιτεχνία διεθνώς αναγνωρισμένη, που αποτελεί τον πιο σύγχρονο τρόπο αντιμετώπισης τραυμάτων και εγκαυμάτων. Το Flamispray, χάρη στην εμπλουτισμένη σύνθεσή του με περισσότερα κορεσμένα μόρια νερού, κατορθώνει να εισχωρεί στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας, να καταπραΰνει το ερεθισμένο δέρμα και να το ενυδατώνει όπου και όσο αυτό χρειάζεται, επαναφέροντας σε φυσιολογικά επίπεδα τη χαμένη υγρασία του ερεθισμένου ή αφυδατωμένου δέρματος. Έτσι, με αυτόν τον εξειδικευμένο τρόπο δράσης το Flamispray: Καταπραΰνει άμεσα κοκκινίλες και ερεθισμούς που μπορεί να προκληθούν από: τον ήλιο, τη χρήση απορρυπαντικών, τα καλλυντικά, το σαπούνι ή ακόμα και τα ρούχα. Ρυθμίζει και αποκαθιστά την υγρασία του ξηρού, ερεθισμένου και αφυδατωμένου δέρματος από διάφορους παράγοντες όπως είναι: το κρύο, η ζέστη, η τριβή, οι διάφορες δερματοχειρουργικές επεμβάσεις (peeling) και η συχνή κολύμβηση στην πισίνα ή στη θάλασσα. Ανακουφίζει άμεσα αφήνοντας μια ευχάριστη αίσθηση δροσιάς. Είναι υποαλλεργικό και άοσμο. To Flamispray είναι ιδιαίτερα εύχρηστο και σχεδιασμένο για να καλύπτει ομοιόμορφα ακόμα και μεγάλες επιφάνειες δέρματος. Δεν είναι απαραίτητη η εντριβή του Flamispray διότι απορροφάται γρήγορα. FLAMIGEL: Τραύματα (κοψίματα, πεσίματα, εκδορές), Οικιακά εγκαύματα (φούρνος, σίδερο, καυτό λάδι ή νερό, μπάρμπεκιου, κ.λπ.), Χημικά εγκαύματα (καυστικές ουσίες, οξέα, κ.λπ.), Ηλιακό έγκαυμα. Επουλώνει την πληγή, ανακουφίζει από τον πόνο και τον κνησμό, προστατεύει από τη μόλυνση. FLAMISPRAY: Ερεθισμοί από: τον ήλιο, το κρύο, την τριβή, τα απορρυπαντικά, τα καλλυντικά, το σαπούνι, κ.λπ.). Καταπραΰνει, δροσίζει, ενυδατώνει και εξισορροπεί την υγρασία στο ερεθισμένο και αφυδατωμένο δέρμα. Χρησιμοποιείται όσο συχνά χρειάζεται σε πρόσωπο και σώμα και είναι κατάλληλο για παιδιά και ενήλικες.