και Π Ρ Ο για τον ΑΓΩΓΗ Εγκέφαλο Τ Η ΥΓΕΙΑΣ

Σχετικά έγγραφα
Η Γιαγιά δε με Γνωρίζει

«Νους Υγιής και Σώμα Υγιές»

Κ Α Ι. Εκπαιδευτικό Πακέτο

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.

Υπεύθυνος Εκπαιδευτικός: Κοντογιάννη Γεωργία Τάξη: Α Αριθμός παιδιών που συμμετείχαν: 23 Σχολείο: 5 ο Δημοτικό Σχολείο Αλεξάνδρειας Σχολικό έτος:

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής

Κατερίνα Χριστόγερου. Είμαι 3 και μπορώ. Δραστηριότητες για παιδιά από 3 ετών

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω

Η δύναμη της εικόνας. Μετάφραση

Τίτλος: «Ταξίδι στον κόσμο των συναισθημάτων»

Μοναδικά εκπαιδευτικά προγράμματα για τη συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών

qwφιertyuiopasdfghjklzxερυυξnmηq σwωψerβνtyuςiopasdρfghjklzxcvbn mqwertyuiopasdfghjklzxcvbnφγιmλι qπςπζαwωeτrtνyuτioρνμpκaλsdfghςj

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ (ΘΥΜΟΣ) ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗΣ

ΛΕΟΝΤΕΙΟ ΛΥΚΕΙΟ ΠΑΤΗΣΙΩΝ

Το παιδί μου κι εγώ: Πώς να κερδίσω το «παιχνίδι» του σχολείου

ΤΟ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΟ ΜΑΣ ΤΑΞΙΔΙ ΣΤΗ ΘΑΛΑΣΣΑ ΤΩΝ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ ΜΙΑ ΦΑΝΤΑΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΑ

Κατερίνα Χριστόγερου. Είμαι 5 και μπορώ. Δραστηριότητες για παιδιά από 5 ετών

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα.

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ:

Γράφει η Γεωργία Λάττα. Αυτό που ζητάμε είναι...

ΤΙΤΛΟΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ:«ΠΩ,ΠΩ, ΠΟΣΟ ΜΕΓΑΛΩΣΕΣ!!!!»

Άνοια στην Τρίτη ηλικία:

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»!

ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΩΝ

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΔΑΣΚΑΛΟΥΣ/ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΕΣ/ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥΣ/ΜΕΝΤΟΡΕΣ: Συναισθηματικές δεξιότητες

Πώς γράφεις αυτές τις φράσεις;

ΙΑ ΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΩΝ

Ρένα Ρώσση-Ζαΐρη: Στόχος μου είναι να πείσω τους αναγνώστες μου να μην σκοτώσουν το μικρό παιδί που έχουν μέσα τους 11 May 2018

ΘΕΜΑ: ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΟΙ ΧΟΡΟΙ ΚΑΙ ΤΡΑΓΟΥΔΙΑ ΤΗΣ ΑΓΙΑΣΟΥ

Συγγραφή: Αλεξίου Θωμαή ΕΠΙΠΕΔΟ: A1 ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ: ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΧΡΟΝΟΣ - ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΓΡΑΠΤΟΥ ΛΟΓΟΥ. ΑΠΟ:

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΔΙΧΩΣ ΒΙΑ (ΕΔΒ) κατά Marshall B. Rosenberg

ΘΕΜΑ: «Παρεμβάσεις στην ΣΤ τάξη» ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΑΓΩΓΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟ ΠΕΡΑΣΜΑ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη

«Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη!

Δραστηριότητα «ΜΥΘΙΚΑ ΤΑΞΙΔΙΑ» Γενικές κατευθύνσεις για την εφαρμογή των δραστηριοτήτων. Θεματική ενότητα: «Επίλυση συγκρούσεων»

Ας µιλήσουµε Ελληνικά

Το βιβλίο της Μ. Autism Resource CD v Resource Code RC115

Παπαμιχαλοπούλου Ελευθερία, Νηπιαγωγός Ειδικής Αγωγής Τ.Ε. 1 ο Νηπιαγωγείου Ελληνικού Υπ. Διδάκτορας Ειδικής Αγωγής, Τ.Ε.Α.Π.Η.

«Συναισθηματική και ψυχοκινητική ανάπτυξη»

Δοκίμιο Αξιολόγησης Α+ Προχωρημένη Τάξη

Naoki HigasHida. Γιατί χοροπηδώ. Ένα αγόρι σπάει τη σιωπή του αυτισμού. david MiTCHELL. Εισαγωγή:

Ενότητα: «Το σπίτι μου» Τάξεις Α -Α + και Β

Συναισθήματα και η Διαχείρισή τους

Μια μέρα μαζεύτηκαν όλα τα τρόφιμα που βρίσκει ο άνθρωπος στη φύση. Σκέφτηκαν να παίξουν ένα παιχνίδι και χωρίστηκαν σε ομάδες.

ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΧΗ ΤΗΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΝΟΣΟΥ ΣΤΟ 46 ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΘΗΝΩΝ.

Τί είναι Δημοκρατία; Τί είναι Δικτατορία;

Κατανόηση γραπτού λόγου

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του!

Ανδρέας Αρματάς Φραντσέσκα Ασσιρέλλι

Οδηγός για Εκπαιδευτικούς

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΟΔΙΚΗΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ

Οι γνώμες είναι πολλές

της Αυγερινού Κωνσταντίνας

Η συγκεκριμένη εργασία αφορά την παρουσίαση του βιβλίου « με αξιοποίηση του εργαλείου Power Point.

ΓΙΑΤΙ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΠΡΟΣΦΥΓΕΣ

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος»

αναπηρία και ειδικές εκπαιδευτικές ανάγκες

ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

Μοναδικά εκπαιδευτικά προγράμματα για τη συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών. Για τη σχολική χρονια

Το φυλλάδιο αναφέρεται σε προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζεις στο χώρο του σχολείου και προτείνει λύσεις που μπορούν να σε βοηθήσουν...

ΠΑΙΔΑΓΩΓΙΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ τεύχος Β

A READER LIVES A THOUSAND LIVES BEFORE HE DIES.

ΠΑΝΤΕΛΗΣ ΚΑΝΑΡΑΚΗΣ ΤΟ ΔΙΛΗΜΜΑ ΤΟΥ ΕΡΜΗ. Εικονογράφηση Βίλλυ Καραμπατζιά

Μεγάλο βραβείο, μεγάλοι μπελάδες. Μάνος Κοντολέων. Εικονογράφηση: Τέτη Σώλου

Μαρίνα Πατσίδου, Σχολική Σύμβουλος Ειδικής Αγωγής 7 ης Περιφέρειας Μαρία Παπαδοπούλου, Σχολική Σύμβουλος 38 ης Περιφέρειας Προσχολικής Εκπαίδευσης

Breaking. Β Προπαιδευτική Παθολογική Νικολαΐδου Βαρβάρα Ειδικευόμενη Παθολογίας

Σχολικό πλαίσιο Οικογένεια με αυτιστικό παιδί Δώρα Παπαγεωργίου Κλινική Ψυχολόγος

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ

Eκπαιδευτικό υλικό. Για το βιβλίο της Κατερίνας Ζωντανού. Σημαία στον ορίζοντα

Η νόσος Alzheimer είναι μια εκφυλιστική νόσος που αργά και προοδευτικά καταστρέφει τα εγκεφαλικά κύτταρα. Δεν είναι λοιμώδη και μεταδοτική, αλλά

της ΜΑΡΙΑΝΝΑΣ ΑΒΕΡΚΙΟΥ Παιδαγωγός MEd, Εκπαίδευση Παιδιών με Ειδικές Ανάγκες Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών, Φιλόλογος

ΦΙΛΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΑΡΣΑΚΕΙΑ - ΤΟΣΙΤΣΕΙΑ ΔΗΜΟΤΙΚΑ ΕΠΟΠΤΕΙΑ ΣΧΟΛΕΙΩΝ ΣΥΝΤΟΝΙΣΜΟΣ ΕΛΛΗΝΙΚΩΝ. Γραπτή Έκφραση. Όνομα:... Επώνυμο:...

H νόσος Αλτσχάιμερ. Για να τη θεραπεύσουμε, δεν υπάρχει φάρμακο. Μόνο πολλή αγάπη... Κοινωνική Οργάνωση

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!»

Ελληνική Γλώσσα Μαθηματικά Μουσική Φυσική Αγωγή

Modern Greek Beginners

5 ο Δ. Σ. ΚΙΛΚΙΣ ΤΑΞΕΙΣ Γ2, Δ1, Δ2 ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΝΤΙΝΟΥ (ΠΕ11) FIT FOR FUN ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ ΜΟΝΟΣ ΜΟΥ ΠΑΝΤΟΥ ΚΑΙ ΠΑΝΤΑ!

Η χαμηλή αυτοπεποίθηση - Βοηθείστε το παιδί σας. Επιμέλεια football-academies Τρίτη, 27 Μάρτιος 2012

Και ο μπαμπάς έκανε μία γκριμάτσα κι εγώ έβαλα τα γέλια. Πήγα να πλύνω το στόμα μου, έπλυνα το δόντι μου, το έβαλα στην τσέπη μου και κατέβηκα να φάω.

Η αποτελεσματική επικοινωνία γονέων-εκπαιδευτικών

Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Τρέφομαι υγιεινά Μεγαλώνω σωστά»

Κοινωνικής και Συναισθηματικής Μάθησης

Ερευνητική ομάδα: Οι μαθητές της Στ τάξης του Περιφερειακού Δημοτικού Σχολείου Πολεμίου

Άσκηση 1: Διάλεξε τη σωστή απάντηση, α,β ή γ! 1. Η Πέππα το γουρουνάκι είναι: α. Ταινία β. Σειρά κινουμένων σχεδίων γ. Παιχνίδι στον υπολογιστή

ΤΟ ΡΟΔΙ ΠΗΓΗ ΥΓΕΙΑΣ 14 Ο ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ. ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΙ ΠΕΚΤΕΣΟΓΛΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ -ΚΑΡΑΜΠΑΤΖΑΚΗ ΜΑΡΙΑ

Υπουργείο Πολιτισμού, Παιδείας και Θρησκευμάτων Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας

Βιωματική Δράση Α Γυμνασίου. Υπεύθυνη καθηγήτρια: Α. Γεωργατζά

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΜΕΤΑΠΤΥΧΙΑΚΩΝ ΣΠΟΥΔΩΝ "Ψηφιακά Συστήματα & Υπηρεσίες" ΤΜΗΜΑ ΨΗΦΙΑΚΩΝ ΣΥΣΤΗΜΑΤΩΝ ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗ: Ηλεκτρονική Μάθηση

Modern Greek Beginners

Εφαρμόζοντας το Πρόγραμμα. Παρουσίαση από μαθητές της Στ τάξης του. Σχ.έτος

Η ΕΝΔΟΣΧΟΛΙΚΗ ΒΙΑ ΚΑΙ Ο ΕΚΦΟΒΙΣΜΟΣ. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα σχετικών ερευνών που διεξάγονται σε σχολεία της χώρας θεωρούνται κοινωνικό πρόβλημα

Δοκίμιο Τελικής Αξιολόγησης

Εφαρμογή Προγράμματος Αγωγής Στοματικής Υγείας»

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΕΝΝΟΙΩΝ ΒΙΟΛΟΓΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ. Μάθημα 4 «Η διαισθητική βιολογία των μικρών παιδιών»

Πιλοτική Εφαρμογή του Ευρωπαϊκού Προγράμματος Enable-Ενδυναμώνω στο 6 ο Δ. Σ. Αγίων Αναργύρων

Υγιείς σχέσεις με τα μέσα επικοινωνίας; Γίνεται! Παιδεία στα μέσα: ένας οδηγός για τους γονείς

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΑΓΩΓΗ ΣΧΕ ΙΟ ΡΑΣΗΣ ΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΛΥΘΡΟ ΟΝΤΑ ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗΝ ΤΑΞΗ

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ Η ΑΞΙΑ ΤΗΣ ΤΡΙΤΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΚΑΤΑΝΟΩΝΤΑΣ ΚΑΙ ΦΡΟΝΤΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΑΠΠΟΥ ΚΑΙ ΤΗΝ ΓΙΑΓΙΑ

Transcript:

Ερ ω τή σ Εγκέφαλο ις Υ Γ Ε Ι Α Σ για τον σε τή Τ Η Σ και αν Π Ρ Ο Α Γ Ω Γ Η ΥΓΕΙΑΣ Απ ει ς ΑΓΩΓΗ

Σχεδιασμός, επιμέλεια εικονογράφησης, κείμενα: Εύα Στεφανάτου, Εκπαιδευτικός ΠΕ 60, Υπεύθυνη Αγωγής Υγείας της Διεύθυνσης Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Ν. Ηρακλείου Ηλεκτρονική επεξεργασία: Εύα Στεφανάτου Διόρθωση κειμένων: Αντώνης Βαλεργάκης, Φιλόλογος ISBN 978-960-92711-0-3

Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος; Ο εγκέφαλος μας είναι σαν ένα μικρό ταχυδρομείο που μεταφέρει μηνύματα σε όλα τα μέρη του εγκεφάλου και σε όλο το σώμα μας. Οι νευρώνες που είναι τα βασικά κύτταρα του εγκεφάλου - οι ταχυδρόμοι - είναι υπεύθυνοι για πάρα πολλές λειτουργίες όπως η κίνηση, η μνήμη,η αντίληψη για ό,τι συμβαίνει γύρω μας, η αίσθηση, η οργάνωση των πληροφοριών καθώς και η μεταφορά των μηνυμάτων σε όλα τα μέρη του σώματος. 3

Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ πήρε το όνομα της από τον Alois Alzhimer, τον πρώτο γιατρό που διέγνωσε αυτή την ασθένεια. Στην ασθένεια αυτή καταστρέφονται οι νευρώνες (οι ταχυδρόμοι) κι έτσι οι πληροφορίες - τα μηνύματα - δεν μπορούν όλα να μεταφερθούν και επιπλέον η μεταφορά τους γίνεται με αργό ρυθμό. Ορισμένα μηνύματα δεν μεταφέρονται καθόλου. Η αρρώστεια αυτή παρουσιάζεται σε ορισμένα άτομα ηλικίας συνήθως άνω των 60 ετών.

Τι συμβαίνει όταν καταστρέφονται οι νευρώνες; το πρώτο πράγμα που παθαίνουν είναι ότι ξεχνούν Υπάρχουν πολλές θεωρίες για το λόγο που καταστρέφονται οι νευρώνες, όμως η αλήθεια είναι ότι κανείς μέχρι σήμερα δεν έχει εξηγήσει γιατί παθαίνουμε τη νόσο του Αλτσχάϊμερ. Το πρώτο πράγμα που παθαίνει ο ασθενής είναι ότι ξεχνάει. Στα πρώτα στάδια της αρρώστειας ξεχνάει σταδιακά όλο και περισσότερα πράγματα π.χ. η γιαγιά ξεχνάει να ποτίσει τα λουλούδια της ή την συνηθισμένη θέση που τοποθετεί τα γυαλιά της. Μετά όμως, με την καταστροφή ολοένα και περισσότερων νευρώνων, η γιαγιά μπορεί να ξεχάσει τα ονόματα πραγμάτων που χρησιμοποιεί ή και το λόγο που τα χρησιμοποιεί, όπως το κλειδί και τη λειτουργία του κλειδιού (άνοιγμα της πόρτας) ή το κουτάλι ή ακόμα και τα ονόματα αγαπημένων ανθρώπων. Άνθρωποι που πάσχουν από Αλτσχάϊμερ συχνά, ξεχνούν τη διεύθυνση τους ή το τηλέφωνο του σπιτιού τους ή το δρόμο της επιστροφής για το σπίτι τους. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να νιώθουν ανασφάλεια, φόβο, απογοήτευση, θυμό, μελαγχολία και πολλά άλλα δυσάρεστα συναισθήματα που είναι πολύ δύσκολο να τα αντιμετωπίσουν. Θυμήσου κάποια φορά που ήσουν σε ένα κατάστημα ή στο σούπερμάρκετ με τη μαμά σου και ξαφνικά την έχασες από δίπλα σου! Πώς ένιωσες;; 5

Μερικές φορές η γιαγιά ή ο παππούς δυσκολεύονται να καταλάβουν ό,τι τους λέω. Υπάρχει τρόπος να τους βοηθήσω; Μικρά κόλπα που μας βοηθούν: Κλείνουμε την ή το για να μην μπερδεύονται με το θόρυβο. Τους δίνουμε πολύ χρόνο για να μας πουν αυτό που θέλουν και όταν δεν θυμούνται τους βοηθάμε να θυμηθούν. Μιλάμε αργά και καθαρά. Δεν κάνουμε δύσκολες ερωτήσεις Όταν τους μιλάμε είμαστε ήρεμοι και χαμογελαστοί. Ακόμα κι αν ρωτήσουν πολλές φορές το ίδιο πράγμα απαντάμε ήρεμα. Φταίει η αρρώστεια, δεν το κάνουν επίτηδες.

Ακόμα, μπορείς να κάνεις πολλά πράγματα που θα βοηθήσουν τη μνήμη τους Διαβάζουμε μαζί ένα Ποτίζουμε τα Τραγουδάμε μαζί τα αγαπημένα τους τραγούδια. Παίζουμε κρεμάλα, ή ή πρόσωπο - ζώο - πράγμα. Περπατάμε μαζί στον κήπο ή πηγαίνουμε βόλτα στο Ετοιμάζουμε το για φαγητό. Φτιάχνουμε πορτοκαλάδα Βλέπουμε στην εκπομπές για τη φύση. Λέμε τί είναι το κάθε πράγμα που βλέπουμε μπροστά μας και πού το χρησιμοποιούμε. Ακούμε μουσική Ζωγραφίζουμε Λέμε παροιμίες, ανέκδοτα και παλιές ιστορίες. Κοιτάζουμε φωτογραφίες 7

Πώς μπορώ να βοηθήσω τον εγκέφαλο μου να είναι Υγιής;; Ισορροπημένη Διατροφή και ιδιαίτερα: μπρόκολο σπαράγγια μπανάνες πορτοκάλια αρακάς δημητριακά ξηροί καρποί ψάρια Σωματική Άσκηση

Πνευματική Άσκηση Κρεμάλα Ντάμα Τρίλιζα _ Γ _ ά _ τ α_ 2 1 3 Διάβασμα Σταυρόλεξο άγχος 4 Σκάκι Οργάνωσε σωστά το χρόνο σου για να μην έχεις άγχος ότι δεν θα προλάβεις! Ύπνος το λιγότερο 8 ώρες το 24ωρο τηλεόραση Γιατί στέλνει μηνύματα στον εγκέφαλο σου: Να μην τρως σωστά. Να μαλώνεις με τους φίλους σου. Να κάνεις επικίδυνα πράγματα. Να χάνεις χρόνο από το παιχνίδι με τους φίλους σου και από τα χόμπυ σου. Να προτιμάς να βλέπεις εκπομπές για τη φύση και το περιβάλλον γιατί τότε ο εγκέφαλος σου προσλαμβάνει υγιείς πληροφορίες. 9

Πώς θα αντιμετωπίσω τα συναισθήματα μου;;; Απογοήτευση που την βλέπω τόσο ανήμπορη ενώ κάποτε ήταν τόσο δυνατή Αγάπη νιώθω για την γιαγιά μου όταν θυμάμαι, όλες τις όμορφες στιγμές που περάσαμε μαζί Άγχος γιατί δεν θέλω να αποκτήσουν αυτήν την αρρώστεια ο μπαμπάς μου και η μαμά μου Δεν θέλω να έρχονται οι φίλοι μου στο σπίτι μου γιατί ντρέπομαι να δουν την κατάσταση της γιαγιάς μου Τα συναισθήματα μου Κάποιες φορές νοιώθω θυμό όταν ακούω ξανά και ξανά την γιαγιά να με ρωτάει τα ίδια και τα ίδια πράγματα Ενοχές γιατί κάποιες φ ο ρ έ ς μ ί λ η σ α θυμωμένα στην γιαγιά μου Λυπάμαι πολύ όταν βλέπω την γιαγιά μου να είναι λυπημένη και μελαγχολική Φ ό β ο μ ή π ω ς κ α ι κολλήσουμε από την γιαγιά την νόσο του Αλτσχάϊμερ

Ο σ η μ ατ ο δ ότη ς των σ υ ν α ισ θη μ ά τ ων Κ Ο Κ Κ Ι Ν Ο 1. Στοπ! Μέτρησε μ έ χ ρ ι τ ο 1 0, ηρέμησε, έλεγξε το θυμό σου, το φόβο σου,... Π Ο Ρ Τ Ο Κ Α Λ Ι 2. Μίλησε για το πρόβλημα σου και για το πως νοιώθεις γι αυτό. Κ Ι Τ Ρ Ι Ν Ο 3. Σ κ έ ψ ο υ κ α ι άκουσε και διάφορες άλλες λύσεις. Π Ρ Α Σ Ι Ν Ο 4. Προχώρησε στη λ ύ σ η π ο υ σ ο υ φαίνεται καλύτερη. Έτσι όταν νοιώθεις άγχος και φόβο μήπως αρρωστήσουν η μαμά και ο μπαμπάς ή μήπως κολλήσετε τη νόσο του Αλτσχάϊμερ από τη γιαγιά ή τον παππού, ακολούθησε τα στάδια του Σηματοδότη των Συναισθημάτων: αρχικά ηρέμησε μετρώντας μέχρι το 10, στη συνέχεια συζήτησε το φόβο σου με τη μαμά και το μπαμπά ή τη/το δασκάλα/ο σου κι αυτοί θα σου εξηγήσουν και θα σου δώσουν λύση και εξήγηση στο άγχος και στο φόβο σου (Δεν παθαίνουν όλοι αυτή την ασθένεια - Δεν κολλιέται η νόσος του Αλτσχάϊμερ). Αν πάντα συζητάς για τα συναισθήματα και τις σκέψεις σου με τους δικούς σου ανθρώπους, πραγματικά θα νοιώσεις καλύτερα και θα καταφέρεις να βρεις τη λύση στο πρόβλημα σου! Ακολούθησε τα παραπάνω στάδια και στα άλλα συναισθήματα που νοιώθεις. 11

ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Το παράρτημα περιλαμβάνει ασκήσεις για : Την Αυτογνωσία Την Έκφραση Συναισθημάτων Την Καλλιέργεια ενσυναίσθησης για τις ανάγκες των ατόμων της Τρίτης Ηλικίας

Έχουμε όλοι οι άνθρωποι τις ίδιες Ανάγκες ; Έχεις την ανάγκη να κατοικείς σ ένα σπίτι; Έχεις την ανάγκη να ανήκεις σε μια οικογένεια; Έχεις ανάγκη από μια ισορροπημένη διατροφή; Έχεις την ανάγκη να συζητάς με τους φίλους και την οικογένεια σου; Έχεις την ανάγκη να κινείσαι; Έχεις ανάγκη να διασκεδάζεις ακούγοντας μουσική ή πηγαίνοντας στον κινηματογράφο ή... Έχεις ανάγκη από φροντίδα, ασφάλεια και προστασία; Έχεις ανάγκη να παίζεις για να χαρείς; Έχεις ανάγκη ν αγαπήσεις και ν αγαπηθείς; Γράψε κι άλλες ανάγκες σου Συζήτησε με την/τον δασκάλα/δάσκαλο σου τις παραπάνω ανάγκες Γράψε ποιες από τις παραπάνω ανάγκες δεν θα τις έχεις όσο θα μεγαλώνεις Συζήτησε με την/τον δασκάλα/δάσκαλο σου τις αλλαγές αναγκών 13

Ανάγκες και Δικαιώματα όταν είσαι παιδί όταν γίνεις γιαγιά/ παππούς Έχεις ανάγκη: Βάλε χ στην απάντηση που θέλεις και μετά σύγκρινε τις απαντήσεις στις δύο στήλες κρέας βούτυρο ζάχαρη σωστή διατροφή Από διασκέδαση Από παιχνίδι Εκπαίδευση Από αγάπη και ασφάλεια Από όταν αρρωσταίνω

Γράψε στο παρακάτω πλαίσιο τα αποτελέσματα από τη σύγκριση των στηλών της προηγούμενης σελίδας. 15

Στόχοι Αυτογνωσία Έκφραση συναισθημάτων Το Γενεαλογικό δέντρο 1ο Στάδιο Ο καθένας μας, θυμάται και ζωγραφίζει τους παππούδες, τις γιαγιάδες, τη μαμά και τον μπαμπά μας. Στη συνέχεια σκεφτόμαστε και καταγράφουμε δύο θετικά συναισθηματα που νιώθουμε για τα παραπάνω σημαντικά πρόσωπα της ζωής μας. (Χρόνος: 30 ) 2ο Στάδιο Εκθέτουμε τα έργα μας και συγκεντρωνόμαστε όλοι μαζί. Ο καθένας θα μιλήσει 5 λεπτα γι αυτό που έφτιαξε κι αν θέλει μπορεί να μας πει κι άλλα θετικά συναισθήματα για τα σημαντικά πρόσωπα που ζωγράφισε.

17 Εγώ Μπαμπάς Παππούς Γιαγιά Παππούς Μαμά Γιαγιά

Μην ξεχνάς να εκφράζεις την αγάπη σου στους γονείς, στον παππού και στη γιαγιά σου Μπορείς να εκφράσεις τα συναισθήματα σου είτε με τα λόγια είτε με τη ζωγραφική ή με ένα γράμμα ή μ ένα δώρο που θα φτιάξεις και θα το προσφέρεις ή με ένα λουλούδι ή...

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ Αγωγή Υγείας, Βασικές Αρχές Σχεδιασμός Προγράμματος, Ματίνα Σταππα Μουρτζίνη, Υπουργείο Εθνικής Παιδείας και Θρησκευμάτων, Παιδαγωγικό Ινστιτούτο, Ο.Α.Ε.Δ.Β., Αθήνα 2007 Δεξιότητες για παιδιά του Δημοτικού, Προάγοντας την προστασία του παιδιού, ΚΕ.ΘΕ.Α., Αθήνα 1998 Εγχειρίδιο Φροντιστών, Εταιρεία Νόσου Alzhimer & Συναφών Διαταραχών Αθηνών, Αθήνα 2007 Η νόσος Αλτσχάιμερ μπορεί να αντιμετωπιστεί. Ενημερωθείτε!, Εταιρεία Νόσου Alzhimer & Συναφών Διαταραχών Αθηνών, Αθήνα 2007 Κοινωνική και Συναισθηματική Αγωγή στο σχολείο, Στήριξη των παιδιών σε καταστάσεις κρίσεων, Κέντρο Έρευνας και Εφαρμογών Σχολικής Ψυχολογίας Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, επιμέλεια Χρυσή Γ. Χατζηχρήστου, Αθήνα 2008 Κοινωνική και Συναισθηματική Αγωγή στο σχολείο, Αντιμετώπιση αγχογόνων καταστάσεων, Κέντρο Έρευνας και Εφαρμογών Σχολικής Ψυχολογίας Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, επιμέλεια Χρυσή Γ. Χατζηχρήστου, Αθήνα 2008 Νοητική Ενδυνάμωση ασθενών με Νόσο Αλτσχάιμερ, Ένας οδηγός για τους φροντιστές, Εταιρεία Νόσου Alzhimer & Συναφών Διαταραχών Αθηνών, Αθήνα 2006 Πρόγραμμα Ενημέρωσης & Πρόληψης της Νόσου Αλτσχάιμερ, Εταιρεία Νόσου Alzhimer & Συναφών Διαταραχών Αθηνών, Αθήνα 2008 Σημειώσεις της Εταιρείας Ν. Αλτσχάιμερ & Συναφών Διαταραχών Ν. Ηρακλείου «ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗ», Ηράκλειο 2008 Ψυχική Υγεία και Διαπροσωπικές Σχέσεις, εγχειρίδιο εκπαιδευτικού για μαθητές 6 8 ετών, Υπουργείο Εθνικής Παιδείας και Θρησκευμάτων, Διεύθυνση Συμβουλευτικού Επαγγελματικού Προσανατολισμού & Εκπαιδευτικών Δραστηριοτήτων, Αθανάσιος Ασκητής, Αθήνα 2008 Ψυχική Υγεία και Διαπροσωπικές Σχέσεις, εγχειρίδιο εκπαιδευτικού για μαθητές 9 12 ετών, Υπουργείο Εθνικής Παιδείας και Θρησκευμάτων, Διεύθυνση Συμβουλευτικού Επαγγελματικού Προσανατολισμού & Εκπαιδευτικών Δραστηριοτήτων, Αθανάσιος Ασκητής, Αθήνα 2008 The life cycle series, Growing Old, Robert Kastenbaum, Curacao 1980 Διευθύνσεις από το Διαδίκτυο http://www.alz.org http://www.alzheimer-hellas.gr http://kidshealth.org http://www.iatronet.gr/ http://www.medlook.net http://www.nia.nih.gov/alzheimers/ http://neurotalk.blogspot.com/ http://en.wikipedia.org