link Γιορτάζουµε µαζί σας µε επιστροφή 50% Κρυολόγηµα Θεραπευτικά βότανα Οδηγός προστασίας από τα κρυολογήµατα του χειµώνα, σελ. 6

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "link Γιορτάζουµε µαζί σας µε επιστροφή 50% Κρυολόγηµα Θεραπευτικά βότανα Οδηγός προστασίας από τα κρυολογήµατα του χειµώνα, σελ. 6"

Transcript

1 Κρυολόγηµα Οδηγός προστασίας από τα κρυολογήµατα του χειµώνα, σελ. 6 Θεραπευτικά βότανα Ανακαλύψτε την καλύτερη συντροφιά για τις κρύες ηµέρες, σελ. 16 ΕΠΩΦΕΛΗΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΙΣ ΜΟΝΑ ΙΚΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΤΩΝ ΦΑΡΜΑΚΕΙΩΝ PHARMA PLUS ΜΕ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ + plus card by link 26 ΠΕΡΙΟ ΙΚΟ ΥΓΕΙΑΣ & ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2013 ΤΟ ΤΕΥΧΟΣ ΙΑΤΙΘΕΤΑΙ ΩΡΕΑΝ Γιορτάζουµε µαζί σας µε επιστροφή 50%

2

3

4 EDITORIAL Στέλιος Μουσαµάς Γενικός ιευθυντής Pharma PLUS Αγαπητοί αναγνώστες, Σας καλωσορίζουµε στο χειµωνιάτικο τεύχος του Pharma PLUS Link και σας προσκαλούµε να γιορτάσουµε µαζί τα 10 χρόνια λειτουργίας της Pharma PLUS, του πρώτου και πιο καινοτόµου δικτύου φαρµακείων που δηµιουργήθηκε στην Ελλάδα. 10 χρόνια πέρασαν από την ηµέρα που 10 πρωτοπόροι φαρµακοποιοί ασπάστηκαν το όραµα του κου Λαβίδα για τη δηµιουργία ενός ισχυρού δικτύου φαρµακείων, που θα έδινε ιδιαίτερες υπηρεσίες στους πελάτες του. Αξίζει να αναφέρουµε ονο- µαστικά αυτούς τους 10 φαρµακοποιούς, οι οποίοι µαζί µε την οµάδα υποστήριξης της Pharma PLUS, έθεσαν τις βάσεις για τη δηµιουργία του σηµερινού δικτύου: Αδρακτά Ιωάννα (Γαλάτσι), Βαενά Αποστολία (Γαλάτσι), Βασιλειάδης Παναγιώτης (αεροδρόµιο Ελ. Βενιζέλος), Βυζά Άννα (Κολωνάκι), Γκιούρδα Χριστίνα (Χολαργός), Μακρυγιάννης Γεώργιος (Καλλιθέα), Παρασκευάς Αθανάσιος (Μαρούσι), Παπαδόπουλος Μιχάλης (Καλλιθέα), Πολυτάρχου Σπύρος (Λιβαδειά), Τσιάντα Φωτεινή (Θεσσαλονίκη) Ιδιοκτήτρια Εταιρεία Εκδότης ίκτυο φαρµακείων Pharma Plus Υπεύθυνη Ύλης Αλέκα όβρα Α.Ε. Μέλος του Οµίλου Οδός Αγίας Μαρίνας, Τ.Θ. 59, Τ.Κ , Παιανία Αττικής Tηλ , fax URL Πρακτορεία Φωτογραφιών shutterstock Φωτογραφία Εξωφύλλου shutterstock Editorial Management ιεύθυνση Εταιρικής Επικοινωνίας Οµίλου Lavipharm Επιµέλεια- ηµιουργικός Σχεδιασµός The Workshop Spirograph Από το 2002 µέχρι σήµερα, τα φαρµακεία πλήθυναν, αλλά όλη η οµάδα παρέµεινε πιστή στο σύνθηµα «Καινοτοµία στην Υγεία», που γίνεται πράξη µέσα από: 1. Τη δηµιουργία πρωτοποριακών χώρων Υγείας και Οµορφιάς, µε χρώµατα και εικόνες βασισµένα σε ειδικές µελέτες, µε άµεση εξυπηρέτηση των πελατών των φαρµακείων, αλλά και ευκολία να βρουν το προϊόν που ψάχνουν 2. Την παροχή εξειδικευµένων συµβουλών και υπηρεσιών στο χώρο του φαρµακείου 3. Τη διαρκή ανανέωση των προϊόντων κάθε φαρµακείου 4. Τη δηµιουργία της 1ης κάρτας πελάτη στο χώρο του φαρµακείου, που σηµειώνει τεράστια επιτυχία και σήµερα αριθµεί πάνω από κατόχους πανελλαδικά 5. Την παροχή µοναδικών δώρων και προσφορών Σήµερα, µε την ευκαιρία των 10 χρόνων λειτουργίας του δικτύου φαρµακείων Pharma PLUS, ο φαρµακοποιός σας υποδέχεται µε τη µεγαλύτερη εµπορική ενέργεια που έχει γίνει ποτέ µέχρι σήµερα στο χώρο του φαρµακείου. Με κάθε αγορά σας, λαµβάνετε επιστροφή το 50% της αξίας των αγορών σας µε δωροεπιταγή. Λεπτοµέρειες αναφέρονται στο περιοδικό που κρατάτε στα χέρια σας, και µπορείτε να µάθετε και από τον ίδιο τον φαρµακοποιό σας. Όλοι εµείς στη Pharma PLUS, θέλουµε να σας ευχαριστήσουµε που επιλέγετε το δίκτυο φαρµακείων Pharma PLUS για τις αγορές σας και σας ανταποδίδουµε την προτίµησή σας µε µια ενέργεια, που πιστεύουµε, ότι για άλλη µια φορά αποδεικνύει ότι είµαστε δίπλα σας σε µια δύσκολη εποχή. Τα ευχάριστα όµως δεν τελειώνουν εδώ. Στις σελίδες του χειµωνιάτικου τεύχους µας, θα ενηµερωθείτε για σηµαντικά ζητήµατα υγείας, όπως είναι η χρήση των αντιβιοτικών, για τα βότανα και την αξία που έχουν στη διατήρηση της υγείας και της ευεξίας του οργανισµού, στο, τόσο επίκαιρο, κρυολόγηµα και την αντιµετώπισή του, καθώς και σε πολλά και ενδιαφέροντα θέµατα οµορφιάς, όπως η αντιγήρανση. Παράλληλα, θα πληροφορηθείτε για όλες τις νέες κυκλοφορίες προϊόντων στα φαρµακεία του δικτύου µας. Από την πλευρά µου, θέλω να καλωσορίσω ένα νέο φαρµακείο στην Κέρκυρα, το οποίο είναι έτοιµο να σας υποδεχθεί σε ένα όµορφο και ευχάριστο περιβάλλον υγείας και οµορφιάς. Καλές γιορτές και καλή ανάγνωση! 4 ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2012 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2013

5 Οδηγός προστασίας από τα κρυολογήματα του χειμώνα, σελ. 6 ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ ΥΓΕΙ ΑΣ & ΟΜΟΡΦΙΑ Σ για τις κρύες ημέρες, σελ. 16 ΕΠΩΦΕΛΗΘΕΊΤΕ ΑΠΌ ΤΊΣ ΜΌΝΑΔΊΚΕΣ ΠΡΌΣΦΌΡΕΣ ΤΩΝ ΦΑΡΜΑΚΕΊΩΝ PHARMA PLUS ΜΕ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2013 ΤΟ ΤΕΥΧΟΣ ΔΙΑΤΙΘΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 06 υγεία 06 Κρυολόγηµα Πάρτε τα µέτρα σας 14 Αντιβιοτικά Μύθοι και αλήθειες 16 Βότανα Τα θεραπευτικά του χειµώνα 18 Ψυχολογία Βελτιώστε την αυτοεκτί- µησή σας 20 Παιδί Μητέρα και βρέφος INFO Πάνω από καταναλωτές προτιµούν συστηµατικά τα φαρµακεία Pharma PLUS, γιατί τους προσφέρουν: Άριστο περιβάλλον & άµεση εξυπηρέτηση Εξειδικευµένες συµβουλές και υπηρεσίες 16 οµορφιά 22 Αντιγήρανση Η δύναµη της σταγόνας 30 Ακµή Αλήθειες και ψέµατα 32 Χέρια Οι καλές συνήθειες 34 Μακιγιάζ Εορταστικά µυστικά 38 Πρόσωπο Λάµψη Χριστουγέννων 42 ώρα Προτάσεις µε χρώµα ιαρκή ανανέωση και πληρότητα προϊόντων υγείας και οµορφιάς Προνοµιακές αγορές µε τη χρήση της + plus card Μοναδικά δώρα Pharma Plus Link Περιοδικό Υγείας και Οµορφιάς. ιανέµεται δωρεάν µέσω των φαρµακείων είτε την στο Facebook 34 linked 44 PharmaNews Τα νέα της Pharma PLUS 46 Συνέντευξη Η φαρµακοποιός Χριστίνα Γκιούρδα στο «Link» 48 What s new Θα θέλαµε τις απόψεις και τις παρατηρήσεις σας γι αυτή την προσπάθειά µας, αφού οι δικές σας ανάγκες είναι αυτές που θα διαµορφώσουν τα επόµενα Κρυολόγημα Θεραπευτικά βότανα Ανακαλύψτε την καλύτερη συντροφιά +plus card by link 26 Γιορτάζουμε μαζί σας με επιστροφή 50% τεύχη του Pharma PLUS Link. Μπορείτε να επικοινωνείτε µαζί µας, είτε στην ταχυδροµική διεύθυνση Pharma PLUS Α.Ε., οδός Αγίας Μαρίνας, Τ.Θ. 59, Παιανία, Αττική (υπόψη Τµήµατος Marketing), είτε στην ηλεκτρονική διεύθυνση ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2012 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ

6 Κρυολόγηµα Πάρτε τα µέτρα σας 20 ΠΑΙ Ι Μητέρα και βρέφος ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ Μύθοι και αλήθειες ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ Πως να την βελτιώσετε θεραπευτικα ΒΟΤΑΝΑ Τα ροφήµατα του χειµώνα ΥΓΕΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΧΟΥΛΙΑΡΑ Μάθετε ποιά είναι τα συµπτώµατα του κρυολογήµατος, πώς µπορείτε να προφυλαχθείτε από αυτά αλλά και να τα αντιµετωπίσετε έγκαιρα. Το κρυολόγηµα, από το πιο απλό µέχρι το πιο σύνθετο, µας ταλαιπωρεί κατά µέσο όρο 2 µε 4 φορές ετησίως. Τα παιδιά είναι πιο επιρρεπείς υποψήφιοι, αφού στατιστικά πέφτουν «θύµατα» των ιώσεων τουλάχιστον 6 µε 10 φορές το χρόνο. Ωστόσο, το κρυολόγηµα στέλνει ακόµα και τους ενήλικες στο ιατρείο τακτικότερα από κάθε άλλο πρόβληµα υγείας. Οφείλουµε, λοιπόν, να το αντιµετωπίσουµε µε στρατηγική και αποτελεσµατικότητα. 6 ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2012 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2013

7

8 Σύµφωνα µε τους επιστήµονες, υπάρχουν περίπου 200 διαφορετικοί ιοί που µπορεί να ευθύνονται για ένα κρυολόγηµα. Ενδέχεται να αρρωστήσουµε είτε εισπνέοντας ένα µικρόβιο ή «κολλώντας» το από τα χέρια µας και έπειτα πιάνοντας τα µάτια και το στόµα µας. Αντίθετα µε όσα πιστεύουν οι περισσότεροι, δεν αρρωσταίνουµε από τις κλιµατικές αλλαγές, ούτε από την κακή διατροφή. Σε κάθε περίπτωση, πιο ευπαθείς είναι όσοι πάσχουν από άσθµα ή από αλλεργίες, ενώ έρευνες δείχνουν ότι και το στρες αυξάνει τις πιθανότητες να αρρωστήσουµε. Όταν, λοιπόν, ένας ιός κρυολογή- µατος εισβάλλει στον οργανισµό µας, το σώµα µας του επιτίθεται. Κάποιες από τις εµφανείς παρενέργειες της αντίδρασης του ανοσοποιητικού µας συστήµατος είναι: «Μπουκωµένη» µύτη Βήχας Φτέρνισµα Πονόλαιµος Κόπωση Μειωµένη αίσθηση γεύσης και όσφρησης ΥΓΕΙΑ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ Μειώσετε τις πιθανότητες να «την αρπάξετε» Τα κοινά κρυολογήµατα διαρκούν συνήθως µία εβδοµάδα, αν και µπορεί να παραταθούν και στο διπλάσιο, ενώ σας εγκαταλείπουν χωρίς θεραπεία και χωρίς να αφήνουν κάποιο χρόνιο πρόβληµα. Αν παρατηρήσετε πως το κρυολόγηµά σας διαρκεί παραπάνω από δύο εβδο- µάδες, τότε πιθανότατα πρόκειται για κάτι σοβαρότερο και θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Φιλικές συµβουλές υγείας από το αντισηπτικό χεριών Lavisept: Πλένετε τακτικά τα χέρια σας και πάντα πριν από το φαγητό ή πριν αγγίξετε τα µάτια και το στόµα σας. Εξαιρετικά χρήσιµα προς αυτή την κατεύθυνση είναι φυσικά και τα αντισηπτικά χειρός. Απολυµαίνετε τις επιφάνειες που µπορεί να διατηρούν µικρόβια, όπως οι κουπαστές, οι πάγκοι και τα πόµολα. Αποφύγετε τους κλειστούς χώρους µε πολύ κόσµο, τις περιόδους που οι ιώσεις είναι σε έξαρση. Προσπαθήστε να αποφύγετε άτοµα που είναι ήδη κρυωµένα. Αν, παρ όλα αυτά, δεν καταφέρετε να «τη γλιτώσετε», µείνετε στο σπίτι και αντιµετωπίστε το κρυολόγηµα µε: 1Ξεκούραση Η σωµατική και η ψυχική κόπωση είναι σύµ- µαχοι των ιών. Σήµερα, οι περισσότεροι περνάµε το κρυολόγηµα «στο πόδι» (πολλές φορές χωρίς καν να απουσιάσουµε από τη δουλειά µας). Με αυτό τον τρόπο, όµως, κουραζόµαστε και η άµυνα του ανοσοποιητικού µας συστήµατος µειώνεται περισσότερο. Για να ξεπεράσετε, λοιπόν, γρήγορα το κρυολόγηµα, είναι σηµαντικό να ξεκουραστείτε στο σπίτι, έστω και για δύο ηµέρες, σε ζεστή ατµόσφαιρα. 2Πολλά υγρά Όσο περισσότερα υγρά πίνετε όταν είστε συναχωµένοι, τόσο το καλύτερο. Οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε ακόµη και 2 λίτρα νερό την ηµέρα (εφόσον δεν έχετε κάποιο χρόνιο πρόβληµα υγείας). Τα υγρά συµβάλλουν στη ρευστοποίηση και στην αποβολή των εκκρίσεων από το λαιµό και τη µύτη. Επιπλέον, η ενυδάτωση του οργανισµού συµβάλλει στην αποµάκρυνση των τοξινών που παράγονται από τα νεκρά κύτταρα, τα οποία αυξάνονται καθώς ο οργανισµός µάχεται τους ιούς. Εκτός από νερό, το καλύτερο που µπορείτε να κάνετε είναι να πίνετε φρέσκους χυµούς φρούτων, που τονώνουν τον οργανισµό, αλλά και ροφήµατα, όπως το χαµοµήλι, που µαλακώνουν το βλεννογόνο του λαιµού και της µύτης, διευκολύνοντας την αποβολή των εκκρίσεων. 8 ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2012 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2013

9

10 3Πορτοκάλια Τα πορτοκάλια, καθώς και τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι πλούσια σε βιταµίνη C (λεµόνια, γκρέιπφρουτ, µαϊντανός, σέλινο, κουνουπίδι), ενισχύουν την άµυνα του οργανισµού, προφυλάσσουν από τις ιώσεις και συµβάλλουν στην καλύτερη λειτουργία των λευκών αιµοσφαιρίων, ο ρόλος των οποίων είναι να µάχονται τους ιούς. Ωστόσο, όταν έχουµε ήδη κρυολογήσει, η κατανάλωση πορτοκαλάδας δεν επισπεύδει τον κύκλο του ιού, αλλά βοηθά στην ανάρρωση, στο πλαίσιο της επαρκούς λήψης υγρών και της ισορροπηµένης διατροφής. 4Σούπες και πρωτεΐνες Οι σούπες µε κοτόπουλο ή µοσχάρι είναι ιδανική επιλογή για τους κρυολογηµένους, επειδή συνδυάζουν την απαραίτητη λήψη υγρών µε την πρόσληψη πρωτεϊνών από το κρέας ή το κοτόπουλο. Οι πρωτεΐνες αποτελούν το βασικό δοµικό υλικό των αντισωµάτων που παράγει ο οργανισµός για να καταπολε- µήσει τους ιούς. ΥΓΕΙΑ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ 5Εισπνοές Οι εισπνοές ατµού πάνω από µια λεκάνη µε καυτό νερό συµβάλλουν στη ρευστοποίηση και την αποβολή των εκκρίσεων, ενώ είναι ιδιαίτερα ανακουφιστικές το βράδυ, επειδή βοηθούν τον ύπνο, που κατά τη διάρκεια του κρυολογήµατος είναι δύσκολος. Αποφύγετε όµως την εισπνοή οινοπνεύµατος εµποτισµένου σε βαµβάκι, γιατί, παρόλο που «ξεβουλώνει» τη µύτη και διευκολύνει προσωρινά την αναπνοή, ξηραίνει το βλεννογόνο της µύτης. 6Αποσυµφορητικά σπρέι Τα αποσυµφορητικά σπρέι µπορούν να σας ανακουφίσουν από τη ρινική συµφόρηση, αλλά συνιστάται να µην τα χρησιµοποιήσετε για περισσότερο από µία εβδοµάδα, επειδή υπάρχει ο κίνδυνος να τα «συνηθίσει» ο οργανισµός και να προκληθεί φαρµακευτική ρινίτιδα. 10 ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2012 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2013

11

12 7Γαργάρες Εάν, εκτός από το συνάχι, έχετε και πονόλαιµο, τότε µπορείτε να κάνετε τρεις φορές την ηµέρα γαργάρες µε ροδόνερο, αλατόνερο ή χαµοµήλι, τα οποία δρουν αντισηπτικά. Εναλλακτικά, µπορείτε να πάρετε αντισηπτικές καραµέλες από το φαρµακείο. 8Αντιπυρετικά Ένα παυσίπονο αντιπυρετικό µπορεί να σας ανακουφίσει σε περίπτωση που νιώθετε µεγάλη καταπόνηση και ο πυρετός σας είναι άνω των 38 βαθµών Κελσίου. Η άνοδος της θερµοκρασίας του σώµατος, όµως, βοηθάει ουσιαστικά στην εξόντωση των ιών του αναπνευστικού συστήµατος, οι οποίοι «µισούν» τη ζέστη! ΥΓΕΙΑ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑ 9Συµπληρώµατα βιταµίνης C Σύµφωνα µε τους ειδικούς, η λήψη συµπληρωµάτων βιτα- µίνης C αποτελεί µια εναλλακτική λύση όταν δεν προσλαµβάνετε βιταµίνη C µέσω της διατροφής σας. ψευδαργύρου Τα συµπληρώµατα ψευδαργύρου καταπολεµούν 10Συµπληρώµατα το κρυολόγηµα, χάρη στην ιδιότητα του ψευδαργύρου να ενισχύει την άµυνα του ανοσοποιητικού συστήµατος. Η λήψη πολυβιταµινούχων σκευασµάτων για τις 11Πολυβιταµίνες 3-4 ηµέρες που διαρκεί το κοινό κρυολόγηµα προσφέρει βοήθεια στη µάχη του οργανισµού κατά των ιών, ειδικά σε όσους δεν τρέφονται ισορροπηµένα. 12 ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2012 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2013

13

14 ΥΓΕΙΑ ΑΝΤΙΒΙΟΤΙΚΑ Αντιβιοτικά: Μύθοι και Αλήθειες Από την κ. Χριστοπούλου Μαρία ΦΑΡΜΑΚΟΠΟΙΌΣ, ΜΈΛΟΣ ΤΟΥ ΔΙΚΤΎΟΥ PHARMA PLUS, ΔΡΆΜΑ Τα εντυπωσιακά θεραπευτικά αποτελέσματα που είχαν τα αντιβιοτικά, πριν από δεκαετίες, δημιούργησαν την αντίληψη ότι πλησίαζε το τέλος των ασθενειών. Η θεαματική αποκατάσταση της υγείας των ασθενών οδήγησε όμως στην υπερκατανάλωσή τους, με συνέπεια τα μικρόβια να γίνουν πιο ανθεκτικά. Δείτε πως η σωστή χρήση τους, σε συνδυασμό με τη λήψη προβιοτικών μπορούν να μεγιστοποιήσουν τα αποτελέσματα. Η λέξη αντιβιοτικά είναι σύνθετη και αποτελείται από τις λέξεις «αντί» και «βίος». Με άλλα λόγια, τα αντιβιοτικά είναι οι ουσίες που στρέφονται εναντίον της ζωής. Πιο συγκεκριμένα, στρέφονται εναντίον της ζωής των βακτηριδίων. Μπήκαν στη θεραπευτική το 1935, αλλά χρησιμοποιήθηκαν ευρέως μετά το Τα εντυπωσιακά αποτελέσματά τους προκάλεσαν το διεθνές ενδιαφέρον, καθώς ο ιατρικός κόσμος απέκτησε όπλα για να πολεμήσει κατά των μολύνσεων. Μάλιστα, υπήρξε κάποτε η αντίληψη ότι πλησίαζε το τέλος των ασθενειών. Ωστόσο, η θεαματική αποκατάσταση της υγείας των ασθενών οδήγησε στην υπερκατανάλωση αντιβιοτικών, με συνέπεια τα μικρόβια να γίνουν πιο ανθεκτικά. Παρότι τα αντιβιοτικά ανακαλύπτονται με αργό ρυθμό, η συχνότητα των 14 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2013

15 ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ Tα αντιβιοτικά δεν είναι καραμέλες. εν έχουν αποτέλεσµα σε κοινό κρυολόγημα ή γρίπη. Μην τα αποθηκεύετε και μην τα μοιράζεστε με άλλους. Το µόνο που επιτυγχάνετε με την άσκοπη χρήση αντιβιοτικών είναι η ανάπτυξη της αντοχής των βακτηρίων. Τα αντιβιοτικά δεν σκοτώνουν τους ιούς. ανθεκτικών μικροοργανισμών συνεχίζει να αυξάνει. Συνεπώς, η σωστή χρήση και η λήψη προβιοτικών θα δώσουν ποιότητα στη ζωή μας. Τα αντιβιοτικά μπορεί να παρέχουν συμπτωματική θεραπεία, αλλά οι άνθρωποι που τα λαμβάνουν τείνουν να έχουν υποτροπαθώσεις λοιμώξεις. Αντίθετα, οι ομοιοπαθητικοί γιατροί γνωρίζουν ότι πολλοί άνθρωποι που υποφέρουν από λοιμώξεις μπορούν να βοηθηθούν από την ομοιοπαθητική και ότι είναι πιο σημαντικό να ενδυναμωθεί το ανοσοποιητικό σύστημα και να υπάρξει θεραπεία εκ των έσω. Η ομοιοπαθητική δεν έρχεται να καταργήσει τα αντιβιοτικά, αλλά να ενισχύσει τον οργανισμό ισχυροποιώντας τις αμυντικές και θεραπευτικές δυνάμεις του. Βεβαίως, στην ομοιοπαθητική θεραπευτική η λογή του κατάλληλου κάθε φορά φαρμάκου δεν επι- είναι πάντα μια απλή διαδικασία. Στη συμβατική ιατρική ο γιατρός εύκολα μπορεί να δώσει ένα αντιβιοτικό, χωρίς να χρειαστεί να προβληματιστεί πολύ. Στην ομοιοπαθητική θα δώσει κάποιο φάρμακο με βάση τον νόμο των ομοίων. Δηλαδή, θα πρέπει να αναζητηθεί το όμοιο φάρμακο που ταιριάζει στη συγκεκριμένη ασθένεια και στον συγκεκριμένο ασθενή. Για παράδειγμα, άλλο φάρμακο θα χρειαστεί αν υπάρχει υψηλός πυρετός, άλλο αν υπάρχει πύον στις αμυγδαλές, άλλο αν υπάρχει πόνος ή έντονη διόγκωση, κακοσμία στόματος κ.λπ. Αντιλαμβανόμαστε λοιπόν πόσο πιο εξατομικευμένη και δύσκολη είναι η ομοιοπαθητική συνταγογράφηση. Ο οργανισμός, λαμβάνοντας το όμοιο φάρμακο, δραστηριοποιείται: κινητοποιούνται οι αμυντικοί του μηχανισμοί και η θετική δύναμη κατορθώνει να νικήσει τους εισβολείς είτε είναι βακτηρίδια είτε είναι ιοί. Τώρα, που τα περιθώρια και οι δυνατότητες των αντιβιοτικών στενεύουν λόγω της κακής χρήσης, η ομοιοπαθητική μπορεί να αποτελέσει διέξοδο. Αντιµετωπίστε τη γρίπη ή ένα κρυολόγηµα χωρίς αντιβιοτικά: Ξεκούραση Καλή ιατροφή Φυσικά Αντιβιοτικά Πολλά Υγρά Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας και δώστε του κάποιες ώρες ξεκούρασης και καλού ύπνου. Μην ξεχνάτε να τρέφεστε σωστά με φρέσκα φρούτα και λαχανικά για να παίρνετε τις απαραίτητες βιταμίνες. Καταναλώστε φυσικές αντιβιοτικές λύσεις, όπως Έχινάτσεα, ομοιοπαθητικά σκευάσματα, βιταμίνες, κ.λ.π.. Να πίνετε πολλά υγρά καθημερινά καθώς μεταφέρουν τα θρεπτικά συστατικά στο σώμα σας. Πλύσιµο Των Χεριών Τα περισσότερα μικρόβια μεταδίδονται με τα χέρια μας. Άρα προσοχή, συχνό πλύσιμο των χεριών. ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ

16 ΥΓΕΙΑ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΑ ΒΟΤΑΝΑ Τα βότανα του χειμώνα ΑΠΌ ΤΗΝ ΚΩΝΣΤΑΝΤΊΝΑ ΧΟΥΛΙΆΡΑ Μία από τις καλύτερες συντροφιές για τις κρύες ημέρες του χειμώνα αποτελεί αδιαμφισβήτητα ένα φλιτζάνι ζεστό αφέψημα ή έγχυμα από το αγαπημένο μας βότανο Ο Ιπποκράτης εστίασε και κατέγραψε αρχικά με σχολαστική επιμέλεια τη θεραπευτική δράση εκατοντάδων βοτάνων, αιώνες πριν. Η γνώση αυτή μεταδόθηκε από γενιά σε γενιά, εμπλουτισμένη κάθε φορά με καινούρια στοιχεία και παρατηρήσεις και σήμερα δεκάδες μελέτες έρχονται να επιβεβαιώσουν τα οφέλη υγείας πολλών βοτάνων. Πέρα όμως από τις ιδιαίτερες θεραπευτικές χρήσεις διαφόρων βοτάνων, η απλή πόση ενός αφεψήματος (παρασκευάζεται όταν βράσουμε τα μέρη του βοτάνου μαζί με το νερό και κατόπιν σουρώσουμε) ή ενός εγχύματος (παρασκευάζεται όταν βράσουμε σκέτο νερό, κατόπιν το ρίξουμε στα μέρη του φυτού και σουρώσουμε μετά από κάποια λεπτά) αποτελεί σίγουρα μια υγιεινή συνήθεια. 16 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2013

17 Ας δούµε λοιπόν από κοντά κάποια από τα αγαπηµένα µας φυτά από τα οποία παίρνουµε ευεργετικά ροφήµατα: Το φασκόµηλο Ή λατινικά Salvia officinalis L, εμπεριέχει πλειάδα βιοενεργών συστατικών, όπως καμφορά, άλφακαι βήτα-καρυοφυλλένιο, ροσμαρινικό οξύ, χλωρογενικό οξύ, διτερπένια και φλαβονοειδή όπως η ισχυρά αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη λουτεολίνη. Έχει ευεργετική επίδραση σε περιπτώσεις κρυολογήματος, λαρυγγίτιδας και φαρυγγίτιδας, ενώ λαϊκές αναφορές εικάζουν ότι διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ανακούφιση των δυσάρεστων εμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων. εν συνιστάται η πόση του κατά την εγκυμοσύνη ή τον θηλασμό. Το κλασικό τσάι Βασικά συστατικά των διαφόρων ειδών τσαγιού είναι οι κατεχίνες, η καφεΐνη, η θεανίνη και το βουτυρικό οξύ. Οι κατεχίνες αποτελούν ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες και ανευρίσκονται σε μεγαλύτερα ποσά στο πράσινο και στο λευκό τσάι. Από τις κατεχίνες, η επιγαλλοκατεχίνη (EGCG) ασκεί την πιο έντονη αντιοξειδωτική δράση. Ό δίκταµος ή έρωντας Αποτελεί φυτό που φύεται μόνο στην Κρήτη και μας δίνει ένα εξαίσιο και τονωτικό ρόφημα. Τα κυριότερα συστατικά του αιθέριου ελαίου του δίκταμου είναι η καρβακρόλη, η θυμόλη και η πουλεγκιόνη. Οι ουσίες αυτές έχουν ισχυρές αντισηπτικές και αντισπασμωδικές ιδιότητες. Ο δίκταμος χρησιμοποιείται παραδοσιακά ως επουλωτικό ρόφημα και τελευταία επιβεβαιώθηκε η δράση του κατά του έλκους του στομάχου με πειράματα που έγιναν σε στελέχη ελικοβακτηριδίου του πυλωρού. Tο «τσάι του βουνού» Θα πρέπει να τονίσουμε πως ουδεμία σχέση έχει με το κλασικό τσάι, αφού το τσάι του βουνού που ανήκει στην οικογένεια των χειλανθών φυτών και εμπεριέχει ουσίες που ευθύνονται τόσο για την αντιφλεγμονώδη δράση σε οξεία φάση φλεγμονής όσο και για τις αντιοξειδωτικές του ιδιότητες. Μάλιστα, υπάρχουν και μελέτες που υποδεικνύουν προληπτικά οφέλη τα οποία προκύπτουν από το τσάι του βουνού έναντι του ενδεχομένου εμφάνισης καταρράκτη, θρόμβων και υπέρτασης. Το τσάι του βουνού, το οποίο στη χώρα μας συλλέγεται από τον Όλυμπο, τον Ταΰγετο, τον Παρνασσό, την Εύβοια και την Κρήτη, δεν εμφανίζει διεγερτική δράση, σε αντίθεση με το κλασικό. Συνεπώς, μπορεί να καταναλωθεί και βράδυ, χωρίς να επηρεάσει τον ύπνο. Η εχινάτσεα Το φυτό των αστέρων του Χόλιγουντ μοιάζει με μαργαρίτα και εμπεριέχει μια άκρως δραστική ουσία την εχινακίνη, η οποία καταπολεμά τα βακτήρια σαν φυσικό αντιβιοτικό, ειδικά για στρεπτοκοκκικές και σταφυλοκοκκικές λοιμώξεις. Σε κυτταρικό δε επίπεδο, η εχινακίνη ελαττώνει την παραγωγή της υαλουρονιδάσης, ενζύμου που, ως γνωστόν, καταστρέφει το υαλουρονικό οξύ και οδηγεί σε λύση του συνδετικού ιστού. Το χαµοµήλι Αποτελεί βότανο του οποίου το έγχυμα χρησιμοποιείται πολύ συχνά για τις χαλαρωτικές και αντισηπτικές του ιδιότητες. Οι επιδράσεις του στο πεπτικό σύστημα είναι ιδιαίτερα ευεργετικές και καταπραϋντικές, όπως και σε κάθε μόλυνση βλεννογόνου του οργανισμού μας και πολύ συχνά χρησιμοποιείται και με τη μορφή κομπρέσας για μολύνσεις των ματιών. Η στοματίτιδα, χαρακτηριστική φλεγμονή που παρουσιάζεται σε ασθενείς υπό χημειοθεραπεία, μπορεί επιτυχώς να αντιμετωπιστεί με την καθημερινή συστηματική κατανάλωση χαμόμηλου. ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ

18 Βελτιώστε την αυτοεκτίμησή σας! ΥΓΕΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Aπό τη Χαρά Τόμπρα ΨΥΧΟΛΌΓΟ ΣΤΟ ΔΉΜΟ ΑΘΗΝΑΊΩΝ ΚΑΙ ΣΥΝΕΡΓΆΤΗ ΤΟΥ ΤΕΙ ΑΘΉΝΑΣ, Η έννοια της αυτοεκτίμησης συνδέεται άρρηκτα με την έννοια του εαυτού και της αυτοεικόνας. Πώς όμως διαμορφώνεται αυτό; Είναι κάτι που υπάρχει από τη στιγμή που γεννιέται κάποιος, σχετίζεται με κληρονομικά χαρακτηριστικά; Με την ιδιοσυγκρασία του; Την προσωπικότητά του; Ή καλλιεργείται σταδιακά και σε αλληλεπίδραση με το περιβάλλον του; «Η αυτοεκτίμηση είναι ιδέα, στάση, συναίσθημα, εικόνα», γράφει η Virginia Satir, μία από τις σημαντικότερες οικογενειακές θεραπεύτριες, στο βιβλίο της «Πλάθοντας ανθρώπους». Είναι οι σκέψεις και οι πεποιθήσεις μας για το ποιοι είμαστε, η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας. Τα χαρακτηριστικά μας, οι ικανότητές μας, τα δυνατά μας στοιχεία, αλλά και τα σημεία εκείνα στα οποία θεωρούμε ότι υστερούμε και ο τρόπος που νιώθουμε για αυτά. Επηρεάζει άραγε η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας τον τρόπο που συμπεριφερόμαστε, που διεκδικούμε ή που σχετιζόμαστε με τους άλλους ανθρώπους; Η αυτοεκτίμηση ενός ανθρώπου χτίζεται από τη στιγμή της γέννησής του, μέσα από τις εμπειρίες που έχει ως βρέφος με τους γονείς του και τους ανθρώπους που το φροντίζουν, τους «σημαντικούς άλλους» της ζωής του. Στα πρώτα χρόνια, εκείνοι είναι που σχεδόν κατ αποκλειστικότητα του μεταδίδουν μηνύματα για το ποιος είναι και πόσο αξίζει. Αργότερα, σημαντικό ρόλο παίζουν και άλλοι παράγοντες, όπως οι δάσκαλοι, οι συμμαθητές, οι φίλοι, οι οποίοι όμως τείνουν να ενδυναμώσουν τα αισθήματα της 18 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2013

19 αξίας ή της αναξιότητας που καθένας έμαθε στην πατρική του οικογένεια. Πράγματι, αν αναλογιστούμε, όλοι μπορούμε να φέρουμε στη μνήμη μας φράσεις που ακούγαμε από παιδιά και που έχουν καθορίσει σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό την ταυτότητά μας. Χαρακτηρισμοί θετικοί ή αρνητικοί για την εμφάνισή μας, την προσωπικότητά μας, την ευφυΐα μας, τις ικανότητές μας, τις επιδόσεις μας στο σχολείο, στον αθλητισμό, στη μουσική επιδρούν σημαντικά με έναν περισσότερο ή λιγότερο συνειδητό τρόπο σε αυτό που τελικά πιστεύουμε για τον εαυτό μας. Μαθαίνουµε να αγαπάµε τον εαυτό µας, να γείται, άρα μπορεί κάποιος να προσπαθήσει να τη τον φροντίζουµε, να τον Η αυτοεκτίμηση είναι, λοιπόν, κάτι που καλλιερ- βελτιώσει σε οποιαδήποτε ηλικία. Ωστόσο, καθώς μεγαλώνουμε, απαιτείται μεγαλύτερη προσπάθεια, υπομονή και δέσμευση στην απόφασή μας. Βελτιώνοντας τη χαµηλή αυτοεκτίµηση Αυτοπαρατήρηση και αναγνώριση Παρατηρούμε τον εαυτό μας και προσπαθούμε να αναγνωρίσουμε τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούμε σε συγκεκριμένες καταστάσεις, τις δυσλειτουργικές πεποιθήσεις και σκέψεις που μπορεί να κάνουμε και τα συναισθήματα που μας γεννούν αυτές. Εντοπίζουμε παρόμοια χαρακτηριστικά στον τρόπο που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και αντιδρούμε; Μπορούμε να καταλάβουμε τι είναι αυτό που συμβαίνει μέσα μας εκείνες τις στιγμές; Κατανόηση Κάθε ανθρώπινη συμπεριφορά έχει ένα σκοπό όσο ακατανόητη κι αν φαίνεται, έχει μια εσωτερική λογική, ένα νόημα, ένα λόγο ύπαρξης, τον οποίο χρειάζεται να ανακαλύψουμε και να κατανοήσουμε. Κάθε συμπεριφορά μας συνιστά μια επιλογή, η οποία μπορεί να μας προσφέρει κάτι ή να μας προφυλάσσει από κάτι που φοβόμαστε ή μας δυσκολεύει. Για παράδειγμα, η αποφευκτική συμπεριφορά ενός ανθρώπου με χαμηλή αυτοεκτίμηση του προσφέρει ανακούφιση από τα δυσάρεστα συναισθήματα του επαινούµε, να τον εµπιστευόµαστε, να αναγνωρίζουµε την αξία του. Βάζουµε όρια στους άλλους και διεκδικούµε για τον εαυτό µας. Βελτιώνοντας την αυτοεκτί- µησή µας χτίζουµε την αυτονοµία µας, διαφυλάττουµε τον αυτοσεβασµό και την αξιοπρέπειά µας. Καταγράψτε τα θετικά 1 σας χαρακτηριστικά Ασχοληθείτε με δραστηριότητες που σας 2 ευχαριστούν Δοκιμάστε να κάνετε 3 πράγματα που επιθυμείτε αλλά μέχρι τώρα διστάζατε και κυρίως: Εμπιστευτείτε τον εαυτό 4 σας! άγχους και του φόβου μιας αποτυχίας. Το πέρασμα στην πράξη: Αλλαγή των δυσλειτουργικών μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς Οι δυσλειτουργικές πεποιθήσεις ενός ανθρώπου με χαμηλή αυτοεκτίμηση (π.χ. πρέπει να είμαι τέλειος σε όλα) και οι αρνητικές σκέψεις που κάνει (π.χ. αν αποτύχω στις εξετάσεις, θα απογοητεύσω τους πάντες) μπορούν να τον καθηλώσουν. Αρκεί μια αρνητική κριτική για να κατακλυσθεί από συναισθήματα αναξιότητας και απόρριψης. Αναθεωρώντας τις πεποιθήσεις που δεν μας βοηθούν και αντικαθιστώντας τις αρνητικές σκέψεις με θετικές, οι προσδοκίες μας είναι πιο ρεαλιστικές και έχουμε κάνει ένα σημαντικό βήμα για να αντιμετωπίζουμε πιο ψύχραιμα ό,τι μας συμβαίνει, προφυλάσσοντας τον εαυτό μας από μεγάλες ματαιώσεις. Ενίσχυση του εαυτού μας Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν θετικά στοιχεία στον εαυτό τους, αντιθέτως τείνουν να υποτιμούν την αξία τους ή την αξία όσων πετυχαίνουν. Συχνά, μάλιστα, αδυνατούν να αντλήσουν ικανοποίηση από ό,τι πηγάζει από τους ίδιους. Αντίθετα, βασίζονται σε εξωτερικούς παράγοντες και άλλους ανθρώπους για να επιβεβαιώνουν ή όχι αν αξίζουν. ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ

20 Μητέρα και βρέφος Μια σχέση αγάπης... και όχι µόνο! ΥΓΕΙΑ ΠΑΙ Ι Από την Εύη Μυρίτη-Βολιώτη ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ/ ΕΚΠΑΙ. ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ ΟΜΑ ΙΚΗΣ ΑΝΑΛΥΣΗΣ & ΟΙΚΟΓ. ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ, Και ναι! Γεννήθηκε! Ήρθε στον κόσµο και στον κόσµο σας περίπου εννέα µήνες έπειτα από µια στιγµή πάθους, µετά από προσεκτικό σχεδιασµό ή χρόνια προσπαθειών, φαρµάκων και αποτυχιών, µετά... µετά... µετά... Τι σηµασία έχει; Τώρα είναι εδώ! Το µικρό πλάσµα που σας ακουµπούν στην αγκαλιά είναι το µωρό σας! 20 ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2012 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2013

21 Τι γίνεται τώρα; Τι θέλει από εσάς; Τι να κάνετε για να µην το πονέσετε, για να µην το τροµάξετε; Τόσα ερωτήµατα, τόση ανασφάλεια, τόσο άγχος! Κατ αρχάς, ηρεµήστε, βάλτε στην άκρη το άγχος και κρατήστε το µωράκι σας! Τη λέξη «κρατώ» διατηρήστε τη στο µυαλό σας µε τη διττή της έννοια: της φύλαξης και της ψυχικής στήριξης. Αφεθείτε στη φυσική και ανεµπόδιστη επιθυµία σας και πάρτε το αγκαλιά, αγγίξτε το, µιλήστε του. Παρατηρήστε το και προσπαθήστε να το «δείτε»! Αφήστε το να σας «δει» και εκείνο, να σας µυρίσει, να αρχίσει να σας γνωρίζει. Το µοναδικό µέσο του για να γνωρίσει τον κόσµο για πολύ καιρό θα είστε εσείς! Το µωρό σας έχει υποστεί ήδη ένα πολύ µεγάλο σοκ, αυτό της γέννας. Φανταστείτε να ζούσατε σε ένα ζεστό, ήσυχο, σκιερό περιβάλλον και ξαφνικά, µε βίαιο τρόπο, να βρισκόσασταν σ ένα κρύο, ενοχλητικά και παράξενα φωτεινό και θορυβώδες περιβάλλον. Πώς θα νιώθατε; Απορία, δυσφορία, ταραχή, φόβο, απειλή. Φανταστείτε να νιώθατε για πρώτη φορά ότι πεινάτε, και µάλιστα µε βασανιστικό τρόπο. Σκεφθείτε το στοµάχι σας να γουργουρίζει και να καίει και οι δυνάµεις σας να σας εγκαταλείπουν. Με λίγα λόγια, τα πρώτα συναισθήµατα που νιώθει το µώρο σας δεν είναι ούτε τα θετικότερα ούτε τα ευκολότερα. Είστε όµως εσείς εκεί, για να το καταλάβετε και να ικανοποιήσετε τις ανάγκες του, να κατευνάσετε τους φόβους του, να του µάθετε ότι η ζωή έχει και θετική πλευρά και µπορεί να είναι όµορφη. Αυτή ίσως είναι και η σηµαντικότερη αποστολή σας. Τί να κάνετε για να νιώσει ασφάλεια 1Αγκαλιάστε το για να νιώσει πάλι τη θαλπωρή και την ασφάλεια της προστατευµένης ζωής, όπως τότε, στην ησυχία της µήτρας σας. 2 Προσφέρετέ του το στήθος σας (ή το µπουκάλι) µε αγάπη και ηρε- µία και δώστε του χρόνο να το γνωρίσει, να το πιάσει, να το µυρίσει και τελικά να φάει και να σταµατήσει να νιώθει αυτή την απειλή του «πεθαίνω από την πείνα!». 3 Και το σηµαντικότερο απ όλα: Θέστε τον εαυτό σας στην αποκλειστική υπηρεσία του µωρού σας. Ελαχιστοποιήστε τις στιγµές που δεν θα είστε κοντά του! Είναι θεµελιακής σηµασίας για τη µετέπειτα ψυχική του ισορροπία να σχετίζετε µε ένα πρόσωπο για τους πρώτους 12 µήνες της ζωής του. Το µωρό σας δίνει µεγάλο αγώνα για να γνωρίσει και να συνηθίσει την εξωτερική πραγµατικότητα, να κάνει την πρώτη του σχέση. 4Μην το µπερδέψετε µε την παρεµβολή άλλων προσώπων, γιατί απλούστατα, παρά τις καλές προθέσεις, την πείρα και την εξοικείωση που µπορεί να έχουν, δεν θα έχουν την ίδια µυρωδιά, το ίδιο άγγιγµα, την ίδια αίσθηση. Με άλλα λόγια, δεν θα είστε εσείς! ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2012 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ

22 ΑΚΜΗ Αλήθειες και ψέµατα 34 ΜΑΚΙΓΙΑΖ Εορταστικά µυστικά ΩΡΑ Προτάσεις µε χρώµα 32 ΧΕΡΙΑ Οι καλές συνήθειες ΑΠΟ ΤΗ ΜΑΡΙΑ ΦΙΟΡΑΝΤΗ 38 ΠΡΟΣΩΠΟ Λάµψη Χριστουγέννων 22 Αν και σε µικρή συσκευασία, υπόσχονται µεγάλα... αποτελέσµατα. Ο λόγος για τα εξελιγµένα ελιξήρια νεότητας που µάχονται τα σηµάδια του χρόνου µε τον πιο Η δύναµη αποτελεσµατικό τρόπο. της σταγόνας ΟΜΟΡΦΙΑ Όλοι γνωρίζουµε πως το πέρασµα του χρόνου δεν θα µας αφήσει ανεπηρέαστες. Γνωρίζουµε καλά πως τα σηµάδια της ζωής που ζήσαµε θα αποτυπωθούν στο πρόσωπό µας. Ρυτίδες! Άλλοι τις φοβούνται, άλλοι τις αγαπούν, άλλοι απλώς θέλουν να καθυστερήσουν όσο γίνεται την εµφάνισή τους. Για όσες το χειρουργείο δεν αποτελεί λύση, τα σύγχρονα επιτεύγµατα της κοσµετολογίας είναι εδώ για να αντιµετωπίσουν τα προβλήµατα: ρυτίδες και γραµµές έκφρασης, χαλάρωση, θαµπάδα Πότε πρέπει να ξεκινήσω και ποια κρέµα να διαλέξω; Η σωστή απάντηση θα µας λύσει τα χέρια. Πόσο εύκολο όµως είναι να βρούµε εκείνο το προϊόν που θα αντιµετωπίσει τα δικά µας προβλήµατα. Η πολυπλοκότητα των προϊόντων που κυκλοφορούν στο εµπόριο και κυρίως οι διαφορετικές ανάγκες κάθε γυναίκας απαιτούν µια εξατοµικευµένη απάντηση. Υπάρχουν γυναίκες που ανησυχούν για τις ρυτίδες κι άλλες που ενδιαφέρονται περισσότερο για την έλλειψη λάµψης και τα σηµάδια κούρασης που κάνουν την εµφάνισή τους. 22 ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2012 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2013

23

24 ΟΜΟΡΦΙΑ SERUM Όταν είµαστε στα 20, αρκεί να έχουµε µερικές καλές συνήθειες. Καθαρισµός και ενυδάτωση, πρωί και βράδυ, αρκούν αφού το δέρµα έχει την ικανότητα να αναπλάθεται µόνο του και να παράγει τις απαιτού- µενες ποσότητες κολλαγόνου. Μετά την ηλικία των 30, όµως, η ποιότητα της επιδερµίδας αρχίζει να αλλοιώνεται. Ο µεταβολισµός πέφτει, η ανανέωση των κυττάρων δεν γίνεται µε τον ίδιο ρυθµό, η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης αρχίζει να µειώνεται. Τα πρώτα εµφανή σηµάδια στο πρόσωπο είναι αυτά που ονοµάζουµε ρυτίδες έκφρασης και αφυδάτωσης. Μικρές και επιφανειακές, οι ρυτίδες αυτές αντιµετωπίζονται πιο άµεσα. Αυτή τη δεκαετία είναι σηµαντικό να ενισχύσουµε την προστασία της επιδερµίδας µας, να µην την αφήνουµε εκτεθειµένη σε εξωγενείς Τα serum είναι οι σωστοί σύµ- µαχοι, καθώς περιέχουν δύο φορές περισσότερα ενεργά συστατικά απ ότι οι αντίστοιχες κρέµες. ρουν µακροπρόθεσµα ώστε να καθυστερήσουν τον χρόνο. παράγοντες όπως η ρύπανση, ο ήλιος κ.ά. Μετά τα 40, οι ρυτίδες γίνονται πιο ορατές και «κατεβαίνουν» στο κάτω µέρος του προσώπου. Ρινοπαρειακές, στη «βάση» του προσώπου και στο λαιµό. Οι εκφράσεις που συνηθίζουµε να κάνουµε πλέον αποτυπώνονται µόνιµα στο πρόσωπό µας. Επιπλέον, οι δυσχρωµίες και η χαλάρωση είναι δύο ακόµα προβλήµατα που κάνουν την εµφάνισή τους την πενταετία µεταξύ 40 και 45 ετών. Οι κρέµες ηµέρας και νύχτας είναι οι κατάλληλοι σύµ- µαχοι. Τα καλλυντικά δεν είναι πλέον απλές κρέµες που απλώς ενυδατώνουν, αλλά πρωτοποριακά επιτεύγµατα της τεχνολογίας που δρουν σε βάθος προσφέροντας βαθιά ενυδάτωση, κυτταρική ανανέωση, διέγερση των ινοβλαστών. Η επιµελής χρήση τους θα κάνει την 24 ΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2012 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2013

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ Μάρτιος 2014 Αγαπητοί φίλοι, όσο κι αν φαίνεται ότι πέρασε ο χειμώνας, ο μήνας που ξεκινάει είναι ορισμένες φορές αρκετά επικίνδυνος. Η αλλαγή του καιρού αλλά και οι έντονες εναλλαγές της Θερμοκρασίας

Διαβάστε περισσότερα

Κατάλογος Προϊόντων. Κατηγορία: Περιποίηση προσώπου

Κατάλογος Προϊόντων. Κατηγορία: Περιποίηση προσώπου Κατάλογος Προϊόντων Κατηγορία: Περιποίηση προσώπου Κρέμα προσώπου για τη φροντίδα και την αναπλήρωση του πολύ ξηρού και ατοπικού δέρματος με δραστικά μόρια του φυτού καλέντουλα, γάλα βρώμης & μελισσοκέρι

Διαβάστε περισσότερα

Η Νεκρά θάλασσα ή Αλμυρά θάλασσα ή Θάλασσα Αραβά κατά την Παλαιά Διαθήκη, ονομάζεται η μεγάλη λίμνη, που βρίσκεται στα σύνορα Ιορδανίας και Ισραήλ.

Η Νεκρά θάλασσα ή Αλμυρά θάλασσα ή Θάλασσα Αραβά κατά την Παλαιά Διαθήκη, ονομάζεται η μεγάλη λίμνη, που βρίσκεται στα σύνορα Ιορδανίας και Ισραήλ. Η Νεκρά θάλασσα ή Αλμυρά θάλασσα ή Θάλασσα Αραβά κατά την Παλαιά Διαθήκη, ονομάζεται η μεγάλη λίμνη, που βρίσκεται στα σύνορα Ιορδανίας και Ισραήλ. Η λωρίδα αυτή της θάλασσας είναι διαφορετική απ' όλες

Διαβάστε περισσότερα

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr ------ Χυμοί & Νέκταρ Royal Berry ------- Οι χυμοί και τα νέκταρ Royal Berry αποτελούν μια νέα καινοτόμα

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ERIC FAVRE ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΓΑΛΛΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΣΤΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΜΑΛΛΙΩΝ

ΤΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ERIC FAVRE ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΓΑΛΛΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΣΤΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΜΑΛΛΙΩΝ Εξειδίκευση ΤΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ERIC FAVRE ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΓΑΛΛΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟ ΣΤΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΜΑΛΛΙΩΝ Ο ERIC FAVRE και η εξειδικευμένη ομάδα του στηρίχτηκαν στις κλινικές μελέτες και

Διαβάστε περισσότερα

ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΣΤΑ PEELINGS EASY TCA PEEL

ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΣΤΑ PEELINGS EASY TCA PEEL ΝΕΑ ΕΠΟΧΗ ΣΤΑ PEELINGS EASY TCA PEEL ΕΥΚΟΛΑ, ΓΡΗΓΟΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΑ Χωρίς στερήσεις και υπερβολές, χαρίζει: ΛΑΜΨΗ, ΚΑΘΑΡΟΤΗΤΑ, ΕΛΑΣΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΝΕΑΝΙΚΗ ΟΨΗ Το Easy TCA peel είναι ένα απαλό peeling

Διαβάστε περισσότερα

Η αντίσταση των μικροβίων στα αντιβιοτικά αυξάνει συνεχώς - Ο Δρόμος για την Θεραπεία Τετάρτη, 16 Νοέμβριος :45

Η αντίσταση των μικροβίων στα αντιβιοτικά αυξάνει συνεχώς - Ο Δρόμος για την Θεραπεία Τετάρτη, 16 Νοέμβριος :45 Αν η αντίσταση στα αντιβιοτικά δεν περιοριστεί, είναι σε θέση να γυρίσει την ιατρική εκατό χρόνια πίσω, δήλωσε ο κος Vytenis Andriukaitis, Επίτροπος της ΕΕ για την Υγεία και την Ασφάλεια με αφορμή την

Διαβάστε περισσότερα

Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα

Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα Η επιδερµίδα είναι το µεγαλύτερο όργανο του σώµατος και συµβάλλει σε πολλαπλές λειτουργίες, όπως προστασία του οργανισµού, ρύθµιση της θερµοκρασίας, αποθήκευση αίµατος, µεταβολισµός,

Διαβάστε περισσότερα

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr THE OLIVE OIL LINE Οι αρχαίοι Έλληνες θεωρούσαν το λάδι ως υγρό χρυσάφι, τις ελιές ως σύμβολο της καλοσύνης και της ευγένειας, ενώ ακόμη και σήμερα τα κλαδιά της ελιάς συμβολίζουν την ειρήνη. Το ελαιόλαδο

Διαβάστε περισσότερα

Caviar. Προηγμένη σύνθεση που βασίζεται στο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά χαβιάρι, σε πεπτίδια που προάγουν τη σύνθεση κολλαγόνου και στο συνένζυμο Α

Caviar. Προηγμένη σύνθεση που βασίζεται στο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά χαβιάρι, σε πεπτίδια που προάγουν τη σύνθεση κολλαγόνου και στο συνένζυμο Α Caviar Skincare Caviar. Προηγμένη σύνθεση που βασίζεται στο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά χαβιάρι, σε πεπτίδια που προάγουν τη σύνθεση κολλαγόνου και στο συνένζυμο Α που αναπλάθει τα κύτταρα. Αυτή η πλήρης

Διαβάστε περισσότερα

Aναπλαστική Θεραπεία με Γάλα Γαϊδούρας By Zartaux

Aναπλαστική Θεραπεία με Γάλα Γαϊδούρας By Zartaux Aναπλαστική Θεραπεία με Γάλα Γαϊδούρας By Zartaux 1. Εφαρμόζουμε γαλάκτωμα Zartaux για όλους τους τύπους δέρματος με κυκλικές κινήσεις. 2. Αφαιρούμε το γαλάκτωμα με χαρτοβάμβακο ή βρεγμένο βαμβάκι. 3.

Διαβάστε περισσότερα

Το πρόσωπο είναι ο καθρέφτης των συναισθημάτων και των σκέψεων μας.

Το πρόσωπο είναι ο καθρέφτης των συναισθημάτων και των σκέψεων μας. Rejuvance Η εναλλακτική άποψη ομορφιάς! Το πρόσωπο είναι ο καθρέφτης των συναισθημάτων και των σκέψεων μας. Είναι ένα ολιστικό, αναζωογονητικό μασάζ προσώπου. Και η λέξη μασάζ δεν είναι ακριβής, γιατί

Διαβάστε περισσότερα

Τα προϊόντα της σειράς Hello Honey έχουν περάσει τις απαιτούμενες δοκιμές;

Τα προϊόντα της σειράς Hello Honey έχουν περάσει τις απαιτούμενες δοκιμές; Σειρά Hello Honey ΤΟ ΓΛΥΚΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΤΗΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ Τι είναι η σειρά Hello Honey; Η σειρά Hello Honey αποτελείται από υψηλής ποιότητας καλλυντικά που έχουν δημιουργηθεί για την περιποίηση της επιδερμίδας.

Διαβάστε περισσότερα

GOLD REGENESIS. Η ο μ ο ρ φ ι ά δ ε ν έ χ ε ι η λ ι κ ί α

GOLD REGENESIS. Η ο μ ο ρ φ ι ά δ ε ν έ χ ε ι η λ ι κ ί α Η ο μ ο ρ φ ι ά δ ε ν έ χ ε ι η λ ι κ ί α Πολυτελής σειρά περιποίησης για την ώριμη επιδερμίδα με βάση τον κολλοειδή χρυσό αποτελείται από κρέμα ημέρας, κρέμα νύχτας και κρέμα ματιών Κολλοειδής χρυσός

Διαβάστε περισσότερα

Naturalite contact: 210 2510354 694 5075869 www.naturalite.gr sales@naturalite.gr

Naturalite contact: 210 2510354 694 5075869 www.naturalite.gr sales@naturalite.gr Μαστίχα Πλούσια ενυδατικό για όλη την οικογένεια. Αποκαθιστά τις δοµές κολλαγόνου την ελαστικότητα του δέρµατος. 250 7,50 Κατράµι Ιδανικό για την ξηροδερµία, τα λιπαρά µαλλιά, την πιτυρίδα, την τριχόπτωση

Διαβάστε περισσότερα

ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΕΡΑ Η ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΣΑΣ;

ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΕΡΑ Η ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΣΑΣ; ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΕΡΑ Η ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΣΑΣ; ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΕΤΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ Ανομοιομορφίες του τόνου του δέρματός σας; Σκούρες κηλίδες ή σημάδια γήρανσης; Έναν ωχρό, υποκίτρινο τόνο στην επιδερμίδα σας; ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΕΡΑ

Διαβάστε περισσότερα

PigmenTclar. Η νέα δερματολογική φροντίδα διόρθωσης των κηλίδων με αποτελεσματικότητα μεγάλης διάρκειας * ΚΗΛΙΔΕΣ, ΘΑΜΠΗ ΚΑΙ ΑΝΟΜΟΙΟΜΟΡΦΗ ΟΨΗ

PigmenTclar. Η νέα δερματολογική φροντίδα διόρθωσης των κηλίδων με αποτελεσματικότητα μεγάλης διάρκειας * ΚΗΛΙΔΕΣ, ΘΑΜΠΗ ΚΑΙ ΑΝΟΜΟΙΟΜΟΡΦΗ ΟΨΗ ΚΗΛΙΔΕΣ, ΘΑΜΠΗ ΚΑΙ ΑΝΟΜΟΙΟΜΟΡΦΗ ΟΨΗ PigmenTclar Η νέα δερματολογική φροντίδα διόρθωσης των κηλίδων με αποτελεσματικότητα μεγάλης διάρκειας * * Η αποτελεσματικότητα του ορού κατά των κηλίδων διατηρήθηκε

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Κατανόηση γραπτού λόγου Επίπεδο Γ Δεύτερη διδακτική πρόταση Λαχτάρα για φαγητό Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα-στόχος: Διδακτικός στόχος: Στρατηγικές: Ενσωμάτωση δεξιοτήτων: Υλικό: 1 διδακτική ώρα ενήλικες

Διαβάστε περισσότερα

e-catalogue 2012 Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Κρυολόγημα Καλλυντικά Λεύκανση/ Πανάδες Ορθοπεδικά

e-catalogue 2012 Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Κρυολόγημα Καλλυντικά Λεύκανση/ Πανάδες Ορθοπεδικά Χει μώ νας e-catalogue 2012 Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Κρυολόγημα Καλλυντικά Λεύκανση/ Πανάδες Ορθοπεδικά Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής Διανύουμε το χειμώνα και πρέπει να ενισχύσουμε τον οργανισμό μας

Διαβάστε περισσότερα

10 ΜΥΣΤΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ. 1. Ενυδάτωσε σωστά τον. 2. Ένταξε «έξυπνα γεύματα» στην. οργανισμό σου! διατροφή σου! Αφυδατωμένο δέρμα, σημαίνει θαμπό και

10 ΜΥΣΤΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ. 1. Ενυδάτωσε σωστά τον. 2. Ένταξε «έξυπνα γεύματα» στην. οργανισμό σου! διατροφή σου! Αφυδατωμένο δέρμα, σημαίνει θαμπό και 10 ΜΥΣΤΙΚΑ ΟΜΟΡΦΙΑΣ Αφυδατωμένο δέρμα, σημαίνει θαμπό και γερασμένο δέρμα, κάτι που σε καμία περίπτωση δεν θέλουμε! Ο οργανισμός μας λοιπόν για να παραμείνει υγιής χρειάζεται 8 με 10 ποτήρια νερό την ημέρα.

Διαβάστε περισσότερα

BIOPHELIA - GREEK FINE PRODUCTS Φυτικά Καλλυντικά

BIOPHELIA - GREEK FINE PRODUCTS Φυτικά Καλλυντικά BIOPHELIA - GREEK FINE PRODUCTS Φυτικά Καλλυντικά Η ΕΤΑΙΡΕΙΑ Έδρα: Άσσηρος Θεσ/νίκης στη Βόρεια Ελλάδα. Δραστηριότητα: Εξαγωγή βιολογικών προϊόντων της ελληνικής γης. Όνομα: "BIOPHELIA" = "ΒΙΟΣ" + "ΩΦΕΛΕΙΑ",

Διαβάστε περισσότερα

«Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr!

«Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr! «Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr! Όλοι γνωρίζουν την παροιμία»ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Πλέον έχει

Διαβάστε περισσότερα

Ηρεμία, με τρόπο φυσικό. Η διαφορά μιας πιπίλας NUK

Ηρεμία, με τρόπο φυσικό. Η διαφορά μιας πιπίλας NUK Ηρεμία, με τρόπο φυσικό. Η διαφορά μιας πιπίλας NUK Πιπίλα NUK - για υγιή ανάπτυξη. Σε συνεργασία με ειδικούς όπως παιδιάτρους, μαίες, ορθοδοντικούς και διατροφολόγους, η NUK αναπτύσσει προϊόντα που βοηθούν

Διαβάστε περισσότερα

Στοχευμένη Λύση. Complete Daily Cleanser

Στοχευμένη Λύση. Complete Daily Cleanser Correcting Skincare Στοχευμένη Λύση Στη ζωή, οι προκλήσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν και οι στόχοι να επιτευχθούν με τη σωστή εστίαση. Το ίδιο ισχύει για τη φροντίδα της επιδερμίδας. Η Kerstin Florian

Διαβάστε περισσότερα

Τα σπυράκια στο πρόσωπο, το λαιμό και την πλάτη σχηματίζονται ως εξής:

Τα σπυράκια στο πρόσωπο, το λαιμό και την πλάτη σχηματίζονται ως εξής: Περιοδικό: Vivere Τεύχος: 3, Μάρτιος 2004 ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΚΟ ΔΕΡΜΑ Δρ. Des Fernandes (πλαστικός χειρουργός, ιδρυτής της Environ Skin Care και δημιουργός των φαρμακοκαλλυντικών Environ ) Η ακμή είναι μια ασθένεια

Διαβάστε περισσότερα

ENERGIA C ΠΡΟΙΟΝΤΑ. Γαλάκτωμα 200/500ml Λοσιόν 200/500ml Κρέμα 50/250ml Μάσκα 50/250ml Ορός 30ml

ENERGIA C ΠΡΟΙΟΝΤΑ. Γαλάκτωμα 200/500ml Λοσιόν 200/500ml Κρέμα 50/250ml Μάσκα 50/250ml Ορός 30ml ENERGIA C Τελευταίες επιστημονικές έδειξαν ότι πολλά οφέλη σε κοσμητικό επίπεδο μπορεί να έχει το δέρμα από την βιταμίνη C. Εκτός της εξαιρετικής αντιοξειδωτικής δράσης ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος,

Διαβάστε περισσότερα

Για τον άνθρωπο, η φύση υπήρξε πάντα η πλουσιότερη δεξαμενή και ο μεγαλύτερος προμηθευτής εκπληκτικών θεραπευτικών ουσιών. Γι αυτό, δεν αποτελεί

Για τον άνθρωπο, η φύση υπήρξε πάντα η πλουσιότερη δεξαμενή και ο μεγαλύτερος προμηθευτής εκπληκτικών θεραπευτικών ουσιών. Γι αυτό, δεν αποτελεί Για τον άνθρωπο, η φύση υπήρξε πάντα η πλουσιότερη δεξαμενή και ο μεγαλύτερος προμηθευτής εκπληκτικών θεραπευτικών ουσιών. Γι αυτό, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι, κατά την αναζήτησή τους για νέα,

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ ΑΠΟ ΤΗ ΣΕΙΡΑ ΕΝΕΡΓΗΣ β-γλυκανησ

ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ ΑΠΟ ΤΗ ΣΕΙΡΑ ΕΝΕΡΓΗΣ β-γλυκανησ Πολυτελή και σύγχρονα προϊόντα για τη φροντίδα της σύγχρονης γυναίκας ΘΡΕΠΤΙΚΗ ΚΡΕΜΑ ΧΕΡΙΩΝ REGENERATING & NOURISHING HAND CREAM 50 ml ΕΝΥΔΑΤΙΚΗ ΚΡΕΜΑ ΧΕΡΙΩΝ MOISTURISING & SMOOTHING HAND CREAM 50 ml BODY

Διαβάστε περισσότερα

Γενικά. Πειράματα έδειξαν ότι εκείνα τα νεογέννητα που είχαν περισσότερα χάδια, αναπτύσσονταν και μάθαιναν γρηγορότερα.

Γενικά. Πειράματα έδειξαν ότι εκείνα τα νεογέννητα που είχαν περισσότερα χάδια, αναπτύσσονταν και μάθαιναν γρηγορότερα. Stress και Δέρμα Γενικά Το δέρμα, ως όργανο αισθητήριο της αφής, θερμοκρασίας, πόνου, ερωτογόνος ζώνης, έχει μεγάλη σημασία σε όλες τις ηλικίες. Είναι όργανο συναισθηματικής έκφρασης και τόπος αποφόρτισης

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΥΠΟΔΟΜΩΝ, ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ& ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 2991/15-06-2015

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΥΠΟΔΟΜΩΝ, ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ& ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 2991/15-06-2015 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΥΠΟΔΟΜΩΝ, ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ& ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 2991/15-06-2015 Σύμφωνα με: α) τις διατάξεις των άρθρων 123, 124, 135 και 136 του Ν.4072/2012

Διαβάστε περισσότερα

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2013 ANOIΞΙΑΤΙΚΗ ΣΥΛΛΟΓΗ. Ότι καλύτερo για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα ΕΙΔΙΚΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΔΩΡΑ

ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2013 ANOIΞΙΑΤΙΚΗ ΣΥΛΛΟΓΗ. Ότι καλύτερo για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα ΕΙΔΙΚΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΔΩΡΑ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ - ΑΠΡΙΛΙΟΣ 2013 ANOIΞΙΑΤΙΚΗ ΣΥΛΛΟΓΗ ΕΙΔΩΝ ΔΩΡΟΥ Ότι καλύτερo για εσάς και τα αγαπημένα σας πρόσωπα ΕΙΔΙΚΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΔΩΡΑ Οι προσεχείς μήνες είναι γεμάτοι από εξαιρετικές ευκαιρίες που θα

Διαβάστε περισσότερα

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr

ROSELIA.GR / 17,SARANDA EKKLISION ST. PERISTERI,ATHENS /GREECE TEL: +30 210 5725000 www.roselia.gr THE ROSE OIL OF BULGARIA SUPER ANTI AGING LINE Η βιολογική ποικιλία Rosa Damascena Oil (Rose Otto),λαμβάνεται με απόσταξη σε πιστοποιημένα βιολογικά εργαστήρια, σύμφωνα με τα αυστηρά πρότυπα του National

Διαβάστε περισσότερα

Η Φιλοσοφία της Herbalife SKIN

Η Φιλοσοφία της Herbalife SKIN Η Φιλοσοφία της Herbalife SKIN Κλινικά-ελεγμένα προϊόντα για καθαρισμό, τόνωση, θεραπεία, στοχευμένη ενυδάτωση της επιδερμίδας. Πολυτελής υφές και μεταξένια και απαλά στρώματα, με ακτινοβόλα σημαντικά

Διαβάστε περισσότερα

beautiful www.more-beautiful.gr - info@more-beautiful.gr Τηλ. 697 885 6916

beautiful www.more-beautiful.gr - info@more-beautiful.gr Τηλ. 697 885 6916 Τα προϊόντα απευθύνονται σε κάθε τύπο δέρματος, συμπεριλαμβανομένων και των ευαίσθητων. Καινοτομία Farmec: Η πρώτη σειρά προϊόντων με τη σύνθεση gatuline Άργιλου, ένα μοναδικό φυσικό αντιρυτιδικό με άμεσο

Διαβάστε περισσότερα

επίκεφαλής Φροντίδα ΣΤΗΝ ΤΡΙΧΑ ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ

επίκεφαλής Φροντίδα ΣΤΗΝ ΤΡΙΧΑ ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ Απο την ιλιαδα κλαγκου Φροντίδα επίκεφαλής Δεν ειναι λιγες οι φορες που τα μαλλια σας, ιδιωσ μετα τις καλοκαιρινες διακοπες, παρουσιαζουν προβληματα. Ρωτησαμε τους ειδικους και μαθαμε τι τα ταλαιπωρει

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΙΡΑ ΕΝΕΡΓΗΣ Β-ΓΛΥΚΑΝΗΣ ΝΕΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ. Σύγχρονη περιποίηση προσώπου και σώματος FM GROUP GREECE & CYPRUS

ΣΕΙΡΑ ΕΝΕΡΓΗΣ Β-ΓΛΥΚΑΝΗΣ ΝΕΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ. Σύγχρονη περιποίηση προσώπου και σώματος FM GROUP GREECE & CYPRUS ΣΕΙΡΑ ΕΝΕΡΓΗΣ Β-ΓΛΥΚΑΝΗΣ Σύγχρονη περιποίηση προσώπου και σώματος Ενυδατική κρέμα προσώπου βρώμη β-γλυκάνης: συμβάλλει στη σύνθεση κολλαγόνου, στην ανάπλαση του δέρματος και δρα κατά των ρυτίδων γαλακτικό

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ALOE VERA

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ALOE VERA Η FM GROUP δημιουργεί για εσάς μια μοναδική σειρά καλλυντικών υψηλής ποιότητας με βασικό συστατικό την Aloe Vera από βιολογικές καλλιέργειες, με την εγγύηση ποιότητας του Οργανισμού Ecocert και των πιστοποιητικών

Διαβάστε περισσότερα

Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας

Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο τρόφιμο

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΙΡΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ALOE VERA

ΣΕΙΡΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ALOE VERA Ρύπανση του περιβάλλοντος, δυσμενείς εξωτερικές συνθήκες, κακή διατροφή αποτελούν μόνο κάποιους από τους παράγοντες που αποδυναμώνουν τις λειτουργίες προστασίας και αναδόμησης της επιδερμίδας. Το δέρμα

Διαβάστε περισσότερα

100% ΦΥΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ BONBONS. Ελβετικό Προϊόν. Γνήσια Ελβετική Απόλαυση. www.accelerepharm.gr

100% ΦΥΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ BONBONS. Ελβετικό Προϊόν. Γνήσια Ελβετική Απόλαυση. www.accelerepharm.gr 100% ΦΥΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ BONBONS Ελβετικό Προϊόν Γνήσια Ελβετική Απόλαυση Μαλακώνουν το λαιµό Ελευθερώνουν την αναπνοή Προστατεύουν τα δόντια ΜΕΛΙ Με τις ευεργετικές & καταπραϋντικές ιδιότητες του

Διαβάστε περισσότερα

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

Αρωματοπωλείον Αναστασία Κάμτση Φυσικά Καλλυντικά

Αρωματοπωλείον Αναστασία Κάμτση Φυσικά Καλλυντικά Αρωματοπωλείον Αναστασία Κάμτση Φυσικά Καλλυντικά ΣΕΙΡΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ Πράσινη άργιλος: Δίνει στο δέρμα άμεση σφριγηλότητα και λάμψη. Την αναμειγνύετε με νερό ή με φυσικό χυμό λεμονιού, την απλώνεται

Διαβάστε περισσότερα

Περιοδικό: Αισθητική Σήμερα Τεύχος: 21, Ιανουάριος Μάρτιος 2003

Περιοδικό: Αισθητική Σήμερα Τεύχος: 21, Ιανουάριος Μάρτιος 2003 Περιοδικό: Αισθητική Σήμερα Τεύχος: 21, Ιανουάριος Μάρτιος 2003 Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ Δρ. Des Fernandes (πλαστικός χειρουργός, ιδρυτής της Environ Skin Care και δημιουργός των

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ. Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός

ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ. Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός θηλασμός δίνεται στο μωρό ξένο γάλα χρησιμοποιώντας μπιμπερό. H επιλογή του κατάλληλου γάλακτος είναι

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές ομορφιάς με καφέ

Συνταγές ομορφιάς με καφέ Συνταγές ομορφιάς με καφέ καφές έχει αποδειχτεί ότι ασκεί θετική επίδραση στο δέρμα. Περιέχει δυνατά αντιοξειδωτικά στοιχεία, προστατεύοντας το δέρμα από τις ελεύθερες ρίζες και μειώνοντας τον κίνδυνο

Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί». Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους.

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί». Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί» Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους Η αυτοεικόνα μας «σχηματίζεται» ως ένα σχετικά σταθερό

Διαβάστε περισσότερα

Σήμερα η hyaluronan αναφέρεται ως υαλουρονικό οξύ.

Σήμερα η hyaluronan αναφέρεται ως υαλουρονικό οξύ. Μαρία Καρδάση Το 1934 ο Κάρλ Μάγιερ απομόνωσε από το υαλώδες υγρό του βόειου οφθαλμού μια άγνωστη μέχρι τότε μη θεϊκή γλυκοζαμινογλυκάνη και την ονόμασε hyaluronan. Σήμερα η hyaluronan αναφέρεται ως υαλουρονικό

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Β1 1 Επίπεδο Β1 (25 μονάδες) Διάρκεια: 40 λεπτά Ερώτημα 1 (6 μονάδες) Διαβάζετε σ ένα περιοδικό οδηγίες για να μάθουν σωστά τα παιδιά σας σκι. Το περιοδικό όμως είναι παλιό κι έτσι βλέπετε καθαρά μόνο

Διαβάστε περισσότερα

3 η ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗΕΡΓΑΣΙΑ ΓΕΛΚΑΤΩΑΧΑΪΑΣ ΕΛΑΙΟΛΑΙΟ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΑΓΓΕΛΙΚΗ ΚΑΝΕΛΛΟΠΟΥΛΟΥ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ 2013-2014 Η ΟΜΑ Α ΜΑΣ ΑΣΗΜΙΝΑ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ ΑΣΗΜΙΝΑ ΣΙΝΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΠΟΥΧΕΛΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Χριστουγεννιάτικο Μενού Ομορφιάς Λαχταριστά Σετ Περιποίησης από το Fresh Beauty Bar!

Χριστουγεννιάτικο Μενού Ομορφιάς Λαχταριστά Σετ Περιποίησης από το Fresh Beauty Bar! Χριστουγεννιάτικο Μενού Ομορφιάς Λαχταριστά Σετ Περιποίησης από το Fresh Beauty Bar! Η Fresh Line μεταμόρφωσε τις πιο γλυκές και φρουτένιες συνταγές ζαχαροπλαστικής σε εντυπωσιακά γιορτινά σετ περιποίησης

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το όνειρο Ένα ζευγάρι περιμένει παιδί. Τότε αρχίζει να ονειρεύεται αυτό το παιδί. Κτίζει την εικόνα ενός παιδιού μέσα στο μυαλό του. Βάσει αυτής της εικόνας, κάνει

Διαβάστε περισσότερα

Ξεκινήστε με C. Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με αντιοξειδωτικά

Ξεκινήστε με C. Εμπλουτίστε τη διατροφή σας με αντιοξειδωτικά Ο οργανισμός ενός καπνιστή δέχεται συνεχώς τη βλαπτική δράση του τσιγάρου, είναι φυσικό, λοιπόν, να έχει και διαφορετικές διατροφικές ανάγκες από τον οργανισμό ενός μη καπνιστή. Υπάρχουν τροφές που μειώνουν

Διαβάστε περισσότερα

ΦΩΤΙΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΑΓΝΩΣΤΕΣ ΠΛΕΥΡΕΣ ΤΟΥ ΚΟΙΝΟΥ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΟΣ

ΦΩΤΙΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΑΓΝΩΣΤΕΣ ΠΛΕΥΡΕΣ ΤΟΥ ΚΟΙΝΟΥ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΟΣ ΦΩΤΙΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΑΓΝΩΣΤΕΣ ΠΛΕΥΡΕΣ ΤΟΥ ΚΟΙΝΟΥ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΟΣ Το κοινό κρυολόγημα, γνωστό και ως οξεία ρινοφαρυγγίτιδα, κόρυζα ή απλώς κρυολόγημα, είναι ο τυπικός όρος περιγραφής, μιας εξαιρετικά μεταδοτικής

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ ΣΑΣ ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΣΩΣΤΗΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ!

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ ΣΑΣ ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΣΩΣΤΗΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ! ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΗΣ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑΣ ΣΑΣ ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΑ ΜΥΣΤΙΚΑ ΤΗΣ ΣΩΣΤΗΣ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ! ΠΩΣ να ΔΙΑΛΕΞΩ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΚΡΕΜΑ; Πάντα να λαμβάνετε υπόψη την ηλικία του δέρματος, τον τύπο του και τις

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και ηλικιωμένοι

Διατροφή και ηλικιωμένοι Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από

Διαβάστε περισσότερα

Σειρά περιποίησης σώματος

Σειρά περιποίησης σώματος Σειρά περιποίησης σώματος Τι είναι η σειρά Θρίαμβος των Ορχιδέων; Ο Θρίαμβος των Ορχιδέων αποτελεί μία σειρά προϊόντων υψηλής ποιότητας για την περιποίηση του προσώπου και του σώματος τα οποία περιέχουν,

Διαβάστε περισσότερα

Κλινική συµπτωµατολογία της γρίπης.

Κλινική συµπτωµατολογία της γρίπης. Κλινική συµπτωµατολογία της γρίπης. Η κλινική συµπτωµατολογία της γρίπης περιλαµβάνει ένα ή περισσότερα συµπτώµατα από τα ακόλουθα: Πυρετό Βήχα Πονόλαιµο Μυαλγίες Συνάχι Πονοκέφαλο Ρίγος Αίσθηµα κόπωσης

Διαβάστε περισσότερα

Το Άγχος στην εφηβεία

Το Άγχος στην εφηβεία Το Άγχος στην εφηβεία Η ΕΡΓΑΣΙΑ ΑΥΤΗ ΕΚΠΟΝΗΘΗΚΕ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ ΤΗΣ Β 2 ΤΑΞΗΣ : ΚΕΡΜΠΙΖΙ ΦΑΤΜΙΡΑ, ΜΑΓΝΗΣΑΛΗ ΑΘΑΝΑΣΙΟ, ΜΑΖΑΡΑΚΑ ΙΩΑΝΝΑ, ΜΑΥΡΟΜΟΥΣΤΑΚΑΚΗ ΧΡΗΣΤΟ, ΜΕΡΛΟ ΑΝΤΩΝΗ, ΜΟΥΡΓΕΛΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ, ΜΠΑΝΟ ΚΩΝ/ΝΟ,

Διαβάστε περισσότερα

ΗΛΙΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ

ΗΛΙΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ ΗΛΙΟ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΣΥΝΗΘΕΙΑ Ο ήλιος µπορεί να είναι φίλος... ευθύνεται για την παραγωγή µελανίνης, το φυσικό µαύρισµα και την προστασία από τα ηλιακά εγκαύµατα ενεργοποιεί τη σύνθεση της βιταµίνης D, που

Διαβάστε περισσότερα

ροσφορές Καλές γιορτές

ροσφορές Καλές γιορτές Χριστουγεννιάτικες ροσφορές Καλές γιορτές 2 εκεμβρίου μέχρι 10 Ιανουαρίου w w w. f m g r o u p. g r 2 www.fmgroup.gr Φτιάξτε το δικό σας σετ Aurile! ΔΩΡΟ ΚΩΔ.: GK1 Με την αγορά 2 βιο-λειτουργικών ροφημάτων

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ & ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 6132/18-11-2015

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ & ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 6132/18-11-2015 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ & ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 6132/18-11-2015 Σύμφωνα με: α) τις διατάξεις των άρθρων 123, 124, 135 και 136 του Ν. 4072/2012 (ΦΕΚ

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόμενα 1. Πρόλογος. 2. Κανόνες ατοµικής υγιεινής. 3. Οδηγίες για σωστό ντύσιµο. 4. Συµβουλές για συντήρηση στα ρούχα

Περιεχόμενα 1. Πρόλογος. 2. Κανόνες ατοµικής υγιεινής. 3. Οδηγίες για σωστό ντύσιµο. 4. Συµβουλές για συντήρηση στα ρούχα Ατοµική υγιεινή Όλια Μήτρακου, Ματθίλδη Μπαλτογιάννη, Στέφανος Μπρκοβιτς, Κώστας Παϊζης, Εµµανουέλα Σταµέλου, Δέσποινα Στρουθοπούλου, Κωνσταντίνος Τσέβης Περιεχόμενα 1. Πρόλογος 2. Κανόνες ατοµικής υγιεινής

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η

ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η 1 ΔΟΜΗ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ Τεχνικές αντιμετώπισης στρες Διαχείριση χρόνου Μελέτη περίπτωσης 2 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Τεχνικές διαχείρισης του στρες είναι ποικίλες

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

PEELINGS Τα peelings ή απολέπιση µε χηµικά ή µηχανικά ( δερµοαπόξεση peelings µε κρυστάλλους )µέσα σηµαίνει την εφαρµογή στο δέρµα ενός ή περισσότερων αποφολιδωτικών παραγόντων µε αποτέλεσµα την καταστροφή

Διαβάστε περισσότερα

Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV), χωρίζεται στις ζώνες UVA, UVB και UVC. Όλες έχουν διαφορετικές

Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV), χωρίζεται στις ζώνες UVA, UVB και UVC. Όλες έχουν διαφορετικές ΟΛΑ ΟΣΑ ΘΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΗΛΙΟΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΗΛΙΟΣ, Ο καλύτερός μας φίλος ο χειρότερός μας εχθρός. Η υπεριώδης ακτινοβολία (UV), χωρίζεται στις ζώνες UVA, UVB και UVC. Όλες έχουν διαφορετικές αρνητικές

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2 Ο ΕΙΔΗ ΡΕΥΜΑΤΩΝ. Το γαλβανικό ρεύμα είναι χαμηλής τάσης συνεχές ρεύμα. Γαλβανικό ρεύμα

ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2 Ο ΕΙΔΗ ΡΕΥΜΑΤΩΝ. Το γαλβανικό ρεύμα είναι χαμηλής τάσης συνεχές ρεύμα. Γαλβανικό ρεύμα ΚΕΦΑΛΑΙΟ 2 Ο ΕΙΔΗ ΡΕΥΜΑΤΩΝ Γαλβανικό ρεύμα Το γαλβανικό ρεύμα είναι χαμηλής τάσης συνεχές ρεύμα. Χημικές αλλαγές γίνονται σε αυτό όταν περάσει από συγκεκριμένα διαλύματα (τα οποία περιλαμβάνουν οξέα και

Διαβάστε περισσότερα

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής e-catalogue 2012 Βιταμίνες Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία Αμινοξέα & Πρωτεΐνες Απαραίτητα Λιπαρά Οξέα Πεπτικά/Προβιοτικά Βοηθήματα Βιταμίνες Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για

Διαβάστε περισσότερα

HYALURΟNIC MOIST ENTATIKH ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ & ΕΞΥΓΙΑΝΣΗ ΜΕ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ. ΦΥΤΙΚΑ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ Το κλειδί για νεανικό δέρμα

HYALURΟNIC MOIST ENTATIKH ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ & ΕΞΥΓΙΑΝΣΗ ΜΕ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ. ΦΥΤΙΚΑ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ Το κλειδί για νεανικό δέρμα HYALURΟNIC MOIST ENTATIKH ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ & ΕΞΥΓΙΑΝΣΗ ΜΕ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ ΦΥΤΙΚΑ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ Το κλειδί για νεανικό δέρμα ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟ ΟΞΥ + ΦΥΤΙΚΑ ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ σε προηγμένο σύστημα μεταφοράς ΔΟΜΗΣ ΥΓΡΩΝ ΚΡΥΣΤΑΛΛΩΝ

Διαβάστε περισσότερα

ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση

ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση Όταν, σε ηλικία 11 ετών, µου ανακοίνωσαν ότι πάσχω από Κυστική Ίνωση, µια ασθένεια παντελώς άγνωστη σε µένα µέχρι τότε, είναι αλήθεια πως δεν θορυβήθηκα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

Ρίξτε την αρτηριακή πίεση χωρίς φάρμακα

Ρίξτε την αρτηριακή πίεση χωρίς φάρμακα Ρίξτε την αρτηριακή πίεση χωρίς φάρμακα Κοιμάστε αγκαλιά με το πιεσόμετρο και έχετε γεμίσει τον οργανισμό σας με χάπια προκειμένου να κρατήσετε την αρτηριακή σας πίεση σε χαμηλά επίπεδα; Χαλαρώστε! Υπάρχουν

Διαβάστε περισσότερα

15 συχνότερες ερωτήσεις για την γρίπη

15 συχνότερες ερωτήσεις για την γρίπη 15 συχνότερες ερωτήσεις για την γρίπη Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε ένα κρυολόγημα και τη γρίπη; Η γρίπη και το κοινό κρυολόγημα και οι δύο ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, αλλά προκαλούνται από

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΤΑΚΛΙΣΕΙΣ ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΑΝΑΛΩΣΙΜΑ

ΚΑΤΑΚΛΙΣΕΙΣ ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΑΝΑΛΩΣΙΜΑ ΚΑΤΑΚΛΙΣΕΙΣ ΙΑΤΡΙΚΟΣ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΑΚΟΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΑΝΑΛΩΣΙΜΑ ΦΑΣΕΙΣ ΕΠΟΥΛΩΣΗΣ 1 2 3 Αποτροπή μόλυνσης Καθαρισμός (εξίδρωση) Κοκκιοποίηση - Προστασία της κοκκιοποίησης (κοκκίδωσης) Επιθηλίωση 1η ΦΑΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

διαρκεί ένα µικρό χρονικό διάστηµα 2. Τέτοιες ασθένειες είναι σοβαρές καταστάσεις για την υγεία

διαρκεί ένα µικρό χρονικό διάστηµα 2. Τέτοιες ασθένειες είναι σοβαρές καταστάσεις για την υγεία Σας παρακαλούµε να µας πείτε πόσο συµφωνείτε ή διαφωνείτε µε τις ακόλουθες προτάσεις σχετικά µε ασθένειες, όπως ο καρκίνος µαστού σηµειώνοντας ένα a στο αντίστοιχο κουτάκι. ΟΙ ΑΠΟΨΕΙΣ ΣΑΣ ΓΙΑ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ,

Διαβάστε περισσότερα

MONTIBELLO. Soothing Refreshing Mist

MONTIBELLO. Soothing Refreshing Mist Soothing Refreshing Mist Δοχείο: 125 ml spray Για χρήση από επαγγελματία ή για μεταπώληση. Υφή: Υγρή, να ψεκάζεται σαν ελαφριά ομίχλη (εκνέφωμα). Άρωμα: Χωρίς άρωμα. Συμπύκνωμα θερμικού ιατρικού μεταλλικού

Διαβάστε περισσότερα

Ανδρική οργανική σειρά φροντίδας της Neal s Yard Remedies.

Ανδρική οργανική σειρά φροντίδας της Neal s Yard Remedies. Ανδρική οργανική σειρά φροντίδας της Neal s Yard Remedies. Με οργανικά βότανα, αποστάγματα και έλαια για αναζωογόνηση και ανανέωση κάθε τύπου ανδρικού δέρματος Χαρίστε στον εαυτό σας την αγνή φροντίδα

Διαβάστε περισσότερα

ΝΕΟΤΗΤΑΣ ΤΗΝ ΠΗΓΗ ΤΗΣ. nea ΔΕΝ ΑΝΑΚΑΛΥΨΑΜΕ ΑΠΟ 3 ΑΛΛΑ ΙΣΩΣ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΒΡΕΙ ΜΕΡΙΚΕΣ ΣΤΑΓΟΝΕΣ ΑΠΟ ΑΥΤΗΝ ΜΕ ΦΥΤΙΚΑ ΙΣΧΥΡΑ ΦΥΤΑ* ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ

ΝΕΟΤΗΤΑΣ ΤΗΝ ΠΗΓΗ ΤΗΣ. nea ΔΕΝ ΑΝΑΚΑΛΥΨΑΜΕ ΑΠΟ 3 ΑΛΛΑ ΙΣΩΣ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΒΡΕΙ ΜΕΡΙΚΕΣ ΣΤΑΓΟΝΕΣ ΑΠΟ ΑΥΤΗΝ ΜΕ ΦΥΤΙΚΑ ΙΣΧΥΡΑ ΦΥΤΑ* ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ ΔΕΝ ΑΝΑΚΑΛΥΨΑΜΕ ΤΗΝ ΠΗΓΗ ΤΗΣ ΝΕΟΤΗΤΑΣ ΑΛΛΑ ΙΣΩΣ ΝΑ ΕΧΟΥΜΕ ΒΡΕΙ ΜΕΡΙΚΕΣ ΣΤΑΓΟΝΕΣ ΑΠΟ ΑΥΤΗΝ ΜΕ ΦΥΤΙΚΑ nea ΒΛΑΣΤΟΚΥΤΤΑΡΑ ΑΠΟ 3 ΙΣΧΥΡΑ ΦΥΤΑ* * Στη Youth Cream H ΕΠΙΣΤΗΜΗ Τα φυτικά βλαστοκύτταρα είναι η μηχανή

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΓΛΥΚΟΖΥΛΙΩΣΗΣ ΤΗΣ ΟΞΕΙ ΩΣΗΣ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ ΕΠΙΒΡΑ ΥΝΣΗ ΤΗΣ ΙΑ ΙΚΑΣΙΑΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ

ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΓΛΥΚΟΖΥΛΙΩΣΗΣ ΤΗΣ ΟΞΕΙ ΩΣΗΣ ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ ΕΠΙΒΡΑ ΥΝΣΗ ΤΗΣ ΙΑ ΙΚΑΣΙΑΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΓΗΡΑΝΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΓΛΥΚΟΖΥΛΙΩΣΗΣ ΤΗΣ ΟΞΕΙ ΩΣΗΣ + ΜΕ ΣΤΟΧΟ ΤΗΝ ΕΠΙΒΡΑ ΥΝΣΗ ΤΗΣ ΙΑ ΙΚΑΣΙΑΣ ΓΗΡΑΝΣΗΣ Γλυκοζυλίωση και δυο φυσιολογικά φαινόµενα που σχετίζονται µε 1 ΓΛΥΚΟΖΥΛΙΩΣΗ Η «ΚΑΡΑΜΕΛΟΠΟΙΗΣΗ»

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ LIFT UP EYE

ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ LIFT UP EYE ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ LIFT UP EYE ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ: Aqua, Glycerin, Cetearyl Ethylhexanoate, Isopropyl Myristate, Glyceryl Stearate, Ammonium Acroyldimethyltaurate/VP Copolymer, Hydrolyzed Manihot Esculenta Tuber

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΊΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΊΣ. Μάθετε για τον πυρετό και την αντιμετώπισή του

ΟΔΗΓΊΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΊΣ. Μάθετε για τον πυρετό και την αντιμετώπισή του ΟΔΗΓΊΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΊΣ Μάθετε για τον πυρετό και την αντιμετώπισή του ΑΓΑΠΗΤΟΊ ΓΟΝΕΊΣ O πυρετός αποτελεί συχνό σύμπτωμα στην παιδική ηλικία και τη συχνότερη αιτία αναζήτησης υπηρεσιών υγείας από τους γονείς.

Διαβάστε περισσότερα

Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει;

Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει; Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει; Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τη ΧΑΠ; Αυτό το ενημερωτικό φυλλάδιο

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί;

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Ποιός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπιστεί; www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

Άσε τους άλλους να μασάνε goji berry και βάλε τα ελληνικά super foods στη διατροφή σου

Άσε τους άλλους να μασάνε goji berry και βάλε τα ελληνικά super foods στη διατροφή σου Ημερομηνία 11/03/2015 Μέσο Συντάκτης Link ladylike.gr Άντρια Κωνσταντίνου http://www.ladylike.gr/articles/body-and-mind/diatrofi/ase-toys-alloys-namasane-godji-berry-kai-vale-ta-ellhnika-super-foods-sth-diatrofhsoy.3350840.html?utm_source=ladylike&utm_medium=takaluteramas_article&ut

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ

ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΥ ΜΑΘΗΜΑ 3 ο ΟΡΙΣΜΟΣ ΩΣ ΚΑΘΑΡΙΣΤΙΚΑ ΟΡΙΖΟΥΜΕ ΤΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ, ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΩΣ ΚΥΡΙΟ ΣΚΟΠΟ ΤΟΥΣ ΕΧΟΥΝ ΤΗΝ ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΣΗ ΤΟΥ ΡΥΠΟΥ ΑΠΟ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ. Η ΡΥΠΑΝΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΣΩΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΕΡΧΕΤΑΙ ΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΗΝ

Διαβάστε περισσότερα

Οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία

Οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία Τσάι Πράσινο Οι ιδιότητες και τα οφέλη του πράσινου τσαγιού είναι γνωστές εδώ και αιώνες σε πολλούς Ασιατικούς πολιτισμούς. Ωστόσο στο δυτικό κόσμο το πράσινο τσάι έγινε δημοφιλές πρόσφατα. Μόνο το τελευταίο

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ο σύμμαχός σας ενάντια στον χρόνο. Βρείτε την απάντηση σε όλα όσα σας απασχολούν 24 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2013 - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2014

ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ο σύμμαχός σας ενάντια στον χρόνο. Βρείτε την απάντηση σε όλα όσα σας απασχολούν 24 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2013 - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2014 ΔΙΑΤΡΟΦΗ Ο σύμμαχός σας ενάντια στον χρόνο 32 φακελοσ αντιγηρανση 24 Βρείτε την απάντηση σε όλα όσα σας απασχολούν 24 ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ 2013 - ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΣ 2014 38 ΜΑΚΙΓΙΑΖ Αγαπήστε το χρώμα (και τον χειμώνα)

Διαβάστε περισσότερα

Αμυγδαλέλαιο (Prunus Dulcis)

Αμυγδαλέλαιο (Prunus Dulcis) Αμυγδαλέλαιο (Prunus Dulcis) Το Αμυγδαλέλαιο εξάγεται από τους πυρήνες των γλυκών αμυγδάλων κι έχει χρησιμοποιηθεί από αρχαιοτάτων χρόνων για διάφορες θεραπευτικές χρήσεις και ενυδάτωση του δέρματος. Στην

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΧΩΡΙΣΜΟΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΜΙΚΤΟ ΔΕΡΜΑ ΜΙΚΤΟ ΔΕΡΜΑ ΛΙΠΑΡΟ ΔΕΡΜΑ ΛΙΠΑΡΟ ΔΕΡΜΑ 09/11/2015

ΔΙΑΧΩΡΙΣΜΟΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΜΙΚΤΟ ΔΕΡΜΑ ΜΙΚΤΟ ΔΕΡΜΑ ΛΙΠΑΡΟ ΔΕΡΜΑ ΛΙΠΑΡΟ ΔΕΡΜΑ 09/11/2015 ΜΑΘΗΜΑ 2 ο ΔΙΑΧΩΡΙΣΜΟΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΤΟ ΔΕΡΜΑ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΕΝΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΜΕΡΟΣ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΚΑΙ ΟΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΤΟΥ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΣΟΒΑΡΕΣ ΚΑΙ ΠΟΛΥΠΛΟΚΕΣ. Ο ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ ΜΕ ΔΙΑΦΟΡΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΕΞΑΡΤΑΤΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Μάρκος Μιχελάκης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος

Γράφει: Μάρκος Μιχελάκης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος Γράφει: Μάρκος Μιχελάκης, Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος Έρχεται καλοκαίρι. Όλοι θέλουµε να χαρούµε τον ήλιο και η έκθεσή µας στο φως του αυξάνεται ραγδαία. Κάποιοι ανάµεσά µας όµως πρέπει να συνεχίσουν να

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΥΠΟΔΟΜΩΝ, ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ& ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 2760/ 29.05.2015

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΥΠΟΔΟΜΩΝ, ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ& ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 2760/ 29.05.2015 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑΣ ΥΠΟΔΟΜΩΝ, ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ& ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΠΙ ΔΗΛΩΣΗΣ ΣΗΜΑΤΟΣ ΑΠΟΦΑΣΗ ΕΞ 2760/ 29.05.2015 Σύμφωνα με: α) τις διατάξεις των άρθρων 123, 124, 135 και 136 του Ν.4072/2012

Διαβάστε περισσότερα

ΓΝΩΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΝΕΑΣ ΣΕΙΡΑΣ Ac-Norm

ΓΝΩΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΝΕΑΣ ΣΕΙΡΑΣ Ac-Norm 31 Οκτωβρίου 2014 ΑΡ. ΠΡΩΤ. Α1Φ5/591 ΠΡΟΣ: ΦΑΡΜΑΚΑΠΟΘΗΚΕΣ ΥΠΟΨΗ: ΤΜΗΜΑΤΟΣ ΠΡΟΜΗΘΕΙΩΝ ΓΝΩΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΝΕΑΣ ΣΕΙΡΑΣ Ac-Norm Αγαπητοί Συνεργάτες, Σας ενημερώνουμε ότι από 15 Σεπτεμβρίου 2014 η εταιρία FREZYDERM

Διαβάστε περισσότερα

Στοματική Υγιεινή & Φροντίδα: Τεχνικές Προσέγγισης και Επικοινωνίας Πελάτη στο Φαρμακείο

Στοματική Υγιεινή & Φροντίδα: Τεχνικές Προσέγγισης και Επικοινωνίας Πελάτη στο Φαρμακείο Στοματική Υγιεινή & Φροντίδα: Τεχνικές Προσέγγισης και Επικοινωνίας Πελάτη στο Φαρμακείο Το στόμα μας: καθρέφτης Υγείας, Ευεξίας, Ομορφιάς ΟΜΟΡΦΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ ΚΑΘΡΕΦΤΗΣ ΤΗΣ ΓΕΝΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Η ΠΑΡΑΜΕΛΗΣΗ ΤΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ. Όλα όσα θέλετε να ξέρετε αν κάποιο αγαπημένο σας πρόσωπο είναι ασθενής www.agaliazo.gr ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΠΝΕΥΜΟΝΑ Λεωσθένους 21-23, 18536 Πειραιάς - Τ: 210 4181641 - F: 210 4535343 e: oekk@otenet.gr - www.oekk.gr ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ Ν. ΑΧΑΙΑΣ Πατρέως 8-10, 26221 Πάτρα - Τ/F: 2610 226122 e:

Διαβάστε περισσότερα

ΟΜΟΡΦΙΑ &ΥΓΕΙΑ -40% Εποχή για ανανέωση, περιποίηση και χαλάρωση! Κερδίστε 1.000 δωροεπιταγές συνολικής αξίας 35.000.

ΟΜΟΡΦΙΑ &ΥΓΕΙΑ -40% Εποχή για ανανέωση, περιποίηση και χαλάρωση! Κερδίστε 1.000 δωροεπιταγές συνολικής αξίας 35.000. ΑΓΑΠΩ & ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΟΜΟΡΦΙΑ &ΥΓΕΙΑ Εποχή για ανανέωση, περιποίηση και χαλάρωση! ΙΣΧΥΕΙ ΑΠΟ 29 ΜΑΪΟΥ ΕΩΣ 21 ΙΟΥΝΙΟΥ 2014 Κερδίστε 1.000 δωροεπιταγές συνολικής αξίας 35.000 έως -40%

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ Τμήμα Νοσηλευτικής ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ Το παιδί από τη γέννησή του μέχρι την ηλικία των 19 έως 20 ετών παρουσιάζει μία αύξηση του βάρους αλλά και του ύψους. Αν

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ Τι είναι η φυματίωση; Η φυματίωση είναι νόσημα που προκαλείται από ένα μικρόβιο που λέγεται μυκοβακτηρίδιο της

Διαβάστε περισσότερα

Καθαρίζει από τις τοξίνες και αναζωογονεί τον οργανισμό. Ενδυναμώνει με ολοκληρωμένο τρόπο

Καθαρίζει από τις τοξίνες και αναζωογονεί τον οργανισμό. Ενδυναμώνει με ολοκληρωμένο τρόπο ELIXIR ΥΓΙΟΥΣ ΖΩΗΣ ΜΕ ΓΕΥΣΗ ΑΚΤΙΝΙΔΙΟΥ Καθαρίζει από τις τοξίνες και αναζωογονεί τον οργανισμό Ενδυναμώνει με ολοκληρωμένο τρόπο Περιέχει αλόη βέρα, χυμό νόνι, MSM (οργανικό θείο), τα μούρα goji και τζίντζερ

Διαβάστε περισσότερα