Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων Φθινόπωρο 2014

Transcript

1 Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων Φθινόπωρο 2014 Σκοπός της σχολής είναι η τεχνική κατάρτιση και απόκτηση εμπειριών ώστε μετά τη σχολή να μπορούν οι συμμετέχοντες αναρριχητές να πραγματοποιούν με τη μέγιστη δυνατή ασφάλεια αναρριχήσεις σε οργανωμένα αναρριχητικά πεδία μιας σχοινιάς με χρήση μόνιμων ασφαλειών. Για την επίτευξη αυτού του σκοπού δίνεται έμφαση στην αυτονόμηση των μαθητών (επικεφαλής αναρρίχηση) με προσπάθεια επιλογής αναρριχήσεων ανάλογη με τις δυνατότητές τους. Επικεφαλής εκπαιδευτής της σχολής είναι ο Γιάννης Πετρομιανός, μέλος του ΕΟΣ Αθηνών, Ομοσπονδιακός Εκπαιδευτής Ορειβασίας, Αναρρίχησης & Ορειβατικού Σκι και Οδηγός Βουνού μέλος του Σωματείου Ελλήνων Οδηγών Βουνού. Όλοι οι εκπαιδευτές της σχολής είναι μέλη του ΕΟΣ Αθηνών, έμπειροι ομοσπονδιακοί Εκπαιδευτές και Βοηθοί Εκπαιδευτών Αναρρίχησης. Η αναλογία εκπαιδευτών προς μαθητές στις αναρριχήσεις μιας σχοινιάς είναι ένας εκπαιδευτής ανά πέντε μαθητές. Στόχοι της σχολής Οι στόχοι της σχολής είναι οι συμμετέχοντες: 1. να γνωρίσουν και να αγαπήσουν το άθλημα της αναρρίχησης, 2. να γνωρίσουν και να αγαπήσουν το φυσικό περιβάλλον της αναρρίχησης βράχου, 3. να γνωρίζουν τον εξοπλισμό που χρειάζεται και τη χρήση του, 4. να ασφαλίζουν σωστά τον σχοινοσύντροφό τους, 5. να ασφαλίζονται σωστά κατά την επικεφαλής αναρρίχηση, 6. να προετοιμάζουν σωστά μια αναρριχητική εξόρμηση, επιλέγοντας ασφαλή αναρριχητικά πεδία και διαδρομές, 7. να γνωρίζουν τις διατροφικές ανάγκες στην αθλητική αναρρίχηση, 8. να γνωρίσουν τις αρχές της προπονητικής στην αθλητική αναρρίχηση, 9. να γνωρίζουν τους κίνδυνους στα αναρριχητικά πεδία και να μπορούν να τους αποφεύγουν και να τους αντιμετωπίζουν, 10. να μπορούν να αντιμετωπίζουν μια επείγουσα κατάσταση και να προσφέρουν τις πρώτες βοήθειες, 11. να αναπτύξουν ορειβατική συνείδηση και ηθική. 1

2 Περιεχόμενο και μέθοδοι εκπαίδευσης Θεωρία: 1. Προπόνηση, φυσική κατάσταση 2. Εξοπλισμός Αθλητικής Αναρρίχησης 3. Αναρριχητικοί οδηγοί 4. Διατροφή 5. Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής 6. Αναγνώριση επισφαλών αγκυρώσεων 7. Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων σε διαδρομές μιας σχοινιάς 8. Πρώτες βοήθειες 9. Μεταφορά τραυματία 10. Ιστορία Αθλητικής Αναρρίχησης 11. Ορεινό περιβάλλον με έμφαση στα Οργανωμένα Αναρριχητικά Πεδία Βράχου της Αθήνας και της Ελλάδας 12. Ορειβατική-αναρριχητική δεοντολογία και ηθική Πρακτική: 1. Βασικές στάσεις σώματος στην Αναρρίχηση Βράχου 2. Βασικές τεχνικές προώθησης 3. Εξοπλισμός 4. Κόμποι 5. Ασφάλιση σχοινοσυντρόφου 6. Αναρρίχηση top-rope, δεύτερος, επικεφαλής, χωρίς σχοινί-τραβέρσες-boulder 7. Πτώσεις 8. Χειρισμοί σχοινιών 9. Επικοινωνία σχοινοσυντροφιάς 10. Ραπέλ σε διαδρομές μίας σχοινιάς 11. Βελτίωση αναρριχητικής τεχνικής 12. Σκέψη και αυτοσυγκέντρωση στην αναρρίχηση 13. Τεχνητή αναρρίχηση 14. Διάσωση σχοινοσυντρόφου 15. Προετοιμασία και εκτέλεση διαδρομής 16. Η επιλογή του σχοινοσυντρόφου 17. Πρώτες Βοήθειες 2

3 Πρόγραμμα Σχολής: 23/9/ E.Ο.Σ. ΑΘΗΝΩΝ (Τρίτη απόγευμα, 18:30-21:30) Γνωριμία των συμμετεχόντων, ενημερωτική συζήτηση για το άθλημα της αναρρίχησης και το πρόγραμμα εκπαίδευσης, κατάθεση δικαιολογητικών. 30/9/ E.Ο.Σ. ΑΘΗΝΩΝ (Τρίτη απόγευμα, 18:30-21:30) Τελευταία ημέρα κατάθεσης δικαιολογητικών. Διαμόρφωση με τους συμμετέχοντες του τελικού προγράμματος εκπαίδευσης, εξοπλισμός που θα πρέπει να προμηθευτεί ο κάθε εκπαιδευόμενος, δανεισμός του εξοπλισμού που παρέχει η σχολή. 4 και 5/10/2014 ΠΑΡΝΗΘΑ (Σάββατο 09:30-17:30), ΠΑΡΝΗΘΑ (Κυριακή 09:30-17:30) Εξοπλισμός, κόμποι, είδη αναρρίχησης, αναρριχητικές τεχνικές, βελτίωση τεχνικής, ασφάλιση σχοινοσυντρόφου (top rope), αναρρίχηση (top rope), επικοινωνία σχοινοσυντροφιάς, ραπέλ. 9/10/ ΑΝΑΡΡΙΧΗΤΙΚΗ ΠΙΣΤΑ THE WALL (Τετάρτη απόγευμα 19:00-22:30) Προπόνηση, φυσική κατάσταση, αναρριχητικές τεχνικές, βελτίωση τεχνικής. 11 και 12/10/ ΠΑΡΝΗΘΑ (Σάββατο 09:30 έως Κυριακή 17:30 - Διανυκτέρευση στο καταφύγιο του ΕΟΣ Αθηνών) Ασφάλιση σχοινοσυντρόφου (επικεφαλής), αναρρίχηση επικεφαλής (με πρόσθετη ασφάλεια top rope), ρελέ, ραπέλ, πτώσεις, αναρριχητικές τεχνικές, βελτίωση τεχνικής. Πρώτες βοήθειες (απόγευμα Σαββάτου). 15/10/ ΑΝΑΡΡΙΧΗΤΙΚΗ ΠΙΣΤΑ THE WALL (Τετάρτη απόγευμα 19:00-22:30) Προπόνηση, φυσική κατάσταση, αναρριχητικές τεχνικές, βελτίωση τεχνικής. 18 και 19/10/ ΝΑΥΠΛΙΟ (Σάββατο 11:30 έως Κυριακή 17:30 - Διανυκτέρευση σε ξενοδοχείο) Αναρριχητικές τεχνικές, βελτίωση τεχνικής. Ιδιότητες εξοπλισμού. 1 και 2/11/ ΜΑΡΚΟΠΟΥΛΟ (Σάββατο 09:30-17:30), ΠΟΙΚΙΛΟ ΟΡΟΣ (Κυριακή 09:30-17:30) Αντιμετώπιση επειγουσών καταστάσεων, τεχνητή αναρρίχηση, διάσωση σχοινοσυντρόφου, αναρριχητικές τεχνικές, βελτίωση τεχνικής. 4/11/ E.Ο.Σ. ΑΘΗΝΩΝ (Τρίτη απόγευμα, 18:30-22:00) Παράδοση εξοπλισμού, γραπτές εξετάσεις, απολογισμός της σχολής. Σημείωση: Το ακριβές πρόγραμμα μπορεί να αλλάξει ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες. 3

4 Προϋποθέσεις: Η συμμετοχή στην σχολή αναρρίχησης δεν απαιτεί προηγούμενη εμπειρία, παρά μόνο καλή φυσική κατάσταση και αγάπη για την φύση και την περιπέτεια. Η σχολή παρέχει τον γενικό αναρριχητικό εξοπλισμό (ζώνες ασφαλείας αναρρίχησης, κράνη, σχοινιά κλπ.), όμως θα πρέπει να προμηθευτείτε τα δικά σας αναρριχητικά παπούτσια. Επίσης οι συμμετέχοντες πρέπει να είναι μέλη του συλλόγου και να έχουν ηλικία τουλάχιστον 18 ετών. Εξοπλισμός Εξοπλισμός που παρέχει η σχολή: Μποντριέ (ζώνη ασφαλείας αναρρίχησης), μεταλλικά εργαλεία ασφάλισης, κράνος, ιμάντες, κορδονέτα, σχοινιά. Όλα σε άψογη κατάσταση, κατάλληλα πιστοποιημένα και ελεγμένα και εντός της διάρκειας ζωής τους. Εξοπλισμός που θα πρέπει να προμηθευτεί ο κάθε εκπαιδευόμενος: Αναρριχητικά παπούτσια. Μετακινήσεις Η πρόσβαση στα πεδία γίνεται με τα ιδιωτικά μέσα των συμμετεχόντων (3-4 άτομα/αυτοκίνητο). Κόστος Το κόστος συμμετοχής στη Σχολή Αναρρίχησης Αρχαρίων είναι 320. Στο κόστος περιλαμβάνονται - τα δίδακτρα, - ο δανεισμός του εξοπλισμού που παρέχει η σχολή, - η χρήση της αναρριχητικής πίστας The Wall για τα μαθήματα της σχολής και ένας μήνας δωρεάν συνδρομή μετά την επιτυχή αποφοίτηση, - η παροχή του τεχνικού εγχειρίδιου αναρρίχησης «Η τέχνη του βουνού» που καλύπτει την ύλη της Σχολής Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων, την ύλη της Σχολής Αναρρίχησης Βράχου Μέσου Επιπέδου και την ύλη της Σχολής Ορειβασίας Μέσου Επιπέδου και - ασφάλιση έναντι ατυχήματος. Το κόστος εγγραφής στο σύνδεσμο και συνδρομής για την υπόλοιπη χρονιά, για όσους δεν είναι μέλη, είναι 20. Όροι συμμετοχής Η συμμετοχή σας στη σχολή προϋποθέτει ότι αποδέχεστε τους παρακάτω όρους: 1. Το 50% του κόστους της συμμετοχής σας προκαταβάλλεται με την εγγραφή και το υπόλοιπο 50% μέχρι τη μέση της σχολής. 2. Ο υπεύθυνος της σχολής έχει το δικαίωμα να διακόψει την εκπαίδευση κάποιου συμμετέχοντα που δεν συμμορφώνεται στις οδηγίες των εκπαιδευτών ή κατά την κρίση του, η συμπεριφορά του μπορεί να θέσει σε κίνδυνο την ζωή του ίδιου ή των υπολοίπων, χωρίς την υποχρέωση επιστροφής του κόστους συμμετοχής. 4

5 3. Ο αριθμός συμμετοχών είναι περιορισμένος και τηρείται σειρά προτεραιότητας. Δικαιολογητικά Τα παρακάτω είναι τα βασικά δικαιολογητικά συμμετοχής στη σχολή που θα πρέπει να κατατεθούν στη γραμματεία του συλλόγου μέχρι και τις 30/9: 1. Ιατρική βεβαίωση από παθολόγο ή καρδιολόγο, που να έχει εκδοθεί τις τελευταίες 60 ημέρες από την υποβολή της αίτησης και να αναφέρει ότι είστε υγιής και μπορείτε να ασχοληθείτε με την αναρρίχηση βράχου. 2. Μια φωτογραφία ταυτότητας. Αν δεν είστε μέλη του συνδέσμου θα χρειαστούν δύο φωτογραφίες ακόμη για την εγγραφή σας. 3. Φωτοτυπία της αστυνομικής και ορειβατικής σας ταυτότητας και τις δύο όψεις 4. Αίτηση συμμετοχής στη σχολή και αίτηση εγγραφής στο σύνδεσμο (παρέχονται από τη γραμματεία του συλλόγου). Πιστοποίηση ΕΟΟΑ Στους αποφοίτους η Ελληνική Ομοσπονδία Ορειβασίας Αναρρίχησης, χορηγεί βεβαίωση επιτυχούς παρακολούθησης Σχολής Αναρρίχησης Βράχου Αρχαρίων, η οποία πιστοποιεί τις γνώσεις τους στα αντικείμενα που διδάχθηκαν και δίνει το δικαίωμα συνέχισης της παρακολούθησης στις ανώτερες εκπαιδευτικές βαθμίδες (Μέσου Επιπέδου, Βοηθών Εκπαιδευτών και Εκπαιδευτών) που διοργανώνει η ΕOOA. Για περαιτέρω πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον υπεύθυνο εκπαιδευτή Γιάννη Πετρομιανό, στο τηλέφωνο (απόγευμα) ή στο e- mail 5