Αλματώδης η αύξηση του σακχαρώδη διαβήτη στην Ελλάδα

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Αλματώδης η αύξηση του σακχαρώδη διαβήτη στην Ελλάδα"

Transcript

1 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ «ΠΑΡΑΡΤΗΜΑ ΟΡΕΙΝΗΣ ΚΟΡΙΝΘΙΑΣ» ΕΤΟΣ 5 ο ΤΕΥΧΟΣ 18 ΙΟΥΛΙΟΣ-ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ 2011 ΤΡΙΜΗΝΙΑΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΗ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΙΜΒΡΟΥ 20 Α. ΓΛΥΦΑΔΑ ΚΩΔ.ΥΠ. ΤΥΠΟY: 8273 Η πρόληψη είναι η καλύτερη Θεραπεία! Ediorial «Το προλαμβάνειν εστί φιλοσοφείν» Ε ίναι αλήθεια ότι η κοινωνία μας στους δύσκολους καιρούς που περνάει έχει περισσότερο από ποτέ την ανάγκη της στήριξης από το εθελοντικό κίνημα. Εθελοντισμός που πρέπει να εκφράζεται από όλους προς όλους. Χωρίς ιδιοτέλεια, εσωστρέφεια και υπολογισμούς. Αυτές οι αρχές διέπνεαν έως σήμερα το παράρτημά μας, αυτές θα συνεχίσει να πρεσβεύει μέσα από το πρίσμα της κοινωνικής ευαισθησίας και την στήριξη, σε όλες τις πρωτοβουλίες που σκοπό θα έχουν το κοινωνικό καλό και όφελος. Η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία αναπτύσσει την κύρια στρατηγική της πρόληψης και έγκαιρης διάγνωσης του καρκίνου που αποτέλεσε και τον πρωτεύοντα ρόλο της συστάσεώς της, όπως και μια σειρά από πρωτοβουλίες που υπηρετούν την αρχή «ΤΟ ΠΡΟ- ΛΑΜΒΑΝΕΙΝ ΕΣΤΙ ΦΙΛΟΣΟΦΕΙΝ». Ο σκοπός μας είναι η ευαισθητοποίηση των πολιτών, ώστε να καταφεύγουν συστηματικά σε τακτικό προληπτικό έλεγχο προς όφελος της υγείας τους και της ποιότητας ζωής τους. Εμείς δεν προβαίνουμε σε πληθυσμιακό έλεγχο σε εθνικό επίπεδο. Αυτό είναι κρατική λειτουργία και σ αυτήν, εάν μας ζητηθεί, συμπαριστάμεθα και παρέχουμε τη γνώση και την πείρα μας. Σε αυτή μας την προσπάθεια χρειαζόμαστε μαζί μας όλους όσους συμπορεύονται προς αυτήν την κατεύθυνση, έχουν διάθεση προσφοράς και όραμα. Συνάμα με τα παλαιά μας μέλη περιμένουμε και άλλα νέα μέλη κοντά μας σε αυτόν τον ευγενικό αγώνα. Όλοι όσοι μπορούν να υπηρετήσουν αυτούς τους σκοπούς ανιδιοτελώς και με χαρά ψυχής είναι ευπρόσδεκτοι στην μεγάλη οικογένειά μας. Λαλιώτης Ιωάννης Πρόεδρος του Παραρτήματος «Ορεινής Κορινθίας» της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας Αλματώδης η αύξηση του σακχαρώδη διαβήτη στην Ελλάδα ε ποσοστό που αγγίζει το 4%, όπως έδειξαν μελέτες αυξάνεται κάθε Μ χρόνο το ποσοστό των ατόμων που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη στην Ελλάδα. Σήμερα οι διαβητικοί στη χώρα μας εκτιμάται ότι ξεπερνούν το 1 εκατ. άτομα και στο επίπεδο των συχνότερων επιπλοκών της ασθένειας υπολογίζεται ότι από αυτούς τα 2/3 πάσχουν και από αρτηριακή υπέρταση ενώ το ¼ από νεφρικές βλάβες. Έχει τριπλασιασθεί η συχνότητα του σακχαρώδη διαβήτη! Είναι γεγονός ότι η συχνότητα του σακχαρώδη διαβήτη τα τελευταία τριάντα χρόνια στην Ελλάδα έχει τριπλασιασθεί (1970 2,5%, σήμερα πάνω από 8%, αριθμός διαβητικών σήμερα στην Ελλάδα έως ). Ίδια αύξηση παρατηρείται και για την Υπέρταση, την Παχυσαρκία και το κάπνισμα αποτέλεσμα η συχνότητα του εμφράγματος του μυοκαρδίου από 0,3% που ήταν το 1970 σήμερα είναι περίπου 3,5%. Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΤΗΣ ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΙΑΣ ΚΑΘΟΡΙΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΑΣΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ Συνέντευξη του Ευάγγελου Φιλόπουλου, Ιατρού-Χειρουργού Νοσ. "Ο Άγιος Σάββας" Υπεύθυνου Κέντρου Ογκολογικής Πληροφόρησης και Υποστήριξης της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας. Σελ. 6 ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΣ ΔΟΝΤΙΩΝ!!!!! Γράφει η κ. Παπαγεωργίου Λίτσα Οδοντίατρος σελ. 4 «Κάντε την Πρόληψη Στάση Ζωής» «Εμείς σαν τοπικό παράρτημα δίνουμε βάρος στην ενημέρωση του κόσμου, πως μπορεί να προλάβει ή να διαγνώσει έγκαιρα έναν καρκίνο. Πιστεύουμε ότι η έγκαιρη διάγνωση Ο ΚΙΝΗΤΟΣ ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΟΣ της ΕΛΛ. ΑΝΤΙΚΑΡΚΙΝΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ ΣΤΗΝ ΟΡΕΙΝΗ ΚΟΡΙΝΘΙΑ!! Σελ.8 και η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία στη σημερινή εποχή, παρά του ότι έχει γίνει μια μεγάλη πρόοδος πάνω στη θεραπεία αυτής της αρρώστιας".

2 ΣΕΛΙΔΑ 2 Νέος τρόπος διάθεσης της εφημερίδας μας -Μετά την αλλαγή του νόμου αναγκαζόμαστε να αλλάξουμε και τον τρόπο διάθεσης της εφημερίδας "ΥΓΕΙΑ". Για την περιοχή του νομού Κορινθίας: Θα οριστούν σημεία διάθεσης σε μερικά καταστήματα, από όπου κάθε τεύχος θα μπορεί ο καθένας να προμηθεύεται το νέο φύλλο. Συγκεκριμένα: Στην Κόρινθο η εφημερίδα θα διατίθεται από το κατάστημα παιδικών ρούχων της κ. Νάνσυ Μπάνου-Δουβίκα, Πυλαρινού 79 τηλ Στο Βέλο από το Οδοντιατρείο της κ. Λίτσας Παπαγεωργίου, Αγ. Μαρίνας 81. Στο Κιάτο από το Φυσικοθεραπευτήριο του Καλογερόπουλου Χάρη, Κλεισθένους 5, 3ος όροφος. Και από το κατάστημα crisallino ΒΑΣΙΛΟΠΟΥΛΟΣ ( ΜΠΟ- ΛΩΤΟΣ ΚΩΣΤΑΣ) Κλεισθένους ΓΙΑ ΑΘΗΝΑ, ΕΞΩΤΕΡΙΚΟ καθώς και για όσους συμπολίτες μας επιθυμούν την ταχυδρομική παραλαβή του φύλλου, θα επιβαρύνονται με τα έξοδα αποστολής (30 ετησίως). Σας παρακαλούμε να μας ενημερώσετε αν το επιθυμείτε, στα τηλέφωνα: Εξυπακούεται ότι όσοι φίλοι μας δίνουν την ετήσια συνδρομή τους η εφημερίδα θα έρχεται κανονικά στο σπίτι τους με το ταχυδρομείο όπως έως τώρα.. «Μη παρακαλώ σας μη, μη λησμονάτε τη...» Λαλιώτης Ιωάννης Πρόεδρος του Παραρτήματος «Ορεινής Κορινθίας» της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας Τριμηνιαία Ενημερωτική-Ιατρική Εφημερίδα Έδρα: Μεσινό Φενεού Κορινθίας Ι ΙΟΚΤΗΤΗΣ: Παράρτημα «Ορεινής Κορινθίας» της Ε.Α.Ε. ΕΚ ΟΤΗΣ- ΛΑΛΙΩΤΗΣ ΙΩΑΝΝΗΣ ΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΘΕΟ ΟΣΙΟΥ ΘΩΜΑΣ yahoo.gr KΩ.ΥΠ.ΤΥΠΟΥ 8273 Τηλ Fax: ΙΑΤΙΘΕΤΑΙ ΩΡΕΑΝ Tα ενυπόγραφα άρθρα που δημοσιεύονται εκφράζουν τις απόψεις μόνο των αρθογράφων και δεν δεσμεύουν την Ε.Α.Ε. Τα ιατρικά θέματα γράφονται από επιτροπή Ιατρών. ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ Αριθ. Λογαριασμού: 333/ ΑΓΡΟΤΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ Αριθ. Λογαριασμού: Γίνε φίλος στην προσπάθειά μας Η προσπάθεια έκδοσης της εφημερίδας «Υγεία» ξεκίνησε περίπου πριν 6 χρόνια. Οι συνθήκες ήταν και είναι πολύ δύσκολες. Η προσπάθειά μας έχει ιδέες και δραστηριότητες που η υλοποίηση τους απαιτεί την υποστήριξη και την συνδρομή όλων των φίλων του. Μπορείτε να βοηθήσετε οικονομικά το εθελοντικό έργο μας με το υστέρημά σας. Οι μόνοι οικονομικοί πόροι είναι οι προσφορές των φίλων. Μπορείτε να μας στηρίξετε έμπρακτα με όποια συνδρομή εσείς επιθυμείτε. Το Παράρτημα «Ορεινής Κορινθίας»,βαδίζει σταθερά, ατενίζοντας με αισιοδοξία και σιγουριά το μέλλον. Σιγουριά, διότι στηρίζεται στην αγάπη των μελών της. Αισιοδοξία, διότι η κοινωνική και προνομιακή ευαισθησία των μελών μας, έχει αποκτήσει βαθιές ρίζες συμπαράστασης και αλληλεγγύης. Σας ευχαριστούμε όλους από βάθους καρδιάς. Στην Φενεάτισα θεά Αθηνά «Υγεία» είναι αφιερωμένος ο τίτλος της εφημερίδας μας.. Μαρμάρινη κεφαλή ακρόλιθου αγάλματος που ανήκει στην θεά Υγεία από τον αρχαιολογικό χώρο της Αρχαίας Φενεού. Σύμφωνα με την επιγραφή που υπάρχει στο πάνω μέρος του ορθογώνιου βάθρου διαστάσεων 4,81Χ2,95 μ., κτισμένο με μεγάλους ορθογώνιους καλοδουλεμένους λίθους, "επί ιερέως του Ασκληπιού Θηριλάου του Ηρωίδα κατασκευώθη τα αγάλματα" και "Άταλλος Λαχάρου Αθηναίος εποίησεν". Αρχαιολογικό Μουσείο Φενεού. ΑΥΤΟΕΞΕΤΑΣΗ ΜΑΣΤΟΥ γράφει η Άννα Περουτσή Ένα ευγενές σύμβολο θηλυκότητας και μητρικής φροντίδας μετατρέπεται σε ευάλωτο στόχο Η αυτοεξέταση του μαστού είναι ένα μηνιαίο «ραντεβού» που δεν πρέπει ποτέ να σβήσουμε από την ατζέντα μας H όραση και η αφή συμπράττουν για τη σωστή παρατήρηση του μαστού. Είναι καλύτερο να εξεταζόμαστε σε όρθια θέση και να ξεκινάμε κάνοντας μια επισκόπηση του σημείου, πρώτα σηκώνοντας και τα δυο χέρια ψηλά και έπειτα σφίγγοντας τη μέση μας, και σκύβοντας λίγο μπροστά. Αν εντοπίσουμε κάποιο «τράβηγμα» ή έπαρμα, θα πρέπει να ειδοποιήσουμε το γιατρό μας. Κατόπιν, θα ψηλαφίσουμε τους δυο μαστούς, περιμετρικά της θηλής, χρησιμοποιώντας τα τρία μεσαία δάχτυλα του αντίθετου, προς τον εξεταζόμενο μαστό, χεριού. Τελειώνοντας, θα ψηλαφίσουμε και τις σύστοιχες μασχάλες, - πάντα ελέγχοντας για τυχόν όζους, ή διογκωμένους λεμφαδένες. Παράλληλα, υπάρχουν και σημάδια, όπως από το σημείο της θηλής, που πρέπει να μας αφυπνίσουν. Ο κύριος Ευάγγελος Φιλόπουλος, Αναπλ. Διευθυντής Μονάδας Μαστού του Νοσοκομείου «Άγιος Σάββας» και Γενικός Γραμματέας της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρίας, μας τα αναφέρει. Πρόκειται κυρίως για συμπτώματα παρόμοια με δερματίτιδα, στη θηλή, τα οποία όμως παραμένουν για καιρό, χωρίς σημάδια βελτίωσης. Επίσης, ένα πολύ συχνό σύμπτωμα είναι η αναίτια ροή ορώδους ή αιματηρού υγρού από τη θηλή. Κάποιες μέρες του μήνα θεωρούνται οι καταλληλότερες, ώστε το αποτέλεσμα να είναι αξιόπιστο. Ποιες είναι αυτές; 5 με 6 μέρες μετά την εμφάνιση της περιόδου, όταν δηλαδή δεν υπάρχει οίδημα από τυχόν κατακράτηση υγρών στην περιοχή των μαστών. Ακόμη και σε απουσία περιόδου όμως, όπως στις ώριμες ηλικίες, η ψηλάφηση πρέπει να επαναλαμβάνεται κανονικά. Όσες γυναίκες ενδιαφέρονται να λύσουν κάποια απορία τους σχετικά με την αυτοεξέταση ή τον καρκίνο γενικότερα, μπορούν να απευθύνονται στο Δίκτυο Φροντίδας Μαστού της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρίας, στο τηλέφωνο , καθημερινά , και Η μηνιαία αυτοεξέταση του μαστού δεν πρέπει να θεωρείται ούτε αμελητέα αλλά ούτε και επίφοβη Είναι απλά το πρώτο βήμα για να διαπιστώσουμε ξανά την καλή υγεία του στήθους μας Η πρόληψη είναι ένα σπουδαίο δώρο αφού το έχουμε ας του δώσουμε την πρέπουσα σημασία και ας το εκμεταλλευτούμε όλοι.

3 ΣΕΛΙΔΑ 3 Μ Ι Κ Ρ Α - Μ Ι Κ Ρ Α Α Λ Λ Α Υ Γ Ι Ε Ι Ν Α!!! Πόση ζάχαρη έχουν τα φρούτα; Γράφει: O κ. Μέκκας Χρήστος, Διαιτολόγος Διατροφολόγος, M.Sc Τα φρούτα που τρώμε δεν έχουν όλα την ίδια ποσότητα ζάχαρης. Άλλα έχουν λιγότερη, άλλα περισσότερη... Ελάχιστη ζάχαρη - λεμόνια και κιτρολέμονα - ραβέντι - βατόμουρα - φίγγι Λίγη έως μέτρια ζάχαρη - φράουλες - πεπόνι - παπάγια - καρπούζι - ροδάκινα - νεκταρίνια - μήλα - γκουάβες - βερίκοκα (φρέσκα) - γκρέιπ φρουτ Μέτρια έως πολλή - δαμάσκηνα - πορτοκάλια - ακτινίδια - ανανάς Πολλή ζάχαρη - μανταρίνια - σταφύλια - ρόδια - μάνγκο - σύκα - μπανάνες - ξερά / αποξηραμένα φρούτα (βερίκοκα, σύκα, δαμάσκηνα) Δέκα αφροδισιακές τροφές σε ρόλο φυσικού Viagra Οι αφροδισιακές τροφές πήραν το όνομά τους από τη θεά του έρωτα, την Αφροδίτη, γιατί από την αρχαιότητα ήταν γνωστό ότι είχαν ιδιαίτερη συμβολή στην αύξηση της σεξουαλικής όρεξης και των επιδόσεων. Οι σύγχρονοι διατροφολόγοι επιβεβαιώνουν ότι - τουλάχιστον- οι δέκα παρακάτω τροφές είναι αφροδισιακές και παίζουν ρόλο φυσικού Viagra. Μπακαλιάρος: Βελτιώνει τις σεξουαλικές επιδόσεις του άνδρα χάρη στη μεγάλη περιεκτικότητά του στην αργινίνη, ένα αμινοξύ που είναι υπεύθυνο για την ανδρική στύση. Η φυσική αυτή ουσία περιέχεται σε αναλογία 1,8 γραμμαρίων για κάθε 100 γραμμάρια μπακαλιάρου. Σοκολάτα: Η σοκολάτα είναι πλούσια σε πολυφαινόλες ουσίες με αντιγηραντική δράση, επειδή βελτιώνουν τη ροή του αίματος. Περιέχει επίσης θεοβρομίνη και φαινυλαμίνη, ορμόνες που ο οργανισμός μας παράγει στη διάρκεια της φάσης του έρωτα. Στρείδια: Τα στρείδια είναι πλούσια σε ψευδάργυρο, μεταλλικά άλατα που βελτιώνουν την παραγωγή του σπερματικού υγρού και τη λειτουργικότητα της τεστοστερόνης στους άνδρες, ενώ ευνοούν την ωορρηξία στις γυναίκες. Ελαιόλαδο: Το παρθένο ελαιόλαδο έχει α- φροδισιακή δράση που συνδέεται με τη βιταμίνη Ε, η οποία ευνοεί την κυκλοφορία του αίματος και είναι και αγγειδιασταλτικό. Μπαχαρικά: Το γαρίφαλο είναι ένα από τα πιο ισχυρά αφροδισιακά. Ο κόλιανδρος φέρνει αισθήματα ευφορίας στις γυναίκες και το μοσχοκάρυδο στους άνδρες. Η κόκκινη πιπεριά, όπως και η πιπερόριζα, έχουν διεγερτική δράση. Καρπούζι: Το καρπούζι οφείλει τις ευεργετικές του ιδιότητες στο αμινοξύ κιτρουλίνη, το οποίο μόλις το καταναλώσουμε μεταλλάσσεται με τα ένζυμα του σώματος και μετατρέπεται σε αργινίνη, η οποία έχει ευεργετική δράση στο κυκλοφορικό και το ανοσοποιητικό σύστημα. Βανίλια: Η βανίλια καταπολεμεί τη σεξουαλική ανεπάρκεια, επενεργώντας στο κεντρικό νευρικό σύστημα, χάρη στο άρωμά της. Κρασί: Έρευνα του Πανεπιστημίου της Φλωρεντίας έδειξε ότι ένα-δύο ποτηράκια κόκκινο κρασί αυξάνουν την ερωτική επιθυμία. Τρούφα: Το πανάκριβο αυτό μανιτάρι περιέχει την ορμόνη ανδροστενδιόνη που βρίσκεται και στον ιδρώτα των ανδρών. Γαύρος: Η αφροδισιακή δράση του οφείλεται στα ωμέγα 3 που αυξάνουν τη ροή του αίματος και στο ιώδιο που διεγείρει τον θυρεοειδή, συμβάλλοντας στην παραγωγή ορμονών. Τριβόλι-Το Ελληνικό Viagra Γνωρίζουν Έλληνες και Κύπριοι ότι το φυτικό συστατικό για την παραγωγή των σχετικών σκευασμάτων (Βιάγκρα), που υποβοηθούν τη σεξουαλικότητα ανδρών και γυναικών, είναι διάσπαρτο στην ελληνική και κυπριακή φύση; Ασχέτως αν στις δύο χώρες οι πωλήσεις του Βιάγκρα έχουν εκτοξευτεί στη δεύτερη θέση μεταξύ των 27 χωρώνμελών της Ε.Ε. Το φυτό το βρίσκουμε εύκολα και σε μεγάλη ποσότητα στην Ελλάδα. Βλαστεί στο ίδιο περιβάλλον με το άτομο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε για προληπτικούς είτε για θεραπευτικούς σκοπούς. Η προετοιμασία του ως θεραπευτικού ροφήματος είναι πολύ εύκολη για όσους θα ήθελαν να ακολουθήσουν την εύκολη και φτηνή αυτή λύση για επίλυση του προβλήματος των σεξουαλικών επιδόσεων, χωρίς παρενέργειες για τον οργανισμό. Τα τριβόλια, «τα αγκαθερά ζιζάνια των α- γρών» ανθίζουν κάθε χρόνο από τον Μάη μέχρι τον Οκτώβρη. Φέρουν άνθη μικρά κίτρινα, που βρίσκονται στη βάση των ακραίων φύλλων τους. Ο καρπός είναι στρογγυλός, επίπεδος και αποτελείται από 5 σπόρους. Ο κάθε σπόρος φέρει τρία άνισα σκληρά αγκάθια, αυτά που προσδιορίζουν και το όνομά του, τρίλοβος, ενώ το δεύτερο προσδιορίζει τη συνήθεια του φυτού-βοτάνου να απλώνει στη γη δημιουργώντας εκεί που βλασταίνει έναν μικρό χορτοτάπητα. H Ενίσχυση & Συμπαράστασή σας είναι τώρα ακόμη περισσότερο απαραίτητη!

4 ΣΕΛΙΔΑ 4 Διαβήτης και σεξ Με τον Ιωακείμ Τσιγερίδη-Ιατρό ειδικό Διαβητολόγο Οι μισοί περίπου από τους διαβητικούς άνδρες αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη στύση, αιτία των οποίων δεν είναι αναγκαστικά ο διαβήτης. Ο σακχαρώδης διαβήτης δεν είναι αναγκαστικά ένοχος για σεξουαλική διαταραχή, αλλά μπορεί μακροπρόθεσμα να επηρεάσει τη σεξουαλική απόλαυση. Εάν δεν αντιμετωπιστεί με την κατάλληλη αγωγή, ο διαβήτης μπορεί να προκαλέσει ανικανότητα σε άνδρες που έχουν δυσκολίες στη στύση και στην εκσπερμάτωση. Αιτία της ανδρικής ανικανότητας είναι, πιθανόν, τα χαμηλά επίπεδα της τεστοστερόνης από τη δυσλειτουργία των νεύρων που τροφοδοτούν το πέος. Ορισμένοι μάλιστα παραπονιούνται και για πρόωρη εκσπερμάτωση. Στις διαβητικές γυναίκες ο κόλπος παθαίνει συχνά μολύνσεις και παρουσιάζει ερεθισμό, με αποτέλεσμα η συνουσία να γίνεται πολύ συχνά επώδυνη. Επίσης, μπορεί ο κόλπος τους να μην υγραίνεται όσο πρέπει. Αν υποφέρετε και εσείς από τέτοια προβλήματα, δεν είστε οι μόνοι. Οι μισοί περίπου από τους διαβητικούς άνδρες αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη στύση, αιτία των οποίων δεν είναι αναγκαστικά ο διαβήτης. Τις προκαλούν μάλλον κάποια από τα φάρμακα της θεραπευτικής αγωγής, που ο γιατρός μπορεί ίσως να αντικαταστήσει με άλλα. Η μόλυνση στον κόλπο θεραπεύεται εύκολα με τα διάφορα μυκητοκτόνα, που πωλούνται στα φαρμακεία. Η ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥΤΙΜΗ. Γράφει η κ. Παπαγεωργίου Λίτσα Οδοντίατρος ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟΣ ΔΟΝΤΙΩΝ!!! Τα παιδιά και οι έφηβοι έχουν πολλές φορές ατυχήματα στις αθλητικές τους δραστηριότητες και στα παιχνίδια τους με αποτέλεσμα τον τραυματισμό των δοντιών, χειλιών, γλώσσας. Είναι το ίδιο συχνός τόσο στην νηπιακή, όσο και στην εφηβική ηλικία, με διπλάσια σχεδόν συχνότητα στα αγόρια, λόγω των έντονων δραστηριοτήτων. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ: 1) Νέκρωση του δοντιού. Από μετατόπιση του δοντιού νεκρώνεται ο πολφός (νεύρο) με αποτέλεσμα την αλλαγή χρώματος και την πιθανή δημιουργία αποστήματος. 2) Κάταγμα της μύλης (του τμήματος του δοντιού έξω από τα ούλα) και σπανιότερα κάταγμα της ρίζας. Σε αυτή την περίπτωση το σπασμένο κομμάτι αντικαθίσταται από τον οδοντίατρο με σύγχρονες τεχνικές και με πολύ καλά αισθητικά αποτελέσματα. 3) Ολική έξοδος του δοντιού από τη θέση του (εκγόμφωση) Τι πρέπει να κάνουμε όταν βγει από τη θέση του ένα ΜΟΝΙΜΟ δόντι: α) βρίσκουμε το δόντι β) το ξεπλένουμε με κρύο νερό (αν είναι δυνατόν χωρίς να πιάσουμε τη ρίζα του) γ) το τοποθετούμε ξανά στη θέση του στο στόμα και το κρατάμε σταθερό με μία γάζα, μέχρι να παρουσιαστούμε ΑΜΕΣΑ στον κοντινότερο οδοντίατρο. δ) αν δεν είμαστε αρκετά ψύχραιμοι για κάτι τέτοιο, βάζουμε το δόντι μέσα σε κρύο γάλα, νερό, φυσιολογικό ορό ή κάτω από τη γλώσσα του παιδιού (βυθισμένο μέσα στο σάλιο). Τα σεξουαλικά προβλήματα και ο διαβήτης δεν δημιουργούν μόνιμη κατάσταση, γι' αυτό οι προοπτικές είναι αισιόδοξες. Η διέγερση, η εκσπερμάτωση και ο οργασμός διαφέρουν από τη μία φορά στην άλλη και βελτιώνονται. Δεν υπάρχει, λοιπόν, κανένας λόγος να ξεγράψετε το σεξ. Μη διστάζετε να έχετε ερωτική επαφή, όποτε αισθάνεστε την επιθυμία. Ο διαβήτης δεν κλείνει τον... κύκλο του σεξ Ο σακχαρώδης διαβήτης αποτελεί την πιο κοινή αιτία στυτικής δυσλειτουργίας, με αποτέλεσμα το 28% των ασθενών οι οποίοι έρχονται να εξετασθούν για διαταραχές της στύσης να είναι διαβητικοί. Το 50% των διαβητικών ασθενών παρουσιάζουν προβλήματα στύσης, ενώ αν ο διαβήτης συνδυαστεί με την υπέρταση το ποσοστό αγγίζει το 80%. Καταλαβαίνουμε ότι η διαβητική νόσος και η στυτική δυσλειτουργία αποτελούν δυο θέματα μεγάλου ενδιαφέροντος, τόσο ιατρικού όσο και κοινωνικού. Είναι σημαντικό λοιπόν, ο διαβητολόγος και ο ανδρολόγος να γνωρίζουν τα προβλήματα αυτά και να συνεργάζονται ενεργά για την αποτελεσματική αντιμετώπισή τους. Αρκετές φορές οι διαταραχές της στύσης αποτελούν το πρώτο σύμπτωμα με το οποίο εκδηλώνεται η διαβητική νόσος και γι αυτό τον λόγο είναι απαραίτητο να ελέγχονται και τα επίπεδα του σακχάρου στους ασθενείς που παραπονούνται για στυτικά προβλήματα. Θα πρέπει να αναφέρουμε ότι οι διαβητικοί ασθενείς είναι δυνατόν να παρουσιάσουν και προβλήματα που αφορούν τόσο την εκσπερμάτιση (παλίνδρομη εκσπερμάτιση) όσο και τη σεξουαλική επιθυμία. ε) παρουσιαζόμαστε ΑΜΕΣΑ στον κοντινότερο οδοντίατρο. Ο χρόνος άμεσης αποκατάστασης είναι σημαντικός για την περαιτέρω διατήρηση του δοντιού. Τι πρέπει να κάνουμε όταν βγει από τη θέση του ένα ΠΑΙΔΙΚΟ δόντι: δεν τοποθετούμε το δόντι πίσω στη θέση του στο στόμα, όπως πρέπει να κάνουμε με τα μόνιμα, αλλά πηγαίνουμε γρήγορα στον οδοντίατρο, που θα αποφασίσει πώς θα αντιμετωπίσει την κατάσταση, ανάλογα με την περίπτωση και την ηλικία του παιδιού. 4) Πληγές στα χείλη ή στη γλώσσα. Ξεπλένουμε με κρύο νερό και αν η αιμορραγία επιμένει, τοποθετούμε στην πληγή, παγάκια τυλιγμένα σε μία πετσέτα ή κρύα κομπρέσα και παρουσιαζόμαστε άμεσα σε οδοντίατρο ή νοσοκομείο για παροχή πρώτων βοηθειών. ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΩΝ Ειδικοί νάρθηκες χρησιμοποιούνται από παιδιά με έντονη αθλητική δραστηριότητα (μπάσκετ, ποδόσφαιρο, καράτε κα). Αυτοί προστατεύουν τα δόντια κατά τη στιγμή του χτυπήματος με τέτοιο τρόπο, ώστε οι δυνάμεις να ισομοιράζονται και να απορροφώνται ομοιόμορφα, προφυλάσσοντας έτσι τα δόντια που υπό άλλες συνθήκες θα είχαν υποστεί κάταγμα. Υπάρχουν διάφοροι τύποι στο εμπόριο, αποτελεσματικότεροι όμως, είναι αυτοί που κατασκευάζονται από τον οδοντίατρο γιατί είναι εξατομικευμένοι, αφού ταιριάζουν ακριβώς στο στόμα του κάθε αθλητή. Έγκαιρη διόρθωση έντονων ορθοδοντικών προβλημάτων, έτσι ώστε να μην είναι εκτεθειμένα τυχόν στραβάπεταχτά επάνω μπροστινά δόντια με κίνδυνο να τραυματιστούν. Προσέχουμε λοιπόν, γιατί ένα όμορφο χαμόγελο είναι ένα καλό εισιτήριο στη ζωή. «Στο έργο και Εγώ Όλοι μαζί για την ζωή. Η ζωή νικά τον Καρκίνο!»

5 ΣΕΛΙΔΑ 5 ΠΕΡΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ Ο ΛΟΓΟΣ Σεξουαλικές Διαταραχές: Παραφιλίες Του Θεοδοσίου Θωμά, Φοιτητή Ψυχολογίας Όταν αναφερόμαστε στις Σεξουαλικές Διαταραχές, αυτομάτως κάνουμε μια εισαγωγή σε έναν ι- διαίτερα σημαντικό και πολυεπίπεδο χώρο της ψυχοπαθολογίας. Είναι γνωστό πως το σεξουαλικό κομμάτι της ζωής μας, εκ καταβολής κόσμου, παίζει σημαντικό ρόλο και πρωτοστατεί τόσο στη σωματική, όσο και στην ψυχική μας υγεία. Επίσης, αποτελεί θέμα aboo για την κουλτούρα μας, καθώς αποφεύγουμε επιδεικτικά να αναφερόμαστε σε αυτές, δίνοντας έτσι και ένα μυστικιστικό τόνο. Στην παρούσα φάση θα μιλήσουμε για τις παραφιλίες, τις σεξουαλικές δηλαδή ενορμήσεις, φαντασιώσεις και πρακτικές που είναι ασυνήθιστες, αποκλίνουσες ή παράδοξες, μακριά από αυτές που θεωρούμε «φυσιολογικές». Αρχικά, αξίζει να αναφερθούμε στην παιδοφιλία και επιδειξιομανία. Συγκεκριμένα, η παιδοφιλία αποτελεί τη συχνότερη παραφιλία και αφορά στη σεξουαλική δραστηριότητα με παιδιά ηλικίας κάτω των 13 ετών. Το 95% των παιδόφιλων είναι ετεροφυλόφιλοι και το 5% ομοφυλόφιλοι. Παρατηρείται δε, έξαρση του φαινομένου καθώς δεν είναι λίγοι εκείνοι που έλκονται από τα μικρής ηλικίας παιδιά, κάτι που είναι ανησυχητικό για την ψυχοσύνθεσή τους, καθώς πολλά από αυτά καταλήγουν σε καταθλιπτικά επεισόδια, φοβίες ή ακόμα και την αυτοκτονία. Από την άλλη οι επιδειξιομανείς αρέσκονται στο να εκθέτουν δημοσίως τα γεννητικά τους όργανα, κάτι που εντοπίζεται περισσότερο στους άνδρες. Σκοπός τους είναι να σοκάρουν μία γυναίκα, ενώ η αντίδρασή της διαβεβαιώνει τον ασθενή ότι το πέος του είναι ακέραιο. Ενδιαφέρον παρουσιάζει ο σεξουαλικός μαζοχισμός και σαδισμός. Ο μαζοχισμός σχετίζεται με τη σεξουαλική απόλαυση, η οποία προέρχεται από τη σωματική ή ψυχική κακοποίηση ή ταπείνωση (ηθικός μαζοχισμός). Δεν είναι τίποτα άλλο από μια άμυνα απέναντι στα συναισθήματα ενοχής σχετικά με το σεξ. Ο σαδισμός είναι ακριβώς το αντίστροφο, δηλαδή προκαλείται σεξουαλική διέγερση από την πρόκληση ψυχικού ή σωματικού πόνου σε άλλο άτομο. Εντοπίζεται κυρίως στους άνδρες και σε ορισμένες περιπτώσεις οδηγεί ακόμα και σε βιασμό! Άλλες γνωστές παραφιλίες είναι ο φετιχισμός, η εφαψιομανία και η ηδονοβλεψία. Οι φετιχιστές διεγείρονται με άψυχα αντικείμενα, όπως ρούχα και τρίχες, είναι σχεδόν πάντα άνδρες και πολλές φορές νιώθουν ενοχές για αυτήν τους τη συμπεριφορά. Οι εφαψιομανείς επιδιώκουν να τρίβουν τα γεννητικά όργανα σε μία γυναίκα, για να προκληθεί διέγερση και οργασμός, κάτι που συμβαίνει σε χώρους με πολλά άτομα, όπως τα λεωφορεία, ενώ οι άνδρες που το κάνουν αυτό είναι συνήθως το ακριβώς αντίθετο από δυναμικοί. Τέλος, οι ηδονοβλεψίες διεγείρονται παρακολουθώντας σεξουαλικές πράξεις, όπως συνουσία ή γυμνά άτομα. Αν και είναι συχνότερη στους άνδρες, παρατηρείται και στις γυναίκες, ενώ σε αυτήν την παραφιλία συμπεριλαμβάνεται και το τηλεφωνικό σεξ. Κατά τη διάρκεια της ηδονοβλεπτικής δραστηριότητας, συνήθως σημειώνεται και αυνανισμός, ενώ οι ηδονοβλεψίες θεωρούνται παράνομοι και συλλαμβάνονται. Όπως και να χει, αυτές οι δραστηριότητες θεωρούνται έως και επικίνδυνες και θεμιτό είναι να υπάρχει ψυχολογική στήριξη, ούτως ώστε να καταπολεμηθούν άμεσα, γιατί όσο εξελίσσονται, τόσο πιο ανεξέλεγκτη γίνεται η κατάσταση! Σε αυτό το σημείο θα ήθελα να σας ευχαριστήσω για το δέκατο συνεχόμενο άρθρο της στήλης «Περί Ψυχολογίας ο Λόγος», στην εφημερίδα μας, με την ελπίδα πως θα πολλαπλασιαστούν και θα βοηθήσουν έστω και λίγο στη διερεύνηση της επιστήμης της Ψυχολογίας. Για οποιαδήποτε α- πορία-πρόταση-κριτικήπροβληματισμό μπορείτε πάντα να απευθύνεστε στην εφημερίδα μας, καθώς στόχος μας είναι η υγιής ενημέρωση και συνέπεια στην πληροφόρηση! Να είστε Πάντα Καλά, Ψυχικά και Σωματικά! Ψυχολογία και άτομο ΜΕ ΤΗΝ ΙΩΑΝΝΑ ΚΑΛΛΙΟΠΗ - ΓΕΩΡΓΟΥΔΗ, ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΣ Λόγος και επικοινωνία Πρόσφατα βρήκα ένα βίντεο με μια 19χρονη κοπέλα στην Αγγλία που μετά από εγκεφαλικό παρουσίασε μεγάλο πρόβλημα στην παραγωγή λόγου, την λεγόμενη αφασία broca. Η διαταραχή αυτή είναι στις διαταραχές λόγου χωρίς ευφράδεια, καθώς ο λόγος δεν είναι καθαρός ούτε βγάζει νόημα λόγω της άρθρωσης. Πολλές φορές σε ασθενείς με αυτή τη διαταραχή απουσιάζει το συναίσθημα στη φωνή τους- η προσωδία-, αλλά παρόλα αυτά μπορούν να αναγνωρίσουν ότι κάτι δεν πάει καλά στην επικοινωνία τους με τους άλλους ανθρώπους. Από την άλλη είδα ένα βίντεο με έναν οδοντίατρο που είχε το ακριβώς αντίθετο πρόβλημα : μπορούσε να αρθρώσει τις λέξεις όπως ο καθένας, αλλά ούτε καταλάβαινε τι του έλεγαν οι άλλοι ούτε ο λόγος του έβγαζε νόημα. Αυτή είναι η αφασία Wernicke, διαταραχή λόγου που εμφανίζεται όταν η κατανόηση της γλώσσας έχει πρόβλημα. Συνήθως αυτοί οι ασθενείς δεν γνωρίζουν το πρόβλημά τους,συχνά αντικαθιστούν κάποιες λέξεις με εννοιολογικά ή εμφανισιακά παρόμοιες λέξεις, αλλά δημιουργούν και δικές τους λέξεις ( νεολογισμοί). Επομένως, τι συμπεράσματα βγάζουμε από τα δύο παραδείγματα; Ο λόγος δεν είναι μια ακριβώς ενιαία λειτουργία, καθώς διαφορετικά κέντρα στον εγκέφαλο ελέγχουν την παραγωγή και την κατανόηση του λόγου. Κάθε μια από τις διαταραχές του λόγου, που δεν είναι μόνο δύο αλλά χωρίζονται σε αρκετές κατηγορίες με διαφορετικά συμπτώματα και επιπτώσεις στην αποτελεσματικότητα της συμπεριφοράς του ατόμου. Τα άτομα που εμφανίζουν διαταραχές λόγου περνάνε ένα καθημερινό μαρτύριο, καθώς πρέπει να σκεφτούν διπλά από τους υγιείς ανθρώπους τον τρόπο και το περιεχόμενο της ομιλίας τους. Για αυτό όσοι δεν έχετε τέτοιου είδους προβλήματα να είστε ευγνώμονες που μπορείτε να εκτελείτε μια τόσο σημαντική πλευρά της ζωής σας, να επικοινωνείτε με τον έξω κόσμο. «Είναι πολύ σοβαρό είναι πολύ συχνό, δώστε μεγάλη προσοχή. O καρκίνος μαστού αφορά όλες τις γυναίκες. Κάθε χρόνο στη χώρα μας εντοπίζονται περίπου νέα περιστατικά, ενώ υπολογίζεται ότι 1 στις 8 γυναίκες παγκοσμίως θα παρουσιάσει καρκίνο μαστού σε κάποια φάση της ζωής της.»

6 ΣΕΛΙΔΑ 6 ΟΙ ΑΝΑΓΝΩΣΤΕΣ ΜΑΣ ΡΩΤΟΥΝ;;; OI ΕΙΔΙΚΟΙ ΤΟΥΣ ΑΠΑΝΤΟΥΝ... Στόχος είναι να υπάρξει αμφίδρομη ενημέρωση, οι αναγνώστες της εφημερίδας μας δηλαδή, έχουν την ευκαιρία να στέλνουν οποιαδήποτε απορία τους που σχετίζεται με τη Σωματική και Ψυχική βοήθεια, στους αρμόδιους, επιστημονικά καταρτισμένους Ιατρούς, Ψυχολόγους και γενικά Συνεργάτες της εφημερίδας μας. Θα είναι χαρά μας να δεχθούμε οποιαδήποτε απορία στα της εφημερίδας μας και ελπίζουμε οι αναγνώστες μας να ναι και σ αυτή μας την προσπάθεια δυναμικά παρόντες. ΟΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΤΕΥΧΟΣ 18 EIΝΑΙ: -Έχω Διαβήτη τύπου ІІ, μπορώ να τρώω φρούτα η επιτρέπονται μόνο τα ξυνόμηλα; Επιτρέπονται όλα τα φρούτα. Τα φρούτα περιέχουν κυρίως υδατάνθρακες, ευδιάλυτες φυτικές ίνες και βιταμίνες, γεγονός που τα καθιστά απαραίτητα στην καθημερινή διατροφή του διαβητικού (οι υδατάνθρακες πρέπει να αποτελούν το 55% της διατροφής). Προτιμάμε απλά τα λιγότερο ώριμα (άρα λιγότερο γλυκά) φρούτα. -Έμαθα ότι έχω διαβήτη. Τι να κάνω; Το πρώτο που χρειάζεται να κάνεις είναι να ηρεμήσεις... Σίγουρα σε κατακλύζουν πολλά συναισθήματα, χιλιάδες σκέψεις, ιστορίες γνωστών σου ή αγνώστων με διαβήτη, χιλιάδες απορίες και ίσως, στο βάθος, και κάποιες τύψεις για κάτι που έκανες ή δεν έκανες... Σταμάτα! Πρώτα απ όλα, ο διαβήτης δεν προήλθε από δικό σου λάθος! Όπως θα δεις και στο κομμάτι της αιτιολογίας, αυτή σε μεγάλο μέρος είναι ακόμα άγνωστη, ενώ σε επίσης μεγάλο μέρος έχει τη ρίζα της σε γενετικούς και έμφυτους παράγοντες τους οποίους κανείς δεν μπορεί να ελέγξει. Όσον αφορά τις απορίες, για να διαβάζεις αυτό το κείμενο μάλλον έχεις ήδη αρχίσει να ψάχνεις απαντήσεις. Αυτό που θα πρέπει σίγουρα να κάνεις είναι να απευθυνθείς σε κάποιον ειδικό. Ο διαβήτης δυστυχώς δεν είναι κάτι που θα φύγει από μόνο του ή κάτι που μπορείς να αντιμετωπίσεις χωρίς εξειδικευμένη βοήθεια. Και το σίγουρο είναι ότι χρειάζεται αντιμετώπιση. Στην Ελλάδα, οι γιατροί που συνήθως ασχολούνται με το διαβήτη είναι είτε Ενδοκρινολόγοι είτε Παθολόγοι. Συγκεκριμένα, ο όρος «Διαβητολόγος» στην Ελλάδα αναφέρεται σε γιατρούς που είτε έχουν τελειώσει την Παθολογία αλλά με μια επιπλέον εξειδίκευση ενός έτους (μετά την ειδικότητα) σε κάποιο από τα επίσημα διαβητολογικά κέντρα, είτε έχουν τελειώσει την Ενδοκρινολογία (με το σκεπτικό ότι ο διαβήτης είναι μεταβολικό-ενδοκρινικό νόσημα και περιλαμβάνεται στην «ύλη» της ειδικότητας). -Είμαι σαράντα έξι ετών, πάσχω από υψηλό ζάχαρο και νιώθω καλά. Είναι τόσο σημαντικό να προσέχω αφού δεν αισθάνομαι να έχω τίποτα; Τα συμπτώματα του διαβήτη είναι η δίψα, τα πολλά ούρα, οι διαταραχές του βάρους, η πολυφαγία, η αδυναμία, το αίσθημα κόπωσης, ο κνησμός ( η φαγούρα ), οι διαταραχές όρασης, τα μυρμηγκιάσματα, οι συχνές κολπίτιδες ουρολοιμώξεις. Συχνά όμως ο διαβήτης είναι χωρίς συμπτώματα η τα συμπτώματα που υπάρχουν είναι ελαφριάς μορφής και δεν αξιολογούνται με την δέουσα σοβαρότητα από τους πάσχοντες. Η ανυπαρξία εμφανών συμπτωμάτων δεν σημαίνει ωστόσο ότι ο διαβήτης δεν προκαλεί σιωπηλά βλάβες σε όλα τα ζωτικά όργανα. Συγκεκριμένα μπορεί να οδηγήσει σε κώμα, ενώ βλάπτει την καρδιά, τα νεφρά, τα αγγεία, τα νεύρα, το δέρμα, τα μάτια, το γεννητικό σύστημα. Έτσι η σωστή ιατρική αντιμετώπιση ήδη από τα πρώτα στάδια είναι επιβεβλημένη. -Έχω ζάχαρο και παίρνω χάπια. Μπορώ να τρώω ξερά φασόλια; Πολλοί πιστεύουν λανθασμένα ότι τα όσπρια βλάπτουν το ζάχαρο. Είναι γεγονός ότι επειδή ο διαβητικός πρέπει να διατηρεί φυσιολογικό βάρος, πρέπει να αποφεύγονται οι μεγάλες ποσότητες τροφής ανεξαρτήτως είδους με υψηλό συνολικό θερμιδικό περιεχόμενο. Εάν τηρείται ο κανόνας αυτός, πρέπει να σημειωθεί ότι τα φασόλια και τα υπόλοιπα όσπρια έχουν τέτοια ωφέλιμη σύσταση, που βοηθάει τον οργανισμό να ομαλοποιήσει το ζάχαρο. Σας ευχαριστούμε για την επικοινωνία. Η ΜΕΘΟΔΟΣ ΤΗΣ ΜΑΣΤΟΓΡΑΦΙΑΣ ΚΑΘΟΡΙΣΤΙΚΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΙΑΣΗ ΤΟΥ ΚΑΡΚΙΝΟΥ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ Συνέντευξη του Ευάγγελου Φιλόπουλου, Ιατρού-Χειρουργού Νοσ. "Ο Άγιος Σάββας" Υπεύθυνου Κέντρου Ογκολογικής Πληροφόρησης και Υποστήριξης της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας ΕΡΩΤΗΣΗ: Γιατρέ, η μαστογραφία είναι μία εξέταση που πονάει; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Πολλές ιατρικές εξετάσεις και παρεμβάσεις συνοδεύονται από πόνο ή προκαλούν δυσφορία στους εξεταζόμενους. H μαστογραφία δεν ανήκει σε αυτές. Κάποιες φορές, ορισμένες γυναίκες με μεγάλες και επώδυνες κύστες στο μαστό μπορεί να αισθανθούν πόνο, όταν το στήθος συμπιέζεται για τη λήψη της μαστογραφίας. Σε συνεργασία με τη νοσηλεύτρια ή τον τεχνικό που επιμελείται την τοποθέτηση του στήθους στην ειδική πλάκα της μαστογραφίας, η συμπίεση μπορεί να ελαττωθεί και ο πόνος (που βέβαια δεν είναι ισχυρός), μπορεί να απαλειφθεί. Εφόσον η μαστογραφία γίνεται στο πλαίσιο προληπτικού ελέγχου, είναι φρόνιμο να πραγματοποιείται σε χρονικό διάστημα που το στήθος της γυναίκας είναι σε ηρεμία (δεν είναι σε φάση του μηνιαίου κύκλου που φουσκώνει ή πονά). Επίσης, η αποφυγή αλατισμένων φαγητών και καρυκευμάτων για δύο - τρεις ημέρες πριν από την εξέταση, βοηθά στο να είναι το στήθος λιγότερο πρησμένο και έτσι ελαττώνεται το τυχόν αίσθημα πόνου που μπορεί να αισθανθεί η γυναίκα κατά τη διάρκειά της. ΕΡΩΤΗΣΗ: H μαστογραφία είναι μία ακτινογραφία. Δεν υπάρχει επομένως κίνδυνος να προκληθεί κάποια βλάβη στον οργανισμό της γυναίκας από την ακτινοβολία που θα δεχθεί; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Παλαιότερα, όταν η ποσότητα της ακτινοβολίας που χρησιμοποιούνταν για τη μαστογραφία ήταν υψηλότερη, η επιστημονική κοινότητα είχε απασχοληθεί με το θέμα των μακροχρόνιων επιδράσεων της ακτινοβολίας στον οργανισμό των γυναικών. Tα αποτελέσματα αυτών των ερευνών έδειξαν ότι υπάρχει ο κίνδυνος πρόκλησης βλάβης στην υγεία (κυρίως εμφάνιση λευχαιμίας), μετά από 20 έως 30 χρόνια, σε κάθε 1 στο γυναικών. Στην εποχή μας, χάρη στη βελτίωση των φιλμ και των μηχανημάτων της μαστογραφίας, η ποσότητα της ακτινοβολίας έχει πλέον μειωθεί σχεδόν στο 1/10 σε σχέση με το παρελθόν, όπου είχαν γίνει και οι σχετικές έρευνες. Τέτοιες δόσεις ακτινοβολίας αποτελούν πλέον ένα πολύ μικρό μέρος της ακτινοβολίας που δεχόμαστε από την ατμόσφαιρα και, πρακτικά, είναι αδιάφορες οι τυχόν αρνητικές επιπτώσεις τους στο γυναικείο πληθυσμό. Για να μπορέσει μία γυναίκα να καταλάβει το πόσο αστείο είναι το να υπάρχει φόβος για τον κίνδυνο της ακτινοβολίας από τη μαστογραφία, ας συγκρίνει τα νούμερα που προαναφέρθηκαν, με το γεγονός ότι καρκίνο του μαστού κατά τη διάρκεια της ζωής της θα παρουσιάσει 1 στις 9 γυναίκες. ΕΡΩΤΗΣΗ: Από ποια ηλικία πρέπει να αρχίζει μία γυναίκα να κάνει προληπτικά μαστογραφία; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Το συγκεκριμένο θέμα έχει προς το παρόν διχάσει τους επιστήμονες και τις αντικαρκινικές εταιρείες, σε όλο τον κόσμο. Υπάρχουν ορισμένοι που συνιστούν, ο προληπτικός έλεγχος με μαστογραφία να αρχίζει στην ηλικία των 40 ετών και άλλοι που συστήνουν αυτός να γίνεται μετά την ηλικία των 50. H διχογνωμία αυτή προκύπτει από τις διαφορετικές εκτιμήσεις που υπάρχουν για την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου στις γυναίκες σε διαφορετικές ηλικίες και για την ικανότητα της μαστογραφίας να διαγνώσει έγκαιρα τη νόσο, σε μαστούς νεαρών γυναικών. O καρκίνος του μαστού, εξαιρετικά σπάνια, εμφανίζεται πριν από την ηλικία των 40 ετών, ενώ συνήθως η συχνότητα εμφάνισής του αυξάνει σημαντικά μετά τα 50. Mε βάση αυτές τις ιδιαιτερότητες, άλλοι επιστήμονες και εταιρείες είναι πιο επιθετικοί και συστήνουν να ξεκινά ο τακτικός έλεγχος με μαστογραφία από τα 40 και άλλοι προτείνουν αυτό να γίνεται μετά τα 50. ΕΡΩΤΗΣΗ: Κάθε πότε θα πρέπει να γίνεται προληπτικά μαστογραφία; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Και σε αυτό το θέμα υπάρχει διχογνωμία, αφού άλλοι υποστηρίζουν ότι η μαστογραφία πρέπει να γίνεται μία φορά το χρόνο και άλλοι ότι αυτή πρέπει να γίνεται κάθε δύο χρόνια. Σε γυναίκες χωρίς επιβαρυμένο οικογενειακό ιστορικό και προβλήματα στο στήθος, η μαστογραφία κάθε δύο χρόνια αποτελεί μία συνετή επιλογή. Αν, όμως, ο γιατρός εκτιμήσει ότι, σε συγκεκριμένες περιπτώσεις, η ετήσια μαστογραφία είναι καλύτερη, τότε και αυτή η επιλογή είναι συνετή. Mε άλλα λόγια, ο ρόλος του γιατρού είναι καθοριστικός, όσον αφορά στο πόσο συχνά πρέπει να γίνεται η μαστογραφία. ΕΡΩΤΗΣΗ: Στις συνήθεις απορίες που σας έχουν απευθύνει, θα περιλαμβάνεται, σίγουρα, και η εξής: "Κάποια γνωστή μου, που έκανε κάθε δύο χρόνια μαστογραφία και εξεταζόταν από το γιατρό τακτικά, στην τελευταία μαστογραφία φάνηκε να έχει καρκίνο και μάλιστα προχωρημένο". Πώς εξηγείται το γεγονός; ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Κάτι τέτοιο μπορεί να συμβεί, αν και είναι εξαιρετικά σπάνιο. Και αυτό είναι που θα πρέπει να προσέξουν οι γυναίκες, όταν ακούν για τέτοιες περιπτώσεις. Η τακτική εκτέλεση μαστογραφίας βοηθά στην ανακάλυψη του καρκίνου σε πρώιμα στάδια, στη μεγάλη πλειοψηφία των περιπτώσεων. Παρ' όλα αυτά, έχει παρατηρηθεί, σε ένα πολύ μικρό ποσοστό γυναικών, ο καρκίνος να αναπτύσσεται τόσο γρήγορα, ώστε, ενώ στη μία μαστογραφία δε φαινόταν τίποτα, στην αμέσως επόμενη, να έχει αποκτήσει μεγάλο μέγεθος. Η ακολουθούμενη πρακτική για τα μεσοδιαστήματα μεταξύ των μαστογραφιών, ανταποκρίνεται στις πραγματικές ανάγκες προστασίας της υγείας των γυναικών. «ΠΕΙΤΕ ΟΧΙ ΣΤΗΝ ΕΠΑΡΑΤΗ ΝΟΣΟ ΤΗΣ ΑΓΝΟΙΑΣ!!! Η ΚΑΡΚΙΝΟΦΟΒΙΑ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ ΑΠΟΤΕΛΕΙ ΤΗΝ ΧΕΙΡΙΣΤΗ ΜΟΡΦΗ ΤΡΟΜΟΚΡΑΤΙΑΣ...»

Γράφει: Αντώνιος Π. Λέπουρας, Ιατρός Παθολόγος, Εξειδικευμένος στον Σακχ. Διαβήτη, Δ/ντής Β Παθολογικής & Διαβητολογικού Ιατρείου, Ιατρικού Ψυχικού

Γράφει: Αντώνιος Π. Λέπουρας, Ιατρός Παθολόγος, Εξειδικευμένος στον Σακχ. Διαβήτη, Δ/ντής Β Παθολογικής & Διαβητολογικού Ιατρείου, Ιατρικού Ψυχικού Γράφει: Αντώνιος Π. Λέπουρας, Ιατρός Παθολόγος, Εξειδικευμένος στον Σακχ. Διαβήτη, Δ/ντής Β Παθολογικής & Διαβητολογικού Ιατρείου, Ιατρικού Ψυχικού Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον Σακχαρώδη Διαβήτη Όλοι

Διαβάστε περισσότερα

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών Menu 16-Ιουνίου έως 4-Ιουλίου 2014 1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών Συσκευασμένο κοκτέιλ Φρούτων σε χυμό. Ροδάκινο, Αχλάδι, Σταφύλι, Ανανάς,Κεράσι, Παπάγια σε χυμό φρούτων.

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Σε προηγούμενα άρθρα μιλήσαμε για τη σχέση σωστής διατροφής και αθλητισμού, διακρίναμε τη σημαντικότητα του ρόλου που διαδραματίζει και επικεντρωθήκαμε

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακής Διατροφής

Μεσογειακής Διατροφής mini Οδηγός Μεσογειακής Διατροφής Γιατί Μεσογειακή Διατροφή; Η μεσογειακή διατροφή αναφέρεται στον τρόπο διατροφής των λαών που ζουν σε περιοχές που αναπτύσσονται γύρω από τη Μεσόγειο. Οι επιστημονικές

Διαβάστε περισσότερα

«Οι Top Τροφές για απώλεια βάρους!», από την Μαργαρίτα Μυρισκλάβου Τελειοφ. Διαιτολόγο Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr!

«Οι Top Τροφές για απώλεια βάρους!», από την Μαργαρίτα Μυρισκλάβου Τελειοφ. Διαιτολόγο Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr! «Οι Top Τροφές για απώλεια βάρους!», από την Μαργαρίτα Μυρισκλάβου Τελειοφ. Διαιτολόγο Διατροφολόγο και το logodiatrofis.gr! Γνωρίζεις ποιες είναι οι τροφές που θα σε βοηθήσουν στην απώλεια βάρους; Δεν

Διαβάστε περισσότερα

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ νεφρά νεφρών Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένα από τα δύο κύρια αίτια χρόνιας νεφρικής νόσου παγκοσμίως (το άλλο είναι ο διαβήτης). Επίσης, τα νεφρά έχουν βασικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

Στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, η συχνότητα και η ποιότητα των γευμάτων ασκεί ουσιαστικό ρόλο για τη διασφάλιση της καλής υγείας.

Στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, η συχνότητα και η ποιότητα των γευμάτων ασκεί ουσιαστικό ρόλο για τη διασφάλιση της καλής υγείας. Πρωινό Γεύμα: είναι απαραίτητο; Διαιτολόγοι Ηράκλειο - Eat for Life - Συμβουλευτικό Κέντρο Κλινι Στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής, η συχνότητα και η ποιότητα των γευμάτων ασκεί ουσιαστικό ρόλο

Διαβάστε περισσότερα

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας 16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας Η διατροφή σημαντικός παράγοντας υγείας!! ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΛΗΡΟΝΟ ΜΙΚΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΑΝΘΥΓΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Ποιά είναι η

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ..

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ.. ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΗΜΕΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΙΚΡΕΣ ΑΛΛΑΓΕΣ ΣΗΜΕΡΑ ΧΤΙΖΟΥΝ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΙΑΣ ΖΩΗΣ.. Γνωρίζοντας τις ομάδες τροφίμων μέσω της πυραμίδας... Τα τρόφιμα τα οποία καταναλώνουμε και κυρίως

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου!

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Η πρόληψη σώζει ζωές. Δηλαδή η συνέπειά σου απέναντί στον εαυτό σου. Και πως μεταφράζεται αυτό;

Διαβάστε περισσότερα

«Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr!

«Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr! «Τρώτε μήλα για δέκα λόγους υγείας!», από την Χριστίνα Ι. Μπουντούρη, Γενικό Οικογενειακό Ιατρό και τo iatropedia.gr! Όλοι γνωρίζουν την παροιμία»ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Πλέον έχει

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤA ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΟΜΑΔΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ 4 ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

Υπέρταση. Τι Είναι η Υπέρταση; Από Τι Προκαλείται η Υπέρταση; Ποιοι Είναι Οι Παράγοντες Κινδύνου Για Την Υπέρταση;

Υπέρταση. Τι Είναι η Υπέρταση; Από Τι Προκαλείται η Υπέρταση; Ποιοι Είναι Οι Παράγοντες Κινδύνου Για Την Υπέρταση; Υπέρταση Τι Είναι η Υπέρταση; Η πίεση του αίματος είναι η δύναμη που ασκεί το αίμα στις αρτηρίες όταν μεταφέρεται από την καρδιά στην κυκλοφορία. Η σταθερά αυξημένη πίεση, άνω των φυσιολογικών ορίων, αποκαλείται

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑ TON ΠΑΤΕΡΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΣΟΥ ΕΡΩΤΗΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΠΑΤΕΡΑΣ ΜΗΤΕΡΑ. Ζήτησε από τους γονείς σου να απαντήσουν σης παρακάτω ερωτήσεις.

ΠΑ TON ΠΑΤΕΡΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΣΟΥ ΕΡΩΤΗΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΠΑΤΕΡΑΣ ΜΗΤΕΡΑ. Ζήτησε από τους γονείς σου να απαντήσουν σης παρακάτω ερωτήσεις. ΠΑ TON ΠΑΤΕΡΑ ΣΟΥ ΚΑΙ ΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΣΟΥ m Ζήτησε από τους γονείς σου να απαντήσουν σης παρακάτω ερωτήσεις ΕΡΩΤΗΣΗ ΑΠΑΝΤΗΣΗ ΠΑΤΕΡΑΣ ΜΗΤΕΡΑ Καπνίζεις; Αν καπνίζεις, πόσα τσιγάρα την ημέρα καπνίζεις; Πόσες φορές

Διαβάστε περισσότερα

Η σημασία της υγείας του μαστού

Η σημασία της υγείας του μαστού Η σημασία της υγείας του μαστού y Ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο κοινός γυναικείος καρκίνος παγκοσμίως, με περίπου 1.1 εκατομμύρια νέα περιστατικά και 411,000 θανάτους κάθε χρόνο. y Η σωματική άσκηση,

Διαβάστε περισσότερα

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά)

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά) 1. Ποιον θεωρείτε καλύτερο τρόπο, ώστε ένας αθλητής μειώσει το βάρος του; Να κάνει πιο έντονη προπόνηση Να κάνει περισσότερα μικρά γεύματα 2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή;

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα, γνωστή ως η μελέτη των 7 χωρών, όπου μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από τις εξής

Διαβάστε περισσότερα

«Ενημερωθείτε για την Υγεία σας, Ζήστε καλύτερα! Άνοια Νευροπαθητικός Πόνος λόγω Σακχαρώδη Διαβήτη Σεξουαλική Ζωή στην Τρίτη Ηλικία - Ακράτεια»

«Ενημερωθείτε για την Υγεία σας, Ζήστε καλύτερα! Άνοια Νευροπαθητικός Πόνος λόγω Σακχαρώδη Διαβήτη Σεξουαλική Ζωή στην Τρίτη Ηλικία - Ακράτεια» Το Εθνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων Προαγωγής Υγείας και οι Δήμος Νεάπολης-Συκεών, στα πλαίσια της συνεργασίας τους για την έγκυρη ενημέρωση των πολιτών σε θέματα Υγείας και Πρόληψης, διοργάνωσαν

Διαβάστε περισσότερα

«Γιατί καταναλώνω γλυκά και τι μπορώ να κάνω», από την Χριστίνα Έλενα Δρακοπούλου, Κλινική Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, RD, MSc, και το Iatronet.gr!

«Γιατί καταναλώνω γλυκά και τι μπορώ να κάνω», από την Χριστίνα Έλενα Δρακοπούλου, Κλινική Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, RD, MSc, και το Iatronet.gr! «Γιατί καταναλώνω γλυκά και τι μπορώ να κάνω», από την Χριστίνα Έλενα Δρακοπούλου, Κλινική Διαιτολόγο- Διατροφολόγο, RD, MSc, και το Iatronet.gr! Τα γλυκά περιέχουν αρκετές θερμίδες. Καθώς τα περισσότερα

Διαβάστε περισσότερα

Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2008

Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2008 ΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ - ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΜΑΣΤΟΥ Τρίτη 7 Οκτωβρίου 2008 Ο καρκίνος του µαστού είναι ο συχνότερος καρκίνος στις γυναίκες. Οι Ελληνίδες φαίνεται να ανησυχούν αρκετά για το ενδεχόµενο να νοσήσουν οι ίδιες, χωρίς

Διαβάστε περισσότερα

Ποια οφέλη αποκομίζουν όσοι περιορίζουν το κόκκινο κρέας;

Ποια οφέλη αποκομίζουν όσοι περιορίζουν το κόκκινο κρέας; Η οικονομική κρίση αλλάζει τις διατροφικές μας συνήθειες. Η μία έρευνα μετά την άλλη αποκαλύπτουν ότι όλο και περισσότεροι Ελληνες απομακρύνονται από το κρέας και τα ψάρια, καταναλώνοντας κυρίως όσπρια

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Δρ Γεώργιος Ι Κούρτογλου Παθολόγος-Διαβητολόγος Διδάκτωρ Ιατρικής ΑΠΘ Εκρηκτικές διαστάσεις λαμβάνει πλέον ο σακχαρώδης

Διαβάστε περισσότερα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΜΚ 0501, Διάλεξη 13η Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο

Διαβάστε περισσότερα

Αν. Καθηγήτρια Ε. Λαμπρινουδάκη

Αν. Καθηγήτρια Ε. Λαμπρινουδάκη Αν. Καθηγήτρια Ε. Λαμπρινουδάκη upadate swfobject.embedswf('/plugins/content/avreloaded/mediaplayer.swf','avreloaded0','400',' 320','7.0.14','/plugins/content/avreloaded/expressinstall.swf', {file:'http://www.aretaieio-obgyn.com/images/stories/videos/emino.flv',width:'400',height:'

Διαβάστε περισσότερα

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;»

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;» «τι συμβαίνει στην εφηβεία;» ΜΟΝΑΔΑ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ (Μ.Ε.Υ.) Β ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΙΔΩΝ «Π. & Α. ΚΥΡΙΑΚΟΥ» Διευθύντρια : Aν. Καθηγήτρια Μαρίζα Τσολιά Επιστημονική Υπεύθυνος

Διαβάστε περισσότερα

«τ ι σ υ μ β α ί ν ε ι σ τ η ν εφηβεία;»

«τ ι σ υ μ β α ί ν ε ι σ τ η ν εφηβεία;» «τ ι σ υ μ β α ί ν ε ι σ τ η ν εφηβεία;» ΜΟΝΑΔΑ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ (Μ.Ε.Υ.) Β ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΙΔΩΝ «Π. & Α. ΚΥΡΙΑΚΟΥ» Διευθυντής : Καθηγητής Δημήτριος Καφετζής Επιστημονική

Διαβάστε περισσότερα

Ερευνητική Εργασία Β Λυκείου Από την αρχαία Ελλάδα στη σύγχρονη εποχή, ο αθλητισμός και τα φαινόμενα της βίας και του ντόπινγκ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ερευνητική Εργασία Β Λυκείου Από την αρχαία Ελλάδα στη σύγχρονη εποχή, ο αθλητισμός και τα φαινόμενα της βίας και του ντόπινγκ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Φιλεκπαιδευτική Εταιρεία Αρσάκειο Γενικό Λύκειο Ψυχικού Ερευνητική Εργασία Β Λυκείου Σχολικό έτος: 2013-2014 Από την αρχαία Ελλάδα στη σύγχρονη εποχή, ο αθλητισμός και τα φαινόμενα της βίας και του ντόπινγκ

Διαβάστε περισσότερα

Για την υγεία της καρδιάς μας

Για την υγεία της καρδιάς μας Για την υγεία της καρδιάς μας Ο καρδιαγγειακός κίνδυνος επηρεάζει όλες τις ηλικίες, άνδρες και γυναίκες και όλες τις κοινωνικές ομάδες και βέβαια αποτελεί ένα μύθο ότι πλήττει μόνο ηλικιωμένους, άνδρες

Διαβάστε περισσότερα

ΣΧ. ΕΤΟΣ ΒΙΩΜΑΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΦΥΣΗ & ΑΣΚΗΣΗ. Επιμέλεια: Αναστασιάδης Περικλής, ΠΕ 11

ΣΧ. ΕΤΟΣ ΒΙΩΜΑΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΦΥΣΗ & ΑΣΚΗΣΗ. Επιμέλεια: Αναστασιάδης Περικλής, ΠΕ 11 ΣΧ. ΕΤΟΣ 2014-15 ΒΙΩΜΑΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΕΙΣ ΦΥΣΗ & ΑΣΚΗΣΗ Επιμέλεια: Αναστασιάδης Περικλής, ΠΕ 11 1 ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΦΙΛΙΠΠΙΑΔΑΣ ΘΕΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΑΣΚΗΣΗ Επιμέλεια παρουσίασης: Αναστασιάδης Περικλής ΕΙΣΑΓΩΓΗ Τις τελευταίες

Διαβάστε περισσότερα

Δέσποινα Μάλλη Φρειδερίκη Ραχμανίδου Σοφία Ντούνη Χαρά Μπροτζάκη

Δέσποινα Μάλλη Φρειδερίκη Ραχμανίδου Σοφία Ντούνη Χαρά Μπροτζάκη Δέσποινα Μάλλη Φρειδερίκη Ραχμανίδου Σοφία Ντούνη Χαρά Μπροτζάκη Η διατροφή αποτελεί μοναδικό παράγοντα για την ανάπτυξη του σώματος, την καλή λειτουργία του, την διατήρηση της υγείας και την προστασία

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και ηλικιωμένοι

Διατροφή και ηλικιωμένοι Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από

Διαβάστε περισσότερα

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Χάρις Μαραθεύτη Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος τηλ: 99-720235 email: harismaratheftis@hotmail.com Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Τα τελευταία 50 χρόνια οι διατροφικές μας συνήθειες άλλαξαν δραστικά.

Διαβάστε περισσότερα

Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου

Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου Προστάτεψε την καρδία σου Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου Καρδιοαγγειακές παθήσεις και γυναικείο φύλο Εισαγωγή Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν σε παγκόσμιο επίπεδο την κυριότερη αιτία θανάτου στο γυναικείο

Διαβάστε περισσότερα

ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ

ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ 500.000 νέα κρούσµατα καρκίνου του τραχήλου διαγιγνώσκονται ετησίως. 250.000

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Πότε και τι να τρώμε πριν την προπόνηση 1. Ένα μεγάλο γεύμα

Διαβάστε περισσότερα

Πανευρωπαϊκή Ημέρα Αφύπνισης για την Καρδιακή Ανεπάρκεια

Πανευρωπαϊκή Ημέρα Αφύπνισης για την Καρδιακή Ανεπάρκεια Πανευρωπαϊκή Ημέρα Αφύπνισης για την Καρδιακή Ανεπάρκεια Χριστίνα Χρυσοχόου Επιμελήτρια Α,Καρδιολογίας Ιπποκράτειο Γενικόν Νοσοκομείο Αθηνών,Αλέκος Δούρας Διευθυντης Καρδιολογικής Κλινικής Νοσοκομείου

Διαβάστε περισσότερα

Ρίξτε την αρτηριακή πίεση χωρίς φάρμακα

Ρίξτε την αρτηριακή πίεση χωρίς φάρμακα Ρίξτε την αρτηριακή πίεση χωρίς φάρμακα Κοιμάστε αγκαλιά με το πιεσόμετρο και έχετε γεμίσει τον οργανισμό σας με χάπια προκειμένου να κρατήσετε την αρτηριακή σας πίεση σε χαμηλά επίπεδα; Χαλαρώστε! Υπάρχουν

Διαβάστε περισσότερα

Tα ιδιαίτερα οφέλη το καλοκαίρι. Μεσογειακή διατροφή: Ο γευστικός θησαυρός του καλοκαιριού

Tα ιδιαίτερα οφέλη το καλοκαίρι. Μεσογειακή διατροφή: Ο γευστικός θησαυρός του καλοκαιριού Οι καλοκαιρινοί μήνες αποτελούν ιδανική περίοδο για την υιοθέτηση της αποκαλούμενης «μεσογειακής διατροφής». Η μεσογειακή διατροφή, η οποία πήρε το όνομά της από τον τρόπο διατροφής των λαών της Μεσογείου,

Διαβάστε περισσότερα

ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ

ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ Α ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΠΕΡΑ ΧΩΡΙΟΥ ΚΑΙ ΝΗΣΟΥ ΥΓΙΕΙΝΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ Εργασία από τους μαθητές της Α1 στα πλαίσια του μαθήματος Αγωγή Ζωής. Δασκάλα: Χρυσοβαλάντω Θουκυδίδου Σχολική Χρονιά: 2015-2016 Οι

Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών.

Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών. Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών. Με ιη συμβολή του τεστ ΠΑΠ, ο καρκίνος του τραχήλου έπαψε να είναι η πρώτη αιτία θανάτου

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος ΔΙΑΤΡΟΦH Η διατροφή στην ζωή του ανθρώπου παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο. Για

Διαβάστε περισσότερα

Καρκίνος του παχέος εντέρου

Καρκίνος του παχέος εντέρου Καρκίνος τι Πρ έπ ει να ''ξέρω... του Π. Πετρίδη* Παχύ έντερο Το παχύ έντερο είναι το τελευταίο τμήμα του πεπτικού συστήματος και αποτελεί τη συνέχεια του λεπτού εντέρου. Αποτελείται από 6 τμήματα που

Διαβάστε περισσότερα

Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει

Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει Κλείσε ένα ραντεβού ζωής Αφιέρωσε 10 λεπτά στον εαυτό σου για μια μαστογραφία Όσα θα θέλατε να μάθετε για τον καρκίνο του μαστού Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει Τι είναι ο καρκίνος του μαστού;

Διαβάστε περισσότερα

Ο Διαβήτης στα παιδιά και στους εφήβους

Ο Διαβήτης στα παιδιά και στους εφήβους Ο Διαβήτης στα παιδιά και στους εφήβους Δρ Γεώργιος Ι Κούρτογλου Παθολόγος-Διαβητολόγος Διδάκτωρ Ιατρικής ΑΠΘ Εκρηκτικές διαστάσεις λαμβάνει πλέον ο σακχαρώδης διαβήτης και οι προβλέψεις για το μέλλον

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Ευάγγελος Γκικόντες, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος

Γράφει: Ευάγγελος Γκικόντες, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος Γράφει: Ευάγγελος Γκικόντες, Μαιευτήρας - Χειρουργός Γυναικολόγος Τι ακριβώς εννοούμε με τον όρο δυσπανευρία; Είναι η επώδυνη σεξουαλική επαφή. Η γυναίκα, είτε όταν την εξετάζει ο γυναικολόγος είτε κατά

Διαβάστε περισσότερα

Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος: το πρότυπο των αυτόάνοσων ρευματικών νοσημάτων

Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος: το πρότυπο των αυτόάνοσων ρευματικών νοσημάτων Συστηματικός ερυθηματώδης λύκος: το πρότυπο των αυτόάνοσων ρευματικών νοσημάτων Φ.Ν. Σκοπούλη Καθηγήτρια τον Χαροκόπειου Πανεπιστημίου Αθηνών συστηματικός ερυθηματώδης λύκος θεωρείται η κορωνίδα των αυτοάνοσων

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ Το θέμα της εργασίας μας είναι η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ. Ασχοληθήκαμε με τις διατροφικές συνήθειες των αθλητών από την αρχαία Ελλάδα έως και σήμερα. Βρέθηκαν

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ. Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ. Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία Η πρώτη επίσκεψη στον οδοντίατρο, συνήθως αποτελεί μια δυσάρεστη δοκιμασία για το παιδί. Και αυτό γιατί, ακόμη και

Διαβάστε περισσότερα

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, υγρό χρυσάφι κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ, ΜSc Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή θρεπτικών συστατικών

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Ο σύγχρονος ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ συμπεριλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία: Ψωμιά, Δημητριακά, Ρύζι και Μακαρόνια (6 με 11 μερίδες): Οι υδατάνθρακες παίζουν βασικό ρόλο σε όλα τα διαιτολόγια.

Διαβάστε περισσότερα

Εικόνες ζωής. Στάση πρόληψης.

Εικόνες ζωής. Στάση πρόληψης. Εικόνες ζωής. Στάση πρόληψης. Αν είστε 55-70 ετών ελάτε και εσείς για ΔΩΡΕΑΝ προληπτικές εξετάσεις για τον καρκίνο παχέος εντέρου, από 1-31 Μαρτίου σε Αθήνα-Πειραιά, Θεσσαλονίκη, Πάτρα και Ηράκλειο. Πληροφορίες

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Θάνος Παπαθανασίου, Μαιευτήρας - Γυναικολόγος. Νεότερες απόψεις και θεραπείες

Γράφει: Θάνος Παπαθανασίου, Μαιευτήρας - Γυναικολόγος. Νεότερες απόψεις και θεραπείες Γράφει: Θάνος Παπαθανασίου, Μαιευτήρας Γυναικολόγος Νεότερες απόψεις και θεραπείες Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (ΣΠΩ) είναι η συχνότερη ορμονική πάθηση της σύγχρονης γυναίκας. Υπολογίζεται ότι περίπου

Διαβάστε περισσότερα

«Μεσογειακή δίαιτα και υγεία»

«Μεσογειακή δίαιτα και υγεία» «Μεσογειακή δίαιτα και υγεία» «Μεσογειακή δίαιτα και υγεία» Μερόπη Κοντογιάννη Επίκουρη Καθηγήτρια Επίκουρη Καθηγήτρια Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας Διατροφής ρ ήμ Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Μεσογειακή δίαιτα

Διαβάστε περισσότερα

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ. Τι είναι οι υδατάνθρακες;

ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ. Τι είναι οι υδατάνθρακες; ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Τι είναι οι υδατάνθρακες; Οι υδατάνθρακες είναι τα νομίσματα ενέργειας του σώματός μας. Τα περισσότερα τρόφιμα που τρώμε καθημερινά αποτελούνται από υδατάνθρακες. Ο οργανισμός μας, σπα τους

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ Η ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΝΟΣΟΣ ΧΡΗΣΤΟΥΔΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ

ΥΠΟΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ Η ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΝΟΣΟΣ ΧΡΗΣΤΟΥΔΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΥΠΟΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ Η ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΝΟΣΟΣ ΧΡΗΣΤΟΥΔΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΥΠΟΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ 30 ΧΡΟΝΙΑ ΣΤΗ ΧΩΡΑ ΜΑΣ ΣΥΜΒΑΙΝΟΥΝ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΤΡΑΓΙΚΑ ΣΤΑ ΘΕΜΑΤΑ 1) ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ

ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ : «ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ» ΔΙΔΑΣΚΟΥΣΑ : Κα ΚΥΠΑΡΙΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

Πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και της ουροδόχου κύστης

Πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και της ουροδόχου κύστης Πρόληψη του καρκίνου του προστάτη και της ουροδόχου κύστης Βασίλης Πουλάκης MD, PhD, FEBU Aν. Kαθηγητής Iατρικής Σχολής Παν/µίου Φρανκφούρτης, Γερµανίας Διευθυντής Ουρολογικής Κλινικής Metropolitan Νοσοκοµείο

Διαβάστε περισσότερα

Καλοκαίρι και δίαιτα; Πώς θα τα καταφέρω χωρίς να πάρω κιλά;

Καλοκαίρι και δίαιτα; Πώς θα τα καταφέρω χωρίς να πάρω κιλά; Καλοκαίρι και δίαιτα; Πώς θα τα καταφέρω χωρίς να πάρω κιλά; Κατερίνα Πέλκα BSc (Honrs) Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Τομεάρχης Διαιτητικής ΙΙΕΚ ΞΥΝΗ pelka@logodiatrofis.gr Οι διακοπές είναι αυτό

Διαβάστε περισσότερα

ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ (Α.Π.)

ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ (Α.Π.) ΥΠΕΡΤΑΣΗ Η καρδιά προωθεί το αίμα στον οργανισμό μέσω των αρτηριών, με αποτέλεσμα οι αρτηρίες να βρίσκονται υπό πίεση. Η πίεση αυξάνει όταν είμαστε αναστατωμένοι, όταν τρομάζουμε, όταν καταβάλουμε κάποια

Διαβάστε περισσότερα

Παχυσαρκία και Σακχαρώδης Διαβήτης

Παχυσαρκία και Σακχαρώδης Διαβήτης Παχυσαρκία και Σακχαρώδης Διαβήτης Τι είναι ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2 (ΣΔ2) Ο Σακχαρώδης Διαβήτης γενικά είναι μια πάθηση κατά την οποία ο οργανισμός και συγκεκριμένα το πάγκρεας δεν παράγει ή δεν

Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος μπορεί να προληφθεί με σωστή διατροφή, σωματική άσκηση, αποφυγή τοξικών ουσιών και διακοπή του καπνίσματος.

Ο καρκίνος μπορεί να προληφθεί με σωστή διατροφή, σωματική άσκηση, αποφυγή τοξικών ουσιών και διακοπή του καπνίσματος. Ο καρκίνος μπορεί να προληφθεί με σωστή διατροφή, σωματική άσκηση, αποφυγή τοξικών ουσιών και διακοπή του καπνίσματος. Αυτό τόνισαν σήμερα κορυφαίοι Έλληνες επιστήμονες μιλώντας στη συνέντευξη τύπου που

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση

Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Διατροφή στην καλαθοσφαίριση Υγεία & βελτίωση της αθλητικής απόδοσης Α.Ο. ΠΡΩΤΕΑΣ Αγγελοπούλου Μαντώ Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας & Διατροφής Διατροφή η σημαντικότερη διαδικασία

Διαβάστε περισσότερα

«Φυσικές» συμβουλές για εύκολο & υγιεινό αδυνάτισμα

«Φυσικές» συμβουλές για εύκολο & υγιεινό αδυνάτισμα Νερό Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια μιας προσπάθειας που κάνουμε για απώλεια βάρους, να πίνουμε πολύ νερό, τουλάχιστον 1,5 λίτρο την ημέρα. Το νερό είναι απαραίτητο για τον οργανισμό γιατί συμμετέχει

Διαβάστε περισσότερα

ΕΦΑΡΜΟΓΗ HACCP ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ. Ελπίδα Παπαδοπούλου Διαιτολόγος, Ε. Α. Ν. Πειραιά «ΜΕΤΑΞΑ»

ΕΦΑΡΜΟΓΗ HACCP ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ. Ελπίδα Παπαδοπούλου Διαιτολόγος, Ε. Α. Ν. Πειραιά «ΜΕΤΑΞΑ» ΕΦΑΡΜΟΓΗ HACCP ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ Ελπίδα Παπαδοπούλου Διαιτολόγος, Ε. Α. Ν. Πειραιά «ΜΕΤΑΞΑ» ΣΧΕΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑΣ Πρόληψη εμφάνισης νοσημάτων Θεραπεία ασθενών στο χώρο του νοσοκομείου

Διαβάστε περισσότερα

ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ

ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ Αρτηριακή Υπέρταση είναι η επίμονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης πάνω από τα φυσιολογικά όρια και ενώ το άτομο βρίσκεται σε ηρεμία, συστολική πάνω από 150 mmhg και διαστολική

Διαβάστε περισσότερα

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ. Με επιτυχία η Κίνηση «μαστ» για τον καρκίνο του μαστού, στη Λάρισα

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ. Με επιτυχία η Κίνηση «μαστ» για τον καρκίνο του μαστού, στη Λάρισα ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Με επιτυχία η Κίνηση «μαστ» για τον καρκίνο του μαστού, στη Λάρισα Δωρεάν μαστογραφικός έλεγχος σε άνεργες και ανασφάλιστες γυναίκες, από την Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία με πρωτοβουλία

Διαβάστε περισσότερα

Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση

Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση 1. 2. 3. 4. 5. Αποδεδειγμένα από ειδικούς και έρευνες, η καλύτερη προστασία απέναντι στο άγχος και την πίεση της καθημερινότητας είναι η άσκηση. Η προσωπική άσκηση του καθενός μειώνει την ένταση του άγχους

Διαβάστε περισσότερα

Περιεχόμενα. Παχυσαρκία Σακχαρώδης Διαβήτης Νευρική ανορεξία Ψυχογενής βουλιμία Νηστεία Τροφές που προκαλούν αλλεργία Καρκίνος του προστάτη

Περιεχόμενα. Παχυσαρκία Σακχαρώδης Διαβήτης Νευρική ανορεξία Ψυχογενής βουλιμία Νηστεία Τροφές που προκαλούν αλλεργία Καρκίνος του προστάτη Περιεχόμενα Παχυσαρκία Σακχαρώδης Διαβήτης Νευρική ανορεξία Ψυχογενής βουλιμία Νηστεία Τροφές που προκαλούν αλλεργία Καρκίνος του προστάτη Παχυσαρκία είναι κλινική κατάσταση, στην οποία κυρίαρχο χαρακτηριστικό

Διαβάστε περισσότερα

Παράγοντες Καρδιαγγειακού Κινδύνου. Ενημέρωση & Πρόληψη

Παράγοντες Καρδιαγγειακού Κινδύνου. Ενημέρωση & Πρόληψη Παράγοντες Καρδιαγγειακού Κινδύνου Ενημέρωση & Πρόληψη Παράγοντες Καρδιαγγειακού Κινδύνου Μεταβολικό Σύνδρομο Παχυσαρκία Υπερλιπιδιαμία Υπέρταση Σακχαρώδης Διαβήτης Παράγοντες Καρδιαγγειακού Κινδύνου Μεταβολικό

Διαβάστε περισσότερα

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΕ ΑΣΘΕΝΗ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ

ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΕ ΑΣΘΕΝΗ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ ΣΕ ΑΣΘΕΝΗ ΜΕ ΚΑΡΚΙΝΟ ΟΥΡΟΠΟΙΗΤΙΚΟΥ ΜΠΑΡΚΟΥ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΑΝ Α Π Λ Η Ρ Ω Τ Ρ Ι Α Π Ρ Ο Ϊ Σ ΤΑΜ Ε Ν Η ΟΥ Ρ ΟΛΟ Γ Ι ΚΟΥ- Ο Γ ΚΟΛΟ Γ Ι ΚΟΥ Τ Μ Η Μ ΑΤΟ Σ ΑΝ Θ «Θ Ε ΑΓ Ε Ν Ε Ι Ο» ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΖΩΗΣ Βασική

Διαβάστε περισσότερα

Τα αμινοξέα ωστόσω επιτελούν πολλαπλούς ρόλους πέρα της συμμετοχής τους στη διάπλαση του μιυκού συστήματος. Συγκεκριμένα τα αμινοξέα:

Τα αμινοξέα ωστόσω επιτελούν πολλαπλούς ρόλους πέρα της συμμετοχής τους στη διάπλαση του μιυκού συστήματος. Συγκεκριμένα τα αμινοξέα: Γράφει: Φανή Πρεβέντη, MSc, Κλινική διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ο όρος αμινοξέα χρησιμοποιείται ευρέως στους αθλητικούς κύκλους και όχι αδίκως. Τα αμινοξέα αποτελούν βασικό συστατικό των μυών, η διάπλαση

Διαβάστε περισσότερα

Είναι σχεδόν βέβαιο, είτε να γνωρίζετε κάποιον που πάσχει από μια τέτοια ασθένεια είτε να έχετε μια εσείς οι ίδιοι.

Είναι σχεδόν βέβαιο, είτε να γνωρίζετε κάποιον που πάσχει από μια τέτοια ασθένεια είτε να έχετε μια εσείς οι ίδιοι. Γράφει: Δημήτρης Τσουκαλάς, Ιατρός Φυσικής Υγείας Τα αυτοάνοσα νοσήματα είναι ασθένειες που προκύπτουν γιατί το σώμα μας επιτίθεται και καταστρέφει τα δικά του κύτταρα και όργανα. Γνωρίζετε ότι ένας στους

Διαβάστε περισσότερα

Μενού 1 ης εβδομάδας. Δευτέρα. Διατροφική ανάλυση

Μενού 1 ης εβδομάδας. Δευτέρα. Διατροφική ανάλυση Μενού 1 ης εβδομάδας Δευτέρα Κυρίως πιάτο : κοτόπουλο (φιλέτο μπούτι, χωρίς πέτσα και κόκαλο) με πατάτες στο φούρνο : αγγούρι και ντομάτα Τυρί : φέτα 497 θερμίδες 28,5 γρ. 39 γρ. 2 4,45 γρ. 14,2 γρ. 3,28

Διαβάστε περισσότερα

Μέχρι σήµερα γνωρίζατε ότι η κατανάλωση ψωµιού είναι µία απολαυστική και θρεπτική συνήθεια. Από σήµερα η αγαπηµένη σας αυτή καθηµερινή συνήθεια µπορεί να παρέχει στον οργανισµό ακόµη περισσότερα θρεπτικά

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΝΕΦΡΟΛΟΓΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΝΕΦΡΟΛΟΓΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΝΕΦΡΟΛΟΓΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ Αθήνα 8 Μαρτίου 2011 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ Ένας στους δυο θανάτους, ασθενών με Χρόνια Νεφρική Νόσο, οφείλεται σε καρδιαγγειακό επεισόδιο και όχι στη νόσο αυτή καθ αυτή!!! Αυτό ανέφερε

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1.Διατροφή-Η μόδα ως συντονιστής της. 2. Συμπτώματα για να καταλάβουμε ότι αντιμετωπίζουμε προβλήματα διατροφικής συμπεριφοράς.

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1.Διατροφή-Η μόδα ως συντονιστής της. 2. Συμπτώματα για να καταλάβουμε ότι αντιμετωπίζουμε προβλήματα διατροφικής συμπεριφοράς. ΓΑΒΡΙΗΛ ΑΔΑΜΙΔΗΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1.Διατροφή-Η μόδα ως συντονιστής της. 2. Συμπτώματα για να καταλάβουμε ότι αντιμετωπίζουμε προβλήματα διατροφικής συμπεριφοράς. 3.Παράγοντες που συμβάλλουν στην εκδήλωση διαταραχής

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ/ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

ΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ/ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ ΙΑΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΛΗΨΗ/ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ Μαρία Μπασκίνη-Αρσένη, MSc, RD Κλινική ιαιτολόγος, Ειδική ιατροφολόγος Εσπερινό Λύκειο Αµπελοκήπων 11 εκεµβρίου 2014 ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑΣ

Διαβάστε περισσότερα

Μήπως έχω µεγαλακρία; Πώς θα το καταλάβω;

Μήπως έχω µεγαλακρία; Πώς θα το καταλάβω; Μήπως έχω µεγαλακρία; Πώς θα το καταλάβω; MegalakriaBroshure.indd 1 17/11/2010 1:27:39 μμ Η Πανελλήνια Ένωση Σπανίων Παθήσεων (Π.Ε.Σ.ΠΑ) είναι ο μόνος φορέας, μη κερδοσκοπικό σωματείο, συλλόγων ασθενών

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές Διαταραχές. Από τους μαθητές: Άγγελος Γεωλδάσης Άρτεμις Αναγνώστου Γρηγόρης Καρδάμης Γιάννος Ζώτε

Διατροφικές Διαταραχές. Από τους μαθητές: Άγγελος Γεωλδάσης Άρτεμις Αναγνώστου Γρηγόρης Καρδάμης Γιάννος Ζώτε Διατροφικές Διαταραχές Από τους μαθητές: Άγγελος Γεωλδάσης Άρτεμις Αναγνώστου Γρηγόρης Καρδάμης Γιάννος Ζώτε Τι είναι οι διατροφικές διαταραχές; Οι ψυχογενείς διατροφικές διαταραχές αναπτύσσονται ως εξωτερικά

Διαβάστε περισσότερα

Μενού 2 ης εβδομάδας. Δευτέρα. Διατροφική ανάλυση. Κυρίως γεύμα : φιλέτο ψαριού (γλώσσα) στον φούρνο* Σαλάτα : πατατοσαλάτα με μαυρομάτικα

Μενού 2 ης εβδομάδας. Δευτέρα. Διατροφική ανάλυση. Κυρίως γεύμα : φιλέτο ψαριού (γλώσσα) στον φούρνο* Σαλάτα : πατατοσαλάτα με μαυρομάτικα Μενού 2 ης εβδομάδας Δευτέρα : φιλέτο ψαριού (γλώσσα) στον φούρνο* : πατατοσαλάτα με μαυρομάτικα 194 20 γρ. - 12 γρ. 1,9 γρ. 7,5 γρ. 1,6 γρ. - 1,2 γρ. 323 9,8 γρ. 48,4 γρ. 2,77 γρ. 9,4 γρ. 6,6 γρ. 0,95

Διαβάστε περισσότερα

Από τον Κώστα κουραβανα

Από τον Κώστα κουραβανα Από τον Κώστα κουραβανα Περιεχόμενα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Ορμονικοί-Γονιδιακοί-παράγοντες Επιπτώσεις στην υγεία Θεραπεία-Δίαιτα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Παχυσαρκία είναι κλινική κατάσταση στην

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤΆ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΜΑΘΗΜΑ 4 ο Η σημασία των φρούτων

Διαβάστε περισσότερα

ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ

ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ 1 ΓΕΝΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΝΕΦΡΟΛΙΘΙΑΣΗ Κυριακή Σταματέλου Ειδικός Νεφρολόγος, MBA Τι είναι η νεφρολιθίαση; Η νεφρολιθίαση λέγεται κοινά «πέτρες στα νεφρά» και είναι γνωστή στην ανθρωπότητα από τα αρχαία χρόνια.

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΜΑΣΤΟΥ: ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ ΠΡΟΛΗΨΗΣ Αντωνίου Χαρά Διευθύντρια Β Χειρουργικής Κλινικής Γενικού Νοσοκομείου Χανίων ΣΕ ΤΙ ΘΑ ΑΝΑΦΕΡΘΟΥΜΕ??? Πόσο συχνός είναι ο καρκίνος του μαστού? Ποια αίτια τον προκαλούν?

Διαβάστε περισσότερα

g w w n lf o o d p l a.h d a.g

g w w n lf o o d p l a.h d a.g g w. or w w coo n lf o o d p l a et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww w ww.h d a.g r rg Θυμάσαι πώς ήταν όταν μάθαινες ποδήλατο; Το πιο σημαντικό ήταν να μάθεις να κρατάς ισορροπία. Όταν κρατούσες ισορροπία,

Διαβάστε περισσότερα

ΜΠΑΝΑΝΑ. 16/11/2011 Νομικού Ζωή 1

ΜΠΑΝΑΝΑ. 16/11/2011 Νομικού Ζωή 1 ΜΠΑΝΑΝΑ 16/11/2011 Νομικού Ζωή 1 Ιστορία της μπανάνας Το όνομα της μπανάνας προέρχεται από την αραβική λέξη banan που σημαίνει δάκτυλο. Ευδοκιμεί κυρίως σε τροπικό κλίμα, ενώ η συλλογή της γίνεται ενώ

Διαβάστε περισσότερα

PROJECT ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ

PROJECT ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ PROJECT ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΣΤΗΝ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Σχολικό έτος 2013-2014 Ομάδα: Τούσκα Κατερίνα Φασούλης Θανάσης Ψάλτου Ελένη Ψάλτου Μιράντα Υπεύθυνος καθηγητής: Ζούλας 1 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1.Πρόλογος-Γενικά

Διαβάστε περισσότερα

Καλωσορίσατε στο πρώτο Ολοκληρωμένο Διαβητολογικό Κέντρο!

Καλωσορίσατε στο πρώτο Ολοκληρωμένο Διαβητολογικό Κέντρο! Καλωσορίσατε στο πρώτο Ολοκληρωμένο Διαβητολογικό Κέντρο! Η αλματώδης αύξηση της συχνότητας του Σακχαρώδη Διαβήτη δημιούργησε την ανάγκη ίδρυσης οργανωμένων Κέντρων, τα οποία διαθέτουν όλα τα σύγχρονα

Διαβάστε περισσότερα

Στέργιος Ι. Τραπότσης Χειρουργός Ορθοπαιδικός Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διδάσκων ΤΕΦAΑ-ΠΘ

Στέργιος Ι. Τραπότσης Χειρουργός Ορθοπαιδικός Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διδάσκων ΤΕΦAΑ-ΠΘ Άσκηση, διατροφή & υγεία Στέργιος Ι. Τραπότσης Χειρουργός Ορθοπαιδικός Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ Διδάσκων ΤΕΦAΑ-ΠΘ Άσκηση, διατροφή & υγεία Μακροχρόνια επιστημονική έρευνα έχει αποδείξει ότι πολλά από

Διαβάστε περισσότερα

Αρχικά θα πρέπει να προσδιορίσουμε τι είναι η παχυσαρκία.

Αρχικά θα πρέπει να προσδιορίσουμε τι είναι η παχυσαρκία. Αρχικά θα πρέπει να προσδιορίσουμε τι είναι η παχυσαρκία. Παχυσαρκία είναι η παθολογική αύξηση του βάρους του σώματος, που οφείλεται σε υπερβολική συσσώρευση λίπους στον οργανισμό. Παρατηρείται γενικά

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Η ΣΥΝΕΧΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΠΙΒΑΛΛΕΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ Τα παιδιά ρυθμίζουν τη λήψη τροφής έτσι ώστε να ταιριάζει με τις σωματικές ανάγκες σύμφωνα

Διαβάστε περισσότερα

επιδόρπια γιαουρτιού & γιαούρτι ροφήματα κεφίρ η καλή ζωή έχει ωραίες γεύσεις! Μπανάνα, Φοινίκι & Γαρίφαλο Μήλο, Σταφίδες & Κανέλα

επιδόρπια γιαουρτιού & γιαούρτι ροφήματα κεφίρ η καλή ζωή έχει ωραίες γεύσεις! Μπανάνα, Φοινίκι & Γαρίφαλο Μήλο, Σταφίδες & Κανέλα επιδόρπια γιαουρτιού & γιαούρτι Μπανάνα, Φοινίκι & Γαρίφαλο Μήλο, Σταφίδες & Κανέλα Στραγγιστό γιαούρτι functionalitie that naturallys ροφήματα κεφίρ Ανανάς, Παπάγια, & Μάνγκο Mπανάνα, Βανίλια & Μέλι N.Θ.

Διαβάστε περισσότερα

Συνέντευξη με τον Παθολόγο - Ογκολόγο, Στυλιανό Γιασσά

Συνέντευξη με τον Παθολόγο - Ογκολόγο, Στυλιανό Γιασσά Συνέντευξη με τον Παθολόγο - Ογκολόγο, Στυλιανό Γιασσά Ο καρκίνος του παχέος εντέρου ορθού αποτελεί το δεύτερο πιο συχνό καρκίνο σε γυναίκες και άνδρες και αντιπροσωπεύει το 13% όλων των καρκίνων. Στην

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι ο καρκίνος; Τι προκαλεί τον καρκίνο; Μέτρα για την πρόληψη του καρκίνου

Τι είναι ο καρκίνος; Τι προκαλεί τον καρκίνο; Μέτρα για την πρόληψη του καρκίνου ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 Τι είναι ο καρκίνος; Ο καρκίνος είναι μια αρρώστια των κυττάρων. Όλοι οι διαφορετικοί τύποι καρκίνου ξεκινούν με τον ίδιο τρόπο: οι γενετικές πληροφορίες

Διαβάστε περισσότερα

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ Επιβλέπουσα καθηγήτρια: Κ. Ελένη Κοκκίνου Σχολικό Έτος: 2012-2013

Διαβάστε περισσότερα

«Υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος;», από την Τσαμπίκα Κοντόγιαννου, Διαιτολόγο Διατροφολόγο, BSc και το logodiatrofis.gr!

«Υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος;», από την Τσαμπίκα Κοντόγιαννου, Διαιτολόγο Διατροφολόγο, BSc και το logodiatrofis.gr! «Υπάρχουν τρόφιμα που καίνε το λίπος;», από την Τσαμπίκα Κοντόγιαννου, Διαιτολόγο Διατροφολόγο, BSc και το logodiatrofis.gr! Πολλές φορές κατά τη διάρκεια μίας δίαιτας αναρωτιόμαστε αν υπάρχουν τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV;

Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV; Άλλο κονδυλώματα κι άλλο HPV; Στην ουσία πρόκειται για το ίδιο πράγμα. Κονδυλώματα είναι η αρχαία ονομασία και HPV είναι η σύγχρονη ιατρική ορολογία και σημαίνει Human Pappiloma Virus ή στα ελληνικά Ιός

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Φανή Πρεβέντη, MSc, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Γράφει: Φανή Πρεβέντη, MSc, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γράφει: Φανή Πρεβέντη, MSc, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Η υπέρταση είναι μια «ύπουλη» νόσος η οποία συχνά δεν εμφανίζει συμπτώματα, ωστόσο αποτελεί τον τρίτο κατά σειρά παράγοντα κινδύνου στην

Διαβάστε περισσότερα

ΑΤΟΜΙΚΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΟΝΟΜ/ΜΟ: ΔΙΕΘΥΝΣΗ:... ΤΗΛ.ΟΙΚΙΑΣ:... ΚΙΝΗΤΟ: ΕΠΑΓΓΕΛΜΑ: ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΣΕ: Ομάδα Αίματος: Rhesus:.. ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ

ΑΤΟΜΙΚΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΟΝΟΜ/ΜΟ: ΔΙΕΘΥΝΣΗ:... ΤΗΛ.ΟΙΚΙΑΣ:... ΚΙΝΗΤΟ: ΕΠΑΓΓΕΛΜΑ: ΣΑΣ ΣΥΣΤΗΣΕ: Ομάδα Αίματος: Rhesus:.. ΑΝΘΡΩΠΟΜΕΤΡΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ Maria Mitka Ernährungsberaterin Nutritionist- Dietician Tel: 0049 (0) 7031 6136 156 Fax: 0049 (0) 7031 6136 155 Mob: 0049 (0) 1767 6960 664 Email: mariamitka@essenweiss.com Website: www.essenweiss.com

Διαβάστε περισσότερα