Θαρρώ πως Πάσχα κάνουνε μόνο οι ερωτευμένοι, γιατί τη μια ναι στο σταυρό,την άλλη αναστημένοι. (*)

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Θαρρώ πως Πάσχα κάνουνε μόνο οι ερωτευμένοι, γιατί τη μια ναι στο σταυρό,την άλλη αναστημένοι. (*)"

Transcript

1 Πληρωμένο τέλος Κωδικός : 4414 Ταχ.Γραφείο Βιλίων Αριθμός Αδείας 502 Τριμηνιαία έκδοση επικοινωνίας και ενημέρωσης του εξωραϊστικού Συλλόγου <<ΑΓΙΟΣ ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ>> Βιλίων Αττικής Τ.Κ Αριθμός Φύλλου 49 * Ιανουάριος Φεβρουάριος Μάρτιος 2009 Κοπή Πρωτοχρονιάτικης Πίτας 2009 Μεγάλη επιτυχία με συμμετοχή πολλών μελών, φίλων και επισήμων, σημείωσε η εκδήλωση κοπής της Πρωτοχρονιάτικης Πίτας του Συλλόγου ΑΠΟΚΡΙΑΤΙΚΟΣ ΧΟΡΟΣ Ξέφρενο γλέντι, χορός,φαντασία, ήταν τα συστατικά της φετινής αποκριάτικης εκδήλωσης του Συλλόγου μας Θαρρώ πως Πάσχα κάνουνε μόνο οι ερωτευμένοι, γιατί τη μια ναι στο σταυρό,την άλλη αναστημένοι. (*) Ανακοίνωση (*)Η Πασχαλιάτικη Μαντινάδα είναι τής Μαρίας Καλογεράκη Οι Λειτουργίες της Μεγάλης Εβδομάδος στον Ιερό μας Ναό του Αγίου Νεκταρίου θα τελεστούν κανονικά την Μεγάλη Πέμπτη,Μεγάλη Παρασκευή και Μεγάλο Σάββατο. Ανακοίνωση με τις ακριβείς ώρες θα υπάρχει στους πίνακες ανακοινώσεων του Συλλόγου. Εγκληματικό θράσος Κομμένα δέντρα στον οικισμό Οι δολοφόνοι με το αλυσοπρίονο. Ουράνιο στον Κιθαιρώνα Διευκρινήσεις από τον καθηγητή Γεωλογίας Πανεπιστημίου Αθήνας κ. Σταματάκη Μιχάλη. Ανέκδοτα- Σταυρόλεξα-Κουίζ Μία σελίδα με την επιμέλεια του Περικλή Μιχαλιτσιάνου Σκέψεις και προτάσεις οικιστών..., Κρητικών Μαντινάδων ΕΚΔΡΟΜΗ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ Tο Σάββατο 9 Μαίου 2009,το Πoλιτιστικό Κέντρο του Συλλόγου διοργανώνει ημερήσια εκδρομή στη ΛΙΜΝΗ και στις ΡΟΒΙΕΣ ΕΥΒΟΙΑΣ. Πληροφορίες στις εσωτερικές σελίδες. Ελαιόλαδο και Μεσογειακή Διατροφή Εργασία Περιβαλλοντικής Ομάδας Γυμνασίου Βιλίων Αλλεργική Ρινίτιδα Από την Ιατρό Ειδικό Αλλεργιολόγο κ.κανάκη-ζάρρα Καλομοίρα Δασικές Πυρκαγιές- Πρόληψη-Ενέργειες-Αντιμετώπισή της Συμβουλές από την Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας Ο Βουλευτής τού ΠΑΣΟΚ Βασίλης Οικονόμου στήν Γιορτή Κοπής Πίτας τού Συλλόγου Θάνος Καλογριδάκης Ενας ταλαντούχος ζωγράφος ζει και δημιουργεί στον οικισμό μας Το Διοικητικό Συμβούλιο του συλλόγου εύχεται σε όλους σας Καλή Ανάσταση

2 Κιθαιρώνας 2 ΚΙΙΘΑΙΙΡΩΝΑΣΣ Τριμηνιαία έκδοση του εξωραϊστικού συλλόγου Βιλίων «Ο ΑΓΙΟΣ ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ». Ιδιοκτήτης :Σύλλογος «Ο ΑΓΙΟΣ ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ» *** Τιμή φύλλου 0,01 ευρώ *** Εκδότης Ρουμπάκης Γεώργιος Διέυθυνση Αγιος Νεκτάριος Βίλια Τηλ: Υπεύθυνοι Ύλης Συντακτική επιτροπή *** Τα άρθρα που έχουν υπογραφή εκφράζουν προσωπικές απόψεις του υπογράφοντος Κωδικός Γεν.Γραμ.Ενημέρωσης :4414 *** Ηλεκτρονική σχεδίαση εντύπου : Κατερίνα Μιχαλιτσιάνου Τηλ: ΧΡΗΣΣΙΙΜΑ ΤΤΗΛΕΕΦΩΝΑ ΜΗ ΞΕΧΝΑΤΕ (όταν βρίσκεστε στον οικισμό) ΝΑ ΠΛΗΡΩΣΕΤΕ ΤΙΣ ΣΥΝΔΡΟΜΕΣ ΣΑΣ ΣΤΟΝ ΣΥΛΛΟΓΟ (Ταμίας Βούλα Καλιακμάνη ) ΝΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΕΤΕ ΤΟ ΕΝΤΥΠΟ ΤΟΥ ΜΗΤΡΩΟΥ ΜΕΛΩΝ (Γεν.Γραμματέας Ελευθερία Μανούσου ) Μπορείτε ακόμα να αποστείλλετε το έντυπο ή την συνδρομή σας ταχυδρομικά (Αφού πρώτα επικοινωνήσετε τηλεφωνικά με την Ταμία ή την Γ.Γραμματέα) στην διεύθυνση ΕΞΩΡΑΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ «ΑΓΙΟΣ ΝΕΚΤΑΡΙΟΣ» Οικισμός Αγιος Νεκτάριος Ταχ.Θυρίδα 2304 Βίλια Αττικής Τ.Κ ΝΑ ΘΥΜΑΣΤΕ ΠΑΝΤΑ Oτι κάποιες επιχειρήσεις μαγαζιά επαγγελματίες της περιοχής κυρίως, αλλά και πέρα από τα όρια του Δήμου μας, στηρίζουν τις προσπάθειες του Συλλόγου μας, συνδράμοντας με καταχωρήσεις τους στην εφημερίδα μας. Ανταποδώστε αυτή την συνεισφορά τους και υποστηρίξτε τoυς ανάλογα. Αστυνομία Βιλίων Πυροσβεστική :. 199 Δήμος Βιλίων : Fax: Ασθενοφόρο Δήμου Βιλίων : Πρώτες Βοήθειες : 166 Αγροτικό Ιατρείο Βιλίων: Ιατρός Τσουμάνη Γερογιάννη Θριάσιο Νοσοκομείο: Φαρμακείο Βιλίων Σωτήχαιρνας Στ ΔΕΗ Βιλίων : ΔΕΗ Βιλίων Βλάβες: ΔΕΗ Πληροφορίες: ΟΤΕ Βιλίων: ΟΤΕ Βιλίων Βλάβες: 121 ΚΤΕΛ Βιλίων : ΚΤΕΛ Βιλίων Τηλ.Αθήνας : Γραφείο Συλλόγου: Τηλ.Φύλακα ΦΥΛΑΞΗ ΟΙΚΙΣΜΟΥ Tούς τελευταίους μήνες σημειώθηκαν κάποια κρούσματα κλοπών και διαρρήξεων στον Δήμο μας. Στόν οικισμό μας για μεγάλο χρονικό διάστημα δεν έχουν παρατηρηθεί ανάλογα φαινόμενα. Και φυσικά όλοι μας γνωρίζουμε πως ο κύριος λόγος για αυτό είναι η συνεχής και ανελλιπής παρουσία φύλακα στον οικισμό. Είναι πολύ θετικό το ότι ο φύλακας μας Φώντας Τσεμπελίκος κατοικεί μόνιμα στον οικισμό. Στηρίξτε αυτή του την επιλογή με την συνδρομή σας, μην επαναπαύεστε και μην βολεύεστε, ότι και οι δικές σας περιουσίες προστατεύονται με την συνδρομή των υπολοίπων. Δώστε του κίνητρο να συνεχίσει να είναι εδώ μαζί μας, και να είναι ικανοποιημένος για αυτό. Προσπαθήστε ακόμα, να είσαστε τυπικοί στις υποχρεώσεις σας απέναντί του. (τηλέφωνο φύλακα οικισμού ) Γιώργος Ρουμπάκης Eκ μέρους του Διοικητικού Συμβουλίου, ευχαριστώ θερμά όλους, όσους προσφέρουν και συμμετέχουν στις εκδηλώσεις και δραστηριότητες του Συλλόγου. Το δικό σας ενδιαφέρον και η συμμετοχή σας τις κάνουν «επιτυχημένες». Υπάρχει,όμως,κάποιος,που ας μου επιτραπεί,να χαρακτηρίσω πρωτεργάτη και «ψυχή» όλων αυτών των εκδηλώσεων. Ο Πρόεδρος Λειτουργίας ΠΠΚ και μέλος του ΔΣ,κ. Περικλής Μιχαλιτσιάνος υπερβάλει εαυτόν κάθε φορά για να σας κάνει να νοιώθετε άνετα και όμορφα,όταν βρίσκεστε κοντά μας, και τον ευχαριστούμε πολύ για αυτό. Γιώργος Ρουμπάκης Διοικητικό Συμβούλιο Συλλόγου Πρόεδρος Ρουμπάκης Γιώργος ( / / ) Αντ/δρος Ιακώβου Ηρακλής ( / ) Γεν.Γραμμ. Μανούσου Ελευθερία ( / ) Ταμίας Καλιακμάνη Παρασκευή ( / ) Ειδ.Γραμμ. Δεσύπρη Μαρία ( / ) Μέλος Μιχαλιτσιάνος Περικλής ( / / ) Μέλος Δημησιάνος Σπύρος ( / / ) ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ Για οτιδήποτε αφορά ύλη εφημερίδας Ρουμπάκης Γιώργος Μιχαλιτσιάνος Περικλής Υπεύθυνη Δημοσίων Σχέσεων του Συλλόγου Μαρία Δεσύπρη

3 Κιθαιρώνας 3 ΕΓΚΛΗΜΑΤΙΚΟ ΘΡΑΣΟΣ Εχει παρατηρηθεί καί καταγγελθεί από οικιστές το φαινόμενοκάποιοι ασυνείδητοι νά προβαίνουν σέ κοπή πεύκων περιφερειακάή ακόμα καί μέσα στόν οικισμό μας. Πρόσφατο παράδειγμα αποτελούν οι επισυναπτόμενες φωτογραφίεςτού εγκλήματος.παρακαλούνται όλοι οι οικιστές νά ευαισθητοποιηθούν στόσυγκεκριμένο θέμα,νά αυξήσουν τήν προσοχή τους καί τήν παρατηρητικότητά τους, νά έχουν συνεχώς τόν νού τουςγιά παράξενη καί ασυνήθιστη κινητικότητα αυτοκινήτων και ανθρώπων ή θορύβων (π.χ αλυσοπρίονων) στόν οικισμό,συνήθως καθημερινές καί πρωινές ώρες,καί νά ενημερώνουν αμέσως τόν Σύλλογο καί τόν φύλακα ή νά τό καταγγέλουν στίς αρμόδιες αρχές.ολα τα τηλέφωνα (αρχών,φύλακα καί μελών τού συλλόγου)βρίσκονται πάντα στήν δεύτερη σελίδα τής εφημερίδας. Επιλέξαμε αυτόν τόν τόπο γιά νά ζούμε, είναι ανάγκη καί υποχρέωσήμας νά τόν προσέχουμε καί νά τόν προστατεύουμε από κάποιους,πού μέ τό ποταπό κέρδος μερικών κιλών καυσίμου ύλης, τόν καταστρέφουν. Τό ΔΣ τού Συλλόγου ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΡΙΑ Τό Διοικητικό Συμβούλιο τού Συλλόγου μας ευχαριστεί θερμά Τό μέλος τού Συλλόγου μας καί μέλος Επιτροπής ΠΠΚ, κ. Δανιά Αλεφάντω γιά τήν προσφορά τών βασιλόπιτων στήν εκδήλωση Κοπής Πρωτοχρονιάτικης Πίτας τού Συλλόγου. Τό μέλος τού Συλλόγου μας καί μέλος Επιτροπής ΠΠΚ, κ.θάνο Καλογριδάκη γιά τίς ιδέες του καί τήν συμμετοχή του,στήν διαμόρφωση τού εξωτερικού χώρου Π-Π-Κ Τήν εταιρεία Δ.Ε. ΤΑΜΠΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ Γραφικές Τέχνες, Γράμμου 24 Αγιος Δημήτριος, γιά τήν δωρεάν εκτύπωση τών ημερολογίων 2009 τού Συλλόγου Τήν εταιρεία Υιοί ΝΑΣΟΠΟΥΛΟΥ Ο.Ε.-Εμπόριο ΚρεάτωνΑγίου Δημητρίου 183 Αγιος Δημήτριος,,γιά τήν προσφορά χοιρινού κρέατος στήν εκδήλωση Κοπής Πρωτοχρονιάτικης Πίτας 2009 τού Συλλόγου. Tό Φαρμακείο ΠΑΠΑΔΗΜΗΤΡΙΟΥ ΑΝΔΡΕΑΣ,Λεωφόρος Βουλιαγμένης 198, Δάφνη,γιά τήν προσφορά ενός επιτοίχιου φαρμακείου γιά τά γραφεία τού Συλλόγου. Τό SUPER MARKET DIA HELLAS A.E,Αγίου Δημητρίου 63,Αλιμος,γιά τήν προσφορά αναψυκτικών, κρασιών, πλαστικών ποτηριών,χαρτ/τών καί λοιπών αναλωσίμων ειδών,γιά τίς εκδηλώσεις καί συγκεντρώσεις τών μελών τού Συλλόγου Tήν Βιομηχανία Σκυροδέματος ΧΡΗΣΤΟΣ ΑΡΓΥΡΙΟΥ Ε.Π.Ε,Θέση Γκαρδί Κόλλια Τσόκα 8 Μάνδρα ( κ ),γιά τήν προσφορά 9 κυβικών σκυροδέματος πού χρησιμοποιήθηκαν στόν εξωτερικό χώρο Π-Π-Κ. Τόν κ. Χάρη Περδίκη γιά τήν πολύτιμη βοήθειά του στήν ηλεκτρονική επεξεργασία και δημιουργία διαφημίσεων καί στήν κατάσταση μελών καί διευθύνσεων παραληπτών τής εφημερίδας Τήν Ενωση Αγροτικών Συνεταιρισμών Σητείας,και τον οικιστή και μέλος τού Συλλόγου Δημήτρη Σαμπανίδη για την προσφορά του Κρασιού που καταναλώθηκε στόν Αποκριάτικο χορό τού Συλλόγου Tόν οικιστή-μέλος του Συλλόγου κ. Μπάκα Σωτήρη,γιά τήν προσφορά αναλωσίμων ειδών (τραπεζομάντηλα / χαρτοπετσέτες),στόν σύλλογο. KOINΩNIKA Ευαγγελία Πηλιχού Tην 18 η Ιανουαρίου 2009, έφυγε από τη ζωή η οικίστρια Ευαγγελία Πηλιχού σε ηλικία 59 ετών. Το ΔΣ του Συλλόγου του οικισμού μας εκφράζει τα ειλικρινή καί θερμά του συλληπητήρια προς τον σύζυγό της Γιώργο Πηλιχό και τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειάς της. Βάνα Μελισσόβα Την Τετάρτη 4 Φεβρουαρίου 2009, ένας υπέροχος,δημιουργικός,αεικίνητος καί αξιαγάπητος άνθρωπος έχασε την μάχη με την ασθένεια πού επί μακρόν τόν ταλαιπωρούσε.. Η Βάνα Μελισσόβα,Πρόεδρος του Εξωραιστικού Συλλόγου Αιγοσθενών (Πόρτο Γερμενό),έφυγε από την ζωή σέ ηλικία 58 ετών.η εξόδιος ακολουθία εψάλη στίς 5 φεβρουαρίου στόν Ιερό Ναό Μεταμόρφωσης Σωτήρος Βιλίων. Το ΔΣ τού Συλλόγου μας,εκφράζει τα θερμά του συλληπητήρια στον υιό της,στήν οικογένεια της,στό ΔΣ και σε όλα τα μέλη του συλλόγου πού με τόση αγάπη υπηρέτησε. ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΡΙΟ ΣΤΟΝ ΔΗΜΑΡΧΟ ΒΙΛΙΩΝ Το Διοικητικό Συμβούλιο τού Συλλόγου μας ευχαριστεί θερμά τόν Δήμο Βιλίων καί προσωπικάτόν Δήμαρχο κ. Ρούσση Παναγιώτη γιά τήν προσφορά τού σκυροδέματος πού απαιτήθηκε γιά τό στρώσιμο 340 τετραγωνικών μέτρων Σταμπωτού Δαπέδου (απομίμηση πέτρας),στόν εξωτερικό χώρο τού Πολιτιστικού μας κέντρου. ΕΥΧΑΡΙΣΤΗΡΙΑ ΟΙΚΙΣΤΗ Ο Χρυσόστομος Κυριακόγκωνας ευχαριστεί το ΔΣ του Συλλόγου καθώς και την επιτροπή του Πνευματικού Κέντρου, για την παραχώρηση της αίθουσας για τη γιορτή γεννεθλίων των εγγονών του.

4 Κιθαιρώνας 4 "Η ΟΜΙΛΙΑ ΤΟΥ ΠΡΟΕΔΡΟΥ ΤΟΥ ΔΣ ΣΤΗΝ ΚΟΠΗ ΠΙΤΑΣ 2009" Aγαπητοί φίλοι, μέλη, οικιστές, εκλεκτοί καλεσμένοι, Εκ μέρους όλου του Διοικητικού Συμβουλίου εύχομαι Χρόνια Πολλά και Καλή Χρονιά σε όλους σας. Πρώτο μέλημα αυτού του ΔΣ, ήταν η παρουσία και η συμμετοχή των μελών του στον Σύλλογο. Πολλές κινήσεις μας ήταν σε αυτή την κατεύθυνση. Στό κάλεσμα πού σας απευθύναμε είτε με προσωπική επαφή μαζί σας, είτε μέσω της εφημερίδας μας,είτε με την φωνή της κυρίας Δεσύπρη πού εκ μέρους του Συλλόγου σας τηλεφωνούσε και σας καλούσε στην γιορτή,εσείς ανταποκριθήκατε. Χαιρόμαστε πολύ λοιπόν, πού σας βλέπουμε όλους εδώ σήμερα. Και σας ευχαριστούμε πολύ γι αυτό.μεγάλη χαρά μας δίνει ακόμα η παρουσία πολλών και εκλεκτών καλεσμένων. Καλωσορίζουμε λοιπόν και τους ευχαριστούμε πολύ,για την τιμή πού μας κάνουν να παρευρίσκονται στην εκδήλωσή μας, τούς - Αιδεσιμώτατο Ιερέα Κωνσταντίνο, και τον - πατέρα Δαμασκηνό που ευλόγησαν την γιορτή μας. - Τον Δήμαρχο Βιλίων κ. Παναγιώτη Ρούσση, - Τον Αντιδήμαρχο Βιλίων κ.κατσανέα Σωτήρη - Τον Αντιδήμαρχο Βιλίων κ.δρίκο Σπύρο, - Τον Πρόεδρο του Δημοτικού Συμβουλίου κ.παπαιακώβου Αναστάσιο τους οποίους επ ευκαιρία συγχαίρουμε για την πρόσφατη ανάληψη των καθηκόντων τους. -Την κ.διακελάκη Ιωάννα, συνεργάτιδα και εκπρόσωπο στην εκδήλωσή μας του Βουλευτή Αττικής κ. Νίκου Καντερέ. -Την Δημοτικό Σύμβουλο και Πρώην Πρόεδρο του Δημοτικού Συμβουλίου κ. Δρίκου-Μπότση Βενετσάνα, -Τον Δημοτικό Σύμβουλο κ.πλούμπη Προκόπη -Τον Δημοτικό Σύμβουλο κ.μόρφα Δημήτρη, Ευχαριστούμε ακόμα, -Τον Υποδιοικητή Αστυνομικού Σταθμού Βιλίων κ.γκιόκα Χρήστο, -Τον Προιστάμενο Πυροσβεστικού Κλιμακίου Βιλίων κ. Παπανικολάου Γιώργο, -Τον Πρόεδρο του Εκπολιτιστικού κ. Λαογραφικού Συλλόγου Βιλίων κ.μπότση Αριστοτέλη -Τον Πρόεδρο του Πόρτο Γερμενό κ.παγώνη Κώστα, -Τον Πρόεδρο Συλλόγου Οικιστών Πόρτο Γερμενό «Τα Ασπρα Σπίτια» κ.μακρόπουλο Γιώργο, -Τον Πρόεδρο του Εξωρ.Συλλόγου Μύτικα, κ.καλαμίτση Κων/νο και τον Αντιπρόεδρο κ. Ζαχαριάδη -Την Αντιπρόεδρο του Εξωρ.Συλλόγου Οικιστών Πόρτο Γερμενό κ.εμμανουήλ Δήμητρα, και τον - Πρώην Δασάρχη Αττικής και νύν Πρόεδρο του Οργανισμού Εθνικού Δρυμού Πάρνηθας,οικιστή και εκλεκτό μέλοςσυμπαραστάτη του συλλόγου κ.σπαθή Δημήτρη. Επικοινώνησαν ακόμα, τηλεφωνικά μαζί μας και σας μεταφέρω τις Ευχές τους και Χαιρετισμό σε όλους τους παρευρισκόμενους στην εκδήλωσή μας,από -Τον Υφυπουργό κ.βλάχο Γιώργο και -Τον Βουλευτή κ. Καντερέ Νίκο πού λόγω υποχρεώσεών τους αδυνατούν να είναι μαζί μας. O Βουλευτής Αττικής κ. Βασίλης Οικονόμου βρίσκεται καθ οδόν πρός τον οικισμό μας, θα καθυστερήσει λίγο όμως, λόγω παρεύρεσής του σε άλλη εκδήλωση. Ξεκινώντας,Θα ήθελα να σάς πώ λίγα λόγια για κάποια θέματα πού εξελίσσονται αυτή την περίοδο στον Σύλλογο.Προλάβαμε και τα βάλαμε και στην εφημερίδα που ήδη πήρατε, για να τα γνωρίζετε ερχόμενοι εδώ σήμερα. Και αυτά είναι τα εξής : Πρώτον, Ξεκινήσαμε μια μεγάλη προσπάθεια για επανεγγραφή και εμπλουτισμό του Μητρώου Μελών του Συλλόγου. Υπάρχει ένα νέο συγκεκριμένο έντυπο στο γραφείο που θα πρέπει ΟΛΟΙ να συμπληρώσουμε, δίνοντας όλα τα στοιχεία που ζητούνται σε αυτό.ιδιαίτερη προσοχή να δώσετε κάτω αριστερά στο έντυπο,σε ένα μικρό σχεδιάκι που υπάρχει, όπου θα πρέπει να σημειώσετε το οικοδομικό σας τετράγωνο και τον αριθμό του οικοπέδου σας. Η κυρία Μανούσου,η γραμματέας μας θα το παραλαμβάνει, θα σας βοηθήσει στην συμπλήρωσή του ή θα το συμπληρώνει αυτή για σάς αν δυσκολεύεστε.μπορείτε ακόμα να επικοινωνήσετε τηλεφωνικά μαζί της για να συμπληρώσετε κάτι που δεν θυμάστε,ή πρέπει να αναζητήσετε στα συμβόλαιά σας. Ελπίζουμε ότι τελειώνοντας αυτή η διαδικασία να έχουν καταγραφεί αν όχι όλα, τουλάχιστον η πλειονότητα των οικοπέδων,των κατοικιών,και οι κάτοχοι περιουσιών στον οικισμό. Κατόπιν, θα αρχίσουμε να αναζητούμε όλους τους υπολοίπους που δεν φαίνονται πουθενά, είτε με την δική σας βοήθεια (αν γνωρίζετε κάτι για κάποιο γείτονα σας,είτε με αναζήτηση στο υποθηκοφυλάκιο). Τελικός στόχος είναι να φτιάξουμε έναν μεγάλο πίνακα κάτοψη του οικισμού -που θα σημειωθούν πάνω του ιδιοκτήτες και κατοικίες.ενα μικρό τοπικό Κτηματολόγιο του οικισμού, δηλαδή. Δεύτερον, Δινόταν στο παρελθόν μέσω του καταστατικού η δυνατότητα,να εγγραφούν στον σύλλογο περισσότερα από ένα μέλη ανά ιδιοκτησία. Κάτι που δεν γινόταν,όμως.πλέον, σάν ΔΣ, σας προτρέπουμε και σας ζητούμε να εγγραφείτε στον σύλλογο τουλάχιστον δύο άτομα ανά ιδιοκτησία οικογένεια. Επ ευκαιρία να σας απολογηθώ και για την πρόσφατη αύξηση της ετήσιας συνδρομής, δεν μπορούσαμε όμως να την αποφύγουμε μιάς και τα έξοδα λειτουργίας και συντήρησης του Συλλόγου είναι πολλά και μεγάλα. Τρίτον,Ξεκινάμε Αλλαγή Καταστατικού. Πάλι... Οσοι το έχετε διαβάσει θα έχετε διαπιστώσει ότι χρειάζεται ανανέωση και αναθεώρηση. Προσπάθησαν προηγούμενα ΔΣ,και θα στηριχτούμε πάνω και σε αυτές τις προτάσεις αλλά για διαφόρους λόγους,δέν καρποφόρησαν. Σάς είχαμε ενημερώσει μέσω της εφημερίδας ότι στην Τακτική Γενική Συνέλευση του Σεπτέμβρη,θα προσπαθήσουμε να είμαστε έτοιμοι να σας ενημερώσουμε σχετικά.ομως το προσπαθούμε για νωρίτερα,και ελπίζουμε να έχουμε έτοιμες τις προτάσεις μας και να σας τις φέρουμε για συζήτηση και έγκριση σε Εκτακτη Καταστατική Γενική Συνέλευση, σε μικρότερο χρονικό διάστημα. Θα θέλαμε να το έχετε στήν άκρη τού μυαλού σας, ούτως ώστε όταν σας καλέσουμε να βρίσκεστε όλοι εδώ για να έχουμε την απαραίτητη απαρτία,για να προχωρήσουμε. Θα έχουμε σε αυτό την βοήθεια και την νομική υποστήριξη του δικηγορικού γραφείου του κ. Δανιά Κώστα και της συζύγου του Αλεφάντως, αμφότεροι μέλη του συλλόγου μας. Τέταρτον, Αφορά τον χώρο που διαμορφώνουμε απ έξω,τον χώρο που όλοι είδατε και πατήσατε μπαίνοντας. Θέλουμε να είναι μαζί με αυτήν εδώ την αίθουσα και τον Ιερό μας Ναό, χώρος αναφοράς και συνάντησης όλων.πιστεύουμε ότι δεν θα αργήσει η τελική διαμόρφωσή του, και θα κάνουμε προσπάθεια το καλοκαίρι να φιλοξενήσει τον Χορό του Συλλόγου. Αμέσως μετά υποσχόμαστε ότι θα απλωθούμε σε άλλα σημεία του οικισμού,μιας και ο συγκεκριμένος χώρος απορρόφησε πολλή ενέργεια και πολλά χρήματα από όλα τα προηγούμενα ΔΣ και τους οικιστές. Πεμπτον,Βγάλαμε και ένα μικρό ημερολόγιο με συμβολική τιμή 2 ευρώ.πάρτε για σάς και τους φίλους σας. Σας υποσχόμαστε ότι θα προσπαθήσουμε,ότι μας δίνετε να σας το επιστρέφουμε πίσω, πολλαπλάσια. Αυτά,όσον αφορά θέματα του Συλλόγου...

5 Κιθαιρώνας 5 Θα συνεχίσουμε την εκδήλωσή μας βραβεύοντας παιδιά του οικισμού μας πού πέτυχαν εφέτος σε ΑΕΙ.Εχουμε Πέντε συμμετοχές,και είναι οι εξής : Η Ευγενία Στεφάνου Η Μελισσάνθη Πολυχρονοπούλου Ο Γιώργος Εβρενέζογλου Η Νάσια Μαμαλούδη και Η Αιμιλία Ρουμπάκη Το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου, λοιπόν, Συγχαίρει -Την Ευγενία Στεφάνου, για την εισαγωγή της στην Θεατρική Σχολή Ναυπλίου -Την Μελισσάνθη Πολυχρονοπούλου, για την Εισαγωγή της στο τμήμα Επιστήμης και Τεχνολογίας Τροφίμων του Γεωπονικού Πανεπιστημίου Αθήνας. -Τον Γιώργο Εβρενέζογλου, για την εισαγωγή του στο τμήμα Εκπαιδευτικών Ηλεκτρονικής της Α.Σ.ΠΑΙ.ΤΕ.Ε (Ανωτ.Σχολή Παιδαγ. Τεχνολ. Επιστ.) Αθήνας -Την Νάσια Μαμαλούδη, Για την εισαγωγή της στην Σχολή Νηπιαγωγών Αθήνας Και τέλος, -Την Αιμιλία Ρουμπάκη,για την εισαγωγή της στο Τμήμα Οικονομικής Επιστήμης του Οικονομικού Πανεπιστημίου Αθήνας. Συγχαρητήρια και πάλι σε όλα τα παιδιά. Σε όλους σας σήμερα θα δοθούν - προσφορά από τον Σύλλογο μικρά αναμνηστικά δωράκια που θα σας μοιράσει ο Αγιος Βασίλης κατά κόσμον Μαρία Δεσύπρη, μέλος του Διοικητικού Συμβουλίου. Ελπίζω να είναι αρκετά και να πάρετε όλοι, μιάς και μας αιφνιδιάσατε με την συμμετοχής σας.στίς Πίτες υπάρχουν τρία φλουριά που αντιστοιχούν σε τρία ασημένια ρόδια γούρια. Κλείνοντας,για μια ακόμα φορά, ευχαριστούμε όλους εσάς για την συμμετοχής σας,τους καλεσμένους μας για την τιμή της παρουσίας τους,τις κυρίες του οικισμού για τις νόστιμη συνεισφορά τους, στην γιορτή που ακολουθεί αμέσως μετά. Προσωπικά,ευχαριστώ ακόμα όλα τα μέλη του Διοικητικού Συμβουλίου και τα μέλη της Επιτροπής Λειτουργίας του Πνευματικού Πολιτιστικού Κέντρου,για την μέχρι τώρα πολύ καλή συνεργασία μας. Ευχαριστούμε και όλους όσους με τις ιδέες τους και την δουλειά τους συμμετέχουν στην προσπάθειά μας. Τελευταίο -αλλά όχι έσχατο όπως λένε - ευχαριστούμε τον Δήμαρχο κ.ρούσση Παναγιώτη για την προσφορά του σκυροδέματος που απαιτήθηκε στον εξωτερικό χώρο του Π-Π-Κ και όχι μόνο,και τον καλώ μετά να μάς απευθύνει και έναν μικρό χαιρετισμό, με την ελπίδα να εμπεριέχει και κανά καλό νέο για τον οικισμό.οχι υπόσχεση όμως αυτή την φορά, πράξη Δήμαρχε. Θα ακολουθήσει μία μικρή ενημερωτική ομιλία του Καθηγητή του τμήματος Γεωλογίας του Πανεπιστημίου Αθήνας,κυρίου Σταματάκη Μιχάλη, σχετικά με το θέμα που αφορά τον οικισμό μας,τον Κιθαιρώνα,την περιοχή μας γενικότερα και τις μεγάλες συγκεντρώσεις ουρανίου πού παρατηρήθηκαν σε αυτήν.τον ευχαριστούμε θερμά γι αυτό και τον καλούμε σε μία επόμενη συγκέντρωσή μας,να μάς ενημερώσει αναλυτικότερα για το θέμα αυτό και να απαντήσει σε ερωτήσεις και απορίες μας.. Βράβευση Γιώργου Εβρενέζογλου Βράβευση Μελλισάνθης Πολυχρονοπούλου Βράβευση Αιμιλίας Ρουμπάκη Ο Δήμαρχος κ.ρούσσης Παν. απευθύνει χαιρετισμό στην εκδήλωση Η εκδήλωση θα τελειώσει με χαιρετισμό από το μέλος του ΔΣ και Πρόεδρο της Επιτροπής ΠΠΚ κ. Περικλή Μιχαλιτσιάνο. Και πάλι Καλή Χρονιά σε όλους σας με Υγεία και με προσωπική και οικογενειακή Ευτυχία Καλή Διασκέδαση στην συνέχεια. Σας Ευχαριστώ πολύ. Πρόεδρος Δ.Σ Γιώργος Ρουμπάκης Ομιλία Προέδρου Π-Π-Κ,κ.Μιχαλιτσιάνου Περ." εικόνα απο την εκδήλωση

6 Κιθαιρώνας 6 ΕΝΑΣ ΧΡΟΝΟΣ Ένας χρόνος πέρασε, ένας χρόνος έρχεται. Οι οικιστές μας, όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος, καλωσόρισαν τον ερχομό του 2009 με την κοπή της πίτας στο πνευματικό μας κέντρο. Όλοι μαζί, οικιστές, φίλοι, άνθρωποι της επιστημονικής κοινότητας, του δημοτικού και πολιτικού χώρου, εκπρόσωποι συλλόγων, κάθισαν μαζί μας, μοιράστηκαν την χαρά μας, άκουσαν τα προβλήματά μας. Ο αιδεσιμότατος ιερέας, Κωνσταντίνος και ο πάτερ Δαμασκηνός ευλόγησαν την γιορτή μας. Στην συνέχεια, ο πρόεδρος μας, Γιώργος Ρουμπάκης, καλωσόρισε με έναν θερμό χαιρετισμό τους παρευρισκομένους και τους επίσημα καλεσμένους και με μια σύντομη αναδρομή αναφέρθηκε στα τεκταινόμενα και στις μελλοντικές ενέργειες του συλλόγου μας. Στην συνέχεια, βραβεύτηκαν τα παιδιά των οικιστών που πέτυχαν στα ανώτερα και ανώτατα εκπαιδευτικά ιδρύματα, μοιράστηκαν δώρα, βιβλία, στυλό και γούρια για μια πετυχημένη σταδιοδρομία. Επίσης, μίλησε ο καθηγητής της Γεωλογίας, ο κ. Σταματάκης για το θέμα του ουρανίου και ακολούθησε χαιρετισμός από τον πρόεδρο του Πνευματικού κέντρου Περικλή Μιχαλιτσιάνο. Στη συνέχεια μοιράστηκαν τα κομμάτια της πίτας και οι τυχεροί (τρεις στον αριθμό) πήραν τα δώρα τους, ένα ασημένιο ρόδι για τον καθένα, όταν ανακάλυψαν μέσα στο κομμάτι την πολύτιμη εικοσάρα. Το τελετουργικό συνεχίστηκε με την υπογράφουσα ντυμένη Αι- Βασίλης και ενώ ηχούσαν κάλαντα, μοιράστηκαν δώρα σε όλους τους παρευρισκομένους. Δώρα μικρά και συμβολικά αλλά γεμάτα αγάπη και προσδοκία για ενότητα και συμμετοχή όλο και περισσοτέρων οικιστών σε αυτές τις τόσο ωραίες συγκεντρώσεις. Οι κυρίες (ίσως και κάποιοι κύριοι) μαγείρεψαν και έφεραν ο καθένας ό,τι μπορούσε και αφού το γαστρονομικό μέρος της εκδήλωσης ολοκληρώθηκε με πολύ φαγητό και ποτό, άρχισε το καλλιτεχνικό μέρος με πολύ χορό και κέφι. Τον χορό έσυραν οι οικιστές μας όλων των ηλικιών και οι ήχοι των τραγουδιών άρχισαν να συντονίζονται με την κίνηση σε ρυθμούς χαλάρωσης και εκτόνωσης. Από τα πατροπαράδοτα δημοτικά τραγούδια έως στο τζαζ και στο ροκ οι οικιστές λικνίζονταν στους ρυθμούς του κάθε χορευτικού κομματιού και το γλέντι άναψε για να απογειωθεί όταν όλοι διαπίστωσαν ότι αυτά τα τραγούδια ξέρουν να τα χορεύουν μικροί και μεγάλοι. Το κρασί έφερε σε κέφι τους παρευρισκομένους, η μουσική δυνάμωνε όλο και περισσότερο και η ευχαρίστηση όλων έφτασε στο αποκορύφωμα. Μια γιορτή που έχασαν όσοι δεν παρευρέθηκαν σε αυτήν και που απόλαυσαν αυτοί που φρόντισαν να είναι παρόντες. Μια υπόσχεση διάβαζες στο βλέμμα τους, να μην χάσουν ποτέ αυτές τις τόσο ωραίες εκδηλώσεις. Το χαρακτηριστικό αυτής της εκδήλωσης δεν ήταν μόνο η τόσο μεγάλη συμμετοχή και το τόσο μεγάλο κέφι, αλλά η περιρρέουσα ατμόσφαιρα, το χαμόγελο και η ευχαρίστηση όλων. Έβλεπε κανείς πρόσωπα χαρούμενα, έτοιμα να μοιραστούν το κάθε συναίσθημα. Υπήρχε μια αύρα αισιοδοξίας και παράλληλης προσδοκίας, ένα πνεύμα ενότητας και αγάπης, ώστε το καινούργιο έτος να φέρει σε όλους μας ό,τι καλύτερο και οι επιθυμίες όλων μας να γίνουν ευχές μας. Καλή Χρονιά! Μαρία Δεσύπρη Ο ΒΟΥΛΕΥΤΗΣ ΟΙΚΟΝΟΜΟΥ ΒΑΣΙΛΗΣ ΣΤΗΝ ΚΟΠΗ ΠΙΤΑΣ 2009 Kαθυστερημένος,λόγω πολλών υποχρεώσεών του,και μετά το πέρας της κοπής Πρωτοχρονιάτικης Πίτας και των ομιλιών και ενώ βρισκόταν σε εξέλιξη το γλέντι των μελών και φίλων,έφτασε στον χώρο της εκδήλωσης ο Βουλευτής Αττικής του ΠΑΣΟΚ κ.βασίλης Οικονόμου. Πρίν από ενάμισυ μήνα περίπου,ο κ. Οικονόμου μάς δέχτηκε στο πολιτικό του γραφείο και είχαμε μία πρώτη προσωπική επαφή μαζί του, όπου τον ενημερώσαμε και συζητήσαμε γενικά για τον οικισμό μας και τα προβλήματά του. Εδειξε ενδιαφέρον και με την παρουσία του στην εκδήλωσή μας το έκανε έμπρακτο. Ελπίζουμε το ενδιαφέρον να μετουσιωθεί στο μέλλον σε βοήθεια και συμπαράσταση. Κάτι που και ο ίδιος μας διαβεβαίωσε ότι θα συμβεί. Σε κάθε περίπτωση,όμως ευχαριστούμε θερμά τον κ.οικονόμου για την μεγάλη τιμή που μας έκανε να παρευρίσκεται στην γιορτή μας. Στο διάστημα που παρέμεινε στο Πολιτιστικό μας Κέντρο, απεύθυνε χαιρετισμό και ευχές στούς παρευρισκόμενους από βήματος, μίλησε μαζί τους, παρεκάθησε και συζήτησε με τον Δήμαρχο κ. Ρούσση και μέλη του Δημοτικού Συμβουλίου,και αφού μπήκε στον χορό, χόρεψε κιόλας... Γιώργος Ρουμπάκης "Ο Β.Οικονόμου απευθύνει ευχές στούς παρευρισκομένους" "O Βουλευτής κ.βασίλης Οικονόμου μέ τόν Δήμαρχο κ.π.ρούσση καί τόν Πρόεδρο του ΔΣ κ.γ.ρουμπάκη"

7 Κιθαιρώνας 7 ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΠΠΚ ΕΚΔΡΟΜΗ : Το Σάββατο 9 Μαΐου 2009, θα πραγματοποιηθεί ημερήσια εκδρομή στη Λίμνη και στις Ροβιές Ευβοίας. Η Λίμνη είναι ένα πολύ όμορφο παραθαλάσσιο μέρος με νησιώτικο χαρακτήρα με θέα τον Ευβοϊκό κόλπο στο δρόμο για την Αιδηψό.Υπάρχουν πολλά αξιοθέατα μέσα και έξω από το χωριό. Μέσα: Λαογραφικό Μουσείο, δαιδαλώδη δρομάκια, νεοκλασσικά του 19 ου και 20 ου αιώνα, έργα τουτσίλερ. Ιερός ναός Θεοτόκου με παραδοσιακή αρχιτεκτονική και εντυπωσιακό καμπαναριό.σκήτη του Αγίου Χριστόδουλου και ερείπια της βυθισμένης παλαιοχριστιανικής βασιλικής του 4 ου αιώνα. Έξω : Μουσείο Υδροβιολογίας με σπάνια θαλάσσια εκθέματα (5χλμ από τον οικισμό). Μονή Γαλατάκη με σπάνια συλλογή από κειμήλια, χειρόγραφα και αγιογραφίες του 16 ου αιώνα. Υπάρχουν επίσης πολύ καθαρές παραλίες για όσους αντέχουν το κρύο νερό της Άνοιξης, καθώς επίσης πολλές ταβέρνες με φρέσκο ψάρι και θαλασσινά, αλλά και ψητά και νόστιμα μαγειρευτά φαγητά.η Λίμνη είναι η μυθική πολιτεία Ελύμνιον που φιλοξένησε το γάμο του Δία με την Ήρα, γνώρισε κατατακτητές, πειρατές και έδωσε πολλούς αγωνιστές στην επανάσταση του 21 και στον 2 ο Παγκόσμιο Πόλεμο. Το πρόγραμμα της εκδρομής θα έχει ως εξής: Συγκέντρωση στο Πνευματικό Κέντρο του οικισμού στις 7:00 π.μ. και στη συνέχεια αναχώρηση. Προσκύνημα στον Άγιο Ιωάννη τον Ρώσσο και καφές στα γύρω καφενεία.αναχώρηση για Ροβιές, σύντομη γνωριμία με το χωριό και επιστροφή στη Λίμνη. Ελεύθερο πρόγραμμα για περπάτημα, ξεναγήσεις, επισκέψεις στα αξιοθέατα της περιοχής, μπάνιο και φαγητό.αναχώρηση για τον οικισμό μας, σε ώρα που θα καθοριστεί. Για συμμετοχή καλέστε μέχρι και 10 Απριλίου 09 στα τηλέφωνα: / / / Περικλής Μιχαλιτσιάνος, ή / / Παντελής Μυκιαδάκης, ή στο τηλ. του Συλλόγου: ΟΜΙΛΙΑ ΓΙΑ ΤΗ ΘΕΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ ΣΤΙΣ ΔΙΑΦΟΡΕΣ ΘΡΗΣΚΕΙΕΣ Παίρνοντας σαν αφορμή το κάλεσμα του ΔΣ,για την κατάθεση προτάσεων σχετικά με τη λειτουργία του ΠΠΚ και όχι μόνο, θέλω να εκφράσω το όραμα που είχαμε σαν ΔΣ την διετία και το οποίο αποτελεί από μόνο του πρόταση για τη λειτουργία του: 1._ Να γίνει το ΠΠΚ το καφενείο της γειτονιάς. Kαι όχι μόνο, μάλλον πολυχώρος θα έλεγα.οι πρώτες κινήσεις προς την κατεύθυνση αυτή έγιναν από το προηγούμενο ΔΣ,με τις δομικές παρεμβάσεις που έκανε στο γενικότερο χώρο (δημιουργία κουζίνας, ανοίγματα πορτών ) έτσι ώστε να υπάρχει αρμονική λειτουργία μεταξύ τους ( κυρίως χώρος, wc, γραφείο, αποθήκη ) και την αλλαγή διακόσμησης και κουλτούρας του κυρίως χώρου ( αλλαγή διάταξης καθισμάτων, αξιοποίηση τραπεζιών έτσι ώστε να ενθαρρύνουν την δημιουργία παρέας κλπ). Η δεύτερη κίνηση, που δεν μπόρεσε να γίνει από το προηγούμενο ΔΣ, για διαφόρους λόγους,( νομιμότητα εγχειρήματος, δεν βρισκόταν το κατάλληλο άτομο κλπ) και καλείται το σήμερινό ΔΣ να αξιοποιήσει είναι η τακτική λειτουργία του από Παρασκευή απόγευμα μέχρι Κυριακή βράδυ, αρχικά για Ιούλιο και Αύγουστο. Αυτό για να πραγματοποιηθεί θα πρέπει να τοποθετηθεί κάποιο άτομο που θα διατηρεί ανοιχτό το ΠΠΚ τις προαναφερόμενες ώρες και μέρες και να έχει τον έλεγχο του,όσο αφορά την τροφοδοσία του.αυτό το άτομο να έχει τη δυνατότητα να φτιάχνει ένα καφέ, να προσφέρει ένα αναψυκτικό,να φτιάχνει ένα απλό μεζέ με τη συνοδεία τσίπουρου, ούζου ή μπύρας. Είναι ίσως το βασικότερο που μπορεί να γίνει προς αυτή την κατεύθυνση γιατί πράγματι δημιουργούνται πάρα πολύ ευνοϊκές συνθήκες για την γενικότερη επικοινωνία μεταξύ μας,άρα τη βελτίωση των σχέσεών μας και γενικά την επαναφορά της λειτουργίας της παλιάς γειτονιάς. Είναι πιο εύκολο να έρθει κάποιος στο ΠΠΚ όταν ξέρει ότι θα βρει άλλους συνοικιστες του εκεί για να μιλήσει,να παίξει ένα τάβλι, να πιει ένα καφέ, να παίξει ένα κουμ καν,μια μπιρίμπα κλπ παρά να καλέσει κάποιον σπίτι του.αυτός άλλωστε είναι και ο βασικότερος λόγος ύπαρξης του συλλόγου μας. 4._Να συνεχιστούν και να εμπλουτιστούν οι αθλητικές συναντήσεις, όπως αυτή που είχε γίνει στις 4 Αυγούστου 2007.Η συνάντηση αυτή είχε μεγάλη απήχηση στους οικιστές μας οι οποίοι το έδειξαν με την παρουσία τους και τη συμμετοχή τους στη διοργάνωση αυτή του αγώνα δρόμου των 800 μέτρων. 5._Επιπλέον να συνεχιστεί η ιδέα αυτή του νέου ΔΣ για τη δημιουργία μουσικών βραδιών, Χειμώνα Καλοκαίρι, σαν και αυτή που δημιουργήθηκε το Νοέμβριο πού μας πέρασε με τη συμμετοχή οικιστών μας στις κιθάρες και στο τραγούδι. Με την ευκαιρία αυτή καλούνται όλοι όσοι ασχολούνται με κάποιο μουσικό όργανο ή τραγουδούν και έχουν διάθεση να προσφέρουν στο σύλλογο μας να έρθουν σε επαφή με το ΔΣ για δρομολόγηση τέτοιων καταστάσεων. 6._Από αυτά που αναφέρονται στο 48ο φύλλο της εφημερίδας μας μόνο η δημιουργία δικτύου internet είναι αυτή που θα ευαισθητοποιήσει το σύνολο των παιδιών του οικισμού μας. Η λειτουργία συνδρομητικού καναλιού, είχε ξαναγίνει με το προπροηγούμενο ΔΣ και η οποία όμως δεν είχε κανένα αποτέλεσμα.επιπλέον είναι μεγάλο το κόστος σε σύγκριση με το internet που έχει μεγαλύτερη απήχηση στους νέους. 7._Καλοκαιρινός παραδοσιακός χορός με catering στον προαύλιο χώρο του ΠΠΚ. Όλα τα πιο πάνω είμαι σίγουρος ότι μπορούν να έρθουν σε πέρας γιατί όλα τα άτομα του ΔΣ και του ΠΠΚ είναι άξια και ικανά και διαθέτουν πολύ διάθεση και κέφι για δημιουργία. Και κάτι για τη νεολαία μας Οι νεολαίοι του οικισμού μας,που είναι όλο ζωή και δράση,αντί να αφήνουν άλλους να αποφασίζουν για αυτούς και στη συνέχεια να παραπονιούνται, καλό θα ήταν να προτείνουν από αυτή εδώ την στήλη, ή όπως αλλιώς προτιμούν, τι είναι αυτό που τους ενδιαφέρει και θέλουν να γίνει έτσι ώστε να βοηθήσουν το ΔΣ να πραγματοποιεί τις ανάγκες τους, που αυτοί έχουν προτείνει και όχι να σκέφτεται για αυτούς τι θα πρέπει να κάνει. Χρήστος Κυπριάδης Πρώην Πρόεδρος ΔΣ Την Κυριακή 5 Απριλίου 2009 και ώρα 11:00 π.μ.,στην αίθουσα του Πνευματικού-Πολιτιστικού Κέντρου, θα πραγματοποιηθεί ομιλία με θέμα «Η θέση της γυναίκας στις διάφορες θρησκείες». Ομιλητής θα είναι ο καθηγητής Δημήτρης Σοφιανός, Θεολόγος-Ιστορικός. Θα προηγηθεί καφές-τσάι για όσους προσέλθουν νωρίτερα (10:00 π.μ.). ΟΜΙΛΙΑ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΓΙΑ ΤΟ ΔΑΣΟΣ Την Κυριακή 17 Μαΐου 2009 και ώρα 10:30 π.μ.,στην αίθουσα του Πνευματικού-Πολιτιστικού Κέντρου, θα πραγματοποιηθεί ομιλία με θέμα «Το Δάσος, η ωφελιμότητά του, οι κίνδυνοι καταστροφής του, η προστασία του».η αναφορά θα είναι γενική αλλά θα δοθεί και ιδιαίτερη βαρύτητα στο δάσος του Κιθαιρώνα. Κεντρικός ομιλητής θα είναι ο οικιστής Δασολόγος Κ. Δημήτρης Σπαθής αλλά και συνεργάτες του.θα επακολουθήσουν ερωτήσεις, τοποθετήσεις, καταθέσεις απόψεων.θα προηγηθεί καφές-τσάι για όσους προσέλθουν νωρίτερα (9:30 π.μ.). Η ΣΥΣΦΙΞΗ ΤΩΝ ΣΧΕΣΕΩΝ ΤΩΝ ΜΕΛΩΝ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ 2._Να συνεχιστούν οι κινηματογραφικές βραδιές που είχαν ξεκινήσει για τους μεγάλους, με την προβολή επιλεγμένων παλιών Ελληνικών και ξένων ταινιών, που έχουν προβληθεί παλιότερα ή τη χρονιά που πέρασε, και να εμπλουτιστούν με απογευματινές παιδικές προβολές παιδικών ταινιών, όπως κινούμενα σχέδια, χάρι πότερ κλπ. Οι πιο πάνω προβολές μπορούν να γίνονται πλέον στον προαύλιο χώρο του ΠΠΚ, ο οποίος είχε ξεκινήσει από το προηγούμενο ΔΣ και ολοκληρώθηκε τώρα. 3._Στο ίδιο χώρο μπορούν επίσης να γίνουν βραδιές καραόκε με την επιλογή ωραίων τραγουδιών που έχουν τραγουδηθεί πολύ κατά καιρούς.η εκδήλωση αυτή μπορεί να εμπλουτιστεί, για περισσότερο χαβαλέ,με επιτροπή που θα βγάλει και νικητές και θα μοιράσει έπαθλα. Μια τέτοια βραδιά είχε ήδη γίνει στις 4 Αύγουστου του 2007 με τη συμμετοχή αρκετών ατόμων και είχε μεγάλο ενδιαφέρον.

8 Κιθαιρώνας 8 Ελαιόλαδο και Μεσογειακή διατροφή (Eργασία Περιβαλλοντικής Ομάδας Γυμνασίου Βιλίων) Εικόνα-φόντο:Β γυμνάσιο Βιλίων Οι Έλληνες ήταν ο πρώτος λαός που επιδόθηκε συστηματικά στην καλλιέργεια της ελιάς και αφού εκτίμησε τα πλεονεκτήματα του δένδρου αυτού, το θεώρησε ιερό αφιερώνοντας το στη θεά της σοφίας την Αθηνά και το καθιέρωσε σαν σύμβολο ειρήνης και νίκης. Είναι αξιοσημείωτο ότι οι Αρχαίοι Έλληνες τρέφονταν το χειμώνα με λίγα όσπρια, λαχανικά, ελιές και κυρίως ελαιόλαδο και με αυτά εξασφάλιζαν τα απαραίτητα για τον οργανισμό συστατικά. Το ελαιόλαδο αποτέλεσε το παραδοσιακό λιπαρό τρόφιμο της ελληνικής κουζίνας. Αυτό είναι άλλωστε το κύριο συστατικό της τόσο γνωστής Μεσογειακής Δίαιτας. Είναι γνωστό ότι η Μεσογειακή διατροφή αποτελεί το πρότυπο μοντέλο σίτισης παγκοσμίως. Η υιοθέτηση αυτού του τύπου Διατροφής έχει να κάνει με μεγάλη σειρά ερευνών που σχετίζουν τη Μεσογειακή Δίαιτα με πρόληψη κατά διαφόρων παθήσεων και μακροζωία. Πυρήνας της Δίαιτας αυτής αποτελεί το ελαιόλαδο και φυσικά η ελιά όπου ερευνήθηκε και εξακολουθεί να ερευνάται επισταμένως όσον αφορά τις θετικές επιδράσεις της στην υγεία του ανθρώπου. Έτσι είναι γνωστό ότι η περιεκτικότητα της σε μονοακόρεστα λιπαρά, βιταμίνη Ε και άλλα αντιοξειδωτικά την καθιστούν τροφή υψηλότατης θρεπτικής αξίας. Το ελαιόλαδο αναμφισβήτητα αποτελεί ένα προϊόν με ξεχωριστά βιολογικά, θρεπτικά, αρωματικά και γευστικά χαρακτηριστικά. Τα χαρακτηριστικά αυτά τα συναντάμε, κυρίως, στο καλής ποιότητας ελαιόλαδο, αυτό με την πολύ χαμηλή οξύτητα και με το πολύ καλό άρωμα και γεύση. Αυτό όμως που δεν ήταν γνωστό μέχρι σήμερα και έρχεται να ισχυροποιήσει την αξία του ελαιολάδου είναι η συσχέτισή του με τη διαδικασία της πέψης. Το ελαιόλαδο έχει χαρακτηριστεί από πολλούς επιστήμονες ως το 'υγρό χρυσάφι της φύσης'. Πράγματι οι περισσότεροι γνωρίζουμε πλέον τις ευεργετικές ιδιότητες του ελαιόλαδου και τη σημασία του για την επίτευξη μιας ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής. Αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο της Μεσογειακής Διατροφικής Πυραμίδας και το κύριο έλαιο που καταναλώνουμε εδώ και πολλά χρόνια. Το ελαιόλαδο είναι φτωχό σε κορεσμένα λιπαρά οξέα, τα οποία αποδεδειγμένα βλάπτουν την υγεία της καρδιάς και των αγγείων και αυξάνουν την τάση δημιουργίας αθηρωματικής πλάκας. Η υψηλή θρεπτική του αξία προσδίδει στο ελαιόλαδο αντιγηραντικές ιδιότητες και σχετίζεται με τη μακροζωία. Ωστόσο, από τον χρυσό κανόνα της διατροφής του 'παν μέτρον άριστον' δεν ξεφεύγει ούτε το ελαιόλαδο. Όπως όλα τα έλαια, έχει αρκετές θερμίδες. Συγκεκριμένα 1 κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο μας δίνει περίπου 45 θερμίδες. Όλα τα έλαια έχουν την ίδια θερμιδική αξία, δίνουν 9 θερμίδες ανα γραμμάριο. Επομένως, δεν γλιτώνουμε θερμίδες εάν επιλέξουμε κάποιο σπορέλαιο για τη μαγειρική μας. Μελέτες έδειξαν ότι ο βαθμός αφομοίωσης του ελαιόλαδου μπορεί να φτάσει το 98%, στοιχείο που εξασφαλίζει ότι ο οργανισμός μας είναι σε θέση να απορροφήσει το μεγαλύτερο ποσοστό των θρεπτικών συστατικών του. Είναι γεγονός ότι όλα τα λίπη και τα έλαια οξειδώνονται από την επίδραση της θερμοκρασίας κατά το μαγείρεμα και το τηγάνισμα. Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, το ελαιόλαδο είναι πιο σταθερό και οξειδώνεται λιγότερο σε σύγκριση με τα σπορέλαια. Τη σταθερότητά του αυτή την οφείλει στη μεγάλη περιεκτικότητά του σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα (ελαϊκό οξύ) και σε φυσικά αντιοξειδωτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη Ε. Η ανθεκτικότητά του λοιπόν το καθιστά την καλύτερη επιλογή ακόμα όταν πρόκειται να τηγανίσουμε. Οι επιστήμονες όμως είναι κατηγορηματικοί: όσες περισσότερες φορές τηγανίζουμε το ίδιο λάδι, τόσο αλλοιώνουμε τα χαρακτηριστικά του και 'φορτώνουμε' τον οργανισμό μας με επικίνδυνες ουσίες. Συμπερασματικά, θα λέγαμε οτι μπορούμε περιστασιακά να απολαμβάνουμε τα τηγανητά φαγητά, προτιμώντας όμως το ελαιόλαδο για το τηγάνισμα και αλλάζοντας τακτικά το λάδι που τηγανίζουμε. Η άριστη υγεία και μακροζωία των Κρητικών αποδίδεται στην παραδοσιακή διατροφή τους. Η διατροφή αυτή ήταν απλή και περιελάμβανε κυρίως ελαιόλαδο που έδινε το ένα τρίτο περίπου της ημερήσιας ενέργειας σε κάθε άτομο, Η απλή αυτή παραδοσιακή δίαιτα της Κρήτης έχει αλλοιωθεί τις τελευταίες δεκαετίες κυρίως από τις νεότερες γενιές. Η θρεπτική αξία του «υγρού χρυσού», όπως ονομάζουν το ελαιόλαδο από την αρχαιότητα, υπερτερεί σε όλα τα υπόλοιπα φυτικά έλαια. Οι σύγχρονες επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν το γεγονός ότι το ελαιόλαδο προάγει την υγεία και θα πρέπει να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής μας. Το ελαιόλαδο είναι το έλαιο που λαμβάνεται από τους καρπούς του ελαιόδεντρου με μέσα μηχανικά και επεξεργασία φυσική, χωρίς να αλλοιώνεται η σύστασή του. Το ελαιόλαδο αποτελεί τη βάση της μεσογειακής διατροφής, στην οποία έχουν αποδοθεί πολλά οφέλη ως προς την ανθρώπινη υγεία Το άρωμα και η γεύση που δίνει σε όλα τα φαγητά είναι μοναδική. Όπως όλα τα έλαια όμως, έτσι και το ελαιόλαδο πρέπει να χρησιμοποιείται με μέτρο. Το ελαιόλαδο βοηθάει: Στη μείωση της «κακής» χοληστερίνης (LDL) στο αίμα Στη διατήρηση της περιεκτικότητας του αίματος σε «καλή» χοληστερίνη (HDL) Στην καλή λειτουργία του εντέρου Στην πρόληψη καρδιαγγειακών παθήσεων και στην προστασία του οργανισμού από τη στεφανιαία νόσο, λόγω των ισχυρών αντιοξειδωτικών του Στη θεραπεία του έλκους του στομάχου και το δωδεκαδακτύλου, αφού διευκολύνει την πέψη Στη μείωση των γαστρικών υγρών Στην καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου από τον οργανισμό Στην ισορροπία των τιμών του σακχάρου Στην πρόληψη του καρκίνου (προστάτη, καρκίνο του μαστού, καρκίνο του εντέρου). Στην αναζωογόνηση του δέρματος! Επίσης, έχει πολύ θετική επίδραση την πέψη των τροφών και στην απορρόφηση θρεπτικών συστατικών από αυτές π.χ ασβεστίου, σιδήρου, μαγνησίου. Επίσης, έχει πολύ θετική επίδραση την πέψη των τροφών και στην απορρόφηση θρεπτικών συστατικών από αυτές π.χ ασβεστίου, σιδήρου, μαγνησίου. Το ελαιόλαδο καλό είναι να καταναλώνεται όσο γίνεται ωμό ή έστω ελάχιστα μαγειρεμένο. Καλό είναι να μην το αφήνουμε να βράσει με το φαγητό, διότι σε όσο μεγαλύτερες θερμοκρασίες εκτίθεται, τόσο μεγαλύτερες πιθανότητες έχει να κορεστεί και να χάσει τα ποιοτικά χαρακτηριστικά του. Στο δυτικό κόσμο καταναλώνουμε διπλή ποσότητα ζωικών λιπαρών από αυτή που ενδείκνυται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία που συσχετίζεται με διάφορους άλλους κινδύνους ασθενειών. Η Μεσογειακή Δίαιτα προσφέρει την ιδανική πρόσληψη ενέργειας και παράλληλα αποτελεί ένα μέσο για τη θεραπεία ή την πρόληψη της παχυσαρκίας.

9 Κιθαιρώνας 9 OΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΣ ΤΟΥΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΤΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΣΤΗΛΗ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΤΡΑΓΟΥΔΙΟΥ Tο κυριότερο στοιχείο που πρέπει να προσέξει ο καταναλωτής σχετικά με την ετικέτα είναι η ονομασία πώλησης αν δηλαδή το ελαιόλαδο που αγοράζει αφορά εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο ή ελαιόλαδο (αποτελούμενο από εξευγενισμένα και παρθένα ελαιόλαδα). O καταναλωτής πρέπει να γνωρίζει ότι το εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο προέρχεται κατευθείαν από ελιές χωρίς χημικές επεξεργασίες, ενώ τα εξευγενισμένα ελαιόλαδα παράγονται μετά από χημικές επεξεργασίες μειονεκτικών παρθένων ελαιολάδων. Το παρθένο ελαιόλαδο δεν είναι απλώς μια λιπαρή ύλη κατάλληλη για τη μαγειρική και τη ζαχαροπλαστική. Ωστόσο η ποιότητα ενός παρθένου ελαιολάδου επηρεάζεται από όλες τις πρακτικές που ασκούνται στον ελαιώνα, το ελαιοτριβείο, το τυποποιητήριο και τέλος στο ίδιο μας το σπίτι. Eπίσης, o καταναλωτής πρέπει να γνωρίζει ότι: εάν η ονομασία του ελαιολάδου είναι «εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο», η οξύτητα είναι μικρότερη από 0,8, είτε αυτό αναγράφεται είτε δεν αναγράφεται στην ετικέτα.. ΠPOΣOXH: Aυτό ισχύει μόνο εφόσον η ονομασία είναι «εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο» ή «παρθένο ελαιόλαδο». Είναι καιρός πια ως λαός να δείξουμε και τη διατροφική μας ανωτερότητα, υιοθετώντας τη μεσογειακή μας δίαιτα ως κομμάτι του εαυτού μας και ταυτόχρονα απομακρύνοντας τα δυτικά πρότυπα διατροφής. ΓΙΑ ΣΩΣΤΟ ΤΗΓΑΝΙΣΜΑ Για ένα σωστό και υγιεινό τηγάνισμα πρέπει να ακολουθήσουμε τις εξής οδηγίες: Τα τρόφιμα πρέπει να μπαίνουν στο ελαιόλαδο μόνο όταν αυτό έχει φτάσει στην ιδανική θερμοκρασία. Τα τρόφιμα πρέπει να τηγανίζονται σε θερμοκρασία περιβάλλοντος, διαφορετικά μειώνουν την θερμοκρασία του λαδιού. Η θερμοκρασία τηγανίσματος πρέπει να διατηρείται σταθερή (μέχρι 210 ο C). Καλό είναι το λάδι να μην χρησιμοποιείται περισσότερο από 6-8 φορές κατά το τηγάνισμα. Τα τηγάνια πρέπει να είναι πάντα άριστης ποιότητας (βαθιά, βαριά, αντικολλητικά) Επειδή η γεύση του ελαιολάδου χάνεται κατά το τηγάνισμα, καλό είναι να χρησιμοποιείται ένα απλό παρθένο ελαιόλαδο. Στο τέλος του τηγανίσματος, οι τροφές πρέπει να στραγγιστούν (τρυπητή κουτάλα, απορροφητικό χαρτί) πριν σερβιριστούν. Ελέγχετε συχνά τα σκεύη με αντικολλητικό πάτο ώστε να μην έχουν υποστεί γρατζουνιές. Σε περίπτωση που διαπιστώσετε κάτι τέτοιο πετάξτε αμέσως το σκεύος. Πέτουλες Ζύμη 1kg κιλό ελαιόλαδο 1kg κιλό αλεύρι 500g χλιαρό νερό 1 κουταλιά κοφτή του γλυκού αλάτι 1 φακελάκι μαγιά (προαιρετικά ) 500g φέτα Εκτέλεση Σε μια μεσαία λεκάνη προσθέτουμε το αλεύρι και του κάνουμε μια λακούβα στη μέση για να προσθέσουμε και τα υπόλοιπα υλικά. Ζημώνουμε ωσότου η ζύμη μας δέσει. Αφήνουμε το ζυμάρι να κάτσει για περίπου 40 λεπτά. Σε ένα μεσαίο μπολ θρυμματίζουμε την φέτα. Κόβουμε το ζυμάρι και ανοίγουμε φύλλα ( όχι πολύ λεπτά ). Αφού ανοίξουμε το φύλλο, ρίχνουμε το ελαιόλαδο και τη φέτα διάσπαρτα. Τη διπλώνουμε και την κλείνουμε δημιουργώντας ένα στεφάνι. Σε ένα τηγάνι έχουμε προσθέσει το ελαιόλαδο για να ζεσταθεί. Μόλις κάψει ρίχνουμε τις πέτουλες και τις τηγανίζουμε. ΟΥΡΑΝΙΑ ΜΑΣΤΟΡΗ(μητέρα του Αλέξη Λάμπρη) Κόκουζες Υλικά 1kg κιλό κρέας από προβατίνα (χοντρό) 1kg κιλό αγκινάρες 1 κρεμμύδι μεγάλο 1 ποτήρι ντομάτα φρέσκια Αλάτι πιπέρι 1 ποτήρι του κρασιού λάδι Εκτέλεση Κόβω το κρεμμύδι σε κομματάκια. Βάζω το λάδι στην κατσαρόλα. Όταν ζεσταθεί το λάδι το λάδι σοτάρω το κρεμμύδι και τοποθετώ το κρέας μέσα σ αυτό. Μόλις τελειώσω το σοτάρισμα ρίχνω την τομάτα, το αλάτι, το πιπέρι, νεράκι μέχρι να καλυφθεί το κρέας και το βάζω σε κανονική φωτιά για 1 ώρα περίπου και δοκιμάζω. Μπορεί να χρειαστεί και λίγο παραπάνω. Αφού έχει βράσει καλά το κοκκινιστό μας τότε προσθέτω και τις αγκινάρες και τις αφήνω να βράσουν και αυτές σε χαμηλή φωτιά για ¾ της ώρας περίπου. Δεν ανακατεύω το φαϊ γιατί οι αγκινάρες θα λιώσουν. Απλά κουνάω την κατσαρόλα. Και καλή σας όρεξη Βίκη Γκιόκα (μητέρα Μαρίας Γκίκα) Η περιβαλλοντική ομάδα του Γυμνασίου Βιλίων Γκιόκα Μαρία Ζεναλάϊ Γιάννης Παπαδομανωλάκη Μαρία Λάμπρης Αλέξης Σινάνι Ορέστης Ζουπάϊ Τζέρυ Καραΐσκος Κωνσταντίνος Καραΐσκος Άγγελος Ευχαριστούμε για την φιλοξενία σας. Διευθυντής :Παπαοικονόμου Δημήτριος Το δίχτυ. Μουσική:Ξαρχάκος Σταύρος Στίχοι:Γκάτσος Νίκος Κάθε φορά που ανοίγεις δρόμο στη ζωή μην περιμένεις να σε βρει το μεσονύχτι Έχε τα μάτια σου ανοιχτά βράδυ-πρωί Γιατί μπροστά σου πάντα απλώνεται ένα δίχτυ Αν κάποτε στα βρόχια του πιαστείς κανείς δεν θα μπορέσει να σε βγάλει Μονάχος βρες την άκρη της κλωστής κι αν είσαι τυχερός, ξεκίνα πάλι Αυτό το δίχτυ έχει ονόματα βαριά που είναι γραμμένα σ εφτασφράγιστο κιτάπι Άλλοι το λεν του κάτω κόσμου πονηριά κι άλλοι το λεν της πρώτης άνοιξης αγάπη Αν κάποτε... Μιχαλιτσιάνος Περικλής ΕΘΝΙΚΗ ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΗ Ασφάλειες Ζωής-Κατοικιών-Αυτοκινήτων Κάθε στιγμή ασφαλίζουμε με συνέπεια ότι έχει αξία για εσάς. ΑΥΓΕΡΙΝΟΥ ΣΩΤΗΡΙΑ. Τηλ ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ ΕΛΑΙΟΛΑΔΑ Τα ελαιόλαδα αυτά μπορούμε να τα προμηθευτούμε από κάποιο κατάστημα ή να τα παρασκευάσουμε μόνοι μας με τον ακόλουθο τρόπο: Επιλέγουμε ένα ελαιόλαδο άριστης ποιότητας με απαλή γεύση. Το εμπλουτίζουμε με μπαχαρικά, βότανα, φυτά ή λαχανικά της αρεσκείας μας. Το τοποθετούμε σε καθαρό και στεγνό μπουκάλι, φυλάγοντάς το σε μέρος σκιερό και δροσερό.

10 Κιθαιρώνας 10 ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΘΑΝΟΣ ΚΑΛΟΓΡΙΔΑΚΗΣ ΖΩΓΡΑΦΟΣ Μόνιμα εγκατεστημένος στόν οικισμό μας τα τελευταία χρόνια,ζεί και δημιουργεί ένας ταλαντούχος ζωγράφος,ο Θάνος Καλογριδάκης. Μόνιμος κάτοικος Παρισιού για περισσότερα από 20 χρόνια,αποφάσισε ότι χώρος ζωής,έμπνευσης και δημιουργίας του πλέον,είναι το σπίτι του,τό ατελιέ του, ο δικός του χώρος εδώ,στον «Αγιο Νεκτάριο». Κρητικός, Ηρακλειώτης στήν καταγωγή,ο Θάνος Καλογριδάκης γεννήθηκε στήν Αθήνα, στό Περιστέρι την 1 η Απρίλη 1962.Εκεί έζησε τα παιδικά του χρόνια και άρχισε να εκφράζεται και να ασχολείται με την ζωγραφική από την ηλικία τών 10 ετών και έπειτα.γιά τα επόμενα δέκα περίπου χρόνια,ως παιδί και έφηβος, η ζωγραφική ήταν το χόμπυ του,το μεράκι του,η κύρια ασχολία του. Ετσι,το 1982,σε ηλικία 20 ετών συμμετέχει μέ 8 έργα του και θέμα «Ελλάδα»,στήν πρώτη του Ομαδική Εκθεση αφιερωμένη στήν παρουσίαση Νέων καλλιτεχνών,υπό την αιγίδα και σε αίθουσα του Δήμου Αθηναίων, στήν οποία και βραβεύεται ως ταλαντούχος νέος ζωγράφος. Εκτοτε, αφιερώνεται ολοκληρωτικά στό πάθος του. Ξεκινά να παρακολουθεί Μαθήματα σε Σχολή Ζωγραφικής και να συνεργάζεται με άλλους καλλιτέχνες απορροφώντας από αυτούς γνώση καί τεχνικές.συμμετέχει σε δεύτερη Ομαδική έκθεση,το 1990, πάλι στην Αθήνα, και τον αμέσως επόμενο χρόνο,αποφασίζει να μετακινηθεί στό Παρίσι. Κάνει διάφορα επαγγέλματα γιά νά επιβιώσει καί ταυτόχρονα γιά τρία τουλάχιστονχρόνια-παρακολουθεί ιδιωτικά μαθήματα σέ Σχολή Καλών Τεχνών του Παρισιού. Διευρύνει, έτσι τον ορίζοντα τών γνώσεών του καί τών επιλογών του,προσθέτονταςκαι αυτά τά στοιχεία στόν καμβά του Δημιουργεί μιά νέα θεματική σειρά με 14 πίνακες του,όλα λάδια, την ονομάζει «Θαλασσογραφίες» και την εκθέτει στήν Salle de Grande Mayeur,στίς Βρυξέλλες, το 1992 κάνοντας έτσι τήν πρώτη του Ατομική Εκθεση. Από εκεί και πέρα η ζωγραφική γίνεται η κύρια εργασία του,οι ώρες πού περνά στό μικρό ατελιέ του στό Παρίσι γίνονται ατέλειωτες καί ακολουθούν, πλέον, πολλές εκθέσεις του,με σημαντικότερες τίς Ομαδική Εκθεση «Η Ασία» - 6 πίνακες Galerie Nesle Παρίσι 1996 Ατομική Εκθεση «Τοπία» - 22 πίνακες Μαison de la Grece Παρίσι 1998 Ομαδική Εκθεση «Μυθολογία» - 5 πίνακες - Μαison de la Grece Παρίσι 1999 Ατομική Εκθεση «Η Ιαπωνία με το μάτι ενός Ελληνα» - 16 πίνακες Centre Culturel Franco- Japonais Παρίσι 1999 Ατομική Εκθεση H Eλλάδα μέ τα νησιά της» - 14 πίνακες Societe General Des Champs Elysees Παρίσι 2000 Ατομική Εκθεση «Ταξίδι στό χθές καί το σήμερα» - 20 πίνακες Residance internasional de Paris Παρίσι 2002 Ατομική Εκθεση «Γαλλικά Κάστρα» - 17 πίνακες Νever Shateau de la Cava Πύργος στό Νεβέρ Γαλλίας 2004 Τα τοπία καί οι νεκρές φύσεις είναι κυρίως τα θέματα πού απεικονίζονται στούς πίνακές του καί τό λάδι,τό υλικό πού κυρίως αρέσκεται νά χρησιμοποιεί. Εφυγε άπό το Παρίσι το διατηρεί όμως εκεί ακόμα τό ατελιέ του -και από τότε είναι εδώ, δίπλα μας. Στό νέο του χώρο,στήν οδό Ειδυλλίας, στόν οικισμό Αγιος Νεκτάριος Βίλια Αττικής ΤΚ ΤΘ 2324 τηλ εκεί μπορείτε να τον επισκεφθείτε, να συζητήσετε μαζί του και να δείτε δείγματα τής δουλειάς του. Μπορείτε ακόμα νά επισκεφτείτε τήν ιστοσελίδα του ή να επικοινωνήσετε μαζί του στήν ηλεκτρονική διεύθυνση Γιώργος Ρουμπάκης

11 Κιθαιρώνας 11 ΑΛΛΕΡΓΙΚΗ ΡΙΝΙΤΙΔΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ Η αλλεργική ρινίτιδα είναι μία νόσος κοινή σε όλο τον πλανήτη που προσβάλλει τουλάχιστον το 20-25% του πληθυσμού, ενώ ο επιπολασμός της συνεχώς αυξάνεται. Χαρακτηρίζεται από την παρουσία διαφόρων ρινικών συμπτωμάτων τα οποία οφείλονται σε φλεγμονώδη αντίδραση του ρινικού βλεννογόνου μετά από έκθεση σε αεροαλλεργιογόνα και μπορεί να εμφανιστεί κατά την παιδική ή την ενήλικο ζωή. Τα χαρακτηριστικά συμπτώματα της αλλεργικής ρινίτιδας περιλαμβάνουν τη ρινική συμφόρηση ή απόφραξη (μπούκωμα), την καταρροή, τα φταρνίσματα, το ρινικό κνησμό (φαγούρα) ή και την οπισθορινική έκκριση. Τα συμπτώματα αυτά συχνά συσχετίζονται με συμπτώματα επιπεφυκίτιδας από τους οφθαλμούς (δάκρυσμα, φαγούρα, ερυθρότητα). Άλλα συμπτώματα που συσχετίζονται και συχνά συνυπάρχουν με την αλλεργική ρινίτιδα είναι το άσθμα, η παραρρινοκολπίτιδα, οι ρινικοί πολύποδες και οι λοιμώξεις του κατώτερου αναπνευστικού. Η αλλεργική ρινίτιδα διακρίνεται σε εποχική (seasonal), όταν τα συμπτώματα της νόσου εκδηλώνονται μόνο μία συγκεκριμένη εποχή, συνηθέστερα τους μήνες της άνοιξης, και οφείλεται κυρίως σε γύρεις φυτών όπως είναι τα αγροστώδη, η ελιά, το περδικάκι και σε συνεχή ή ολοετή (perennial) όταν τα συμπτώματα εκδηλώνονται σχεδόν κατά τη διάρκεια όλου του έτους, με εξάρσεις και υφέσεις και αποδίδεται σε αλλεργιογόνα που προέρχονται συνηθέστερα από τα ακάρεα τα οικιακής σκόνης, τους μύκητες (μούχλα) και από τα επιθήλια ζώων (γάτα, σκύλος). Η αλλεργική ρινίτιδα μπορεί επίσης να ταξινομηθεί ανάλογα με τη διάρκεια των συμπτωμάτων σε διαλείπουσα και επίμονη και ανάλογα με τη βαρύτητα των συμπτωμάτων σε ήπια και μέτρια ή σοβαρή. Ας σημειωθεί πως συχνά η εποχική ρινίτιδα, εάν δεν γίνει η σωστή θεραπευτική παρέμβαση μπορεί να μετατραπεί σε ολοετή, με δυσμενή επίπτωση στην ποιότητα του ύπνου και στις καθημερινές δραστηριότητες του ασθενούς π.χ. παρακολούθηση στο σχολείο και αθλητικές δραστηριότητες, εάν πρόκειται για παιδί, ή στην απόδοση στη εργασία εάν πρόκειται για ενήλικα. Η μελέτη επίσης ενός μεγάλου αριθμού ασθενών με αλλεργική ρινίτιδα ανά τον κόσμο, έχει αποδείξει πως σ ένα μεγάλο ποσοστό μπορεί να συνυπάρχει και αλλεργικό άσθμα ή μπορεί να εφανιστεί στα ακόλουθα χρόνια. Η διάγνωση της αλλεργικής ρινίτιδας θα βασιστεί 1) στο τυπικό ιστορικό των προαναφερθέντων συμπτωμάτων 2) στις δερματικές δοκιμασίες νυγμού (δερματικά tests) οι οποίες αντιπροσωπεύουν ένα σημαντικό διαγνωστικό εργαλείο στο πεδίο της αλλεργιολογίας και βοηθούν να διαπιστωθεί το υπεύθυνο αλλεργιογόνο. Τα παραπάνω tests όταν εκτελούνται και εκτιμούνται από τον ειδικό αλλεργιολόγο, αποτελούν τον πιο αξιόπιστο δείκτη ευαισθησίας του ασθενούς σε κάποιο αλλεργιογόνο. Συμπληρωματικά επιπρόσθετες πληροφορίες για το μέγεθος της ευαισθησίας του ασθενούς μπορεί να δώσει η μέτρηση της ειδικής IgE στον ορό του ασθενούς. 3) Η ρινική δοκιμασία πρόκλησης με το ύποπτο αλλεργιογόνο, από τον ειδικό, μπορεί επίσης να αποβεί μία πολύ χρήσιμη διαγνωστική μέθοδος προκειμένου να επιβεβαιωθεί ο ρόλος του στην κλινική νόσο του ασθενούς. Τέλος οι απεικονιστικές μέθοδοι (ακτινογραφία, αξονική τομογραφία) σπάνια είναι απαραίτητες όταν υπάρχουν οι ανάλογες ενδείξεις από το ιστορικό. Η θεραπευτική προσέγγιση συνίσταται σε: α) αποφυγή του αλλεργιογόνου που από το ιστορικό και τις διαγνωστικές δοκιμασίες αποδεδειγμένα ευθύνεται για την κλινική νόσο του ασθενούς. Για την αποφυγή απαιτούνται ειδικά για κάθε αλλεργιογόνο μέτρα περιβαλλοντικού ελέγχου που θα συσταθούν από τον θεράποντα ιατρό. β) φαρμακευτική αγωγή. Εδώ κύρια θέση κατέχουν τα αντιϊσταμινικά από του στόματος και τα τοπικά στεροειδή υπό μορφή ρινικών spray αλλά και άλλα νεότερα και αποτελεσματικά φαρμακευτικά σκευάσματα που ανάλογα με τη βαρύτητα της ρινίτιδας και το συνυπάρχον ή όχι άσθμα θα επιλέξει ο θεράπων ιατρός. γ) η ειδική ανοσοθεραπεία με τα ειδικά εμβόλια απευαισθητοποίησης όπου πληρούνται οι κατάλληλες ενδείξεις, σε άτομα ηλικία 6-60 ετών έχει βρεθεί από μελέτες πως μπορεί να είναι αποτελεσματική σε ένα υψηλό ποσοστό που αγγίζει το 90%. Έτσι ο ασθενής σταδιακά έχει όλο και λιγότερη ανάγκη για φάρμακα (ουσιαστικά ο ασθενής μαθαίνει να ανέχεται το υπεύθυνο αλλεργιογόνο) ενώ μελέτες έχουν αποδείξει πως η ανοσοθεραπεία εμποδίζει την ανάπτυξη ευαισθητοποίησης σε νέα αλλεργιογόνα, έχει μακρά δράση, και παράλληλα εμποδίζει την εξέλιξη της αλλεργικής ρινίτιδας σε άσθμα. Πρέπει να σημειωθεί πως η αλλεργική ρινίτιδα αποτελεί ένα μόνο κομμάτι της «αλλεργικής παρέλασης» (τροφική αλλεργία-ατοπική δερματίτιδααλεργική ρινίτιδα άσθμα) με την οποία εκδηλώνεται η αλλεργία από τα πρώτα κιόλας χρόνια της ζωής του αλλεργικού ασθενούς, και για το λόγο αυτό ο ασθενής χρειάζεται τακτική και συστηματική παρακολούθηση. Η θεραπευτική στρατηγική θα πρέπει να προσεγγίζει το ασθενή σαν ολότητα συνδυάζοντας τη θεραπεία της αλλεργικής ρινίτιδ ας με τη θεραπεία του κατώτερου αναπνευστικού (άσθμα) με αποτελεσματικότητα και ασφάλεια προσφέροντας στον αλλεργικό ασθενή μία πολύ καλή ποιότητα ζωής. Κανάκη-Ζάρρα Καλομοίρα Ιατρός Ειδικός Αλλεργιολόγος Παίδων-Ενηλίκων Ειδικευθείσα στο Αλλεργιολογικό τμήμα του Νοσοκομείου Παίδων Π & Α Κυριακού Μέλος της Ευρωπαϊκής Ακαδημίας Αλλεργιολογίας και Κλινικής Ανοσολογίας Το φαρμακείο πρέπει να βρίσκεται σε ειδικό κουτί, το οποίο να διαθέτει ειδική σήμανση, να τοποθετείται μακριά από χώρους με υψηλή θερμοκρασία, υγρασία ή οσμές,να βρίσκεται σε μέρος που να φαίνεται και σε ψηλό σχετικά σημείο ώστε να μην προσεγγίζεται εύκολα από παιδιά. ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΦΑΡΜΑΚΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΕΠΕΙΓΟΝΤΩΝ ΠΕΡΙΣΤΑΤΙΚΩΝ ΑΝΤΙΣΗΠΤΙΚΑ ΦΑΡΜΑΚΑ -Φυσιολογικός ορός (Ν/S 0,9%). Χρησιμοποιείται για καθαρισμό της πάσχουσας περιοχής. -Οινόπνευμα (αιθυλική αλκοόλη). -Οξυζενέ (υπεροξείδιο του υδρογόνου). Χρησιμοποιείται για την απομάκρυνση ξένων σωμάτων από τις πληγές. -Ερυθρό βάμμα του ιωδίου (Betadine-Oxisept).Χρησιμοποιείται για την απολύμανση των τραυμάτων. ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ Βαμβάκι, αποστειρωμένες γάζες(μικρές-μεγάλες),ελαστικοί επίδεσμοι (διάφορα μεγέθη), λευκοπλάστ, ψαλίδι, θερμόμετρο, σύριγγες(5cc-10cc), Hansaplast, βαζελινούχες αντιβιοτικές γάζες για εγκαύματα (Fucidin). ΦΑΡΜΑΚΑ -Αντιισταμινικά σκευάσματα κατάλληλα σε περίπτωση αλλεργίας από διάφορες αιτίες. -Αλοιφές (Fucidin, propiogenta, gel fenistil). -Αμμωνία. -Αντιεμετικά, αντιδιαρροικά, αντιφλεγμονώδη, σπασμολυτικά φάρμακα. -Οφθαλμικά κολλύρια. -Παυσίπονα (σαλικυλικό οξύ, παρακεταμόλη). -Σιρόπι ιπεκακουάνας (για δηλητηριάσεις). -Κορτιζόνη (σε σταγόνες, χάπια ή flacon για ΙΜ χορήγηση). -Αλάτι φαγητού (NaCl). ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ -Πρέπει να ελέγχουμε σε τακτά χρονικά διαστήματα την ημερομηνία λήξεως των φάρμάκων και να τα ανανεώνουμε εγκαίρως. -Να μην πετάμε την συσκευασία και τις οδηγίες χρήσεως. -Ορισμένα φάρμακα (π.χ. οφθαλμικά κολλύρια) μετά την πρώτη χρήση έχουν περιορισμένη διάρκεια ημερών ή εβδομάδων. -Η χρήση του φαρμακείου γίνεται αποκλειστικά από ενήλικες. -Τα φάρμακα μπορεί να σώσουν μια ζωή όμως η αλόγιστη χρήση τους είναι ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΗ. ΜΑΝΟΥΣΟΥ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΡΙΑ ΤΕ

12 Κιθαιρώνας 12 ΑΠΟΚΡΙΑΤΙΚΟΣ ΧΟΡΟΣ Το Σάββατο 28 Φεβρουαρίου 2009 πραγματοποιήθηκε στην αίθουσα του ΠΠΚ ο αποκριάτικος χορός του Συλλόγου μας.120 περίπου άτομα γέμισαν το χώρο από νωρίς προσκομίζοντας,αρκετοί απ αυτούς, και τα εδέσματά τους που μαζί με τα υπόλοιπα φαγητά και ποτά που πρόσφερε ο σύλλογος (και αυτά προσφορές εμπόρων), δημιούργησαν το κατάλληλο και απαραίτητο υπόβαθρο γι αυτό που επακολούθησε.οι περισσότεροι παρευρισκόμενοι ακολουθώντας το έθιμο είχαν «παραλλαχθεί» με κάποια στολή.χαρακτηριστικές αμφιέσεις ήταν ο Ναπολέων, κορίτσι Ζουλού, γκέισα, λαμπατέρ, φυλακισμένος, διαβολάκος, κολομπίνα, ναυτάκι, ινδιάνα, δικαστής κλπ. Επακολούθησε χορός με ποικιλία τραγουδιών καθώς και τα καθιερωμένα ανέκδοτα από τον Παντελή Μυκιαδάκη.Κάποια στιγμή έγινε κλήση για υποψηφιότητες μεταμφιεσμένων με πρώτο έπαθλο έναν πίνακα ζωγραφικής φιλοτεχνημένο από τον ζωγράφο Θανάση Καλογριδάκη κάτοικο του οικισμού μας και δύο σαμπάνιες προσφορά του προέδρου του Συλλόγου Γιώργου Ρουμπάκη. Μετά από μικρή σύσκεψη η επιτροπή επέλεξε και παρέδωσε τα βραβεία στους εξής: 1)Παναγιώτη Καρβελά ο οποίος είχε ντυθεί λαμπατέρ,μία έξυπνη και πρωτότυπη αμφίεση 2)Κορίνα Κανταρέλη η οποία είχε ντυθεί κορίτσι Ζουλού και 3)Παντελή Μυκιαδάκη ο οποίος είχε ντυθεί Ναπολέων. Η βραδυά συνεχίστηκε μέχρι τις 2 τα ξημερώματα με χορό και κέφι. Τέλος δόθηκε ραντεβού για τον επόμενο αποκριάτικο του 2010! KΡΗΤΙΚΕΣ ΜΑΝΤΙΝΑΔΕΣ Νο 3 Οι νικητές του διαγωνισμού Ανέ ζηλεύω τα πουλιά είναι γιατί οντέ κλαίνε τον πόνο τους,αντέχουνε τραγουδιστά να λένε (Κ.Μανουράς) Χρόνος του γέλιου δυό λεπτά κι ώρες του παραπόνου πώς θέλεις νά ναι η χαρά πιό δυνατή τού πόνου (Ζ.Παπαδάκης) Δέν φχαριστιέται ο άνθρωπος όσα κι άν κουλαντρίζει γιατί είναι η σκέψη άπειρο κενό και δέν γεμίζει Σάν δάκρυ μέσ τα μάτια μου σ έχω και σε φυλάσσω μή με πιικράνεις πρόσεξε και κλάψω και σε χάσω Ακόμα και στόν ύπνο μου και εκειά με βασανίζεις γιατί έρχεσαι στά όνειρα δίχως νά μέ αγγίζεις (Μ.Καλογεράκη) Φαίνεται ο Χάρος κι ο Θεός πώς είναι συνεργάτες και στά χωράφια τους κι οι δυό μάς βάλανε εργάτες (Μ.Καλογεράκη) Μιάν ώρα έχω νά τή δώ καί πανικός μέ πιάνει, φαντάσου ένας χωρισμός ίντα ζημιά θά κάνει (Α.Χαιρέτης) Γιώργος κ Σοφία Ρουμπάκη

13 Κιθαιρώνας 13 ΑΚΟΝΙΖΩ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΜΟΥ-ΓΕΛΑΩ ΔΙΑΣΚΕΔΑΖΩ - ΜΑΘΑΙΝΩ ΣΤΑΥΡΟΛΕΞΟ ΑΝΕΚΔΟΤΑ -ΚΟΥΙΖ 1. Μια ξανθιά παίρνει τηλέφωνο στην Ολυμπιακή και ρωτάει την τηλεφωνήτρια: - Πόσο διαρκεί το ταξίδι Αθήνα - Θεσσαλονίκη; - Μισό λεπτό. - Α! Ευχαριστώ! και κλείνει το τηλέφωνο 2. -Ποια θεωρείται σήμερα καλή σύζυγος; -Αυτή που βοηθάει τον άνδρα της στο πλύσιμο των πιάτων. 3. Πονηρό! Σε ποιο μέρος οι γυναίκες έχουν μαύρες και σγουρές τρίχες; Στην Αφρική! ο νους σας στο πονηρό αμέσως! ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ 1.Το βουνό του οικισμού μας. 2.Έχει πολλά ο Κιθαιρώνας.- Μισό...τυρί. 3.Αγγλικό ανδρικό όνομα -Ακέφαλος... δικέφαλος. 4. Το πολιτιστικό μας κέντρο. 5. Χαρακτηριστικό μεγάλων πλοίων. 6.Άφωνο...αρνί - Με τα..σύμφωνά του, γίνεται πλοίο. 7.Καινούργιοι - Μεταφορικά η βρωμοδουλειά. 8.Αρχικά Νοσοκομείου της Αθήνας - Πρέπει (αρχ.) Τα είχε Τα βάθη της γης. 10.Χρειάζεται το σώμα αλλά και το μυαλό. ΚΑΘΕΤΑ 1.Είδος κόκκινου κρασιού.2. Ακέφαλο..τανκ Περιοχή της Αγγλίας. 3. Περιοχή τουριστική. 4.Κοντινά μας νησάκια αλλά και ημέρες. 5.Λουλούδια Έτσι προφέρεται ένα Γαλλικό σύμφωνο Αγγλικό..αυγό. 6. Το κέντρο της...άρτας. - Ανήκει στις ανανεώσιμες πηγές ενέργειας. 7. Αρχαία..αυγά.- Πηγή της περιοχής μας.- Προτρέπει. 8.Η προσφορά του σώζει ζωές (γεν). 9. Υπάρχουν και τέτοια δάνεια.- Ασφαλιστικός Οργανισμός. 10. Τρώγεται και αποξηραμένο.- Δεν πάει καθόλου καλά τελευταία. Κ Ο Υ Ι Ζ 1.Ποιο είναι το αντίθετο του βιομήχανος; ςοιβόναχημ 2. Τί λέει το μηδέν στο έξι; αχίρτ αιμ ιεάτεπ υοσ 3. Πώς ξέρεις ότι ένα fax έχει σταλεί από ξανθιά; - Έχει γραμματόσημο ΑΝΕΚΔΟΤΟ Πάει ένας στη λαϊκή και ρωτάει: - "Τι είναι αυτό;" - "Πατάτες." - "Βάλτε μου ένα κιλό, αλλά τη κάθε πατάτα σε ξεχωριστή σακούλα." Ξαναρωτάει: "Τι είναι αυτό;" - "Ντομάτες." - "Βάλτε μου ένα κιλό, αλλά τη κάθε ντομάτα σε ξεχωριστή σακούλα." Ξαναρωτάει: - "Τι είναι αυτό;" - "Κρεμμύδια." - "Βάλτε μου ένα κιλό, αλλά το κάθε κρεμμύδι σε ξεχωριστή σακούλα." Τέλος, ρωτάει: - "Τι είναι αυτό;" - "Φακές... αλλά δεν πουλάμε!!!"

14 Κιθαιρώνας 14 ΔΑΣΙΚΕΣ ΠΥΡΚΑΓΙΕΣ Τι πρέπει να προσέχετε για να αποτρέψετε την εκδήλωση πυρκαγιάς - Μην καίτε σκουπίδια ή ξερά χόρτα και κλαδιά κατά την διάρκεια των θερινών μηνών. - Μην ανάβετε τους θερινούς μήνες υπαίθριες ψησταριές στα δάση ή σε χώρους που υπάρχουν ξερά χόρτα. - Αποφύγετε τις υπαίθριες εργασίες που ενδέχεται να προκαλέσουν πυρκαγιά (οξυγονοκολλήσεις, χρήση τροχού ή άλλου εργαλείου που δημιουργεί σπινθήρες). - Μην πετάτε ποτέ αναμμένα τσιγάρα όταν βρίσκεσθε σε υπαίθριους χώρους. - Μην αφήνετε σκουπίδια στο δάσος. Υπάρχει κίνδυνος ανάφλεξης. - Σεβασθείτε τα απαγορευτικά πρόσβασης σε περιόδους υψηλού κίνδυνου Πώς πρέπει να ενεργήσετε μόλις αντιληφθείτε πυρκαγιά - Τηλεφωνήστε ΑΜΕΣΩΣ στο Κέντρο της Πυροσβεστικής (στον αριθμό κλήσης 199) και δώστε σαφείς πληροφορίες για την τοποθεσία και το ακριβές σημείο που βρίσκεσθε, καθώς και πληροφορίες για την τοποθεσία και το ακριβές σημείο που βλέπετε την πυρκαγιά. - Περιγράψτε το είδος της βλάστησης που καίγεται. - Προσδιορίστε την κατεύθυνση της πυρκαγιάς. - Μην κλείσετε το τηλέφωνο προτού δώσετε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες Αν η πυρκαγιά πλησιάζει Αν το σπίτι σας βρίσκεται μέσα ή κοντά σε δάσος ή δασική έκταση - Δημιουργήστε μια αντιπυρική ζώνη γύρω από το σπίτι σας καθαρίζοντας και απομακρύνοντας σε ακτίνα τουλάχιστον 10 μέτρων τα ξερά χόρτα, τις πευκοβελόνες, τα ξερά φύλλα, τα κλαδιά κλπ. - Κλαδέψτε τα δένδρα μέχρι το ύψος των 3 μέτρων, ανάλογα με την ηλικία τους και την κατάσταση των κλαδιών τους. - Απομακρύνετε όλα τα ξερά κλαδιά από τα δέντρα και τους θάμνους. - Μην αφήνετε τα κλαδιά των δένδρων να ακουμπούν στους τοίχους τη στέγη και τα μπαλκόνια. - Κλαδέψτε τα έτσι ώστε να υπάρχει απόσταση τουλάχιστον 5 μέτρων από το σπίτι σας. - Αραιώστε γύρω από το κτίσμα την δενδρώδη βλάστηση έτσι ώστε τα κλαδιά του ενός δένδρου να απέχουν τουλάχιστον 3 μέτρα από τα κλαδιά του άλλου. Για λόγους ακόμη μεγαλύτερης ασφάλειας και όταν οι συνθήκες το επιτρέπουν, απομακρύνετε την δενδρώδη και θαμνώδη βλάστηση γύρω από το κτίσμα σε απόσταση τουλάχιστον 10 μέτρων. - Μην τοποθετείτε πλαστικές υδρορροές ή πλαστικούς οχετούς νερού στους τοίχους του κτίσματος. - Προφυλάξετε, εξωτερικά, τα παράθυρα και τις γυάλινες πόρτες, τοποθετώντας παντζούρια από μη εύφλεκτα υλικά. - Καλύψτε τις καμινάδες και τους αγωγούς εξαερισμού του κτίσματος με ειδικό, μη εύφλεκτο, συρμάτινο σύρμα έτσι ώστε οι σπίθες να μην μπορούν να διεισδύσουν στο εσωτερικό του κτιρίου. - Μην αποθηκεύετε εύφλεκτα αντικείμενα κοντά στο σπίτι. Αποφύγετε την κατασκευή ακάλυπτων δεξαμενών καυσίμου κοντά στο σπίτι σας. - Τοποθετείστε τα καυσόξυλα σε κλειστούς και προφυλαγμένους χώρους. - Προμηθευτείτε τους κατάλληλους πυροσβεστήρες και μεριμνήστε για τη συντήρηση τους. - Εξοπλιστείτε με σωλήνα ποτίσματος με μήκος ανάλογο της περιοχής που θέλετε να προστατεύσετε σε περίπτωση πυρκαγιάς. - Μία δεξαμενή νερού, μια απλή αντλία που λειτουργεί χωρίς ηλεκτρικό ρεύμα και ένας σωλήνας νερού, μπορεί να σας προστατεύσουν από την πυρκαγιά. Τι πρέπει να κάνετε έξω από το σπίτι σας - Διατηρήστε την ψυχραιμία σας. - Απομακρύνετε αμέσως όλα τα εύφλεκτα υλικά από τον περίγυρο του κτίσματος και μεταφέρετέ τα σε κλειστούς και προφυλαγμένους χώρους. Η ανάφλεξή τους μπορεί να συμβάλει στην μετάδοση της πυρκαγιάς στο κτίριο. - Κλείστε όλες τις διόδους (καμινάδες, παράθυρα, πόρτες, κλπ) έτσι ώστε να εμποδίσετε τις καύτρες να διεισδύσουν στο εσωτερικό του κτιρίου. - Κλείστε όλες τις παροχές στις συσκευές φυσικού αερίου και υγρών καυσίμων μέσα και έξω από το κτίσμα. - Μαζέψτε άμεσα όλες τις τέντες που έχετε ανοίξει στα μπαλκόνια και τα παράθυρα του κτίσματος. - Ανοίξτε την πόρτα του κήπου για να διευκολύνετε την πρόσβαση των πυροσβεστικών οχημάτων. - Τοποθετείστε σκάλα στην εξωτερική πλευρά του κτιρίου έτσι ώστε να ανέβει κάποιος άμεσα στη στέγη του. Η σκάλα θα πρέπει να τοποθετηθεί στην πλευρά του κτιρίου που βρίσκεται αντίθετα από την κατεύθυνση που έρχεται η πυρκαγιά. - Συνδέστε τους σωλήνες ποτίσματος με τις βρύσες που έχετε στο εξωτερικό του κτίσματος και απλώστε τους σωλήνες έτσι ώστε να καλύπτεται όλη η περίμετρος του. - Εάν η ορατότητα είναι μειωμένη ανάψτε τόσο τα εσωτερικά όσο και τα εξωτερικά φώτα του κτιρίου για να γίνει περισσότερο ορατό μέσα από τους καπνούς.

15 Κιθαιρώνας 15 Αν η πυρκαγιά είναι στο κατώφλι σας - Μην επιχειρείτε την εγκατάλειψη του χώρου σας, εκτός εάν η διαφυγή σας είναι πλήρως εξασφαλισμένη. Η πιθανότητα επιβίωσης σε ένα οικοδόμημα κατασκευασμένο από άφλεκτα υλικά είναι μεγάλη, ενώ αντίθετα είναι μικρή μέσα σε αυτοκίνητο το οποίο βρίσκεται σε καπνούς και φλόγες. - Μπείτε μέσα στο σπίτι μαζί με όλη την οικογένεια σας και τα κατοικίδια ζώα σας. - Κλείστε καλά όλες τις πόρτες και τα παράθυρα και φράξτε όλες τις χαραμάδες με βρεγμένα πανιά για να μην μπει καπνός στο εσωτερικό του κτιρίου. - Απομακρύνετε τις κουρτίνες από τα παράθυρα. - Απομακρύνετε προς το εσωτερικό των δωματίων τα έπιπλα που βρίσκονται κοντά στα παράθυρα και τις εξωτερικές πόρτες. - Κλείστε όλες τις ενδιάμεσες πόρτες για να επιβραδύνετε την εξάπλωση της πυρκαγιάς στο εσωτερικό του κτιρίου. - Γεμίστε τις μπανιέρες, τις λεκάνες και τους κουβάδες έτσι ώστε να υπάρχει άμεσα εφεδρικό νερό. - Συγκεντρωθείτε όλοι μαζί σε ένα χώρο. - Προβλέψτε να έχετε ένα φακό και εφεδρικές μπαταρίες δίπλα σας σε περίπτωση που διακοπεί το ηλεκτρικό ρεύμα. - Αν το σπίτι σας είναι ξύλινη κατασκευή, αναζητήστε καταφύγιο σε γειτονικό κτιστό σπίτι - Αν διαταχθεί εκκένωση της περιοχής ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες και τις διαδρομές που θα σας δοθούν. Μόλις περάσει η πυρκαγιά - Μόλις περάσει η πυρκαγιά βγείτε έξω από το σπίτι σας και σβήστε αμέσως τις μικροεστίες που παραμένουν. - Ελέγχετε για τουλάχιστον 48 ώρες, ανά τακτά χρονικά διαστήματα, την περίμετρο και όλους τους εξωτερικούς χώρους του κτίσματος για πιθανές μικροεστίες και αναζωπυρώσεις. (Aπο τήν ιστοσελίδα της ΓΓΠΠμεταφορά Χάρης Περδίκης) 50 ΑΠΛΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΩΤΗΡΙΑ ΤΟΥ ΠΛΑΝΗΤΗ Προτιμάτε χαρτιά που δεν έχουν προηγουμένως υποστεί λεύκανση με χλώριο. Προτιμάτε να αγοράζετε βιολογικά προϊόντα. Μην αφήνετε άσκοπα τις εστίες της ηλεκτρικής κουζίνας ανοιχτές. Μην αφήνετε την τηλεόραση, το στερεοφωνικό ή άλλες ηλεκτρικές συσκευές σε κατάσταση αναμονής (stand-by). Θα εκπλαγείτε εάν μάθετε πόση ενέργεια καταναλώνουν σε αυτή την κατάσταση. Μην αγοράζετε ψάρια πολύ μικρού μεγέθους. Δώστε μια ευκαιρία στη φύση να αναπαραχθεί. Φροντίστε για τη συντήρηση του λέβητα καυστήρα στο σπίτι σας δυο φορές το χρόνο. Εξοικονομήστε ενέργεια και χρήματα. Μειώστε, όσο αυτό είναι δυνατό, την κατανάλωση χαρτιού και υλικών συσκευασίας. Προτιμήστε το ντους από το μπάνιο στη μπανιέρα. Αποφύγετε τους πυροσβεστήρες με halon. Αν ασχολείστε με την καλλιέργεια της γης, αποφύγετε τη χρήση του βρωμιούχου μεθυλίου. Αποφύγετε όλα τα προϊόντα που περιέχουν χλώριο ή παράγωγά του. Διαμαρτυρηθείτε και μποϋκοτάρετε τις εταιρίες που προβάλλουν οικολογικό προσωπείο, συχνά διαφημίζοντας δήθεν «πράσινα» προϊόντα, ενώ η πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετική. Υποστηρίξτε το οικολογικό κίνημα Χρησιμοποιήστε επαναφορτιζόμενες μπαταρίες. Αποφεύγετε τις συσκευασίες μιας χρήσης. Αποφύγετε όλα τα προϊόντα αμιάντου. Αντικαταστήστε τους κοινούς λαμπτήρες πυρακτώσεως με νέους λαμπτήρες χαμηλής κατανάλωσης. Προτιμήστε ανεμιστήρες οροφής αντί των ενεργοβόρων κλιματιστικών. Χρησιμοποιήστε στα ψώνια σας μια πάνινη τσάντα αντί για πλαστική. Αντικαταστήστε το συμβατικό σας ντους με ένα μοντέλο μικρότερης ροής νερού. Ανακυκλώστε το λάδι μηχανής του αυτοκινήτου σας. Δώστε το στο συνεργείο και μην το ρίχνετε στην αποχέτευση. Προτιμάτε να αγοράζετε αναψυκτικά σε γυάλινα μπουκάλια. Σκεφθείτε εναλλακτικές λύσεις στα τροπικά είδη ξυλείας. Χρησιμοποιήστε απορρυπαντικά που δεν περιέχουν φωσφορικά άλατα. Τοποθετήστε ένα πλαστικό μπουκάλι στο καζανάκι της τουαλέτας σας, το οποίο μειώνει την ποσότητα νερού που κατακρατάται στο καζανάκι. Βάλτε ηλιακό θερμοσίφωνα. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε εναλλακτικούς τρόπους μετακίνησης: λεωφορεία, τρένα, ποδήλατα ή περπάτημα. Υποστηρίξτε τις τοπικές αγορές αγροτικών προϊόντων. Χρησιμοποιήστε μη λευκασμένα φίλτρα καφέ. Πειραματιστείτε με χορτοφαγικά γεύματα. Μειώστε τα απορρίμματα προτού ακόμη αγοράσετε τα προϊόντα. Προτιμήστε τα οικονομικά «πράσινα» ψυγεία. Σώστε το όζον και το κλίμα της γης. Εάν σχεδιάζετε ένα καινούργιο σπίτι, συμπεριλάβετε στα κατασκευαστικά σχέδια και παθητικά ηλιακά συστήματα. Αναζητήστε το λογότυπο της ανακύκλωσης. Αποφύγετε τα χλωριωμένα πλαστικά PVC. Μαζέψτε το νερό της βροχής σε κουβάδες και χρησιμοποιήστε το για το πότισμα των φυτών σας. Έτσι, εξοικονομείτε νερό είτε από το δημοτικό δίκτυο είτε από πηγάδια. Υποστηρίξτε τα καταστήματα που προωθούν την ανακύκλωση. Μην αγοράζετε προϊόντα από ζώα ή φυτά που κινδυνεύουν με εξαφάνιση. Τα βράδια του χειμώνα, κλείνετε τα παντζούρια και τις κουρτίνες για να κρατήσετε τη ζέστη στο χώρο σας. Χρησιμοποιήστε επαναχρησιμοποιούμενα δοχεία για την αποθήκευση τροφών στο ψυγείο σας αντί να τις καλύπτετε με αλουμινόχαρτο. Η ποδηλασία βοηθάει στη διατήρηση καλής φυσικής κατάστασης, μειώνει την όξινη βροχή και επιβραδύνει το φαινόμενο του θερμοκηπίου Φυτέψτε ένα δέντρο. Ανακυκλώστε τις εφημερίδες και τα περιοδικά. Όταν τρώτε σε εστιατόρια γρήγορου φαγητού (fast food), να ζητάτε πάντα χάρτινα πιάτα και ποτήρια. Χρησιμοποιήστε λεβάντα για το σκώρο. Αποφύγετε τα τοξικά εντομοκτόνα. Επιλέξτε, όπου είναι δυνατόν, υδροχρώματα και όχι λαδομπογιές. Μειώστε, επαναχρησιμοποιήστε, ανακυκλώστε. Μην αγοράζετε εντομοκτόνα σε σπρέυ. Υπάρχουν ασφαλέστερες λύσεις. Μην ξεχνάτε να σβήνετε όσα φώτα δε σάς χρειάζονται. Αντί για κλιματιστικές συσκευές, αξιοποιήστε τις δυνατότητες φυσικού δροσισμού. Bούλα Καλιακμάνη Καρβελά (στοιχεία από ) Στην είσοδο των Βιλίων έναντι πρατηρίου AVIN

16 Κιθαιρώνας 16 Η ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΟΥΡΑΝΙΟΥ ΣΤΟΝ ΚΙΘΑΙΡΩΝΑ Από τη δεκαετία του 1960, ερευνητές με ειδίκευση τη Χημεία και τη Γεωλογία [Κ. Βραχάμης, Γ. Μαρίνος, Μ. Περτέσης], εντόπισαν σχετικά υψηλές τιμές ιχνοστοιχείων όπως το ουράνιο, ο φώσφορος και το βανάδιο στον Κιθαιρώνα. Ερευνητές του ΔΗΜΟΚΡΙΤΟΥ είχαν επίσης εντοπίσει τις ραδιομετρικές ανωμαλίες στην ίδια περιοχή. Το όρος Κιθαιρών δομείται από μεσοζωικούς ασβεστόλιθους και δολομίτες, οι οποίοι έχουν την ιδιομορφία να φιλοξενούν κατά θέσεις ασήμαντες συγκεντρώσεις φωσφορικών αλάτων της ομάδας του απατίτη. Ο απατίτης σχηματίζει μικροσκοπικούς κόκκους, ορατούς μόνο με μικροσκόπιο, διάσπαρτους μέσα στους πόρους του ασβεστόλιθου-δολομίτη του Κιθαιρώνα. Το 1990, ο υπογράφων ανέθεσε στον τότε φοιτητή Γεωλογίας, κ. Χάρη Σούσουλα, διπλωματική εργασία με θέμα τη μελέτη των ιχνοστοιχείων που συναντώνται στον Κιθαιρώνα. Στα πλαίσια αυτής της εργασίας μελετήθηκε διεξοδικά η περιοχή Βιλλίων - Αγ. Νεκταρίου Αεροπορικής Βάσης, αλλά και γειτονικές περιοχές, όπως οι υπώρειες του όρους Πάστρα, η περιοχή που καλύπτεται από το οδικό δίκτυο Βίλλια Πόρτο Γερμενό Ψάθα. Το 2005, στα πλαίσια διπλωματικής εργασίας του φοιτητή Ανδρέα Τσώκου, υπό την επίβλεψη μου, για την καταλληλότητα βιομηχανικής χρήσης των λευκών δολομιτών από την περιοχή Πλαταιών Ερυθρών, πραγματοποιήθηκαν αναλύσεις ιχνοστοιχείων και σε αυτούς τους σχηματισμούς που αναπτύσσονται ανατολικότερα - νοτιοανατολικότερα του Κιθαιρώνα. Γενικά, στις περισσότερες περιοχές από τις παραπάνω, οι συγκεντρώσεις τόσο του φωσφόρου όσο και του ουρανίου και βαναδίου είναι πολύ χαμηλές, με υψηλότερη τιμή ουρανίου τα 4ppm. Όσον αφορά τους εμπλουτισμούς ουρανίου φωσφόρου και βαναδίου, αυτές εντοπίσθηκαν, τόσο με σπινθηρόμετρο όσο και με χημικές αναλύσεις στο ΔΗΜΟΚΡΙΤΟ, σε μια πολύ περιορισμένη περιοχή επί του δρόμου Βιλλίων Κιθαιρώνα περίπου 2χλμ πριν την Αεροπορική Βάση, θέση που ονομάστηκε «Στροφή». Αξίζει να σημειωθεί ότι και τα τρία παραπάνω στοιχεία είναι χρήσιμα και αξιοποιούνται βιομηχανικά σε άλλες χώρες Η χώρα μας εισάγει φωσφορικά ορυκτά για την παραγωγή λιπασμάτων, μια και στη χώρα μας έχουν εντοπιστεί σχετικά υψηλές τιμές φωσφόρου σε διάφορα ιζήματα, αλλά αυτές δεν είναι αρκετά υψηλές και τα αποθέματα δεν είναι επαρκή για βιομηχανική παραγωγή. Οι περιεκτικότητες οξειδίου του φωσφόρου στη θέση «Στροφή» σε δείγματα βάρους 200 γραμμαρίων κυμαίνεται μεταξύ του 1% - 5%, τιμές που δεν πλησιάζουν αυτές που απαιτούνται για βιομηχανική αξιοποίηση. Τα πετρώματα στη θέση αυτή έχουν γκρι χρώμα και είναι έντονα θραυσμένα με πολλές διακλάσεις και ρήγματα. Οι ψηλές τιμές φωσφόρου εντοπίζονται σε έκταση μέτρων και κατόπιν εξαφανίζονται απότομα. Το ουράνιο σε αυτές τις θέσεις συνοδεύει τον φώσφορο και κυμαίνεται από 2-35ppm ενώ του βαναδίου από ppm. Σύμφωνα με πρόσφατες [2007] ορυκτολογικές και χημικές αναλύσεις στα πλαίσια Διπλωματικής Εργασίας Εξειδίκευσης της κας. Έλενας Υψηλάντη, Γεωλόγου του Πανεπιστημίου Αθηνών, στην τριμελή επιτροπή της οποίας συμμετέχει ο υπογράφων, δείγματα που συλλέχθηκαν σε τρεις διαφορετικές περιόδους από τη θέση «Στροφή» έδωσαν πολύ χαμηλότερες, σχεδόν ασήμαντες, ποσότητες φωσφόρου, ουρανίου και βαναδίου. Αυτά τα αποτελέσματα επιβεβαιώνουν τις αρχικές σκέψεις ότι ο εμπλουτισμός σε ιχνοστοιχεία στον Κιθαιρώνα είναι ακανόνιστος, σχεδόν σημειακός και μηδαμινός σε ολικό δείγμα βάρους μερικών δεκάδων κιλών [bulk sample] και δεν εγείρει θέμα επικινδυνότητας για την υγεία από τη μία ή οικονομικής εκμετάλλευσης από την άλλη. Στη θέση «Στροφή» δεν υπάρχει καμία οικοδομική, γεωργική ή κτηνοτροφική δραστηριότητα. Στην περιοχή αναπτύσσεται δάσος ελάτης σε ένα ανάγλυφο με ισχυρές κλίσεις που «κοιτάζει» προς τη Ψάθα και σε ένα σαθρό διαβρωμένο υπόβαθρο, τοπογραφικά στοιχεία που δεν ευνοούν τυχόν δραστηριότητες όπως πεζοπορία, ορειβασία, συλλογή βοτάνων, χόρτων κλπ. Το θέμα παρουσιάζει επιστημονικό και μόνον ενδιαφέρον και τα αποτελέσματα της τρέχουσας έρευνας θα κοινοποιηθούν στους ενδιαφερόμενους φορείς της περιοχής. Δρ. Μιχαήλ Σταματάκης Καθηγητής Βιομηχανικών Ορυκτών του Τμήματος Γεωλογίας & Γεωπεριβάλλοντος του Εθνικού & Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΜΕ ΣΥΛΛΟΓΟΥΣ ΕΥΡΥΤΕΡΗΣ ΠΕΡΙΟΧΗΣ Στήν ευρύτερη περιοχή τού Δήμου μας υφίστανται καί δραστηριοποιούνται πολλοί Σύλλογοι. Εξωραιστικοί, Μορφωτικοί, Εκπολιτιστικοί, Οικιστών, Ομιλοι, Σχολικοί, Τουριστικοί, Λαογραφικοί κά. Σύλλογοι καί Καταστατικά έχουν κοινά ενδιαφέροντα καί σκοπούς μέ τόν δικό μας. Προφανώς,κάθε Σύλλογος έχει τίς δικές του ιδιαιτερότητες, τά δικά του προβλήματα, τίς δικές του ανάγκες.ομως, σέ κάποια από αυτά,πιθανόν νά συμπλέουμε, κάποια νά είναι κοινού ενδιαφέροντος, όπως η συνδιοργάνωση κάποιας εκδήλωσης, άς πούμε. Περιμένουμε προτάσεις καί ιδέες από όλους Ο δικός μας Σύλλογος,μέ αγώνες καί προσπάθειες όλων τών προηγούμενων Διοικητικών Συμβουλίων καί πολλών μελών του ατομικά, έχει καταφέρει νά δημιουργήσει κάποιους χώρους στόν οικισμό, πού πολλοί θαυμάζουν καί μάς συγχαίρουν γι αυτούς. Ενα απ αυτά,είναι τό Πνευματικό-Πολιτιστικό μας Κέντρο. Στά πλαίσια,λοιπόν,όσων παραπάνω αναφέρονται, μέ ομόφωνη απόφαση τού ΔΣ στήν Συνεδρίαση τής 08/11/2008, η Αίθουσα τού Πνευματικού Πολιτιστικού μας Κέντρου τίθεται στήν διάθεση όλων τών Συλλόγων ή καί φορέων τής περιοχής πού επιθυμούν νά τήν χρησιμοποιήσουν γιά κάποια συγκέντρωσή ή εκδήλωσή τους. Πρέπει καί μπορούμε νά προσφέρουμε στήν τοπική κοινωνία τού Δήμου μας,στό μέτρο πού οί δυνατότητές μας τό επιτρέπουν, καί όχι μόνο νά διεκδικούμε καί νά απαιτούμε,απ αυτήν. Γιά τό ΔΣ Γιώργος Ρουμπάκης

ΣΥΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΤΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ ΤΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟΥ ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ.

ΣΥΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΤΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ ΤΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟΥ ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ. 1 ΣΥΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΕΓΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΣΤΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ ΤΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗΣ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟΥ ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ. ΠΑΡΑΔΟΘΗΚΑΝ ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΜΦΩΝΑ ΜΕ ΤΟ: ΠPOEΔPIKO ΔIATAΓMA 16/1996 "Eλάχιστες προδιαγραφές ασφάλειας και υγείας στους χώρους

Διαβάστε περισσότερα

Ελαιόλαδο και Καταναλωτής

Ελαιόλαδο και Καταναλωτής Ελαιόλαδο και Καταναλωτής ΕΘΙΑΓΕ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΕΛΙΑΣ ΚΑΙ ΥΠΟΤΡΟΠΙΚΩΝ ΦΥΤΩΝ ΧΑΝΙΩΝ INTERNATIONAL OLIVE COUNCIL ΝΟΜΑΡΧΙΑΚΗ ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ ΧΑΝΙΩΝ PREFECTURE OF CHANIA Το ελαιόλαδο είναι ένας φυσικός χυμός που

Διαβάστε περισσότερα

ΔΩΣΤΕ ΤΕΛΟΣ ΣΤΗΝ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΕΡΓΙΑ

ΔΩΣΤΕ ΤΕΛΟΣ ΣΤΗΝ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΔΩΣΤΕ ΤΕΛΟΣ ΣΤΗΝ ΤΑΛΑΙΠΩΡΙΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΛΛΕΡΓΙΑ Αλλεργία και άσθμα; Αν πάσχετε από αυτές τις παθήσεις, θα υποφέρετε για όλη σας τη ζωή ; ΟΙ ΜΕΛΕΤΕΣ ΤΗΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑΣ ΔΕΚΑΕΤΙΑΣ ΛΕΝΕ ΟΧΙ. Η Ελληνική Εταιρεία Αλλεργιολογίας,

Διαβάστε περισσότερα

Ο τρόπος αυτός διατροφής κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς πλήθος μελετών δείχνουν ότι οι κάτοικοι Μεσογειακών περιοχών

Ο τρόπος αυτός διατροφής κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς πλήθος μελετών δείχνουν ότι οι κάτοικοι Μεσογειακών περιοχών ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΤΣΙΑΤΤΑΛΑΣ Η Παραδοσιακή Μεσογειακή Διατροφή, ύστερα από μελέτες και στη χώρα μας και αλλού, έχει αποδειχτεί η πιο υγιεινή διατροφή. Η Μεσογειακή διατροφή χαρακτηρίζεται από τις διατροφικές συνήθειες

Διαβάστε περισσότερα

PROJECT. Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας. Ελαιόλαδο και υγεία

PROJECT. Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας. Ελαιόλαδο και υγεία ΜΕΛΗ ΟΜΑΔΑΣ: Γιώργος Δερμιτζάκης Δημήτρης Δημητρουλόπουλος Έλενα Ξενάκη Μαργαρίτα Χατζοπούλου PROJECT Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας Ελαιόλαδο και υγεία ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΕΣ: Λαγουτάρη Ελένη Σούσου

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή;

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα, γνωστή ως η μελέτη των 7 χωρών, όπου μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από τις εξής

Διαβάστε περισσότερα

Λευκωσία, 6/5/2014. Γιώργος Οικονόμου Γ. Διευθυντής ΣΕΒΙΤΕΛ

Λευκωσία, 6/5/2014. Γιώργος Οικονόμου Γ. Διευθυντής ΣΕΒΙΤΕΛ Λευκωσία, 6/5/2014 Γιώργος Οικονόμου Γ. Διευθυντής ΣΕΒΙΤΕΛ Η ιστορία της ελιάς, η καλλιέργειά της, ο καρπός & ο χυμός της το ελαιόλαδο, συνδέθηκαν άρρηκτα με τους λαούς της Μεσογείου. Η ελιά αγαπάει τη

Διαβάστε περισσότερα

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, υγρό χρυσάφι κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ, ΜSc Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή θρεπτικών συστατικών

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ Το θέμα της εργασίας μας είναι η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ. Ασχοληθήκαμε με τις διατροφικές συνήθειες των αθλητών από την αρχαία Ελλάδα έως και σήμερα. Βρέθηκαν

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΡΟΦΙΚΗ ΑΛΛΕΡΓΙΑ

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΡΟΦΙΚΗ ΑΛΛΕΡΓΙΑ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΡΟΦΙΚΗ ΑΛΛΕΡΓΙΑ Τι είναι η τροφική αλλεργία; Τροφική αλλεργία είναι η αναπάντεχη και μη κανονική ανοσολογική αντίδραση του οργανισμού εναντίον ενός τμήματος μιας τροφής (συνήθως

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

Διακρίνονται σε: λίπη (είναι στερεά σε συνήθεις θερμοκρασίες) έλαια (είναι υγρά)

Διακρίνονται σε: λίπη (είναι στερεά σε συνήθεις θερμοκρασίες) έλαια (είναι υγρά) ΕΛΑΙΟΛΑΔΟ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Λίπη και έλαια: Βασική κατηγορία θρεπτικών υλών που αποτελούν σημαντική πηγή ενέργειας. Είναι ενώσεις που προκύπτουν από την αντίδραση οργανικών οξέων με γλυκερίνη και λέγονται γλυκερίδια

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακής Διατροφής

Μεσογειακής Διατροφής mini Οδηγός Μεσογειακής Διατροφής Γιατί Μεσογειακή Διατροφή; Η μεσογειακή διατροφή αναφέρεται στον τρόπο διατροφής των λαών που ζουν σε περιοχές που αναπτύσσονται γύρω από τη Μεσόγειο. Οι επιστημονικές

Διαβάστε περισσότερα

Ένα γιορτινό καράβι «έδεσε» στην πλατεία του Ορχομενού!

Ένα γιορτινό καράβι «έδεσε» στην πλατεία του Ορχομενού! Ένα γιορτινό καράβι «έδεσε» στην πλατεία του Ορχομενού! Για πρώτη φορά την κεντρική πλατεία του Ορχομενού δεν στολίζει για τις γιορτές ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο, αλλά ένα πραγματικά εντυπωσιακό χριστουγεννιάτικο

Διαβάστε περισσότερα

ΝΟΜΑΡΧΙΑΚΗ ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ ΓΡΑΦΕΙΟ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ

ΝΟΜΑΡΧΙΑΚΗ ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ ΓΡΑΦΕΙΟ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΝΟΜΑΡΧΙΑΚΗ ΑΥΤΟΔΙΟΙΚΗΣΗ ΜΑΓΝΗΣΙΑΣ ΓΡΑΦΕΙΟ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ «ΑΝΤΑΜΩΜΑ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΓΕΥΣΕΩΝ» 4,5 και 6 ΣΕΠΤΕΜΒΡΗ 2009 ΠΑΡΑΛΙΑ ΒΟΛΟΥ (Τράπεζα Ελλάδος) Το Γραφείο Υποστήριξης Προϊόντων της Νομαρχιακής

Διαβάστε περισσότερα

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας 16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας Η διατροφή σημαντικός παράγοντας υγείας!! ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΛΗΡΟΝΟ ΜΙΚΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΑΝΘΥΓΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Ποιά είναι η

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Β1 1 Επίπεδο Β1 (25 μονάδες) Διάρκεια: 40 λεπτά Ερώτημα 1 (6 μονάδες) Διαβάζετε σ ένα περιοδικό οδηγίες για να μάθουν σωστά τα παιδιά σας σκι. Το περιοδικό όμως είναι παλιό κι έτσι βλέπετε καθαρά μόνο

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος ΔΙΑΤΡΟΦH Η διατροφή στην ζωή του ανθρώπου παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο. Για

Διαβάστε περισσότερα

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ Επιβλέπουσα καθηγήτρια: Κ. Ελένη Κοκκίνου Σχολικό Έτος: 2012-2013

Διαβάστε περισσότερα

Ηκοπή της Πρωτοχρονιάτικης πίτας

Ηκοπή της Πρωτοχρονιάτικης πίτας Άνοιξη 2009 Αγαπητοί συγχωριανοί, φίλοι και μέλη του συλλόγου μας, Θα θέλαμε να ξεκινήσουμε με τις καλύτερες ευχές του Δ.Σ. προς όλους σας για τις άγιες ημέρες του Πάσχα. Επικοινωνούμε ξανά μαζί σας με

Διαβάστε περισσότερα

Lekce 23 Společenské kontakty svatba, křest v Řecku Κοινωνικές επαφές γάμος, βαφτίσια

Lekce 23 Společenské kontakty svatba, křest v Řecku Κοινωνικές επαφές γάμος, βαφτίσια Lekce 23 Společenské kontakty svatba, křest v Řecku Κοινωνικές επαφές γάμος, βαφτίσια Γάμος Η Ελλάδα είναι μια χώρα πλούσια σε παραδόσεις και έθιμα. Παρόλα αυτά, η γαμήλια τελετή παραμένει ίδια στο μεγαλύτερο

Διαβάστε περισσότερα

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών;

Ποια η χρησιμότητα των πρωτεϊνών; ΠΡΩΤΕΪΝΕΣ Τι είναι οι πρωτεϊνες; Η ονομασία πρωτεϊνες προέρχεται από το ρήμα πρωτεύω και σημαίνει την εξαιρετική σημασία που έχουν οι πρωτεϊνες για την υγεία του ανθρώπινου σώματος. Από την εποχή των Ολυμπιακών

Διαβάστε περισσότερα

Παραμυθένια μεσημέρια Σαββάτου

Παραμυθένια μεσημέρια Σαββάτου Κλάδος Λυκόπουλων Περιφέρεια Αθηνών ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2012 Ένας μήνας γεμάτος εκδηλώσεις Παραμυθένια μεσημέρια Σαββάτου Τα Παραμυθένια μεσημέρια Σαββάτου περιμένουν για 9η χρονιά μικρούς και μεγάλους να ανακαλύψουν,

Διαβάστε περισσότερα

Μέχρι σήµερα γνωρίζατε ότι η κατανάλωση ψωµιού είναι µία απολαυστική και θρεπτική συνήθεια. Από σήµερα η αγαπηµένη σας αυτή καθηµερινή συνήθεια µπορεί να παρέχει στον οργανισµό ακόµη περισσότερα θρεπτικά

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α

Διαβάστε περισσότερα

πιατα με αρωμα μεσογειακο

πιατα με αρωμα μεσογειακο πιατα με αρωμα μεσογειακο Τι γινεται οταν δυο δυναμεις συναντιουνται σε μια κουζινα με «οπλο» τους το ελαιολαδο; Στην περιπτωση της ΑΝΕΚ LINES και του Chef s Club, το αποτελεσμα υπηρξε ακρως γευστικο και

Διαβάστε περισσότερα

μεσογειακή διατροφή και τα πλεονεκτήματα που αυτή έχει έναντι διατροφής άλλων λαών (π.χ. διατροφή άλλων λαών πλούσια σε λίπη).

μεσογειακή διατροφή και τα πλεονεκτήματα που αυτή έχει έναντι διατροφής άλλων λαών (π.χ. διατροφή άλλων λαών πλούσια σε λίπη). ΑΣΚΗΣΗ 1 Στην άσκηση αυτή ο υπεύθυνος εκπαιδευτικός κάνει μια εισαγωγή στα παιδιά σχετικά με το πόσο απαραίτητη είναι η ισορροπημένη διατροφή στον οργανισμό μας. Προτείνεται να υπάρξει μια σύντομη αναφορά

Διαβάστε περισσότερα

Κατευθυντήριες οδηγίες για την αλλεργία στο αυγό(bsaci)

Κατευθυντήριες οδηγίες για την αλλεργία στο αυγό(bsaci) Κατευθυντήριες οδηγίες για την αλλεργία στο αυγό(bsaci) Clinical & Experimental Allergy 2010(40):1116-1129 Παρουσίαση : Αντιγόνη Μαυρουδή, Λέκτορας Παιδιατρικής Αλλεργιολογίας, Γ ΠΔ Α.Π.Θ. ΕΙΣΑΓΩΓΗ: ΤΥΠΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

ΙΣΤΟΡΙΑ Η χοληστερίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε πέτρες της χολής το 1784.Η σχέση της με τα καρδιαγγειακά νοσήματα ανακαλύφθηκε στις τελευταίες

ΙΣΤΟΡΙΑ Η χοληστερίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε πέτρες της χολής το 1784.Η σχέση της με τα καρδιαγγειακά νοσήματα ανακαλύφθηκε στις τελευταίες ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ Η χοληστερίνη ή η χοληστερόλη είναι κηρώδης στερόλης που βρίσκεται στη μεμβράνη των κυττάρων όλων των ιστών του σώματος, και στο πλάσμα του αίματος όλων των ζώων. Μικρότερες ποσότητες χοληστερίνης

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ

Διαβάστε περισσότερα

Τάξη: Γ. Τμήμα: 2ο. Υπεύθυνη τμήματος : ΑΝΕΣΤΗ ΑΣΗΜΙΝΑ. Εκθέσεις μαθητών.. ΜΑΘΗΤΗΣ: ΓΡΑΜΜΑΤΙΚΟΠΟΥΛΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ.

Τάξη: Γ. Τμήμα: 2ο. Υπεύθυνη τμήματος : ΑΝΕΣΤΗ ΑΣΗΜΙΝΑ. Εκθέσεις μαθητών.. ΜΑΘΗΤΗΣ: ΓΡΑΜΜΑΤΙΚΟΠΟΥΛΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ. Τάξη: Γ Τμήμα: 2ο Υπεύθυνη τμήματος : ΑΝΕΣΤΗ ΑΣΗΜΙΝΑ. Εκθέσεις μαθητών.. ΜΑΘΗΤΗΣ: ΓΡΑΜΜΑΤΙΚΟΠΟΥΛΟΣ ΙΩΑΝΝΗΣ. Θέμα :Τι θέλω να αλλάξει στον κόσμο το 2011. Το έτος 2010 έγιναν πολλές καταστροφές στον κόσμο.

Διαβάστε περισσότερα

Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Ζώντας υγιεινά!» Σχολικό έτος 2012-2013. 39 ο Δημοτικό Σχολείο Πατρών

Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Ζώντας υγιεινά!» Σχολικό έτος 2012-2013. 39 ο Δημοτικό Σχολείο Πατρών Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Ζώντας υγιεινά!» Σχολικό έτος 2012-2013 39 ο Δημοτικό Σχολείο Πατρών Υπεύθυνος εκπαιδευτικός: Αμπλά Μαρία Συνεργαζόμενοι: Δανέλλη Όλγα, Παπαγεωργίου Αλέξης, Παύλου Μαριάνθη Τάξη:

Διαβάστε περισσότερα

15 η Ομάδα Προσκόπων Αθηνών

15 η Ομάδα Προσκόπων Αθηνών 15 η Ομάδα Προσκόπων Αθηνών Κατασκήνωση 15 ης Ομάδας Προσκόπων Αθηνών 7-16 Ιουλίου 2015 Λίμνη Ηραίου, Λουτράκι Αγαπητοί γονείς, Όπως κάθε χρόνο, έτσι και φέτος η Ομάδα έχει ξεκινήσει τις ετοιμασίες της

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

Φρούτα και Λαχανικά, μια Υγιεινή Ιδέα

Φρούτα και Λαχανικά, μια Υγιεινή Ιδέα Φρούτα και Λαχανικά, μια Υγιεινή Ιδέα Ποίημα για την υγιεινή διατροφή από την ομάδα: Chocolate Ice-cream Φρούτα και λαχανικά Μια υγιεινή ιδέα Όλα τα παιδιά μαζί Να τους κάνουμε παρέα Τα fast-food, τα γαριδάκια

Διαβάστε περισσότερα

Τάξεις Μάθημα Εκτιμώμενος χρόνος διδασκαλίας

Τάξεις Μάθημα Εκτιμώμενος χρόνος διδασκαλίας Τάξεις Δ, Ε, ΣΤ Μάθημα Αγωγή Υγείας και Φυσικές Επιστήμες (π.χ. Μελέτη Περιβάλλοντος, Φυσική, Γεωγραφία, κ.α. ) Εκτιμώμενος χρόνος διδασκαλίας 50 λεπτά Ενότητα 1.2. Η ενότητα Χρήσιμοι Μικροοργανισμοί,

Διαβάστε περισσότερα

Είδη Γιαουρτιού. Ανάλογα με την παρασκευή του διακρίνεται σε: Κανονικό : Παράγεται με όλα του τα συστατικά

Είδη Γιαουρτιού. Ανάλογα με την παρασκευή του διακρίνεται σε: Κανονικό : Παράγεται με όλα του τα συστατικά ΓΕΝΙΚΑ Το γιαούρτι προέρχεται από το αγελαδινό, κατσικίσιο ή πρόβειο γάλα, το οποίο βράζεται και αργότερα, όταν η θερμοκρασία του κατέβει στους 40 50 ο C προστίθεται η μαγιά και αφήνεται να πήξει. Αποτελεί

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις

Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις Μεσογειακή διατροφή Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών που συμπεριλαμβάνονταν

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία Εισαγωγή «Όποιος έχει υγεία, έχει ελπίδα. Και όποιος έχει ελπίδα, έχει τα πάντα.» Τόμας Κάρλαϊλ Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο Ο πατέρας μου είναι γιατρός, ένας από τους καλύτερους παθολόγους που

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ ΣΤΗ ΒΙΟΛΟΓΙΑ Α ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ «Το Πεπτικό σύστημα του ανθρώπου Διατροφή & Υγεία»

ΔΙΔΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ ΣΤΗ ΒΙΟΛΟΓΙΑ Α ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ «Το Πεπτικό σύστημα του ανθρώπου Διατροφή & Υγεία» ΔΙΔΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ ΣΤΗ ΒΙΟΛΟΓΙΑ Α ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ «Το Πεπτικό σύστημα του ανθρώπου Διατροφή & Υγεία» ΕΝΤΥΠΟ Β : ΟΔΗΓΟΣ ΟΡΓΑΝΩΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΕΝΤΥΠΟ Α : ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΜΑΘΗΤΗ Καλογερά Αγγελική (3ο Γυμνάσιο

Διαβάστε περισσότερα

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ:

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ 2 Ιουνίου 2014 / 14 O Δημοτικό Σχολείο Ιλίου ΒΡΟΧΙΚΟ ΑΣΜΑ & ΠΑΙΔΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ Π. ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;»

«τι συμβαίνει στην εφηβεία;» «τι συμβαίνει στην εφηβεία;» ΜΟΝΑΔΑ ΕΦΗΒΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ (Μ.Ε.Υ.) Β ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΑΘΗΝΩΝ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΠΑΙΔΩΝ «Π. & Α. ΚΥΡΙΑΚΟΥ» Διευθύντρια : Aν. Καθηγήτρια Μαρίζα Τσολιά Επιστημονική Υπεύθυνος

Διαβάστε περισσότερα

aγρoterra #14 Αγροτικές εξαγωγές Τα προϊόντα-πρωταγωνιστές τού αύριο Πλήρης οδηγός για την αλόη και η ελληνική εμπειρία 14/09/2013

aγρoterra #14 Αγροτικές εξαγωγές Τα προϊόντα-πρωταγωνιστές τού αύριο Πλήρης οδηγός για την αλόη και η ελληνική εμπειρία 14/09/2013 π ε ρ ι ο δ ι κ η ε κ δ ο σ η τ η ς ε φ η μ ε ρ ι δ α σ ε π ε ν δ υ τ η σ aγρoterra #14 14/09/2013 Μάρκετινγκ Εξάγεις; Χτίσε τον «μύθο» των προϊόντων σου Καλλιέργειες Λαχανικά: Μπορούμε να γίνουμε ο κήπος

Διαβάστε περισσότερα

Η φλεγμονή των βρόγχων προκαλεί οίδημα και παραγωγή εκκρίσεων, και έτσι περιορίζεται περισσότερο η ροή του αέρα μέσα από τους βρόγχους.

Η φλεγμονή των βρόγχων προκαλεί οίδημα και παραγωγή εκκρίσεων, και έτσι περιορίζεται περισσότερο η ροή του αέρα μέσα από τους βρόγχους. Βρογχικό Άσθμα Το άσθμα είναι μια πάθηση που χαρακτηρίζεται από χρόνια κυτταρική φλεγμονή των αεραγωγών και βρογχική υπεραντιδραστικότητα. Έτσι προκαλείται μια μεταβλητή απόφραξη των αεροφόρων οδών που

Διαβάστε περισσότερα

8 Ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΩΓΡΑΦΟΥ

8 Ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΩΓΡΑΦΟΥ 8 Ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΩΓΡΑΦΟΥ Δάσκαλος : Μιαρίτης Στυλιανός ΥΠΕΠΘ ΕΙΝ ΕΠΕΑΕΚ ΙΙ (ΠΡΑΞΗ 2.4.3.α) ΠΙΛΟΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΣΧΟΛΕΙΩΝ ΣΥΜΠΡΑΤΤΟΥΣΕΣ ΣΧΟΛΙΚΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ 3 Ο,7 Ο,8 Ο,12 Ο,15 Ο,16 Ο ΔΗΜ. ΣΧ. ΖΩΓΡΑΦΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Westin Kids Club - Tennis Academy. Αθλητισμός-Υγεία-Xαρά-Δημιουργία

Westin Kids Club - Tennis Academy. Αθλητισμός-Υγεία-Xαρά-Δημιουργία Westin Kids Club - Tennis Academy Αθλητισμός-Υγεία-Xαρά-Δημιουργία Για ακόμη μια φορά το παιδικό Club του ξενοδοχείου The Westin Athens θα παραμείνει ανοιχτό και τους χειμερινούς μήνες περιμένοντας να

Διαβάστε περισσότερα

Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους

Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους Τι θα βρείτε σε αυτό το φυλλάδιο Επιστροφή στο σχολείο Σωματική άσκηση και παιχνίδι Πάρτι και γιορτές

Διαβάστε περισσότερα

Η λέξη λικέρ, προέρχεται από την λατινική λέξη liquifacere που σημαίνει διαλύω. Στην αρχαιότητα, τα χρησιμοποιούσαν ως φαρμακευτικά και αντιμετώπιζαν

Η λέξη λικέρ, προέρχεται από την λατινική λέξη liquifacere που σημαίνει διαλύω. Στην αρχαιότητα, τα χρησιμοποιούσαν ως φαρμακευτικά και αντιμετώπιζαν Η λέξη λικέρ, προέρχεται από την λατινική λέξη liquifacere που σημαίνει διαλύω. Στην αρχαιότητα, τα χρησιμοποιούσαν ως φαρμακευτικά και αντιμετώπιζαν ασθένειες όπως η μαλάρια (ελονοσία), οι στομαχικές

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ

ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΓΙΑ ΕΦΗΒΟΥΣ ΚΑΙ ΕΝΗΛΙΚΟΥΣ Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α

Διαβάστε περισσότερα

Η νηστεία κάνει θαύματα

Η νηστεία κάνει θαύματα Η νηστεία κάνει θαύματα Έρευνα του Πανεπιστημίου Κρήτης δείχνει ότι οι διατροφικές επιταγές της Ορθόδοξης Εκκλησίας είναι άκρως ευεργετικές για την υγεία των παιδιών Οι ειδικοί λένε ότι η αποχή από τις

Διαβάστε περισσότερα

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΛΙΠΗ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΛΙΠΗ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C. MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΛΙΠΗ ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.S Τα λίπη αποτελούν μια συμπυκνωμένη πηγή ενέργειας Ενεργούν σαν διαλύτες

Διαβάστε περισσότερα

προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου

προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Η διατροφική αξία του σταφυλιού και των προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Η καλλιέργεια του αμπελιού στην στην αρχαιότητα Δίαιτα στην Αρχαία Ελλάδα Το Μεσογειακή πρότυπο

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 02

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 02 Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Π Ρ Ο Φ Ο Ρ Ι Κ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τρόφιμα και μαγειρική

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τρόφιμα και μαγειρική Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τρόφιμα και μαγειρική Ενότητα: ιατροφή (2 φύλλα εργασίας) Επίπεδο: Α1, Α2 Κοινό: αλλόγλωσσοι ενήλικες ιάρκεια: 4 ώρες (2 δίωρα) Υλικοτεχνική υποδομή: Για τον διδάσκοντα: 1 υπολογιστής

Διαβάστε περισσότερα

12-13-14 Μαρτίου 2010 Εκθεσιακό Κέντρο ΟΛΠ Πειραιάς

12-13-14 Μαρτίου 2010 Εκθεσιακό Κέντρο ΟΛΠ Πειραιάς Υπό την αιγίδα του Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης και τροφίμων Φεστιβάλ Ελαιολάδου & Ελιάς Συνέδριο Ελαιοκομίας Το μεγάλο ετήσιο ραντεβού της ελαιοκομίας 12-13-14 Μαρτίου 2010 Εκθεσιακό Κέντρο ΟΛΠ Πειραιάς

Διαβάστε περισσότερα

2. Όταν πίνουμε όλοι μαζί λέμε... Καλή όρεξη! τον λογαριασμό, παρακαλώ! στην υγεία μας!

2. Όταν πίνουμε όλοι μαζί λέμε... Καλή όρεξη! τον λογαριασμό, παρακαλώ! στην υγεία μας! 1. Βρέστε την άσχετη λέξη 2. Μήλο/ κιμά/ αχλάδι/ σταφύλι/ καρπούζι 3. Μουσακάς/ γεμιστά/ τζατζίκι/ γάλα/ φασολάδα 4. Μοσχάρι/ χοιρινό/ ψάρι/ κοτόπουλο/ μπριζόλα 5. Αλάτι/ λάχανο/ μαρούλι/ κρεμμύδι/ σκόρδο

Διαβάστε περισσότερα

Η ζωή είναι αλλού. < <Ηλέκτρα>> Το διαδίκτυο είναι γλυκό. Προκαλεί όμως εθισμό. Γι αυτό πρέπει τα παιδιά. Να το χρησιμοποιούν σωστά

Η ζωή είναι αλλού. < <Ηλέκτρα>> Το διαδίκτυο είναι γλυκό. Προκαλεί όμως εθισμό. Γι αυτό πρέπει τα παιδιά. Να το χρησιμοποιούν σωστά Δράση 2 Σκοπός: Η αποτελεσματικότερη ενημέρωση των μαθητών σχετικά με όλα τα είδη συμπεριφορικού εθισμού και τις επιπτώσεις στην καθημερινή ζωή! Οι μαθητές εντοπίζουν και παρακολουθούν εκπαιδευτικά βίντεο,

Διαβάστε περισσότερα

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών Menu 16-Ιουνίου έως 4-Ιουλίου 2014 1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών Συσκευασμένο κοκτέιλ Φρούτων σε χυμό. Ροδάκινο, Αχλάδι, Σταφύλι, Ανανάς,Κεράσι, Παπάγια σε χυμό φρούτων.

Διαβάστε περισσότερα

Για την υγεία της καρδιάς μας

Για την υγεία της καρδιάς μας Για την υγεία της καρδιάς μας Ο καρδιαγγειακός κίνδυνος επηρεάζει όλες τις ηλικίες, άνδρες και γυναίκες και όλες τις κοινωνικές ομάδες και βέβαια αποτελεί ένα μύθο ότι πλήττει μόνο ηλικιωμένους, άνδρες

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΕΙΑ ΕΦΗΒΕΙΑ- ΑΝΑΓΚΕΣ v Επιτάχυνση ρυθμού ανάπτυξης v Ωρίμανση και αύξηση ιστών v Αποκτά το 20% του ύψους και το 50% του βάρους του ενήλικα, ενώ οι μύες, ο όγκος του αίματος και γενικά

Διαβάστε περισσότερα

OPΓANΩΣH: ΠOΛITIΣTIKOΣ ΣYΛΛOΓOΣ ΓEPΓEPHΣ. Στο Pούβα... Γιορτές της φύσης & των ανθρώπων! Γιορτές της φύσης. & των ανθρώπων!

OPΓANΩΣH: ΠOΛITIΣTIKOΣ ΣYΛΛOΓOΣ ΓEPΓEPHΣ. Στο Pούβα... Γιορτές της φύσης & των ανθρώπων! Γιορτές της φύσης. & των ανθρώπων! OPΓANΩΣH: ΠOΛITIΣTIKOΣ ΣYΛΛOΓOΣ ΓEPΓEPHΣ Στο Pούβα... Γιορτές της φύσης Γιορτές της φύσης & των ανθρώπων! & των ανθρώπων! συνδιοργάνωση Kαλοκαίρι 2012 ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΓΕΡΓΕΡΗΣ Και να αδερφέ μου που

Διαβάστε περισσότερα

Τα περισσότερα παιδιά έχουν κατοικίδια στην αυλή τους. Υπάρχουν πολλά αδέσποτα στο Δήμο που δηλητηριάζονται. Η επιθυμία των παιδιών να γνωρίσουν τα

Τα περισσότερα παιδιά έχουν κατοικίδια στην αυλή τους. Υπάρχουν πολλά αδέσποτα στο Δήμο που δηλητηριάζονται. Η επιθυμία των παιδιών να γνωρίσουν τα ΣΤ τάξη Δημοτικού Σχολείου Μακρυγιάλου 2009-2010 1 Τα περισσότερα παιδιά έχουν κατοικίδια στην αυλή τους. Υπάρχουν πολλά αδέσποτα στο Δήμο που δηλητηριάζονται. Η επιθυμία των παιδιών να γνωρίσουν τα άγρια

Διαβάστε περισσότερα

Μάθημα 1. Ας γνωριστούμε λοιπόν!!! Σήμερα συναντιόμαστε για πρώτη φορά. Μαζί θα περάσουμε τους επόμενους

Μάθημα 1. Ας γνωριστούμε λοιπόν!!! Σήμερα συναντιόμαστε για πρώτη φορά. Μαζί θα περάσουμε τους επόμενους Μάθημα 1 Ας γνωριστούμε λοιπόν!!! Σήμερα συναντιόμαστε για πρώτη φορά. Μαζί θα περάσουμε τους επόμενους μήνες και θα μοιραστούμε πολλά! Ας γνωριστούμε λοιπόν. Ο καθένας από εμάς ας πει λίγα λόγια για τον

Διαβάστε περισσότερα

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ Μάρτιος 2014 Αγαπητοί φίλοι, όσο κι αν φαίνεται ότι πέρασε ο χειμώνας, ο μήνας που ξεκινάει είναι ορισμένες φορές αρκετά επικίνδυνος. Η αλλαγή του καιρού αλλά και οι έντονες εναλλαγές της Θερμοκρασίας

Διαβάστε περισσότερα

Η σημασία της υγείας του μαστού

Η σημασία της υγείας του μαστού Η σημασία της υγείας του μαστού y Ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο κοινός γυναικείος καρκίνος παγκοσμίως, με περίπου 1.1 εκατομμύρια νέα περιστατικά και 411,000 θανάτους κάθε χρόνο. y Η σωματική άσκηση,

Διαβάστε περισσότερα

Για πόσο χρονικό διάστημα παραμένει φρέσκος ο καφές αφού ανοιχτεί;

Για πόσο χρονικό διάστημα παραμένει φρέσκος ο καφές αφού ανοιχτεί; ΚΑΦΕΣ AURILE Γενικές Πληροφορίες Πώς καβουρδίζεται ο καφές Aurile; Ο καφές Aurile καβουρδίζεται για περίπου 20 λεπτά στους 210 C (ο τρόπος αυτός είναι γνωστός ως American Roast). Κατά τη διάρκεια του καβουρδίσματος,

Διαβάστε περισσότερα

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013 ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΕΣ & ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΟΥ ΛΑΔΙΟΥ. ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ ΚΕΡΑΤΕΑΣ 2013 Στην αρχαία Ελλάδα, όταν ήκμαζαν, η φιλοσοφία, τα μαθηματικά, η γεωμετρία, και γεννιόταν η ιατρική επιστήμη,

Διαβάστε περισσότερα

Ελαιόλαδο. από Φιλοπεριβαλλοντικά Συστήματα Διαχείρισης

Ελαιόλαδο. από Φιλοπεριβαλλοντικά Συστήματα Διαχείρισης Ελαιόλαδο από Φιλοπεριβαλλοντικά Συστήματα Διαχείρισης Γιατί Ελαιόλαδο και γιατί από Φιλοπεριβαλλοντικά Συστήματα Διαχείρισης; Δεν υποβαθμίζει: - το περιβάλλον και τους φυσικούς πόρους - τη βιολογική αξία

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών που συμπεριλαμβάνονταν στη Μελέτη των

Διαβάστε περισσότερα

Δημοτικό Σχολείο Σκανδάλου-Γαρδικίου. Τάξη Α Σχ. Έτος 2002-2003

Δημοτικό Σχολείο Σκανδάλου-Γαρδικίου. Τάξη Α Σχ. Έτος 2002-2003 Δημοτικό Σχολείο Σκανδάλου-Γαρδικίου Τάξη Α Σχ. Έτος 2002-2003 Διδακτικοί στόχοι: Ευαισθητοποίηση της όρασης των παιδιών. Επαφή με τις έννοιες βασικά και συμπληρωματικά χρώματα. Να προβληματιστούν να πειραματιστούν,

Διαβάστε περισσότερα

Κλεάνθειος Κοινοτική Στέγη Ηλικιωμένων Αθηένου Άρθρα Δεκεμβρίου-Ιανουάριο- Φεβρουάριο

Κλεάνθειος Κοινοτική Στέγη Ηλικιωμένων Αθηένου Άρθρα Δεκεμβρίου-Ιανουάριο- Φεβρουάριο Κλεάνθειος Κοινοτική Στέγη Ηλικιωμένων Αθηένου Άρθρα Δεκεμβρίου-Ιανουάριο- Φεβρουάριο Δηλώνουμε ότι είμαστε πλούσιοι από αγάπη των μικρών παιδιών, εθελοντών και συγχωριανών μας. Σας ευχαριστούμε. Σας ευχόμαστε

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΛΗΨΕΙΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΩΝ ΗΜΕΡΙΔΑΣ

ΠΕΡΙΛΗΨΕΙΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΩΝ ΗΜΕΡΙΔΑΣ ΠΕΡΙΛΗΨΕΙΣ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΕΩΝ ΗΜΕΡΙΔΑΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2015 ΑΜΦΙΘΕΑΤΡΟ ΧΑΡΟΚΟΠΕΙΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΥ ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΟ «ΓΕΜΑΤΟ ΔΙΑΤΡΟΦΗ» Δημοσθένης Β. Παναγιωτάκος, Καθηγητής, Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Οι διατροφικές

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ Αγαπητό μου ημερολόγιο

ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ Αγαπητό μου ημερολόγιο ΙΑΝΟΥΑΡΙΟΣ Αγαπητό μου ημερολόγιο Ήρθε ο Γενάρης και ο ήλιος κρύφτηκε αμέσως πίσω από τα σύννεφα. Οι φίλοι του οι συλλέκτες τον περιμένουν με αγωνία αλλά απ ότι φαίνετε θα συνεχίσουν να τον περιμένουν

Διαβάστε περισσότερα

Βράβευση των εισαχθέντων στην τριτοβάθμια εκπαίδευση το 2014

Βράβευση των εισαχθέντων στην τριτοβάθμια εκπαίδευση το 2014 Βράβευση των εισαχθέντων στην τριτοβάθμια εκπαίδευση το 2014 Σε μια σεμνή αλλά ζεστή εκδήλωση, το βράδυ της Τρίτης 30 Δεκεμβρίου 2014 στην αίθουσα του Δημοτικού Συμβουλίου, ο Δήμος Ορχομενού βράβευσε τους

Διαβάστε περισσότερα

3 rd 15 16 17 IOYNIOY 2012 TEXNOΠΟΛΙΣ ΔΗΜΟΥ ΑΘΗΝΑΙΩΝ ΕΚΘΕΣΗ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΥΨΗΛΗΣ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΑΓΡΟΤΙΚΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ.

3 rd 15 16 17 IOYNIOY 2012 TEXNOΠΟΛΙΣ ΔΗΜΟΥ ΑΘΗΝΑΙΩΝ ΕΚΘΕΣΗ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΥΨΗΛΗΣ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΑΓΡΟΤΙΚΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ. 3 rd 15 16 17 IOYNIOY 2012 TEXNOΠΟΛΙΣ ΔΗΜΟΥ ΑΘΗΝΑΙΩΝ ΕΚΘΕΣΗ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ ΥΨΗΛΗΣ ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΑΓΡΟΤΙΚΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ Υπό την Αιγίδα: Υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων ΕΝΩΣΗ ΠΕΡΙΦΕΡΕΙΩΝ

Διαβάστε περισσότερα

Αμερικανική Γεωργική Σχολή. Εκδηλώσεις του Συλλόγου Φίλων. προς υποστήριξη του Προγράμματος Υποτροφιών

Αμερικανική Γεωργική Σχολή. Εκδηλώσεις του Συλλόγου Φίλων. προς υποστήριξη του Προγράμματος Υποτροφιών Αμερικανική Γεωργική Σχολή Εκδηλώσεις του Συλλόγου Φίλων προς υποστήριξη του Προγράμματος Υποτροφιών 2008-2009 Κυριακή 21 Σεπτεμβρίου 12:30 μ.μ. Country & Western Barbeque - Αθήνα Βρεθείτε με τους φίλους

Διαβάστε περισσότερα

Άσε τους άλλους να μασάνε goji berry και βάλε τα ελληνικά super foods στη διατροφή σου

Άσε τους άλλους να μασάνε goji berry και βάλε τα ελληνικά super foods στη διατροφή σου Ημερομηνία 11/03/2015 Μέσο Συντάκτης Link ladylike.gr Άντρια Κωνσταντίνου http://www.ladylike.gr/articles/body-and-mind/diatrofi/ase-toys-alloys-namasane-godji-berry-kai-vale-ta-ellhnika-super-foods-sth-diatrofhsoy.3350840.html?utm_source=ladylike&utm_medium=takaluteramas_article&ut

Διαβάστε περισσότερα

Ενημερωτικό Δελτίο Μάρτιος 2011 - Τεύχος 7

Ενημερωτικό Δελτίο Μάρτιος 2011 - Τεύχος 7 The G C School of Careers Ελληνικό Δημοτικό Σχολείο & Νηπιαγωγείο Ενημερωτικό Δελτίο Μάρτιος 2011 - Τεύχος 7 ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΜΑΡΤΙΟΥ 2 Μαρτίου Δείπνο Συνδέσμου Γονέων με το Προσωπικό του Σχολείου Με δέος

Διαβάστε περισσότερα

ΑΛΛΕΡΓΙΑ: Ο ΑΟΡΑΤΟΣ ΕΧΘΡΟΣ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΛΛΕΡΓΙΚΟΣ;

ΑΛΛΕΡΓΙΑ: Ο ΑΟΡΑΤΟΣ ΕΧΘΡΟΣ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΛΛΕΡΓΙΚΟΣ; ΑΛΛΕΡΓΙΑ: Ο ΑΟΡΑΤΟΣ ΕΧΘΡΟΣ ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΑΛΛΕΡΓΙΚΟΣ; Αλλεργία, όπως ορίζει και η λέξη, σημαίνει άλλο έργο. Είναι η μη αναμενόμενη αντίδραση του ανοσιακού συστήματος του οργανισμού εναντίον ακίνδυνων

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΣ: Ελεγκτική επιτροπή Συνδέσμου Βελανιδιωτών «Η Μυρτιδιώτισσα» Μέλη Συνδέσμου Βελανιδιωτών

ΠΡΟΣ: Ελεγκτική επιτροπή Συνδέσμου Βελανιδιωτών «Η Μυρτιδιώτισσα» Μέλη Συνδέσμου Βελανιδιωτών ΠΡΟΣ: Ελεγκτική επιτροπή Συνδέσμου Βελανιδιωτών Μέλη Συνδέσμου Βελανιδιωτών Αρ. Πρωτ: 011 Πειραιάς : 25/03/2006 ΘΕΜΑ: Αναφορά Πεπραγμένων έτους Μάιος 2005- Μάρτιος 2006 ΣΧΕΤ: α. Σύνδεσμος Βελανιδιωτών

Διαβάστε περισσότερα

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου!

Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Ποιες είναι οι εξετάσεις που δεν πρέπει να αμελείς; Σου φτιάξαμε την ατζέντα με τα ιατρικά ραντεβού σου! Η πρόληψη σώζει ζωές. Δηλαδή η συνέπειά σου απέναντί στον εαυτό σου. Και πως μεταφράζεται αυτό;

Διαβάστε περισσότερα

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια Έχετε δυσκολία στην αναπνοή πιο συχνά από άτομα της ηλικίας σας; Βήχετε τις πιο πολλές ημέρες; Όταν βήχετε έχετε βλέννα ή φλέμα; Είστε τουλάχιστον 40 ετών; Είστε νυν ή πρώην καπνιστής; Εάν απαντήσετε ΝΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

Από τον Κώστα κουραβανα

Από τον Κώστα κουραβανα Από τον Κώστα κουραβανα Περιεχόμενα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Ορμονικοί-Γονιδιακοί-παράγοντες Επιπτώσεις στην υγεία Θεραπεία-Δίαιτα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Παχυσαρκία είναι κλινική κατάσταση στην

Διαβάστε περισσότερα

Θα κάνω δίαιτα! Τι κάνει η Χριστίνα; Τι σκέφτεται;

Θα κάνω δίαιτα! Τι κάνει η Χριστίνα; Τι σκέφτεται; 6. Τι κάνει η Χριστίνα; Τι σκέφτεται; Θα κάνω δίαιτα! Χριστίνα: Μαμά, γιατί έπλυνες το παλιό τζιν; Μαμά: Δεν το έπλυνα, αγάπη μου. Είναι στην ντουλάπα σου εδώ κι ένα μήνα. Χριστίνα: Δεν είναι δυνατό! Ενάμισι

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΤΛΟΣ Οι θρησκευτικές εικόνες ως μέσον έκφρασης του θρησκευτικού συναισθήματος 9ο Δημοτικό Σχολείο Μυτιλήνης Τάξη: ΣΤ 1 Σχολικό έτος: 2006 07 Υπεύθυνη δασκάλα: Σπανού Σοφία «Όταν πρόκειται να αρχίσεις

Διαβάστε περισσότερα

1.2 Μικροοργανισμοί. Ωφέλιμα μικρόβια. Αποτελέσματα της διδασκαλίας. Γενικές Πληροφορίες. Προετοιμασία εκ των προτέρων (10 λεπ.)

1.2 Μικροοργανισμοί. Ωφέλιμα μικρόβια. Αποτελέσματα της διδασκαλίας. Γενικές Πληροφορίες. Προετοιμασία εκ των προτέρων (10 λεπ.) 1.2 Μικροοργανισμοί Ωφέλιμα μικρόβια Σύνδεσμος στην εθνική ύλη Κύριο στάδιο 2 Sc1: 1a, 1b, 2a, 2b, 2c, 2d, 2g, 2j Sc2:1a, 2b, 2g, 5f Μονάδα σπουδών Μονάδα 6 Μικροοργανισμοί Εκτιμώμενος χρόνος διδασκαλίας

Διαβάστε περισσότερα

Επιστροφήστηνκουζίνα καιστοσπιτικόφαγητό Μεοδηγότοβιβλίο 20 σεφ, 11 µαµάδεςκιεγώ 111 συνταγές και ιδέες διατροφής για παιδιά ΠΑΙ ΕΙΑΤΡΟΦΗ Ιανουάριος 2011 Μαγειρεύοντας για τα παιδιά καιγιαόλητην οικογένεια!

Διαβάστε περισσότερα

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ για τους συντάκτες ΕΙΚΑΣΤΙΚΩΝ και ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΘΕΜΑΤΩΝ

ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ για τους συντάκτες ΕΙΚΑΣΤΙΚΩΝ και ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΘΕΜΑΤΩΝ Ξάνθη: 1/2/2012 ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ για τους συντάκτες ΕΙΚΑΣΤΙΚΩΝ και ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΘΕΜΑΤΩΝ Το Ίδρυμα Θρακικής Τέχνης και Παράδοσης συμμετέχει και φέτος στις Θρακικές Λαογραφικές Εορτές Ξανθιώτικο Καρναβάλι με σειρά

Διαβάστε περισσότερα

«Η ΕΛΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΤΗΣ»

«Η ΕΛΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΤΗΣ» «Η ΕΛΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΤΗΣ» ΚΡΙΤΗΡΙΑ ΕΠΙΛΟΓΗΣ ΤΟΥ ΘΕΜΑΤΟΣ: Η ενασχόληση των κατοίκων του χωριού με το μάζεμα της ελιάς και η σημασία της χρήσης της στην καθημερινότητα μας. ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ: Οκτώβριος

Διαβάστε περισσότερα

ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση

ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση ΖΩΝΤΑΣ ΜΕ ΚΥΣΤΙΚΗ ΙΝΩΣΗ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑ Α Αγγελική Πρεφτίτση Όταν, σε ηλικία 11 ετών, µου ανακοίνωσαν ότι πάσχω από Κυστική Ίνωση, µια ασθένεια παντελώς άγνωστη σε µένα µέχρι τότε, είναι αλήθεια πως δεν θορυβήθηκα

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά. ΔΙΑΤΡΟΦΗ Γ 2 ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά. λάδι Στη διατροφή εμπλέκονται οι γονείς, τα παιδιά, οι μάγειροι

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και ηλικιωμένοι

Διατροφή και ηλικιωμένοι Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από

Διαβάστε περισσότερα

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ νεφρά νεφρών Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένα από τα δύο κύρια αίτια χρόνιας νεφρικής νόσου παγκοσμίως (το άλλο είναι ο διαβήτης). Επίσης, τα νεφρά έχουν βασικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

1.1 Τι είναι η Χημεία και γιατί τη μελετάμε:

1.1 Τι είναι η Χημεία και γιατί τη μελετάμε: 1 Η θεωρία του μαθήματος με ερωτήσεις. 1.1 Τι είναι η Χημεία και γιατί τη μελετάμε: 1. Τι ονομάζεται περιβάλλον; Οτιδήποτε μας περιβάλλει ονομάζεται περιβάλλον. Για παράδειγμα στο περιβάλλον ανήκουν τα

Διαβάστε περισσότερα

Δημοτική Στέγη Ενηλίκων Αθηένου Κλεάνθειος Κοινοτική Στέγη Ενηλίκων Πρόγραμμα Συμβουλίου Κοινοτικού Εθελοντισμού

Δημοτική Στέγη Ενηλίκων Αθηένου Κλεάνθειος Κοινοτική Στέγη Ενηλίκων Πρόγραμμα Συμβουλίου Κοινοτικού Εθελοντισμού Χαιρετίζοντας την ανοιξιάτικη έκδοση του Ημερολογίου μας, νοιώθουμε την ανάγκη να υπερευχαριστήσουμε τους εθελοντές μας, χωρίς την ενεργό στήριξη των οποίων η Στέγη μας δε θα μπορούσε να ανθίσει και να

Διαβάστε περισσότερα

Τα παιδιά της Πρωτοβουλίας και η Δώρα Νιώπα γράφουν ένα παραμύθι - αντίδωρο

Τα παιδιά της Πρωτοβουλίας και η Δώρα Νιώπα γράφουν ένα παραμύθι - αντίδωρο Τα παιδιά της Πρωτοβουλίας και η Δώρα Νιώπα γράφουν ένα παραμύθι - αντίδωρο Ο Ηλίας ανεβαίνει Ψηλά Ψηλότερα Κάθε Μάρτιο, σε μια Χώρα Κοντινή, γινόταν μια Γιορτή! Η Γιορτή των Χαρταετών. Για πρώτη φορά,

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΧΗ ΤΗΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΝΟΣΟΥ ΣΤΟ 46 ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΘΗΝΩΝ.

ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΧΗ ΤΗΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΝΟΣΟΥ ΣΤΟ 46 ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΘΗΝΩΝ. 22-3-2011 ΑΠΟΛΟΓΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΧΗ ΤΗΣ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΤΗΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΝΟΣΟΥ ΣΤΟ 46 ο ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΑΘΗΝΩΝ. 1. Εισαγωγή 2. Η Πρώτη Συνάντηση της Ομάδας Μαθητών. 3. Η Δεύτερη

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Η ΣΥΝΕΧΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΠΙΒΑΛΛΕΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ Τα παιδιά ρυθμίζουν τη λήψη τροφής έτσι ώστε να ταιριάζει με τις σωματικές ανάγκες σύμφωνα

Διαβάστε περισσότερα

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη Θέμα Σωματική Υγιεινή και Παιδική Ανάπτυξη Περιεχόμενα 1) Εισαγωγή 2) Εργασίες: Άθληση Ανθρώπων (Αναστάσιος Ανδρέου) Σωστή Διατροφή (Σωτήρης Δημακάκος Και Μανόλης Γιορταμάκης) Σχέση Σωματικής υγιεινής

Διαβάστε περισσότερα