Abdominal and Back Extension Board

Μέγεθος: px

Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Abdominal and Back Extension Board"

Ευπραξία Βυζάντιος
8 χρόνια πριν
Προβολές:

1 Abdominal and Back Extension Board ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ

2 ΠΙΝΑΚΑΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΩΝ ΠΡΙΝ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΜΗΧΑΝΟΛΟΓΙΚΑ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΑ ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝ

3 ΠΡΙΝ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ Ευχαριστούμε που επιλέξατε τον VECTOR XT-05. Για δικό σας όφελος και ασφάλεια, διαβάστε προσεκτικά αυτό το βιβλίο οδηγιών, πριν να χρησιμοποιήσετε το μηχάνημα. Ως κατασκευαστές, δεσμευόμαστε να σας παράσχουμε πλήρη ικανοποίηση. Εάν έχετε οποιαδήποτε απορία ή βρείτε ότι λείπουν ή είναι κατεστραμμένα κάποια εξαρτήματα, εγγυώμαστε πλήρη ικανοποίηση μέσω άμεσης βοήθειας από το εργοστάσιό μας. Για να αποφύγετε άσκοπη καθυστέρηση, καλέστε τη (δίχως χρέωση) τηλεφωνική γραμμή της εξυπηρέτησης πελατών. Οι αντιπρόσωποί μας του τμήματος εξυπηρέτησης πελατών θα σας παράσχουν άμεση βοήθεια.

Ως κατασκευαστές, δεσμευόμαστε να σας παράσχουμε πλήρη ικανοποίηση.

4 ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Αυτό το μηχάνημα άσκησης έχει κατασκευαστεί για να παράσχει άριστη ασφάλεια. Ωστόσο, πρέπει να λαμβάνονται ορισμένες προφυλάξεις οποτεδήποτε το χρησιμοποιείτε. Βεβαιωθείτε ότι διαβάσατε όλο το βιβλίο οδηγιών πριν να συναρμολογήσετε ή λειτουργήσετε το μηχάνημα. Σημειώστε ιδιαίτερα τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα ασφαλείας: 1. Κρατήστε πάντα τα παιδιά και τα ζώα μακριά από το μηχάνημα. Μην αφήνετε τα παιδιά ασυνόδευτα στο χώρο όπου υπάρχει το μηχάνημα. 2. Μόνο ένα άτομο κάθε φορά θα πρέπει να χρησιμοποιεί το μηχάνημα. 3. Εάν νιώσετε ζαλάδα, ναυτία, πόνο ή κάποιο άλλο ασυνήθιστο σύμπτωμα, σταματήστε αμέσως την άσκηση και συμβουλευθείτε ένα γιατρό αμέσως. 4. Τοποθετήστε το μηχάνημα σε καθαρή και επίπεδη επιφάνεια. Μην το χρησιμοποιείτε σε εξωτερικό χώρο ή κοντά σε νερό. 5. Κρατείστε τα χέρια σας μακριά από όλα τα κινούμενα μέρη. 6. Να φοράτε πάντα κατάλληλα για άσκηση ρούχα. ΜΗΝ ΦΟΡΑΤΕ χαλαρά ρούχα τα οποία θα μπορούσαν να πιαστούν στο μηχάνημα. Επίσης, απαιτείται να φοράτε αθλητικά παπούτσια όταν χρησιμοποιείτε το μηχάνημα. 7. Να χρησιμοποιείτε το μηχάνημα μόνο για την προβλεπόμενη από το εγχειρίδιο οδηγιών χρήση. ΜΗΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ εξαρτήματα που δεν συνιστώνται από τον κατασκευαστή. 8. Μην τοποθετείτε αιχμηρό αντικείμενο γύρω από το μηχάνημα. 9. Ανάπηρα άτομα δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το μηχάνημα δίχως την παρουσία ειδικευμένου ατόμου ή γιατρού. 10. Πριν να χρησιμοποιήσετε το μηχάνημα για εκγύμναση, κάντε πάντα ασκήσεις έκτασεις, ώστε να προθερμανθείτε κατάλληλα. 11. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε το μηχάνημα, εάν δεν λειτουργεί σωστά. 12. Το μέγιστο βάρος του χρήστη είναι 100 κιλά.

Κρατήστε πάντα τα παιδιά και τα ζώα μακριά από το μηχάνημα. Μην αφήνετε τα παιδιά ασυνόδευτα στο χώρο όπου υπάρχει το μηχάνημα. 2. Μόνο ένα άτομο κάθε φορά θα πρέπει να χρησιμοποιεί το μηχάνημα. 3.

5 ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: ΠΡΟΤΟΥ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΣΚΗΣΗΣ, ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΘΕΙΤΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ. ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΗΛΙΚΙΑΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 35 Ή ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΠΡΟΫΠΑΡΧΟΝΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΤΟΥ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ. ΔΕΝ ΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΥΜΕ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΕΥΘΥΝΗ ΓΙΑ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ Ή ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ ΥΦΙΣΤΑΜΕΝΗ ΑΠΟ Ή ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΧΡΗΣΗΣ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΟΣ. ΦΥΛΑΞΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΤΟΥ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ.

6 ΜΗΧΑΝΟΛΟΓΙΚΑ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΑ ΕΞΑΡΤΗΜΑ ΠΟΣΟΤΗΤΑ #21 Μ10 x 70mm βίδες κλειδιού Άλεν 4 #22 Μ10 x 65mm βίδα κλειδιού Άλεν 1 #23 Μ8 x 15mm βίδες κλειδιού Άλεν 4 #20 Μ10 πολύγωνο παξιμάδι 5 #18 Φ10 Ροδέλα 5 #14 Περόνη ασφαλείας 1 #10 Πόμολο ασφαλείας 2 #19 Φ8 Ροδέλα 4

15mm βίδες κλειδιού Άλεν 4 #20 Μ10 πολύγωνο παξιμάδι 5 #18 Φ10

7 ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Απαιτούμενα εργαλεία για τη συναρμολόγηση του μηχανήματος: δύο ρυθμιζόμενα κλειδιά και κλειδιά Άλεν. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: συνιστάται έντονα να συναρμολογηθεί αυτό το μηχάνημα από δύο άτομα, ώστε να αποφευχθεί πιθανός τραυματισμός. Βήμα 1 (Δείτε διάγραμμα 1) A. Επισυνάψτε τον πισινό σωλήνα βάσης (3) στο στήριγμα του μαξιλαριού της θέσης (6). Σταθεροποιείστε τον με δύο M10 x 70mm βίδες κλειδιού Άλεν (21), Φ 10mm ροδέλα (18) και M10 πολύγωνο παξιμάδι (20). B. Τοποθετείστε τον εσωτερικό ρυθμιζόμενο σωλήνα (7) στον μπροστινό σωλήνα βάσης (2). Σταθεροποιείστε τον στο επιθυμητό ύψος εισάγοντας ένα πόμολο ασφαλείας (10) μέσα από το μπροστινό σωλήνα βάσης (2) στις τρύπες του εσωτερικού ρυθμιζόμενου σωλήνα (7). C. Επισυνάψτε τον εσωτερικό ρυθμιζόμενο σωλήνα (7) στο στήριγμα του μαξιλαριού της θέσης (6). Σταθεροποιείστε τον με μια M10x65mm βίδα κλειδιού Άλεν (22), Φ 10mm ροδέλα (18) και M10 πολύγωνο παξιμάδι (20). Εισάγετε ένα πόμολο ασφαλείας (10) μέσα από το στήριγμα του μαξιλαριού της θέσης (6) και στην εξωτερική άκρη του εσωτερικού ρυθμιζόμενου σωλήνα (7) για να ασφαλιστεί σε αυτή τη θέση. Για να διπλώσετε το μηχάνημα, βγάλτε το πόμολο ασφαλείας και διπλώστε τον μπροστινό σωλήνα βάσης προς το στήριγμα του μαξιλαριού της θέσης και σπρώξτε το πόμολο ασφαλείας στην τρύπα του εσωτερικού ρυθμιζόμενου σωλήνα. ΔΙΑΓΡΑΜΜΑ 1

Επισυνάψτε τον πισινό σωλήνα βάσης (3) στο στήριγμα του μαξιλαριού της θέσης (6). Σταθεροποιείστε τον με δύο M10 x 70mm βίδες κλειδιού Άλεν (21), Φ 10mm ροδέλα (18) και M10 πολύγωνο παξιμάδι (20). B.

8 Βήμα 2 (Δείτε διάγραμμα 2) A. Επισυνάψτε την αριστερή χειρολαβή (5) και τη δεξιά χειρολαβή (4) στο στήριγμα του μαξιλαριού της θέσης (6). Σταθεροποιείστε τα με δύο M10 x 70mm βίδες κλειδιού Άλεν (21), Φ 10mm ροδέλες (18) και M10 πολύγωνα παξιμάδια (20). B. Τοποθετείστε το σωλήνα που στην άκρη του έχει το αφρώδες ρολό (9) κατά το ήμισυ στην τρύπα του βραχίονα στήριξης του μπροστινού μέρους (1). Πιέζετε τα δύο αφρώδη ρολά (8) στον καθένα από τους δύο σωλήνες (9). Εισάγετε από μια 25mm καταληκτική τάπα (17) στο καθένα από τα δύο αφρώδη ρολά (8). C. Επισυνάψτε το βραχίονα στήριξης του μπροστινού μέρους (1) στο μπροστινό σωλήνα βάσης (2) ευθυγραμμίζοντας τις τρύπες του βραχίονα στήριξης του μπροστινού μέρους (1) με εκείνες του πίσω μέρους στο μπροστινό σωλήνα βάσης (2) και εισάγοντας την περόνη ασφαλείας (14). Ο βραχίονας στήριξης του μπροστινού μέρους (1) μπορεί να μετακινηθεί και να προσαρμοστεί στο στήριγμα του μαξιλαριού της θέσης (6) με τον ίδιο τρόπο, όταν κάνετε άλλες ασκήσεις. ΔΙΑΓΡΑΜΜΑ 2

Τοποθετείστε το σωλήνα που στην άκρη του έχει το αφρώδες ρολό (9) κατά το ήμισυ στην τρύπα του βραχίονα στήριξης του μπροστινού μέρους (1).

9 Βήμα 3 (Δείτε διάγραμμα 3) Επισυνάψτε το βραχίονα στήριξης του μπροστινού μέρους (1) στο μπροστινό σωλήνα βάσης (2). Σταθεροποιείστε τον από την κάτω μεριά με τέσσερεις M8 x 15mm βίδες κλειδιού Άλεν (23) και Φ 8mm ροδέλες (19). ΔΙΑΓΡΑΜΜΑ 3

Σταθεροποιείστε τον από την κάτω μεριά με τέσσερεις M8 x

10 ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΔΙΑΓΡΑΜΜΑ

11 ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝ Εξάρτημα Περιγραφή Ποσότητα 1 Βραχίονας στήριξης του μπροστινού μέρους 1 2 Μπροστινός σωλήνας βάσης 1 3 Πισινός σωλήνας βάσης 1 4 Δεξιά χειρολαβή 1 5 Αριστερή χειρολαβή 1 6 Στήριγμα του μαξιλαριού της θέσης 1 7 Εσωτερικός ρυθμιζόμενος σωλήνας 1 8 Αφρώδη ρολά 2 9 Σωλήνας που στην άκρη του έχει το αφρώδες ρολό 1 10 Πόμολο ασφαλείας 2 11 Μαξιλάρι θέσης 1 12 Πιάσιμο χειρολαβής 2 13 Καταληκτική τάπα 4 14 Περόνη ασφαλείας x 50 επιστόμιο x 45 κουζινέτο 1 17 Φ25 καταληκτική τάπα 2 18 Φ10 Ροδέλα 5 19 Φ8 Ροδέλα 4 20 Μ10 πολύγωνο παξιμάδι 5 21 Μ10 x 70mm βίδες κλειδιού Άλεν 4 22 Μ10 x 65mm βίδες κλειδιού Άλεν 1 23 Μ8 x 15mm βίδες κλειδιού Άλεν 4

Πόμολο ασφαλείας 2 11 Μαξιλάρι θέσης 1 12 Πιάσιμο χειρολαβής 2 13 Καταληκτική τάπα 4 14 Περόνη ασφαλείας 1 15 50 x 50 επιστόμιο 2 16 50 x 45 κουζινέτο 1 17 Φ25

Σχετικά έγγραφα

Το«Δέντρο της Ελευθερίας» μέσα από τη Χάρτα του Ρήγα Φεραίου και τα ιστορικά γεγονότα της εποχής του

Το«Δέντρο της Ελευθερίας» μέσα από τη Χάρτα του Ρήγα Φεραίου και τα ιστορικά γεγονότα της εποχής του ΟΡήγας,επονομαζόμενοςΦεραίοςήΒελεστινλής, υπήρξεπρόδρομοςτηςελληνικήςεπανάστασηςτου1821. Ένας από εκείνους