πρώτος και βασικότερος είναι πως όταν κανείς αποφασίζει να πλησιάσει στον κόσμο των όπλων πρέπει

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "πρώτος και βασικότερος είναι πως όταν κανείς αποφασίζει να πλησιάσει στον κόσμο των όπλων πρέπει"

Transcript

1 ΠΕΡΙ ΟΠΛΩΝ ΚΑΙ ΣΚΟΠΕΥΣΗΣ Αγαπητέ μου Φίλε, Με την ευκαιρία του κοινού μας χόμπυ αποφάσισα να σου γράψω μερικά πράγματα που θα επιθυμούσα όχι μόνο να τα διαβάσεις προσεκτικά αλλά και να τα τυπώσεις για πάντα στη μνήμη σου, έτσι θα σε αισθανόμουν πιο άνετα κοντά μου σε περίπτωση που θα συναντιόμασταν για μια κοινή προπόνηση ή αγώνα. Μην με παρεξηγήσεις αν σου γράφω μερικά πράγματα με πατερναλιστικό ύφος. Εσύ προσπάθησε πρώτα να έχεις κατά νου ότι, αυτά που μου γράφει ο Φίλος μου τα γράφει πάντα από ενδιαφέρον. Εγώ δεν σου ζητώ να ασπάζεσαι τις ιδέες μου μόνο τα φερέφωνα το κάνουν σου ζητώ όμως να κάνεις αυτό που όλοι οι έξυπνοι άνθρωποι θα έπρεπε να κάνουν όταν κάποιος μιλά, δηλαδή να τις πάρεις υπ όψη σου. Σε εσένα στην πορεία εναπόκειται να τις αξιολογήσεις, να τις φιλτράρεις με την εμπειρία σου και την κριτική σου ικανότητα και τέλος να τις αποδεχθείς ή να τις απορρίψεις. Αν με ρωτήσεις γιατί αυτή η πρεμούρα μου να σου γράψω, θα σου πω για τρεις λόγους. Ο πρώτος και βασικότερος είναι πως όταν κανείς αποφασίζει να πλησιάσει στον κόσμο των όπλων πρέπει να το κάνει με απόλυτη σύνεση και σεβασμό. Ποτέ η εμπειρία μας δεν θα είναι αρκετή για να αισθανόμαστε άνετοι. Μην ξεχνάς ότι εμείς πλησιάζουμε τον κόσμο των όπλων σαν ερασιτέχνες, όσο καλοί και να γίνουμε στην πορεία δεν θα έχουμε ποτέ την ευχέρεια ενός που το κάνει επαγγελματικά ή που έχει πάνω από το κεφάλι του συνεχώς τον εκπαιδευτή του ή τον οπλουργό του ή τον αξιωματικό του. Εδώ λοιπόν βρίσκεται ο δεύτερος λόγος. Δυστυχώς στην Πατρίδα μας λείπει σε πολλούς τομείς ο επαγγελματισμός όχι από βλακεία ή από αμάθεια αλλά γιατί υπερισχύει ο ενθουσιασμός και καμιά φορά ο υπερφίαλος εγωϊσμός: «δηλαδή πιο μάγκας είναι ο άλλος που θα τα καταφέρει καλύτερα από εμένα»; Και το έχουμε ακούσει πολλές φορές και το έχουμε σκεφτεί πολλές φορές. Εδώ όμως μιλάμε για όπλα! Είναι στη μέση πρώτα η ζωή σου και μετά η ζωή όσων βρίσκονται γύρω σου. Επαγγελματισμός σημαίνει να ενεργείς πάνω σε αυστηρή γραμμή πρωτοκόλλων με αυστηρή πειθαρχία και κυρίαρχο τον κανόνα της ασφάλειας. Δεν ξέρω πόσο προετοιμασμένοι είναι οι άνθρωποι στους οποίους θα εμπιστευθείς τις ώρες της διασκέδασής σου αλλά να έχει ρίξει κάποιος σφαίρες είναι εμπειρία και όχι επαγγελματισμός Από πού το καταλαβαίνω αυτό; Από το ότι δεν σας μάζεψαν σε ένα γκρουπ ατόμων να σας κάνουν λίγο θεωρία. Φαίνεται το μόνο πρόβλημα να είναι πότε η Αστυνομία θα δώσει την άδεια οπλοκατοχής. Πήρες θήκη για τους αγώνες ή για το σκοπευτήριο από εδώ φαίνεται πόσο άσχημα σε προετοίμασαν! Δηλαδή την πρώτη φορά που θα πας εκεί, θα αρχίσεις να πυροβολείς; Χωρίς κανείς να σας εξηγήσει την παθητική και την ενεργητική ασφάλεια του όπλου; Χωρίς να σας δείξουν πως το γεμίζεις και πως το αδειάζεις με ασφάλεια; Χωρίς να σας κάνουν θεωρία σκόπευσης και βαλλιστικής; Εδώ αν το σκοπευτήριο δεν σου δώσει αποδεικτικό οπλοχρησίας δεν παίρνεις άδεια Στην Ελλάδα στη δίνουν μετά από ένα χρόνο «αγώνες», σου λέει η Αστυνομία: «αν δεν έχει αυτοπυροβοληθεί σε ένα χρόνο, ε, τότε θα έχει μάθει σίγουρα»! Είμαι λίγο καυστικός αλλά μερικά πράγματα μου φαίνονται αχώνευτα. Περνάμε στον τρίτο λόγο που είναι και λίγο προσωπικός (και γι αυτό ίσως να σε πειράξει λίγο). Είσαι νέος, έξυπνος και ενθουσιώδης και αποφάσισες να ασχοληθείς με ένα ωραίο χόμπυ αλλά μάλλον 1

2 περιμένεις οι άλλοι ή οι καταστάσεις να σου ξεκαθαρίσουν τις ιδέες. Μα όταν πρόκειται για τέτοια πράγματα θα έπρεπε να είσαι πιο ερευνητικός και πιο προσεκτικός. Πριν ακόμη αρχίσεις να σκέφτεσαι για προπονήσεις και αγορές όπλων, δώσε λίγο από το χρόνο σου στην πληροφόρησή σου, ψάξε βρες κανένα ειδικό βιβλίο, ανακάτεψε το ίντερνετ, ασχολήσου και με τη θεωρητική σου προετοιμασία. Γιατί στα λέω αυτά; Σε κανένα θέμα στη ζωή σου δεν πρέπει να αισθάνεσαι υπεροπτικά αυτάρκης μα αυτό είναι μια άλλη συζήτηση και ένα λάθος που κάνουμε συχνά όλοι οι έξυπνοι άνθρωποι. Από όλους θα έχεις κάτι να μάθεις αρκεί να αφήσεις το πνεύμα σου ελεύθερο. Ας έρθουμε όμως στα βασικά που θέλω να σου γράψω. ΔΙΑΜΕΤΡΗΜΑ Η έννοια διαμέτρημα έχει κατά καιρούς προσφερθεί σε παρεξηγημένη χρήση (ή κατάχρηση αν θέλεις) γιατί κατά επιθυμία αναφέρεται σε: - εσωτερική διάμετρο κάννης - διάμετρο βλήματος για μια συγκεκριμένη κάννη - συμβατική διάμετρο μιας κάννης ή του βλήματός της - συνήθη ή εμπορική ονομασία ενός φυσιγγίου Από τεχνικής πλευράς, η λέξη διαμέτρημα αναφέρεται στην εσωτερική διάμετρο της κάννης και συνήθως εκφράζεται σε χιλιοστά ή δέκατα της ίντσας. Αυτός ο όρος βρίσκει τέλεια εφαρμογή όταν μιλάμε για όπλα λειόκαννα (σήμερα πλέον μόνο τα κυνηγετικά), στα οποία διατηρήθηκε το παλαιό αγγλικό σύστημα μέτρησης. Δηλαδή, με το διαμέτρημα δείχνουμε σε αυτή την περίπτωση τον αριθμό των σφαιριδίων μολύβδου που έχουν ικανή διάμετρο ώστε να εξαχθούν όλα από την συγκεκριμένη κάννη και που έχουν κατασκευασθεί από μια αγγλική λίμπρα μολύβδου (453,6gr). Επομένως, όταν μιλάμε για κυνηγετικό όπλο διαμετρήματος 12 σημαίνει ότι τα 12 σφαιρίδια που περιέχει το φυσίγγι του ζυγίζουν 453,6gr. Ανάλογα το διαμέτρημα 20, με τη διαφορά ότι σε αυτή την περίπτωση η κάννη θα είναι μικρότερη γιατί από μια λίμπρα μολύβδου παράγουμε όχι 12 μα 20 σφαιρίδια πλέον. Τι γίνεται όμως με τα ραβδωτά όπλα; 2

3 Με τα ραβδωτά, η μέτρηση της διαμέτρου της κάννης αποτελεί πολυπλοκότερο πρόβλημα διότι πρέπει να ορίσουμε αν η διάμετρος αναφέρεται στη ράβδωση ή στα ενδιάμεσα κενά. Συνηθίζεται να αναφερόμαστε στο διαμέτρημα εξόδου της κάννης δηλαδή στην απόσταση d της φωτογραφίας (απόσταση δυο εκ διαμέτρου αντιθέτων ραβδώσεων). Το διαμέτρημα της κάννης όμως, τίποτε δεν μας λέει για το είδος του φυσιγγίου που το ραβδωτό μπορεί να πυροβολήσει. Ένα βλήμα 5,6mm μπορεί να έχει πίσω του ένα φυσίγγι με λίγα mgr πυρίτιδας που θα το στείλουν μερικές δεκάδες μέτρα μακριά ή ένα φυσίγγι με ½ gr πυρίτιδας που θα το στείλει σε απόσταση 3 ων χιλιομέτρων! Για αυτόν ακριβώς το λόγο, όταν μιλάμε για διαμέτρημα εννοώντας το φυσίγγι που ένα όπλο μπορεί να πυροβολήσει συνηθίζεται να προσθέτουμε μια επί πλέον ένδειξη εκτός αυτής του διαμετρήματος. Έτσι τα φυσίγγια αποκτούν και μια συμβατική ονομασία: διαμέτρημα + «κάτι». Αυτό το κάτι μπορεί να είναι το όνομα του εφευρέτη, του κατασκευαστή κλπ. Εάν π.χ. ένα φυσίγγι έχει παραχθεί μόνο για ένα συγκεκριμένο μοντέλο όπλου, συνηθίζεται να ονομάζεται με την αριθμητική διαμετρική του τιμή σε mm ακολουθούμενη από το όνομα του μοντέλου του όπλου π.χ. 7,63mm Mauser, 9x18mm Makarov,.357mm SIG κλπ. Για περισσότερη κατανόηση ας θεωρήσουμε το διαμέτρημα 9x19mm για πιστόλι (στην πραγματικότητα το φυσίγγι έχει διάμετρο 19,15mm!). Το βρίσκουμε λοιπόν με τις ονομασίες: 9 Luger, 9 Paraberllum, 9 Beretta M38, 9 Suomi, 9mm Swedish m/34 και m/39, 9mm 40 M Parabellum Διαμετρήματα φυσιγγίων περιφερικής πυροδότησης Πρόκειται για τα φυσίγγια Flobert και τα λεγόμενα «διαμετρήματος.22». Χρησιμοποιούνται τόσο σε πιστόλια και ρεβόλβερ όσο και σε μακρύκαννα. 3

4 Τα φυσίγγια Flobert προορίζονται για όπλα μειωμένης ισχύος και έχουν μειωμένη γόμωση πυρίτιδας, είναι διαμετρήματος 5,6mm, 6mm, και 9mm συνοδευόμενα από την ονομασία Flobert και μπορεί να είναι φυσίγγια ενός βλήματος ή περισσοτέρων σφαιριδίων. Τα φυσίγγια διαμετρήματος.22 έχουν κανονική γόμωση και παρασκευάζονται σε διαφορετικούς τύπους, ανάλογα με το μήκος του φυσιγγίου και της συνεπαγόμενης ποσότητας γόμωσης. Η διάμετρος του βλήματος υποδεικνύεται σε εκατοστά της ίντσας (.22) και αντιστοιχεί σε 5,6mm περίπου. Οι τύποι φυσιγγίων διαμετρήματος.22 είναι: -.22 short (φυσίγγι 10,6mm) -.22 long (φυσίγγι 15,55mm, μήκος 22,5mm) -.22 LR (long rifle) (φυσίγγι 15,55mm, μήκος 25,20mm) -.22 extra long (φυσίγγι 18,30mm) -.22 Winchester Magnum (φυσίγγι 26,80mm) Διαμετρήματα φυσιγγίων για ρεβόλβερ (κεντρική πυροδότηση) Τα ρεβόλβερ χρησιμοποιούν ειδικά φυσίγγια που τα χαρακτηρίζει μια πιο πλατειά βάση με μια κορόνα (γείσο) που προεξέχει σε σχέση με το σώμα του φυσιγγίου. Επειδή οι μεγαλύτεροι κατασκευαστές ρεβόλβερ είναι οι εταιρείες Colt και Smith & Wesson, τα πιο κοινά φυσίγγια έχουν το όνομά τους κατά τις ακόλουθες ονομασίες: -.32 Colt -.32 Colt New Police -.38 Colt long -.41 Colt long -.45 Colt -.32 S&W -.38 S&W -.38 S&W Special -.44 S&W όπως και αυτά με τις ενισχυμένες γομώσεις Magnum: Magnum -.41 Magnum -.44 Magnum * ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΔΙΑΜΕΤΡΗΜΑΤΑ Η. (τελεία) ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΥΠΟΔΗΛΩΣΟΥΜΕ ΠΩΣ ΠΑΡΑΛΕΙΠΟΥΜΕ ΤΟ 0, Διαμετρήματα φυσιγγίων για πιστόλια (κεντρική πυροδότηση) Ενώ για τα ρεβόλβερ κάθε φυσίγγι έχει μοναδικό όνομα, στα πιστόλια παρατηρείται το ίδιο φυσίγγι να έχει διαφορετικά ονόματα ανάλογα με τη χώρα κατασκευής ή με το όπλο για το οποίο χρησιμοποιείται. Κατά κανόνα η ένδειξη τεχνικώς περισσότερο ακριβής είναι εκείνη που αποτελείται από δυο νούμερα, το πρώτο δείχνει το διαμέτρημα ενώ το δεύτερο το μήκος του φυσιγγίου. Και εδώ όμως συνηθίζεται να χρησιμοποιείται ο πρώτος αριθμός προσθέτοντας (όπως στα ρεβόλβερ) διάφορες ονομασίες. Τα πιο κοινά διαμετρήματα είναι: 4

5 - 6,35mm Browning ή 6,35x15,8mm Βrowning (στις USA ονομάζεται.25 ACP [Auto Colt Pistol] ή.25 AP) - 7,63mm Mauser (στην USA.30 Mauser) - 7,65mm Browning ή 7,8x17,5mm Browning (στις USA.30 Browning ή.32 ACP) - 7,65mm Parabellum ή 7,65mm Luger (στην USA.30 Luger) - 8mm Roth-Steyer ή 8,2x18,8mm Roth - 9mm Short ή 9mm Short Browning ή 9x17mm (στις USA.38 Colt Auto ή.380 ACP ή.380 AP) - 9mm long ή 9x19mm ή 9mm Parabellum ή 9mm Luger (πρωτοχρησιμοποιήθηκε από τον Georg Luger για το ομώνυμο πιστόλι επινόησής του, Parabellum από το λατινικό ρητό «ετοίμαζε πόλεμο») - 9mm Stayer ή 9mm Mannlicher -.38 Auto Pistol ή.38 ACP -.45 Auto M11 ή.45 ACP ή.45 Colt Automatic - 9x21mm (κυρίως στην Ιταλία για νομικούς λόγους) -.45 HP (κυρίως στην Ιταλία για νομικούς λόγους) ΒΑΛΛΙΣΤΙΚΗ Από την στιγμή της πυροκρότησης του καψυλλίου έως την έξοδο της βολίδας από την κάννη περνούν 2,1 χιλιοστά του δευτερολέπτου. Κατά την ανάφλεξη η πίεση ανεβαίνει ταχύτατα στα bar (1 bar = 1,02 kg/cm2) για τα νορμάλ διαμετρήματα και bar για τα διαμετρήματα Magnum. Η πίεση των αερίων σπρώχνει το βλήμα στη ράβδωση της κάννης αναγκάζοντάς το να περιστρέφεται γύρω από τον άξονά του. Όταν το βλήμα εγκαταλείπει την κάννη, η πίεση είναι ακόμη 500 bar. Από την έξοδο της κάννης έως το στόχο περνούν ακόμη 2,1 χιλιοστά του δευτερολέπτου. Εγκαταλείποντας την κάννη, το βλήμα υπόκειται σε δυο δυνάμεις που επηρεάζουν την τροχιά του: 1. το ίδιο του το βάρος που δίνει καμπύλη στην τροχιά 2. την αντίσταση του αέρα που επιβραδύνει την ταχύτητα του βλήματος μειώνοντας κατά συνέπεια την κινητική του ενέργεια με συνέπεια να αυξάνεται έτσι η καμπύλη της τροχιάς του Παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τη βολή: - έντονο ή αδύναμο φως, ομίχλη - ενάντιος ή πλάγιος δυνατός αέρας - κρύος και υγρός αέρας - στόχος εξαιρετικά μακρινός - σκοπεύοντας χαμηλά ή ψηλά - όπλο όχι παράλληλο στο έδαφος και όχι κάθετο όσον αφορά στο κράτημά του - κακώς ρυθμισμένα συστήματα σκόπευσης 5

6 ΘΕΩΡΗΤΙΚΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΣΤΗ ΣΤΟΧΕΥΣΗ ΜΕ ΠΙΣΤΟΛΙ Η ΡΕΒΟΛΒΕΡ Με το σώμα λαμβάνουμε θέση ελαφρώς διαγώνια ως προς το στόχο όπως στη φωτογραφία. Το όπλο πρέπει να το εγχειρίζουμε γερά και στερεά, σαν να είναι προέκταση και ένα σώμα με τον καρπό. Για να μην τρέμει ο καρπός πρέπει να συσφίξουμε με αποφασιστικότητα και δύναμη το όπλο κατά τη στιγμή που θα το εφαρμόσουμε στη γωνία που σχηματίζεται από αντίχειρα και δείκτη, έπειτα χαλαρώνουμε την πίεση. Το όπλο πρέπει να εγχειρίζεται σταθερά μα όχι σφιχτά. Ας θυμόμαστε ότι κρατάμε στη γροθιά μας ένα αυγό, στέρεα για να μην πέσει όχι σφιχτά για να μην σπάσει! Όταν έχουμε σκοπό να πυροβολήσουμε, ο δείκτης πρέπει να ακουμπήσει τη σκανδάλη με την επιφάνειά του που βρίσκεται ανάμεσα στην πρώτη και δεύτερη φάλαγγά του. Ανοίγουμε τα πόδια ώστε το σώμα να αποκτήσει τη μέγιστη σταθερότητα, μοιράζοντας στα δυο πόδια το βάρος του σώματος. Έπειτα τοποθετούμε τη γεμιστήρα στην οποία πριν θα έχουμε βάλει 5* φυσίγγια ή γεμίζουμε το μύλο με 5* φυσίγγια αν πρόκειται για περίστροφο. Τα φυσίγγια στη γεμιστήρα πιστολιού τοποθετούνται με τον τρόπο που φαίνεται στην εικόνα που ακολουθεί. Αφού τοποθετήσουμε τη γεμιστήρα δίνοντας ένα μικρό χτυπηματάκι με το σκληρό μέρος της παλάμης του αριστερού χεριού, οπλίζουμε τραβώντας αποφασιστικά προς τα πίσω την κινητή πλευρά της κάννης και αφήνοντάς την να επανέλθει στην αρχική της θέση. Τώρα το πρώτο φυσίγγι βρίσκεται στη θαλάμη, προσοχή, το όπλο είναι οπλισμένο, μακριά το δάκτυλο από τη σκανδάλη! Εάν πρόκειται για ρεβόλβερ κλείνουμε το μύλο στον οποίο έχουμε βάλει 5* φυσίγγια και τραβάμε τον επικρουστήρα (κόκορα) προς τα πίσω με το χέρι που δεν κρατά τη λαβή, προσοχή, το όπλο είναι οπλισμένο, μακριά το δάκτυλο από τη σκανδάλη! 6

7 *Επιμένω στον αριθμό 5 καθαρά για λόγους ασφαλείας. Μόνο στην άμυνα μας εξυπηρετεί ένα όπλο γεμάτο. Στα διάφορα αθλήματα 5 βολές είναι το διεθνές στάνταρτ προπόνησης για νεόφυτους κυρίως. Πυροβολούμε και ελέγχουμε το στόχο, τι νόημα έχει ένας στόχος διάτρητος από βολές; Δεν μας δίνει καμία πληροφορία για την επίδοσή μας Πυροβολούμε και ελέγχουμε με τα διάφορα συστήματα εποψίας που έχουμε στη διάθεσή μας (π.χ. ατομικά κυάλια). Και παράλληλα συνηθίζουμε στη νοητική αρίθμηση των 5 βολών (είναι δύσκολο στην αρχή να μετρήσουμε την διαδοχή 15 βλημάτων). Ας μην ξεχνάμε ότι 5 βολές είναι θέμα δευτερολέπτων αν πυροβολούμε με άνεση, χρόνος αρκετός στη συγκέντρωση αλλά ακόμη αρκετά μικρός για να παραβληθεί κάποιο γεγονός που θα μας τραβήξει την προσοχή (ομιλία συναθλητού, κούραση του καρπού κλπ.). Με τη γεμιστήρα όμως φουλ κινδυνεύουμε να μείνουμε με το όπλο οπλισμένο αν κάτι ή κάποιος μας διακόψει, και ένα όπλο οπλισμένο είναι πάντα ένα θανατηφόρο όργανο! ΜΕ ΠΟΙΟ ΤΡΟΠΟ ΕΓΧΕΙΡΙΖΟΥΜΕ ΤΟ ΟΠΛΟ Για να μπορέσουμε να εγχειρίσουμε σωστά το όπλο μας, πρέπει να δώσουμε ιδιαίτερη προσοχή στη λαβή μας έτσι ώστε να είμαστε σε θέση κατόπιν να διατηρήσουμε τον πλήρη έλεγχο κατά τη διάρκεια του πυροβολισμού. Γι αυτό το σκοπό προπονούμεθα στην ακόλουθη διαδικασία: κρατάμε το πιστόλι από την κάννη του με το αντίθετο χέρι από αυτό που θα χρησιμοποιήσουμε για να πυροβολήσουμε, κρατώντας το έτσι σπρώχνουμε το πιστόλι στο χέρι βολής που έχει τα δάκτυλα ενωμένα και τεντωμένη την παλάμη, το τοποθετούμε στο κέντρο της παλάμης, η παλάμη πλέον εφάπτεται με ακρίβεια στη ραχιαία πλευρά της λαβής του πιστολιού, τοποθετούμε τον αντίχειρα του δεξιού χεριού σε επαφή με την αριστερή πλευρά της κάννης διατηρώντας τον τεντωμένο, τοποθετούμε τον δείκτη του δεξιού χεριού κατά μήκος της δεξιάς πλευράς της κάννης (παράλληλα με τον αντίχειρα), κλείνουμε τα υπόλοιπα δάκτυλα γύρω από τη λαβή του πιστολιού χωρίς να συσφίγγουμε ιδιαίτερα (κανόνας του αυγού..) 7

8 Η κίνηση του δείκτη στη σκανδάλη πρέπει να ενεργοποιείται στον ίδιο άξονα της κάννης, η δύναμή του δεν πρέπει να εξασκείται διαγώνια. Στο παράδειγμα που ακολουθεί η σωστή θέση είναι η Β, φαίνεται επίσης η σωστή κατεύθυνση της δύναμης που ασκεί ο δείκτης κατά την πίεσή του στη σκανδάλη. Ένας εγχειρισμός του όπλου με μη σταθερή ένταση και δύναμη κατά τη διάρκεια του πυροβολισμού προκαλεί διαφοροποίηση των βολών στον κάθετο άξονα: - εάν η λαβή είναι πολύ δυνατή η βολή θα πάει προς τα πάνω, εάν η λαβή είναι ελαφριά θα πάει προς τα κάτω - εάν ο αντίχειρας τείνει προς τα κάτω οι βολές θα τείνουν να πάνε προς τα κάτω - εάν τα τρία υπόλοιπα δάκτυλα εφαρμόζουν πολύ χαλαρά στη λαβή αλληλεπιδρούν με το δείκτη (δεν του «αντιστέκονται»), οι βολές θα τείνουν να πάνε προς τα κάτω - σαν τελευταία συμβουλή θα πρέπει να ελέγχουμε ώστε όπλο και καρπός να βρίσκονται σε τέλειο άξονα Η ΘΕΣΗ ΒΟΛΗΣ Η θέση του σώματος σε αναφορά με το στόχο πρέπει να παρουσιάζει μια γωνία 45 μοιρών κατά τη γραμμή βολής, δηλαδή εκείνη την ευθεία νοητή γραμμή που ενώνει το σκοπευτή με το στόχο. Για να το επιτύχουμε αυτό ακολουθούμε την εξής διαδικασία: - παίρνουμε μετωπική θέση απέναντι στο στόχο - μετατοπίζουμε το αριστερό πόδι προς τα πίσω γυρίζοντας τον κορμό κατά 45 μοίρες περίπου - διατηρούμε τα πέλματα των ποδιών παράλληλα μεταξύ τους σε μια απόσταση ίση με το φάρδος της πλάτης - διατηρούμε τις γάμπες τεντωμένες έτσι ώστε να μοιράζεται με ίσο τρόπο το βάρος του σώματος σε αυτές, έτσι το σώμα μένει σε ισορροπία - τοποθετούμε το αριστερό χέρι στην τσέπη ή στην πόρπη της ζώνης του παντελονιού - σηκώνουμε το μπράτσο που κρατά το πιστόλι στην κατεύθυνση του στόχου διατηρώντας το τεντωμένο χωρίς όμως να γίνει άκαμπτο 8

9 - τείνουμε το σώμα ελαφρά προς τα πίσω (τοξοειδώς) έτσι ώστε να εξισορροπήσουμε το βάρος του όπλου και του τεντωμένου μπράτσου - διατηρούμε το κεφάλι ίσιο χωρίς αυτό να έρχεται σε επαφή με την πλάτη ΘΕΣΗ ΒΟΛΗΣ ΜΕ ΕΝΑ ΧΕΡΙ Η θέση βολής στάνταρτ, με ένα χέρι, είναι μια θέση κάθετη. Η περιοχή στήριξης αντιστοιχεί μόνο στα πέλματα των ποδιών και την μεταξύ τους απόσταση: μεγαλύτερη είναι η απόσταση μεταξύ των πελμάτων μεγαλύτερη και η περιοχή στήριξης. Ας έχουμε κατά νου ότι υπάρχει ένα όριο ανοίγματος της επιφάνειας στήριξης, ξεπερνώντας το χάνεται η σταθερότητα εξ αιτίας μιας υπερβολικής μυϊκής έντασης. Φυσιολογικά, το βάρος του σκοπευτή πρέπει να είναι ισοκατανεμημένο στις δυο βάσεις στήριξης (πέλματα). Όπως ήδη είπαμε, συνήθως, η θέση βολής στάνταρτ προβλέπει μια θέση σώματος στραμμένη κατά 45 μοίρες ως προς το στόχο. Όταν λαμβάνουμε τη θέση βολής πρέπει να προσπαθήσουμε να διατηρήσουμε ακίνητα όλα τα κινητά τμήματα του σώματός μας όπως επίσης και να προσπαθήσουμε να αποφύγουμε οποιαδήποτε μορφή κίνησης που οφείλεται σε μυϊκό υπερτόνο. Η αναπνοή είναι ένα άλλο σημαντικό θέμα κατά τη σκόπευση και πριν τον πυροβολισμό. 2-3 βαθιές αναπνοές πριν τη σκόπευση θα γεμίσουν τα πνευμόνια με αέρα και συνεπώς οξυγόνο. Αυτό, με το αίμα θα μεταφερθεί στον εγκέφαλο και για μερικά δευτερόλεπτα αυτή η έξτρα δόση οξυγόνου θα καταστήσει τον εγκέφαλο πιο διαυγή καλυτερεύοντας όλες τις αισθήσεις και κυρίως την όραση. * Οι Ειδικές Δυνάμεις για να καλυτερεύσουν τη σκόπευση σε συνάρτηση με την αναπνοή ακολουθούν το εξής σχήμα: εισπνοή εκπνοή εισπνοή μερική εκπνοή κράτημα της αναπνοής πυροβολισμός. Η θέση του ποδιού είναι επίσης πολύ σημαντική εφ όσον προσφέρει τη βάση στήριξης στο όλο επιχείρημα. Το γόνατο πρέπει να είναι στατικά σταθερό με την κλείδωσή του ανοιχτή σε 180 μοίρες (τάση αλλά όχι υπέρταση!). Η λεκάνη πρέπει να είναι σταθεροποιημένη, το επιτυγχάνουμε εφαρμόζοντας δυο θεωρητικές κινήσεις: σαν μια δύναμη να σπρώχνει προς τα εμπρός την κοιλιά και άλλη μια ίση και αντίθετη να τραβά προς τα πίσω τον θώρακα. 9

10 ΘΕΣΗ ΒΟΛΗΣ ΜΕ ΔΥΟ ΧΕΡΙΑ Weaver Stance Πρόκειται για την πιο χρησιμοποιημένη στάση διότι επιτρέπει βολή ακριβείας και με όπλα μεγάλου διαμετρήματος, σε στόχους όχι και τόσο κοντινούς και με μια σημαντική ταχύτητα εκτέλεσης βολών. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται από πολλές αστυνομίες ανά τον κόσμο, με μεγάλη επιτυχία, καθώς και από πολλούς σκοπευτές του αθλήματος της Πρακτικής Σκοποβολής. Την εφήρμοσε τη δεκαετία του 60 ο σερίφης του Λος Άντζελες Jack Weawer. Ο συνταγματάρχης των USA Marine Corps Jeff Cooper, δημιουργός του αθλήματος I.P.C.S. είναι αυτός που την κατέστησε δημοφιλή. Αυτή η θέση εκμεταλλεύεται ενεργητικά τα συστήματα σκόπευσης του όπλου (ευθυγράμμιση ματιούστοχάστρου). Μερικοί εκπαιδευτές την συνιστούν ένθερμα, άλλοι την απορρίπτουν με την πρόφαση ότι χάνεται πολύς χρόνος εις βάρος της άμεσης απάντησης προς τον αντίπαλο προσπαθώντας να ευθυγραμμίσει ο σκοπευτής τα συστήματα σκόπευσης. Υπάρχει δόση αληθείας και στις δυο υποθέσεις. Πάντως, όταν η απόσταση και το φως το επιτρέπουν, είναι μια θέση βολής αρκετά φυσική και σταθερή που επιτρέπει με συνεχή προπόνηση πολύ καλά αποτελέσματα Η στάση βολής Η στάση είναι αυτή που θα έπαιρνε ο σκοπευτής αν χρησιμοποιούσε ένα μακρύκαννο στο ύψος της πλάτης. Δηλαδή το αδύναμο μπράτσο (αριστερό) ελαφρά διπλωμένο και με τον αγκώνα προς τα κάτω στηρίζει το δυνατό (δεξί) μπράτσο που διατηρεί οριζόντιο τον αγκώνα του, το κεφάλι κλείνει ελαφρά προς το δυνατό μπράτσο διευκολύνοντας έτσι την ευθυγράμμιση της σκόπευσης. Το οπλισμένο χέρι σπρώχνει ελαφρά προς τα εμπρός (45%) ενώ το άλλο τραβά ελαφρά προς τα πίσω (55%). Αυτές οι δυο περίπου ίσες και αντίθετες δυνάμεις επιτρέπουν τη σταθεροποίηση του όπλου ώστε ο σκοπευτής να μπορέσει να ευθυγραμμίσει τη σκόπευση αλλά και να ελέγξει τα αποτελέσματα τόσο της πρώτης όσο και των επόμενων βολών. 10

11 Οι πλάτες είναι ευθυγραμμισμένες με τα πέλματα των ποδιών (οι δυο γραμμές είναι παράλληλες): το σώμα είναι κατά το 1/8 γυρισμένο σε προφίλ προς το στόχο και ελαφρά σκυμμένο προς τα εμπρός αλλά με το θώρακα ίσιο. Πρέπει να αποφεύγουμε να κρατούμε τα γόνατα σε μυϊκή υπερένταση για να μην κουραζόμαστε ιδιαίτερα. ΤΡΟΠΟΣ ΕΓΧΕΙΡΙΣΜΟΥ ΤΟΥ ΟΠΛΟΥ ΜΕ ΔΥΟ ΧΕΡΙΑ Εγχειρίζοντας το όπλο με τα δυο χέρια αυξάνονται τα σημεία στήριξης δημιουργώντας έτσι μια λαβή πιο στερεή και σταθερή, γεγονός που καλυτερεύει την εκτέλεση των βολών. Υπάρχουν πολλοί τρόποι λαβής με τα δυο χέρια, οι δυο πιο σημαντικοί είναι: 1) για το πιστόλι: το αδύνατο χέρι εναποτίθεται στο δυνατό τυλίγοντάς το πλήρως, οι αντίχειρες των δυο χεριών είναι ενωμένοι και παράλληλοι στο αριστερό οπίσθιο μέρος της κάννης 2) για το ρεβόλβερ: κρατάμε το όπλο με το δυνατό χέρι τοποθετημένο προς το υψηλό σημείο της λαβής, το αδύναμο χέρι εναποτίθεται στο δυνατό αλλά ο αντίχειράς του πάει να βρει τη σύζευξη αντίχειρα-δείκτη του δυνατού χεριού ούτως ώστε να είναι σε θέση να οπλίσει τον επικρουστήρα (κόκορα) επιτρέποντας τη βολή σε στυλ single action* *στη βολή single action έχοντας οπλίσει, έχουμε μειώσει με αυτόν τον τρόπο κατά πολύ την αντίσταση της σκανδάλης, είναι τρόπος σκόπευσης όταν έχουμε άνεση χρόνου ή όταν μας ενδιαφέρει η επίδοση (στην άμυνα-σπορ συνήθως πυροβολούμε σε double action τόσο με τα πιστόλια που το επιτρέπουν όσο και με τα ρεβόλβερ) Αυτή η τεχνική του αντίχειρα του αδύναμου χεριού δεν είναι σωστό να εφαρμόζεται στα πιστόλια γιατί με το άδειασμα της γεμιστήρας οπισθοχωρεί με δύναμη η κάννη με κίνδυνο τραυματισμού του αντίχειρα. 11

12 Η ΣΚΟΠΕΥΣΗ Η σκόπευση είναι εκείνο το εγχείρημα που επιτρέπει να κατευθύνουμε το όπλο στο στόχο και πιο συγκεκριμένα στο ακριβές σημείο του στόχου που έχουμε πρόθεση να πλήξουμε. Στην ουσία πρόκειται για μια ευθεία γραμμή που ξεκινά από το μάτι, διαπερνά τη διόπτρα, ακουμπά το στόχαστρο και προβάλλεται στο στόχο. Έχοντας κατά νου ότι το ανθρώπινο μάτι δεν είναι σε θέση να εστιάσει ταυτόχρονα περισσότερα από δυο σημεία πρέπει: - να κοιτάξουμε προς το στόχαστρο διαμέσου της διόπτρας - να ευθυγραμμίσουμε το στόχαστρο «Β» με το άνω τμήμα της διόπτρας «Α» - να διατηρήσουμε κεντραρισμένο το στόχαστρο στη διόπτρα με τέτοιο τρόπο ώστε τα δυο πλάγια κενά να είναι όσο το δυνατό ισομήκη 12

13 - να διατηρήσουμε τη γραμμή σκόπευσης που μόλις καθορίσαμε ευθυγραμμισμένη με το τμήμα του στόχου που θέλουμε να πλήξουμε - να διατηρήσουμε τέλεια εστιασμένο το στόχαστρο στη διόπτρα ενώ φυσικά ο στόχος στο βάθος παραμένει «θολός» ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΗ ΤΩΝ ΣΥΣΤΗΜΑΤΩΝ ΣΚΟΠΕΥΣΗΣ Για να σημαδέψουμε καλά και σωστά πρέπει να κρατήσουμε το όπλο όσο το δυνατό πιο μακριά από το μάτι πράγμα που σημαίνει ότι το μπράτσο πρέπει να είναι τεντωμένο. Το στόχαστρο πρέπει να είναι όπως είπαμε στο κέντρο του ανοίγματος της διόπτρας και το ύψος του πρέπει να συμπίπτει με το πάνω μέρος της. Το επάνω μέρος του συστήματος διόπτρα-στόχαστρο πρέπει να εφάπτεται στο κάτω μέρος του μαύρου τμήματος του κέντρου του στόχου. Δυο τρόποι ευθυγράμμισης των όπλων: Ο πρώτος χρησιμοποιείται κυρίως στο σπορ, ο δεύτερος για την ενστικτώδη βολή άμυνας. 13

14 ΑΝΑΠΝΟΗ ΚΑΙ ΠΥΡΟΒΟΛΙΣΜΟΣ Τη στιγμή που έχουμε αποφασίσει να πλήξουμε το στόχο πρέπει να εισπνεύσουμε. Στη μέση της ακόλουθης εκπνοής κρατάμε την αναπνοή. Αργά και προοδευτικά ασκούμε πίεση στη σκανδάλη προσπαθώντας να διατηρήσουμε τη διάταξη μάτιδιόπτρα-στόχος μέχρι την εκπυρσοκρότηση. Η κίνηση του δείκτη πρέπει να είναι ανεξάρτητη και γλυκιά χωρίς να ενδιαφερθεί ο καρπός. Καμία σύσπαση με πρόθεση να προκαλέσουμε την εκπυρσοκρότηση, συνεχίζουμε να πιέζουμε γλυκά τη σκανδάλη μέχρι η εκπυρσοκρότηση να έρθει φυσιολογικά. ΚΑΘΕ ΔΙΑΦΟΡΟΠΟΙΗΣΗ ΤΗΣ ΘΕΣΗΣ ΤΟΥ ΣΤΟΧΑΣΤΡΟΥ ΜΕΣΑ ΣΤΗ ΔΙΟΠΤΡΑ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΔΙΑΦΟΡΟΠΟΙΗΣΗ ΤΟΥ ΧΤΥΠΗΜΑΤΟΣ ΒΟΛΗΣ ΠΟΥ ΦΤΑΝΕΙ ΣΤΟ ΣΤΟΧΟ ΣΕ ΣΥΓΚΡΙΣΗ ΜΕ ΤΟ ΑΡΧΙΚΟ ΣΗΜΕΙΟ ΣΤΟΧΕΥΣΗΣ ΛΑΘΗ ΣΤΟΧΕΥΣΗΣ Η ΠΙΕΣΗ ΤΗΣ ΣΚΑΝΔΑΛΗΣ (πυροβολισμός) Ο πυροβολισμός είναι η τελευταία ενέργεια που ολοκληρώνει όλες τις προηγούμενες που περιγράψαμε. Χρονικά είναι η τελευταία αλλά η πρωταρχική σε σημασία! Το κλικ της σκανδάλης αποτελεί ένα σύνηθες λάθος για τους νεόφυτους σκοπευτές γιατί τη στιγμή που θα έπρεπε να γίνει η καλύτερη χρήση της σκόπευσης, ο σκοπευτής ασκεί μια ξαφνική πίεση στη σκανδάλη που διαταράσσει τη σχέση ανάμεσα σε στόχαστρο και διόπτρα κάνοντας να αλλάξει ο άξονας της κάννης και κατά συνέπεια το σημείο του στόχου στο οποίο φτάνει η βολίδα. 14

15 Εγχειρίζουμε σωστά το όπλο. Τοποθετούμε στη σκανδάλη το τμήμα της φάλαγγας του δείκτη που θα εξασκήσει την πίεση. Τραβάμε προς τα πίσω τη σκανδάλη με φορά τον ίδιο άξονα της κάννης του όπλου μέχρι να εκμηδενίσουμε το πρώτο κλικ της σκανδάλης (ως γνωστό η σκανδάλη διατρέχει μια μικρή απόσταση πριν ενεργοποιήσει την εκπυρσοκρότηση). Συνεχίζουμε την ίδια κίνηση προοδευτικά μέχρι τη στιγμή που ο επικρουστήρας πεταχτεί προς τα εμπρός προκαλώντας την εκπυρσοκρότηση. Μετά τον πυροβολισμό αφήνουμε τη σκανδάλη να επανέλθει στην αρχική φυσιολογική της θέση. ΚΑΝΟΝΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΚΑΤΑ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΩΝ ΟΠΛΩΝ ΚΑΤΑ ΜΟΝΑΣ ΚΑΙ ΣΤΑ ΣΚΟΠΕΥΤΗΡΙΑ 1. ΝΑ ΘΕΩΡΕΙΣ ΠΑΝΤΑ ΚΑΘΕ ΟΠΛΟ ΓΕΜΑΤΟ ΚΑΙ ΕΤΟΙΜΟ ΝΑ ΠΥΡΟΒΟΛΗΣΕΙ 2. ΝΑ ΣΤΡΕΦΕΙΣ ΤΟ ΟΠΛΟ ΜΟΝΟ ΠΡΟΣ ΤΟ ΣΤΟΧΟ ΠΟΥ ΕΠΙΘΥΜΕΙΣ ΝΑ ΧΤΥΠΗΣΕΙΣ, ΠΟΤΕ ΠΡΟΣ ΠΡΟΣΩΠΑ Η ΑΛΛΑ ΣΗΜΕΙΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΧΟΥΝ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟ ΣΤΟΧΟ 3. Ο ΔΕΙΚΤΗΣ ΤΟΥ ΧΕΡΙΟΥ ΠΟΥ ΚΡΑΤΑ ΤΟ ΟΠΛΟ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΕΚΤΟΣ ΣΚΑΝΔΑΛΗΣ ΕΚΤΟΣ ΤΗΣ ΣΤΙΓΜΗΣ ΤΟΥ ΠΥΡΟΒΟΛΙΣΜΟΥ 4. ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΠΑΝΤΑ ΣΙΓΟΥΡΟΣ ΓΙΑ ΤΟ ΣΤΟΧΟ ΣΟΥ ΚΑΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΩΡΟ ΠΟΥ ΤΟΝ ΠΕΡΙΒΑΛΕΙ ΔΙΠΛΑ, ΜΠΡΟΣΤΑ Η ΠΙΣΩ ΑΝ ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΣΙΓΟΥΡΟΣ ΚΑΤΕΒΑΣΕ ΑΜΕΣΩΣ ΤΟ ΟΠΛΟ ΣΟΥ 5. ΑΠΟ ΤΗ ΣΤΙΓΜΗ ΠΟΥ ΜΠΑΙΝΕΙΣ ΣΤΟ ΠΕΔΙΟ ΒΟΛΗΣ ΦΕΡΕ ΤΙΣ ΩΤΟΑΣΠΙΔΕΣ ΣΟΥ, ΟΙ ΣΥΝΕΧΕΙΣ ΠΥΡΟΒΟΛΙΣΜΟΙ ΠΡΟΚΑΛΟΥΝ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΣΥΓΧΥΣΗ ΚΑΙ ΣΥΝΕΠΑΓΩΜΕΝΗ ΧΑΛΑΡΩΣΗ ΤΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗΣ ΚΑΙ ΤΩΝ ΑΝΤΑΝΑΚΛΑΣΤΙΚΩΝ ΚΑΙ ΖΗΜΙΑ ΣΤΑ ΑΚΟΥΣΤΙΚΑ ΝΕΥΡΑ 6. ΜΠΕΣ ΣΤΗΝ ΙΔΙΑ ΑΚΡΙΒΩΣ ΓΡΑΜΜΗ ΜΕ ΤΟΥΣ ΑΛΛΟΥΣ, ΟΥΤΕ ΒΗΜΑ ΠΙΟ ΜΠΡΟΣΤΑ ΟΥΤΕ ΒΗΜΑ ΠΙΟ ΠΙΣΩ 7. ΦΟΡΕΣΕ ΤΑ ΓΥΑΛΙΑ ΒΟΛΗΣ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ, ΕΙΝΑΙ ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΣΤΑΜΑΤΟΥΝ ΜΙΚΡΑ ΘΡΑΥΣΜΑΤΑ ΚΑΙ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΤΗΣ ΚΑΥΣΗΣ ΤΗΣ ΠΥΡΙΤΙΔΑΣ 15

16 8. ΣΒΗΣΕ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΣΟΥ, ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΤΡΑΒΗΞΕΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΤΟΥ ΔΙΠΛΑΝΟΥ ΣΟΥ ΚΑΙ ΝΑ ΤΟΝ ΕΞΑΝΑΓΚΑΣΕΙ ΣΕ ΑΤΥΧΗ ΚΙΝΗΣΗ 9. ΑΝ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΟΥ ΣΤΗ ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΛΗΣ ΥΠΑΡΧΕΙ ΒΟΗΘΗΤΙΚΟΣ ΠΑΓΚΟΣ ΑΚΟΥΜΠΗΣΕ ΤΗ ΒΑΛΙΤΣΑ ΤΟΥ ΟΠΛΟΥ ΣΟΥ ΚΑΙ ΑΝΟΙΞΕ ΤΗΝ ΣΤΑ ΑΡΙΣΤΕΡΑ ΣΟΥ, ΠΑΡΕ ΤΟ ΟΠΛΟ ΣΟΥ ΚΑΙ ΒΓΑΛΕ ΤΗ ΓΕΜΙΣΤΗΡΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΑ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΠΑΝΤΑ ΑΔΕΙΑ, ΑΦΗΣΕ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΟΥ ΤΗΝ ΑΔΕΙΑ ΓΕΜΙΣΤΗΡΑ ΚΑΙ ΔΙΠΛΑ ΤΟ ΟΠΛΟ ΣΟΥ ΑΦΟΥ ΕΛΕΓΞΕΙΣ ΔΥΟ ΚΑΙ ΤΡΕΙΣ ΦΟΡΕΣ ΤΗ ΘΑΛΑΜΗ ΜΕΤΑΚΙΝΩΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΝΝΗ ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΑ 10. ΜΕ ΤΗΝ ΑΔΕΙΑ ΤΟΥ ΕΠΟΠΤΗ ΒΑΛΕ ΜΕΧΡΙ 5 ΦΥΣΙΓΓΙΑ ΣΤΗ ΓΕΜΙΣΤΗΡΑ, ΟΠΛΙΣΕ ΚΑΙ ΚΑΝΕ ΤΙΣ ΒΟΛΕΣ ΣΟΥ, ΒΓΑΛΕ ΤΗ ΓΕΜΙΣΤΗΡΑ ΚΑΙ ΕΛΕΓΞΕ ΤΗ ΘΑΛΑΜΗ, ΑΚΟΥΜΠΗΣΕ ΤΟ ΟΠΛΟ ΜΠΡΟΣΤΑ ΣΟΥ, ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΤΗΣ ΒΟΛΗΣ ΣΟΥ 11. ΠΗΓΑΙΝΕ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΙΣ ΤΟ ΣΤΟΧΟ ΣΟΥ ΑΦΟΥ Ο ΕΠΟΠΤΗΣ ΘΑ ΕΧΕΙ ΥΠΑΓΟΡΕΥΣΕΙ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΝΑ ΑΔΕΙΑΣΟΥΝ ΤΑ ΟΠΛΑ ΤΟΥΣ ΚΑΙ ΘΑ ΕΧΕΙ ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΕΙ ΣΕ ΟΛΟΥΣ ΝΑ ΤΑ ΦΕΡΟΥΝ ΑΝΑ ΧΕΙΡΑΣ 12. ΜΗΝ ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΕΙΣ ΠΟΤΕ ΤΟ ΟΠΛΟ ΣΟΥ ΑΝ ΧΡΕΙΑΣΘΕΙ ΝΑ ΑΠΟΜΑΚΡΥΝΘΕΙΣ ΑΠΟ ΤΗ ΓΡΑΜΜΗ ΒΟΛΗΣ ΚΑΙ ΜΗΝ ΤΟ ΔΑΝΕΙΖΕΙΣ ΑΣΚΟΠΑ ΓΙΑ ΔΟΚΙΜΕΣ Η ΜΑΤΑΙΟΔΟΞΗ ΕΠΙΔΕΙΞΗ, ΜΗΝ ΑΦΗΝΕΙΣ ΤΑ ΑΠΟΤΥΠΩΜΑΤΑ ΣΟΥ ΣΤΑ ΟΠΛΑ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ 13. ΚΑΝΕΝΑ ΟΠΛΟ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΑΡΚΕΤΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ ΓΙΑ ΝΑ ΤΟ ΕΜΠΙΣΤΕΥΕΣΑΙ, Η ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΒΡΙΣΚΕΤΑΙ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΤΟΥ ΣΚΟΠΕΥΤΗ 14. ΝΑ ΘΕΩΡΕΙΣ ΠΑΝΤΑ ΚΑΘΕ ΟΠΛΟ ΓΕΜΑΤΟ ΚΑΙ Κ ΕΤΟΙΜΟ ΝΑ ΠΥΡΟΒΟΛΗΣΕΙ ΕΠΙΛΟΓΟΣ Δεν ξέρω αν έχεις στρατιωτική εμπειρία αλλά και με αυτήν που προσφέρει η ολιγόμηνη στράτευση θεωρώ ότι ο φόβος είναι απαραίτητος «Νίκησα» αυτόν το φόβο προσπαθώντας να ενημερωθώ όσο καλύτερα γίνεται σχετικά με τον κόσμο των όπλων, την παθητική και την ενεργητική ασφάλεια, τους διάφορους κανόνες και τις τεχνικές που σου περιγράφω. Δεν φοβάμαι αλλά είμαι σε συναγερμό, προσεκτικός. ΠΑΝΤΑ! Έπειτα προσπάθησα να δημιουργήσω μια σειρά από δικούς μου έξτρα κανόνες. Θα στους εκθέσω σε λίγο. Αναρωτήθηκα γιατί θέλω να κάνω σκοποβολή. Με ειλικρίνεια γιατί μου αρέσουν τα όπλα και η σκοποβολή είναι ο μόνος νόμιμος τρόπος να αποκτήσω ένα. Επίσης, στους καιρούς που ζούμε καλό είναι να παίρνουμε τα μέτρα μας. Τι να το κάνεις το όπλο όμως αν δεν είσαι σε θέση να το χρησιμοποιήσεις σωστά; Κακό στον εαυτό σου μπορείς να κάνεις και στους γύρω σου. Μου γεννήθηκε το ερώτημα: και να πάρω το όπλο που θα το φυλάω; Δεν γνωρίζω την ελληνική νομοθεσία αλλά αμφιβάλλω αν θα διαφέρει κατά πολύ από την ιταλική. Σου δίνουν την άδεια να πάρεις 16

17 όπλο για σκοπευτικούς λόγους αλλά ουαί και αλίμονό σου αν η φύλαξή του είναι πλημμελής. Να σου κλέψουν το όπλο είναι κακούργημα εδώ, δεν ξέρω εκεί. Έτσι αποφάσισα πριν ακόμη πάρω το όπλο να δημιουργήσω ένα τόπο φύλαξης. Αν και επιμένω πως η καλύτερη φύλαξη ξεκινά από το γεγονός ότι κανείς δεν πρέπει να γνωρίζει ότι κατέχεις όπλο. Είναι μια διαφήμιση που μπορείς να αποφύγεις. Ο κακοποιός που θα έρθει σπίτι σου αν ξέρει από πριν ότι είσαι οπλισμένος το πρώτο πράγμα που θα κάνει θα είναι να σου ρίξει μόλις σε δει Βρες λοιπόν τρόπο να ασφαλίσεις το όπλο σου με τέτοιο τρόπο ώστε στον κλέφτη να είναι δύσκολο να το βρει αμέσως, σε σένα να είναι σχετικά εύκολα προσβάσιμο για να μπορέσεις να αμυνθείς αν χρειαστεί ΜΟΝΟ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΣΕ ΔΕΔΗΛΩΜΕΝΟ ΚΙΝΔΥΝΟ Η ΖΩΗ ΣΟΥ Η ΑΥΤΗ ΤΩΝ ΟΙΚΕΙΩΝ ΣΟΥ. Ένα όπλο χωρίς σφαίρες στα χέρια του κλέφτη που το βρήκε ενώ μπαίνει σπίτι σου είναι σαν σφυρί, τίποτε περισσότερο. Αλλού οι σφαίρες λοιπόν αλλά πάντα με το κριτήριο της δικής σου ευκολίας αν χρειαστεί να αμυνθείς. Μίλησα για νομοθεσία. Ο νόμος είναι υπέρ αυτού που τον γνωρίζει και τον σέβεται και κατά του αδαούς ακόμα και αν έχει αγαθές προθέσεις. Ενημερώθηκα όσον αφορά στις υποχρεώσεις μου στην αγορά όπλων και πυρομαχικών, στην οπλοκατοχή, στην φύλαξη, στη μεταφορά, στη χρήση κατά τη νόμιμη άμυνα (αν και πάντα απευκταία). Ενημερώθηκα εγώ, δεν επαναπαύτηκα να τα ακούσω από τους άλλους που ανάμεσα στο κοντό τους και το μακρύ τους κάνουν δικούς τους νόμους! Άκουσα κάτι τερατώδη για σούπερ μασχαλιαίες μπανάνες μεταφοράς όπλου. Τα όπλα μεταφέρονται αποκλειστικά και μόνο άδεια και στη βαλίτσα τους, για σκοποβολή. Αυτή θα είναι η άδεια που θα πάρεις. Στις μασχάλες και στη ζώνη τα μεταφέρουν επαγγελματίες, αυτοί που έχουν άδεια για άμυνα και οι κακοποιοί. Άλλο οπλοκατοχή και άλλο οπλοφορία. Και άσε τις μπανάνες στους μανάβηδες Μετά σκέφτηκα τι όπλο να πάρω. Εδώ ιδιαίτερες συμβουλές αδυνατώ να σου δώσω αλλά μην νομίσεις ότι από επιφοίτηση θα σου ξεκαθαριστούν οι ιδέες. Ρώτησε, μάθε, δοκίμασε. Σκέψου σε ποια κατηγορία θα αγωνισθείς. Πιάσε διαφορετικά όπλα στα χέρια σου. Δεν έχει καμμιά σημασία για σένα αν ο άλλος σου φίλος πήρε την τάδε μάρκα που κάνει τόσα ή λιγότερα ή περισσότερα. Η τιμή των όπλων είναι κατά πολύ και θέμα φινιρίσματος και θέμα marketing. Λίγο πολύ με τη σημερινή τεχνολογία είναι αξιόπιστα τα περισσότερα. Θα πρότεινα να μπορείς να το εγχειρίζεις σωστά, να σου αρέσει αισθητικά, να ικανοποιεί ίσως και μια προκατάληψη ασφάλειας σε μένα δεν αρέσουν πχ πολύ αυτά χωρίς εμφανή μηχανισμό ασφαλείας αν και η ασφάλεια θα βρίσκεται πάντα και αποκλειστικά στο μυαλό σου και μόνο. Τέλος μερικά πράγματα ηθικο-πρακτικού χαρακτήρα. Ξεκίνησα από μια θεώρηση του χαρακτήρα μου. Δεν είμαι καθόλου επιθετικός σαν χαρακτήρας, το αντίθετο μάλιστα, μου αρέσει η καταλαγή αλλά με «α-κατάλληλες» συνθήκες μπορώ και να γίνω φαντάζομαι, όπως όλοι μας. Ειδικά στους αγχογενείς καιρούς που ζούμε που ακόμη και μια συζητησούλα στο φανάρι μπορεί να σου τινάξει τα νεύρα στον αγέρα. Ή ο γείτονας που ακούει Ρουβά στις 3 τα ξημερώματα που το σεντόνι κολλάει πάνω σου από την υγρασία και λείπουν 4 ώρες για να ξαναδείς τους συναδέλφους σου στη δουλειά, τον προϊστάμενό σου, να αρχίσουν να φωνάζουν τα παιδιά, να μουρμουρίζει η γυναίκα σου και να σε καλημερίζει η πεθερούλα σου Έτσι λοιπόν αποφάσισα να μην απαντώ σε προκλήσεις αν τυχόν παρουσιαστούν όταν πηγαίνω για προπονήσεις ή αγώνες. Να πηγαίνω για προπόνηση τις μέρες που αισθάνομαι πραγματική ευεξία. Να μην απλώσω το χέρι μου προς το ντουλάπι ΠΟΤΕ ακόμη και αν δεχτώ την βαρύτερη προσβολή. Σου είναι ξεκάθαρες οι ιδέες μου; 17

18 Είναι ανώφελο νομίζω να σου υπενθυμίσω ότι όπως όλα τα εργαλεία, για να μπορέσει να κάνει σωστά τη δουλειά του (την οποιαδήποτε ) χρειάζεται και το ανάλογο προσεκτικότατο και τακτικότατο σέρβις. Μόνος σου στο δωμάτιο που θα έχεις ορίσει ως κατάλληλο, συγκεντρωμένος απόλυτα (δεν γίνεται να μιλάς στο κινητό ή να βλέπεις τηλεόραση και να καθαρίζεις και το όπλο), με απόλυτη επίγνωση ότι οι τοίχοι των σημερινών σπιτιών διαπερνούνται ακόμα και από μια 9αρα, προς τα παράθυρα αν τυχαίνει να μένεις στα ψηλά. Εύχομαι να μην σε κούρασα και να σε βοήθησα λίγο. Πολλά θα τα ήξερες αλλά η επανάληψη κάνει σε όλους μας καλό. Καλό χόμπυ λοιπόν και πάντα πολλή μα πολλή προσοχή και ευθυκρισία. Σε χαιρετώ με εκτίμηση ένας Φίλος Σκοπευτής 18

Η τεχνική της σκοποβολής:

Η τεχνική της σκοποβολής: Η τεχνική της σκοποβολής: ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΘΕΣΗ ΠΡΗΝΗΔΩΝ ΘΕΣΗ ΟΡΘΙΩΝ ΘΕΣΗ ΣΚΟΠΕΥΣΗΣ ΠΑΤΗΜΑ ΣΚΑΝΔΑΛΗΣ ΣΚΟΠΕΥΣΗ ΑΝΕΜΟΣ ΞΕΡΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΕΥΣΤΟΧΙΑ ΤΥΠΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΚΑΝΟΝΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΣΤΟ ΠΕΔΙΟ ΒΟΛΗΣ Η ασφάλεια είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ

ΣΕΡΒΙΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΣΕΡΒΙΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Ένα καλό σέρβις είναι ένα από τα πιο σημαντικά χτυπήματα επειδή μπορεί να δώσει ένα μεγάλο πλεονέκτημα στην αρχή του πόντου. Το σέρβις είναι το πιο σημαντικό

Διαβάστε περισσότερα

Γεώργιος Σουλής ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ. Έλεγχος όπλου:

Γεώργιος Σουλής ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ. Έλεγχος όπλου: 1 Γεώργιος Σουλής Έλεγχος όπλου: ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ -Ο χειρισμός του όπλου πρέπει να γίνεται με σεβασμό από την πρώτη επαφή που θα έχουμε μαζί του, έως και την τελευταία. - Πιάνοντας στο χέρι ένα όπλο παρά

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΥΠΟΔΟΧΗ ΤΟΥ ΣΕΡΒΙΣ Η υποδοχή του σερβίς είναι η φάση του παιχνιδιού κατά την οποία μια

Διαβάστε περισσότερα

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός»

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 «Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» (Φλώρινα - Μακεδονία Καύκασος) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΟΠΛΟ ΝΑ ΑΓΟΡΑΣΩ. (Ένα πολύ σοβαρό ερώτημα που όλοι υποβάλλαμε, όταν ήλθε η ώρα να αγοράσουμε το πρώτο ή και το δεύτερο όπλο μας.

ΤΙ ΟΠΛΟ ΝΑ ΑΓΟΡΑΣΩ. (Ένα πολύ σοβαρό ερώτημα που όλοι υποβάλλαμε, όταν ήλθε η ώρα να αγοράσουμε το πρώτο ή και το δεύτερο όπλο μας. Γεώργιος Σουλής ΤΙ ΟΠΛΟ ΝΑ ΑΓΟΡΑΣΩ (Ένα πολύ σοβαρό ερώτημα που όλοι υποβάλλαμε, όταν ήλθε η ώρα να αγοράσουμε το πρώτο ή και το δεύτερο όπλο μας.) Γενικά: Η ερώτηση απάντηση, κατά την άποψή μου, ουδόλως

Διαβάστε περισσότερα

6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. ''

6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. '' 1. '' Τίποτα δεν είναι δεδομένο. '' 2. '' Η μουσική είναι η τροφή της ψυχής. '' 3. '' Να κάνεις οτι έχει νόημα για σένα, χωρίς όμως να παραβιάζεις την ελευθερία του άλλου. '' 4. '' Την πραγματική μόρφωση

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑΣΙΚΑ ΒΙΒΛΙΟ ΑΒΑΡΗΣ SHOOTING

ΒΑΣΙΚΑ ΒΙΒΛΙΟ ΑΒΑΡΗΣ SHOOTING ΒΑΣΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΣΚΟΠΟΒΟΛΗΣ & ΒΙΒΛΙΟ ΟΔΗΓΙΩΝ ΔΙΕΞΑΓΩΓΗΣ ΑΓΩΝΩΝΝ (ΑΓΩΝΕΣ ΠΙΣΤΟΛΙΩΝ ΠΕΡΙΣΤΡΟΦΩΝ) ΑΘΗΝΑ ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 ΑΒΑΡΗΣ ΑΛΕΞΑΝ ΡΟΣ SHOOTING TEAM SKOMATT 1 ΟΛΥΜΠΙΑΚΑ ΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΑΝΔΡΩΝ 50 Μ. ΤΥΦΕΚΙΟ

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕ 04-03 ΤΕΣΤ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ

ΚΕ 04-03 ΤΕΣΤ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ ΚΕ 04-03 ΤΕΣΤ ΠΟΛΛΑΠΛΩΝ ΕΠΙΛΟΓΩΝ 1. Στο ελεύθερο η είσοδος του χεριού πρέπει να γίνεται α με το χέρι ελαφρώς λυγισμένο έξω από το ύψος του ώμου β με το χέρι τεντωμένο έξω από το ύψος του ώμου γ με το χέρι

Διαβάστε περισσότερα

Από όλα τα παραμύθια που μου έλεγε ο πατέρας μου τα βράδια πριν κοιμηθώ, ένα μου άρεσε πιο πολύ. Ο Σεβάχ ο θαλασσινός. Επτά ταξίδια είχε κάνει ο

Από όλα τα παραμύθια που μου έλεγε ο πατέρας μου τα βράδια πριν κοιμηθώ, ένα μου άρεσε πιο πολύ. Ο Σεβάχ ο θαλασσινός. Επτά ταξίδια είχε κάνει ο 4 Από όλα τα παραμύθια που μου έλεγε ο πατέρας μου τα βράδια πριν κοιμηθώ, ένα μου άρεσε πιο πολύ. Ο Σεβάχ ο θαλασσινός. Επτά ταξίδια είχε κάνει ο Σεβάχ. Για να δει τον κόσμο και να ζήσει περιπέτειες.

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗΣ Α.Δ. LAKHSMI

ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗΣ Α.Δ. LAKHSMI ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗΣ Α.Δ. LAKHSMI ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗΣ ΠΡΩΤΗ ΑΣΚΗΣΗ: Αρχική Στάση : Αριστερό γόνατο στο πάτωμα και δεξί πόδι λυγισμένο σχηματίζοντας μια γωνία 90 μοιρών, Εισπνέεις καθώς σηκώνεις το αριστερό

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του!

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Όλοι οι γονείς, αλλά ιδιαίτερα οι μονογονείς, έχουν ένα άγχος παραπάνω σε ό,τι αφορά την ασφάλεια του παιδιού τους. Μία φίλη διαζευγμένη με ένα κοριτσάκι

Διαβάστε περισσότερα

Συνέντευξη: Γιάννης Ζουµπρούλης, Επιµέλεια: Λύδια Τυλλιανάκη 23-5- 2006. Συνέντευξη Alex Dong για τα Push Hands

Συνέντευξη: Γιάννης Ζουµπρούλης, Επιµέλεια: Λύδια Τυλλιανάκη 23-5- 2006. Συνέντευξη Alex Dong για τα Push Hands Συνέντευξη: Γιάννης Ζουµπρούλης, Επιµέλεια: Λύδια Τυλλιανάκη 23-5- 2006 Συνέντευξη Alex Dong για τα Push Hands 1. Τι είναι τα Push Hands (Χέρια που Σπρώχνουν); Τα Push Hands είναι µια άσκηση η οποία γίνεται

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ Η ΕΠΙΘΕΣΗ Η επίθεση είναι συνυφασμένη στο βόλεϊ με το καρφί Η επίθεση είναι ένας γενικός

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΟ ΣΕΡΒΙΣ Το σερβίς είναι το στοιχείο της τεχνικής με το οποίο αρχίζει το παιχνίδι Το

Διαβάστε περισσότερα

Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης

Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης Σεμινάριο προπονητών επιτραπέζιας αντισφαίρισης Βασικές δεξιότητες 1)Κατάλληλη ρακέτα 2)Σωστός τρόπος κρατήματος 3)Διδασκαλία βασικών χτυπημάτων και σωστή στάση 4)Σέρβις 5)Εκμάθηση τεχνικής χτυπημάτων

Διαβάστε περισσότερα

Φρόντισε ώστε οι δυνατότητες σου σαν τερματοφύλακας να είναι στο ύψιστο σημείο σε κάθε περίσταση

Φρόντισε ώστε οι δυνατότητες σου σαν τερματοφύλακας να είναι στο ύψιστο σημείο σε κάθε περίσταση «Φρόντισε ώστε οι δυνατότητες σου σαν τερματοφύλακας να είναι στο ύψιστο σημείο σε κάθε περίσταση». Αυτή είναι η συμβουλή του βετεράνου τερματοφύλακα της Tottenham, Brand Friedel. Ποιά είναι η ρουτίνα

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΝΗΣΙΩΤΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΑΡΧΗΓΕΙΟ ΛΙΜΕΝΙΚΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ - ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΑΚΤΟΦΥΛΑΚΗΣ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΛΙΜΕΝΙΚΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΝΗΣΙΩΤΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΑΡΧΗΓΕΙΟ ΛΙΜΕΝΙΚΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ - ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΑΚΤΟΦΥΛΑΚΗΣ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΛΙΜΕΝΙΚΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΕΝΤΥΠΟ 3 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΝΗΣΙΩΤΙΚΗΣ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΑΡΧΗΓΕΙΟ ΛΙΜΕΝΙΚΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ - ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΑΚΤΟΦΥΛΑΚΗΣ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΛΙΜΕΝΙΚΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΓΙΑ ΣΕΝΑ, ΠΟΥ Η ΓΝΩΣΗ ΚΑΙ Η ΠΡΟΛΗΨΗ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΟΙΓΜΑ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ Χ.Β. 1

ΑΝΟΙΓΜΑ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ Χ.Β. 1 ΑΝΟΙΓΜΑ ΣΧΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΤΩΝ Γ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ ΒΑΤΣΑΚΛΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ Χ.Β. 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Το άνοιγμα είναι ένα επιθετικό χτύπημα στην επιτραπέζια αντισφαίριση και χρησιμοποιείται από όλων των ειδών τους παίκτες.είναι ένα

Διαβάστε περισσότερα

Μάθετε να γράφετε 4/5. ετών. Από τελείες στη γραµµή γραµµές και διακοσµήσεις από τη γραµµή της επιστολής. να κάνετε στο σπίτι

Μάθετε να γράφετε 4/5. ετών. Από τελείες στη γραµµή γραµµές και διακοσµήσεις από τη γραµµή της επιστολής. να κάνετε στο σπίτι Υ Ο Μ Σ Η Φ Α Ρ Γ ΙΟ Α ΤΟ ΤΕΤΡ Μάθετε να γράφετε 4/5 ετών Από τελείες στη γραµµή γραµµές και διακοσµήσεις από τη γραµµή της επιστολής να κάνετε στο σπίτι 2 Από το σχολείο στο σπίτι Από το σχολείο στο σπίτι

Διαβάστε περισσότερα

Λήστευαν το δημόσιο χρήμα - Το B' Μέρος με τους αποκαλυπτικούς διαλόγους Άκη - Σμπώκου

Λήστευαν το δημόσιο χρήμα - Το B' Μέρος με τους αποκαλυπτικούς διαλόγους Άκη - Σμπώκου Λήστευαν το δημόσιο χρήμα - Το B' Μέρος με τους αποκαλυπτικούς διαλόγους Άκη - Σμπώκου - από τον Φουάτ σε τρεις εταιρίες χρήματα... μπλου μπρουμέλ, άλλη μια P.A κάπως έτσι και άλλη μία που μου είχες πει

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΕΓΓΟΝΟΣ: Παππού, γιατί προτιμάς να βάζεις κανέλα και όχι κύμινο στα σουτζουκάκια; ΠΑΠΠΟΥΣ: Το κύμινο είναι κομματάκι δυνατό. Κάνει τους ανθρώπους να κλείνονται

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΟΠΛΟΦΟΡΙΑ ΜΕ ΠΙΣΤΟΛΙ

ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΟΠΛΟΦΟΡΙΑ ΜΕ ΠΙΣΤΟΛΙ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΟΠΛΟΦΟΡΙΑ ΜΕ ΠΙΣΤΟΛΙ (σύνολο 102 ερωτήσεις) ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΟΠΛΟΦΟΡΙΑ ΜΕ ΠΕΡΙΣΤΡΟΦΟ (σύνολο 94 ερωτήσεις) ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΓΙΑ ΟΠΛΟΦΟΡΙΑ ΜΕ ΠΙΣΤΟΛΙ Ή ΠΕΡΙΣΤΡΟΦΟ (σύνολο 120 ερωτήσεις)

Διαβάστε περισσότερα

Ελεύθερο Ι Ανάλυση κίνησης χεριών και ποδιών

Ελεύθερο Ι Ανάλυση κίνησης χεριών και ποδιών ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ Z ΕΞΑΜΗΝΟ ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΤΗΣ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ασκήσεις για τον αυχένα

ασκήσεις για τον αυχένα ασκήσεις για τον αυχένα 1 η ΑΣΚΗΣΗ θέση καθιστή ή όρθια Έχοντας σταθερούς τους ώμους, κατεβάζουμε το κεφάλι προς τα κάτω, έτσι ώστε το πηγούνι να ακουμπήσει στο στέρνο. στην αρχική θέση. Σηκώνουμε το κεφάλι

Διαβάστε περισσότερα

Τα παιδιά της Πρωτοβουλίας και η Δώρα Νιώπα γράφουν ένα παραμύθι - αντίδωρο

Τα παιδιά της Πρωτοβουλίας και η Δώρα Νιώπα γράφουν ένα παραμύθι - αντίδωρο Τα παιδιά της Πρωτοβουλίας και η Δώρα Νιώπα γράφουν ένα παραμύθι - αντίδωρο Ο Ηλίας ανεβαίνει Ψηλά Ψηλότερα Κάθε Μάρτιο, σε μια Χώρα Κοντινή, γινόταν μια Γιορτή! Η Γιορτή των Χαρταετών. Για πρώτη φορά,

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ

ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ ΕΥΑΓΓΕΛΙΔΗΣ ΘΕΟΔΩΡΟΣ 1 ΒΑΣΙΚΕΣ ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΣΦΑΙΡΙΣΗ Η καλή βασική τεχνική είναι απαραίτητη για να αναπτυχθεί το παιχνίδι και σημαντική για να ανταπεξέλθει ο παίκτης

Διαβάστε περισσότερα

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ Τί σε απασχολεί; Διάβασε τον κατάλογο που δίνουμε παρακάτω και, όταν συναντήσεις κάποιο θέμα που απασχολεί κι εσένα, πήγαινε στις σελίδες που αναφέρονται εκεί. Διάβασε τα κεφάλαια, που θα βρεις σ εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

Ενα (παρ ολίγον) Έγλημα Χωρίς Τιμωρία

Ενα (παρ ολίγον) Έγλημα Χωρίς Τιμωρία Ενα (παρ ολίγον) Έγλημα Χωρίς Τιμωρία Οι νόμοι της φυσικής είναι πανταχού παρόντες και αμειλικτοι. Όποιος τους παραβέπει μπορεί να το πληρώσει πολύ ακριβά ακόμα και με την ζωή του.εδώ εν προκειμένω αναφερόμαστε

Διαβάστε περισσότερα

Eκπαίδευση της αμυντικής τακτικής ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ UEFA B

Eκπαίδευση της αμυντικής τακτικής ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ UEFA B Eκπαίδευση της αμυντικής τακτικής ΜΙΧΑΛΗΣ ΜΗΤΡΟΤΑΣΙΟΣ UEFA B ΑΤΟΜΙΚΗ ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ ΑΤΟΜΙΚΗ ΑΜΥΝΤΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ 1 ΕΝΑΝΤΙΟΝ 1 ΜΕΤΩΠΙΚΗ 1 ΕΝΑΝΤΙΟΝ 2 1 ΕΝΑΝΤΙΟΝ 1 ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ ΤΟΥ ΕΠΙΘΕΤΙΚΟΥ ΜΕΤΩΠΙΚΗ 1:1 ΣΤΑ

Διαβάστε περισσότερα

Τα λουλούδια που δεν είχαν όνομα ''ΜΥΘΟΣ''

Τα λουλούδια που δεν είχαν όνομα ''ΜΥΘΟΣ'' 1 2 Τα λουλούδια που δεν είχαν όνομα ''ΜΥΘΟΣ'' 3 Τα λουλούδια χωρίς όνομα, τα έχει ο καθένας από μας, αλλά δεν το ξέρουμε. Δεν μας μαθαίνουν τίποτα και ψάχνουμε μόνοι μας άσκοπα να βρούμε κάτι, για να

Διαβάστε περισσότερα

ΙΔΕΟΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ: ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΓΡΑΦΩ

ΙΔΕΟΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ: ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΓΡΑΦΩ 1 ΙΔΕΟΚΑΤΑΣΚΕΥΕΣ: ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΚΑΙ ΓΡΑΦΩ Κώστας Κύρος 2 ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 1 3 ΦΥΛΛΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ 2 Γίνε και εσύ ένας συγγραφέας! Γράψε τη δική σου μικρή ιστορία. Εκτύπωσέ την και δώσ την στους φίλους σου για να

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΙΓΟΥΣΕΣ Α ΒΟΗΘΕΙΕΣ

ΕΠΕΙΓΟΥΣΕΣ Α ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΩΝ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ 22-10-2015 ΕΠΕΙΓΟΥΣΕΣ Α ΒΟΗΘΕΙΕΣ ΙΣΡΑΗΛΙΤΙΚΗ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΕΒΡΑΪΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΕΚΠ. ΚΕΝΤΡΟ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΖΩΗΣ ΔΑΥΙΔ ΜΩΥΣΗΣ ΠΕ 11 ΦΑ ABLS ΓΙΑ ΤΙΣ Α ΒΟΗΘΕΙΕΣ;

Διαβάστε περισσότερα

Κρόουλ. Ανάλυση τεχνικής

Κρόουλ. Ανάλυση τεχνικής Κρόουλ Ανάλυση τεχνικής (di Prampero 1986; Toussaint and Hollander 1994; Vilas-Boas et al., 2011) Γιατί είναι το crawl το γρηγορότερο στιλ; Είναι και το οικονομικότερο Περιεχόμενα Περιγραφή τεχνικής χεριών

Διαβάστε περισσότερα

Gerards Papadakis Soccer Academy

Gerards Papadakis Soccer Academy Παιδί Τεχνική Στόχος Gerards Papadakis Soccer Academy ΤΙ ΕΊΝΑΙ Η ΤΕΧΝΙΚΗ ΚΑΙ ΣΕ ΤΙ ΩΦΕΛΕΙ ΣΤΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ Τεχνική είναι η ικανότητα του παίκτη να μπορεί να ελέγχει την μπάλα και το σώμα του κάτω από την

Διαβάστε περισσότερα

ΕΝΩΣΗ ΚΥΠΡΙΩΝ ΦΥΣΙΚΩΝ

ΕΝΩΣΗ ΚΥΠΡΙΩΝ ΦΥΣΙΚΩΝ ΕΝΩΣΗ ΚΥΠΡΙΩΝ ΦΥΣΙΚΩΝ 28 Η ΠΑΓΚΥΠΡΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑΔΑ ΦΥΣΙΚΗΣ Β ΛΥΚΕΙΟΥ Κυριακή, 13 Απριλίου, 2014 Ώρα: 10:00-13:00 Παρακαλώ διαβάστε πρώτα τα πιο κάτω, πριν απαντήσετε οποιαδήποτε ερώτηση. Γενικές οδηγίες: 1.

Διαβάστε περισσότερα

1. Το forehand στο τένις έχει αλλάξει δραστικά τα τελευταία 10 χρόνια

1. Το forehand στο τένις έχει αλλάξει δραστικά τα τελευταία 10 χρόνια Εισαγωγή 1. Το forehand στο τένις έχει αλλάξει δραστικά τα τελευταία 10 χρόνια 2. Οι σημερινοί παίκτες σπάνια χρησιμοποιούν το παραδοσιακό forehand, αλλά το μοντέρνο in forehand 3. Οι αλλαγές στην τεχνική

Διαβάστε περισσότερα

Στις Πανελλαδικές Χωρίς Στρες. Πόλυ Κυπραίου i

Στις Πανελλαδικές Χωρίς Στρες. Πόλυ Κυπραίου i Στις Πανελλαδικές Χωρίς Στρες Πόλυ Κυπραίου i Αγαπητέ υποψήφιε, αγαπητή υποψήφια, Παρακάτω θα βρεις απλές αλλά πολύ σηµαντικές οδηγίες, που σκοπό έχουν να σε προστατέψουν από το υπερβολικό στρες, ώστε

Διαβάστε περισσότερα

Ενότητα: ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ

Ενότητα: ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ Ονομασία Παιχνιδιού: ΤΖΑΜΙ Υλικά:7 κεραμίδες, 1 μπάλα Σχηματίζουμε στο έδαφος δύο ομόκεντρους κύκλους διαμέτρου 1,5 μέτρου περίπου ο ένας και 20 εκατοστών ο άλλος. Στο κέντρο του μικρού κύκλου τοποθετούμε

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να διαβάζεις στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά για μαθητές τάξης Teens 2 & 3 (B & C Senior)

Πώς να διαβάζεις στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά για μαθητές τάξης Teens 2 & 3 (B & C Senior) Πώς να διαβάζεις στο σπίτι γρήγορα και αποτελεσματικά για μαθητές τάξης Teens 2 & 3 (B & C Senior) Να ξεκινάς πάντα απο το κείμενο μέσα στο οποίο βρίσκεται η ιστορία (coursebook), το λεξιλόγιο και η γραμματική

Διαβάστε περισσότερα

ασκήσεις για τη μέση

ασκήσεις για τη μέση ασκήσεις για τη μέση 1 η άσκηση ύπτια θέση (ανάσκελα) Λυγίζουμε τα δύο γόνατα και τα τραβάμε με τα χέρια δυνατά προς το στήθος. Μετράμε αργά μέχρι το 5 και επαναφέρουμε τα πόδια στην αρχική θέση. Χαλαρώνουμε

Διαβάστε περισσότερα

ΣΧΕ ΙΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΣΧΕ ΙΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΘΕΜΑ: εξιότητες κοψίματος Σβούρες ΤΑΞΗ: Α-Β

ΣΧΕ ΙΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΣΧΕ ΙΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΘΕΜΑ: εξιότητες κοψίματος Σβούρες ΤΑΞΗ: Α-Β ΣΧΕ ΙΑΣΜΟΣ ΚΑΙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ ΣΧΕ ΙΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΘΕΜΑ: εξιότητες κοψίματος Σβούρες ΤΑΞΗ: Α-Β ΗΜ/ΝΙΑ ΠΟΡΕΙΑ ΕΡΓΑΣΙΑ ΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Σεπτέμβριος Αφόρμηση: ίνω στα παιδιά σε χαρτόνι φωτοτυπημένη μια σβούρα και τους

Διαβάστε περισσότερα

Η άσκηση μιας ιστορίας

Η άσκηση μιας ιστορίας Η άσκηση μιας ιστορίας Η άσκηση (Σχολικό βιβλίο Φυσικής Α Λυκείου Άσκηση 14 / Σελίδα 158) «Ένα όχημα έχει λάστιχα διαμέτρου 0,8 m. Βρείτε την ταχύτητα και την κεντρομόλο επιτάχυνση ενός σημείου στο πέλμα

Διαβάστε περισσότερα

ΟΡΙΣΜΟΣ. Ατομική επιθετική τακτική είναι η επιθετική συμπεριφορά ενός παίκτη στις διάφορες αγωνιστικές φάσεις του αγώνα

ΟΡΙΣΜΟΣ. Ατομική επιθετική τακτική είναι η επιθετική συμπεριφορά ενός παίκτη στις διάφορες αγωνιστικές φάσεις του αγώνα ΟΡΙΣΜΟΣ Ατομική επιθετική τακτική είναι η επιθετική συμπεριφορά ενός παίκτη στις διάφορες αγωνιστικές φάσεις του αγώνα Πιο συγκεκριμένα, με τον όρο ατομική επιθετική τακτική εννοούμε τις προγραμματισμένες

Διαβάστε περισσότερα

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα.

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα. Ήρθε ένας νέος μαθητής στην τάξη. Όλοι τον αποκαλούν ο «καινούριος». Συμφωνείς; 1 Δεν είναι σωστό να μη φωνάζουμε κάποιον με το όνομά του. Είναι σαν να μην τον αναγνωρίζουμε. Σωστά. Έχει όνομα και με αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Συνέντευξη Alex Dong για τα σπαθιά

Συνέντευξη Alex Dong για τα σπαθιά Συνέντευξη Alex Dong για τα σπαθιά 1. Πόσες φόρμες σπαθιών Taiji εξασκείς; Στο σύστημα της οικογένειας Yang, υπάρχουν μόνο δυο φόρμες, αυτή του ίσιου σπαθιού (jian) και του κυρτού σπαθιού (dao). Στο σύστημα

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΝΑΥΣΙΠΛΟΪΑΣ ΙΕΥΘΥΝΣΗ ΛΙΜΕΝΙΚΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΝΑΥΣΙΠΛΟΪΑΣ ΙΕΥΘΥΝΣΗ ΛΙΜΕΝΙΚΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΕΝΤΥΠΟ 3 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΗ ΓΕΝΙΚΗ ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ ΝΑΥΤΙΛΙΑΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΝΑΥΣΙΠΛΟΪΑΣ ΙΕΥΘΥΝΣΗ ΛΙΜΕΝΙΚΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΓΙΑ ΣΕΝΑ, ΠΟΥ Η ΓΝΩΣΗ ΚΑΙ Η ΠΡΟΛΗΨΗ ΑΠΟΤΕΛΟΥΝ ΤΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ.

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ. ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ. 2 ο ΜΕΡΟΣ Mετάφραση & Επιμέλεια: Καρακεχαγιάς Αθ., Ζαπαρτίδης Η. ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 ΧΡ. 2 ο ΜΕΡΟΣ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

Αλλαγή κλίμακας σχεδίου με το COREL

Αλλαγή κλίμακας σχεδίου με το COREL Αλλαγή κλίμακας σχεδίου με το COREL Πολλές φορές στο χόμπι μας χρειάζεται να αλλάξουμε τις διαστάσεις ενός σχεδίου για να το κάνουμε μικρότερο η μεγαλύτερο και πάρα πολλές φορές έχω ακούσει από φίλους

Διαβάστε περισσότερα

Πώς γράφεις αυτές τις φράσεις;

Πώς γράφεις αυτές τις φράσεις; Πρόλογος Όταν ήμουν μικρός, ούτε που γνώριζα πως ήμουν παιδί με ειδικές ανάγκες. Πώς το ανακάλυψα; Από τους άλλους ανθρώπους που μου έλεγαν ότι ήμουν διαφορετικός, και ότι αυτό ήταν πρόβλημα. Δεν είναι

Διαβάστε περισσότερα

Ποδόσφαιρο, τι είναι?

Ποδόσφαιρο, τι είναι? ΟΜΑΔΙΚΗ ΤΑΚΤΙΚΗ Ποδόσφαιρο, τι είναι? επίθεση Κύκλος τεσσάρων φάσεων σκοράρισμα εναλλαγή + - παρεμπόδιση ανάπτυξης άμυνα ανάπτυξη + - εναλλαγή αποσόβηση σκοραρίσματος Στόχος του παιχνιδιού: Νίκη Ομαδικές

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ. Παίζοντας την μπάλα στην πλάτη της άμυνας που αμύνεται ψηλά (1) Ρεάλ Μαδρίτης 5-1 Ρεάλ Σοσιεδάδ (5 0 Γκολ): Ρονάλντο - Ασίστ: Ιγκουαΐν

ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ. Παίζοντας την μπάλα στην πλάτη της άμυνας που αμύνεται ψηλά (1) Ρεάλ Μαδρίτης 5-1 Ρεάλ Σοσιεδάδ (5 0 Γκολ): Ρονάλντο - Ασίστ: Ιγκουαΐν ΑΝΑΛΥΣΗ ΓΚΟΛ Παίζοντας την μπάλα στην πλάτη της άμυνας που αμύνεται ψηλά (1) 24-Μαρ-12 Ρεάλ Μαδρίτης 5-1 Ρεάλ Σοσιεδάδ (5 0 Γκολ): Ρονάλντο - Ασίστ: Ιγκουαΐν Ο αντίπαλος έχει συνοχή, κόντα τις γραμμές

Διαβάστε περισσότερα

Η. Διαδικασία διαμεσολάβησης

Η. Διαδικασία διαμεσολάβησης Η. Διαδικασία διαμεσολάβησης 1. Εισαγωγή στη διαμεσολάβηση (30 ) Στόχοι Να εντοπίσουν παρακολουθήσουν τη διαδικασία διαμεσολάβησης. Διαδικασία Έχουμε από πριν καλέσει δυο μέλη (ένα αγόρι Α και ένα κορίτσι

Διαβάστε περισσότερα

Φύλλο Εργασίας 4 ο Μετρήσεις Θερμοκρασίας Η Βαθμονόμηση

Φύλλο Εργασίας 4 ο Μετρήσεις Θερμοκρασίας Η Βαθμονόμηση ΦΥΣΙΚΗ Α ΓΥΜΝΑΣΙΟΥ Φύλλο Εργασίας 4 ο Μετρήσεις Θερμοκρασίας Η Βαθμονόμηση Εξακολουθούμε να μιλάμε για διαδικασίες μέτρησης, συγκεκριμένα της μέτρησης θερμοκρασίας. η μέτρηση είναι μία διαδικασία σύγκρισης

Διαβάστε περισσότερα

ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ

ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ 2015 ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΜΑΘΗΜΑ : ΥΕ258 ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΤΩΝ ΓΛΩΣΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΦΟΙΤΗΤΡΙΑ: ΠΑΤΣΑΤΖΑΚΗ ΕΛΕΝΗ, ΑΕΜ:3196 ΕΠΙΒΛΕΠΟΥΣΑ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ: ΓΡΙΒΑ ΕΛΕΝΗ 5/2/2015 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Αυτό το portfolio φτιάχτηκε

Διαβάστε περισσότερα

A READER LIVES A THOUSAND LIVES BEFORE HE DIES.

A READER LIVES A THOUSAND LIVES BEFORE HE DIES. A READER LIVES A THOUSAND LIVES BEFORE HE DIES. 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα

Διαβάστε περισσότερα

ΕΕΓΔ Οδηγίες προς τους μαθητές για τη χρήση του λογισμικού εξέτασης (EL)

ΕΕΓΔ Οδηγίες προς τους μαθητές για τη χρήση του λογισμικού εξέτασης (EL) ΕΕΓΔ Οδηγίες προς τους μαθητές για τη χρήση του λογισμικού εξέτασης (EL) Πίνακας Περιεχομένων 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ 3 2 ΣΥΜΠΛΗΡΩΝΟΝΤΑΣ ΤΑ ΤΕΣΤ 3 2.1 Η σύνδεση με το σύστημα (log-in) 3 2.2 Έλεγχος του ήχου για το

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγός πως να πιάνεις σωστά το μπουζούκι για να μαθεις να παιζεις γρηγορα σε μικρότερο διαστημα βήμα-βήμα και να έχεις σωστο και ωραιο ηχο!!!

Οδηγός πως να πιάνεις σωστά το μπουζούκι για να μαθεις να παιζεις γρηγορα σε μικρότερο διαστημα βήμα-βήμα και να έχεις σωστο και ωραιο ηχο!!! Οδηγός πως να πιάνεις σωστά το μπουζούκι για να μαθεις να παιζεις γρηγορα σε μικρότερο διαστημα βήμα-βήμα και να έχεις σωστο και ωραιο ηχο!!! Με αυτή τη μικρή αναφορά θα μάθεις πώς να παίζεις γρήγορα σε

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΣΙΚΗ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΥ

ΦΥΣΙΚΗ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΥ ΦΥΣΙΚΗ ΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΣΜΟΥ Β ΛΥΚΕΙΟΥ Καμπυλόγραμμες Κινήσεις Επιμέλεια: Αγκανάκης Α. Παναγιώτης, Φυσικός http://phyiccore.wordpre.com/ Βασικές Έννοιες Μέχρι στιγμής έχουμε μάθει να μελετάμε απλές κινήσεις,

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΚΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι Ενότητα 7. Κινήσεις με μπάλα: Jump shot Hook shot Γαλαζούλας Χρήστος Άδειες Χρήσης Το παρόν εκπαιδευτικό

Διαβάστε περισσότερα

C-15 BLOWBACK ΚΙΝΗΣΗ ΚΛΕΙΣΤΡΟΥ

C-15 BLOWBACK ΚΙΝΗΣΗ ΚΛΕΙΣΤΡΟΥ Εγχειρίδιο οδηγιών Μοντέλο C-15 BLOWBACK ΚΙΝΗΣΗ ΚΛΕΙΣΤΡΟΥ ΠΡΟΣΟΧΉ: Διαβάστε αυτό το εγχειρίδιο και όλες τις οδηγίες ασφαλείας προσεκτικά πριν θέσετε σε λειτουργία αυτό το πιστόλι. 2012 Gamo Outdoor, SL

Διαβάστε περισσότερα

Διαγράμματα. Νίκος Σκουλίδης, Σημειώσεις Φυσικής Α` Γυμνασίου, , Διαγράμματα_1_0.docx

Διαγράμματα. Νίκος Σκουλίδης, Σημειώσεις Φυσικής Α` Γυμνασίου, , Διαγράμματα_1_0.docx Διαγράμματα Στα περισσότερα από τα Φύλλα Εργασίας που εργαστήκατε και συμπληρώσατε, είχατε να σχεδιάσετε και ένα διάγραμμα. Ίσως ήταν η πρώτη φορά που ασχοληθήκατε με αυτό το αντικείμενο και να σας φάνηκε

Διαβάστε περισσότερα

Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς Κυκλοφορώ" (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Β - Γ Δημοτικού

Ερωτηματολόγιο Προγράμματος Ασφαλώς Κυκλοφορώ (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Β - Γ Δημοτικού Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς Κυκλοφορώ" (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Β - Γ Δημοτικού Tάξη & Τμήμα:... Σχολείο:... Ημερομηνία:.../.../200... Όνομα:... Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς

Διαβάστε περισσότερα

Διάλογος 4: Συνομιλία ανάμεσα σε φροντιστές

Διάλογος 4: Συνομιλία ανάμεσα σε φροντιστές Ενότητα 1 Σελίδα 1 Διάλογος 1: Αρχική επικοινωνία με την οικογένεια για πρόσληψη Διάλογος 2: Προετοιμασία υποδοχής ασθενούς Διάλογος 3: Η επικοινωνία με τον ασθενή Διάλογος 4: Συνομιλία ανάμεσα σε φροντιστές

Διαβάστε περισσότερα

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ:

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2007-2008 Τάξη: Γ 3 Όνομα: Η μύτη μου είναι μεγάλη. Όχι μόνο μεγάλη, είναι και στραβή. Τα παιδιά στο νηπιαγωγείο με λένε Μυτόγκα. Μα η δασκάλα τα μαλώνει: Δεν

Διαβάστε περισσότερα

Ερωτήσεις του τύπου Σωστό /Λάθος

Ερωτήσεις του τύπου Σωστό /Λάθος Ερωτήσεις του τύπου Σωστό /Λάθος Οδηγία: Για να απαντήσετε στις παρακάτω ερωτήσεις, αρκεί να γράψετε στο φύλλο απαντήσεων τον αριθμό της ερώτησης και δεξιά απ αυτόν το γράμμα Σ αν την κρίνετε σωστή ή το

Διαβάστε περισσότερα

«Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη!

«Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη! «Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη! Οι καταπληκτικοί γονείς κάνουν καταπληκτικά πράγματα! Και δεν εννοώ περίπλοκα, δύσκολα, ή κάτι τέτοιο,

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΛΛΟ ΕΞΟΙΚΕΙΩΣΗΣ ΜΕ ΤΟ ΕΙΚΟΝΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ

ΦΥΛΛΟ ΕΞΟΙΚΕΙΩΣΗΣ ΜΕ ΤΟ ΕΙΚΟΝΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΦΥΛΛΟ ΕΞΟΙΚΕΙΩΣΗΣ ΜΕ ΤΟ ΕΙΚΟΝΙΚΟ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ Βρίσκεσαι μπροστά σε ένα φύλλο εργασίας. Ακολούθησε τις οδηγίες που σου δίνει για να πραγματοποιήσεις μια σειρά από δραστηριότητες. Έτσι θα μάθεις να δουλεύεις

Διαβάστε περισσότερα

Κυρίως μέρος. Εισαγωγή. 1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια.

Κυρίως μέρος. Εισαγωγή. 1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια. 1 Ο ΩΡΙΑΙΟ ΠΛΑΝΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΒΑΤΜΙΝΤΟΝ ΤΑΞΗ: Γ-Δ Αρ. Μαθητ.: 20 Σκοπός: ΚΙΝΗΤΙΚΟΣ Βασικός στόχος: ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΛΑΒΩΝ- ΣΕΡΒΙΣ ΨΗΛΟΚΡΕΜΑΣΤΟ CLEAR ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΩΜΟ 20 ρακέτες,20 πλαστικά φτερά,ένα λάστιχο ίσο με

Διαβάστε περισσότερα

ΣΚΕΤΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΟΜΙΛΙΑ. ΑΡΗΣ (Συναντώνται μπροστά στη σκηνή ο Άρης με τον Χρηστάκη.) Γεια σου Χρηστάκη, τι κάνεις;

ΣΚΕΤΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΟΜΙΛΙΑ. ΑΡΗΣ (Συναντώνται μπροστά στη σκηνή ο Άρης με τον Χρηστάκη.) Γεια σου Χρηστάκη, τι κάνεις; ΣΚΕΤΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΟΜΙΛΙΑ ΑΡΗΣ (Συναντώνται μπροστά στη σκηνή ο Άρης με τον Χρηστάκη.) Γεια σου Χρηστάκη, τι κάνεις; ΧΡΗΣΤΑΚΗΣ Μια χαρά είμαι. Εσύ; ΑΡΗΣ Κι εγώ πολύ καλά. Πάρα πολύ καλά! ΧΡΗΣΤΑΚΗΣ Σε βλέπω

Διαβάστε περισσότερα

Όταν κάποιος ξεκινήσει τον πλειστηριασμό με μια αγορά σκοπός του είναι να περιγράψει όσο καλύτερα μπορεί το χέρι του στον συμπαίκτη του.

Όταν κάποιος ξεκινήσει τον πλειστηριασμό με μια αγορά σκοπός του είναι να περιγράψει όσο καλύτερα μπορεί το χέρι του στον συμπαίκτη του. Πλειστηριασμός Όταν κάποιος ξεκινήσει τον πλειστηριασμό με μια αγορά σκοπός του είναι να περιγράψει όσο καλύτερα μπορεί το χέρι του στον συμπαίκτη του. Πλειστηριασμός Ο συμπαίκτης του ανοίξαντα αναλαμβάνει

Διαβάστε περισσότερα

ΦΥΣΙΚΗ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Α ΛΥΚΕΙΟΥ

ΦΥΣΙΚΗ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Α ΛΥΚΕΙΟΥ ΦΥΣΙΚΗ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Α ΛΥΚΕΙΟΥ Ευθύγραμμη Ομαλή Κίνηση Επιμέλεια: ΑΓΚΑΝΑΚΗΣ.ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ, Φυσικός https://physicscorses.wordpress.com/ Βασικές Έννοιες Ένα σώμα καθώς κινείται περνάει από διάφορα σημεία.

Διαβάστε περισσότερα

Σχεδιασμός Προγραμμάτων

Σχεδιασμός Προγραμμάτων Σχεδιασμός Προγραμμάτων Ευλυγισία & Ισορροπία Μ. Μιχαλοπούλου Δ. Π. Θράκης Διατάσεις με καρέκλα Κάθισμα σε καρέκλα και Αυτί στον ώμο (κατέβασμα του αυτιού προς τον ώμο). Το σαγόνι βλέπει τον ώμο. Κυκλικές

Διαβάστε περισσότερα

1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια.

1.Τα παιδιά τρέχουν ελεύθερα στο χώρο με ένα φτερό στο χέρι, το πετούν ψηλά και το πιάνουν με ένα ή δυο χέρια. BADMINTON 1 ο ΜΑΘΗΜΑ Γ ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ Σκοπός: ΚΙΝΗΤΙΚΟΣ Στόχος: ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΛΑΒΩΝ- ΣΕΡΒΙΣ ΨΗΛΟΚΡΕΜΑΣΤΟ CLEAR ΠΑΝΩ ΑΠΟ ΤΟΝ ΩΜΟ ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΑΞΗ 20 ΠΑΙΔΙΩΝ: 20 ρακέτες,20 πλαστικά φτερά,ένα λάστιχο ίσο με το μήκος

Διαβάστε περισσότερα

ΕΝΤΟΛΕΣ. 7.1 Εισαγωγικό μέρος με επεξήγηση των Εντολών : Επεξήγηση των εντολών που θα

ΕΝΤΟΛΕΣ. 7.1 Εισαγωγικό μέρος με επεξήγηση των Εντολών : Επεξήγηση των εντολών που θα 7.1 Εισαγωγικό μέρος με επεξήγηση των Εντολών : Επεξήγηση των εντολών που θα ΕΝΤΟΛΕΣ χρησιμοποιηθούν παρακάτω στα παραδείγματα Βάζοντας την εντολή αυτή σε οποιοδήποτε αντικείμενο μπορούμε να αλλάζουμε

Διαβάστε περισσότερα

Μαμά, γιατί ο Φώτης δε θέλει να του πιάσω το χέρι; Θα σου εξηγήσω, Φωτεινή. Πότε; Αργότερα, όταν μείνουμε μόνες μας. Να πάμε με τον Φώτη στο δωμάτιό

Μαμά, γιατί ο Φώτης δε θέλει να του πιάσω το χέρι; Θα σου εξηγήσω, Φωτεινή. Πότε; Αργότερα, όταν μείνουμε μόνες μας. Να πάμε με τον Φώτη στο δωμάτιό - Μαμά, γιατί ο Φώτης δε θέλει να του πιάσω το χέρι; Θα σου εξηγήσω, Φωτεινή. Πότε; Αργότερα, όταν μείνουμε μόνες μας. Να πάμε με τον Φώτη στο δωμάτιό μου να παίξουμε; Αν θέλει, ναι. Προσπάθησε να μην

Διαβάστε περισσότερα

Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς Κυκλοφορώ" (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Δ - Ε - ΣΤ Δημοτικού

Ερωτηματολόγιο Προγράμματος Ασφαλώς Κυκλοφορώ (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Δ - Ε - ΣΤ Δημοτικού Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς Κυκλοφορώ" (αρχικό ερωτηματολόγιο) Για μαθητές Δ - Ε - ΣΤ Δημοτικού Tάξη & Τμήμα:... Σχολείο:... Ημερομηνία:.../.../200... Όνομα:... Ερωτηματολόγιο Προγράμματος "Ασφαλώς

Διαβάστε περισσότερα

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»!

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»! Η Ζωή είναι 8 χρονών και πριν 3 χρόνια ο παιδιάτρος και οι γονείς της, της εξήγησαν πως έχει Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα. Από τότε η Ζωή κάνει όλα αυτά που τη συμβούλεψε ο παιδορευματολόγος της και είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΣΧΕΔΙΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ 1

ΣΧΕΔΙΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ 1 ΣΧΕΔΙΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΚΟΙΝΩΝΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ 1 ΠΡΟΣΔΟΚΙΑ: Σεβασμός Κοινωνική δεξιότητα: Ακούω τον ομιλητή στο μάθημα Στόχοι μαθήματος: Ο μαθητής να: 1. Ονομάζει τα βασικά βήματα της κοινωνικής

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ.

ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ. ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 χρ. 1 ο ΜΕΡΟΣ Επιμέλεια και μετάφραση: Καρακεχαγιάς Α. 2 ΕΚΜΑΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΑΝ ΤΟ ΜΑΝ ΣΤΗΝ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 8-10 ΧΡ. 1 ο ΜΕΡΟΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ Εκμάθηση

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να μελετάμε τη Βίβλο

Πώς να μελετάμε τη Βίβλο Πώς να μελετάμε τη Βίβλο του David Batty Οδηγός Μελέτης Έκδοση 5 Πώς να μελετάμε τη Βίβλο Οδηγός Μελέτης 5η έκδοση του David Batty Σημείωση: Τα εδάφια της Βίβλου όπου αυτά αναφέρονται, είναι από τη νεοελληνική

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Αθλήματα σπορ Ενότητα: Αθλητισμός (3 Φύλλα εργασίας) Επίπεδο: Α1, Α2 Κοινό: αλλόγλωσσοι ενήλικες ιάρκεια: 6 ώρες (3 δίωρα) Υλικοτεχνική υποδομή: 1. Για τον διδάσκοντα: 1 υπολογιστής με

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Moodle

Πώς να χρησιμοποιήσετε το Moodle Πώς να χρησιμοποιήσετε το Moodle Οδηγός για Φοιτητές/τριες (ΔΕΟ10) του Αριστείδη Χατζή ahatzis@phs.uoa.gr ΣΕΠ ΑΘΗΝΑ-2, Portal Officer ΔΕΟ10 Αυτός ο οδηγός απευθύνεται στις φοιτήτριες και τους φοιτητές

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ

ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ - ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΠΕΤΟΣΦΑΙΡΙΣΗ ΚΜ: : 305 ΠΑΤΣΙΑΟΥΡΑΣ ΑΣΤΕΡΙΟΣ ΤΟ ΜΠΛΟΚ Ηκαλύτερη, οικονομικότερη, συντομότερη και πιο ξεκούραστη για τους παίκτες της

Διαβάστε περισσότερα

Ο εκφοβισμός και η βία στο σχολείο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι κάτι που μπορεί να το ζουν πολλά παιδιά και να τα τρομάζει τόσο πολύ.

Ο εκφοβισμός και η βία στο σχολείο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι κάτι που μπορεί να το ζουν πολλά παιδιά και να τα τρομάζει τόσο πολύ. Ο εκφοβισμός και η βία στο σχολείο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι κάτι που μπορεί να το ζουν πολλά παιδιά και να τα τρομάζει τόσο πολύ. Γενικά, εκφοβισμός είναι όταν ένα παιδί (ή μια ομάδα παιδιών) προσπαθεί

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι

ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΑΝΟΙΚΤΑ ΑΚΑΔΗΜΑΪΚΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΗΣ ΚΑΛΑΘΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ Ι Ενότητα 3. Κινήσεις με μπάλα (Υποδοχή πιάσιμο της μπάλας ασκήσεις εξοικείωσης θέση τριπλής απειλής) Γαλαζούλας

Διαβάστε περισσότερα

ΕΦΗΜΕΡΙΣ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΕΩΣ

ΕΦΗΜΕΡΙΣ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΕΩΣ 1851 ΕΦΗΜΕΡΙΣ ΤΗΣ ΚΥΒΕΡΝΗΣΕΩΣ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑΣ ΤΕΥΧΟΣ ΠΡΩΤΟ Αρ. Φύλλου 67 5 Απριλίου 2011 ΝΟΜΟΣ ΥΠ ΑΡΙΘ. 3944 Τροποποίηση του ν. 2168/1993, εναρμόνιση της ελληνικής νομοθεσίας με την Οδηγία 2008/51/ΕΚ

Διαβάστε περισσότερα

Ασκήσεις φυσικής και Δυσλεξία

Ασκήσεις φυσικής και Δυσλεξία Ασκήσεις φυσικής και Δυσλεξία 1. Εισαγωγή 2. Τύποι 3. Ασκήσεις Γρηγοριάδης Ιωάννης Φυσική Η φυσική αποτελεί πεδίο στο οποίο μπορούν να διαπρέψουν οι μαθητές με δυσλεξία καθώς η ιδιαιτερότητα τους, τους

Διαβάστε περισσότερα

710 -Μάθηση - Απόδοση

710 -Μάθηση - Απόδοση 710 -Μάθηση - Απόδοση Διάλεξη 6η Ποιοτική αξιολόγηση της Κινητικής Παρατήρηση Αξιολόγηση & Διάγνωση Η διάλεξη αυτή περιλαμβάνει: Διαδικασία της παρατήρησης & της αξιολόγησης Στόχοι και περιεχόμενο παρατήρησης

Διαβάστε περισσότερα

10 ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ - Η ΙΣΤΟΡΙΑ, ΤΑ ΣΤΥΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ

10 ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ - Η ΙΣΤΟΡΙΑ, ΤΑ ΣΤΥΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ 10 ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ - Η ΙΣΤΟΡΙΑ, ΤΑ ΣΤΥΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ - Η ΙΣΤΟΡΙΑ, ΤΑ ΣΤΥΛ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΟΙ ΚΑΝΟΝΙΣΜΟΙ 11 ΜΕΡΟΣ 1 ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ 62 ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ ΠΕΤΑΛΟΥΔΑ 63 λάκτισμα" τα γόνατα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΑΠΟΔΕΛΤΙΩΣΗ

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΑΠΟΔΕΛΤΙΩΣΗ Ημερομηνία 14/4/2015 Μέσο Συντάκτης Link www.thessalikipress.gr Θεοδώρα Τζανή http://www.thessalikipress.gr/eidiseis/biblio/e-stigmoula-einai-dunate-ste-thessalikepress.html MEAT INFO ''Η στιγμούλα είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΣΤΟ Γ1 ΤΟΥ 10 ΟΥ Δ.Σ. ΤΣΕΣΜΕ ( ) ΠΟΡΕΙΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ. ΜΑΘΗΜΑ: Μελέτη Περιβάλλοντος. ( Ενότητα 3: Μέσα συγκοινωνίας και μεταφοράς

ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΣΤΟ Γ1 ΤΟΥ 10 ΟΥ Δ.Σ. ΤΣΕΣΜΕ ( ) ΠΟΡΕΙΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ. ΜΑΘΗΜΑ: Μελέτη Περιβάλλοντος. ( Ενότητα 3: Μέσα συγκοινωνίας και μεταφοράς ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑ ΣΤΟ Γ1 ΤΟΥ 10 ΟΥ Δ.Σ. ΤΣΕΣΜΕ (10.11.2010) ΠΟΡΕΙΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ ΜΑΘΗΜΑ: Μελέτη Περιβάλλοντος ( Ενότητα 3: Μέσα συγκοινωνίας και μεταφοράς Κεφάλαιο 3: Κυκλοφορούμε με ασφάλεια) ΔΙΔΑΚΤΙΚΟΙ ΣΤΟΧΟΙ

Διαβάστε περισσότερα

5ο Μάθημα ΜΕΤΡΗΣΗ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑΣ ΚΑΙ ΟΓΚΟΥ

5ο Μάθημα ΜΕΤΡΗΣΗ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑΣ ΚΑΙ ΟΓΚΟΥ 5ο Μάθημα ΜΕΤΡΗΣΗ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑΣ ΚΑΙ ΟΓΚΟΥ Μετρούμε αλλά και υπολογίζουμε Στο προηγούμενο μάθημα χρησιμοποιήσαμε το μέτρο, αλλά και άλλα όργανα με τα οποία μετρούμε το μήκος. Το σχήμα που μετρούμε με το μέτρο

Διαβάστε περισσότερα

Πρόσθιο ΙΙΙ Εκκίνηση & Στροφή Λάθη τεχνικής

Πρόσθιο ΙΙΙ Εκκίνηση & Στροφή Λάθη τεχνικής ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ Z ΕΞΑΜΗΝΟ ΑΝΑΛΥΣΗ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΤΗΣ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Μαρία Παντελή, Β1 Γυμνάσιο Αρχαγγέλου, Διδάσκουσα: Γεωργία Τσιάρτα

Μαρία Παντελή, Β1 Γυμνάσιο Αρχαγγέλου, Διδάσκουσα: Γεωργία Τσιάρτα Μαρία Παντελή, Β1 Γυμνάσιο Αρχαγγέλου, 2013-2014 Διδάσκουσα: Γεωργία Τσιάρτα Ο Ρίτσαρντ Ντέιβιντ Μπαχ γεννήθηκε στις 23 Ιουνίου 1936, στο Oak Park, του Illinois. Ξεκίνησε τις σπουδές του στο Long Beach

Διαβάστε περισσότερα

Στις σελίδες που ακολουθούν παρουσιάζω το σύστημα διατροφής από την εταιρεία Precision Nutrition.

Στις σελίδες που ακολουθούν παρουσιάζω το σύστημα διατροφής από την εταιρεία Precision Nutrition. Διατροφή Ακριβείας Πως να αξιοποιήσεις το απλότερο σύστημα διατροφής στον κόσμο για να χάσεις λίπος, χτίσεις το σώμα σου και να χαρείς και πάλι το φαγητό. Στις σελίδες που ακολουθούν παρουσιάζω το σύστημα

Διαβάστε περισσότερα

Λίγα λόγια... Περιεχόμενα

Λίγα λόγια... Περιεχόμενα ΟΔΗΓΙΕΣ Λίγα λόγια... Το επιτραπέζιο παιχνίδι «Μάντεψε Τι + Ποιος» περιλαμβάνει 6 συναρπαστικά παιχνίδια, που θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους. Εξάλλου, το ζητούμενο είναι η διασκέδαση και αυτό το παιχνίδι

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες για το CABRI - GEOMETRY II Μωυσιάδης Πολυχρόνης - Δόρτσιος Κώστας

Οδηγίες για το CABRI - GEOMETRY II Μωυσιάδης Πολυχρόνης - Δόρτσιος Κώστας Οδηγίες για το CABRI - GEOMETRY II Μωυσιάδης Πολυχρόνης - Δόρτσιος Κώστας Εκτελώντας το πρόγραμμα παίρνουμε ένα παράθυρο εργασίας Γεωμετρικών εφαρμογών. Τα βασικά κουμπιά και τα μενού έχουν την παρακάτω

Διαβάστε περισσότερα