ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΜΟΥ

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΜΟΥ"

Transcript

1 ΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΡΟ ΟΤΟΠΙΟΥ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ: ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΕΚΠ/ΚΟΣ: ΤΑΣΙΟΥΛΑ ΜΑΡΙΑΝΝΑ ΤΑΞΗ: Β ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΜΟΥ για ΓΕΡΑ ΔΟΝΤΙΑ και ΟΜΟΡΦΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ

2 ΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΡΟ ΟΤΟΠΙΟΥ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ ΤΑΞΗ Β ΑΣΚΑΛΑ: Τασιούλα Μαριάννα ΜΑΘΗΤΕΣ: Μανούση Βικτωρία Αναστασίου Πέτρος Σιούλη Μαρία Σινγκ Χαρκαµάλ Τσάµου Βέρα Σινγκ Σακτσίβαν 1

3 Εισαγωγή Μικρά περιστατικά, όπως µια φιλική συζήτηση, ένα γευστικό φαγητό ή ένα αυθόρµητο χαµόγελο βελτιώνουν την ποιότητα της ζωής µας. Κάθε άτοµο δικαιούται την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίµηση που µπορεί να του προσφέρει ένα όµορφο χαµόγελο. Τα αισθητικά άρτια δόντια µας βοηθούν να µιλήσουµε µε εµπιστοσύνη και να χαµογελάσουµε δείχνοντας τα δόντια µας και όχι τα σφιγµένα χείλη. Μια µικρή και σχετικά εύκολη αλλαγή στη διατροφή των ανθρώπων µπορεί να βελτιώσει την κατάσταση των δοντιών και των ούλων τους που µπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση της συνολικής ποιότητας ζωής τους. Η καλή στοµατική υγεία εξαρτάται από την καθηµερινή φροντίδα σε µικρή ηλικία και την περιοδική επίσκεψη στον οδοντίατρο. Η σωστή φροντίδα στο σπίτι είναι η καλύτερη µέθοδος για γερά δόντια και όµορφο χαµόγελο. όντια πάντα γερά για ένα ωραίο, γεµάτο υγεία, φωτεινό χαµόγελο. όντια πάντα γερά και χαµογελάστε ελεύθερα. Οι άνθρωποι εκτιµούν ένα όµορφο, λαµπερό χαµόγελο. 2

4 Ευχαριστώ θερµά Τον ιευθυντή του σχολείου µας κ. Ευάγγελο Παπουτσή για τη συµβολή του, την ενθάρρυνση, τη συνεργασία και την αµέριστη βοήθεια που µας προσέφερε για την υλοποίηση του προγράµµατος. Τον συνάδελφο κ. ηµήτρη Σιαπλαούρα για τη συνεργασία και τη βοήθειά του. Την οδοντίατρο κ. Αλεξάνδρα Παπαχρήστου Μπαλταγιάννη που µε µεγάλη προθυµία και πολλή αγάπη µας παραχώρησε εποπτικό υλικό και µοιράστηκε µαζί µας τις πολύτιµες γνώσεις της και την πολύχρονη εµπειρία της. Τον φαρµακοποιό του χωριού µας κ. Χαρίλαο Γιαννούλη για την ενηµέρωση στα προϊόντα στοµατικής υγιεινής. Τους µαθητές για τη συµµετοχή και τον ενθουσιασµό τους. Ευελπιστώ ότι η προσπάθεια αυτή θα είναι πολύτιµο εφόδιο για τους µαθητές µας στον τοµέα της υγείας. Αφιερώνεται στο γιο µου, τον «ΑΓΓΕΛΟ ΜΟΥ» που η ζωή ΕΝ του χαµογέλασε και κατά τον. Σολωµό: «Ο άγγελος ίσως, που παίρνει το µίληµα του πήρε µε φίληµα γλυκό την ψυχή» και πίσω του άφησε µιλιά βραχνή, θαµπό βλέµµα, πικρό χαµόγελο. 3

5 ΤΟ ΣΤΟΜΑ - ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ Μπορεί τα µάτια να αποτελούν τον καθρέφτη της ψυχής, το στόµα όµως φαίνεται να είναι ο καθρέφτης της υγείας του σώµατος. Το στόµα αποτελεί µια προνοµιακή περιοχή στο ανθρώπινο σώµα γιατί: Συνδέεται µε τις πιο ευχάριστες στιγµές του ανθρώπου, τη γευστική απόλαυση, το φιλί και το λόγο. Με τη βοήθεια των δοντιών παίζει σηµαντικό ρόλο στη δηµιουργία των διαφόρων εκφράσεων του προσώπου. Για παράδειγµα το χαµόγελό σας, είναι το πρώτο πράγµα που προσέχει κάποιος µόλις σας δει. Το στόµα αποτελείται εξωτερικά από τα χείλη και εσωτερικά από τα δόντια και τη γλώσσα. 4

6 ρόλο: Λειτουργίες του στόµατος: Το στόµα ή στοµατική κοιλότητα κατέχει, επίσης, σηµαντικό Κατά την επεξεργασία και διάσπαση των τροφών, αφού οι τροφές λαµβάνονται µέσω του στόµατος και αλέθονται µε τη βοήθεια των δοντιών Στην αναπνοή, αφού εισπνέουµε και από το στόµα Στη γεύση, µε τη βοήθεια της γλώσσας και Στην οµιλία. Με τη βοήθεια της γλώσσας και των δοντιών, που βρίσκονται στο στόµα µας, προφέρουµε τις λέξεις όταν µιλάµε. Σε τι χρησιµεύει η γλώσσα; Η γλώσσα είναι ένας µυς που κινείται προς πολλές κατευθύνσεις για να µασάτε, να καταπίνετε και να µιλάτε. Μ αυτήν επίσης καθαρίζετε τα χείλη και τα δόντια σας. εν είναι λεία, αλλά καλύπτεται από µικρές προεξοχές, στις οποίες βρίσκονται τα γευστικά κύτταρα. Αυτά ανιχνεύουν τη νοστιµάδα στα φαγητά και τα ποτά. Περιοχές γεύσης: Καθετί που βάζετε στο στόµα είναι µείγµα τεσσάρων γεύσεων: του ξινού, του πικρού, του γλυκού και του αλµυρού. ιαφορετικά µέρη της γλώσσας, µε τη βοήθεια των γευστικών κυττάρων, ανιχνεύουν αυτές τις γεύσεις. 5

7 Άλλες λειτουργίες της γλώσσας: Ακόµη, η γλώσσα εξυπηρετεί και την αφή. Μπορεί να διακρίνει, αν κάτι που µπήκε στο στόµα, είναι ζεστό ή κρύο, αιχµηρό, σκληρό ή µαλακό, οµαλό ή ανώµαλο και προειδοποιεί για επικίνδυνα πράγµατα που βρίσκονται στην τροφή µας. Εκτός από τις πιο πάνω λειτουργίες, η γλώσσα είναι το κύριο όργανο που διαµορφώνει την οµιλία. Με τις διάφορες κινήσεις, που κάνει στο στόµα, βοηθά στη διαµόρφωση των διαφόρων φθόγγων. Τι είδη τροφών πρέπει να αποφεύγουµε; Τα πολύ ζεστά και πολύ κρύα φαγητά, τα πολύ δυνατά µπαχαρικά προκαλούν ζηµιά στα γευστικά κύτταρα και πρέπει να τ αποφεύγουµε. ΤΑ ΟΝΤΙΑ όντια, πολύτιµα εξαρτήµατα Μπορείτε να φανταστείτε τι θα γινόταν αν δεν είχαµε κανένα δόντι; Θα ήµασταν αστείοι και, το χειρότερο, δεν θα µπορούσαµε να µασήσουµε την τροφή µας για να τη χωνέψουµε. Θα µπορούσαµε να πίνουµε µόνο υγρά. Πόσα δόντια έχω; Σε τι χρησιµεύουν; Το µωρό, όταν γεννιέται, δεν χρειάζεται δόντια γιατί βυζαίνει γάλα. Ύστερα όµως από λίγους µήνες βγάζει τα πρώτα του δόντια, τους «νεογιλούς». Πρόκειται για µικρά δόντια για να ταιριάζουν στο µικρό στόµα του βρέφους. Όταν το βρέφος µεγαλώσει θα αποβάλλει αυτά τα δοντάκια και θα βγουν τα µόνιµα. Οι εικόνες δείχνουν πόσα δοντάκια έχει, περίπου, ένα παιδάκι µέχρι να συµπληρώσει όλα τα νεογιλά δοντάκια. 6

8 Οι ενήλικοι έχουν 28 δόντια και 4 επιπλέον που ονοµάζονται «φρονιµίτες». Μερικοί δεν βγάζουν ποτέ «φρονιµίτες». Τα δόντια µας είναι σχεδιασµένα για τη λειτουργία που κάνουν. Τα µπροστινά, οι κοπτήρες, είναι ιδανικά για να κόβουν. ίπλα από αυτά είναι οι κυνόδοντες, εξαιρετικοί για το σχίσιµο τροφών. Στα πλάγια και στο πίσω µέρος είναι οι προγόµφιοι και γοµφίοι {τραπεζίτες}, σχεδιασµένοι για να αλέθουν τις τροφές. Από τι αποτελούνται τα δόντια; Όλα τα δόντια είναι επικαλυµµένα µε ένα εξωτερικό προστατευτικό στρώµα, την αδαµαντίνη. Κάτω από αυτό είναι η οδοντίνη, που είναι σκληρή και αποτελεί το µεγαλύτερο µέρος του δοντιού µας. Στο κέντρο βρίσκεται ο πολφός που περιέχει νεύρα και αιµοφόρα αγγεία. Σχεδόν τα 2/3 κάθε δοντιού είναι σφηνωµένα βαθιά στο οστό της γνάθου. 7

9 Γιατί πρέπει να φροντίζουµε τα δόντια µας; Τα δόντια χρειάζονται καθηµερινή και προσεχτική φροντίδα, για να διατηρούνται γερά. όντια που δε βουρτσίζονται τακτικά κινδυνεύουν να καταστραφούν από την τερηδόνα. Όταν το δόντι µας πονάει τότε κάτι δεν πάει καλά στο εσωτερικό του. Ο πόνος που αισθανόµαστε προέρχεται από τα σήµατα που στέλνουν τα νεύρα στον εγκέφαλο. Είναι µια προειδοποίηση πως πρέπει να πάµε στον οδοντίατρο. Η παραµέληση της στοµατικής υγιεινής µπορεί να αποτελέσει την αφετηρία για µεταφορά µικροβίων σε άλλες περιοχές του ανθρώπινου οργανισµού, µε δυσάρεστες επιπτώσεις. 8

10 Συνηθισµένα προβλήµατα Οι στοµατικές ασθένειες είναι από τα πιο συνηθισµένα προβλήµατα στον κόσµο και επηρεάζουν σχεδόν όλους µας σε κάποιο στάδιο της ζωής µας. Η µεγάλη πλειοψηφία των στοµατικών ασθενειών προκαλούνται από βακτήρια που ζουν στο στόµα. Ευτυχώς, µπορούµε να διακόπτουµε τη συσσώρευση των βακτηρίων βουρτσίζοντας τα δόντια µας πρωί και βράδυ µε µια φθοριούχο οδοντόκρεµα. Τη νύχτα το σάλιο πέφτει σε πολύ χαµηλό επίπεδο. Αυτό αφήνει τα δόντια ευάλωτα στις επιθέσεις των βακτηρίων, που µπορεί να οδηγήσουν σε σφραγίσµατα. Τα πιο συνηθισµένα στοµατικά προβλήµατα είναι: Η πλάκα είναι µια µαλακή, κολλώδης, λευκο-κίτρινη µεµβράνη που δηµιουργείται από ανάπτυξη βακτηρίων και υπολείµµατα τροφών. Αν περάσετε τη γλώσσα σας πάνω από τα δόντια και τα νιώσετε σαν να έχουν γούνα, αυτό είναι πλάκα. Αν την αφήσετε, ερεθίζει τα ούλα και χαλάει τα δόντια. Η πέτρα είναι µια σκληρή, υποκίτρινη ουσία που σχηµατίζεται από µακρόχρονη συσσώρευση πλάκας καθώς τα βακτήρια πεθαίνουν και απολιθώνονται. Αν σχηµατιστεί δεν φεύγει µε την οδοντόβουρτσα. Ο οδοντίατρος µπορεί να κάνει καθαρισµό. Το καλύτερο όµως είναι να βουρτσίζετε τα δόντια σας πρωί και βράδυ ώστε να µην σχηµατιστεί. Η περιοδοντική νόσος ή ασθένεια των ούλων προκαλείται όταν η πλάκα κατέβει στη γραµµή των ούλων και τα ερεθίσει. Το πρώτο στάδιο ονοµάζεται ουλίτιδα και τα συµπτώµατα είναι κοκκίνισµα, πρήξιµο και αιµορραγία στα ούλα, αλλά δεν πονάει και είναι εύκολο να το αγνοήσουµε. Αν η φλεγµονή προχωρήσει βαθύτερα στα ούλα, χαλαρώνει το δόντι και τελικά µπορεί και να πέσει. Το βούρτσισµα πρωί και βράδυ µε φθοριούχο οδοντόκρεµα µειώνει τις πιθανότητες να εµφανιστεί το πρόβληµα. 9

11 Η τερηδόνα προκαλείται όταν τα σάκχαρα των τροφών µετατρέπονται σε οξέα από συγκεκριµένα βακτήρια που υπάρχουν στο στόµα. Το ασβέστιο χάνεται από τα δόντια. Από τις συχνές επιθέσεις των οξέων το σµάλτο µπορεί να εξασθενήσει πολύ, τότε η ζηµιά είναι µόνιµη και δηµιουργείται µια κοιλότητα. Μόλις περάσει στην πιο µαλακή οδοντίνη, η τερηδόνα αρχίζει να προκαλεί πόνο. Όταν φτάσει στον πολφό του δοντιού, η µόλυνση µπορεί να οδηγήσει σε απόστηµα και το δόντι τελικά να µην σωθεί. Η ΕΠΙ ΡΑΣΗ ΣΤΑ ΟΝΤΙΑ Στάδιο 1 ο : Το σµάλτο δέχεται επίδραση Στάδιο 2 ο : Επηρεάζεται η οδοντίνη Στάδιο 3 ο : Επηρεάζεται ο πολφός και υπάρχει έντονος πόνος Στάδιο 4 ο : Το κοίλωµα µεγαλώνει και µπορεί να οδηγήσει σε απόστηµα 10

12 Τη νύχτα τα δόντια είναι πιο ευάλωτα γιατί υπάρχει λιγότερο σάλιο στο στόµα και εποµένως έχουν µικρότερη προστασία από την επίθεση των οξέων. 11

13 12

14 ΧΑΜΟΓΕΛΑ Το γέλιο είναι ο ήλιος. ιώχνει το χειµώνα από το πρόσωπο του ανθρώπου. {Β. Ουγκώ} Ότι θέλεις θα το πάρεις ευκολότερα µε το χαµόγελο παρά µε το σπαθί σου. {Σαίξπηρ} Όταν γελάει το πρόσωπο, δε γελάει πάντα κι η καρδιά. {κινέζικη παροιµία} Μια µέρα χωρίς χαµόγελο είναι µια χαµένη µέρα. 13

15 ΧΑΜΟΓΕΛΑ 14

16 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΩΦΕΛΟΥΝ ΤΑ ΟΝΤΙΑ Μια ισορροπηµένη διατροφή που δίνει έµφαση στα πλήρη δηµητριακά, τα λαχανικά και τα φρούτα, τα γαλακτοκοµικά προϊόντα και τις φτωχές σε λίπος ζωικές πρωτεϊνούχες τροφές κρέας, πουλερικά και ψάρι, είναι ότι καλύτερο για τη στοµατική υγεία αλλά και τη γενική υγεία. Πρόσφατη έρευνα έδειξε πως τα λιπαρά οξέα που συναντώνται στα λιπαρά ψάρια και στους ξηρούς καρπούς, βοηθούν στη διατήρηση της στοµατικής υγείας. 15

17 16

18 17

19 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΑ ΟΝΤΙΑ Η συχνή κατανάλωση σνακ, γλυκών, µπισκότων, κράκερ, ζαχαρούχων δηµητριακών, ξηρών φρούτων, χυµών και αναψυκτικών, παγωτών όχι µόνο κόβουν την όρεξη του παιδιού για πιο υγιεινές τροφές, αλλά ενθαρρύνουν και την εµφάνιση τερηδόνας. 18

20 ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΤΑ ΟΝΤΙΑ ΜΟΥ Το καθηµερινό βούρτσισµα είναι µια συνήθεια που είναι καλύτερο να ξεκινά νωρίς και να µην σταµατά ποτέ. Τα παιδιά θα πρέπει να καθαρίζουν τα δόντια τους τουλάχιστον δύο φορές την ηµέρα µετά το πρωινό και πριν πάνε στο κρεβάτι. Όσο νωρίτερα το παιδί ξεκινήσει τη σωστή φροντίδα των δοντιών του τόσο µεγαλύτερες πιθανότητες έχει να συµµετέχει σε µια γενιά χωρίς τερηδόνα, αλλά και να κρατήσει τα δόντια του για όλη του τη ζωή. τερηδόνα. Το φθόριο είναι το πρωταρχικό µυστικό για υγιή δόντια χωρίς 19

21 Η Οδοντόβουρτσα Μια οδοντόβουρτσα σκληρή µέσα στο ποτηράκι, τα δόντια του αφέντη της βαρέθηκε λιγάκι. Σ ένα σκουλήκι των δοντιών τηλεφωνεί και λέει: «Τα δόντια σάπισέ του τα ώστε να µη µε θέλει!» Η ΟΛΙΟΤΡΙΧΗ οδοντόβουρτσα από το ποτηράκι. 20

22 ΟΝΤΙΑ ΠΟΥ ΠΟΝΑΝΕ Ο ΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΕΠΕΜΒΑΣΕΙΣ Μην περιµένετε να πονέσετε για να πάτε στον οδοντίατρο. Κλείνετε κάθε 6 µήνες το ραντεβού σας για να κάνετε προληπτικό έλεγχο, καθαρισµό των δοντιών και φθορίωση. 21

23 22

24 23

25 ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΒΟΥΡΤΣΙΣΜΑ ΤΩΝ ΟΝΤΙΩΝ Το σωστό βούρτσισµα των δοντιών είναι το βούρτσισµα που κρατάει τη στοµατική κοιλότητα [δόντια, ούλα, γλώσσα, παρειές] καθαρή. Το σωστό βούρτσισµα πρέπει να καθαρίσει τα δόντια από υπολείµµατα τροφών και να αφαιρέσει την οδοντική πλάκα. Γι αυτό θα πρέπει να θυµόµαστε ότι τα δόντια έχουν 3 πλευρές που µπορούν να καθαριστούν µε την οδοντόβουρτσα. Την εξωτερική πλευρά [αυτή προς τα µάγουλα], την µασητική πλευρά των δοντιών, [δηλαδή την πλευρά που µασάµε] και την εσωτερική πλευρά των δοντιών [ προς τον ουρανίσκο ή τη γλώσσα]. Τα σηµεία ανάµεσα από τα δόντια θα πρέπει να καθαρίζονται µε τη χρήση του οδοντικού νήµατος, καθώς το βούρτσισµα δεν αρκεί. Το σωστό βούρτσισµα πρέπει να καθαρίζει τα ούλα και να αποµακρύνει τροφές και µικρόβια. Υπάρχουν σηµεία µέσα στα ούλα τα οποία θα πρέπει να ξεπλένονται συχνά µε στοµατικά διαλύµατα, καθώς το βούρτσισµα στις περιοχές αυτές δεν αρκεί. Το σωστό βούρτσισµα θα πρέπει να καθαρίζει και τη γλώσσα, καθώς η γλώσσα έχει πάνω στη ράχη της θύλακες [κάτι σαν αυλάκια] µέσα στα οποία µπορούν πολύ εύκολα να συσσωρευτούν µικρόβια. Τι ΕΝ πρέπει να κάνετε εν πρέπει να βρέχετε την οδοντόβουρτσα ή την οδοντόκρεµα. Είναι λάθος. Στόχος δεν είναι να βάλουµε πλυντήριο στο στόµα κάνοντας µια παχιά σαπουνάδα, αλλά να κολλήσουµε την οδοντόκρεµα πάνω στα δόντια απευθείας ώστε να απορροφήσουν συστατικά από αυτή. εν πρέπει να βουρτσίζετε τις εξωτερικές και εσωτερικές επιφάνειες των δοντιών κάθετα µε αυτά. Τα δόντια έχουν φορά βουρτσίσµατος και αυτή είναι από τα ούλα προς τα δόντια. Οι µασητικές περιοχές των δοντιών είναι οι µοναδικές που µπορούν να καθαρίσουν µε κάθετη κίνηση. 24

26 Μην πιέζετε την οδοντόβουρτσα πολύ πάνω στα δόντια και τα ούλα. Ούτε να χαϊδεύετε µε την οδοντόβουρτσα τα ούλα και τα δόντια χωρίς καθόλου πίεση. Στην πρώτη περίπτωση υπάρχει κίνδυνος να φθείρετε τα δόντια σας, στη δεύτερη περίπτωση, απλά χάνετε το χρόνο σας, καθώς δεν καθαρίζετε τα δόντια. Η οδοντόβουρτσα θα πρέπει να δουλεύει µε ελαφριά πίεση. Μην σταµατάτε να βουρτσίζετε αν κάποιο σηµείο του ούλου µατώνει. Ό,τι µατώνει να το βουρτσίζετε περισσότερο. Το µάτωµα υποδηλώνει πιθανή ουλίτιδα. Επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας. Τα υγιή ούλα δεν µατώνουν µε το βούρτσισµα. Μην ξεπλένετε δυνατά το στόµα σας. Η οδοντόκρεµα ξεπλένεται πολύ εύκολα µε αποτέλεσµα τα δόντια να µην προλαβαίνουν να απορροφήσουν το φθόριο, ιδιαίτερα αν βουρτσίζετε τα δόντια σας για λιγότερο από 2 λεπτά. Τι πρέπει να κάνετε Βάλτε το βούρτσισµα των δοντιών στην καθηµερινότητά σας. Η υγεία των δοντιών είναι απλά µια συνήθεια. Αποκτήστε την και θα γλυτώσετε πολλά έξοδα θεραπείας των δοντιών σας. Βουρτσίζετε τουλάχιστον δύο φορές την ηµέρα για τουλάχιστον 2 µε 3 λεπτά. Περίπου τόσος είναι ο χρόνος που τα δόντια χρειάζονται για να απορροφήσουν τις ουσίες που πρέπει από την οδοντόκρεµα. Βουρτσίζετε τα δόντια σας πάντα πριν κοιµηθείτε. Τα βράδυ η ποσότητα του σάλιου πέφτει µε αποτέλεσµα να σχηµατίζεται πιο εύκολα τερηδόνα στα δόντια. Αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας συχνά. Αν δείτε να αποκλίνουν οι τρίχες από την κεφαλή πετάξτε την και αγοράστε µια καινούρια, γιατί αυτές οι τρίχες µπορούν να τραυµατίσουν τα ούλα. Αλλάζετε την οδοντόβουρτσα σας κάθε 3 µε 4 µήνες. Χρησιµοποιείστε το οδοντικό νήµα. εν υπάρχει άλλος τρόπος να καθαριστούν οι περιοχές ανάµεσα στα δόντια. Χρησιµοποιείστε στοµατικά διαλύµατα. Βοηθούν αρκετά την υγιεινή των ούλων σας. Επισκεφτείτε τακτικά τον οδοντίατρό σας ακόµα και αν δεν πονάτε. Η πρόληψη θα σας γλυτώσει από επώδυνες εµπειρίες 25

27 γιατί ο οδοντίατρός σας µπορεί να λύσει µικροπροβλήµατα εύκολα, γρήγορα και ανώδυνα πριν γίνουν µεγαλύτερα. Το καλό καθηµερινό βούρτσισµα είναι ο µόνος τρόπος για να έχετε όµορφα δόντια, γερά ούλα και ένα λαµπερό και δροσερό χαµόγελο. 26

28 27

29 28

30 ΜΙΑ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΟΝ Ο ΟΝΤΙΑΤΡΟ Πάντα µου άρεσαν τα γλυκά. Οι καραµέλες, οι σοκολάτες, τα λουκούµια, οι πάστες, τα γλυκά του κουταλιού. Όµως εδώ και µερικές µέρες σταµάτησα εντελώς να τρώω γλυκά. Αιτία ήταν ο φοβερός πονόδοντος που ένιωσα. Όλη τη νύχτα δεν κοιµήθηκα. Ένα δόντι µε πονούσε φοβερά. Η µητέρα µου, µου έδωσε παυσίπονο, αλλά ο πόνος δεν σταµατούσε. Ούτε οι γαργάρες µε τσίπουρο έφεραν αποτέλεσµα. Το πρωί η µητέρα µου µε πήγε στον οδοντίατρο. Όταν µπήκαµε µέσα ο γιατρός µε χάιδεψε για να µου δώσει θάρρος, αλλά εγώ είχα κιτρινίσει από το φόβο µου. Νόµιζα πως θα έπιανε µια τανάλια και θα µου έβγαζε το χαλασµένο δόντι µου. Ευτυχώς όµως δεν έγινε έτσι. Ο γιατρός µε κάθισε στην ειδική πολυθρόνα, άνοιξα το στόµα µου και µε εξέτασε µε προσοχή. Άνοιξε τον ειδικό προβολέα και µ ένα σιδερένιο εργαλείο µου χτυπούσε ένα ένα δόντι και µε ρωτούσε αν πονάω. Όταν µου χτύπησε το χαλασµένο, βόγγηξα από τον πόνο. Αφού βρήκε το χαλασµένο δόντι, έριξε πάνω του ένα σπρέι για να µην πονέσω. Ύστερα µ ένα εργαλείο που έµοιαζε µε µικρό τροχό, άρχισε να το καθαρίζει. Αφού το καθάρισε καλά, το σφράγισε. Φεύγοντας, ο γιατρός µε συµβούλεψε να σταµατήσω να τρώω πολλά γλυκά, γιατί θα χάσω γρήγορα τα δόντια µου. Όταν έχω όρεξη για γλυκό θυµάµαι τα λόγια του γιατρού και µου κόβεται η όρεξη. Προτιµώ να χάσω το γλυκό, παρά να χάσω τα δόντια µου. {Οµαδική εργασία στην τάξη} 29

31 30

32 Το δοντάκι µου πονεί Μανουλίτσα µου καλή το δοντάκι µου πονεί. Ίσως φταίει το γλυκό µήπως το κρύο παγωτό? Έπρεπε να φάω µήλα, µπανανίτσες, πορτοκάλια, µαρουλάκια, γιαουρτάκια για γερά γερά δοντάκια. Με οδοντόβουρτσα και κρέµα λες να φύγει ο πόνος πέρα? Το γιατρό δεν τον φοβάµαι το δοντάκι µου λυπάµαι. Για όµορφο χαµόγελο, δόντια γερά Βούρτσισµα πλύσιµο τακτικά! {Οµαδική εργασία στην τάξη} 31

33 32

34 Πόσα δόντια? Είκοσι δόντια για τα παιδιά. Τριάντα δύο δόντια για τον µπαµπά. Όποτε χάνω ένα δοντάκι, νύχτα το παίρνει το ποντικάκι. Είκοσι δόντια προσωρινά, τη θέση τους δίνουν µε τη σειρά σε τριάντα δύο δόντια γερά. Θα τα χω πάντα και γέρος να γίνω, Να µου χαλάνε δε θα τα αφήνω. 33

35 Οικογένειες λέξεων 34

36 ΠΑΡΟΙΜΙΕΣ Για το στόμα: Όπου µιλούν τα πράγµατα, τα στόµατα σωπαίνουν. Ανάθεµα τα στόµατα που βάνουν ανακατώµατα. Η καρδιά πικρή και το στόµα γλυκό. Σε κλεισµένο στόµα µύγα δεν µπαίνει. Για τα δόντια: Ο φόβος κάνει πόδια κι η πείνα κάνει δόντια. Εκεί που είν τα δόντια, λείπουν τα παξιµάδια. Πολλοί δείχνουν δόντια και δεν ξέρουν να δαγκάσουν. Οποιανού βαριούνται τα πόδια, πιθυµούν τα δόντια. Όπου µπορεί µε τα χέρια του, τα δόντια του µη βάνει. Τα δόντια είναι για να κρατούν τη γλώσσα. Κάποιου χάριζαν γοµάρι και το κοίταζε στα δόντια. Όπου πονεί το δόντι, εκεί χτυπά κι η γλώσσα. Τα σύκα είναι µαλακά, µόνο χαλνούν τα δόντια. Το χαρισµένο άλογο στα δόντια δεν το βλέπουν. Για τη γλώσσα: Αλλουνών δουλεύει η γλώσσα κι αλλουνών τα δόντια. Γλώσσα τρέχουσα, άµυαλα λαλεί. Η γλώσσα πληγώνει χειρότερα κι απ το µαχαίρι. Η γλώσσα κόκαλα δεν έχει και κόκαλα τσακίζει. Όποιος βαστάει τη γλώσσα του, σώζει την κεφαλή του. Κάλλιο µέλι στη γλώσσα σου παρά ασήµι στο πουγκί σου. Για τα λόγια: Τα λίγα λόγια ζάχαρη και τα καθόλου µέλι. Τα λόγια σου µε χόρτασαν και το φαΐ σου φάτο. Τα λόγια του σπιτιού δε βγαίνουν το παζάρι. Τα πολλά λόγια είναι φτώχεια. 35

37 Για το γέλιο: Γέλιο άσκοπο, µυαλό άσκεφτο. Όσοι ξέρουν να γελούν πολλά χρόνια θε να ζήσουν. Καλύτερα καλύβα όπου γελούν παρά παλάτι όπου κλαίνε. Για το φιλί: Ανάρια ανάρια το φιλί για να χει νοστιµάδα. Χέρι που δεν µπορείς να το δαγκάσεις φίλα το. 36

38 ΕΚΦΡΑΣΕΙΣ Για το στόμα: Απ το στόµα µου το πήρες. Του κλεισα το στόµα. Γλύτωσε απ το στόµα του λύκου. Για τα δόντια: Ήλιος µε δόντια. εν είναι για τα δόντια σου. Πονάει το δοντάκι σου? Οδόντα αντί οδόντος. Σφίξε τα δόντια σου. Πάλεψε µε νύχια και µε δόντια. Έξω απ τα δόντια. Του έτριξε τα δόντια. Με την ψυχή στα δόντια. Τα κατάφερε γιατί έχει δόντι. Για τη γλώσσα: Έχει µια γλώσσα! Αν πέσεις στη γλώσσα της, χάθηκες! Του µίλησε µε σκληρή γλώσσα. Για τα λόγια: εν έβγαλε µιλιά. ε θέλω µιλιά. Μασάει τα λόγια του. Λόγια σταράτα. 37

39 ΑΙΝΙΓΜΑΤΑ Έχει πολλά δόντια κι όµως δε µασάει. {χτένα} Έχει δόντια και δοντάρες Μα δεν ξέρει να µασάει. Μα ούτε το φαΐ τη νοιάζει Κι ούτε και ποτέ πεινάει. {τσατσάρα} Απάνω κόβει Κάτω κόβει Και στη µέση Η κόρη λέει, λέει. {στόµα-γλώσσα-δόντια} Κάτω από κόκκινα µαδέρια, κάθονται άσπρα περιστέρια. {δόντια} Έχει δόντια κοφτερά δεν µπορεί όµως να φάει. {πριόνι} Πάνω ταβάς, κάτω ταβάς και στη µες ο µπακλαβάς. {στόµα γλώσσα} 38

40 ΤΡΑΓΟΥ Ι όντια πυκνά όντια πυκνά και µαργαριταρένια (2) Φωνή σαν τ αηδονιού, στόµα χελιδονιού, όλον το Μάη λαλεί κι όλη την άνοιξη. Ωρέ µια Κυριακή και µια καλή ηµέρα (2) ήρθε µια περιστέρα, µια καγκελοφρυδάτη, µια µοσχοµυρωδάτη, αν δεν την είχα δει δεν θα χα ζουρλαθεί, στη µαύρη γης να µπει. Μωρέ τι λες αυτού? Μωρέ ζαλιάρικο (2) τι βάζεις µε το νου σου, κρυφά απ τους δικούς σου, µαλαµατένια πόρτα µ ασηµοπήρουνα, η σκύλα η πεθερά σου θέλει µαχαίρωµα ως το ξηµέρωµα. Αχ διαβαίνει η σκύλα και γελά, στο σπίτι της πηγαίνει κι εµένα δεν µου κρένει, παναθεµατισµένη και θεοµπαίχτισσα, κρασί, ρακί δεν ήπια σε είδα και µέθυσα. 39

41 ΠΑΡΑ ΟΣΕΙΣ Όταν σε ένα παιδάκι βγει το δόντι του πρέπει να το πετάξει στα κεραµίδια του σπιτιού του λέγοντας: Να κρούνα* κόκαλο και δώσ µου σιδερένιο Να ροκανάω* τα κουκιά και τα ρεβίθια αντάµα Ώστε το καινούριο δόντι που θα βγει στη θέση του να είναι πολύ γερό και να µη χαλάσει ποτέ. *κρούνα : κουρούνα *ροκανάω : µασάω 40

42 Χάψαρη Το βράδυ της αποκριάς στο χωριό µας συνηθίζεται το έθιµο της χάψαρης. Η κάθε νοικοκυρά βράζει σφιχτά τόσα αυγά όσα είναι τα µέλη της οικογένειας αλλά και µερικά παραπάνω για συγγενείς, φίλους ή γείτονες που θα την επισκεφτούν και θα δειπνήσουν µαζί. Με µια βελόνα περνάει στο κάθε αυγό, από µύτη σε µύτη, µια µακριά κλωστή (χωρίς να βγάλει τα τσόφλια) και το κρεµάει στο βεργί (πλάστη) στη µια του άκρη. Κρατάει το βεργί από την άλλη άκρη και κουνάει το κρεµασµένο αυγό µπροστά από το στόµα του καθενός µέχρι αυτός να το πιάσει (χάψει) χωρίς να χρησιµοποιήσει τα χέρια. Όταν το χάψει, το αυγό γίνεται δικό του, το βγάζει, το καθαρίζει και το τρώει. Αυτή η διαδικασία επαναλαµβάνεται για όλους όσους παρευρίσκονται στο βραδινό τραπέζι. εν είναι καθόλου εύκολο να χάψει κάποιος το αυγό, το γέλιο είναι ασταµάτητο, κάποιοι µάλιστα το αποφεύγουν και κάποιοι άλλοι όταν δουν ότι δεν µπορούν να τα καταφέρουν το βάζουν στο στόµα τους µε τα χέρια, οι υπόλοιποι διαµαρτύρονται γιατί έκαναν πονηριά και το γέλιο συνεχίζεται. 41

43 ΑΝΕΚ ΟΤΟ Πάει ένας τύπος στον οδοντίατρο. Κάθεται στην καρέκλα, ανοίγει το στόµα σκύβει ο οδοντίατρος, κοιτάει και βλέπει? ΟΛΑ τα δόντια, πάνω κάτω, εµπρός και πίσω είναι χρυσά! Ξανακοιτάει, αλλά δεν βλέπει κανένα ελάττωµα. Οπότε ρωτάει: - Σφράγισµα? Και ο τύπος: - Όχι, συναγερµό! 42

44 ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ 43

45 ΣΤΑΥΡΟΛΕΞΟ 44

46 45

47 Ερωτηµατολόγιο Κάναµε σφυγµοµέτρηση στους 69 µαθητές του σχολείου µας ( ηµοτικό Σχολείο Ροδοτοπίου), δίνοντας τις παρακάτω ερωτήσεις γύρω από τη στοµατική υγιεινή, τη διατροφή, την κατάσταση των δοντιών των µαθητών και τη σχέση τους µε τον οδοντίατρο. 1. Πόσο συχνά πίνεις αναψυκτικά; Ποτέ, Όχι κάθε µέρα, Κάθε µέρα: 1φορά, 2φορές, 3φορές. 2. Πόσο συχνά τρως γλυκά; Ποτέ, Όχι κάθε µέρα, Κάθε µέρα: 1φορά, 2φορές, 3φορές. 3. Πόσο συχνά τρως καραµέλες γλειφιτζούρια, τσίχλες, µπισκότα, σοκολάτες, γαριδάκια και πατατάκια; Ποτέ, Όχι κάθε µέρα, Κάθε µέρα: 1φορά, 2φορές, 3φορές. 4. Στο σπίτι σου ποια γεύµατα τρως συνήθως; Πρωινό, Μεσηµεριανό, Βραδινό 5. Τρως ανάµεσα στα γεύµατα; ΝΑΙ ΟΧΙ 6. Τρως συχνά φρούτα; ΝΑΙ ΟΧΙ 7. Τρως συχνά λαχανικά; ΝΑΙ ΟΧΙ 46

48 8. Αν πεινούσες λίγο και σου έδιναν τώρα ένα από τα παρακάτω τρόφιµα, ποιο θα ήθελες να φας; (Υπογράµµισε µόνο ένα) Γάλα, Μπισκότα, Καραµέλες, Γλυκό, Κρουασάν, Καρύδια, Γκοφρέτα, Σάντουιτς, Τυρόπιττα, Αυγό, Τσίχλα, Αναψυκτικό, Φρούτο, Παγωτό, Σοκολάτα, Φυσικός χυµός, Ξηροί καρποί, Πατατάκια, Γιαούρτι, ηµητριακά 9. Πόσο συχνά πλένεις τα δόντια σου; Κάθε µέρα, Μερικές φορές τη βδοµάδα, Σπάνια, Ποτέ 10. Την ηµέρα πλένω τα δόντια µου: 1 φορά, 2 φορές, 3 φορές 11. Φοβάσαι να πας στον οδοντίατρο; ΝΑΙ ΟΧΙ 12. Πότε πηγαίνεις στον οδοντίατρο; 1 φορά το χρόνο, 2 φορές το χρόνο, µόνο αν πάθουν κάτι τα δόντια µου 13. Όταν φας κάτι γλυκό, σου πονάνε τα δόντια; ΝΑΙ ΟΧΙ 14. Ματώνουν τα ούλα σου όταν πλένεις τα δόντια σου; ΝΑΙ ΟΧΙ 15. Γράψε µόνο αν έχεις κάνει στον οδοντίατρο: Εξαγωγές δοντιών επειδή ήταν σάπια (Γράψε πόσες).. Σφραγίσµατα (Γράψε πόσα, αν γνωρίζεις) 47

49 ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΣΦΥΓΜΟΜΕΤΡΗΣΗΣ Από την σφυγµοµέτρηση που κάναµε στους µαθητές του σχολείου µας προέκυψαν τα παρακάτω αποτελέσµατα: 1. Πόσο συχνά πίνεις αναψυκτικά; 54 Ποτέ: 7 Όχι κάθε µέρα: 54 Κάθε µέρα: Όχι κάθε µέρα Κάθε µέρα Ποτέ 2. Πόσο συχνά τρως γλυκά; Ποτέ: 2 Όχι κάθε µέρα: 59 Κάθε µέρα: 8 Όχι κάθε µέρα 59 Κάθε µέρα 8 Ποτέ 2 3. Πόσο συχνά τρως καραµέλες γλειφιτζούρια, τσίχλες, µπισκότα, σοκολάτες, γαριδάκια και πατατάκια; Ποτέ: 5 52 Όχι κάθε µέρα: Κάθε µέρα: 12 Ποτέ Όχι κάθε µέρα Κάθε µέρα 4. Στο σπίτι σου ποια γεύµατα τρως συνήθως; Πρωινό: 58 Πρωινό 58 Μεσηµεριανό: 69 Μεσηµεριανό 69 Βραδινό: 58 Βραδινό 58 48

50 5. Τρως ανάµεσα στα γεύµατα; ΝΑΙ: 62 ΟΧΙ: 7 6. Τρως συχνά φρούτα; ΝΑΙ: 66 ΟΧΙ: 3 62 ΝΑΙ ΝΑΙ: 66 7 ΌΧΙ 7. Τρως συχνά λαχανικά; ΝΑΙ: 61 ΟΧΙ: 8 ΝΑΙ ΌΧΙ 8 ΌΧΙ: Αν πεινούσες λίγο και σου έδιναν τώρα ένα από τα παρακάτω τρόφιµα, ποιο θα ήθελες να φας; (Υπογράµµισε µόνο ένα) Γάλα: 5 Μπισκότα: 3 Καραµέλες: 0 Γλυκό: 0 Κρουασάν: 8 Καρύδια: 0 Γκοφρέτα: 0 Σάντουιτς: 13 Τυρόπιττα: 10 Αυγό: 0 Τσίχλα: 0 Αναψυκτικό: 2 Φρούτο: 12 Παγωτό: 5 Σοκολάτα: 0 Φυσ. χυµός: 8 Ξηρ καρποί: 0 Πατατάκια: 1 Γιαούρτι : 1 ηµητριακά: Σάντουιτς Φρούτο Τυρόπιττα Κρουασάν Φυσ. Χυµός Γάλα Παγωτό Μπισκότα Αναψυκτικό Γιαούρτι ηµητριακά Πατατάκια 49

51 9. Πόσο συχνά πλένεις τα δόντια σου; Κάθε µέρα: Μερικές φορές τη βδοµάδα: 5 Σπάνια: 0 Ποτέ: Την ηµέρα πλένω τα δόντια µου: 1 φορά: 14 2 φορές: 28 3 φορές: Φοβάσαι να πας στον οδοντίατρο; 2 φορές: 28 5 Κάθε µέρα Μερικές φορές τη βδοµάδα 0 0 Σπάνια Ποτέ 3 φορές: 22 1 φορά: 14 ΝΑΙ: 9 ΝΑΙ 9 ΟΧΙ: 60 ΌΧΙ Πότε πηγαίνεις στον οδοντίατρο; 1 φορά το χρόνο : φορές το χρόνο 26 µόνο αν πάθουν κάτι τα δόντια µου: 34 µόνο αν πάθουν κάτι τα δόντια µου 9 2 φορές το χρόνο 1 φορά το χρόνο 13. Όταν φας κάτι γλυκό, σου πονάνε τα δόντια; ΝΑΙ: 12 ΝΑΙ 12 ΟΧΙ: 57 ΌΧΙ Ματώνουν τα ούλα σου όταν πλένεις τα δόντια σου; ΝΑΙ: 33 ΟΧΙ: 36 ΌΧΙ: 36 ΝΑΙ: 33 50

52 15. Γράψε µόνο αν έχεις κάνει στον οδοντίατρο: Εξαγωγές δοντιών επειδή ήταν σάπια: Σφραγίσµατα: 5 µαθητές 26 µαθητές Εξαγωγές δοντιών επειδή ήταν σάπια 5 26 Σφραγίσµατα 51

53 ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ Η υγεία της ψυχής και του σώµατος είναι το πολυτιµότερο αγαθό για κάθε άνθρωπο. Είναι σηµαντικό να µαθαίνει ο άνθρωπος να φροντίζει την υγεία του από τη µικρή ηλικία. Αυτό µπορεί να γίνει µε την κατάλληλη αγωγή στο σχολείο και στο σπίτι. Χρειάζεται: καθηµερινή προσπάθεια, σωστό παράδειγµα, ενηµέρωση, γνώση, παιδαγωγικές δραστηριότητες ώστε να συνειδητοποιήσουν οι µαθητές την αξία της υγείας και να υιοθετήσουν καλές συνήθειες που θα τις εφαρµόζουν για µια ζωή. Αφού ολοκληρώθηκε το πρόγραµµα, έγινε αξιολόγηση ως προς το σχεδιασµό και την επίτευξη των στόχων, τη συµµετοχή των µαθητών, το ενδιαφέρον τους και την πρακτική εφαρµογή που ακολούθησαν για την προάσπιση της στοµατικής υγιεινής. Οι στόχοι επετεύχθησαν σε ικανοποιητικό βαθµό αφού: I. Το συγκεκριµένο θέµα αγαπήθηκε από τα παιδιά, εργάστηκαν µε ζήλο και ενθουσιασµό, συµµετείχαν σε όλες τις δραστηριότητες που αναπτύχθηκαν µε ιδιαίτερο ενδιαφέρον και εκφράστηκαν µε ποικίλους τρόπους. II. III. IV. Συνειδητοποίησαν πως η υγιεινή των δοντιών πρέπει να είναι καθηµερινή τους φροντίδα γιατί η κακή στοµατική υγεία µπορεί να έχει σαν αποτέλεσµα κακή αναπνοή, τερηδόνα, ουλίτιδα και σοβαρές µολύνσεις. Κατάλαβαν πως τα δόντια µας είναι πολύτιµα και δεν θα πρέπει από µόνοι µας να τους προξενούµε βλάβες όπως συνήθως συµβαίνει όταν σπάµε ξηρούς καρπούς µε τα δόντια ή όταν τρώµε απότοµα πολύ ζεστές ή κρύες τροφές. Κατανόησαν τη σχέση µεταξύ σωστής διατροφής και υγείας των δοντιών. V. Υιοθέτησαν το συστηµατικό βούρτσισµα των δοντιών τους επηρέασαν και την οικογένειά τους να ακολουθήσει το ίδιο. 52

54 VI. VII. Άλλαξαν στάση απέναντι στον οδοντίατρο και τον είδαν σαν φίλο τους. Απέκτησαν εµπειρίες και γνώσεις µε βιωµατικό τρόπο, άλλαξαν λανθασµένες συµπεριφορές και υιοθέτησαν σωστούς τρόπους για την υγιεινή του στόµατος. Το στόµα σας αποτελεί την κατεξοχήν ένδειξη της γενικής σας υγείας γι αυτό φροντίζοντάς το θα µπορείτε να φαίνεστε και να νιώθετε καλύτερα. ΦΡΟΝΤΙΣΤΕ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΣΑΣ ΦΩΤΙΣΤΕ ΤΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ ΣΑΣ 53

55 ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ «Η όνα Τερηδόνα» του Ευγένιου Τριβιζά «Ανθολόγια» Β, Γ, τάξης «Ερευνώ το Φυσικό Κόσµο» Ε τάξης «Γερά όντια Καλύτερη Υγεία»: Ελληνική Οδοντιατρική Οµοσπονδία «Το Αλφαβητάρι των δοντιών»: Πανεπιστήµιο Αθηνών Εφηµερίδες, Περιοδικά, ιαφηµιστικά Φυλλάδια Internet 54

56 ΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΡΟ ΟΤΟΠΙΟΥ ΣΧΟΛΙΚΟ ΕΤΟΣ: ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΕΚΠ/ΚΟΣ: ΤΑΣΙΟΥΛΑ ΜΑΡΙΑΝΝΑ ΤΑΞΗ: Β ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΤΟ ΣΤΟΜΑ ΜΟΥ για ΓΕΡΑ ΔΟΝΤΙΑ και ΟΜΟΡΦΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ Κριτήρια Επιλογής 1. Τα δόντια µαθητών που κουνιόνταν και βγήκαν. 2. Η απουσία µαθητή για σφράγισµα δοντιού. 3. Τα µαυρισµένα δόντια µιας µαθήτριας. 4. Μια µαθήτρια δάγκωσε τη γλώσσα της. Στόχοι : 55

57 1. Να γνωρίσουν οι µαθητές τη λειτουργία του στόµατος και των δοντιών. 2. Να ενηµερωθούν για τις ασθένειες των δοντιών και τις επιπτώσεις στην υγεία ( τερηδόνα ουλίτιδα ). 3. Να µάθουν σωστούς τρόπους βουρτσίσµατος και καθαριότητας της στοµατικής κοιλότητας ( οδοντόβουρτσα οδοντόκρεµα οδοντικό νήµα στοµατικό διάλυµα οδοντίατρος ). 4. Να µάθουν για τις επιπτώσεις που έχουν οι τροφές στην υγεία των δοντιών ( γλυκά, πολύ ζεστά, πολύ κρύα ). 5. Να ευαισθητοποιηθούν ώστε να εφαρµόζουν καθηµερινά τους βασικούς κανόνες υγιεινής. Μέσα από διάφορες δραστηριότητες προσπαθήσαµε να βοηθήσουµε τους µαθητές ώστε να κατακτήσουν τους στόχους τους οποίους έχουµε θέσει. Γλώσσα ραστηριότητες ιαβάσαµε το βιβλίο «Η όνα Τερηδόνα» του Ευγένιου Τριβιζά. ιαβάσαµε «Το αλφαβητάρι των δοντιών» Εκτυπώσαµε από τον Η Υ σχετικές πληροφορίες, τις διαβάσαµε και παρακολουθήσαµε video. Συζητήσαµε για διαφηµίσεις σχετικές µε προϊόντα που αφορούν τη στοµατική υγιεινή. Κάθε µαθητής συµπλήρωσε «Μηνιαίο Ηµερολόγιο πλυσίµατος των δοντιών του» Καταγράψαµε παροιµίες, εκφράσεις, ποιήµατα, ανέκδοτα, λαϊκές παραδόσεις και παιχνίδια. Φτιάξαµε οικογένειες λέξεων. Γράψαµε για «Μία επίσκεψη στον οδοντίατρο» Γράψαµε στον Η Υ πινακίδες µε παροιµίες και εκφράσεις. Μαθηματικά Μετρήσαµε τα δόντια που µας βγήκαν. 56

58 Λύσαµε προβλήµατα. Μελέτη Περιβάλλοντος Συγκεντρώσαµε εποπτικό υλικό και κατασκευάσαµε «Γωνιά Στοµατικής Υγιεινής». Είδαµε στον καθρέφτη τη στοµατική κοιλότητα. Οργανώσαµε υγιεινό γεύµα στην τάξη. οκιµάσαµε τροφές: γλυκές, αλµυρές, πικρές, ξινές. Βουρτσίσαµε τα δόντια µας στο σχολείο. Χρησιµοποιήσαµε οδοντικό νήµα και στοµατικό διάλυµα Επισκεφτήκαµε το οδοντιατρείο της κ. Αλεξάνδρας Παπαχρήστου Μπαλταγιάννη. Επισκεφτήκαµε το φαρµακείο του χωριού µας. Μοιράσαµε ερωτηµατολόγιο σε όλους τους µαθητές του σχολείου µας και κάναµε σφυγµοµέτρηση. Αισθητική Αγωγή Φτιάξαµε δόντια µε πηλό και τα ζωγραφίσαµε ( γερά και χαρούµενα χαλασµένα και λυπηµένα ). Εφαρµόσαµε τη ζωγραφική µε οδοντόβουρτσα και νεροµπογιές. Φτιάξαµε αφίσες µε: Χαµόγελα Τροφές που ωφελούν τα δόντια Τροφές που βλάπτουν τα δόντια όντια που πονάνε Προϊόντα υγιεινής του στόµατος Τραγουδήσαµε τα: «όντια πυκνά και µαργαριταρένια» «Πάρε πασά µου την οδοντόβουρτσά µου» «Στόµα µου, στόµα µου φτιαγµένο από πηλό» Γυμναστική Χορέψαµε το «όντια πυκνά και µαργαριταρένια» Παίξαµε το «οδοντογιατρός ασθενής» Κάναµε «Χάψαρη». 57

59 Συζητήσεις Ανατοµία στόµατος: δόντια, γλώσσα, ούλα, ουρανίσκος. Η ζωή µας χωρίς δόντια. Κάθε πότε τα πλένουµε. Πώς νιώθουµε όταν πονάει το δόντι µας Όταν µυρίζει άσχηµα το στόµα µας. Γιατί κάποιοι δε φροντίζουν τα δόντια τους; Πώς αισθάνεσαι όταν πας στον οδοντίατρο; Πηγαίνεις ευχάριστα; Λειτουργίες µε το στόµα: ( τρώµε, µιλάµε, γελάµε, φιλάµε ). εν θα γινόταν χωρίς δόντια. 58

60 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Εισαγωγή...2 ΤΟ ΣΤΟΜΑ - ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΕ ΠΑΡΑΚΑΛΩ...4 Λειτουργίες του στόµατος:...5 Σε τι χρησιµεύει η γλώσσα;...5 Άλλες λειτουργίες της γλώσσας:...6 ΤΑ ΟΝΤΙΑ...6 όντια, πολύτιµα εξαρτήµατα...6 Πόσα δόντια έχω; Σε τι χρησιµεύουν;...6 Από τι αποτελούνται τα δόντια;...7 Γιατί πρέπει να φροντίζουµε τα δόντια µας;...8 Συνηθισµένα προβλήµατα...9 Τα πιο συνηθισµένα στοµατικά προβλήµατα είναι:...9 Η ΕΠΙ ΡΑΣΗ ΣΤΑ ΟΝΤΙΑ...10 ΧΑΜΟΓΕΛΑ...13 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΩΦΕΛΟΥΝ ΤΑ ΟΝΤΙΑ...15 ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΒΛΑΠΤΟΥΝ ΤΑ ΟΝΤΙΑ...18 ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΤΑ ΟΝΤΙΑ ΜΟΥ...19 Η Οδοντόβουρτσα...20 ΟΝΤΙΑ ΠΟΥ ΠΟΝΑΝΕ Ο ΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΕΠΕΜΒΑΣΕΙΣ...21 ΤΟ ΣΩΣΤΟ ΒΟΥΡΤΣΙΣΜΑ ΤΩΝ ΟΝΤΙΩΝ...24 Τι ΕΝ πρέπει να κάνετε...24 Τι πρέπει να κάνετε...25 ΜΙΑ ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΟΝ Ο ΟΝΤΙΑΤΡΟ...29 Το δοντάκι µου πονεί...31 Πόσα δόντια?...33 Οικογένειες λέξεων...34 ΠΑΡΟΙΜΙΕΣ...35 Για το στόµα:...35 Για τα δόντια:

61 Για τη γλώσσα:...35 Για τα λόγια:...35 Για το γέλιο:...36 Για το φιλί:...36 ΕΚΦΡΑΣΕΙΣ...37 Για το στόµα:...37 Για τα δόντια:...37 Για τη γλώσσα:...37 Για τα λόγια:...37 ΑΙΝΙΓΜΑΤΑ...38 ΤΡΑΓΟΥ Ι όντια πυκνά...39 ΠΑΡΑ ΟΣΕΙΣ...40 Χάψαρη...41 ΑΝΕΚ ΟΤΟ...42 ΠΑΙΧΝΙ ΙΑ...43 ΣΤΑΥΡΟΛΕΞΟ...44 Ερωτηµατολόγιο...46 ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΣΦΥΓΜΟΜΕΤΡΗΣΗΣ...48 ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗ...52 ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ...54 Κριτήρια Επιλογής...55 ραστηριότητες...56 Γλώσσα...56 Μαθηµατικά...56 Μελέτη Περιβάλλοντος...57 Αισθητική Αγωγή...57 Γυµναστική...57 Συζητήσεις...58 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ

Στοματική Υγιεινή: Οι Πολύτιμοι Φίλοι, τα Δόντια μου!

Στοματική Υγιεινή: Οι Πολύτιμοι Φίλοι, τα Δόντια μου! 3 ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΑΛΜΥΡΟΥ Στοματική Υγιεινή: Οι Πολύτιμοι Φίλοι, τα Δόντια μου! ΤΑΞΕΙΣ: Β1 Β2 Υπεύθυνες εκπαιδευτικοί: Καραβασίλη Ελένη, Σκλαβούνου Σοφία Σχολική χρονιά 2014 2015 1 1) Εισαγωγή Στα πλαίσια

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΥΓΙΕΙΝΗ ΤωνφοιτητώντηςΝοσηλευτικής

ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΥΓΙΕΙΝΗ ΤωνφοιτητώντηςΝοσηλευτικής ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΥΓΙΕΙΝΗ ΤωνφοιτητώντηςΝοσηλευτικής ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ Τι σημαίνει σωστή στοματική υγιεινή; Η σωστή στοματική υγιεινή μας εξασφαλίζει στόμα υγιές και ευχάριστη αναπνοή. Αυτό σημαίνει ότι: 1. Τα

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ. Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ. Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία Η πρώτη επίσκεψη στον οδοντίατρο, συνήθως αποτελεί μια δυσάρεστη δοκιμασία για το παιδί. Και αυτό γιατί, ακόμη και

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ. Επιμέλεια: Φρίντα Εγγλεζάκη (Χημικός)

ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ. Επιμέλεια: Φρίντα Εγγλεζάκη (Χημικός) ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ Επιμέλεια: Φρίντα Εγγλεζάκη (Χημικός) Η φροντίδα της καθαριότητας και υγείας των δοντιών και γενικά της στοματικής κοιλότητας επιβάλλεται για να αποφεύγονται δυσάρεστα συμπτώματα όπως......πόνος,

Διαβάστε περισσότερα

Βαλίτσα στοματικής υγείας

Βαλίτσα στοματικής υγείας ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΠΕΙΡΑΙΩΣ Υλικό για αγωγή στοματικής υγείας σε παιδιά νηπιαγωγείων και παιδικών σταθμών Βαλίτσα στοματικής υγείας Έντυπο οδηγιών Η βαλίτσα στοματικής υγείας δημιουργήθηκε από την

Διαβάστε περισσότερα

ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ Κ0ΡΙΝΟΥ. Στοματική Υγιεινή. << Γερά Δόντια. Καλύτερη Υγεία >>

ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ Κ0ΡΙΝΟΥ. Στοματική Υγιεινή. << Γερά Δόντια. Καλύτερη Υγεία >> ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ Κ0ΡΙΝΟΥ Στοματική Υγιεινή > ΤΑΞΕΙΣ: Γ1 Γ2 Υπεύθυνες εκπαιδευτικοί: Δασκαλοπούλου Ελένη, Λάμπρου Μαρία Σχολική χρονιά 2010-2011 Στοματική Υγιεινή

Διαβάστε περισσότερα

7 ο Λύκειο ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2009-2010 ΤΑΞΗ ΤΜΗΜΑ ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΠΑΥΛΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ

7 ο Λύκειο ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2009-2010 ΤΑΞΗ ΤΜΗΜΑ ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΠΑΥΛΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ Τεχνολογία Α λυκείου 7 ο Λύκειο ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2009-2010 ΤΑΞΗ Α ΤΜΗΜΑ 3 Ο ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΠΑΥΛΟΥ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ ΘΕΜΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ: ΠΟΣΟ ΟΙ ΝΕΟΙ ΕΙΝΑΙ ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΜΕΝΟΙ ΣΤΟ ΘΕΜΑ ΤΗΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΤΙ ΕΙΝΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

Υποθέματα του Προγράμματος

Υποθέματα του Προγράμματος Υποθέματα του Προγράμματος Μορφολογία, λειτουργία και σημασία των δοντιών Σημασία της στοματικής υγιεινής στην υγεία και την ομορφιά Οι ασθένειες των δοντιών Επίδραση της τροφής στην υγεία των δοντιών

Διαβάστε περισσότερα

11 Ο ΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΚΑΒΑΛΑΣ ΤΑΞΗ Α

11 Ο ΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΚΑΒΑΛΑΣ ΤΑΞΗ Α 11 Ο ΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΚΑΒΑΛΑΣ ΤΑΞΗ Α ΚΑΒΑΛΑ 2012 ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ Αποφασίσαµε να ασχοληθούµε µε το πρόγραµµα της Στοµατικής Υγιεινής ύστερα από την επίσκεψη των οδοντιάτρων του Ε.Ο.Π.Υ. για προληπτική

Διαβάστε περισσότερα

Στοματική Υγιεινή & Φροντίδα: Τεχνικές Προσέγγισης και Επικοινωνίας Πελάτη στο Φαρμακείο

Στοματική Υγιεινή & Φροντίδα: Τεχνικές Προσέγγισης και Επικοινωνίας Πελάτη στο Φαρμακείο Στοματική Υγιεινή & Φροντίδα: Τεχνικές Προσέγγισης και Επικοινωνίας Πελάτη στο Φαρμακείο Το στόμα μας: καθρέφτης Υγείας, Ευεξίας, Ομορφιάς ΟΜΟΡΦΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ ΚΑΘΡΕΦΤΗΣ ΤΗΣ ΓΕΝΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Η ΠΑΡΑΜΕΛΗΣΗ ΤΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

2. Η νηπιαγωγός γράφει τη λέξη «δόντι» με μετράμε τις φωνούλες και τα γράμματα από τα οποία αποτελείται.

2. Η νηπιαγωγός γράφει τη λέξη «δόντι» με μετράμε τις φωνούλες και τα γράμματα από τα οποία αποτελείται. Φροντίζω τα δόντια μου Με αφορμή τη σαρακοστή και τα υγιεινά φαγητά, δίνουμε το έναυσμα στα παιδιά να μιλήσουν για τα δόντια τους, τι γνωρίζουν για αυτά και τι περισσότερο θα ήθελαν να μάθουν. Στόχοι Α

Διαβάστε περισσότερα

ναζήσει αυτή τη σκηνή. Η κυρία Αδαµαντίνα τον πλησίασε και του έδωσε φυλλάδια µε πληροφορίες και ασκήσεις για τη στοµατική

ναζήσει αυτή τη σκηνή. Η κυρία Αδαµαντίνα τον πλησίασε και του έδωσε φυλλάδια µε πληροφορίες και ασκήσεις για τη στοµατική ναζήσει αυτή τη σκηνή. Η κυρία Αδαµαντίνα τον πλησίασε και του έδωσε φυλλάδια µε πληροφορίες και ασκήσεις για τη στοµατική υγιεινή. Να τα µοιράσεις στους φίλους σου και µην ξεχνάτε να έρχεστε όλοι τακτικά

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγός για τη φροντίδα των δοντιών του σκύλου σας

Οδηγός για τη φροντίδα των δοντιών του σκύλου σας Οδηγός για τη φροντίδα των δοντιών του σκύλου σας Γιατί οι σκύλοι έχουν ουλίτιδα; Η ουλίτιδα αποτελεί τη συχνότερη πάθηση των ενήλικων σκύλων. Η πάθηση ξεκινάει όταν τα βακτηρίδια κολλάνε στην επιφάνεια

Διαβάστε περισσότερα

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Συγγραφέας: Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος ΜΑΘΑΙΝΩ ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πάνος Πλατρίτης Διαιτολόγος-Διατροφολόγος www.panosplatritis.com Η ΠΥΡΑΜΙΔΑ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

g w w n lf o o d p l a.h d a.g

g w w n lf o o d p l a.h d a.g g w. or w w coo n lf o o d p l a et. ww w.efa d.o.eufic.org w ww w ww.h d a.g r rg Θυμάσαι πώς ήταν όταν μάθαινες ποδήλατο; Το πιο σημαντικό ήταν να μάθεις να κρατάς ισορροπία. Όταν κρατούσες ισορροπία,

Διαβάστε περισσότερα

για τους µαθητές της 2ας ηµοτικού

για τους µαθητές της 2ας ηµοτικού για τους µαθητές της 2ας ηµοτικού ΗΡΑΚΛΕΙΟ 2006 2 Αυτό το βιβλίο εργασίας ανήκει στ... µαθητ Αντώνης Καφάτος Καθηγητής Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Τµήµα Ιατρικής Πανεπιστήµιο

Διαβάστε περισσότερα

Σχέδιο εργασίας «ΤΑ ΟΝΤΙΑ ΜΟΥ»

Σχέδιο εργασίας «ΤΑ ΟΝΤΙΑ ΜΟΥ» ΕΘΝΙΚΟ ΚΑΙ ΚΑΠΟ ΙΣΤΡΙΑΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΠΑΙ ΑΓΩΓΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΗΜΟΤΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙ ΕΥΣΗΣ ΜΑΡΑΣΛΕΙΟ Ι ΑΣΚΑΛΕΙΟ ΗΜΟΤΙΚΗΣ ΕΚΠΑΙ ΕΥΣΗΣ Σχέδιο εργασίας «ΤΑ ΟΝΤΙΑ ΜΟΥ» Νίκη Λαµπροπούλου Mάιος 1998 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Επιλογή

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ 2010 1011 8 ο ΔΗΜ. ΣΧΟΛΕΙΟ ΡΟΔΟΥ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ ΕΚΠΟΝΗΣΗΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ: ΔΟΣΗΑΝΘΟΥΛΑ ΠΕ11

ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ 2010 1011 8 ο ΔΗΜ. ΣΧΟΛΕΙΟ ΡΟΔΟΥ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ ΕΚΠΟΝΗΣΗΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ: ΔΟΣΗΑΝΘΟΥΛΑ ΠΕ11 ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ 2010 1011 8 ο ΔΗΜ. ΣΧΟΛΕΙΟ ΡΟΔΟΥ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΣ ΕΚΠΟΝΗΣΗΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ: ΔΟΣΗΑΝΘΟΥΛΑ ΠΕ11 ΠΡΟΛΟΓΟΣ Το θέμα της «Στοματικής Υγιεινής» παρακολούθησαν μαθητές Α και

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή(στη(στοματική(υγιεινή Pierre(Fabre(Oral(Care

Εισαγωγή(στη(στοματική(υγιεινή Pierre(Fabre(Oral(Care Εισαγωγή(στη(στοματική(υγιεινή Pierre(Fabre(Oral(Care !μορφο χαμόγελο Καθρέφτης της γενικής υγείας Η παραμέληση μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας Στοματική υγιεινή στην Ελλάδα 62% των Ελλήνων επισκέπτονται

Διαβάστε περισσότερα

ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ ΜΟΥ

ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ ΜΟΥ ΦΡΟΝΤΙΖΩ ΤΑ ΔΟΝΤΙΑ ΜΟΥ ΚΑΙ ΤΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ ΜΟΥ Δασκάλα: Αραμπατζή Αικατερίνη Υπεύθυνη Αγωγής Υγείας Παντελάκη Βαλαβάνη Βενετία Δημοτικό Σχολείο Αμυγδαλεώνα Ν. Καβάλας ΤΑΞΗ: Ε2 ΜΑΘΗΤΕΣ: 15 2006 1. Πρώτη επαφή

Διαβάστε περισσότερα

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Τζήκου Βασιλική Το δίλημμα της Λένιας 1 Παραμύθι πού έχω κάνει στο πρόγραμμα Αγωγής Υγείας που είχε τίτλο: «Γνωρίζω το σώμα μου, το αγαπώ και το φροντίζω» με την βοήθεια

Διαβάστε περισσότερα

Η στοματική υγεία στην τρίτη ηλικία

Η στοματική υγεία στην τρίτη ηλικία ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Η στοματική υγεία στην τρίτη ηλικία Ενημερωτική Ομιλία για την επιτροπή Προληπτικής, Σεληνίδου Αγγελική Οδοντίατρος Δημόσιας Υγείας Πρόεδρος της Επιτροπής Προληπτικής ΟΣΠ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΠ/ΚΟΣ: ΠΑΠΑΛΕΞΗ ΓΑΡΥΦΑΛΙΑ 14.02 Δ/ΝΤΡΙΑ: ΡΑΠΤΗ ΜΑΡΙΑ

ΕΚΠ/ΚΟΣ: ΠΑΠΑΛΕΞΗ ΓΑΡΥΦΑΛΙΑ 14.02 Δ/ΝΤΡΙΑ: ΡΑΠΤΗ ΜΑΡΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΚΑΙ ΘΡΗΣΚΕΥΜΑΤΩΝ, ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ 1o ΕΠΑΛ ΑΓ. Ι. ΡΕΝΤΗ ΜΑΘΗΤΕΣ: 1 η ΟΜΑΔΑ: 1. ΒΡΑΚΑΣ ΑΓΓΕΛΟΣ 2. ΕΜΙΝ ΜΑΡΙΛΝΤΙ 3. ΝΤΟΥΝΤΙΤΣ ΣΑΝΤΡΑ 4. ΦΑΛΙΑΓΚΑ ΧΡΥΣΑΥΓΗ 2

Διαβάστε περισσότερα

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ:

ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: ΙΕ ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΛΕΜΕΣΟΥ (Κ.Α.) ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ: 2007-2008 Τάξη: Γ 3 Όνομα: Η μύτη μου είναι μεγάλη. Όχι μόνο μεγάλη, είναι και στραβή. Τα παιδιά στο νηπιαγωγείο με λένε Μυτόγκα. Μα η δασκάλα τα μαλώνει: Δεν

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά. ΔΙΑΤΡΟΦΗ Γ 2 ΤΙ ΕΙΝΑΙ OΜΩΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ; Οι άνθρωποι όπως όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί έχουν ανάγκη από τροφή και νερό, για να μεγαλώσουν σωστά. λάδι Στη διατροφή εμπλέκονται οι γονείς, τα παιδιά, οι μάγειροι

Διαβάστε περισσότερα

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών Menu 16-Ιουνίου έως 4-Ιουλίου 2014 1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών Συσκευασμένο κοκτέιλ Φρούτων σε χυμό. Ροδάκινο, Αχλάδι, Σταφύλι, Ανανάς,Κεράσι, Παπάγια σε χυμό φρούτων.

Διαβάστε περισσότερα

ΕΝΔΟΔΟΝΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ

ΕΝΔΟΔΟΝΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΝΔΟΔΟΝΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε Αιμίλιος Τίγκος Χειρουργός Οδοντίατρος - Ενδοδοντολόγος Κάθε δόντι αποτελείται από τη «μύλη», το τμήμα δηλαδή που βρίσκεται έξω από τα ούλα και είναι ορατό

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ «Νους υγιής εν σώµατι υγιεί» 1 ο ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΠΕΤΡΟΥΠΟΛΗΣ Δεκέµβριος2012-Απρίλιος 2013 Υπεύθυνη Προγράµµατος Αθηνά Τρέλλη «Νους υγιής εν σώµατι υγιεί» 1 ΚΡΙΤΗΡΙΟ ΕΠΙΛΟΓΗΣ Με το ξεκίνηµα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Α ΜΕΡΟΣ. Μαθαίνω να σχηµατίζω απλές προτάσεις... 7. Μαθαίνω να οµορφαίνω τις προτάσεις µου... 17

ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Α ΜΕΡΟΣ. Μαθαίνω να σχηµατίζω απλές προτάσεις... 7. Μαθαίνω να οµορφαίνω τις προτάσεις µου... 17 3 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Α ΜΕΡΟΣ Μαθαίνω να σχηµατίζω απλές προτάσεις................ 7 Μαθαίνω να οµορφαίνω τις προτάσεις µου.............. 17 Μαθαίνω να µεγαλώνω τις προτάσεις µου............... 25 Μαθαίνω να γράφω

Διαβάστε περισσότερα

Θέμα. Οι διατροφικές συνήθειες των. μαθητών του Γυμνασίου. (ερωτηματολόγιο)

Θέμα. Οι διατροφικές συνήθειες των. μαθητών του Γυμνασίου. (ερωτηματολόγιο) Θέμα Οι διατροφικές συνήθειες των μαθητών του Γυμνασίου (ερωτηματολόγιο) ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. Εισαγωγή: Διατροφική πυραμίδα (Λαμπρινουδάκη Μαρία, Βαλενστάιν Μαρία) 2. Κυρίως θέμα (ερωτηματολόγιο) (Μουτζούρη

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΗΓΟΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΛΛΟΥΣΑ ΜΗΤΕΡΑ ΚΑΙ ΤΟ ΜΩΡΟ ΤΗΣ

Ο ΗΓΟΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΛΛΟΥΣΑ ΜΗΤΕΡΑ ΚΑΙ ΤΟ ΜΩΡΟ ΤΗΣ Ο ΗΓΟΣ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΛΛΟΥΣΑ ΜΗΤΕΡΑ ΚΑΙ ΤΟ ΜΩΡΟ ΤΗΣ ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ Το μωρό μαθαίνει σε 2 φάσεις να βουρτσίζει μόνο του και σωστά τα δοντάκια του: Φάση 1η - Εκπαιδευτική οδοντόβουρτσα: Με ιδιαίτερα

Διαβάστε περισσότερα

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΗ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΗ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΗ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΤΟΥ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟΥ ΤΟΥ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟΥ ΥΛΙΚΟΥ: «ΓΕΡΑ ΔΟΝΤΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ» ΜΕ ΤΗ ΜΕΘΟΔΟ ΤΗΣ ΒΙΩΜΑΤΙΚΗΣ ΜΑΘΗΣΗΣ ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΛΕΝΑ ΠΑΤΑΡΙΔΟΥ ΥΠΕΥΘΥΝΗ ΑΓΩΓΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Α/ΘΜΙΑΣ

Διαβάστε περισσότερα

Πιθανές παρενέργειες ορισµένων φαρµάκων χηµειοθεραπείας

Πιθανές παρενέργειες ορισµένων φαρµάκων χηµειοθεραπείας Πιθανές παρενέργειες ορισµένων φαρµάκων χηµειοθεραπείας Το πεπτικό σας σύστηµα Το αίσθηµα αδιαθεσίας, που πολλές φορές συνοδεύεται από ναυτία και εµετό, είναι ένα σύµπτωµα συνδεδεµένο µε τη δράση ορισµένων

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤA ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΟΜΑΔΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ 4 ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε.

ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ. Ένας «χάρτης» από λέξεις. αρθρώσεις. σκελετό. είναι γερό όταν. φροντίζουμε. για τη διατροφή μας. προσέχουμε. 103-112_22ENOTHTA5 4/3/2013 12:35 µµ Page 103 ENOTHTA 5 ENOTHTA 5 ΓΝΩΡΙΖΟΥΜΕ ΚΑΙ ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ (Άτομο - Άνθρωπος) Ένας «χάρτης» από λέξεις μυς αρθρώσεις σκελετό άλλα όργανα: μάτια, έχει έχει έχει

Διαβάστε περισσότερα

8 Ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΩΓΡΑΦΟΥ

8 Ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΩΓΡΑΦΟΥ 8 Ο ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΖΩΓΡΑΦΟΥ Δάσκαλος : Μιαρίτης Στυλιανός ΥΠΕΠΘ ΕΙΝ ΕΠΕΑΕΚ ΙΙ (ΠΡΑΞΗ 2.4.3.α) ΠΙΛΟΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΣΧΟΛΕΙΩΝ ΣΥΜΠΡΑΤΤΟΥΣΕΣ ΣΧΟΛΙΚΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ 3 Ο,7 Ο,8 Ο,12 Ο,15 Ο,16 Ο ΔΗΜ. ΣΧ. ΖΩΓΡΑΦΟΥ

Διαβάστε περισσότερα

Θα κάνω δίαιτα! Τι κάνει η Χριστίνα; Τι σκέφτεται;

Θα κάνω δίαιτα! Τι κάνει η Χριστίνα; Τι σκέφτεται; 6. Τι κάνει η Χριστίνα; Τι σκέφτεται; Θα κάνω δίαιτα! Χριστίνα: Μαμά, γιατί έπλυνες το παλιό τζιν; Μαμά: Δεν το έπλυνα, αγάπη μου. Είναι στην ντουλάπα σου εδώ κι ένα μήνα. Χριστίνα: Δεν είναι δυνατό! Ενάμισι

Διαβάστε περισσότερα

ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ

ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ Μη µου µιλάς γι' αυτά που ξεχνάω Μη µε ρωτάς για καλά κρυµµένα µυστικά Και µε κοιτάς... και σε κοιτώ... Κι είναι η στιγµή που δεν µπορεί να βγεί απ' το µυαλό Φυσάει... Κι είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

Επιστροφήστηνκουζίνα καιστοσπιτικόφαγητό Μεοδηγότοβιβλίο 20 σεφ, 11 µαµάδεςκιεγώ 111 συνταγές και ιδέες διατροφής για παιδιά ΠΑΙ ΕΙΑΤΡΟΦΗ Ιανουάριος 2011 Μαγειρεύοντας για τα παιδιά καιγιαόλητην οικογένεια!

Διαβάστε περισσότερα

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος»

Ο εγωιστής γίγαντας. Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία. Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης. «Αλέξανδρος Δελμούζος» Ο εγωιστής γίγαντας Μεταγραφή : Γλυμίτσα Ευθυμία Διδασκαλείο Δημοτικής Εκπαίδευσης «Αλέξανδρος Δελμούζος» 2010-2011 Κάθε απόγευμα μετά από το σχολείο τα παιδιά πήγαιναν για να παίξουν στον κήπο του γίγαντα.

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ

Διαβάστε περισσότερα

Η Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής

Η Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής Η Πυραμίδα της Υγιεινής Διατροφής Η Πυραμίδα Υγιεινής Διατροφής είναι ένας απλός, εικονικός τρόπος για να κατανοήσει κανείς πώς να τρέφεται σωστά σε καθημερινή βάση. Η εικονική αναπαράσταση βοηθά στο να

Διαβάστε περισσότερα

100% ΦΥΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ BONBONS. Ελβετικό Προϊόν. Γνήσια Ελβετική Απόλαυση. www.accelerepharm.gr

100% ΦΥΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ BONBONS. Ελβετικό Προϊόν. Γνήσια Ελβετική Απόλαυση. www.accelerepharm.gr 100% ΦΥΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΗ BONBONS Ελβετικό Προϊόν Γνήσια Ελβετική Απόλαυση Μαλακώνουν το λαιµό Ελευθερώνουν την αναπνοή Προστατεύουν τα δόντια ΜΕΛΙ Με τις ευεργετικές & καταπραϋντικές ιδιότητες του

Διαβάστε περισσότερα

0001 00:00:11:17 00:00:13:23. Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18. Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10. Ναι.

0001 00:00:11:17 00:00:13:23. Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18. Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10. Ναι. 0001 00:00:11:17 00:00:13:23 Έλα δω να δεις. 0002 00:00:13:23 00:00:15:18 Η Χλόη είναι αυτή; 0003 00:00:16:21 00:00:18:10 Ναι. 0004 00:01:06:17 00:01:07:17 Σου έδειξα τη φωτογραφία; 0005 00:01:07:17 00:01:10:10

Διαβάστε περισσότερα

FroiPlak FroiDent ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ. Στοματικής Υγιεινής

FroiPlak FroiDent ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ. Στοματικής Υγιεινής ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΠΡΟΪΟΝΤΩΝ πληρησ σειρα προϊοντων Στοματικς Υγιεινς ΕΝΤΑΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ Κατά της μικροβιακς πλάκας... ΟΥΛΙΤΙΔΑ - ΠΕΡΙΟΔΟΝΤΙΤΙΔΑ...και του ερεθισμού των ούλων 500 ml & Στοματικό Διάλυμα Χλωρεξιδίνη

Διαβάστε περισσότερα

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου

Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Κέντρο Ελληνικής Γλώσσας Πιστοποίηση Επάρκειας της Ελληνομάθειας 18 Ιανουαρίου 2013 A2 Κείμενα Κατανόησης Γραπτού Λόγου Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Διάρκεια Εξέτασης 30 λεπτά Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Διαβάζετε

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Ο σύγχρονος ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ συμπεριλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία: Ψωμιά, Δημητριακά, Ρύζι και Μακαρόνια (6 με 11 μερίδες): Οι υδατάνθρακες παίζουν βασικό ρόλο σε όλα τα διαιτολόγια.

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και ηλικιωμένοι

Διατροφή και ηλικιωμένοι Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από

Διαβάστε περισσότερα

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΕΝΙΣΧΥΣΗΣ ΛΟΓΟΥ & ΟΜΙΛΙΑΣ ΠΑΙΔΙΑ 2-6 ΕΤΩΝ. Μια έκδοση των

ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΕΝΙΣΧΥΣΗΣ ΛΟΓΟΥ & ΟΜΙΛΙΑΣ ΠΑΙΔΙΑ 2-6 ΕΤΩΝ. Μια έκδοση των ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΕΝΙΣΧΥΣΗΣ ΛΟΓΟΥ & ΟΜΙΛΙΑΣ ΠΑΙΔΙΑ 2-6 ΕΤΩΝ Μια έκδοση των Σύστημα Ανάπτυξης Δεξιοτήτων ikid Πρωταρχικός μας στόχος είναι να παρέμβουμε στην δυσκολία, και να χτίσουμε πάνω στις δεξιότητες

Διαβάστε περισσότερα

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΕΡΜΑΝΙΚΟ ΠΙΝΤΣΕΡ Ύψος: 41-48cm Βάρος: 11-16kg ιάρκεια ζωής: περίπου 13 χρόνια ΜΙΝΙΑΤΟΥΡΑ ΠΙΝΤΣΕΡ Βάρος αρσενικό: 3Kg µέχρι 5Kg Βάρος

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΕΡΜΑΝΙΚΟ ΠΙΝΤΣΕΡ Ύψος: 41-48cm Βάρος: 11-16kg ιάρκεια ζωής: περίπου 13 χρόνια ΜΙΝΙΑΤΟΥΡΑ ΠΙΝΤΣΕΡ Βάρος αρσενικό: 3Kg µέχρι 5Kg Βάρος ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΓΕΡΜΑΝΙΚΟ ΠΙΝΤΣΕΡ Το Γερµανικό Πίντσερ είναι ένας µεσαίου µεγέθους σκύλος. Το γερµανικό Pinscher είναι µεγαλύτερο από το Min Pin, αλλά µικρότερο από οτι το Doberman. Τα χρώµατα που µπορούµε

Διαβάστε περισσότερα

για παιδιά (8-12 ετών) Κατανόηση γραπτού λόγου

για παιδιά (8-12 ετών) Κατανόηση γραπτού λόγου Α1 για παιδιά (8-12 ετών) Διάρκεια: 30 λεπτά Επίπεδο Α1 για παιδιά (8-12 ετών) Ερώτημα 1 (7 μονάδες) Η Χαρά γράφει ένα γράμμα στη Νικολέτα. Θέλεις να δεις αν καταλαβαίνεις αυτά που διαβάζεις, γι αυτό σημειώνεις

Διαβάστε περισσότερα

Διαφάνεια 1 Η στοματική υγεία είναι πολύτιμη. Διαφυλάξτε την.

Διαφάνεια 1 Η στοματική υγεία είναι πολύτιμη. Διαφυλάξτε την. Διαφάνεια 1 Η στοματική υγεία είναι πολύτιμη. Διαφυλάξτε την. Αδαμαντίνη Οδοντίνη Ούλα Πολφός Οστούν Περιρρίζιο Οστεΐνη Διαφάνεια 2 Δομή των δοντιών. Δομή των δοντιών. Το τμήμα του δοντιού που μπορούμε

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 4 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤΆ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΜΑΘΗΜΑ 4 ο Η σημασία των φρούτων

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 8-12 ΕΤΩΝ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ

ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 8-12 ΕΤΩΝ Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ ΓΙΑ ΠΑΙΔΙΑ 8 - ΕΤΩΝ Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ ΔΕΥΤΕΡΗ ΣΕΙΡΑ Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Μ Ν Α Δ Ε Σ Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ Ρ Η Σ Κ Ε Υ Μ Α

Διαβάστε περισσότερα

Έρευνα σε δείγμα 215 οικογενειών για τις συνήθειες διατροφής και σωματικής δραστηριότητας παιδιών & γονέων/κηδεμόνων

Έρευνα σε δείγμα 215 οικογενειών για τις συνήθειες διατροφής και σωματικής δραστηριότητας παιδιών & γονέων/κηδεμόνων Έρευνα σε δείγμα 215 οικογενειών για τις συνήθειες διατροφής και σωματικής δραστηριότητας παιδιών & γονέων/κηδεμόνων Πωλ Φαρατζιάν, MSc Διαιτολόγος-διατροφολόγος Υπεύθυνος στατιστικής ανάλυσης & ερμηνείας

Διαβάστε περισσότερα

Ποια είναι η ερώτηση αν η απάντηση είναι: Τι έχει τέσσερις τοίχους;

Ποια είναι η ερώτηση αν η απάντηση είναι: Τι έχει τέσσερις τοίχους; Τι έχει τέσσερις τοίχους; Ένα δωμάτιο. Τι υπάρχει απέναντι από το πάτωμα; Το ταβάνι η οροφή. Πού υπάρχουν λουλούδια και δέντρα; Στον κήπο. Πού μπορώ να μαγειρέψω; Στην κουζίνα. Πού μπορώ να κοιμηθώ; Στο

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ

ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗΝ ΚΟΙΝΟΤΗΤΑ Φορέας Υποδοχής και Εκπαίδευσης : 9 ος Παιδικός Σταθμός Δ.Βύρωνα Διεύθυνση : Βορείου Ηπείρου 7 Τηλέφωνο επικοινωνίας : 2107665016 Ονοματεπώνυμο: Xhafa Rovena ΑΜ: 20845 9

Διαβάστε περισσότερα

Οδοντιατρικός Σύλλογος Πειραιά

Οδοντιατρικός Σύλλογος Πειραιά Οδοντιατρικός Σύλλογος Πειραιά Οδηγίες προς τους εθελοντές οδοντιάτρους, για τη συμπλήρωση του δελτίου οδοντιατρικής εξέτασης των παιδιών των νηπιαγωγείων, δημοτικών και γυμνασίων. Σκοπός αυτής της παρουσίασης

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΣΤΕΡΕΟ ΠΟΥ ΤΡΩΕΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ

ΤΟ ΣΤΕΡΕΟ ΠΟΥ ΤΡΩΕΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ g Μια ιστορία για µικρούς και µεγάλους ένα παραµύθι τεχνολογίας και ζαχαροπλαστικής. ΤΟ ΣΤΕΡΕΟ ΠΟΥ ΤΡΩΕΙ ΣΟΚΟΛΑΤΑ Μια ιστορία της. Λίνα ΣΤΑΡ!!! Τ.Ε.Ε. ΕΙ ΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΣΥΡΟΥ Μαθήτρια: Λίνα Βαρβαρήγου (Λίνα

Διαβάστε περισσότερα

Κυκλοφορικό σύστημα. Από μαθητές και μαθήτριες του Στ 1

Κυκλοφορικό σύστημα. Από μαθητές και μαθήτριες του Στ 1 Κυκλοφορικό σύστημα Από μαθητές και μαθήτριες του Στ 1 Η καρδία Χτύπα 2 δισεκατομμύρια φορές σε όλη μας τη ζωή. Βρίσκεται στο θώρακα, κέντρο προς αριστερά. Έχει το μέγεθος μιας γροθιάς. Αλεξάνδρα, Αναστασία,

Διαβάστε περισσότερα

Οδοντικά Εμφυτεύματα. Τι χρειάζεται να γνωρίζετε: Θεραπεία Φροντίδα Συντήρηση ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΑΣΘΕΝΩΝ. Με την υποστήριξη της

Οδοντικά Εμφυτεύματα. Τι χρειάζεται να γνωρίζετε: Θεραπεία Φροντίδα Συντήρηση ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΑΣΘΕΝΩΝ. Με την υποστήριξη της Οδοντικά Εμφυτεύματα Τι χρειάζεται να γνωρίζετε: Θεραπεία Φροντίδα Συντήρηση Με την υποστήριξη της ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΑΣΘΕΝΩΝ Εισαγωγή Η επιτυχία στη θεραπεία με εμφυτεύματα δεν εξαρτάται μόνο από την

Διαβάστε περισσότερα

Καλοκαίρι και δίαιτα; Πώς θα τα καταφέρω χωρίς να πάρω κιλά;

Καλοκαίρι και δίαιτα; Πώς θα τα καταφέρω χωρίς να πάρω κιλά; Καλοκαίρι και δίαιτα; Πώς θα τα καταφέρω χωρίς να πάρω κιλά; Κατερίνα Πέλκα BSc (Honrs) Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Τομεάρχης Διαιτητικής ΙΙΕΚ ΞΥΝΗ pelka@logodiatrofis.gr Οι διακοπές είναι αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Ο Τοτός και ο Μπόμπος εξετάζονται από το δάσκαλό τους. Ο Μπόμπος βγαίνει από την αίθουσα και λέει στον Τοτό:

Ο Τοτός και ο Μπόμπος εξετάζονται από το δάσκαλό τους. Ο Μπόμπος βγαίνει από την αίθουσα και λέει στον Τοτό: Ο Τοτός και ο Μπόμπος εξετάζονται από το δάσκαλό τους. Ο Μπόμπος βγαίνει από την αίθουσα και λέει στον Τοτό: - "Η πρώτη απάντηση είναι 1821, η δεύτερη Θεόδωρος Κολοκοτρώνης και η τρίτη δεν ξέρουμε ερευνάται

Διαβάστε περισσότερα

Ο Τόμπυ και οι Μέλισσες

Ο Τόμπυ και οι Μέλισσες Ο Τόμπυ και οι Μέλισσες Είναι άνοιξη και, όπως και πέρυσι, ο Τόμπυ επισκέπτεται τον θείο του στο αγρόκτημα. «Επιτέλους, έχω διακοπές!» φωνάζει ο Τόμπυ. Ανυπομονεί να ξαναδεί την αγαπημένη του αγελάδα,

Διαβάστε περισσότερα

ΓΙΑ ΤΗ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ 2010-2011. ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΘΗΚΑΝ ΑΠΟ ΤΗ Λένα Παταρίδου, δασκάλα, Υπεύθυνη Αγωγής Υγείας Α/θμιας Εκπ/σης Πιερίας

ΓΙΑ ΤΗ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ 2010-2011. ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΘΗΚΑΝ ΑΠΟ ΤΗ Λένα Παταρίδου, δασκάλα, Υπεύθυνη Αγωγής Υγείας Α/θμιας Εκπ/σης Πιερίας ΦΥΛΛΑ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ 2010-2011 ΔΗΜΙΟΥΡΓΗΘΗΚΑΝ ΑΠΟ ΤΗ Λένα Παταρίδου, δασκάλα, Υπεύθυνη Αγωγής Υγείας Α/θμιας Εκπ/σης Πιερίας ΟΝΟΜΑ: ΤΑΞΗ: «ΓΕΡΑ ΔΟΝΤΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ» ΜΈΛΗ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ:

Διαβάστε περισσότερα

ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Καλοκαίρι. Βιβλίο: Η χαµένη πόλη. Συνταγή ΤΙΤΙΝΑ: κρέπα. Από την Μαριλένα Ντε Πιάν και την Ελένη Κοτζάµπαση - 1 - Μια εφηµερίδα για όλους

ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Καλοκαίρι. Βιβλίο: Η χαµένη πόλη. Συνταγή ΤΙΤΙΝΑ: κρέπα. Από την Μαριλένα Ντε Πιάν και την Ελένη Κοτζάµπαση - 1 - Μια εφηµερίδα για όλους Ιούλιος 2011 Τεύχος 11 3 Μια εφηµερίδα για όλη την οικογένεια ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Καλοκαίρι Βιβλίο: Η χαµένη πόλη Συνταγή ΤΙΤΙΝΑ: κρέπα Από την Μαριλένα Ντε Πιάν και την Ελένη Κοτζάµπαση - 1 - ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Η γλώσσα

Διαβάστε περισσότερα

Ένα βοήθηµα για όσους: Προβληµατίζονται µε το κάπνισµα Έχουν αποφασίσει να το κόψουν Το έχουν κόψει και θέλουν να παραµείνουν µη καπνιστές

Ένα βοήθηµα για όσους: Προβληµατίζονται µε το κάπνισµα Έχουν αποφασίσει να το κόψουν Το έχουν κόψει και θέλουν να παραµείνουν µη καπνιστές Προσπάθησε µαζί µε έν α φίλο σου Μεταπτυχιακό Πρόγραµµα Κλινικής Ψυχολογίας Οδηγός ιακοπής Καπνίσµατος Ένα βοήθηµα για όσους: Προβληµατίζονται µε το κάπνισµα Έχουν αποφασίσει να το κόψουν Το έχουν κόψει

Διαβάστε περισσότερα

Η Ενότητα 4. Θεραπεία των Λοιμώξεων. Aφορά στη χρήση αντιβιοτικών και φαρμάκων για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών.

Η Ενότητα 4. Θεραπεία των Λοιμώξεων. Aφορά στη χρήση αντιβιοτικών και φαρμάκων για τη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Τάξεις Δ, Ε, ΣΤ Μάθημα Φυσικές Επιστήμες και Αγωγή Υγείας (π.χ. Μελέτη Περιβάλλοντος, Φυσική, Γεωγραφία, κ.α. ) Εκτιμώμενος χρόνος διδασκαλίας 50 λεπτά Η Ενότητα 4. Θεραπεία των Λοιμώξεων. Aφορά στη χρήση

Διαβάστε περισσότερα

Συνέντευξη από τη. ηµοσιογράφοι. κα Τατιάνα Στεφανίδου. Είµαι πολλά χρόνια δηµοσιογράφος, από το 1992.

Συνέντευξη από τη. ηµοσιογράφοι. κα Τατιάνα Στεφανίδου. Είµαι πολλά χρόνια δηµοσιογράφος, από το 1992. ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΤΟ ΙΑΒΑΣΕΙΣ Συνέντευξη από τη δηµοσιογράφο κα Τατιάνα Στεφανίδου ηµοσιογράφοι Χάρης Μιχαηλίδης ηµήτρης Μαρούδας Φένια Πάσσα Αµαλία Τζήµα Λυδία Τούµπη Συντονισµός -επιµέλεια κειµένου Όµιλος δηµοσιογραφίας

Διαβάστε περισσότερα

Τα εικοσανοειδή και η σχέση τους µε την υγεία

Τα εικοσανοειδή και η σχέση τους µε την υγεία Τα εικοσανοειδή και η σχέση τους µε την υγεία ρ. Αγγελική Τριανταφύλλου - Πιτίδη Ιατρός Μικροβιολόγος Αν. Καθηγήτρια Ιατρικής Σχολής Πανεπιστηµίου Αθηνών Κύριο µέληµα του ανθρώπου ήταν και είναι, η διατήρηση

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ ΠΑΙΔΙΑ ΜΕ ΣΩΣΤΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Η ΣΥΝΕΧΗΣ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΠΙΒΑΛΛΕΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ Τα παιδιά ρυθμίζουν τη λήψη τροφής έτσι ώστε να ταιριάζει με τις σωματικές ανάγκες σύμφωνα

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΟΦΡΑΚΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ (ΣΤΕΝΩΣΕΙΣ) ΤΗΣ ΚΑΡ ΙΑΣ Ή ΤΩΝ ΑΓΓΕΙΩΝ

ΑΠΟΦΡΑΚΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ (ΣΤΕΝΩΣΕΙΣ) ΤΗΣ ΚΑΡ ΙΑΣ Ή ΤΩΝ ΑΓΓΕΙΩΝ 8 ΑΠΟΦΡΑΚΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ (ΣΤΕΝΩΣΕΙΣ) ΤΗΣ ΚΑΡ ΙΑΣ Ή ΤΩΝ ΑΓΓΕΙΩΝ Μία παρακώλυση της ροής του αίµατος οφείλεται συχνά σε στένωση και µπορεί να σταµατήσει τη ροή του αίµατος µερικώς ή τελείως. Κάθε µία από

Διαβάστε περισσότερα

Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας

Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο τρόφιμο

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ)

ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ) ΤΕΛΙΚΕΣ ΕΝΙΑΙΕΣ ΓΡΑΠΤΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΜΑΘΗΜΑ : Ελληνικά ΕΠΙΠΕΔΟ : 2 ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΜΕΡΟΣ Α : ΕΚΘΕΣΗ (30 ΜΟΝΑΔΕΣ) Να αναπτύξετε ΕΝΑ από τα πιο κάτω θέματα (150-180 λέξεις ή 15-20 γραμμές) 1. Πώς πέρασα το περασμένο

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Διατροφικές συστάσεις για νεαρούς αθλητές. Μέγιστη απόδοση στις διαδοχικές προπονήσεις. Άννα Ευλογημένου Κλινικός Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Πότε και τι να τρώμε πριν την προπόνηση 1. Ένα μεγάλο γεύμα

Διαβάστε περισσότερα

Όταν η μαμά έχει στομία

Όταν η μαμά έχει στομία Coloplast Όταν η μαμά έχει στομία Μια αληθινή ιστορία ζωής Εισαγωγή Αυτό το φυλλάδιο γράφτηκε από την Tina η οποία έχει κάνει επέμβαση στομίας. Η επέμβαση έγινε το 1994, τη στιγμή που ο γιος της ήταν ακόμα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΟΥΣΙΩΝ ΚΑΙ ΠΕΨΗ. Φύλλο Εργασίας 7 Διατροφή & υγεία. Βιολογία A Γυμνασίου Ονοματεπώνυμο Τμήμα Ημερομηνία.

ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΟΥΣΙΩΝ ΚΑΙ ΠΕΨΗ. Φύλλο Εργασίας 7 Διατροφή & υγεία. Βιολογία A Γυμνασίου Ονοματεπώνυμο Τμήμα Ημερομηνία. ΠΡΟΣΛΗΨΗ ΟΥΣΙΩΝ ΚΑΙ ΠΕΨΗ Ενότητα λογισμικού Τροφή Θρέψη Φύλλο Εργασίας 7 Διατροφή & υγεία Βιολογία A Γυμνασίου Ονοματεπώνυμο Τμήμα Ημερομηνία. Στις αρχές του 20ου αιώνα ένας νομπελίστας ιατροφιλόσοφος,

Διαβάστε περισσότερα

Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης

Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης Προσαρµογή για παιδιά Εισαγωγή Η γη είναι το σπίτι µας - Ζούµε σε µια πολύ σηµαντική εποχή και πρέπει να προστατεύσουµε τη Γη. - Όλοι οι λαοί του κοσµού φτιάχνουν µια µεγάλη

Διαβάστε περισσότερα

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups

LET S DO IT BETTER improving quality of education for adults among various social groups INTERVIEWS REPORT February / March 2012 - Partner: Vardakeios School of Hermoupolis - Target group: Immigrants, women 1 η συνέντευξη Από την Αλβανία Το 2005 Η γλώσσα. Ήταν δύσκολο να επικοινωνήσω με τους

Διαβάστε περισσότερα

Υποστηρικτικό υλικό για τη διεξαγωγή. της παρουσίασης. «Μαθαίνω για τις ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ» σε μαθητές Νηπιαγωγείου, Α και Β τάξεων Δημοτικού

Υποστηρικτικό υλικό για τη διεξαγωγή. της παρουσίασης. «Μαθαίνω για τις ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ» σε μαθητές Νηπιαγωγείου, Α και Β τάξεων Δημοτικού Υποστηρικτικό υλικό για τη διεξαγωγή της παρουσίασης «Μαθαίνω για τις ΟΜΑΔΕΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ» σε μαθητές Νηπιαγωγείου, Α και Β τάξεων Δημοτικού Διαφάνεια 1: Η παρουσίαση έχει ως σκοπό να εκπαιδεύσει τα παιδιά

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ Αγγελική Γουδέλη, 2011 Κοινωνικό Άγχος Αμηχανία Φόβος Το κοινωνικό άγχος, ή αλλιώς κοινωνική φοβία, θεωρείται

Διαβάστε περισσότερα

«Σωστό» ή «Λάθος»; Όσο πιο πολλή ενέργεια (σε θερμίδες) παίρνουμε, τόσο καλύτερα.

«Σωστό» ή «Λάθος»; Όσο πιο πολλή ενέργεια (σε θερμίδες) παίρνουμε, τόσο καλύτερα. «Σωστό» ή «Λάθος»; Όσο πιο πολλή ενέργεια (σε θερμίδες) παίρνουμε, τόσο καλύτερα. Απάντηση: Λάθος Mάθε κι αυτό: Πρέπει να παίρνουμε όση ενέργεια χρειάζεται ο οργανισμός μας, αν παίρνουμε περισσότερη από

Διαβάστε περισσότερα

Κυριάκος Δ. Παπαδόπουλος ΑΠΟ ΦΤΕΡΟ ΚΙ ΑΠΟ ΦΩΣ

Κυριάκος Δ. Παπαδόπουλος ΑΠΟ ΦΤΕΡΟ ΚΙ ΑΠΟ ΦΩΣ Κυριάκος Δ. Παπαδόπουλος ΑΠΟ ΦΤΕΡΟ ΚΙ ΑΠΟ ΦΩΣ Λεμεσός 1995-1998 2 ΣΥΝΑΝΤΗΣΗ ΠΡΩΤΗ 3 4 ΚΕΦΑΛΑΙΟ ΠΡΩΤΟ Ένα τρελό αστέρι Εκείνη τη νύχτα του Μάη ο ουρανός ήταν ολοκάθαρος. Μια απαλή ομίχλη θόλωνε το φως των

Διαβάστε περισσότερα

Α. ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ Ονοματεπώνυμο: Διεύθυνση: Email: Β. ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΛΟΓΙΕΣ: Γ. ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΠΟΡ

Α. ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ Ονοματεπώνυμο: Διεύθυνση: Email: Β. ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΛΟΓΙΕΣ: Γ. ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΠΟΡ Α. ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ Ονοματεπώνυμο: Ημερ/νια Γεννήσεως: Διεύθυνση: Τηλ. οικίας: Email: Οικογενειακή κατάσταση: Τ.Κ.: Κινητό: Β. ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΛΟΓΙΕΣ: Βάρος: Ύψος: Περίμετρος καρπού: Περίμετρος μέσης: Περίμετρος

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος

Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Γράφει η Ράνια Σαμαρά, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Σε προηγούμενα άρθρα μιλήσαμε για τη σχέση σωστής διατροφής και αθλητισμού, διακρίναμε τη σημαντικότητα του ρόλου που διαδραματίζει και επικεντρωθήκαμε

Διαβάστε περισσότερα

9ο Νηπιαγωγείο Ηρακλείου Σχολ.Έτος 2013-14. Σχέδιο εργασίας με θέμα: Φυσική ζωή, άσκηση και υγιεινός τρόπος διαβίωσης

9ο Νηπιαγωγείο Ηρακλείου Σχολ.Έτος 2013-14. Σχέδιο εργασίας με θέμα: Φυσική ζωή, άσκηση και υγιεινός τρόπος διαβίωσης 9ο Νηπιαγωγείο Ηρακλείου Σχολ.Έτος 2013-14 Σχέδιο εργασίας με θέμα: Φυσική ζωή, άσκηση και υγιεινός τρόπος διαβίωσης Διάρκεια προγράμματος -Συμμετοχή Διάρκεια: Μάρτιος - Ιούνιος 2014 Συμμετοχή : 2 μεικτά

Διαβάστε περισσότερα

Ξουτ Κυρία Τερηδόνα! 1o ΠΠΣ Ιωαννίνων Ολοήμερο Πρόγραμμα Στοματικής Υγιεινής 2013-2014 Υπεύθυνη Εκπαιδευτικός: Παπαδοπούλου Κυριακή

Ξουτ Κυρία Τερηδόνα! 1o ΠΠΣ Ιωαννίνων Ολοήμερο Πρόγραμμα Στοματικής Υγιεινής 2013-2014 Υπεύθυνη Εκπαιδευτικός: Παπαδοπούλου Κυριακή Ξουτ Κυρία Τερηδόνα! 1o ΠΠΣ Ιωαννίνων Υπεύθυνη Εκπαιδευτικός: Παπαδοπούλου Κυριακή ! ! Κινητοποίηση των μαθητών Ενίσχυση της επιθυμίας και ικανότητας για αποτελεσματική φροντίδα των δοντιών Καθημερινή

Διαβάστε περισσότερα

Πρόγευμα: Μια απαραίτητη και υγιεινή συνήθεια

Πρόγευμα: Μια απαραίτητη και υγιεινή συνήθεια Πρόγευμα: Μια απαραίτητη και υγιεινή συνήθεια www.cydadiet.org www.iph.com.cy Προσφορά Συνδέσμου Διαιτολόγων και Διατροφολόγων Κύπρου σε συνεργασία με την εταιρεία Iacovos Photiades Foodstuff Suppliers

Διαβάστε περισσότερα

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑΚΟ ΥΛΙΚΟ. για την έρευνα. «Πανελλήνια Επιδημιολογική Μελέτη Καταγραφής Στοματικής Υγείας»

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑΚΟ ΥΛΙΚΟ. για την έρευνα. «Πανελλήνια Επιδημιολογική Μελέτη Καταγραφής Στοματικής Υγείας» ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑΚΟ ΥΛΙΚΟ για την έρευνα «Πανελλήνια Επιδημιολογική Μελέτη Καταγραφής Στοματικής Υγείας» Η Έρευνα - γενικά Η έρευνα αυτή αφορά τη σχεδίαση και διεξαγωγή μιας πανελλαδικής έρευνας για την καταγραφή

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΟΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ Η ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΝΟΣΟΣ ΧΡΗΣΤΟΥΔΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ

ΥΠΟΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ Η ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΝΟΣΟΣ ΧΡΗΣΤΟΥΔΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΥΠΟΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ Η ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΝΟΣΟΣ ΧΡΗΣΤΟΥΔΗΣ ΧΡΗΣΤΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗΣ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ ΥΠΟΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΑ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ 30 ΧΡΟΝΙΑ ΣΤΗ ΧΩΡΑ ΜΑΣ ΣΥΜΒΑΙΝΟΥΝ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΤΡΑΓΙΚΑ ΣΤΑ ΘΕΜΑΤΑ 1) ΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τρόφιμα και μαγειρική

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τρόφιμα και μαγειρική Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τρόφιμα και μαγειρική Ενότητα: ιατροφή (2 φύλλα εργασίας) Επίπεδο: Α1, Α2 Κοινό: αλλόγλωσσοι ενήλικες ιάρκεια: 4 ώρες (2 δίωρα) Υλικοτεχνική υποδομή: Για τον διδάσκοντα: 1 υπολογιστής

Διαβάστε περισσότερα

Η φροντίδα της γάτας σας

Η φροντίδα της γάτας σας Η φροντίδα της γάτας σας Παρόλο που οι γάτες εξημερώθηκαν από τον άνθρωπο περίπου 6.000 χρόνια μετά από το σκύλο, σήμερα υπάρχουν παγκοσμίως σχεδόν τόσες κατοικίδιες γάτες όσο και σκύλοι. Σε πολλές χώρες

Διαβάστε περισσότερα

Τι φασαρία είναι αυτή; Τι ξεχωριστό συμβαίνει φέτος τις Αποκριές. φωτογραφική της μηχανή και βγήκε μας. Τι να δει;

Τι φασαρία είναι αυτή; Τι ξεχωριστό συμβαίνει φέτος τις Αποκριές. φωτογραφική της μηχανή και βγήκε μας. Τι να δει; ΑΠΟΚΡΙΕΣ 2011 Τι φασαρία είναι αυτή; Τι ξεχωριστό συμβαίνει φέτος τις Αποκριές στους δρόμους της Πλάκας; Τι ακούω; Ένα νταούλι; Κουδουνάκια; Τύμπανα; φωτογραφική της μηχανή και βγήκε μας. Τι να δει; Όλο

Διαβάστε περισσότερα

Φωνή: Θανούλη! Φανούλη! Μαριάννα! Φανούλης: Μας φωνάζει η μαμά! Ερχόμαστε!

Φωνή: Θανούλη! Φανούλη! Μαριάννα! Φανούλης: Μας φωνάζει η μαμά! Ερχόμαστε! 20 Χειμώνας σε μια πλατεία. Χιονίζει σιωπηλά. Την ησυχία του τοπίου διαταράσσουν φωνές και γέλια παιδιών. Μπαίνουν στη σκηνή τρία παιδιά: τα δίδυμα, ο Θανούλης και ο Φανούλης, και η αδελφή τους η Μαριάννα.

Διαβάστε περισσότερα

Αιτίες τραυµάτων στη στοµατική κοιλότητα

Αιτίες τραυµάτων στη στοµατική κοιλότητα Οι τραυµατισµοί στην παιδική και εφηβική ηλικία είναι συνηθισµένο φαινόµενο ειδικά στις ηλικίες 7-14 ετών το στόµα είναι µία περιοχή που τραυµατίζεται περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη, ειδικά κατά τη διάρκεια

Διαβάστε περισσότερα

«Τρόποι για να βελτιώσω την πόλη μου»

«Τρόποι για να βελτιώσω την πόλη μου» Γράψε ένα Τίτλο για την εφημερίδα εδώ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ ΑΠΟ τα ΠΑΙΔΙΑ ΤΕΧΝΗ σελ. 4 γράψε την ημερομηνία εδώ «Τρόποι για να βελτιώσω την πόλη μου» Αφιέρωμα για την σχέση «Πόλη + Φύση» «Να μεγάλωναν ας πούμε οι

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΑ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΤΗΣ Ε ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ (Ε1) ΣΤΗΝ ΕΥΕΛΙΚΤΗ ΖΩΝΗ

ΕΡΓΑΣΙΑ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΤΗΣ Ε ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ (Ε1) ΣΤΗΝ ΕΥΕΛΙΚΤΗ ΖΩΝΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ ΤΗΣ Ε ΔΗΜΟΤΙΚΟΥ (Ε1) ΣΤΗΝ ΕΥΕΛΙΚΤΗ ΖΩΝΗ ΤΑ ΕΘΙΜΑ ΤΟΥ ΓΑΜΟΥ Την ημέρα του γάμου μαζεύονται οι κοπέλες στο σπίτι της νύφης και την ντύνουν. Μετά η μάνα της, της πλένει τα πόδια για να

Διαβάστε περισσότερα

TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ TAEKWONDO & ΔΙΑΤΡΟΦΗ Εργασία της Ειρήνης Καλλιντεράκη Μαθήτρια Τ.Α.Δ. - 2 ο Γυμνάσιο Αργυρούπολης Αθλήτρια Α.Σ. ΑΙΑΝΤΑ Αγ. Δημητρίου ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΟΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΕΣ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΘΛΗΜΑΤΟΣ Το Taekwondo είναι μία

Διαβάστε περισσότερα

Τηλεόραση και διαφήμιση

Τηλεόραση και διαφήμιση Τηλεόραση και διαφήμιση Δείτε τι έγραψαν μερικά παιδιά για τις διαφημίσεις:... Σε κάθε σπίτι σήμερα έχει μπει η τηλεόραση και, όπως γνωρίζουμε, κάθε μέρα βομβαρδιζόμαστε από τις διάφορες διαφημίσεις που

Διαβάστε περισσότερα