9. Αξίζω και καλωσορίζω (αυτό που θέλαµε) 10. Είµαι πνεύµα, αιώνιος, αθάνατος, άτρωτος. (δεν είµαι το

Transcript

1 ΘΕΙΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ - ΑΡΜΟΝΙΑ ΕΥΤΥΧΙΑ - ΕΥΗΜΕΡΙΑ- ΑΓΑΠΗ Ι ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΣΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ( Ιδιαίτερα από -9 µήνες έως 8 χρόνων + αιτιατό σώµα + κληρονοµικά + όνειρα + φαντασία ) Ι ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΕΣ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΕΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ / ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ (ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ) (είναι 1,000,000 φορές πιο δυνατές από τις συνειδητές) Ι ΑΠΟΘΗΚΕΥΟΝΤΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΕΣ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ ΣΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ Ι ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝΤΑΙ ΑΜΥΝΤΙΚΟΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΣΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ (για την «προστασία» µας αλλά εις βάρος µας) Ι ΓΙΝΕΤΑΙ Η ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΤΩΝ ΜΗΧΑΝΙΣΜΩΝ ΑΜΥΝΑΣ =/= ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗΣ Ι ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΑΙ ΜΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΣΤΡΕΒΛΩΣΗ / ΠΡΟΒΛΗΜΑ / ΔΥΣΑΡΜΟΝΙΑ Ι ΣΤΡΕΣ Ι ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΜΕΤΑΞΥ ΣΥΜΠΑΘΗΤΙΚΟΥ & ΠΑΡΑΣΥΜΠΑΘΗΤΙΚΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ Ι ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ Η ΥΠΟΦΥΣΗ ΥΠΟΘΑΛΑΜΟΣ ΕΠΙΝΕΦΡΙΔΙΑ ΘΗΡΩΙΔΗΣ Ι ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΟΛΑ ΤΑ ΑΛΛΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ -ΕΙΔΙΚΑ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ Ι ΣΩΜΑΤΙΚΑ, ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ & ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ============================== Γενική Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πάρα πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή θεραπευτική δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, πεποιθήσεις, κυτταρικές µνήµες και ενεργειακές συνήθειες, µαζί µε όλες τις σωµατικές και συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε την πραγµάτωση του ανώτερου πιθανού εαυτού µου κάθε στιγµή. Ή / και Επικοινωνία µε το υποσυνείδητο Αγαπηµένα υποσυνείδητο, εσωτερικό παιδί και κύτταρα µου, σας αγαπώ και σας βεβαιώνω ότι είναι εντελώς ασφαλές να αφήσουµε όλες τις γνωστές και άγνωστες τραυµατικές και λανθασµένες µνήµες, εικόνες και πεποιθήσεις και να βιώσουµε την _ (αξία, αθωότητα, ιερότητα, ασφάλεια, ελευθέρια, υγειά, ειρήνη, αφθονία, δύναµη, πληρότητα, χαρά, καλοσύνη, οµορφιά, διαύγεια, ταπεινοφροσύνη, εµπιστοσύνη, υποµονή, συγχώρεση...) µέσα µας, ειδικά σε σχέση µε _ (το πρόβληµα ή θέµα που θέλουµε να θεραπεύουµε). ============================== Κατάλογος πιθανών εµπειριών, λέξεων, φράσεων, εικόνων στην διάρκεια των ασκήσεων Γενικές φράσεις για την Αυτοπαραδοχή, Ασφάλεια Ελευθερία, Αλήθεια (ειλικρίνεια), Συγχώρεση (Μη-συγχώρεση), Ορθή συµπεριφορά (Βλαβερές πράξεις), σωστή αντίληψη (Λανθασµένες πεποιθήσεις), Αγάπη, Χαρά, Ειρήνη, Υποµονή, Ευγένεια (να είµαι καλός), Καλοσύνη, Εµπιστοσύνη, Ταπεινοφροσύνη, αυτό-έλεγχος. 1. Η αρετή, ιδιότητα που θέλεις να βιώσεις & φως, ενέργεια, άφηµα κ.α. 2. Είµαι Επιλέγω να έχω, βιώνω, είµαι, 3. Είναι ασφαλές να είµαι (νιώθω) 4. Με συµφέρει να νιώθω 5. Μέσα µου είµαι 6. Σε ευχαριστώ Θεέ µου για (την αγάπη φως, χάρη) 7. Σε ευχαριστώ Θεέ µου που γίνεται / έγινε 8. Είµαι καλός άνθρωπος. Είµαι όπως µε δηµιούργησε ο Θεός. Είµαι Ιερός (η). 9. Αξίζω και καλωσορίζω (αυτό που θέλαµε) 10. Είµαι πνεύµα, αιώνιος, αθάνατος, άτρωτος. (δεν είµαι το σώµα) 11. Είµαι πάντα ασφαλείς. 12. Κάθε στιγµή είναι µια ελεύθερη επιλογή. 13. Δηµιουργώ την πραγµατικότητα µου. (παρελθόν, παρόν, µέλλον) 14. Ο Θεός µε αγαπάει ακριβώς όπως είµαι. 15. Είµαστε όλοι ένα ον.

2 33 ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΙ ΚΩΔΙΚΕΣ ΣΕ ΑΚΟΥΣΤΙΚΑ ΑΡΧΕΙΑ MP3 Με 9 ώρες από τεχνικές ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΙ ΚΩΔΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΚΥΤΤΑΡΙΚΑ ΕΓΓΡΑΜΜΑΤΑ, ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ ΚΑΙ ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΕΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΕΠΙΒΑΡΥΝΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ, ΤΗΝ ΗΡΕΜΙΑ, ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΡΜΟΝΙΑ ΜΑΣ. ΒΑΣΙΣΜΕΝΟ ΣΤΟ ΒΙΒΛΙΟ HEALING CODE, του Alex Loyd και Ben Johnson Αφού διαβάσεις το βιβλίο µπορείς να αρχίσεις να εφαρµόζεις του κώδικες για τα θέµατα που σε απασχολούν. Μετά από κάθε αρχείο µε καθοδήγηση υπάρχει ένα αρχείο µε ήχο για 5 λεπτά για να µπορείς να χαλαρώσεις και να βιώσεις τις εσωτερικές αλλαγές. Αν θέλεις πάνω από 5 λεπτά, θα χρειαστεί να σταµατήσεις το CD. (Οι πρώτες 7 ασκήσεις έχουν 10 λεπτά µετά πριν αρχίζει η επόµενη άσκηση) H πρώτη άσκηση είναι αυτή µε το τίτλο 01ΒΑΣΙΚΟ30 και διαρκεί 9:59 λεπτά και αλλάζετε θέσεις κάθε 30 δευτερόλεπτα. Η δεύτερη έχει το τίτλο 02ΒΑΣΙΚΟ40 και είναι το ίδιο άλλα µε διαστήµατα 40 δευτερολέπτων. Η Τρίτη έως Έκτη είναι για Αυτο-παραδοχή, Αυτοσυγχώρεση, Ασφάλεια και Ελευθέρια που δεν αναφέρονται στο βιβλίο, αλλά που θεωρούµε πολύ σηµαντικά. Μετά είναι η ίδια άσκηση αλλά µε φαντασία και αναπνοές. Η όγδοη είναι η βασική άσκηση όταν θέλετε να την κάνετε για κάποιον άλλον. Από άσκηση 9 έως 28 εργάζεστε πάνω σε βασικές αρετές για την θεραπεία του πνευµατικού εαυτού µας και στην συνέχεια το σώµα και το νου. Για να καταλάβετε θα χρειαστείτε να παρακολουθήσετε το σεµινάριο. Το τελευταίο αρχείο 29ΧΑΛΑΡΩΣΗ είναι µια εσωτερική άσκηση πάνω στο θέµα. ====================================== ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟI ΚΩΔΙΚΕΣ MP3 CD ====================================== Γέφυρα Λαιµός 33 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΕ mp ΒΑΣΙΚΟ30 9: ΩΗΧΟΣ4: ΩΗΧΟΣ4: ΒΑΣΙΚΟ40 11: ΩΗΧΟΣ4: ΩΗΧΟΣ4: A ΑΥΤΟ-ΠΑΡΑΔΟΧΗ 11: ΑΩΗΧΟΣ 4: ΑΩΗΧΟΣ 4: Α1- ΑΥΤΟ-ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ 10: ΑΩΗΧΟΣ 4: ΑΩΗΧΟΣ 4: Β ΑΣΦΑΛΕΙΑ 9: Β ΩΗΧΟΣ 4: Β ΩΗΧΟΣ 4: C ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ 10: C ΩΗΧΟΣ 4: C ΩΗΧΟΣ 4: ΑΝΑΠΝΟΕΣ 8: ΩΗΧΟΣ4: ΩΗΧΟΣ4: ΓΙΑ_ΑΛΛΟΥΣ 9: ΩΗΧΟΣ4: ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ1 6: ΩΗΧΟΣ4: ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ2 11: ΩΗΧΟΣ4: ΒΛΑΒΗ1 9: ΩΗΧΟΣ4: ΒΛΑΒΗ2 8: ΩΗΧΟΣ4: ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ1 10: ΩΗΧΟΣ4: ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ2 11: ΩΗΧΟΣ4: ΑΓΑΠΗ1 9: ΩΗΧΟΣ4: ΑΓΑΠΗ2 10: ΩΗΧΟΣ4: ΧΑΡΑ1 11: ΩΗΧΟΣ4: ΧΑΡΑ2 11: ΩΗΧΟΣ4: ΕΙΡΗΝΗ1 10: ΩΗΧΟΣ4: ΕΙΡΗΝΗ2 10: ΩΗΧΟΣ4: ΥΠΟΜΟΝΗ1 10: ΩΗΧΟΣ4: ΥΠΟΜΟΝΗ2 9: ΩΗΧΟΣ4: ΚΑΛΟΣΥΝΗ1 10: ΩΗΧΟΣ4: ΚΑΛΟΣΥΝΗ2 9: ΩΗΧΟΣ4: GOODNESS1 10: ΩΗΧΟΣ4: GOODNESS2 7: ΩΗΧΟΣ4: ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ1 9: ΩΗΧΟΣ4: ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ2 8: ΩΗΧΟΣ4: ΤΑΠΕΙΝΟΦΡΟΣΥΝΗ1 9: ΩΗΧΟΣ4: ΤΑΠΕΙΝΟΦΡΟΣΥΝΗ2 9: ΩΗΧΟΣ4: ΕΛΕΓΧΟΣ01 9: ΩΗΧΟΣ4: ΕΛΕΓΧΟΣ02 8: ΩΗΧΟΣ4: ΧΑΛΑΡΩΣΗ Σαγόνι Κρόταφοι Σύνολο είναι 9 ώρες από τεχνικές

3 ΛΙΣΤΑ ΤΩΝ ΘΕΜΑΤΩΝ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ ΠΟΥ ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΑΛΛΑΞΟΥΝ, ΘΕΡΑΠΕΥΤΟΥΝ ΒΕΛΤΙΩΝΟΥΝ. ΟΝΟΜΑ ΤΗΛ. Ηλικία Ηµεροµηνία 1. Βασικά σωµατικά προβλήµατα. Ποιό ή ποιά είναι τα βασικά προβλήµατα που έχεις τώρα; Σκέψου: Καρδιά, Πίεση, Πνεύµονες, Σπονδυλική Στήλη, Μέση, Πλάτη, Αυχένας, Δυσκοιλιότητα, Ουρικό οξύ, Ζάκχαρο στο αίµα, Σηκώτι, Χολή, Νεφρά, Πέψη, Αέρας στα έντερα, Μάτια Αυτιά, Δέρµα, Φλέµατα, Αρθρίτιδα, Περίοδος, Ιγµορίτιδα, Ρευµατικά, Συχνά κρυολογήµατα, Πόνο στο στήθος, Κοίλη, Υπερχλωριδίαση στοµάχου, Ηπατίτιδα, Αϋπνία, Πονοκέφαλοι, Βρογχίτιδα, Αλλεργίες, Ασθµά, Επιληψία, Σπονδυλίτιδα, Συχνό βήχα, Παράσιτα εντέρου Πρόβληµα χρόνια ένταση µέρες 1 µήνα 2 µήνες 3 µήνες 6 µήνες 2. Βασικά συναισθηµατικά προβλήµατα: Φόβος, Στεναχώρια, άγχος, λύπη, θυµός, ενοχή, αδικία, καταπίεση, απογοήτευση, απελπισία, αδυναµία, Aποθάρρυνση, Aπόρριψη, Mειονεκτικότητα, Πλήγωµα, Aνασφάλεια, Oργή, Kατάθλιψη, Aγανάκτηση, Mοναξιά, Πίκρα, Zήλια, Φθόνος, Aναξιότητα, Kακία, Mίσος, Aυτοαπόρριψη, Nτροπή Eιρωνεία, Στέρηση, Έλλειψη σεβασµού Πρόβληµα / συναίσθηµα / χρόνια ένταση µέρες 1 µήνα 2 µήνες 3 µήνες 6 µήνες 3. Προβλήµατα Σχέσεων, Οικονοµικά και άλλα Πρόβληµα Θέµα - Σκοπό χρόνια ένταση µέρες 1 µήνα 2 µήνες 3 µήνες 6 µήνες

4 Ο ΟΙΚΟΥΜΕΝΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΟΝΟ ΣΕ 6 ΛΕΠΤΑ 1. Εντόπισε το θέµα που σε απασχολεί. 2. Αξιολόγησε τα συναισθήµατα σου σχετικά µε το θέµα από Θυµήσου ανάλογες µνήµες, που ένιωσες όµοια συναισθήµατα. 4. Επέλεξε το πιο παλιό ή το πιο έντονο συναίσθηµα και αξιολόγησε το από Πες την προσευχή της ευγνωµοσύνης για θεραπεία ή την επικοινωνία µε το υποσυνείδητο. Προσευχή Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, σε ευχαριστώ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε το φως, την αγάπη και την παντοδύναµη θεραπευτική σου ενέργεια, όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, λανθασµένες πεποιθήσεις, καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες, ενεργειακά εµπόδια και κάθε τι άλλο σε σχέση µε το (το πρόβληµα ή το θέµα που θέλουµε να θεραπεύουµε). Ή / και Επικοινωνία µε το υποσυνείδητο Αγαπηµένα µου, υποσυνείδητο, εσωτερικό παιδί, κύτταρα του σώµατος µου, σας αγαπώ και σας βεβαιώνω ότι είναι εντελώς ασφαλές να αφήσουµε όλες τις γνωστές και άγνωστες τραυµατικές και λανθασµένες µνήµες, εικόνες και πεποιθήσεις και να βιώσουµε την (αξία, αθωότητα, ιερότητα, ασφάλεια, ελευθερία, υγεία, ειρήνη, αφθονία, δύναµη, πληρότητα, χαρά, καλοσύνη, οµορφιά, διαύγεια, ταπεινοφροσύνη, εµπιστοσύνη, υποµονή, συγχώρεση... βάλτε αυτό που σας ταιριάζει πιο πολύ) µέσα µας, ειδικά σε σχέση µε (το πρόβληµα ή θέµα που θέλουµε να θεραπεύσουµε). 6. Μετά κάνουµε τη διαδικασία περνώντας τρεις φορές από τα 4 σηµεία από 30 έως 40 δευτερόλεπτα σε κάθε σηµείο, καθώς συγκεντρωνόµαστε στο φως και στην αγάπη που θεραπεύουν τα πάντα µέσα µας ή στην αλήθεια που επιλέγουµε ή στην επικοινωνία µε το υποσυνείδητο. Α. Γέφυρα της µύτης (λίγο πιο πάνω). Β. Λαιµός «Adams apple». Γ. Σαγόνι. Δ. Οι κρόταφοι. Ενδεικτικές πιθανές αλήθειες, αρετές και βιώµατα στη διάρκεια της άσκησης που µπορεί να εστιαστούµε: Είµαι φως, Είµαι αγάπη Αξίζω... Απόλυτη υγεία, ευτυχία, αγάπη όπως είµαι. Με αγαπάει ο Θεός όπως είµαι. Είµαι αγνός/η και ιερός/η όπως µε δηµιούργησε ο Θεός. Αγαπώ όλους όπως είναι. Είµαι... Δυνατός/η, ικανός/η, καλός/η, φωτεινός/η. Θεραπευτική ενέργεια απλώνεται παντού µέσα µου. Είµαι... Θεια συνειδητότητα... (ενέργεια). Ή κάνουµε µια επικοινωνία, όπως γενικά περιγράφεται παραπάνω, µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα µας. 7. Μείνε όσο θέλεις µε τα χέρια στην καρδιά ή απλώς χαλαρά και απόλαυσε την θεραπευτική ενέργεια που ανοίγει και θεραπεύει όλες τις κυτταρικές µνήµες που εµπόδιζαν µέχρι τώρα την υγεία, ευτυχία, ηρεµία και αρµονία µέσα σου. 8. Στο τέλος, αξιολόγησε πάλι την ένταση του θέµατος και της παλιάς µνήµης από Κάνε αυτό τρεις φορές την ήµερα µέχρι να λυθεί. Γέφυρα Λαιµός Σαγόνι Κρόταφοι

5 Θέµα 1: Ασφάλεια (Απελευθέρωση από Ανασφάλεια, Φόβο, Άγχος κ.α.) Η εσωτερική ασφάλεια είναι το κλειδί προς την υγεία, την ευτυχία, την ηρεµία, την αγάπη και όλες τις αρετές. Όταν δεν νιώθουµε ασφαλείς (συνήθως επειδή έχουµε λανθασµένες πεποιθήσεις και αρνητικές κυτταρικές µνήµες), λειτουργούν οι αµυντικοί µας µηχανισµοί που εµποδίζουν την υγεία, ευτυχία, αρµονία, σχέσεις και ακόµα την αφθονία µας. Συνεπώς δεν βιώνουµε και δεν εκφράζουµε την αληθινή άτρωτη πνευµατική µας φύση. Αποσυντονιζόµαστε από τον λόγο ύπαρξης µας που είναι να εκφράσουµε την εσωτερική µας οµορφιά, αγάπη, ηρεµία και ευτυχία. O φόβος, στην κυριολεξία, γεννιέται από την άγνοια µας για την αληθινή µας φύση, που στη συνέχεια µας κάνει να ταυτιζόµαστε µε τα σώµατα και τις προσωπικότητες µας. Aφού πιστεύουµε ότι είµαστε αυτά τα σώµατα και αυτές οι προσωπικότητες είναι φυσικό να φοβόµαστε, γιατί ξέρουµε ότι αυτά είναι θνητά και ευάλωτα. Kαι τότε, από τον φόβο µας, προσπαθούµε να δηµιουργήσουµε την ψευδαίσθηση της ασφάλειας µε ανθρώπους, χρήµατα, αντικείµενα καθώς επίσης µε επαγγελµατική και κοινωνική θέση. Tότε, βιώνουµε τη δεύτερη βαθµίδα του φόβου, ότι δεν θα µπορέσουµε να τα διατηρήσουµε όλα αυτά. Mπορεί να τα χάσουµε µε το θάνατο, µε τη φθορά ή την αλλαγή και φοβόµαστε πάλι. Γενικά, φοβόµαστε για τον εαυτό µας και τους αγαπηµένους µας µερικά από τα ακόλουθα: θάνατο, ατυχήµατα, αρρώστια, γεράµατα, απόρριψη, οικονοµική ανέχεια, διάφορα ζώα και έντοµα, αποτυχία, κλέφτες, κακοποιούς, εγκατάλειψη, µοναξιά, επιθετικότητα, σκοτάδι, άγνωστο, αερόπλανα, µεγάλες συγκεντρώσεις ανθρώπων, µικρούς χώρους, την νύχτα, το άλλο φύλο, µικρόβια, βρώµα, εφορία... κ.α. Oι διάφορες εκφράσεις του φόβου είναι ανασφάλεια, άγχος, δυσφορία, αδυναµία, ανησυχία, ανικανότητα, σύγχυση, φόβος, κατάθλιψη, άρνηση, σοκ, υστερία, πανικός, παράλυση, θυµός, µίσος, οργή, επιθετικότητα, βία, ζήλια, κ.λπ. ********************** Στιγµές που δεν νιώθω 100% ασφάλεια Συναισθήµατα 0 έως Επιλέξτε το θέµα µε τον υψηλότερο βαθµό δυσφορίας. 2. Πότε έχετε νιώσει έτσι στο Παρελθόν; Τι αισθάνεστε τώρα και τότε γι αυτό; Τι έγινε τότε Συναισθήµατα τότε 0 έως 10 Συναισθήµατα τώρα 0 έως 10 Προσευχή / Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, τις λανθασµένες πεποιθήσεις, τις καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες και ενεργειακά εµπόδια, µαζί µε όλες τις σωµατικές και συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε (εισάγετε το θέµα µε το οποίο δουλεύετε). Κώδικας 1. Γέφυρα Δυο Χέρια 2. Λαιµός Δυο Χέρια 3. Σαγόνι Δυο Χέρια 4. Κρόταφοι Δυο Χέρια 6-12 Σύνολο Χρόνου 1-6 Φορές την ηµέρα

6 ΓΙΑ ΠΟΙΟ ΛΟΓΟ ΝΑ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΘΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΑΣΦΑΛΕΙΑ, ΤΟΝ ΦΟΒΟ ΚΑΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ; 1. Μόνο έτσι µπορώ να νιώθω ήρεµος, ευτυχισµένος και ασφαλής. 2. Μόνο τότε µπορώ να αγαπώ πραγµατικά και σταθερά. 3. Είναι απαραίτητο για την υγεία και τις σχέσεις µου. 4. Όταν φοβάµαι βιώνω την ψευδαίσθηση, ότι είµαι το σώµα και η προσωπικότητα. 5. Είναι βασικό για να µπορώ να βιώσω την αληθινή µου φύση και να εκτελώ το λόγο ύπαρξης µου. 6. Θα είµαι πολύ πιο ευτυχισµένος (η). 7. Θα υπερβώ το συναισθηµατικό εαυτό µου και θα βιώσω ανώτερες καταστάσεις συνειδητότητας. 8. Έχω στεναχωρηθεί και φοβηθεί χιλιάδες φορές και τελικά δεν έγινε αυτό που φοβόµουν και ακόµα αν έγινε, όλα µπορούσα να τα ξεπεράσω µε το χρόνο. ============================================================== Δηλώσεις Εστιασµένες στην Αλήθεια για Ασφάλεια 1. Είµαι ασφαλής. 2. Ζούµε σε ένα στατιστικά ασφαλές περιβάλλον. 3. Είµαι πνεύµα αιώνιο και ο υλικός κόσµος είναι προσωρινός. 4. Είµαι ενέργεια συνειδητότητα. 5. Εγώ και οι αγαπηµένοι µου είµαστε αθάνατοι. 6. Έχουµε την δύναµη να αντιµετωπίσουµε ότι µπορεί να συµβεί. 7. Ελευθερώνοµαι από τον φόβο. 8. Έχω απεριόριστη δύναµη µέσα µου. 9. Στο κέντρο της ύπαρξης µου είµαι αθώος και αγνός όπως µε δηµιούργησε ο Θεός. 10. Είµαι ο αποκλειστικός δηµιουργός της πραγµατικότητας µου. 11. Αξίζω την αγάπη και το σεβασµό όπως είµαι. 12. Είµαι ασφαλής ό,τι κι αν κάνει ο άλλος. 13. Έχω επιλέξει σαν ψυχή να µάθω µέσα από κάθε εµπειρία. 14. Έχω κάνει, κάνω και θα κάνω ότι καλύτερο µπορώ. 15. Ζω σε ένα σύµπαν αγάπης και όλα θα καταλήξουν µε τον ανώτερο δυνατό τρόπο για µένα, τους αγαπηµένους µου, τις ευθύνες και τις αρµοδιότητες µου. 16. Η αξία και η ασφάλεια µου είναι δεδοµένα σαν έκφραση του Θείου. 17. Οι αγαπηµένοι µου είναι αιώνια όντα που έχουν γεννηθεί, ζήσει και φύγει από τα σώµατα τους εκατοντάδες φορές και έχουν την δύναµη να επιβιώσουν και να αντιµετωπίσουν ότι µπορεί να προκύπτει. 18. Το άγχος και ο φόβος µου δεν λύνουν κανένα πρόβληµα και δεν προσφέρουν τίποτα στους άλλους. 19. Προτιµώ να εργάζοµαι και να σκέφτοµαι µε διαύγεια για να βρω λύσεις και όχι να αγχώνοµαι και να φοβάµαι. 20. Είµαστε όλοι αγαπηµένα παιδιά το Θεού. 21. Κάνω και θα κάνω µε ηρεµία κάθε στιγµή αυτά που µπορώ να κάνω για να λυθούν τα θέµατα µου, καθώς είµαι ήρεµος και αισιόδοξος για το αποτέλεσµα. 22. Κάθε αποτέλεσµα είναι και θα είναι το τέλειο για την εξέλιξη µας. 23. Η θετική σκέψη και η ευγνωµοσύνη, ότι θα γίνει πράγµατι αυτό που είναι καλύτερο, είναι ο πιο αποτελεσµατικός τρόπος για να γίνει αυτό που επιθυµώ. 24. Είµαι δηµιουργός και µπορώ να δηµιουργήσω αυτά που χρειάζοµαι. 25. Οι αγαπηµένοι µου είναι δηµιουργοί και µπορούν να δηµιουργήσουν αυτά που χρειάζονται. 26. Η εµπιστοσύνη στην δύναµη και στην εσωτερική καθοδήγηση των αγαπηµένων µου, είναι το µεγαλύτερο δώρο και συµπαράσταση που µπορώ να τους δώσω. 27. Εγώ και οι αγαπηµένοι µου είµαστε ενωµένοι µε το Θεό όπως µας δηµιούργησε χωρίς καµία επίδραση του χώρου και του χρόνου. 28. Βλέπω το φως πίσω από όλους και όλα και είµαι ελεύθερος (η) από το φόβο για τον ονειρικό αυτό κόσµο. 29. Ο Χριστός έχει υποσχεθεί: Όλοι αξίζουµε την αφθονία. «Μην αγχώνεστε για το αύριο. Δεν βλέπετε πως ο Θεός φροντίζει για τα λουλούδια και τα πουλιά; Εσείς είστε πολύ πιο σηµαντικοί στα µάτια Του. Κάντε το έργο του Θεού και όλα θα σας δοθούν». 30. Η αγάπη είναι πάντα η λύση. 31. Με ηρεµία είµαι πολύ πιο αποτελεσµατικός στο να βρω λύσεις. Η οραµατιστείτε µια εικόνα όπου βλέπετε τον εαυτό σας νιώθοντας απόλυτη ασφάλεια στις περιπτώσεις που θέλετε. Ή απλά εστιαστείτε σε ένα θετικό συναίσθηµα ή εσωτερικό βίωµα όπως κατανόηση, συγχώρεση, ασφάλεια, αγάπη, είµαι αγάπη, αγαπώ, ειρήνη, φως, αγνότητα, αθωότητα, ιερότητα, φως. Ή εστιαστείτε στην αργή και βαθιά αναπνοή ή ακόµα στο κενό. Ή να µιλήσετε µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα του σώµατος σας εξηγώντας τις πιο πάνω αλήθειες και ειδικά γιατί είναι ασφαλές, ορθό και ωραίο να νιώθετε ασφάλεια χωρίς όρους.

7 Θέµα 2: Αυτοπαραδοχή (Κατανόηση, Αποδοχή, Αγάπη και Εκτίµηση για τον εαυτό µας) ΓΙΑΤΙ ΑΓΑΠΑΩ ΚΑΙ ΣΕΒΟΜΑΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ ΟΠΩΣ ΕΙΜΑΙ; Α. Κοινωνικός προγραµµατισµός ψευδαίσθηση 1. ακόµα όταν οι άλλοι µε επικρίνουν ή µε απορρίπτουν. 2. ακόµα όταν οι άλλοι είναι πιο ικανοί από µένα σε κάποια πράγµατα ή πιο προικισµένοι µε προσόντα (π.χ. έχουν εξυπνάδα, καλή εµφάνιση, καλλιτεχνικές ικανότητες, ευφράδεια λόγου, πλούτο, ωραίο σπίτι, επαγγελµατική επιτυχία, τα παιδιά τους έχουν επιτυχίες, είναι καλοί στον αθλητισµό, στην µαγειρική, στο να κάνουν εύκολα φίλους ή αυτοπειθαρχίες, ασχολούνται µε πνευµατικές δραστηριότητες ή αρέσουν στο αντίθετο φύλο). 3. ακόµα όταν έχω κάνω ένα λάθος. 4. ακόµα όταν δεν έχω τα αποτελέσµατα που πιστεύω ότι θα έπρεπε µετά από κάποια προσπάθεια. 5. ακόµα όταν οι άλλοι προσελκύουν (αποσπούν / έχουν) περισσότερη προσοχή, εκτίµηση, και σεβασµό. 6. ακόµα όταν δεν έχω κάποιον να αγαπάει αποκλειστικά εµένα και να µην αγαπάει κανέναν άλλο µε τον ίδιο τρόπο. 7. ακόµα όταν δεν είµαι τέλειος (σπίτι, εµφάνιση, να µην κάνεις ποτέ λάθη). 8. ακόµα όταν δεν κάνω πολλά πράγµατα σε µία µέρα. 9. ακόµα όταν δεν είµαι δυνατός (η) ή όταν δείχνω αδυναµία. 10. ακόµα όταν οι άλλοι δεν συµφωνούν µαζί µου. 11. ακόµα όταν οι άλλοι δεν είναι ευχαριστηµένοι (ικανοποιηµένοι) µαζί µου. 12. ακόµα όταν οι άλλοι µου ζητούν βοήθεια και δεν λέω "ναι", ή δεν ανταποκρίνοµαι. 13. ακόµα όταν οι άλλοι µου έχουν προσφέρει περισσότερα απ' όσα τους έχω προσφέρει εγώ. 14. ακόµα όταν οι άνθρωποι δεν µε εµπιστεύονται ή δεν µου εκµυστηρεύονται ("ανοίγονται"). 15. ακόµα όταν οι άλλοι µου λένε ψέµατα, µε χρησιµοποιούν, ή µε κοροϊδεύουν. 16. ακόµα όταν οι άλλοι µπορούν να µε χειρίζονται όπως θέλουν ή δεν είναι τόσο ευσυνείδητοι όσο εγώ. 17. σαν γυναίκα σε µία κοινωνία (κουλτούρα) που δίνει µεγαλύτερη σηµασία στους άντρες. 18. παρόλο που οι γονείς µου δεν ήθελαν παιδί και ένιωθα ότι ήµουν βάρος. Β. Θέµατα συνείδησης 19. Γιατί αξίζω αγάπη & σεβασµό παρόλο που ήµουν κάποτε αιτία του να πονέσει κάποιος. 20. Γιατί αξίζω αγάπη & σεβασµό ακόµα και όταν δεν είµαι σε αρµονία µε την συνείδησή µου. ********************** Στιγµές που δεν νιώθω 100% εκτίµηση, αγάπη, αποδοχή Συναισθήµατα 0 έως Επιλέξτε το θέµα µε τον υψηλότερο βαθµό δυσφορίας. 33. Πότε έχετε νιώσει έτσι στο Παρελθόν; Τι αισθάνεστε τώρα και τότε γι αυτό; Τι έγινε τότε Συναισθήµατα τότε 0 έως 10 Συναισθήµατα τώρα 0 έως 10 Προσευχή / Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, τις λανθασµένες πεποιθήσεις, τις καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες και ενεργειακά εµπόδια, µαζί µε όλες τις σωµατικές και συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε (εισάγετε το θέµα µε το οποίο δουλεύετε). Κώδικας 1. Γέφυρα Δυο Χέρια 2. Λαιµός Δυο Χέρια 3. Σαγόνι Δυο Χέρια 4. Κρόταφοι Δυο Χέρια 6-12 Σύνολο Χρόνου 1-6 Φορές την ηµέρα

8 ΓΙΑ ΠΟΙΟ ΛΟΓΟ ΝΑ ΜΑΘΩ ΝΑ ΔΕΧΟΜΑΙ, ΝΑ ΣΕΒΟΜΑΙ ΚΑΙ ΝΑ ΑΓΑΠΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ; 9. Μόνο έτσι µπορώ να νιώθω ήρεµος και ευτυχισµένος και ασφαλής. 10. Μόνο τότε µπορώ να αγαπώ τους άλλους πραγµατικά και σταθερά. 11. Είναι απαραίτητο για την υγεία και τις σχέσεις µου. 12. Δεν βιώνω την αληθινή µου πνευµατική φύση. Oύτε και των άλλων. 13. Είναι βασικό για να µπορώ να βιώσω την αληθινή µου φύση και να εκτελώ το λόγο ύπαρξης µου. 14. Θα είµαι πολύ πιο ευτυχισµένος (η) και ευχάριστος (η). 15. Θα υπερβώ το συναισθηµατικό εαυτό µου και θα βιώσω ανώτερες καταστάσεις συνειδητότητας. 16. Ο Θεός, οι άγγελοι και τα όντα του φωτός µε κατανοούν, µε εκτιµούν και µε αγαπούν όπως είµαι. ============================================================== Δηλώσεις Εστιασµένες στην Αλήθεια για Αυτο-παραδοχή 1. Όλοι αξίζουν αγάπη και σεβασµό όπως είναι. 2. Έχω κάνει την καλύτερη προσπάθεια που µπορούσα σε κάθε στάδιο της εξέλιξης µου. 3. Είµαι καλός άνθρωπος και έχω καλές προθέσεις. 4. Έχω καταφέρει αρκετά στην ζωή µου. 5. Έχω τόσα ταλέντα και ικανότητες. 6. Γενικά ενδιαφέροµαι για τους άλλους και θέλω να είναι καλά. 7. Είµαι πρόθυµος να βοηθήσω όταν χρειάζεται. 8. Βασικά είµαι ένας ηθικός άνθρωπος. 9. Είµαι αρκετά εντάξει µε την συνείδηση µου. 10. Έχω αρκετές αρετές. 11. Η αξία µου είναι εσωτερική - όχι συγκριτική και δεν έχει σχέση µε την εµφάνιση και τίποτα άλλο εξωτερικό. 12. Τα λάθη είναι µέρος του πειράµατος της ψυχής µέσα στον υλικό κόσµο. 13. Η αξία µου δεν µετριέται µε την υποκειµενική γνώµη του καθενός και την ικανότητα του καθενός να αντιληφθεί την εσωτερική µου φύση. 14. Έχω δηµιουργηθεί κατά εικόνα και οµοίωση του Θεού. 15. Η αξία µου στηρίζεται πάνω στην εσωτερική µου ουσία και όχι στο τι αποτελέσµατα έχω. 16. Είµαι µια έκφραση του Θείου. 17. Η αξία µου δεν εξαρτάται από τα πόσα κάνω αλλά πάνω στην αληθινή µου πνευµατική φύση. 18. Είµαι πνεύµα και όχι σώµα ή νους. 19. Όλοι αξίζουµε αγάπη και σεβασµό όπως είµαστε λόγω της εσωτερικής Θείας µας φύσης. 20. Η αξία µου είναι δεδοµένη σαν µέρος του Θεού και είναι ανεξάρτητη από την γνώµη και την συµπεριφορά των άλλων. 21. Οι άλλοι δηµιουργούν την πραγµατικότητα τους. 22. Δεν µπορώ να είµαι ποτέ η αίτια του τι συµβαίνει στους άλλους, αλλά µόνο το µέσον. 23. Ο Θεός βλέπει τον αληθινό εαυτό µου και µε αγαπάει όπως είµαι. 24. Είµαι όπως µε δηµιούργησε ο Θεός αγνός, αθώος και ιερός χωρίς καµία επίδραση του χρόνου. 25. Δεν υπάρχει αµαρτία, ούτε διάβολος, ούτε κόλαση αλλά µόνο ο Θεός και είµαι µέρος του. Ή οραµατιστείτε µια εικόνα όπου νιώθετε κατανόηση, εκτίµηση και αγάπη για τον εαυτό σας. Ή απλά εστιαστείτε σε ένα θετικό συναίσθηµα ή εσωτερικό βίωµα όπως κατανόηση, συγχώρεση, ασφάλεια, αγάπη, είµαι αγάπη, αγαπώ, ειρήνη, φως, αγνότητα, αθωότητα, ιερότητα, φως. Ή εστιαστείτε στην αργή και βαθιά αναπνοή ή ακόµα στο κενό. Ή να µιλήσετε µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα του σώµατος σας εξηγώντας τις πιο πάνω αλήθειες και ειδικά γιατί είναι ασφαλές, ορθό και ωραίο να νιώθετε αυτο-παραδοχή χωρίς ορούς.

9 Θέµα 3: Αυτοσυγώρεση - Ερευνώντας την ενοχή, ντροπή και αυτοαµφισβήτηση Όταν νιώθουµε ενοχή ή ντροπή ή αυτο-απόρριψη ή αυτο-αµφισβήτηση: 1. Δεν επιθυµούµε το καλύτερο για το εαυτό µας. 2. Κάνουµε αυτο-σαµποτάζ στην υγεία, στις σχέσεις, στην ευτυχία και στην ευηµερία µας. 3. Νιώθουµε απόρριψη από άλλους, θυµώνουµε και πληγωνόµαστε πιο εύκολα. 4. Γινόµαστε πιο αµυντικοί, επιθετικοί και πιο ανταγωνιστικοί. 5. Ψάχνουµε για να βρούµε και να κριτικάρουµε τις αδυναµίες και τα λάθη των άλλων. 6. Είναι πιο δύσκολο να έχουµε κατανόηση, συγχώρεση και αγάπη για τους άλλους. 7. Δεν µπορούµε να νιώσουµε την αγάπη των άλλων και βέβαια την αγάπη του Θεού για µας. Συµπληρώστε τις ακόλουθες δηλώσεις µε τις απαντήσεις που έρχονται από µέσα σας καθώς τις γράφετε, τις επαναλαµβάνετε ή τις σκέφτεστε. (Χρησιµοποιούµε τέσσερις διαφορετικές λέξεις, επειδή καθεµιά λέξη µπορεί να προκαλέσει διαφορετικές απαντήσεις για διαφορετικά άτοµα). 1. Αισθάνοµαι ενοχή, ντροπή, αυτοαµφισβήτηση ή αυτοαπόρριψη όταν. 2. Με έχουν προγραµµατίσει να αισθάνοµαι ενοχή, ντροπή, αυτοαµφισβήτηση ή αυτοαπόρριψη όταν. 3. Το εσωτερικό µου παιδί έχει προγραµµατιστεί να αισθάνεται ενοχή, ντροπή, ή αυτοαπόρριψη όταν. 4. Στο παρελθόν ένιωθα ενοχή, ντροπή, αυτοαµφισβήτηση ή αυτοαπόρριψη όταν. 5. Αυτό που θα ήθελα να κρύψω από τους άλλους είναι. 6. Αυτό που θα ήθελα να κρύψω από το Θεό (φανταστείτε ότι µπορείτε να το κάνετε) είναι. Μπορούµε να θέλουµε να ζητήσουµε συγγνώµη για διάφορους λόγους. Μερικές πιθανότητες είναι: 7. Για κάθε συµπεριφορά, συνειδητή ή ασυνείδητη, ηθεληµένη ή αθέλητη, που µπορεί να έχει προκαλέσει στους άλλους συναισθηµατικό ή σωµατικό πόνο ή βλάβη. (ψέµατα, κουτσοµπολιό, κακοβουλία, συκοφαντία κ.α.) 8. Για κάθε αµέλεια, παράλειψη, αδιαφορία ή έλλειψη ευαισθησίας, που µπορεί να τους έχει προκαλέσει το ίδιο. 9. Γιατί ήµασταν επιπόλαιοι ή εγωκεντρικοί. 10. Επειδή δεν ήµασταν εκεί γι αυτούς, όταν µας χρειάζονταν. 11. Γιατί δεν κατανοήσαµε τις ανάγκες ή και τα συναισθήµατά τους. 12. Για αρνητικά συναισθήµατα και σκέψεις που µπορεί να είχαµε κατά καιρούς γι αυτούς. 13. Επειδή νοιαζόµαστε περισσότερο για τον εαυτό µας παρά γι αυτούς. 14. Επειδή δεν τους φερθήκαµε όπως θα θέλαµε εκείνοι να φερθούν σε µας. Στιγµές που δεν νιώθω 100% αυτο-εκτίµηση, αγάπη, αποδοχή Συναισθήµατα 0 έως Επιλέξτε το θέµα µε τον υψηλότερο βαθµό δυσφορίας. 35. Πότε έχετε νιώσει έτσι στο Παρελθόν; Τι αισθάνεστε τώρα και τότε γι αυτό; Τι έγινε τότε Συναισθήµατα τότε 0 έως 10 Συναισθήµατα τώρα 0 έως 10 Προσευχή / Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, τις λανθασµένες πεποιθήσεις, τις καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες και ενεργειακά εµπόδια, µαζί µε όλες τις σωµατικές και συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε Κώδικας 1. Γέφυρα Δυο Χέρια 2. Λαιµός Δυο Χέρια 3. Σαγόνι Δυο Χέρια 4. Κρόταφοι Δυο Χέρια 6-12 Σύνολο Χρόνου 1-6 Φορές την ηµέρα

10 ΓΙΑ ΠOΙΟ ΛΟΓΟ ΝΑ ΜΑΘΩ ΝΑ ΔΕΧΟΜΑΙ, ΝΑ ΣΕΒΟΜΑΙ ΚΑΙ ΝΑ ΑΓΑΠΩ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΟΥ; 17. Μόνο έτσι µπορώ να νιώθω ήρεµος και ευτυχισµένος και ασφαλής. 18. Μόνο τότε µπορώ να αγαπώ τους άλλους πραγµατικά και σταθερά. 19. Είναι απαραίτητο για την υγεία και τις σχέσεις µου. 20. Για να βιώνω την αληθινή µου πνευµατική φύση. και των άλλων. 21. Είναι βασικό για να µπορώ να βιώσω την αληθινή µου φύση και να εκτελώ το λόγο ύπαρξης µου. 22. Θα είµαι πολύ πιο ευτυχισµένος (η) και ευχάριστος (η). 23. Θα υπερβώ το συναισθηµατικό εαυτό µου και θα βιώσω ανώτερες καταστάσεις συνειδητότητας. 24. Ο Θεός, οι άγγελοι και τα όντα του φωτός µε κατανοούν, µε εκτιµούν και µε αγαπούν όπως είµαι. ============================================================== Παραδείγµατα Δηλώσεων Αλλαγής Πεποίθησης: 1. Παρόλο που δεν καταλαβαίνω γιατί ή πως, εµπιστεύοµαι ότι σαν ψυχή δηµιούργησα την εµπειρία αυτή για να µάθω και να εξελίσσοµαι. 2. Είµαι πρόθυµος να βλέπω ότι η αποστολή µου και η σύµβαση της ψυχής περιλάµβανε αυτό που έκανα ή δεν έκανα για κάποιο λόγο. 3. Συνειδητοποιώ τώρα ότι τίποτα που κάνω εγώ ή οι άλλοι είναι σωστό ή λάθος, αλλά απλώς ευκαιρίες για αµοιβαία εξέλιξη. 4. Αφήνω την ανάγκη να κατηγορώ τον εαυτό µου και να έχω δίκιο ή άδικο και είµαι πρόθυµος να βλέπω την τελειότητα µέσα σε ότι υπάρχει όπως είναι. 5. Παρόλο που µπορεί να µην ξέρω γιατί και πως, συνειδητοποιώ ότι λαµβάνουµε ακριβώς αυτό που χρειαζόµαστε και έχουµε επιλέξει υποσυνείδητα ή σαν ψυχή και ότι κάνουµε όλοι µαζί ένα θεραπευτικό εξελικτικό χορό µεταξύ µας. 6. Έχουµε όλοι επιλέξει τις εµπειρίες αυτές σαν ψυχές. Είµαστε όλοι ηθοποιοί για τα εξελικτικά δράµατα του καθενός. 7. Σέβοµαι τον εαυτό µου για το ρόλο που έπαιξα στην εξέλιξη και θεραπεία των άλλων και τους ευχαριστώ µε ευγνωµοσύνη για τους ρόλους που έχουν παίξει στην δική µου εξέλιξη και θεραπεία. 8. Αγαπώ και αποδέχοµαι τον εαυτό µου όπως είµαι. 9. Η αξία µου είναι µέσα µου και είναι ανεξάρτητη από τη γνώµη ή τη συµπεριφορά των άλλων. 10. Η αξία µου είναι ανεξάρτητη από τα αποτελέσµατα των προσπαθειών µου. 11. Εκτιµώ τον εαυτό µου σαν άνθρωπο, σαν άνδρα / γυναίκα. 12. Αποδέχοµαι τις ατέλειές µου σαν ευκαιρίες να µάθω πολύτιµα µαθήµατα στη ζωή µου. 13. Αξίζω την αγάπη των άλλων και του εαυτού µου όπως είµαι. 14. Κάνω ό,τι καλύτερο µπορώ την κάθε στιγµή στο στάδιο της εξέλιξης που βρίσκοµαι. 15. Είµαι µια αιώνια Θεία συνειδητότητα. 16. Είµαι Αγάπη, Φως και Ειρήνη. 17. Είµαι µια Αγγελική Συνειδητότητα για να φέρω εδώ αγάπη, ειρήνη και οµορφιά. 18. Καθεµιά από τις εµπειρίες µου µε φέρνει πιο κοντά στο Θεό. 19. Είµαι αγαπητός/ή σε όλη την Αγγελική Οικογένεια. 20. Βιώνω την παρουσία του Θεού µέσα µου. 21. Στο κέντρο της ύπαρξης µου είµαι αγνός και ιερός όπως µε δηµιούργησε ο Θεός. 21. Είµαστε όλοι Θεία ενέργεια. 22. Είµαστε όλοι εκφράσεις του Θείου. 23. Είµαστε όλοι αγγελικές συνειδητότητες σε µια πορεία εξέλιξης. Ή οραµατιστείτε µια εικόνα όπου νιώθετε κατανόηση, εκτίµηση και αγάπη για τον εαυτό σας. Ή απλά εστιαστείτε σε ένα θετικό συναίσθηµα ή εσωτερικό βίωµα όπως κατανόηση, συγχώρεση, ασφάλεια, αγάπη, είµαι αγάπη, αγαπώ, ειρήνη, φως, αγνότητα, αθωότητα, ιερότητα, φως. Ή εστιαστείτε στην αργή και βαθιά αναπνοή ή ακόµα στο κενό. Ή να µιλήσετε µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα του σώµατος σας εξηγώντας τις πιο πάνω αλήθειες και ειδικά γιατί είναι ασφαλές, ορθό και ωραίο να συγχωρέσετε τον εαυτό σας για τα πάντα και να νιώθετε την εσωτερική σας αθωότητα και ιερότητα.

11 Θέµα 4: Ελευθερία να είµαστε ο εαυτός µας Είµαστε πάντα ελεύθεροι και κάθε µας πράξη είναι µια ελεύθερη επιλογή. Όταν κάνουµε την επιλογή από αγάπη νιώθουµε ελεύθεροι. Όταν κάνουµε την επιλογή από φόβο, συνήθεια ή µηχανικά από κάποιο ρόλο, νιώθουµε καταπίεση και ανελεύθεροι. Περιπτώσεις όπου µπορεί να θεωρούµε ότι κινδυνεύει η ελευθερία µας και να µην λειτουργούµε ελεύθερα. 1. Όταν µας δίνουν συµβουλές ή µας κάνουν κριτική. 2. Όταν θέλουν κάτι από µας ή ζητάνε την βοήθεια µας µε κάποιο τρόπο. 3. Όταν µας «αναγκάζουν» µε κάποιο τρόπο να κάνουµε κάτι που δεν θέλουµε. 4. Όταν µας δίνουν δώρα ή αγάπη ή µας κάνουν χάρες. 5. Όταν µας χρειάζονται ή είναι αδύναµοι. 6. Όταν δυσκολευόµαστε να κάνουµε ή να απολαύσουµε αυτά που θέλουµε. (Γιατί δεν µπορούµε;) 7. Για να είναι οι άλλοι ικανοποιηµένοι µαζί µας. 8. Για να µας εγκρίνουν ή να συµφωνούν µαζί µας. 9. Για να µας βοηθήσουν µε κάτι. 10. Για να µας δεχτούνε, να µας αγαπάνε ή και να µας εκτιµούν. 11. Για να µας χρειάζονται. 12. Για να µην είµαστε διαφορετικοί. Ποιοι είναι αυτοί οι φόβοι και κάποια άλλα εµπόδια που είναι οι πραγµατικοί καταπιεστές µας: 1. Φόβος για το τι σκέφτονται οι άλλοι για µας και τους αγαπηµένους µας. 2. Φόβος να χάσουµε τα χρήµατά µας ή την πηγή των εσόδων µας. 3. Φόβος αποτυχίας σε κάποια προσπάθεια. Φόβος να κάνουµε λάθος. 4. Φόβος να µείνουµε µόνοι στη ζωή. 5. Φόβος του θανάτου. 6. Φόβος απόρριψης ή κριτικής. 7. Φόβος ότι δεν αξίζουµε και φόβος ότι δεν αξίζουµε να έχουµε ό,τι χρειαζόµαστε ή θέλουµε. 8. Εθισµοί σε συγκεκριµένες πράξεις ή ουσίες όπως το κάπνισµα, το ποτό, ορισµένα είδη τροφής. 9. Εθισµοί σε συγκεκριµένες συναισθηµατικές καταστάσεις ή εµπλοκές όπως σύγκρουση, απόρριψη, θυµό, πόνο, να είµαστε θύµα και πολλά άλλα. 10. Διάφορες πεποιθήσεις, προγραµµατισµοί και ταµπού για το τι µας επιτρέπεται να κάνουµε και να έχουµε. 11. Πεποιθήσεις για το τι είµαστε ικανοί να πραγµατοποιήσουµε. 12. Ο ρόλος του θύµατος και του δυστυχισµένου, που δεν µας επιτρέπει να έχουµε ό,τι θέλουµε. 13. Φόβος τιµωρίας ή να µην είµαστε «καλοί» αν δεν κάνουµε αυτό που θέλουν οι άλλοι. 14. Φόβος ότι θα χάσουµε την αξία µας αν κάνουµε ό,τι θέλουν οι άλλοι. 15. Φόβος ότι αν κάνουµε ό,τι ζητούν οι άλλοι από µας, τότε δεν θα είµαστε ελεύθεροι. 16. Φόβος να πούµε «όχι». Φόβος να πούµε «ναι». 17. Φόβος να εκφράσουµε ανάγκες και επιθυµίες. 18. Αίσθηµα αδυναµίας και απαξίας αν εκφράσουµε ανάγκες ή επιθυµίες. 19. Φόβος της σύγκρουσης. Στιγµές που δεν νιώθω 100% ελεύθερος (η) Συναισθήµατα 0 έως Επιλέξτε το θέµα µε τον υψηλότερο βαθµό δυσφορίας. 37. Πότε έχετε νιώσει έτσι στο Παρελθόν; Τι αισθάνεστε τώρα και τότε γι αυτό; Τι έγινε τότε Συναισθήµατα τότε 0 έως 10 Συναισθήµατα τώρα 0 έως 10 Προσευχή / Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, τις λανθασµένες πεποιθήσεις, τις καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες και ενεργειακά εµπόδια, µαζί µε όλες τις σωµατικές και συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε Κώδικας 1. Γέφυρα Δυο Χέρια 2. Λαιµός Δυο Χέρια 3. Σαγόνι Δυο Χέρια 4. Κρόταφοι Δυο Χέρια 6-12 Σύνολο Χρόνου 1-6 Φορές την ηµέρα

12 ΓΙΑ ΠOΙΟ ΛΟΓΟ ΝΑ ΜΑΘΩ ΝΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΩ ΜΕ ΑΠΟΛΥΤΗ ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ; 25. Μόνο έτσι µπορώ να νιώθω ήρεµος και ευτυχισµένος και ασφαλής. 26. Μόνο τότε µπορώ να αγαπώ τους άλλους πραγµατικά και σταθερά. 27. Είναι απαραίτητο για την υγεία και τις σχέσεις µου. 28. Είναι βασικό για να µπορώ να βιώσω την αληθινή µου φύση και να εκτελώ το λόγο ύπαρξης µου. 29. Θα είµαι πολύ πιο ευτυχισµένος (η) και ευχάριστος (η). 30. Θα υπερβώ το συναισθηµατικό εαυτό µου και θα βιώσω ανώτερες καταστάσεις συνειδητότητας. 31. Είναι σηµαντικό µέρος της εξέλιξης µου. 32. Αλλιώς είµαι ψεύτης. Παραδείγµατα Δηλώσεων Αλλαγής Πεποίθησης για την Ελευθερία: Δεν ελπίζω τίποτε, δεν φοβάµαι τίποτε, είµαι ελεύθερος. (Νίκος Καζαντζάκης) Είµαι πάντα ελεύθερος κάθε µου κίνηση είναι µια ελεύθερη επιλογή. Όταν κάνω κάτι από φόβο ή προσκόλληση, νιώθω καταπίεση. Όταν κάνω κάτι από αγάπη και χαρά, νιώθω ελευθερία. Αξίζω αγάπη ακόµα όταν λέω όχι. Είµαι ελεύθερος να πω «Όχι». Είµαι ελεύθερος να πω «Ναι». Είµαι ελεύθερος να µην συµφωνώ και να συµφωνώ. Είµαι ελεύθερος να κάνω αυτό που πραγµατικά είναι για καλό µου. Η ζωή µου ανήκει σε µένα. Αγαπώ και σέβοµαι τους άλλους καθώς ζω την ζωή µου σύµφωνα µε τις δίκες µου αντιλήψεις / αρχές. Είµαι ελεύθερη ψυχή στο σύµπαν. Ο Θεός είναι ο γονιός µου. Είµαι ελεύθερος από ρόλους και προσκολλήσεις. Εµπιστεύοµαι το σύµπαν και είµαι ελεύθερος. Η ασφάλεια, µου δίνει ελευθερία. Η εσωτερική πληρότητα, µου δίνει ελευθερία. Είµαι ελεύθερος (η) από ανάγκες. Επειδή αγαπώ είµαι ελεύθερος (η). Επειδή είµαι ελεύθερος (η) αγαπώ. Η ελευθερία είναι η αληθινή εσωτερική µου φύση. Όποτε είµαι συνδεµένος /η µε τη αλήθεια είµαι ελεύθερος /η. Όταν δεν είµαι ελεύθερος /η έχω χάσει την αλήθεια. Είµαι ειλικρινής και ελεύθερος /η. Έχω την απόλυτη ευθύνη για την ευτυχία µου και κανένας άλλος. Η θέληση του Θεού για µένα είναι να είµαι ευτυχισµένος /η και ελεύθερος /η. Η αγάπη υπάρχει µόνο όταν υπάρχει ελευθερία. Αξίζω ακριβώς όπως είµαι. ************ Αποφεύγουµε µε αγάπη να κάνουµε σε κάποιον αυτό που δεν θα θέλαµε να κάνει σε µας. Βάζουµε τον εαυτό µας στη θέση του άλλου και φανταζόµαστε πώς θα αισθανόταν ή τι χρειάζεται αυτή τη στιγµή. ************ Ή οραµατιστείτε µια εικόνα όπου νιώθετε κατανόηση, εκτίµηση και αγάπη για τον εαυτό σας. Ή απλά εστιαστείτε σε ένα θετικό συναίσθηµα ή εσωτερικό βίωµα όπως κατανόηση, συγχώρεση, ασφάλεια, αγάπη, είµαι αγάπη, αγαπώ, ειρήνη, φως, αγνότητα, αθωότητα, ιερότητα, φως. Ή εστιαστείτε στην αργή και βαθιά αναπνοή ή ακόµα στο κενό. Ή να µιλήσετε µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα του σώµατος σας εξηγώντας τις πιο πάνω αλήθειες και ειδικά γιατί είναι ασφαλές, ορθό και ωραίο να νιώθετε εσωτερική ελευθερία. Καλωσόρισες στον Εντοπισµό των Συναισθηµατικών Προβληµάτων Πιστεύουµε πως αυτά θα είναι τα πιο σηµαντικά 10 λεπτά που έχεις αφιερώσει ποτέ σε κάτι. Γιατί; Επειδή η γνώση είναι δύναµη! Αναφερόµαστε βεβαίως στην προσωπική δύναµη του να γνωρίζεις ποια είναι η αιτία των µεγαλύτερων προβληµάτων της ζωής σου όπως επίσης και ποια η λύση τους. Στην περίπτωση που επιθυµείς να εντοπίσεις το σηµείο αναφοράς για τα προβλήµατα που θέλεις να θεραπεύσεις, κάνε το τεστ. Αργότερα, προκειµένου να διαπιστώσεις την πρόοδο που έχεις κάνει, επανάλαβέ το ΕΙΝΑΙ ΔΩΡΕΑΝ. Μοιράσου το µε τους φίλους σου ΕΙΝΑΙ ΔΩΡΕΑΝ!

13 Το Ευρετήριο Συναισθηµατικών Προβληµάτων ΔΕΝ είναι: Διαγνωστικό τεστ για σωµατικά προβλήµατα υγείας Αξιολόγηση Προσωπικότητας Εργαλείο µέτρησης της κατάθλιψης, του άγχους, της νοητικής υγείας Μελέτη σταδιοδροµίας Εργαλείο για τις σχέσεις Το Ευρετήριο Συναισθηµατικών Προβληµάτων ΕΙΝΑΙ: Εργαλείο διάγνωσης προβληµάτων πνευµατικής και συναισθηµατικής φύσεως, µε το οποίο εντοπίζεις την αιτία των προβληµάτων σου αλλά και τη λύση τους! Απ όσο γνωρίζουµε, είναι το µοναδικό στο είδος του τεστ. Από τις δοκιµές που έχουµε κάνει και τις απαντήσεις που έχουµε συγκεντρώσει, το τεστ αυτό δεν εντοπίζει αυτές, θεραπεύονται ακόµα και γενετικά προβλήµατα. Παροµοίως, µετά από ανάλογες έρευνες, µια ιατρική σχολή στο Ντάλας ανακοίνωσε πρόσφατα ότι η θεραπεία των κυτταρικών µνηµών είναι η µεγαλύτερη ελπίδα µας για τη θεραπεία ανίατων παθήσεων στο µέλλον. Τι σηµαίνουν τα -10 ως +10 αποτελέσµατα του τεστ; Το «0» αντιπροσωπεύει τον µέσο όρο. Το άτοµο µε «0» βαθµολογία έχει ένα µέσο αριθµό «ψευδών πεποιθήσεων» που έχουν συσσωρευτεί από το παρελθόν του. Οποιοσδήποτε αριθµός κάτω από το «0» αντιπροσωπεύει ένα 10% λιγότερο από τον µέσο όρο. Με άλλα λόγια, κάθε αριθµός κάτω από το «0» αντιπροσωπεύει 10% ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ «ψευδείς πεποιθήσεις» που χρειάζεται να θεραπευτούν. Κάθε αριθµός πάνω από το «0» αντιπροσωπεύει ένα 10% περισσότερο από τον µέσο όρο. Συνεπώς, κάθε αριθµός πάνω από το «0» αντιπροσωπεύει 10% ΛΙΓΟΤΕΡΕΣ «ψευδείς πεποιθήσεις» που χρειάζεται να θεραπευτούν. απλά τα προβλήµατα που ήδη γνωρίζεις ότι υπάρχουν, αλλά και αυτά που δεν έχεις ακόµα συνειδητοποιήσει. Τα τελευταία χρόνια, σύγχρονες ιατρικές σχολές και ειδικοί του κλάδου έχουν διεξάγει ανεξάρτητες έρευνες, από τις οποίες διαπίστωσαν ότι σχεδόν όλα τα προβλήµατα όπως επίσης και οι λύσεις τους οφείλονται: Στον ασυνείδητο νου Στον υποσυνείδητο νου Στις πεποιθήσεις Στα συναισθήµατα Στις σκέψεις Στις κυτταρικές µνήµες Ένας γιατρός από την Ιατρική Σχολή του Στάνφορντ, που είναι επίσης ερευνητής, έγραψε ότι περίπου το 100% των ασθενειών οφείλεται στις πεποιθήσεις, και αν καταφέρει κανείς να θεραπεύσει τις πεποιθήσεις Το +7 φανερώνει την ονειρεµένη ζωή. Μπορείς να νιώθεις Αγάπη, Χαρά και Ειρήνη σε αφθονία και να µην εξαρτάσαι από τις συνθήκες που επικρατούν στη ζωή σου. Τα καλά νέα είναι ότι µπορείς να φτάσεις εκεί, όπου και αν βρίσκεσαι αυτή τη στιγµή ακόµα και αν η βαθµολογία σου σε όλους τους τοµείς είναι -10. Το πιθανότερο είναι ότι µετά τους 3 πρώτους µήνες εφαρµογής των Θεραπευτικών Κωδικών θα ανέβεις 3 επίπεδα. Θα αυξηθεί η βαθµολογία στους ξεχωριστούς τοµείς, αλλά και στο σύνολό τους. Από το σηµείο αυτό, µπορείς να περιµένεις µια σταδιακή αύξηση στη βαθµολογία, στα συναισθήµατα, στην υγεία, και στην αφθονία που βιώνεις. Μπορείς να περιµένεις βελτίωση σε κάθε τοµέα της ζωής σου! Εξακρίβωσέ το και µόνος σου κάνοντας το τεστ Εντοπισµού των Συναισθηµατικών Προβληµάτων! Το «+3» σηµαίνει ότι οι απαντήσεις σου ήταν 30% υψηλότερες από τον µέσο όρο για το θέµα αυτό ή συνολικά, και ότι έχεις 30% λιγότερες «ψευδείς πεποιθήσεις» να θεραπεύσεις. Πώς επηρεάζουν όλα αυτά τη ζωή σου; Πιστεύουµε ότι κάθε άνθρωπος έχει τη δυνατότητα να ζει στο +3 και πάνω, για κάθε κατηγορία, µε κάθε πρόβληµα, αλλά και σε όλο το τεστ συνολικά τουλάχιστον! Στο +5 είναι αυτό που πιστεύουµε ότι τελικά µπορείς να βρίσκεσαι µονίµως. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσµα µια ΥΠΕΡΟΧΗ ζωή!

14 Οι Θεραπευτικοί Κώδικες Ευρετήριο Συναισθηµατικών Προβληµάτων Αφού συµπληρώσετε το Ευρετήριο Συναισθηµατικών Προβληµάτων, ίσως θελήσετε αργότερα να επαναλάβετε το τεστ προκειµένου να δείτε αν υπήρξαν αλλαγές στην αρχική σας αξιολόγηση. Με αυτό τον τρόπο θα µπορείτε να µετράτε την πρόοδο που κάνετε µε την πάροδο του χρόνου. Η προσωπική σας Αξιολόγηση είναι εµπιστευτική και δε θα τη δείξουµε, ούτε θα τη µοιραστούµε µε κάποιον άλλο. Για να είναι έγκυρο, το τεστ αυτό έχει µια επιλογή για κάθε δήλωση. Αν αµφιβάλετε, επιλέξτε την πρώτη επιλογή που σας έρχεται στο νου. Νιώθω Πίκρα προς (πάτερα, µητέρα, Θεός, άλλος) Κάνω πράγµατα για τα οποία αργότερα µετανιώνω. Μου φαίνεται ότι στη ζωή δεν υπάρχει ελπίδα. Νιώθω ότι οι άλλοι µε απορρίπτουν. Αισθάνοµαι παγιδευµένος/η µε όσα συµβαίνουν στη ζωή µου. Όταν τα πράγµατα πηγαίνουν καλά, πάντα ανησυχώ ότι κάτι κακό θα συµβεί. «Θέλω αυτό που θέλω όταν το θέλω!» Αισθάνοµαι απόρριψη από τον εαυτό µου, από τους άλλους, από το Θεό. Αισθάνοµαι ότι δεν είµαι καλός και ντρέποµαι για το παρελθόν µου. Είµαι ανήσυχος/η όταν δεν έχω τον έλεγχο. Έχω χαµηλή αυτοεκτίµηση. Προσπαθώ να πείσω τους άλλους να κάνουν πράγµατα για λογαριασµό µου. Αισθάνοµαι ότι στη ζωή µου υπάρχουν άτοµα τα οποία δε µπορούν ή δε θέλουν να µε συγχωρέσουν για πράγµατα που έχω κάνει. Όταν νιώθω άσχηµα, ή ακόµα και καλά, έχω την τάση να υπερβάλλω (στα ψώνια, στη διατροφή, στον ύπνο). Δυσκολεύοµαι να πιστέψω ότι τα πράγµατα µπορούν να αλλάξουν. Φοβάµαι να αγαπήσω - να αφεθώ στην αγάπη. Δε διασκεδάζω πολύ επειδή νιώθω ότι η ζωή δεν είναι ιδιαίτερα ευχάριστη. Ανησυχώ για το τι µπορεί να συµβεί. Θυµώνω ή εκνευρίζοµαι µε τον τρόπο που οι άλλοι κάνουν πράγµατα/συµπεριφέρονται. Νιώθω ότι οι άλλοι είναι υπερβολικά ευαίσθητοι. Δυσκολεύοµαι να βρω πράγµατα στη ζωή µου για τα οποία να νιώσω ευγνωµοσύνη. Περιµένω ότι θα συµβεί το χειρότερο. Νιώθω ότι δεν είµαι τόσο επιτυχηµένος/η όσο θα έπρεπε. Ένα κοµµάτι µου είναι ανεξέλεγκτο. Αν κάποιος µε πληγώσει, δυσκολεύοµαι να νιώσω ξανά θετικά συναισθήµατα γι αυτόν. Κάνω πράγµατα για να φαίνοµαι καλός στους άλλους. Νιώθω ότι κάτι κακό θα συµβεί. Χρειάζοµαι την επιδοκιµασία των άλλων για να νιώθω καλά µε τον εαυτό µου. Έχω την τάση να νιώθω θλιµµένος/η. Έχω άγχος. Αναστατώνοµαι όταν τα πράγµατα δεν εξελίσσονται όπως θέλω. Στη ζωή µου έχω βιώσει τεράστια έλλειψη καλοσύνης. Υπάρχουν ανεπίλυτοι φόβοι στη ζωή µου που την επηρεάζουν αρνητικά. Ποτέ Σπανίως Ορισµένες Φορές Συνήθως Πάντα

15 Ποτέ Σπανίως Ορισµένες Φορές Αισθάνοµαι ότι αδικούµαι. Θέλω οι άλλοι να κάνουν θετικές σκέψεις για µένα. Αισθάνοµαι ανίκανος/η να κάνω αυτά που οι άλλοι περιµένουν από µένα. Όταν αποτυγχάνω έχω αρνητικά συναισθήµατα και σκέψεις για τον εαυτό µου. Κάνω πράγµατα που ξέρω ότι δε θα έπρεπε να κάνω. Αισθάνοµαι αδύναµος/η. Εστιάζοµαι κυρίως στον εαυτό µου. Η χαρά απορρέει από θετικά αποτελέσµατα όπως είναι τα χρήµατα, η εργασία, οι προαγωγές, οι νέες καταστάσεις και πράγµατα, η επιδοκιµασία, κλπ. Αισθάνοµαι ότι αν είχα περισσότερο/α θα ήµουν γαλήνιος. Είµαι γενικά ανυπόµονος/η. Άτοµα που θα έπρεπε να µου είχαν συµπεριφερθεί µε καλοσύνη, δεν το έκαναν. Έχω ενοχές ή νιώθω ντροπή. Ανησυχώ για το πώς θα εξελιχθούν τα πράγµατα. Αισθάνοµαι καλύτερος/η από τους άλλους. Δυσκολεύοµαι να ελέγξω τον εαυτό µου. Έχω αρνητικά συναισθήµατα και σκέψεις για τον εαυτό µου και/ή για θέµατα του παρελθόντος. Χρησιµοποιώ ουσίες (φαγητό, ναρκωτικά, τσιγάρα, κλπ) για να ελαττώσω το άγχος µου. Οι άλλοι µε κάνουν να νιώθω ευτυχισµένος/η ή δυστυχισµένος/η. Αισθάνοµαι ότι δεν αγαπιέµαι αρκετά. Έχω συναισθήµατα παραίτησης. Νιώθω ότι τα πράγµατα δεν αλλάζουν και ότι το µέλλον θα είναι όπως το παρελθόν. Όταν αναστατώνοµαι, δεν προσέχω τον εαυτό µου, τρώω υπερβολικά, φωνάζω, τσακώνοµαι, κλπ. Η ζωή είναι σκληρή και άδικη. Φοβάµαι ότι αν οι άλλοι µάθουν ποιος είµαι πραγµατικά δε θα µε συµπαθούν. Συγκρίνω τον εαυτό µου µε τους άλλους. Αισθάνοµαι ότι δεν αξίζω την επιτυχία. Έχω ανάγκη να νιώθω ότι έχω τον έλεγχο. Έχω συµφιλιωθεί µε πράγµατα που µου συνέβησαν στο παρελθόν. Κάνω συνετές επιλογές. Μπορώ να αντιµετωπίσω ό,τι κι αν µου φέρει η ζωή. Προσπαθώ πολύ να βοηθάω τους άλλους. Ψάχνω εσκεµµένα κάθε µέρα να βρίσκω πράγµατα για τα οποία να νιώθω ευγνώµων. Τα πάντα συνεργάζονται για το καλό. Όταν νιώθω αναστατωµένος/η, σταµατώ και ηρεµώ τον εαυτό µου. Κάθε εβδοµάδα βοηθώ κάποιον που έχει ανάγκη. Η ζωή µου στη Γη έχει νόηµα. Πιστεύω στα θαύµατα. Είµαι ίσος/η µε όλους, και όχι καλύτερος/η ή χειρότερος/η. Θέτω λογικά πρότυπα και στόχους για τον εαυτό µου. Copyright 2013 TheHealingCodes.com All Rights Reserved Συνήθως Πάντα

16 Κατάλογος εµπειριών, λέξεων, φράσεων, στην διάρκεια των ασκήσεων Πρόταση για εργασία. Να κάνετε δυο φορές την ήµερα το βασικό κώδικα για τα θέµατα που σας απασχολούν και µια φορά την ήµερα ένα από τα 15 θέµατα- ή στην σειρά ή σύµφωνα µε την διαίσθηση ή τις ανάγκες σας. Η ΒΑΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ 1. Αυτοπαραδοχή ********************************************** Μέρος Β Η ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΗ Μέρος Ά Η ΒΑΣΗ 2. Αυτο-συγχώρεση _ 3. Ασφάλεια 4. Ελευθέρια ******************************************* 5. Η συγχώρεση των άλλων 6. Η Δίκαια - µη Βλαβερή Δράση 7. Η Αλήθεια 8. Αγάπη 9. Χαρά 10. Ειρήνη 11. Υποµονή 12. Ευγένεια Καλοσύνη _ 13. Εµπιστοσύνη _ 14. Ταπεινοφροσύνη 15. Αυτοέλεγχος Άλλα

17 ΟΙ ΒΙΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ Του BRUCE LIPTON ΑΠΟ ΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ Η Επιστήµη του πώς οι σκέψεις ελέγχουν τη Ζωή Εκπληκτικές νέες επιστηµονικές ανακαλύψεις για τα βιοχηµικά αποτελέσµατα της λειτουργίας του εγκεφάλου δείχνουν πως όλα τα κύτταρα του σώµατός µας επηρεάζονται από τις σκέψεις µας. Ο συγγραφέας, γνωστός κυτταροβιολόγος, περιγράφει µε ακρίβεια τον τρόπο µε τον οποίο συµβαίνει αυτό, µέσα από τη µοριακή διαδικασία. Παρουσιάζει την επανάσταση που φέρνει η νέα επιστήµη της Επιγενετικής στην κατανόηση της σύνδεσης µεταξύ πνεύµατος και ύλης και τα σηµαντικά αποτελέσµατα που έχει στην προσωπική µας ζωή αλλά και τη συλλογική ζωή του είδους µας. «Δυνατό! Κοµψά! Απλό! Με ένα ύφος που είναι εξίσου εύληπτο και βαρυσήµαντο, ο Δρ. Bruce Lipton δεν προσφέρει τίποτε λιγότερο από τον επί µακρόν αναζητούµενο χαµένο κρίκο µεταξύ ζωής και συνείδησης. Κάνοντάς το, δίνει απαντήσεις στις αρχαιότερες ερωτήσεις, λύνει τα βαθύτερα µυστήρια του παρελθόντος µας. Δεν αµφιβάλλω καθόλου πως Η Βιολογία της Πεποίθησης Θα γίνει ένας από τους θεµέλιους λίθους για την επιστήµη της νέας χιλιετίας». - Gregg Braden Συγγραφέας των µπεστ σέλερ Ο Κώδικας του Θεού και Το Φαινόµενο του Ησαία =================================== Πως οι πεποιθήσεις µας ελέγχουν τη βιολογία µας Ακολουθώντας τη συµβατική εκδοχή της Φυσικής επιστήµης, αντιλαµβανόµαστε το ανθρώπινο σώµα ως µία µηχανή που απαρτίζεται σε µικροσκοπικό επίπεδο από άτοµα και µόρια. Υπό το πρίσµα, όµως, της κβαντικής θεώρησης, αυτό που υπάρχει πέρα από την έκδηλη φυσική δοµή των πραγµάτων δεν είναι τίποτε άλλο παρά ενέργεια. Αυτό για µας προσωπικά σηµαίνει ότι είµαστε ενεργειακά όντα και αλληλεπιδρούµε µε ο,τιδήποτε στο πλαίσιο ενός ενεργειακού πεδίου. Σε έναν κβαντικό κόσµο γίνεται µετατόπιση της προσοχής από την ύλη στην ενέργεια. Αν θέλουµε να κατανοήσουµε την φύση της υγείας µας, καλούµαστε να αντικρίσουµε το αόρατο (ενέργεια), αυτό που υφίσταται πέρα από το προφανές (ύλη). Οι σκέψεις είναι µέρος του ενεργειακού πεδίου που µας περιβάλλει. Στον κόσµο που ζούµε επιτελούµε νευρολογικές διεργασίες, στις όποιες συµπεριλαµβάνονται οι σκέψεις, δηµιουργώντας µε αυτό τον τρόπο µαγνητικούς κραδασµούς που εκπορεύονται από τον εγκέφαλό µας προς το πεδίο. Εποµένως, δεν είµαστε αποσυνδεδεµένα µικρά κοµµάτια που απλώς κυκλοφορούν στο περιβάλλον, αλλά ποµποί που δίνουν µορφή στο πεδίο και αυτή η µορφή εκδηλώνεται µέσα από τις εµπειρίες που βιώνουµε στη ζωή. Αν οι σκέψεις µας διαµορφώνουν σε κάποιο βαθµό τον υλικό κόσµο, τότε ίσως αξίζει να αναλογιστούµε για το είδος των σκέψεων που παράγουµε. Βιολογικό υπόστρωµα Όταν κάποιος αρρωστήσει, τότε τί πραγµατικά του συµβαίνει; Είναι πιθανό ελαττωµατικά γονίδια να τροποποιούν τη φυσική ροή των λειτουργιών του οργανισµού, µε αποτέλεσµα να µεταπέσει στην ασθένεια. Εδώ ακριβώς βρίσκεται η παγίδα! Μόνο ένα πολύ µικρό ποσοστό ανθρώπων παρουσιάζουν γενετικές ατέλειες στο σκαρί τους και συγκεκριµένα πολύ µικρότερο και από το 5% του συνολικού πληθυσµού. Αυτό σηµαίνει ότι το 95% από εµάς έχει φτάσει σε αυτό τον πλανήτη µε γονίδια πολλά υποσχόµενα για µία υγιή ύπαρξη. Αν, λοιπόν, στη ζωή κάποιου παρουσιαστεί ένα ατόπηµα στη φυσική τάξη του οργανισµού του δεν τίθεται ζήτηµα γονιδίων, µάλλον κάτι γίνεται µε τα σήµατα του σώµατός του. Ανάπτυξη vs προστασία: ζήτηµα επιβίωσης Η επιβίωση συνδέεται άµεσα µε µηχανισµούς ανάπτυξης µέσω των οποίων αντικαθίστανται κύτταρα που χάνονται καθηµερινά στο πλαίσιο της φυσιολογικής φθοράς του οργανισµού. Από την άλλη, ένα άλλο µέρος της επιβίωσης ενεργοποιεί διαφορετικό σύνολο µηχανισµών που είναι χρήσιµοι για την προστασία µας. Έτσι, τα αποθέµατα της ενέργειας αξιοποιούνται ώστε να καταφέρουµε να σταθούµε στο ύψος των περιστάσεων εν όψει µίας απειλητικής κατάστασης. Κοινός παρανοµαστής και των δύο µηχανισµών είναι η ενέργεια. Κάθε λεπτό της ζωής µπαίνουµε στην τροχιά είτε της ανάπτυξης, είτε της προστασίας, καθώς τα κύτταρα δεν µπορούν να κινούνται σε δύο κατευθύνσεις ταυτόχρονα. Όταν ενεργοποιείται ο µηχανισµός της προστασίας κλείνουν οι διακόπτες της ανάπτυξης. Η φύση του ανθρώπινου οργανισµού είναι κατασκευασµένη έτσι ώστε να χρησιµοποιούµε την προστασία σε επείγουσες καταστάσεις, όπως στην προσπάθεια να ξεφύγουµε από τα σουβλερά δόντια ενός λιονταριού. Όταν η προστασία παρατείνεται, τότε η επιβίωση τίθεται στο τραπέζι των διαπραγµατεύσεων. Όσο πιο πολύ ζούµε σε φόβο, τόσο περισσότερο η ενέργεια κινείται υπό καθεστώς προστασίας. Στην ανάπτυξη ο οργανισµός είναι ανοιχτός στο περιβάλλον και αφοµοιώνει ο,τιδήποτε συµβαίνει, ενώ στην προστασία εκδηλώνεται µία εσωστρέφεια, µε την προσδοκία να ξεκαθαρίσει από µόνο του το τοπίο προκειµένου να εκφραστούν οι φυσιολογικές λειτουργίες. Το ερώτηµα είναι: η ζυγαριά του καθηµερινού βίου τείνει προς την πλευρά της ανάπτυξης ή της προστασίας;στον κόσµο που ζούµε η αντίδραση της προστασίας καταλαµβάνει ολοένα και περισσότερο χώρο και βιώνουµε φόβους από τους οποίους φαινοµενικά δεν µπορούµε να αποδράσουµε. Οι περισσότεροι βιώνουµε στρες σε υψηλές εντάσεις, µε αποτέλεσµα ο οργανισµός να εξουθενώνεται παρεµποδίζοντας την ανάπτυξη. Ο καθένας µέσα από την προσωπική του εµπειρία µπορεί να διαπιστώσει την σωµατική αδυναµία που αισθάνεται, όταν νιώθει ότι πιέζεται από παντού. Και αυτό εξακολουθεί να συµβαίνει µέχρι το σηµείο όπου τα χαµένα κύτταρα δεν αναπληρώνονται και εκφράζεται η ασθένεια. Γίνεται ηθικά επιβεβληµένο να αναγνωρίσουµε ότι η βιολογία µας δεν διακρίνει την διαφορά µεταξύ πραγµατικού και φτιαχτού φόβου, είτε οι πεποιθήσεις µας είναι λάθος, είτε σωστές, το σίγουρο είναι ότι ελέγχουν τη βιολογία µας. Η αντίληψη είναι το στοιχείο εκείνο που δίνει αποχρώσεις στην όποια κατάσταση. Προς ποια κατεύθυνση στρέφεται η παρατήρηση, ενηµερότητα και αντίληψη είναι από εκεί και πέρα θέµα επιλογής. Ανάλυση της Μάρω Μπέλλου

18 Γονίδια: δεν ελέγχουν τη ζωή µας - Οι σκέψεις µας επηρεάζουν τα γονίδια Η νεογέννητη τάση της βιολογίας, η επιγενετική, αµφισβητεί την κυριαρχία των γονιδίων και τάσσεται στην υπηρεσία της σύγχρονης ψυχολογίας. Πρόσφατα, το µηχανιστικό µοντέλο αποκρυπτογράφησης του κόσµου ήθελε τα πάντα να είναι υποταγµένα στην αδιαµφισβήτητη ισχύ των γονιδίων (που αποτελούν τµήµατα του DNA). Το κεντρικό δόγµα ισχυρίζεται πως το DNA ελέγχει όλη τη βιολογική ζωή, σχεδόν όλες τις πράξεις και τη συµπεριφορά µας. Πληθώρα ερευνών ανακαλύπτει το γονίδιο για χρόνιες ψυχικές ασθένειες, για τον αλκοολισµό, την εξάρτηση από τα ναρκωτικά ακόµη και για τη βία, τη δηµιουργικότητα, την πίστη και τον ηρωισµό! Ο διάσηµος Αµερικανός βιολόγος και καθηγητής του Πανεπιστηµίου Bruce Lipton, µετά από µακρόχρονη έρευνα αφιερωµένη στη συµπεριφορά των κυττάρων, ανακάλυψε ότι αυτά κατέρρεαν σε αρνητικό περιβάλλον, ενώ αναπτύσσονταν στα πλαίσια ενός υποστηρικτικού περιβάλλοντος. Από αυτό απορρέει πως τα γονίδια δεν ελέγχουν απόλυτα τη ζωή µας, αλλά αντίθετα ανταποκρίνονται στις πληροφορίες που λαµβάνουν. Τα ευρήµατα αυτά είναι κοµµάτι µιας νεογέννητης βιολογίας, της επιγενετικής, που σηµαίνει "έλεγχος υπεράνω των γονιδίων". Το ευρύτερο συµπέρασµα που προκύπτει είναι πως αλλάζοντας τις εξωτερικές συνθήκες, µπορούµε να αλλάξουµε τον τρόπο σκέψης και λειτουργίας µας. Σύµφωνα µε τον Αµερικανό επιστήµονα, βάσει ερευνών, αντίθετα µε την κρατούσα άποψη,«καθηµερινά µόνο το 5% του χρόνου µας ζούµε υπό τον έλεγχο του συνειδητού µας νου. Το υπόλοιπο 95%, η ζωή µας κυλάει µηχανικά και αυτοµατοποιηµένα, σύµφωνα µε τις προγραµµατισµένες πεποιθήσεις και συνήθειες µας από το υποσυνείδητο». Στην ουσία, ο άνθρωπος που έχει καταφέρει να συνδέσει το συνειδητό µε το ασυνείδητο, είναι αυτός που έχει πλήρη αντίληψη του εαυτού του και του κόσµου. Ο Lipton προχωράει ένα βήµα παραπέρα: µε τον επαναπρογραµµατισµό του υποσυνειδήτου που περιέχει τις ίδιες επιθυµίες µε τον συνειδητό νου, µπορούµε να αλλάξουµε µέσα από ένα πολύ βαθύ επίπεδο και να έχουµε την προνοµιακή αίσθηση του έρωτα σε όλη τη ζωή µας. Πρόκειται για εκείνο το µοναδικό πεδίο στο οποίο δεν λειτουργούµε σύµφωνα µε τον υποσυνείδητο προγραµµατισµό, αλλά είµαστε σε επαφή µε τις βαθειές µας επιθυµίες, σε αρµονία µε τον εαυτό µας και τον κόσµο. Οι σκέψεις µας επηρεάζουν τα γονίδια µας Νέες έρευνες αποκαλύπτουν ότι τα γονίδια µπορούν να ενεργοποιούνται ή να απενεργοποιούνται επηρεαζόµενα από σήµατα που βρίσκονται στο εξωτερικό περιβάλλον του κυττάρου, όπως σκέψεις, συναισθήµατα και συγκινήσεις. Ο κυτταρικός βιολόγος Dr. Bruce X. Lipton (παλιότερα καθηγητής ιατρικών µαθηµάτων σε σχολείο και τώρα επιστηµονικός ερευνητής) ήταν ένας από τους πρώτους επιστήµονες που εντόπισε το γεγονός της επίδρασης αυτής. Πραγµατοποιώντας µια σειρά πειραµάτων αποκάλυψε πως η κυτταρική µεµβράνη είναι το οργανικό ανάλογο ενός κοµπιούτερ-τσιπ, ενώ το κύτταρο µοιάζει αναλογικά µε τον εγκέφαλο. Αν και οι απόψεις του αυτές συγκρούονται µε την κατεστηµένο επιστηµονικό δόγµα που θέλει τα γονίδια να είναι αυτά που ελέγχουν τη συµπεριφορά, ανάλογες δηµοσιεύσεις άλλων ερευνητών, έχουν ισχυροποιήσει τη συγκεκριµένη θέαση. Η κβαντική φυσική της κυτταρικής βιολογίας Ο Dr. Lipton έχει επίσης υπάρξει ένας από τους πρωτοπόρους στην εφαρµογή των αρχών της κβαντικής φυσικής στο χώρο της κυτταρικής βιολογίας. Ενώ η παραδοσιακή κυτταρική βιολογία εστιάζεται στα φυσικά κύτταρα ως παράγοντες βιολογικού ελέγχου, οι έρευνες του Lipton ασχολούνται µε τους µηχανισµούς µε τους οποίους η ενέργεια, µε τη µορφή των πεποιθήσεών µας, µπορεί να επηρεάσει τις βιολογικές λειτουργίες, ακόµα και τον ίδιο τον γενετικό µας κώδικα. Εφαρµόζοντας τη µοντέρνα φυσική στη βιολογία, εξετάζει τις επιπτώσεις της για τη ζωή µας. Δείχνει πως οι άνθρωποι, όχι µόνο µπορούν να ελέγξουν τη γονιδιακή τους δραστηριότητα, αλλά και να γράψουν από την αρχή το γενετικό τους κώδικα µέσω των πεποιθήσεων τους. Κατά τη διάρκεια των πρώτων 6 ετών της ανθρώπινης ζωής, το παιδί αποκτά το ρεπερτόριο συµπεριφοράς που του χρειάζεται για να αποτελέσει ένα λειτουργικό µέλος της κοινωνικής ζωής. Επιπρόσθετα, στο υποσυνείδητό του αποθηκεύει πεποιθήσεις που έχουν σχέση µε το άτοµό του. Όταν ένας γονιός λέει στο µικρό του παιδί πως είναι ανόητο, προβληµατικό ή του αποδίδει οποιοδήποτε άλλο αρνητικό γνώρισµα, αυτή η πληροφορία εισπράττεται ως γεγονός στο παιδικό υποσυνείδητο. Αυτού του είδους οι επίκτητες πεποιθήσεις αποτελούν την «κεντρική φωνή» που ελέγχει τη µοίρα της κυτταρικής «κοινότητας» του σώµατος. Ενώ συνειδητά µπορεί κάποιος να έχει µεγάλη αυτοπεποίθηση, το πολύ δυνατότερο υποσυνείδητό του, µπορεί να τον οδηγεί σε αυτοκαταστροφική συµπεριφορά. Πως αλληλοσχετίζονται το συνειδητό µε το υποσυνείδητο Η πιο επικίνδυνη πλευρά των αυτοµατοποιηµένων λειτουργιών µας είναι πως ελέγχονται από το υποσυνείδητο, χωρίς να υπάρχει έλεγχος ή ακόµα και παρατήρηση από τη συνείδηση. Εφόσον σχεδόν οι περισσότερες από τις συµπεριφορές µας βρίσκονται κάτω από τον έλεγχο του υποσυνειδήτου, σπανίως τις αντιλαµβανόµαστε, ενώ δεν ξέρουµε καν πόσο συνδεδεµένες είναι µε το υποσυνείδητο. Έχουµε πιστέψει, πως µε τη δύναµη της θέλησης µπορούµε να αλλάξουµε τον αρνητικό προγραµµατισµό του υποσυνειδήτου µας. Δυστυχώς, αυτό όσο και να ακούγεται απλό είναι στην πραγµατικότητα πολύ δύσκολο: σηµαίνει πως πρέπει κάποιος να έχει τέτοια δύναµη, που να είναι ο ίδιος παρατηρητής και ελεγκτής του εαυτού του. Τη στιγµή που η συνείδηση θα κάνει ένα µικρό διάλειµµα, το υποσυνείδητο θα πάρει αυτόµατα τον έλεγχο για να παίξει τον γνώριµο και πολύ γερά εγκατεστηµένο της ρόλο. Το υποσυνείδητο µοιάζει µε ένα κασετόφωνο Στο υποσυνείδητό µας δεν υπάρχει κανένας παρατηρητής για να ελέγξει τι έχει καταγραφεί. Συνεπώς, δεν υπάρχει εκεί η διάκριση που θα επέτρεπε να αξιολογηθεί ένα υποσυνείδητο πρόγραµµα συµπεριφοράς ως καλό ή κακό. Είναι απλά καταγραφές, που ανεξάρτητα από την ποιότητά τους, υπάρχουν. Υπό αυτή τη σκοπιά το υποσυνείδητο µοιάζει µε ένα κασετόφωνο, το οποίο παίζει συγκεκριµένα προγράµµατα συµπεριφοράς, που ενεργοποιούνται από συγκεκριµένα ερεθίσµατα. Μας θυµίζει το γεγονός αυτό η κοινότυπη φράση «βρήκε το κουµπί µου», που υποδηλώνει ακριβώς αυτό το αυτοµατοποιηµένο φαινόµενο. Η θετική σκέψη µπορεί να βοηθήσει, αλλά πρέπει να εγκαθιδρυθεί ενός είδους συνεργασία µε το υποσυνείδητο.

19 ΔΙΕΥΚΡΙΝΙΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΜΕ ΤΟ HEALING CODE Παρόλο που η έµπνευση για τα σεµινάρια µας σχετικά µε τους Θεραπευτικούς Κώδικες είναι παρµένη µε µεγάλη ευγνωµοσύνη από το Βιβλίο HEALING CODE των Alex Loyd και Ben Johnson Εκδόσεις ΔΙΟΠΤΡΑ, έχουµε κάνει αρκετές προσαρµογές που πιστεύουµε ότι κάνουν την µέθοδο ακόµα πιο αποτελεσµατική. Αν θέλετε να εφαρµόσετε τον Οικουµενικό Κώδικα ακριβώς όπως διδάσκεται από τους συγγραφείς, µπορείτε να το βρείτε µε λεπτοµέρεια στο βιβλίο τους. Αν θέλετε να εφαρµόσετε τους ειδικούς κώδικες για τις αρετές µε τις αλήθειες που προτείνουνε αυτοί (στα Αγγλικά) µπορείτε να τις βρείτε στο εγχειρίδιο για $ 200 στο Τι είναι το ίδιο σε αυτό που σας διδάσκουµε; 1. Η φιλοσοφική προσέγγιση και η θεωρία. 2. Η εφαρµογή του οικουµενικού κώδικα. 3. Η εφαρµογή των άλλων κωδικών για τις αρετές. 4. Οι αρετές και η αντιστοιχία τους σε κάθε σύστηµα του σώµατος. Τι είναι αυτό που είναι διαφορετικό; 1. Η προσευχή τους παρακαλεί το Θεό, εµείς ευχαριστούµε το Θεό. 2. Στην δική µας προσευχή προσθέτουµε και τα «ενεργειακά εµπόδια». 3. Έχουµε την παραλλαγή της «Επικοινωνίας µε το Υποσυνείδητο» που δεν είναι στο βιβλίο ή στο εγχειρίδιο τους. 4. Βάζουµε τα χέρια µας στην καρδιά στο τέλος και µένουµε βιώνοντας αλλαγές και συνεχίζουµε εστιασµένοι στο θετικό ή και την επικοινωνία µε το υποσυνείδητο. (Δεν αναφέρεται στο βιβλίο κάτι τέτοιο). 5. Έχουµε προσθέσει (µε τον οικουµενικό κώδικα) τις αρετές: αυτο-παραδοχή, ασφάλεια, ελευθερία και αυτο-συχώρεση σαν προϋποθέσεις για να βιώσουµε τις άλλες αρετές όπως αγάπη, χαρά, συχώρεση κ.α. (δεν αναφέρονται στο βιβλίο). 6. Ενώσαµε τις δυο αρετές της Καλοσύνης και της Ευγένειας σε έναν επειδή τις θεωρήσαµε όµοιες. 7. Έχουµε προσθέσει περίπου 80 % τις αλήθειες, που µπορείτε να επικεντρωθείτε την ώρα που εφαρµόζετε τους κώδικες. 8. Έχουµε προσθέσει λίστες από περιπτώσεις όπου µπορείτε να χάσετε την επαφή µε τις αρετές. 9. Προτείνουµε την εφαρµογή των κωδικών µε την εξής σειρά 1. Πρώτος Κώδικας, 2. Πέντε λεπτά χαλάρωση µε επικοινωνία µε το υποσυνείδητο, 3. Δεύτερος κώδικα και πάλι 4. Πέντε λεπτά χαλάρωση µε επικοινωνία µε το υποσυνείδητο. Παίρνει περίπου 20 µε 30 λεπτά. 10. Προτείνουµε να εργαστείτε δυο φορές την ηµέρα στο θέµα σας και µια φορά την ηµέρα πάνω σε µια αρετή. Η πρόταση του βιβλίου και του εγχειρίδιου (από το ιντερνέτ) είναι να εργαστείτε δυο µέρες στα θέµατα σας και µετά µια µέρα σε µια αρετή και µετά να επαναλαµβάνετε αυτό συνέχεια. (Στις δυο περιπτώσεις προτείνεται να περνάτε από τις αρετές στην σειρά ή σύµφωνα µε την ανάγκη σας). Συµπεράσµατα 1. Θεωρούµε τους Κώδικες δώρα από το σύµπαν και είµαστε απέραντα ευγνώµονες για την έµπνευση και προσφορά του Alex Loyd στην ανθρωπότητα. 2. Θεωρούµε επίσης, ότι είναι ένα έργο σε διαδικασία και εξέλιξη και ότι ο καθένας µπορεί να βρει δικούς του τρόπους να το βελτιώσει, τουλάχιστον για τον εαυτό του. 3. Μπορείτε να επιλέξετε να εφαρµόσετε το σύστηµα ακριβώς όπως περιγράφεται στο βιβλίο εγχειρίδιο, ή όπως εµείς προτείνουµε, ή µε βάση µια δική σας εκδοχή µετά από πειραµατισµούς. Στάδια 1. Στο Μέρος Α Η Βάση - εφαρµόζουµε τον οικουµενικό κώδικα για προσωπικά ζητήµατα όπως θέµατα υγείας, συναισθήµατα, σχέσεων, οικονοµικά και επαγγελµατικά καθώς και για τα γενικά θέµατα της ασφάλειας, αυτο-παραδοχής, αυτο-συγχώρεσης και ελευθερίας. 2. Στο Μέρος Β Η Μεταµόρφωση - µαθαίνουµε ειδικούς κώδικες για την απελευθέρωση από τα εµπόδια προς την καλλιέργεια των αρετών όπως η συγχώρεση των άλλων, η αγάπη, η δίκαιη συµπεριφορά, η χαρά, η ειρήνη, η υποµονή, η καλοσύνη, η ταπεινοφροσύνη, ο αυτοέλεγχος κ.α. (Το Μέρος Α είναι προϋπόθεση για να παρακολουθήσει κάποιος το Μέρος Β ).

20 Η ΑΣΚΗΣΗ ΕΞΙΣΟΡΡΟΠΗΣΗΣ ΤΩΝ ΗΜΙΣΦΑΙΡΙΩΝ ΤΟΥ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ ΜΕ ΕΜΨΥΧΩΤΙΚΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ. 1. Επέλεξε µια εµψυχωτική ερώτηση για να αξιοποιήσεις και να κάνεις εγκατάσταση µιας θετικής πεποίθησης / αλήθειας. πχ Γιατί είµαι και νιώθω ασφαλής σε κάθε περίπτωση; Γιατί αξίζω αγάπη και σεβασµό όπως είµαι; Γιατί είµαι ήρεµος/η όπως είναι τα πράγµατα; Γιατί αγαπώ τον / την παρόλο που 2. Τώρα βάλε το δεξί αστράγαλο πάνω από τον αριστερό και το δεξί χέρι να πλέκεται µε το αριστερό µε το δεξί από πάνω. α. Άρχισε να επαναλαµβάνεις την εµψυχωτική ερώτηση. Όχι να πείσεις τον εαυτό σου, αλλά απλώς επειδή είναι αλήθεια. Κάνε αυτό για περίπου 2 λεπτά αφήνοντας την ερώτηση να απλωθεί µέσα στο νου. β. Τότε άρχισε να δέχεσαι απαντήσεις στην ερώτηση - λογικές, πρακτικές και πνευµατικές, για µερικά λεπτά. γ. Μετά για περίπου 4 λεπτά ακόµα, ρώτησε την ερώτηση και δέξου απαντήσεις λογικές, πρακτικές, και πνευµατικές. Και µετά κάθε επανάληψη της ερώτησης να δεχτείς και άλλες απαντήσεις. Μπορεί να είναι ίδιες ή και άλλες. 3. Τώρα βάλε τον αριστερό αστράγαλο πάνω στο δεξί και το αριστερό χέρι πάνω από το δεξί. α. Τώρα φέρε στο νου σου µια εικόνα / σκηνή όπου βλέπεις τον εαυτό σου να βιώνει αυτή την αλήθεια µέσα σε αυτή την περίπτωση καθώς είσαι σε επαφή µε το ερέθισµα αλλά τώρα βιώνοντας την αλήθεια. β. Κάνε αυτό µε δύο ακόµα εµπειρίες. 4. Τότε φέρε τα δάκτυλα των δύο χεριών µαζί σαν τρίγωνο και νιώσε ότι εδραιώνεται µέσα σου η αλήθεια αυτή.