O ΘΕΡΑΠΕΥTIKOΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕΡΟΣ Β Σεµινάριο µε τον Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "O ΘΕΡΑΠΕΥTIKOΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕΡΟΣ Β Σεµινάριο µε τον Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ"

Transcript

1 O ΘΕΡΑΠΕΥTIKOΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕΡΟΣ Β Σεµινάριο µε τον Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ

2 ΘΕΙΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ - ΑΡΜΟΝΙΑ ΕΥΤΥΧΙΑ - ΕΥΗΜΕΡΙΑ- ΑΓΑΠΗ Ι ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΣΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ( Ιδιαίτερα από -9 µήνες έως 8 χρόνων + αιτιατό σώµα + κληρονοµικά + όνειρα + φαντασία ) Ι ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΕΣ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΕΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ / ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ (ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ) (είναι 1,000,000 φορές πιο δυνατές από τις συνειδητές) Ι ΑΠΟΘΗΚΕΥΟΝΤΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΕΣ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ ΣΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ Ι ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝΤΑΙ ΑΜΥΝΤΙΚΟΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΣΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ (για την «προστασία» µας αλλά εις βάρος µας) Ι ΓΙΝΕΤΑΙ Η ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΤΩΝ ΜΗΧΑΝΙΣΜΩΝ ΑΜΥΝΑΣ =/= ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗΣ Ι ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΑΙ ΜΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΣΤΡΕΒΛΩΣΗ / ΠΡΟΒΛΗΜΑ / ΔΥΣΑΡΜΟΝΙΑ Ι ΣΤΡΕΣ Ι ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΜΕΤΑΞΥ ΣΥΜΠΑΘΗΤΙΚΟΥ & ΠΑΡΑΣΥΜΠΑΘΗΤΙΚΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ Ι ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ Η ΥΠΟΦΥΣΗ ΥΠΟΘΑΛΑΜΟΣ ΕΠΙΝΕΦΡΙΔΙΑ ΘΗΡΩΙΔΗΣ Ι ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΟΛΑ ΤΑ ΑΛΛΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ -ΕΙΔΙΚΑ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ Ι ΣΩΜΑΤΙΚΑ, ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ & ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ============================== Γενική Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πάρα πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή θεραπευτική δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, πεποιθήσεις, κυτταρικές µνήµες και ενεργειακές συνήθειες, µαζί µε όλες τις σωµατικές και συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε την πραγµάτωση του ανώτερου πιθανού εαυτού µου κάθε στιγµή. Ή / και Επικοινωνία µε το υποσυνείδητο Αγαπηµένα υποσυνείδητο, εσωτερικό παιδί και κύτταρα µου, σας αγαπώ και σας βεβαιώνω ότι είναι εντελώς ασφαλές να αφήσουµε όλες τις γνωστές και άγνωστες τραυµατικές και λανθασµένες µνήµες, εικόνες και πεποιθήσεις και να βιώσουµε την _ (αξία, αθωότητα, ιερότητα, ασφάλεια, ελευθέρια, υγειά, ειρήνη, αφθονία, δύναµη, πληρότητα, χαρά, καλοσύνη, οµορφιά, διαύγεια, ταπεινοφροσύνη, εµπιστοσύνη, υποµονή, συγχώρεση...) µέσα µας, ειδικά σε σχέση µε (το πρόβληµα ή θέµα που θέλουµε να θεραπεύουµε). ============================== Κατάλογος πιθανών εµπειριών, λέξεων, φράσεων, εικόνων στην διάρκεια των ασκήσεων Γενικές φράσεις για την Αυτοπαραδοχή, Ασφάλεια Ελευθερία, Αλήθεια (ειλικρίνεια), Συγχώρεση (Μη-συγχώρεση), Ορθή συµπεριφορά (Βλαβερές πράξεις), σωστή αντίληψη (Λανθασµένες πεποιθήσεις), Αγάπη, Χαρά, Ειρήνη, Υποµονή, Ευγένεια (να είµαι καλός), Καλοσύνη, Εµπιστοσύνη, Ταπεινοφροσύνη, αυτό-έλεγχος. 1. Η αρετή, ιδιότητα που θέλεις να βιώσεις & φως, ενέργεια, άφηµα κ.α. 2. Είµαι Επιλέγω να έχω, βιώνω, είµαι, 3. Είναι ασφαλές να είµαι (νιώθω) 4. Με συµφέρει να νιώθω 5. Μέσα µου είµαι 6. Σε ευχαριστώ Θεέ µου για (την αγάπη φως, χάρη) 7. Σε ευχαριστώ Θεέ µου που γίνεται / έγινε 8. Είµαι καλός άνθρωπος. Είµαι όπως µε δηµιούργησε ο Θεός. Είµαι Ιερός (η) Αξίζω και καλωσορίζω (αυτό που θέλαµε) 10. Είµαι πνεύµα, αιώνιος, αθάνατος, άτρωτος. (δεν είµαι το σώµα) 11. Είµαι πάντα ασφαλείς. 12. Κάθε στιγµή είναι µια ελεύθερη επιλογή. 13. Δηµιουργώ την πραγµατικότητα µου. (παρελθόν, παρόν, µέλλον) 14. Ο Θεός µε αγαπάει ακριβώς όπως είµαι. 15. Είµαστε όλοι ένα ον.

3 33 ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΙ ΚΩΔΙΚΕΣ ΣΕ ΑΚΟΥΣΤΙΚΑ ΑΡΧΕΙΑ MP3 Με 9 ώρες από τεχνικές ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΙ ΚΩΔΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΚΥΤΤΑΡΙΚΑ ΕΓΓΡΑΜΜΑΤΑ, ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ ΚΑΙ ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΕΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΕΠΙΒΑΡΥΝΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ, ΤΗΝ ΗΡΕΜΙΑ, ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΡΜΟΝΙΑ ΜΑΣ. ΒΑΣΙΣΜΕΝΟ ΣΤΟ ΒΙΒΛΙΟ HEALING CODE, του Alex Loyd και Ben Johnson Αφού διαβάσεις το βιβλίο µπορείς να αρχίσεις να εφαρµόζεις του κώδικες για τα θέµατα που σε απασχολούν. Μετά από κάθε αρχείο µε καθοδήγηση υπάρχει ένα αρχείο µε ήχο για 5 λεπτά για να µπορείς να χαλαρώσεις και να βιώσεις τις εσωτερικές αλλαγές. Αν θέλεις πάνω από 5 λεπτά, θα χρειαστεί να σταµατήσεις το CD. (Οι πρώτες 7 ασκήσεις έχουν 10 λεπτά µετά πριν αρχίζει η επόµενη άσκηση) H πρώτη άσκηση είναι αυτή µε το τίτλο 01ΒΑΣΙΚΟ30 και διαρκεί 9:59 λεπτά και αλλάζετε θέσεις κάθε 30 δευτερόλεπτα. Η δεύτερη έχει το τίτλο 02ΒΑΣΙΚΟ40 και είναι το ίδιο άλλα µε διαστήµατα 40 δευτερολέπτων. Η Τρίτη έως Έκτη είναι για Αυτο-παραδοχή, Αυτοσυγχώρεση, Ασφάλεια και Ελευθέρια που δεν αναφέρονται στο βιβλίο, αλλά που θεωρούµε πολύ σηµαντικά. Μετά είναι η ίδια άσκηση αλλά µε φαντασία και αναπνοές. Η όγδοη είναι η βασική άσκηση όταν θέλετε να την κάνετε για κάποιον άλλον. Από άσκηση 9 έως 28 εργάζεστε πάνω σε βασικές αρετές για την θεραπεία του πνευµατικού εαυτού µας και στην συνέχεια το σώµα και το νου. Για να καταλάβετε θα χρειαστείτε να παρακολουθήσετε το σεµινάριο. Το τελευταίο αρχείο 29ΧΑΛΑΡΩΣΗ είναι µια εσωτερική άσκηση πάνω στο θέµα. ====================================== ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟI ΚΩΔΙΚΕΣ MP3 CD ====================================== Γέφυρα Λαιµός 33 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΕ mp ΒΑΣΙΚΟ30 9: ΩΗΧΟΣ4: ΩΗΧΟΣ4: ΒΑΣΙΚΟ40 11: ΩΗΧΟΣ4: ΩΗΧΟΣ4: A ΑΥΤΟ-ΠΑΡΑΔΟΧΗ 11: ΑΩΗΧΟΣ 4: ΑΩΗΧΟΣ 4: Α1- ΑΥΤΟ-ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ 10: ΑΩΗΧΟΣ 4: ΑΩΗΧΟΣ 4: Β ΑΣΦΑΛΕΙΑ 9: Β ΩΗΧΟΣ 4: Β ΩΗΧΟΣ 4: C ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ 10: C ΩΗΧΟΣ 4: C ΩΗΧΟΣ 4: ΑΝΑΠΝΟΕΣ 8: ΩΗΧΟΣ4: ΩΗΧΟΣ4: ΓΙΑ_ΑΛΛΟΥΣ 9: ΩΗΧΟΣ4: ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ1 6: ΩΗΧΟΣ4: ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ2 11: ΩΗΧΟΣ4: ΒΛΑΒΗ1 9: ΩΗΧΟΣ4: ΒΛΑΒΗ2 8: ΩΗΧΟΣ4: ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ1 10: ΩΗΧΟΣ4: ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ2 11: ΩΗΧΟΣ4: ΑΓΑΠΗ1 9: ΩΗΧΟΣ4: ΑΓΑΠΗ2 10: ΩΗΧΟΣ4: ΧΑΡΑ1 11: ΩΗΧΟΣ4: ΧΑΡΑ2 11: ΩΗΧΟΣ4: ΕΙΡΗΝΗ1 10: ΩΗΧΟΣ4: ΕΙΡΗΝΗ2 10: ΩΗΧΟΣ4: ΥΠΟΜΟΝΗ1 10: ΩΗΧΟΣ4: ΥΠΟΜΟΝΗ2 9: ΩΗΧΟΣ4: ΚΑΛΟΣΥΝΗ1 10: ΩΗΧΟΣ4: ΚΑΛΟΣΥΝΗ2 9: ΩΗΧΟΣ4: GOODNESS1 10: ΩΗΧΟΣ4: GOODNESS2 7: ΩΗΧΟΣ4: ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ1 9: ΩΗΧΟΣ4: ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ2 8: ΩΗΧΟΣ4: ΤΑΠΕΙΝΟΦΡΟΣΥΝΗ1 9: ΩΗΧΟΣ4: ΤΑΠΕΙΝΟΦΡΟΣΥΝΗ2 9: ΩΗΧΟΣ4: ΕΛΕΓΧΟΣ01 9: ΩΗΧΟΣ4: ΕΛΕΓΧΟΣ02 8: ΩΗΧΟΣ4: ΧΑΛΑΡΩΣΗ Σαγόνι Κρόταφοι 3 Σύνολο είναι 9 ώρες από τεχνικές

4 Ο ΟΙΚΟΥΜΕΝΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΟΝΟ ΣΕ 6 ΛΕΠΤΑ 1. Εντόπισε το θέµα που σε απασχολεί. 2. Αξιολόγησε τα συναισθήµατα σου σχετικά µε το θέµα από Θυµήσου ανάλογες µνήµες, που ένιωσες όµοια συναισθήµατα. 4. Επέλεξε το πιο παλιό ή το πιο έντονο συναίσθηµα και αξιολόγησε το από Πες την προσευχή της ευγνωµοσύνης για θεραπεία ή την επικοινωνία µε το υποσυνείδητο. Προσευχή Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, σε ευχαριστώ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε το φως, την αγάπη και την παντοδύναµη θεραπευτική σου ενέργεια, όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, λανθασµένες πεποιθήσεις, καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες, ενεργειακά εµπόδια και κάθε τι άλλο σε σχέση µε το (το πρόβληµα ή το θέµα που θέλουµε να θεραπεύουµε). Ή / και Επικοινωνία µε το υποσυνείδητο Αγαπηµένα µου, υποσυνείδητο, εσωτερικό παιδί, κύτταρα του σώµατος µου, σας αγαπώ και σας βεβαιώνω ότι είναι εντελώς ασφαλές να αφήσουµε όλες τις γνωστές και άγνωστες τραυµατικές και λανθασµένες µνήµες, εικόνες και πεποιθήσεις και να βιώσουµε την (αξία, αθωότητα, ιερότητα, ασφάλεια, ελευθερία, υγεία, ειρήνη, αφθονία, δύναµη, πληρότητα, χαρά, καλοσύνη, οµορφιά, διαύγεια, ταπεινοφροσύνη, εµπιστοσύνη, υποµονή, συγχώρεση... βάλτε αυτό που σας ταιριάζει πιο πολύ) µέσα µας, ειδικά σε σχέση µε (το πρόβληµα ή θέµα που θέλουµε να θεραπεύσουµε). 6. Μετά κάνουµε τη διαδικασία περνώντας τρεις φορές από τα 4 σηµεία από 30 έως 40 δευτερόλεπτα σε κάθε σηµείο, καθώς συγκεντρωνόµαστε στο φως και στην αγάπη που θεραπεύουν τα πάντα µέσα µας ή στην αλήθεια που επιλέγουµε ή στην επικοινωνία µε το υποσυνείδητο. Α. Γέφυρα της µύτης (λίγο πιο πάνω). Β. Λαιµός «Adams apple». Γ. Σαγόνι. Δ. Οι κρόταφοι. Ενδεικτικές πιθανές αλήθειες, αρετές και βιώµατα στη διάρκεια της άσκησης που µπορεί να εστιαστούµε: Είµαι φως, Είµαι αγάπη Αξίζω... Απόλυτη υγεία, ευτυχία, αγάπη όπως είµαι. Με αγαπάει ο Θεός όπως είµαι. Είµαι αγνός/η και ιερός/η όπως µε δηµιούργησε ο Θεός. Αγαπώ όλους όπως είναι. Είµαι... Δυνατός/η, ικανός/η, καλός/η, φωτεινός/η. Θεραπευτική ενέργεια απλώνεται παντού µέσα µου. Είµαι... Θεια συνειδητότητα... (ενέργεια). Ή κάνουµε µια επικοινωνία, όπως γενικά περιγράφεται παραπάνω, µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα µας. 7. Μείνε όσο θέλεις µε τα χέρια στην καρδιά ή απλώς χαλαρά και απόλαυσε την θεραπευτική ενέργεια που ανοίγει και θεραπεύει όλες τις κυτταρικές µνήµες που εµπόδιζαν µέχρι τώρα την υγεία, ευτυχία, ηρεµία και αρµονία µέσα σου. 8. Στο τέλος, αξιολόγησε πάλι την ένταση του θέµατος και της παλιάς µνήµης από Κάνε αυτό τρεις φορές την ήµερα µέχρι να λυθεί. Γέφυρα Λαιµός Σαγόνι Κρόταφοι 4

5 Οι Θεραπευτικοί Κώδικες Ευρετήριο Συναισθηµατικών Προβληµάτων Καλωσόρισες στον Εντοπισµό των Συναισθηµατικών Προβληµάτω Copyright 2013 TheHealingCodes.com All Rights Reserved Για να είναι έγκυρο, το τεστ αυτό έχει µια επιλογή για κάθε δήλωση. Αν αµφιβάλετε, επιλέξτε την πρώτη επιλογή που σας έρχεται στο νου. Νιώθω Πίκρα προς (πάτερα, µητέρα, Θεός, άλλος) Κάνω πράγµατα για τα οποία αργότερα µετανιώνω. Μου φαίνεται ότι στη ζωή δεν υπάρχει ελπίδα. Νιώθω ότι οι άλλοι µε απορρίπτουν. Αισθάνοµαι παγιδευµένος/η µε όσα συµβαίνουν στη ζωή µου. Όταν τα πράγµατα πηγαίνουν καλά, πάντα ανησυχώ ότι κάτι κακό θα συµβεί. «Θέλω αυτό που θέλω όταν το θέλω!» Αισθάνοµαι απόρριψη από τον εαυτό µου, από τους άλλους, από το Θεό. Αισθάνοµαι ότι δεν είµαι καλός και ντρέποµαι για το παρελθόν µου. Είµαι ανήσυχος/η όταν δεν έχω τον έλεγχο. Έχω χαµηλή αυτοεκτίµηση. Προσπαθώ να πείσω τους άλλους να κάνουν πράγµατα για λογαριασµό µου. Αισθάνοµαι ότι στη ζωή µου υπάρχουν άτοµα τα οποία δε µπορούν ή δε θέλουν να µε συγχωρέσουν για πράγµατα που έχω κάνει. Όταν νιώθω άσχηµα, ή ακόµα και καλά, έχω την τάση να υπερβάλλω (στα ψώνια, στη διατροφή, στον ύπνο). Δυσκολεύοµαι να πιστέψω ότι τα πράγµατα µπορούν να αλλάξουν. Φοβάµαι να αγαπήσω - να αφεθώ στην αγάπη. Δε διασκεδάζω πολύ επειδή νιώθω ότι η ζωή δεν είναι ιδιαίτερα ευχάριστη. Ανησυχώ για το τι µπορεί να συµβεί. Θυµώνω ή εκνευρίζοµαι µε τον τρόπο που οι άλλοι κάνουν πράγµατα/συµπεριφέρονται. Νιώθω ότι οι άλλοι είναι υπερβολικά ευαίσθητοι. Δυσκολεύοµαι να βρω πράγµατα στη ζωή µου για τα οποία να νιώσω ευγνωµοσύνη. Περιµένω ότι θα συµβεί το χειρότερο. Νιώθω ότι δεν είµαι τόσο επιτυχηµένος/η όσο θα έπρεπε. Ένα κοµµάτι µου είναι ανεξέλεγκτο. Αν κάποιος µε πληγώσει, δυσκολεύοµαι να νιώσω ξανά θετικά συναισθήµατα γι αυτόν. Κάνω πράγµατα για να φαίνοµαι καλός στους άλλους. Νιώθω ότι κάτι κακό θα συµβεί. Χρειάζοµαι την επιδοκιµασία των άλλων για να νιώθω καλά µε τον εαυτό µου. Έχω την τάση να νιώθω θλιµµένος/η. Έχω άγχος. Αναστατώνοµαι όταν τα πράγµατα δεν εξελίσσονται όπως θέλω. Στη ζωή µου έχω βιώσει τεράστια έλλειψη καλοσύνης. Υπάρχουν ανεπίλυτοι φόβοι στη ζωή µου που την επηρεάζουν αρνητικά. Ποτέ Σπανίως Ορισµένες Φορές Συνήθως Πάντα 5

6 Αισθάνοµαι ότι αδικούµαι. Θέλω οι άλλοι να κάνουν θετικές σκέψεις για µένα. Αισθάνοµαι ανίκανος/η να κάνω αυτά που οι άλλοι περιµένουν από µένα. Όταν αποτυγχάνω έχω αρνητικά συναισθήµατα και σκέψεις για τον εαυτό µου. Κάνω πράγµατα που ξέρω ότι δε θα έπρεπε να κάνω. Αισθάνοµαι αδύναµος/η. Εστιάζοµαι κυρίως στον εαυτό µου. Η χαρά απορρέει από θετικά αποτελέσµατα όπως είναι τα χρήµατα, η εργασία, οι προαγωγές, οι νέες καταστάσεις και πράγµατα, η επιδοκιµασία, κλπ. Αισθάνοµαι ότι αν είχα περισσότερο/α θα ήµουν γαλήνιος. Είµαι γενικά ανυπόµονος/η. Άτοµα που θα έπρεπε να µου είχαν συµπεριφερθεί µε καλοσύνη, δεν το έκαναν. Έχω ενοχές ή νιώθω ντροπή. Ανησυχώ για το πώς θα εξελιχθούν τα πράγµατα. Αισθάνοµαι καλύτερος/η από τους άλλους. Δυσκολεύοµαι να ελέγξω τον εαυτό µου. Έχω αρνητικά συναισθήµατα και σκέψεις για τον εαυτό µου και/ή για θέµατα του παρελθόντος. Χρησιµοποιώ ουσίες (φαγητό, ναρκωτικά, τσιγάρα, κλπ) για να ελαττώσω το άγχος µου. Οι άλλοι µε κάνουν να νιώθω ευτυχισµένος/η ή δυστυχισµένος/η. Αισθάνοµαι ότι δεν αγαπιέµαι αρκετά. Έχω συναισθήµατα παραίτησης. Νιώθω ότι τα πράγµατα δεν αλλάζουν και ότι το µέλλον θα είναι όπως το παρελθόν. Όταν αναστατώνοµαι, δεν προσέχω τον εαυτό µου, τρώω υπερβολικά, φωνάζω, τσακώνοµαι, κλπ. Η ζωή είναι σκληρή και άδικη. Φοβάµαι ότι αν οι άλλοι µάθουν ποιος είµαι πραγµατικά δε θα µε συµπαθούν. Συγκρίνω τον εαυτό µου µε τους άλλους. Αισθάνοµαι ότι δεν αξίζω την επιτυχία. Έχω ανάγκη να νιώθω ότι έχω τον έλεγχο. Έχω συµφιλιωθεί µε πράγµατα που µου συνέβησαν στο παρελθόν. Κάνω συνετές επιλογές. Μπορώ να αντιµετωπίσω ό,τι κι αν µου φέρει η ζωή. Προσπαθώ πολύ να βοηθάω τους άλλους. Ψάχνω εσκεµµένα κάθε µέρα να βρίσκω πράγµατα για τα οποία να νιώθω ευγνώµων. Τα πάντα συνεργάζονται για το καλό. Όταν νιώθω αναστατωµένος/η, σταµατώ και ηρεµώ τον εαυτό µου. Κάθε εβδοµάδα βοηθώ κάποιον που έχει ανάγκη. Η ζωή µου στη Γη έχει νόηµα. Πιστεύω στα θαύµατα. Είµαι ίσος/η µε όλους, και όχι καλύτερος/η ή χειρότερος/η. Θέτω λογικά πρότυπα και στόχους για τον εαυτό µου. Ποτέ Σπανίως Ορισµένες Φορές Συνήθως Πάντα 6

7 Θέµα 5: Η Αλήθεια - Η Απελευθέρωση από Λανθασµένες Πεποιθήσεις / Συµπεράσµατα Οι λανθασµένες πεποιθήσεις δηµιουργούν στρες στο σώµα µας, µετατοπίζουν τα κύτταρά µας σε λειτουργία αυτοπροστασίας και ωθούν το αυτόνοµο νευρικό σύστηµά µας σε κατάσταση µάχης ή φυγής. Με άλλα λόγια, οι λανθασµένες πεποιθήσεις, µας αρρωσταίνουν και χαλάνε την ευτυχία µας και τις σχέσεις µας µε τον εαυτό µας και τους άλλους. Μερικές Πρωταρχικές Λανθασµένες Πεποιθήσεις / Συµπεράσµατα είναι: 1. Δεν είµαι αξιαγάπητος. Δεν αξίζω. Είµαι ελαττωµατικός. 2. Δεν είµαι ικανός. Δεν µπορώ να... κάνω, µάθω, καταφέρω, πετύχω, αντέξω, Κινδυνεύω, κάτι κακό θα συµβεί. Δεν είµαι ασφαλής. Είµαι άτυχος στην ζωή. 4. Δεν µπορώ να είµαι καλά / ευτυχισµένος / ικανοποιηµένος εκτός αν Οι άνθρωποι θα µε εκµεταλλευτούν. Οι άνθρωποι θέλουν να µε βλάψουν ή να µε χειριστούν. 6. Είµαι κακός. Δεν είµαι αρκετά καλός. Είµαι ένοχος. 7. Πρέπει να έχω τον έλεγχο για να είµαι ασφαλής. 8. Οι άνθρωποι πρέπει να σκέφτονται καλά για µένα και να µου συµπεριφέρονται καλά για να αξίζω. 9. Δεν ξέρω τι να κάνω µε την ζωή µου. Χρειάζοµαι κάποιον να µου πει. 10. Η αξία µου είναι συγκριτική µε τους άλλους. Δεν αξίζω όταν είναι καλύτεροι σε Είµαι υπεύθυνος (η) για την υγεία, ευτυχία ικανοποίηση, προστασία, επιτυχία, συναισθήµατα... των άλλων. 12. Οι άλλοι (ειδικά οι γονείς) είναι υπεύθυνοι και φταίνε για το πως νιώθω. 13. Ο Θεός είναι αυστηρός και αγαπάει µε όρους και δεν µε αγαπάει επειδή είµαι αµαρτωλός. 14. Η ζωή είναι δύσκολη και επικίνδυνη. 15. * Κινδυνεύω αν λέω την αλήθεια. (Η άξια, η ασφάλεια, η γνώµη των άλλων, τα χρήµατα µου, τα πράγµατα µου) Αυτές οι πεποιθήσεις µας κάνουν να ζούµε µε αυτοκαταστροφικούς τρόπους και δηµιουργούν στρες στο σώµα µας που οδηγεί σε αδιαθεσία, αρρώστια και ένταση στο νου και στις σχέσεις µας. Μερικές λανθασµένες πεποιθήσεις / συµπεράσµατα µου Συναισθήµατα 0 έως 10 Στιγµές που δυσκολεύοµαι να λέω την αλήθεια 1. Επιλέξτε το θέµα µε τον υψηλότερο βαθµό δυσφορίας. 2. Πότε έχετε νιώσει έτσι στο Παρελθόν; Τι αισθάνεστε τώρα και τότε γι αυτό; Τι έγινε τότε Συναισθήµατα τότε 0 έως 10 Συναισθήµατα τώρα 0 έως 10 Προσευχή / Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, τις λανθασµένες πεποιθήσεις, τις καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες και ενεργειακά εµπόδια, µαζί µε όλες τις σωµατικές και συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε 7 Κώδικας#1 Λαιµός Δυο Χέρια Σαγόνι Δυο Χέρια 6-10 Σύνολο Χρόνου 2-4 Φορές την ηµέρα Κώδικας#2 Σαγόνι Δυο Χέρια Λαιµός Αριστερό Χέρι Γέφυρα Δεξί Χέρι Λαιµός Δυο Χέρια Κρόταφοι Δυο Χέρια 9-12 Σύνολο Χρόνου 2-4 Φορές την ηµέρα

8 Για ποιο λόγο να απελευθερωθώ από λανθασµένες πεποιθήσεις και να λειτουργώ βάση της αλήθειας. Α. Μόνο έτσι µπορώ να νιώθω ήρεµος και ευτυχισµένος και ασφαλής. Β. Μόνο τότε µπορώ να αγαπώ τους άλλους πραγµατικά και σταθερά. Γ. Είναι απαραίτητο για την υγεία και τις σχέσεις µου. Δ. Είναι βασικό για να µπορώ να βιώσω την αληθινή µου φύση και να εκτελώ το λόγο ύπαρξης µου. Ε. Θα είµαι πολύ πιο ευτυχισµένος (η) και ευχάριστος (η). Στ. Θα υπερβώ το συναισθηµατικό εαυτό µου και θα βιώσω ανώτερες καταστάσεις συνειδητότητας. Ζ. Είναι σηµαντικό µέρος της εξέλιξης µου. Η. Αλλιώς θα ζω µε φόβο, ανασφάλεια, ενοχή, θυµό και δυστυχία. Θ. * Λέγοντας την αλήθεια ευθυγραµµίζοµαι µε τον ανώτερο εαυτό µου. Ι. * Λέγοντας την αλήθεια ηρεµώ και νιώθω καλά µε τον εαυτό µου. Δηλώσεις Εστιασµένες στην Αλήθεια. 1. Αξίζω. 2. Είµαι αγαπητός. 3. Είµαι ικανός. 4. Είµαι καλός και αξίζω αγάπη. 5. Είµαι δυνατός και µπορώ να αντιµετωπίσω το κάθε τι. 6. Αξίζω την αγάπη και το σεβασµό ακριβώς όπως είµαι. 7. Είµαι αγνός και ιερός στο κέντρο της ύπαρξής µου. 8. Η ζωή / ο Θεός επιτρέπει να συµβεί µόνο αυτό που είναι για το ύψιστο καλό το δικό µου και των αγαπηµένων µου. 9. Είµαι πάντοτε ασφαλής. 10. Απολαµβάνω την κάθε στιγµή. 11. Εµπιστεύοµαι τον εαυτό µου και τους άλλους. 12. Έχω απευθείας εσωτερική σύνδεση µε την αλήθεια. 13. Επιλέγω να βλέπω, να εκφράζω και να πράττω την αλήθεια. 14. Μπορώ να είµαι καλά / ευτυχισµένος / ικανοποιηµένος σε κάθε περίπτωση. 15. Είµαι ένα µε τους άλλους και µε αγαπάνε. 16. Η αξία µου είναι δεδοµένη µέσα µου ανεξάρτητη από την γνώµη και τη συµπεριφορά των άλλων. 17. Είµαι µοναδικός και η αξία µου είναι ασύγκριτη. 18. Μέσα µου υπάρχει η απόλυτη γνώση σχετικά µε το τι να κάνω µε την ζωή µου. 19. Είµαι απόλυτα υπεύθυνος για την υγεία, ευτυχία ικανοποίηση, προστασία, επιτυχία και τα συναισθήµατα µου. 20. Οι άλλοι είναι υπεύθυνοι για την υγεία, ευτυχία ικανοποίηση, προστασία, επιτυχία και τα συναισθήµατα τους. 21. Ο Θεός είναι αγάπη και µε αγαπάει χωρίς όρους όπως είµαι. 22. Η ζωή είναι ασφαλής και εύκολη. 23. Δεν υπάρχει αµαρτία και ούτε κόλαση. 24. Η ζωή, µας δίνει κάθε στιγµή ακριβώς αυτό που χρειαζόµαστε για την εξέλιξη µας. 25. Ότι συµβαίνει στην ζωή µου είναι το αποτέλεσµα του κάρµα, της επιλογής της ψυχής και το καθρέφτισµα. 26. Είµαι µια ψυχή σε ένα προσωρινό σώµα. 27. Είµαι αγνός και ιερός όπως µε δηµιούργησε ο Θεός. 28. Είµαι πνεύµα αιώνιο. 29. Είµαι Θεια ενέργεια, συνειδητότητα. * Επιλέγω / προτιµώ να πω την αλήθεια σε κάθε περίπτωση. * Νιώθω πιο ήρεµος όταν λέω την αλήθεια. * Δέχοµαι την πρόκληση να λέω την αλήθεια. Ή οραµατιστείτε µια εικόνα όπου βιώνετε την αληθινή σας φύση. Ή απλά εστιαστείτε σε ένα θετικό συναίσθηµα ή εσωτερικό βίωµα όπως κατανόηση, συγχώρεση, ασφάλεια, αγάπη, είµαι αγάπη, αγαπώ, ειρήνη, φως, αγνότητα, αθωότητα, ιερότητα, φως. Ή εστιαστείτε στην αργή και βαθιά αναπνοή ή ακόµα στο κενό. Ή να µιλήσετε µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα του σώµατος σας εξηγώντας τις πιο πάνω αλήθειες και ειδικά γιατί είναι ασφαλές, ορθό και ωραίο να θυµάστε, να ζήσετε και να εκφράσετε πάντα την αλήθεια. 8

9 Θέµα 6: Ειρήνη Η Ειρήνη είναι η µόνη αρετή που δεν µπορείτε να αποκτήσετε ή να δηµιουργήσετε. Είναι το αποτέλεσµα της απόλυτης αποδοχής του εαυτού, των άλλων, της ζωής, του παρελθόντος, του παρόντος και κάθε πιθανού µέλλοντος. Είναι η απουσία της κάθε προσκόλλησης σε ένα αποτέλεσµα. Είναι η αίσθηση της ασφάλειας σε κάθε περίπτωση. Είναι η αποδοχή των πάντων όπως είναι. Είναι η αίσθηση της ενότητας και της οικειότητας µε όλα και όλους. Είναι το αποτέλεσµα της εµπιστοσύνης στον εαυτό µας, τους άλλους και το σύµπαν. Είναι το αποτέλεσµα της τέλειας αγάπης. Πεποιθήσεις και περιπτώσεις όπου ίσως χάνουµε την ειρήνη µας: Ίσως να νιώθουµε ότι δεν αξίζουµε την ειρήνη ή την ευτυχία. Ίσως να πιστεύουµε ότι δεν είναι ασφαλές ή σωστό ή ορθό να νιώθουµε ειρήνη. Πιστεύουµε ότι πρέπει να είµαστε σε επιφυλακή για να προστατεύουµε τον εαυτό µας ή να πετύχουµε. Όταν νιώθουµε κίνδυνο. Όταν νιώθουµε αδικία. Όταν έχουµε µεγάλη επιθυµία ή προσκόλληση για κάτι. Όταν οι άλλοι δεν είναι όπως τους χρειαζόµαστε. Όταν δεν µας συµπεριφέρονται όπως θέλουµε. Όταν έχουµε άγχος για ένα θέµα ή αποτέλεσµα. Όταν εµείς ή ένας αγαπηµένος µας δεν είναι καλά σωµατικά ή συναισθηµατικά. Όταν δεν έχουµε τα χρήµατα που θέλουµε / χρειαζόµαστε. Όταν έχουµε κάνει ένα «λάθος» ή «αποτύχει» σε κάτι. Όταν οι άλλοι δεν µας σέβονται. Όταν µας επιτίθενται. Όταν µας λένε ψέµατα. Όταν κάνουµε κάτι ενάντια στην συνείδηση µας. Όταν είµαστε σε ένα ξένο (άγνωστο) περιβάλλον, ίσως στο σκοτάδι, ή µε ανθρώπους που δεν γνωρίζουµε. Όταν έχουµε πολλά να κάνουµε. Όταν χρειαζόµαστε αυτό που κάνουµε να είναι τέλειο. Όταν έχουµε ευθύνες που αµφιβάλουµε ότι µπορούµε να φέρουµε σε πέρας. Όταν φοβόµαστε την γνώµη των άλλων. Πεπτικό Σύστηµα. 1. Στόµα, µαζί µε τα δόντια, τη γλώσσα και τους σιελογόνους αδένες. 2. Οισοφάγος. 3. Στοµάχι. 4. Λεπτό και παχύ έντερο, 5. Χολή. 6. Πάγκρεας. 7. Ήπαρ. Περιπτώσεις που δυσκολεύοµαι να νιώθω Ειρήνη Συναισθήµατα 0 έως Επιλέξτε το θέµα µε τον υψηλότερο βαθµό δυσφορίας. 4. Πότε έχετε νιώσει έτσι στο Παρελθόν; Τι αισθάνεστε τώρα και τότε γι αυτό; Τι έγινε τότε Συναισθήµατα τότε 0 έως 10 Συναισθήµατα τώρα 0 έως 10 Προσευχή / Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, τις λανθασµένες πεποιθήσεις, τις καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες και ενεργειακά εµπόδια, µαζί µε όλες τις σωµατικές και συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε 9 Κώδικας#1 1. Λαιµός Δυο Χέρια 2. Σαγόνι Αριστερό Χέρι Λαιµός Δεξί Χέρι 3. Γέφυρα Δυο Χέρια 4. Λαιµός Δυο Χέρια 7-9 Σύνολο Χρόνου 2-5 Φορές την ηµέρα Κώδικας#2 1. Κρόταφοι Δυο Χέρια 2. Λαιµός Δυο Χέρια 3. Σαγόνι Αριστερό Χέρι Λαιµός Δεξί Χέρι

10 7-11 Σύνολο Χρόνου 2-5 Φορές την ηµέρα Για ποιο λόγο να επιλέγω να νιώθω ειρήνη σε κάθε περίπτωση. a. Μόνο έτσι µπορώ να νιώθω ήρεµος και ευτυχισµένος και ασφαλής. b. Μόνο τότε µπορώ να αγαπώ τους άλλους πραγµατικά και σταθερά. c. Είναι απαραίτητο για την υγεία και τις σχέσεις µου. d. Είναι βασικό για να µπορώ να βιώσω την αληθινή µου φύση και να εκτελώ το λόγο ύπαρξης µου. e. Θα είµαι πολύ πιο ευτυχισµένος (η) και ευχάριστος (η). f. Θα υπερβώ τον συναισθηµατικό εαυτό µου και θα βιώσω ανώτερες καταστάσεις συνειδητότητας. g. Είναι σηµαντικό µέρος της εξέλιξης µου. h. Αλλιώς θα ζω µε φόβο, πόνο, πίκρα, ανασφάλεια, ενοχή, θυµό και δυστυχία. i. Θα έλκει µια αντίστοιχη πραγµατικότητα. Δηλώσεις Εστιασµένες στην Αλήθεια για Ειρήνη. a. Ειρήνη. b. Είµαι Ειρήνη. c. Αξίζω ειρήνη. d. Είναι ασφαλές να νιώθω ειρήνη. e. Με συµφέρει να νιώθω ειρήνη. f. Επιλέγω να νιώθω εσωτερική ειρήνη. g. Είµαι ασφαλής και σίγουρος. h. Η ειρήνη φέρνει τα καλύτερα αποτελέσµατα. i. Εµπιστεύοµαι στην σοφία και την αγάπη του Θεού / της ζωής. j. Η αξία και η ασφάλεια µου είναι ανεξάρτητες από την γνώµη και τη συµπεριφορά των άλλων. k. Η αξία και ασφάλεια µου είναι ανεξάρτητες από το πως συγκρίνοµαι µε τους άλλους. l. Η αξία και ασφάλεια µου είναι ανεξάρτητες από τα αποτελέσµατα που έχω σε αυτό που κάνω.. m. Είναι ασφαλές να αφήνω το παρελθόν και να ζω πλήρως στο παρόν. n. Νιώθω ασφαλής µέσα στην αγάπη του Θεού. o. Επιλέγω να συγχωρέσω τους άλλους και τον εαυτό µου. p. Μπορώ να δηµιουργήσω το παρόν και το µέλλον που θέλω. q. Φροντίζω τώρα τον εαυτό µου και είµαι ασφαλής. r. Μόνο αυτό που είναι για το ύψιστο καλό µπορεί να συµβεί σε µένα και τους αγαπηµένους µου. s. Είµαι σε ειρήνη µε τον εαυτό µου και µε όλα τα όντα. t. Βιώνω τη ζωή µε ευκολία και χάρη. u. Αποδέχοµαι τον εαυτό µου όπως είµαι. v. Αποδέχοµαι τους άλλους ( ) όπως είναι. w. Νιώθω απόλυτη εµπιστοσύνη στην αγάπη του Θεού. x. Είµαι ένα αιώνιο αθάνατο πνεύµα. y. Οι αγαπηµένοι µου είναι αιώνια αθάνατα πνεύµατα. z. Είµαστε όλοι όπως µας δηµιούργησε ο Θεός. aa. Τίποτα σε αυτό το κόσµο µπορεί να αυξήσει ή να µειώσει την αξία, την ασφάλεια ή την ελευθερία µου. bb. Είµαι ένα άγνο και ιερό παιδί του Θεού. cc. Είµαι Θεια ενέργεια / συνειδητότητα. Ή οραµατιστείτε µια εικόνα όπου βιώνετε ειρήνη. Ή απλά εστιαστείτε σε ένα θετικό συναίσθηµα ή εσωτερικό βίωµα όπως ειρήνη, χαρά, κατανόηση, συγχώρεση, ασφάλεια, αγάπη, είµαι αγάπη, αγαπώ, ειρήνη, φως, αγνότητα, αθωότητα, ιερότητα, φως. Ή εστιαστείτε στην αργή και βαθιά αναπνοή ή ακόµα στο κενό. Ή να µιλήσετε µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα του σώµατος σας εξηγώντας τις πιο πάνω αλήθειες και ειδικά γιατί είναι ασφαλές, ορθό και ωραίο να νιώθετε ειρήνη χωρίς ορούς. 10

11 Θέµα 7: Η Εσωτερική Χαρά, Ηρεµία, Συµφιλίωση, Αποδοχή χωρίς όρους Η χαρά είναι η εσωτερική µας φύση. Την χάνουµε όταν εξαρτιόµαστε και προσκολλιόµαστε σε εξωτερικές πηγές ασφάλειας, αξίας, ελευθερίας, ευχαρίστησης, ικανοποίησης ή και νοήµατος και χάνουµε την χαρά µας όταν δεν έχουµε αυτά, ή φοβόµαστε ότι δεν θα τα έχουµε. Γιατί µπορώ, επιλεγώ, είναι ασφαλές να βιώνω Χαρά, Ηρεµία, Συµφιλίωση, Αποδοχή ακόµα παρόλο που Δεν έχω αυτά που θέλω ή αυτά που έχουν οι άλλοι. 2. Δεν έχω την αγάπη ή την αποδοχή του / της. 3. Το σώµα µου δεν είναι όπως το θέλω να είναι. 4. Δεν έχω τα χρήµατα που θέλω / χρειάζοµαι να έχω. Δεν µπορώ να πληρώσω τους λογαριασµούς. 5. Δεν έχω πετύχει τους στόχους µου. Δεν έχω καταφέρει να. 6. Δεν είµαι τέλειος ή καλύτερος από άλλους. 7. Η ζωή µου δεν είναι όπως την θέλω. 8. Δεν έχω την υγεία που θέλω. 9. Δεν έχω την συντροφική σχέση που θέλω. 10. Τα παιδιά µου δεν είναι καλά. 11. Τα παιδιά µου δεν είναι όπως τα περίµενα. 12. Τα παιδιά µου δεν µου δίνουν σηµασία. 13. Οι γονείς µου δεν µου έδωσαν αυτά που ήθελα. 14. Δεν έχω την εργασία ή την επαγγελµατική αναγνώριση που θέλω. 15. Οι άλλοι δεν µου συµπεριφέρονται όπως θέλω. 16. Δεν έχω την βοήθεια που θέλω. 17. Νιώθω αδικηµένος από την ζωή. 18. Νιώθω σαν θύµα των άλλων και των δυνάµεων γύρω µου. 19. Οι άλλοι δεν είναι καλά / ευτυχισµένοι. 20. Έχω κάνει πολλά λάθη. 21. Έχω στεναχωρήσει άλλους. 22. Η κοινωνία δεν είναι όπως θέλω να είναι. 23. Πιστεύω ότι δεν αξίζω χαρά. 24. Πιστεύω ότι δεν είναι ασφαλές ή σοβαρό να έχω χαρά. Επιδερµίδα: 1. Επιδερµίδα. 2. Αδένες λίπανσης. 3. Μαλλιά. 4. Νύχια. Περιπτώσεις που δυσκολεύοµαι να νιώθω χαρά, ηρεµία, αποδοχή Συναισθήµατα 0 έως Επιλέξτε το θέµα µε τον υψηλότερο βαθµό δυσφορίας. 6. Πότε έχετε νιώσει έτσι στο Παρελθόν; Τι αισθάνεστε τώρα και τότε γι αυτό; Τι έγινε τότε Συναισθήµατα τότε 0 έως 10 Συναισθήµατα τώρα 0 έως 10 Προσευχή / Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, τις λανθασµένες πεποιθήσεις, τις καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες και ενεργειακά εµπόδια, µαζί µε όλες τις σωµατικές και συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε 11 Κώδικας #1 1. Κρόταφοι Δυο Χέρια 2. Γέφυρα Αριστερό Χέρι Λαιµός Δεξί Χέρι 3. Σαγόνι Αριστερό Χέρι Κρόταφο Δεξί Χέρι 7-9 Σύν Χρόνου 2-5 Φορές την ηµέρα Κώδικας #2 1. Σαγόνι Αριστερό Χέρι Temple Δεξί Χέρι 2. Λαιµός Δυο Χέρια 3. Σαγόνι Αριστερό Χέρι Γέφυρα Δεξί Χέρι 7-10 Σύνολο Χρόνου 2-5 Φορές την ηµέρα

12 Για ποιο λόγο να επιλέγω να νιώθω χαρά, ηρεµία, συµφιλίωση και αποδοχή σε κάθε περίπτωση. j. Μόνο έτσι µπορώ να νιώθω ήρεµος και ευτυχισµένος και ασφαλής. k. Μόνο τότε µπορώ να αγαπώ τους άλλους πραγµατικά και σταθερά. l. Είναι απαραίτητο για την υγεία και τις σχέσεις µου. m. Είναι βασικό για να µπορώ να βιώσω την αληθινή µου φύση και να εκτελώ το λόγο ύπαρξης µου. n. Θα είµαι πολύ πιο ευτυχισµένος (η) και ευχάριστος (η). o. Θα υπερβώ τον συναισθηµατικό εαυτό µου και θα βιώσω ανώτερες καταστάσεις συνειδητότητας. p. Είναι σηµαντικό µέρος της εξέλιξης µου. q. Αλλιώς θα ζω µε φόβο, πόνο, πίκρα, ανασφάλεια, ενοχή, θυµό και δυστυχία. Αλήθειες για Χαρά, Ηρεµία, Συµφιλίωση, Αποδοχή χωρίς όρους Χαρά, Εσωτερική Χαρά, εσωτερική ηρεµία. Είµαι χαρά. Είµαι Ασφαλής. Αξίζω τη χαρά όπως είµαι. Η χαρά, η ηρεµία και η αποδοχή είναι πνευµατικές αρετές. Ο Θεός θέλει να είµαι χαρούµενος (η). Όταν βιώνω το κέντρο µου, νιώθω χαρά. Επιλέγω να χαίροµαι µε όλους και µε όλα. Η χαρά είναι µέσα µου. Είµαι ασφαλής να είµαι χαρούµενος σε κάθε κατάσταση. Η εξέλιξη είναι να είµαι καλά σε όλες τις καταστάσεις. Η ευτυχία είναι η αληθινή εσωτερική µου φύση. Όποτε είµαι συνδεµένος /η µε τη αλήθεια είµαι ευτυχισµένος /η. Έχω όλα όσα χρειάζοµαι κάθε στιγµή για να νιώθω ευτυχία (ικανοποίηση) εκτός αν ελέγχοµαι από προσκολλήσεις και πεποιθήσεις που µε εµποδίζουν. Ζω σε ένα σύµπαν αγάπης που πάντα µου δίνει ακριβώς αυτά που χρειάζοµαι για να είµαι καλά. Έχω την απόλυτη ευθύνη για την ευτυχία µου και κανένας άλλος. Έχω την δύναµη να αντιµετωπίσω ότι µπορεί να γίνει. Έχω ένα τέλειο παρελθόν όπου έγιναν µόνο αυτά που ήταν τέλεια για την εξέλιξη µου. Το παρόν µου έχει ακριβώς αυτά που χρειάζοµαι για να είµαι ευτυχισµένος /η αν τα βλέπω όλα πνευµατικά. Η θέληση του Θεού για µένα είναι να είµαι ευτυχισµένος /η. Η ευτυχία δεν είναι αποτέλεσµα της αφέλειας αλλά της βαθιάς γνώσης και πίστης. Η ευτυχία υπάρχει όταν υπάρχει αγάπη. Οι άλλοι θα µε προσέξουν και θα µε θέλουν ακόµα περισσότερο όταν είµαι ευτυχισµένος /η. Βοηθάω τους άλλους πολύ περισσότερο µε την ευτυχία µου παρά µε την δυστυχία µου. Συγχωρώ όλους και τον εαυτό µου. Η αξία και η ασφάλεια µου είναι δεδοµένα σαν θεια συνειδητότητα. Αγαπώ τον εαυτό µου και τους άλλους όπως είµαστε. Είµαι αγαπητός στο Θεό και τα όντα του φωτός όπως είµαι. Είµαι όπως µε δηµιούργησε ο Θεός αγνός/η, αθώος/α και ιερός/η χωρίς καµία επίδραση του χρόνου. Δεν υπάρχει αµαρτία, ούτε διάβολος, ούτε κόλαση αλλά µόνο ο Θεός και είµαι µέρος του. Υπάρχει Χαρά χωρίς όρους στο κέντρο της ύπαρξής µου. Ή οραµατιστείτε µια εικόνα όπου βιώνετε χαρά, ηρεµία, ικανοποίηση. Ή απλά εστιαστείτε σε ένα θετικό συναίσθηµα ή εσωτερικό βίωµα όπως χαρά, κατανόηση, συγχώρεση, ασφάλεια, αγάπη, είµαι αγάπη, αγαπώ, ειρήνη, φως, αγνότητα, αθωότητα, ιερότητα, φως. Ή εστιαστείτε στην αργή και βαθιά αναπνοή ή ακόµα στο κενό. Ή να µιλήσετε µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα του σώµατος σας εξηγώντας τις πιο πάνω αλήθειες και ειδικά γιατί είναι ασφαλές, ορθό και ωραίο να νιώθετε χαρά χωρίς ορούς. 12

13 Θέµα 8: Η Αγάπη προς τους άλλους και τον εαυτό µας. Η αγάπη είναι η βασική εσωτερική µας φύση και επίσης η ένδειξη της επαφής µας µε την αλήθεια και τον ανώτερο εαυτό µας. Χωρίς αγάπη υποφέρουµε, βιώνουµε ξεχωριστότητα, φόβο και µοναξιά. Χάνουµε την αγάπη όταν φοβόµαστε, όταν νιώθουµε κίνδυνο για την αξία, την ασφάλεια, την ελευθερία ή την απόλαυση µας. Λανθασµένες Πεποιθήσεις: Δεν είµαι αξιαγάπητος, είµαι ελαττωµατικός. Δεν αξίζω αγάπη όπως είµαι. Αν µε γνωρίζουν καλά, δεν θα µε αγαπάνε. Πρέπει να κάνω αυτό που θέλουν οι άλλοι (να συµφωνώ µαζί τους, να τους ικανοποιώ) για να µε αγαπάνε. Φταίνε οι άλλοι για αυτά που έχουν συµβεί και που δεν νιώθω καλά. Με έχουν αδικήσει. Είµαι το θύµα και αυτοί είναι οι θύτες. Δεν µε αγαπάει κανείς όπως είµαι και όπως χρειάζοµαι. Οι άλλοι δεν είναι εντάξει και δεν αξίζουν την αγάπη µου. Η αγάπη φέρνει πόνο και απογοήτευση. Εφόσον δεν έχω βιώσει αγάπη, δεν µπορώ να αγαπώ. Αν αγαπώ θα πληγωθώ. Φοβάµαι την απόρριψη. Φοβάµαι την εγκατάλειψη. Φοβάµαι την καταπίεση. Δεν µπορώ να είµαι ο εαυτός µου όταν ο άλλος θέλει κάτι άλλο από αυτό που θέλω εγώ. Δεν εµπιστεύοµαι κανέναν. Είµαι ανώτερος από τους άλλους. Είµαι κατώτερος από τους άλλους. Η αγάπη είναι αδυναµία και µε βάζει σε κίνδυνο. Ενδοκρινικό Σύστηµα: 1. Υποθάλαµος/Υπόφυση. 2. Θυρεοειδής. 3. Επινεφρίδια. 4. Όργανα αναπαραγωγής. 5.Πάγκρεας (παραγωγή ινσουλίνης) 6. Επίφυση. Περιπτώσεις που δυσκολεύοµαι να αγαπώ Συναισθήµατα 0 έως Επιλέξτε το θέµα µε τον υψηλότερο βαθµό δυσφορίας. 8. Πότε έχετε νιώσει έτσι στο Παρελθόν; Τι αισθάνεστε τώρα και τότε γι αυτό; Τι έγινε τότε Συναισθήµατα τότε 0 έως 10 Συναισθήµατα τώρα 0 έως 10 Προσευχή / Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, τις λανθασµένες πεποιθήσεις, τις καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες και ενεργειακά εµπόδια, µαζί µε όλες τις σωµατικές και συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε 13 Κώδικας#1 Λαιµός Δυο Χέρια Γέφυρα Αριστερό Χέρι Temple Δεξί Χέρι Κρόταφοι Δυο Χέρια Γέφυρα Δυο Χέρια 6-8 Σύνολο Χρόνου 2-5 Φορές την ηµέρα Κώδικας#2 Λαιµός Αριστερό Χέρι Γέφυρα Δεξί Χέρι Κρόταφοι Δυο Χέρια Σαγόνι Αριστερό Χέρι Λαιµός Δεξί Χέρι 7-9 Σύνολο Χρόνου 2-5 Φορές την ηµέρα

14 Για ποιο λόγο να αγαπώ τους άλλους και τον εαυτό µου χωρίς όρους. r. Μόνο έτσι µπορώ να νιώθω ήρεµος και ευτυχισµένος και ασφαλής. s. Μόνο τότε µπορώ να αγαπώ τους άλλους πραγµατικά και σταθερά. t. Είναι απαραίτητο για την υγεία και τις σχέσεις µου. u. Είναι βασικό για να µπορώ να βιώσω την αληθινή µου φύση και να εκτελώ το λόγο ύπαρξης µου. v. Θα είµαι πολύ πιο ευτυχισµένος (η) και ευχάριστος (η). w. Θα υπερβώ τον συναισθηµατικό εαυτό µου και θα βιώσω ανώτερες καταστάσεις συνειδητότητας. x. Είναι σηµαντικό µέρος της εξέλιξης µου. y. Αλλιώς θα ζω µε φόβο, ανασφάλεια, ενοχή, θυµό και δυστυχία. Δηλώσεις Εστιασµένες στην Αλήθεια. Δηλώσεις Εστιασµένες στην Αλήθεια για Αγάπη. a. Αγάπη. b. Είµαι Αγάπη. c. Είµαι αιώνιο άτρωτο πνεύµα. d. Αξίζω την αγάπη και το σεβασµό όπως είµαι. e. Οι άλλοι αξίζουν την αγάπη µου όπως είναι. f. Τους αποδέχοµαι όπως είναι. g. Ο καθένας έχει κάτι να µου µάθει µε την συµπεριφορά του. h. Ο Θεός µε αγαπά όπως είµαι. i. Ο Θεός αγάπα τους άλλους όπως είναι. j. Ο άλλος είναι Θεια (αγγελική) συνειδητότητα σε ένα προσωρινό σώµα. k. Δεν υπάρχει τίποτα που µπορώ να κάνω για να πάψει ο Θεός να µε αγαπά. l. Είναι ασφαλές και σωστό (ορθό) για µένα να αγαπώ τον εαυτό µου. m. Είναι ασφαλές και σωστό (ορθό) για µένα να αγαπώ τους άλλους όπως είναι. n. Φροντίζω µε αγάπη το σώµα, το νου και την ψυχή µου. o. Είµαι βαθιά ευγνώµων προς το σώµα µου για όλα όσα κάνει για µένα. p. Είµαστε όλοι εκφράσεις της Θείας συνειδητότητας. q. Επιλέγω να αγαπώ τον εαυτό µου και τους άλλους µε τα λάθη και τις αδυναµίες µας. (Ο Θεός το κάνει) r. Η αγάπη του Θεού µε θεραπεύει. s. Οι άλλοι αξίζουν την αγάπη µου όπως είναι. Ο/η αξίζει την αγάπη µου όπως είναι. t. Κάνουµε όλοι το καλύτερο που µπορούµε µε τους φόβους και την άγνοιά µας και τις συµφωνίες των ψυχών µας. u. Η ζωή µας δίνει πάντοτε ακριβώς ό,τι χρειαζόµαστε σαν ευκαιρία για µάθηση και εκδήλωση της αληθινής φύσης µας. v. Είναι ασφαλές να αγαπώ (και να συγχωρώ) τους άλλους όπως είναι. w. Στην πραγµατικότητα είµαστε όλοι όπως µας δηµιούργησε ο Θεός αγνοί και ιεροί στο κέντρο της ύπαρξής µας. x. Ο άλλος είναι Φως. Εγώ είµαι Φως. Είµαστε ένα Φως. Ή οραµατιστείτε µια εικόνα όπου βιώνετε αγάπη για άλλους. Ή οραµατιστείτε µια εικόνα όπου βιώνετε αγάπη για τον εαυτό σας. Ή απλά εστιαστείτε σε ένα θετικό συναίσθηµα ή εσωτερικό βίωµα όπως κατανόηση, συγχώρεση, ασφάλεια, αγάπη, είµαι αγάπη, αγαπώ, ειρήνη, φως, αγνότητα, αθωότητα, ιερότητα, φως. Ή εστιαστείτε στην αργή και βαθιά αναπνοή ή ακόµα στο κενό. Ή να µιλήσετε µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα του σώµατος σας εξηγώντας τις πιο πάνω αλήθειες και ειδικά γιατί είναι ασφαλές, ορθό και ωραίο να νιώθετε αγάπη χωρίς ορούς. 14

15 Θέµα 9: Η Συγχώρεση Προς τους Άλλους Οι Κώδικες της Συγχώρεσης θεραπεύουν τις εικόνες που µπλοκάρουν την προθυµία της καρδιάς να συγχωρεί ή να ζητά συγχώρεση, ή να απελευθερώνεται από τη µη συγχώρεση του άλλου, ή να αποδέχεται τη συγχώρεσή του. Οι Κώδικες θα σας προετοιµάσουν και θα σας βοηθήσουν σταδιακά να συγχωρήσετε. Είναι σηµαντικό να κατανοείτε ότι η συγχώρεση του άλλου και του εαυτού σας είναι για δικό σας όφελος. Εσείς νιώθετε καλύτερα, απελευθερώνεστε από αρνητική ενέργεια και την επίδραση της στα κύτταρα και στην υγεία σας και είστε τότε πιο κοντά στην αλήθεια και στην αληθινή σας ανώτερη φύση και όχι πια εγκλωβισµένοι στον πόνο, στην πίκρα, στην ενοχή, στο θυµό και στην αδυναµία του εγώ. Τα κύρια εµπόδια της συγχώρεσης 1. Νιώθουµε ακόµη ευάλωτοι προς αυτό το άτοµο και φοβόµαστε ότι θα πληγωθούµε ξανά και έτσι θέλουµε να κρατήσουµε συναισθηµατική απόσταση. 2. Συγχέουµε τη συγχώρεση κάποιου µε την παραδοχή ότι εκείνος έχει δίκιο και εποµένως εµείς άδικο. 3. Είναι µια άµυνα / µηχανισµός ελέγχου, τον οποίο χρησιµοποιούµε για να ελέγξουµε τους άλλους. 4. Κατηγορώντας τον άλλον µπορούµε να έχουµε µια δικαιολογία να µην φτιάξουµε τη ζωή µας. 9. Κάντε ένα κατάλογο των θεµάτων, που σας έρχονται στο νου, του παρελθόντος ή του παρόντος, τα οποία δεν έχετε συγχωρήσει 100%. Γράψτε τα συναισθήµατα που έχετε όταν σκέφτεστε καθένα από αυτά τα θέµατα. 10. Βαθµολογήστε τη δυσφορία σας σε µια κλίµακα από 0 έως 10 (όπου 10 η µέγιστη δυσφορία), όταν σκέφτεστε κάθε θέµα. Αυτό θα βοηθήσει να µετρήσετε την πρόοδο. Άτοµο να συγχωρήσω Η πράξη του Συναίσθηµα 0 έως Επιλέξτε το θέµα µε τον υψηλότερο βαθµό δυσφορίας. 12. Πότε έχετε νιώσει έτσι στο Παρελθόν; Τι αισθάνεστε τώρα και τότε γι αυτό; Τι έγινε τότε Συναισθήµατα τότε 0 έως 10 Συναισθήµατα τώρα 0 έως 10 Προσευχή / Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, τις λανθασµένες πεποιθήσεις, τις καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες και ενεργειακά εµπόδια, µαζί µε όλες τις σωµατικές και συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε (εισάγετε το θέµα µε το οποίο δουλεύετε). Κώδικας#1 1. Σαγόνι Δυο Χέρια 2. Κρόταφοι Δυο Χέρια 3. Γέφυρα Δυο Χέρια 4. Κρόταφοι Δυο Χέρια 5. Λαιµός Δυο Χέρια 6. Κρόταφοι Δυο Χέρια 3-11 Σύνολο Χρόνου 1-6 Φορές την ηµέρα Κώδικας#2 1. Κρόταφοι Δυο Χέρια 2. Γέφυρα Δυο Χέρια 3. Κρόταφοι Δυο Χέρια 4. Γέφυρα Δυο Χέρια. 5. Κρόταφοι Δυο Χέρια 6. Κρόταφοι Δυο Χέρια (ξανά) 7. Λαιµός Δυο Χέρια 8. Κρόταφοι Δυο Χέρια 6-10 Σύνολο Χρόνου 1-6 Φορές την ηµέρα 15

16 ΓΙΑ ΠΟΙΟ ΛΟΓΟ ΝΑ ΘΕΛΟΥΜΕ ΝΑ ΣΥΓΧΩΡΗΣΟΥΜΕ; α. Ο άλλος στην πραγµατικότητα ελεγχόταν από τα δικά του προβλήµατα, φόβους και προγραµµατισµούς. β. Αν αποµακρύνω την αρνητική ενέργεια από το σύστηµά µου, θα είµαι πιο ελεύθερος, πιο ευτυχισµένος και πιο υγιής. γ. Θα υπερβώ το συναισθηµατικό εαυτό µου και θα βιώσω ανώτερες καταστάσεις συνειδητότητας. δ. Θα απελευθερωθώ από παλιούς προγραµµατισµούς και ψευδαισθήσεις ότι οι άλλοι είναι υπεύθυνοι για τη δική µου πραγµατικότητα. ε. Θα συνδεθώ µε την αλήθεια πως εγώ δηµιουργώ την πραγµατικότητά µου και πως ό,τι συµβαίνει είναι για την εξέλιξή µου. στ. Θα σταµατήσω να νιώθω σαν παιδί και θα γίνω ενήλικας. ζ. Εφόσον θα ήθελα οι άλλοι να συγχωρούν τα λάθη και τις ασυνείδητες στιγµές µου, είναι φυσικό να κάνω κι εγώ το ίδιο γι αυτούς. η. Η αγάπη µε κάνει να νιώθω καλύτερα από την πίκρα. θ. Βαθιά µέσα µου τον / την αγαπώ πραγµατικά. ι. Είµαστε αδελφές ψυχές στη διαδικασία της εξέλιξης. Υποφέρουµε και οι δύο από τις αδυναµίες και τα λάθη µας. ια. Επιλέγω την αγάπη. ============================================================== Δηλώσεις Εστιασµένες στην Αλήθεια για Συγχώρεση Η αγάπη δεν έχει παράπονα. Συγχωρώ τους άλλους, όπως ο Θεός συγχωρεί εµένα. Η αγάπη βλέπει το φως πίσω από το εγώ και τις πράξεις του άλλου. Η συγχώρεση των άλλων µε θεραπεύει. Η συγχώρεση του εαυτού µου µε θεραπεύει. Ελευθερώνοµαι από τον φόβο µου για να συγχωρώ και να αγαπώ. Συγχωρώ τους άλλους, ακριβώς όπως θα ήθελα να µε συγχωρούν κι εκείνοι. Είµαι ο µοναδικός δηµιουργός της πραγµατικότητάς µου και έχω επιλέξει να βιώσω αυτό που συνέβη σαν µια ευκαιρία µάθησης. Οι άλλοι δηµιουργούν την πραγµατικότητά τους και έχουν επιλέξει να βιώσουν αυτό που συνέβη σαν µια ευκαιρία µάθησης. Επιλέγω να έχω κατανόηση και συµπόνια για τις αδυναµίες, τα λάθη και τους παιδικούς προγραµµατισµούς, τους δικούς µου και των άλλων. Όπως ο Θεός µε συγχωρεί και µε αγαπά, επιλέγω κι εγώ να συγχωρώ και να αγαπώ τον εαυτό µου και τους άλλους. Συγχωρώ, επειδή βλέπω το φωτεινό ον πίσω από το σώµα και τη συµπεριφορά του άλλου. Η ζωή και οι άλλοι µου δίνουν µόνο αυτό που είναι για το ύψιστο καλό µου. Νιώθω ασφαλής να αγαπώ και να συγχωρώ τον εαυτό µου και τους άλλους. Είµαι µια φωτεινή συνειδητότητα είµαι πάντα ασφαλής. Ο άλλος είναι θύµα των προγραµµατισµών, φόβων, αναγκών, προσκολλήσεων και των παιδικών του εµπειριών. Η αξία µου είναι αµετάβλητη εφόσον είµαι έκφραση της Θεϊκής συνειδητότητας. Αξίζω την αγάπη και το σεβασµό, ανεξάρτητα από το τι λέει ή κάνει ο άλλος. Είµαι ασφαλής ό,τι κι αν κάνει ο άλλος. Είναι παρελθόν και δεν υπάρχει πια. Είµαι ασφαλής. Έχω επιλέξει σαν ψυχή να µάθω µέσα από αυτήν την εµπειρία. Έχω τη δύναµη να αντιµετωπίσω και να ξεπεράσω οτιδήποτε µου δίνει η ζωή. Αυτή η εµπειρία µε έχει κάνει δυνατότερο και σοφότερο, καλύτερο µε τους ακόλουθους τρόπους. Ο άλλος ήταν κάποτε 5 χρονών και προγραµµατίστηκε από τις παιδικές εµπειρίες του. Το σύµπαν (ο Θεός) έχει επιτρέψει να συµβεί αυτό για κάποιο λόγο. Είµαι τώρα ικανός / ή να αυτοπροστατευτώ. Δεν είµαι πια παιδί. Στο κέντρο της ύπαρξης µου είµαι αγνός και ιερός όπως µε δηµιούργησε ο Θεός. Στο κέντρο της ύπαρξης του ο άλλος είναι αγνός και ιερός όπως τον δηµιούργησε ο Θεός. Και ο Χριστός είπε: «Οι αναµάρτητοι ας ρίξουν την πρώτη πέτρα». «Μην κρίνετε για να µην κριθείτε». «Θα κριθείτε µε την αυστηρότητα που κρίνετε τους άλλους». Ο Πέτρος ρώτησε το Χριστό, «Πόσες φορές πρέπει να συγχωρήσουµε κάποιον για κάτι που έκανε, εφτά φορές;» και ο Χριστός απάντησε, «Όχι, Πέτρο, εφτά φορές επί εβδοµήντα». Ή οραµατιστείτε µια εικόνα όπου βλέπετε τον εαυτό σας νιώθοντας κατανόηση, συγχώρεση ή αγάπη για κάποιον. Ή απλά εστιαστείτε σε ένα θετικό συναίσθηµα ή εσωτερικό βίωµα όπως κατανόηση, συγχώρεση, ασφάλεια, αγάπη, είµαι αγάπη, αγαπώ, ειρήνη, φως, αγνότητα, αθωότητα, ιερότητα, φως. Ή εστιαστείτε στην αργή και βαθιά αναπνοή ή ακόµα στο κενό. Ή να µιλήσετε µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα του σώµατος σας εξηγώντας τις πιο πάνω αλήθειες και ειδικά γιατί είναι ασφαλές, ορθό και ωραίο να συγχωρέσετε του άλλους για τα πάντα και να εστιαστείτε στην εσωτερική τους αθωότητα και ιερότητα. 16

17 Θέµα 10: Εµπιστοσύνη στον εαυτό µας, στους άλλους, στην ζωή και στο Θεό Η εµπιστοσύνη µας ελευθερώνει να αφεθούµε και να νιώθουµε ασφάλεια µε τον εαυτό µας και τους άλλους. Μας επιτρέπει να ενωθούµε µε τους άλλους και να δεχτούµε τα συµβάντα στη Ζωή έως το ανώτερο δυνατό καλό για την εξέλιξη µας. Πότε δυσκολευόµαστε να νιώθουµε εµπιστοσύνη; 1. Όταν δεν ξέρουµε τους άλλους. 2. Όταν φοβόµαστε κάποιο κίνδυνο. 3. Όταν αµφιβάλουµε για τον εαυτό µας. 4. Όταν αµφιβάλουµε για το Θεό. 5. Όταν έχουµε τραυµατικές εµπειρίες που µας επηρεάζουν. 6. Όταν νιώθουµε ενοχή και πιστεύουµε ότι δεν είµαστε µέσα στην αγάπη του Θεού ή ότι θα τιµωρηθούµε. 7. Όταν έχουµε πληγωθεί. 8. Όταν έχουµε πληγώσει. 9. Επειδή έχουµε κάνει λάθη. Σε τι θα µπορέσουµε να έχουµε εµπιστοσύνη. Στις δυνάµεις και στις ικανότητες µας. Στην εσωτερική µας καθοδήγηση, Στην τιµιότητα, στις καλές προθέσεις και στην ικανότητα των άλλων. Στην ικανότητα µας να είµαστε καλά ότι και να συµβεί. Στην εσωτερική µας αξία και ασφάλεια. Στην άµεση σύνδεση µας µε το Θείο. Στην σοφία και στην χωρίς όρους αγάπη του Θεού / σύµπαντος. Στη δύναµη της προσευχής και τα θαύµατα. Στην αιώνια µας ύπαρξη. Στο ότι ο Θεός είναι µέσα σε όλα και όλους. Στη δύναµη του πνεύµατος πάνω στην ύλη Στο ότι µπορούµε µε ασφάλεια να ζούµε τη ζωή µας µε αγάπη, ειρήνη, δικαιοσύνη και αλήθεια. Στο ότι ο σκοπός της ζωής είναι η εξέλιξη και η θέωση του ανθρώπου. Στο ότι κάθε τι που µας συµβαίνει είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόµαστε για την εξέλιξή µας. Στο ότι ο άνθρωπος είναι δηµιουργηµένος κατά εικόνα και οµοίωση του Θεού. Στο ότι δεν υπάρχει θάνατος αλλά µόνο η αποχώρηση της ψυχής από το σώµα. Στο ότι το Θείο είναι πίσω από το κάθε τι που συµβαίνει στη ζωή µας. Στο ότι έχουµε τη δύναµη να αντιµετωπίσουµε και να ξεπεράσουµε ό,τι έρχεται στη ζωή µας. Αναπαραγωγικό Σύστηµα και το Ουροποιητικό Σύστηµα. 1. Ωοθήκες και Όρχεις. 2. Μήτρα. 3. Κόλπος και Πέος. 4. Προστάτης, 5. Νεφρά. 6. Ουρήθρα. 7. Κύστη. 8. Μαστοί. Περιπτώσεις που δυσκολεύοµαι να νιώθω Εµπιστοσύνη Συναισθήµατα 0 έως Επιλέξτε το θέµα µε τον υψηλότερο βαθµό δυσφορίας. 14. Πότε έχετε νιώσει έτσι στο Παρελθόν; Τι αισθάνεστε τώρα και τότε γι αυτό; Τι έγινε τότε Συναισθήµατα τότε 0 έως 10 Συναισθήµατα τώρα 0 έως 10 Προσευχή / Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, τις λανθασµένες πεποιθήσεις, τις καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες και ενεργειακά εµπόδια, µαζί µε όλες τις σωµατικές και 17 συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε Κώδικας#1 1. Λαιµός Δυο Χέρια 6-8 Σύνολο Χρόνου 2-6 Φορές την ηµέρα Κώδικας#2 1. Κρόταφος Αριστερό Χέρι Λαιµός Δεξί Χέρι 5-8 Σύνολο Χρόνου 2-6 Φορές την ηµέρα

18 TA AΠOTEΛEΣMATA THΣ ΠΙΣΤΗΣ EINAI OTI MAΣ ΔINEI: 1. Tη δύναµη να αντιµετωπίσουµε τις δυσκολίες της ζωής. 2. Tην ηρεµία να δεχτούµε αυτά που συµβαίνουν (αυτά που δεν µπορούµε να αλλάξουµε). 3. Tην εσωτερική δύναµη να συγχωρέσουµε όλους για όλα. 4. Tο περιθώριο να κατανοήσουµε τους άλλους. 5. Tο θάρρος να ξεπεράσουµε το φόβο. 6. Tην ικανότητα να νιώσουµε ασφάλεια µέσα στο χάος. 7. Tη δύναµη να συνεχίσουµε, παρόλες τις δυσκολίες και να αντιµετωπίσουµε αυτά που φοβόµαστε. 8. Tην ελευθερία να αφιερώσουµε τη ζωή µας στην πνευµατική εξέλιξη και την προσφορά. 9. Tη σιγουριά να νιώθουµε την αγάπη του Θεού και όταν τα πράγµατα είναι δύσκολα και αντίξοα. 10. Tην ασφάλεια να διαλέξουµε την ενότητα από την ξεχωριστότητα. 11. Tην εµπιστοσύνη να ενθαρρύνουµε τους άλλους να βασίζονται στις δυνάµεις τους και την εσωτερική τους καθοδήγηση. 12. Tην αφοσίωση να πραγµατοποιήσουµε το εσωτερικό µας δυναµικό. Δηλώσεις Εστιασµένες στην Αλήθεια για Εµπιστοσύνη. Εµπιστοσύνη. Επιλέγω Εµπιστοσύνη, να εµπιστεύοµαι. Αξίζω εµπιστοσύνη. Είναι ασφαλές να εµπιστεύοµαι τον εαυτό µου. Είναι ασφαλές να εµπιστεύοµαι τους άλλους και τη ζωή. Επιλέγω να εµπιστεύοµαι παρά να ζω µέσα στο φόβο και το άγχος. Η πίστη δηµιουργεί την πραγµατικότητα. Επιλέγω δυνατή πίστη χωρίς αµφιβολίες. Καθετί που συµβαίνει είναι για το ύψιστο καλό µου. Εµπιστεύοµαι όλα τα θέµατά µου και τις έγνοιες µου στο Θείο. Κάνω το καλύτερο που µπορώ και εµπιστεύοµαι ότι τα αποτελέσµατα θα είναι για το ανώτερο συµφέρον µου. Εµπιστεύοµαι και πιστεύω ότι είµαι εδώ για ένα σκοπό. Είναι ασφαλές να επιτρέπω στον εαυτό µου να απολαµβάνει τη ζωή. Νιώθω ασφάλεια να ανοίγω το νου και την καρδιά µου σε νέους ανθρώπους, νέες εµπειρίες και νέες ιδέες. Μπορώ να εµπιστευτώ ότι η εσωτερική µου καθοδήγηση θα µε προστατεύσει. Είµαι ασφαλής να δίνω και να παίρνω ελεύθερα. Το παρελθόν τελείωσε. Το µέλλον θα είναι καλό, όπως το δηµιουργώ. Έχω τη σοφία και την καθοδήγηση που χρειάζοµαι για να αντιµετωπίσω οτιδήποτε συµβαίνει. Είµαι πνεύµα. Είµαι Θεία ενέργεια. Οι άλλοι είναι φωτεινά όντα. Είµαι πάντα ασφαλής ότι και να γίνει. Ή οραµατιστείτε µια εικόνα οπού βιώνετε και συµπεριφέρεστε µε Εµπιστοσύνη. Ή απλά εστιαστείτε σε ένα θετικό συναίσθηµα ή εσωτερικό βίωµα όπως υποµονή, ειρήνη, χαρά, κατανόηση, συγχώρεση, ασφάλεια, αγάπη, είµαι αγάπη, αγαπώ, ειρήνη, φως, αγνότητα, αθωότητα, ιερότητα, φως. Ή εστιαστείτε στην αργή και βαθιά αναπνοή ή ακόµα στο κενό. Ή να µιλήσετε µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα του σώµατος σας εξηγώντας τις πιο πάνω αλήθειες και ειδικά γιατί είναι ασφαλές, ορθό και ωραίο να νιώθετε εµπιστοσύνη στον εαυτό σας, στους άλλους και στην Ζωή. 18

19 Θέµα 11: Υποµονή Η ανάγκη για άµεσα αποτελέσµατα οφείλεται στη αµφιβολία µας σχετικά µε το πως θα καταλήξουν τα θέµατα ή στη ανάγκη για άµεση ευχαρίστηση. Το δικό µας χρονοδιάγραµµα δεν είναι πάντα συµβατό µε την σοφία του ανώτερου εαυτού, του Θεού ή του σύµπαντος. Συχνά παίρνουµε πολλά µαθήµατα αυτογνωσίας, αποταύτισης και εξέλιξης όταν περνάµε από µύριες νοητικές καταστάσεις καθώς περιµένουµε για ένα αποτελέσµατα. Όταν βιαζόµαστε, συχνά γίνονται «λάθη» ή µη ικανοποιητικά αποτελέσµατα. Όταν δεν έχουµε υποµονή χάνουµε το παρόν, είµαστε σε αναµονή για κάποια αλλαγή ή κατάληξη. Σε σχέση µε ποια θέµατα µπορεί να δυσκολευόµαστε να νιώθουµε υποµονή: 1. Για αποτελέσµατα ή απαντήσεις που περιµένουµε. 2. Για αποτελέσµατα των εξετάσεων. 3. Για µια ευχαρίστηση που επιθυµούµε. 4. Να τελειώσει κάτι που δεν µας ευχαριστεί πια όπως εργασία ή µια υποχρέωση. 5. Να φτάσουµε σε έναν προορισµό. 6. Να αλλάξει κάτι που θέλουµε να αλλάξει σε µας ή σε άλλους ή στην ζωή. 7. Να έχουµε συγκεκριµένα αποτελέσµατα στις προσπάθειες µας. 8. Να πετύχουµε έναν σκοπό. 9. Όταν υπάρχουν εµπόδια να προχωράµε κάπου ή σε κάτι. 10. Όταν έχουµε µεγάλη επιθυµία ή προσκόλληση για κάτι. 11. Με τις αδυναµίες των άλλων. 12. Με τις δικές µας αδυναµίες. Ανοσοποιητικό Σύστηµα Περιπτώσεις που δυσκολεύοµαι να νιώθω Υποµονή Συναισθήµατα 0 έως Επιλέξτε το θέµα µε τον υψηλότερο βαθµό δυσφορίας. 16. Πότε έχετε νιώσει έτσι στο Παρελθόν; Τι αισθάνεστε τώρα και τότε γι αυτό; Τι έγινε τότε Συναισθήµατα τότε 0 έως 10 Συναισθήµατα τώρα 0 έως 10 Προσευχή / Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, τις λανθασµένες πεποιθήσεις, τις καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες και ενεργειακά εµπόδια, µαζί µε όλες τις σωµατικές και συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε Κώδικας#1 Κρόταφοι Δυο Χέρια Λαιµός Δυο Χέρια 7-9 Σύνολο Χρόνου 2-6 Φορές την ηµέρα Κώδικας#2 Κρόταφοι Δυο Χέρια Λαιµός Αριστερό Χέρι Γέφυρα Δεξί Χέρι Σαγόνι Αριστερό Χέρι Λαιµός Δεξί Χέρι Γέφυρα Δυο Χέρια 6-9 Σύνολο Χρόνου 2-6 Φορές την ηµέρα 19

20 Για πoιο λόγο να επιλέγω να νιώθω υποµονή σε κάθε περίπτωση. z. Μόνο έτσι µπορώ να νιώθω ήρεµος και ευτυχισµένος και ασφαλής. aa. Μόνο τότε µπορώ να αγαπώ τους άλλους πραγµατικά και σταθερά. bb. Είναι απαραίτητο για την υγεία και τις σχέσεις µου. cc. Είναι βασικό για να µπορώ να βιώσω την αληθινή µου φύση και να εκτελώ το λόγο ύπαρξης µου. dd. Θα είµαι πολύ πιο ευτυχισµένος (η) και ευχάριστος (η). ee. Θα υπερβώ το συναισθηµατικό εαυτό µου και θα βιώσω ανώτερες καταστάσεις συνειδητότητας. ff. Είναι σηµαντικό µέρος της εξέλιξης µου. gg. Αλλιώς θα ζω µε άγχος και φόβο. Δηλώσεις Εστιασµένες στην Αλήθεια για Υποµονή. Υποµονή. Είµαι υποµονή. Είµαι πνεύµα. Είµαι αιώνιος δεν υπάρχει χρόνος. Εµπιστεύοµαι στην σοφία και στο χρόνο-διάγραµµα του σύµπαντος. Αξίζει να περιµένω αν αυτό θα µου δώσει κάτι καλύτερο. Έχω όλα όσα χρειάζοµαι ακριβώς τώρα για να νιώθω καλά. Δεν έχω τίποτα να χάσω ή να κερδίσω σε αυτήν την προσωρινή διάσταση. Αφήνοµαι στα χέρια του Θεού. Εµπιστεύοµαι ότι ο Θεός µε φροντίζει πάντοτε. Επιλέγω να περιµένω υποµονετικά και ήσυχα, µε εµπιστοσύνη ότι τα γεγονότα θα εξελιχθούν στο σωστό χρόνο. Επιλέγω να νιώθω ήρεµος και πλήρης, κάνοντας το καλύτερο στην κάθε στιγµή όπως είναι. Αξίζω όπως είµαι τώρα, χωρίς να περιµένω κάποια αλλαγή ή αποτέλεσµα. Είµαι ασφαλής όπως είµαι τώρα, χωρίς να περιµένω κάποια αλλαγή ή αποτέλεσµα. Ο ανώτερος εαυτός µου γνωρίζει καλύτερα από µένα πότε θα πρέπει να εµφανιστεί αυτό που θέλω. Είµαι πλήρης και ολοκληρωµένος και δεν χρειάζοµαι τίποτα έξω από τον εαυτό µου. Η υποµονή είναι µια πολύ σηµαντική αρετή. Αυτός που έχει υποµονή και επιµονή πετυχαίνει. Ο χρόνος είναι ψευδαίσθηση. Έχω όλα όσα χρειάζοµαι για να νιώθω ασφαλής και ευτυχισµένος εκτός κι αν ελέγχοµαι από προσκολλήσεις και ψευδαισθήσεις. Ή οραµατιστείτε µια εικόνα όπου βιώνετε υποµονή. Ή απλά εστιαστείτε σε ένα θετικό συναίσθηµα ή εσωτερικό βίωµα όπως υποµονή, ειρήνη, χαρά, κατανόηση, συγχώρεση, ασφάλεια, αγάπη, είµαι αγάπη, αγαπώ, ειρήνη, φως, αγνότητα, αθωότητα, ιερότητα, φως. Ή εστιαστείτε στην αργή και βαθιά αναπνοή ή ακόµα στο κενό. Ή να µιλήσετε µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα του σώµατος σας εξηγώντας τις πιο πάνω αλήθειες και ειδικά γιατί είναι ασφαλές, ορθό και ωραίο να νιώθετε υποµονή. 20

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα

ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΝΕΑ ΖΩΗ ΤΟΥ ΕΚΧΑΡΤ ΤΟΛΛΕ

ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΝΕΑ ΖΩΗ ΤΟΥ ΕΚΧΑΡΤ ΤΟΛΛΕ ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΝΕΑ ΖΩΗ ΤΟΥ ΕΚΧΑΡΤ ΤΟΛΛΕ Α) Τα χαριστικά του «εγωικού» εαυτού και του αληθινού εαυτού. 1. Ποιες είναι µερικές από τις ιδιότητες του «εγωικού» εαυτού κατ εσένα; 2. Ποιες

Διαβάστε περισσότερα

(1) ΣΚΕΨΟΥ ΚΑΙ ΓΡΑΨΕ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ Ή ΑΓΑΠΗ

(1) ΣΚΕΨΟΥ ΚΑΙ ΓΡΑΨΕ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ Ή ΑΓΑΠΗ (1) ΣΚΕΨΟΥ ΚΑΙ ΓΡΑΨΕ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ Ή ΑΓΑΠΗ 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32.

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑTA ΓΙΑ ΜΕΡΟΣ Δ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ V ΜΑΘΗΜΑ 171. Ο Θεός είναι µόνο και µόνο Αγάπη και εποµένως το ίδιο είµαι κι Εγώ.

ΜΑΘΗΜΑTA ΓΙΑ ΜΕΡΟΣ Δ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ V ΜΑΘΗΜΑ 171. Ο Θεός είναι µόνο και µόνο Αγάπη και εποµένως το ίδιο είµαι κι Εγώ. ΜΑΘΗΜΑTA ΓΙΑ ΜΕΡΟΣ Δ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ V ΜΑΘΗΜΑ 171 Ο Θεός είναι µόνο και µόνο Αγάπη και εποµένως το ίδιο είµαι κι Εγώ. Ι. (151) Όλα τα πράγµατα είναι αντίλαλοι της Φωνής του Θεού. 2 Ο Θεός είναι µόνο και µόνο

Διαβάστε περισσότερα

Συμπτώματα συνεξάρτησης

Συμπτώματα συνεξάρτησης Συμπτώματα συνεξάρτησης Οι συνεξαρτητικές συμπεριφορές είναι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Το συνεξαρτητικό άτομο προσπαθεί να βοηθήσει τους άλλους καταστρέφοντας τον εαυτό του. Τέτοιου είδους συμπεριφορές

Διαβάστε περισσότερα

Αρχάγγελος Ζακχιήλ. Ανάγκη για Κάθαρση. Προετοιμασία για Εκλογές 17/06/12.

Αρχάγγελος Ζακχιήλ. Ανάγκη για Κάθαρση. Προετοιμασία για Εκλογές 17/06/12. 13/06/12. Αρχάγγελος Ζακχιήλ. Ανάγκη για Κάθαρση. Προετοιμασία για Εκλογές 17/06/12. Υπό την καθοδήγηση και αιγίδα του Άγιου Γερμανού. Εκδόσεις: ΤΟ ΜΩΒ ΓΡΑΦΕΙΟ ΑΓΙΟΣ ΓΕΡΜΑΝΟΣ Copyright 2012 Εκδόσεις Το

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΘΕΟ ΝΟ 1 - του Neale Donald Walsch

ΟΙ ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΘΕΟ ΝΟ 1 - του Neale Donald Walsch ΟΙ ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΘΕΟ ΝΟ 1 - του Neale Donald Walsch 1. Ο Θεός επικοινωνεί µαζί µας διαρκώς - ασταµάτητα. 2. Η εσωτερική αίσθηση είναι η γλώσσα της ψυχής (συναίσθηµα) 3. Η σκέψη,

Διαβάστε περισσότερα

ΠEPI EYTYXIAΣ. 2. Tι χρειάζεσαι για να νιώθεις ευτυχία; 1. 2. 3. 4. 5.

ΠEPI EYTYXIAΣ. 2. Tι χρειάζεσαι για να νιώθεις ευτυχία; 1. 2. 3. 4. 5. ΠEPI EYTYXIAΣ 1. Ποτέ έχεις νιώσει ευτυχία στη ζωή σου; 1. 2. 3. 4. 5. 2. Tι χρειάζεσαι για να νιώθεις ευτυχία; 1. 2. 3. 4. 5. 3. Tι χρειάζεσαι να µην υπάρχει στην ζωή σου για να έχεις ευτυχία; 1. 2. 3.

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Επιμέλεια εργασίας: Παναγιώτης Γιαννόπουλος Περιεχόμενα Ερώτηση 1 η : σελ. 3-6 Ερώτηση 2 η : σελ. 7-9 Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 2 Ερώτηση 1 η Η συγγραφέας

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το όνειρο Ένα ζευγάρι περιμένει παιδί. Τότε αρχίζει να ονειρεύεται αυτό το παιδί. Κτίζει την εικόνα ενός παιδιού μέσα στο μυαλό του. Βάσει αυτής της εικόνας, κάνει

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Πως να Παραµερίσουµε Τα Εµπόδια Προς την Ευηµερία

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Πως να Παραµερίσουµε Τα Εµπόδια Προς την Ευηµερία ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Πως να Παραµερίσουµε Τα Εµπόδια Προς την Ευηµερία Με τον Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ www.armonikizoi.com/greek 1 ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Πως να Παραµερίσουµε Τα Εµπόδια Προς την Ευηµερία Αξίζουµε και µπορούµε να

Διαβάστε περισσότερα

Από την Διονυσία Γιαννοπούλου Ψυχοθεραπεύτρια Οικογενειακή Σύμβουλο Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κ.Π «ΠΡΟΝΟΗ»

Από την Διονυσία Γιαννοπούλου Ψυχοθεραπεύτρια Οικογενειακή Σύμβουλο Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κ.Π «ΠΡΟΝΟΗ» ΤΙ ΤΗΝ ΑΠΟΔΥΝΑΜΩΝΕΙ? ΠΩΣ ΘΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΟΥΜΕ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ!! Από την Διονυσία Γιαννοπούλου Ψυχοθεραπεύτρια Οικογενειακή Σύμβουλο Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κ.Π «ΠΡΟΝΟΗ» Αυτοεκτίμηση είναι η θετική εικόνα που

Διαβάστε περισσότερα

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»!

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»! Η Ζωή είναι 8 χρονών και πριν 3 χρόνια ο παιδιάτρος και οι γονείς της, της εξήγησαν πως έχει Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα. Από τότε η Ζωή κάνει όλα αυτά που τη συμβούλεψε ο παιδορευματολόγος της και είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

Περιγραφή ατοµικής περίπτωσης µεσήλικης γυναίκας µε Aποφευκτική ιαταραχή Προσωπικότητας και Αγοραφοβία 12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας 14 17 Μαϊου 2009, Βόλος, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Χ. Βαρβέρη-Γ.

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο 36. Εμείς, Ψυχές ως Ερωτικοί Σύντροφοι

Κεφάλαιο 36. Εμείς, Ψυχές ως Ερωτικοί Σύντροφοι Κεφάλαιο 36 Εμείς, Ψυχές ως Ερωτικοί Σύντροφοι (Επειδή οι ρόλοι του συντρόφου, του γονιού και του παιδιού είναι από τις πιο σημαντικές πηγές της ευτυχίας αλλά και της δυστυχίας, σας προσφέρουμε σε αυτό

Διαβάστε περισσότερα

παρακαλώ! ... ένα βιβλίο με μήνυμα

παρακαλώ! ... ένα βιβλίο με μήνυμα παρακαλώ!... ένα βιβλίο με μήνυμα Ένα μήνυμα πού δίνει απάντηση στο βασικό ερώτημα ποιος είναι ο σκοπός της ζωής. Ένα μήνυμα πού ανταποκρίνεται σε κάθε ερωτηματικό και αμφιβολία σου. Η βίβλος μας φανερώνει

Διαβάστε περισσότερα

ΤοΚέντροΥποστήριξηςΓονέων παρουσιάζει. το θεραπευτικό παιχνίδι µε το αυτιστικό παιδί

ΤοΚέντροΥποστήριξηςΓονέων παρουσιάζει. το θεραπευτικό παιχνίδι µε το αυτιστικό παιδί ΤοΚέντροΥποστήριξηςΓονέων παρουσιάζει το θεραπευτικό παιχνίδι µε το αυτιστικό παιδί www.kyg.gr 2310 450 941 6940402054 Επίσης: YouTube - therapeutikopaixnidi Πηγές www.autismcentre.org SonRise www.horison.nl

Διαβάστε περισσότερα

Ά κύκλος Βιωµατικών Εργαστηρίων Συµβουλευτικής Σταδιοδροµίας µε θέµα: «Άγχος και Κατάθλιψη στην Εκπαίδευση και στην Εργασία»

Ά κύκλος Βιωµατικών Εργαστηρίων Συµβουλευτικής Σταδιοδροµίας µε θέµα: «Άγχος και Κατάθλιψη στην Εκπαίδευση και στην Εργασία» Περίληψη εισήγησης µε θέµα: Τι είναι άγχος και τι κατάθλιψη. Πώς εµφανίζονται στον εκπαιδευτικό και στον επαγγελµατικό χώρο. Το Άγχος και η Κατάθλιψη αποτελούν ίσως δύο από τις πιο πολυσυζητηµένες έννοιες

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Χάρτινη αγκαλιά Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Εργασίες 1 α ) Κατά τη γνώμη μου, το βιβλίο που διαβάσαμε κρύβει στις σελίδες του βαθιά και πολύ σημαντικά μηνύματα, που η συγγραφέας θέλει να μεταδώσει

Διαβάστε περισσότερα

Με Στηρίζει Η Αγάπη Του Θεού

Με Στηρίζει Η Αγάπη Του Θεού Με Στηρίζει Η Αγάπη Του Θεού Το Εικοσάλεπτο Βιβλίο Εδώ υπάρχει ανεκτίμητη βοήθεια για εκείνους που είναι ειλικρινά αποφασισμένοι να ανακαλύψουν την εξ ολοκλήρου νέα πραγματικότητα της Ζωής η οποία είναι

Διαβάστε περισσότερα

H Ελευθερία να Είσαι ο Εαυτός Σου. Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ

H Ελευθερία να Είσαι ο Εαυτός Σου. Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ H Ελευθερία να Είσαι ο Εαυτός Σου Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ H Ελευθερία να Είσαι ο Εαυτός Σου Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ www.holisticharmony.com (English) www.holisticharmony.com/greek (Ελληνικά) 2009 Αφιερώνω

Διαβάστε περισσότερα

Στην ζωή πρέπει να ξέρεις θα σε κάνουν να υποφέρεις. Μην λυγίσεις να σταθείς ψηλά! Εκεί που δεν θα μπορούν να σε φτάσουν.

Στην ζωή πρέπει να ξέρεις θα σε κάνουν να υποφέρεις. Μην λυγίσεις να σταθείς ψηλά! Εκεί που δεν θα μπορούν να σε φτάσουν. Αποστόλη Λαμπρινή (brines39@ymail.com) ΔΥΝΑΜΗ ΨΥΧΗΣ Στην ζωή πρέπει να ξέρεις θα σε κάνουν να υποφέρεις Μην λυγίσεις να σταθείς ψηλά! Εκεί που δεν θα μπορούν να σε φτάσουν. Θα σε χτυπάνε, θα σε πονάνε,

Διαβάστε περισσότερα

ΕΙΚΟΣΙ ΠΕΝΤΕ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΣΑΣ ΖΩΗ

ΕΙΚΟΣΙ ΠΕΝΤΕ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΣΑΣ ΖΩΗ 1 ΕΙΚΟΣΙ ΠΕΝΤΕ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΣΑΣ ΖΩΗ Ρόµπερτ Ηλίας Νατζέµυ www.holisticharmony.com/greek Ασκήσεις για πραγµατοποίηση της ιδανικής ζωής µας Μέθοδος 1. Νιώστε Ευγνωµοσύνη Αναλογιστείτε

Διαβάστε περισσότερα

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο 4. Ευγνωμοσύνη και Ευτυχία

Κεφάλαιο 4. Ευγνωμοσύνη και Ευτυχία Κεφάλαιο 4 Ευγνωμοσύνη και Ευτυχία Λίγοι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι η ευγνωμοσύνη είναι το κλειδί για την ευτυχία, την αφθονία και την πνευματική ανάπτυξη ιδιαίτερα σε καιρούς δοκιμασίας. Οι περισσότεροι

Διαβάστε περισσότερα

χρόνιου πόνου κι των συναισθημάτων. Μάλιστα, μεγάλο μέρος αυτού

χρόνιου πόνου κι των συναισθημάτων. Μάλιστα, μεγάλο μέρος αυτού Το μαιτεχμιακό σύστημα συνδέεται με τμήματα του μετωπιαίου κι κροταφικού λοβού ( τμήματα των εγκεφαλικών ημισφαιρίων,ονομασμένα σύμφωνα με το κρανιακό οστό που τα καλύπτει). Το ίδιο σχετίζεται με τον έλεγχο

Διαβάστε περισσότερα

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας Β Μέρος Κατάθλιψη Αξιολόγηση Χρήση ψυχομετρικών εργαλείων Ερωτήσειςγια: Συναίσθημα Ύπνο Ενδιαφέροντα Ενοχή Ενέργεια Συγκέντρωση Όρεξη Ψυχοκοινωνική

Διαβάστε περισσότερα

Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης

Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης Προσαρµογή για παιδιά Εισαγωγή Η γη είναι το σπίτι µας - Ζούµε σε µια πολύ σηµαντική εποχή και πρέπει να προστατεύσουµε τη Γη. - Όλοι οι λαοί του κοσµού φτιάχνουν µια µεγάλη

Διαβάστε περισσότερα

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ Τί σε απασχολεί; Διάβασε τον κατάλογο που δίνουμε παρακάτω και, όταν συναντήσεις κάποιο θέμα που απασχολεί κι εσένα, πήγαινε στις σελίδες που αναφέρονται εκεί. Διάβασε τα κεφάλαια, που θα βρεις σ εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

Λίγα λόγια για την προσευχή με το κομποσχοίνι.

Λίγα λόγια για την προσευχή με το κομποσχοίνι. Λίγα λόγια για την προσευχή με το κομποσχοίνι. Το κομποσχοίνι είναι φτιαγμένο για να κάνουμε προσευχή. Δεν είναι διακοσμητικό, ούτε κάτι μαγικό. Είναι όπλο ιερό, μας υπενθυμίζει την προσευχή την οποία

Διαβάστε περισσότερα

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι. Μελαγχολία Το φυλλάδιο θα σου φανεί χρήσιμο στην περίπτωση που νιώθεις θλίψη ή μελαγχολία. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης και πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ «ΔΟΥΛΕΥΩ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤO ΜΟΥ»

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ «ΔΟΥΛΕΥΩ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤO ΜΟΥ» ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ «ΔΟΥΛΕΥΩ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤO ΜΟΥ» Aπόσπασμα από το σεμινάριο «Συνάντηση με τον εαυτό μας» του Ερμή του Τρισμέγιστου που γίνεται στην Αθήνα και Θεσσαλονίκη (βλέπε τις ανακοινώσεις των Σεμιναρίων στην

Διαβάστε περισσότερα

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Ο Μικρός Πρίγκιπας έφτασε στη γη. Εκεί είδε μπροστά του την αλεπού. - Καλημέρα, - Καλημέρα, απάντησε ο μικρός πρίγκιπας, ενώ έψαχνε να βρει από πού ακουγόταν η

Διαβάστε περισσότερα

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013 Εμπειρίες που αποκόμισα από το Διήμερο Σεμινάριο που αφορά στην ένταξη Παιδιών με Απώλεια Ακοής στη Μέση Γενική και Μέση Τεχνική και Επαγγελματική Εκπαίδευση Είχα την τύχη να συμμετάσχω στο διήμερο σεμινάριο

Διαβάστε περισσότερα

«Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης»

«Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης» ΤΕΙ ΠΕΙΡΑΙΑ ΔΙΑΣΥΝΔΕΣΗ 2013 «Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης» Δημήτρης Γκόντας Περιβάλλον κρίσης! Τι σημαίνει κρίση; Μισθοί της πείνας. Οικονομικό αδιέξοδο. Ανεργία άνω του 25%, δεν βρίσκω

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

02/06/15. Όταν αισθανθούμε ότι κάτι μας απειλεί ο οργανισμός μας ετοιμάζεται για το σύνδρομο Fight or Flight, δηλαδή παλεύω ή φεύγω.

02/06/15. Όταν αισθανθούμε ότι κάτι μας απειλεί ο οργανισμός μας ετοιμάζεται για το σύνδρομο Fight or Flight, δηλαδή παλεύω ή φεύγω. Αντιμετωπίζοντας το στρες για μια χαρούμενη και δημιουργική ζωή Το στρες μπορεί από εχθρός μας να γίνει σύμμαχος Ένα ποσοστό άγχους είναι αναγκαίο στη ζωή μας γιατί μας βοηθάει να ενεργοποιηθούμε και να

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΜΑΤΙΑ

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΜΑΤΙΑ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΜΑΤΙΑ Οι μαθητές της ΣΤ Τάξης, στα πλαίσια του μαθήματος της Κοινωνικής και Πολιτικής Αγωγής έγραψαν για το ρόλο της οικογένειας σε ό,τι αφορά τις συναισθηματικές

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες διαχείρισης του θυμού και της επιθετικότητας των παιδιών:

Οδηγίες διαχείρισης του θυμού και της επιθετικότητας των παιδιών: Οδηγίες διαχείρισης του θυμού και της επιθετικότητας των παιδιών: 1. Αν αισθάνεστε ως γονείς πως δεν έχετε καταφέρει να αντιμετωπίζετε ικανοποιητικά τον θυμό του παιδιού σας, ξεκινήστε να διαβάζετε, να

Διαβάστε περισσότερα

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΔΙΧΩΣ ΒΙΑ (ΕΔΒ) κατά Marshall B. Rosenberg

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΔΙΧΩΣ ΒΙΑ (ΕΔΒ) κατά Marshall B. Rosenberg ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ ΔΙΧΩΣ ΒΙΑ (ΕΔΒ) κατά Marshall B. Rosenberg Η επικοινωνία δίχως βία είναι μια μέθοδος η οποία: Διευκολύνει την ροή της επικοινωνίας. Εστιάζει στην έκφραση, μέσω της ομιλίας, των συναισθημάτων

Διαβάστε περισσότερα

www.thelonaxero.com Η συγκεκριμένη εργασία αφορά την παρουσίαση του βιβλίου «www.thelonaxero.com» με αξιοποίηση του εργαλείου Power Point.

www.thelonaxero.com Η συγκεκριμένη εργασία αφορά την παρουσίαση του βιβλίου «www.thelonaxero.com» με αξιοποίηση του εργαλείου Power Point. www.thelonaxero.com Η συγκεκριμένη εργασία αφορά την παρουσίαση του βιβλίου «www.thelonaxero.com» με αξιοποίηση του εργαλείου Power Point. Συγγραφέας του βιβλίου είναι η Τζακλίν Ουίλσον και απευθύνεται

Διαβάστε περισσότερα

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!»

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!» 26 σχεδιασε μια ΦωτογρΑΦιΑ τήσ προσκλήσήσ που ελαβεσ Απο τον ΔΑσκΑλο σου. παρουσιασε το λογοτυπο και το σλογκαν που χρήσιμοποιει το σχολειο σου για τήν εβδομαδα κατα τήσ παρενοχλήσήσ. ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

Το ερωτηµατολόγιο του Beck (B.D.I.). ερωτηµατολόγιο τύπου Α, ανδρική µορφή.

Το ερωτηµατολόγιο του Beck (B.D.I.). ερωτηµατολόγιο τύπου Α, ανδρική µορφή. Το ερωτηµατολόγιο του Beck (B.D.I.). ερωτηµατολόγιο τύπου Α, ανδρική µορφή. Α. Συναίσθηµα 0. δεν αισθάνοµαι λυπηµένος 1. αισθάνοµαι λυπηµένος ή µελαγχολικός 2. είµαι λυπηµένος ή µελαγχολικός συνεχώς και

Διαβάστε περισσότερα

Σχολικό πλαίσιο Οικογένεια με αυτιστικό παιδί Δώρα Παπαγεωργίου Κλινική Ψυχολόγος

Σχολικό πλαίσιο Οικογένεια με αυτιστικό παιδί Δώρα Παπαγεωργίου Κλινική Ψυχολόγος Σχολικό πλαίσιο Οικογένεια με αυτιστικό παιδί Δώρα Παπαγεωργίου Κλινική Ψυχολόγος Η απώλεια του «ονειρεμένου παιδιού» Οι γονείς βιώνουν μιαν απώλεια. Βιώνουν την απώλεια του παιδιού που έκτισαν μέσα στο

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο τρίτο. Κεφάλαιο τρίτο

Κεφάλαιο τρίτο. Κεφάλαιο τρίτο Κεφάλαιο τρίτο Αυτό που ξέρουµε σαν αρρώστια είναι το τελικό στάδιο µιας βαθύτερης ανωµαλίας και είναι φανερό ότι για να εξασφαλίσουµε πλήρη επιτυχία στη θεραπεία, το ν' αντιµετωπίσουµε µόνο το τελικό

Διαβάστε περισσότερα

Οι αισθήσεις και η τέχνη του Είναι

Οι αισθήσεις και η τέχνη του Είναι Οι αισθήσεις και η τέχνη του Είναι Υπάρχουν πέντε αισθήσεις αντίληψης και πέντε όργανα δράσης. Οι αισθήσεις της αντίληψής είναι η όραση, η όσφρηση, η ακοή, η γεύση και η αφή. Τα όργανα της δράσης είναι

Διαβάστε περισσότερα

Ένα ερωτηματολόγιο που θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα τον αγωνιστικό σας εαυτό!

Ένα ερωτηματολόγιο που θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα τον αγωνιστικό σας εαυτό! Επιμέλεια-μετάφραση: Αλέξανδρος Νικολόπουλος, Ph.D. Ένα ερωτηματολόγιο που θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα τον αγωνιστικό σας εαυτό! Πόσο ψυχολογικά προετοιμασμένος μπορεί να είστε πριν από έναν

Διαβάστε περισσότερα

Μάχη Νικολάρα: Δεν ακούγεται και πολύ δημιουργικό αυτό, έτσι όπως το περιγράφετε.

Μάχη Νικολάρα: Δεν ακούγεται και πολύ δημιουργικό αυτό, έτσι όπως το περιγράφετε. Μάχη Νικολάρα: Θα μιλήσουμε για τον τομέα της εκπαίδευσης από μια άλλη σκοπιά. Οι ανακοινώσεις του Υπουργείου Παιδείας εχθές ανέτρεψαν κατά κάποιο τρόπο τον προγραμματισμό αυτής της εκπομπής, όμως όλα

Διαβάστε περισσότερα

μαθημα δεύτερο: Βασικοί ορισμοί και κανόνεσ 9 MAΘΗΜΑ ΤΡΙΤΟ: Το συναισθηματικό μας υπόβαθρο 16

μαθημα δεύτερο: Βασικοί ορισμοί και κανόνεσ 9 MAΘΗΜΑ ΤΡΙΤΟ: Το συναισθηματικό μας υπόβαθρο 16 περιεχόμενα μάθημα πρώτο: αστρολογία & σχέσεις 6 μαθημα δεύτερο: Βασικοί ορισμοί και κανόνεσ 9 MAΘΗΜΑ ΤΡΙΤΟ: Το συναισθηματικό μας υπόβαθρο 16 ΜΑΘΗΜΑ ΤΕΤΑΡΤΟ: με ποιον τρόπο αγαπάμε 42 ΜΑΘΗΜΑ ΠΕΜΠΤΟ: με

Διαβάστε περισσότερα

Greek Translations of Brad Yates Videos

Greek Translations of Brad Yates Videos Greek Translations of Brad Yates Videos Contents: Allowing and Receiving Feeling Betrayed Tapping with Brad Yates Allowing and Receiving http://www.youtube.com/watch?v=4iftrjbas5o Translation by Vicky

Διαβάστε περισσότερα

Το Ηµερολόγιο των Μάγιας και τα Χρήµατα από τον ρ. Καρλ Τζοχάν Κάλλεµαν

Το Ηµερολόγιο των Μάγιας και τα Χρήµατα από τον ρ. Καρλ Τζοχάν Κάλλεµαν Το Ηµερολόγιο των Μάγιας και τα Χρήµατα Από τον ρ. Καρλ Τζοχάν Κάλλεµαν Λοιπόν, ήθελα να µιλήσω για δυο πράγµατα που νοµίζω δεν συνδέονται πάντα αλλά, πραγµατικά θα τους άξιζε µια σύνδεση. Το ένα είναι

Διαβάστε περισσότερα

Το Άγχος στην εφηβεία

Το Άγχος στην εφηβεία Το Άγχος στην εφηβεία Η ΕΡΓΑΣΙΑ ΑΥΤΗ ΕΚΠΟΝΗΘΗΚΕ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΜΑΘΗΤΕΣ ΤΗΣ Β 2 ΤΑΞΗΣ : ΚΕΡΜΠΙΖΙ ΦΑΤΜΙΡΑ, ΜΑΓΝΗΣΑΛΗ ΑΘΑΝΑΣΙΟ, ΜΑΖΑΡΑΚΑ ΙΩΑΝΝΑ, ΜΑΥΡΟΜΟΥΣΤΑΚΑΚΗ ΧΡΗΣΤΟ, ΜΕΡΛΟ ΑΝΤΩΝΗ, ΜΟΥΡΓΕΛΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ, ΜΠΑΝΟ ΚΩΝ/ΝΟ,

Διαβάστε περισσότερα

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός»

«Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 «Ο Αϊούλαχλης και ο αετός» (Φλώρινα - Μακεδονία Καύκασος) Διαγωνισμός παραδοσιακού παραμυθιού ebooks4greeks.gr ΠΑΡΑΜΥΘΙ #25 Ψηφίστε το παραμύθι που σας άρεσε περισσότερο εδώ μέχρι 30/09/2011

Διαβάστε περισσότερα

Self-Realization Fellowship Κατάλογος του 2015 2016

Self-Realization Fellowship Κατάλογος του 2015 2016 Self-Realization Fellowship Κατάλογος του 2015 2016 Αυτοβιογραφία Ενός Γιόγκι Παραμαχάνσα Γιογκανάντα Επιλεγμένο ως ένα από τα 100 καλύτερα πνευματικά βιβλία του 20ου αιώνα, η αξιοθαύμαστη ιστορία της

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου κι εγώ: Πώς να κερδίσω το «παιχνίδι» του σχολείου

Το παιδί μου κι εγώ: Πώς να κερδίσω το «παιχνίδι» του σχολείου Το παιδί μου κι εγώ: Πώς να κερδίσω το «παιχνίδι» του σχολείου Προσαρμογή κειμένου ενημερωτικό φυλλάδιο των εκδόσεων «Ελληνικά Γράμματα»: Γιώργος Ραφαηλίδης υπεύθυνος στο ΓραΣΕΠ Αιγινίου 1 Σύγχρονη µορφή

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του!

Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Πώς να μάθετε το παιδί, να προστατεύει τον εαυτό του! Όλοι οι γονείς, αλλά ιδιαίτερα οι μονογονείς, έχουν ένα άγχος παραπάνω σε ό,τι αφορά την ασφάλεια του παιδιού τους. Μία φίλη διαζευγμένη με ένα κοριτσάκι

Διαβάστε περισσότερα

Αβεντουρίνη Γαληνη Αφήστε τη διαίσθηση και τη φαντασία σας να σας καθοδηγήσει.

Αβεντουρίνη Γαληνη Αφήστε τη διαίσθηση και τη φαντασία σας να σας καθοδηγήσει. Αμέθυστος Θεία καθοδήγηση Συνδέστε τον εαυτό σας με τα υψηλότερα επίπεδα της συνείδησης. Αβεντουρίνη Γαληνη Αφήστε τη διαίσθηση και τη φαντασία σας να σας καθοδηγήσει. Διαμάντι Φωτισμός Να είσται σε κοσμική

Διαβάστε περισσότερα

Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί;

Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί; Γονείς και Έφηβοι Λίγο Πριν τις Πανελλαδικές: Τρόποι Αποδοτικής Μελέτης και Διαχείρισης του Άγχους Τι είναι το Άγχος και τι το Προκαλεί; Τι είναι το άγχος; Άγχος είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το

Διαβάστε περισσότερα

KIDSCREEN-27. Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους. Έκδοση για Παιδιά και Εφήβους. 8 έως 18 ετών

KIDSCREEN-27. Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους. Έκδοση για Παιδιά και Εφήβους. 8 έως 18 ετών KIDSCREEN-27 Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους Έκδοση για Παιδιά και Εφήβους 8 έως 18 ετών Page 1 of 5 Γειά σου, Ηµεροµηνία: Μήνας Χρόνος Πώς είσαι; Πως νιώθεις; Αυτά είναι τα πράγµατα που θα

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Εξυπηρετώ 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Εξυπηρετώ 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Επαγγελματική Βελτίωση Εξυπηρετώ 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Περιεχόμενα 1. Η εξυπηρέτηση ως το πλέον δυναμικό

Διαβάστε περισσότερα

1 / 15 «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο για τους µαθητές της 3 ης Γυµνασίου. Μάρτιος 2007

1 / 15 «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο για τους µαθητές της 3 ης Γυµνασίου. Μάρτιος 2007 1 / 15 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΑΝΟΙΚΤΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ Έρευνα υποστηριζόµενη από τη Γενική ιεύθυνση Εκπαίδευσης και Πολιτισµού της Ε.Ε., στο πλαίσιο του προγράµµατος Σωκράτης «ΟΙ ΓΛΩΣΣΕΣ ΚΑΙ ΕΓΩ» Ερωτηµατολόγιο

Διαβάστε περισσότερα

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα.

Τριγωνοψαρούλη, μην εμπιστεύεσαι ΠΟΤΕ... αχινό! Εκπαιδευτικός σχεδιασμός παιχνιδιού: Βαγγέλης Ηλιόπουλος, Βασιλική Νίκα. Ήρθε ένας νέος μαθητής στην τάξη. Όλοι τον αποκαλούν ο «καινούριος». Συμφωνείς; 1 Δεν είναι σωστό να μη φωνάζουμε κάποιον με το όνομά του. Είναι σαν να μην τον αναγνωρίζουμε. Σωστά. Έχει όνομα και με αυτό

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΕΠΟΧΕΣ

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΕΠΟΧΕΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΕΠΟΧΕΣ Με τον Ρομπερτ Ηλια Νατζεμυ Πως Δημιουργούμε την πραγματικότητα μας μέσα από την έλξη, ερμηνεία και προβολή Η Κβαντική Φιλοσοφία Η κατάληξη του κύματος α. Το

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΑΡΩΜΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ. του Prem Rawat

ΤΟ ΑΡΩΜΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ. του Prem Rawat ΤΟ ΑΡΩΜΑ ΤΟΥ ΘΕΟΥ του Prem Rawat TΙΣ ΠΡΟΑΛΛΕΣ σκεφτόμουν τι είναι η ειρήνη. Και κατάλαβα κάτι: η ειρήνη είναι το άρωμα. Όταν ο Θεός βρίσκεται κοντά σου, αναδύεται αυτό το άρωμα. Είναι εξαίσιο. Είναι όμορφο.

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ Αγγελική Γουδέλη, 2011 Κοινωνικό Άγχος Αμηχανία Φόβος Το κοινωνικό άγχος, ή αλλιώς κοινωνική φοβία, θεωρείται

Διαβάστε περισσότερα

b) Στη διάρκεια των 12 τελευταίων ηµερών µέχρι και σήµερα... c) Στη διάρκεια των 30 τελευταίων 1. Ποιο είναι το φύλο σου; 1 αγόρι 2 κορίτσι

b) Στη διάρκεια των 12 τελευταίων ηµερών µέχρι και σήµερα... c) Στη διάρκεια των 30 τελευταίων 1. Ποιο είναι το φύλο σου; 1 αγόρι 2 κορίτσι 1. Ποιο είναι το φύλο σου; 1 αγόρι 2 κορίτσι 2. Πότε γεννήθηκες; Έτος: 19 3. Ποια από τα παρακάτω άτοµα ζουν στο σπίτι σου; Σηµείωσε όλα όσα ισχύουν 1 Πατέρας 1 Πατριός 1 Μητέρα 1 Μητριά 1 Αδέλφια / ετεροθαλή

Διαβάστε περισσότερα

Ένας άθεος καθηγητής της φιλοσοφίας συζητά με έναν φοιτητή του, για την σχέση μεταξύ επιστήμης και πίστης στον Θεό.

Ένας άθεος καθηγητής της φιλοσοφίας συζητά με έναν φοιτητή του, για την σχέση μεταξύ επιστήμης και πίστης στον Θεό. Ένας άθεος καθηγητής της φιλοσοφίας συζητά με έναν φοιτητή του, για την σχέση μεταξύ επιστήμης και πίστης στον Θεό. Καθηγητής: Λοιπόν, πιστεύεις στον Θεό; Φοιτητής: Βεβαίως, κύριε. Καθ.: Είναι καλός ο

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ

ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ #6005 ΜΙΑ ΚΑΙΝΟΥΡΙΑ ΠΟΡΤΑ ΑΝΟΙΓΕΙ Σας καλωσορίζουμε στην πρώτη σας συγκέντρωση των Ανώνυμων Οικογενειών! Δείξατε ότι έχετε πολύ θάρρος και ότι στα αλήθεια νοιάζεστε με το να

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ STRESS STRESS: ΠΙΕΣΗ

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ STRESS STRESS: ΠΙΕΣΗ ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΣΤΟ STRESS STRESS: ΠΙΕΣΗ Στρεσσογόνος παράγοντας Οτιδήποτε κάνει τον άνθρωπο να βιώνει στρες Είναι μια αλλαγή στην ομοιόσταση του ατόμου Παράγοντες που προκαλούν στρες Ενδογενείς Εξωγενείς Ενδογενείς

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΓΟΝΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΙ ΟΙ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Το να είσαι γονιός δεν είναι εύκολο πράγμα. Δεν υπάρχει ευκαιρία για πρόβα, δεν υπάρχουν σχολεία. Το μόνο που κουβαλάμε

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο 33. H Ευτυχία της Προσφοράς

Κεφάλαιο 33. H Ευτυχία της Προσφοράς Κεφάλαιο 33 H Ευτυχία της Προσφοράς H ευτυχία είναι ο κύριος στόχος κάθε ανθρώπινης ζωής. Ποιο είναι το ποσοστό των ανθρώπων που έχουν πετύχει στην πρόκληση της ευτυχίας; Ας κοιτάξουμε κάποια στοιχεία

Διαβάστε περισσότερα

Θετική Ψυχολογία. Καρακασίδου Ειρήνη, MSc. Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο

Θετική Ψυχολογία. Καρακασίδου Ειρήνη, MSc. Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο Θετική Ψυχολογία Καρακασίδου Ειρήνη, MSc Ψυχολόγος-Αθλητική Ψυχολόγος Υποψήφια Διδάκτωρ Κλινικής και Συμβουλευτικής Ψυχολογίας, Πάντειο Παν/μιο Εισαγωγή Θετική-Αρνητική Ψυχολογία Στόχοι της Ψυχολογίας

Διαβάστε περισσότερα

Αυτοπεποίθηση & Άγχος στα Παιδιά. Άντιμετώπιση Άγχους ΕΞετάσεων. Αγγελική Αντωνακοπούλου, Μ.Α. Ψυχολόγος

Αυτοπεποίθηση & Άγχος στα Παιδιά. Άντιμετώπιση Άγχους ΕΞετάσεων. Αγγελική Αντωνακοπούλου, Μ.Α. Ψυχολόγος Αυτοπεποίθηση & Άγχος στα Παιδιά Άντιμετώπιση Άγχους ΕΞετάσεων Αγγελική Αντωνακοπούλου, Μ.Α. Ψυχολόγος Η αυτοπεποίθηση είναι απαραίτητη για την επιτυχία του παιδιού σε όλους τους τομείς της ζωής του!!!

Διαβάστε περισσότερα

ΠΕ ΡΟ ΧΟΥΑΝ ΓΚΟΥΤΙΕΡΕΣ

ΠΕ ΡΟ ΧΟΥΑΝ ΓΚΟΥΤΙΕΡΕΣ Ηµερολόγιο 2016 28 ΔΕΥΤΕΡΑ iανουaριος 29 ΤΡΙΤΗ 30 ΤΕΤΑΡΤΗ 31 ΠΕΜΠΤΗ 51 ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 62 Πρωτοχρονιά (αργία) ΣΑΒΒΑΤΟ ρεϊμοντ καρβερ dfsfsdfsdfsdfdsfsd Απέκτησες τελικά, έστω κι έτσι, αυτό που ήθελες από τούτη

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΘΕΑΤΡΙΚΟ 2 ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ ΕΓΓΟΝΟΣ: Παππού, γιατί προτιμάς να βάζεις κανέλα και όχι κύμινο στα σουτζουκάκια; ΠΑΠΠΟΥΣ: Το κύμινο είναι κομματάκι δυνατό. Κάνει τους ανθρώπους να κλείνονται

Διαβάστε περισσότερα

e-seminars Πουλάω 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων

e-seminars Πουλάω 1 Επαγγελματική Βελτίωση Seminars & Consulting, Παναγιώτης Γ. Ρεγκούκος, Σύμβουλος Επιχειρήσεων Εισηγητής Ειδικών Σεμιναρίων e-seminars Πρωτοποριακή Συνεχής Επαγγελματική και Προσωπική Εκπαίδευση Επαγγελματική Βελτίωση Πουλάω 1 e Seminars Copyright Seminars & Consulting Page 1 Περιεχόμενα 1. Η καταναλωτική συμπεριφορά των πελατών

Διαβάστε περισσότερα

Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Γυρίζω σελίδα... στη. Καλλίοπη Εμμανουηλίδου. Πρακτικός όδηγός με εύκόλα βηματα

Χαμηλή αυτοεκτίμηση. Γυρίζω σελίδα... στη. Καλλίοπη Εμμανουηλίδου. Πρακτικός όδηγός με εύκόλα βηματα Καλλίοπη Εμμανουηλίδου Γυρίζω σελίδα... στη Χαμηλή αυτοεκτίμηση Πρακτικός όδηγός με εύκόλα βηματα Περιεχόμενα ΠΡΟΛΟΓΟΣ.... 13. ΕΙΣΑΓΩΓΗ.... 15 Αυτό το ταξίδι θα το κάνω μόνος ή με βοήθεια;... 15 Πόσο

Διαβάστε περισσότερα

GROOMING. help. Γραµµή Βοηθείας. www.help-line.gr. saferinternet. η «αποπλάνηση» µέσω Διαδικτύου PRIVACY

GROOMING. help. Γραµµή Βοηθείας. www.help-line.gr. saferinternet. η «αποπλάνηση» µέσω Διαδικτύου PRIVACY www.help-line.gr I need HELP I really need A FRIEND Who can I TRUST? PRIVACY GROOMING η «αποπλάνηση» µέσω Διαδικτύου Γραµµή Βοηθείας 210 6007686 (Ελληνικό Κέντρο Ασφαλούς Διαδικτύου Γραµµή Βοηθείας) Με

Διαβάστε περισσότερα

OMIΛΙΑ ΠΑΝΙΕΡΟΤΑΤΟΥ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΗ ΚΙΤΙΟΥ Κ.Κ.ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥ ΣΤΟ Ρ.Ι.Κ

OMIΛΙΑ ΠΑΝΙΕΡΟΤΑΤΟΥ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΗ ΚΙΤΙΟΥ Κ.Κ.ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥ ΣΤΟ Ρ.Ι.Κ OMIΛΙΑ ΠΑΝΙΕΡΟΤΑΤΟΥ ΜΗΤΡΟΠΟΛΙΤΗ ΚΙΤΙΟΥ Κ.Κ.ΧΡΥΣΟΣΤΟΜΟΥ ΣΤΟ Ρ.Ι.Κ Αγαπητοί μου Χριστιανοί, Σας ευχαριστώ που μου δίνεται σήμερα την ευκαιρία, να μοιραστώ μαζί σας τις σκέψεις και το όραμά μου για την Εκκλησία

Διαβάστε περισσότερα

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή

Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Παραμύθι για την υγιεινή διατροφή Τζήκου Βασιλική Το δίλημμα της Λένιας 1 Παραμύθι πού έχω κάνει στο πρόγραμμα Αγωγής Υγείας που είχε τίτλο: «Γνωρίζω το σώμα μου, το αγαπώ και το φροντίζω» με την βοήθεια

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Κατανόηση γραπτού λόγου Επίπεδο Γ Τρίτη διδακτική πρόταση Πονοκέφαλος και θυμός Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα-στόχος: Διδακτικός στόχος: 1 διδακτική ώρα ενήλικες κατανόηση της δομής του κειμένου και δείκτες

Διαβάστε περισσότερα

(*Λάβετε υπόψη πως το τεστ που ακολουθεί δεν αποτελεί µέθοδο ή εργαλείο διάγνωσης ή/και θεραπείας)

(*Λάβετε υπόψη πως το τεστ που ακολουθεί δεν αποτελεί µέθοδο ή εργαλείο διάγνωσης ή/και θεραπείας) Quiz για την Αξιολόγηση της Ψυχικής Υγείας στο Εργασιακό Περιβάλλον Η ψυχική υγεία διαδραµατίζει σηµαντικό ρόλο στην καθηµερινή ζωή και κυρίως στην εργασία. Το εργασιακό περιβάλλον που προσφέρει τα βασικά,

Διαβάστε περισσότερα

Μάλλον αγαπάς το ποδόσφαιρο, νομίζεις ότι είναι η ζωή σου και ότι σε ολοκληρώνει συναισθηματικά και σωματικά σαν άνθρωπο.

Μάλλον αγαπάς το ποδόσφαιρο, νομίζεις ότι είναι η ζωή σου και ότι σε ολοκληρώνει συναισθηματικά και σωματικά σαν άνθρωπο. Του George Kakourides* Μπορεί να ονειρεύεσαι ότι κάποτε θα παίζεις σε ένα γήπεδο γεμάτο με φιλάθλους, ένταση και γκολ. Μπορεί να ονειρεύεσαι ολόκληρο γήπεδο να φωνάζει ρυθμικά το όνομα σου. Θέλεις να γίνεις

Διαβάστε περισσότερα

ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ

ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ ALBUM ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ 2010 ΦΥΣΑΕΙ Μη µου µιλάς γι' αυτά που ξεχνάω Μη µε ρωτάς για καλά κρυµµένα µυστικά Και µε κοιτάς... και σε κοιτώ... Κι είναι η στιγµή που δεν µπορεί να βγεί απ' το µυαλό Φυσάει... Κι είναι

Διαβάστε περισσότερα

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία

Εισαγωγή. Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο. Πώς να ζήσετε 150 χρόνια µε Υγεία Εισαγωγή «Όποιος έχει υγεία, έχει ελπίδα. Και όποιος έχει ελπίδα, έχει τα πάντα.» Τόμας Κάρλαϊλ Γιατί είναι χρήσιμο το παρόν βιβλίο Ο πατέρας μου είναι γιατρός, ένας από τους καλύτερους παθολόγους που

Διαβάστε περισσότερα

Ανάπτυξη ψυχολογικών δεξιοτήτων μέσα από τον αθλητισμό. Ψούνη Λίνα ΚΦΑ, Ψυχολόγος. MSc, υποψήφια διδάκτωρ Πανεπιστημίου Θεσσαλίας

Ανάπτυξη ψυχολογικών δεξιοτήτων μέσα από τον αθλητισμό. Ψούνη Λίνα ΚΦΑ, Ψυχολόγος. MSc, υποψήφια διδάκτωρ Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Ανάπτυξη ψυχολογικών δεξιοτήτων μέσα από τον αθλητισμό Ψούνη Λίνα ΚΦΑ, Ψυχολόγος. MSc, υποψήφια διδάκτωρ Πανεπιστημίου Θεσσαλίας Ποιες είναι οι ψυχολογικές Ο όρος «Εξάσκηση Ψυχολογικών Δεξιοτήτων» χρησιμοποιείται

Διαβάστε περισσότερα

MODULES TRAIN. Monika Tröster / Adelgard Steindl German Institute for Adult Education (DIE) Leibniz Centre for Lifelong Learning) Module 5:

MODULES TRAIN. Monika Tröster / Adelgard Steindl German Institute for Adult Education (DIE) Leibniz Centre for Lifelong Learning) Module 5: ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΣΜΟΣ ΕΚΠΑΙ ΕΥΣΗ ΒΑΣΙΚΑ ΕΚΠΑΙ ΕΥΤΩΝ Μαθησιακή ΣΤΟΝ συµβουλευτική ΑΛΦΑΒΗΤΙΣΜΟ ΓΙΑ ΕΠΙΜΟΡΦΩΣΗ ΚΑΙ ΒΑΣΙΚΗ MODULES Σηµειώσεις για το Σεµινάριο TRAIN Mnika Tröster / Adelgard Steindl German Institute

Διαβάστε περισσότερα

(1) ΣΚΕΨΟΥ ΚΑΙ ΓΡΑΨΕ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ Ή ΑΓΑΠΗ

(1) ΣΚΕΨΟΥ ΚΑΙ ΓΡΑΨΕ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ Ή ΑΓΑΠΗ (1) ΣΚΕΨΟΥ ΚΑΙ ΓΡΑΨΕ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ Ή ΑΓΑΠΗ 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32.

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΜΕΣΟΛΑΒΗΣΗ

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΜΕΣΟΛΑΒΗΣΗ ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΥΓΚΡΟΥΣΕΩΝ ΚΑΙ ΔΙΑΜΕΣΟΛΑΒΗΣΗ Δρ. Μαρία Μαυροπούλου ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΥΓΚΡΟΥΣΗ; Διαφωνία μεταξύ δύο ή περισσοτέρων ατόμων ή ομάδων σε ένα θέμα αμοιβαίου ενδιαφέροντος Δρ. Μαρία Μαυροπούλου 1 ΟΜΑΔΙΚΗ

Διαβάστε περισσότερα

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα;

Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου. να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Πως μπορώ να υποστηρίξω τον άνθρωπό μου να αντιμετωπίσει το λέμφωμα; Το λέμφωμα είναι δυνητικά ιάσιμη νόσος Με την επιστημονική συνεργασία του Αιματολογικού Τμήματος, Γ Πανεπιστημιακής Παθολογικής Κλινικής,

Διαβάστε περισσότερα

Ευαγγελία Μισραχή - ΚΙΡΚΗ συνθήκες τις θυσίες. Είναι ένας πόνος τόσο αβάστακτος το να ζεις με άλλη και η καρδιά σου ν' ανήκει αλλού. Κι ο χρόνος αντί να αμβλύνει και να επουλώνει την πληγή, να επιμένει

Διαβάστε περισσότερα

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΣΘΕΝ-Ν ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤ-ΠΙΣΗ

ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΣΘΕΝ-Ν ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤ-ΠΙΣΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΑΣΘΕΝ-Ν ΣΤΗ ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΜΟΝΑΔΑ ΚΑΙ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΑΝΤΙΜΕΤ-ΠΙΣΗ ΧΑΤΖΗΣΤΕΦΑΝΟΥ ΦΑΝΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΡΙΑ Τ.Ε. Β Γ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΗ ΚΛΙΝΙΚΗ ΙΠΠΟΚΡΑΤΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ Η στεφανιαία µονάδα είναι ένας χώρος

Διαβάστε περισσότερα

Πτυχιακή εργασία της ΕΜΜΑΝΟΥΕΛΑΣ ΣΟΥΡΛΗ Α.Μ.7509 ΑΤΕΙ ΠΕΙΡΑΙΑ ΤΜΗΜΑ ΟΡΓΑΝΩΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ

Πτυχιακή εργασία της ΕΜΜΑΝΟΥΕΛΑΣ ΣΟΥΡΛΗ Α.Μ.7509 ΑΤΕΙ ΠΕΙΡΑΙΑ ΤΜΗΜΑ ΟΡΓΑΝΩΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ Πτυχιακή εργασία της ΕΜΜΑΝΟΥΕΛΑΣ ΣΟΥΡΛΗ Α.Μ.7509 ΑΤΕΙ ΠΕΙΡΑΙΑ ΤΜΗΜΑ ΟΡΓΑΝΩΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΟΙΚΗΣΗΣ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝ ΣΤΟΧΟΙ ΘΕΩΡΗΤΙΚΟ ΠΛΑΙΣΙΟ ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ Η ανισότητα μεταξύ όλων των εργαζομένων

Διαβάστε περισσότερα

Ξεκίνησα τεχνοκράτισσα... Να υπολογίζω νούμερα και αριθμούς... Τα πάντα να είναι λογική και υπολογισμοί... Αυτά συνήθως φέρνουν και απαισιοδοξία.

Ξεκίνησα τεχνοκράτισσα... Να υπολογίζω νούμερα και αριθμούς... Τα πάντα να είναι λογική και υπολογισμοί... Αυτά συνήθως φέρνουν και απαισιοδοξία. Λίγα λόγια... Ξεκίνησα τεχνοκράτισσα... Να υπολογίζω νούμερα και αριθμούς... Τα πάντα να είναι λογική και υπολογισμοί... Αυτά συνήθως φέρνουν και απαισιοδοξία. Στην πορεία άρχισα να αλλάζω. Όχι πώς δεν

Διαβάστε περισσότερα

ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ. Όμορφος κόσμος

ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ. Όμορφος κόσμος ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ Όμορφος κόσμος Φροντίζουμε όλα τα πλάσματα Η Αγία Μελανγκέλ: η προστάτιδα του περιβάλλοντος Εξακόσια χρόνια μετά τη γέννηση του Χριστού, γεννήθηκε στα καταπράσινα δάση της Ιρλανδίας μια

Διαβάστε περισσότερα

Αναπτύσσοντας Υγιείς σχέσεις με τα παιδιά στο οικογενειακό και σχολικό περιβάλλον μέσα από την βελτίωση της επικοινωνίας

Αναπτύσσοντας Υγιείς σχέσεις με τα παιδιά στο οικογενειακό και σχολικό περιβάλλον μέσα από την βελτίωση της επικοινωνίας Αναπτύσσοντας Υγιείς σχέσεις με τα παιδιά στο οικογενειακό και σχολικό περιβάλλον μέσα από την βελτίωση της επικοινωνίας Δρ. Χρήστος Παναγιωτόπουλος Αναπληρωτής Καθηγητής Παιδικής και Εφηβικής Ψυχικής

Διαβάστε περισσότερα

ΖΩΔΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΑΠΟ 16 22 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2015 ΑΠΟ ΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ

ΖΩΔΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΑΠΟ 16 22 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2015 ΑΠΟ ΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ ΖΩΔΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ ΑΠΟ 16 22 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2015 ΑΠΟ ΤΗΝ ΒΑΛΕΝΤΙΝΗ ΒΑΣΙΛΕΙΑΔΟΥ ΚΡΙΟΣ Αυτήν την εβδομάδα κοίτα να τακτοποιήσεις κενά του παρελθόντος και να επεξεργαστείς στο μυαλό σου τις ιδανικότερες λύσεις

Διαβάστε περισσότερα

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων.

Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. 1. Μάθετε στο παιδί σας τον Κανόνα των Εσωρούχων. Υπολογίζεται ότι περίπου ένα στα πέντε παιδιά πέφτει θύμα σεξουαλικής βίας, συμπεριλαμβανομένης της σεξουαλικής κακοποίησης. Μπορείτε να βοηθήσετε να μη

Διαβάστε περισσότερα