O ΘΕΡΑΠΕΥTIKOΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕΡΟΣ Β Σεµινάριο µε τον Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "O ΘΕΡΑΠΕΥTIKOΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕΡΟΣ Β Σεµινάριο µε τον Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ"

Transcript

1 O ΘΕΡΑΠΕΥTIKOΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΕΡΟΣ Β Σεµινάριο µε τον Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ

2 ΘΕΙΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ - ΑΡΜΟΝΙΑ ΕΥΤΥΧΙΑ - ΕΥΗΜΕΡΙΑ- ΑΓΑΠΗ Ι ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΣΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ( Ιδιαίτερα από -9 µήνες έως 8 χρόνων + αιτιατό σώµα + κληρονοµικά + όνειρα + φαντασία ) Ι ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΕΣ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΕΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ / ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ (ΤΗΣ ΚΑΡΔΙΑΣ) (είναι 1,000,000 φορές πιο δυνατές από τις συνειδητές) Ι ΑΠΟΘΗΚΕΥΟΝΤΑΙ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΕΣ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ ΣΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ Ι ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΝΤΑΙ ΑΜΥΝΤΙΚΟΙ ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΣΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ (για την «προστασία» µας αλλά εις βάρος µας) Ι ΓΙΝΕΤΑΙ Η ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΤΩΝ ΜΗΧΑΝΙΣΜΩΝ ΑΜΥΝΑΣ =/= ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗΣ Ι ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΑΙ ΜΙΑ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΣΤΡΕΒΛΩΣΗ / ΠΡΟΒΛΗΜΑ / ΔΥΣΑΡΜΟΝΙΑ Ι ΣΤΡΕΣ Ι ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΑ ΜΕΤΑΞΥ ΣΥΜΠΑΘΗΤΙΚΟΥ & ΠΑΡΑΣΥΜΠΑΘΗΤΙΚΟΥ ΝΕΥΡΙΚΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑΤΟΣ Ι ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ Η ΥΠΟΦΥΣΗ ΥΠΟΘΑΛΑΜΟΣ ΕΠΙΝΕΦΡΙΔΙΑ ΘΗΡΩΙΔΗΣ Ι ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΟΥΝ ΟΛΑ ΤΑ ΑΛΛΑ ΣΥΣΤΗΜΑΤΑ -ΕΙΔΙΚΑ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ Ι ΣΩΜΑΤΙΚΑ, ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΑ & ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ============================== Γενική Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πάρα πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή θεραπευτική δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, πεποιθήσεις, κυτταρικές µνήµες και ενεργειακές συνήθειες, µαζί µε όλες τις σωµατικές και συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε την πραγµάτωση του ανώτερου πιθανού εαυτού µου κάθε στιγµή. Ή / και Επικοινωνία µε το υποσυνείδητο Αγαπηµένα υποσυνείδητο, εσωτερικό παιδί και κύτταρα µου, σας αγαπώ και σας βεβαιώνω ότι είναι εντελώς ασφαλές να αφήσουµε όλες τις γνωστές και άγνωστες τραυµατικές και λανθασµένες µνήµες, εικόνες και πεποιθήσεις και να βιώσουµε την _ (αξία, αθωότητα, ιερότητα, ασφάλεια, ελευθέρια, υγειά, ειρήνη, αφθονία, δύναµη, πληρότητα, χαρά, καλοσύνη, οµορφιά, διαύγεια, ταπεινοφροσύνη, εµπιστοσύνη, υποµονή, συγχώρεση...) µέσα µας, ειδικά σε σχέση µε (το πρόβληµα ή θέµα που θέλουµε να θεραπεύουµε). ============================== Κατάλογος πιθανών εµπειριών, λέξεων, φράσεων, εικόνων στην διάρκεια των ασκήσεων Γενικές φράσεις για την Αυτοπαραδοχή, Ασφάλεια Ελευθερία, Αλήθεια (ειλικρίνεια), Συγχώρεση (Μη-συγχώρεση), Ορθή συµπεριφορά (Βλαβερές πράξεις), σωστή αντίληψη (Λανθασµένες πεποιθήσεις), Αγάπη, Χαρά, Ειρήνη, Υποµονή, Ευγένεια (να είµαι καλός), Καλοσύνη, Εµπιστοσύνη, Ταπεινοφροσύνη, αυτό-έλεγχος. 1. Η αρετή, ιδιότητα που θέλεις να βιώσεις & φως, ενέργεια, άφηµα κ.α. 2. Είµαι Επιλέγω να έχω, βιώνω, είµαι, 3. Είναι ασφαλές να είµαι (νιώθω) 4. Με συµφέρει να νιώθω 5. Μέσα µου είµαι 6. Σε ευχαριστώ Θεέ µου για (την αγάπη φως, χάρη) 7. Σε ευχαριστώ Θεέ µου που γίνεται / έγινε 8. Είµαι καλός άνθρωπος. Είµαι όπως µε δηµιούργησε ο Θεός. Είµαι Ιερός (η) Αξίζω και καλωσορίζω (αυτό που θέλαµε) 10. Είµαι πνεύµα, αιώνιος, αθάνατος, άτρωτος. (δεν είµαι το σώµα) 11. Είµαι πάντα ασφαλείς. 12. Κάθε στιγµή είναι µια ελεύθερη επιλογή. 13. Δηµιουργώ την πραγµατικότητα µου. (παρελθόν, παρόν, µέλλον) 14. Ο Θεός µε αγαπάει ακριβώς όπως είµαι. 15. Είµαστε όλοι ένα ον.

3 33 ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΙ ΚΩΔΙΚΕΣ ΣΕ ΑΚΟΥΣΤΙΚΑ ΑΡΧΕΙΑ MP3 Με 9 ώρες από τεχνικές ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΙ ΚΩΔΙΚΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΠΕΛΕΥΘΕΡΩΣΗ ΑΠΟ ΚΥΤΤΑΡΙΚΑ ΕΓΓΡΑΜΜΑΤΑ, ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ ΚΑΙ ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΕΣ ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ ΠΟΥ ΕΠΙΒΑΡΥΝΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ, ΤΗΝ ΗΡΕΜΙΑ, ΤΗΝ ΕΥΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΡΜΟΝΙΑ ΜΑΣ. ΒΑΣΙΣΜΕΝΟ ΣΤΟ ΒΙΒΛΙΟ HEALING CODE, του Alex Loyd και Ben Johnson Αφού διαβάσεις το βιβλίο µπορείς να αρχίσεις να εφαρµόζεις του κώδικες για τα θέµατα που σε απασχολούν. Μετά από κάθε αρχείο µε καθοδήγηση υπάρχει ένα αρχείο µε ήχο για 5 λεπτά για να µπορείς να χαλαρώσεις και να βιώσεις τις εσωτερικές αλλαγές. Αν θέλεις πάνω από 5 λεπτά, θα χρειαστεί να σταµατήσεις το CD. (Οι πρώτες 7 ασκήσεις έχουν 10 λεπτά µετά πριν αρχίζει η επόµενη άσκηση) H πρώτη άσκηση είναι αυτή µε το τίτλο 01ΒΑΣΙΚΟ30 και διαρκεί 9:59 λεπτά και αλλάζετε θέσεις κάθε 30 δευτερόλεπτα. Η δεύτερη έχει το τίτλο 02ΒΑΣΙΚΟ40 και είναι το ίδιο άλλα µε διαστήµατα 40 δευτερολέπτων. Η Τρίτη έως Έκτη είναι για Αυτο-παραδοχή, Αυτοσυγχώρεση, Ασφάλεια και Ελευθέρια που δεν αναφέρονται στο βιβλίο, αλλά που θεωρούµε πολύ σηµαντικά. Μετά είναι η ίδια άσκηση αλλά µε φαντασία και αναπνοές. Η όγδοη είναι η βασική άσκηση όταν θέλετε να την κάνετε για κάποιον άλλον. Από άσκηση 9 έως 28 εργάζεστε πάνω σε βασικές αρετές για την θεραπεία του πνευµατικού εαυτού µας και στην συνέχεια το σώµα και το νου. Για να καταλάβετε θα χρειαστείτε να παρακολουθήσετε το σεµινάριο. Το τελευταίο αρχείο 29ΧΑΛΑΡΩΣΗ είναι µια εσωτερική άσκηση πάνω στο θέµα. ====================================== ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟI ΚΩΔΙΚΕΣ MP3 CD ====================================== Γέφυρα Λαιµός 33 ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΣΕ mp ΒΑΣΙΚΟ30 9: ΩΗΧΟΣ4: ΩΗΧΟΣ4: ΒΑΣΙΚΟ40 11: ΩΗΧΟΣ4: ΩΗΧΟΣ4: A ΑΥΤΟ-ΠΑΡΑΔΟΧΗ 11: ΑΩΗΧΟΣ 4: ΑΩΗΧΟΣ 4: Α1- ΑΥΤΟ-ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ 10: ΑΩΗΧΟΣ 4: ΑΩΗΧΟΣ 4: Β ΑΣΦΑΛΕΙΑ 9: Β ΩΗΧΟΣ 4: Β ΩΗΧΟΣ 4: C ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ 10: C ΩΗΧΟΣ 4: C ΩΗΧΟΣ 4: ΑΝΑΠΝΟΕΣ 8: ΩΗΧΟΣ4: ΩΗΧΟΣ4: ΓΙΑ_ΑΛΛΟΥΣ 9: ΩΗΧΟΣ4: ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ1 6: ΩΗΧΟΣ4: ΣΥΓΧΩΡΕΣΗ2 11: ΩΗΧΟΣ4: ΒΛΑΒΗ1 9: ΩΗΧΟΣ4: ΒΛΑΒΗ2 8: ΩΗΧΟΣ4: ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ1 10: ΩΗΧΟΣ4: ΠΕΠΟΙΘΗΣΕΙΣ2 11: ΩΗΧΟΣ4: ΑΓΑΠΗ1 9: ΩΗΧΟΣ4: ΑΓΑΠΗ2 10: ΩΗΧΟΣ4: ΧΑΡΑ1 11: ΩΗΧΟΣ4: ΧΑΡΑ2 11: ΩΗΧΟΣ4: ΕΙΡΗΝΗ1 10: ΩΗΧΟΣ4: ΕΙΡΗΝΗ2 10: ΩΗΧΟΣ4: ΥΠΟΜΟΝΗ1 10: ΩΗΧΟΣ4: ΥΠΟΜΟΝΗ2 9: ΩΗΧΟΣ4: ΚΑΛΟΣΥΝΗ1 10: ΩΗΧΟΣ4: ΚΑΛΟΣΥΝΗ2 9: ΩΗΧΟΣ4: GOODNESS1 10: ΩΗΧΟΣ4: GOODNESS2 7: ΩΗΧΟΣ4: ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ1 9: ΩΗΧΟΣ4: ΕΜΠΙΣΤΟΣΥΝΗ2 8: ΩΗΧΟΣ4: ΤΑΠΕΙΝΟΦΡΟΣΥΝΗ1 9: ΩΗΧΟΣ4: ΤΑΠΕΙΝΟΦΡΟΣΥΝΗ2 9: ΩΗΧΟΣ4: ΕΛΕΓΧΟΣ01 9: ΩΗΧΟΣ4: ΕΛΕΓΧΟΣ02 8: ΩΗΧΟΣ4: ΧΑΛΑΡΩΣΗ Σαγόνι Κρόταφοι 3 Σύνολο είναι 9 ώρες από τεχνικές

4 Ο ΟΙΚΟΥΜΕΝΙΚΟΣ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΟΣ ΚΩΔΙΚΑΣ ΜΟΝΟ ΣΕ 6 ΛΕΠΤΑ 1. Εντόπισε το θέµα που σε απασχολεί. 2. Αξιολόγησε τα συναισθήµατα σου σχετικά µε το θέµα από Θυµήσου ανάλογες µνήµες, που ένιωσες όµοια συναισθήµατα. 4. Επέλεξε το πιο παλιό ή το πιο έντονο συναίσθηµα και αξιολόγησε το από Πες την προσευχή της ευγνωµοσύνης για θεραπεία ή την επικοινωνία µε το υποσυνείδητο. Προσευχή Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, σε ευχαριστώ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε το φως, την αγάπη και την παντοδύναµη θεραπευτική σου ενέργεια, όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, λανθασµένες πεποιθήσεις, καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες, ενεργειακά εµπόδια και κάθε τι άλλο σε σχέση µε το (το πρόβληµα ή το θέµα που θέλουµε να θεραπεύουµε). Ή / και Επικοινωνία µε το υποσυνείδητο Αγαπηµένα µου, υποσυνείδητο, εσωτερικό παιδί, κύτταρα του σώµατος µου, σας αγαπώ και σας βεβαιώνω ότι είναι εντελώς ασφαλές να αφήσουµε όλες τις γνωστές και άγνωστες τραυµατικές και λανθασµένες µνήµες, εικόνες και πεποιθήσεις και να βιώσουµε την (αξία, αθωότητα, ιερότητα, ασφάλεια, ελευθερία, υγεία, ειρήνη, αφθονία, δύναµη, πληρότητα, χαρά, καλοσύνη, οµορφιά, διαύγεια, ταπεινοφροσύνη, εµπιστοσύνη, υποµονή, συγχώρεση... βάλτε αυτό που σας ταιριάζει πιο πολύ) µέσα µας, ειδικά σε σχέση µε (το πρόβληµα ή θέµα που θέλουµε να θεραπεύσουµε). 6. Μετά κάνουµε τη διαδικασία περνώντας τρεις φορές από τα 4 σηµεία από 30 έως 40 δευτερόλεπτα σε κάθε σηµείο, καθώς συγκεντρωνόµαστε στο φως και στην αγάπη που θεραπεύουν τα πάντα µέσα µας ή στην αλήθεια που επιλέγουµε ή στην επικοινωνία µε το υποσυνείδητο. Α. Γέφυρα της µύτης (λίγο πιο πάνω). Β. Λαιµός «Adams apple». Γ. Σαγόνι. Δ. Οι κρόταφοι. Ενδεικτικές πιθανές αλήθειες, αρετές και βιώµατα στη διάρκεια της άσκησης που µπορεί να εστιαστούµε: Είµαι φως, Είµαι αγάπη Αξίζω... Απόλυτη υγεία, ευτυχία, αγάπη όπως είµαι. Με αγαπάει ο Θεός όπως είµαι. Είµαι αγνός/η και ιερός/η όπως µε δηµιούργησε ο Θεός. Αγαπώ όλους όπως είναι. Είµαι... Δυνατός/η, ικανός/η, καλός/η, φωτεινός/η. Θεραπευτική ενέργεια απλώνεται παντού µέσα µου. Είµαι... Θεια συνειδητότητα... (ενέργεια). Ή κάνουµε µια επικοινωνία, όπως γενικά περιγράφεται παραπάνω, µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα µας. 7. Μείνε όσο θέλεις µε τα χέρια στην καρδιά ή απλώς χαλαρά και απόλαυσε την θεραπευτική ενέργεια που ανοίγει και θεραπεύει όλες τις κυτταρικές µνήµες που εµπόδιζαν µέχρι τώρα την υγεία, ευτυχία, ηρεµία και αρµονία µέσα σου. 8. Στο τέλος, αξιολόγησε πάλι την ένταση του θέµατος και της παλιάς µνήµης από Κάνε αυτό τρεις φορές την ήµερα µέχρι να λυθεί. Γέφυρα Λαιµός Σαγόνι Κρόταφοι 4

5 Οι Θεραπευτικοί Κώδικες Ευρετήριο Συναισθηµατικών Προβληµάτων Καλωσόρισες στον Εντοπισµό των Συναισθηµατικών Προβληµάτω Copyright 2013 TheHealingCodes.com All Rights Reserved Για να είναι έγκυρο, το τεστ αυτό έχει µια επιλογή για κάθε δήλωση. Αν αµφιβάλετε, επιλέξτε την πρώτη επιλογή που σας έρχεται στο νου. Νιώθω Πίκρα προς (πάτερα, µητέρα, Θεός, άλλος) Κάνω πράγµατα για τα οποία αργότερα µετανιώνω. Μου φαίνεται ότι στη ζωή δεν υπάρχει ελπίδα. Νιώθω ότι οι άλλοι µε απορρίπτουν. Αισθάνοµαι παγιδευµένος/η µε όσα συµβαίνουν στη ζωή µου. Όταν τα πράγµατα πηγαίνουν καλά, πάντα ανησυχώ ότι κάτι κακό θα συµβεί. «Θέλω αυτό που θέλω όταν το θέλω!» Αισθάνοµαι απόρριψη από τον εαυτό µου, από τους άλλους, από το Θεό. Αισθάνοµαι ότι δεν είµαι καλός και ντρέποµαι για το παρελθόν µου. Είµαι ανήσυχος/η όταν δεν έχω τον έλεγχο. Έχω χαµηλή αυτοεκτίµηση. Προσπαθώ να πείσω τους άλλους να κάνουν πράγµατα για λογαριασµό µου. Αισθάνοµαι ότι στη ζωή µου υπάρχουν άτοµα τα οποία δε µπορούν ή δε θέλουν να µε συγχωρέσουν για πράγµατα που έχω κάνει. Όταν νιώθω άσχηµα, ή ακόµα και καλά, έχω την τάση να υπερβάλλω (στα ψώνια, στη διατροφή, στον ύπνο). Δυσκολεύοµαι να πιστέψω ότι τα πράγµατα µπορούν να αλλάξουν. Φοβάµαι να αγαπήσω - να αφεθώ στην αγάπη. Δε διασκεδάζω πολύ επειδή νιώθω ότι η ζωή δεν είναι ιδιαίτερα ευχάριστη. Ανησυχώ για το τι µπορεί να συµβεί. Θυµώνω ή εκνευρίζοµαι µε τον τρόπο που οι άλλοι κάνουν πράγµατα/συµπεριφέρονται. Νιώθω ότι οι άλλοι είναι υπερβολικά ευαίσθητοι. Δυσκολεύοµαι να βρω πράγµατα στη ζωή µου για τα οποία να νιώσω ευγνωµοσύνη. Περιµένω ότι θα συµβεί το χειρότερο. Νιώθω ότι δεν είµαι τόσο επιτυχηµένος/η όσο θα έπρεπε. Ένα κοµµάτι µου είναι ανεξέλεγκτο. Αν κάποιος µε πληγώσει, δυσκολεύοµαι να νιώσω ξανά θετικά συναισθήµατα γι αυτόν. Κάνω πράγµατα για να φαίνοµαι καλός στους άλλους. Νιώθω ότι κάτι κακό θα συµβεί. Χρειάζοµαι την επιδοκιµασία των άλλων για να νιώθω καλά µε τον εαυτό µου. Έχω την τάση να νιώθω θλιµµένος/η. Έχω άγχος. Αναστατώνοµαι όταν τα πράγµατα δεν εξελίσσονται όπως θέλω. Στη ζωή µου έχω βιώσει τεράστια έλλειψη καλοσύνης. Υπάρχουν ανεπίλυτοι φόβοι στη ζωή µου που την επηρεάζουν αρνητικά. Ποτέ Σπανίως Ορισµένες Φορές Συνήθως Πάντα 5

6 Αισθάνοµαι ότι αδικούµαι. Θέλω οι άλλοι να κάνουν θετικές σκέψεις για µένα. Αισθάνοµαι ανίκανος/η να κάνω αυτά που οι άλλοι περιµένουν από µένα. Όταν αποτυγχάνω έχω αρνητικά συναισθήµατα και σκέψεις για τον εαυτό µου. Κάνω πράγµατα που ξέρω ότι δε θα έπρεπε να κάνω. Αισθάνοµαι αδύναµος/η. Εστιάζοµαι κυρίως στον εαυτό µου. Η χαρά απορρέει από θετικά αποτελέσµατα όπως είναι τα χρήµατα, η εργασία, οι προαγωγές, οι νέες καταστάσεις και πράγµατα, η επιδοκιµασία, κλπ. Αισθάνοµαι ότι αν είχα περισσότερο/α θα ήµουν γαλήνιος. Είµαι γενικά ανυπόµονος/η. Άτοµα που θα έπρεπε να µου είχαν συµπεριφερθεί µε καλοσύνη, δεν το έκαναν. Έχω ενοχές ή νιώθω ντροπή. Ανησυχώ για το πώς θα εξελιχθούν τα πράγµατα. Αισθάνοµαι καλύτερος/η από τους άλλους. Δυσκολεύοµαι να ελέγξω τον εαυτό µου. Έχω αρνητικά συναισθήµατα και σκέψεις για τον εαυτό µου και/ή για θέµατα του παρελθόντος. Χρησιµοποιώ ουσίες (φαγητό, ναρκωτικά, τσιγάρα, κλπ) για να ελαττώσω το άγχος µου. Οι άλλοι µε κάνουν να νιώθω ευτυχισµένος/η ή δυστυχισµένος/η. Αισθάνοµαι ότι δεν αγαπιέµαι αρκετά. Έχω συναισθήµατα παραίτησης. Νιώθω ότι τα πράγµατα δεν αλλάζουν και ότι το µέλλον θα είναι όπως το παρελθόν. Όταν αναστατώνοµαι, δεν προσέχω τον εαυτό µου, τρώω υπερβολικά, φωνάζω, τσακώνοµαι, κλπ. Η ζωή είναι σκληρή και άδικη. Φοβάµαι ότι αν οι άλλοι µάθουν ποιος είµαι πραγµατικά δε θα µε συµπαθούν. Συγκρίνω τον εαυτό µου µε τους άλλους. Αισθάνοµαι ότι δεν αξίζω την επιτυχία. Έχω ανάγκη να νιώθω ότι έχω τον έλεγχο. Έχω συµφιλιωθεί µε πράγµατα που µου συνέβησαν στο παρελθόν. Κάνω συνετές επιλογές. Μπορώ να αντιµετωπίσω ό,τι κι αν µου φέρει η ζωή. Προσπαθώ πολύ να βοηθάω τους άλλους. Ψάχνω εσκεµµένα κάθε µέρα να βρίσκω πράγµατα για τα οποία να νιώθω ευγνώµων. Τα πάντα συνεργάζονται για το καλό. Όταν νιώθω αναστατωµένος/η, σταµατώ και ηρεµώ τον εαυτό µου. Κάθε εβδοµάδα βοηθώ κάποιον που έχει ανάγκη. Η ζωή µου στη Γη έχει νόηµα. Πιστεύω στα θαύµατα. Είµαι ίσος/η µε όλους, και όχι καλύτερος/η ή χειρότερος/η. Θέτω λογικά πρότυπα και στόχους για τον εαυτό µου. Ποτέ Σπανίως Ορισµένες Φορές Συνήθως Πάντα 6

7 Θέµα 5: Η Αλήθεια - Η Απελευθέρωση από Λανθασµένες Πεποιθήσεις / Συµπεράσµατα Οι λανθασµένες πεποιθήσεις δηµιουργούν στρες στο σώµα µας, µετατοπίζουν τα κύτταρά µας σε λειτουργία αυτοπροστασίας και ωθούν το αυτόνοµο νευρικό σύστηµά µας σε κατάσταση µάχης ή φυγής. Με άλλα λόγια, οι λανθασµένες πεποιθήσεις, µας αρρωσταίνουν και χαλάνε την ευτυχία µας και τις σχέσεις µας µε τον εαυτό µας και τους άλλους. Μερικές Πρωταρχικές Λανθασµένες Πεποιθήσεις / Συµπεράσµατα είναι: 1. Δεν είµαι αξιαγάπητος. Δεν αξίζω. Είµαι ελαττωµατικός. 2. Δεν είµαι ικανός. Δεν µπορώ να... κάνω, µάθω, καταφέρω, πετύχω, αντέξω, Κινδυνεύω, κάτι κακό θα συµβεί. Δεν είµαι ασφαλής. Είµαι άτυχος στην ζωή. 4. Δεν µπορώ να είµαι καλά / ευτυχισµένος / ικανοποιηµένος εκτός αν Οι άνθρωποι θα µε εκµεταλλευτούν. Οι άνθρωποι θέλουν να µε βλάψουν ή να µε χειριστούν. 6. Είµαι κακός. Δεν είµαι αρκετά καλός. Είµαι ένοχος. 7. Πρέπει να έχω τον έλεγχο για να είµαι ασφαλής. 8. Οι άνθρωποι πρέπει να σκέφτονται καλά για µένα και να µου συµπεριφέρονται καλά για να αξίζω. 9. Δεν ξέρω τι να κάνω µε την ζωή µου. Χρειάζοµαι κάποιον να µου πει. 10. Η αξία µου είναι συγκριτική µε τους άλλους. Δεν αξίζω όταν είναι καλύτεροι σε Είµαι υπεύθυνος (η) για την υγεία, ευτυχία ικανοποίηση, προστασία, επιτυχία, συναισθήµατα... των άλλων. 12. Οι άλλοι (ειδικά οι γονείς) είναι υπεύθυνοι και φταίνε για το πως νιώθω. 13. Ο Θεός είναι αυστηρός και αγαπάει µε όρους και δεν µε αγαπάει επειδή είµαι αµαρτωλός. 14. Η ζωή είναι δύσκολη και επικίνδυνη. 15. * Κινδυνεύω αν λέω την αλήθεια. (Η άξια, η ασφάλεια, η γνώµη των άλλων, τα χρήµατα µου, τα πράγµατα µου) Αυτές οι πεποιθήσεις µας κάνουν να ζούµε µε αυτοκαταστροφικούς τρόπους και δηµιουργούν στρες στο σώµα µας που οδηγεί σε αδιαθεσία, αρρώστια και ένταση στο νου και στις σχέσεις µας. Μερικές λανθασµένες πεποιθήσεις / συµπεράσµατα µου Συναισθήµατα 0 έως 10 Στιγµές που δυσκολεύοµαι να λέω την αλήθεια 1. Επιλέξτε το θέµα µε τον υψηλότερο βαθµό δυσφορίας. 2. Πότε έχετε νιώσει έτσι στο Παρελθόν; Τι αισθάνεστε τώρα και τότε γι αυτό; Τι έγινε τότε Συναισθήµατα τότε 0 έως 10 Συναισθήµατα τώρα 0 έως 10 Προσευχή / Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, τις λανθασµένες πεποιθήσεις, τις καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες και ενεργειακά εµπόδια, µαζί µε όλες τις σωµατικές και συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε 7 Κώδικας#1 Λαιµός Δυο Χέρια Σαγόνι Δυο Χέρια 6-10 Σύνολο Χρόνου 2-4 Φορές την ηµέρα Κώδικας#2 Σαγόνι Δυο Χέρια Λαιµός Αριστερό Χέρι Γέφυρα Δεξί Χέρι Λαιµός Δυο Χέρια Κρόταφοι Δυο Χέρια 9-12 Σύνολο Χρόνου 2-4 Φορές την ηµέρα

8 Για ποιο λόγο να απελευθερωθώ από λανθασµένες πεποιθήσεις και να λειτουργώ βάση της αλήθειας. Α. Μόνο έτσι µπορώ να νιώθω ήρεµος και ευτυχισµένος και ασφαλής. Β. Μόνο τότε µπορώ να αγαπώ τους άλλους πραγµατικά και σταθερά. Γ. Είναι απαραίτητο για την υγεία και τις σχέσεις µου. Δ. Είναι βασικό για να µπορώ να βιώσω την αληθινή µου φύση και να εκτελώ το λόγο ύπαρξης µου. Ε. Θα είµαι πολύ πιο ευτυχισµένος (η) και ευχάριστος (η). Στ. Θα υπερβώ το συναισθηµατικό εαυτό µου και θα βιώσω ανώτερες καταστάσεις συνειδητότητας. Ζ. Είναι σηµαντικό µέρος της εξέλιξης µου. Η. Αλλιώς θα ζω µε φόβο, ανασφάλεια, ενοχή, θυµό και δυστυχία. Θ. * Λέγοντας την αλήθεια ευθυγραµµίζοµαι µε τον ανώτερο εαυτό µου. Ι. * Λέγοντας την αλήθεια ηρεµώ και νιώθω καλά µε τον εαυτό µου. Δηλώσεις Εστιασµένες στην Αλήθεια. 1. Αξίζω. 2. Είµαι αγαπητός. 3. Είµαι ικανός. 4. Είµαι καλός και αξίζω αγάπη. 5. Είµαι δυνατός και µπορώ να αντιµετωπίσω το κάθε τι. 6. Αξίζω την αγάπη και το σεβασµό ακριβώς όπως είµαι. 7. Είµαι αγνός και ιερός στο κέντρο της ύπαρξής µου. 8. Η ζωή / ο Θεός επιτρέπει να συµβεί µόνο αυτό που είναι για το ύψιστο καλό το δικό µου και των αγαπηµένων µου. 9. Είµαι πάντοτε ασφαλής. 10. Απολαµβάνω την κάθε στιγµή. 11. Εµπιστεύοµαι τον εαυτό µου και τους άλλους. 12. Έχω απευθείας εσωτερική σύνδεση µε την αλήθεια. 13. Επιλέγω να βλέπω, να εκφράζω και να πράττω την αλήθεια. 14. Μπορώ να είµαι καλά / ευτυχισµένος / ικανοποιηµένος σε κάθε περίπτωση. 15. Είµαι ένα µε τους άλλους και µε αγαπάνε. 16. Η αξία µου είναι δεδοµένη µέσα µου ανεξάρτητη από την γνώµη και τη συµπεριφορά των άλλων. 17. Είµαι µοναδικός και η αξία µου είναι ασύγκριτη. 18. Μέσα µου υπάρχει η απόλυτη γνώση σχετικά µε το τι να κάνω µε την ζωή µου. 19. Είµαι απόλυτα υπεύθυνος για την υγεία, ευτυχία ικανοποίηση, προστασία, επιτυχία και τα συναισθήµατα µου. 20. Οι άλλοι είναι υπεύθυνοι για την υγεία, ευτυχία ικανοποίηση, προστασία, επιτυχία και τα συναισθήµατα τους. 21. Ο Θεός είναι αγάπη και µε αγαπάει χωρίς όρους όπως είµαι. 22. Η ζωή είναι ασφαλής και εύκολη. 23. Δεν υπάρχει αµαρτία και ούτε κόλαση. 24. Η ζωή, µας δίνει κάθε στιγµή ακριβώς αυτό που χρειαζόµαστε για την εξέλιξη µας. 25. Ότι συµβαίνει στην ζωή µου είναι το αποτέλεσµα του κάρµα, της επιλογής της ψυχής και το καθρέφτισµα. 26. Είµαι µια ψυχή σε ένα προσωρινό σώµα. 27. Είµαι αγνός και ιερός όπως µε δηµιούργησε ο Θεός. 28. Είµαι πνεύµα αιώνιο. 29. Είµαι Θεια ενέργεια, συνειδητότητα. * Επιλέγω / προτιµώ να πω την αλήθεια σε κάθε περίπτωση. * Νιώθω πιο ήρεµος όταν λέω την αλήθεια. * Δέχοµαι την πρόκληση να λέω την αλήθεια. Ή οραµατιστείτε µια εικόνα όπου βιώνετε την αληθινή σας φύση. Ή απλά εστιαστείτε σε ένα θετικό συναίσθηµα ή εσωτερικό βίωµα όπως κατανόηση, συγχώρεση, ασφάλεια, αγάπη, είµαι αγάπη, αγαπώ, ειρήνη, φως, αγνότητα, αθωότητα, ιερότητα, φως. Ή εστιαστείτε στην αργή και βαθιά αναπνοή ή ακόµα στο κενό. Ή να µιλήσετε µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα του σώµατος σας εξηγώντας τις πιο πάνω αλήθειες και ειδικά γιατί είναι ασφαλές, ορθό και ωραίο να θυµάστε, να ζήσετε και να εκφράσετε πάντα την αλήθεια. 8

9 Θέµα 6: Ειρήνη Η Ειρήνη είναι η µόνη αρετή που δεν µπορείτε να αποκτήσετε ή να δηµιουργήσετε. Είναι το αποτέλεσµα της απόλυτης αποδοχής του εαυτού, των άλλων, της ζωής, του παρελθόντος, του παρόντος και κάθε πιθανού µέλλοντος. Είναι η απουσία της κάθε προσκόλλησης σε ένα αποτέλεσµα. Είναι η αίσθηση της ασφάλειας σε κάθε περίπτωση. Είναι η αποδοχή των πάντων όπως είναι. Είναι η αίσθηση της ενότητας και της οικειότητας µε όλα και όλους. Είναι το αποτέλεσµα της εµπιστοσύνης στον εαυτό µας, τους άλλους και το σύµπαν. Είναι το αποτέλεσµα της τέλειας αγάπης. Πεποιθήσεις και περιπτώσεις όπου ίσως χάνουµε την ειρήνη µας: Ίσως να νιώθουµε ότι δεν αξίζουµε την ειρήνη ή την ευτυχία. Ίσως να πιστεύουµε ότι δεν είναι ασφαλές ή σωστό ή ορθό να νιώθουµε ειρήνη. Πιστεύουµε ότι πρέπει να είµαστε σε επιφυλακή για να προστατεύουµε τον εαυτό µας ή να πετύχουµε. Όταν νιώθουµε κίνδυνο. Όταν νιώθουµε αδικία. Όταν έχουµε µεγάλη επιθυµία ή προσκόλληση για κάτι. Όταν οι άλλοι δεν είναι όπως τους χρειαζόµαστε. Όταν δεν µας συµπεριφέρονται όπως θέλουµε. Όταν έχουµε άγχος για ένα θέµα ή αποτέλεσµα. Όταν εµείς ή ένας αγαπηµένος µας δεν είναι καλά σωµατικά ή συναισθηµατικά. Όταν δεν έχουµε τα χρήµατα που θέλουµε / χρειαζόµαστε. Όταν έχουµε κάνει ένα «λάθος» ή «αποτύχει» σε κάτι. Όταν οι άλλοι δεν µας σέβονται. Όταν µας επιτίθενται. Όταν µας λένε ψέµατα. Όταν κάνουµε κάτι ενάντια στην συνείδηση µας. Όταν είµαστε σε ένα ξένο (άγνωστο) περιβάλλον, ίσως στο σκοτάδι, ή µε ανθρώπους που δεν γνωρίζουµε. Όταν έχουµε πολλά να κάνουµε. Όταν χρειαζόµαστε αυτό που κάνουµε να είναι τέλειο. Όταν έχουµε ευθύνες που αµφιβάλουµε ότι µπορούµε να φέρουµε σε πέρας. Όταν φοβόµαστε την γνώµη των άλλων. Πεπτικό Σύστηµα. 1. Στόµα, µαζί µε τα δόντια, τη γλώσσα και τους σιελογόνους αδένες. 2. Οισοφάγος. 3. Στοµάχι. 4. Λεπτό και παχύ έντερο, 5. Χολή. 6. Πάγκρεας. 7. Ήπαρ. Περιπτώσεις που δυσκολεύοµαι να νιώθω Ειρήνη Συναισθήµατα 0 έως Επιλέξτε το θέµα µε τον υψηλότερο βαθµό δυσφορίας. 4. Πότε έχετε νιώσει έτσι στο Παρελθόν; Τι αισθάνεστε τώρα και τότε γι αυτό; Τι έγινε τότε Συναισθήµατα τότε 0 έως 10 Συναισθήµατα τώρα 0 έως 10 Προσευχή / Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, τις λανθασµένες πεποιθήσεις, τις καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες και ενεργειακά εµπόδια, µαζί µε όλες τις σωµατικές και συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε 9 Κώδικας#1 1. Λαιµός Δυο Χέρια 2. Σαγόνι Αριστερό Χέρι Λαιµός Δεξί Χέρι 3. Γέφυρα Δυο Χέρια 4. Λαιµός Δυο Χέρια 7-9 Σύνολο Χρόνου 2-5 Φορές την ηµέρα Κώδικας#2 1. Κρόταφοι Δυο Χέρια 2. Λαιµός Δυο Χέρια 3. Σαγόνι Αριστερό Χέρι Λαιµός Δεξί Χέρι

10 7-11 Σύνολο Χρόνου 2-5 Φορές την ηµέρα Για ποιο λόγο να επιλέγω να νιώθω ειρήνη σε κάθε περίπτωση. a. Μόνο έτσι µπορώ να νιώθω ήρεµος και ευτυχισµένος και ασφαλής. b. Μόνο τότε µπορώ να αγαπώ τους άλλους πραγµατικά και σταθερά. c. Είναι απαραίτητο για την υγεία και τις σχέσεις µου. d. Είναι βασικό για να µπορώ να βιώσω την αληθινή µου φύση και να εκτελώ το λόγο ύπαρξης µου. e. Θα είµαι πολύ πιο ευτυχισµένος (η) και ευχάριστος (η). f. Θα υπερβώ τον συναισθηµατικό εαυτό µου και θα βιώσω ανώτερες καταστάσεις συνειδητότητας. g. Είναι σηµαντικό µέρος της εξέλιξης µου. h. Αλλιώς θα ζω µε φόβο, πόνο, πίκρα, ανασφάλεια, ενοχή, θυµό και δυστυχία. i. Θα έλκει µια αντίστοιχη πραγµατικότητα. Δηλώσεις Εστιασµένες στην Αλήθεια για Ειρήνη. a. Ειρήνη. b. Είµαι Ειρήνη. c. Αξίζω ειρήνη. d. Είναι ασφαλές να νιώθω ειρήνη. e. Με συµφέρει να νιώθω ειρήνη. f. Επιλέγω να νιώθω εσωτερική ειρήνη. g. Είµαι ασφαλής και σίγουρος. h. Η ειρήνη φέρνει τα καλύτερα αποτελέσµατα. i. Εµπιστεύοµαι στην σοφία και την αγάπη του Θεού / της ζωής. j. Η αξία και η ασφάλεια µου είναι ανεξάρτητες από την γνώµη και τη συµπεριφορά των άλλων. k. Η αξία και ασφάλεια µου είναι ανεξάρτητες από το πως συγκρίνοµαι µε τους άλλους. l. Η αξία και ασφάλεια µου είναι ανεξάρτητες από τα αποτελέσµατα που έχω σε αυτό που κάνω.. m. Είναι ασφαλές να αφήνω το παρελθόν και να ζω πλήρως στο παρόν. n. Νιώθω ασφαλής µέσα στην αγάπη του Θεού. o. Επιλέγω να συγχωρέσω τους άλλους και τον εαυτό µου. p. Μπορώ να δηµιουργήσω το παρόν και το µέλλον που θέλω. q. Φροντίζω τώρα τον εαυτό µου και είµαι ασφαλής. r. Μόνο αυτό που είναι για το ύψιστο καλό µπορεί να συµβεί σε µένα και τους αγαπηµένους µου. s. Είµαι σε ειρήνη µε τον εαυτό µου και µε όλα τα όντα. t. Βιώνω τη ζωή µε ευκολία και χάρη. u. Αποδέχοµαι τον εαυτό µου όπως είµαι. v. Αποδέχοµαι τους άλλους ( ) όπως είναι. w. Νιώθω απόλυτη εµπιστοσύνη στην αγάπη του Θεού. x. Είµαι ένα αιώνιο αθάνατο πνεύµα. y. Οι αγαπηµένοι µου είναι αιώνια αθάνατα πνεύµατα. z. Είµαστε όλοι όπως µας δηµιούργησε ο Θεός. aa. Τίποτα σε αυτό το κόσµο µπορεί να αυξήσει ή να µειώσει την αξία, την ασφάλεια ή την ελευθερία µου. bb. Είµαι ένα άγνο και ιερό παιδί του Θεού. cc. Είµαι Θεια ενέργεια / συνειδητότητα. Ή οραµατιστείτε µια εικόνα όπου βιώνετε ειρήνη. Ή απλά εστιαστείτε σε ένα θετικό συναίσθηµα ή εσωτερικό βίωµα όπως ειρήνη, χαρά, κατανόηση, συγχώρεση, ασφάλεια, αγάπη, είµαι αγάπη, αγαπώ, ειρήνη, φως, αγνότητα, αθωότητα, ιερότητα, φως. Ή εστιαστείτε στην αργή και βαθιά αναπνοή ή ακόµα στο κενό. Ή να µιλήσετε µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα του σώµατος σας εξηγώντας τις πιο πάνω αλήθειες και ειδικά γιατί είναι ασφαλές, ορθό και ωραίο να νιώθετε ειρήνη χωρίς ορούς. 10

11 Θέµα 7: Η Εσωτερική Χαρά, Ηρεµία, Συµφιλίωση, Αποδοχή χωρίς όρους Η χαρά είναι η εσωτερική µας φύση. Την χάνουµε όταν εξαρτιόµαστε και προσκολλιόµαστε σε εξωτερικές πηγές ασφάλειας, αξίας, ελευθερίας, ευχαρίστησης, ικανοποίησης ή και νοήµατος και χάνουµε την χαρά µας όταν δεν έχουµε αυτά, ή φοβόµαστε ότι δεν θα τα έχουµε. Γιατί µπορώ, επιλεγώ, είναι ασφαλές να βιώνω Χαρά, Ηρεµία, Συµφιλίωση, Αποδοχή ακόµα παρόλο που Δεν έχω αυτά που θέλω ή αυτά που έχουν οι άλλοι. 2. Δεν έχω την αγάπη ή την αποδοχή του / της. 3. Το σώµα µου δεν είναι όπως το θέλω να είναι. 4. Δεν έχω τα χρήµατα που θέλω / χρειάζοµαι να έχω. Δεν µπορώ να πληρώσω τους λογαριασµούς. 5. Δεν έχω πετύχει τους στόχους µου. Δεν έχω καταφέρει να. 6. Δεν είµαι τέλειος ή καλύτερος από άλλους. 7. Η ζωή µου δεν είναι όπως την θέλω. 8. Δεν έχω την υγεία που θέλω. 9. Δεν έχω την συντροφική σχέση που θέλω. 10. Τα παιδιά µου δεν είναι καλά. 11. Τα παιδιά µου δεν είναι όπως τα περίµενα. 12. Τα παιδιά µου δεν µου δίνουν σηµασία. 13. Οι γονείς µου δεν µου έδωσαν αυτά που ήθελα. 14. Δεν έχω την εργασία ή την επαγγελµατική αναγνώριση που θέλω. 15. Οι άλλοι δεν µου συµπεριφέρονται όπως θέλω. 16. Δεν έχω την βοήθεια που θέλω. 17. Νιώθω αδικηµένος από την ζωή. 18. Νιώθω σαν θύµα των άλλων και των δυνάµεων γύρω µου. 19. Οι άλλοι δεν είναι καλά / ευτυχισµένοι. 20. Έχω κάνει πολλά λάθη. 21. Έχω στεναχωρήσει άλλους. 22. Η κοινωνία δεν είναι όπως θέλω να είναι. 23. Πιστεύω ότι δεν αξίζω χαρά. 24. Πιστεύω ότι δεν είναι ασφαλές ή σοβαρό να έχω χαρά. Επιδερµίδα: 1. Επιδερµίδα. 2. Αδένες λίπανσης. 3. Μαλλιά. 4. Νύχια. Περιπτώσεις που δυσκολεύοµαι να νιώθω χαρά, ηρεµία, αποδοχή Συναισθήµατα 0 έως Επιλέξτε το θέµα µε τον υψηλότερο βαθµό δυσφορίας. 6. Πότε έχετε νιώσει έτσι στο Παρελθόν; Τι αισθάνεστε τώρα και τότε γι αυτό; Τι έγινε τότε Συναισθήµατα τότε 0 έως 10 Συναισθήµατα τώρα 0 έως 10 Προσευχή / Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, τις λανθασµένες πεποιθήσεις, τις καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες και ενεργειακά εµπόδια, µαζί µε όλες τις σωµατικές και συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε 11 Κώδικας #1 1. Κρόταφοι Δυο Χέρια 2. Γέφυρα Αριστερό Χέρι Λαιµός Δεξί Χέρι 3. Σαγόνι Αριστερό Χέρι Κρόταφο Δεξί Χέρι 7-9 Σύν Χρόνου 2-5 Φορές την ηµέρα Κώδικας #2 1. Σαγόνι Αριστερό Χέρι Temple Δεξί Χέρι 2. Λαιµός Δυο Χέρια 3. Σαγόνι Αριστερό Χέρι Γέφυρα Δεξί Χέρι 7-10 Σύνολο Χρόνου 2-5 Φορές την ηµέρα

12 Για ποιο λόγο να επιλέγω να νιώθω χαρά, ηρεµία, συµφιλίωση και αποδοχή σε κάθε περίπτωση. j. Μόνο έτσι µπορώ να νιώθω ήρεµος και ευτυχισµένος και ασφαλής. k. Μόνο τότε µπορώ να αγαπώ τους άλλους πραγµατικά και σταθερά. l. Είναι απαραίτητο για την υγεία και τις σχέσεις µου. m. Είναι βασικό για να µπορώ να βιώσω την αληθινή µου φύση και να εκτελώ το λόγο ύπαρξης µου. n. Θα είµαι πολύ πιο ευτυχισµένος (η) και ευχάριστος (η). o. Θα υπερβώ τον συναισθηµατικό εαυτό µου και θα βιώσω ανώτερες καταστάσεις συνειδητότητας. p. Είναι σηµαντικό µέρος της εξέλιξης µου. q. Αλλιώς θα ζω µε φόβο, πόνο, πίκρα, ανασφάλεια, ενοχή, θυµό και δυστυχία. Αλήθειες για Χαρά, Ηρεµία, Συµφιλίωση, Αποδοχή χωρίς όρους Χαρά, Εσωτερική Χαρά, εσωτερική ηρεµία. Είµαι χαρά. Είµαι Ασφαλής. Αξίζω τη χαρά όπως είµαι. Η χαρά, η ηρεµία και η αποδοχή είναι πνευµατικές αρετές. Ο Θεός θέλει να είµαι χαρούµενος (η). Όταν βιώνω το κέντρο µου, νιώθω χαρά. Επιλέγω να χαίροµαι µε όλους και µε όλα. Η χαρά είναι µέσα µου. Είµαι ασφαλής να είµαι χαρούµενος σε κάθε κατάσταση. Η εξέλιξη είναι να είµαι καλά σε όλες τις καταστάσεις. Η ευτυχία είναι η αληθινή εσωτερική µου φύση. Όποτε είµαι συνδεµένος /η µε τη αλήθεια είµαι ευτυχισµένος /η. Έχω όλα όσα χρειάζοµαι κάθε στιγµή για να νιώθω ευτυχία (ικανοποίηση) εκτός αν ελέγχοµαι από προσκολλήσεις και πεποιθήσεις που µε εµποδίζουν. Ζω σε ένα σύµπαν αγάπης που πάντα µου δίνει ακριβώς αυτά που χρειάζοµαι για να είµαι καλά. Έχω την απόλυτη ευθύνη για την ευτυχία µου και κανένας άλλος. Έχω την δύναµη να αντιµετωπίσω ότι µπορεί να γίνει. Έχω ένα τέλειο παρελθόν όπου έγιναν µόνο αυτά που ήταν τέλεια για την εξέλιξη µου. Το παρόν µου έχει ακριβώς αυτά που χρειάζοµαι για να είµαι ευτυχισµένος /η αν τα βλέπω όλα πνευµατικά. Η θέληση του Θεού για µένα είναι να είµαι ευτυχισµένος /η. Η ευτυχία δεν είναι αποτέλεσµα της αφέλειας αλλά της βαθιάς γνώσης και πίστης. Η ευτυχία υπάρχει όταν υπάρχει αγάπη. Οι άλλοι θα µε προσέξουν και θα µε θέλουν ακόµα περισσότερο όταν είµαι ευτυχισµένος /η. Βοηθάω τους άλλους πολύ περισσότερο µε την ευτυχία µου παρά µε την δυστυχία µου. Συγχωρώ όλους και τον εαυτό µου. Η αξία και η ασφάλεια µου είναι δεδοµένα σαν θεια συνειδητότητα. Αγαπώ τον εαυτό µου και τους άλλους όπως είµαστε. Είµαι αγαπητός στο Θεό και τα όντα του φωτός όπως είµαι. Είµαι όπως µε δηµιούργησε ο Θεός αγνός/η, αθώος/α και ιερός/η χωρίς καµία επίδραση του χρόνου. Δεν υπάρχει αµαρτία, ούτε διάβολος, ούτε κόλαση αλλά µόνο ο Θεός και είµαι µέρος του. Υπάρχει Χαρά χωρίς όρους στο κέντρο της ύπαρξής µου. Ή οραµατιστείτε µια εικόνα όπου βιώνετε χαρά, ηρεµία, ικανοποίηση. Ή απλά εστιαστείτε σε ένα θετικό συναίσθηµα ή εσωτερικό βίωµα όπως χαρά, κατανόηση, συγχώρεση, ασφάλεια, αγάπη, είµαι αγάπη, αγαπώ, ειρήνη, φως, αγνότητα, αθωότητα, ιερότητα, φως. Ή εστιαστείτε στην αργή και βαθιά αναπνοή ή ακόµα στο κενό. Ή να µιλήσετε µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα του σώµατος σας εξηγώντας τις πιο πάνω αλήθειες και ειδικά γιατί είναι ασφαλές, ορθό και ωραίο να νιώθετε χαρά χωρίς ορούς. 12

13 Θέµα 8: Η Αγάπη προς τους άλλους και τον εαυτό µας. Η αγάπη είναι η βασική εσωτερική µας φύση και επίσης η ένδειξη της επαφής µας µε την αλήθεια και τον ανώτερο εαυτό µας. Χωρίς αγάπη υποφέρουµε, βιώνουµε ξεχωριστότητα, φόβο και µοναξιά. Χάνουµε την αγάπη όταν φοβόµαστε, όταν νιώθουµε κίνδυνο για την αξία, την ασφάλεια, την ελευθερία ή την απόλαυση µας. Λανθασµένες Πεποιθήσεις: Δεν είµαι αξιαγάπητος, είµαι ελαττωµατικός. Δεν αξίζω αγάπη όπως είµαι. Αν µε γνωρίζουν καλά, δεν θα µε αγαπάνε. Πρέπει να κάνω αυτό που θέλουν οι άλλοι (να συµφωνώ µαζί τους, να τους ικανοποιώ) για να µε αγαπάνε. Φταίνε οι άλλοι για αυτά που έχουν συµβεί και που δεν νιώθω καλά. Με έχουν αδικήσει. Είµαι το θύµα και αυτοί είναι οι θύτες. Δεν µε αγαπάει κανείς όπως είµαι και όπως χρειάζοµαι. Οι άλλοι δεν είναι εντάξει και δεν αξίζουν την αγάπη µου. Η αγάπη φέρνει πόνο και απογοήτευση. Εφόσον δεν έχω βιώσει αγάπη, δεν µπορώ να αγαπώ. Αν αγαπώ θα πληγωθώ. Φοβάµαι την απόρριψη. Φοβάµαι την εγκατάλειψη. Φοβάµαι την καταπίεση. Δεν µπορώ να είµαι ο εαυτός µου όταν ο άλλος θέλει κάτι άλλο από αυτό που θέλω εγώ. Δεν εµπιστεύοµαι κανέναν. Είµαι ανώτερος από τους άλλους. Είµαι κατώτερος από τους άλλους. Η αγάπη είναι αδυναµία και µε βάζει σε κίνδυνο. Ενδοκρινικό Σύστηµα: 1. Υποθάλαµος/Υπόφυση. 2. Θυρεοειδής. 3. Επινεφρίδια. 4. Όργανα αναπαραγωγής. 5.Πάγκρεας (παραγωγή ινσουλίνης) 6. Επίφυση. Περιπτώσεις που δυσκολεύοµαι να αγαπώ Συναισθήµατα 0 έως Επιλέξτε το θέµα µε τον υψηλότερο βαθµό δυσφορίας. 8. Πότε έχετε νιώσει έτσι στο Παρελθόν; Τι αισθάνεστε τώρα και τότε γι αυτό; Τι έγινε τότε Συναισθήµατα τότε 0 έως 10 Συναισθήµατα τώρα 0 έως 10 Προσευχή / Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, τις λανθασµένες πεποιθήσεις, τις καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες και ενεργειακά εµπόδια, µαζί µε όλες τις σωµατικές και συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε 13 Κώδικας#1 Λαιµός Δυο Χέρια Γέφυρα Αριστερό Χέρι Temple Δεξί Χέρι Κρόταφοι Δυο Χέρια Γέφυρα Δυο Χέρια 6-8 Σύνολο Χρόνου 2-5 Φορές την ηµέρα Κώδικας#2 Λαιµός Αριστερό Χέρι Γέφυρα Δεξί Χέρι Κρόταφοι Δυο Χέρια Σαγόνι Αριστερό Χέρι Λαιµός Δεξί Χέρι 7-9 Σύνολο Χρόνου 2-5 Φορές την ηµέρα

14 Για ποιο λόγο να αγαπώ τους άλλους και τον εαυτό µου χωρίς όρους. r. Μόνο έτσι µπορώ να νιώθω ήρεµος και ευτυχισµένος και ασφαλής. s. Μόνο τότε µπορώ να αγαπώ τους άλλους πραγµατικά και σταθερά. t. Είναι απαραίτητο για την υγεία και τις σχέσεις µου. u. Είναι βασικό για να µπορώ να βιώσω την αληθινή µου φύση και να εκτελώ το λόγο ύπαρξης µου. v. Θα είµαι πολύ πιο ευτυχισµένος (η) και ευχάριστος (η). w. Θα υπερβώ τον συναισθηµατικό εαυτό µου και θα βιώσω ανώτερες καταστάσεις συνειδητότητας. x. Είναι σηµαντικό µέρος της εξέλιξης µου. y. Αλλιώς θα ζω µε φόβο, ανασφάλεια, ενοχή, θυµό και δυστυχία. Δηλώσεις Εστιασµένες στην Αλήθεια. Δηλώσεις Εστιασµένες στην Αλήθεια για Αγάπη. a. Αγάπη. b. Είµαι Αγάπη. c. Είµαι αιώνιο άτρωτο πνεύµα. d. Αξίζω την αγάπη και το σεβασµό όπως είµαι. e. Οι άλλοι αξίζουν την αγάπη µου όπως είναι. f. Τους αποδέχοµαι όπως είναι. g. Ο καθένας έχει κάτι να µου µάθει µε την συµπεριφορά του. h. Ο Θεός µε αγαπά όπως είµαι. i. Ο Θεός αγάπα τους άλλους όπως είναι. j. Ο άλλος είναι Θεια (αγγελική) συνειδητότητα σε ένα προσωρινό σώµα. k. Δεν υπάρχει τίποτα που µπορώ να κάνω για να πάψει ο Θεός να µε αγαπά. l. Είναι ασφαλές και σωστό (ορθό) για µένα να αγαπώ τον εαυτό µου. m. Είναι ασφαλές και σωστό (ορθό) για µένα να αγαπώ τους άλλους όπως είναι. n. Φροντίζω µε αγάπη το σώµα, το νου και την ψυχή µου. o. Είµαι βαθιά ευγνώµων προς το σώµα µου για όλα όσα κάνει για µένα. p. Είµαστε όλοι εκφράσεις της Θείας συνειδητότητας. q. Επιλέγω να αγαπώ τον εαυτό µου και τους άλλους µε τα λάθη και τις αδυναµίες µας. (Ο Θεός το κάνει) r. Η αγάπη του Θεού µε θεραπεύει. s. Οι άλλοι αξίζουν την αγάπη µου όπως είναι. Ο/η αξίζει την αγάπη µου όπως είναι. t. Κάνουµε όλοι το καλύτερο που µπορούµε µε τους φόβους και την άγνοιά µας και τις συµφωνίες των ψυχών µας. u. Η ζωή µας δίνει πάντοτε ακριβώς ό,τι χρειαζόµαστε σαν ευκαιρία για µάθηση και εκδήλωση της αληθινής φύσης µας. v. Είναι ασφαλές να αγαπώ (και να συγχωρώ) τους άλλους όπως είναι. w. Στην πραγµατικότητα είµαστε όλοι όπως µας δηµιούργησε ο Θεός αγνοί και ιεροί στο κέντρο της ύπαρξής µας. x. Ο άλλος είναι Φως. Εγώ είµαι Φως. Είµαστε ένα Φως. Ή οραµατιστείτε µια εικόνα όπου βιώνετε αγάπη για άλλους. Ή οραµατιστείτε µια εικόνα όπου βιώνετε αγάπη για τον εαυτό σας. Ή απλά εστιαστείτε σε ένα θετικό συναίσθηµα ή εσωτερικό βίωµα όπως κατανόηση, συγχώρεση, ασφάλεια, αγάπη, είµαι αγάπη, αγαπώ, ειρήνη, φως, αγνότητα, αθωότητα, ιερότητα, φως. Ή εστιαστείτε στην αργή και βαθιά αναπνοή ή ακόµα στο κενό. Ή να µιλήσετε µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα του σώµατος σας εξηγώντας τις πιο πάνω αλήθειες και ειδικά γιατί είναι ασφαλές, ορθό και ωραίο να νιώθετε αγάπη χωρίς ορούς. 14

15 Θέµα 9: Η Συγχώρεση Προς τους Άλλους Οι Κώδικες της Συγχώρεσης θεραπεύουν τις εικόνες που µπλοκάρουν την προθυµία της καρδιάς να συγχωρεί ή να ζητά συγχώρεση, ή να απελευθερώνεται από τη µη συγχώρεση του άλλου, ή να αποδέχεται τη συγχώρεσή του. Οι Κώδικες θα σας προετοιµάσουν και θα σας βοηθήσουν σταδιακά να συγχωρήσετε. Είναι σηµαντικό να κατανοείτε ότι η συγχώρεση του άλλου και του εαυτού σας είναι για δικό σας όφελος. Εσείς νιώθετε καλύτερα, απελευθερώνεστε από αρνητική ενέργεια και την επίδραση της στα κύτταρα και στην υγεία σας και είστε τότε πιο κοντά στην αλήθεια και στην αληθινή σας ανώτερη φύση και όχι πια εγκλωβισµένοι στον πόνο, στην πίκρα, στην ενοχή, στο θυµό και στην αδυναµία του εγώ. Τα κύρια εµπόδια της συγχώρεσης 1. Νιώθουµε ακόµη ευάλωτοι προς αυτό το άτοµο και φοβόµαστε ότι θα πληγωθούµε ξανά και έτσι θέλουµε να κρατήσουµε συναισθηµατική απόσταση. 2. Συγχέουµε τη συγχώρεση κάποιου µε την παραδοχή ότι εκείνος έχει δίκιο και εποµένως εµείς άδικο. 3. Είναι µια άµυνα / µηχανισµός ελέγχου, τον οποίο χρησιµοποιούµε για να ελέγξουµε τους άλλους. 4. Κατηγορώντας τον άλλον µπορούµε να έχουµε µια δικαιολογία να µην φτιάξουµε τη ζωή µας. 9. Κάντε ένα κατάλογο των θεµάτων, που σας έρχονται στο νου, του παρελθόντος ή του παρόντος, τα οποία δεν έχετε συγχωρήσει 100%. Γράψτε τα συναισθήµατα που έχετε όταν σκέφτεστε καθένα από αυτά τα θέµατα. 10. Βαθµολογήστε τη δυσφορία σας σε µια κλίµακα από 0 έως 10 (όπου 10 η µέγιστη δυσφορία), όταν σκέφτεστε κάθε θέµα. Αυτό θα βοηθήσει να µετρήσετε την πρόοδο. Άτοµο να συγχωρήσω Η πράξη του Συναίσθηµα 0 έως Επιλέξτε το θέµα µε τον υψηλότερο βαθµό δυσφορίας. 12. Πότε έχετε νιώσει έτσι στο Παρελθόν; Τι αισθάνεστε τώρα και τότε γι αυτό; Τι έγινε τότε Συναισθήµατα τότε 0 έως 10 Συναισθήµατα τώρα 0 έως 10 Προσευχή / Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, τις λανθασµένες πεποιθήσεις, τις καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες και ενεργειακά εµπόδια, µαζί µε όλες τις σωµατικές και συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε (εισάγετε το θέµα µε το οποίο δουλεύετε). Κώδικας#1 1. Σαγόνι Δυο Χέρια 2. Κρόταφοι Δυο Χέρια 3. Γέφυρα Δυο Χέρια 4. Κρόταφοι Δυο Χέρια 5. Λαιµός Δυο Χέρια 6. Κρόταφοι Δυο Χέρια 3-11 Σύνολο Χρόνου 1-6 Φορές την ηµέρα Κώδικας#2 1. Κρόταφοι Δυο Χέρια 2. Γέφυρα Δυο Χέρια 3. Κρόταφοι Δυο Χέρια 4. Γέφυρα Δυο Χέρια. 5. Κρόταφοι Δυο Χέρια 6. Κρόταφοι Δυο Χέρια (ξανά) 7. Λαιµός Δυο Χέρια 8. Κρόταφοι Δυο Χέρια 6-10 Σύνολο Χρόνου 1-6 Φορές την ηµέρα 15

16 ΓΙΑ ΠΟΙΟ ΛΟΓΟ ΝΑ ΘΕΛΟΥΜΕ ΝΑ ΣΥΓΧΩΡΗΣΟΥΜΕ; α. Ο άλλος στην πραγµατικότητα ελεγχόταν από τα δικά του προβλήµατα, φόβους και προγραµµατισµούς. β. Αν αποµακρύνω την αρνητική ενέργεια από το σύστηµά µου, θα είµαι πιο ελεύθερος, πιο ευτυχισµένος και πιο υγιής. γ. Θα υπερβώ το συναισθηµατικό εαυτό µου και θα βιώσω ανώτερες καταστάσεις συνειδητότητας. δ. Θα απελευθερωθώ από παλιούς προγραµµατισµούς και ψευδαισθήσεις ότι οι άλλοι είναι υπεύθυνοι για τη δική µου πραγµατικότητα. ε. Θα συνδεθώ µε την αλήθεια πως εγώ δηµιουργώ την πραγµατικότητά µου και πως ό,τι συµβαίνει είναι για την εξέλιξή µου. στ. Θα σταµατήσω να νιώθω σαν παιδί και θα γίνω ενήλικας. ζ. Εφόσον θα ήθελα οι άλλοι να συγχωρούν τα λάθη και τις ασυνείδητες στιγµές µου, είναι φυσικό να κάνω κι εγώ το ίδιο γι αυτούς. η. Η αγάπη µε κάνει να νιώθω καλύτερα από την πίκρα. θ. Βαθιά µέσα µου τον / την αγαπώ πραγµατικά. ι. Είµαστε αδελφές ψυχές στη διαδικασία της εξέλιξης. Υποφέρουµε και οι δύο από τις αδυναµίες και τα λάθη µας. ια. Επιλέγω την αγάπη. ============================================================== Δηλώσεις Εστιασµένες στην Αλήθεια για Συγχώρεση Η αγάπη δεν έχει παράπονα. Συγχωρώ τους άλλους, όπως ο Θεός συγχωρεί εµένα. Η αγάπη βλέπει το φως πίσω από το εγώ και τις πράξεις του άλλου. Η συγχώρεση των άλλων µε θεραπεύει. Η συγχώρεση του εαυτού µου µε θεραπεύει. Ελευθερώνοµαι από τον φόβο µου για να συγχωρώ και να αγαπώ. Συγχωρώ τους άλλους, ακριβώς όπως θα ήθελα να µε συγχωρούν κι εκείνοι. Είµαι ο µοναδικός δηµιουργός της πραγµατικότητάς µου και έχω επιλέξει να βιώσω αυτό που συνέβη σαν µια ευκαιρία µάθησης. Οι άλλοι δηµιουργούν την πραγµατικότητά τους και έχουν επιλέξει να βιώσουν αυτό που συνέβη σαν µια ευκαιρία µάθησης. Επιλέγω να έχω κατανόηση και συµπόνια για τις αδυναµίες, τα λάθη και τους παιδικούς προγραµµατισµούς, τους δικούς µου και των άλλων. Όπως ο Θεός µε συγχωρεί και µε αγαπά, επιλέγω κι εγώ να συγχωρώ και να αγαπώ τον εαυτό µου και τους άλλους. Συγχωρώ, επειδή βλέπω το φωτεινό ον πίσω από το σώµα και τη συµπεριφορά του άλλου. Η ζωή και οι άλλοι µου δίνουν µόνο αυτό που είναι για το ύψιστο καλό µου. Νιώθω ασφαλής να αγαπώ και να συγχωρώ τον εαυτό µου και τους άλλους. Είµαι µια φωτεινή συνειδητότητα είµαι πάντα ασφαλής. Ο άλλος είναι θύµα των προγραµµατισµών, φόβων, αναγκών, προσκολλήσεων και των παιδικών του εµπειριών. Η αξία µου είναι αµετάβλητη εφόσον είµαι έκφραση της Θεϊκής συνειδητότητας. Αξίζω την αγάπη και το σεβασµό, ανεξάρτητα από το τι λέει ή κάνει ο άλλος. Είµαι ασφαλής ό,τι κι αν κάνει ο άλλος. Είναι παρελθόν και δεν υπάρχει πια. Είµαι ασφαλής. Έχω επιλέξει σαν ψυχή να µάθω µέσα από αυτήν την εµπειρία. Έχω τη δύναµη να αντιµετωπίσω και να ξεπεράσω οτιδήποτε µου δίνει η ζωή. Αυτή η εµπειρία µε έχει κάνει δυνατότερο και σοφότερο, καλύτερο µε τους ακόλουθους τρόπους. Ο άλλος ήταν κάποτε 5 χρονών και προγραµµατίστηκε από τις παιδικές εµπειρίες του. Το σύµπαν (ο Θεός) έχει επιτρέψει να συµβεί αυτό για κάποιο λόγο. Είµαι τώρα ικανός / ή να αυτοπροστατευτώ. Δεν είµαι πια παιδί. Στο κέντρο της ύπαρξης µου είµαι αγνός και ιερός όπως µε δηµιούργησε ο Θεός. Στο κέντρο της ύπαρξης του ο άλλος είναι αγνός και ιερός όπως τον δηµιούργησε ο Θεός. Και ο Χριστός είπε: «Οι αναµάρτητοι ας ρίξουν την πρώτη πέτρα». «Μην κρίνετε για να µην κριθείτε». «Θα κριθείτε µε την αυστηρότητα που κρίνετε τους άλλους». Ο Πέτρος ρώτησε το Χριστό, «Πόσες φορές πρέπει να συγχωρήσουµε κάποιον για κάτι που έκανε, εφτά φορές;» και ο Χριστός απάντησε, «Όχι, Πέτρο, εφτά φορές επί εβδοµήντα». Ή οραµατιστείτε µια εικόνα όπου βλέπετε τον εαυτό σας νιώθοντας κατανόηση, συγχώρεση ή αγάπη για κάποιον. Ή απλά εστιαστείτε σε ένα θετικό συναίσθηµα ή εσωτερικό βίωµα όπως κατανόηση, συγχώρεση, ασφάλεια, αγάπη, είµαι αγάπη, αγαπώ, ειρήνη, φως, αγνότητα, αθωότητα, ιερότητα, φως. Ή εστιαστείτε στην αργή και βαθιά αναπνοή ή ακόµα στο κενό. Ή να µιλήσετε µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα του σώµατος σας εξηγώντας τις πιο πάνω αλήθειες και ειδικά γιατί είναι ασφαλές, ορθό και ωραίο να συγχωρέσετε του άλλους για τα πάντα και να εστιαστείτε στην εσωτερική τους αθωότητα και ιερότητα. 16

17 Θέµα 10: Εµπιστοσύνη στον εαυτό µας, στους άλλους, στην ζωή και στο Θεό Η εµπιστοσύνη µας ελευθερώνει να αφεθούµε και να νιώθουµε ασφάλεια µε τον εαυτό µας και τους άλλους. Μας επιτρέπει να ενωθούµε µε τους άλλους και να δεχτούµε τα συµβάντα στη Ζωή έως το ανώτερο δυνατό καλό για την εξέλιξη µας. Πότε δυσκολευόµαστε να νιώθουµε εµπιστοσύνη; 1. Όταν δεν ξέρουµε τους άλλους. 2. Όταν φοβόµαστε κάποιο κίνδυνο. 3. Όταν αµφιβάλουµε για τον εαυτό µας. 4. Όταν αµφιβάλουµε για το Θεό. 5. Όταν έχουµε τραυµατικές εµπειρίες που µας επηρεάζουν. 6. Όταν νιώθουµε ενοχή και πιστεύουµε ότι δεν είµαστε µέσα στην αγάπη του Θεού ή ότι θα τιµωρηθούµε. 7. Όταν έχουµε πληγωθεί. 8. Όταν έχουµε πληγώσει. 9. Επειδή έχουµε κάνει λάθη. Σε τι θα µπορέσουµε να έχουµε εµπιστοσύνη. Στις δυνάµεις και στις ικανότητες µας. Στην εσωτερική µας καθοδήγηση, Στην τιµιότητα, στις καλές προθέσεις και στην ικανότητα των άλλων. Στην ικανότητα µας να είµαστε καλά ότι και να συµβεί. Στην εσωτερική µας αξία και ασφάλεια. Στην άµεση σύνδεση µας µε το Θείο. Στην σοφία και στην χωρίς όρους αγάπη του Θεού / σύµπαντος. Στη δύναµη της προσευχής και τα θαύµατα. Στην αιώνια µας ύπαρξη. Στο ότι ο Θεός είναι µέσα σε όλα και όλους. Στη δύναµη του πνεύµατος πάνω στην ύλη Στο ότι µπορούµε µε ασφάλεια να ζούµε τη ζωή µας µε αγάπη, ειρήνη, δικαιοσύνη και αλήθεια. Στο ότι ο σκοπός της ζωής είναι η εξέλιξη και η θέωση του ανθρώπου. Στο ότι κάθε τι που µας συµβαίνει είναι ακριβώς αυτό που χρειαζόµαστε για την εξέλιξή µας. Στο ότι ο άνθρωπος είναι δηµιουργηµένος κατά εικόνα και οµοίωση του Θεού. Στο ότι δεν υπάρχει θάνατος αλλά µόνο η αποχώρηση της ψυχής από το σώµα. Στο ότι το Θείο είναι πίσω από το κάθε τι που συµβαίνει στη ζωή µας. Στο ότι έχουµε τη δύναµη να αντιµετωπίσουµε και να ξεπεράσουµε ό,τι έρχεται στη ζωή µας. Αναπαραγωγικό Σύστηµα και το Ουροποιητικό Σύστηµα. 1. Ωοθήκες και Όρχεις. 2. Μήτρα. 3. Κόλπος και Πέος. 4. Προστάτης, 5. Νεφρά. 6. Ουρήθρα. 7. Κύστη. 8. Μαστοί. Περιπτώσεις που δυσκολεύοµαι να νιώθω Εµπιστοσύνη Συναισθήµατα 0 έως Επιλέξτε το θέµα µε τον υψηλότερο βαθµό δυσφορίας. 14. Πότε έχετε νιώσει έτσι στο Παρελθόν; Τι αισθάνεστε τώρα και τότε γι αυτό; Τι έγινε τότε Συναισθήµατα τότε 0 έως 10 Συναισθήµατα τώρα 0 έως 10 Προσευχή / Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, τις λανθασµένες πεποιθήσεις, τις καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες και ενεργειακά εµπόδια, µαζί µε όλες τις σωµατικές και 17 συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε Κώδικας#1 1. Λαιµός Δυο Χέρια 6-8 Σύνολο Χρόνου 2-6 Φορές την ηµέρα Κώδικας#2 1. Κρόταφος Αριστερό Χέρι Λαιµός Δεξί Χέρι 5-8 Σύνολο Χρόνου 2-6 Φορές την ηµέρα

18 TA AΠOTEΛEΣMATA THΣ ΠΙΣΤΗΣ EINAI OTI MAΣ ΔINEI: 1. Tη δύναµη να αντιµετωπίσουµε τις δυσκολίες της ζωής. 2. Tην ηρεµία να δεχτούµε αυτά που συµβαίνουν (αυτά που δεν µπορούµε να αλλάξουµε). 3. Tην εσωτερική δύναµη να συγχωρέσουµε όλους για όλα. 4. Tο περιθώριο να κατανοήσουµε τους άλλους. 5. Tο θάρρος να ξεπεράσουµε το φόβο. 6. Tην ικανότητα να νιώσουµε ασφάλεια µέσα στο χάος. 7. Tη δύναµη να συνεχίσουµε, παρόλες τις δυσκολίες και να αντιµετωπίσουµε αυτά που φοβόµαστε. 8. Tην ελευθερία να αφιερώσουµε τη ζωή µας στην πνευµατική εξέλιξη και την προσφορά. 9. Tη σιγουριά να νιώθουµε την αγάπη του Θεού και όταν τα πράγµατα είναι δύσκολα και αντίξοα. 10. Tην ασφάλεια να διαλέξουµε την ενότητα από την ξεχωριστότητα. 11. Tην εµπιστοσύνη να ενθαρρύνουµε τους άλλους να βασίζονται στις δυνάµεις τους και την εσωτερική τους καθοδήγηση. 12. Tην αφοσίωση να πραγµατοποιήσουµε το εσωτερικό µας δυναµικό. Δηλώσεις Εστιασµένες στην Αλήθεια για Εµπιστοσύνη. Εµπιστοσύνη. Επιλέγω Εµπιστοσύνη, να εµπιστεύοµαι. Αξίζω εµπιστοσύνη. Είναι ασφαλές να εµπιστεύοµαι τον εαυτό µου. Είναι ασφαλές να εµπιστεύοµαι τους άλλους και τη ζωή. Επιλέγω να εµπιστεύοµαι παρά να ζω µέσα στο φόβο και το άγχος. Η πίστη δηµιουργεί την πραγµατικότητα. Επιλέγω δυνατή πίστη χωρίς αµφιβολίες. Καθετί που συµβαίνει είναι για το ύψιστο καλό µου. Εµπιστεύοµαι όλα τα θέµατά µου και τις έγνοιες µου στο Θείο. Κάνω το καλύτερο που µπορώ και εµπιστεύοµαι ότι τα αποτελέσµατα θα είναι για το ανώτερο συµφέρον µου. Εµπιστεύοµαι και πιστεύω ότι είµαι εδώ για ένα σκοπό. Είναι ασφαλές να επιτρέπω στον εαυτό µου να απολαµβάνει τη ζωή. Νιώθω ασφάλεια να ανοίγω το νου και την καρδιά µου σε νέους ανθρώπους, νέες εµπειρίες και νέες ιδέες. Μπορώ να εµπιστευτώ ότι η εσωτερική µου καθοδήγηση θα µε προστατεύσει. Είµαι ασφαλής να δίνω και να παίρνω ελεύθερα. Το παρελθόν τελείωσε. Το µέλλον θα είναι καλό, όπως το δηµιουργώ. Έχω τη σοφία και την καθοδήγηση που χρειάζοµαι για να αντιµετωπίσω οτιδήποτε συµβαίνει. Είµαι πνεύµα. Είµαι Θεία ενέργεια. Οι άλλοι είναι φωτεινά όντα. Είµαι πάντα ασφαλής ότι και να γίνει. Ή οραµατιστείτε µια εικόνα οπού βιώνετε και συµπεριφέρεστε µε Εµπιστοσύνη. Ή απλά εστιαστείτε σε ένα θετικό συναίσθηµα ή εσωτερικό βίωµα όπως υποµονή, ειρήνη, χαρά, κατανόηση, συγχώρεση, ασφάλεια, αγάπη, είµαι αγάπη, αγαπώ, ειρήνη, φως, αγνότητα, αθωότητα, ιερότητα, φως. Ή εστιαστείτε στην αργή και βαθιά αναπνοή ή ακόµα στο κενό. Ή να µιλήσετε µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα του σώµατος σας εξηγώντας τις πιο πάνω αλήθειες και ειδικά γιατί είναι ασφαλές, ορθό και ωραίο να νιώθετε εµπιστοσύνη στον εαυτό σας, στους άλλους και στην Ζωή. 18

19 Θέµα 11: Υποµονή Η ανάγκη για άµεσα αποτελέσµατα οφείλεται στη αµφιβολία µας σχετικά µε το πως θα καταλήξουν τα θέµατα ή στη ανάγκη για άµεση ευχαρίστηση. Το δικό µας χρονοδιάγραµµα δεν είναι πάντα συµβατό µε την σοφία του ανώτερου εαυτού, του Θεού ή του σύµπαντος. Συχνά παίρνουµε πολλά µαθήµατα αυτογνωσίας, αποταύτισης και εξέλιξης όταν περνάµε από µύριες νοητικές καταστάσεις καθώς περιµένουµε για ένα αποτελέσµατα. Όταν βιαζόµαστε, συχνά γίνονται «λάθη» ή µη ικανοποιητικά αποτελέσµατα. Όταν δεν έχουµε υποµονή χάνουµε το παρόν, είµαστε σε αναµονή για κάποια αλλαγή ή κατάληξη. Σε σχέση µε ποια θέµατα µπορεί να δυσκολευόµαστε να νιώθουµε υποµονή: 1. Για αποτελέσµατα ή απαντήσεις που περιµένουµε. 2. Για αποτελέσµατα των εξετάσεων. 3. Για µια ευχαρίστηση που επιθυµούµε. 4. Να τελειώσει κάτι που δεν µας ευχαριστεί πια όπως εργασία ή µια υποχρέωση. 5. Να φτάσουµε σε έναν προορισµό. 6. Να αλλάξει κάτι που θέλουµε να αλλάξει σε µας ή σε άλλους ή στην ζωή. 7. Να έχουµε συγκεκριµένα αποτελέσµατα στις προσπάθειες µας. 8. Να πετύχουµε έναν σκοπό. 9. Όταν υπάρχουν εµπόδια να προχωράµε κάπου ή σε κάτι. 10. Όταν έχουµε µεγάλη επιθυµία ή προσκόλληση για κάτι. 11. Με τις αδυναµίες των άλλων. 12. Με τις δικές µας αδυναµίες. Ανοσοποιητικό Σύστηµα Περιπτώσεις που δυσκολεύοµαι να νιώθω Υποµονή Συναισθήµατα 0 έως Επιλέξτε το θέµα µε τον υψηλότερο βαθµό δυσφορίας. 16. Πότε έχετε νιώσει έτσι στο Παρελθόν; Τι αισθάνεστε τώρα και τότε γι αυτό; Τι έγινε τότε Συναισθήµατα τότε 0 έως 10 Συναισθήµατα τώρα 0 έως 10 Προσευχή / Έκφραση Ευγνωµοσύνης Θεέ µου, Σ ευχαριστώ πολύ που ανοίγεις και θεραπεύεις µε την αγάπη, το φως και την απεριόριστη θεϊκή δύναµή Σου όλες τις γνωστές και άγνωστες αρνητικές εικόνες, τις λανθασµένες πεποιθήσεις, τις καταστρεπτικές κυτταρικές µνήµες και ενεργειακά εµπόδια, µαζί µε όλες τις σωµατικές και συναισθηµατικές συνέπειές τους σχετικά µε Κώδικας#1 Κρόταφοι Δυο Χέρια Λαιµός Δυο Χέρια 7-9 Σύνολο Χρόνου 2-6 Φορές την ηµέρα Κώδικας#2 Κρόταφοι Δυο Χέρια Λαιµός Αριστερό Χέρι Γέφυρα Δεξί Χέρι Σαγόνι Αριστερό Χέρι Λαιµός Δεξί Χέρι Γέφυρα Δυο Χέρια 6-9 Σύνολο Χρόνου 2-6 Φορές την ηµέρα 19

20 Για πoιο λόγο να επιλέγω να νιώθω υποµονή σε κάθε περίπτωση. z. Μόνο έτσι µπορώ να νιώθω ήρεµος και ευτυχισµένος και ασφαλής. aa. Μόνο τότε µπορώ να αγαπώ τους άλλους πραγµατικά και σταθερά. bb. Είναι απαραίτητο για την υγεία και τις σχέσεις µου. cc. Είναι βασικό για να µπορώ να βιώσω την αληθινή µου φύση και να εκτελώ το λόγο ύπαρξης µου. dd. Θα είµαι πολύ πιο ευτυχισµένος (η) και ευχάριστος (η). ee. Θα υπερβώ το συναισθηµατικό εαυτό µου και θα βιώσω ανώτερες καταστάσεις συνειδητότητας. ff. Είναι σηµαντικό µέρος της εξέλιξης µου. gg. Αλλιώς θα ζω µε άγχος και φόβο. Δηλώσεις Εστιασµένες στην Αλήθεια για Υποµονή. Υποµονή. Είµαι υποµονή. Είµαι πνεύµα. Είµαι αιώνιος δεν υπάρχει χρόνος. Εµπιστεύοµαι στην σοφία και στο χρόνο-διάγραµµα του σύµπαντος. Αξίζει να περιµένω αν αυτό θα µου δώσει κάτι καλύτερο. Έχω όλα όσα χρειάζοµαι ακριβώς τώρα για να νιώθω καλά. Δεν έχω τίποτα να χάσω ή να κερδίσω σε αυτήν την προσωρινή διάσταση. Αφήνοµαι στα χέρια του Θεού. Εµπιστεύοµαι ότι ο Θεός µε φροντίζει πάντοτε. Επιλέγω να περιµένω υποµονετικά και ήσυχα, µε εµπιστοσύνη ότι τα γεγονότα θα εξελιχθούν στο σωστό χρόνο. Επιλέγω να νιώθω ήρεµος και πλήρης, κάνοντας το καλύτερο στην κάθε στιγµή όπως είναι. Αξίζω όπως είµαι τώρα, χωρίς να περιµένω κάποια αλλαγή ή αποτέλεσµα. Είµαι ασφαλής όπως είµαι τώρα, χωρίς να περιµένω κάποια αλλαγή ή αποτέλεσµα. Ο ανώτερος εαυτός µου γνωρίζει καλύτερα από µένα πότε θα πρέπει να εµφανιστεί αυτό που θέλω. Είµαι πλήρης και ολοκληρωµένος και δεν χρειάζοµαι τίποτα έξω από τον εαυτό µου. Η υποµονή είναι µια πολύ σηµαντική αρετή. Αυτός που έχει υποµονή και επιµονή πετυχαίνει. Ο χρόνος είναι ψευδαίσθηση. Έχω όλα όσα χρειάζοµαι για να νιώθω ασφαλής και ευτυχισµένος εκτός κι αν ελέγχοµαι από προσκολλήσεις και ψευδαισθήσεις. Ή οραµατιστείτε µια εικόνα όπου βιώνετε υποµονή. Ή απλά εστιαστείτε σε ένα θετικό συναίσθηµα ή εσωτερικό βίωµα όπως υποµονή, ειρήνη, χαρά, κατανόηση, συγχώρεση, ασφάλεια, αγάπη, είµαι αγάπη, αγαπώ, ειρήνη, φως, αγνότητα, αθωότητα, ιερότητα, φως. Ή εστιαστείτε στην αργή και βαθιά αναπνοή ή ακόµα στο κενό. Ή να µιλήσετε µε το υποσυνείδητο, το εσωτερικό παιδί ή και τα κύτταρα του σώµατος σας εξηγώντας τις πιο πάνω αλήθειες και ειδικά γιατί είναι ασφαλές, ορθό και ωραίο να νιώθετε υποµονή. 20

ΑΝΟΙΓΟΝΤΑΣ ΤΟ ΔΡΟΜΟ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΘΕΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ. Του Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ

ΑΝΟΙΓΟΝΤΑΣ ΤΟ ΔΡΟΜΟ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΘΕΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ. Του Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ ΑΝΟΙΓΟΝΤΑΣ ΤΟ ΔΡΟΜΟ ΠΡΟΣ ΤΗΝ ΘΕΤΙΚΗ ΑΛΛΑΓΗ Του Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ Στην σελίδα http://www.armonikizoi.com/2016/ek θα βρείτε χρήσιµες πληροφορίες και τεχνικές για την απελευθέρωση από εσωτερικά εµπόδια

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα

Από το εγχειρίδιο για την Εκπαίδευση Συντονιστών της Αρμονικής Ζωής

Από το εγχειρίδιο για την Εκπαίδευση Συντονιστών της Αρμονικής Ζωής Από το εγχειρίδιο για την Εκπαίδευση Συντονιστών της Αρμονικής Ζωής Σήμερα παρατηρούμε πολύ θυμό γύρω μας. Συνήθως, επειδή θεωρούμε ότι κάποιος μας εμποδίζει να έχουμε αυτά που θέλουμε όπως αγάπη, ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

9. Αξίζω και καλωσορίζω (αυτό που θέλαµε) 10. Είµαι πνεύµα, αιώνιος, αθάνατος, άτρωτος. (δεν είµαι το

9. Αξίζω και καλωσορίζω (αυτό που θέλαµε) 10. Είµαι πνεύµα, αιώνιος, αθάνατος, άτρωτος. (δεν είµαι το ΘΕΙΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ - ΑΡΜΟΝΙΑ ΕΥΤΥΧΙΑ - ΕΥΗΜΕΡΙΑ- ΑΓΑΠΗ Ι ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΣΤΟ ΠΑΡΕΛΘΟΝ ( Ιδιαίτερα από -9 µήνες έως 8 χρόνων + αιτιατό σώµα + κληρονοµικά + όνειρα + φαντασία ) Ι ΛΑΝΘΑΣΜΕΝΕΣ ΥΠΟΣΥΝΕΙΔΗΤΕΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΔΕΔΟΜΕΝΗ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ Ή ΟΧΙ. ΑΝ Ο ΑΛΛΟΣ ΕΧΕΙ ΔΙΚΟ ΕΚΤΟΝΩΝΕΤΑΙ ΠΑΝΩ ΠΟΝΑΕΙ Ή ΦΟΒΑΤΑΙ. ΛΑΘΟΣ & ΚΑΚΟΣ. ΚΙΝΔΥΝΕΥΩ ΝΑ ΜΕΙΝΩ ΜΟΝΟΣ. ΔΕΝ ΑΞΙΖΩ ΑΓΑΠΗ.

ΔΕΔΟΜΕΝΗ ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ Ή ΟΧΙ. ΑΝ Ο ΑΛΛΟΣ ΕΧΕΙ ΔΙΚΟ ΕΚΤΟΝΩΝΕΤΑΙ ΠΑΝΩ ΠΟΝΑΕΙ Ή ΦΟΒΑΤΑΙ. ΛΑΘΟΣ & ΚΑΚΟΣ. ΚΙΝΔΥΝΕΥΩ ΝΑ ΜΕΙΝΩ ΜΟΝΟΣ. ΔΕΝ ΑΞΙΖΩ ΑΓΑΠΗ. 73 ΔΕΙΓΜΑ ΑΝΑΛΥΣΗΣ ΕΝΟΣ ΕΡΕΘΙΣΜΑΤΟΣ ΜΙΑΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ, ΕΝΟΣ ΓΕΓΟΝΟΤΟΣ ΚΑΠΟΙΟΣ ΜΑΣ ΚΡΙΤΙΚΑΡΕΙ, ΑΠΟΡΡΙΠΤΕΙ, ΛΕΕΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΣΤΕ ΣΩΣΤΟΙ Ή ΕΝΤΑΞΕΙ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΤΟΝ ΑΛΛΟΝ ΑΚΟΥΩ ΤΟΝ ΑΛΛΟΝ ΜΕ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΓΙΑ ΝΑ ΔΩ

Διαβάστε περισσότερα

Συντονισµός µε την Υγεία και τη Ζωντάνια που Υπάρχουν µέσα µας

Συντονισµός µε την Υγεία και τη Ζωντάνια που Υπάρχουν µέσα µας Συντονισµός µε την Υγεία και τη Ζωντάνια που Υπάρχουν µέσα µας Είµαστε όλοι εκφράσεις µίας τέλειας οικουµενικής συνειδητότητας, η οποία δεν µπορεί να γνωρίζει καµία δυσαρµονία µέσα στην ουσία της. Στην

Διαβάστε περισσότερα

ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΝΕΑ ΖΩΗ ΤΟΥ ΕΚΧΑΡΤ ΤΟΛΛΕ

ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΝΕΑ ΖΩΗ ΤΟΥ ΕΚΧΑΡΤ ΤΟΛΛΕ ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΝΕΑ ΖΩΗ ΤΟΥ ΕΚΧΑΡΤ ΤΟΛΛΕ Α) Τα χαριστικά του «εγωικού» εαυτού και του αληθινού εαυτού. 1. Ποιες είναι µερικές από τις ιδιότητες του «εγωικού» εαυτού κατ εσένα; 2. Ποιες

Διαβάστε περισσότερα

(1) ΣΚΕΨΟΥ ΚΑΙ ΓΡΑΨΕ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ Ή ΑΓΑΠΗ

(1) ΣΚΕΨΟΥ ΚΑΙ ΓΡΑΨΕ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ Ή ΑΓΑΠΗ (1) ΣΚΕΨΟΥ ΚΑΙ ΓΡΑΨΕ ΜΙΑ ΛΙΣΤΑ ΜΕ ΟΛΑ ΑΥΤΑ ΓΙΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΙΩΘΕΙΣ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ Ή ΑΓΑΠΗ 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32.

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑTA ΓΙΑ ΜΕΡΟΣ Δ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ V ΜΑΘΗΜΑ 171. Ο Θεός είναι µόνο και µόνο Αγάπη και εποµένως το ίδιο είµαι κι Εγώ.

ΜΑΘΗΜΑTA ΓΙΑ ΜΕΡΟΣ Δ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ V ΜΑΘΗΜΑ 171. Ο Θεός είναι µόνο και µόνο Αγάπη και εποµένως το ίδιο είµαι κι Εγώ. ΜΑΘΗΜΑTA ΓΙΑ ΜΕΡΟΣ Δ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗ V ΜΑΘΗΜΑ 171 Ο Θεός είναι µόνο και µόνο Αγάπη και εποµένως το ίδιο είµαι κι Εγώ. Ι. (151) Όλα τα πράγµατα είναι αντίλαλοι της Φωνής του Θεού. 2 Ο Θεός είναι µόνο και µόνο

Διαβάστε περισσότερα

Συμπτώματα συνεξάρτησης

Συμπτώματα συνεξάρτησης Συμπτώματα συνεξάρτησης Οι συνεξαρτητικές συμπεριφορές είναι αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές. Το συνεξαρτητικό άτομο προσπαθεί να βοηθήσει τους άλλους καταστρέφοντας τον εαυτό του. Τέτοιου είδους συμπεριφορές

Διαβάστε περισσότερα

Αρχάγγελος Ζακχιήλ. Ανάγκη για Κάθαρση. Προετοιμασία για Εκλογές 17/06/12.

Αρχάγγελος Ζακχιήλ. Ανάγκη για Κάθαρση. Προετοιμασία για Εκλογές 17/06/12. 13/06/12. Αρχάγγελος Ζακχιήλ. Ανάγκη για Κάθαρση. Προετοιμασία για Εκλογές 17/06/12. Υπό την καθοδήγηση και αιγίδα του Άγιου Γερμανού. Εκδόσεις: ΤΟ ΜΩΒ ΓΡΑΦΕΙΟ ΑΓΙΟΣ ΓΕΡΜΑΝΟΣ Copyright 2012 Εκδόσεις Το

Διαβάστε περισσότερα

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός;

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός; 1 α) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. αν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις.

ΕΡΓΑΣΙΕΣ. Α ομάδα. Αφού επιλέξεις τρία από τα παραπάνω αποσπάσματα που σε άγγιξαν περισσότερο, να καταγράψεις τις δικές σου σκέψεις. Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα μηνύματα που θέλει να περάσει μέσα

Διαβάστε περισσότερα

6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. ''

6. '' Καταλαβαίνεις οτι κάτι έχει αξία, όταν το έχεις στερηθεί και το αναζητάς. '' 1. '' Τίποτα δεν είναι δεδομένο. '' 2. '' Η μουσική είναι η τροφή της ψυχής. '' 3. '' Να κάνεις οτι έχει νόημα για σένα, χωρίς όμως να παραβιάζεις την ελευθερία του άλλου. '' 4. '' Την πραγματική μόρφωση

Διαβάστε περισσότερα

"Να είσαι ΕΣΥ! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι." Oscar Wilde

Να είσαι ΕΣΥ! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι. Oscar Wilde 1 Αγαπημένε μου φίλε/η, "Να είσαι ΕΣΥ! Όλοι οι άλλοι ρόλοι είναι πιασμένοι." Oscar Wilde Θα ήθελα να σε καλωσορίσω σε αυτό το σεμινάριο. Είναι πολύ σημαντικό για εμένα να ξέρεις πώς δεσμεύομαι με το πέρας

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ «ΕΥΤΥΧΙΑ & ΝΟΗΜΑ ΖΩΗΣ»?

ΤΙ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ «ΕΥΤΥΧΙΑ & ΝΟΗΜΑ ΖΩΗΣ»? ΤΙ ΜΑΣ ΔΙΝΕΙ «ΕΥΤΥΧΙΑ & ΝΟΗΜΑ ΖΩΗΣ»? Της Τζινας Γ. ΘΑΝΟΠΟΥΛΟΥ, ED. M, MA HARVARD UNIVERSITY, ΨΥΧΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΗ ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ, ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ Ειδίκευση σε Παιδιά, Εφήβους, Οικογένειες, Ζευγάρια, Γυναικεία

Διαβάστε περισσότερα

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω

Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το παιδί μου έχει αυτισμό Τώρα τι κάνω Το όνειρο Ένα ζευγάρι περιμένει παιδί. Τότε αρχίζει να ονειρεύεται αυτό το παιδί. Κτίζει την εικόνα ενός παιδιού μέσα στο μυαλό του. Βάσει αυτής της εικόνας, κάνει

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΘΕΟ ΝΟ 1 - του Neale Donald Walsch

ΟΙ ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΘΕΟ ΝΟ 1 - του Neale Donald Walsch ΟΙ ΒΑΣΙΚΕΣ ΕΝΝΟΙΕΣ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ ΣΥΖΗΤΗΣΗ ΜΕ ΤΟ ΘΕΟ ΝΟ 1 - του Neale Donald Walsch 1. Ο Θεός επικοινωνεί µαζί µας διαρκώς - ασταµάτητα. 2. Η εσωτερική αίσθηση είναι η γλώσσα της ψυχής (συναίσθηµα) 3. Η σκέψη,

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη

Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Χάρτινη Αγκαλιά Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Επιμέλεια εργασίας: Παναγιώτης Γιαννόπουλος Περιεχόμενα Ερώτηση 1 η : σελ. 3-6 Ερώτηση 2 η : σελ. 7-9 Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 2 Ερώτηση 1 η Η συγγραφέας

Διαβάστε περισσότερα

Πώς γράφεις αυτές τις φράσεις;

Πώς γράφεις αυτές τις φράσεις; Πρόλογος Όταν ήμουν μικρός, ούτε που γνώριζα πως ήμουν παιδί με ειδικές ανάγκες. Πώς το ανακάλυψα; Από τους άλλους ανθρώπους που μου έλεγαν ότι ήμουν διαφορετικός, και ότι αυτό ήταν πρόβλημα. Δεν είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΠEPI EYTYXIAΣ. 2. Tι χρειάζεσαι για να νιώθεις ευτυχία; 1. 2. 3. 4. 5.

ΠEPI EYTYXIAΣ. 2. Tι χρειάζεσαι για να νιώθεις ευτυχία; 1. 2. 3. 4. 5. ΠEPI EYTYXIAΣ 1. Ποτέ έχεις νιώσει ευτυχία στη ζωή σου; 1. 2. 3. 4. 5. 2. Tι χρειάζεσαι για να νιώθεις ευτυχία; 1. 2. 3. 4. 5. 3. Tι χρειάζεσαι να µην υπάρχει στην ζωή σου για να έχεις ευτυχία; 1. 2. 3.

Διαβάστε περισσότερα

Από την Διονυσία Γιαννοπούλου Ψυχοθεραπεύτρια Οικογενειακή Σύμβουλο Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κ.Π «ΠΡΟΝΟΗ»

Από την Διονυσία Γιαννοπούλου Ψυχοθεραπεύτρια Οικογενειακή Σύμβουλο Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κ.Π «ΠΡΟΝΟΗ» ΤΙ ΤΗΝ ΑΠΟΔΥΝΑΜΩΝΕΙ? ΠΩΣ ΘΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΟΥΜΕ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ!! Από την Διονυσία Γιαννοπούλου Ψυχοθεραπεύτρια Οικογενειακή Σύμβουλο Επιστημονικά Υπεύθυνη του Κ.Π «ΠΡΟΝΟΗ» Αυτοεκτίμηση είναι η θετική εικόνα που

Διαβάστε περισσότερα

Εμπιστεύομαι τον εαυτό μου! Είμαι παρόν στη ζωή. Εμπιστεύομαι τη ζωή! Είμαι εγώ και είμαι καλά. Επιλέγω να κοιτάζω με όμορφο τρόπο τον εαυτό μου

Εμπιστεύομαι τον εαυτό μου! Είμαι παρόν στη ζωή. Εμπιστεύομαι τη ζωή! Είμαι εγώ και είμαι καλά. Επιλέγω να κοιτάζω με όμορφο τρόπο τον εαυτό μου Εμπιστεύομαι τον εαυτό μου! Είμαι παρόν στη ζωή Επιλέγω να κοιτάζω με όμορφο τρόπο τον εαυτό μου Εμπιστεύομαι τη ζωή! Έφτασα εδώ με το ένστικτό μου, κι αυτό ξέρει Είμαι εγώ και είμαι καλά Κάθε εμπόδιο

Διαβάστε περισσότερα

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα -www.manolisischakis.gr για περισσότερη εκπαίδευση

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα -www.manolisischakis.gr για περισσότερη εκπαίδευση 1 Τέταρτο Μάθημα Οδηγός Δραστηριότητας Επισκόπηση... 3 Περίληψη... 3-5 Ώρα για δράση... 6-14 Σημειώσεις... 15 2 Μάθημα Πέμπτο- Επισκόπηση Σε αυτό το μάθημα θα μάθεις πώς να διαχειριστείς την λεπτή γραμμή

Διαβάστε περισσότερα

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»!

Θα σε βοηθούσε για παράδειγμα να γράψεις και εσύ μια λίστα με σκέψεις σαν αυτή που έκανε η Ζωή και εμφανίστηκε ο «Αγχολέων»! Η Ζωή είναι 8 χρονών και πριν 3 χρόνια ο παιδιάτρος και οι γονείς της, της εξήγησαν πως έχει Νεανική Ιδιοπαθή Αρθρίτιδα. Από τότε η Ζωή κάνει όλα αυτά που τη συμβούλεψε ο παιδορευματολόγος της και είναι

Διαβάστε περισσότερα

παρακαλώ! ... ένα βιβλίο με μήνυμα

παρακαλώ! ... ένα βιβλίο με μήνυμα παρακαλώ!... ένα βιβλίο με μήνυμα Ένα μήνυμα πού δίνει απάντηση στο βασικό ερώτημα ποιος είναι ο σκοπός της ζωής. Ένα μήνυμα πού ανταποκρίνεται σε κάθε ερωτηματικό και αμφιβολία σου. Η βίβλος μας φανερώνει

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Πως να Παραµερίσουµε Τα Εµπόδια Προς την Ευηµερία

ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Πως να Παραµερίσουµε Τα Εµπόδια Προς την Ευηµερία ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Πως να Παραµερίσουµε Τα Εµπόδια Προς την Ευηµερία Με τον Ρόµπερτ Ηλία Νατζέµυ www.armonikizoi.com/greek 1 ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ Πως να Παραµερίσουµε Τα Εµπόδια Προς την Ευηµερία Αξίζουµε και µπορούµε να

Διαβάστε περισσότερα

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα - για περισσότερη εκπαίδευση

Μανώλης Ισχάκης - Πνευματικά δικαιώματα -  για περισσότερη εκπαίδευση 1 Τρίτο Μάθημα Οδηγός Δραστηριότητας Επισκόπηση... 3 Περίληψη... 3-6 Ώρα για δράση... 7-17 Σημειώσεις... 18 2 Μάθημα Τρίτο - Επισκόπηση Σε αυτό το μάθημα θα μάθεις τις 7 συνήθειες των πετυχημένων ανθρώπων.

Διαβάστε περισσότερα

Η ΕΝΔΥΝΑΜΩΜΕΝΗ ΨΥΧΗ. του Ρατζίντερ Σινγκ Απόσπασμα από το βιβλίο: «Διαλογισμός για την Ενδυνάμωση της Ψυχής σας»

Η ΕΝΔΥΝΑΜΩΜΕΝΗ ΨΥΧΗ. του Ρατζίντερ Σινγκ Απόσπασμα από το βιβλίο: «Διαλογισμός για την Ενδυνάμωση της Ψυχής σας» Η ΕΝΔΥΝΑΜΩΜΕΝΗ ΨΥΧΗ του Ρατζίντερ Σινγκ Απόσπασμα από το βιβλίο: «Διαλογισμός για την Ενδυνάμωση της Ψυχής σας» Μέσα μας υπάρχουν περισσότερα πλούτη απ ό,τι μπορούμε ποτέ να συσσωρεύσουμε σ αυτή τη Γη.

Διαβάστε περισσότερα

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ. Απόσπασμα από το βιβλίο Ενδυναμώνοντας την Ψυχή Μέσω του Διαλογισμού από τον Ρατζίντερ Σινγκ

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ. Απόσπασμα από το βιβλίο Ενδυναμώνοντας την Ψυχή Μέσω του Διαλογισμού από τον Ρατζίντερ Σινγκ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΤΗΣ ΨΥΧΗΣ Απόσπασμα από το βιβλίο Ενδυναμώνοντας την Ψυχή Μέσω του Διαλογισμού από τον Ρατζίντερ Σινγκ Μέσα μας υπάρχουν περισσότερα πλούτη απ ό,τι μπορούμε ποτέ να συσσωρεύσουμε σ αυτήν τη γη.

Διαβάστε περισσότερα

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις

Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Λαµβάνοντας τη διάγνωση: συναισθήµατα και αντιδράσεις Πιθανότατα αισθάνεστε πολύ αναστατωµένοι αφού λάβατε µια διάγνωση καρκίνου. Συνήθως είναι δύσκολο να αποδεχθείτε τη διάγνωση αµέσως και αυτό είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ. Εργασία για το σπίτι. Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ. Εργασία για το σπίτι. Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Εργασία για το σπίτι Απαντούν μαθητές του Α1 Γυμνασίου Προσοτσάνης 1 ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Απαντά η Μαρίνα Βαμβακίδου Ερώτηση 1. Μπορείς να φανταστείς τη ζωή μας χωρίς

Διαβάστε περισσότερα

Περιγραφή ατοµικής περίπτωσης µεσήλικης γυναίκας µε Aποφευκτική ιαταραχή Προσωπικότητας και Αγοραφοβία 12ο Πανελλήνιο Συνέδριο Ψυχολογικής Έρευνας 14 17 Μαϊου 2009, Βόλος, Πανεπιστήµιο Θεσσαλίας Χ. Βαρβέρη-Γ.

Διαβάστε περισσότερα

Προτού ξεκινήσω θα ήθελα να ξέρεις ότι μόλις έκανες μια σημαντική επένδυση. Επένδυσες στον εαυτό σου αποκτώντας αυτό το πρόγραμμα...

Προτού ξεκινήσω θα ήθελα να ξέρεις ότι μόλις έκανες μια σημαντική επένδυση. Επένδυσες στον εαυτό σου αποκτώντας αυτό το πρόγραμμα... Γεια σου, Θα ήθελα να σε συγχαρώ και από εδώ για αυτήν την αγορά. Στην αρχές που είχα δημιουργήσει αυτό το πρόγραμμα μάζευα διάφορες απορίες και σχόλια των ανθρώπων που το είχαν αγοράσει και έτσι δημιουργήθε

Διαβάστε περισσότερα

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί». Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους.

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί». Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους. Πολλοί άνθρωποι θεωρούν λανθασμένα ότι δεν είναι «ψυχικά δυνατοί» Άλλοι μπορεί να φοβούνται μήπως δεν «φανούν» ψυχικά δυνατοί στο περιβάλλον τους Η αυτοεικόνα μας «σχηματίζεται» ως ένα σχετικά σταθερό

Διαβάστε περισσότερα

KIDSCREEN-52. Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους. Έκδοση για Γονείς

KIDSCREEN-52. Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους. Έκδοση για Γονείς KIDSCREEN-52 Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους Έκδοση για Γονείς Page 1 of 8 Ηµεροµηνία: Μήνας Χρόνος Αγαπητοί Γονείς, Πώς είναι το παιδί σας; Πως νιώθει; Αυτά είναι τα πράγµατα που θα θέλαµε

Διαβάστε περισσότερα

ΤοΚέντροΥποστήριξηςΓονέων παρουσιάζει. το θεραπευτικό παιχνίδι µε το αυτιστικό παιδί

ΤοΚέντροΥποστήριξηςΓονέων παρουσιάζει. το θεραπευτικό παιχνίδι µε το αυτιστικό παιδί ΤοΚέντροΥποστήριξηςΓονέων παρουσιάζει το θεραπευτικό παιχνίδι µε το αυτιστικό παιδί www.kyg.gr 2310 450 941 6940402054 Επίσης: YouTube - therapeutikopaixnidi Πηγές www.autismcentre.org SonRise www.horison.nl

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός;

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός; 1. α) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. αν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

Αλήθεια, τι σημαίνει να αγαπάς τον εαυτό σου;

Αλήθεια, τι σημαίνει να αγαπάς τον εαυτό σου; Ημερομηνία 6/4/2016 Μέσο Συντάκτης Link http://blog.public.gr/ Νικόλ Μαντζικοπούλου http://blog.public.gr/alithia-ti-simeni-na-agapas-ton-eafto-sou/ Αλήθεια, τι σημαίνει να αγαπάς τον εαυτό σου; Οι 10

Διαβάστε περισσότερα

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ. ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας ΜΙΛΩΝΤΑΣ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΡΙΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΚΑΒΒΑΔΙΑ Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας 29.05.2015 Ερωτήματα που μας απασχολούν Τι κάνουμε όταν αμφιβάλλουμε για το αν θα τα καταφέρουμε να κρατήσουμε

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΥΠΡΟΥ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ

ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΥΠΡΟΥ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΥΠΡΟΥ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΩΝ ΤΗΣ ΑΓΩΓΗΣ Αγαπητέ μαθητή/ αγαπητή μαθήτρια, Διεξάγουμε μια έρευνα και θα θέλαμε να μάθουμε την άποψή σου για τo περιβάλλον μάθησης που επικρατεί στην τάξη σου. Σε παρακαλούμε

Διαβάστε περισσότερα

ΓΕΛ ΚΑΤΩ ΑΧΑΪΑΣ Β ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ

ΓΕΛ ΚΑΤΩ ΑΧΑΪΑΣ Β ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ ΓΕΛ ΚΑΤΩ ΑΧΑΪΑΣ 2012-2013 Β ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟ ΝΕΩΝ ΑΥΤΟΕΛΕΓΧΟΣ ΚΑΙ ΑΥΤΟΕΚΤΙΜΗΣΗ Το ερωτηματολόγιο αυτό δημιουργήθηκε με σκοπό να μελετηθεί η αυτοεκτίμηση και ο αυτοέλεγχος που διαθέτουν οι νέοι

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο 36. Εμείς, Ψυχές ως Ερωτικοί Σύντροφοι

Κεφάλαιο 36. Εμείς, Ψυχές ως Ερωτικοί Σύντροφοι Κεφάλαιο 36 Εμείς, Ψυχές ως Ερωτικοί Σύντροφοι (Επειδή οι ρόλοι του συντρόφου, του γονιού και του παιδιού είναι από τις πιο σημαντικές πηγές της ευτυχίας αλλά και της δυστυχίας, σας προσφέρουμε σε αυτό

Διαβάστε περισσότερα

ΝΗΦΟΣ: Ένα λεπτό µόνο, να ξεµουδιάσω. Χαίροµαι που σε βλέπω. Μέρες τώρα θέλω κάτι να σου πω.

ΝΗΦΟΣ: Ένα λεπτό µόνο, να ξεµουδιάσω. Χαίροµαι που σε βλέπω. Μέρες τώρα θέλω κάτι να σου πω. Νήφο. Πεταλία; Εγώ, ναι. Σήκω. Δεν ξέρω αν µπορώ. Μπορείς. Είµαι κουρασµένος. Ήρθε η ώρα, όµως. Τα χέρια µου έχουν αίµατα. Τα πόδια µου είναι σαν κάποιου άλλου. Δεν έχουµε πολύ χρόνο. Ένα λεπτό µόνο, να

Διαβάστε περισσότερα

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου

Χάρτινη αγκαλιά. Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Χάρτινη αγκαλιά Σχολή Ι.Μ.Παναγιωτόπουλου, Β Γυμνασίου Εργασίες 1 α ) Κατά τη γνώμη μου, το βιβλίο που διαβάσαμε κρύβει στις σελίδες του βαθιά και πολύ σημαντικά μηνύματα, που η συγγραφέας θέλει να μεταδώσει

Διαβάστε περισσότερα

Έφηβοι και αυτοεκτίμηση

Έφηβοι και αυτοεκτίμηση Έφηβοι και αυτοεκτίμηση Με τον όρο αυτοεκτίμηση εννοούμε τον βαθμό στον οποίο εκτιμούμε, σεβόμαστε αλλά και αποδεχόμαστε τον εαυτό μας όπως είναι. Με λίγα και απλά λόγια, είναι η εσωτερική αντίληψη που

Διαβάστε περισσότερα

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός;

β) Αν είχες τη δυνατότητα να «φτιάξεις» εσύ έναν ιδανικό κόσμο, πώς θα ήταν αυτός; 1α) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. Aν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

Πώς θα κάνω το παιδί μου να αγαπήσει το σχολείο;

Πώς θα κάνω το παιδί μου να αγαπήσει το σχολείο; Ημερομηνία 28/09/2015 Μέσο Συντάκτης Link clickatlife.gr Χριστίνα Χρυσανθοπούλου http://www.clickatlife.gr/euzoia/story/63076/pos-tha-kano-to-paidi-mou-naagapisei-to-sxoleio ΕΥΖΩΙΑ Πώς θα κάνω το παιδί

Διαβάστε περισσότερα

14η εβδομάδα Γίνε διάφανος η εβδομάδα Να τολμάς και πάλι και ξανά η εβδομάδα Κάθε αποτέλεσμα είναι καλό αποτέλεσμα...

14η εβδομάδα Γίνε διάφανος η εβδομάδα Να τολμάς και πάλι και ξανά η εβδομάδα Κάθε αποτέλεσμα είναι καλό αποτέλεσμα... Περιεχόμενα Εισαγωγή...13 Πώς να χρησιμοποιήσεις αυτό το βιβλίο...17 1η εβδομάδα Αφουγκράσου την πληροφόρηση...21 2η εβδομάδα Άδειασε το ποτήρι σου...23 3η εβδομάδα Η μοναξιά είναι ευλογία...25 4η εβδομάδα

Διαβάστε περισσότερα

Επιλέγω τα συναισθήματα που βιώνω, και αποφασίζω για τον στόχο που θέλω να πετύχω.

Επιλέγω τα συναισθήματα που βιώνω, και αποφασίζω για τον στόχο που θέλω να πετύχω. Η ΕΥΘΥΝΗ ΓΙΑ ΤΟ ΤΙ ΒΛΕΠΕΙΣ - Από το Κεφάλαιο 21, II. THE RESPONSIBILITY FOR SIGHT - 1. Έχουμε πει επανειλημμένα το πόσα λίγα σου ζητούνται για να μάθεις αυτά τα μαθήματα. Είναι η ίδια μικρή προθυμία που

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να μελετάμε τη Βίβλο

Πώς να μελετάμε τη Βίβλο Πώς να μελετάμε τη Βίβλο του David Batty Οδηγός Μελέτης Έκδοση 5 Πώς να μελετάμε τη Βίβλο Οδηγός Μελέτης 5η έκδοση του David Batty Σημείωση: Τα εδάφια της Βίβλου όπου αυτά αναφέρονται, είναι από τη νεοελληνική

Διαβάστε περισσότερα

«Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη!

«Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη! «Tα 14 Πράγματα που Κάνουν οι Καταπληκτικοί Γονείς», από την ψυχολόγο-συγγραφέα Dr. Λίζα Βάρβογλη! Οι καταπληκτικοί γονείς κάνουν καταπληκτικά πράγματα! Και δεν εννοώ περίπλοκα, δύσκολα, ή κάτι τέτοιο,

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ

ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ ΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΙΗΜΑΤΑ ΜΑΘΗΤΏΝ ΚΑΙ ΜΑΘΗΤΡΙΩΝ Στο πλαίσιο του μαθήματος της Νεοελληνικής Λογοτεχνίας της Γ Γυμνασίου οι μαθητές ήρθαν σε επαφή με ένα δείγμα ερωτικής ποίησης. Συγκεκριμένα διδάχτηκαν το ποίημα

Διαβάστε περισσότερα

Ευχαριστώ Ολόψυχα για την Δύναμη, την Γνώση, την Αφθονία, την Έμπνευση και την Αγάπη...

Ευχαριστώ Ολόψυχα για την Δύναμη, την Γνώση, την Αφθονία, την Έμπνευση και την Αγάπη... Ευχαριστώ Ολόψυχα για την Δύναμη, την Γνώση, την Αφθονία, την Έμπνευση και την Αγάπη... τον Δάσκαλο μου, Γιώργο Καραθάνο την Μητέρα μου Καλλιόπη και τον γιο μου Ηλία-Μάριο... Ευχαριστώ! 6 ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ ΑΡΙΣΤΟΤΕΛΟΥΣ

Διαβάστε περισσότερα

Ά κύκλος Βιωµατικών Εργαστηρίων Συµβουλευτικής Σταδιοδροµίας µε θέµα: «Άγχος και Κατάθλιψη στην Εκπαίδευση και στην Εργασία»

Ά κύκλος Βιωµατικών Εργαστηρίων Συµβουλευτικής Σταδιοδροµίας µε θέµα: «Άγχος και Κατάθλιψη στην Εκπαίδευση και στην Εργασία» Περίληψη εισήγησης µε θέµα: Τι είναι άγχος και τι κατάθλιψη. Πώς εµφανίζονται στον εκπαιδευτικό και στον επαγγελµατικό χώρο. Το Άγχος και η Κατάθλιψη αποτελούν ίσως δύο από τις πιο πολυσυζητηµένες έννοιες

Διαβάστε περισσότερα

A READER LIVES A THOUSAND LIVES BEFORE HE DIES.

A READER LIVES A THOUSAND LIVES BEFORE HE DIES. A READER LIVES A THOUSAND LIVES BEFORE HE DIES. 1. Η συγγραφέας του βιβλίου μοιράζεται μαζί μας πτυχές της ζωής κάποιων παιδιών, άλλοτε ευχάριστες και άλλοτε δυσάρεστες. α) Ποια πιστεύεις ότι είναι τα

Διαβάστε περισσότερα

ΕΙΚΟΣΙ ΠΕΝΤΕ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΣΑΣ ΖΩΗ

ΕΙΚΟΣΙ ΠΕΝΤΕ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΣΑΣ ΖΩΗ 1 ΕΙΚΟΣΙ ΠΕΝΤΕ ΤΡΟΠΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΑΓΜΑΤΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΙΔΑΝΙΚΗ ΣΑΣ ΖΩΗ Ρόµπερτ Ηλίας Νατζέµυ www.holisticharmony.com/greek Ασκήσεις για πραγµατοποίηση της ιδανικής ζωής µας Μέθοδος 1. Νιώστε Ευγνωµοσύνη Αναλογιστείτε

Διαβάστε περισσότερα

ΧΑΡΤΙΝΗ ΑΓΚΑΛΙΑ ΟΜΑΔΑ Β. Ερώτηση 1 α

ΧΑΡΤΙΝΗ ΑΓΚΑΛΙΑ ΟΜΑΔΑ Β. Ερώτηση 1 α ΧΑΡΤΙΝΗ ΑΓΚΑΛΙΑ ΟΜΑΔΑ Β Ερώτηση 1 α Το βιβλίο με τίτλο «Χάρτινη Αγκαλιά», της Ιφιγένειας Μαστρογιάννη, περιγράφει την ιστορία ενός κοριτσιού, της Θάλειας, η οποία αντιμετωπίζει προβλήματα υγείας. Φεύγει

Διαβάστε περισσότερα

2 ο Σεμινάριο ΕΓΚΥΡΗ ΠΡΑΞΗ & ΣΥΝΟΧΗ ΤΟ ΝΟΗΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ. Δίκτυο σχολείων για τη μη-βία

2 ο Σεμινάριο ΕΓΚΥΡΗ ΠΡΑΞΗ & ΣΥΝΟΧΗ ΤΟ ΝΟΗΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ. Δίκτυο σχολείων για τη μη-βία 2 ο Σεμινάριο ΕΓΚΥΡΗ ΠΡΑΞΗ & ΣΥΝΟΧΗ ΤΟ ΝΟΗΜΑ ΤΗΣ ΖΩΗΣ Δίκτυο σχολείων για τη μη-βία Α Μέρος: ΘΕΩΡΗΤΙΚΟ Τα επίπεδα συνείδησης Ύπνος Μισοξύπνιο Αφύπνιση Ελάχιστη εργασία των εξωτερικών αισθήσεων Με εικόνες

Διαβάστε περισσότερα

H Ελευθερία να Είσαι ο Εαυτός Σου. Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ

H Ελευθερία να Είσαι ο Εαυτός Σου. Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ H Ελευθερία να Είσαι ο Εαυτός Σου Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ H Ελευθερία να Είσαι ο Εαυτός Σου Ρόμπερτ Ηλίας Νατζέμυ www.holisticharmony.com (English) www.holisticharmony.com/greek (Ελληνικά) 2009 Αφιερώνω

Διαβάστε περισσότερα

ΕΜΠΛΕΚΟΜΕΝΟΙ. Τα 11 παιδιά πήραν µέρος από 1 φορά σε διαµεσολάβηση, τα υπόλοιπα 4 από 2 και το ένα 4 φορές. Στην ερώτηση: Γιατί ζήτησες διαµεσολάβηση;

ΕΜΠΛΕΚΟΜΕΝΟΙ. Τα 11 παιδιά πήραν µέρος από 1 φορά σε διαµεσολάβηση, τα υπόλοιπα 4 από 2 και το ένα 4 φορές. Στην ερώτηση: Γιατί ζήτησες διαµεσολάβηση; ΕΜΠΛΕΚΟΜΕΝΟΙ Στο ερωτηµατολόγιο των εµπλεκοµένων της σχολικής χρονιάς 2010-2011 απάντησαν 16 παιδιά: 6 Αγόρια και 10 κορίτσια. Από αυτά τα 8 ήταν από την Α τάξη, τα 6 από τη Β και το 1 από τη Γ τάξη. Τα

Διαβάστε περισσότερα

Eισαγωγή. H μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι το γεγονός ότι ένας άνθρωπος μπορεί να αλλάξει τη ζωή του αλλάζοντας τη συμπεριφορά του.

Eισαγωγή. H μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι το γεγονός ότι ένας άνθρωπος μπορεί να αλλάξει τη ζωή του αλλάζοντας τη συμπεριφορά του. Eισαγωγή H μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς μου είναι το γεγονός ότι ένας άνθρωπος μπορεί να αλλάξει τη ζωή του αλλάζοντας τη συμπεριφορά του. Oυίλιαμ Tζέϊμς Όποτε βρισκόμαστε αντιμέτωποι με άσχημα νέα,

Διαβάστε περισσότερα

Στην ζωή πρέπει να ξέρεις θα σε κάνουν να υποφέρεις. Μην λυγίσεις να σταθείς ψηλά! Εκεί που δεν θα μπορούν να σε φτάσουν.

Στην ζωή πρέπει να ξέρεις θα σε κάνουν να υποφέρεις. Μην λυγίσεις να σταθείς ψηλά! Εκεί που δεν θα μπορούν να σε φτάσουν. Αποστόλη Λαμπρινή (brines39@ymail.com) ΔΥΝΑΜΗ ΨΥΧΗΣ Στην ζωή πρέπει να ξέρεις θα σε κάνουν να υποφέρεις Μην λυγίσεις να σταθείς ψηλά! Εκεί που δεν θα μπορούν να σε φτάσουν. Θα σε χτυπάνε, θα σε πονάνε,

Διαβάστε περισσότερα

Λογοτεχνικό Εξωσχολικό Ανάγνωσμα Περιόδου Χριστουγέννων ΕΡΓΑΣΙΕΣ

Λογοτεχνικό Εξωσχολικό Ανάγνωσμα Περιόδου Χριστουγέννων ΕΡΓΑΣΙΕΣ Σχολικό έτος 2014-15 Τάξη Β Γυμνασίου Λογοτεχνικό Εξωσχολικό Ανάγνωσμα Περιόδου Χριστουγέννων Τίτλος βιβλίου: «Χάρτινη αγκαλιά» Συγγραφέας: Ιφιγένεια Μαστρογιάννη Εκδόσεις: Καλέντης Α ομάδα ΕΡΓΑΣΙΕΣ 1.

Διαβάστε περισσότερα

Με Στηρίζει Η Αγάπη Του Θεού

Με Στηρίζει Η Αγάπη Του Θεού Με Στηρίζει Η Αγάπη Του Θεού Το Εικοσάλεπτο Βιβλίο Εδώ υπάρχει ανεκτίμητη βοήθεια για εκείνους που είναι ειλικρινά αποφασισμένοι να ανακαλύψουν την εξ ολοκλήρου νέα πραγματικότητα της Ζωής η οποία είναι

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο 38. Εμείς, Ψυχές ως Γονείς

Κεφάλαιο 38. Εμείς, Ψυχές ως Γονείς Κεφάλαιο 38 Εμείς, Ψυχές ως Γονείς Όχι όλες, αλλά οι περισσότερες ψυχές επιλέγουν να μάθουν και να υπηρετήσουν μέσα από το ρόλο του γονιού. Όταν ταυτιζόμαστε με το ρόλο του γονιού, λανθασμένα πιστεύουμε

Διαβάστε περισσότερα

Μια νύχτα. Μπαίνω στ αμάξι με το κορίτσι μου και γέρνει γλυκά στο πλάϊ μου και το φεγγάρι λες και περπατάει ίσως θέλει κάπου να μας πάει

Μια νύχτα. Μπαίνω στ αμάξι με το κορίτσι μου και γέρνει γλυκά στο πλάϊ μου και το φεγγάρι λες και περπατάει ίσως θέλει κάπου να μας πάει Μια νύχτα Μπαίνω στ αμάξι με το κορίτσι μου και γέρνει γλυκά στο πλάϊ μου και το φεγγάρι λες και περπατάει ίσως θέλει κάπου να μας πάει Μια νύχτα σαν κι αυτή μια νύχτα σαν κι αυτή θέλω να σου πω πόσο σ

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις σεμιναρίου Σεξουαλικότητα & Εφηβεία

Εντυπώσεις σεμιναρίου Σεξουαλικότητα & Εφηβεία Εντυπώσεις σεμιναρίου Σεξουαλικότητα & Εφηβεία Καλύτερη πληροφόρηση Ένιωσα σίγουρη για τον εαυτό μου Πολλές απορίες που δεν είχα φανταστεί με σιγούρεψαν Η σημερινή ενημέρωση ήταν από τις καλύτερες που

Διαβάστε περισσότερα

15 Ο ΕΠΑΛ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 30/3/2016

15 Ο ΕΠΑΛ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 30/3/2016 15 Ο ΕΠΑΛ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ 30/3/2016 Πλαισίωση Προγράμματος Αγωγής Σταδιοδρομίας Βενετία Μπαρμποπούλου Κοινωνιολόγος Σύμβουλος Εκπαιδεύτρια Ενηλίκων Αναζήτηση εργασίας στο διαδίκτυο Ιστοσελίδες αναζήτησης

Διαβάστε περισσότερα

...Μια αληθινή ιστορία...

...Μια αληθινή ιστορία... ...Μια αληθινή ιστορία... Στην αρχή ήταν μια άδεια σελίδα. Την είχε ο Καλός Ζωγράφος, που ήταν γνωστός για την ικανότητά του να ζωγραφίζει τέλειες εικόνες. Μια μέρα ο Ζωγράφος άρχισε να ζωγραφίζει αυτή

Διαβάστε περισσότερα

Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 1

Παναγιώτης Γιαννόπουλος Σελίδα 1 1 a) H πραγματική ζωή κρύβει χαρά, αγάπη, στόχους, όνειρα, έρωτα, αλλά και πόνο, απογοήτευση, πίκρες, αγώνα. αν λείπουν όλα αυτά τα συναισθήματα και οι ανατροπές, αν χαθεί η καρδιά και η ψυχή, η ελευθερία,

Διαβάστε περισσότερα

Λίγα λόγια για την προσευχή με το κομποσχοίνι.

Λίγα λόγια για την προσευχή με το κομποσχοίνι. Λίγα λόγια για την προσευχή με το κομποσχοίνι. Το κομποσχοίνι είναι φτιαγμένο για να κάνουμε προσευχή. Δεν είναι διακοσμητικό, ούτε κάτι μαγικό. Είναι όπλο ιερό, μας υπενθυμίζει την προσευχή την οποία

Διαβάστε περισσότερα

Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης

Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης Ο Καταστατικός Χάρτης της Γης Προσαρµογή για παιδιά Εισαγωγή Η γη είναι το σπίτι µας - Ζούµε σε µια πολύ σηµαντική εποχή και πρέπει να προστατεύσουµε τη Γη. - Όλοι οι λαοί του κοσµού φτιάχνουν µια µεγάλη

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγίες διαχείρισης του θυμού και της επιθετικότητας των παιδιών:

Οδηγίες διαχείρισης του θυμού και της επιθετικότητας των παιδιών: Οδηγίες διαχείρισης του θυμού και της επιθετικότητας των παιδιών: 1. Αν αισθάνεστε ως γονείς πως δεν έχετε καταφέρει να αντιμετωπίζετε ικανοποιητικά τον θυμό του παιδιού σας, ξεκινήστε να διαβάζετε, να

Διαβάστε περισσότερα

Ασκήσεις φυσικής και Δυσλεξία

Ασκήσεις φυσικής και Δυσλεξία Ασκήσεις φυσικής και Δυσλεξία 1. Εισαγωγή 2. Τύποι 3. Ασκήσεις Γρηγοριάδης Ιωάννης Φυσική Η φυσική αποτελεί πεδίο στο οποίο μπορούν να διαπρέψουν οι μαθητές με δυσλεξία καθώς η ιδιαιτερότητα τους, τους

Διαβάστε περισσότερα

χρόνιου πόνου κι των συναισθημάτων. Μάλιστα, μεγάλο μέρος αυτού

χρόνιου πόνου κι των συναισθημάτων. Μάλιστα, μεγάλο μέρος αυτού Το μαιτεχμιακό σύστημα συνδέεται με τμήματα του μετωπιαίου κι κροταφικού λοβού ( τμήματα των εγκεφαλικών ημισφαιρίων,ονομασμένα σύμφωνα με το κρανιακό οστό που τα καλύπτει). Το ίδιο σχετίζεται με τον έλεγχο

Διαβάστε περισσότερα

ΓΝΩΣΤΙΚΕΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΣΤΙΚΕΣ ΘΕΩΡΙΕΣ

ΓΝΩΣΤΙΚΕΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΣΤΙΚΕΣ ΘΕΩΡΙΕΣ ΓΝΩΣΤΙΚΕΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΙΣΤΙΚΕΣ ΘΕΩΡΙΕΣ Λογικοθυμική προσέγγιση (Rational-Emotive Therapy) Αναπτύχθηκε από τον Albert Ellis τη δεκαετία του 1950. Πεποίθηση πως οι συναισθηματικές δυσκολίες οφείλονται σε λανθασμένες

Διαβάστε περισσότερα

KIDSCREEN-52. Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους. Έκδοση για Παιδιά και Εφήβους 8 έως 18 ετών

KIDSCREEN-52. Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους. Έκδοση για Παιδιά και Εφήβους 8 έως 18 ετών KIDSCREEN-52 Ερωτηµατολόγιο Υγείας για Παιδιά και Νέους Έκδοση για Παιδιά και Εφήβους 8 έως 18 ετών Page 1 of 8 Γειά σου, Ηµεροµηνία: Μήνας Χρόνος Πώς είσαι; Πως νιώθεις; Αυτά είναι τα πράγµατα που θα

Διαβάστε περισσότερα

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος

Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας. Β Μέρος Ενσωματωμένες υπηρεσίες Συμπεριφορικής Υγείας στις δομές υγείας Β Μέρος Κατάθλιψη Αξιολόγηση Χρήση ψυχομετρικών εργαλείων Ερωτήσειςγια: Συναίσθημα Ύπνο Ενδιαφέροντα Ενοχή Ενέργεια Συγκέντρωση Όρεξη Ψυχοκοινωνική

Διαβάστε περισσότερα

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ

Οι αριθμοί σελίδων με έντονη γραφή δείχνουν τα κύρια κεφάλαια που σχετίζονται με το θέμα. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΜΑΘΗΜΑ Τί σε απασχολεί; Διάβασε τον κατάλογο που δίνουμε παρακάτω και, όταν συναντήσεις κάποιο θέμα που απασχολεί κι εσένα, πήγαινε στις σελίδες που αναφέρονται εκεί. Διάβασε τα κεφάλαια, που θα βρεις σ εκείνες

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΑΡΞΗ ΚΑΙ ΑΝΥΠΑΡΞΙΑ

ΥΠΑΡΞΗ ΚΑΙ ΑΝΥΠΑΡΞΙΑ ΥΠΑΡΞΗ ΚΑΙ ΑΝΥΠΑΡΞΙΑ Την έρευνα για τη φύση του την αρχίζει ο άνθρωπος θέτοντας στον εαυτό του την ερώτηση: «Ποιός είμαι; Τι είμαι;» Στην πορεία της αναζήτησης για την απάντηση, η ερώτηση διαφοροποιείται

Διαβάστε περισσότερα

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής

Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Τράντα Βασιλική Β εξάμηνο Ειδικής Αγωγής Ο Μικρός Πρίγκιπας έφτασε στη γη. Εκεί είδε μπροστά του την αλεπού. - Καλημέρα, - Καλημέρα, απάντησε ο μικρός πρίγκιπας, ενώ έψαχνε να βρει από πού ακουγόταν η

Διαβάστε περισσότερα

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013

σόκ. Σιώπησε και έφυγε μετανιωμένος χωρίς να πει τίποτα, ούτε μια λέξη.» Σίμος Κάρμιος Λύκειο Λειβαδιών Σεπτέμβριος 2013 Εμπειρίες που αποκόμισα από το Διήμερο Σεμινάριο που αφορά στην ένταξη Παιδιών με Απώλεια Ακοής στη Μέση Γενική και Μέση Τεχνική και Επαγγελματική Εκπαίδευση Είχα την τύχη να συμμετάσχω στο διήμερο σεμινάριο

Διαβάστε περισσότερα

Ο εκφοβισμός και η βία στο σχολείο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι κάτι που μπορεί να το ζουν πολλά παιδιά και να τα τρομάζει τόσο πολύ.

Ο εκφοβισμός και η βία στο σχολείο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι κάτι που μπορεί να το ζουν πολλά παιδιά και να τα τρομάζει τόσο πολύ. Ο εκφοβισμός και η βία στο σχολείο είναι ένα σοβαρό πρόβλημα. Είναι κάτι που μπορεί να το ζουν πολλά παιδιά και να τα τρομάζει τόσο πολύ. Γενικά, εκφοβισμός είναι όταν ένα παιδί (ή μια ομάδα παιδιών) προσπαθεί

Διαβάστε περισσότερα

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!»

«Γκρρρ,» αναφωνεί η Ζέτα «δεν το πιστεύω ότι οι άνθρωποι μπορούν να συμπεριφέρονται έτσι μεταξύ τους!» 26 σχεδιασε μια ΦωτογρΑΦιΑ τήσ προσκλήσήσ που ελαβεσ Απο τον ΔΑσκΑλο σου. παρουσιασε το λογοτυπο και το σλογκαν που χρήσιμοποιει το σχολειο σου για τήν εβδομαδα κατα τήσ παρενοχλήσήσ. ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΠΑΡΕΝΟΧΛΗΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

02/06/15. Όταν αισθανθούμε ότι κάτι μας απειλεί ο οργανισμός μας ετοιμάζεται για το σύνδρομο Fight or Flight, δηλαδή παλεύω ή φεύγω.

02/06/15. Όταν αισθανθούμε ότι κάτι μας απειλεί ο οργανισμός μας ετοιμάζεται για το σύνδρομο Fight or Flight, δηλαδή παλεύω ή φεύγω. Αντιμετωπίζοντας το στρες για μια χαρούμενη και δημιουργική ζωή Το στρες μπορεί από εχθρός μας να γίνει σύμμαχος Ένα ποσοστό άγχους είναι αναγκαίο στη ζωή μας γιατί μας βοηθάει να ενεργοποιηθούμε και να

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο 4. Ευγνωμοσύνη και Ευτυχία

Κεφάλαιο 4. Ευγνωμοσύνη και Ευτυχία Κεφάλαιο 4 Ευγνωμοσύνη και Ευτυχία Λίγοι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι η ευγνωμοσύνη είναι το κλειδί για την ευτυχία, την αφθονία και την πνευματική ανάπτυξη ιδιαίτερα σε καιρούς δοκιμασίας. Οι περισσότεροι

Διαβάστε περισσότερα

«Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης»

«Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης» ΤΕΙ ΠΕΙΡΑΙΑ ΔΙΑΣΥΝΔΕΣΗ 2013 «Προγραμματίζοντας την Επιτυχία μας εν μέσω κρίσης» Δημήτρης Γκόντας Περιβάλλον κρίσης! Τι σημαίνει κρίση; Μισθοί της πείνας. Οικονομικό αδιέξοδο. Ανεργία άνω του 25%, δεν βρίσκω

Διαβάστε περισσότερα

Βιώνουμε αλλαγές στην οικογένειά μας, όπως το διαζύγιο των γονιών μας. Μας απογοητεύουν ή απογοητεύουμε τον εαυτό μας.

Βιώνουμε αλλαγές στην οικογένειά μας, όπως το διαζύγιο των γονιών μας. Μας απογοητεύουν ή απογοητεύουμε τον εαυτό μας. Νοιώθεις θυμωμένος Το φυλλάδιο θα σε βοηθήσει στην περίπτωση που νιώθεις ότι ο θυμός σου δυσκολεύει τη ζωή σου και θα σου προτείνει λύσεις για να αντιμετωπίζεις και να ελέγχεις τα έντονα συναισθήματα θυμού...

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά

Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Αντιμετώπιση και διαχείριση άγχους για τα παιδιά Άρτεμις Τσίτσικα Επίκ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Παν/μιου Αθηνών Επιστ. Υπεύθυνος Μονάδας Εφηβικής Υγείας (ΜΕΥ) Β Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ «ΔΟΥΛΕΥΩ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤO ΜΟΥ»

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ «ΔΟΥΛΕΥΩ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤO ΜΟΥ» ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ «ΔΟΥΛΕΥΩ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤO ΜΟΥ» Aπόσπασμα από το σεμινάριο «Συνάντηση με τον εαυτό μας» του Ερμή του Τρισμέγιστου που γίνεται στην Αθήνα και Θεσσαλονίκη (βλέπε τις ανακοινώσεις των Σεμιναρίων στην

Διαβάστε περισσότερα

Είναι «ψυχοσωματική» η καθημερινή μας ζωή και συμπεριφορά; - Νικόλαος Γ. Βακόνδιος - Ψυχολόγο

Είναι «ψυχοσωματική» η καθημερινή μας ζωή και συμπεριφορά; - Νικόλαος Γ. Βακόνδιος - Ψυχολόγο Η αξιοθαύμαστη πολυπλοκότητα του ανθρώπινου μυαλού και το «προϊόν» του, η φαινομενικά απλή, καθημερινή ανθρώπινη συμπεριφορά, εκλαμβάνονται από τους ανθρώπους ως δεδομένα Πρόκειται για κάτι λογικό να συμβαίνει

Διαβάστε περισσότερα

Διάλογος 4: Συνομιλία ανάμεσα σε φροντιστές

Διάλογος 4: Συνομιλία ανάμεσα σε φροντιστές Ενότητα 1 Σελίδα 1 Διάλογος 1: Αρχική επικοινωνία με την οικογένεια για πρόσληψη Διάλογος 2: Προετοιμασία υποδοχής ασθενούς Διάλογος 3: Η επικοινωνία με τον ασθενή Διάλογος 4: Συνομιλία ανάμεσα σε φροντιστές

Διαβάστε περισσότερα

Κεφάλαιο τρίτο. Κεφάλαιο τρίτο

Κεφάλαιο τρίτο. Κεφάλαιο τρίτο Κεφάλαιο τρίτο Αυτό που ξέρουµε σαν αρρώστια είναι το τελικό στάδιο µιας βαθύτερης ανωµαλίας και είναι φανερό ότι για να εξασφαλίσουµε πλήρη επιτυχία στη θεραπεία, το ν' αντιµετωπίσουµε µόνο το τελικό

Διαβάστε περισσότερα

Οι αισθήσεις και η τέχνη του Είναι

Οι αισθήσεις και η τέχνη του Είναι Οι αισθήσεις και η τέχνη του Είναι Υπάρχουν πέντε αισθήσεις αντίληψης και πέντε όργανα δράσης. Οι αισθήσεις της αντίληψής είναι η όραση, η όσφρηση, η ακοή, η γεύση και η αφή. Τα όργανα της δράσης είναι

Διαβάστε περισσότερα

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι.

Όλοι καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε διάφορα συναισθήματα και διαθέσεις. Ορισμένες φορές νιώθουμε ευτυχισμένοι και ενθουσιασμένοι. Μελαγχολία Το φυλλάδιο θα σου φανεί χρήσιμο στην περίπτωση που νιώθεις θλίψη ή μελαγχολία. Θα σε βοηθήσει να καταλάβεις αν έχεις συμπτώματα κατάθλιψης και πώς μπορείς να βοηθήσεις τον εαυτό σου ή κάποιον

Διαβάστε περισσότερα

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΜΑΤΙΑ

Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΜΑΤΙΑ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΣ ΜΕΣΑ ΑΠΟ ΤΑ ΔΙΚΑ ΜΑΣ ΜΑΤΙΑ Οι μαθητές της ΣΤ Τάξης, στα πλαίσια του μαθήματος της Κοινωνικής και Πολιτικής Αγωγής έγραψαν για το ρόλο της οικογένειας σε ό,τι αφορά τις συναισθηματικές

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ

ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΕΝΟΣ ΧΡΗΣΙΜΟΥ ΕΡΓΑΛΕΙΟΥ ΓΙΑ ΤΙΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΣΥΝΔΙΑΛΛΑΓΕΣ Αγγελική Γουδέλη, 2011 Κοινωνικό Άγχος Αμηχανία Φόβος Το κοινωνικό άγχος, ή αλλιώς κοινωνική φοβία, θεωρείται

Διαβάστε περισσότερα

Η. Διαδικασία διαμεσολάβησης

Η. Διαδικασία διαμεσολάβησης Η. Διαδικασία διαμεσολάβησης 1. Εισαγωγή στη διαμεσολάβηση (30 ) Στόχοι Να εντοπίσουν παρακολουθήσουν τη διαδικασία διαμεσολάβησης. Διαδικασία Έχουμε από πριν καλέσει δυο μέλη (ένα αγόρι Α και ένα κορίτσι

Διαβάστε περισσότερα