ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ. Για προεγγραφές επισκεφτείτε το site Παρασκευή 14 Ιουνίου Σάββατο 15 Ιουνίου Αίθουσα Chandra.

Transcript

1 πολυεπίπεδη ενεργειακή κάθαρση και ευθυγράμμιση ενεργειακών σωμάτων. Ο Νίκος Ζωγράφος διερευνά από το 2004 τη θεραπευτική χρήση του ήχου με τη χρήση απλών οργάνων, πρώτα με το ντιντζεριντού και μετά με τις ηχητικές γαβάθες. Από το 2011 καθοδηγεί ομαδικές και ατομικές ηχοθεραπείες χρησιμοποιώντας τον συμπαντικό ήχο των γκονγκ μαζί με άλλα αρχέγονα όργανα. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Παρασκευή 14 Ιουνίου 2013 Αίθουσα Surya 18:00 18:30: Καλωσόρισμα για όλους 18:30 19:30: Γιόγκα συνδιδασκαλία (επίπεδο I) Τάξη αρχαρίων με την ομάδα του Yoga sto Alsos. Θα εξερευνήσουμε τις θεμελιώδεις αρχές της πρακτικής και των βασικών στάσεων, ολοκληρώνοντας το μάθημα με καθοδηγούμενη χαλάρωση. Το μάθημα είναι δομημένο ώστε να είναι ευχάριστο και κατανοητό για όλους. Yoga sto Alsos: Δωρεάν μαθήματα γιόγκα σε όμορφες γωνιές της πόλης μας. 20:00 21:00: Ηχοθεραπεία Νίκος Ζωγράφος Από τις απαρχές του ανθρώπινου πολιτισμού ο ήχος αποτελεί βασικό εργαλείο για τη θεραπεία και τον εξαγνισμό σώματος και ψυχής, είτε με τη χρήση της ίδιας της φωνής είτε με τη χρήση ηχητικών / μουσικών οργάνων. Στα πλαίσια του εργαστηρίου θα χρησιμοποιηθούν κυρίως γκονγκ αλλά και άλλα απλά όργανα όπως το ντιντζεριντού και οι κρυστάλινες ηχητικές γαβάθες για να επιτευχθεί για όλους τους συμμετέχοντες: επαναφορά φυσιολογικής ενεργειακής ροής, Για προεγγραφές επισκεφτείτε το site 21:00-23:00: Restart: αφύπνιση του σώματος μέσα από την κίνηση, Οδηγός: Φαίδρα Φουρούλη, Μουσική Υποστήριξη: Βιργινία Μακρή Μια κατάσταση ελεύθερου, συνειδητού χορού, μια έκρηξη κίνησης, πνεύματος, δημιουργικότητας και αγάπης. Μουσικές από όλο τον κόσμο υφαίνουν τον ατομικό χορό με το χορό της παγκόσμιας οικογένειας και των νόμων της φύσης. Αίθουσα Chandra 18:30 20:00: Γιόγκα συνδιδασκαλία (επίπεδο IΙ) με τη συνοδεία Hang από τον Σπύρο Παν. Δυναμική πρακτική για μαθητές με εμπειρία στη γιόγκα, υπό την καθοδήγηση Σάββατο 15 Ιουνίου 2013 Αίθουσα Surya 10:00 11:30: Vinyasa (επίπεδο II) Σάββας Γιάντσης Δυναμική τάξη με ροή, για έμπειρους μαθητές χωρίς τραυματισμούς. Μετά από πολυετή εμπειρία στον χώρο του αθλητισμού και του fitness, ο Σάββας Γιάντσης ασχολείται με τη Yoga από το 2000 με εκπαίδευση στη Vinyasa Yoga στο Atmananda Yoga studio της Νέα Υόρκης. To 2005 έκανε το πρώτο του ταξίδι στην Ινδία για να εκπαιδευτεί στην Ashtanga Υoga. Από τότε επιστρέφει και επισκέπτεται τους δασκάλους του μια φορά το χρόνο σε Νέα Υόρκη και Ινδία. 12:00 13:00: Βρίσκοντας τη sattwa (φωτισμένο έδαφος) Άννα Ζώρζου Σε αυτό το μάθημα YogaWorks θα μάθουμε να ισορροπούμε τις υπερδραστήριες (ρατζασικές) και τις ληθαργικές μας ενέργειες (ταμασικές) για να βρούμε ένα φωτισμένο έδαφος. Θα πειραματιστούμε με διάφορες ακολουθίες όρθιων, θα δοκιμάσουμε ανεστραμμένες στάσεις αλλά και ισορροπίες στα χέρια, και στο τέλος

2 θα απολαύσουμε μια βαθιά χαλάρωση... Για όλα τα επίπεδα, ελάχιστη εμπειρία τρεις μήνες. Η διδασκαλία της Άννας Ζώρζου επηρεάζεται κυρίως από το σύστημα Yoga Works (έναν συνδυασμό Ashtanga, Iyengar και Viniyoga), Integrative yoga therapy και Birthlight schools. Eπί του παρόντος διδάσκει στην Ελλάδα καθημερινά μαθήματα και οργανώνει σεμινάρια, retreats και συνέδρια. Eκπρόσωπος του συστήματος εκπαίδευσης δασκάλων YogaWorks σε Ελλάδα και Κύπρο, yoga consultant στο Holmes Place Fitness Clubs (Greece). 13:30 14:30: Χαιρετισμός στον ήλιο με μάντρα και οραματισμό Alessandro Ortona Θα κάνουμε χαιρετισμό στον ήλιο σε συνδυασμό με τη surya mantra και για την κάθε μία από τις 12 άσανες θα επικεντρωθούμε σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος, σημαντικά για τη σύνδεση με τα νεύρα του εγκεφάλου έτσι ώστε να αποκτήσουμε την εμπειρία για την οποία διαβάζουμε στα βιβλία. 14:30 15:30: Pranayama και γιόγκα νίντρα: Τεχνικές αναπνοής και βαθιά καθοδηγούμενη χαλάρωση Alessandro Ortona Ύστερα από τις άσανες θα μεταθέσουμε την προσοχή μας σε πιο λεπτοφυή σημεία, που έχουν να κάνουν με την αναπνοή και με το πώς ο ρυθμός της αναπνοής επηρεάζει τον νου και τα συναισθήματα. Με αυτόν τον τρόπο θα μάθουμε πώς το νευρικό σύστημα ανταποκρίνεται αυτόματα στον τρόπο με τον οποίο αναπνέουμε και πώς μπορούμε να το κάνουμε αυτό με τρόπο συνειδητό. Κλείσιμο με γιόγκα νίντρα για βαθιά χαλάρωση με οραματισμό. 15:45 17:45: Traditional thai massage, αρχαία τέχνη για σύγχρονα προβλήματα Το σώμα μας είναι ένα δοχείο ενέργειας, όπως και κάθε ζωντανού οργανισμού. Αυτή η ενέργεια για να κυκλοφορήσει στο σώμα και να είναι ωφέλιμη χρησιμοποιεί κάποια κανάλια ή μεσημβρινούς (meridians -κινέζικη και ιαπωνική παράδοση) ή ενεργειακές γραμμές (nadis -ινδική παράδοση - sen -ταϋλανδέζικη παράδοση). Ο σκοπός του Παραδοσιακού Ταϋλανδέζικου Μασάζ είναι να βοηθήσει την ομαλή ροή αυτής της ενέργειας ξεμπλοκάροντας τυχόν μπλοκαρίσματα μέσω πιέσεων και διατάσεων. Ο Αλέξανδρος Σταυρινός σπούδασε Παραδοσιακό Ταϋλανδέζικο Μασάζ με τον μάστερ Asokananda και με τον Arno L Hermitte του Sunshine Network καθώς και στην Ευρωπαϊκή Σχολή Shiatsu. 18:00 20:00: Οι κινέζικες τέχνες της επίγνωσης: Τσι Γκονγκ και Τάι Τσι Τσουάν Ιωάννης Σαμψωνίδης, εκπαιδευτής Τσι Γκονγκ Ο κινεζικός πολιτισμός έχει κάνει ένα πολύ σημαντικό δώρο στον κόσμο, τις εσωτερικές τέχνες του, δύο αντιπροσωπευτικά παραδείγματα των οποίων είναι το Τσι Γκονγκ (μια κυρίως θεραπευτική τέχνη) και το Τάι Τσι Τσουάν (μια πολεμική τέχνη που σήμερα χρησιμοποιείται και ως ολιστική άσκηση). Αυτές οι δύο τέχνες αύξησης της συνειδητότητας θα παρουσιαστούν στα πλαίσια της προσπάθειάς μας να γνωρίσουν οι επισκέπτες μας παγκόσμιους πνευματικούς δρόμους και τρόπους αυτοθεραπείας. 20:00 21:00: Γιόγκα γέλιου Ζωή Κοκκίνη Στη γιόγκα γέλιου συνδυάζουμε απλές ασκήσεις γέλιου, ήπιες αναπνοές και ασκήσεις stretching, ρυθμικά χειροκροτήματα, τραγούδι, και πάνω από όλα παιδική διάθεση. Με αυτό τον τρόπο βελτιώνεται η διάθεση και η υγεία, αυξάνεται η ευεξία μας και λέμε αντίο στο άγχος! Αίθουσα Chandra 10:00 11:30: Σατυανάντα γιόγκα για όλους Vijaya Yoga: Αλεξάνδρα Σωτηροπούλου & Θοδωρής Χιώτης Ένα ολιστικό μάθημα γιόγκα, εμπνευσμένο από την παράδοση της Satyananda Yoga, κατάλληλο για όλα τα επίπεδα εμπειρίας. Περιλαμβάνει asana, pranayama και τεχνική βαθιάς χαλάρωσης (yoga nidra). 12:00 13:30: Βρείτε ξανά την ευλυγισία με τη μέθοδο Φέλντενκραϊς Η μέθοδος Φέλντενκραϊς είναι μια μορφή σωματικής εκπαίδευσης που εμπνεύστηκε ο φυσικός Μόσε Φέλντενκραϊς ( ). Η μέθοδος μάς επιτρέπει να μάθουμε να κινούμαστε με ευκολία και άνεση και να αποφεύγουμε τις περιττές κινήσεις που μπλοκάρουν και καταπονούν το σώμα μας. Στα μαθήματα συνειδητοποίησης μέσω της κίνησης εξερευνούμε ασυνήθιστες, συχνά απλές, κινήσεις που προοδευτικά γίνονται πιο σύνθετες. Η Ρεγγίνα Αλεξοπούλου είναι πρακτικός της μεθόδου Φέλντεκραϊς και Μέλος της Association Feldenkrais France.

3 14:00 15:00: Prana Yoga Flow Νίκος Μανώλης Μια εμπειρία για μαθητές όλων των επιπέδων, ανεξαρτήτου φυσικής κατάστασης, που καλλιεργεί την εσωτερική και εξωτερική δύναμη, την ευλυγισία, την ικανότητα και τη διαίσθηση, τη ζωτική ενέργεια και τη χαλάρωση, τη δράση και τη δεκτικότητα, μέσα απο ισορροπημένες και δημιουργικές σειρές απο πόζες όπου η μία ρέει μέσα απο την άλλη. Ένας τρόπος για να σερφάρουμε στα κύμματα της αναπνοής, τους ρυθμούς της αλλαγής και της ζωής, ζώντας, αγαπώντας και υπηρετώντας τη ζωή με όλες της μορφές. Ο Νίκος Μανώλης είναι απόφοιτος του British Wheel Of Yoga και του The Life Centre. Έχει κάνει μετεκπαίδευση στο Prana Vinyasa Yoga με τη Shiva Rea. Διδάσκει Yoga σαν ένα κράμα όλων των εμπειριών, δίνοντας έμφαση στη rasa (γεύση) και prana (ενέργεια) κάθε μαθήματος και στη διάθεση κάθε μαθητή (bhava). Power Yoga Νίκη Πετρουλάκη Με την αθλητική αυτή μορφή γιόγκας αυξάνεται η δύναμη, το σθένος και η ευλυγισία μας. Οι ασκήσεις εναλάσσονται από τη μία στην άλλη σε μια πρόκληση του νου, του σώματος και του συναισθήματος. Νίκη Πετρουλάκη: Πρώτη επαφή με τη yoga στη Βοστώνη, στο Baron Baptiste Institute, πιστοποιημένη power yoga instructor, εκπαιδευτικά προγράμματα Υoga Works στην Αθήνα και Yandara Yoga Institute στο Μπαλί. 16:00 17:30: Τάντρα γιόγκα Αντώνης Τσαρμπός Αρχαίες πρακτικές της τάντρα για την καλλιέργεια και μετουσίωση της ερωτικής ενέργειας και βιωματική εκπαίδευση. 18:00 20:00: Ινδικός κλασικός χορός Μπάρατα Νάτυαμ Μάθημα Ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ και χορευτική παρουσίαση από τη Λήδα Shantala. Ο Μπάρατα Νάτυαμ είναι ένας αρχαίος ιερός χορός που άνθισε στη Νότια Ινδία, εμπεριέχοντας μέσα στην τεχνική του θεατρική ουσία. Αποτελεί πνευματικό μονοπάτι (marga)συνειδητοποίησης και υπέρβασης. Είναι χορός ολιστικός που συνδυάζει την τέχνη και την ίαση. Μια ισχυρότατη μορφή γιόγκα και διαλογισμού. Η Λήδα Shantala εισήγαγε το χορό Μπάρατα Νάτυαμ στην Ελλάδα, είναι χορογράφος - χορεύτρια, καθηγήτρια ράτζα γιόγκα, χοροθεραπεύτρια και ιδρύτρια του πολυχώρου πολιτισμού και τεχνών Shantom. 21:00 23:00: Gong Bath Meditation - A Gong Journey to the Stars, Ιάσων Βολάκης και Κωνσταντίνος Περρέας Για πρώτη φορά στο φεστιβάλ Ενάλλαξη, επτά πλανητικά και συμφωνικά γκονγκ με τη συντροφιά τους προσφέρουν το μοναδικό βίωμα της ηχοκάθαρσης. Bιώστε τη βαθειά θεραπευτική δύναμη των γκονγκ, ταξιδέψτε με τη Μουσική των Σφαιρών και ανεβάστε δόνηση σε άλλες διαστάσεις. Εισηγητές: Κωνσταντίνος Περρέας και Ιάσων Βολάκης Παρακαλούμε να είστε εφοδιασμένοι με ένα στρωματάκι γιόγκα, ένα μπουκάλι νερό, μία ελαφριά κουβερτούλα-σκέπασμα για βαθιά χαλάρωση, ένα μαξιλαράκι αν έχετε ευαίσθητη πλάτη κι ένα μαντήλι για να καλύψετε τα μάτια σας. Αίθουσα Satya 10:00 11:00: Ρέικι, Η μυστική τέχνη να προσκαλείς την ευτυχία στη ζωή σου: Η θαυμαστή θεραπεία για όλες τις ασθένειες, Φιλίτσα Κόρμπα Τι είναι ρέικι, η πραγματική ιστορία του, η τέχνη της θεραπείας μέσω των χεριών σε αρχαίους πολιτισμούς, το κάντζι και η ιερή τέχνη της καλλιγραφίας, οι 5 αρχές, ρέικι και ενεργειακά περιβλήματα του ανθρώπου, γιατί είναι ένα θαυμαστό εργαλείο για τον σύγχρονο άνθρωπο, ρέικι σε νοσοκομεία, στην Ελλάδα και σε όλο τον κόσμο, Σχολές, δάσκαλοι, βαθμοί, ο Πανελλήνιος σύλλογος ρέικι. Η Φιλίτσα Κόρμπα είναι Πτυχιούχος Νομικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών (πολιτικό τμήμα), απόφοιτη της Δραματικής Σχολής Θεάτρου Τέχνης Καρόλου Κουν, συγγραφέας, reiki master teacher και αντιπρόεδρος του πανελληνίου συλλόγου ρέικι. 11:00 12:00: Μακροβιοτική, η ολιστική διατροφή. Το ιδανικό διατροφικό σχήμα για τον σύγχρονο άνθρωπο. (Είσοδος ελεύθερη) Σταύρος Καραγιλάνης Πώς και τι να τρώμε για καλύτερη απόδοση στη γιόγκα, την εργασία, την οικογένεια, την προσωπική μας ζωή. Πώς προσαρμόζουμε τη διατροφή μας στις ατομικές μας ανάγκες; Ο Σταύρος Καραγιλάνης, έχει σπουδάσει Μακροβιοτική φιλοσοφία και διατροφή στο Kushi Institute of Europe και στην Ιαπωνία. Καθοδηγείται προσωπικά από την Jeanne van den Heuvel. Είναι διεθνώς πιστοποιημένος εκπαιδευτής Sivananda Yoga.

4 12:00 13:00: Η ιστορία της γιόγκα Alessandro Ortona Πώς αναπτύχθηκε η γιόγκα ανά τις χιλιετηρίδες ως γέφυρα ανάμεσα στην υπέρτατη συνείδηση και τον υλικό κόσμο. 13:00 14:00: Ayurveda πανάρχαια θεραπευτική γνώση για τον 21ο αιώνα Dr. Ανδρέας Θ. Τσουρουκτσόγλου, Ιατρός Η Ayurveda είναι το πανάρχαιο ινδικό σύστημα ιατρικής που ουσιαστικά μιλάει για κάθε άποψη της Δημιουργίας, για κάθε στοιχείο και οργανικό ον που ζει στον πλανήτη μας και στο Σύμπαν ολόκληρο. Ασχολείται με τον Άνθρωπο ως σύνολο (εξετάζοντας και τα τρία επίπεδα της ύπαρξής του σωματικό, νοητικό, ψυχικό) και με τις ασθένειες από μια πραγματικά ολιστική σκοπιά, λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως η κληρονομικότητα, η διατροφή, η εργασία, η οικογένεια, το περιβάλλον, οι συνήθειες (ύπνος, άσκηση, κ.λπ.). 14:00-15:00: Rebirthing Ξένια Αηδονοπούλου Το Rebirthing είναι ένα πολύ αποτελεσματικό, απλό και θεμελιώδης εργαλείο στην θεραπεία του εαυτού μας και με την βοήθεια του καθαρίζουμε και θεραπεύουμε σε βάθος όποια εμπόδια υπάρχουν στον συναισθηματικό μας εαυτό. Kρίσεις πανικού, φοβίες, ανασφάλεια, κατάθλιψη, χαμηλή αυτοεκτίμηση, συναισθηματικά τραύματα παιδικής και ενήλικης ηλικίας, προβλήματα θυμού και οργής και πολλά άλλα Η Ξένια Αηδονοπούλου εξασκεί το Rebirthing επαγγελματικά από το Είναι η πρώτη θεραπεύτρια που έφερε την θεραπεία στην Ελλάδα και η μόνη θεραπεύτρια στην Ευρώπη που εφαρμόζει την μοναδική και προχωρημένη μορφή Rebirthing που εξασκεί, η οποία ολοκληρώνεται μέσα σε μόνο 3, πάντα ατομικές, συνεδρίες. Τα μυστικά της τάντρα Αντώνης Τσαρμπός Θεωρία και πρακτικές για την καλλιέργεια και μετουσίωση της ερωτικής ενέργειας. 16:00 17:00: Ανθοϊάματα για βιωματική πνευματικότητα Η συνειδητότητα της Φύσης ως εργαλείο για την προαγωγή της συνειδητότητας του ανθρώπου. Η Μαρίνα Αγγελή είναι ιατρός και ασχολείται με την εφαρμογή εναλλακτικών θεραπειών, και ιδιαίτερα των Ανθοϊαμάτων, στην ψυχοθεραπεία, την αυτογνωσία και την ανάπτυξη της συνειδητότητας. 17:00 18:00: Η μέθοδος του Βιοσυντονισμού: Βασικές αρχές, τεχνολογίες, κλινικές μελέτες & εφαρμογές της μεθόδου Ο Βιοσυντονισμός γίνεται με τη βοήθεια μιας συσκευής, η οποία «διαβάζει» τις ηλεκτρομαγνητικές ταλαντώσεις που εκπέμπονται από το σώμα. Υπάρχουν συσκευές που είναι κυρίως διαγνωστικές και άλλες που είναι κυρίως θεραπευτικές και χρησιμοποιούν τις ενεργειακές πληροφορίες του σώματος, τις επεξεργάζονται και τις τροποποιούν έτσι ώστε να δημιουργηθεί ένα φυσικό αντίδοτο, το οποίο λαμβάνει ο οργανισμός και αντιδρά άμεσα σε αυτό. Η Κασσάνδρα Μουγιάκου είναι ειδικός παθολόγος. Είναι ιδρύτρια και υπεύθυνη του Κέντρου Προληπτικής και Ρυθμιστικής Ιατρικής «ΕΥΖΗΝ ΒΙΟΑΝΑΠΛΑΣΙΣ». Πρόσφατα κυκλοφόρησε ένα βιβλίο με τίτλο Βιοσυντονισμός από την Etra Publishing. 18:00 19:00: Θεραπευτική αρχιτεκτονική Η υλική και ενεργειακή επιρροή της Αρχιτεκτονικής στην υγεία και την ευζωία του ανθρώπου. Θεραπεύοντας την υπάρχουσα Αρχιτεκτονική, δημιουργώντας θεραπευτική Αρχιτεκτονική. Το κτίριο ως τρίτο μας δέρμα ευνοϊκοί και μη παράγοντες. Η Λυδία Γιαννουλοπούλου είναι Αρχιτέκτων Μηχανικός του ΕΜΠ, έχει ειδικευτεί στο Βιώσιμο Βιοκλιματικό Σχεδιασμό Κτιρίων (MSc AA School London), στη Βιολογία κτιρίων και στην Εναρμόνιση χώρων. 19:00 20:00: Παρουσίαση της θεραπευτικής Μεθόδου θήτα Μαρία Τελίδου Η Μέθοδος Θήτα, ThetaHealing, είναι ένα σύνολο τεχνικών που μας επιτρέπει την πρόσβαση στο υποσυνείδητο ώστε να αλλάξουμε τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις που δεν μας εξυπηρετούν. Σε αυτή την παρουσίαση θα βιώσετε πώς να φέρνετε τον εαυτό σας στην συνειδησιακή κατάσταση των εγκεφαλικών κυμάτων Θήτα, τι μπορείτε να επιτύχετε όταν είστε σε αυτήν και πώς εφαρμόζεται η Μέθοδος Θήτα στην καθημερινή ζωή. Κυριακή 16 Ιουνίου 2013 Αίθουσα Surya 10:00 12:00: Κουνταλίνι γιόγκα και Διαλογισμός, σύμφωνα με τη διδασκαλία του Yogi Bhajan Μαρίνα Amar Dev Κτίστη, Teachers Trainer, KRI,

5 IKYTA Οι τεχνικές της Κουνταλίνι Γιόγκα αναφέρονται στην τριαδική υπόσταση του ανθρώπου (σώμα, νου, πνεύμα) και αποτελούν ένα σύστημα βαθειάς προσωπικής βελτίωσης και μεταμόρφωσης που εφαρμόζεται με ασφάλεια, λειτουργεί με ακρίβεια και προσφέρει στον άνθρωπο τη δυνατότητα να επαναπροσδιορίσει ουσιαστικά τη σχέση του με τον εαυτό του, με τους συνανθρώπους του, με τη φύση και την ύπαρξη. 12:30 14:30: Αστάνγκα γιόγκα (επίπεδο ΙΙ) Χριστίνα Καρυτινού Η Πρώτη Σειρά της ashtanga vinyasa γιόγκα με επεξήγηση και πρακτική ολόκληρης αναπνοής. 15:00 16:30: Yin Yoga Νάνσυ Χιτζανίδου Στην πρακτική της Γιν δουλεύουμε με κρατήματα των στάσεων μερικών λεπτών, ώστε να έχουμε πρόσβαση και να ανοίγουμε τον συνδετικό ιστό του σώματος. Βαθιά θεραπευτική και αναζωογονητική, είναι κατάληλλη για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, σωματότυπου ή φυσικής κατάστασης. Ειδικότερα, στην πρακτική αυτή θα αντλήσουμε επιπλέον την έμπνευσή μας από τα Γιάμας και τα Νιγιάμας του Πατάντζαλι. 17:00 18:30: Jivamukti Yoga Γιώτα Τσότρα Jiva σημαίνει ατομική ψυχή και mukti απελευθέρωση. Η Jivamukti Yoga είναι μια μέθοδος προς την απελεθεύρωση της ψυχής, όσο ζούμε, μέσα από το μονοπάτι της συμπόνιας. Η Jivamukti Open Class είναι ανοιχτή σε μαθητές όλων των επιπέδων και περιέχει τις 5 αρχές της Jivamukti Yoga: shastra (κείμενα φιλοσοφίας της γιόγκα), bhakti (αφοσίωση), ahimsa (καλοσύνη), nada (μουσική), dhyana (διαλογισμό). 19:00 20:30: Ανοιχτό έδαφος restart, Οδηγός: Φαίδρα Φουρούλη, Μουσική : Σπύρος Παν Μέσα από την ελεύθερη κίνηση και το χορό, αφιερώνουμε 1 ½ ώρα σε ένα ανοικτό πάτωμα για να βρούμε το δικό μας «έδαφος» και να επιστρέψουμε στον πυρήνα μας.δίνοντας χώρο στο μέσα μας και στην κίνησή μας, νοιώθουμε και χορεύουμε το δικό μας ρυθμό. Συνοδός μας θα είναι το Hang το πιο σύγχρονο κρουστό μουσικό όργανο το οποίο αποδρά από τις φόρμες και τους πατροπαράδοτους μουσικούς κανόνες. Για το λόγο αυτό, το ύφος του ταιριάζει απόλυτα με την κεντρική ιδέα του restart. 20:30-20:50: Παρουσίαση της πολεμικής τέχνης Αϊκίντο Βασίλης Νυχτέρης 21:00-21:40: Μίνι συναυλία έκπληξη! Αίθουσα Chandra 10:00 12:00: Παγκόσμιος Διαλογισμός Ήχος της Ελλάδας, (ελεύθερη είσοδος) Ιωάννης Μπουχέλος, ιατρός ολιστικής ιατρικής Ο Ήχος της Ελλάδας είναι μια εργασία που έχει ως σκοπό να δημιουργηθεί η θετική τάση για τη ζωή, η ένωση και πραγμάτωση του δικαιώματος του ανήκειν & υπάρχω, η ελεύθερη δημιουργική έκφραση, η γείωση των ψυχοπνευματικών μας ποιοτήτων και η εξύψωση της υλικής μας υπόστασης, ατομικά & συλλογικά, όλα μέσω της άνευ όρων αγάπης. 12:30 14:30: Bhakti Flow Yoga coteach (στα αγγλικά) Benji Adeyemo & Tina Zymaraki In this vigorous and physically challenging all-levels vinyasa class we will practice in order to recognize that a generous, compassionate nature helps us transcend our limits and let go of what no longer serves us. Expect to chant, sweat, smile and transform! Expats Benji & Tina teach yoga all over the city, with a smile and a grateful heart. They have many combined years of practice and teaching, and acknowledge the love and strength from their teachers as the inspiration for all they do. Nada yoga Bhakti Age, Anandajyoti (Στέλιος Καρπαθάκης), Antaratma (Θοδωρής Χιώτης) και Mahatma (Μιχάλης Ευαγγελίδης) Kαθένας μας έχει μια δόνηση που χαρακτηρίζει την κατάσταση της υγείας μας. Ο ήχος και η δόνηση μπορούν να μας επανα- κουρδίσουν στο σωστό τόνο της ψυχικής και σωματικής μας υγείας. Η Mantra Yoga χρησιμοποιεί τα mantras για την εξισορρόπηση της ενέργειας των τσάκρας ώστε να οδηγήσουν τον νου μας στην ηρεμία, τη συγκέντρωση και το διαλογισμό. Μια εξίσου σημαντική πρακτική είναι οι θιβετιανές ηχογαβάθες. Ο απαλός τους ήχος επηρεάζει το σώμα σε κυτταρικό επίπεδο, το οδηγεί σε βαθιά χαλάρωση, μειώνει την πίεση, βελτιώνει τη συγκέντρωση του νου, αυξάνει τη ροή της ζωτικής ενέργειας στο σώμα και εναρμονίζει τα ημισφαίρια του εγκεφάλου.

6 16:00 17:00: Συναυλία kirtan Bhakti Age, Anandajyoti (Στέλιος Καρπαθάκης), Antaratma (Θοδωρής Χιώτης) και Mahatma (Μιχάλης Ευαγγελίδης) (ελεύθερη είσοδος) Οι απαγγελίες των mantra είναι μια επιστήμη που έχει αναπτυχθεί και τελειοποιηθεί στην Ινδία εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Το Σανσκριτικό αλφάβητο (mantra) έχει θεραπευτική επίδραση στο σώμα κα νου. Το kirtan είναι mantra ή ο αιώνιος ήχος. Είναι μια τέχνη με την οποία δεν εκφράζουμε μόνο τα συναισθήματά μας αλλά εισχωρούμε βαθιά μέσα μας παρακάμπτοντας την επίδραση της διάνοιας για να βιώσουμε το εσωτερικό μας σύμπαν. Με τη συναισθηματική ενέργεια που δημιουργείται μέσω του kirtan μπορείς να πας πέρα από το συνειδητό νου. 17:30 19:30: Η θεραπεία του εσωτερικού παιδιού με ενεργειακή ψυχολογία Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ Τα συναισθήματά μας δημιουργούνται όχι από το συνειδητό νου αλλά από το «εσωτερικό παιδί», δηλαδή το υποσυνείδητο. Χρειάζεται να γνωρίσουμε το εσωτερικό παιδί, να το δεχτούμε, να το αγαπήσουμε, να το αφήσουμε να εκφραστεί και να το εκπαιδεύσουμε. Θα μάθουμε να εφαρμόζουμε την «Επικοινωνία με το Εσωτερικό Παιδί», τη «Συνεργασία με το Εσωτερικό Παιδί», EFT (Emotional Freedom Technique), BSFF (Be set Free Fast), TAT (Tapas Acupressure Technique) κ.ά. 19:30 21:00: Yoga for back pain / Γιόγκα για πόνο στην μέση Maja Zilih Η Maja Zilih είναι Ιδρύτρια του Athens Yoga, με δίπλωμα Anusara-inspired και ασχολείται με τη γιόγκα και το διαλογισμό από τις αρχές του :00 23:30: Ινδική κλασική μουσική, ΙΧΩΡ (ελεύθερη είσοδος) Ο συνθέτης και σιταρίστας Δημήτρης Ρουμελιώτης και οι ΙΧΩΡ αποδίδουν συνθέσεις βασισμένες σε Ragas τα κομμάτια της ινδικής κλασικής μουσικής πλούσιες σε αυτοσχεδιασμό και μελοποιημένη ποίηση του Νικηφόρου Βρεττάκου. Στη μουσική τους είναι ευδιάκριτη εκτός από την ινδική και η επιρροή τους από την ελληνική και μεσογειακή μουσική παράδοση. Με τον Γιώργο Μυλωνά στο βιολί και τον Νίκο Σουλιώτη με τα κρουστά του. Αίθουσα Satya 10:00-11:00: Ζωντανή διατροφή, DNA ηλιακού συστήματος μέσα στα κύτταρα και πνευματικότητα! (ελεύθερη είσοδος) Δημήτριος Δεβελέκος Στο θέμα αυτό θα αποδείξουμε με μαθηματική, γεωμετρική και κβαντική ακρίβεια πως η πνευματική εξέλιξη ενός ανθρώπου εξαρτάται μαθηματικώς από την εκατοστιαία αναλογία των κυττάρων του, τα οποία έχουν δομηθεί από φυσικούς ανεπεξέργαστους καρπούς ώστε να διατηρούν εντελώς αναλοίωτο το DNA του ηλιακού συστήματος μέσα τους και καθώς αυτοί οι απολύτως φυσικοί καρποί μετασχηματίζονται άμεσα σε ανθρώπινα κύτταρα, περιέχουν μέσα τους ολόκληρη και αναλλοίωτη την ευφυΐα του ηλιακού συστήματος, προσδίδουν εις τον άνθρωπο μια ανώτερη ενέργεια η οποία έχει συντεθεί από τις ενέργειες των πλανητών (αγγέλων) με πλήρη αρμονία και δημιουργούν ένα ανώτερο επίπεδο συνειδητότητας, αγάπης, σοφίας, δύναμης ώστε ο άνθρωπος να γίνεται αληθινός συνεργάτης του Θεού και να δημιουργεί την αρμονία και την ευγενική χαρά πάνω στη γη!!! Ο Δημήτριος Δεβελέκος είναι Σύμβουλος βιοενεργειακής βιοψυχολογίας, Βιοενεργειακός διαιτολόγος, Νηστειολόγος, Τομέας κβαντοϊατρικής, Παραδοσιακός διδάσκαλος κρίγια γιόγκα, τάντρα γιόγκα και χάθα γιόγκα. 11:00 12:00: The art of breathing, First Step Workshop (αγγλικά με μετάφραση) Judi Miles Πάρτε μέρος σε ένα συναρπαστικό διαδραστικό σεμινάριο Art of Living με γιόγκα, αναπνοές και διαλογισμό. Θα δούμε τα εφτά επίπεδα της ύπαρξης: σώμα, αναπνοή, νους, μνήμη, διανόηση, εγώ και εαυτός και είναι σίγουρο ότι θα μάθουμε κάτι καινούριο. Το Art of Living, μια από τις μεγαλύτερες ΜΚΟ στον κόσμο, μεταδίδει αυτή τη γνώση εδώ και πολλά χρόνια. We will look at the seven levels of your existence: body, breath, mind, memory, intellect, ego and self and you will almost certainly learn something. The Art of Living, one of the world s largest NGO s, has been teaching this knowledge all around the world for many years and they are very good at it. 12:00 13:00: Η θεραπευτική δύναμη των αρετών Μαρία Παγκάλου, Πνευματικό Κέντρο Brahma Kumaris Με την σωστή κατανόηση μιας αρετής μέσα στη σιωπή του διαλογισμού και την πρακτική εφαρμογή της στην καθημερινή μας ζωή μπορούμε να μεταμορφώνουμε κάθετι το αρνητικό σε θετικό. Η Μαρία Παγκάλου είναι διεθνής πρωταθλήτρια της ρυθμικής γυμναστικής (Ατλάντα 1996), αρχιτέκτονας

7 και μαθήτρια στο διαλογισμό της RajaYoga. 13:00 14:00: Γεννώντας στο σπίτι, με το δικό μας μαγικό τρόπο Όταν ένα παιδί γεννιέται στο σπίτι είναι σαν το πουλάκι που γεννιέται στη φωλιά του, μέσα στα σπιτικά αρώματα, σε επαφή με ανθρώπους που πραγματικά το αγαπάνε και το δέχονται στη ζωή τους με στοργή και τρυφερότητα. Έλντα Λάτη - Μαία, δασκάλα IAIM Infant Massage & Birthlight Pregnancy /Baby Yoga Κλειώ Βάφια - Μαία, βελονίστρια & δασκάλα νοηματικής για μωρά & Birthlight Pregnancy Yoga 14:00 15:00: Classical Buddhist Meditation / Κλασικός βουδιστικός διαλογισμός Lama Dondrup Dorje Rinpoche Classical Buddhist Meditation introduces the Buddhist approach to cultivate the attainment of tranquility in one s life. / Ο κλασικός βουδιστικός διαλογισμός παρουσιάζει τη βουδιστική προσέγγιση στην πορεία για την επίτευξη αρμονίας στην καθημερινή μας ζωή. Ενωτική επιστήμη του ενδοσύμπαντος Βασίλης Γιαμπουράς Ένας πνευματικός δρόμος που σκοπό του έχει την επανασύνδεσή μας με το ενωτικό πεδίο του ενδοσύμπαντος. 16:00 17:00: Η θεραπεία του εσωτερικού παιδιού με ενεργειακή ψυχολογία Ρόμπερτ Ηλία Νατζέμυ Τα συναισθήματά μας δημιουργούνται όχι από το συνειδητό νου αλλά από το «εσωτερικό παιδί», δηλαδή το υποσυνείδητο. Χρειάζεται να γνωρίσουμε το εσωτερικό παιδί, να το δεχτούμε, να το αγαπήσουμε, να το αφήσουμε να εκφραστεί και να το εκπαιδεύσουμε. από το φυσικό σώμα προς τον εσωτερικό μας κόσμο. 18:00 19:00: Satyam Shivam Sundaram Δημήτρης Βασιλειάδης Αλήθεια, Καλοσύνη και Ομορφιά ως μέσα και σκοπός στην Πνευματική Αφύπνιση. 19:00 20:00: Προπόνηση Ζωής: Μια Υπαρξιακή Μεταμορφωτική Εκπαίδευση Εισηγητής: έκπληξη Η Προπόνηση Ζωής είναι μια δυνατή εμπειρία αφύπνισης, η οποία βασίζεται σε τεχνογνωσία που έρχεται από τις ανθρωπιστικές επιστήμες και έχει επίσης επιρροές από πολλές άλλες στάσεις ζωής από πολιτισμούς που άκμασαν στο παρελθόν στην ιστορία της ανθρωπότητας. 18:00 19:00: Εργαστήριο μακροβιοτικής κουζίνας: Μαγειρεύοντας για ενέργεια και τόνωση Κήπος (δωρεάν παρακολούθηση) Συστατικά, τρόποι παρασκευής και μυστικά για να φτιάξουμε γρήγορα και απλά ένα γεύμα που θα μας δώσει ενέργεια και δύναμη καθώς και καλή κατάσταση πέψης. Χρησιμοποιούμε φύκια, προϊόντα σόγιας και φυσικά προβιοτικά που συμβάλλουν στην καλή υγεία κι ευεξία μας. Νόστιμες και γρήγορες συνταγές για τόνωση και ενεργητικότητα. Πιάτα για γεύμα, για σνακ, για όλες τις περιστάσεις! Ελεύθερη παρακολούθηση και γευστική δοκιμή. Σας περιμένουμε 17:00 18:00: Eισαγωγή στην Pranayama και στον Διαλογισμό, για τον αρχάριο (και τον αρχάριο νου) Νάνσυ Χιτζανίδου Με το Διαλογισμό ερχόμαστε σε επαφή με την προσωπική μας Υπαρξη, Επίγνωση, Ευδαιμονία, που αποτελούν εγγενή γνωρίσματα του αληθινού μας εαυτού. Ο νους αποκτά κρυστάλλινη διαύγεια, ο βαθύτερος εαυτός μας ακτινοβολεί με γαλήνη και δύναμη. Στη μικρή αυτή εισαγωγή, θα ασκηθούμε στο να ερχόμαστε σε επαφή μαζί του, αφήνοντάς τον να ξεδιπλωθεί και να εκφραστεί. Οι ασκήσεις αναπνοής και ζωτικής δύναμης (Pranayama), θα γίνουν για μας η γέφυρα