Τετράδια κιθάρας. Ασκήσεις για εξάσκηση και ζέσταμα. Επιμέλεια: Ευγένιος Αστέρις. Επικοινωνία : evgeniosasteris@pathfinder.gr

Μέγεθος: px

Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Τετράδια κιθάρας. Ασκήσεις για εξάσκηση και ζέσταμα. Επιμέλεια: Ευγένιος Αστέρις. Επικοινωνία : evgeniosasteris@pathfinder.gr"

Έχω Αναστασιάδης
8 χρόνια πριν
Προβολές:

1 Τετράδια κιθάρας Επιμέλεια: Ευγένιος Αστέρις Επικοινωνία : evgeniosasteris@pathfinder.gr 1

2 Περιεχόμενα Πρόλογος...3 Ασκήσεις χωρίς την κιθάρα...4 Ασκήσεις έκτασης δαχτύλων (Απλοποιημένη Εκδοχή) Ασκήσεις αρπισμάτων...8 Προπαρασκευαστικά αλλά απαραίτητα...8 p-i-m-a-m-i...9 p-i-m-a...10 p-a-m-i...10 p-i-m-a-m-i-a-m-i-a-m-i...10 p-i-m-i-a-i-m-i Right Hand Exercises του Mauro Giuliani

..6 2-1-3-4...6 2-1-4-3...6 Ασκήσεις αρπισμάτων...8 Προπαρασκευαστικά αλλά απαραίτητα...8 p-i-m-a-m-i.

3 Πρόλογος Το ζέσταμα είναι βασικό στην κιθάρα για την αποφυγή τραυματισμών ή πιασιμάτων, για την καλύτερη απόδοση και για την ανάπτυξη της ευκινησίας των δαχτύλων. Γι αυτόυς τους λόγους, απαραιτήτως πριν από κάθε φορά που θα μελετάς θα κάνεις κάποιες ασκήσεις για ζέσταμα. Οι ασκήσεις είναι πολύ σημαντικές και θα δεις μεγάλη πρόοδο στην απόδοση σου. Να αφιερώνεις πάντα τουλάχιστον λεπτά στο ζέσταμα πριν την μελέτη σου και στην συνέχεια να κάνεις ένα μικρό διάλειμμα για χαλάρωση (1-2 λεπτά). Ακόμα, αν δεν έχεις χρόνο για μελέτη, μπορείς να κάνεις ζέσταμα για εξάσκηση. Σίγουρα θα σε βοηθήσει. Οργάνωση των ασκήσεων Οι ασκήσεις χωρίζονται σε τρεις κατηγορίες: 1. Ασκήσεις χωρίς την κιθάρα 2. Ασκήσεις έκτασης δαχτύλων 3. Ασκήσεις αρπισμάτων ΠΡΟΣΟΧΗ! Πάντα να εκτελείς ασκήσεις και από τις τρεις ομάδες. Καλό είναι να δημιουργείς μικρά σετ ασκήσεων, δηλαδή Χαλάρωση-έκταση χεριών, μια άσκηση έκτασης δαχτύλων, μια άσκηση αρπίσματος κοκ. Οι ασκήσεις των ομάδων παρουσιάζονται από την πιο εύκολη προς την πιο δύσκολη. Ξεκίνα από τις πιο εύκολες στην αρχή. Αν δεις ότι κουράζονται τα χέρια σου ή τα δάχτυλα σου, σταμάτα και ξεκουράσου! Να παίζεις χαλαρά, μην πατάς με δύναμη τα τάστα Δεν έχει σημασία η ταχύτητα στο παίξιμο της κάθε άσκησης, οπότε μην βιάζεσαι. Μάθε μόνο να την εκτελείς σωστά και σύντομα θα δεις βελτίωση και στην ταχύτητα. 3 Ευγένιος Αστέρις

Να αφιερώνεις πάντα τουλάχιστον 15-20 λεπτά στο ζέσταμα πριν την μελέτη σου και στην συνέχεια να κάνεις ένα μικρό διάλειμμα για χαλάρωση (1-2 λεπτά).

4 Κεφάλαιο Πρώτο : Ασκήσεις χωρίς την κιθάρα Πριν πιάσουμε την κιθάρα μας πρέπει να κάνουμε κάποιες εκτάσειςτεντώματα των χεριών και των δαχτύλων σαν μια μικρή γυμναστική πριν από τον σημαντικό αγώνα. Μην βάζεις πολλή δύναμη. Να είσαι χαλαρός. Πέντε με δέκα λεπτά μάλλον είναι υπεραρκετά. 4

σαν μια μικρή γυμναστική πριν από τον σημαντικό αγώνα.

5 Κεφάλαιο Δεύτερο : Ασκήσεις έκτασης δακτύλων (Απλοποιημένη Εκδοχή) 1. Βάλε το δάχτυλο 1 στο 9ο τάστο της 1ης χορδής (δηλαδή της χορδής που είναι πιο κοντά στο πόδι σου). Παίξε την νότα με το δεξί χέρι, με το δάχτυλο i και appoyando, όπως έχουμε πει στο πρώτο μάθημα. 2. Στην συνέχεια βάλε το δάχτυλο 2 στο 10ο τάστο της 1ης χορδής, χωρίς όμως να σηκώσεις το δάχτυλο 1 από την θέση του. Παίξε την νότα με το δάχτυλο m. 3. Βάλε το δάχτυλο 3 στο 11ο τάστο της 1ης χορδής, χωρίς όμως να σηκώσεις τα δάχτυλα 1 και 2 από την θέση τους. Παίξε την νότα με το δάχτυλο i. 4. Βάλε το δάχτυλο 4 στο 12ο τάστο της 1ης χορδής, χωρίς όμως να σηκώσεις τα δάχτυλα 1, 2 και 3 από την θέση τους. Παίξε την νότα με το δάχτυλο m. 5. Τώρα σήκωσε όλα τα δάχτυλα και επανέλαβε τα βήματα 1 ως 4 για την 2η χορδή, πάλι από το 9ο τάστο. Βάλε δηλαδή το δάχτυλο 1 στο 9ο τάστο της 2ης χορδής και παίξε με i, μετά χωρίς να σηκώσεις το δάχτυλο 1, βάλε το δάχτυλο 2 στο 10ο τάστο της 2ης χορδής και παίξε με m και ούτω καθεξής. 6. Κάνε αυτήν την διαδικασία για όλες τις χορδές. Όταν τελειώσεις και την 6η χορδή, κατέβα στην 5η ξανά και κάνε πάλι τα βήματα 1 ως 4 μέχρι να φτάσεις πίσω στην 1η χορδή. Η άσκηση αυτή είναι παραλλαγή μιας πολύ κλασικής όσο και διάσημης άσκησης που ονομάζεται και η οποία θα μας βοηθήσει αρκετά στην απόκτηση ταχύτητας και ακρίβειας. 5

Στην συνέχεια βάλε το δάχτυλο 2 στο 10ο τάστο της 1ης χορδής, χωρίς όμως να σηκώσεις το δάχτυλο 1 από την θέση του. Παίξε την νότα με το δάχτυλο m. 3.

6 Είναι επέκταση της προηγούμενης άσκησης. Εκτέλεσε κανονικά τα βήματα 1 6 και μετά πρόσθεσε τα παρακάτω βήματα: 7. Βάλε το δάχτυλο 1 στο 8 ο τάστο της πρώτης χορδής. Έτσι το δάχτυλο 2 θα μπει στο 9 ο τάστο, το 3 στο 10 και το 4 στο 11 ο. Επανέλαβε την άσκηση όπως πριν για τα τάστα Επανέλαβε το βήμα 7 για τα τάστα 7-10 κοκ μέχρι να φτάσεις στα τάστα

Βάλε το δάχτυλο 1 στο 8 ο τάστο της πρώτης χορδής.

7 Όπως η , απλώς η σειρά των δαχτύλων θα είναι Όπως η , απλώς η σειρά των δαχτύλων θα είναι Όπως η , απλώς η σειρά των δαχτύλων θα είναι Όπως η , απλώς η σειρά των δαχτύλων θα είναι Όπως η , απλώς η σειρά των δαχτύλων θα είναι Όπως η , απλώς η σειρά των δαχτύλων θα είναι Όπως η , απλώς η σειρά των δαχτύλων θα είναι

1-3-4-2 Όπως η 1-2-3-4, απλώς η σειρά των δαχτύλων θα είναι 1-3-4-2 1-4-3-2 Όπως η 1-2-3-4, απλώς η σειρά των δαχτύλων

8 Κεφάλαιο Τρίτο : Ασκήσεις αρπισμάτων Προπαρασκευαστικά αλλά απαραίτητα Πιάσε στο αριστερό χέρι την θέση: 4 η χορδή, 2 ο τάστο, δάχτυλο 2 (Νότα Μι) 3 η χορδή, 3 ο τάστο, δάχτυλο 3 (Νότα Λα#) 2 η χορδή, 1 ο τάστο, δάχτυλο 1 (Νότα Ντο) 1 η χορδή, 3 ο τάστο, δάχτυλο 4 (Νότα Σολ) Στην συνέχεια πιάσε στο αριστερό χέρι την θέση: 4 η χορδή, 3 ο τάστο, δάχτυλο 2 (Νότα Φα) 3 η χορδή, 4 ο τάστο, δάχτυλο 3 (Νότα Σι) 2 η χορδή, 2 ο τάστο, δάχτυλο 1 (Νότα Ντο#) 1 η χορδή, 4 ο τάστο, δάχτυλο 4 (Νότα Σολ#) Πρόσεξε πως η δεύτερη θέση αποτελεί μια γλιστριμμένη κατά ένα τάστο (ή ένα Ημιτόνιο) έκδοση της πρώτης θέσης. Ας ονομάσουμε την πρώτη θέση Θέση1 *. Αφού η δεύτερη θέση είναι μια γλιστριμμένη κατά ένα τάστο (ή ένα Ημιτόνιο) έκδοση της πρώτης θέσης, νομίζω έχουμε κάθε δικαίωμα να την ονομάσουμε Θέση1+1 ή αλλιώς Θέση2. Πρόσεξε πως στην Θέση1 το δάχτυλο 1 του αριστερού βρίσκεται στο 1 ο τάστο της 1 ης χορδής και στην Θέση2 στο 2 ο της 1 ης χορδής. Με αυτήν την λογική μπορούμε να βρούμε και την Θέση3 (το δάχτυλο 1 του αριστερού βρίσκεται στο 3 ο τάστο της 1 ης χορδής) και την Θέση4 (το δάχτυλο 1 του αριστερού βρίσκεται στο 4 ο τάστο της 1 ης χορδής). Λόγω της κατασκευή της κιθάρας, μπορούμε να φτάσουμε το πολύ μέχρι την Θέση10. * Το ξέρω πως δεν είναι και πολύ πρωτότυπο όνομα αλλά αυτήν την στιγμή δεν βρίσκω κάτι καλύτερο!!! 8

δάχτυλο 3 (Νότα Σι) 2 η χορδή, 2 ο τάστο, δάχτυλο 1 (Νότα Ντο#) 1 η χορδή, 4 ο τάστο, δάχτυλο 4 (Νότα Σολ#) Πρόσεξε πως η δεύτερη θέση αποτελεί μια γλιστριμμένη κατά ένα τάστο (ή ένα Ημιτόνιο) έκδοση

9 p-i-m-a-m-i Πιάσε στο αριστερό χέρι την Θέση1. Στην συνέχεια παίξε το παρακάτω κομμάτι: Στην συνέχεια, πιάσε στο αριστερό χέρι την Θέση2. Στην συνέχεια παίξε το παρακάτω κομμάτι: Πρόσεξε πως η κίνηση του δεξιού χεριού παραμένει η ίδια και στα δύο κομμάτια. Συγκεκριμένα, η κίνηση είναι η: p-i-m-a-m-i Το δεύτερο κομμάτι είναι ίδιο με το πρώτο, με την διαφορά ότι στο πρώτο έχουμε την Θέση1 ενώ στο δεύτερο την Θέση2. Παίξε με p-i-m-a-m-i όλες τις θέσεις από την Θέση1 μέχρι και την Θέση10 και από την από την Θέση10 μέχρι και την Θέση1. 9

Στην συνέχεια παίξε το παρακάτω κομμάτι: Πρόσεξε πως η κίνηση του δεξιού χεριού παραμένει η ίδια και στα δύο κομμάτια.

10 p-i-m-a Είναι σαν την p-i-m-a-m-i αλλά η κίνηση είναι η p-i-m-a. p-a-m-i Είναι σαν την p-i-m-a-m-i αλλά η κίνηση είναι η p-a-m-i. p-i-m-a-m-i-a-m-i-a-m-i Είναι σαν την p-i-m-a-m-i αλλά η κίνηση είναι η p-i-m-a-m-i-a-m-i-a-m-i. p-i-m-i-a-i-m-i Είναι σαν την p-i-m-a-m-i αλλά η κίνηση είναι η p-i-m-i-a-i-m-i. 120 Right Hand Exercises του Mauro Giuliani Από τις 120 ασκήσεις του Mauro Giuliani μπορείς σίγουρα να μελετάς τις παρακάτω: Μην αρκείσαι μόνο στις συγχορδίες C και G που είναι γραμμένες, δοκίμασε και άλλες συγχορδίες για ποικιλία! 10

p-i-m-i-a-i-m-i Είναι σαν την p-i-m-a-m-i αλλά η κίνηση είναι η p-i-m-i-a-i-m-i.

Σχετικά έγγραφα

Εξέταση Πρώτου Τετραδίου

Εξέταση Πρώτου Τετραδίου Φύλλο αξιολόγησης Μέρος Ά: Θεωρία Ερώτηση Βαθμοί 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 Σύνολο βαθμών Μέρος Β: Πρακτική Τραγούδι Βαθμοί 1 2 3 4 Σύνολο βαθμών 1 Μέρος Ά: Θεωρία (Σύνολο βαθμών