Ανάλυση βημάτων. Α ρ χ ι κ ή θ έ σ η. Β ή μ α 5 ο. 1. Αρχική θέση: Το δεξί πόδι είναι σταυρωμένο πάνω από το αριστερό, στα δάκτυλα

Μέγεθος: px

Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Ανάλυση βημάτων. Α ρ χ ι κ ή θ έ σ η. Β ή μ α 5 ο. 1. Αρχική θέση: Το δεξί πόδι είναι σταυρωμένο πάνω από το αριστερό, στα δάκτυλα"

Νίκη Ζωγράφου
7 χρόνια πριν
Προβολές:

1 νάλυση βημάτων ρ χ ι κ ή θ έ σ η 1. ρχική θέση: Το δεξί πόδι είναι σταυρωμένο πάνω από το αριστερό, στα δάκτυλα Β ή μ α 1 ο 2. Φέρνουμε το δεξί πόδι προς τη φορά του κύκλου Β ή μ α 2 ο 3. Φέρνουμε το αριστερό πόδι, μπροστά από το δεξί, προς τη φορά του κύκλου 3 Β ή μ α 3 ο 4. Φέρνουμε το δεξί πόδι στην διάσταση, μέτωπο στο κέντρο του κύκλου ( ταυτόχρονα γυρίζει και το αριστερό πόδι με μέτωπο στο κέντρο του κύκλου ) Β ή μ α 4 ο 5. Άρση του αριστερού ποδιού λυγισμένου δεξιά, με ταυτόχρονη αναπήδηση του δεξιού ποδιού Β ή μ α 5 ο 6. Φέρνουμε το αριστερό πόδι αριστερά πίσω, με μέτωπο λοξά δεξιά στον κύκλο Τα βήματα αναλυτικά ( σελίδα 1 η )

2 7 Β ή μ α 6 ο 7. Φέρνουμε το δεξί πόδι προς τα αριστερά και πίσω από το αριστερό, αντίθετα με την φορά του κύκλου Β ή μ α 7 ο 8. Το αριστερό πόδι στην διάσταση με μέτωπο προς το κέντρο του κύκλου ( ταυτόχρονα γυρίζει και το δεξί πόδι με μέτωπο στο κέντρο του κύκλου ) Β ή μ α 8 ο 9 9. Το δεξί σταυρώνει πάνω από το αριστερό, στα δάκτυλα Β ή μ α 9 ο 10. Το δεξί πόδι στην διάσταση, στα δάκτυλα Β ή μ α 1 0 ο 11. Το δεξί σταυρώνει πάνω από το αριστερό, στα δάκτυλα Τα βήματα αναλυτικά ( σελίδα 2 η )

3 4 3 3 ο ρχική θέση 7 ο Τα βήματα στον χώρο

Παραλλαγή 1 η ρ χ ι κ ή θ έ σ η 1. ρχική θέση: Το δεξί πόδι είναι σταυρωμένο πάνω από το αριστερό, στα δάκτυλα Β ή μ α 1 ο 2. Φέρνουμε το δεξί πόδι προς τη φορά του κύκλου 2 Β ή μ α 2 ο 3.

4 Παραλλαγή 1 η ρ χ ι κ ή θ έ σ η 1. ρχική θέση: Το δεξί πόδι είναι σταυρωμένο πάνω από το αριστερό, στα δάκτυλα Β ή μ α 1 ο 2. Φέρνουμε το δεξί πόδι προς τη φορά του κύκλου 2 Β ή μ α 2 ο 3. Στροφή δεξιά, με άξονα το δεξί πόδι, το αριστερό πόδι στην διάσταση και πλάτη στο κέντρο του κύκλου 3 Β ή μ α 3 ο 4. Στροφή δεξιά, με άξονα το αριστερό πόδι, το δεξί πόδι στην διάσταση, μέτωπο στο κέντρο του κύκλου Β ή μ α 4 ο 5. Άρση του αριστερού ποδιού λυγισμένου δεξιά, με ταυτόχρονη αναπήδηση του δεξιού ποδιού 5 Β ή μ α 5 ο 6. Φέρνουμε το αριστερό πόδι αριστερά στην διάσταση με μέτωπο στο κέντρο του κύκλου Τα βήματα αναλυτικά ( παραλλαγή 1 η σελίδα 1 η )

Στροφή αριστερά, με άξονα το δεξί πόδι, το αριστερό πόδι στην διάσταση με μέτωπο προς το κέντρο του κύκλου Β ή μ α 8 ο 9

5 Β ή μ α 6 ο 6 7. Στροφή αριστερά, με άξονα το αριστερό πόδι, το δεξί πόδι στην διάσταση και πλάτη στο κέντρο του κύκλου 7 Β ή μ α 7 ο 8. Στροφή αριστερά, με άξονα το δεξί πόδι, το αριστερό πόδι στην διάσταση με μέτωπο προς το κέντρο του κύκλου Β ή μ α 8 ο 9 9. Το δεξί σταυρώνει πάνω από το αριστερό, στα δάκτυλα Β ή μ α 9 ο 10. Το δεξί πόδι στην διάσταση, στα δάκτυλα Β ή μ α 1 0 ο 11. Το δεξί σταυρώνει πάνω από το αριστερό, στα δάκτυλα Τα βήματα αναλυτικά ( παραλλαγή 1 η σελίδα 2 η )

6 2 ο ρχική θέση 7 ο 9 ο 5 ο 6 ο Τα βήματα στον χώρο ( παραλλαγή 1 η )

7 Παραλλαγή 2 η ρ χ ι κ ή θ έ σ η 1. ρχική θέση: Το δεξί πόδι είναι σταυρωμένο πάνω από το αριστερό, στα δάκτυλα Β ή μ α 1 ο 2. Φέρνουμε το δεξί πόδι προς τη φορά του κύκλου Β ή μ α 2 ο 3. Φέρνουμε το αριστερό πόδι, μπροστά από το δεξί, προς τη φορά του κύκλου 3 Β ή μ α 3 ο 4. Φέρνουμε το δεξί πόδι στην διάσταση, μέτωπο στο κέντρο του κύκλου ( ταυτόχρονα γυρίζει και το αριστερό πόδι με μέτωπο στο κέντρο του κύκλου ) Β ή μ α 4 ο 5. Άρση του αριστερού ποδιού λυγισμένου δεξιά, με ταυτόχρονη αναπήδηση του δεξιού ποδιού Β ή μ α 5 ο 6. Φέρνουμε το αριστερό πόδι αριστερά πίσω, με μέτωπο λοξά δεξιά στον κύκλο Τα βήματα αναλυτικά ( παραλλαγή 2 η σελίδα 1 η )

Β ή μ α 6 ο 7. Φέρνουμε το δεξί πόδι προς τα αριστερά και πίσω από το αριστερό, αντίθετα με την φορά του κύκλου Β ή μ α 7 ο 7 8 9 8.

8 Β ή μ α 6 ο 7. Φέρνουμε το δεξί πόδι προς τα αριστερά και πίσω από το αριστερό, αντίθετα με την φορά του κύκλου Β ή μ α 7 ο Το αριστερό πόδι στην διάσταση με μέτωπο προς το κέντρο του κύκλου ( ταυτόχρονα γυρίζει και το δεξί πόδι με μέτωπο στο κέντρο του κύκλου ) Β ή μ α 8 ο 9. Το δεξί πόδι έρχεται δίπλα από το αριστερό, σε στάση «προσοχής» και χτυπάει δυνατά στο έδαφος Β ή μ α 9 ο 10. Το αριστερό πόδι σηκώνεται και χτυπάει δυνατά στο έδαφος, το ίδιο σημείο. Β ή μ α 1 0 ο 11. Το δεξί σταυρώνει πάνω από το αριστερό, στα δάκτυλα Τα βήματα αναλυτικά ( παραλλαγή 2 η σελίδα 2 η )

9 ρχική θέση 10 9 ο 7 ο 8 ο Τα βήματα στον χώρο ( παραλλαγή 2 η )

Παραλλαγή 3 η ρ χ ι κ ή θ έ σ η 1. ρχική θέση: Το δεξί πόδι είναι σταυρωμένο πάνω από το αριστερό, στα δάκτυλα Β ή μ α 1 ο 2. Φέρνουμε το δεξί πόδι προς τη φορά του κύκλου Β ή μ α 2 ο 3.

10 Παραλλαγή 3 η ρ χ ι κ ή θ έ σ η 1. ρχική θέση: Το δεξί πόδι είναι σταυρωμένο πάνω από το αριστερό, στα δάκτυλα Β ή μ α 1 ο 2. Φέρνουμε το δεξί πόδι προς τη φορά του κύκλου Β ή μ α 2 ο 3. Φέρνουμε το αριστερό πόδι, μπροστά από το δεξί, προς τη φορά του κύκλου 3 Β ή μ α 3 ο 4. Φέρνουμε το δεξί πόδι στην διάσταση, μέτωπο στο κέντρο του κύκλου ( ταυτόχρονα γυρίζει και το αριστερό πόδι με μέτωπο στο κέντρο του κύκλου ) Β ή μ α 4 ο 5. Άρση του αριστερού ποδιού λυγισμένου δεξιά, με ταυτόχρονη αναπήδηση του δεξιού ποδιού Β ή μ α 5 ο 6. Φέρνουμε το αριστερό πόδι αριστερά πίσω, με μέτωπο λοξά δεξιά στον κύκλο Τα βήματα αναλυτικά ( παραλλαγή 3 η σελίδα 1 η )

κύκλου ) Β ή μ α 8 ο 9. Το δεξί πόδι έρχεται μπροστά προς τη φορά του κύκλου Β ή μ α 9 ο 10.

11 7 Β ή μ α 6 ο 7. Φέρνουμε το δεξί πόδι προς τα αριστερά και πίσω από το αριστερό, αντίθετα με την φορά του κύκλου Β ή μ α 7 ο 8. Το αριστερό πόδι στην διάσταση με μέτωπο προς το κέντρο του κύκλου ( ταυτόχρονα γυρίζει και το δεξί πόδι με μέτωπο στο κέντρο του κύκλου ) Β ή μ α 8 ο 9. Το δεξί πόδι έρχεται μπροστά προς τη φορά του κύκλου Β ή μ α 9 ο 10. Το αριστερό πατάει μπροστά από το δεξί, προς τη φορά του κύκλου Β ή μ α 1 0 ο 11. Το δεξί σταυρώνει πάνω από το αριστερό, στα δάκτυλα Τα βήματα αναλυτικά ( παραλλαγή 3 η σελίδα 2 η )

12 4 9 ο 3 3 ο ρχική θέση 5 7 ο 6 8 Τα βήματα στον χώρο ( παραλλαγή 3 η )

Σχετικά έγγραφα

Ανάλυση Βημάτων - Μέρος 1 ο

Ανάλυση Βημάτων - Μέρος 1 ο νάλυση Βημάτων - Μέρος ο ρ χ ι κ ή θ έ σ η ρχική θέση: Προσοχή. ριστερό εξί Β ή μ α ο. Φέρνουμε το δεξί πόδι δεξιά προς την φορά του κύκλου. Β ή μ α ο. Φέρουμε το αριστερό πόδι μπροστά από το δεξί, προς