12η Ετήσια Εβδομάδα Ενημέρωσης για τις Ρευματικές και Μυοσκελετικές Παθήσεις 5-20 Μαΐου 2012

Τεύχος 17, Μάιος-Σεπτέμβριος 2012, ISSN:1450 3816 12η Ετήσια Εβδομάδα Ενημέρωσης για τις Ρευματικές και Μυοσκελετικές Παθήσεις 5-20 Μαΐου 2012 O Αντιρευματικός Σύνδεσμος Κύπρου διοργανώνει για 12η συνεχή χρονιά την Ετήσια Εβδομάδα Ρευματοπαθειών η οποία αποτελεί πλέον θεσμό τόσο για εμάς αλλά και για τους Ρευματοπαθείς και το κοινό, στη διάρκεια της οποίας γίνεται έντονη εκστρατεία διαφώτισης και ενημέρωσης του κοινού για τις Ρευματικές παθήσεις και πραγματοποιούνται ιατρικές διαλέξεις για την ενημέρωση και εκπαίδευση των Κύπριων Ρευματοπαθών. Η φετινή εβδομάδα θα είναι μεγαλύτερης χρονικής διάρκειας και θα πραγματοποιηθεί από τις 5 μέχρι τις 20 Μαΐου 2012 με κύριο θέμα «Ο Χρόνιος Πόνος και η Αποτελεσματική Αντιμετώπιση του». Παγκόσμια ημέρα Λύκου Η Κυπριακή Ομάδα Λύκου LUPUS CYPRUS του ΑΣΚ τιμά και φέτος την Παγκόσμια Ημέρα Λύκου που είναι η 10η Μαΐου. Το Σάββατο 12.05.2012 θα πραγματοποιηθεί στο ξενοδοχείο Hilton Park στη Λευκωσία, βιωματικό εργαστήρι με το ακόλουθο πρόγραμμα: Α. 10:00 11:00 «Η Δύναμη της Σκέψης Θετικής-Αρνητικής» με την κα. Σπυρούλα Δαυίδ Ψυχολόγο. Β. 11:00 11:30 Διάλειμμα με τσάι, καφέ, αλμυρά και γλυκά. Γ. 11:30 1:00 «Η Yoga στη Ζωή μας» με την Εκπαιδεύτρια: κα. Nantia Stefanova. Στο εργαστήρι αυτό καλούνται να συμμετάσχουν άτομα με ΣΕΛ Λύκο ή και άτομα του άμεσου περιβάλλοντος τους. Είναι επίσης δυνατή η συμμετοχή και άλλων ατόμων με ρευματικές παθήσεις ιδιαίτερα ατόμων για τα οποία έχει γίνει πρόσφατα διάγνωση ρευματικής πάθησης. Τιμή συμμετοχής 12.00 το άτομο. Δηλώσεις συμμετοχής στον ΑΣΚ τηλ:. 22428285 το αργότερο μέχρι τις 04.05.2012. Συντονιστική ομάδα ΣΕΛ Παγκόσμια Ημέρα Αγκυλωτικής Η Ομάδα Αγκυλωτικής Σπονδυλίτιδας του ΑΣΚ τιμά και φέτος την Παγκόσμια Ημέρα Αγκυλωτικής Σπονδυλίτιδας που είναι 5η Μαΐου με μία διήμερη εκδρομή στο ξενοδοχείο Ayioi Anargyroi Healing Resort & Spa στο χωριό Μηλιού στην Πάφο. Η εκδρομή περιλαμβάνει: Α. Μία Διανυκτέρευση στο ξενοδοχείο με πρόγευμα (ειδική τιμή) Β. Θεραπείες στα ιαματικά λουτρά (προαιρετικά) (ειδική τιμή) Γ. Δείπνο σε τοπική ταβέρνα Ελάτε και εσείς μαζί με την ομάδα Αγκυλωτικής Σπονδυλαρθρίτιδας του ΑΣΚ για ένα αλλιώτικο, ξεκούραστο και αναζωογονητικό Σαββατοκύριακο. Για περισσότερες Πληροφορίες επικοινωνήστε με τα γραφεία του ΑΣΚ στο 22428285 Άντρη Φωκά Χαραλάμπους Συντονίστρια Ομάδας Αγκυλωτικής Σπονδυλοαρθρίτιδας Ο Αντιρευματικός Σύνδεσμος Κύπρου, στα πλαίσια της εβδομάδας ρευματοπαθειών, σας προσκαλεί σε Συνέδριο με θέμα την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου και το χειρισμό του στην ινομυαλγία. Θα υπάρξουν παρουσιάσεις από ιατρούς, προσωπική εμπειρία ασθενούς και πρακτικοί τρόποι χειρισμού των καθημερινών πόνων. Η εκδήλωση θα πραγματοποιηθεί στις 19 Μαΐου στις 11 πμ στα Κεντρικά Γραφεία Τράπεζας Κύπρου, Αγία Παρασκευή στη Λευκωσία. Σούζη Μακρή Συντονίστρια Ομάδας Ινομυαλγίας Παγκόσμια Ημέρα Σκληροδέρματος Κάθε χρόνο στις 29 Ιουνίου, γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Σκληροδέρματος. Η καθιέρωση αυτής της μέρας σκοπό έχει να ευαισθητοποιήσει και να διαφωτίσει το κοινό, τους αρμόδιους φορείς για αυτή την όχι και τόσο «συνηθισμένη» ασθένεια. Παράλληλα απευθύνεται και στα ίδια τα άτομα με Σκληρόδερμα και τα ενθαρρύνει να κοινωνικοποιηθούν, να αποδεχθούν την κατάσταση τους και να ενταχθούν μέσα στη κοινωνία. Σε αυτό τον τομέα έρχεται να βοηθήσει ο Αντιρευματικός Σύνδεσμος Κύπρου με την Ομάδα Ατόμων με Σκληρόδερμα που λειτουργεί. Εκεί δίνεται στήριξη στα άτομα, ενημέρωση και αλληλοκατανόηση ούτως ώστε να ενισχύονται, στην καλύτερη διαχείριση της ασθένειας αλλά και να απολαμβάνουν μια πιο ποιοτική ζωή. Με την ενημέρωση που γίνεται μέσω διαλέξεων που οργανώνονται τα άτομα εκπαιδεύονται έτσι ώστε να γνωρίζουν τις θεραπείες που υπάρχουν και να έχουν πρόσβαση σε αυτές. Η σπανιότητα της πάθησης απαιτεί ακόμα περισσότερο την δραστηριοποίηση μας για μια καλύτερη και ποιοτική ζωή. Πάντα να ξέρουμε ότι εμείς πρέπει πρώτα να ενδιαφερθούμε για μας για να ενδιαφερθούν και οι άλλοι για μας. Δέσπω Χαραλάμπους Συντονίστρια Ομάδας Σκληροδέρματος 1

Χρόνιος Πόνος και Κατάθλιψη O πόνος είναι το πρωταρχικό των συμπτωμάτων των ανθρώπων και το κατ εξοχήν προειδοποιητικό σήμα για τους ασθενείς αλλά και για τους γιατρούς πως κάτι δεν πάει καλά. Ο πόνος ορίζεται ως μια δυσάρεστη αίσθηση και συναισθηματική εμπειρία που σχετίζεται με πραγματική ή πιθανή καταστροφή ιστών. Ο χρόνιος πόνος μπορεί να οριστεί ως η παρουσία πόνου για χρονικό διάστημα μεγαλύτερο των τριών μηνών ή η παρουσία πόνου για περισσότερες από 4 εβδομάδες πέραν του αναμενόμενου χρονικού διαστήματος της ανάρρωσης. Ο πόνος μεταδίδεται μέσω του σώματος με το νευρικό σύστημα όταν οι νευρικές απολήξεις ανιχνεύουν βλάβη σε ένα μέρος του σώματος. Τα νεύρα μεταδίδουν την προειδοποίηση μέσω συγκεκριμένων νευρικών οδών στον εγκέφαλο όπου τα σήματα ερμηνεύονται ως πόνος. Ένα πολύ σημαντικό σημείο για την αντιμετώπιση του χρόνιου πόνου είναι ο ασθενής να αντιληφθεί σε ποιό βαθμό οι συναισθηματικοί και ψυχικοί παράγοντες επηρεάζουν την ένταση του πόνου που βιώνει. Όπως επίσης σημαντικό είναι η παραδοχή ότι η κατάθλιψη συχνά συνοδεύει τον χρόνιο πόνο και ότι η επιδείνωση του πόνου μπορεί να είναι σύμπτωμα κατάθλιψης. Η κατάθλιψη είναι συχνά οικογενειακό φαινόμενο, έτσι η συναισθηματική πίεση της εμπειρίας του πόνου μπορεί να κινητοποιήσει χημικές μεταβολές στον εγκέφαλο, οι οποίες να προκαλέσουν κατάθλιψη σε άτομα που είναι ευάλωτα εξαιτίας οικογενειακής προδιάθεσης (γενετικά) για εμφάνιση κλινικά διαπιστωμένης κατάθλιψης. Ωστόσο πιο συχνά ένα άτομο που δεν είναι ευάλωτο στην εμφάνιση κατάθλιψης, χωρίς οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης, καταβάλλεται ψυχικά λόγω της πίεσης, των απωλειών και των προβλημάτων που προκαλεί μια χρόνια επώδυνη κατάσταση. Με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, αυτή η ψυχική καταβολή, είναι στην ουσία μια βιοχημική μεταβολή. Σημαντικές χημικές ουσίες του οργανισμού (όπως οι βιταμίνες) που είναι υπεύθυνες για τη ρύθμιση του πόνου και της διάθεσης, είναι λειτουργικά εξαντλημένες. Τα ίδια φάρμακα που βοηθούν στη θεραπεία της κατάθλιψης, μπορεί να θεραπεύσουν τον πόνο, γιατί εντείνουν τη δράση αυτών των χημικών νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο, οι οποίοι ρυθμίζουν την εμπειρία του πόνου και τη ψυχική διάθεση. Η θεραπεία της κατάθλιψης περιλαμβάνει: 1. Αντικαταθλιπτικά Φάρμακα 2. Γνωσιακή Θεραπεία 3. Διαχείριση του Στρες 4. Συμβουλευτική Υποστήριξη 5. Oικογενειακή υποστήριξη. Για την αντιμετώπιση του πόνου υπάρχουν διαθέσιμες αρκετές μέθοδοι. 1.Χρήση χειρουργικών μεθόδων, 2.χορήγηση αναλγητικών φαρμάκων 3.γνωσιακές τεχνικές (θεραπευτικός οραματισμός, περισπασμός προσοχής) 4.Υπνωση 5.Βιοανάδραση 6.Διαδερμικός ηλεκτρικός ερεθισμός, 7. Mασάζ, 8. Bελονισμός θερμά ψυχρά επιθέματα, 9.Θεραπευτική άσκηση Η πιο αποτελεσματική θεραπεία για την αντιμετώπιση του πόνου περιλαμβάνει ένα συνδυασμό φαρμακοθεραπείας, φυσικοθεραπείας και γνωσιακών συμπεριφοριστικών τεχνικών. Στόχος της θεραπείας είναι η εξάλειψη του πόνου και η βελτίωση της ποιότητας ζωής και των λειτουργικών ικανοτήτων του ασθενή. Δρ. Σάββας Νεοκλέους Ψυχίατρος Νοσηλευτική Αντιμετώπιση του Χρόνιου Πόνου O πόνος είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος για τον οποίο οι άνθρωποι αναζητούν ιατρική φροντίδα και αποτελεί πρόβλημα διαφόρων ομάδων ατόμων. Ωστόσο, η κατάλληλη διαχείριση του πόνου εξακολουθεί να αποτελεί παγκόσμια πρόκληση. Το 1982, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) αναγνώρισε την ανεπαρκή διαχείριση του πόνου ως ένα διεθνές πρόβλημα για την υγεία. Είναι δε συχνό κλινικό πρόβλημα το οποίο οι νοσηλευτές καλούνται να αντιμετωπίσουν ανεξαρτήτως χώρου στον οποίο εργάζονται. Αποτελούν συνδετικό κρίκο εφόσον είναι αυτοί που δαπανούν περισσότερο χρόνο κοντά στο άτομο που αισθάνεται πόνο, παρά κάθε άλλη ομάδα επιστημόνων υγείας. Η παρουσία του νοσηλευτή δίπλα από τον ασθενή ή το άτομο με χρόνιο πόνο και η αμφίδρομη επικοινωνία μεταξύ τους του επιτρέπει να προτείνει, να προγραμματίζει, να εκτελεί και να αναθεωρεί τις ανάγκες των ατόμων, με απώτερο στόχο την όσο το δυνατό καλύτερη αντιμετώπιση του πόνου καθώς και των επιπτώσεων του στα ίδια τα άτομα καθώς και το συγγενικό και κοινωνικό περιβάλλον τους. Γι αυτό η αξιολόγηση καταστάσεων που σχετίζονται με χρόνιο πόνο είναι εξαιρετικής σημασίας για την αναγνώριση ατόμων με πιθανότητα εμφάνισης πόνου μεγαλύτερης διάρκειας από τη φυσιολογική (πχ ινομυαλγία, αρθροπάθειες, νευροπάθειες κλπ). Στην αξιολόγηση συμπεριλαμβάνονται δεδομένα για την εμφάνιση, την ένταση και τη διάρκεια του πόνου σε σχέση, με παράγοντες όπως το φύλο, η ηλικία, η κουλτούρα και το επίπεδο μόρφωσης, και πώς όλα αυτά επηρεάζουν με τη σειρά τους τη σωματική, συναισθηματική, οικογενειακή, κοινωνική και επαγγελματική ζωή του ατόμου που αισθάνεται τον πόνο. Σημαντικό παράγοντα που μπορεί να αυξήσει ή να μειώσει τον πόνο αποτελεί το άγχος. Στους παράγοντες οι οποίοι είναι δυνατό να μειώσουν το άγχος με συνεπακόλουθο την ανακούφιση από τον πόνο και οι οποίοι θα πρέπει να αποτελούν επιπλέον στόχους του νοσηλευτή συμπεριλαμβάνονται η παροχή έγκαιρης καθοδήγησης του ατόμου για συνθήκες κατά τις οποίες ο πόνος είναι αναμενόμενος ή ανεκτός και εκπαίδευση στο πότε, που και πώς θα αναζητήσει παρεμβάσεις ή/και θεραπεία. Επιπλέον η εκμάθηση τρόπων ανακούφισης είτε με την ανάπτυξη εσωτερικού ελέγχου, είτε με την απόκτηση πληροφοριών και εργαλείων αντιμετώπισης του πόνου, είτε με την ανάληψη ευθύνης για τη θεραπεία του. Θα πρέπει παράλληλα να καλλιεργηθεί στο άτομο, ότι, ο πόνος πιθανόν να μην ανακουφιστεί πλήρως, αλλά μπορεί να μειωθεί ή να ελεγχθεί σε τέτοιο βαθμό που να επιτρέπει στο άτομο να συμμετέχει σε αναγκαίες και επιθυμητές δραστηριότητες. Τέλος, η υποστήριξη της οικογένειας του ατόμου με χρόνιο πόνο ή/και του κοινωνικού περίγυρου του με απώτερο στόχο την κατανόηση συμπεριφορών του πονεμένου ατόμου είναι ζωτικής σημασίας για την ανακούφιση του. Ανακεφαλαιώνοντας, απαραίτητες προϋποθέσεις για ικανοποιητική ανακούφιση ατόμων με χρόνιο πόνο αποτελούν η εκπαίδευση των επιστημόνων υγείας, η διαθεσιμότητα των φαρμακευτικών αναλγητικών σκευασμάτων και η ικανότητα λήψης τους, η χρήση και ενθάρρυνση για εναλλακτικές παρεμβάσεις διαχείρισης του πόνου και η εθνική πολιτική. Η διοργάνωση σεμιναρίων και ομάδων εργασίας με συμμετοχή νοσηλευτών και λοιπών επαγγελματιών υγείας, ιδιαίτερα ατόμων που βίωσαν ή βιώνουν και οι ίδιοι την εμπειρία του πόνου, και με θέμα τη βελτίωση των μεθόδων αντιμετώπισης του πόνου, μπορεί να συμβάλουν στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του προβλήματος. Μαρία Πίζη Ανώτερη Νοσηλευτική Λειτουργός Ευχαριστούμε τους Χορηγούς της Ετήσιας Εβδομάδας: Επίσημος Χορηγός:Universal Life.Χορηγοί: Life Pharma, ΜSD, Roche, Pfizer,Mundipharma, Novartis, GlaxoSmithKline, Medigence, Rehab Care, Κέντρο Αποκατάστασης «Άγιος Ιωάννης ο 2 Λαμπαδιστής», Biomir Medical Ltd. 3

Πώς η άσκηση βοηθά στη μείωση του πόνου Κάπνισμα και Ρευματοπάθειες Πρακτικές συμβουλές για την άσκηση καρδιακών παλμών. Ενδεχομένως να νιώσετε πως ζεσταίνεστε κάπως. Αλλά είναι σημαντικό να Πρακτικές Ο παρακάτω συμβουλές πίνακας περιγράφει για την σε πρωινή γενικές γραμμές δυσκαμψία, μπορείτε την να ωφελιμότητα μιλάτε ενόσω γυμνάζεστε, της άσκησης, να μην φτάσετε τρόποι τους στόχους και συμβουλές που θα πρέπει για να τη βάλετε μείωση όσον του αφορά χρόνιου δηλαδή πόνου στο σημείο στις ρευματοπάθειες «να σας κοπεί η ανάσα» την άσκηση: ΤΙ; ΓΙΑ ΠΟΣΟΝ ΚΑΙΡΟ; Οτιδήποτε σας αρέσει! Περπάτημα, χορός, τάξεις στο Ο στόχος σας θα πρέπει να είναι τριάντα λεπτά γυμναστήριο, κηπουρική, κολύμβηση είναι μόνο μερικά καθημερινώς. Μπορείτε να τον χωρίσετε σε μικρότερα παραδείγματα. Ίσως να είναι ευκολότερο να δοκιμάσετε διαστήματα, ή μπορείτε να κάνετε τη γυμναστική σας δραστηριότητες που είναι αρκετά πιθανό να ενταχθούν μονομιάς. στην καθημερινότητά σας. ΠΟΤΕ; Αναλογιστείτε πόση άσκηση και φυσική δραστηριότητα Τις περισσότερες μέρες της εβδομάδας (αν όχι όλες) κάνετε καθημερινώς. Να θυμάστε ότι μια βόλτα στα μαγαζιά, η κηπουρική (για παράδειγμα το σκάλισμα) ή το ΠΟΣΟ ΕΝΤΟΝΑ; κούρεμα του γρασιδιού προσμετρώνται στην καθημερινή Κάνοντας προθέρμανση έχουμε μικρή αύξηση των σας άσκηση. Άσκηση και πόνος Είναι πιθανό να νιώσετε κάποιες ενοχλήσεις κατά τη διάρκεια της άσκησης ή μία-δύο μέρες μετά, ειδικά αν πρόκειται για μία καινούρια για εσάς δραστηριότητα ή για κάτι που έχετε πολύ καιρό να κάνετε. Μην ανησυχείτε, γιατί αυτό δε σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε βλάψει τις αρθρώσεις σας και ότι πρέπει να σταματήσετε. Είναι πραγματικά σχεδόν αναπόφευκτο όταν υποφέρετε από μία χρόνια πάθηση να νιώσετε τέτοιους είδους ενοχλήσεις κατά την άσκηση ή με κάποιες δραστηριότητες. Το σημαντικό είναι να αναγνωρίζετε την ανάγκη να κρατήσετε τις αρθρώσεις σας δραστήριες χωρίς όμως να το παρακάνετε. Με την εμπειρία θα καταλάβετε ποιο είναι το κατάλληλο επίπεδο άσκησης για σας. Να θυμάστε πως οι πόνοι που προκύπτουν από την άσκηση δε σημαίνουν ότι κάνετε κακό στο σώμα σας. Δεν βιώνουμε όλοι τον ίδιο πόνο Ακόμα και ένα άτομο βιώνει εξάρσεις ή μειώσεις του πόνου ανά διαστήματα. Αν νιώσετε μία ξαφνική έξαρση στον πόνο στις αρθρώσεις, ίσως να είναι ένα σημάδι ότι μία δραστηριότητα σας έχει κουράσει πολύ. Μερικές φορές, βέβαια, μπορεί να μην υπάρχει κανένας προφανής λόγος για την αλλαγή αυτή, αλλά μπορεί να οφείλεται στο ότι τα μαλακά μόρια ερεθίζονται από τις διάφορες αλλαγές που συμβαίνουν στις αρθρώσεις. Να θυμάστε πως έξαρση, του πόνου δε σημαίνει απαραίτητα ότι η ασθένειά σας χειροτερεύει ίσως να είναι μία προσωρινή κατάσταση που θα περάσει σε λίγες μέρες αν ακολουθήσετε τη σωστή πορεία, δηλαδή: ξεκουραστείτε για λίγες μέρες. Αυτό δε σημαίνει ότι πρέπει να περάσετε τις μέρες σας ξαπλωμένοι στο κρεβάτι, απλώς να αποφύγετε περι ττές δραστηριότητες μέχρι να μειωθεί κάπως ο πόνος. Χρησιμοποιείστε πάγο ή ζεστές κομπρέσες κάντε απλές ασκήσεις σε ύπτια ή καθιστή θέση, ούτως ώστε να συνεχίσει να κινείται η περιοχή που σας ενοχλεί και να μειωθεί η δυσκαμψία αν νιώθετε άγχος, πάρτε μερικές βαθιές ανάσες, συγκεντρωθείτε στον εαυτό σας και προσπαθήστε να ηρεμήσετε καθώς υποχωρεί ο πόνος, σταδιακά αυξήστε και το επίπεδο άσκησής σας. Μπορεί να χρειαστεί και μία εβδομάδα μέχρι να επανέλθετε. Να προχωρήσετε σε αυτό το στάδιο μόνο όταν νιώθετε πραγματικά έτοιμοι, γι αυτό μη βιάζεστε. Κώστας Ιουλιανός, Πρόεδρος Συλλόγου Φυσιοθεραπευτών. H καπνιστική συνήθεια προσλαμβάνει πλέον χαρακτήρες μιας σύγχρονης επιδημίας μεταμφιεσμένης σε απόλαυση και ευχαρίστηση. Η νικοτίνη είναι η κύρια ουσία που ευθύνεται για την εξάρτηση που αναπτύσσεται από τον καπνό. Mέσω των πνευμόνων και του κυκλοφορικού συστήματος, φτάνει σε λιγότερο από 10 δευτερόλεπτα στις περιοχές δράσης της στον εγκέφαλο. Εκεί προκαλεί ενεργοποίηση του συμπαθητικού συστήματος με συνακόλουθη απελευθέρωση ουσιών, οι οποίες διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην εξάρτηση από την νικοτίνη και στην εμφάνιση συμπτωμάτων στέρησης. Οι ουσίες αυτές είναι: 1) η ντοπαμίνη και η νορεπινεφρίνη, που σχετίζονται με την πρόκληση ευχαρίστησης και ανορεξίας, 2) η ακετυλοχολίνη, που επιδρά στη βελτίωση της μνήμης καθώς και 3) η βήταενδορφίνη, που σχετίζεται με τη μείωση του άγχους και της νευρικότητας. Το κάπνισμα αποτελεί τη σημαντικότερη προλαμβανόμενη αιτία νοσηρότητας και θνησιμότητας. Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει περισσότερες από 4000 χημικές ουσίες και τουλάχιστον 69 από αυτές έχουν χαρακτηριστεί ως καρκινογόνες. Το τακτικό κάπνισμα έχει αποδειχτεί ότι κατέχει κύριο ρόλο στην εμφάνιση σοβαρών ασθενειών όπως ο καρκίνος του πνεύμονα, τα καρδιαγγειακά νοσήματα καθώς και αρκετά αυτοάνοσα νοσήματα. Η εμφάνιση των διάφορων ρευματικών νοσημάτων θεωρείται ότι σχετίζεται αιτιολογικά με την αλληλεπίδραση μεταξύ περιβαλλοντικών παραγόντων, γονιδίων και ανοσοποιητικού συστήματος. Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότερες μελέτες αποδεικνύουν óτι το κάπνισμα είναι ο σημαντικότερος από τους περιβαλλοντικούς παράγοντες κινδύνου ο οποίος μπορεί να ενοχοποιηθεί τόσο για την ΝΕΑ ΑΣΚ Εθνική Στρατηγική για την Αντιμετώπιση των Ρευματικών Παθήσεων και διορισμός Εθνικής Επιτροπής εμφάνιση όσο και για τη βαρύτητα των εκδηλώσεων αρκετών ρευματοπαθειών, κυρίως του Συστηματικού Ερυθηματώδους Λύκου, της Ρευματοειδούς Αρθρίτιδας και του Σκληροδέρματος. Μια ανασκόπηση στις μέχρι τώρα επιστημονικές μελέτες, επιβεβαιώνει ότι το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης Ρευματοειδούς Αρθρίτιδας με θετικό ρευματοειδή παράγοντα και επηρεάζει δυσμενώς την εξέλιξη της νόσου, αφού σχετίζεται με την προσβολή πολλαπλών αρθρώσεων και τη μειωμένη απάντηση στη φαρμακευτική αγωγή. Με πολλά στοιχεία στηρίζεται και η συσχέτιση της καπνιστικής συνήθειας με την ενεργότητα του Συστηματικού Ερυθηματώδους Λύκου, την εμφάνιση δερματικών εκδηλώσεων και την ταχύτερη εξέλιξη της νεφρίτιδας σε τελικού σταδίου νεφρική ανεπάρκεια. Δεν είναι λίγες τέλος οι μελέτες που συνδέουν τη βαρύτητα της ισχαιμίας των δακτύλων, των γαστρεντερικών και αναπνευστικών εκδηλώσεων στο Συστηματικό Σκληρόδερμα με το κάπνισμα, το οποίο αυξάνει επίσης τον κίνδυνο της Αρτηριοσκλήρυνσης σε όλες τις προαναφερθείσες παθήσεις. Ο Oscar Wild περιέγραψε το κάπνισμα ως εξής: Το κάπνισμα είναι ο τέλειος τύπος μιας τέλειας απόλαυσης. Είναι εξαίσιο ενώ σε αφήνει ανικανοποίητο. Τι άλλο θα μπορούσε να ζητήσει κανείς; Όμως τι άλλο θα μπορούσε να μας ικανοποιεί περισσότερο από το να φροντίζουμε τη σωματική και πνευματική μας υγεία; Όπου υπάρχει καπνός υπάρχει και ασθένεια. Ας αποδεσμευτούμε λοιπόν από την εξάρτηση αυτή. Έχουμε δικαίωμα στην απόλαυση της ΖΩΗΣ! Το Υπουργικό Συμβούλιο ενέκρινε την Εθνική Στρατηγική για την αντιμετώπιση των ρευματικών παθήσεων και το διορισμό εθνικής επιτροπής με τριετή θητεία η οποία θα ορίζεται από τον Υπουργό Υγείας. Για την υλοποίηση της εν λόγω στρατηγικής αναμένεται η Δρ. Παναγιώτα Ροζάνα Πνευμονολόγος-Φυματιολόγος, Πνευμονολογική Κλινική, Γ.Ν. Λευκωσίας σύσταση Εθνικής Επιτροπής για αντιμετώπιση των ρευματικών παθήσεων η οποία θα έχει χαρακτήρα συμβουλευτικού σώματος προς το Υπουργείο Υγείας και θα διαβουλεύεται μαζί του για ντον καθορισμό των δράσεων υλοποίησης της στρατηγικής. 4 5

Συνέντευξη: Δρ. Βάσος Σκουτέλλας, Πως βλέπετε το ρόλο σας ως πρόεδρο της ΡΕΚ; Η Ρευματολογική Εταιρεία Κύπρου (ΡΕΚ) είναι ο επιστημονικός φορέας των ιατρών ρευματολόγων της Κύπρου. Μέσω του εκάστοτε προέδρου της, συντονίζονται οι διάφορες δράσεις της σε επιστημονικό και κοινωνικό επίπεδο. Ποιοι οι στόχοι και η αποστολή της ΡΕΚ; Βασικός στόχος της ΡΕΚ είναι η συνεχής επιμόρφωση των ρευματολόγων στις νεώτερες εξελίξεις της ρευματολογίας, διαγνωστικές, θεραπευτικές και ερευνητικές. Αυτή επιτυγχάνεται με τη συμμετοχή των τόσο σε εκδηλώσεις που γίνονται στην Κύπρο και το εξωτερικό όσο και στην παρουσίαση ρευματολογικών θεμάτων σε αυτές. Αποστολή της είναι: (α) η εφαρμογή της αποκτηθείσας νέας γνώσης και εμπειρίας σε κάθε ένα άτομο με αρθρίτιδα/ρευματισμό, (β) η συνεργασία με κρατικούς φορείς (π.χ. Υπουργείο Υγείας, Φαρμακευτικές Υπηρεσίες) για την αποδοτικότερη χρήση των φαρμάκων, αναλύσεων, ακτινολογικών εξετάσεων, αποκατάστασης και (γ) η διοργάνωση επιστημονικών εκδηλώσεων (π.χ. συνέδριο, ημερίδα, κ.ά.) για την ενημέρωση ή/και επιμόρφωση επαγγελματιών υγείας (π.χ. γενικούς ιατρούς, κ.ά.). Πως θα συμβάλει στην αναβάθμιση των παρεχόμενων ιατρικών υπηρεσιών προς τους Κύπριους Ρευματοπαθείς; Η ΡΕΚ προσπαθεί συνεχώς ώστε όλα τα φάρμακα που είναι εγκεκριμένα στην Ευρώπη ή/και την Κύπρο για τις ρευματολογικές νόσους (αυτοάνοσες και μη) Ρευματολόγος πρόεδρος Ρευματολογικής Εταιρίας Κύπρου να διατίθενται, με βάση τις ενδείξεις των, στα άτομα με αρθρίτιδα/ρευματισμό στην Κύπρο. Σήμερα, η πλειοψηφία των σημαντικότερων ανοσοκατασταλτικών φαρμάκων (αρκετά από τα οποία έχουν μεγάλο ετήσιο κόστος) που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της αρθρίτιδας/ρευματισμού διατίθενται δωρεάν (από τις Φαρμακευτικές Υπηρεσίες), μέσω της συνταγογράφησής των τόσο από τον δημόσιο όσο και από τον ιδιωτικό τομέα. Επίσης, η ΡΕΚ συμβάλλει, με την εμπειρογνωμοσύνη της, ώστε οι εξειδικευμένες ανοσολογικές αναλύσεις αίματος, που βοηθούν στη διάγνωση ή αποκλεισμό μίας αυτοάνοσης νόσου, να παρέχονται από τον δημόσιο τομέα σε πολύ ψηλό ποιοτικό επίπεδο και να μην επιβαρύνουν τα άτομα με αρθρίτιδα/ρευματισμό εφόσον παραπέμπονται (υπό προϋποθέσεις) από ρευματολόγο του ιδιωτικού τομέα. Πως βλέπετε τη συνεργασία της ΡΕΚ με τον ΑΣΚ; Η ΡΕΚ από την ίδρυση της (α) συνεργάζεται και υποστηρίζει τον ΑΣΚ με την ενεργό συμμετοχή της σε όλες της ενημερωτικές καμπάνιες ή άλλες εκδηλώσεις που διοργανώνει (π.χ. Εβδομάδα Ρευματοπαθειών [κάθε Μάιο), Παγκόσμια Ημέρα Λύκου [10η Μαΐου] ή Ινομυαλγίας [12η Μαΐου], ή Σκληροδέρματος [29η Ιουνίου] ή Αρθρίτιδας/Ρευματισμού [10η Οκτωβρίου], κ.ά.), (β) ενημερώνει τα άτομα με αρθρίτιδα/ ρευματισμό για τη σημασία της αλληλοϋποστήριξης που πρέπει να υπάρχει μεταξύ των και (γ) προσπαθεί στην επίλυση θεμάτων κοινού ενδιαφέροντος. Την Παρασκευή 02 Μαρτίου 2012, πραγματοποιήθηκε με μεγάλη επιτυχία, η καθιερωμένη θεατρική παράσταση του Αντιρευματικού Συνδέσμου Κύπρου με το έργο «Βγάλ τον Υπουργό απ την Πρίζα» Αβάντ Πρεμιέρα από το Σατιρικό Θέατρο. Χορηγός της παράστασης ήταν η ΣΠΕ Στροβόλου η οποία κάλυψε τα έξοδα για την ενοικίαση της αίθουσας. Τα καθαρά έσοδα της παράστασης δόθηκαν στον Αντιρευματικό Σύνδεσμο ενισχύοντας έτσι τις προσπάθειες του για την αναβάθμιση της προσφοράς υπηρεσιών και στήριξης προς τους ρευματοπαθείς συνανθρώπους μας. Στο Κέντρο Στήριξης Λευκωσίας το οποίο εξυπηρετεί δωρεάν τα μέλη του Συνδέσμου λειτουργεί ομάδα Αγιογραφίας στο οίκημα κάθε Δευτέρα η ώρα 15:00-16:30 και Ομάδα Ζωγραφικής & Ζωγραφικής στο Μετάξι κάθε Τρίτη η ώρα 09:00-11:00.Θεραπεία με κερί( παραφίνη): το Πρόγραμμα αυτό συνεχίζει τη λειτουργία του με τη συνεργασία Φυσιοθεραπεύτριας, η οποία είναι προσοντούχος και εγγεγραμμένη στον Παγκύπριο Σύλλογο Φυσιοθεραπευτών. Η θεραπεία γίνεται δωρεάν στο οίκημα του Συνδέσμου μας στη Λευκωσία κάθε Τρίτη πρωί μεταξύ 11:00-12:00 μ. Δικαίωμα συμμετοχής έχουν όλα τα ρευματοπαθή μέλη του Α.Σ.Κ. Η ανάγκη για θεραπεία με παραφίνη καθορίζεται από τον θεράποντα Ιατρό με βάση σχετικό παραπεμπτικό. Το Κέντρο Στήριξης Λάρνακας που λειτουργεί στο οίκημα του ΑΣΚ στη Λάρνακα εξυπηρετεί δωρεάν τα μέλη του Συνδέσμου μας στις επαρχίες Λ/κας και Ελεύθερης Επαρχίας Αμμοχώστου. Από τις αρχές Νοεμβρίου 2008 λειτουργεί η ομάδα ζωγραφικής Λάρνακας. Έτσι και φέτος από τον Οκτώβριο συνεχίζονται τα μαθήματα ζωγραφικής στο οίκημα μας κάθε Δευτέρα η ώρα 4:00-5:30 μμ. με τον εκπαιδευτή ζωγραφικής Ζαφείρη Αντωνίου, και μαθήματα χειροτεχνίας με την εκπαιδεύτρια χειροτεχνίας κ. Λουκία Ζαχαριάδου κάθε Τετάρτη η ώρα 11:00-12:30 πμ. Παρακαλούνται οι ενδιαφερόμενοι να επικοινωνήσουν με τον Α.Σ.Κ στο τηλ.24361085. Το Κέντρο Στήριξης Λ/κας συνεχίζει τα ενημερωτικά εργαστήρια ρευματοπαθών με διάφορους Επαγγελματίες Υγείας. ΝΕΑ ΑΣΚ To Κέντρο Στήριξης Λάρνακας ανακοινώνει ότι θα προσφέρεται ομαδική γυμναστική με ασκήσεις φυσιοθεραπείας μια φορά την εβδομάδα στο οίκημα στη Λάρνακα με τη Φυσιοθεραπεύτρια του ΑΣΚ κ. Φρύνη Ιωάννου.Η τιμή που θα πληρώνει το κάθε μέλος είναι 15 Ευρώ το μήνα προκειμένου να δημιουργηθεί ομάδα με 10 άτομα.δικαίωμα συμμετοχής έχουν τα μέλη του Α.Σ.Κ της Επαρχίας Λάρνακας και Αμμοχώστου.Λόγω περιορισμένων θέσεων θα δοθεί προτεραιότητα στα 10 πρώτα άτομα που θα δηλώσουν συμμετοχή. Όσοι ενδιαφέρονται να δηλώσουν συμμετοχή παρακαλούμε όπως επικοινωνήσουν με τη Λειτουργό του ΑΣΚ κ. Χρύσω Τζιοβάννη στο τηλέφωνο 24361085 Λάρνακα. Το Κέντρο Στήριξης Λεμεσού διοργανώνει εβδομαδιαία προγράμματα δραστηριοτήτων την ακόλουθη μέρα και ώρα δωρεάν προς τα μέλη του: Κάθε Τρίτη από τις 10:00 11:30 Ζωγραφική με την κ. Μ. Κουσταή 11:30-13:00 Δημιουργία κοσμημάτων με την κ. Α.Χριστοφόρου. Διοργανώνονται διάφορες ομιλίες τον μήνα από Ψυχολόγους, Ρευματολόγους, Φυσιοθεραπευτές και οποιαδήποτε ειδικότητα θεωρείται χρήσιμη δημιουργική και εποικοδομητική για τα Μέλη του Συνδέσμου μας. Αποστέλλονται προγράμματα προς ενημέρωση ή μπορείτε να επικοινωνείτε με τα τηλέφωνα του Συνδέσμου μας 25344 432 Στις 4 Απριλίου 2012 συστάθηκε η Ομάδα Οστεοαρθρίτιδας με συντονίστρια την κ. Ρούλα Πιτσιλλίδου. Οι στόχοι της ομάδας είναι: 1) η στήριξη και αλληλοστήριξη μεταξύ των μελών καθώς και η ανταλλαγή εμπειριών, 2) η Ενημέρωση/Αλληλοενημέρωση 3)η Δημιουργία Τράπεζας πληροφοριών για την Οστεοαρθρίτιδα,4) η επικοινωνία με αντίστοιχες ομάδες στο εξωτερικό και σύσφιξη των μεταξύ μας σχέσεων, 5)η ενημέρωση και διεκδίκηση των δικαιωμάτων μας από τους κατάλληλους φορείς στην Κύπρο και στο εξωτερικό,6) Ανάπτυξη δημιουργικής και καλλιτεχνικής ικανότητας και προσφοράς, 7) Ψυχαγωγία και τέλος 8)η δημιουργία Ομάδων σε όλες τις επαρχίες. Καλούμε όποιοι ενδιαφέρονται να γίνουν μέλος της ομάδας να επικοινωνήσουν με τον Σύνδεσμο. 6 Θερμές ευχαριστίες της ΣΠΕ Στροβόλου για τη συνεχή στήριξη που προσφέρει στον ΑΣΚ 7

ΙΑΤΡΟΙ ΡΕΥΜΑΤΟΛΟΓΟΙ Λευκωσία Ρόδου 11, Διαμ. 311,1086, Λευκωσία Τηλ: 22-318780 Φαξ: 22-492882 Δρ. Ιωσήφ Τζόζεφ Αρεταίειον Νοσοκομείο Λευκωσία Τηλ: 22200424, Φαξ: 22512373 Δρ. Κληρίδης Μάριος Στασάνδρου 10,Διαμ. 304,1060 Λευκωσία Τηλ: 22768266, Φαξ: 22-751455 Δρ.Μαριλένα Σόλωνος Χαραλάμπους Απολλώνειο Νοσοκομείο Λεωφ.Λευκοθέου 20, Στρόβολος,2054. Τηλ: 22-469000, 22-469193, Φαξ:22-876070 Δρ. Νέδη Ζαννέττου Απολλώνειο Νοσοκομείο Λεωφ.Λευκοθέου 20, Στρόβολος,2054. Τηλ: 22469000,22-469092, Φαξ: 22-206927 Δρ. Σκουτέλλας Βάσος Τηλ:22-603550 Φαξ: 22-603432 Δρ. Ζηντίλης Χρυσόστομος Τηλ: 22603550 Φαξ: 22-603432 Δρ. Ψαρέλης Σάββας Τηλ:22603550 Φαξ: 22-603432 Λεμεσός Δρ. Μιχαηλίδης Μιχάλης Δωδεκανήσου 6 Πάρκ Τάουερ, 3021 Λεμεσός Τηλ: 25-359999 Φαξ: 25-359894 Δρ. Χ Ρούσσος Βίκτωρας Γωνία Αγίας Ζώνης & Δημήτρη Λιπέρτη Μέγαρο Κότσαπα, Διαμ.101 3090 Λεμεσός. Τηλ: 25346551 Φαξ: 25-377377 Λάρνακα Ιδιωτικό Νοσοκομείο Άγιος Ραφαήλ Γόρδιου Δεσμού 25,6045 Λάρνακα Τηλ. 24-840840 Κάθε Πέμπτη πρωί και απόγευμα Δρ. Αφροδίτη Τσιρογιάννη Μακάρειο Νοσοκομείο Λάρνακας (Δευτέρα,Τετάρτη, Παρασκευή) Τηλ: 24800500 Δρ. Χριστοδούλου Χριστάκης -Συνέσειο Ιατρικό Κέντρο Ραφαήλ Σάντη 15,6052 Λάρνακα (Τρίτη Πρωί & Πέμπτη Πρωί & Απόγευμα) Τηλ: 24641111 Ιατρείο Ξυλοφάγου Αγ. Μηνά 36, 7520 Ξυλοφάγου Τηλ:24726800-99596222(Υπόλοιπες Μέρες) Φαξ:24726899 Δρ. Παρασκευή Χαραλάμπους Πολυδύναμο Ιατρικό Κέντρο «ΚΙΜΩΝ» Ν.Δημητρίου 43, 6031 Λάρνακα Τηλ: 24816500 κιν:99338222, Φαξ: 24816501 Πάφος Δρ. Μυριάνθους Ντρε Αγγελική Αλεξάνδρου Παπάγου 118,Διαμ 102, 8027, Πάφος Τηλ: 26954555 Φαξ: 26-954543 Ιδιωτικό Νοσοκομείο Ίασης Βορείου Ηπείρου 8, 8036 Πάφος. Τηλ. 26848484 (Παρασκευή απόγευμα & Σάββατο πρωί) Κεντρικά Γραφεία: Ονησίλου 16 Διαμ. 1, Αγλαντζιά, 2121, Τ.Θ. 24966,1306, Λευκωσία. Τηλ:22428285, Φαξ:22428288. Γραφείο Λεμεσού: Βυζαντίου 7, Απόστολος Ανδρέας,3065, Λεμεσός. Τηλ: 25344432, Φαξ:25562956 Γραφείο Λάρνακας: Κυκλώπων 28, Καμάρες ΙΙ, 6041, Λάρνακα. Τηλ:24361085 Φαξ:24360503 e-mail address: cyplar@cytanet.com.cy www.rheumatism.org.cy Ευχαριστούμε θερμά την ΠΑ.ΣΥ.Δ.Υ για τη υποστήριξη των προγραμμάτων του ΑΣΚ. 8