Τίτλος: Καρδιακός Παλμός Θέματα: Καρδιακός παλμός, επίδραση της φυσικής άσκησης, καταγραφή αποτελεσμάτων, γραφική αναπαράσταση αποτελεσμάτων και αξιολόγηση. Χρόνος: 60 λεπτά Ηλικία: 11-13 Διαφοροποίηση: Η δραστηριότητα παρέχει πολλές ευκαιρίες διαφοροποίησης των μαθητών και ειδικά μέσω της χρήσης της γλώσσας και της αξιολόγησης. Οδηγίες, Χρήση ΤΠΕ κ.τ.λ.: Δεν απαιτείται ειδικός εξοπλισμός ή πηγές για το συγκεκριμένο πείραμα. Ωστόσο κάποιοι εκπαιδευτικοί έχουν χρησιμοποιήσει μετρητές παλμών για την εξαγωγή αποτελεσμάτων. Κάποιοι εκπαιδευτικοί εισήγαγαν το φύλλο ερωτήσεων σε ηλεκτρονικούς υπολογιστές και δόθηκε η δυνατότητα στους μαθητές να συμπληρώσουν τις απαντήσεις τους μέσω του προγράμματος επεξεργασίας κειμένου (word). Εξοπλισμός που απαιτείται για τη συγκεκριμένη δραστηριότητα: Χρονόμετρο Χαρτί για κατασκευή γραφικών παραστάσεων Χαρτί για καταγραφή των αποτελεσμάτων Υγεία και Ασφάλεια: Δεν υπάρχουν ειδικά αιτήματα όσον αφορά την «Υγεία και Ασφάλεια» για τη συγκεκριμένη δραστηριότητα. Μαθησιακά αποτελέσματα δραστηριότητας: Οι μαθητές θα καταγράψουν τον καρδιακό τους παλμό πριν και μετά από φυσική άσκηση. Οι μαθητές θα είναι ικανοί να καταγράφουν την πτωτική τάση του καρδιακού παλμού και να την παρουσιάζουν σε διάγραμμα γραμμής χωρίς να τους δίνεται οποιαδήποτε βοήθεια. Θα μπορούν να προβλέπουν σε πόσο χρόνο οι καρδιακοί παλμοί θα επανέλθουν σε φυσιολογικά επίπεδα. Οι μαθητές θα είναι ικανοί να κατασκευάζουν πίνακα με τα αποτελέσματά τους και να εντοπίζουν ασυνήθιστα αποτελέσματα τα οποία μπορούν να επανεξεταστούν. Ωστόσο είναι απαραίτητο να δοθεί χώρος στους μαθητές ώστε να είναι ενεργοί κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας.
Περιγραφή μαθήματος Αφόρμηση (10 λεπτά) Το μάθημα ξεκινά με συζήτηση σχετικά με το τι είναι ο καρδιακός παλμός και τι μπορεί να προκαλέσει αύξηση του καρδιακού παλμού. Οι μαθητές ενθαρρύνονται να σκεφτούν την επίδραση της φυσικής άσκησης στο σώμα τους. Γιατί οι μύες του σώματός μας χρειάζονται αίμα καθώς και τι παρέχεται αλλά και τι απομακρύνεται από τα κύτταρά μας. Οι μύες που χρησιμοποιούνται στη φυσική άσκηση χρειάζονται περισσότερο οξυγόνο και τροφή καθώς και απομάκρυνση των άχρηστων υλικών. Κύρια Δραστηριότητα (40 λεπτά) Δίνεται φύλλο εργασίας. Γίνεται επεξήγηση στους μαθητές πώς μπορούν να μετρήσουν τον καρδιακό τους παλμό. Όλοι οι μαθητές καταγράφουν τον καρδιακό τους παλμό 3 φορές και βρίσκουν τον μέσο καρδιακό τους παλμό. Οι μαθητές σε ζευγάρια καλούνται να κάνουν επί τόπου τρέξιμο ή να ανεβοκατεβούν τις σκάλες ή να κάνουν πηδήματα επί τόπου για 1 λεπτό. Με το τέλος της φυσικής άσκησης οι μαθητές αμέσως καλούνται να μετρήσουν τον παλμό τους ξανά. Αφού περάσει 1 λεπτό καλούνται να μετρήσουν ξανά τον παλμό τους και να επαναλάβουν την ίδια διαδικασία για ακόμη μερικά λεπτά. Ακολούθως κατασκευάζουν γραφική παράσταση ώστε να παρουσιάσουν τα αποτελέσματά τους. Δραστηριότητα στην ολομέλεια της τάξης (10 λεπτά) Οι μαθητές καλούνται να παρουσιάσουν τα αποτελέσματά τους και να εντοπίσουν τα αποτελέσματα που διαφέρουν από τα υπόλοιπα. Μπορούν να βρουν τον μέσο καρδιακό παλμό της τάξης και ως επέκταση να προβλέψουν πότε ο καρδιακός τους παλμός μπορεί να επιστρέψει σε κατάσταση ηρεμίας. Αυτό είναι γνωστό και ως «περίοδος ανάκαμψης».
Καρδιακός Παλμός Όλοι γνωρίζουν ότι εάν η καρδία ενός ατόμου σταματήσει να χτυπά, τότε το άτομο σύντομα θα πεθάνει. Να εξηγήσετε γιατί νομίζετε ότι συμβαίνει αυτό. Να σκεφτείτε για αυτό το θέμα για ένα λεπτό. Ακολούθως ο εκπαιδευτικός θα σας ρωτήσει γι αυτό. Τι αντλεί η καρδιά μας σε όλο το σώμα; Ποιος είναι ο ρόλος αυτής της κόκκινης ουσίας? Γιατί τα άτομα μπορούν να πεθάνουν μέσα σε λίγα λεπτά, εάν δεν εξασφαλίζουν συνεχώς νέα ροή αίματος; Σήμερα θα διεξάγετε ένα πείραμα όσον αφορά την καρδία. Όμως μην ανησυχείτε, δε θα χρειαστεί να την βγάλετε έξω από το σώμα σας! Αρχικά ας βρούμε ποιος είναι ο φυσιολογικός καρδιακός παλμός σε ηρεμία. Να καθίσετε αναπαυτικά, να ακολουθήσετε τις οδηγίες του εκπαιδευτικού και να βρείτε τον παλμό σας. Να σημειώσετε πόσους παλμούς νιώσατε σε 10 δευτερόλεπτα. 10 δευτερόλεπτα 20 δευτερόλεπτα 30 δευτερόλεπτα
40 δευτερόλεπτα Τι πρέπει να κάνουμε σε αυτές τις πληροφορίες για να τις μετατρέψουμε σε παλμούς ανά λεπτό; Σκληρή εργασία Αυτός είναι ο μέσος καρδιακός σας ρυθμός υπό ηρεμία Σκεφτείτε: Η καρδιά σας θα χτυπά κάθε λεπτό, κάθε μέρα για την υπόλοιπη ζωή σας. Πόσες φορές θα χτυπά η δική σας καρδιά σε μια ώρα, μια μέρα, ένα χρόνο; Μια ώρα Μια μέρα Ένας χρόνος Ένα μέσο άτομο έχει περίπου 2.21 δισεκατομμύρια καρδιακούς παλμούς καθ όλη τη διάρκεια ζωής του. Ας δοκιμάσουμε ένα πείραμα. Τώρα γνωρίζουμε πόσο θα αυξηθεί ο καρδιακός παλμός σας σε κατάσταση ηρεμίας μετά από φυσική άσκηση ενός λεπτού; Να καταγράψετε ποιος είναι ο καρδιακός σας παλμός όταν περάσει 1 λεπτό από την ολοκλήρωση της φυσικής άσκησης.
. Ποιος είναι ο καρδιακός σας παλμός όταν περάσουν 3 λεπτά από την ολοκλήρωση της φυσικής άσκησης; Ποιος είναι ο καρδιακός σας παλμός όταν περάσουν 5 λεπτά από την ολοκλήρωση της φυσικής άσκησης; Τι παρατηρείτε όσον αφορά τον καρδιακό σας παλμό μετά τη φυσική άσκηση; Μπορείτε να σχεδιάζετε μια γραφική παράσταση για τον καρδιακό σας παλμό πριν και μετά τη φυσική άσκηση; Μπορείτε να σκεφτείτε ποιο είδος γραφικής παράστασης είναι κατάλληλο; Μπορείτε να σχεδιάσετε τα αποτελέσματα όσον αφορά τον καρδιακό παλμό ενός ακόμη ατόμου στην ίδια γραφική παράσταση; Πώς μπορείτε να είστε σίγουροι σχετικά με το ποια γραφική παράσταση αναπαριστά κάθε άτομο; Να αναφέρετε τα αποτελέσματά σας στον εκπαιδευτικό. Βρίσκονται σε συμφωνία με τα αποτελέσματα της υπόλοιπης τάξης;