ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Οδηγίες διασύνδεσης με tablet Android μέσω Bluetooth 0 Οδηγίες διασύνδεσης με tablet Android μέσω Καλωδίου 0 Οδηγίες διασύνδεσης με Κινητό Android μέσω Bluetooth 0 Οδηγίες διασύνδεσης με Κινητό Android μέσω Καλωδίου 06 Οδηγίες διασύνδεσης με Συσκευές ios μέσω Bluetooth 07 Οδηγίες διασύνδεσης με Συσκευή ios μέσω Καλωδίου 0 Οδηγίες σύνδεσης Οδηγίες ρύθμισης προγράμματος 8 Οδηγίες ρύθμισης προγράμματος σε Κινητό Οδηγίες άμεσης εκκίνησης Οδηγίες άμεσης εκκίνησης σε Κινητό 6 Οδηγίες λειτουργίας HRC 8 Οδηγίες λειτουργίας HRC σε Κινητό Οδηγίες λειτουργίας WATT Οδηγίες λειτουργίας WATT σε Κινητό 5 Οδηγίες ρύθμισης iroute 7 Σύνοψη προπόνησης Εγχειρίδιο Χρήστη MapMyFitness iroute-baidu 7 Κοινοποιήστε τα αποτελέσματα άσκησης 50 Στόχοι άσκησης 5 Σύνοψη πλάνου άσκησης 55 Σύνοψη άσκησης 56
Οδηγίες διασύνδεσης με Tablet Android μέσω Bluetooth Κατεβάστε την εφαρμογή iconsole+ στο Google Play. Προαπαιτούμενα συστήματος: 80*800 Android. ή μεταγενέστερο. Πιέστε SCAN FOR DEVICES Μόλις ολοκληρωθεί η εγκατάσταση, ανοίξτε την εφαρμογή και πιέστε το κάτω κεντρικό εικονίδιο για να συνδεθείτε. 5 Επιλέξτε τη συσκευή και εισάγετε τον προκαθορισμένο κωδικό: 0000. Επιλέξτε BLUETOOTH για να συνδεθείτε. 6 Επιτυχής σύνδεση και είσοδος στην εφαρμογή. 0 0
Οδηγίες διασύνδεσης με Tablet Android μέσω Καλωδίου Οδηγίες διασύνδεσης με Κινητό Android μέσω Bluetooth Πιέστε το εικονίδιο Tunelinc για να συνδεθείτε. Κατεβάστε την εφαρμογή iconsole+ από το Google Play. Προαπαιτούμενα συστήματος : 80*800, 70*80, 80*800 Android. ή μεταγενέστερο. Συνδέστε το καλώδιο ήχου. Πιέστε CONNECT. Μόλις ολοκληρωθεί η εγκατάσταση της εφαρμογής πιέστε το πάνω αριστερά εικονίδιο για να συνδεθείτε. Επιτυχής σύνδεση και είσοδος στην εφαρμογή. 0 0
Οδηγίες διασύνδεσης με Κινητό Android μέσω Καλωδίου Επιλέξτε BLUETOOTH για σύνδεση. Πιέστε το εικονίδιο Tunelinc για να συνδεθείτε. Συνδέστε το καλώδιο ήχου. Πιέστε CONNECT. Διασύνδεση Bluetooth: Πιέστε SCAN FOR DEVICES. Επιλέξτε τη συσκευή και εισάγετε τον προκαθορισμένο κωδικό: 0000. 5 Επιτυχής σύνδεση και είσοδος στην εφαρμογή. Κατά τη διάρκεια της σύνδεσης παρακαλούμε μην κάνετε προσαρμογές στην ένταση για να αποφύγετε τυχόν αποσυνδέσεις. 05 06
Οδηγίες διασύνδεσης με Συσκευές ios μέσω Bluetooth Σημείωση: Μέθοδος σύνδεσης BT.0 Σημείωση: Μέθοδος σύνδεσης BT.0 Κατεβάστε την εφαρμογή iconsole+ στο APP STORE. Προαπαιτούμενα συστήματος: Ενεργοποιήστε τα Bluetooth στην «έξυπνη» συσκευή σας. Και ξεκινήστε την εφαρμογή. ios 8 ή μεταγενέστερο. Μόλις ολοκληρωθεί η εγκατάσταση, ενεργοποιήστε το Bluetooth στο tablet, και ξεκινήστε ανίχνευση στη συσκευή του Διαδρόμου σας. Επιλέξτε το εικονίδιο επιλογής τρόπου σύνδεσης. Ελέγξτε στη συσκευή και εισάγετε τον προκαθορισμένο κωδικό: 0000. Πιέστε το εικονίδιο Bluetooth. Μπείτε στην εφαρμογή. Επιλέξτε τη συσκευή που θέλετε να συνδέσετε μέσω Bluetooth. 07 08
Οδηγίες διασύνδεσης με Συσκευή ios μέσω Καλωδίου 5 Η σύνδεση ολοκληρώθηκε. Επιλέξτε το εικονίδιο επιλογής τρόπου σύνδεσης. Πιέστε το εικονίδιο Tunelinc. Συνδέστε το καλώδιο ήχου και προσαρμόστε την ένταση μεταξύ 70% και 90%. Πιέστε CONNECT. 09 0
5 Μπείτε στην εφαρμογή. ) Κατά τη σύνδεση με καλώδιο βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το παρεχόμενο καλώδιο ήχου για να επιτύχετε υψηλής ποιότητας μετάδοση. Εάν χρησιμοποιείτε μη γνήσια καλώδια, δεν επηρεάζεται μόνο η ποιότητα της μετάδοσης σήματος αλλά μπορεί να υπάρχουν ανεπιθύμητες επιπτώσεις για τις οποίες ο κατασκευαστής δεν μπορεί να εγγυηθεί. 6 Κατά τη διάρκεια της σύνδεσης παρακαλούμε μην κάνετε προσαρμογές στην ένταση για να αποφύγετε τυχόν αποσυνδέσεις. ) Όταν το καλώδιο βρίσκεται στην υποδοχή ΜΗΝ το περιστρέφετε. Το καλώδιο δεν πρέπει να καμπυλώνει για να αποφευχθεί η δημιουργία επαγωγικού πεδίου που θα οδηγήσει σε πιθανή χαμηλή ποιότητα μετάδοσης. 5) Όταν χρησιμοποιείτε το καλώδιο ΜΗΝ βάζετε καμία συσκευή στη φόρτιση για να αποφύγετε τις παρεμβολές της μετάδοσης σήματος. 6) Μην χρησιμοποιείτε το καλώδιο σε περιβάλλον με υγρασία. Σημειώσεις & προειδοποιήσεις ) Σε περίπτωση που δεν υπάρχει σχετική λήψη σήματος του πρωτοκόλλου επικοινωνίας, ή υπάρχει παρεμβολή που παρεμποδίζει την επικοινωνία όπως τηλέφωνο, μήνυμα ή άλλο εισερχόμενο σήμα, η εφαρμογή θα συνεχίσει να στέλνει σήμα εν αναμονή απόκρισης. Μετά από 5 δευτερόλεπτα η σύνδεση μέσω καλωδίου θα απενεργοποιηθεί, και ο χρήστης θα πρέπει να επανεκκινήσει. ) Η υποδοχή του καλωδίου ήχου TUNELINC είναι τύπου pin, και το μέγιστο μήκος του 50cm. 7) Η λειτουργία της εφαρμογής iconsole+ χρειάζεται αυξημένη ένταση ήχου, για το λόγο αυτό, εάν η συσκευή εμφανίσει προειδοποιητικό μήνυμα, ο χρήστης θα πρέπει να πατήσει επιβεβαίωση για αποτελεσματική ομαλή λειτουργία της εφαρμογής. 8) Εάν είναι ενεργοποιημένα τα Bluetooth και το καλώδιο συνδεδεμένο η συσκευή θα επιλέξει τη σύνδεση μέσω Bluetooth ως κύριο τρόπο σύνδεσης. «Δεν υποστηρίζει ορισμένες ηλεκτρονικές συσκευές.»
Οδηγίες σύνδεσης Ρυθμίσεις Επεξεργασία προφίλ 5 Είσοδος με λογαριασμό Google. ipad iphone Επιλέξτε μονάδα μέτρησης: Imperial / Metric 6 Πατήστε ΑΠΟΔΟΧΗ Την πρώτη φορά χρήσης της εφαρμογής, ο χρήστης θα πρέπει 7 Επιτυχής είσοδος. να συνδεθεί. Πιέστε LOG IN. Συνδεθείτε χρησιμοποιώντας το λογαριασμό Google / Facebook ή 8 Είσοδος με λογαριασμό Facebook. με ένα λογαριασμό email μαζί με ένα κωδικό πρόσβασης.
9 Πατήστε OK Μπείτε στο λογαριασμό email σας. 0 Επιτυχής είσοδος. Βρείτε το mail ενεργοποίησης και κάντε click στον σύνδεσμο για να επιβεβαιώσετε το λογαριασμό σας. Δημιουργήστε ένα νέο λογαριασμό. 5 Μετά την είσοδό σας πιέστε EDIT για να εισάγετε τις προσωπικές σας ρυθμίσεις. example@gmail.com example@gmail.com Πληκτρολογήστε το email και ένα κωδικό πρόσβασης. 6 Συμπληρώστε τα προσωπικά σας δεδομένα. 5 6
Οδηγίες ρύθμισης προγράμματος 7 Πιέστε το εικονίδιο με την κάμερα για να ανεβάσετε ή να τραβήξετε μία φωτογραφία. Μετά πιέστε το πάνω δεξιά κουμπί DONE για να ολοκληρώσετε τις ρυθμίσεις. PROGRAM Επιλογή ανάμεσα σε training προγράμματα άσκησης. Ρυθμίστε ΧΡΟΝΟ, ΑΠΟΣΤΑΣΗ και ΘΕΡΜΙΔΕΣ πατώντας το κάτω-δεξιά εικονίδιο. Ρυθμίστε το ΧΡΟΝΟ. 7 8
5 Ρυθμίστε την ΑΠΟΣΤΑΣΗ. 9 Επιλέξτε Facebook για να αναρτήσετε τα αποτελέσματα της άσκησης. 6 Ρυθμίστε τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ. 7 Η ένδειξη ΧΡΟΝΟΣ θα αρχίσει αντίστροφη μέτρηση. Ο χρήστης μπορεί να προσαρμόζει την κλίση από την κονσόλα οποτεδήποτε. 8 Όταν τελειώσετε, μπορείτε να αναρτήσετε τα αποτελέσματα της άσκησης στο λογαριασμό σας στο Facebook ή το Twitter. 9 0
Οδηγίες ρύθμισης προγράμματος σε Κινητό 5 6 PROGRAM Επιλογή ανάμεσα σε προγράμματα άσκησης. Ρυθμίστε τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ. Πιέστε το εικονίδιο START για να ξεκινήσετε την άσκηση. 7 8 Ρυθμίστε το ΧΡΟΝΟ. Ρυθμίστε την ΑΠΟΣΤΑΣΗ. Ο χρήστης μπορεί να Ο χρήστης μπορεί να σταματήσει και να προσαρμόσει την κλίση πατώντας το πάνωδεξιά προσαρμόσει την τιμή της κλίσης. εικονίδιο της οθόνης ελέγχου οποτεδήποτε.
Οδηγίες άμεσης εκκίνησης 9 0 7 QUICK START Όταν τελειώσετε, μπορείτε να αναρτήσετε τα αποτελέσματα της άσκησης στο λογαριασμό σας στο Facebook ή το Twitter. Επιλέξτε Facebook για να αναρτήσετε τα αποτελέσματα της άσκησης. Πιέστε QUICK START για να ξεκινήσετε άμεσα προπόνηση. Ο χρήστης μπορεί να σταματήσει την άσκηση οποτεδήποτε πατώντας το κάτω-δεξιά εικονίδιο την οθόνης ελέγχου. Ο χρήστης μπορεί να προσαρμόζει την τιμή της κλίσης με την μπάρα. Όταν τελειώσετε, μπορείτε να αναρτήσετε τα αποτελέσματα της άσκησης στο λογαριασμό σας στο Facebook ή το Twitter.
Οδηγίες άμεσης εκκίνησης σε Κινητό 5 Επιλέξτε Facebook για να αναρτήσετε τα αποτελέσματα της άσκησης. QUICK START Ο χρήστης μπορεί να σταματήσει και να προσαρμόσει την τιμή της κλίσης πατώντας το πάνω-δεξιά εικονίδιο στην οθόνη ελέγχου Ο χρήστης μπορεί να προσαρμόζει την τιμή της κλίσης. Όταν τελειώσετε, μπορείτε να αναρτήσετε τα αποτελέσματα της άσκησης στο λογαριασμό σας στο Facebook ή το Twitter. 5 6
Οδηγίες λειτουργίας HRC 5 HRC Επιλέξτε Facebook για να αναρτήσετε τα αποτελέσματα της άσκησης. Η τιμή BPM υπολογίζεται βάση ηλικίας. Ο χρήστης μπορεί να επιλέξει το ποσοστό. Ο χρήστης μπορεί να προσαρμόσει το ποσοστό. Ο χρήστης μπορεί να εισάγει την τιμή ΧΡΟΝΟΣ πατώντας το κάτω δεξιά κουμπί της οθόνης ελέγχου. 7 8
5 Ρυθμίστε το ΧΡΟΝΟ. 9 Επιλέξτε Facebook για να αναρτήσετε τα αποτελέσματα της άσκησης. 6 Ο ΧΡΟΝΟΣ που έχετε εισάγει αρχίζει την αντίστροφη μέτρηση. Η τιμή της κλίσης θα αλλάζει εξαρτώμενη από τον καρδιακό ρυθμό. 7 Οι αισθητήρες δεν λαμβάνουν κάποιο σήμα. 8 Όταν τελειώσετε, μπορείτε να αναρτήσετε τα αποτελέσματα της άσκησης στο λογαριασμό σας στο Facebook ή το Twitter. 9 0
Οδηγίες λειτουργίας HRC σε Κινητό 5 6 HRC Ο χρήστης μπορεί να Οι αισθητήρες δεν Όταν τελειώσετε, μπορείτε να προσαρμόσει το λαμβάνουν κάποιο σήμα. αναρτήσετε τα αποτελέσματα ποσοστό. της άσκησης στο λογαριασμό σας στο Facebook ή το Twitter. 7 Ρυθμίστε το ΧΡΟΝΟ. Ο ΧΡΟΝΟΣ που έχετε εισάγει αρχίζει την αντίστροφη μέτρηση. Η τιμή της κλίσης θα αλλάζει εξαρτώμενη από τον καρδιακό ρυθμό. Επιλέξτε Facebook για να αναρτήσετε τα αποτελέσματα της άσκησης.
Οδηγίες λειτουργίας WATT WATT 5 Ρυθμίστε το ΧΡΟΝΟ. Πιέστε το εικονίδιο TARGET WATT. 6 Όταν τελειώσετε, μπορείτε να αναρτήσετε τα αποτελέσματα της άσκησης στο λογαριασμό σας στο Facebook ή το Twitter. Περιστρέψτε αριστερά και δεξιά για να προσαρμόσετε την τιμή TARGER WATT. 7 Επιλέξτε Facebook για να αναρτήσετε τα αποτελέσματα της άσκησης. Πιέστε το εικονίδιο TIME TOOL.
Οδηγίες λειτουργίας WATT σε Κινητό 5 6 WATT Ρυθμίστε το ΧΡΟΝΟ. Όταν τελειώσετε, μπορείτε να αναρτήσετε τα αποτελέσματα της άσκησης στο λογαριασμό σας στο Facebook ή το Twitter. Επιλέξτε Facebook για να αναρτήσετε τα αποτελέσματα της άσκησης. Πιέστε το εικονίδιο TARGET WATT για να προσαρμόσετε την τιμή watt. Ρυθμίστε την τιμή TARGET WATT 5 6
Οδηγίες ρύθμισης iroute Πιέστε PURCHASED ITEMS για είσοδο. 5 Κρατώντας πατημένα τα σημεία εκκίνησης ή τερματισμού μπορείτε να τα μετακινήσετε. ipad iphone Πιέστε PLAN MY OWN ROUTE. 6 Πιέστε MY FAVORITES. Ο χρήστης μπορεί να θέσει ένα σημείο εκκίνησης και τερματισμού και ένα σύνολο 8 ενδιάμεσων σημείων. 7 Στα αγαπημένα υπάρχουν 5 προκαθορισμένες διαδρομές. Επιλεγμένες από τον χρήστη διαδρομές μπορούν να αποθηκεύονται στα αγαπημένα. Διαγράψτε τα ενδιάμεσα σημεία πατώντας πάνω του για τουλάχιστον δευτερόλεπτα. 8 Μόλις έχετε ρυθμίσει τη διαδρομή, αρχίστε την άσκηση, υπάρχουν μορφές απεικόνισης για να επιλέξετε. 7 8
9 Standard Mode. Επιλέξτε Facebook για να αναρτήσετε τα αποτελέσματα της άσκησης. 0 7 Hybrid Mode. Όταν τελειώσετε, μπορείτε να αποθηκεύσετε τη διαδρομή στα αγαπημένα πατώντας το αστεράκι πάνω-δεξιά. 7 Street view Mode. 5 Ονομάστε τη διαδρομή και πιέστε SAVE για αποθήκευση. Όταν τελειώσετε, μπορείτε 6 να αναρτήσετε τα αποτελέσματα της άσκησης στο λογαριασμό σας στο Facebook ή το Twitter. Η αποθηκευμένη διαδρομή θα εμφανίζεται στα αγαπημένα. 9 0
Σύνοψη προπόνησης 7 Οι ανεπιθύμητες διαδρομές μπορούν να διαγράφονται με κύλιση προς τα αριστερά. Πιέστε iconsole+ 8 Έπειτα πατήστε διαγραφή. Όλα τα δεδομένα προπόνησης μπορούν να εμφανιστούν ανά μήνα. Προσοχή: Μόλις ο χρήστης διαγράψει μία διαδρομή που έχει δημιουργήσει δεν μπορεί να την επαναφέρει. Το ίδιο ισχύει και για τις προκαθορισμένες διαδρομές. Για να αποκτήσει και πάλι πρόσβαση ο χρήστης στις προκαθορισμένες διαδρομές θα πρέπει να κάνει εκ νέου εγκατάσταση της εφαρμογής. Όλα τα δεδομένα προπόνησης μπορούν να εμφανιστούν ανά εβδομάδα. Όλα τα δεδομένα προπόνησης μπορούν να εμφανιστούν ανά ημέρα.
MapMyFitness 5 Εμφάνιση της διάρκειας της άσκησης. Εάν το Map My Fitness δεν αποκρίνεται, πηγαίνετε στις ρυθμίσεις για να στήσετε το προφίλ σας. ipad iphone 6 Εμφάνιση της απόστασης της άσκησης. Πιέστε το κάτω-αριστερά εικονίδιο. 7 Εμφάνιση της κατανάλωσης θερμίδων. Συνδεθείτε με το λογαριασμό MapMyFitness ή με το λογαριασμό Facebook σας. 8 Εμφάνιση των ημερήσιων δεδομένων άσκησης. Πιέστε AUTHORIZΕ.
5 Μόλις ολοκληρωθεί η σύνδεση στο κάτω αριστερά εικονίδιο θα εμφανιστεί μία κόκκινη μπάρα. 9 Πιέστε το πάνω αριστερό βέλος για να αλλάξετε την προβολή. Μόλις ολοκληρώσετε τις ρυθμίσεις πατήστε το πάνω-δεξιά εικονίδιο για να ξεκινήσετε. 6 Πιέστε MapMyFitness. Προσοχή: ) Οι χρήστες δεν μπορούν να τροποποιούν τις διαδρομές στα Αγαπημένα και το Map My Fitness. ) Η λειτουργία GYM Center δεν είναι διαθέσιμη σε Η.Π.Α., Καναδά, και μερικές ακόμα περιοχές γιατί εκκρεμούν πιστοποιήσεις. 7 Εισάγετε το όνομα της τοποθεσίας που ψάχνετε στην μπάρα αναζήτησης. Για παράδειγμα: New York Θα εμφανιστούν πολλές επιλογές διαδρομών. 8 Η επιλεγμένη διαδρομή θα εμφανίσει την κλίση της. 5 6
iroute-baidu *Το Baidu υποστηρίζει μόνο Κινέζικα Πιέστε iroute-baidu για είσοδο. 5 Ορίστε σημείο εκκίνησης. ipad iphone Πιέστε PLAN MY OWN ROUTE. 6 Ορίστε σημείο τερματισμού. Επιλέξτε πρώτα την πόλη και μετά εισάγεται την τοποθεσία στην μπάρα αναζήτησης. 7 Ο χρήστης μπορεί να θέσει ένα σημείο εκκίνησης και τερματισμού και ένα σύνολο 8 ενδιάμεσων σημείων. Κυλήστε πάνω ή κάτω για να επιλέξετε. 8 Διαγράψτε τα ενδιάμεσα σημεία πατώντας μία φορά πάνω τους. Κρατήστε πατημένο το σημείο εκκίνησης ή τερματισμού για να τα μετακινήσετε. 7 8
Κοινοποιήστε τα αποτελέσματα άσκησης 9 Εμφάνιση Street view. Κοινοποιήστε στο Facebook. 0 Εμφάνιση Hybrid. Τροποποιήστε το κείμενο και ανεβάστε. 7 Εμφάνιση Standard. Πιέστε το εικονίδιο για να επιλέξετε Αρχάριοι ή Επαγγελματίες. Κοινοποιήστε στο Twitter. Η ένταση για τους Αρχάριους είναι η μισή από εκείνη στους Επαγγελματίες. Τροποποιήστε το κείμενο και ανεβάστε. 7 7 7 9 50
5 Κοινοποιήστε στο Weibo. 9 Τροποποιήστε το κείμενο και ανεβάστε. 6 Τροποποιήστε το κείμενο και ανεβάστε. 7 Κυλήστε αριστερά ή δεξιά για να επιλέξετε. 8 Κοινοποιήστε στο We Chat. 5 5
Στόχοι άσκησης Πιέστε Exercise target". 5 Μπορείτε να ρυθμίσετε ή να διαγράψετε τις ρυθμίσεις τις άσκησης μετά την προπόνηση. Ορίστε τον στόχο της άσκησης. Εισάγεται τιμή στόχου. Ρυθμίστε την ημερομηνία και ώρα της άσκησης. 5 5
Σύνοψη πλάνου άσκησης Σύνοψη άσκησης Πιέστε Exercise plan summary. Πιέστε Workout summary. Ελέγξτε τη σύνοψη του πλάνου άσκησης. Εμφάνιση της σύνοψης προπόνησης από την εφαρμογή της σειράς Ι. Συνολικές τιμές κάθε δεδομένου. Πιέστε το εικονίδιο iconsole+ για να ελέγξετε κάθε δεδομένο προπόνησης. 55 56
5 Πιέστε το εικονίδιο irunning+ για να ελέγξετε κάθε δεδομένο προπόνησης. 9 Εμφάνιση ανά μήνα. 6 Πιέστε το εικονίδιο ibiking+ για να ελέγξετε κάθε δεδομένο προπόνησης. 0 7 7 7 Συνολικός χρόνος. 7 Εμφάνιση ανά μέρα. 7 7 7 Συνολική απόσταση. 8 Εμφάνιση ανά εβδομάδα. 7 Συνολική κατανάλωση θερμίδων. 57 58