Μία κάρτα προνομίων για κάθε σας ανάγκη και επιθυμία!

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Μία κάρτα προνομίων για κάθε σας ανάγκη και επιθυμία!"

Transcript

1 Μία κάρτα προνομίων για κάθε σας ανάγκη και επιθυμία! Το δίκτυο Φαρμακείων Pharma PLUS ανταμείβει τις αγορές σας με την +plus card. Κάθε φορά που τη χρησιμοποιείτε, κερδίζετε πόντους, οι οποίοι μεταφράζονται σε μόνιμη έκπτωση σε προϊόντα περιποίησης προσώπου και σώματος, συμπληρώματα διατροφής και σε πολλές άλλες κατηγορίες. Και τα προνόμια δεν σταματούν εδώ! Με την κάρτα σας επωφελείστε από ειδικές προσφορές, σημαντικές εκπτώσεις, ενημερώνεστε πρώτοι για ό,τι καινούργιο υπάρχει στο φαρμακείο και συμμετέχετε σε εκδηλώσεις και κληρώσεις με δώρα και εκπλήξεις αποκλειστικά για εσάς. Νοέμβριος plus card το εισιτήριό σας σε έναν ολόκληρο κόσμο προνομίων! ΔΙΚΤΥΟ ΦΑΡΜΑΚΕΙΩΝ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ με ειδικά τμήματα καλλυντικών, προϊόντων υγιεινής, διαιτητικών, ορθοπαιδικών ειδών και προϊόντων υγιεινής διατροφής που διαθέτoυν εξειδικευμένο φαρμακοποιό ή/και εξειδικευμένο αισθητικό και διατροφολόγο. ΑΤΤΙΚΗ: ΑΓ. ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ Βλάχος Γεράσιμος, Πελοποννήσου 13, Τηλ.: / Σταθοπούλου Σούλη, Μεσογείων 431 & Χαλανδρίου, τηλ.: Αεροδρ. Ελ. Βενιζέλος Π. Βασιλειάδης Ε.Ε., 5ον χλμ Λ. Σπατών-Λούτσας, τηλ.: ΑΘΗΝΑ Θωμοπούλου Μαρία & Σία Ε.Ε., Σοφοκλέους 7-9, ΤΗΛ.: / Παπαϊωάννου Τουλίτα Θ., Κοδριγκτώνος 22, τηλ.: Αλσούπολη Ν. Ιωνίας ΚΑΒΑΣΑΚΑΛΗ ΕΛΕΝΗ & ΣΙΑ Ε.Ε., Ρούμελης 1α & Ηπείρου 2, τηλ.: Αμπελόκηποι Μιχαλάκου Νικολέττα, Δημητσάνας 16, Τηλ.: Αργυρούπολη Κώ/νστα Ιωάννα, Λ. Αργυρουπόλεως 19, τηλ.: / Λυμπερόπουλος Ι. Αναστάσιος, 25ης Μαρτίου 18, τηλ.: ΑΧΑΡΝΑΙ Συμεωνίδης Παντελεήμων, Λ. Θρακομακεδόνων 131, Τηλ.: Βούλα Σταμέλου Β. Ανδρονίκη, Σωκράτους 17, τηλ.: ΒΟΥΛΙΑΓΜΕΝΗ ΡΗΓΟΠΟΥΛΟΥ ΕΛΕΝΗ & ΣΙΑ Ε.Ε., ΠΛΑΤΕΙΑ ΝΥΜΦΩΝ 5, ΤΗΛ.: Βριλήσσια Καλτσούνης Δημήτριος, Λ. Πεντέλης 58, τηλ.: Βύρωνας Παπανικολάου Σ. Νικόλαος Ε.Ε., Κύπρου 10, τηλ.: Γαλάτσι Αδρακτά Ιωάννα & Σια Ο.Ε., Λ. Βεΐκου 45, τηλ.: / Βαενά Αποστολία & Σια ο.ε., Λ. Γαλατσιου 67, τηλ.: ΓΛΥΦΑΔΑ Καβασακάλης Κύρος & ΣΙΑ Ο.Ε., Μεταξά 7 & Παπανδρέου 14, τηλ.: Εξάρχεια Παπαθανάσης Χρήστος & ΣΙΑ Ο.Ε., Καλλιδρομίου 96, τηλ.: Ηλιούπολη Φαφούτη Η. Σωτηρία, Πλ. Αεροπορίας 1, τηλ.: ΙΛΙΣΙΑ ΣΤΡΑΤΙΚΗΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ, ΝΕΟΦΡΟΝΟΣ 25, ΤΗΛ.: Κάλαμος Κοντογιώργος Δημήτρης, Παραλία Αγ. Αποστόλων, τηλ.: Καλύβια Κουρής Λάμπρος, Χρ. Ράπτη 43, τηλ.: Κερατέα Παπαγιάννη Σοφία, Αγ. Δημητρίου 4, τηλ.: ΚΕΡΑΤΣΙΝΙ Πιτσικάλη Ευαγγελία, Αγ. Δημητρίου 149, τηλ.: Κολωνάκι Βυζά-Αναστασοπούλου Α. Άννα & Σια Ο.Ε., Καψάλη 3, τηλ.: ΚΟΡΩΠΙ ΝΙΚΟΛΑΚΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ & ΣΙΑ Ε.Ε., ΒΑΣ. ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ 137, ΤΗΛ.: Κυψέλη Παπαγεωργίου Κ. Παναγιώτης, Κεφαληνίας 30, τηλ.: Μαρούσι Ασημακόπουλος Παναγιώτης, Ιπποκράτους 19, τηλ.: / Καμπόλης Θεόδωρος, Βασ. Σοφίας 23, τηλ.: / Μυλωνάκη Κλειώ & Σία Ο.Ε., Αθηνάς 21 & Β. Όλγας 64, ΤΗΛ.: / Παρασκευάς Γ. Αθανάσιος, Αγ. Κωνσταντίνου 40, τηλ.: Μελίσσια Φωτοπούλου Ευσταθία, Παν. Τσαλδάρη 27, τηλ.: Ν. Ψυχικό Ερμίδου Θεοδώρα, Λ. Μεσογείων 223, Τηλ.: Παγκράτι Συστεγασμένα φαρμακεία Μουρίκης Αριστομένης - Φουσέκης Κωνσταντίνος Ο.Ε., Υμηττού 64, τηλ.: Π. Φάληρο Λουκίσσα Στυλιανή, Αγ. Βαρβάρας 44, τη λ.: / ΜπάρκαΔ. Ευφροσύνη, Αγ. Αλεξάνδρου 11 & Αλκυόνης, τηλ.: Πειραιάς ΚΑΨΗ ΑΝΝΑ, Αλικαρνασσού 1, τηλ.: Πέραμα Δανιηλίδης Κ. & Σία Ε.Ε., Μαρίας Κιουρί 380, ΤΗΛ.: ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ ΓΡΗΓΟΡΙΟΣ ΚΩΣΤΑΣ, Π. ΤΣΑΛΔΑΡΗ 56, ΤΗΛ.: Χαϊδαρί Γαλανοπούλου Κ. Χριστίνα, Πύλου & Φυλής 1, ΔΑΣΟΣ ΧΑΪΔΑΡΙΟΥ, Τηλ.: / Κορωναίος Παναγιώτης & Σία Ο.Ε., Στρ. Κα ραϊσκάκη 62, Τηλ.: ΧΑΛΑΝΔΡΙ ΠΑΠΑΦΑΝΗΣ ΛΑΜΠΡΟΣ & ΣΙΑ Ο.Ε., ΑΝΔΡ. ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ 26, ΤΗΛ.: Χολαργός Γκιούρδα Μ. Χριστίνα, Βουτσινά 65, τηλ.: Κουτσοβούλου Κατερίνα, Υμηττού 85, Τηλ.: Ωρωπός Συστεγασμένα φαρμακεία Φωτοπούλου Αναστασία & Ελευθερία Ο.Ε., Μαρμαρά 3-5, τηλ.: ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ: Κελεμίδου Σοφία & ΣΙΑ Ο.Ε., Κύπρου 20, τηλ.: ΒΟΛΟΣ: Τσιότσιος Παναγιώτης & Σία Ο.Ε., Πολυμέρη 157, ΤΗΛ.: ΔΡΑΜΑ: Χριστόπουλος Στέργιος & ΣΙΑ Ο.Ε., Βεργίνας 49, τηλ.: / Καρανίκος Αθανάσιος, Άγ. Αθανάσιος, τηλ.: ΕΡΜΙΟΝΗ: Γανώση Αδαμαντία, Παραλία Ερμιόνης, τηλ.: Ημαθία: Αλεξάνδρεια Κοκκίνου Φρόσω, Δ. Βετσοπούλου 45, Τηλ.: ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: Ανάληψη Δρίγκα Συμεώνα, Δ. Γουζέλη 2, τηλ.: ΚΑΛΑΜΑΡΙΑ ΠΑΛΑΣΚΑ ΣΟΥΛΤΑΝΑ & ΣΙΑ Ο.Ε., ΚΟΜΝΗΝΩΝ 81 & ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΕΩΣ, ΤΗΛ.: Κ. ΤΟΥΜΠΑ ΣΥΣΤΕΓΑΣΜΕΝΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΠΑΛΑΜΗΔΗΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΣ- ΠΑΛΑΜΗΔΟΥ ΣΟΦΙΑ Ο.Ε., ΠΑΠΑΦΗ 142, ΤΗΛ.: Κέντρο Γκατζούλη Αγ. & ΣΙΑ Ο.Ε., Τσιμισκή 102, τηλ.: / Κουκουρή Θ. Ελένη, Βασ. Όλγας 89, τηλ.: / Τσιάντα Φ. & ΣΙΑ Ο.Ε., Αγ. Σοφίας 23, τηλ.: / Φραντζής Ιάκωβος, Εγνατίας 45, ΤΗΛ.: ΚΗΦΙΣΙΑ ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗΣ ΝΙΚΟΛΤΣΙΟΣ ΆΓΗΣ - ΧΑΔΙΑ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ & ΣΙΑ Ο.Ε. ΑΙΓΑΙΟΥ 13, ΤΗΛ. : ΜΑΛΓΑΡΑ ΣΥΣΤΕΓΑΣΜΕΝΑ ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ΚΟΣΕΤΖΙΔΗ Ι. & Μ. Ο.Ε., Ν. ΜΑΛΓΑΡΑ, ΤΗΛ.: Μενεμένη ΘεσσαλονίκΗΣ Δαναπάσης ΓΕώργος, Αγ. Παρασκευής 21, Τηλ.: Ντεπώ Κερμανίδης Ι. Παναγιώτης, Δελφών 208, τηλ.: ΠΛΑΓΙΑΡΙ Αγγούρα Αρετή & Σία Ε.Ε., Μιαούλη 34, ΤΗΛ.: Συκιές Τσουκαλάς Ι. - Νταουτζά-Τσουκαλά Ι. Ο.Ε., Κύπρου 28, τηλ.: ΘΗΒΑ: Κωνσταντίνος Κ. Μελισσάρης, Αγ. Αθανασίου 32, τηλ.: ΙΩΑΝΝΙΝΑ: ΛΑΣΚΑΡΑΚΗΣ Γ. ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ Ε.Ε., ΚΑ ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 5, ΤΗΛ.: ΚΑΒΑΛΑ: Συστεγασμένα φαρμακεία Μελίδης Στέφανος - Μελίδου Χιτοπούλα Ο.Ε., Φιλικής Εταιρίας 1, τηλ.: Καλαμάτα: Μιχαλόπουλος Παναγιώτης & Σία Ο.Ε., Αριστομένους 51, ΤΗΛ.: ΚΕΡΚΥΡΑ: Χριστίνα Βρεττού & ΣΙΑ Ο.Ε., ΚΑΤΩ ΚΟΡΑΚΙΑΝΑ, Εθν. Παλαιοκαστρίτσης - Τζάβρου 21, τηλ.: / Καζιάνης Πέτρος, Δασιά Κέρκυρας, Τηλ.: / Τσιριγγάκης Χρήστος & Σια Ο.Ε., Πλ. Γ. Θεοτόκη 9, τηλ.: ΚΟΜΟΤΗΝΗ: Γκαντής Γεώργιος & Σία Ο.Ε., Σοφ. Κομνηνού 18, τηλ.: ΚΟΖΑΝΗ: Ρέββα Αντιγόνη - Βακατάρης Ευθύμιος Ο.Ε., Π. Χαρίση 50, ΤΗΛ.: ΚΟΡΙΝΘΙΑ: ΒΕΛΟ Καραμανέα Ε. & ΣΙΑ Ο.Ε., Αγ. Μαρίνας 97, τηλ.: ΚΡΗΤΗ: Ηράκλειο Λιοδάκη Σταυρωτή & ΣΙΑ Ο.Ε., Έβα νς 45, Τηλ.: Ιεράπετρα Τυράκης Π. Εμμανουήλ, Πλ. Ελ. Βενιζέλου 4, τηλ.: Ρέθυμνο Μανωλεσάκη Μαρία & ΣΙΑ Ο.Ε., Λ. Κουντουριώτου 17, τηλ.: ΛΙΒΑΔΕΙΑ: Πολυτάρχου Α. Σπύρος, Μπουφίδου 4, τηλ.: Πέλλα: Αριδαία Ανδρεάδου Σπ. Ευαγγελία & Σία Ο.Ε., Αγ. Νικάνδρου 8, ΤΗΛ.: ΣΑΜΟΣ: ΒΑΘυ Σατσματζής Αριστείδης, Ελ. Σοφούλη & Ελ. Σβορώνου, ΤΗΛ.: ΣΥΡΟΣ: ΔΑΣΚΟΥ ΜΑΡΙΤΑ, ΑΛ. ΠΑΝΑΓΟΥΛΗ 14, ΤΗΛ.: Ο ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΟΝ ΡΥΘΜΙΣΕΤΕ ΣΩΣΤΑ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ: ΠΡΟΛΗΨΗ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΥΓΕΙΑ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΕΚΦΥΛΙΣΗ ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ: ΠΩΣ ΝΑ ΠΡΟΦΥΛΑΧΤΕΙΤΕ TIPS ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΓΙΑ ΚΑΘΕ ΓΥΝΑΙΚΑ Ανακαλύψτε Μοναδικές ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ PLUS _ENTUPO_PROSXEDIO_3.indd 1-2

2 ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΗ ΑΝΑΛΥΣΗ υγεία & διαβήτης Αγαπητοί φίλοι, Με μεγάλη μας χαρά σας παρουσιάζουμε το δεύτερο τεύχος του εντύπου «Σημείο Φροντίδας». Θα θέλαμε να σας ευχαριστήσουμε όλους για τη στήριξή σας στην προσπάθειά μας αυτή, που στόχο έχει τη δική σας επιστημονική ενημέρωση για θέματα υγείας και ευζωίας. editorial μαζί σε κάθε σας ανάγκη Το έντυπο «Σημείο Φροντίδας» αποτελεί το γραπτό λόγο του φαρμακείου μας. Μέσα από τις συμβουλές υγείας που σας παρέχουμε, αλλά και με την ποικιλία των προϊόντων τα οποία επιλέγουμε, πάντα με ιδιαίτερα αυστηρά κριτήρια, προσπαθούμε να καλύψουμε τις δικές σας ανάγκες. Έτσι, αυτήν την περίοδο, το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού μας έχει τον πρώτο λόγο. Σε όλη τη διάρκεια του φθινοπώρου και του χειμώνα, η εναλλαγή των καιρικών συνθηκών, αλλά και οι χαμηλές θερμοκρασίες, ευνοούν τα μικρόβια και τους ιούς που χρειάζονται το κρύο για να επιβιώσουν. Ειδικά, λοιπόν, τα παιδιά και όσοι είναι μεγαλύτεροι σε ηλικία θα πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στις συναναστροφές τους, να κρατούν ένα καλό επίπεδο προσωπικής υγιεινής, καθώς και να ντύνονται ζεστά. Στο φαρμακείο μας θα βρείτε πληθώρα προϊόντων για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Ένα άλλο θέμα που θίγουμε μέσα από το «Σημείο Φροντίδας» είναι η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, που εμφανίζεται σε μια από τις σημαντικότερες αισθήσεις μας, την όραση. Τι είναι; Πότε κάνει την εμφάνισή της; Ποια είναι τα πρώτα συμπτώματά της; Σε αυτά και πολλά άλλα ερωτήματα, μας απαντά χειρουργός οφθαλμιάτρος, προτείνοντάς μας, παράλληλα, τρόπους για την ενίσχυση του οργανισμού μας ώστε να προστατέψουμε τα μάτια μας. Τέλος, στο «Σημείο Φροντίδας» προσεγγίζουμε ένα σημαντικό ζήτημα υγείας που ενδιαφέρει πολύ μεγάλο αριθμό του πληθυσμού μας, που δεν είναι άλλο από το Διαβήτη. Ιατροί απαντούν και συμβουλεύουν πάνω σε θέματα διατροφής και άσκησης, που ειδικά οι διαβητικοί πρέπει να εντάσσουν στο εβδομαδιαίο πρόγραμμά τους. Ενημερωθείτε μέσα από το «Σημείο Φροντίδας» και αν έχετε απορίες είμαστε εδώ, όλοι οι φαρμακοποιοί του δικτύου Pharma PLUS, για να απαντήσουμε σε όσα ζητήματα υγείας και ομορφιάς σας απασχολούν. Φουστέρης Ευάγγελος, M.D., Ph.D. Παθολόγος-Διαβητολόγος Ο σακχαρώδης διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση που πια έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας σε όλον τον πλανήτη. Τα άτομα με διαβήτη ανέρχονται περίπου στα 380 εκατομμύρια παγκοσμίως και δυστυχώς ο αριθμός αυτός αυξάνεται συνεχώς. Το βασικό πρόβλημα του σακχαρώδη διαβήτη είναι οι χρόνιες επιπλοκές που τον συνοδεύουν, όπως διαταραχή καρδιακής (στεφανιαία νόσος, καρδιακή ανεπάρκεια) ή νεφρικής λειτουργίας (χρόνια νεφρική ανεπάρκεια). Βασικός πυλώνας για την αποφυγή των δυσάρεστων αυτών επιπλοκών είναι η σωστή ρύθμιση. Σημαντικότατες πληροφορίες για τη ρύθμιση του διαβήτη παίρνουμε από τον αυτοέλεγχο του σακχάρου του αίματος στο σπίτι, με τις ειδικές συσκευές (μηχανάκι μέτρησης, ταινίες & σκαρφιστήρας). Οι μετρήσεις στο σπίτι μάς δίνουν μια πιο άμεση εικόνα της γλυκαιμικής μας διακύμανσης και της αποτελεσματικότητας της φαρμακευτικής μας αγωγής (δισκία ή ινσουλίνη). Παράλληλα, μπορούμε να ελέγξουμε άμεσα τον αντίκτυπο της διατροφικής μας παρεκτροπής και εν γένει να αντιληφθούμε πολύ γρήγορα ότι κάτι δεν πάει καλά με το σάκχαρό μας, ώστε να αναζητήσουμε έγκαιρα τη συμβουλή του θεράποντα ιατρού μας. Καλή Ανάγνωση! _ENTUPO_PROSXEDIO_3.indd 3-4

3 Φροντίζουμε να φυλάμε τον εξοπλισμό μας καθαρό, σε δροσερό μέρος στο σπίτι, αποφεύγοντας τις υπερβολικές θερμοκρασίες (πολύ κρύο ή πολλή ζέστη). Όταν μετράμε το σάκχαρό μας έχουμε καθαρά χέρια και δεν χρησιμοποιούμε οινόπνευμα, που μπορεί να αλλοιώσει το αποτέλεσμα της μέτρησης. Το υψόμετρο, η ζέστη και η υγρασία πολλές φορές επηρεάζουν τις συσκευές και τις ταινίες μέτρησης, γι αυτό και πρέπει να γίνεται έλεγχος για ψευδή αποτελέσματα. Μετρήστε το σάκχαρο μιας σταγόνας αίματος από τη σύριγγα της αιμοληψίας με το μετρητή σας. Σύγχρονα προϊόντα για καλύτερη ζωή GlucoΜen Areo Glucoject Pen needles Το GlucoΜen Areo είναι ένα υπερσύγχρονο σύστημα μέτρησης σακχάρου, που χάρη στην τεχνολογία Near Field Communication (NFC), επιτρέπει την εύκολη, ανέπαφη και αξιόπιστη μεταφορά δεδομένων για τη διαχείριση του διαβήτη. Το GlucoMen Areo επιτρέπει τη μεταφορά μετρήσεων σακχάρου στο κινητό, το tablet ή τον υπολογιστή, εύκολα και χωρίς καλώδιο. Με τις νέες βελόνες Glucoject Pen needles η θεραπεία με ινσουλίνη γίνεται ανώδυνα, αποτελεσματικά και με ασφάλεια. Ο σχεδιασμός τους εξασφαλίζει άνετη χρήση, βέλτιστη ροή της ινσουλίνης και ένα πραγματικά ανώδυνο τρύπημα. Από τη Menarini Diagnostics SA Rightest GM550m της BIONIME To σύστημα μέτρησης γλυκόζης Rightest GM550m της BIONIME είναι ασφαλές και εύκολο στη χρήση και διαθέτει ταινίες μέτρησης με αυτόματη κωδικοποίηση, ανάγλυφη και μεγάλη λαβή για καλύτερη αίσθηση επαφής στα δάχτυλα. Η μέτρηση πετυχαίνεται με ακρίβεια μόλις σε 5 δευτερόλεπτα ενώ προσφέρει τη δυνατότητα αποθήκευσης 500 αποτελεσμάτων με ημερομηνία και ώρα, καθώς και τη μεταφορά δεδομένων εύκολα και γρήγορα με USB. Σας παρέχει αξιοπιστία σε κάθε μέτρηση αφού πληροί τις απαιτήσεις του ISO 15197/2013. Tips ελέγχου του μετρητή μας Όταν πηγαίνετε στο εργαστήριο για την προγραμματισμένη σας αιματολογική εξέταση, πάρτε μαζί και το μετρητή σας. Η απόκλιση από την τιμή του σακχάρου (πλάσματος) του εργαστηρίου δεν πρέπει να ξεπερνά το ±10%! Επιπλέον, μέρος της σωστής ρύθμισης είναι η παρακολούθηση της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης με αιμοληψία στο εργαστήριο. Οι στόχοι της γλυκοζυλιωμένης αιμοσφαιρίνης εξατομικεύονται κάθε φορά, αναλόγως της διάρκειας του διαβήτη, των εγκατεστημένων επιπλοκών, της ηλικίας, των συννοσηροτήτων κ.λπ. ΔΩΡΟ DVD για το διαβήτη FreeStyle Freedom Lite Το σύστημα FreeStyle Freedom Lite από την Abbott, απευθύνεται σε ανθρώπους με διαβήτη που αναζητούν απλότητα και ακρίβεια στη διαχείριση της καθημερινότητάς τους. Πρόκειται για ένα σύστημα με εργονομικό σχεδιασμό και μεγάλες ενδείξεις οθόνης, που λειτουργεί με τη μικρότερη σταγόνα αίματος παγκοσμίως 0,3ml εξασφαλίζοντας πραγματικά ανώδυνη μέτρηση. Με τις ταινίες σακχάρου FreeStyle (Lite ή Precision) παίρνετε δώρο εκπαιδευτικό DVD με όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το διαβήτη _ENTUPO_PROSXEDIO_3.indd 5-6

4 Ο ΕΙΔΙΚΟΣ ΠΡΟΤΕΙΝΕΙ ανοσοποιητικό Θωρακίστε τον οργανισμό σας Νικόλαος Στούμπος Γενικός Γιατρός PropolGola Spray Η ανοσία (α- στερητικό + νόσος) είναι η ικανότητα ενός οργανισμού να αμύνεται ενάντια σε κάποιον εξωτερικό βλαπτικό παράγοντα, π.χ. μικρόβια, ιούς, τοξικές ουσίες. Την ικανότητα αυτή την αποκτά ο οργανισμός με τη βοήθεια του ανοσοποιητικού συστήματος. Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι εξαιρετικά σπουδαίο, καθώς είναι αυτό που έχει εξασφαλίσει την επιβίωση και την εξέλιξη του ανθρώπινου είδους. Λόγω της πολυπλοκότητάς του, δεν θα εστιάσουμε στο πώς λειτουργεί, αλλά στο πώς εμείς μπορούμε να συμβάλλουμε στη βέλτιστη λειτουργία του. Το Propolaid PropolGola Spray της ESI είναι φυσικό συμπλήρωμα διατροφής που προσφέρει ΆΜΕΣΗ ανακούφιση από τον πονόλαιμο και το βήχα. Η δράση της Πρόπολης που περιέχει βοηθά στη φυσική απολύμανση της στοματικής κοιλότητας και του φάρυγγα, που είναι η πιο κοινή πρόσβαση για τους μικροοργανισμούς που προκαλούν τα κρυολογήματα. Δεν περιέχει: γλουτένη, παράγωγα του γάλακτος, λακτόζη, τεχνητές χρωστικές ουσίες, GMO και είναι κατάλληλο για χορτοφάγους. Με άρωμα μέντας. Aρ. Γνωστοποίησης ΕΟΦ: Α.Π / Βεβαίωση ΕΟΦ: ΑΠ. 6185/ Συμβουλές για δυνατό ανοσοποιητικό 1. Ισορροπημένη Διατροφή Οκτώ τροφές που ενισχύουν το ανοσοποιητικό: Ψάρια: Περιέχουν τα περίφημα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και καλή πρωτεΐνη Λάχανο, μπρόκολο και άλλα λαχανικά: είναι καλή πηγή γλουταμίνης, ιχνοστοιχείων και βιταμινών Γιαούρτι πρόβειο: Έχει προβιοτικά και βιταμίνη D Ξηροί καρποί: Έχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης Ε Σκόρδο: Έχει αντιοξειδωτική και αντιμικροβιακή δράση Εσπεριδοειδή: Τα πορτοκάλια και τα γκρέιπφρουτ περιέχουν μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C Ελαιόλαδο: Περιέχει καλά λιπαρά 2. Ύπνος: 7-8 ώρες είναι ικανοποιητικές 3. Άσκηση: 30 λεπτά την ημέρα αρκούν 4. Νερό: Να πίνετε άφθονο νερό, 2 με 3 λίτρα την ημέρα 5. Χειρομαλάξεις & χαμάμ 6. Πλύσιμο χεριών & σωστή ατομική υγιεινή 7. Συμπληρώματα Διατροφής σε περιόδους ιώσεων και άλλων καταστάσεων που επηρεάζουν το ανοσοποιητικό. Αυτά μπορούν να περιέχουν: Βήτα γλυκάνες: Είναι φυσικά συστατικά που κατά κάποιο τρόπο «ξυπνούν» το ανοσοποιητικό μας και το προετοιμάζουν να πολεμήσει τα παθογόνα, πριν ακόμα έρθουμε σε επαφή με αυτά. Power Health Βιταμίνη C 1000 Η βιταμίνη C ενισχύει την άμυνα του οργανισμού, τον προστατεύει από ιώσεις και κρυολογήματα ενώ παράλληλα προσφέρει ενέργεια και αντιοξειδωτική προστασία έναντι στις ελεύθερες ρίζες. Πολλά τα οφέλη της και η Power Health σας την προτείνει με τα χίλια. Η Βιταμίνη C 1000 της Power Health είναι για εσάς που χρειάζεστε περισσότερη προστασία, ενέργεια και δύναμη και φτάνετε τον οργανισμό σας στα όριά του. Είναι ιδανική και για εσάς που διανύετε χιλιόμετρα σε υποχρεώσεις ή επιδίδεστε σε βλαβερές συνήθειες όπως το κάπνισμα και η κακή διατροφή _ENTUPO_PROSXEDIO_3.indd 7-8

5 Σκόρδο: Έχει αποδεδειγμένη αντιοξειδωτική και αντιμικροβιακή δράση, δρα ενάντια σε βακτήρια, ιούς, μύκητες, ακόμα και σε παράσιτα. Ψευδάργυρος, Σελήνιο & Χαλκός: Πρόκειται για ιχνοστοιχεία απαραίτητα για το ανοσοποιητικό. Ο ψευδάργυρος θεωρείται πολύ σημαντικός και για την πρόληψη λοιμώξεων του αναπνευστικού. Προβιοτικά: Είναι «καλά» βακτήρια, ίδια ή παρόμοια με αυτά που υπάρχουν φυσιολογικά στο σώμα μας, πολεμούν τα «κακά» μικρόβια και δεν τα αφήνουν να μας προσβάλλουν και να αρρωστήσουμε από αυτά. Βιταμίνη C: Ισχυρό αντιοξειδωτικό και αντιισταμινικό, είναι απαραίτητη για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Βιταμίνη D: Συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος. Echinacea: Είναι ένα σημαντικό βότανο με αποδεδειγμένη δράση στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού. Μειώνει τα συμπτώματα του κρυολογήματος και επιταχύνει την ανάρρωση. 8. Ευχάριστη παρέα και γενικά ό,τι σας χαλαρώνει και αποβάλλει την ένταση, το άγχος και την κακή διάθεση. Ποιοι παράγοντες καταστέλλουν το ανοσοποιητικό; Επεξεργασμένες και «πρόχειρες» τροφές, οι οποίες είναι πλούσιες σε τρανς λιπαρά οξέα και κατεργασμένη ζάχαρη Κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων αλκοόλ Κάπνισμα και καυσαέρια Ελάχιστη έκθεση στον ήλιο Ανεπαρκής ύπνος Έντονη γυμναστική Ηλικία (βρέφη και ηλικιωμένοι) Ραδιενέργεια και ακτίνες UV Αφυδάτωση Αλόγιστη χρήση φαρμάκων Αντιμετώπιση Εάν νοσήσετε, τρώτε ελαφριά, κυρίως θρεπτικές τροφές όπως φρέσκα φρούτα, λαχανικά, σπόρους, ξηρούς καρπούς, μικρές ποσότητες νερού σε τακτά χρονικά διαστήματα και μεγάλες δόσεις αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων. Αν ανήκετε σε ομάδες υψηλού κινδύνου (ηλικιωμένοι υπό αγωγή) ή είστε ανήλικοι, καλό είναι να επισκεφτείτε το γενικό οικογενειακό ιατρό σας. Το ίδιο ισχύει και για τις υπόλοιπες ομάδες, στην περίπτωση που δεν παρατηρήσετε ύφεση των συμπτωμάτων μετά των τριών ημερών. Θωρακίστε τον οργανισμό σας Immune Biotix Το Immune Biotix της Quest είναι ένας μοναδικός συνδυασμός συστατικών που ενισχύουν το ανοσοποιητικό. Ιδανικό για περιόδους έξαρσης ιώσεων, γρίπης & κρυολογήματος. Η μοναδική σύνθεση του Immune Biotix περιλαμβάνει βήτα γλυκάνες, σκόρδο, προβιοτικά, ψευδάργυρο, σελήνιο, χαλκό & βιταμίνη D. Τα Biotix είναι τα μόνα προβιοτικά σε κάψουλες DRcaps για την απελευθέρωση των δραστικών συστατικών απευθείας στο έντερο! Οι κάψουλες DRcaps εξασφαλίζουν ότι τα προβιοτικά δεν εκτίθενται στο όξινο περιβάλλον του στομάχου και δεν καταστρέφονται από αυτό, αλλά απελευθερώνονται απευθείας στο έντερο, όπου και δρουν. ALMORA plus Το ALMORA plus με υπέροχη γεύση φράουλας είναι ένα προϊόν ειδικής διατροφής το οποίο περιέχει μίγμα ηλεκτρολυτών και δεξτρόζης. O συνδυασμός ηλεκτρολυτών (Na+, K+, Cl - ) και δεξτρόζης, ενυδατώνει τον οργανισμό με αποτελεσματικό τρόπο αναπληρώνοντας τους ηλεκτρολύτες που έχει χάσει. Το ALMORA plus μπορεί να χορηγηθεί σε όλες τις περιπτώσεις που χρειάζεται αποκατάσταση ή/και συντήρηση υγρών και ηλεκτρολυτών όπως: Ελαφρά περιστατικά διάρροιας οποιασδήποτε αιτιολογίας. Περιστατικά γαστρεντερικών διαταραχών οποιασδήποτε αιτιολογίας, που συνοδεύονται από διάρροιες και εμέτους. Κατά την άθληση και την έντονη εργασία. Σε περιόδους καύσωνα και υψηλών θερμοκρασιών Κατάλληλο για βρέφη και παιδιά. Σε συσκευασία 12 Φακελλιδίων _ENTUPO_PROSXEDIO_3.indd 9-10

6 ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ φροντίδα της ευαίσθητης περιοχής Γεώργιος Ξυδιάς Μαιευτήρας - Χειρουργός, Γυναικολόγος H περιοχή των γεννητικών οργάνων είναι μία από τις πλέον ευαίσθητες περιοχές του γυναικείου σώματος. Δέχεται καθημερινά την επίδραση διαφόρων παραγόντων, που μπορούν να προκαλέσουν από απλούς ερεθισμούς και ήπιες ενοχλήσεις έως σοβαρές μολύνσεις με έντονα συμπτώματα. Μικροοργανισμοί φιλικοί και εχθρικοί στα γυναικεία γεννητικά όργανα βρίσκονται σε μια ευαίσθητη ισορροπία που μπορεί εύκολα να διαταραχθεί. Μειωμένη άμυνα του οργανισμού, καθημερινές συνήθειες, ορισμένα φάρμακα, αλλά ακόμη και έντονη συναισθηματική φόρτιση, είναι μερικοί παράγοντες που ευνοούν την επικράτηση παθογόνων μικροβίων και την πρόκληση ενοχλητικών λοιμώξεων. Η ορθολογική ατομική υγιεινή συντελεί στη διατήρηση της υγείας της ευαίσθητης περιοχής. Δεν διαταράσσει την ιδιαίτερη φυσιολογία της, όπως αυτή διαμορφώνεται από τη φυσιολογική μικροβιακή χλωρίδα, τη φυσική υγρασία και πρωτίστως το pη, προφυλάσσοντας από την εμφάνιση ανεπιθύμητων ενοχλήσεων. To ph της περιοχής εξαρτάται τόσο από την ηλικία όσο και από την «ορμονική ταυτότητα» της γυναίκας (εφηβεία, εμμηνόπαυση κ.ά.) και αποτελεί βασικό κριτήριο για την επιλογή του κατάλληλου προϊόντος καθαρισμού. Mε 20% έκπτωση Ξεχωριστή φροντίδα για κάθε γυναίκα Lactacyd To Lactacyd προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία προϊόντων καθαρισμού και προσωπικής φροντίδας της ευαίσθητης περιοχής, για όλες τις περιόδους της ζωής, εφηβεία, έμμηνος ρύση, εγκυμοσύνη, λοχεία, εμμηνόπαυση. Με τα καταπραϋντικά προϊόντα καθαρισμού Lactacyd, αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα κολπικών λοιμώξεων, αισθάνεστε φρεσκάδα, σιγουριά και προστασία όλη την ημέρα κάθε ημέρα. Νιώστε υπέροχα το σώμα σας με Lactacyd. Η σειρά αποτελείται από το Lotion, Sensitive, with Antibacterials, Moisturizing και Soothing. Lactacyd. 60 χρόνια ο ειδικός στη φροντίδα και υγιεινή της ευαίσθητης περιοχής. Δερματολογικά και γυναικολογικά ελεγμένο. Intim Area Τα Intim Area της Frezyderm προσφέρουν αποτελεσματικό καθαρισμό της ευαίσθητης περιοχής κατά την αναπαραγωγική ηλικία, αφήνοντας αίσθηση φρεσκάδας και άνεσης που διαρκεί. Παρέχουν αντισηπτική προστασία, μειώνουν τους ερεθισμούς, τις δυσάρεστες οσμές, και προστατεύουν από την τοπική ξηρότητα, τις επιμολύνσεις και τις κολπίτιδες. Είναι κατάλληλα για χρήση σε περίοδο εμμήνου ρύσεως, εγκυμοσύνης και θηλασμού, καθώς και μετά το κολύμπι. Θα τα βρείτε σε υγρό 200ml, πρακτικό αφρό 150ml και τα υγρά μαντηλάκια 20 τεμαχίων. Δερματολογικά ελεγμένα. Δεν περιέχουν parabens. Lactal Το Lactal της Lavipharm αποτελεί την πλέον αξιόπιστη επιλογή όλων των γυναικών, καθώς η χρήση του εξασφαλίζει, και ενισχύει τη φυσική άμυνα της ευαίσθητης περιοχής. Προλαμβάνει και καταπολεμά με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα της δυσάρεστες εκκρίσεις του κόλπου. Η συσκευασία του Lactal σε ειδικούς περιέκτες μιας χρήσης, εξασφαλίζει τη σωστή δοσολογία για την απαιτούμενη υγιεινή του γυναικείου κόλπου _ENTUPO_PROSXEDIO_3.indd 11-12

7 Η ΜΑΤΙΑ ΤΟΥ ΕΙΔΙΚΟΥ ηλικιακή εκφύλιση ωχράς κηλίδας Σας προσέχουμε σαν τα μάτια μας! Ιωάννης Ι. Δατσέρης Χειρουργός Οφθαλμίατρος Αντιπρόεδρος Εταιρίας Υαλοειδούς Αμφιβληστροειδούς Η ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας (ΗΕΩ) είναι η πρώτη αιτία απώλειας της κεντρικής όρασης σε άτομα άνω των 55 ετών. Όταν η ωχρά κηλίδα προσβάλλεται από ΗΕΩ, η κεντρική όραση θολώνει και σιγά-σιγά ο ασθενής οδηγείται σε μη αναστρέψιμη απώλειά της. Τα κυριότερα συμπτώματα είναι ο κυματισμός των ευθειών γραμμών και η δυσκολία στην ανάγνωση, στην αναγνώριση των χρωμάτων και στην όραση με χαμηλό φωτισμό. Η βλάβη στην ωχρά προξενείται από μία περίσσεια ελεύθερων ριζών, προϊόντα μεταβολισμού τα οποία επιβαρύνουν σημαντικά τον αμφιβληστροειδή. Επιστημονικές έρευνες έχουν δείξει ότι η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής με αντιοξειδωτικές ουσίες έχουν προφυλακτική επίδραση, μειώνοντας τον κίνδυνο ανάπτυξης ΗΕΩ. Η λήψη λουτεΐνης και ζεαξανθίνης βελτιώνουν σημαντικά την ποιότητα της χρωστικής της ωχράς κηλίδας και δρουν σαν «εσωτερικά γυαλιά ηλίου». Επίσης η ρεσβερατρόλη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό συστατικό των κόκκινων κρασιών, μειώνει την πιθανότητα εξέλιξης της ΗΕΩ έως 40%. Τέλος, οι κλινικές μελέτες απέδειξαν ότι οι αντιοξειδωτικές βιταμίνες C, Ε και τα μέταλλα ψευδάργυρος και σελήνιο μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης προχωρημένης ΗΕΩ κατά 33%. Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής με αντιοξειδωτικές ουσίες, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη δίαιτα, προστασία από το ηλιακό φώς και υιοθέτηση ενός υγιεινού τρόπου ζωής, αποτελούν τη βάση της πρόληψης έναντι της ΗΕΩ. Nutrof Total Το Nutrof Total είναι ένα πλήρες και ισορροπημένο συμπλήρωμα διατροφής για την Ηλικιακή Εκφύλιση της Ωχράς κηλίδας (ΗΕΩ), που αναπτύχθηκε από διαιτολόγους και οφθαλμιάτρους που ειδικεύονται στον αμφιβληστροειδή. Η σύνθεση του Nutrof Τotal παρέχει στους ασθενείς με ΗΕΩ τα απαραίτητα αντιοξειδωτικά όπως λουτεΐνη, ζεαξανθίνη, ρεσβερατρόλη, βιταμίνες και μέταλλα σε μία κάψουλα ημερησίως _ENTUPO_PROSXEDIO_3.indd 13-14

8 ερωτήσεις απαντήσεις Διαγνώστηκα με διαβήτη τύπου ΙΙ. Τι πρέπει να κάνω; Στο διαβήτη παρατηρείται αύξηση της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα. Αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να αγοράσουμε ένα μετρητή σακχάρου, ώστε να ελέγχουμε τα επίπεδά του ανά πάσα στιγμή. Θα βοηθούσε επίσης η λήψη κάποιου συμπληρώματος διατροφής που βοηθάει στον έλεγχο και τη μείωση της συγκέντρωσης του σακχάρου στο αίμα. Κάποιες από τις απαραίτητες ουσίες είναι η βιταμίνη C, η καρνοσίνη, το χρώμιο, το βανάδιο, το μαγνήσιο, το σελήνιο, το λιποϊκό οξύ, τα Ω3 λιπαρά οξέα και το εκχύλισμα κανέλας. Έχω έντονο κνησμό και παρατηρώ έκκριση υγρών στην ευαίσθητη περιοχή. Τι μπορώ να κάνω; Από τους φαρμακοποιούς-μέλη του Δικτύου Φαρμακείων Pharma PLUS Η έκκριση υγρών και ο κνησμός στην ευαίσθητη περιοχή οφείλεται συνήθως σε κολπική μυκητίαση. Τα συνηθέστερα αίτιά της είναι η υπερβολική χρήση αντιβιοτικών, η αύξηση θερμοκρασίας, το υγρό περιβάλλον, τα στενά παντελόνια και άλλοι δευτερεύοντες παράγοντες. Η αντιμετώπιση της μυκητίασης γίνεται συνήθως με τοπικά σκευάσματα ή με του στόματος χορηγούμενα φάρμακα ή με το συνδυασμό τους. Για την πρόληψη της μυκητίασης από τη χρήση αντιβιοτικών, πρέπει μαζί με τη λήψη τους να λαμβάνονται προβιοτικά. Πώς μπορώ να ενισχύσω το ανοσοποιητικό μου; Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι στην ουσία η ισχυρότερη γραμμή άμυνας του ανθρώπινου οργανισμού απέναντι στις διάφορες ασθένειες. Ειδικά την άνοιξη και το φθινόπωρο, που ο οργανισμός μας το έχει περισσότερο ανάγκη, αλλά και όχι μόνο, πρέπει να ενισχύουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα για να είμαστε υγιείς. Αυτό μπορούμε να το πετύχουμε με τη λήψη βιταμίνης C, πρόπολης, ηλεκτρολυτών, Ω3 λιπαρών μαζί με βιταμίνη B ή με ένα πολυβιταμινούχο σκεύασμα που τα περιέχει όλα ή μέρος αυτών. Τέλος, αξίζει να αναφερθεί πως η επαρκής ενίσχυση του οργανισμού μάς προστατεύει όχι μόνο από τις εποχιακές ασθένειες, αλλά και από σοβαρότερα νοσήματα, αλλεργίες και καρκινώματα. Βλέπω θολά και δεν μπορώ να ξεχωρίσω πρόσωπα. Η εκφύλιση της ωχράς κηλίδας είναι συνήθως ο λόγος που υπάρχει ομιχλώδης όραση ή θολή όραση. Είναι η συνηθέστερη αιτία τύφλωσης στο δυτικό κόσμο. Για την πρόληψη της εμφάνισής της μπορούμε να φοράμε γυαλιά ηλίου με φίλτρο για τις υπεριώδεις ακτίνες (UV), όπως επίσης να λαμβάνουμε πολυβιταμινούχα σκευάσματα ή σκευάσματα ψευδαργύρου, Ω3 λιπαρών οξέων, λουτεΐνης και ζεαξανθίνης. Σε περίπτωση διάγνωσης εκφύλισης της ωχράς κηλίδας, μπορούμε να την καθυστερήσουμε με τη λήψη των προαναφερθέντων σκευασμάτων. Πώς μπορώ να απαλλαγώ πιο γρήγορα από το κοινό κρυολόγημα; Οι ιοί του κρυολογήματος μάς βασανίζουν τους τελευταίους μήνες του φθινοπώρου και τους κρύους μήνες του χειμώνα. Υπάρχουν, όμως, κάποια μέσα που κάνουν τον ιό να κάνει πιο γρήγορα τον κύκλο του. Ο συνδυασμός βιταμίνης C, ψευδαργύρου, πρόπολης, εχινάτσεας και Ω3 λιπαρών, καθώς και κάποια πολυβιταμινούχα σκευάσματα, κάνουν πραγματικά θαύματα στην αντιμετώπιση του κρυολογήματος, αποφεύγοντας έτσι τη δυσάρεστη αυτή περίοδο _ENTUPO_PROSXEDIO_3.indd 15-16

ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΕΚΦΥΛΙΣΗ ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ

ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΕΚΦΥΛΙΣΗ ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΕΚΦΥΛΙΣΗ ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ Πώς να προλάβετε και πώς να αντιμετωπίσετε τη συχνότερη αιτία τύφλωσης στα άτομα άνω των 50 ετών ΣΥΝΤΟΜΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Στην Ελλάδα σε περισσότερα από 50.000 άτομα έχει

Διαβάστε περισσότερα

Douni Health Products & ΕΛ.Ι.ΓΑΣΤ.

Douni Health Products & ΕΛ.Ι.ΓΑΣΤ. Douni Health Products & ΕΛ.Ι.ΓΑΣΤ. Ενώνουν τις δυνάμεις τους και ενημερώνουν για την υγεία του γαστρεντερικού και το ρόλο των προβιοτικών στην καλή λειτουργία του! Η Douni Health Products (αποκλειστικός

Διαβάστε περισσότερα

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr

Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr Tel :+30 211 40 93 230 Fax: +30 211 40 93 230 Email: info@worldcapital.gr Web: www.worldcapital.gr ------ Χυμοί & Νέκταρ Royal Berry ------- Οι χυμοί και τα νέκταρ Royal Berry αποτελούν μια νέα καινοτόμα

Διαβάστε περισσότερα

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής

Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής Βιταμίνες/ Συμπληρώματα Διατροφής e-catalogue 2012 Βιταμίνες Μέταλλα & Ιχνοστοιχεία Αμινοξέα & Πρωτεΐνες Απαραίτητα Λιπαρά Οξέα Πεπτικά/Προβιοτικά Βοηθήματα Βιταμίνες Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για

Διαβάστε περισσότερα

4. ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΟΥΣ

4. ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΟΥΣ 4.1 Ομοιόσταση 4.2 Ασθένειες 4. ΟΙ ΑΣΘΕΝΕΙΕΣ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΣΧΕΤΙΖΟΝΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΜΦΑΝΙΣΗ ΤΟΥΣ 4.3 Αμυντικοί μηχανισμοί του ανθρώπινου οργανισμού 4.4 Τρόποι ζωής και ασθένειες Μάρθα Καρβουνίδου ΠΕ1404

Διαβάστε περισσότερα

Μία κάρτα προνομίων για κάθε σας ανάγκη και επιθυμία!

Μία κάρτα προνομίων για κάθε σας ανάγκη και επιθυμία! Μία κάρτα προνομίων για κάθε σας ανάγκη και επιθυμία! Το δίκτυο Φαρμακείων Pharma PLUS ανταμείβει τις επιλογές σας με την +plus card. Κάθε φορά που τη χρησιμοποιείτε για τις αγορές σας στο φαρμακείο, κερδίζετε

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA

ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ - Vidaylin 50 + ΕΠΙΚΑΛΥΜΜΕΝΑ ΠΟΛΥΒΙΤΑΜΙΝΟΥΧΑ ΔΙΣΚΙΑ με GINSENG & GINGKO BILOBA Χωρίς Ζάχαρη, Γλουτένη, Λακτόζη. Απαλλαγμένο από Τεχνητές Γεύσεις κaι Συντηρητικά Σωματική & Πνευματική

Διαβάστε περισσότερα

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά

Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ. νεφρά Ε Ν Η Μ Ε Ρ Ω Σ Ο Υ νεφρά νεφρών Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) είναι ένα από τα δύο κύρια αίτια χρόνιας νεφρικής νόσου παγκοσμίως (το άλλο είναι ο διαβήτης). Επίσης, τα νεφρά έχουν βασικό ρόλο στη

Διαβάστε περισσότερα

επίκεφαλής Φροντίδα ΣΤΗΝ ΤΡΙΧΑ ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ

επίκεφαλής Φροντίδα ΣΤΗΝ ΤΡΙΧΑ ΣΤΗΝΟΜΟΡΦΙΑΜΑΣ Απο την ιλιαδα κλαγκου Φροντίδα επίκεφαλής Δεν ειναι λιγες οι φορες που τα μαλλια σας, ιδιωσ μετα τις καλοκαιρινες διακοπες, παρουσιαζουν προβληματα. Ρωτησαμε τους ειδικους και μαθαμε τι τα ταλαιπωρει

Διαβάστε περισσότερα

PROJECT. Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας. Ελαιόλαδο και υγεία

PROJECT. Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας. Ελαιόλαδο και υγεία ΜΕΛΗ ΟΜΑΔΑΣ: Γιώργος Δερμιτζάκης Δημήτρης Δημητρουλόπουλος Έλενα Ξενάκη Μαργαρίτα Χατζοπούλου PROJECT Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας Ελαιόλαδο και υγεία ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΕΣ: Λαγουτάρη Ελένη Σούσου

Διαβάστε περισσότερα

ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ ΗΛΙΑΚΗ ΕΚΦΥΛΙΣΗ ΤΗΣ ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ(ΗΕΩ) Η ωχρά κηλίδα είναι μια περιοχή του αμφιβληστροειδούς,

ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ ΗΛΙΑΚΗ ΕΚΦΥΛΙΣΗ ΤΗΣ ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ(ΗΕΩ) Η ωχρά κηλίδα είναι μια περιοχή του αμφιβληστροειδούς, ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ ΗΛΙΑΚΗ ΕΚΦΥΛΙΣΗ ΤΗΣ ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ(ΗΕΩ) Η ωχρά κηλίδα είναι μια περιοχή του αμφιβληστροειδούς, αποτελείται από περίπου 5% του αμφιβληστροειδή και είναι υπεύθυνη για περίπου το 35% του οπτικού

Διαβάστε περισσότερα

Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου

Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου Προστάτεψε την καρδία σου Καρδιολογική Εταιρεία Κύπρου Καρδιοαγγειακές παθήσεις και γυναικείο φύλο Εισαγωγή Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν σε παγκόσμιο επίπεδο την κυριότερη αιτία θανάτου στο γυναικείο

Διαβάστε περισσότερα

Για την υγεία της καρδιάς μας

Για την υγεία της καρδιάς μας Για την υγεία της καρδιάς μας Ο καρδιαγγειακός κίνδυνος επηρεάζει όλες τις ηλικίες, άνδρες και γυναίκες και όλες τις κοινωνικές ομάδες και βέβαια αποτελεί ένα μύθο ότι πλήττει μόνο ηλικιωμένους, άνδρες

Διαβάστε περισσότερα

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Χάρις Μαραθεύτη Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος τηλ: 99-720235 email: harismaratheftis@hotmail.com Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Τα τελευταία 50 χρόνια οι διατροφικές μας συνήθειες άλλαξαν δραστικά.

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ ΜΕ ΑΦΟΡΜΗ ΤΗ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΕΠΙΔΗΜΙΑ ΔΙΑΒΗΤΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΠΡΟΣΒΟΛΗ ΑΠ ΑΥΤΟΝ ΑΤΟΜΩΝ ΝΕΑΡΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ Δρ Γεώργιος Ι Κούρτογλου Παθολόγος-Διαβητολόγος Διδάκτωρ Ιατρικής ΑΠΘ Εκρηκτικές διαστάσεις λαμβάνει πλέον ο σακχαρώδης

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή;

Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Μεσογειακή Διατροφή Τι γνωρίζουμε για αυτή; Στις αρχές της δεκαετίας του 1950 ξεκίνησε μία μεγάλη έρευνα, γνωστή ως η μελέτη των 7 χωρών, όπου μελετήθηκαν οι διατροφικές συνήθειες ανθρώπων από τις εξής

Διαβάστε περισσότερα

Από τον Κώστα κουραβανα

Από τον Κώστα κουραβανα Από τον Κώστα κουραβανα Περιεχόμενα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Ορμονικοί-Γονιδιακοί-παράγοντες Επιπτώσεις στην υγεία Θεραπεία-Δίαιτα Γενικός ορισμός παχυσαρκίας Παχυσαρκία είναι κλινική κατάσταση στην

Διαβάστε περισσότερα

(dietary fiber, nonnutritive fiber)

(dietary fiber, nonnutritive fiber) KΥΤΤΑΡΙΝΗ - ΦΥΤΙΚΕΣ ΙΝΕΣ Στα τρόφιμα, παράλληλα με τους υδατάνθρακες που πέπτονται στον ανθρώπινο οργανισμό (δηλαδή που υδρολύονται, απορροφώνται και μεταβολίζονται κατά τα γνωστά), υπάρχουν και υδατάνθρακες

Διαβάστε περισσότερα

Άσε τους άλλους να μασάνε goji berry και βάλε τα ελληνικά super foods στη διατροφή σου

Άσε τους άλλους να μασάνε goji berry και βάλε τα ελληνικά super foods στη διατροφή σου Ημερομηνία 11/03/2015 Μέσο Συντάκτης Link ladylike.gr Άντρια Κωνσταντίνου http://www.ladylike.gr/articles/body-and-mind/diatrofi/ase-toys-alloys-namasane-godji-berry-kai-vale-ta-ellhnika-super-foods-sth-diatrofhsoy.3350840.html?utm_source=ladylike&utm_medium=takaluteramas_article&ut

Διαβάστε περισσότερα

Κράμπα. Παράγοντες πρόκλησης μυϊκής κράμπας

Κράμπα. Παράγοντες πρόκλησης μυϊκής κράμπας Κράμπα -Η εμφάνιση κράμπας είναι συχνότερη σε άτομα της 3ης ηλικίας, σε μη γυμνασμένους και υπέρβαρους ανθρώπους ακόμα και στους αθλητές,ιδίως ύστερα απο μακρά εξαντλητική προσπάθεια και έντονη εφίδρωση.

Διαβάστε περισσότερα

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ Μάρτιος 2014 Αγαπητοί φίλοι, όσο κι αν φαίνεται ότι πέρασε ο χειμώνας, ο μήνας που ξεκινάει είναι ορισμένες φορές αρκετά επικίνδυνος. Η αλλαγή του καιρού αλλά και οι έντονες εναλλαγές της Θερμοκρασίας

Διαβάστε περισσότερα

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Βρέφη 0-12 μηνών. Παιδιά 4-8 ετών. Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών. Ενήλικες > 50 ετών. Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες ΙΧΝΟΣΤΟΙΧΕΙΑ Ασβέστιο Συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου Βρέφη 0-12 μηνών Παιδιά 1-3 ετών Παιδιά 4-8 ετών Παιδιά και έφηβοι 9-18 ετών Ενήλικες 19-50 ετών Ενήλικες > 50 ετών Γυναίκες έγκυες και θηλάζουσες

Διαβάστε περισσότερα

Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα

Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα Ο Ήλιος & η Επιδερµίδα Η επιδερµίδα είναι το µεγαλύτερο όργανο του σώµατος και συµβάλλει σε πολλαπλές λειτουργίες, όπως προστασία του οργανισµού, ρύθµιση της θερµοκρασίας, αποθήκευση αίµατος, µεταβολισµός,

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟΜΕΟΠΟΙΗΣΗ ΠΑΙΔΟΨΥΧΙΑΤΡΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ

ΤΟΜΕΟΠΟΙΗΣΗ ΠΑΙΔΟΨΥΧΙΑΤΡΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΤΟΜΕΟΠΟΙΗΣΗ ΠΑΙΔΟΨΥΧΙΑΤΡΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ 1ος ΤΟΜΕΑΣ Αγκίστρι Κ. Ψ. ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΠΕΙΡΑΙΑ Αίγινα Δ/νση: Μπουμπουλίνας και Νοταρά 16, Τ.Κ. 18535 Αμπελάκια Τηλ.: 210-4170500, 4118748 Αντικύθηρα Δραπετσώνα Παιδοψυχιατρικό

Διαβάστε περισσότερα

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ

ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ ΧΗΜΕΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ Μαθητές: Σαγιόγλου Σάββας,Ορφανίδου Μαρία, Πλατής Βασίλης, Μπορμπόκη Αγγελική, Νουλίκα Μαρία, Τριανταφυλλίδης Ιωσήφ Επιβλέπουσα καθηγήτρια: Κ. Ελένη Κοκκίνου Σχολικό Έτος: 2012-2013

Διαβάστε περισσότερα

Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών.

Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών. Ο καρκίνος του τραχήλου χης μήτρας είναι ο δεύτερος σε συχνότητα καρκίνος στον γυναικείο πληθυσμό κάτω των 45 ετών. Με ιη συμβολή του τεστ ΠΑΠ, ο καρκίνος του τραχήλου έπαψε να είναι η πρώτη αιτία θανάτου

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ALOE VERA

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ALOE VERA Η FM GROUP δημιουργεί για εσάς μια μοναδική σειρά καλλυντικών υψηλής ποιότητας με βασικό συστατικό την Aloe Vera από βιολογικές καλλιέργειες, με την εγγύηση ποιότητας του Οργανισμού Ecocert και των πιστοποιητικών

Διαβάστε περισσότερα

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ:

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ 2 Ιουνίου 2014 / 14 O Δημοτικό Σχολείο Ιλίου ΒΡΟΧΙΚΟ ΑΣΜΑ & ΠΑΙΔΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ Π. ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ. Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός

ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ. Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός θηλασμός δίνεται στο μωρό ξένο γάλα χρησιμοποιώντας μπιμπερό. H επιλογή του κατάλληλου γάλακτος είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ ΝΕΦΡΟΥ. Λειτουργία των νεφρών. Συμπτώματα της χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας

ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ ΝΕΦΡΟΥ. Λειτουργία των νεφρών. Συμπτώματα της χρόνιας νεφρικής ανεπάρκειας ΜΕΤΑΜΟΣΧΕΥΣΗ ΝΕΦΡΟΥ Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια είναι η προοδευτική, μη αναστρέψιμη μείωση της νεφρικής λειτουργίας, η οποία προκαλείται από βλάβη του νεφρού ποικίλης αιτιολογίας. Η χρόνια νεφρική ανεπάρκεια

Διαβάστε περισσότερα

Αγγελική Βουτσά. Παθολόγος-Διαβητολόγος. Τ. Συν/στρια Δ/ντρια Παθολογικής Κλινικής Νοσοκομείου Λήμνου

Αγγελική Βουτσά. Παθολόγος-Διαβητολόγος. Τ. Συν/στρια Δ/ντρια Παθολογικής Κλινικής Νοσοκομείου Λήμνου Αγγελική Βουτσά Παθολόγος-Διαβητολόγος Τ. Συν/στρια Δ/ντρια Παθολογικής Κλινικής Νοσοκομείου Λήμνου Τι είναι ο διαβήτης; Μεταβολική διαταραχή αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα Ο διαβήτης οφείλεται σε

Διαβάστε περισσότερα

ΕΦΑΡΜΟΓΗ HACCP ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ. Ελπίδα Παπαδοπούλου Διαιτολόγος, Ε. Α. Ν. Πειραιά «ΜΕΤΑΞΑ»

ΕΦΑΡΜΟΓΗ HACCP ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ. Ελπίδα Παπαδοπούλου Διαιτολόγος, Ε. Α. Ν. Πειραιά «ΜΕΤΑΞΑ» ΕΦΑΡΜΟΓΗ HACCP ΣΤΗΝ ΚΟΥΖΙΝΑ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟΥ ΕΙΔΙΚΕΣ ΔΙΑΙΤΕΣ Ελπίδα Παπαδοπούλου Διαιτολόγος, Ε. Α. Ν. Πειραιά «ΜΕΤΑΞΑ» ΣΧΕΣΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑΣ Πρόληψη εμφάνισης νοσημάτων Θεραπεία ασθενών στο χώρο του νοσοκομείου

Διαβάστε περισσότερα

Μικροοργανισμοί. Οι μικροοργανισμοί διακρίνονται σε: Μύκητες Πρωτόζωα Βακτήρια Ιούς

Μικροοργανισμοί. Οι μικροοργανισμοί διακρίνονται σε: Μύκητες Πρωτόζωα Βακτήρια Ιούς Μικροοργανισμοί Οι μικροοργανισμοί διακρίνονται σε: Μύκητες Πρωτόζωα Βακτήρια Ιούς Παθογόνοι μικροοργανισμοί Παθογόνοι μικροοργανισμοί ονομάζονται οι μικροοργανισμοί που χρησιμοποιούν τον άνθρωπο ως ξενιστή

Διαβάστε περισσότερα

Γκότζι Μπέρι (Goji Berry): Ιστορία

Γκότζι Μπέρι (Goji Berry): Ιστορία : Ιστορία Τα Ιμαλάια εκτός από τις ομορφιές των επιβλητικών ορεινών όγκων του Θιβέτ παράγουν πολύ σημαντικά φρούτα για την υγεία του ανθρώπου. Ένα από αυτά είναι το φρούτο το οποίο σε μετάφραση λέγεται

Διαβάστε περισσότερα

ΙΣΧΥΟΥΣΕΣ ΤΙΜΕΣ ΖΩΝΗΣ

ΙΣΧΥΟΥΣΕΣ ΤΙΜΕΣ ΖΩΝΗΣ ΙΣΧΥΟΥΣΕΣ ΤΙΜΕΣ ΖΩΝΗΣ Τ.Ζ. > 1.500 / m2 Νομαρχία Περιοχή Κατώτατη Ανώτατη Αθηνών Αγία Βαρβάρα 750 1.100 Αθηνών Αγία Παρασκευή 1.400 2.050 Αθηνών Άγιος Δημήτριος 1.000 1.500 Αθηνών Άγιοι Ανάργυροι 1.000

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΑΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ

ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΑΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣ/ΚΗ ΙΙ ΥΠ. ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ : ΚΥΠΑΡΙΣΗ ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ ΝΕΥΡΙΚΗ ΑΝΟΡΕΞΙΑ ΦΟΙΤΗΤΡΙΕΣ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗΣ ΜΑΚΡΟΓΙΑΝΝΗ ΑΙΚΑΤΕΡΙΝΗ ΜΑΥΡΙΔΟΥ ΠΑΡΘΕΝΑ ΛΑΡΙΣΑ 2010 1 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 1. Εισαγωγή

Διαβάστε περισσότερα

ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ

ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ ΕΘΝΙΚΟ ΣΧΕΔΙΟ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ 2011-2015 ΕΘΝΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΠΡΟΣΥΜΠΤΩΜΑΤΙΚΟΥ ΕΛΕΓΧΟΥ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ ΤΟΥ ΤΡΑΧΗΛΟΥ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ 500.000 νέα κρούσµατα καρκίνου του τραχήλου διαγιγνώσκονται ετησίως. 250.000

Διαβάστε περισσότερα

Ώριμη Ηλικία. Ενημέρωση και Πρόληψη για τα συχνότερα νοσήματα

Ώριμη Ηλικία. Ενημέρωση και Πρόληψη για τα συχνότερα νοσήματα Ώριμη Ηλικία Ενημέρωση και Πρόληψη για τα συχνότερα νοσήματα Οστεοπόρωση Τι είναι η οστεοπόρωση; Η οστεοπόρωση είναι η συχνότερη πάθηση των οστών. Τα κύρια χαρακτηριστικά της είναι η προοδευτική απώλεια

Διαβάστε περισσότερα

ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ

ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΥΠΕΡΤΑΣΗ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗ Αρτηριακή Υπέρταση είναι η επίμονη αύξηση της αρτηριακής πίεσης πάνω από τα φυσιολογικά όρια και ενώ το άτομο βρίσκεται σε ηρεμία, συστολική πάνω από 150 mmhg και διαστολική

Διαβάστε περισσότερα

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3

Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Μειώστε τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο µε τα Ωµέγα-3 Για χρόνια, οι καταναλωτές µαθαίνουν για τα οφέλη της µείωσης των καρδιαγγειακών παθήσεων µε τη λήψη ωµέγα-3 λιπαρών οξέων. Αυτή η άποψη έχει επικρατήσει,

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη!20.3.2013!!! Αναστασία!Δ.!Κόκκαλη! Κλινικός!Διαιτολόγος!!Διατροφολόγος!

ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη!20.3.2013!!! Αναστασία!Δ.!Κόκκαλη! Κλινικός!Διαιτολόγος!!Διατροφολόγος! Φαρμακευτικός,Σύλλογος,Θεσσαλονίκης, ΔΙΑ,ΒΙΟΥ,ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ, ΔΙΑΤΡΟΦΗ, ΑΝΤΙΟΞΕΙΔΩΤΙΚΑ,ΣΤΗ,ΣΥΓΧΡΟΝΗ,ΔΙΑΤΡΟΦΗ,ΜΑΣ,, Θεσσαλονίκη20.3.2013 ΑναστασίαΔ.Κόκκαλη ΚλινικόςΔιαιτολόγος Διατροφολόγος ΥπεύθυνηΤομέαΔιαιτολογίαςΙΕΚΞΥΝΗ

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ. Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ. Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία Η πρώτη επίσκεψη στον οδοντίατρο, συνήθως αποτελεί μια δυσάρεστη δοκιμασία για το παιδί. Και αυτό γιατί, ακόμη και

Διαβάστε περισσότερα

Σημαντικά θέματα για την ασφάλεια κατά τη θεραπεία με GILENYA

Σημαντικά θέματα για την ασφάλεια κατά τη θεραπεία με GILENYA Σημαντικά θέματα για την ασφάλεια κατά τη θεραπεία με GILENYA Ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να παραμείνετε σε κατάλληλα εξοπλισμένη κλινική για 6 ή περισσότερες ώρες μετά από τη λήψη της πρώτης δόσης ώστε

Διαβάστε περισσότερα

Εικόνες ζωής. Στάση πρόληψης.

Εικόνες ζωής. Στάση πρόληψης. Εικόνες ζωής. Στάση πρόληψης. Αν είστε 55-70 ετών ελάτε και εσείς για ΔΩΡΕΑΝ προληπτικές εξετάσεις για τον καρκίνο παχέος εντέρου, από 1-31 Μαρτίου σε Αθήνα-Πειραιά, Θεσσαλονίκη, Πάτρα και Ηράκλειο. Πληροφορίες

Διαβάστε περισσότερα

Παχυσαρκία και Σακχαρώδης Διαβήτης

Παχυσαρκία και Σακχαρώδης Διαβήτης Παχυσαρκία και Σακχαρώδης Διαβήτης Τι είναι ο Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2 (ΣΔ2) Ο Σακχαρώδης Διαβήτης γενικά είναι μια πάθηση κατά την οποία ο οργανισμός και συγκεκριμένα το πάγκρεας δεν παράγει ή δεν

Διαβάστε περισσότερα

ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΕΙΟ Ν. Θ. ΚΟΥΡΟΥΣΙΗ ΛΤΔ ΤΗΛ:+357 24 322336 ΦΑΧ: +357 24 3227807735 ΚΟΦΙΝΟΥ ΛΑΡΝΑΚΑ ΚΥΠΡΟΣ

ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΕΙΟ Ν. Θ. ΚΟΥΡΟΥΣΙΗ ΛΤΔ ΤΗΛ:+357 24 322336 ΦΑΧ: +357 24 3227807735 ΚΟΦΙΝΟΥ ΛΑΡΝΑΚΑ ΚΥΠΡΟΣ Κεφίρ 28/4/10 Η προέλευση του κεφίρ επισημαίνεται στα καυκάσια βουνά, πολλούς αιώνες πριν, όπου είναι ιδιαίτερα διαδεδομένο για τα οφέλη στην υγεία. Το κεφίρ έχει παραμείνει ένα αγαπημένο ποτό στον Πόντο,

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ: ΠΑΓΚΡΕΑΤΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΠΑΓΚΡΕΑΤΙΤΙΔΑ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ Κάλυψη των ενεργειακών αναγκών Πρόληψη/ αντιμετώπιση κακής θρέψης Πρόληψη της απώλειας βάρους Αντιμετώπιση της

Διαβάστε περισσότερα

Σωτήρης Παπασπυρόπουλος, Γενικός Διευθυντής ΕΔΔΥΠΠΥ

Σωτήρης Παπασπυρόπουλος, Γενικός Διευθυντής ΕΔΔΥΠΠΥ Σωτήρης Παπασπυρόπουλος, Γενικός Διευθυντής ΕΔΔΥΠΠΥ 1. ΑΓΙΑ ΒΑΡΒΑΡΑ 2. ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 3. ΑΙΓΑΛΕΩ 4. ΑΓΡΙΝΙΟ 5. ΑΛΙΜΟΣ 6. ΑΓΙΟΙ ΑΝΑΡΓΥΡΟΙ- ΚΑΜΑΤΕΡΟ 7. ΑΓΙΟΣ ΔΗΜΗΤΡΙΟΣ 8. ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ 9. ΑΜΠΕΛΟΚΗΠΟΙ-

Διαβάστε περισσότερα

Φαρμακευτικά Προϊόντα Ιατροτεχνολογικά Προϊόντα Καλλυντικά Προϊόντα Βιοκτόνα Συμπληρώματα Διατροφής «Ειδική Διατροφή»: FSMP, αθλητών, παρασκευάσματα

Φαρμακευτικά Προϊόντα Ιατροτεχνολογικά Προϊόντα Καλλυντικά Προϊόντα Βιοκτόνα Συμπληρώματα Διατροφής «Ειδική Διατροφή»: FSMP, αθλητών, παρασκευάσματα Φαρμακευτικά Προϊόντα Ιατροτεχνολογικά Προϊόντα Καλλυντικά Προϊόντα Βιοκτόνα Συμπληρώματα Διατροφής «Ειδική Διατροφή»: FSMP, αθλητών, παρασκευάσματα για βρέφη και β βρεφικής ηλικίας, μεταποιημένες τροφές

Διαβάστε περισσότερα

beautiful www.more-beautiful.gr - info@more-beautiful.gr Τηλ. 697 885 6916

beautiful www.more-beautiful.gr - info@more-beautiful.gr Τηλ. 697 885 6916 beautiful www.more-beautiful.gr - info@more-beautiful.gr Τηλ. 697 885 6916 1. Πράσινο Τσάι Περιγραφή: Με την αντιοξειδωτική του δράση και της μείωση της χοληστερίνης και των τριγλυκερίδιων στο αίμα, το

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 3: ΗΠΑΤΟΛΟΓΙΚΑ ΝΟΣΗΜΑΤΑ ΗΠΑΤΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ Κάλυψη των ενεργειακών αναγκών Πρόληψη της απώλειας βάρους Ενίσχυση προγράμματος αποκατάστασης ΕΡΓΑΛΕΙΑ

Διαβάστε περισσότερα

ΣΕΙΡΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ALOE VERA

ΣΕΙΡΑ ΚΑΛΛΥΝΤΙΚΩΝ ALOE VERA Ρύπανση του περιβάλλοντος, δυσμενείς εξωτερικές συνθήκες, κακή διατροφή αποτελούν μόνο κάποιους από τους παράγοντες που αποδυναμώνουν τις λειτουργίες προστασίας και αναδόμησης της επιδερμίδας. Το δέρμα

Διαβάστε περισσότερα

προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου

προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Η διατροφική αξία του σταφυλιού και των προϊόντων του Δρ Κωσταρέλλη Βασιλική Λέκτορας Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Η καλλιέργεια του αμπελιού στην στην αρχαιότητα Δίαιτα στην Αρχαία Ελλάδα Το Μεσογειακή πρότυπο

Διαβάστε περισσότερα

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή

Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών. Το ελαιόλαδο, υγρό χρυσάφι κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΓΡΗΓΟΡΑΚΗΣ, ΜSc Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος Ελαιόλαδο: Το πολύτιμο όπλο έναντι πολλών ασθενειών Το ελαιόλαδο, "υγρό χρυσάφι" κατά τον Όμηρο αποτελεί θαυματουργή πηγή θρεπτικών συστατικών

Διαβάστε περισσότερα

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ. β. Η μόλυνση των φυτικών προϊόντων από γεωργικά φάρμακα μπορεί να είτε άμεση είτε έμμεση. ΣΩΣΤΟ

ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ. β. Η μόλυνση των φυτικών προϊόντων από γεωργικά φάρμακα μπορεί να είτε άμεση είτε έμμεση. ΣΩΣΤΟ ΑΡΧΗ 1ΗΣ ΣΕΛΙΔΑΣ Γ ΤΑΞΗ ΕΠΑΛ (ΟΜΑΔΑ Α ) & ΜΑΘΗΜΑΤΩΝ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑΣ ΕΠΑΛ (ΟΜΑΔΑ Β ) ΤΕΤΑΡΤΗ 15/04/2015 - ΕΞΕΤΑΖΟΜΕΝΟ ΜΑΘΗΜΑ: ΥΓΙΕΙΝΗ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΣΥΝΟΛΟ ΣΕΛΙΔΩΝ: ΕΞΙ (6) ΘΕΜΑ Α ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ Α1. Να γράψετε

Διαβάστε περισσότερα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα

Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΦΑΑ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΑΝΑΜΟΡΦΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΟΥ ΤΕΦΑΑ ΠΘ ΑΥΤΕΠΙΣΤΑΣΙΑ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΗΣ ΜΚ 0501, Διάλεξη 13η Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΙΣΤΩΝ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΚΑΙ ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ Φαμίσης Κωνσταντίνος Πανεπιστήμιο

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ

ΚΕΝΤΡΟ ΕΛΕΓΧΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΝΟΣΗΜΑΤΩΝ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ ΦΥΜΑΤΙΩΣΗ: ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ & ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΙΝΟ Τι είναι η φυματίωση; Η φυματίωση είναι νόσημα που προκαλείται από ένα μικρόβιο που λέγεται μυκοβακτηρίδιο της

Διαβάστε περισσότερα

επιδόρπια γιαουρτιού & γιαούρτι ροφήματα κεφίρ η καλή ζωή έχει ωραίες γεύσεις! Μπανάνα, Φοινίκι & Γαρίφαλο Μήλο, Σταφίδες & Κανέλα

επιδόρπια γιαουρτιού & γιαούρτι ροφήματα κεφίρ η καλή ζωή έχει ωραίες γεύσεις! Μπανάνα, Φοινίκι & Γαρίφαλο Μήλο, Σταφίδες & Κανέλα επιδόρπια γιαουρτιού & γιαούρτι Μπανάνα, Φοινίκι & Γαρίφαλο Μήλο, Σταφίδες & Κανέλα Στραγγιστό γιαούρτι functionalitie that naturallys ροφήματα κεφίρ Ανανάς, Παπάγια, & Μάνγκο Mπανάνα, Βανίλια & Μέλι N.Θ.

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και ηλικιωμένοι

Διατροφή και ηλικιωμένοι Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από

Διαβάστε περισσότερα

Πρόληψη στα καρδιαγγειακά νοσήματα

Πρόληψη στα καρδιαγγειακά νοσήματα Πρόληψη στα καρδιαγγειακά νοσήματα www.pegkaspanagiotis.gr Τι εννοούμε με τον όρο πρόληψη καρδιαγγειακής νόσου; Εννοούμε τη συντονισμένη δέσμη ενεργειών, τόσο σε ατομικό, όσο και σε συλλογικό επίπεδο,

Διαβάστε περισσότερα

η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα

η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα η λύση στο πρόβληµα της κυτταρίτιδας Συµπλήρωµα διατροφής µε ω3 - ω6, βιταµίνες Β6 & Ε και φυτικά εκχυλίσµατα "Κλινικά αποδεδειγµένα αποτελέσµατα σε 47 ηµέρες" Αντιμετώπιση της κυτταρίτιδας Ένα από τα

Διαβάστε περισσότερα

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος

Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ. Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος. Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος Η ΔΙΑΤΟΦΗ ΤΟΥ ΣΗΜΕΡΑ Μαθητές: Τάτσιου Ελενη,ΖάχουΚατερίνα,Κοκκινίδου Αθανασία,Καρπόζηλος Κωνσταντίνος Καθηγητής: κ. Παπαμήτσος ΔΙΑΤΡΟΦH Η διατροφή στην ζωή του ανθρώπου παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο. Για

Διαβάστε περισσότερα

Νομίζετε ότι είστε φουσκωμένοι από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (σπαστική κολίτιδα );

Νομίζετε ότι είστε φουσκωμένοι από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (σπαστική κολίτιδα ); ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΕΥΕΡΕΘΙΣΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ ή SIBO Νομίζετε ότι είστε φουσκωμένοι από σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (σπαστική κολίτιδα ); Θα μπορούσε απλώς να είναι μια εντερική βακτηριακή υπερανάπτυξη του λεπτού εντέρου

Διαβάστε περισσότερα

Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα

Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΕΣΣΑΛΙΑΣ ΤΟ ΓΥΝΑΙΚΕΙΟ ΦΥΛΟ ΣΤΟΝ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟ Στυλιανή Ανή Χρόνη, Ph.D. Λέκτορας ΤΕΦΑΑ, ΠΘ, Τρίκαλα ΕΠΕΑΕΚ: ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΘΕΜΑΤΑ ΦΥΛΟΥ ΚΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

Αν. Καθηγήτρια Ε. Λαμπρινουδάκη

Αν. Καθηγήτρια Ε. Λαμπρινουδάκη Αν. Καθηγήτρια Ε. Λαμπρινουδάκη upadate swfobject.embedswf('/plugins/content/avreloaded/mediaplayer.swf','avreloaded0','400',' 320','7.0.14','/plugins/content/avreloaded/expressinstall.swf', {file:'http://www.aretaieio-obgyn.com/images/stories/videos/emino.flv',width:'400',height:'

Διαβάστε περισσότερα

Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος. 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη

Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος. 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη Πόλλυ Μιχαηλίδου Κλινική Διαιτολόγος Γενικό Νοσοκοµείο Λευκωσίας, Κύπρος 9 ο Πανελλήννιο Συνέδριο Αθηροσκλήρωσης 28 Φεβρουαρίου 2012 Θεσσαλονίκη «Το κόκκινο κρασί κάνει καλό στην καρδιά» «ΓΑΛΛΙΚΟ ΠΑΡΑΔΟΞΟ»

Διαβάστε περισσότερα

Είδη Γιαουρτιού. Ανάλογα με την παρασκευή του διακρίνεται σε: Κανονικό : Παράγεται με όλα του τα συστατικά

Είδη Γιαουρτιού. Ανάλογα με την παρασκευή του διακρίνεται σε: Κανονικό : Παράγεται με όλα του τα συστατικά ΓΕΝΙΚΑ Το γιαούρτι προέρχεται από το αγελαδινό, κατσικίσιο ή πρόβειο γάλα, το οποίο βράζεται και αργότερα, όταν η θερμοκρασία του κατέβει στους 40 50 ο C προστίθεται η μαγιά και αφήνεται να πήξει. Αποτελεί

Διαβάστε περισσότερα

Κυκλοφορικό σύστημα. Από μαθητές και μαθήτριες του Στ 1

Κυκλοφορικό σύστημα. Από μαθητές και μαθήτριες του Στ 1 Κυκλοφορικό σύστημα Από μαθητές και μαθήτριες του Στ 1 Η καρδία Χτύπα 2 δισεκατομμύρια φορές σε όλη μας τη ζωή. Βρίσκεται στο θώρακα, κέντρο προς αριστερά. Έχει το μέγεθος μιας γροθιάς. Αλεξάνδρα, Αναστασία,

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ Τμήμα Νοσηλευτικής ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ Το παιδί από τη γέννησή του μέχρι την ηλικία των 19 έως 20 ετών παρουσιάζει μία αύξηση του βάρους αλλά και του ύψους. Αν

Διαβάστε περισσότερα

Μέχρι σήµερα γνωρίζατε ότι η κατανάλωση ψωµιού είναι µία απολαυστική και θρεπτική συνήθεια. Από σήµερα η αγαπηµένη σας αυτή καθηµερινή συνήθεια µπορεί να παρέχει στον οργανισµό ακόµη περισσότερα θρεπτικά

Διαβάστε περισσότερα

ΙΣΤΟΡΙΑ Η χοληστερίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε πέτρες της χολής το 1784.Η σχέση της με τα καρδιαγγειακά νοσήματα ανακαλύφθηκε στις τελευταίες

ΙΣΤΟΡΙΑ Η χοληστερίνη εντοπίστηκε για πρώτη φορά σε πέτρες της χολής το 1784.Η σχέση της με τα καρδιαγγειακά νοσήματα ανακαλύφθηκε στις τελευταίες ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ Η χοληστερίνη ή η χοληστερόλη είναι κηρώδης στερόλης που βρίσκεται στη μεμβράνη των κυττάρων όλων των ιστών του σώματος, και στο πλάσμα του αίματος όλων των ζώων. Μικρότερες ποσότητες χοληστερίνης

Διαβάστε περισσότερα

ΦΩΤΙΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΑΓΝΩΣΤΕΣ ΠΛΕΥΡΕΣ ΤΟΥ ΚΟΙΝΟΥ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΟΣ

ΦΩΤΙΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΑΓΝΩΣΤΕΣ ΠΛΕΥΡΕΣ ΤΟΥ ΚΟΙΝΟΥ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΟΣ ΦΩΤΙΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΑΓΝΩΣΤΕΣ ΠΛΕΥΡΕΣ ΤΟΥ ΚΟΙΝΟΥ ΚΡΥΟΛΟΓΗΜΑΤΟΣ Το κοινό κρυολόγημα, γνωστό και ως οξεία ρινοφαρυγγίτιδα, κόρυζα ή απλώς κρυολόγημα, είναι ο τυπικός όρος περιγραφής, μιας εξαιρετικά μεταδοτικής

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 14-11- 2013 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 10637

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 14-11- 2013 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 10637 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 14-11- 2013 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 10637 ΘΕΜΑ: «Ανάρτηση προδιαγραφών προς διαβούλευση στο Site του Νοσοκομείου» Δημόσια διαβούλευση Τεχνικών

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 18-2- 2014 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 1794

ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 18-2- 2014 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 1794 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙA 4 η Υ.ΠΕ. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑΣ-ΘΡΑΚΗΣ Δράμα 18-2- 2014 ΓΕΝΙΚΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ ΔΡΑΜΑΣ Αρ. Πρωτ. 1794 ΘΕΜΑ: «Ανάρτηση προδιαγραφών προς διαβούλευση στο Site του Νοσοκομείου» Δημόσια διαβούλευση Τεχνικών

Διαβάστε περισσότερα

ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ Τ.Κ ΠΕΡΙΟΧΗ ΔΗΜΟΣ E-MAIL ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΦΑΧ Μονάδα Υγείας Χαλανδρίου Τοπικό Ιατρείο Βριλλησίων Τοπικό Ιατρείο Κ.

ΥΠΗΡΕΣΙΑ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ Τ.Κ ΠΕΡΙΟΧΗ ΔΗΜΟΣ E-MAIL ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΦΑΧ Μονάδα Υγείας Χαλανδρίου Τοπικό Ιατρείο Βριλλησίων Τοπικό Ιατρείο Κ. Χαλανδρίου Βριλλησίων Κ.Χαλανδρίου Δημοσθένους 8 15234 Χαλάνδρι ΧΑΛΑΝΔΡΙΟΥ pedy.chalandriou@yahoo.gr 2106840027 (τηλ. Κέντρο)-2106840028 (γραμματεία) Λ.Πεντέλης 132 15235 Βριλήσσια ΒΡΙΛΗΣΣΙΩΝ 210-6137671

Διαβάστε περισσότερα

Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας

Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας Μέλι και κανέλα: Ο «φόβος» και «τρόμος» των φαρμακοβιομηχανιών...διαβάστε ποιες ασθένειες θεραπεύει το μείγμα μελιού και κανέλας Το μέλι παράγεται στις περισσότερες χώρες του κόσμου. Είναι το μόνο τρόφιμο

Διαβάστε περισσότερα

ΑΔΑ: ΘΕΜΑ: «Πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα».

ΑΔΑ: ΘΕΜΑ: «Πρόληψη των επιπτώσεων από την εμφάνιση υψηλών θερμοκρασιών και καύσωνα». ΑΔΑ: 4Α36Θ-71 ΑΝΑΡΤΗΤΕΟ ΣΤΟ ΔΙΑΔΙΚΤΥΟ ΑΔΑ: ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ Αθήνα 7 / 6/2011 ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ & ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ Αριθ. Πρωτ. Y1/Γ. Π. οικ. 64863 ΓΕΝΙΚΗ Δ/ΝΣΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ Δ/ΝΣΗ ΔΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΑΓΡΙΝΙΟ 20 (κενό) 20 ΓΕΝΙΚΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ 1 ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ 1 ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ 1 ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΣ 2 ΝΕΥΡΟΛΟΓΟΣ 2 ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ 3 ΟΥΡΟΛΟΓΟΣ 1 ΟΦΘΑΛΜΙΑΤΡΟΣ 2

ΑΓΡΙΝΙΟ 20 (κενό) 20 ΓΕΝΙΚΟΣ ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ 1 ΓΥΝΑΙΚΟΛΟΓΟΣ 1 ΔΕΡΜΑΤΟΛΟΓΟΣ 1 ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΟΣ 2 ΝΕΥΡΟΛΟΓΟΣ 2 ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ 3 ΟΥΡΟΛΟΓΟΣ 1 ΟΦΘΑΛΜΙΑΤΡΟΣ 2 Ετικέτες γραμμής Πλήθος από idikotita ΑΓΡΙΝΙΟ 20 (κενό) 20 ΝΕΥΡΟΛΟΓΟΣ 2 ΟΡΘΟΠΑΙΔΙΚΟΣ 3 ΠΝΕΥΜΟΝΟΛΟΓΟΣ 2 ΩΤΟΡΙΝΟΛΑΡΥΓΓΟΛΟΓΟΣ 3 ΑΙΓΙΝΑ 1 ΑΙΓΙΝΑ 1 ΑΙΓΙΟ 10 ΑΙΓΙΟ 10 ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ 2 ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ 2 ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΥΠΟΛΗ

Διαβάστε περισσότερα

Βιολογία. Γ λυκειου ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ

Βιολογία. Γ λυκειου ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Βιολογία Γ λυκειου ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Σειρά: Γενικό Λύκειο Θετικές Επιστήμες Νότα Λαζαράκη, Βιολογία Γ Λυκείου Γενικής Παιδείας Υπεύθυνος έκδοσης: Αποστόλης Αντωνόπουλος Θεώρηση κειμένου: Κυριάκος Εμμανουηλίδης

Διαβάστε περισσότερα

διαιτητικές συνήθειες εμβρυϊκή εφηβείας ψυχογενής ανορεξία

διαιτητικές συνήθειες εμβρυϊκή εφηβείας ψυχογενής ανορεξία ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ Οι σωστές διατροφικές συνήθειες συμβάλλουν σημαντικά στην προαγωγή της υγείας και στην πρόληψη χρόνιων νοσημάτων. Όσο πιο νωρίς αποκτάμε συνήθειες που προάγουν την υγεία μας τόσο λιγότερα

Διαβάστε περισσότερα

Συνέντευξη με τον Μαιευτήρα, Χειρουργό Γυναικολόγο αναπαραγωγής, Μιχάλη Κλ. Φραγκουλίδη

Συνέντευξη με τον Μαιευτήρα, Χειρουργό Γυναικολόγο αναπαραγωγής, Μιχάλη Κλ. Φραγκουλίδη Συνέντευξη με τον Μαιευτήρα, Χειρουργό Γυναικολόγο αναπαραγωγής, Μιχάλη Κλ. Φραγκουλίδη Η ανδρική υπογονιμότητα είναι ένα θέμα που απασχολεί ιδιαίτερα τον επιστημονικό κόσμο με δεδομένο ότι τα τελευταία

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΒΑΣΙΚΕΣ ΑΡΧΕΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Δρ Αμαλία Τσαγκάρη 2.3.2015 Με βάση το εγχειρίδιο Βασικής Εκπαίδευσης στην υγιεινή και τον χειρισμό των τροφίμων για τις επιχειρήσεις Μαζικής Εστίασης ΤΡΟΦΟΓΕΝΕΙΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΕΚΦΥΛΙΣΗ ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ

ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΕΚΦΥΛΙΣΗ ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ ΗΛΙΚΙΑΚΗ ΕΚΦΥΛΙΣΗ ΩΧΡΑΣ ΚΗΛΙΔΑΣ Τι είναι η ωχρά κηλίδα; Η ωχρά κηλίδα είναι μια μικρή περιοχή του αμφιβληστροειδούς χιτώνα, υπεύθυνη για την κεντρική όραση και την αντίληψη των χρωμάτων. Πρακτικά, όταν

Διαβάστε περισσότερα

ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ

ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΓΩΓΗΣ ΣΤΑΔΙΟΔΡΟΜΙΑΣ ESCAPE ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΗΣ ΑΓΩΝΩΝ ΔΡΟΜΟΥ Βασικές απαιτήσεις για τη διατροφή των αθλητών Τα τελευταία χρόνια οι αθλητικές επιδόσεις αυξάνονται αδιάκοπα. Η συνηθισμένη

Διαβάστε περισσότερα

ΟΜΙΛΙΕΣ ΠΡΟΕΔΡΙΕΣ ΣΕ ΣΥΜΠΟΣΙΑ, ΣΥΝΕΔΡΙΑ, ΣΤΡΟΓΓΥΛΑ ΤΡΑΠΕΖΙΑ

ΟΜΙΛΙΕΣ ΠΡΟΕΔΡΙΕΣ ΣΕ ΣΥΜΠΟΣΙΑ, ΣΥΝΕΔΡΙΑ, ΣΤΡΟΓΓΥΛΑ ΤΡΑΠΕΖΙΑ ΟΜΙΛΙΕΣ ΠΡΟΕΔΡΙΕΣ ΣΕ ΣΥΜΠΟΣΙΑ, ΣΥΝΕΔΡΙΑ, ΣΤΡΟΓΓΥΛΑ ΤΡΑΠΕΖΙΑ Ομιλίες Δρ. Α. Μελιδώνη: «ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΝΟΣΟΣ ΚΑΙ ΣΑΚΧΑΡΩΔΗΣ ΔΙΑΒΗΤΗΣ Συνέδριο Καρδιολογικού Τμήματος Τζανείου. Εθνικό Ίδρυμα Ερευνών, 11 Ιανουαρίου

Διαβάστε περισσότερα

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΟΙ ΠΥΡΑΜΙΔΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Ο σύγχρονος ΟΔΗΓΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ συμπεριλαμβάνει τα ακόλουθα στοιχεία: Ψωμιά, Δημητριακά, Ρύζι και Μακαρόνια (6 με 11 μερίδες): Οι υδατάνθρακες παίζουν βασικό ρόλο σε όλα τα διαιτολόγια.

Διαβάστε περισσότερα

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια

Θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας και να τον ρωτήσετε εάν θα πρέπει να εξεταστείτε για Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια Έχετε δυσκολία στην αναπνοή πιο συχνά από άτομα της ηλικίας σας; Βήχετε τις πιο πολλές ημέρες; Όταν βήχετε έχετε βλέννα ή φλέμα; Είστε τουλάχιστον 40 ετών; Είστε νυν ή πρώην καπνιστής; Εάν απαντήσετε ΝΑΙ

Διαβάστε περισσότερα

Μια εύκολη γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής για όλα τα στάδια της ζωής

Μια εύκολη γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής για όλα τα στάδια της ζωής Μια εύκολη γκάμα συμπληρωμάτων διατροφής για όλα τα στάδια της ζωής Για την καθημερινή υγεία Το VitPlus+ είναι μια Βρετανική σειρά 11 προϊόντων που στοχεύει τις πιο συχνές μας ανάγκες σε κάθε στάδιο της

Διαβάστε περισσότερα

Περιοδικό: Αισθητική Σήμερα Τεύχος: 21, Ιανουάριος Μάρτιος 2003

Περιοδικό: Αισθητική Σήμερα Τεύχος: 21, Ιανουάριος Μάρτιος 2003 Περιοδικό: Αισθητική Σήμερα Τεύχος: 21, Ιανουάριος Μάρτιος 2003 Η ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΠΕΡΙΠΟΙΗΣΗΣ ΔΕΡΜΑΤΟΣ Δρ. Des Fernandes (πλαστικός χειρουργός, ιδρυτής της Environ Skin Care και δημιουργός των

Διαβάστε περισσότερα

Για πόσο χρονικό διάστημα παραμένει φρέσκος ο καφές αφού ανοιχτεί;

Για πόσο χρονικό διάστημα παραμένει φρέσκος ο καφές αφού ανοιχτεί; ΚΑΦΕΣ AURILE Γενικές Πληροφορίες Πώς καβουρδίζεται ο καφές Aurile; Ο καφές Aurile καβουρδίζεται για περίπου 20 λεπτά στους 210 C (ο τρόπος αυτός είναι γνωστός ως American Roast). Κατά τη διάρκεια του καβουρδίσματος,

Διαβάστε περισσότερα

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά)

2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της ημέρας; 3 (2 μεγάλα και 1 μικρό) 4 (2 μεγάλα και 2 μικρά) 5 (3 μεγάλα και 2 μικρά) 1. Ποιον θεωρείτε καλύτερο τρόπο, ώστε ένας αθλητής μειώσει το βάρος του; Να κάνει πιο έντονη προπόνηση Να κάνει περισσότερα μικρά γεύματα 2. Ποιον θεωρείτε ιδανικότερο αριθμό γευμάτων στη διάρκεια της

Διαβάστε περισσότερα

ΒΙΟΛΟΓΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ

ΒΙΟΛΟΓΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΒΙΟΛΟΓΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ ΝΟΤΑ ΛΑΖΑΡΑΚΗ - ΙΟΡΔΑΝΗΣ ΣΑΡΑΝΤΟΣ ΒΙΟΛΟΓΙΑ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΠΑΙΔΕΙΑΣ Αθήνα 2007 3 4 Π Ρ Ο Λ Ο Γ Ο Σ Η μελέτη των αλληλεπιδράσεων του ανθρώπινου οργανισμού με τον περιβάλλοντα

Διαβάστε περισσότερα

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη Θέμα Σωματική Υγιεινή και Παιδική Ανάπτυξη Περιεχόμενα 1) Εισαγωγή 2) Εργασίες: Άθληση Ανθρώπων (Αναστάσιος Ανδρέου) Σωστή Διατροφή (Σωτήρης Δημακάκος Και Μανόλης Γιορταμάκης) Σχέση Σωματικής υγιεινής

Διαβάστε περισσότερα

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΔΙΑΒΗΤΗΣ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.

MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΔΙΑΒΗΤΗΣ. ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C. MANAGING AUTHORITY OF THE OPERATIONAL PROGRAMME EDUCATION AND INITIAL VOCATIONAL TRAINING ΔΙΑΒΗΤΗΣ ΘΑΝΑΣΗΣ ΤΖΙΑΜΟΥΡΤΑΣ, Ph.D., C.S.C.S Στόχοι για την αντιμετώπιση του Γνώση Δεξιότητες Πηγές Υποστήριξη

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 12: HIV Ο HIV έχει συνδεθεί με κακή θρέψη και με το σύνδρομο απώλειας καθαρής σωματικής μάζας και λιπώδους ιστού (AIDS wasting syndrome). Η απώλεια σωματικού

Διαβάστε περισσότερα

ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. Ποια είναι τα αίτια που προκαλούν την οστεοπόρωση ;

ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ. Ποια είναι τα αίτια που προκαλούν την οστεοπόρωση ; ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ Ο σ τ ε ο π ό ρ ω σ η καλείται η ελάττωση της οστικής μάζας, χωρίς όμως να έχουμε διαταραχή της χημικής σύστασης του οστού. Η φυσιολογική αποδόμηση του οστού δεν ακολουθείται από αντίστοιχη

Διαβάστε περισσότερα

Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους

Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους Ένας οδηγός για τους γονείς, ώστε τα παιδιά με διαβήτη τύπου 1 να επιστρέψουν στην καθημερινότητά τους Τι θα βρείτε σε αυτό το φυλλάδιο Επιστροφή στο σχολείο Σωματική άσκηση και παιχνίδι Πάρτι και γιορτές

Διαβάστε περισσότερα

Γενικές εξετάσεις 2015. Υγιεινή και Ασφάλεια Τροφίμων Γ ΕΠΑ.Λ ΟΜΑΔΑ Α & Β

Γενικές εξετάσεις 2015. Υγιεινή και Ασφάλεια Τροφίμων Γ ΕΠΑ.Λ ΟΜΑΔΑ Α & Β Φροντιστήρια δυαδικό 1 ΦΡΟΝΤΙΣΤΗΡΙΑ δυαδικό Γενικές εξετάσεις 2015 Υγιεινή και Ασφάλεια Τροφίμων Γ ΕΠΑ.Λ ΟΜΑΔΑ Α & Β Τα θέματα επεξεργάστηκαν οι καθηγητές των Φροντιστηρίων «δυαδικό» Μπουρδούνη Κ. ΘΕΜΑ

Διαβάστε περισσότερα