κουζίνα Μαγειρεύουμε με υλικά εποχής έτσι απλά ΝΤΙΝΑ καταξιωμένοι σεφ δημιουργούν απολαυστικές συνταγές ΝΙΚΟΛΑΟΥ Αppetizer Τεύχος #03 Oκτώβριος 2014

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "κουζίνα Μαγειρεύουμε με υλικά εποχής έτσι απλά ΝΤΙΝΑ καταξιωμένοι σεφ δημιουργούν απολαυστικές συνταγές ΝΙΚΟΛΑΟΥ Αppetizer Τεύχος #03 Oκτώβριος 2014"

Transcript

1 κουζίνα Αppetizer Kυριακάτικο τραπέζι Τεύχος #03 Oκτώβριος 2014 έτσι απλά ΝΤΙΝΑ ΝΙΚΟΛΑΟΥ «ΟΙ ΓΑΛΛΟΙ ΥΠΟΚΛΙΝΟΝΤΑΙ ΣΕ ΦΑΣΟΛΑΚΙΑ, ΜΠΑΜΙΕΣ, ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ» 10 ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΟΣΠΡΙΑ & ΛΑΧΑΝΙΚΑ Μαγειρεύουμε με υλικά εποχής 8 καταξιωμένοι σεφ δημιουργούν απολαυστικές συνταγές Mάρτιος 2013 γεύση 1

2

3 Περιεχόμενα Food News Νέα για καλό φαγητό 6 Εστιατόρια που μας τράβηξαν τη «γευστική προσοχή» 14 Τα δημοφιλέστερα ελληνικά food blogs 16 Τζόναθαν Γουίλιαμ Μαργαριτάκης: Ο Ελληνας που ταΐζει το Χόλιγουντ ελληνικό γιαούρτι 18 Στο τραπέζι με τον Χρήστο Χολίδη 20 Η σεφ Ντίνα Νικολάου αποκαλύπτεται 22 Συνταγές με λαχανικά διά χειρός Βασίλη Τζίμα 27 Αφιέρωμα κοτόπουλο με την υπογραφή 6 κορυφαίων σεφ 36 Ο Γιάννης Αποστολάκης προτείνει οικονομικά, γρήγορα πιάτα 48 Τα καλύτερα ντελικατέσεν της πόλης 56 Ιδέες για σπιτικό κέικ με αγνά υλικά από τον Νίκο Ζερβό σελ. 86 Οι σούπες της εποχής από τον Νικόλαο Σταυρακάκη 60 Ο Μίλτος Καρούμπας προτείνει εναλλακτικές συνταγές για όσπρια 64 Τα αγαπημένα κοκκινιστά από τον Δημήτρη Παμπόρη 70 Ο Μιχάλης Νουρλόγλου μαγειρεύει με μπεσαμέλ 76 Φαγητά στη γάστρα από τον Χρήστο Αθανασιάδη 80 Εξι λαχταριστές προτάσεις για κέικ από τον Νίκο Ζερβό 86 Ο Χρήστος Τζίερας «κολάζει» με γλυκά με πραλίνα φουντουκιού 92 Τα παλαιωμένα κρασιά της εποχής 96 Η Ντίνα Νικολάου Τα καλύτερα ελληνικά αποκαλύπτεται ντελικατέσεν σελ. 22 σελ. 56 Οκτώβριος 2014 κουζίνα έτσι απλά 3

4 Γρήγορες & οικονομικές συνταγές από τον Γιάννη Αποστολάκη σελ. 48 Εξι καταξιωμένοι σεφ Ο Βασίλης Τζίμας δημιουργεί μαγειρεύουν με κοτόπουλο πιάτα εποχής με λαχανικά σελ. 36 σελ. 27 Editorial T ο καλοκαιράκι πέρασε και μαζί του πήρε κάθε αίσθηση ανεμελιάς και χαλάρωσης που μας είχε απομείνει. Ο «κάθε κατεργάρης μπήκε στον πάγκο του» και τώρα βρίσκομαι, όπως κι εσείς φαντάζομαι, σε φάση αναζήτησης νέων ενδιαφερόντων. Γιατί ο χειμώνας πλησιάζει και είναι μακρύς πολύ μακρύς! Κι εκεί όπου ψάχνω και ξαναψάχνω πώς θα περνάω τις Κυριακές μου, πώς θα αποφορτίζομαι από την κούραση της εβδομάδας στο σπίτι μου αλλά και το πώς θα εκπλήσσω ευχάριστα τα αγαπημένα μου πρόσωπα, μου έρχεται το εξής στο μυαλό: Μαγειρεύοντας νόστιμα και λαχταριστά πιάτα για να τα μοιράζομαι με όλους αυτούς που αγαπώ. Ναι, ναι! Αυτό χρειάζεται! Το παραπάνω αποτέλεσε και τον κύριο άξονα αυτού του τεύχους. Συνταγές, για κάθε γούστο, άλλες πιο εύκολες, άλλες με μεγαλύτερο βαθμό δυσκολίας, μας βάζουν στην κουζίνα και μας προκαλούν να τις φέρουμε εις πέρας με επιτυχία. Πιάτα εποχής, με λαχανικά και όσπρια, που απέχουν από τα κλασσικά, φαγητά με σάλτσα και μπεσαμέλ, ζεστές σούπες με 4 κουζίνα έτσι απλά Oκτώβριος 2014 Από την κατερινα Θεοδωροπουλου εκλεκτά υλικά, δώδεκα λαχταριστές συνταγές με κοτόπουλο με την υπογραφή των κορυφαίων σεφ, αλλά και ένα μεγάλο αφιέρωμα στο κέικ, με γλυκές και αλμυρές συνταγές, μας βάζουν σε πειρασμό. Από το μενού μας δεν απουσιάζουν τα αγαπημένα κοκκινιστά, που μας θυμίζουν τα κυριακάτικα τραπέζια της μαμάς με τα αρώματα του μοσχοκάρυδου να πλημμυρίζουν, αλλά και οι προτάσεις για φαγητά στη γάστρα που δίνουν άλλη νοστιμιά. Και αφού ο χειμώνας πλησιάζει, δεν θα μπορούσαμε να παραλείψουμε τα γλυκά με πραλίνα φουντουκιού, που ναι μεν έχουν τις θερμιδούλες τους, μας ανταμείβουν δε με την αξεπέραστη γεύση τους. Όλα αυτά, βέβαια, συνοδευμένα με ετικέτες κρασιών ή κοκτέιλ εποχής. Οπως, λοιπόν, γίνεται αντιληπτό, αυτός ο χειμώνας μάς γεμίζει με αρώματα και γεύσεις όπου το χθες συνταντά το σήμερα. Ελπίζουμε να μας ακολουθήσετε για να γίνουμε όλοι μαζί συνοδοιπόροι ενός υπέροχου ταξιδιού με αφετηρία το καλό φαγητό! Γιατί η ζωή δεν θέλει στερήσεις... αλλά απόλαυση! Απολαύστε το κάθε λεπτό μαγειρικής, βάλτε μπόλικη αγάπη και θυμηθείτε: τα πράγματα στην κουζίνα είναι έτσι απλά! Iδιοκτησία SABD Α.Ε. Εκδότhς Αλέξης Σκαναβής Διευθυντής Πάνος Αμυράς υπευθυνη εκδοσησ Κατερίνα Θεοδωροπούλου creative director Ζωή Γαΐτη yπευθυνοσ διαφημισησ Μιχάλης Κούβελας Διαφημιστικο τμημα Τηλ.: Σyneργατεσ Γιάννης Αποστολάκης Βασίλης Τζίμας Χρήστος Αθανασιάδης Μίλτος Καρούμπας Μιχάλης Νουρλόγλου Χρήστος Τζιέρας Νίκος Ζερβός ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ ΤΥΠΟΣ Αγίας Λαύρας 2 & Σαρανταπόρου, Ν. Ηράκλειο Τ.Κ Τηλ FAX: Site: κουζίνα έτσι απλά

5

6 1 Food News Εχουµε νέα για καλό φαγητό ΕΙΣΤΕ ΛΑΤΡΕΙΣ ΤΗΣ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ, ΨΑΧΝΕΤΕ Ο,ΤΙ ΝΕΟ ΚΥΚΛΟΦΟΡΕΙ ΣΤΗΝ ΑΓΟΡΑ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΚΑΙ ΤΟ ΧΩΡΟ ΕΣΤΙΑΣΗΣ ΚΑΙ ΘΕΛΕΤΕ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΜΑΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ; ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ ΣΤΙΣ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΓΑΣΤΡΙΜΑΡΓΙΚΕΣ «ΕΙΔΗΣΕΙΣ» ΔΙΕΥΡΥΝΕΙ ΤΟΥΣ ΓΕΥΣΤΙΚΟΥΣ ΣΑΣ ΟΡΙΖΟΝΤΕΣ ΚΑΙ ΣΑΣ ΒΟΗΘΑ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ ΣΤΗ ΔΙΚΗ ΣΑΣ ΚΟΥΖΙΝΑ! Γεύσεις γιαγιάς Το ταξίδι της εταιρίας «Γούσης αγνές γεύσεις» ξεκινά πριν από πολλά χρόνια από τη Μικρά Ασία. Στα τέλη του 1800 στη Σπάρτη της Πισιδίας, η Νενέ Εξάνη, ανακατεύοντας μέσα σε ένα μεγάλο καζάνι τα φρούτα που της πρόσφερε απλόχερα η φύση, δημιουργούσε τις δικές τις παραδοσιακές μαρμελάδες. Τα χρόνια πέρασαν, οι καιροί άλλαξαν και οι γενιές της οικογένειας διαδέχτηκαν η μία την άλλη. Μέλος της τρίτης γενιάς σήμερα ο Αγγελος Γούσης, αποφάσισε να συνεχίσει την παράδοση των προγόνων του. Συλλέγοντας, λοιπόν, τους καλύτερους καρπούς της ελληνικής γης, την κατάλληλη εποχή του χρόνου, από αγρότες επιλεγμένων περιοχών, παράγονται μαρμελάδες γαστρονομικής τελειότητας, χωρίς συντηρητικά, πρόσθετα, χρωστικές ή αρωματικά, με υψηλή περιεκτικότητα σε φρούτα. 6 κουζίνα έτσι απλά Oκτώβριος Η γαστρονομική κληρονομιά των Κρητών... στο τραπέζι Καθαρές γεύσεις και αρώματα από γνήσιες συνταγές είναι αυτό που ξεχωρίζει τις Πίτες Χιωτάκης. Ζυμωμένες με μεράκι, εσωκλείουν κάθε φορά και ένα διαφορετικό κομμάτι της ιστορίας του νησιού, που δεν μπορεί να μη «γοητεύσει» και τους πιο απαιτητικούς της γεύσης. Αναζητήστε, σε επιλεγμένα καταστήματα, την «πίτα με καταγωγή», τη μαραθόπιτα, τα καλτσούνια φούρνου, το μίνι κορνέ με πηχτόγαλο Χανίων και απολαύστε τις εξαιρετικής ποιότητας πίτες που σας φέρνουν ένα βήμα πιο κοντά στην Κρήτη! Με σήµα κατατεθέν την ελιά Μια ελληνική εταιρία, η «Home scent», λανσάρει μία σειρά προϊόντων ελιάς απευθυνόμενη στους λάτρεις του καλού και ποιοτικού φαγητού αλλά και σε αυτούς που αγαπούν τη μεσογειακή διατροφή. Τα προϊόντα «έξτρα παρθένο ελαιόλαδο», «homemade μαρμελάδα ελιάς», «homemade γλυκό του κουταλιού ελιάς», με συστατικά τα καλύτερα υλικά, έρχονται να γεμίσουν το τραπέζι και να απογειώσουν τον ουρανίσκο. Τα δύο τελευταία, μάλιστα, επιλέχθηκαν από την επιτροπή της SIAL για να είναι μέρος της «SIAL Innovation Selection 2014» και να διαγωνιστούν για το βραβείο καινοτομίας «Gran Prix SIAL Innovation 2014».

7 3 Σύµµαχος στην κουζίνα Η νέα κουζινομηχανή της Philips βοηθάει όσους μαγειρεύουν στο σπίτι να περάσουν τη μαγειρική τους σε άλλο επίπεδο! Ο μοναδικός της σχεδιασμός και η πρωτοπόρος τεχνολογία σάς βοηθούν να δημιουργήσετε πλήθος συνταγών με ασυναγώνιστα αποτελέσματα. Χάρη στο μοναδικό άνοιγμα του βραχίονα, που ανοίγει σε γωνία, δίνει πλήρη πρόσβαση στο μπολ, ώστε να ελέγχετε το μίγμα διαρκώς, να προσθέτετε υλικά ή να συνδέετε-αποσυνδέετε τα εξαρτήματα. Τα εξαρτήματα ζυμώματος, χτυπήματος και ανακατέματος, καθώς και το δυνατό μπλέντερ, μαζί με τον υψηλής απόδοσης επεξεργαστή τροφίμων και τον εύχρηστο στίφτη, που περιλαμβάνονται στο βασικό εξοπλισμό, επιτυγχάνουν μοναδικά αποτελέσματα πιο εύκολα από ποτέ. Ανοιξε τις πόρτες του Εχοντας ήδη αποκτήσει φανατικούς θαυμαστές χάρη στην άριστη ποιότητα, στο εκλεπτυσμένο design των συσκευασιών και την ιδιαιτερότητα των γεύσεων, τα «Marks & Spencer» υποδέχονται την καινούρια σεζόν με ένα ολοκαίνουριο κατάστημα M&S Food στο εμπορικό κέντρο City Plaza στη Γλυφάδα. Ανακαλύψετε τις πρωτότυπες γλυκές και αλμυρές λιχουδιές, καθώς επίσης και τα διάσημα κατεψυγμένα προϊόντα. Τα γευστικά πιάτα, όπως ραβιόλι με τέσσερα τυριά & πίτσες ψημένες σε ξυλόφουρνο, υπόσχονται να σας «κακομάθουν», ενώ οι προτάσεις συνοδευτικών, όπως τα γνωστά ψωμάκια naans με σκόρδο και κόλιανδρο, θα χαρίσουν μοναδικές γευστικές στιγμές. Λεωφόρος Βουλιαγμένης 85, Γλυφάδα 4 6 Αρωμα... Κουτσιώφτη Το πρώτο μοσχαρίσιο κρέας εμπλουτισμένο με Ω3 πολυακόρεστα λιπαρά παρουσίασε η Φάρμα Κουτσιώφτη. Πρόκειται για το «άρω3μα», ένα ποιοτικά αναβαθμισμένο κρέας, προϊόν διετούς ερευνητικής προσπάθειας που έγινε με την επίβλεψη του Εργαστηρίου Ζωοτεχνίας της Κτηνιατρικής Σχολής του Αριστοτέλειου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης και οδήγησε σε δίπλωμα ευρεσιτεχνίας. Το άρω3μα περιέχει 6 φορές περισσότερα Ω3 λιπαρά οξέα από το συμβατικό κρέας, τα οποία δεν παράγονται από τον ανθρώπινο οργανισμό, αλλά λαμβάνονται μόνο από τις τροφές, ενώ κύριο χαρακτηριστικό του είναι το μοναδικό του άρωμα. 7 Νέο & λαχταριστό Τι γίνεται όταν το Βιτάμ συναντά το βούτυρο; Μα φυσικά το νέο Βιτάμ με Βούτυρο που έρχεται για να δώσει νέα διάσταση και γεύση στο καθημερινό τραπέζι σας. Το νέο Βιτάμ με Βούτυρο είναι ένας απολαυστικός συνδυασμός από βούτυρο και εκλεκτά φυτικά έλαια που μας προσφέρει όλα τα καλά του αγαπημένου μας Βιτάμ με όλη τη νοστιμιά και το άρωμα του βουτύρου. Γευτείτε μία νέα εμπειρία γεύσης στο πρωινό σας επάνω σε μία φέτα ψωμί, αλλά και σε κάθε αλμυρή ή γλυκιά δημιουργία σας. Oκτώβριος 2014 κουζίνα έτσι απλά 7

8 8 Μέχρι την τελευταία κουταλιά Με ένα χρυσό αστέρι διακρίθηκε στα φετινά «Great Taste Awards» το γλυκό φλούδα μανταρίνι Citrus. Αποκλειστικά φτιαγμένο από φρέσκα μοσχοβολιστά μανταρίνια από τα ιδιόκτητα κτήματα της Citrus, στον Κάμπο της Χίου, το γλυκό μανταρίνι χαρακτηρίζεται από το ζωηρό πορτοκαλί χρώμα του, την ευχάριστα γλυκόξινη γεύση και το συναρπαστικό άρωμα της μοναδικής χιώτικης ποικιλίας. Σερβίρεται παραδοσιακά παρέα με ένα ποτήρι δροσερό νερό. Η πλούσια φρουτένια γεύση του ταιριάζει επίσης υπέροχα πάνω σε βουτυρωμένο ψωμί, σε καρυδόπιτα, σε πάστα φλώρα ή δίπλα σε ένα σοκολατένιο κέικ. 9 Διεθνής βράβευση Το Kayak Greek Frozen Yogurt δεν ήταν απλώς η απόλυτη καλοκαιρινή απόλαυση. Μας έκα- νε περήφανους χαρίζοντάς μας 2 βραβεία στο Διεθνή Διαγωνισμό «Great Taste Awards» για το έτος 2014, του οίκου «Guilt of Fine Food U.K.». Συγκεκριμένα, το Kayak Greek Frozen Yogurt Passion Fruit, Mango and Jasmine και το Kayak Greek Frozen Yogurt Honey and Sesame βραβεύτηκαν με 2 αστέρια το καθένα. Η παγκοσμίου επιπέδου διάκριση είναι πολύ σημαντική για την εταιρία, καθώς επιβραβεύει την πίστη μας στα αγνά υλικά που χρησιμοποιούμε, ενισχύει τη φαντασία μας στη δημιουργία μοναδικών γεύσεων και τροφοδοτεί την επιμονή μας στην καινοτομία και τη διαρκή αναζήτηση του καινούργιου, του ποιοτικού και του πρωτοποριακού. Διαφορετικό & πρωτότυπο Είναι αλήθεια πως μέχρι σήμερα στο άκουσμα του παντζαριού το μυαλό μας πήγαινε στο φαγητό! Τώρα, όμως, χάρη στην «Ολυμπος», αυτός ο τόσο ευεργετικός καρπός συνδυάζεται ιδανικά με πορτοκάλι, μήλο, και καρότο και γίνεται ένας εξαιρετικά εύγευστος, υγιεινός και δροσιστικός χυμός, ο οποίος αποτελεί πλούσια φυσική πηγή αντιοξειδωτικών Xωρίς τύψεις Για εσάς που η απόλαυση και η ισορροπημένη διατροφή τελούν βασική προϋ- αποπόθεση, τα δημητριακά ολικής άλεσης FITNESS της Nestlé πρωτοστατούν για μια ακόμη φορά, φέρνοντας τη «Crunchy Caramel», την 1η μπάρα δημητριακών ολικής άλεσης με κομμάτια τραγανής καραμέλας! Η νέα απολαυστική μπάρα αυξάνει κατακόρυφα τα επίπεδα απόλαυσης, ε νώ μ ε μόλις 89 θερμίδες αποτελεί ένα ιδανικό σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας! 15 Απόλαυση στο ποτήρι Η ιταλικής προέλευσης μπίρα 32 έφτασε και στην Ελλάδα παρουσιάζοντας μια νέα διάσταση στην απόλαυση του δημοφιλούς ζύθου. Οκτώ αφροζύμωτες μπίρες, ακολουθώντας τις πιο υψηλές προδιαγραφές ποιότητας και αισθητικής, μας προσκαλούν σε ένα απαράμιλλο ταξίδι γευσιγνωσίας. Χρώματα έντονα, ζωντανά που ενεργοποιούν τις αισθήσεις και τραβάνε τα βλέμματα, κοσμούν την κάθε ετικέτα, παραπέμποντας στον τύπο της κάθε μπίρας. Το μέγεθός της, 750ml, την καθιστά ξεχωριστή επιλογή και προκαλεί τον καταναλωτή να την επιλέξει. Η διαδικασία ανοίγματος της φιάλης παραπέμπει σε κρασί. fb: 32viadeibirraigreece 8 κουζίνα έτσι απλά Oκτώβριος 2014

9 Με ταυτότητα ελληνική To φετινό φθινόπωρο έχει άλλη γεύση, έχει περισσότερη δροσιά και απόλαυση, έχει τα φυσικά μεταλλικά αναψυκτικά «Βίκος». Οκτώ αναψυκτικά με κύριο συστατικό το Φυσικό Μεταλλικό Νερό από την πηγή Ζαγοροχώρια, αλλά και χυμοί από ελληνικά φρούτα δημιουργούν τα πιο ξεχωριστά αναψυκτικά και υπόσχονται πραγματική απόλαυση χάρη στη μοναδική τους γεύση Οικογενειακή υπόθεση Η οικογένεια Ρώτα, θέλοντας να προσφέρει αγνό και ανεπεξέργαστο μέλι στα παιδιά της, ξεκίνησε πριν από περίπου 40 χρόνια να παράγει μέλι στη Σέριφο. Ο Γιώργος Ρώτας, συνεχίζοντας την οικογενειακή του παράδοση, παράγει εξαιρετικό μέλι με ιδιαίτερη γεύση, στη μικρή αλλά σύγχρονη βιολογική του μονάδα. Τα χαρακτηριστικά του μελιού αυτού οφείλονται στη βιοποικιλότητα της περιοχής, η οποία είναι προστατευόμενη και χαρακτηρισμένη ως NATURA Η παραγωγή είναι περιορισμένη και η ποιότητα εξαιρετική. Ο Γιώργος και η σύζυγός του Λιλή αποφάσισαν να βάλουν το μέλι σε μία συσκευασία τόσο μοναδική όσο και το μέλι τους Συµµαχία αγάπης Η Anassa Organics, ελληνική εταιρία τυποποίησης και προώθησης ροφημάτων ελληνικών βιολογικών αρωματικών φυτών, ενισχύει το έργο της «ΕΜΕΙΣ», Επιστημονικής Μαστολογικής Εταιρείας Ιασης- Στήριξης, διαθέτοντας μέρος των εσόδων από τις πωλήσεις που θα πραγματοποιήσει το προϊόν Pure Symmetry. Στο πλαίσιο αυτό θα διαθέσει στην «ΕΜΕΙΣ» ένα ευρώ από την πώληση κάθε συσκευασίας του προϊόντος Pure Symmetry, στηρίζοντας έμπρακτα το έργο της εταιρίας ενάντια στον καρκίνο του μαστού.

10 16 Μυστικά ελληνικής γης Με αφορμή την αγάπη για την ελληνική γη και τα προϊόντα της, δημιουργήθηκε η εταιρία «Greek Bees». Βασικός στόχος είναι να ανταποκριθεί στη σύγχρονη τάση και ανάγκη για πραγματικά αυθεντικά και υγιεινά μεσογειακά προϊόντα, όπως μέλι, ζυμαρικά, όσπρια, δημητριακά, κρασί, λικέρ, ελαιόλαδο, ξίδι, μπαχαρικά, βότανα και γλυκά, σε τιμές που ανταποκρίνονται στις σημερινές συνθήκες, πάντα με άριστη και πιστοποιημένη ποιότητα. Εκλεκτό και με παράδοση Το νησί της Νάξου είναι αύταρκες. Εχει μεγάλη παράδοση στην τυροκομία από αρχαιοτάτων χρόνων. Αυτήν ακριβώς την παράδοση θέλησε να διαιωνίσει ο Εμμανουήλ Κουφόπουλος με τη βοήθεια που του προσφέρει η σύγχρονη τεχνολογία. Ετσι ίδρυσε το τυροκομείο του στον Αγιο Ισίδωρο, Γαλανάδο Νάξου, όπου αναβιώνουν όλα τα παραδοσιακά τυριά της Νάξου. Τα εξαιρετικής ποιότητας και ιδιαίτερης γεύσης προϊόντα της Τυροκομίας Νάξου θα τα βρείτε στα καταστήματα: στη Νάξο, οδός Παπαβασιλείου, Χώρα Νάξου, τηλέφωνο , και στο Χαλάνδρι, Εθνικής Αντιστάσεως 18, τηλέφωνο Ζεις ελεύθερα Το αγαπημένο Nestea, το πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη, επιστρέφει με νέο όνομα και νέα εμφάνιση, που αποπνέει ακόμη περισσότερη ελευθερία, ενώ οι δύο υπέροχες γεύσεις του δροσερού λεμονιού και του εξωτικού passion fruit που έχουν κερδίσει τους καταναλωτές παραμένουν ίδιες. Το Nestea free προσφέρει μια Ενα & μοναδικό ολοκληρωμένη εμπειρία γεύσης, ειδικά για τους λάτρεις Πρωτοπόρο και μοναδικό στο είδος του, από το του πράσινου τσαγιού. 1940, το «Μπαχάρ» δραστηριοποιείται, αποκλειστικά, στο κέντρο της Αθήνας, στην οδό Ευριπίδου 31. Οποιοδήποτε άλλο κατάστημα με το ίδιο ή παρόμοιο όνομα, που λειτουργεί σε οποιαδήποτε άλλη περιοχή, δεν έχει ουδεμία 19 σχέση με το προσφιλές και εξειδικευμένο σε μπαχαρικά κατάστημα Λακωνικό & συναρπαστικό Αυθεντικό, μονοποικιλιακό, ένα νέο ελαιόλαδο με εξαιρετικά οργανοληπτικά χαρακτηριστικά παρουσιάζεται στην ελληνική αγορά, διεκδικώντας τη θέση του στην καρδιά τόσο των Ελλήνων όσο και των καταναλωτών της παγκόσμιας αγοράς. Το όνομα αυτού; «G.E.T./Greek Exquisite Tastes»! Με παραγωγή στη Λακωνία, από ελιές κορωναίικης ποικιλίας, ξεχωρίζει στο τραπέζι και ταξιδεύει με τη μοναδική φρουτώδη γεύση του κουζίνα έτσι απλά Oκτώβριος 2014

11 ιαγωνισµός ΣΤΕΙΛΤΕ ΓΡΑΠΤΟ ΜΗΝΥΜΑ ΕΤ ΚΕΝΟ ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΣΤΟ Ο ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ ΙΣΧΥΕΙ ΑΠΟ 12/10 ΕΩΣ ΚΑΙ 26/10 ΧΡΕΩΣΗ MEDIATEL 1,23 /SMS ΣΥΜΠΕΡΙΛΑΜΒΑΝΟΜΕΝΟΥ ΦΠΑ ΓΙΑ ΥΠΟΔΕΙΞΕΙΣ - ΠΑΡΑΠΟΝΑ : Το «Κουζίνα έτσι απλά» και οι εκδόσεις Gl Publications χαρίζουν µοναδικά δώρα! Τρεις τυχεροί αναγνώστες θα κερδίσουν από δύο συλλεκτικές εκδόσεις µε τίτλο «Η Βίβλος των Ελλήνων Chef» και «Η Βίβλος των Ελλήνων Bartenders».

12 Tάση Από την Ταϊλάνδη... με αγάπη Είναι η νέα τάση στο χώρο της γαστρονομίας. Μέσα σε μικρό διάστημα έχει καταφέρει να βάλει σε δεύτερη μοίρα το σούσι και το κινέζικο, με τους φαν της γαστρονομικής περιπέτειας και του διαφορετικού να υποκλίνονται στα αρώματα και τις γεύσεις της. Η ταϊλανδέζικη κουζίνα έχει διεκδικήσει το μερίδιο του λέοντος στο χώρο εστίασης και οι «μικροί ναοί» της στην πόλη όλο και πληθαίνουν. Tamarind Ο «κόκκινος Ταμάρινθος», όπως μεταφράζεται το «Tamarind» στα ελληνικά, άνοιξε στην καρδιά του Μεταξουργείου με ένα και μοναδικό στόχο: να μυήσει στην αυθεντική ταϊλανδέζικη κουζίνα τους Αθηναίους! Το ατμοσφαιρικό, πετρόλ σκηνικό, με το μαγικό δέντρο να συγκρατεί στον κορμό του το πατάρι, σε ταξιδεύει στην Ταϊλάνδη, ενώ η σεφ Areerat Chuathong, γνωστή για τις μαγ(ειρ)ικές της ικανότητες από το «Guru bar Guru», αποτελεί το μεγαλύτερο μυστικό για τα βαθιάς νοστιμιάς φαγητά. Μέσα από ένα μεγάλο μενού ξεχωρίσαμε τα ρολά με διάφανο φύλλο ρυζιού, γαρίδα, καρότο, vermicelli noodles, κρεμμύδι φρέσκο, ρίζες φασολιών και σάλτσα από φιστικοβούτυρο, αλλά και τα ταϊλανδέζικα ζυμαρικά γεμισμένα με χοιρινό κιμά και ginger. Για τους λάτρεις της σούπας, η «Tom yam goong» με γαρίδες, ζωμό γαρίδας, rice flakes, φρέσκα μανιτάρια, lemon grass, galangall, lime leaves και κόλιανδρο τραβά τις γευστικές εντυπώσεις. Μην παραλείψετε να δοκιμάσετε το «Turmeric curry» με πάπια με βιρμανέζικη σάλτσα, τηγανητό δυόσμο, καραμελωμένο κρεμμύδι και ντοματίνια, αλλά και το «Spinach Shrimps» από ζουμερές γαρίδες στο wok με κρεμμύδι φρέσκο και ξερό, χρωματιστές πιπεριές, φρέσκο σπανάκι, σάλτσα chilly, oyster sauce και soya. Ολοκληρώστε το γεύμα σας με εξωτικά κοκτέιλ με χειροποίητα σιρόπια. Κεραμεικού 51, Μεταξουργείο, τηλ.: Andaman Η προσωπική αδυναμία των ιδιοκτητών στην ταϊλανδέζικη κουζίνα αφενός, αφετέρου η ανάγκη για θρεπτική, ελαφριά και υγιεινή τροφή είναι οι βασικοί λόγοι για τη δημιουργία ενός ατμοσφαιρικού και φιλόξενου χώρου όπως είναι το «Andaman Thai Restaurant». Εχοντας σκοπό να ταξιδεύει σε εξωτικές γεύσεις με μεθυστικά χρώματα και αρώματα που αναδίδονται από μια κουζίνα που μοιάζει με ζωντανό οργανισμό, καταφέρνει περίφημα να χορταίνει τον κάθε «ταξιδιώτη». Για να ανοίξει όμορφα η επίσκεψή σας εκεί, δοκιμάστε τα λαχταριστά πουγκάκια με χοιρινό κιμά στον ατμό και συνεχίστε με μαριναρισμένο κοτόπουλο με σάλτσα φιστικοβούτυρο, κρεμμύδι, καρότο, πιπεριά και ανανά ή με τηγανητό ρύζι με γάλα καρύδας, χοιρινό και γαρίδες. Για τους vegan, οι φύτρες φασολιού με tofu, φρέσκο κρεμμύδι, πιπεριά και celery αποτελούν την ιδανική επιλογή. Αφήστε λίγο χώρο για την κρεμ μπρουλέ με γάλα καρύδας και τη λαχταριστή σοκολατόπιτα που θα αναστατώσει τις αισθήσεις σας. Πειραιώς 187 & Αλόπης 65, Αθήνα, τηλ.: Blue bamboo Η πιο πρόσφατη άφιξη στο χώρο της ταϊλανδέζικης κουζίνας φέρει το όνομα «Blue bamboo». Το εστιατόριο άνοιξε στις αρχές καλοκαιριού στη γειτονιά των Πετραλώνων. Σε ένα φωτεινό χώρο που κινείται σε μίνιμαλ, γκρι χρωματισμούς με ξύλινους πάγκους, τζαμαρίες και εξωτερικό πάσο, η κουζίνα είναι ανοιχτή, με τους επισκέπτες να μπορούν να βλέπουν τη σεφ να δημιουργεί. Ο ιδανικός πρόλογος είναι η σούπα «Tom Kha Gai», πικάντικη με γάλα καρύδας, γκαλάνγκαλ, φύλλα λάιμ και κοτόπουλο, αλλά και η τρομερά γευστική «Gwaytio Nuea Nam», με μοσχαράκι και νουντλς. Στη συνέχεια ακολουθεί ένα κρεμώδες «Yellow curry, coconut pineapple fried rice», δηλαδή τηγανητό ρύζι με καρύδα, το οποίο σερβίρουν μέσα σε φρέσκο ανανά, και τα «Chicken satays», που δεν είναι κάτι άλλο από τικς κοτόπουλου με σάλτσα από φιστικοβούτυρο. Για επιδόρπιο, μην παραλείψετε να γευτείτε σπιτικό παγωτό, που υπάρχει σε τρεις γεύσεις, lemongrass, καρύδα και μάνγκο, που συνοδεύεται με μία σος από καραμελωμένο τζίντζερ και λάιμ. Στα ατού του μαγαζιού, τέλος, η μεγάλη κάβα με τα αρωματικά κρασιά μικρών Ελλήνων παραγωγών και τις ασιατικές μπίρες. Κυδαντιδών 24, Ανω Πετράλωνα, τηλ.: κουζίνα έτσι απλά Οκτώβριος 2014

13 ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΜΕΛΙ Μοναδικό Προϊόν Εγγυημένης Ποιότητας Παγκοσμίως ΒΙΟΛΟΓΙΚΟΣ ΚΡΟΚΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ (CROCUS SATIVUS L.) ΤΟ ΧΡΥΣΑΦΙ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΓΗΣ. ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΡΙΑΚΟΣΙΑ ΧΡΟΝΙΑ Ο ΚΡΟΚΟΣ ΚΟΖΑΝΗΣ ΚΑΛΛΙΕΡΓΕΙΤΑΙ ΚΑΙ ΑΝΑΠΤΥΣΣΕΤΑΙ ΑΠΟΚΛΕΙΣΤΙΚΑ ΣΤΟ Ν. ΚΟΖΑΝΗΣ. Η ΑΡΙΣΤΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΤΟΝ ΚΑΤΑΤΑΣΣΕΙ ΠΡΩΤΟ ΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΚΡΟΚΟ ΣΤΟΝ ΚΟΣΜΟ. ΠΡΟΪΟΝ ΠΟΠ. ΕΝΑ ΜΟΝΑΔΙΚΟ ΦΥΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ ΜΕ ΠΟΛΛΕΣ ΕΥEΡΓΕΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΟΦΕΛΗ ΜΑΣΤΙΧΑ ΧΙΟΥ Η ΦΥΣΙΚΗ ΡΗΤΙΝΗ ΤΟΥ ΔΕΝΤΡΟΥ RISTACIA LENTISCUS VAR CHIA, ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΦΥΤΕΥΕΤΑΙ ΜΟΝΟ ΣΤΟ ΝΗΣΙ ΤΗΣ ΧΙΟΥ. ΠΡΟΪΟΝ ΠΟΠ. EΝΑ ΜΟΝΑΔΙΚΟ ΦΥΣΙΚΟ ΠΡΟΪΟΝ ΜΕ ΠΟΛΛΕΣ ΕΥΕΡΓΕΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΚΑΙ ΟΦΕΛΗ ΕΛΛΗΝΙΚΟ ΜΕΛΙ Α.Ε. Τηλ.: Fax: Web site: Elliniko meli S.A

14 Πρόταση Hide & Seek Ατμόσφαιρα & γεύση Μια μαγική αυλή σας κάνει να ξεχνάτε ότι βρίσκεστε στην πολύβουη λεωφόρο Κηφισίας. Μεσογειακές γεύσεις και ξεχωριστά κοκτέιλ χαρίζουν γαστριμαργικές στιγμές με ουσία. Ανοιχτό από το πρωί για χυμούς, καφέ και gourmet snacks έως απογευματινές συναντήσεις με συνεργάτες ή φίλους και το βράδυ με υπέροχες σύγχρονες γεύσεις, κοκτέιλ και μουσική. Λεωφόρος Κηφισίας , Χαλάνδρι. Τηλ.: Urban Garden Απόλαυση σε έναν κήπο 190 τ.μ. Στον ισόγειο χώρο της γκαλερί σύγχρονης Τέχνης «Ιλεάνα Τούντα», στο κέντρο της Αθήνας, το εστιατόριο «48 Urban Garden» ξεδιπλώνεται σε έναν κήπο 190 τετραγωνικών μέτρων. O διώροφος κεντρικός χώρος φιλοξενεί ένα τροχήλατο van/cantina με πλήρως εξοπλισμένη κουζίνα, όπου οι σεφ παρασκευάζουν τα γεύματα από φρέσκα εποχικά λαχανικά που παράγει ο μπαξές και από βιολογικά προϊόντα. Τι θα λέγατε για μια βόλτα; Αρματολών & Κλεφτών 48, Λυκαβηττός. Τηλ.: Στέκια για όλα τα γούστα Μία περιπλάνηση στους δρόμους και τις γωνιές της Αθήνας σάς βοηθά να ανακαλύψετε μικρά, αλλά και μεγαλύτερα, μαγαζιά με καλό φαγητό και εκλεκτές ετικέτες από κρασιά και αποστάγματα. Το μόνο που χρειάζεται είναι μία δοκιμή για να πειστείτε ότι είναι αυτό που σας ταιριάζει! To Κreas Το στέκι των καλοφαγάδων Γρέκι μεζεδομπαράκι Σημείο συνάντησης Το όνομά του προμηνύει το τι θα συναντήσει κάποιος όταν περάσει το κατώφλι του. Το «Γρέκι μεζεδομπαράκι» συνδυάζει λαχταριστά πιάτα μεσογειακής κουζίνας, μοναδικούς μεζέδες με εξαιρετικής πρώτης ύλης προϊόντα αλλά και αλκοολούχα μίγματα που ολοκληρώνουν ευχάριστα τη βραδιά. Ιωάννου Φωκά & Εκάβης 25, Γαλάτσι. Τηλ.: Σε ένα ζεστό μέρος στη γειτονιά των Πετραλώνων «To Kreas» ήρθε για να γίνει η γωνιά των πιο απαιτητικών της ελληνικής κουζίνας. Τραγανές πατάτες, σαγανάκι και μπουρεκάκια με παστουρμά ανοίγουν την όρεξη για να περάσατε στο κυρίως μενού. Το αρνάκι Πυρηναίων, μαριναρισμένο με σος λεβάντας, συνοδεία κους κους, ξεχωρίζει. Δημοφώντος 96, Πετράλωνα. Τηλ.: κουζίνα έτσι απλά Οκτώβριος 2014

15 Street Wok Φαγητό στο χέρι! Μία νέα άφιξη φιλοδοξεί να δώσει μια διαφορετική νότα στον ουρανίσκο των ξενύχτηδων της Νέας Ερυθραίας και της Πανόρμου. Το «Street Wok» λανσάρει την ιδέα του ασιατικού φαγητού στο χέρι. Η λογική είναι η εξής: Επιλέγετε βάση (διαφορετικά είδη noodles και ρυζιού), εξτρά υλικά και, τέλος, σάλτσα. Και όλα αυτά σε πολύ χαμηλές τιμές. Πανόρμου 115Ζ, Αμπελόκηποι. Τηλ.: Κebab & Curry Από την Ινδία με αγάπη Το βραβευμένο «Κebab & Curry» έρχεται και στη Γλυφάδα. Μετά την επιτυχία του πρώτου εστιατορίου στον Πειραιά, σειρά έχει η νέα άφιξη στα νότια προάστια. Tο φαγητό του επάξια μπαίνει στη λίστα με τα καλύτερα της πόλης, ενώ στα «συν» οι προσιτές τιμές αλλά και η άμεση εξυπηρέτηση. Κωνσταντινουπόλεως 15, Γλυφάδα. Τηλ.: Το ουζερί της Καλής Ταξίδι στη Σέριφο Σε ένα ιδιαίτερο περιβάλλον στο κοσμοπολίτικο Λιβάδι στη Σέριφο θα συναντήσετε το «Ουζερί της Καλής». Στα τραπεζάκια που διαθέτει πάνω στη θάλασσα ή στην παραδοσιακή αυλή του θα απολαύσετε φρέσκα ψάρια και θαλασσινούς μεζέδες, κακκαβιά, ριζότο με γαρίδες, δροσερές σαλάτες, φρέσκα κρέατα, χειροποίητες πίτες και πολλές παραδοσιακές συνταγές των Κυκλάδων.

16 Food blogs Γεύση & απόλαυση με ένα κλικ mamapeinao.gr Οταν ένας φοιτητής βρίσκεται μακριά από το σπίτι του και πεινάει, το πρώτο πράγμα που σκέφτεται είναι η μαμά του και τα υπέροχα φαγητά της. Με αυτόν τον τρόπο ο Τάσος Αντωνίου δημιούργησε ένα ζεστό μέρος στο Διαδίκτυο, το Μαμά Πεινάω ( αρχικά ως blog ενώ σήμερα έχει γίνει ένα από τα πιο γνωστά portals για το φαγητό και τη μαγειρική. Βέβαια, εκτός από μαμαδίστικες και εύκολες συνταγές, μπορείτε να βρείτε όλα τα τελευταία νέα γύρω από τη γαστρονομία, έξυπνα tips μαγειρικής, συνεντεύξεις με γνωστούς σεφ μέχρι προτάσεις εξόδου στην πόλη, do it yourself και έργα τέχνης με θέμα το φαγητό. Συνταγές, έξυπνες ιδέες μαγειρέματος και λαχταριστές εικόνες που σας κάνουν να θέλετε να διαπεράσετε την οθόνη του υπολογιστή και να τα δοκιμάσετε όλα. Επτά food blogs δίνουν τη δυνατότητα μόνο με ένα πάτημα, στο σπίτι, στο γραφείο 'ή ακόμα και στο δρόμο, να περιηγηθείτε σε έναν κόσμο όλο νοστιμιά! majeriko.gr Ο Σταύρος και η Ελένη βάζουν την υπογραφή τους σε ένα blog, μόνο ερασιτεχνικό δεν θα το έλεγε κάποιος, με πολύ υψηλό επίπεδο φωτογραφίας και food styling. Στη «σελίδα» του βρίσκετε ωραίες ελληνικές, ρουστίκ συνταγές αλλά και γλυκά που θα σας βάλουν στην κουζίνα. Στο majeriko.gr θα βρείτε, επίσης, εικόνες με vintage και country αισθητική που θυμίζουν άλλες εποχές. 16 κουζίνα έτσι απλά Οκτώβριος 2014

17 pasta-flora.com H αγάπη της Ιωάννας για το vintage, τη φωτογραφία και τα γλυκά δημιούργησε ένα από τα πιο όμορφα blogs ζαχαροπλαστικής που ξεχωρίζει για την αισθητική και το ρετρό ύφος του. Στο pastaflora.com θα βρείτε εκπληκτικές συνταγές και προτάσεις για food styling καθώς επίσης και μερικά από τα πιο ζωντανά φωτογραφικά κλικ φαγητών. sugarbuzz.gr «Η ζαχαροπλαστική για μένα είναι τέχνη και αγάπη μαζί. Είναι κάτι μαγικό να ξεκινάς από 3-4 υλικά και να καταλήγεις σε ένα κομψό και γευστικό δημιούργημα», με αυτά τα λόγια εξηγεί η Αθηνά, η δημιουργός του sugarbuzz.gr, τη σχέση της με τη ζαχαροπλαστική. Η γλυκιά Αθηνά έχει κυκλοφορήσει δύο βιβλία της για cupckakes και cookies, έχει δική της στήλη σε site, έχει κάνει κάποιες γκεστ εμφανίσεις στη μικρή οθόνη αλλά εκτοξεύει όλη της τη μαεστρία στο blog της με γλυκές συνταγές. pirouni.gr Η μοναδική, για την αισθητική και τη σχέση ζωής με το φαγητό, Ελένη Ψυχούλη μεταφέρει όλο το ρεπορτάζ για τα καλύτερα εστιατόρια και ντελικατέσεν της Αθήνας, και όχι μόνο, και μοιράζεται αγαπημένες εύκολες, παραδοσιακές, αγαπημένες συνταγές στο www. pirouni.gr. Αξίζει να κάνετε μια «στάση» και στην ενότητα «Travel» για να μεταφερθείτε στους αγαπημένους προορισμούς της Ελένης, που φυσικά εμπεριέχουν και πινελιές φαγητού. thefoodiecorner.gr Η Ελένη από το thefoodiecorner.gr μοιράζεται την αγάπη της για την ελληνική και αγγλική κουζίνα (αφού έχει διπλή καταγωγή) μέσα από τις υπέροχες φωτογραφίες των συνταγών που φτιάχνει στην κουζίνα της. Το πιο ενδιαφέρον κομμάτι είναι το slow cooker, μια ηλεκτρική γάστρα, στην οποία βασίζει τις περισσότερες συνταγές. madameginger.com Η παράδοση συναντά το μοντέρνο και σύγχρονο στοιχείο στο madameginger. com που υπογράφουν η Μαριλού, ο Κωστής και ο Δημήτρης. Σε ένα blog γεμάτο συνταγές με ζάχαρη και αλάτι, που εντυπωσιάζουν για τις ωραίες τους φωτογραφίες, οι γιαγιάδες αποκτούν πρωταρχικό ρόλο και μαγειρεύουν τσιγαριστή μακαρονάδα, μοσχάρι λεμονάτο, παστίτσιο και πολλά ακόμη! taxidionline.blogspot.gr To «Τόπων Γεύση» είναι το προσωπικό blog του Nίκου Γ. Μαστροπαύλου, υποστηρικτή του κινήματος Slow Food που επιδιώκει την προστασία των τοπικών προϊόντων και της τοπικής κουζίνας που χάνεται. Ο ίδιος, λοιπόν, ταξιδεύοντας στη Ελλάδα, γνωρίζει, γεύεται και φωτογραφίζει τα ιδιαίτερα πιάτα αλλά και τα πανέμορφα τοπία της χώρας μας. Κάνοντας κλικ στο taxidionline. blogspot.gr μπορείτε να μοιραστείτε μαζί του τοπικές συνταγές και κρυμμένες γωνιές της Ελλάδας. Οκτώβριος 2014 κουζίνα έτσι απλά 17

18 Πρόσωπο Τζόναθαν Γουίλιαμ Μαργαριτάκης Ο Ελληνας που ταΐζει γιαούρτι το Χόλιγουντ Ομογενής, ευφυής, με επιχειρηματικό πνεύμα και έντονη πίστη στα παραδοσιακά μας προϊόντα, ο Τζόναθαν Γουίλιαμ Μαργαριτάκης απογειώνει καθημερινά τη φήμη του ελληνικού γιαουρτιού στο Μπέβερλι Χιλς. Πώς; Μέσα από το κατάστημά του, «Go Greek Yogurt», στο οποίο υποκλίνονται καθημερινά εκατομμύρια πελάτες αλλά και η εφημερίδα «Huffington Post», που το χαρακτήρισε ως ένα από τα πιο επιτυχημένα μαγαζιά του Λ.Α.! Από την Κατερίνα Θεοδωροπούλου Διατηρείτε ένα από τα πιο επιτυχημένα μαγαζιά στην πολυσύχναστη περιοχή του Μπέβερλι Χιλς με ελληνικό γιαούρτι. Πώς προέκυψε η ιδέα; Οντως διατηρούμε ένα ελληνικό «γιαουρτάδικο» σε μια από τις πιο διάσημες περιοχές στον κόσμο. Η ιδέα προέκυψε το 2007 στο Τορόντο βλέποντας ότι όχι μόνο το ελληνικό γιαούρτι βρίσκεται σε όλα τα ράφια των σούπερ μάρκετ αλλά ότι έχει δημιουργηθεί και ολόκληρος ντόρος στα ΜΜΕ γι αυτό. Η υλοποίηση ήρθε το 2012 όταν μετακόμισα τόσο εγώ όσο και οι συνέταιροί μου στο Λος Αντζελες. Ετσι, ξεκινήσαμε το «Go Greek Yogurt project». Το γιαούρτι το προμηθεύεστε αποκλειστικά από την Ελλάδα; Ναι, μαζί με άλλα ελληνικά προϊόντα που το συνοδεύουν, όπως γλυκά κουταλιού, μέλι. Τι παραλλαγές γιαουρτιού βρίσκουμε στο κατάστημα; Βρίσκεται ελληνικό στραγγιστό γιαούρτι σε 0%, 2%, 10% λιπαρά, καθώς και ελληνικό παγωτό γιαούρτι σε τέσσερις γεύσεις: σοκολάτα, σκέτο, με φρούτα του δάσους και με κρητικό μέλι. Το φρέσκο μας γιαούρτι συνδυάζεται με toppings από φρέσκα φρούτα και ξηρούς καρπούς, καθώς και με κάποια «super foods», όπως τα ονομάζουμε, που ουσιαστικά είναι γλυκά του κουταλιού, μέλι, ελαιόλαδο, δηλαδή προϊόντα υψηλής διατροφικής αξίας. Εχετε και κάποια ιδιαίτερη γεύση ή έχετε εφεύρει κάτι πρωτότυπο; Θα έλεγα ναι! Αναπτυσσόμαστε και σε μενού με αλμυρά εδέσματα με βάση το γιαούρτι. Εννοώ ότι σερβίρουμε για μεσημεριανό γεύμα ελληνική σαλάτα με γιαούρτι και πίτα. Ο κόσμος θα τολμήσω να σας πω ότι τρελαίνεται! Πώς υποδέχθηκε το κοινό ένα καθαρά ελληνικό προϊόν; 18 κουζίνα έτσι απλά Οκτώβριος 2014

19 «Το γιαούρτι το προμηθευόμαστε αποκλειστικά από την Ελλάδα, όπως και τα γλυκά του κουταλιού και το μέλι» Tόρι Σπέλινγκ Μία από τις μεγαλύτερες φαν του ελληνικού γιαουρτιού είναι και η Σοφία Βεργκάρα. Με μία μεγάλη αγκαλιά. Η ελληνική κουζίνα είναι η «ωραία κοιμωμένη του μεσογειακού πλούτου», ο κόσμος την αγαπά. Οι γεύσεις που βγάζουμε στο κατάστημα χρησιμοποιώντας υψηλές πρώτες ύλες λαμβάνουν καθημερινά θετικά σχόλια και υψηλές βαθμολογίες, αφού δίνουμε τη δυνατότητα στους πελάτες μας να μας βαθμολογούν. Δεν είναι άλλωστε τυχαίο που μέσα σε δύο μήνες από την πρώτη φορά που ανοίξαμε τις πόρτες του μαγαζιού, ψηφιστήκαμε ως ένα από τα καλυτέρα καταστήματα του Λος Αντζελες, σύμφωνα με την εφημερίδα «Huffington Post». Εχετε όμως πελάτες και πολλούς παγκοσμίας φήμης αστέρες. Σωστά; Ναι! Η πιο ορκισμένη θαυμάστρια του ελληνικού γιαουρτιού είναι η Σοφία Βεργκάρα. Μας επισκέπτονται επίσης συχνά η Τόρι Σπέλινγκ ενώ σίγουρα 2-3 φορές την εβδομάδα ο Λάιονελ Ρίτσι. «Η πιο ορκισμένη θαυμάστρια του ελληνικού γιαουρτιού είναι η Σοφία Βεργκάρα. Μας επισκέπτονται επίσης συχνά η Τόρι Σπέλινγκ, ενώ σίγουρα 2-3 φορές την εβδομάδα ο Λάιονελ Ρίτσι» Τι θα συμβουλεύατε τους Ελληνες για την προώθηση των ελληνικών αγαθών και την εξαγωγή τους; Αν και η κουζίνα μας έχει αρχίσει να αναγνωρίζεται στην Αμερική και σε άλλες πολιτείες λόγω social media, τηλεόρασης και Ελλήνων σεφ που διαπρέπουν στο εξωτερικό, πρέπει να ξυπνήσουμε. Η συμβουλή μου στους Ελληνες που εξάγουν και σε αυτούς που θέλουν να εμπλακούν είναι η εξής: να υιοθετήσουν το σύγχρονο τρόπο μάνατζμεντ και επαγγελματικής συμπεριφοράς. Πρέπει να καταλάβουν ότι χρειάζεται να είσαι συνεπής στην ώρα σου και συγκεντρωμένος σε αυτό που κάνεις. Το να έχεις απλά ένα καλό προϊόν δεν σημαίνει κάτι. Θεωρείτε ότι δεν εκμεταλλεύονται τον «πλούτο» που μας χαρακτηρίζει ως χώρα; Τον πλούτο τον εκμεταλλεύονται αλλά μέχρι ενός σημείου. Ο πλούτος μας δεν είναι μόνο λάδι, ελιές, φέτα. Διαθέτουμε ένα πλούσιο οπλοστάσιο ποιοτικών αγαθών και πρέπει να σκεφτούμε τρόπους για να το προωθήσουμε. Για παράδειγμα, αν βγάζαμε το ελληνικό μέλι σε μορφή ζάχαρης, θα ήταν μία ωραία ιδέα. Τέλος, να πω ότι πρέπει να αγοράζουμε μόνο ελληνικά προϊόντα, μην το ξεχνάμε. Εχετε σκεφτεί να επεκτείνετε την επιχείρησή σας και να εισάγετε και άλλα ελληνικά προϊόντα; Αναπτύσσουμε τη στρατηγική για την Go Greek ώστε να είναι βιώσιμη, σωστά δομημένη, με τους κατάλληλους ανθρώπους και τις κατάλληλες ύλες. Σκοπός μας είναι να τοποθετηθεί και σε άλλες αγορές, διατηρώντας πάντα όμως την υψηλή ποιότητα και τη μοναδική γεύση. Οκτώβριος 2014 κουζίνα έτσι απλά 19

Αγκινάρες. Μουσακάς με αγκινάρες. ΥΛΙΚΑ (για 6 άτομα)

Αγκινάρες. Μουσακάς με αγκινάρες. ΥΛΙΚΑ (για 6 άτομα) Αγκινάρες Πλούσιες σε ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο και ίνες. Έχουν την ιδιότητα να ρυθμίζουν τα επίπεδα της χοληστερόλης και να μειώνουν τα τριγλυκερίδια. Οι διουρητικές της ιδιότητες βοηθούν στην αποτοξίνωση.

Διαβάστε περισσότερα

To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!!

To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!! To NostimeSyntages πάει μαζί σας διακοπές!!! Φέτος το καλοκαίρι ξοδεύουμε λιγότερα λεφτά μαγειρεύοντας εύκολα και γρήγορα. Νόστιμες συνταγές Μπορείτε να τυπώσετε και να πάρετε μαζί σας αυτό το μικρό βιβλίο,

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές γεμάτες νοστιμιά!

Συνταγές γεμάτες νοστιμιά! Συνταγές γεμάτες νοστιμιά! Πατατοσαλάτα με Tulip Chopped Ham 200 γρ. Tulip Chopped Ham κομμένο σε κύβους 2 μέτριου μεγέθους πατάτες, βρασμένες και ξεφλουδισμένες 50 γρ. βρασμένο μπιζέλι Χοντροκομμένα

Διαβάστε περισσότερα

2. Όταν πίνουμε όλοι μαζί λέμε... Καλή όρεξη! τον λογαριασμό, παρακαλώ! στην υγεία μας!

2. Όταν πίνουμε όλοι μαζί λέμε... Καλή όρεξη! τον λογαριασμό, παρακαλώ! στην υγεία μας! 1. Βρέστε την άσχετη λέξη 2. Μήλο/ κιμά/ αχλάδι/ σταφύλι/ καρπούζι 3. Μουσακάς/ γεμιστά/ τζατζίκι/ γάλα/ φασολάδα 4. Μοσχάρι/ χοιρινό/ ψάρι/ κοτόπουλο/ μπριζόλα 5. Αλάτι/ λάχανο/ μαρούλι/ κρεμμύδι/ σκόρδο

Διαβάστε περισσότερα

B ΠΡΩΙΝΟ: 1η ΗΜΕΡΑ. ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: Ένα άπαχο γιαούρτι με γεύση φρούτων. ΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΒΡΑΔΙΝΟ: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΛΑ ΚΡΕΜ SLIMMER

B ΠΡΩΙΝΟ: 1η ΗΜΕΡΑ. ΕΝΔΙΑΜΕΣΑ: Ένα άπαχο γιαούρτι με γεύση φρούτων. ΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΒΡΑΔΙΝΟ: ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΑΛΑ ΚΡΕΜ SLIMMER SLIMMER ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ ΑΛΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ 1η ΗΜΕΡΑ B ΠΡΩΙΝΟ: Καφές ή πράσινο τσάι ή ρόφημα από βότανα. Ένα πορτοκάλι ή δύο μέτρια ακτινίδια ή τρία ξερά δαμάσκηνα. Ένα φλιτζάνι άπαχο φρέσκο γάλα (1,5% λιπαρά) με

Διαβάστε περισσότερα

Νοστιμιές του καλού καιρού...

Νοστιμιές του καλού καιρού... Νοστιμιές του καλού καιρού... ΝΕΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ 2019 ΜΟΥΣΤΑΡΔΑ classic Η μουστάρδα Classic από τις «οι Γουμένισσες», απογειώνει γευστικά ψητά κρέατα, λουκάνικα και κοτόπουλο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε σάλτσες,

Διαβάστε περισσότερα

ΑπολαυστικάΤαξίδια. συνταγές. Το ταξίδι με το πλοίο Πρεβελη είναι πάντα άνετο. και γίνεται ακόμη πιο απολαυστικό όταν βρεθεί κανείς

ΑπολαυστικάΤαξίδια. συνταγές. Το ταξίδι με το πλοίο Πρεβελη είναι πάντα άνετο. και γίνεται ακόμη πιο απολαυστικό όταν βρεθεί κανείς συνταγές Από τον Βασίλη Δημαρά Φωτογραφίες: Μιχάλης Ζόργιας ΑπολαυστικάΤαξίδια Το ταξίδι με το πλοίο Πρεβελη είναι πάντα άνετο και γίνεται ακόμη πιο απολαυστικό όταν βρεθεί κανείς μπροστά στις γευστικές

Διαβάστε περισσότερα

«Πώς θα χάσετε τα κιλά των διακοπών (πρόγραμμα)», από την Βίκυ Χατζηβασιλείου και το omorfamystika.gr!

«Πώς θα χάσετε τα κιλά των διακοπών (πρόγραμμα)», από την Βίκυ Χατζηβασιλείου και το omorfamystika.gr! «Πώς θα χάσετε τα κιλά των διακοπών (πρόγραμμα)», από την Βίκυ Χατζηβασιλείου και το omorfamystika.gr! Οι παγωμένες μπύρες και τα παγωτά έκαναν τη δουλειά τους! Ο δείκτης της ζυγαριάς είναι ανεβασμένος.κατεβάστε

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΟΜΟΡΦΙΑΣ ΑΠΟ ΤΑ ΒΟΤΑΝΑ ΜΑΛΛΙΑ: Αν τα μαλλιά μας είναι λιπαρά, τα πλένουμε με δυο κρόκους αυγού και ξεπλένουμε με χαμομήλι. Μια καλή και θρεπτική μάσκα μαλλιών. Ανακατεύουμε δυο κουταλιές της

Διαβάστε περισσότερα

ΛΙΛΙΠΟΥΤΕΙΑ ΜΕΓΕΘΗ ΠΟΥ ΤΡΕΦΟΥΝ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ

ΛΙΛΙΠΟΥΤΕΙΑ ΜΕΓΕΘΗ ΠΟΥ ΤΡΕΦΟΥΝ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΛΙΛΙΠΟΥΤΕΙΑ ΜΕΓΕΘΗ ΠΟΥ ΤΡΕΦΟΥΝ ΤΗΝ ΠΟΙΟΤΗΤΑ Τα κύρια θρεπτικά συστατικά που τροφοδοτούν καθημερινά τη Λιλιπούπολη, από την ίδρυσή της μέχρι σήμερα, είναι το όραμα και η φαντασία. Με συνταγή την πίστη και

Διαβάστε περισσότερα

oι Aγαπηµένες µου Συνταγές

oι Aγαπηµένες µου Συνταγές oι Aγαπηµένες µου Συνταγές περιεχόµενα Εισαγωγή Βασικά υλικά Σούπες & σάλτσες Λαχανικά & σαλάτες Ζυμαρικά & ρύζι Κρέας & ψάρι Αυγά & τυριά Γλυκά Ιδέες για πάρτι Κομπόστες & τρόφιμα σε άλμη Πηγές Ευχαριστίες

Διαβάστε περισσότερα

Πίτα χωριάτικη με κιμά, μελιτζάνα και πράσο

Πίτα χωριάτικη με κιμά, μελιτζάνα και πράσο Πίτες Πίτα χωριάτικη με κιμά, μελιτζάνα και πράσο Υλικά (για 20 άτομα) Γέμιση ½ κιλό κιμά μοσχαρίσιο και χοιρινό ανάμεικτο 300 γρ μελιτζάνες 200 γρ πράσα αλάτι, πιπέρι, ρίγανη Ζύμη 800 γρ αλεύρι για όλες

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012

ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012 Νόστιμα, απλά και υγιεινά! ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012 Κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς 2011-2012 το σχολείο μας έθεσε ως ένα από τους στόχους του προγράμματος

Διαβάστε περισσότερα

Comenius Programme Τρεις παραδοσιακές συνταγές από την Ελλάδα

Comenius Programme Τρεις παραδοσιακές συνταγές από την Ελλάδα Comenius Programme Τρεις παραδοσιακές συνταγές από την Ελλάδα ΜΟΥΣΑΚΑΣ ΥΛΙΚΑ 1κιλό μελιτζάνες 160 γρ. ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 450 γρ. κιμά 1 ποτήρι άσπρο κρασί 350 γρ. ντομάτες ψιλοκομμένες

Διαβάστε περισσότερα

ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι

ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι Το Πάσχα έρχεται παρέα με την Άνοιξη, ανοίγει η διάθεση, ανοίγουμε και το σπίτι μας για να υποδεχθούμε φίλους και συγγενείς. Γύρω από το πασχαλινό

Διαβάστε περισσότερα

ΦΡEΣΚΑ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΙΚA ΠΡΟΪOΝΤΑ ΚAΘΕ ΜEΡΑ ΣΤΟ ΤΡΑΠEΖΙ ΣΑΣ

ΦΡEΣΚΑ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΙΚA ΠΡΟΪOΝΤΑ ΚAΘΕ ΜEΡΑ ΣΤΟ ΤΡΑΠEΖΙ ΣΑΣ ΦΡEΣΚΑ ΚΑΙ ΠΟΙΟΤΙΚA ΠΡΟΪOΝΤΑ ΚAΘΕ ΜEΡΑ ΣΤΟ ΤΡΑΠEΖΙ ΣΑΣ ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ Σ αυτόν τον τόπο θέλουμε να προσφέρουμε στην οικογένειά μας, ό,τι καλύτερο έχουμε και κάτι παραπάνω. Θέλουμε να μοιραζόμαστε με τους φίλους

Διαβάστε περισσότερα

Μια βραδιά στο Σταφύλι, στην καρδιά της Θεσσαλονίκης

Μια βραδιά στο Σταφύλι, στην καρδιά της Θεσσαλονίκης Μια βραδιά στο Σταφύλι, στην καρδιά της Θεσσαλονίκης Ξέρεις πως η Θεσσαλονική είναι η πόλη του φαγητού. Δεν χρειάζεται να στο επιβεβαιώσω ούτε εγώ ούτε κανείς. Φαγητό καλό, μαζί με λίγο κρασάκι, καλή παρέα

Διαβάστε περισσότερα

Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι

Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι Μια πολύ τέλεια, ελαφριά και υγιεινή συνταγή! Ιδανική για τους ζεστούς μήνες. Τέλεια για γρήγορο γεύμα. Μπορείς να την κάνεις με ζυμαρικά που έχουν περισσέψει. Μπορείς επίσης

Διαβάστε περισσότερα

12 απολαυστικές συνταγές με Fina. που συνδυάζουν γεύση και καλή διατροφή!

12 απολαυστικές συνταγές με Fina. που συνδυάζουν γεύση και καλή διατροφή! απολαυστικές συνταγές με Fina που συνδυάζουν γεύση και καλή διατροφή! Ευρετήριο συνταγών Σάντουιτς Μπαγκέτα με τυρί Σάντουιτς φέτες αγγουριού με καπνιστό κοτόπουλο Σάντουιτς με σάλτσα γιαουρτιού, ρόκα

Διαβάστε περισσότερα

Επιλογές. με έμπνευση από τη Ρένα

Επιλογές. με έμπνευση από τη Ρένα Επιλογές με έμπνευση από τη Ρένα Καλώς ήρθατε στη Ρένα της Φτελιάς! Ετοιμαστείτε να απολαύσετε τις επιλογές με τα καλύτερα ελληνικά πιάτα, μαγειρεμένα με τα πιο φρέσκα υλικά και φυσικά με το μεράκι και

Διαβάστε περισσότερα

Ντοματοκεφτέδες. Ντοματοκεφτέδες

Ντοματοκεφτέδες. Ντοματοκεφτέδες Ντοματοκεφτέδες Αυτή η καλοκαιρινή συνταγή είναι πολυ διαδεδομένη στην Σαντορίνη όπου και φτιάχνεται με τα πεντανόστιμα ντοματίνια του νησιού. Είναι όμως μία τέλεια ιδέα για να την φτιάξετε όπου κι αν

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. Σαλάτες: Σε κάθε γεύμα (μεσημεριανό, βραδινό) επιλέξετε και σερβίρετε μια από τις ποιο κάτω σαλάτες:

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ. Σαλάτες: Σε κάθε γεύμα (μεσημεριανό, βραδινό) επιλέξετε και σερβίρετε μια από τις ποιο κάτω σαλάτες: ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ Πρόγευμα Λευκά δημητριακά πρωινού (χωρίς αποξηραμένα φρούτα και ξηρούς καρπούς) Σοκολατούχα δημητριακά πρωινού Κρύο ημι-αποβουτυρωμένο γάλα (2% λιπαρά) Κίτρινο τυρί χαμηλών λιπαρών

Διαβάστε περισσότερα

Παραδοσιακές. Ελληνικές Σαλάτες

Παραδοσιακές. Ελληνικές Σαλάτες Παραδοσιακές Ελληνικές Σαλάτες Παραδοσιακά με Φέτα Ελληνικά Αιγοπρόβεια Τυριά Πράσινη Καυτερή Πιπεριά KOΠΑΝΙΣΜΕΝΗ με Φέτα και Κόκκινες Πιπεριές Κόκκινες Ψητές Πιπεριές Πράσινη Καυτερή Πιπεριά Η παράδοση

Διαβάστε περισσότερα

Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν τα απλώνετε για την επακόλουθη επεξεργασία.

Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν τα απλώνετε για την επακόλουθη επεξεργασία. ΒΑΣΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΖΥΜΗΣ Ζύμη για γεμιστό πιτάκι 1,5 kg αλεύρι 15 g αλάτι 250 g βούτυρο ή λίπος 3/8 l νερό Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Πληροφοριακά σας λέμε.. Η διατροφή του σύγχρονου ανθρώπου έχει αλλάξει θεαματικά τις τελευταίες 3-4 δεκαετίες με αποτέλεσμα να εγκαταλειφτεί η παραδοσιακή Μεσογειακή

Διαβάστε περισσότερα

Απίθανη, θεϊκή σοκολατόπιτα από τον Αλέξη Επιθυμιάδη και το alwayshungry.gr!

Απίθανη, θεϊκή σοκολατόπιτα από τον Αλέξη Επιθυμιάδη και το alwayshungry.gr! Απίθανη, θεϊκή σοκολατόπιτα από τον Αλέξη Επιθυμιάδη και το alwayshungry.gr! Αυτή η συνταγή για σοκολατόπιτα θα εντυπωσιάσει όλους τους λάτρεις της σοκολάτας! Έψαχνα καιρό για μία μοναδική συνταγή ενός

Διαβάστε περισσότερα

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών

1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών. Φρέσκα Φρούτα. Μπανάνα, νεκταρίνια κ.α. Παστέλι. Μπάρες Δημητριακών Menu 16-Ιουνίου έως 4-Ιουλίου 2014 1 ο Καλοκαιρινό CAMP Ποδοσφαίρου για παιδιά ηλικίας 6-14 ετών Συσκευασμένο κοκτέιλ Φρούτων σε χυμό. Ροδάκινο, Αχλάδι, Σταφύλι, Ανανάς,Κεράσι, Παπάγια σε χυμό φρούτων.

Διαβάστε περισσότερα

ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ. Χαράσσουμε τα κάστανα και τα ζεματίζουμε σε νερό που βράζει για 3-4 και μετά τα αποσύρουμε από τη φωτιά και τα αφήνουμε να κρυώσουν.

ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ. Χαράσσουμε τα κάστανα και τα ζεματίζουμε σε νερό που βράζει για 3-4 και μετά τα αποσύρουμε από τη φωτιά και τα αφήνουμε να κρυώσουν. ΣΟΥΠΕΣ VEGAN ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ Υλικά 300 gr κάστανα 2 καρότα 1 πράσο 1 χούφτα μαϊντανό αλάτι θαλασσινό 1,5 lt νερό Χαράσσουμε τα κάστανα και τα ζεματίζουμε σε νερό που βράζει για 3-4 και μετά τα αποσύρουμε

Διαβάστε περισσότερα

MANITAPIA ΓΑΡΝΙΡΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΤΥΡΙ LIGHT ΚΑΙ ΠΡΟΣΟΥΤΟ

MANITAPIA ΓΑΡΝΙΡΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΤΥΡΙ LIGHT ΚΑΙ ΠΡΟΣΟΥΤΟ MANITAPIA ΓΑΡΝΙΡΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΤΥΡΙ LIGHT ΚΑΙ ΠΡΟΣΟΥΤΟ ΥΛΙΚΑ για την σάλτσα ντομάτας 1 κονσέρβα ψιλοκομμένη ντομάτα 1/2 κουταλάκι γλυκού αποξηραμένη ρίγανη 1 κουτάλι σούπας ελαιόλαδο αλάτι και πιπέρι ΥΛΙΚΑ

Διαβάστε περισσότερα

Πικάντικη πατατοσαλάτα

Πικάντικη πατατοσαλάτα Πικάντικη πατατοσαλάτα Υλικά 8 λωρίδες μπέικον σε κομματάκια 5 βρασμένες πατάτες σε κομματάκια 1/2 κούπα σέλερι ψιλοκομμένο 1/4 κούπας κεφαλοτύρι τριμμένο 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1/4 κούπας αγγουράκι

Διαβάστε περισσότερα

Εσείς πώς θα ελέγξετε το βάρος σας;

Εσείς πώς θα ελέγξετε το βάρος σας; Εσείς πώς θα ελέγξετε το βάρος σας; Ο έλεγχος του βάρους δεν είναι συνώνυμος με τη «στέρηση». Η επίτευξη και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι μία διαδικασία ριζικής αλλαγής των διατροφικών επιλογών

Διαβάστε περισσότερα

Φρέσκες τυρομπουκιές. Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Για 4 άτομα

Φρέσκες τυρομπουκιές. Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Για 4 άτομα Φρέσκες τυρομπουκιές Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά 60 γραμμάρια φρυγανιά τριμμένη 100 γραμμάρια Philadelphia 70 γραμμάρια Arla το Aυθεντικό Δανέζικο Σκληρό τυρί 100 γραμμάρια φέτα τριμμένη 100 γραμμάρια

Διαβάστε περισσότερα

SLIMMER ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ ΑΛΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ

SLIMMER ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ ΑΛΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ SLIMMER ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ ΑΛΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ 1 SLIMMER ΧΑΣΤΕ ΒΑΡΟΣ ΑΛΑ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ SLIMMER Α Διατροφικό πρόγραμμα: Το καλύτερο πρόγραμμα απώλειας βάρους που έχει δημιουργηθεί μέχρι σήμερα! Β Σύστημα διατροφής

Διαβάστε περισσότερα

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 2 ΜΑΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ Αρακάς με λαχανικά 1. Καθαρίζετε τον αρακά και τον πλένετε. 2. Σοτάρετε το κρεμμύδι στο ελαιόλαδο και όταν γίνει διάφανο προσθέτετε τον αρακά. Τον σοτάρετε για λίγο. 3. Ρίχνετε στην κατσαρόλα

Διαβάστε περισσότερα

Γέμιση με μανιτάρια. Εκτέλεση:

Γέμιση με μανιτάρια. Εκτέλεση: Γέμιση με μανιτάρια Η γέμιση είναι μια υπόθεση που είμαι σίγουρος πως απασχολεί αυτή τη στιγμή κάθε Ελληνίδα νοικοκυρά. Σήμερα ήρθα να δώσω λύση σε όσες στερέψατε από ιδέες αλλά και σε όσες θέλετε να κάνετε

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär

Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär Carrot Cake 140 γρ. βούτυρο μαλακωμένο, 200 γρ. ζάχαρη, 250 γρ. τριμμένο καρότo, 140 γρ. σταφίδα σουλτανίνα, 2 αυγά, 200 γρ. αλεύρι Schär Mix C, 1 κ.γ. κανέλα,

Διαβάστε περισσότερα

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τρόφιμα και μαγειρική

Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τρόφιμα και μαγειρική Ι ΑΚΤΙΚΟ ΣΕΝΑΡΙΟ: Τρόφιμα και μαγειρική Ενότητα: ιατροφή (2 φύλλα εργασίας) Επίπεδο: Α1, Α2 Κοινό: αλλόγλωσσοι ενήλικες ιάρκεια: 4 ώρες (2 δίωρα) Υλικοτεχνική υποδομή: Για τον διδάσκοντα: 1 υπολογιστής

Διαβάστε περισσότερα

Εστιατόριο - Grill House. Μεσογειακή διατροφή. Μεσογείων Νέο Ψυχικό. Μαζί σας από το 1989

Εστιατόριο - Grill House. Μεσογειακή διατροφή. Μεσογείων Νέο Ψυχικό. Μαζί σας από το 1989 Εστιατόριο - Grill House Μαζί σας από το 1989 Μεσογειακή διατροφή Μεσογείων 171 - Νέο Ψυχικό 210 67 44 832 210 67 19 466 210 67 15 300 6948 609 294 6908 512 068 6555 275 088 www.mesogeion-geuseis.gr Fb

Διαβάστε περισσότερα

Μια μέρα μαζεύτηκαν όλα τα τρόφιμα που βρίσκει ο άνθρωπος στη φύση. Σκέφτηκαν να παίξουν ένα παιχνίδι και χωρίστηκαν σε ομάδες.

Μια μέρα μαζεύτηκαν όλα τα τρόφιμα που βρίσκει ο άνθρωπος στη φύση. Σκέφτηκαν να παίξουν ένα παιχνίδι και χωρίστηκαν σε ομάδες. Συγγραφέας: Αλεξίου Θωμαή ΕΠΙΠΕΔΟ: Α1 ΘΕΜΑΤΙΚΗ ΕΝΟΤΗΤΑ: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΓΡΑΠΤΟΥ ΛΟΓΟΥ Κείμενο 1 Διαβάζουμε το παρακάτω κείμενο για τα τρόφιμα και απαντάμε στις ερωτήσεις που ακολουθούν, βάζοντας κάτω

Διαβάστε περισσότερα

Τρώει το παιδί σας σωστά;

Τρώει το παιδί σας σωστά; Τρώει το παιδί σας σωστά; Προσφορά σε συνεργασία µε την εταιρεία Iakovos Photiades Foodstuff Suppliers Ltd Τα θεμέλια για την υγεία του παιδιού σας αρχίζουν από την καλή διατροφή Η καλή διατροφή δεν είναι

Διαβάστε περισσότερα

πιατα με αρωμα μεσογειακο

πιατα με αρωμα μεσογειακο πιατα με αρωμα μεσογειακο Τι γινεται οταν δυο δυναμεις συναντιουνται σε μια κουζινα με «οπλο» τους το ελαιολαδο; Στην περιπτωση της ΑΝΕΚ LINES και του Chef s Club, το αποτελεσμα υπηρξε ακρως γευστικο και

Διαβάστε περισσότερα

Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2018 ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟΥ ΓΕΥΜΑΤΟΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ

Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2018 ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟΥ ΓΕΥΜΑΤΟΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ 2018 Υ ΤΟΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ J 1 η Eβδομάδα 01/10 05/10 Ψαροκροκέτες με καρότο βρασμένο Είναι απαραίτητο το ψάρι να υπάρχει στο διαιτολόγιο των παιδιών! Προσφέρει τα απαραίτητα

Διαβάστε περισσότερα

Agios Stefanos 49081 Corfu Greece Tel +30 26630 51629 www.delfinoblu.gr info@delfinoblu.gr

Agios Stefanos 49081 Corfu Greece Tel +30 26630 51629 www.delfinoblu.gr info@delfinoblu.gr Agios Stefanos 49081 Corfu Greece Tel +30 26630 51629 www.delfinoblu.gr info@delfinoblu.gr ορεκτικά τζατζίκι δροσερή γεύση με στραγγιστό γιαούρτι, αγγουράκι & σκόρδο μελιτζανοσαλάτα παραδοσιακή σαλάτα

Διαβάστε περισσότερα

Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΜΕΣΗΜΕΡΙΝΟΥ ΓΕΥΜΑΤΟΥΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ. Δευτ έρα Τρί τη Τετάρτη Πέμπτ η Παρασκευή

Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΜΕΣΗΜΕΡΙΝΟΥ ΓΕΥΜΑΤΟΥΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ. Δευτ έρα Τρί τη Τετάρτη Πέμπτ η Παρασκευή Kid Food Diary ΜΗΝΑΣ ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΜΕΣΗΜΕΡΙΝΟΥ ΤΟΥΣ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΑΝΑΤΟΛΙΑ J 1 η Eβδομάδα 30/10-03/11 Σούπα γιουβαρλάκια + σαλάτα μπρόκολο Ιδιαίτερα αγαπητή σούπα για τα παιδάκια, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά:

Διαβάστε περισσότερα

συνταγεσ της στιγμήσ

συνταγεσ της στιγμήσ συνταγες της στιγμής ΣΟΥΠΕΣ Πικάντικη Κοτόσουπα με Φιδέ 250 γρ. φιδές 1 κιλό κοτόπουλο βρασμένο 4 φλιτζάνια ζωμού λαχανικών 1 κουταλιά της σούπας τζίντζερ φρεσκοτριμμένο 1 μικρή καυτερή πιπεριά 1 κουταλάκι

Διαβάστε περισσότερα

Καρυκεύματα. > Γενικά καρυκεύματα. > Ελληνικής κουζίνας. > Ethnic καρυκεύματα. > Μίγματα αρωματικών φυτών

Καρυκεύματα. > Γενικά καρυκεύματα. > Ελληνικής κουζίνας. > Ethnic καρυκεύματα. > Μίγματα αρωματικών φυτών ΔΙΝΟΥΝ ΓΕΥΣΗ, ΧΡΩΜΑ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑ, ΞΥΠΝΩΝΤΑΣ ΤΙΣ ΑΝΤΙΣΤΟΙΧΕΣ ΑΙΣΘΗΣΕΙΣ ΜΑΣ. Καρυκεύματα Μίγματα μπαχαρικών, βοτάνων και άλλων γευστικών υλών, προσεκτικά επιλεγμένα, εγγυώνται την ένταση αλλά και μία εκλεπτυσμένη

Διαβάστε περισσότερα

ποιότητα που γεύεστε Αγαπημένη συνταγούλα με τον ζουμερό καβουρμά μας!

ποιότητα που γεύεστε Αγαπημένη συνταγούλα με τον ζουμερό καβουρμά μας! ποιότητα που γεύεστε με τον ζουμερό καβουρμά μας! 10 για την προετοιμασία Υλικά (χορταστική συνταγή για 3-4 άτομα) 1 «Καβουρμά μοσχαρίσιο Μπαντάκ» 1 πακέτο ψιλά μακαρόνια 1 ματσάκι φρέσκο μαϊντανό 4 κουταλιές

Διαβάστε περισσότερα

Μους σοκολάτας με γιαούρτι

Μους σοκολάτας με γιαούρτι Μους σοκολάτας με γιαούρτι Η μους σοκολάτας είναι ένα εντελώς ενοχοποιημένο επιδόρπιο το οποίο ήρθε η ώρα να απενοχοποιήσουμε. Τίποτα άλλωστε δεν είναι βλαβερό αν είναι φτιαγμένο με αγνά υλικά και τρώγεται

Διαβάστε περισσότερα

Υλικά για την ζύμη. 230 γρ. αλεύρι για πίτες. ½ κ.γ αλάτι. ½ κ.γ ζάχαρη. 30 γρ. βούτυρο σε κύβους. 30 γρ. ηλιέλαιο. 110 γρ. περίπου χλιαρό νερό

Υλικά για την ζύμη. 230 γρ. αλεύρι για πίτες. ½ κ.γ αλάτι. ½ κ.γ ζάχαρη. 30 γρ. βούτυρο σε κύβους. 30 γρ. ηλιέλαιο. 110 γρ. περίπου χλιαρό νερό Μπουγάτσα σοκολάτας Δεν νομίζω να υπάρχει κάποιος που να μην λατρεύει την Μπουγάτσα ή να μη έχει φάει έστω μια φορά. Εμένα μου αρέσει πολύ και κάποιες φορές, όταν πάω Θεσσαλονίκη, χαζεύω σε μαγαζιά αυτούς

Διαβάστε περισσότερα

handmade flavours

handmade flavours 1 TABLE OF CONTENTS Ταυτότητα-Ιστορία: Το DeliRoom ξεκιναέι την παρουσία του στον χώρο των τροφίμων το 2014 από τον Τεχνολόγο Τροφίμων (Ανέστης Ρουσόδημος) και την Ηλεκρολόγο Μηχανικό (Βούλα Γάλλου). Τα

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΕΥ ΖΗΝ ΣΤΙΣ ΝΕΕΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ. Γευστικές Συνταγές με ζυμαρικά ολικής αλέσεως

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΕΥ ΖΗΝ ΣΤΙΣ ΝΕΕΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ. Γευστικές Συνταγές με ζυμαρικά ολικής αλέσεως ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΑ ΚΑΛΑ ΤΟΥ ΕΥ ΖΗΝ ΣΤΙΣ ΝΕΕΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΕΣ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ Γευστικές Συνταγές με ζυμαρικά ολικής αλέσεως ΥΓΙΕΙΝΟ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ Τα Barilla Integrale προσφέρουν όλα τα θρεπτικά συστατικά και τα οφέλη

Διαβάστε περισσότερα

Franchise Concept Book

Franchise Concept Book Franchise Concept Book Παράγουμε σπιτικά προϊόντα χρησιμοποιώντας αγνά και φρέσκα υλικά μετά από συνεχή έρευνα. Στόχος μας είναι να προσφέρουμε στους πελάτες μας τα ποιοτικότερα παγωτά και παγωμένα γιαούρτια.

Διαβάστε περισσότερα

Ορεκτικά 4,50 4,50 4,00 7,50 4,00 2,80 3,10 3,40 2,60 4,50 3,50 3,50 3,40 2,00 0,30 0,50. Στο Κυρ Αρίστο όλα είναι Αρίστης ποιότητας!

Ορεκτικά 4,50 4,50 4,00 7,50 4,00 2,80 3,10 3,40 2,60 4,50 3,50 3,50 3,40 2,00 0,30 0,50. Στο Κυρ Αρίστο όλα είναι Αρίστης ποιότητας! Ορεκτικά Παστουρμάς με πίτα, ντομάτα & μαϊντανό Παστουρμαλί χειροποίητο Σουτζούκι με πίτα, ντομάτα & μαϊντανό Σουτζούκι - Παστουρμάς με πίτα, ντομάτα & μαϊντανό Λουκάνικο μοσχαρίσιο χειροποίητο με χωριάτικο

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ

ΜΑΘΗΜΑ 2 ο. Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ. Εκπαίδευση στην πυραμίδα της υγιεινής διατροφής ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤA ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΟΜΑΔΑ ΠΑΡΕΜΒΑΣΗΣ ΜΕ 4 ΕΙΔΙΚΟΥΣ ΜΑΘΗΜΑ

Διαβάστε περισσότερα

κοτόπουλο ψητό και ριζότο με σαφράν

κοτόπουλο ψητό και ριζότο με σαφράν 2 περιεχόμενα 3...Κοτόπουλο ψητό και ριζότο με σαφράν 4...Κοτόπουλο ψητό με πατάτες φούρνου 5...Κοτόπουλο με λαχανικά (κινέζικο) 6...Κοτόπουλο με ντομάτα και λευκό τυρί 7...Κοτόπουλο ψητό και πράσινη σαλάτα

Διαβάστε περισσότερα

164_11_EntypoMyloiKritis:Layout 1 3/21/11 11:56 AM Page 24 Συνταγές Συλλογή Δ

164_11_EntypoMyloiKritis:Layout 1 3/21/11 11:56 AM Page 24 Συνταγές Συλλογή Δ Συνταγές Συλλογή Δ Kουλουράκια με Πορτοκάλι Αλεύρι Μύλοι Κρήτης Μαλακό: 1,5 κιλό (1 & 1/2 πακέτο) Βούτυρο: 500 γρ. (2 πακέτα) Ζάχαρη Άχνη: 500 γρ. (2 & 3/4 φλιτζανιού) Χυμός πορτοκαλιού: 300 γρ. (1 & 1/4

Διαβάστε περισσότερα

Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι

Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι Μακαρονοσαλάτα με Γιαούρτι Μια πολύ τέλεια, ελαφριά και υγιεινή συνταγή! Ιδανική για τους ζεστούς μήνες. Τέλεια για γρήγορο γεύμα. Μπορείς να την κάνεις με ζυμαρικά που έχουν περισσέψει. Μπορείς επίσης

Διαβάστε περισσότερα

Μενού 1 ης εβδομάδας. Δευτέρα. Διατροφική ανάλυση

Μενού 1 ης εβδομάδας. Δευτέρα. Διατροφική ανάλυση Μενού 1 ης εβδομάδας Δευτέρα Κυρίως πιάτο : κοτόπουλο (φιλέτο μπούτι, χωρίς πέτσα και κόκαλο) με πατάτες στο φούρνο : αγγούρι και ντομάτα Τυρί : φέτα 497 θερμίδες 28,5 γρ. 39 γρ. 2 4,45 γρ. 14,2 γρ. 3,28

Διαβάστε περισσότερα

ΒΗΜΑ, ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΤΗ ΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ 1 ος στόχος: 2 ος στόχος: ξέχασες το πρόγευμα σου! 3 ος στόχος:

ΒΗΜΑ, ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΤΗ ΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ 1 ος στόχος: 2 ος στόχος: ξέχασες το πρόγευμα σου! 3 ος στόχος: ΒΗΜΑ, ΒΗΜΑ ΠΡΟΣ ΤΗ ΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ 1 ος στόχος: Προσπάθησε να τρως 5 μερίδες φρούτα και λαχανικά τη μέρα. Αν δεν σου αρέσουν στην αρχή, δοκίμασε να τα καταναλώσεις σαν: Μικρά κομματάκια πιπεριάς, μανιταριών

Διαβάστε περισσότερα

Mάθημα:Oικιακή Οικονομία

Mάθημα:Oικιακή Οικονομία Mάθημα:Oικιακή Οικονομία Ώρα για δράση... ΟΜΑΔΑ ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΩΝ Να συμπληρώσετε τα κενά στις παρακάτω προτάσεις: 1. Το...γάλα υπερέχει από όλα τα είδη γάλακτος. 2. Το... γάλα περιέχει κακάο,το οποίο εμποδίζει

Διαβάστε περισσότερα

Εύκολη Μους Σοκολάτας με στέβια

Εύκολη Μους Σοκολάτας με στέβια Εύκολη Μους Σοκολάτας με στέβια Και ποιος δεν αγαπάει τις σοκολάτες; Και για την ακρίβεια ποιος δεν αγαπάει τις μους σοκολάτες; Πόσο μάλλον όταν είναι με στέβια. Όταν δηλαδή το γευστικό και αμαρτωλό συναντάει

Διαβάστε περισσότερα

Ασιατική κουζίνα: από τις διμοφιλέστερες κουζίνες σε όλο τον κόσμο!

Ασιατική κουζίνα: από τις διμοφιλέστερες κουζίνες σε όλο τον κόσμο! Ασιατική κουζίνα: από τις διμοφιλέστερες κουζίνες σε όλο τον κόσμο! Πρόσφατη έρευνα του site Hotels.com σε 27.000 «περιηγητές», έδειξε ότι οι κλασικές ευρωπαϊκές γεύσεις δέχονται πια σκληρό ανταγωνισμό

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις

Μεσογειακή διατροφή Άνσελ Κις Μεσογειακή διατροφή Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών που συμπεριλαμβάνονταν

Διαβάστε περισσότερα

βραδινό δείπνο κούπα οι κούπες µαχαιροπίρουνο οι µπύρες Πίνω νερό από την κούπα. Nomen: Wortschatz- / Wendekarten für Lernkarteikästen DIN A8 -leicht

βραδινό δείπνο κούπα οι κούπες µαχαιροπίρουνο οι µπύρες Πίνω νερό από την κούπα. Nomen: Wortschatz- / Wendekarten für Lernkarteikästen DIN A8 -leicht βραδινό Τρώω µε τον πατέρα µου στις 18 ώρα βραδινό.τρώµε ψωµί µε τυρί και αλλαντικά. δείπνο Παίρνω µε τον πατέρα µου δείπνο στις 18 ώρα. Τρώµε σούπα µε µακαρόνια. κούπα οι κούπες Πίνω νερό από την κούπα.

Διαβάστε περισσότερα

Λαγάνα μυρωδάτη με ελιές και λιαστές ντομάτες

Λαγάνα μυρωδάτη με ελιές και λιαστές ντομάτες Λαγάνα μυρωδάτη με ελιές και λιαστές ντομάτες Αγαπάμε την Λαγάνα! Τόσο που δε θέλουμε να περιμένουμε μία φορά τον μήνα για να τη φάμε! Επειδή στους φούρνους συνήθως βρίσκεις Λαγάνα μόνο την Καθαρά Δευτέρα

Διαβάστε περισσότερα

ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΓΕΜΙΣΤΗ. 1 γαλοπούλα 2,5 με 3 κιλά. χυμό από 4 πορτοκάλια. Γαλοπούλα Γεμιστή ή Χοιρινό

ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΓΕΜΙΣΤΗ. 1 γαλοπούλα 2,5 με 3 κιλά. χυμό από 4 πορτοκάλια. Γαλοπούλα Γεμιστή ή Χοιρινό ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΓΕΜΙΣΤΗ 1 γαλοπούλα 2,5 με 3 κιλά χυμό από 4 πορτοκάλια 1 / 5 ½ φλ. κονιάκ 2 φλ. γλυκό κρασί ρίγανη, πιπέρι, μπαχάρι τριμμένο Για τη γέμιση 4 κ.σ ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι τριμμένο 1 πράσο ψιλοκομμένο

Διαβάστε περισσότερα

«Το Ελληνικό Μέλι ως Επώνυμο Προϊόν» Γκουλιαδίτη Φρειδερίκη Γεωπόνος, MSc Κέντρο Μελισσοκομίας Αττικής 1

«Το Ελληνικό Μέλι ως Επώνυμο Προϊόν» Γκουλιαδίτη Φρειδερίκη Γεωπόνος, MSc Κέντρο Μελισσοκομίας Αττικής 1 «Το Ελληνικό Μέλι ως Επώνυμο Προϊόν» Γκουλιαδίτη Φρειδερίκη Γεωπόνος, MSc Κέντρο Μελισσοκομίας Αττικής 1 Ποιο είναι το θέμα μας «Το Ελληνικό Μέλι ως Επώνυμο Προϊόν» Περιγράφοντας την αγορά Το ελληνικό

Διαβάστε περισσότερα

για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής

για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής για τους µαθητές της 1ης ηµοτικού ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΚΡΗΤΗΣ Τµήµα Ιατρικής Τοµέας Κοινωνικής Ιατρικής Κλινική Προληπτικής Ιατρικής και ιατροφής ΗΡΑΚΛΕΙΟ 2006 1 Αυτό το βιβλίο εργασίας ανήκει στ... µαθητ Αντώνης

Διαβάστε περισσότερα

H Elvida Foods πιστή στην παράδοση των καινοτόμων ποιοτικών προϊόντων που να ανταποκρίνονται στις ανάγκες της αγοράς παρουσιάζει τη σειρά NOSTIMOST.

H Elvida Foods πιστή στην παράδοση των καινοτόμων ποιοτικών προϊόντων που να ανταποκρίνονται στις ανάγκες της αγοράς παρουσιάζει τη σειρά NOSTIMOST. H Elvida Foods πιστή στην παράδοση των καινοτόμων ποιοτικών προϊόντων που να ανταποκρίνονται στις ανάγκες της αγοράς παρουσιάζει τη σειρά NOSTIMOST. Πρόκειται για μια σειρά από έτοιμες και ολοκληρωμένες

Διαβάστε περισσότερα

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 9 ΜΑΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ Ντομάτες γεμιστές με ρύζι και μάραθο 90 λεπτά 15 λεπτά 12 άτομα 12 ντομάτες μεγάλες και ώριμες 16 κουταλιές ρύζι γλασέ 2 μεγάλα μάτσα μάραθα 4 καρότα τριμμένα 8 μεγάλα κρεμμύδια ψιλοκομμένα

Διαβάστε περισσότερα

1 γιαούρτι 2 αβγά 1 ποτήρι λάδι 20 γρ. μαγιά 1 ποτήρι ζάχαρη 1 ½ ποτήρι νερό Αλεύρι 2-3 δάχτυλα λιγότερο από το πακέτο του ενός κιλού

1 γιαούρτι 2 αβγά 1 ποτήρι λάδι 20 γρ. μαγιά 1 ποτήρι ζάχαρη 1 ½ ποτήρι νερό Αλεύρι 2-3 δάχτυλα λιγότερο από το πακέτο του ενός κιλού Γ ΤΑΞΗ 2012-2013 ΠΡΟΛΟΓΟΣ Αγαπητοί μάγειρες, σ αυτό το βιβλίο θα μάθετε να μαγειρεύετε διάφορες λαχταριστές συνταγές, που εκτελέσαμε, εμείς τα παιδιά της Γ τάξης του σχολείου Ι.Κ.Θ.,με πολύ κέφι και μεράκι.

Διαβάστε περισσότερα

H κουζίνα της Αργεντινής

H κουζίνα της Αργεντινής H κουζίνα της Αργεντινής Αργεντινή Η Αργεντινή είναι μια χώρα που βρίσκεται κυρίως. Στο νότιο μισό της νότιας Αμερικής Το κλίμα: Η κεντρική Αργεντινή έχει θερμά καλοκαίρια με καταιγίδες και ψυχρούς χειμώνες.

Διαβάστε περισσότερα

κατάλογος προϊόντων HO.RE.CA. από βουβαλίσιο & χοιρινό ελληνικό κρέας

κατάλογος προϊόντων HO.RE.CA. από βουβαλίσιο & χοιρινό ελληνικό κρέας κατάλογος προϊόντων HO.RE.CA. από βουβαλίσιο & χοιρινό ελληνικό κρέας Η εταιρεία μας είναι μια αμιγώς Ελληνική και οικογενειακή επιχείρηση που για το ξεκίνημα της το 1987 βασίστηκε στην εμπειρία και την

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή & Καλοκαιρινές διακοπές!

Διατροφή & Καλοκαιρινές διακοπές! Διατροφή & Καλοκαιρινές διακοπές! Έφτασε η εποχή που περιμέναμε με ανυπομονησία για να ξεκουραστούμε και να περάσουμε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο στην παραλία! Τι είναι αυτό που πρέπει να κάνουμε,

Διαβάστε περισσότερα

Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α

Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α 1 Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α Υλικά: 5 ρολάκια-σπαγγάκια, 250 γρ µανιτάρια, 50 γρ µπέικον, 200 ml κρέµα γάλακτος, ελαιόλαδο, µαϊντανός, αλάτι, πιπέρι. Προετοιµασία: Σε ζεστό λάδι

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών που συμπεριλαμβάνονταν στη Μελέτη των

Διαβάστε περισσότερα

Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα

Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα Γλυκιά μους Philadelphia με μαρμελάδα τομάτα Χρόνος προετοιμασίας: 30 λεπτά Χρόνος ψυγείου: 3-5 ώρες Για 4 άτομα 350 γραμμάρια Philadelphia 150 ml κρέμα γάλακτος 180 ml γάλα 100 γραμμάρια ζάχαρη 2 φύλλα

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακής Διατροφής

Μεσογειακής Διατροφής mini Οδηγός Μεσογειακής Διατροφής Γιατί Μεσογειακή Διατροφή; Η μεσογειακή διατροφή αναφέρεται στον τρόπο διατροφής των λαών που ζουν σε περιοχές που αναπτύσσονται γύρω από τη Μεσόγειο. Οι επιστημονικές

Διαβάστε περισσότερα

DELIVERY MENU. Delivery Κέντρο: 2310 24 49 24 & 22 22 50. Λαχταριστή αφράτη ζύμη φτιαγμένη καθημερινά με τον παραδοσιακό τρόπο!

DELIVERY MENU. Delivery Κέντρο: 2310 24 49 24 & 22 22 50. Λαχταριστή αφράτη ζύμη φτιαγμένη καθημερινά με τον παραδοσιακό τρόπο! Λαχταριστή αφράτη ζύμη φτιαγμένη καθημερινά με τον παραδοσιακό τρόπο! DELIVERY MENU Delivery Κέντρο: 2310 24 49 24 & 22 22 50 ΩΡΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ : 13:00 MM - 02.30 ΠΜ WIND: 6992 266 942 WHAT S UP: 6982 374

Διαβάστε περισσότερα

Αστεράτα τυροπιτάκια τρικολόρε

Αστεράτα τυροπιτάκια τρικολόρε Αστεράτα τυροπιτάκια τρικολόρε Τα τυροπιτάκια είναι για κάποιους μπελαλίδικη δουλειά για αυτό και προμηθεύονται έτοιμα από το σούπερ μάρκετ κάνοντας κακό στην τσέπη τους. Σήμερα στην κουζίνα του HAPPY

Διαβάστε περισσότερα

Όλα μας τα είδη παρασκευάζονται στο χώρο μας την στιγμή της παραγγελίας και τηρούν όλες τις υγειονομικές προδιαγραφές.

Όλα μας τα είδη παρασκευάζονται στο χώρο μας την στιγμή της παραγγελίας και τηρούν όλες τις υγειονομικές προδιαγραφές. Ψωμί ανά άτομο.....1,00 Χωριάτικη Σαλάτα....6,80 (Μαρούλι, Ντομάτα, Αγγουράκι, Βραστό Παντζάρι, Φέτα, Ελιές) Σαλάτα Νέα Διαγώνιος.....6,40 (Συνδυασμός Μαρούλι-Ρόκα, Ντομάτα, Ρόδι, Παρμεζάνα, με ντρέσιγκ

Διαβάστε περισσότερα

οι σεφ προτεινουν ντινα νικολαου Αλμυρές τάρτες και πίτες

οι σεφ προτεινουν ντινα νικολαου Αλμυρές τάρτες και πίτες οι σεφ προτεινουν ντινα νικολαου Αλμυρές τάρτες και πίτες προλογοσ 5 «Κοσμοπολίτικες» τάρτες, πεντανόστιμες πίτες Α λμυρές τάρτες και πίτες το αγαπημένο μου μαγειρικό θέμα. Το πόσο δύσκολο μου ήταν, βέβαια,

Διαβάστε περισσότερα

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας

Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Χάρις Μαραθεύτη Κλινική Διαιτολόγος Διατροφολόγος τηλ: 99-720235 email: harismaratheftis@hotmail.com Αντιοξειδωτικά στην διατροφή μας Τα τελευταία 50 χρόνια οι διατροφικές μας συνήθειες άλλαξαν δραστικά.

Διαβάστε περισσότερα

Α. ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ Ονοματεπώνυμο: Διεύθυνση: Email: Β. ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΛΟΓΙΕΣ: Γ. ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΠΟΡ

Α. ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ Ονοματεπώνυμο: Διεύθυνση: Email: Β. ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΛΟΓΙΕΣ: Γ. ΕΡΓΑΣΙΑ ΣΠΟΡ Α. ΠΡΟΣΩΠΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ Ονοματεπώνυμο: Ημερ/νια Γεννήσεως: Διεύθυνση: Τηλ. οικίας: Email: Οικογενειακή κατάσταση: Τ.Κ.: Κινητό: Β. ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΝΑΛΟΓΙΕΣ: Βάρος: Ύψος: Περίμετρος καρπού: Περίμετρος μέσης: Περίμετρος

Διαβάστε περισσότερα

συλλογή Κ Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ Σκληρό: 200 γρ. (1 & 1/3 κούπα) Νερό (χλιαρό): 200 γρ. (5/6 κούπα) Γάλα πλήρες αγελαδινό ΒΕΡΟ ΚΡΗΤΙΚΟ (χλιαρό): 200 γρ. (5/6 κούπα) Βούτυρο: 100 γρ. (1/2 κούπα) Αυγό: 5-6

Διαβάστε περισσότερα

============================================================================

============================================================================ Γαρνιτούρες- Συνοδευτικά Δημοσιεύθηκε από Hlianna - 15/11/2010 12:02 Γαρνιτούρα για γαλοπούλα ή στην κατσαρόλα μισή κούπα μπασμάτι μισό κιλό κιμά χοιρινό μισή κούπα κρεμμύδια τριμ τα εντόσθια ψιλ/να 1

Διαβάστε περισσότερα

Brownies με καρύδια και γλυκό πορτοκάλι, από την Μπέττυ μας και το «Taste of life by Betty»!

Brownies με καρύδια και γλυκό πορτοκάλι, από την Μπέττυ μας και το «Taste of life by Betty»! Brownies με καρύδια και γλυκό πορτοκάλι, από την Μπέττυ μας και το «Taste of life by Betty»! Το πιο δύσκολο κομμάτι ενός άρθρου δεν είναι η ετοιμασία του γλυκού ή του φαγητού αντίστοιχα, αυτό άλλωστε εννοείται,

Διαβάστε περισσότερα

Τ:

Τ: DELIVERY MENU ψηmena στα καρβουνα Α ΠΟΙΟΤΗΤΑΣ www.sefkal.gr Έκδοση 05, Ιανουάριος 2016 Λαχταριστές γεύσεις με γνήσια υλικά delivery Τ: 27210 81067 69 77 44 3210 1o Φαρών 133, Καλαμάτα 2o Ναυαρίνου 79,

Διαβάστε περισσότερα

Σαλάτα με πιπεριές και αυγά ορτυκιού

Σαλάτα με πιπεριές και αυγά ορτυκιού Σαλάτα με πιπεριές και αυγά ορτυκιού Σαλατούλα για να συνοδεύσουμε το κρασάτο κρέας μας που φτιάξαμε στο πρώτο μέρος της εκπομπής. Τέλεια ιδέα εύκολη και γρήγορη με σούπερ υλικά. Πάμε να την φτιάξουμε.

Διαβάστε περισσότερα

FOOD SUPPLIERS QUALITY ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΜΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΦΡΕΣΚΙΕΣ ΓΕΥΣΤΙΚΕΣ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΒΑΣΙΚΟΙ ΜΑΣ ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΕΣ ΜΑΝΑΒΙΚΗ ΤΑΤΣΙΩΝΗΣ ΕΙΔΗ ΑΡΤΟΠΟΙΪΑΣ

FOOD SUPPLIERS QUALITY ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΜΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΦΡΕΣΚΙΕΣ ΓΕΥΣΤΙΚΕΣ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ ΒΑΣΙΚΟΙ ΜΑΣ ΠΡΟΜΗΘΕΥΤΕΣ ΜΑΝΑΒΙΚΗ ΤΑΤΣΙΩΝΗΣ ΕΙΔΗ ΑΡΤΟΠΟΙΪΑΣ QUALITY FOOD SUPPLIERS ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΜΕ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΓΙΑ ΕΣΑΣ ΦΡΕΣΚΙΕΣ ΓΕΥΣΤΙΚΕΣ ΕΜΠΕΙΡΙΕΣ Στην κουζίνα φτιάχνουμε καθημερινά το απολαυστικό μενού μας με άριστα υλικά και προϊόντα ανώτερης ποιότητας. Ιδιαίτερες

Διαβάστε περισσότερα

Επιστροφήστηνκουζίνα καιστοσπιτικόφαγητό Μεοδηγότοβιβλίο 20 σεφ, 11 µαµάδεςκιεγώ 111 συνταγές και ιδέες διατροφής για παιδιά ΠΑΙ ΕΙΑΤΡΟΦΗ Ιανουάριος 2011 Μαγειρεύοντας για τα παιδιά καιγιαόλητην οικογένεια!

Διαβάστε περισσότερα

10 Healthy Lifestyle Tips for Adults

10 Healthy Lifestyle Tips for Adults 10 Healthy Lifestyle Tips for Adults 07 June 2017 1. Καταναλώνετε ποικιλία τροφίμων 2. Βασίστε τη δίαιτά σας σε άφθονα τρόφιμα που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες 3. Αντικαταστήστε τα κορεσμένα με τα ακόρεστα

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ. πολίτικη. Συνταγή: Μαρία Κοκάκη YΛΙΚΑ

ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ. πολίτικη. Συνταγή: Μαρία Κοκάκη YΛΙΚΑ Συνταγή: Μαρία Κοκάκη ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ YΛΙΚΑ πολίτικη Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ για Τσουρέκι: 550-600 γρ. (5 κούπες) Ζάχαρη: 150 γρ. (3/5 κούπας) Μαγιά: 45 γρ. νωπή ή 15 γρ. ξηρή (2 φακελάκια) Γάλα φρέσκο (χλιαρό):

Διαβάστε περισσότερα

Υλικά. Προετοιμασία. Κοτόπουλο Φρικασέ με Σέσκουλα. Ένα νόστιμο και ελαφρύ πιάτο με ανοιξιάτικα λαχανικά.

Υλικά. Προετοιμασία. Κοτόπουλο Φρικασέ με Σέσκουλα. Ένα νόστιμο και ελαφρύ πιάτο με ανοιξιάτικα λαχανικά. Κοτόπουλο Φρικασέ με Σέσκουλα Ένα νόστιμο και ελαφρύ πιάτο με ανοιξιάτικα λαχανικά. : 15 Μαγείρεμα: 50 4 μπούτια κοτόπουλο 3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 μέτριο πράσο σε ροδέλες 1 μάτσο

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΟΜΑΔΑ Α ΤΡΟΦΙΜΑ

ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΟΜΑΔΑ Α ΤΡΟΦΙΜΑ ΤΙΜΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ ΟΜΑΔΑ Α ΤΡΟΦΙΜΑ Α/Α ΖΥΜΑΡΙΚΑ ΜΟΝΑΔΑ 1 Κοφτό Μακαρονάκι Κιλά 600 2 Κριθαράκι Κιλά 250 3 Ρύζι τύπου Κίτρινο Κιλά 1000 Α/Α ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΜΟΝΑΔΑ 4 Γάλα Φρέσκο Τεμάχιο 1,5 480 6 Γάλα πλήρες

Διαβάστε περισσότερα

DORIAN ZEST. Έτοιμες συνθέσεις και Προϊόντα

DORIAN ZEST. Έτοιμες συνθέσεις και Προϊόντα DORIAN ZEST Exclusive Business Gifts Έτοιμες συνθέσεις και Προϊόντα Σελίδα 2 Πίνακας περιεχομένων Έτοιμες Συνθέσεις Δώρων Lunch Break..4 Taste and Colour..5 Tomato the Antioxidant..6 A Big Mediterranean

Διαβάστε περισσότερα

ΣΚΟΡ ΟΜΑΚΑΡΟΝΑ της Ειρήνης Κάππαρη ΥΛΙΚΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

ΣΚΟΡ ΟΜΑΚΑΡΟΝΑ της Ειρήνης Κάππαρη ΥΛΙΚΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΣΚΟΡ ΟΜΑΚΑΡΟΝΑ της Ειρήνης Κάππαρη ½ κιλό µακαρόνια Ν ο 6 ½ κιλό γιαούρτι 3 σκελίδες σκόρδο τριµµένες 3 κουταλιές λάδι 1 φλιτζάνι κεφαλοτύρι τριµµένο 1 κουταλάκι πάπρικα αλάτι Βάζουµε σε κατσαρόλα νερό

Διαβάστε περισσότερα

Τούρτα φαντασίας από τον Παναγιώτη Θεοδωρίτση και τις «Συνταγές Πάνος»!

Τούρτα φαντασίας από τον Παναγιώτη Θεοδωρίτση και τις «Συνταγές Πάνος»! Τούρτα φαντασίας από τον Παναγιώτη Θεοδωρίτση και τις «Συνταγές Πάνος»! Αυτή η τούρτα φτιάχτηκε με υλικά τα οποία είχαν περισσέψει στο ψυγείο, από άλλα γλυκά. Συνδύασα με την φαντασία μου, τα υλικά που

Διαβάστε περισσότερα

Μυτιλήνη, Λέσβος - Φεβρουάριος 2014

Μυτιλήνη, Λέσβος - Φεβρουάριος 2014 Μυτιλήνη, Λέσβος - Φεβρουάριος 2014 Η Λέσβ ος εκτός από ένα μαγικ ό ελλην ικό νησί είναι ένας ιδανι κός προορ ισμός για όλους μας. Από τον πιο μικρό μέχρι και τον πιο μεγάλο. Το νησί έχει υπέροχες παραλίες,

Διαβάστε περισσότερα

Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές

Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές Θάλασσα, ήλιος, παιχνίδια στην άμμο... Το καλοκαίρι είναι υπέροχο! Και μπορεί να γίνει ακόμη πιο υπέροχο αν το απολαύσουμε

Διαβάστε περισσότερα