ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΡΙΩΝ ΑΡΧΙΚΗΣ ΒΑΘΜΙΔΑΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΡΥΘΜΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ

Transcript

1 ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΡΙΩΝ ΑΡΧΙΚΗΣ ΒΑΘΜΙΔΑΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΡΥΘΜΙΚΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ ΓΕΝΙΚΟΤΗΤΕΣ 1. Ποια από τις ακόλουθες ομάδες Δυσκολιών Σώματος που παρουσιάζονται σε ένα ατομικό πρόγραμμα δεν είναι σωστή; 2. Κατά τη διάρκεια ενός προγράμματος με κορύνες, η αθλήτρια προσπαθεί να πιάσει μια κορύνα μεταξύ του ποδιού της και του πατώματος στην τελική κίνηση. Κατά τη διάρκεια της υποδοχής, η κορύνα σπάει στη μέση. Ποια είναι η ποινή; α Κριτής Συντονιστής για χρήση σπασμένου οργάνου β. Το πρόγραμμα δε θα αξιολογηθεί γ Κριτής Εκτέλεσης. δ. Καμία ποινή (τελευταία κίνηση) 3. Κατά τη διάρκεια ενός προγράμματος με κορδέλα, η αθλήτρια πετάει την κορδέλα στο έδαφος και παίρνει αμέσως το αναπληρωματικό όργανο που ήταν κοντά της. Η πρώτη κορδέλα προσγειώνεται στη μακρινή γωνία μέσα στην περιοχή του αγωνιστικού τάπητα. Ποια είναι η ποινή από την Κριτή Συντονιστή; α για έξοδο από τον αγωνιστικό τάπητα β για τη χρήση αναπληρωματικού οργάνου γ. Απαντήσεις Α και Β δ. Δεν δίνεται ποινή 4. Ποια από τις ακόλουθες ποινές από την Κριτή Δυσκολίας (D) δεν είναι σωστή; α εάν η φόρμα/πρόγραμμα περιλαμβάνει λιγότερες από 2 ή περισσότερες από 4 Δυσκολίες από κάθε ομάδα Σωματικών κινήσεων. β εάν το πρόγραμμα σταματά τυχαία για μεγάλο διάστημα λόγω ενός σοβαρού λάθους εκτέλεσης γ εάν στη φόρμα/πρόγραμμα λείπει 1 Συνδυασμός Χορευτικών Βημάτων (S ) ή υπάρχουν περισσότερα από 3 Δυναμικά Στοιχεία με Περιστροφή ( ) δ για λανθασμένο υπολογισμό της συνολικής αξίας όλων των Δυσκολιών ή της αξίας κάθε στοιχείου σύνθεσης 5. Σε ένα πρόγραμμα με μπάλα, η αθλήτρια εκτελεί τις ακόλουθες δυσκολίες σώματος: Ποιος είναι ο συνολικός αριθμός δυσκολιών με Περιστροφή σε αυτό το πρόγραμμα; α. 5 δυσκολίες με περιστροφή β. 7 δυσκολίες με περιστροφή γ. 6 δυσκολίες με περιστροφή δ. 4 δυσκολίες με περιστροφή

2 ΣΧΟΙΝΑΚΙ 6. Κατά τη διάρκεια προγράμματος με σχοινάκι το σύμβολο του άλματος με πλήρη διάσταση με δαχτυλίδι δεν ήταν σωστό στην επίσημη φόρμα. Ποιο είναι σωστό; α. Η δυσκολία δε μετρά ως δυσκολία και δε δίνεται καμία ποινή. β. Η δυσκολία δε μετρά ως δυσκολία αλλά δίνεται ποινή. γ. Η δυσκολία μετρά ως δυσκολία. δ. Καμία από αυτές τις απαντήσεις 7. Ποιο είναι σωστό για ένα πρόγραμμα με σχοινάκι; - «Εκτίναξη» με ισορροπία με το σώμα στο οριζόντιο επίπεδο και σε όλο το πέλμα ( ). α β γ δ Κατά τη διάρκεια προγράμματος με σχοινάκι, η αθλήτρια κάνει τα ακόλουθα λάθη: - Απώλεια μιας άκρης του σχοινιού με μια σύντομη διακοπή στο πρόγραμμα - Πόδια πιασμένα στο σχοινάκι - Ακούσιο τύλιγμα σχοινιού γύρω από το πόδι - Καμία επαφή με το όργανο στο τέλος του προγράμματος Ποια είναι η ποινή; α β. β β. γ β. δ. Καμία από αυτές 9. Ποιο είναι το σύμβολο και η αξία για το ακόλουθο DER; Πέταγμα του σχοινιού και, μετά από διπλή chaine, υποδοχή από τις δύο άκρες, ένα χέρι είναι πίσω. 10. Ποιο είναι σωστό για το πρόγραμμα με σχοινάκι; - Το σχοινάκι διπλωμένο στη μέση εκτελεί τρεις περιστροφές επάνω από το κεφάλι κατά τη διάρκεια μιας ισορροπίας «Κοζάκου», το ελεύθερο πόδι ψηλά πάνω με αργή στροφή 180 ( ). α β γ δ. 0.00

3 ΣΤΕΦΑΝΙ 11. Ποια είναι η ποινή για ένα πρόγραμμα με στεφάνι που, σε σχέση με το ζητούμενο αριθμό, έχει μια επιπλέον δυσκολία ισορροπίας και μια λιγότερη δυσκολία περιστροφής και ποιος δίνει την ποινή; α : Κριτές D β : Κριτές D γ : κριτής N1 της εφορίας D δ : Κριτής D 12. Πόσοι βαθμοί δίνονται για την παρακάτω δυσκολία και από ποιόν; Κατά τη διάρκεια της πτήσης σε ένα άλμα grand jete η αθλήτρια κρατά το στεφάνι με το αριστερό χέρι α : Κριτής D β : Κριτής N 1 από την D Εφορία γ : Κριτές D δ : Κριτής N1 από την D Εφορία 13. Ποιες είναι οι αξίες των ακόλουθων δυσκολιών με περιστροφή (360 ); α β γ δ Ποια είναι η ποινή εάν η αθλήτρια μετά από 3 μεγάλα πετάγματα, πιάνει το στεφάνι με ανακριβή τροχιά με 3 βήματα - 3 φορές; Ποιος δίνει αυτήν την ποινή; α κριτής Ε β κριτής D γ κριτής Ε δ κριτής D 15. Σε ένα πρόγραμμα με στεφάνι η αθλήτρια εκτελεί μια στροφή «arabesque» με το στεφάνι σε ασταθή θέση μεταξύ ποδιών και χεριών. Ισχύει αυτή η δυσκολία και εάν όχι, ποια είναι η ποινή και ποιος δίνει αυτήν την ποινή; α. Η δυσκολία ισχύει, καμία ποινή. β. Η δυσκολία δεν ισχύει. Στατικό όργανο. Ποινή από τον κριτή Ε β. γ. Η δυσκολία δεν ισχύει. Στατικό όργανο. Ποινή από τον κριτή D β. δ. Καμία από τις παραπάνω απαντήσεις δεν είναι σωστή.

4 ΜΠΑΛΑ 16. Σε ένα πρόγραμμα με μπάλα, η αθλήτρια εκτελεί τις ακόλουθες δυσκολίες σώματος: Ποιος είναι ο συνολικός αριθμός δυσκολιών σώματος σε αυτό το πρόγραμμα; α. 11 δυσκολίες σώματος β. 5 δυσκολίες σώματος γ. 7 δυσκολίες σώματος δ. 8 δυσκολίες σώματος 17. Σε ένα πρόγραμμα με μπάλα, η αθλήτρια εκτελεί σωστά την ακόλουθη Μικτή Δυσκολία: ( + ): Πόσες δυσκολίες σώματος είναι και ποια είναι η αξία της Μικτής Δυσκολίας; α. 2 Δυσκολίες Σώματος/ για σύνδεση =1.00 β. 2 Δυσκολίες Σώματος / για σύνδεση =0.90 γ. 1 Δυσκολία Σώματος / για σύνδεση =0.60 δ. 1 Δυσκολία Σώματος / για σύνδεση = Σε ένα πρόγραμμα με μπάλα, στην επίσημη φόρμα δηλώνεται η ακόλουθη Μικτή Δυσκολία σώματος. Κατά τη διάρκεια του αγώνα, η αθλήτρια εκτελεί. Ποιά είναι η αξία; α =0.70 β διότι η αθλήτρια δεν εκτελεί ό,τι έχει δηλωθεί γ για σύνδεση=0.80 δ για σύνδεση= Στην τελευταία κίνηση στο πρόγραμμα με μπάλα, η αθλήτρια χάνει τη μπάλα και τελειώνει το πρόγραμμά της με τη μουσική αλλά χωρίς τη μπάλα, η οποία έχει φύγει από το ταπί. Ποια είναι η ποινή; α από την κριτή Εκτέλεσης για την απώλεια στο τέλος του προγράμματος (καμία επαφή) από την κριτή Συντονιστή για το όργανο που φεύγει από το ταπί β από την κριτή Εκτέλεσης για την απώλεια στο τέλος του προγράμματος (καμία επαφή) από την κριτή Συντονιστή (το όργανο φεύγει από το ταπί στο τέλος του προγράμματος δεν τιμωρείται) γ από την κριτή Εκτέλεσης για την απώλεια στο τέλος του προγράμματος (καμία επαφή) από την κριτή Συντονιστή (το όργανο φεύγει από το ταπί στο τέλος του προγράμματος δεν τιμωρείται) δ από την κριτή Εκτέλεσης για την απώλεια στο τέλος του προγράμματος (καμία επαφή) από την κριτή Συντονιστή για το όργανο που φεύγει από το ταπί 20. Κατά τη διάρκεια ενός προγράμματος με μπάλα, η αθλήτρια κάνει τα ακόλουθα τεχνικά λάθη: Η μπάλα συμπιέζεται μεταξύ αγκώνα και σώματος Ανολοκλήρωτο κύλισμα πάνω από το σώμα

5 Ανακριβής τροχιά και υποδοχή με 3 ή περισσότερο βήματα Ποια είναι η συνολική ποινή τεχνικών λαθών; α β γ δ ΚΟΡΥΝΕΣ 21. Ποιές είναι οι βασικές ομάδες σωματικών κινήσεων σε ένα πρόγραμμα με κορύνες; α. Περιστροφές και Ισορροπίες β. Άλματα/ αναπηδήσεις γ. Άλματα/ αναπηδήσεις, ισορροπίες, περιστροφές δ. Άλματα/ αναπηδήσεις, ισορροπίες, στροφές, κυματισμοί 22. Σε ένα πρόγραμμα με Κορύνες, είναι έγκυρη αυτή η μικτή δυσκολία; α. Όχι, ολόκληρη η μικτή δυσκολία ακυρώνεται. β. Ναι, είναι έγκυρη γ. Ναι, αλλά υπάρχει ποινή για ανεπαρκή ποικιλία δ. Η δεύτερη δυσκολία ακυρώνεται καθώς επίσης ακυρώνονται και οι 0.10 βαθμοί για σύνδεση 23. Μια αθλήτρια κάνει τα παρακάτω λάθη σε ένα πρόγραμμα με Κορύνες: Απουσία ενότητας μεταξύ μουσικής και σύνθεσης στο πρόγραμμα κατά τη διάρκεια μέρους του προγράμματος Δύο φορές: Απουσία αρμονίας μεταξύ του ρυθμού και του χαρακτήρα της μουσικής και των κινήσεων Βαριά προσγείωση σε ένα άλμα Απώλεια των κορυνών, η 1η κορύνα επανακτάται αμέσως και η 2η μετά από 2 βήματα. Ποια είναι η συνολική ποινή από την Κριτή E; α βαθμοί β βαθμοί γ βαθμοί δ βαθμοί 24. Ποια από τις παρακάτω δυσκολίες έχει αξία 0.40 βαθμούς; 25. Ποια είναι η σωστή πρόταση: Εάν το σύμβολο είναι γραμμένο λάθος: α. Η δυσκολία δε μετρά και δεν υπάρχει ποινή β. Η δυσκολία μετρά και υπάρχει ποινή 0.10 β. από τον Κριτή D γ. Η δυσκολία μετρά και δεν υπάρχει ποινή δ. Όλες οι παραπάνω απαντήσεις είναι σωστές

6 ΚΟΡΔΕΛΑ 26. Σε ένα πρόγραμμα με Κορδέλα η αθλήτρια εκτελεί Δυσκολίες Στροφής με την ακόλουθη σειρά. Είναι δυνατόν; α. Ναι β. Όχι, και οι δύο ακυρώνονται γ. Ναι, αλλά υπάρχει ποινή για ανεπαρκή ποικιλία δ. Η δεύτερη Δυσκολία Στροφής ακυρώνεται 27. Ποιες είναι οι αξίες των ακόλουθων Δυσκολιών με Περιστροφή (360 ); α. 0.30; 0.10; 0.40; 0.50 β. 0.30; 0.10; 0.50; 0.50 γ. 0.30; 0.30; 0.40; 0.50 δ. 0.30; 0.30; 0.40; Σε ένα πρόγραμμα με κορδέλα η αθλήτρια εκτελεί Στροφή Κοζάκου 1440.Κατά τη διάρκεια της τελευταίας περιστροφής χάνει τελείως την ισορροπία της και πέφτει. Ποια είναι η αξία της Δυσκολίας Στροφής και ποια είναι η ποινή Εκτέλεσης; α. D ; E β. D ; E γ. D ; E δ. D ; E Ποια είναι η συνολική ποινή; Κατά τη διάρκεια ενός προγράμματος με κορδέλα η αθλήτρια κάνει τα ακόλουθα λάθη: - Λανθασμένο πιάσιμο της κορδέλας με τα 2 χέρια - Στατική αθλήτρια κατά τη διάρκεια πετάγματος - Σχήμα όχι καλά καθορισμένο κατά τη διάρκεια μιας Περιστροφής - Ανακριβής τροχιά και πιάσιμο σε πτήση με 3 ή περισσότερα βήματα α β γ δ Ποια είναι η αξία του ακόλουθου Δυναμικού Στοιχείου με Περιστροφή πέταγμα : - Μεγάλο πέταγμα boomerang της κορδέλας, 1 σενέ,, 1 κυβίστηση και η αθλήτρια πιάνει την μπαγκέτα της κορδέλας στο έδαφος α β γ δ. 0.30

7 ΟΜΑΔΙΚΟ 31. Ποια είναι η συνολική ποινή για απουσία αρμονίας μεταξύ μουσικής και κίνησης στο τέλος του προγράμματος λόγω απώλειας οργάνου; α β γ δ Στην τελική πόζα μερικές αθλήτριες δεν είναι σε επαφή με το όργανο α Κριτής Εκτέλεσης β Κριτής Συντονιστής γ Κριτής Συντονιστής δ. Καμία ποινή 33. Κατά τη διάρκεια μιας αλλαγής με 3 μπάλες και 2 στεφάνια, οι 5 αθλήτριες πετούν τα όργανά τους κατά τη διάρκεια στοιχείου σωματικής κίνησης σε απόσταση 6 m. 3 αθλήτριες υποδέχονται τα όργανα από τις συναθλήτριές τους σε θέση στο πάτωμα και 2 αθλήτριες υποδέχονται τα όργανα χωρίς τη βοήθεια των χεριών, μετά από ένα στοιχείο περιστροφής. Ποια είναι η αξία αυτής της αλλαγής; α β γ δ Συνολική έλλειψη ποικιλίας στην ομαδική δουλειά και μεγάλο σταμάτημα σε ένα σχηματισμό. Ποιες είναι οι ποινές; α β γ δ. Καμία από αυτές τις απαντήσεις δεν είναι σωστή 35. Σε ένα πρόγραμμα με 5 σχοινάκια, μια αθλήτρια μεταφέρεται ξαπλωμένη πάνω στα σχοινάκια από δύο αθλήτριες κατά τη διάρκεια τριών βημάτων. Ποια είναι η ποινή και είναι έγκυρη αυτή η συνεργασία; α Κριτής Δυσκολίας - Ναι β Κριτής Εκτέλεσης - Όχι γ Κριτής Εκτέλεσης Ναι δ. Καμία από αυτές τις απαντήσεις δεν είναι σωστή ΝΕΑΝΙΔΕΣ 36. Ποια από τις παρακάτω προτάσεις είναι σωστή; α. Η δυσκολία (D) για τα ατομικά προγράμματα αποτελείται από: Δυσκολίες σώματος (D), συνδυασμούς ρυθμικών βημάτων και Μαεστρία οργάνων (M) β. Η δυσκολία (D) για τα ατομικά προγράμματα αποτελείται από: Δυσκολίες σώματος, συνδυασμούς χορευτικών βημάτων και δυναμικά στοιχεία με περιστροφή και πέταγμα R γ. Η δυσκολία (D) για τα ατομικά προγράμματα αποτελείται από: Δυσκολίες σώματος (D), συνδυασμούς ρυθμικών βημάτων, δυναμικά στοιχεία με περιστροφή και πέταγμα R και Μαεστρία οργάνων (M) δ. Όλα είναι σωστά 37. Σε ένα ατομικό πρόγραμμα Νεανίδων, ποια από τις ακόλουθες επιλογές είναι σωστή σχετικά με τον αριθμό των στοιχείων Μαεστρίας:

8 α. Τουλάχιστον 1 β. Ελάχιστο 1 μέγιστο 3 γ. Μέγιστο 4 δ. Κανένα από τα ανωτέρω 38. Σε ένα πρόγραμμα με μπάλα, η αθλήτρια εκτελεί ένα Συνδυασμό Χορευτικών Βημάτων με τα παρακάτω στοιχεία οργάνου. Ποια είναι η αξία; α για τη διαδοχή όλων των Χορευτικών Βημάτων β για 1 επιπλέον τεχνικό στοιχείο γ γιατί οι ομάδες οργάνου πρέπει να είναι διαφορετικές δ γιατί δεν είναι Βασικό Τεχνικό Στοιχείο της Μπάλας 39. Στο τέλος του προγράμματός της, η αθλήτρια προσπαθεί να πιάσει το στεφάνι από το τελευταίο πέταγμά της και στην τελική κίνηση, το στεφάνι χάνεται και περνά το όριο του ταπί. Ποια είναι η ποινή από την Κριτή Συντονιστή; α. Καμία ποινή (τελευταία κίνηση) β για το όργανο που βγαίνει από το ταπί γ για το όργανο που βγαίνει από το ταπί δ. Κανένα από τα ανωτέρω 40. Σε ένα ατομικό πρόγραμμα Νεανίδων ποια από τις παρακάτω προτάσεις δεν είναι σωστή; α. Όλες οι δηλωμένες Δυσκολίες δεν πρέπει να υπερβαίνουν το μέγιστο τον 1.00 βαθμό β. Κάθε Δυσκολία που υπερβαίνει τον 1.00 βαθμό δε θα αξιολογείται (0.00 β.), αλλά με ποινή. γ. Για Δυσκολίες με Περιστροφή (Στροφές), η αξία της Δυσκολίας μετρά έως 1.00 βαθμό. δ. Αξία των ακόλουθων Δυσκολιών Σώματος: Μεμονωμένες, πολλαπλές, μικτές 1.00 βαθμός μέγιστο