Μέλη ομάδας: Βασίλης Καρβέλας Κατερίνα Μανιαδάκη Τάσος Κελλάρης Ανδρέας Κατσαρός

Transcript

1 Μέλη ομάδας: Βασίλης Καρβέλας Κατερίνα Μανιαδάκη Τάσος Κελλάρης Ανδρέας Κατσαρός

2 Πώς συσχετίζονται ο αθλητισμός με την υγεία; Τι είναι το ντόπινγκ; Πώς επηρεάζει το ντόπινγκ τους αθλητές; Υπάρχουν έλεγχοι ντόπινγκ στην Ελλάδα και πώς εφαρμόζονται;

3 Η σωματική άσκηση με αθλητισμό, γυμναστική, σπορ και παιχνίδια είναι σημαντική, για την πρόληψη σοβαρών χρόνιων παθήσεων, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο διαβήτης, ο καρκίνος, η ψηλή πίεση, η παχυσαρκία, η κατάθλιψη και η οστεοπόρωση.

4 . Ο αθλητισμός και τα σπορ στα παιδιά συμβάλλουν στο να έχουν: υγιή οστά αποτελεσματική λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων καλύτερες κινητικές ικανότητες υψηλότερου επιπέδου πνευματικές λειτουργίες.

5 Συμβάλλει στην πρόληψη των καταγμάτων και των πτώσεων Μειώνει τις επιδράσεις της οστεοπόρωσης Βελτιώνει τις λειτουργικές τους δυνατότητες Βοηθά στη διατήρηση της αυτονομίας τους Τους προσφέρει καλύτερη ποιότητα ζωής.

6 Τα σπορ, ο αθλητισμός και η σωματική εξάσκηση έχουν θεραπευτικό ρόλο για την αντιμετώπιση διαφόρων ψυχολογικών παθήσεων. Επίσης επηρεάζουν θετικά την εξέλιξη των ασθενών με κατάθλιψη.

7 Aυτοί που δεν βρίσκουν χρόνο για σωματική άσκηση θα πρέπει να βρουν χρόνο για γιατρούς και φροντίδα, λόγω ασθενειών που θα προκύψουν εξαιτίας της απουσίας της τακτικής άσκησης του σώματός τους. Xρησιμοποιείτε σκαλοπάτια και όχι ανελκυστήρα. Η συνήθεια αυτή μειώνει τη χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση, τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και προσφέρει μακροζωία. Ένας από τους καλύτερους τρόπους πρόληψης καρκίνου του μαστού, του παχέος εντέρου, της μήτρας και άλλων καρκίνων είναι η τακτική σωματική άσκηση 30 λεπτών κάθε μέρα! H σωματική άσκηση επιδρά σε νευρώνες εγκεφάλου. Τους κάνει να ελέγχουν και να μειώνουν την όρεξη και έτσι σας βοηθά να έχετε κανονικό βάρος σώματος.

8 Η προπόνηση δύναμης μπορεί να γίνεται με την άρση βαρών, το σκουός, το σπριντ, το ποδόσφαιρο, το σκι που είναι αναερόβιες ασκήσεις, οι οποίες αυξάνουν τη δύναμη και τη μάζα μυών, ενώ ταυτόχρονα ισχυροποιούν τα οστά. Στους άνδρες η χαμηλή τεστοστερόνη αίματος σχετίζεται με μεγαλύτερη θνησιμότητα. Η τακτική σωματική άσκηση των ανδρών συμβάλλει στην αύξηση της τεστοστερόνης και απομακρύνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας. Οποιαδήποτε μορφή σωματικής άσκησης είναι ωφέλιμη για τον εγκέφαλο. Η πνευματική διαύγεια ευεργετείται από τη σωματική άσκηση.

9 Ντόπινγκ στον αθλητισμό ορίζεται ως η χορήγηση ή η χρήση από ένα άτομο ουσίας που φυσιολογικά δεν εντοπίζεται στο σώμα και όταν χορηγείται σε αντικανονικές επιπρόσθετες ποσότητες ή μέσω αντικανονικής οδού και με αντικανονικό τρόπο, με σκοπό και αποτέλεσμα τη τεχνητή αύξηση με αθέμιτο τρόπο της απόδοσης του ατόμου κατά τη διάρκεια του αγώνα.

10 Η χορήγηση των ουσιών αυτών προκαλεί αύξηση της έντασης και της ταχύτητας της συστολής της καρδιάς με αποτέλεσμα να καλύπτεται η αδυναμία της καρδιάς, με στόχο να συμβάλουν στη φυσιολογική αύξηση της απόδοσης της.

11 ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΗΝ ΥΓΕΙΑ Η μακροχρόνια κατάχρηση των αναβολικών μπορεί να επιφέρει: Καρδιοαγγειακά προβλήματα Ηπατικές διαταραχές Ορμονικές διαταραχές Μυοσκελετικές βλάβες Ψυχικές διαταραχές (Κουιδή, 2003)

12 Στην Ελλάδα ο εθνικός φορέας αντιντόπινγκ είναι το ΕΣΚΑΝ. Η ελληνική νομοθεσία αντιντόπινγκ είναι απόλυτα εναρμονισμένη με τον Παγκόσμιο Κώδικα Αντιντόπινγκ. Στόχος του αντιντόπινγκ είναι η προστασία της υγείας του αθλητή, η υπεράσπιση ενός τίμιου αγώνα και του καθαρού αθλητισμού.

13 ΤΕΛΟΣ Ευχαριστούμε που παρακολουθήσατε την παρουσίαση μας!!!