9-13 Μαΐου 2016 Λιγκουϊνι με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό σαλάτα σίζαρς μήλο Μπέργκερ με τυρί, ψωμί ολικής άλεσης κέτσαπ-μουστάρδα Αγγουροντομάτα μπανάνα Φιλέτο γαλοπούλας σχάρας με πουρέ πατάτας-καρότου σαλάτα πανδαισία λαχανικών (μαρούλι, λάχανο, καρότο, ρόκα με σως βινεγκρέτ) φράουλες Σπανακόρυζο, τυρί φέτα, Κριτσίνια τσίζκέϊκ Ενέργεια (kcal) 690 Πρωτεΐνες (gr) 16.0 Υδατάνθρακες (gr) 91.3 Λίπος (gr) 32.9 Κορεσμένο λίπος (gr) 6.9 Φυτικές Ίνες (gr) 5.1 Ενέργεια (kcal) 656 Πρωτεΐνες (gr) 20.2 Υδατάνθρακες (gr) 57.8 Λίπος (gr) 39.5 Κορεσμένο λίπος (gr) 13.3 Φυτικές Ίνες (gr) 4.8 Ενέργεια (kcal) 579 Πρωτεΐνες (gr) 32.5 Υδατάνθρακες (gr) 29.2 Λίπος (gr) 37.6 Κορεσμένο λίπος (gr) 9.2 Φυτικές Ίνες (gr) 4.7 Ενέργεια (kcal) 671 Πρωτεΐνες (gr) 17.7 Υδατάνθρακες (gr) 54.5 Λίπος (gr) 37.9 Κορεσμένο λίπος (gr) 12.6 Φυτικές Ίνες (gr) 7.2
16-20 Μαΐου 2016 Πέννες ολικής άλεσης με κεφτεδάκια κοτόπουλου σε σάλτσα ντομάτας σαλάτα μαρούλιαγγούρι Ψάρι φιλετο πανέ με βραστά λαχανικά (μπρόκολο, κολοκύθι, καρότο, πατάτες) μήλο Σουβλάκι ψαρονέφρι, ντομάτα-αγγούρι τζατζίκι χωρίς σκόρδο Γεμιστά τυροπιτάκι τρίγωνο, μπανάνα αχλάδι πιτάκια ολικής άλεσης φράουλες Ενέργεια (kcal) 780 Πρωτεΐνες (gr) 28.3 Υδατάνθρακες (gr) 101.1 Λίπος (gr) 33.2 Κορεσμένο λίπος (gr) 3.7 Φυτικές Ίνες (gr) 7.0 Ενέργεια (kcal) 525 Πρωτεΐνες (gr) 27.5 Υδατάνθρακες (gr) 47.6 Λίπος (gr) 25.9 Κορεσμένο λίπος (gr) 3.1 Φυτικές Ίνες (gr) 7.7 Ενέργεια (kcal) 530 Πρωτεΐνες (gr) 40.8 Υδατάνθρακες (gr) 45.2 Λίπος (gr) 19.9 Κορεσμένο λίπος (gr) 7.1 Φυτικές Ίνες (gr) 2.9 Ενέργεια (kcal) 665 Πρωτεΐνες (gr) 11.2 Υδατάνθρακες (gr) 86.3 Λίπος (gr) 32.3 Κορεσμένο λίπος (gr) 7.2 Φυτικές Ίνες (gr) 6.3
23-27 Μαΐου 2016 Βίδες καρμπονάρα, σαλάτα μαρούλι, ρόκα, σπανάκι, ντοματίνια και παρμεζάνα με σως μπαλσάμικο) βερύκοκο Μπιφτέκια σχάρας με ρυζότο λαχανικών σαλάτα αγγουροντομάτα, κεράσια ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΕΙΑ ΗΜΕΡΗΣΙΑ ΨΥΧΑΓΩΓΙΚΗ ΕΚΔΡΟΜΗ Ενέργεια (kcal) 615 Πρωτεΐνες (gr) 14.6 Υδατάνθρακες (gr) 54.7 Λίπος (gr) 37.9 Κορεσμένο λίπος (gr) 19.8 Φυτικές Ίνες (gr) 3.0 Ενέργεια (kcal) 728 Πρωτεΐνες (gr) 30.6 Υδατάνθρακες (gr) 55.6 Λίπος (gr) 43.7 Κορεσμένο λίπος (gr) 12.6 Φυτικές Ίνες (gr) 4.0
30-31 Μαΐου 2016 Δευτέρα Παστίτσιο σαλάτα χωριάτικη Τρίτη Κοτόπουλο φιλέτο κοκκινιστό με ρύζι μπασμάτι βερύκοκο σαλάτα μαρούλικαρότο πεπόνι Ενέργεια (kcal) 734 Πρωτεΐνες (gr) 25.0 Υδατάνθρακες (gr) 45.4 Λίπος (gr) 51.2 Κορεσμένο λίπος (gr) 16.5 Φυτικές Ίνες (gr) 4.0 Ενέργεια (kcal) 549 Πρωτεΐνες (gr) 32.1 Υδατάνθρακες (gr) 40.9 Λίπος (gr) 28.4 Κορεσμένο λίπος (gr) 4.6 Φυτικές Ίνες (gr) 3.3
2-3 Ιουνίου 2016 Πέμπτη Χοιρινό παγιάρ σχάρας με πατάτες φούρνου καλαμπόκι και baby καρότα βραστά Παρασκευή Γίγαντες φούρνου ντάκος κρητικός, παγωτό κεράσια Ενέργεια (kcal) 685 Πρωτεΐνες (gr) 49.0 Υδατάνθρακες (gr) 55.1 Λίπος (gr) 30.2 Κορεσμένο λίπος (gr) 8.6 Φυτικές Ίνες (gr) 6.3 Ενέργεια (kcal) 799 Πρωτεΐνες (gr) 28.1 Υδατάνθρακες (gr) 91.8 Λίπος (gr) 38.9 Κορεσμένο λίπος (gr) 9.9 Φυτικές Ίνες (gr) 18.93
6-10 Ιουνίου 2016 ΛΙΤΟ ΓΕΥΜΑ Κοτόπουλο μπούτι με πατάτες φούρνου, σαλάτα χωριάτικη, καρπούζι Σουτζουκάκια με ρύζι πιλάφι, σαλάτα πανδαισία λαχανικών (μαρούλι, λάχανο, καρότο, ρόκα με σως βινεγκρέτ), κεράσια Μπριάμ, τυρί φέτα, κριτσίνια, πεπόνι Ενέργεια (kcal) 326 Πρωτεΐνες (gr) 10.0 Υδατάνθρακες (gr) 50.1 Λίπος (gr) 12.3 Κορεσμένο λίπος (gr) 2.3 Φυτικές Ίνες (gr) 1.2 Ενέργεια (kcal) 739 Πρωτεΐνες (gr) 36.2 Υδατάνθρακες (gr) 34.0 Λίπος (gr) 51.5 Κορεσμένο λίπος (gr) 6.9 Φυτικές Ίνες (gr) 3.7 Ενέργεια (kcal) 718 Πρωτεΐνες (gr) 24.0 Υδατάνθρακες (gr) 44.2 Λίπος (gr) 48.4 Κορεσμένο λίπος (gr) 14.5 Φυτικές Ίνες (gr) 2.4 Ενέργεια (kcal) 583 Πρωτεΐνες (gr) 12.0 Υδατάνθρακες (gr) 51.0 Λίπος (gr) 32.7 Κορεσμένο λίπος (gr) 7.8 Φυτικές Ίνες (gr) 9.5