Κάποια παιδιά β ι ά ζονται...να µεγαλώσουν

Tεύχος 39 - Iούνιος 2014 υγεία > ψυχολογία > διατροφή INTERNET Κάποια παιδιά β ι ά ζονται...να µεγαλώσουν ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΙ Πώς διατηρούν τη σιλουέτα τους; ΔΥΣΑΡΕΣΤΗ ΑΝΑΠΝΟΗ Τι φταίει; ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Γιατί βουλιάζουµε στην παθητικότητα; www.lifepositive.gr ΔΙΑΝΕΜΕΤΑΙ ΔΩΡΕΑΝ ΜΕ ΤΟΝ ΤΥΠΟ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΚΗΣ

www.lifepositive.gr Tεύχος 39 - Iούνιος 2014 16 18 Περιεχόμενα 12 28 8 12 16 18 28 32 36 life positive > life positive > life positive > life positive > life positive AGENDA ΑΠΟΡΙΕΣ > Για τη δυσάρεστη αναπνοή ΧΡΟΝΙΑ ΦΛΕΒΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ > Έξαρση των συμπτωμάτων το καλοκαίρι ΟΡΕΣΤΗΣ ΓΙΩΤΑΚΟΣ > Το Διαδίκτυο παρέχει νέους τρόπους εκμετάλλευσης των παιδιών ΥΠΕΡΛΕΙΤΟΥΡΓΙΚΗ ΚΥΣΤΗ > Πάρτε τον έλεγχο! ΑΤΟΠΙΚΗ ΔΕΡΜΑΤΙΤΙΔΑ > «Κλειδί» η εκπαίδευση του ασθενούς ΣΚΛΗΡΥΝΣΗ ΚΑΤΑ ΠΛΑΚΑΣ > H γνώση (της πάθησης) είναι δύναμη ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 # 39

42 52 60 www.lifepositive.gr 42 46 52 58 60 64 66 70 72 life positive > life positive > life positive > life positive > life positive ΡΕΥΜΑΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ > Στόχος η πρώιμη διάγνωση ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ > Από την παθητικότητα... στη δράση! ΔΙΑΤΡΟΦΗ > Τι τρώνε οι διαιτολόγοι; veni, vidi > 5 + 1 θερινοί κινηματογράφοι της Αθήνας PET LOVE > Σκύλος στην παραλία: Τι ισχύει νομικά και... πρακτικά ΝΕΑ > Μικρά & πρακτικά ΡΕΠΟΡΤΑΖ ΑΓΟΡΑΣ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΛΕΞΗ Η ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΤΟΥ ΜΗΝΑ > Τσιμπήματα: Η καλοκαιρινή ταλαιπωρία Το επόμενο τεύχος του > Life > Positive < θα κυκλοφορήσει στις 27 Iουλίου >Life>Positive< ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ-ΕΚΔΟΣΗ > Μ. ΠΙΤΣΙΛΙΔΗΣ Α.Ε. Αγ. Νικολάου 102, 16674 Γλυφάδα Τηλ: 210 8947002, Fax: 210 8941551 e-mail: info@lifepositive.gr www.pitsilidis.gr ΕΚΔΟΤΗΣ > Μιχάλης Πιτσιλίδης ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΕΚΔΟΣΗΣ > Νινέττα Βατικιώτη ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΣΥΝΤΑΞΗΣ > Νεκταρία Καρακώστα ΕΜΠΟΡΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ > Βασιλική Κούτσικου ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ > Γιώργος Παναγόπουλος SENIOR ART DIRECTOR > Γρηγορία Μαυροειδάκου ART DIRECTOR > Μάτα Παρασύρη ΔΗΜΟΣΙOΓΡΑΦΙΚΗ ΟΜΑΔΑ > Βιβέττα Λαϊνιώτη > Λυδία Παπαευαγγέλου > Ειρήνη Πιτσιλίδη ΕΙΔIΚΟΙ ΣΥΝΕΡΓΑΤΕΣ > Ορέστης Γιωτάκος, ψυχίατρος > Γρηγόρης Λάσκαρης, φαρμακοποιός > Θεόδωρος Ροκκάς, γαστρεντερολόγος > Χρήστος Ντέλλος, καρδιολόγος > Κώστας Σπίγγος, νευρολόγος ΥΠΟΔΟΧΗ ΔΙΑΦΗΜΙΣΗΣ > Σοφία Κολοβού ΛΟΓΙΣΤΗΡΙΟ > Σταμάτης Κωνσταντάτος ΓΡΑΜΜΑΤΕΙΑ > Όλγα Κοσσυβάκη ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΕΣ > istockphoto > shutterstock images ΕΚΤΥΠΩΣΗ -ΒΙΒΛΙΟΔΕΣΙΑ: > ΕΚΤΥΠΩΣΕΙΣ IRIS A.E.Β.Ε. Το >Life>Positive< είναι μηνιαίο περιοδικό και διανέμεται δωρεάν, την τελευταία Κυριακή κάθε μήνα, με τον «Τύπο της Κυριακής»

> editοrial του Mιχάλη Πιτσιλίδη pitsilidis@gmail.com Πίσω από τα πέπλα του αθλητισμού 6 Μέρες Mundial κι ευκαιρία για κάποιες σκέψεις, όσον αφορά τον αθλητισμό. Γενικότερα. Στον αθλητισμό πολλοί προβάλλουν τα λεγόμενα αθλητικά ή ολυμπιακά ιδεώδη, σημαντικότερο από τα οποία θεωρείται το «ευ αγωνίζεσθαι» ή, με άλλα λόγια, η ευγενής άμιλλα, σε αντιδιαστολή με τον σκληρό ανταγωνισμό. Επειδή όμως, ευγενής ή όχι, ο ανταγωνισμός έχει θύματα, καλλιεργείται παράλληλα η αντίληψη ότι σημασία έχει η συμμετοχή, το ταξίδι κατά τον Καβάφη και όχι η Ιθάκη των μεταλλίων. Όλα αυτά βεβαίως ισχύουν μόνο σε επίπεδο διακηρύξεων. Στην πράξη, ο ανταγωνισμός στον αθλητισμό είναι ιδιαίτερα σκληρός, συχνά μάλιστα παρεκτρέπεται σε εκδηλώσεις βίας. Στην πράξη, επίσης, επιβραβεύονται μόνο η μεγάλη επίδοση και η νίκη και όχι η απλή συμμετοχή. Επομένως, στη θεώρηση του αθλητισμού ως προτύπου για τους νέους ή την κοινωνία γενικότερα, κυριαρχεί η υποκρισία. Αν μάλιστα θελήσουμε να συγκρίνουμε την αθλητική πραγματικότητα με την κοινωνική, θα διαπιστώσουμε ότι ο αθλητισμός, με τους γραπτούς και άγραφους νόμους και τους κανόνες που τον διέπουν, συνιστά μια εφιαλτική μικρο-κοινωνία. Πίσω από την άμιλλα, την ηθική και τη συμμετοχή, μετά βίας κρύβεται μια κοινωνία ανηλεούς αυταρχισμού και απάνθρωπων κανόνων που θα οδηγούσαν σε εξέγερση κάθε πολίτη, αν εφαρμόζονταν ανάλογα στην κοινωνία. Ας δούμε μερικά παραδείγματα. Στον αθλητισμό δεν έχει κανείς τη δυνατότητα να κάνει λάθος, χωρίς να του προσμετρηθεί αμέσως και αυτομάτως το σύνολο των επιπτώσεών του. Στον αθλητισμό δεν υπάρχει τρόπος να αποκατασταθεί μια κατάφωρη αδικία. Αν ο διαιτητής καταλογίσει πέναλτι από λάθος εκτίμηση, το αποτέλεσμα του λάθους του δεν αλλάζει. Είναι σαν να συλλαμβάνεται μεν ο κλέφτης, αλλά δεν επιστρέφονται στους δικαιούχους τα κλοπιμαία. Στον αθλητισμό, κάθε μέσο επικράτησης που δεν απαγορεύεται επιτρέπεται. Αυτό σημαίνει ότι χειροκροτείται και επιβραβεύεται ο νικητής, ανεξαρτήτως των μέσων που χρησιμοποίησε. Καταχειροκροτείται ο Αμερικανός σπρίντερ και αγνοείται ο Ινδός που δεν έχει ούτε το 5% των μέσων και πόρων του Αμερικανού. Οι προσπάθειες των κοινωνιών να μειώσουν τις ανισότητες, είναι άγνωστες στον αθλητισμό. Ο αθλητισμός είναι αμείλικτος, απέναντι και στο παραμικρό σωματικό μειονέκτημα, ακόμη κι αν αυτό προέλθει από την άσκησή του. Ο αθλητής που θα έχει την ατυχία να υποστεί τραυματισμό, βρίσκεται αυτομάτως εκτός αθλητισμού, για τον οποίο αποτελεί πλέον ξένο σώμα και περιττό βάρος. Στην κοινωνία, αντίθετα, η απόλυση ενός εργαζομένου για λόγους υγείας συναντά κατακραυγή, ενώ και η νομοθεσία συχνά θέτει περιορισμούς. Ο αθλητής που απλώς είναι πιο ευάλωτος ψυχολογικά από άλλους, εμποδίζεται να αντιμετωπίσει αυτό του το πρόβλημα. Για παράδειγμα, ένας σκοπευτής ή τοξοβόλος μπορεί να έχει περισσότερο άγχος από τους άλλους και να τρέμει λίγο το χέρι του. Υπάρχουν απλά και ασφαλή φάρμακα που μπορούν να το εξαλείψουν αυτό, χωρίς να επηρεάζεται το τελικό αποτέλεσμα του αγώνα, αφού αν κανενός από τους συμμετέχοντες δεν τρέμει το χέρι, πρώτος θα βγει ο καλύτερος σκοπευτής. Κι όμως, τα ασφαλή αυτά φάρμακα θεωρούνται ντόπινγκ. Χαρακτηριστικό της υποκρισίας είναι το γεγονός ότι το χασίς, το συχνότερο και ισχυρότερο αγχολυτικό σε αθλητικούς κύκλους, απαγορεύεται ειδικά και μόνο κατά τη διάρκεια των αγώνων. Ποια μπορεί να είναι σήμερα η ηθική και διδακτική υπόσταση αθλημάτων όπως η πυγμαχία, η πάλη, το τζούντο και άλλα παρόμοια; Το μήνυμά τους είναι σαφές και παραπέμπει σε εποχές στην ιστορία της ανθρωπότητας όταν η σωματική δύναμη επιβολής αποτελούσε κλειδί για την επιβίωση. Ο αθλητισμός, εντός και εκτός γηπέδων, αποτελεί σήμερα την επαχθέστερη έκφραση βίας στις πολιτισμένες κοινωνίες. Αλλά και το εθνικιστικό περιεχόμενο των αγώνων (εθνικές ομάδες, εθνικά χρώματα, ύμνοι, σημαίες και λάβαρα) είναι μοναδικό, τόσο ως προς το κιτς που εμπεριέχει, όσο και ως προς την επιθετικότητα που υποθάλπει. Σε ποια άλλη εκδήλωση θα συνέβαιναν όλα αυτά που συμβαίνουν στα γήπεδα, χωρίς να παρέμβουν οι αρχές, αστυνομικές, πολιτικές αλλά και ψυχιατρικές; < > Life > Positive < ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 # 39

To προϊόν δεν αποτελεί υποκατάστατο μίας ισορροπημένης διατροφής Αριθ. Πρωτ. Γνωστοποίησης ΕΟΦ: 13010/30.01.14, 13011/30.01.14 ΥΓΡΟ ΠΟΣΙΜΟ ΥΔΡΟΛΥΜΕΝΟ ΚΟΛΛΑΓΟΝΟ ΕΝΙΣΧΥΜΕΝΟ ΜΕ ΥΑΛΟΥΡΟΝΙΚΟ ΟΞΥ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ A, B, C & ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟ ΛΑΜΠΕΡΗ ΕΠΙΔΕΡΜΙΔΑ ΔΥΝΑΤΑ ΜΑΛΛΙΑ & ΝΥΧΙΑ 2 ΥΠΕΡΟΧΕΣ ΓΕΥΣΕΙΣ ΣΦΡΑΓΙΔΑ ΓΝΗΣΙΟΤΗΤΑΣ Μεγάλη γκάμα των προϊόντων της ISOPLUS θα βρείτε στα φαρμακεία με την ειδική σήμανση ΣΦΡΑΓΙΔΑ ΓΝΗΣΙΟΤΗΤΑΣ ÁÈÇÍÁ: Τ. 210 95 79 707 ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ: Τ. 2310 028 668 e-mail: info@iso-plus.gr www.healthyme.gr Health & Nutrition Health & Nutrition TM UP UP!! Health & Nutrition εμπνευσμένη από τη φύση εμπνευσμένη από τη φύση Perfect for Every Body healthyme.gr ΣΦΡΑΓΙΔΑ ΓΝΗΣΙΟΤΗΤΑΣ Perfect for Every Body TM εμπνευσμένη από τη φύση Perfect for Every Body TM application healthymeup! for ios & Android Perfect for Every Body TM Health & Nutrition εμπνευσμένη από τη φύση

> agenda 18 & 19 Ιουλίου Ο Φιλοκτήτης στην Επίδαυρο Φιλοκτήτης, Ηρακλής, Οδυσσέας. Ήρωες, θύματα, θεοί και άνθρωποι. Πρόσωπα συμπαγή, απόλυτα πεπεισμένα πως καθένα έχει το δίκιο με το μέρος του, πάντα πρόθυμα να επαναληφθούν και να επαναλάβουν τα λάθη τους. Άνθρωποι οχυρωμένοι πίσω από τον οίκτο για τον ίδιο τον εαυτό τους. Σπατάλησαν μια ολόκληρη ζωή καμαρώνοντας για όσα υπέφεραν και τώρα περιφέρουν τις παλιές πληγές τους σαν παράσημα... Μαζί τους ο Νεοπτόλεμος, ο γιος του Αχιλλέα, το παιδί του ήρωα, πασχίζει να βρει μια θέση στο πάνθεο των επωνύμων αντρών. Να αποδειχθεί άξιος σαν τον πατέρα του. Τι βάρος στους ώμους! Στο πλαίσιο του Φεστιβάλ Αθηνών, ο «Φιλοκτήτης» του Σοφοκλή ανεβαίνει στο αρχαίο θέατρο Επιδαύρου, με τον Μιχαήλ Μαρμαρινό στον ομώνυμο ρόλο, τον Κωνσταντίνο Μαρκουλάκη στον ρόλο του Οδυσσέα και τον Αιμίλιο Χειλάκη στον ρόλο του Νεοπτόλεμου. Πού; Αρχαίο Θέατρο Επιδαύρου, Ασκληπίειο Επιδαύρου Πότε; Παρασκευή 18 και Σάββατο 19 Ιουλίου, στις 21:00 Πόσο; 5-40 ευρώ 8 έως 11 Ιουλίου Τα παιδιά πηγαίνουν... Εθνικό Κήπο Το Μουσείο Μπενάκη, σε συνεργασία με τον Οργανισμό Πολιτισμού, Αθλητισμού και Νεολαίας του Δήμου Αθηναίων, συνεργάζονται και αλλάζουν την καλοκαιρινή μας διάθεση, δίνοντας στους μικρούς Αθηναίους την ευκαιρία να καλλιεργήσουν μιαν άλλη αισθητική αντίληψη για την πόλη, με όχημα το αγαθό του πολιτισμού. Στα καλοκαιρινά εβδομαδιαία εκπαιδευτικά προγράμματα που θα λάβουν χώρα στον Εθνικό Κήπο, τα παιδιά θα έχουν την ευκαιρία να γνωρίσουν τόσο τον Κήπο όσο και τις συλλογές του Μουσείου και να συνδέσουν την Τέχνη με το πολύτιμο για τον αστικό ιστό φυσικό περιβάλλον. Σε συνεργασία με έμπειρους εικαστικούςπαιδαγωγούς, θα δημιουργήσουν τα δικά τους έργα μέσα στην καταπράσινη όαση του κήπου και στο εργαστήρι του Μουσείου. Για παιδιά 6 έως 10 χρονών. Πού; Εθνικός Κήπος της Αθήνας Πότε; 23/06-11/07, Ώρες: 10.00-14.00 Πόσο; 60 Για περισσότερες πληροφορίες: 210-3671067-69 και education@benaki.gr > Life > Positive < ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 # 39

> agenda έως 15 Οκτωβρίου Διάλογος στο σκοτάδι Τι συμβαίνει όταν σβήνουν τα φώτα; Πώς είναι η ζωή στο σκοτάδι; Πώς είναι η καθημερινότητα για χιλιάδες συνανθρώπους μας με προβλήματα όρασης; Το Θέατρο Badminton, σας προσκαλεί να το ανακαλύψετε, μέσα από μια συναρπαστική εμπειρία, που θ αλλάξει για πάντα τον τρόπο που «βλέπετε» τα πράγματα. Το «Dialogue in the Dark» είναι ένα πρωτοποριακό δρώμενο, στο οποίο οι ρόλοι αντιστρέφονται: οδηγοί με μειωμένη ή καθόλου όραση συνοδεύουν μια ομάδα επισκεπτών σε μια βόλτα στο αστικό περιβάλλον, μέσα στο απόλυτο σκοτάδι. Όταν οι πιο απλές δραστηριότητες μετατρέπονται ξαφνικά σε πρόκληση, οι επισκέπτες μαθαίνουν να βλέπουν τον κόσμο γύρω τους αλλιώς. Στην έξοδο, όταν ανάβουν και πάλι τα φώτα, τίποτε δεν είναι πια το ίδιο. Το «Dialogue in the Dark» δεν είναι μία ακόμα έκθεση, αλλά ένα θεμελιώδες γεγονός που αλλάζει την κοσμοθεωρία μας. Πού; Θέατρο Badminton, Ολυμπιακά Ακίνητα Γουδή, τηλ. 2111086024 Πότε; Δευτέρα Παρασκευή 16:00-20:30, Σάββατο, Κυριακή: 11:00 20:30 Πόσο; 11-18 ευρώ 15 Ιουλίου Δύο τσέλο παίρνουν φωτιά 10 To Gazarte παρουσιάζει το απόλυτο μουσικό viral των τελευταίων χρόνων. Οι 2Cellos, αν και μετρούν μόλις 4 χρόνια ύπαρξης, έχουν καταφέρει να θεωρούνται το πιο εκρηκτικό μουσικό δίδυμο παγκοσμίως. Τρανή απόδειξη, οι αμέτρητες συνεργασίες με τους μεγαλύτερους μουσικούς αστέρες, όπως τους Red Hot Chili peppers, τον George Michael, τον Sir Elton John, τον Steve Vai και πολλούς άλλους. Δύο τσέλο παίρνουν φωτιά και ξεσηκώνουν το κοινό με απόλυτα ανατρεπτικές διασκευές πασίγνωστων τραγούδιων. H Rock συναντά την κλασική και ο ηλεκτρισμός τα ακουστικά όργανα, σε μια απροσδόκητη playlist που ξεκινάει από το "Smooth Criminal" του Michael Jackson και το "With Or Without You" των θρυλικών U2, για να καταλήξει στο "Smells Like teen Spirit" των Nirvana, το "Thunderstruck" των AC-DC και το "We found love" της Rihanna. Μια ανεπανάληπτη μουσική εμπειρία, που δεν πρέπει να χάσει κανείς. Πού; Τεχνόπολις Δήμου Αθηναίων, Πειραιώς 100, Γκάζι Πότε; Τρίτη 15 Ιουλίου, στις 22:00 Πόσο; 18-35 ευρώ > Life > Positive < ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 # 39

> υγεία 9+1 Απορίες για τη δυσάρεστη αναπνοή Κάποια στιγμή, όλοι μας έχουμε αντιμετωπίσει προβλήματα δυσάρεστης αναπνοής και έντονης κακοσμίας του στόματος. Οι συνηθέστερες αιτίες κρύβονται στην υγιεινή και έλεγχο των δοντιών μας. Άλλες φορές, μπορεί να αποτελούν την πηγή σοβαρότερων προβλημάτων. Πού οφείλεται λοιπόν η δυσάρεστη αναπνοή; Μπορεί να αντιμετωπιστεί και πώς; Σε αυτά και σε πολλά άλλα ερωτήματα απαντά η Χειρουργός Οδοντίατρος κυρία Κατερίνα Μακρή. 12 Ποιοι παράγοντες ευθύνονται για την κακοσμία 1 του στόματος; Σε περισσότερες από 8 στις 10 περιπτώσεις, η πηγή του προβλήματος εντοπίζεται στο στόμα. Κάθε παράγοντας που συμβάλλει στην αύξηση των μικροβίων ή την κατακράτησή τους μέσα στη στοματική κοιλότητα συμμετέχει στην αύξηση της κακοσμίας. Μπορούμε να απαλλαγούμε από την δυσάρεστη 2 αναπνοή αν βουρτσίζουμε πιο προσεχτικά τα δόντια μας; Η φροντίδα του στόματός μας, είναι η καλύτερη μέθοδος πρόληψης της κακοσμίας. Αυτή περιλαμβάνει το σωστό βούρτσισμα των δοντιών, τη συστηματική χρήση οδοντικού νήματος και φυσικά τον εξαμηνιαίο επαγγελματικό καθαρισμό από τον οδοντίατρο. Η στοματική μου υγιεινή 3 είναι εξαιρετική. Παρ όλα αυτά, η δυσάρεστη αναπνοή επιμένει. Τι μπορεί να φταίει; Εφόσον αποκλείσουμε τις παραπάνω αιτίες της δυσάρεστης αναπνοής, άλλες πιθανές αιτίες είναι: Το κάπνισμα και η υπερκατανάλωση αλκοόλ και καφέ. Τα φαγητά με δυσάρεστες μυρωδιές: κρεμμύδια, σκόρδο, κάρι. Οι διατροφικές συνήθειες. Η υπερβολική λήψη πρωτεϊνών και ή έλλειψη υδατανθράκων. Η ξηροστομία. Προκαλεί δυσοσμία, λόγω της έλλειψης του σάλιου, που παίζει βασικό ρόλο στον αυτοκαθαρισμό του στόματος. Ορισμένες ασθένειες. Κάποιες φορές, η κακοσμία του στόματος μπορεί να αποτελεί σημάδι μιας σοβαρής ασθένειας, όπως ο διαβήτης και η γαστρο-οισοφαγική παλινδρόμηση. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να οφείλεται σε παθήσεις στο συκώτι και τα νεφρά όπου οι τοξίνες τους αποβάλλονται μέσω των πνευμόνων και δημιουργούν δυσάρεστη αναπνοή ή σε προβλήματα στο αναπνευστικό σύστημα, όπως φλεγμονώδεις καταστάσεις του ρινοφάρυγγα, ιγμορίτιδα κ.ά. Ο οδοντίατρος, μετά τη λήψη του ιατρικού σας ιστορικού, μπορεί να > Life > Positive < ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 # 39

> υγεία 9+1 απορίες για τη δυσάρεστη αναπνοή για την ξηροστομία, καθώς και για τη συσσώρευση πλάκας στα δόντια, κάνοντας την περιοχή «παράδεισο» βακτηριδίων. Υπάρχουν τροφές που 8 εντείνουν το πρόβλημα; Εκτός από το σκόρδο, το κρεμμύδι ή κάποια μπαχαρικά όπως το κάρι, μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνη (κρέας) και φτωχή σε υδατάνθρακες συμβάλλει στην κακοσμία του στόματος. Γιατί κάθε πρωί που 9 ξυπνάω έχω δυσάρεστη αναπνοή; Η δυσάρεστη αναπνοή μετά το πρωινό ξύπνημα είναι απόλυτα φυσιολογική και δεν θα πρέπει να προκαλεί ανησυχία. Αν το πρόβλημα παραμένει, τι με συμβου- 10 λεύετε να έχω στην τσάντα μου σε περίπτωση ανάγκης; οι τσίχλες και οι καραμέλες μπορουν να βοηθησουν; Πράσινο τσάι, μαϊντανός και φυτικά μυρωδικά βοηθούν στη δροσερή και φρέσκια αναπνοή. Το πράσινο τσάι μάλιστα έχει αντιβακτηριδιακή δράση, που καταπολεμά τα μικρόβια που αναπτύσσονται στο στόμα. Την ίδια δράση έχουν η μέντα, ο βασιλικός, ο μαϊντανός και ο άνηθος, που απελευθερώνουν αιθέρια έλαια όταν τα μασάτε. Τα επίπεδα υψηλής χλωροφύλλης που περιέχουν μάλιστα, συμβάλλουν μακροπρόθεσμα στην καταπολέμηση της κακοσμίας. < i Κατερίνα Μακρή Χειρουργός Οδοντίατρος (DDS, ULG Belgique) Αισθητική Οδοντιατρική (NYU, USA) www.smiletherapy.gr τηλ. 2108958234 14 σας παραπέμψει σε ιατρούς άλλων ειδικοτήτων, κυρίως αν η κακοσμία του στόματος συνοδεύεται και από άλλα συμπτώματα, όπως δυσφαγία, δυσπεψία, στομαχικές διαταραχές, βήχα, ρινικές εκκρίσεις κ.λπ. Ποια οδοντικά προβλήματα ευθύνονται για τη 4 δυσάρεστη αναπνοή; Η πλημμελής στοματική υγιεινή και τα κατάλοιπα τροφών στο στόμα. Οι παθήσεις των ούλων (ουλίτιδα, ουλίτιδα εγκυμοσύνης, περιοδοντίτιδα). Δόντια χαλασμένα, τα οποία δεν έχουν σφραγιστεί. Προσθετικές αποκαταστάσεις που δεν εφαρμόζουν καλά στα δόντια, παλιά σφραγίσματα. Επουλωμένα τραύματα (μετά από εξαγωγή). Ποια μέτρα μπορώ να 5 λάβω για να λύσω το πρόβλημα; Φροντίστε να είστε συνεπής στη στοματική υγιεινή, με συχνό βούρτσισμα (δοντιών, ούλων και γλώσσας), χρήση οδοντικού νήματος και στοματικού διαλύματος (συμπληρωματικά και σύμφωνα με τις υποδείξεις του οδοντιάτρου). Επίσης, τα συχνά γεύματα, με απαραίτητη τη στοματική υγιεινή μετά, αυξάνουν την έκκριση του σάλιου, η οποία σε συνδυασμό με τη λήψη πολλών υγρών βοηθούν σημαντικά. Τέλος, εντάξτε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στο διαιτολόγιό σας και αποφύγετε το κάπνισμα ή τουλάχιστον ελαττώστε το. Πότε πρέπει να απευθυνθώ στον γιατρό μου; 6 Αν είστε συνεπής στη καθημερινή στοματική υγιεινή, αν δε καταναλώνετε συχνά σκόρδο, κάρι κ.λπ. και δεν είστε καπνιστής, αλλά παρ όλα αυτά έχετε άσχημη αναπνοή, καλό θα ήταν να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας. Δυστυχώς η πιο διαδεδομένη αιτία που η δυσοσμία του στόματος επιμένει, είναι η έλλειψη σωστής οδοντιατρικής φροντίδας. Επηρεάζει το κάπνισμα τη 7 στοματική μου υγιεινή; Το κάπνισμα ευθύνεται άμεσα για τη δυσάρεστη αναπνοή και δημιουργεί ένα ιδανικό περιβάλλον για στοματικές μολύνσεις και ασθένειες. Εκτός αυτού, ευθύνεται > Life > Positive < ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 # 39

Από μικροί ήμασταν περίεργοι......να ανακαλύψουμε ποιο είναι το πιο σημαντικό πράγμα στον κόσμο. Όταν το βρήκαμε αποφασίσαμε να κάνουμε έργο ζωής την προάσπιση και εξασφάλισή του- της υγείας. Είμαστε στο πλευρό της ιατρικής κοινότητας παρέχοντας φαρμακευτικά προϊόντα υψηλής ποιότητας, προσπαθώντας να έχουν πρόσβαση σε αυτά, όλοι οι συνάνθρωποί μας. Παραμένουμε περίεργοι, παραμένουμε αποφασισμένοι, παραμένουμε στο πλευρό σας με τον ενθουσιασμό και την επιμονή μικρού παιδιού. Αθήνα: Μονής Δαμάστας 6, 12133 Περιστέρι Τηλ: 210 5777140 Fax: 210 5788791 e-mail: farmasyn@otenet.gr www.farmasyn.gr Γραφείο Β. Ελλάδος: Μαιάνδρου & Αδμήτου 27, 56224 Εύοσμος Τηλ: 2310 703856 Fax: 2310 703178 e-mail: thess@farmasyn.gr

> υγεία Γράφει ο Δημήτρης Μάρας, Αγγειοχειρουργός Δ/ντής Αγγειοχειρουργικής Κλινικής Νοσ. Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός Πρόεδρος Ελληνικής Αγγειολογικής Εταιρείας > 16 Η Χρόνια Φλεβική Ανεπάρκεια είναι ένα χρόνιo νόσημα, που ταλαιπωρεί μεγάλη μερίδα του πληθυσμού όλο τον χρόνο. Πρόκειται για μια πάθηση, η οποία υφίσταται καθ όλη τη διάρκεια του έτους, με έξαρση των συμπτωμάτων τους μήνες με τις υψηλότερες θερμοκρασίες. Η Χρόνια Φλεβική Ανεπάρκεια των κάτω άκρων είναι σε μεγάλο βαθμό αποτέλεσμα του δυτικού τρόπου ζωής και κυρίως της πολύωρης ακινησίας σε όρθια στάση ή σε καρέκλα γραφείου, της έλλειψης άσκησης και της κακής διατροφής. Επιδημιολογικές μελέτες στο εξωτερικό αποδεικνύουν ότι η Χρόνια Φλεβική Ανεπάρκεια έχει χαρακτηριστεί ως «επαγγελματική νόσος», καθώς τη συναντάμε ευρέως σε εργαζόμενους που είναι όρθιοι πολλές ώρες, όπως οι πωλητές ή οι κομμώτριες, οι νοσοκόμες, οι μάγειρες, οι φαρμακοποιοί Χρόνια Φλεβική Ανεπάρκεια Έξαρση των συμπτωμάτων το καλοκαίρι κ.ά. ή σε άτομα που λόγω της εργασίας τους κάθονται πολλές ώρες. Η Χρόνια Φλεβική Ανεπάρκεια αρχικά εκδηλώνεται με ήπια συμπτώματα, όπως ο σχηματισμός ευρυαγγειών και η αίσθηση ότι υπάρχει βάρος ή κάψιμο στα πόδια. Οι ευρυαγγείες είναι μικρές φλέβες που εμφανίζονται κυρίως στις γυναίκες στην έσω και έξω επιφάνεια των μηρών και στην έξω επιφάνεια των κνημών. Στα πόδια εμφανίζονται με χρώμα κόκκινο, αλλά και σκούρο μπλε. Επειδή όμως τα συμπτώματα στα πρώτα στάδια δεν είναι ιδιαίτερα ενοχλητικά ή γίνονται ενοχλητικά μόνο κατά τη διάρκεια των ζεστών μηνών, οι περισσότεροι τα αποδίδουν στην ορθοστασία και το τρέξιμο της ημέρας, τα αντιμετωπίζουν μόνο το καλοκαίρι ή και τα παραμελούν εντελώς. Μάλιστα, η έρευνα έδειξε ότι μόλις το 33% του συνόλου των πασχόντων έχει απευθυνθεί σε γιατρό για να αντιμετωπίσει το πρόβλημα της Χρόνιας Φλεβικής Ανεπάρκειας, ενώ 3 στους 10 πάσχοντες συμβουλεύεται τον φαρμακοποιό του ή γνωστούς και φίλους. Όσον αφορά στη φαρμακευτική αντιμετώπιση, σήμερα η Χρόνια Φλεβική Ανεπάρκεια είναι αντιμετωπίσιμη κυρίως στα πρώτα στάδιά της, με γενικές συστάσεις, όπως π.χ. εφαρμογή κάλτσας διαβαθμισμένης συμπίεσης, κινησιοθεραπεία και συνεχή λήψη βιο-φλαβονοειδών σκευασμάτων. Βασικός εκπρόσωπος της κατηγορίας αυτής είναι το Antistax σε δισκία, gel & κρέμα massage. Τα προϊόντα Αntistax, που προέρχονται από το εκχύλισμα των φύλλων της κόκκινης αμπέλου (Vitis Vinifera), σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες και πολύχρονη κλινική εμπειρία, όχι μόνο ανακουφίζουν από τα δυσάρεστα συμπτώματα, όπως το αίσθημα βάρους και τον πόνο, αλλά διατηρούν την καλή φλεβική λειτουργία, μειώνουν την εμφάνιση οιδημάτων (πρησμένα πόδια) και ενδυναμώνουν τις φλέβες. Το Αntistax έχει εξεταστεί και εγκριθεί σε ευρωπαϊκό επίπεδο από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΜΑ - HMPC / Committee on Herbal Medicinal Products ) και υπάρχει Community Monograph που τεκμηριώνει τις παραπάνω δράσεις και το καλό προφίλ ασφάλειας. > Σε συνδυασμό με τη λήψη του Antistax, συστήνεται: Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή Βάλτε κίνηση στη ζωή σας. Αν είστε γυναίκα, αποφεύγετε την ορθοστασία και τα ψηλά τακούνια Αποφεύγετε την έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες και την ηλιοθεραπεία. Αν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιτείνονται απευθυνθείτε στον ειδικό. Η Χρόνια Φλεβική Ανεπάρκεια είναι ένα νόσημα που θα πρέπει να παρακολουθείται και να αντιμετωπίζεται καθ όλη τη διάρκεια του χρόνου. > Life > Positive < ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 # 39

> συνέντευξη > της Νεκταρίας Καρακώστα ΟΡΕΣΤΗΣ ΓΙΩΤΑΚΟΣ Το Διαδίκτυο παρέχει νέους τρόπους εκμετάλλευσης των παιδιών > Life > Positive < ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 # 39

Μπορούμε να προστατεύσουμε τα παιδιά μας; Ο ψυχίατρος Ορέστης Γιωτάκος, με αφορμή την έκδοση του νέου βιβλίου «Νέες μορφές κακοποίησης παιδιού & εφήβου», που κυκλοφόρησε πρόσφατα από τις Ιατρικές Εκδόσεις ΒΗΤΑ, μας περιγράφει το φαινόμενο, τις διαστάσεις του και μας δίνει χρήσιμες συμβουλές για την αντιμετώπισή του. Παιδική κακοποίηση στο Διαδίκτυο. Ποια είναι η έκταση του φαινομένου; Η ακριβής έκταση της παιδικής κακοποίησης μέσω Διαδικτύου δεν είναι γνωστή, αλλά θα μπορούσε να συναχθεί από αναφορές των διωκτικών αρχών, έρευνες θυμάτων που προσέρχονται σε υπηρεσίες υγείας ή έρευνες σε γενικό πληθυσμό παιδιών και εφήβων. Πρόσφατη ευρωπαϊκή έρευνα για τη χρήση του Διαδικτύου στους εφήβους, στην οποία εκπροσωπούσε τη χώρα μας η Μονάδα Εφηβικής Υγείας, έδειξε ότι το 22% του συνολικού δείγματος ανέφερε κάποια εμπειρία διαδικτυακού εκφοβισμού (Cyberbullying), και το 58% του συνολικού δείγματος είχε εκτεθεί σε σεξουαλικό περιεχόμενο (Grooming), ενώ 32% από αυτούς δήλωσαν ότι αυτή η εμπειρία ήταν τραυματική. Η ευρεία χρήση του Διαδικτύου παρέχει στους θύτες νέους τρόπους εκμετάλλευσης ή κακοποίησης των παιδιών, έχοντας παράλληλα ευκολότερη πρόσβαση σε ομάδες ομοϊδεατών τους. Με την αυξημένη χρήση του Διαδικτύου αυξάνονται επίσης οι πιθανότητες επικοινωνίας μεταξύ θύτη και θύματος, διευκολύνοντας ακόμη περισσότερο τη Μέσα από μια αθώα φαινομενικά πλοήγηση στο Διαδίκτυο, ξεπροβάλλει το «τέρας» της κακοποίησης, που απειλεί τα παιδιά μας. Στην εποχή του ίντερνετ, η παιδική κακοποίηση μεταλλάσσεται, εξελίσσεται, το έγκλημα μετατρέπεται σε bits και bytes και βρίσκει τα υποψήφια θύματά του μέσα στα...σπίτια τους! Με την...πανταχοπαρουσία του Διαδικτύου, όχι μόνο στον υπολογιστή αλλά και στην...τσέπη μας, στα κινητά και στα tablet, ο κίνδυνος αυξάνει ακόμη περισσότερο. διανομή παιδικού πορνογραφικού υλικού μέσα από δωμάτια συνομιλίας, ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, μέσα από ηλεκτρονικές ομάδες ή κατάλογους ηλεκτρονικών διευθύνσεων. Η παιδική κακοποίηση σπάνια είναι ένα τυχαίο γεγονός. Αυτοί που κακοποιούν τα παιδιά είναι συνήθως ικανοί στο να δημιουργούν φιλίες με τα παιδιά. Φαίνονται να είναι ευγενικοί, αξιόπιστοι, να ενδιαφέρονται, να φροντίζουν και να αγαπάνε τα παιδιά. Παρουσιάζουν μια καλοστημένη παράσταση, γεγονός που εξαπατά τόσο τους γονείς όσο και τα παιδιά. Προσφέρουν στα παιδιά έναν συνδυασμό από δώρα, ηλεκτρονικά παιχνίδια, χρήματα, αλλά παράλληλα και απειλές, ώστε να τα παγιδέψουν. Η Ιαπωνία κατέχει την πρώτη θέση στην παραγωγή υλικού παιδικής πορνογραφίας που διοχετεύεται σε όλον τον κόσμο, ενώ οι Φιλιππίνες «προμηθεύουν» τις Ηνωμένες Πολιτείες με παιδιά για τον σκοπό αυτό. Επίσης, τέτοιο υλικό παράγεται σε χώρες όπως οι Φιλιππίνες, η Ινδία, το Βιετνάμ, αλλά και σε χώρες του λεγόμενου ανατολικού μπλοκ. Η πλειοψηφία των ταινιών που διακινούνται στο Διαδίκτυο με παιδική πορνογραφία παρουσιάζουν παιδιά που κατάγονται από την Ασία, την Αφρική και τη Λατινική Αμερική, ενώ οι ενήλικοι άνδρες που τα κακοποιούν προέρχονται τις περισσότερες φορές από την Ευρώπη και τις ΗΠΑ. Πώς και γιατί το Διαδίκτυο ενθαρρύνει τις νέες μορφές κακοποίησης των παιδιών; Το σεξ αποτελεί την πιο συχνή θεματική αναζήτησης στο Διαδίκτυο, αφού πάνω από τις μισές επισκέψεις σε δικτυακούς τόπους αφορά σεξουαλική δραστηριότητα. Η ανωνυμία που απολαμβάνει ο χρήστης πορνογραφικών δικτυακών τόπων θεωρείται ένα από τα κυριότερα «συστατικά» αυτού του φαινομένου. Η ηλεκτρονική πορνογραφία διαθέτει εύκολη και σχετικά ανέξοδη προσβασιμότητα σε εκατομμύρια χρήστες, ενώ ο χρήστης μπορεί εύκολα να γίνει ταυτόχρονα διακινητής ή παραγωγός σχετικού υλικού. Οι χρήστες του Διαδικτύου που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, αρνητική εικόνα για το σώμα τους και κάποιου βαθμού σεξουαλική δυσλειτουργικότητα ή σεξουαλική εξάρτηση, συνιστούν ομάδα 19 > Life > Positive < ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 # 39

> συνέντευξη Ορέστης Γιωτάκος 20 > Tα...κακά «παιδιά» του Διαδικτύου Διαδικτυακή Αποπλάνηση (Grooming): Είναι η κατάσταση κατά την οποία ένας ενήλικας πλησιάζει ένα παιδί ή έφηβο με στόχο να το εκμεταλλευτεί. Δυστυχώς,υπάρχουν πάρα πολλοί παιδόφιλοι που χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο προκειμένου να προσελκύσουν τα θύματά τους. Τα πιο συνηθισμένα σημάδια της διαδικτυακής αποπλάνησης είναι: Η επίδειξη ενδιαφέροντος για ένα συγκεκριμένο ανήλικο και η επιδίωξη συνάντησης μαζί του, η μεταφορά του θέματος μιας συνομιλίας σε θέμα με σεξουαλικό περιεχόμενο, η απαίτηση αποστολής προσωπικών φωτογραφιών και η αποστολή πορνογραφικού υλικού σε αυτό ή η απαίτηση ανάλογου υλικού από αυτό. Διαδικτυακή Παρενόχληση (Cyber- Bullying): Είναι η παρενόχληση μέσω του Διαδικτύου ή του κινητού τηλεφώνου και μπορεί να λάβει τις εξής μορφές: κοροϊδία σε chat-room, αποστολή αισχρών, προσβλητικών ή απειλητικών μηνυμάτων μέσω του Διαδικτύου, αποστολή αισχρού υλικού κατά τις συνομιλίες, δημιουργία ψεύτικου προφίλ με εξευτελιστικές πληροφορίες για κάποιο άτομο, ανάρτηση προσωπικού υλικού στο Διαδίκτυο δίχως την άδεια του άλλου, αποκλεισμός κάποιου από ομάδα ή διαδικτυακή δραστηριότητα. Με τον όρο cyberstalking εννοούμε την με εμμονή καταδίωξη ή παρενόχληση κάποιου μέσω Διαδικτύου, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή κινητού τηλεφώνου. Διαφέρει από το παραδοσιακό stalking (καταδίωξη), αφού η διαπροσωπική επαφή πλέον δεν είναι απαραίτητη. Οι cyberstalkers δρουν συχνά με κίνητρο τη ζήλια και παρουσιάζουν ψυχαναγκαστικού τύπου συμπεριφορά. Η ζωή τους «ετεροπροσδιορίζεται» μέσα από την προσβολή του θύματος. Το sexting είναι η αποστολή, λήψη ή διατήρηση μηνυμάτων σεξουαλικού περιεχομένου με φωτογραφικό ή οπτικοακουστικό υλικό, μέσω κινητού, Διαδικτύου ή άλλου μέσου ψηφιακής τεχνολογίας. Η διαφορά του με τη διακίνηση πορνογραφικού υλικού έγκειται στο γεγονός ότι εδώ η διακίνηση γίνεται με την προσωρινή και ασαφή βούληση του εικονιζόμενου προσώπου. Είναι ιδιαίτερα συχνή στους εφήβους και έχει σοβαρές συνέπειες, τόσο στο θύμα όσο και στον θύτη. υψηλού κινδύνου για εμφάνιση διαδικτυακής σεξουαλικής παραπτωματικότητας. Ποιο είναι το προφίλ των θυτών και των θυμάτων; Από τους συλληφθέντες για παιδική πορνογραφία, οι μισοί έχουν κακοποιήσει σεξουαλικά ανήλικους, ενώ το 40% των συλληφθέντων γνωρίζουν τα θύματά τους στο Διαδίκτυο. Οι παιδόφιλοι χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο για τη διακίνηση παιδικής πορνογραφίας, για να εντοπίσουν παιδιά προκειμένου να τα παρενοχλήσουν σεξουαλικά, καθώς και για να επικοινωνήσουν με άλλους παιδόφιλους. Μη ερχόμενοι σε άμεση σωματική επαφή με τα παιδιά αρνούνται πως διέπραξαν κάποιο αδίκημα και πως έκαναν κάτι κακό. Έρευνες προερχόμενες από τις ΗΠΑ αλλά και την Ευρώπη δείχνουν ότι τουλάχιστον 2 στα 10 παιδιά ή έφηβοι που χρησιμοποιούν το Διαδίκτυο τακτικά γίνονται στόχοι ανεπιθύμητης σεξουαλικής παρενόχλησης σε διάστημα ενός έτους. Πέντε κατηγορίες ανηλίκων φαίνεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο: τα κορίτσια, οι έφηβοι 14-17 ετών, οι νέοι που είναι απομονωμένοι ή καταθλιπτικοί, οι τακτικοί χρήστες του Διαδικτύου καθώς και οι συμμετέχοντες σε ομάδες συζητήσεων στο Διαδίκτυο (chat rooms). Πώς μπορούν οι γονείς να προστατέψουν τα παιδιά τους; Υπάρχουν άνθρωποι που προσπαθούν να εκμεταλλευτούν παιδιά σεξουαλικά μέσω της χρήσης του Διαδικτύου. Μερικά από αυτά τα άτομα ελκύουν τους στόχους τους προσφέροντας προσοχή, στοργή, και δώρα. Οι δράστες ηλεκτρονικού σεξ αξιολογούν τα παιδιά που έρχονται σε ηλεκτρονική επαφή για μελλοντική πρόσωπο με πρόσωπο συνάντηση και άμεση θυματοποίηση. Τα παιδιά μπορεί να σαγηνευτούν από έναν έξυπνο δράστη και να μην αναγνωρίσουν τους κινδύνους αυτών των επαφών. Σημάδια ότι το παιδί σας εκτίθεται σε κίνδυνο στο Διαδίκτυο Όταν υπάρχει πορνογραφικό υλικό στον υπολογιστή του παιδιού σας. Το παιδί δέχεται τηλεφωνήματα από αγνώστους. Το παιδί δέχεται δώρα από αγνώστους. Το παιδί κλείνει τον υπολογιστή όταν μπαίνετε στο δωμάτιο. Το παιδί χρησιμοποιεί λογαριασμό που ανήκει σε άλλον. Τι μπορείτε να κάνετε αν υποψιαστείτε κάτι άσχημο Μιλήστε ανοιχτά με το παιδί σας για τις υποψίες σας. Μιλήστε του για τους κινδύνους που υπάρχουν στο Διαδίκτυο. Επιθεωρήστε για σχετικό υλικό στον υπολογιστή του παιδιού σας. > Life > Positive < ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 # 39

> συνέντευξη Ορέστης Γιωτάκος 22 Χρησιμοποιήστε αναγνώριση κλήσεως για να δείτε ποιος τηλεφωνεί στο παιδί σας. Ελέγχετε τον τύπο ηλεκτρονικής επικοινωνίας του παιδιού σας. Οι δράστες σχεδόν πάντα γνωρίζουν τα θύματά τους μέσω chat-room και μετά συνεχίζουν την επικοινωνία μέσω e-mail ή τηλεφώνου. Μέτρα πρόληψης Μιλήστε με το παιδί σας για τους κινδύνους του Διαδικτύου. Περάστε χρόνο με το παιδί σας στον υπολογιστή. Αφήστε το να σας δείξει τους αγαπημένους τους ιστότοπους. Έχετε τον υπολογιστή σε ένα κοινό μέρος στο σπίτι. Χρησιμοποιήστε λογισμικό που μπλοκάρει το ακατάλληλο υλικό. Έχετε πρόσβαση στο λογαριασμό e-mail του παιδιού σας και περιστασιακά ελέγχετε το e-mail του, αφού εξηγήσετε στο παιδί σας ξεκάθαρα το γιατί. Εξηγήστε στα παιδιά να μη δίνουν ποτέ φωτογραφίες μέσω Διαδικτύου σε κάποιον που δε γνωρίζουν προσωπικά, να μη δίνουν ποτέ όνομα, τηλέφωνο, όνομα σχολείου ή διεύθυνση, και να μην απαντούν σε μηνύματα με υπονοούμενα. Ένα άλλο σημαντικό πρόβλημα είναι και η έκθεση παιδιών και εφήβων σε πορνογραφικό υλικό... Στην Ελλάδα, τα θέματα σεξουαλικής αγωγής αποτελούν ακόμα «ταμπού». Αφού οι δύο πρωταρχικοί φορείς αγωγής του παιδιού, δηλαδή η οικογένεια και το σχολείο, δεν ενημερώνουν συστηματικά τον έφηβο για θέματα ψυχοσεξουαλικής ανάπτυξης, η περιέργεια του εφήβου τον οδηγεί να αναζητήσει πληροφορίες που σχετίζονται με τη σεξουαλική του ανάπτυξη μέσω του Διαδικτύου. Γι αυτό στην εποχή μας το Διαδίκτυο γίνεται το πρωταρχικό μέσο ενημέρωσης των ανήλικων για θέματα σεξουαλικού περιεχομένου. Σύμφωνα με έρευνες της Μονάδας Εφηβικής Υγείας, 1 στους 5 εφήβους χρησιμοποιεί το Διαδίκτυο με σκοπό τη συλλογή πληροφοριών σεξουαλικού περιεχομένου. Ωστόσο οι έφηβοι που κάνουν αυτή τη χρήση, έχουν τριπλάσιες πιθανότητες να εκδηλώσουν προβλήματα συμπεριφοράς και διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν προβλήματα κοινωνικοποίησης. Γενικότερα, η έντονη έκθεση σε σεξουαλικό περιεχόμενο μπορεί να οδηγήσει σε μίμηση του προνογραφικού οπτικού ερεθίσματος και στη συνέχεια σε κατάσταση υπερερωτισμού. Επίσης, η χρήση ιστοσελίδων πορνογραφικού περιεχομένου από τους εφήβους είναι δυνατόν να οδηγήσει σε πρώιμη σεξουαλική δραστηριότητα, ενώ η συχνή χρήση υλικού αυτού του είδους μπορεί να προκαλέσει εθισμό. Η ανωνυμία που προσφέρει το Διαδίκτυο αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους λόγους επίσκεψης των πορνογραφικών δικτυακών τόπων, αλλά και της δικτυακής σεξουαλικής εξάρτησης. Η ελαχιστοποίηση του κοινωνικού στιγματισμού προσφέρει τη δυνατότητα στον χρήστη να επιλέξει ρόλους, προσωπεία και σεξουαλικές τακτικές που συνιστούν κρυφές, ή καταπιεσμένες του επιθυμίες και φαντασιώσεις. Πώς μπορει να αντιμετωπιστει αυτη η υπερεκθεση; Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να υπάρξουν συγκεκριμένα μέτρα από τους φορείς που ασχολούνται με την προστασία του παιδιού προκειμένου να περιοριστεί η έκθεση ανηλίκων σε πορνογραφικό υλικό. Επίσης, τόσο τα παιδιά όσο και οι γονείς, χρειάζεται να ενημερωθούν από τους ειδικούς, αλλά και από τα Μ.Μ.Ε., για τις βλαβερές συνέπειες που έχει για την υγιή σεξουαλική ανάπτυξη του εφήβου η συνεχής έκθεση σε ιστοσελίδες πορνογραφικού περιεχομένου. Σίγουρα ένα μέτρο προστασίας που μπορούν να εφαρμόσουν και οι ίδιοι οι γονείς είναι να εγκαταστήσουν φίλτρα προστασίας στον Η/Υ τους. Είναι απαραίτητο να συζητήσουν με τα παιδιά τους για τη χρήση των φίλτρων και πώς αυτά συμβάλλουν στην προστασία τους. Επίσης χρειάζεται να εφαρμόσουν κάποια όρια στον καθημερινό χρόνο χρήσης του Διαδικτύου και να αναζητήσουν μαζί ενδιαφέρουσες δραστηριότητες. Είναι τέλος σημαντικό, να υπάρχει διάλογος μεταξύ γονιών-παιδιών για θέματα σεξουαλικής αγωγής, προκειμένου να καλλιεργηθεί η εμπιστοσύνη των παιδιών προς τους γονείς τους για τέτοια θέματα. > Life > Positive < ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 # 39