Ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες όσον αφορά την διάρκεια της άσκησης.

DYACO CT80 44803

Συνδέστε το διάδρομο σε πρίζα σούκο, χωρίς τη μεσολάβηση πολύμπριζου και με ασφάλεια 16 Amp. Το μικρότερο μοτέρ διαδρόμου είναι πολύ μεγαλύτερο από το μοτέρ ενός πλυντηρίου ρούχων. Λιπαίνουμε σωστά το διάδρομο μία φορά την εβδομάδα. Απόλυτη οριζοντίωση του διαδρόμου. Έστω και με μία μικρή κλίση, ο διάδρομος θα έχει πρόβλημα στα ρουλεμάν, στη στιβαρότητα (θα τρίζει) και στον ιμάντα. Μακρυά από υγρασία και σκόνες. Σκουπίζετε πολύ καλά τον ιδρώτα σας. Ο ιδρώτας οξειδώνει τα πάντα. Μην στέκεστε επάνω στο διάδρομο στο ξεκίνημα. Ακολουθείτε πιστά τις οδηγίες όσον αφορά την διάρκεια της άσκησης.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ DYACO CT80 ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ για την επιλογή που κάνατε με ένα διάδρομο της DYACO. Κάνατε το πρώτο βήμα, για να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης. Ο διάδρομός σας είναι ένα αποτελεσματικό μέσο για να επιτύχετε τους προσωπικούς σας στόχους φυσικής κατάστασης. Η τακτική χρήση του διαδρόμου σίγουρα μπορεί να βοηθήσει για να καλυτερεύσετε την ζωή σας σε πολλαπλά επίπεδα. Η πλήρης γνώση των δυο οδηγιών χρήσης που συνοδεύουν το διάδρομο θα σας βοηθήσει: Να κερδίσετε όσο μπορείτε περισσότερο από την χρήση του διαδρόμου. Να διατηρήσετε σε καλή κατάσταση το διάδρομό σας για περισσότερο χρόνο. Να κάνετε μια ασφαλή χρήση χωρίς προβλήματα ή τραυματισμούς. ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ ΣΕ ΚΑΛΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΛΙΠΑΝΣΗ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ H EΛΔΙΚΟ ΣΠΟΡ από την εμπειρία της συνιστά την τακτική (μια φορά την εβδομάδα ή κάθε 10 ώρες λειτουργίας) αλλά ΟΧΙ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΗ λίπανση του διαδρόμου, διότι τότε θα πατινάρει ο ιμάντας. Εάν ο διάδρομος δεν λιπανθεί σωστά, κινδυνεύει άμεσα να καεί το μοτέρ του. Η ΕΛΔΙΚΟ ΣΠΟΡ συνιστά το λιπαντικό AMILA, που κατασκευάζεται από ειδικά Αμερικανικά συνθετικά λιπαντικά με μεγάλη διάρκεια. Δεν απορροφάται αμέσως από το δάπεδο, και δεν «τρέχει» έξω από το δάπεδο, με κίνδυνο να μας βρομίσει το μέρος που βρίσκεται. Λιπαίνουμε σωστά μόνο το δάπεδο. Την περιοχή μεταξύ δαπέδου και ιμάντα τρεξίματος. Με αυτό το τρόπο μειώνουμε τις τριβές και αυξάνεται η ζωή του κινητήρα. Δεν λιπαίνουμε τίποτα άλλο, διότι αλλιώς θα κάνουμε ζημιά. Τα ράουλα και τα ρουλεμάν, έχουν σφραγιστεί και δεν θέλουν λίπανση Ο διάδρομος καθαρίζεται μόνο με νερό και δεν χρησιμοποιούμε ποτέ απορρυπαντικά. Κάθε εβδομάδα καθαρίζουμε την περιοχή κάτω από τον διάδρομο. Η ύπαρξη σκόνης καταστρέφει μοτέρ και κοντρόλερ, διότι η σκόνη βραχυκυκλώνει τα ηλεκτρονικά κυκλώματα του διαδρόμου Μια φορά το μήνα ελέγχουμε όλες τις βίδες, τις ρόδες, τα στηρίγματα. Δεν πρέπει να υπάρχει καμία χαλαρή βίδα, η οποία μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα. Μια φορά το τρίμηνο ελέγχουμε τον ιμάντα κίνησης που δίνει κίνηση από το μοτέρ στον μπροστινό άξονα. Δεν πρέπει να έχει φθορές, να είναι χαλαρός ή να κολάει. Προσοχή: δεν τον λαδώνουμε. Μια φορά στο εξάμηνο καθαρίζουμε με ένα πανάκι στεγνό το βραχίονα του αμορτισέρ και μετά τον λιπαίνουμε με το σπρέι. ΜΑΚΡΙΑ ΑΠΟ ΥΓΡΑΣΙΑ Ο διάδρομος δεν μένει ποτέ σε εξωτερικό χώρο ή σε χώρο που έχει υδρατμούς ή υγρασία. Όταν τρέχουμε φροντίζουμε να σκουπίζουμε τον ιδρώτα μας, διότι, όταν ο Ιδρώτας πέφτει στον ιμάντα, τότε, λόγω του ότι ο ιδρώτας έχει οξέα, καταστρέφεται ο ιμάντας, οι βίδες, ο ιμάντας του μοτέρ, το ίδιο το μοτέρ και το computer του διαδρόμου. ΜΗΝ ΣΤΕΚΕΣΤΕ ΣΤΟΝ ΙΜΑΝΤΑ Πριν ξεκινήσετε το διάδρομο, μην στέκεστε στον ιμάντα είναι επικίνδυνο, αλλά κυρίως προκαλεί φθορές στο κινητήρα. Βάλτε τα πόδια σας δεξιά και αριστερά πάνω στην άκρη της «κουπαστής» και, μόλις ο διάδρομος ξεκινήσει, βάλτε τα πόδια σας μέσα και ξεκινήσετε και εσείς. Ποτέ μην ξεκινήσετε το διάδρομο με ταχύτητα πάνω από την ελάχιστη (που είναι 0,8Km) πριν μπείτε (πηδήξετε) και εσείς 3

στον ιμάντα. Μετά, όμως, ανεβάστε γρήγορα την ταχύτητα, τουλάχιστον πάνω από τα 3Km. Η ιδανική ταχύτητα του διαδρόμου που δεν τον ταλαιπωρείτε είναι ανάλογα με τα κιλά του χρήστη. Για ένα μέσο χρήστη 100 κιλών αυτή η ταχύτητα είναι από 4,5km μέχρι 12km. Αυτό είναι, εξ άλλου, και το πλέον ασφαλές εύρος ταχύτητας για την υγεία του μέσου χρήστη. ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ Καθαρίζετε τακτικά το διάδρομό σας με πανάκι ελαφρά βρεγμένο. ΠΟΤΕ ΜΗΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΑΠΟΡΡΥΠΑΝΤΙΚΑ. Ρουφήξτε τη σκόνη με ηλεκτρική σκούπα. Κονσόλα ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΟΝ ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΣΑΣ Κλειδί ασφαλείας Κουμπιά ρύθμισης κλίσης Κουμπιά ρύθμισης ταχύτητας Παραστάτης Ιμάντας τρεξίματος Ρόδες Ρόδες Σκελετός Πείρος κλειδώματος 4

ΛΙΣΤΑ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝ #. Κυρτή ροδέλα (8 τμχ.) #. Βίδα άλεν (14 τμχ.) #100. Ροδέλα (6 τμχ.) #74. Βίδα (4 τμχ.) #125. Βίδα 25mm (2 τμχ.) #126. Βίδα 35mm (2 τμχ.) #44. Κλειδί ασφαλείας (1 τμχ.) #104. Λιπαντικό (1 τμχ.) #103. Κλειδί άλεν (1 τμχ.) #102. Κλειδί άλεν και σταυροκατσάβιδο (1 τμχ.) ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ Για να γίνει σωστή συναρμολόγηση χρειάζονται τουλάχιστον 2 άτομα. ΒΗΜΑ 1: Βγάλτε τον διάδρομο από το κιβώτιο και ακουμπήστε τον πάνω σε λείο επίπεδο πάτωμα (Εικόνα 1). 4 53 ΒΗΜΑ 2: Περάστε το καλώδιο (53) του κομπιούτερ μέσα από τον δεξιό παραστάτη (4) (Εικόνα 2). 5

100 102 5 4 100 ΒΗΜΑ 3: Τοποθετήστε τους παραστάτες (4 & 5) στις βάσεις τους στον σκελετό του διαδρόμου (2) και σταθεροποιήστε τους με βίδες () και ροδέλες (100 & ) χρησιμοποιώντας το εργαλείο που παρέχεται (102) (Εικόνα 3). 2 ΒΗΜΑ 4: Συνδέστε το καλώδιο του κομπιούτερ που βγαίνει από τον δεξιό παραστάτη (53) με το αντίστοιχο στο κάτω μέρος της κονσόλας (55) (Εικόνα 4). 55 53 6 100 100 5 4 ΒΗΜΑ 5: Τοποθετήστε την κονσόλα (6) πάνω στους παραστάτες (4 & 5) και σταθεροποιήστε την με βίδες () και ροδέλες (100 & ) χρησιμοποιώντας το εργαλείο που παρέχεται (102) (Εικόνα 5). 6

6 130 129 ΒΗΜΑ 6: Τοποθετήστε τα εξωτερικά καλύματα των χειρολαβών (129 & 130) στην κονσόλα (6) και σταθεροποιήστε τα με βίδες (74) χρησιμοποιώντας το εργαλείο που παρέχεται (102) (Εικόνα 6) 74 74 74 ΒΗΜΑ 7: Συνδέστε τα καλώδια που βγαίνουν από την κονσόλα με τα αντίστοιχα στο κάτω μέρος της οθόνης (Εικόνα 7). ΒΗΜΑ 8: Τοποθετήστε την οθόνη (21) στην κονσόλα (6) και στερεώστε την με βίδες (125) και ροδέλες (126) χρησιμοποιώντας το εργαλείο που παρέχεται (102) (Εικόνα 8). 21-14 21 21-12 90-7 21-13 55 90-8 125 126 125 126 6 7

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΤΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ ΞΕΚΙΝΩΝΤΑΣ Συνδέστε το διάδρομο με μια πρίζα σωστά γειωμένη και ασφάλεια 16-25amber. Ανοίξτε το διακόπτη και βάλτε το κλειδί ασφάλειας στη θέση του, διότι χωρίς αυτό ο διάδρομος δεν ξεκινά. ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΚΟΥΜΠΙΩΝ START: Πατώντας το ο διάδρομος ξεκινά με ταχύτητα 1 χλμ/ώρα. STOP: Πατώντας το ο διάδρομος σταματά άμεσα αν λειτουργεί με ταχύτητα μικρότερη των 1,5 χλμ. ή σταματά σταδιακά αν λειτουργεί με μεγαλύτερη ταχύτητα. CLEAR/SET: Μηδενίζει όλες τις αποθηκευμένες τιμές. Χρησιμεύει για να εισάγετε τιμές άσκησης στον διάδρομο. Αν το κρατήσετε πατημένο για πάνω από 3 δευτερόλεπτα μπορείτε με τα κουμπιά «+/-» να εισάγετε τιμές για χρόνο, απόσταση ή θερμίδες, τιμές βάσει των οποίων θα ασκηθείτε. Αφού βάλετε τις επιθυμητές τιμές, πατάτε START, ο διάδρομος ξεκινά και η τιμή που έχετε εισάγει εκτελεί φθίνουσα μέτρηση μέχρι το «0», οπότε και η άσκησή σας τελειώνει. PROGRAM: Με αυτό το κουμπί μπορείτε να διαλέξετε κάποιο από τα 24 διαθέσιμα προγράμματα. Η διάρκεια έκαστου είναι 30 λεπτά. Μπορείτε να τροποποιήσετε χειροκίνητα την ταχύτητα, αλλά μόνο για τη διάρκεια του τρέχοντος λεπτού αμέσως μετά η ταχύτητα θα επαναφερθεί στην ρύθμιση του προγράμματος. Λίγο πριν το τέλος του προγράμματος θα ακουστεί ηχητική προειδοποίηση. FAN: Ενεργοποιεί/απενεργοποιεί τον ανεμιστήρα στην κονσόλα. SPEED: Αλλαγή ταχύτητας. INCLINE: Αλλαγή κλίσης. «Walk, Jog, Run»: Γρήγορη αλλαγή ταχύτητας. «3, 6, 9»: Γρήγορη αλλαγή κλίσης. ΓΡΗΓΟΡΗ ΕΚΚΙΝΗΣΗ Πατήστε το κουμπί «START». Ο ιμάντας θα αρχίσει να κινείται με ταχύτητα 1 χλμ/ώρα. Μπορείτε να ρυθμίσετε την ταχύτητα μέχρι τη μέγιστη τιμή των 16 χλμ/ώρα. Επίσης μπορείτε να ρυθμίσετε και την κλίση (κλίμακα 0-10). Όσο την ρυθμίζετε, θα βλέπετε στην οθόνη το ποσοστό κλίσης. Για να ανιχνεύσετε τους καρδιακούς παλμούς σας (ένδειξη PULSE), κρατήστε σταθερά και τους δύο μεταλλικούς αισθητήρες στις χειρολαβές. Ακόμη μπορείτε να δείτε τις θερμίδες που έχετε κάψει (ένδειξη CALORIES). Μην ξεχνάτε ότι οι ενδείξεις θερμίδων και καρδιακών παλμών δεν είναι ακριβείας και δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ιατρικούς σκοπούς. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ Ο διάδρομος διαθέτει 24 έτοιμα προγράμματα. Στα 14 πρώτα αλλάζει μόνο η ταχύτητα, ενώ στα υπόλοιπα 3 αλλάζει η ταχύτητα και η κλίση και απευθύνονται σε προχωρημένους χρήστες και δεν ενδείκνυνται για εφήβους κάτω των 16 ετών. Με τον διάδρομο σταματημένο, πατήστε το κουμπί «CLEAR/ SET» για να μηδενίσετε όποιες ρυθμισμένες τιμές και πατήστε το κουμπί PROGRAM για να επιλέξετε το επιθυμητό πρόγραμμα (Ρ1-Ρ24) και πατήστε το κουμπί «START/STOP» για να ξεκινήσετε. Στο παράθυρο ταχύτητας (SPEED) θα βλέπετε την ταχύτητα του προγράμματος. Κάθε 1 λεπτό η ταχύτητα θα τροποποιείται βάσει των ρυθμίσεων του συγκεκριμένου προγράμματος. 3 δευτερόλεπτα πριν το τέλος του προγράμματος θα ακούσετε τριπλή ηχητική προειδοποίηση. Αναλυτικά, μπορείτε να δείτε τις ρυθμίσεις τιμές ταχύτητας ή/και κλίσης των 24 προγραμμάτων στον κατωτέρω πίνακα: 8

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 P1 Ταχύτητα 1 3 4 5 6 5 4 3 2 1 2 3 4 5 6 5 4 3 2 1 2 3 4 5 6 5 4 3 2 1 Ρ2 Ταχύτητα 1 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 4 2 2 2 1 1 Ρ3 Ταχύτητα 2 4 6 8 6 6 4 4 2 2 2 4 6 8 6 6 4 4 2 2 2 4 6 8 6 6 4 4 2 2 Ρ4 Ταχύτητα 2 6 6 6 6 6 6 6 4 4 4 4 4 4 4 5 5 5 5 5 5 5 3 3 3 3 3 3 3 1 Ρ5 Ταχύτητα 3 4 6 8 10 8 6 4 2 2 2 4 6 8 10 8 6 4 2 2 2 4 6 8 10 8 6 4 2 2 Ρ6 Ταχύτητα 3 6 6 6 6 6 6 6 7 7 7 7 7 7 7 6 6 6 6 6 6 6 3 3 3 3 3 3 3 1 Ρ7 Ταχύτητα 4 2 6 6 8 10 6 6 2 2 2 2 6 6 8 10 6 6 2 2 2 2 6 6 8 10 6 6 2 2 Ρ8 Ταχύτητα 4 5 5 5 6 6 6 8 8 8 5 5 5 6 6 6 9 9 9 5 5 5 5 9 9 9 6 6 5 5 Ρ9 Ταχύτητα 5 3 4 5 2 3 4 5 3 2 2 3 4 5 2 3 4 5 3 2 2 3 4 5 2 3 4 5 3 2 Ρ10 Ταχύτητα 6 4 6 2 4 6 2 4 6 2 2 4 6 2 4 6 2 4 6 2 2 4 6 2 4 6 2 4 6 2 Ρ11 Ταχύτητα 6 6 7 7 7 8 8 8 8 9 9 9 9 9 8 8 8 8 9 9 9 8 8 8 9 9 9 8 8 8 Ρ12 Ταχύτητα 7 3 4 5 6 5 4 3 2 1 1 3 4 5 6 5 4 3 2 1 1 3 4 5 6 5 4 3 2 1 Ρ13 Ταχύτητα 8 4 6 8 6 6 4 4 2 2 1 4 6 8 6 6 4 4 2 2 1 4 6 8 6 6 4 4 2 2 Ρ14 Ταχύτητα 9 9 9 8 8 8 8 8 7 7 7 7 6 6 6 6 5 5 5 5 4 4 4 4 3 3 2 2 1 1 Ρ15 Ταχύτητα 3 4 5 6 5 6 6 5 4 2 1 2 3 6 7 6 6 5 4 2 6 5 3 6 4 3 6 5 4 2 Κλίση 3 4 5 6 3 4 5 6 5 4 3 4 5 6 3 4 5 6 3 4 3 4 5 6 3 4 5 6 5 4 Ρ16 Ταχύτητα 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 5 Κλίση 2 4 6 8 10 12 10 8 6 4 2 4 6 8 10 12 10 8 6 4 2 4 6 8 10 11 10 8 6 4 Ρ17 Ταχύτητα 5 5 3 3 3 9 9 9 9 7 7 7 6 6 9 9 9 9 5 5 5 7 7 7 7 6 6 6 6 6 Κλίση 3 7 7 9 11 9 7 7 3 3 3 7 7 9 11 9 7 7 3 3 3 7 7 9 11 9 7 7 3 3 Ρ18 Ταχύτητα 1 2 6 6 8 10 6 6 2 2 1 2 6 6 8 10 6 6 2 2 1 2 6 6 8 10 6 6 2 2 Κλίση 7 5 3 5 9 4 2 4 6 8 10 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 2 1 2 1 2 1 1 2 0 Ρ19 Ταχύτητα 2 3 4 5 2 3 4 5 3 2 1 3 4 5 2 3 4 5 3 2 1 3 4 5 2 3 4 5 3 2 Κλίση 3 1 2 3 4 4 3 2 1 0 1 1 2 3 4 4 3 2 1 0 1 1 2 3 4 4 3 2 1 0 Ρ20 Ταχύτητα 3 4 6 2 4 6 2 4 6 2 1 4 5 2 4 6 2 4 6 2 1 4 6 2 4 6 2 4 6 2 Κλίση 1 3 5 7 9 11 9 7 5 3 1 3 5 7 9 11 9 7 5 3 1 3 5 7 9 11 9 7 5 3 Ρ21 Ταχύτητα 2 3 3 3 3 3 3 3 4 4 4 4 4 4 4 5 5 5 5 5 5 5 6 6 6 6 6 6 7 7 Κλίση 0 3 3 3 3 3 3 3 6 6 6 6 6 6 6 10 10 10 10 10 10 10 3 3 3 3 3 3 0 0 Ρ22 Ταχύτητα 2 4 4 4 4 4 4 4 6 6 6 6 6 6 6 8 8 8 8 8 8 8 5 5 5 5 5 5 3 3 Κλίση 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 Ρ23 Ταχύτητα 2 4 4 4 4 4 4 4 6 6 6 6 6 6 6 8 8 8 8 8 8 8 6 6 6 6 6 6 5 5 Κλίση 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 Ρ24 Ταχύτητα 3 4 4 4 4 4 4 4 7 7 7 7 7 7 7 12 12 12 12 12 12 12 3 3 3 3 3 3 3 1 Κλίση 0 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 0 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΚΑΡΔΙΑΚΩΝ ΠΑΛΜΩΝ (HRC) Με το κουμπί PROGRAM επιλέξτε το πρόγραμμα HRC. Πρώτα θα σας ζητηθεί να εισάγετε την ηλικία σας. Χρησιμοποιήστε τα κουμπία Πάνω/Κάτω και πατήστε ENTER για επιβεβαίωση. Έπειτα θα πρέπει να εισάγετε τον επιθυμητό χρόνο άσκησης. Το κομπιούτερ θα υπολογίσει αυτόματα τους μέγιστους επιτρεπτούς καρδιακούς παλμούς. Εσείς θα μπορείτε να ρυθμίσετε βάσει ποιας τιμής θα αθληθείτε (55%-85% του μέγιστου). Τέλος, με το κουμπί START ξεκινάτε την άσκησή σας. ΞΕΔΙΠΛΩΜΑ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ Τραβήξτε το πόμολο κλειδώματος και χαμηλώστε αργά το δάπεδο στο πάτωμα (Εικόνες 1 & 2). 9

ΔΙΠΛΩΜΑ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ Με το ένα χέρι τραβήξτε το πόμολο κλειδώματος, σηκώστε λίγο το δάπεδο με το άλλο χέρι και έπειτα χρησιμοποιήστε και τα δύο χέρια για να τον σηκώσετε τελείως, μέχρις ότου το πόμολο κλειδώσει (Εικόνες 3 & 4). ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ Ο διάδρομος είναι εξοπλισμένος με τέσσερις (4) ρόδες μεταφοράς, οι οποίες ακουμπούν το πάτωμα όταν ο διάδρομος είναι διπλωμένος. Κρατήστε και τις δύο χειρολαβές και, πατώντας με το ένα πόδι τη βάση, γείρτε τον διάδρομο προς το μέρος σας μέχρι οι πίσω ρόδες να γυρίζουν ελεύθερα. Μεταφέρετε τον διάδρομο στη επιθυμητή θέση και ξαναχρησιμοποιήστε το ένα σας πόδι στη βάση για σταθερότητα όταν τον αποθέτετε. ΚΕΝΤΡΑΡΙΣΜΑ ΙΜΑΝΤΑ Εάν ο τάπητας του διαδρόμου παίρνει κλίση και ξεκεντράρεται προς τα δεξιά ή αριστερά: Α) Κλείστε, την παροχή του ρεύματος και βγάλτε το καλώδιο από την πρίζα. Β) Χρησιμοποιώντας ένα κλειδί άλεν Μ6 βιδώστε το μπουλόνι του πίσω άξονα από τη μεριά προς την οποίαν κλείνει ο ιμάντας. Γ) Σφίξτε κάθε φορά κατά ¼ της στροφής προς τα δεξιά (σύμφωνα με τη φορά των δεικτών του ρολογιού) μέχρις ότου ο τάπητας ξαναπάει στο κέντρο του διαδρόμου (κεντράρει πάλι). Βάλτε το καλώδιο και ανοίξτε το διακόπτη. Εάν ο ιμάντας δεν έχει κεντραριστεί επαναλαμβάνετε την διαδικασία μέχρι ότου κεντραριστεί. Αυτό, ανάλογα με τη χρήση και με τον τρόπο που ο χρηστής τρέχει, μπορεί να ξανασυμβεί πολλές φορές και είναι ο τρόπος με το οποίο ξανακεντραρουμε τον ιμάντα. ΛΙΠΑΝΣΗ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ Το πλέον σημαντικό πράγμα για την καλή λειτουργία του διαδρόμου και για την αντοχή του στο χρόνο είναι η σωστή λίπανση μεταξύ ιμάντα τρεξίματος και δαπέδου. ΕΛΕΓΧΟΣ ΓΙΑ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΛΙΠΑΝΣΗ Σηκώνοντας τον ιμάντα, με τα δάχτυλα μας προσπαθούμε να έχουμε την αίσθηση, την υφή του δαπέδου, δηλαδή εάν γλιστράει ή είναι ξερό. Εάν τα δάχτυλα μας γλιστρούν εύκολα τότε δεν χρειάζεται λίπανση χρειάζεται μόνο εάν είναι ξερό. 10

ΠΩΣ ΓΙΝΕΤΑΙ Η ΛΙΠΑΝΣΗ 1. Σηκώστε τον ιμάντα από τη μια μεριά. 2. Χρησιμοποιήστε ειδικό σπρέι για διαδρόμους AMILA. Ψεκάστε πάνω-κάτω από τη μια μεριά και μετά από την άλλη μεριά του ιμάντα, και όχι περισσότερο από δυο πλήρη ψεκασμούς κάθε φορά. 3. Περπατήστε για 5 λεπτά σε χαμηλή ταχύτητα (περίπου 2,5-3χιλ.) και προσπαθήστε να πατήσετε σε όλα τα μέρη του δαπέδου για να πάει το λιπαντικό παντού. ΠΡΟΣΟΧΗ: Μην λιπάνετε το δάπεδο περισσότερο από το κανονικό διότι υπάρχει περίπτωση να πατινάρει ο ιμάντας. Σκουπίστε τυχόν λάδι που έχει τρέξει έξω από τον ιμάντα. ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ 1. Περίπου δυο πλήρεις ψεκασμούς από κάθε μεριά. 2. Μετά από χρήση περίπου 15 ωρών. 3. Χρειάζονται περίπου 2 μπουκάλια σπρέι ετησίως για περίπου 360 ώρες λειτουργίας. ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ Διαστάσεις διαδρόμου ανοιχτού: 178 x 82 x 137,5 Διαστάσεις ιμάντα τρεξίματος: 450 x 1270 Ιπποδύναμη μοτέρ: 2hp (4hp peak) Βάρος διαδρόμου: 81,8Kg Μέγιστο βάρος χρήστη: 130Kg Επίπεδο κλίσης: 12 επίπεδα Εύρος ταχύτητας: 1-16km/hr Μέγιστος χρόνος λειτουργίας ημερησίως: 90 λεπτά. Μέγιστος χρόνος συνεχούς λειτουργίας: 55 λεπτά στα 90Kg βάρους χρήστη Λίπανση: μια φορά το δεκαπενθήμερο ή κάθε 15 ώρες λειτουργίας Άλλες απαιτήσεις: σωστό καθάρισμα, μακριά από σκόνες και υγρασία. ΠΙΝΑΚΑΣ ΣΧΕΣΗΣ ΒΑΡΟΥΣ ΧΡΗΣΤΗ ΜΕ ΜΕΓΙΣΤΟ ΧΡΟΝΟ ΣΥΝΕΧΟΥΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΚΑΙ ΤΑΧΥΤΗΤΑ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 4 Χιλ. Βάρος Χρήστη 90kg 100kg 110kg 120kg 130kg Μέγιστος χρόνος συνεχούς χρήσης σε λεπτά 55min 50min 45min 35min 30min Ιδανική ταχύτητα 4-13km 4-12km 4-11km 4-9km 4-7km ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Mε το n πιο πάνω πίνακα θέλουμε να σας επισημάνουμε τη σχέση που υπάρχει μεταξύ ΒΑ- ΡΟΥΣ ΧΡΗΣΤΗ, ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ, ΧΡΟΝΟΥ ΑΘΛΗΣΗΣ, Ιπποδύναμης του διαδρόμου και βάρους ή ακαμψίας του διαδρόμου. Ένας διάδρομος που ζυγίζει περίπου 70kg έχει λιγότερη ακαμψία συγκρινόμενος με ένα διάδρομο 95-105kg. Επομένως το πρόβλημα δεν είναι τόσο στο μοτέρ όσο στη δυνατότητα του σκελετού να ανταπεξέλθει στις απαιτήσεις ενός χρήστη 120kg που τρέχει με μια ταχύτητα άνω των 7km/ώρα. Ακόμη και το μοτέρ να μην έχει πρόβλημα, σίγουρα δημιουργούνται προβλήματα λόγω της καταπόνησης που υφίσταται από ένα χρήστη 120kg με βαρύ τρέξιμο και ταχύτητα άνω των 7km/ώρα. Ακόμη και χρήστης 150Kg μπορεί να κάνει για 20 λεπτά χωρίς κανένα πρόβλημα ένα γρήγορο περπάτημα με 5-6 χιλιόμετρα την ώρα. Φυσικά, ο χρήστης μπορεί να κάνει υπέρβαση αυτών των ορίων, αλλά, για να διαφύλαξει το μοτέρ και να αποφύγει βλάβες, θα πρέπει να ακολουθεί όσο γίνεται πιο πιστά τις οδηγίες. Εάν κάποιος άλλος από την οικογένεια θέλει να χρησιμοποιήσει το διάδρομο, θα πρέπει να περιμένει για περίπου 20 λεπτά ούτως ώστε να κρυώσει το μοτέρ και μετά μπορεί να τον χρησιμοποιήσει χωρίς κανένα πρόβλημα. ΠΡΟΣΟΧΗ: Εάν ο χρήστης περπατάει με ταχύτητα μικρότερα από 4 χιλιόμετρα την ώρα, ο μέγιστος χρόνος συνεχούς λειτουργίας δεν πρέπει να ξεπερνά τα 30 λεπτά. Σε εξαιρετικές περιπτώσεις, που ο χρή- 11