M1.0 ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΗΣ

Transcript

1 ΚΩ ΙΚΟΣ : ΙΑ10 M1.0 ΕΓΧΕΙΡΙ ΙΟ ΧΡΗΣΗΣ ΠΡΟΣΟΧΗ: - Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραµµα γυµναστικής, συµβουλευτείτε το γιατρό σας για να σας δώσει την έγκρισή του. - ιαβάστε µε προσοχή όλες τις οδηγίες πριν από τη χρήση του οργάνου και κρατήστε αυτό το εγχειρίδιο για µελλοντική αναφορά.

2 ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Πάρτε τις ακόλουθες προφυλάξεις, πριν να συναρµολογήσετε ή χρησιµοποιήσετε το διάδροµο. 1. Το µέγιστο επιτρεπόµενο όριο σωµατικού βάρους του χρήστη είναι 110 κιλά. Άτοµα που υπερβαίνουν αυτό το όριο, δεν µπορούν να κάνουν χρήση του διαδρόµου. Κρατήστε τα παιδιά ή τα κατοικίδια µακριά από το διάδροµο. Η χρήση του διαδρόµου από ανηλίκους πρέπει να γίνεται µόνο παρουσία ενήλικα. 2. Εάν κατά τη διάρκεια χρήσης του διαδρόµου νιώσετε πόνο ή σφίξιµο στο στήθος, αρρυθµία, δύσπνοια, τάση λιποθυµίας ή κάποιο άλλο ανώµαλο σύµπτωµα, ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΑΜΕΣΑ και συµβουλευτείτε το γιατρό σας. 3. Τοποθετήστε το διάδροµο σε µία ίσια και επίπεδη επιφάνεια. Μην τοποθετήσετε το διάδροµο σε παχιά µοκέτα ή οποιαδήποτε άλλη επιφάνεια που µπορεί να εµποδίσει το σωστό εξαερισµό. Μην τοποθετείτε σε εξωτερικούς χώρους ή κοντά σε νερό. 4. Πάντα να φοράτε κατάλληλο ρουχισµό και αθλητικά παπούτσια µε λαστιχένιες σόλες, όταν χρησιµοποιείτε το διάδροµο. Μη φοράτε µακριά και χαλαρά ρούχα που µπορεί να πιαστούν στο διάδροµο. 5. Να κάνετε χρήση του διαδρόµου σύµφωνα µε το εγχειρίδιο χρήσης και ποτέ να µην χρησιµοποιείτε αντικείµενα που δεν προβλέπονται από τον κατασκευαστή. 6. Μην τοποθετείτε αιχµηρά αντικείµενα κοντά στο διάδροµο. 7. Άτοµα µε ειδικές ικανότητες µπορούν να χρησιµοποιήσουν το διάδροµο µόνο υπό την επίβλεψη ειδικού θεραπευτή ή γιατρού. 8. Μετά από το τέλος των ασκήσεων στο διάδροµο, κάντε ασκήσεις stretching και χαλάρωσης. 9. ΠΟΤΕ µην χρησιµοποιείτε το διάδροµο, εάν δεν λειτουργεί κανονικά. ΠΡΟΦΥΛΑΞΗ: Πριν ξεκινήσετε αυτό ή οποιοδήποτε πρόγραµµα εκγύµνασης, συµβουλευτείτε το γιατρό σας. Αυτό είναι πολύ σηµαντικό για άτοµα άνω των 35 ετών ή άτοµα µε προϋπάρχοντα προβλήµατα υγείας. ιαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης, πριν να χρησιµοποιήσετε το διάδροµο. Ο κατασκευαστής δεν ευθύνεται για κακή χρήση αυτού του προϊόντος από τον αγοραστή. ΦΥΛΑΞΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ Ο ΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΗ ΧΡΗΣΗ ΠΡΟΕΙ ΟΠΟΙΗΣΗ! Ο ιµάντας του διαδρόµου ζεσταίνεται µετά από παρατεταµένη χρήση. Μην αγγίζετε, αν δεν βεβαιωθείτε ότι έχει κρυώσει τελείως. 2

3 ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΠΡΟΣΟΧΗ! Κατά την τοποθέτηση, προσέχετε να µην φθείρετε τα ηλεκτρικά καλώδια της κονσόλας. ΒΗΜΑ1 Συνδέστε τους κατακόρυφους ορθοστάτες δεξιά (#07R) και αριστερά (#07L) στη βάση (#03) µε τις 4 µεταλλικές βίδες στήριξης (#25), τις 4 ροδέλες (#34) και τα 4 παξιµάδια (#39). Σιγουρευτείτε ότι οι κατακόρυφοι ορθοστάτες βρίσκονται σε ορθή θέση. ΠΡΟΣΟΧΗ! ΒΗΜΑ 2: ΣΙΓΟΥΡΕΥΤΕΙΤΕ ΟΤΙ ΕΧΕΤΕ ΣΤΗΡΙΞΕΙ ΜΕ ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΤΑ ΤΡΙΑ ΜΕΡΗ, ΠΡΙΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΙΑ ΡΟΜΟ. Συνδέστε το κάλυµµα του µεταλλικού τροχού (#54) µε τις 2 βίδες (#44). Τοποθετήστε τον κυρίως σκελετό (#01) στις οπές σε ευθεία γραµµή µε τους κατακόρυφους ορθοστάτες. Βιδώστε µε τις 2 βίδες (#29) και τις 2 ροδέλες (#35). Συνδέστε το τερµατικό του αισθητήρα του κυρίως σκελετού στον κατακόρυφο δεξιό ορθοστάτη. Συνδέστε τον τηλεσκοπικό σωλήνα της βάσης (#05 και #06) µε τη βάση (#03) και τον κυρίως σκελετό (#01). Χρησιµοποιήστε 1 βίδα (#25Α) και 1 βίδα (#24) µε 4 ροδέλες (#34) και 2 παξιµάδια (#39), σύµφωνα µε το διάγραµµα. Σφίξτε µε το σταυροκατσάβιδο. Τοποθετήστε τον τροχό (#48). 3

4 ΒΗΜΑ 3 Συνδέστε τον κατακόρυφο ορθοστάτη µπροστά (#08) στη βάση (#03), µε 2 µεταλλικές βίδες (#25), 2 ροδέλες (#34) και 2 παξιµάδια (#39), σύµφωνα µε το διάγραµµα. ΒΗΜΑ 4 Συνδέστε τις εµπρόσθιες χειρολαβές (#11) στον κατακόρυφο ορθοστάτη (#08) µε 1 βίδα (#28) και 1 ροδέλα (#35). Συνδέστε τα τερµατικά των αισθητήρων των πλευρικών χειρολαβών (#09) µε τις εµπρόσθιες χειρολαβές (#11). Εισάγετε τις πλευρικές χειρολαβές (#09) στα άκρα των µπροστινών χειρολαβών (#11). Συνδέστε µε τους κατακόρυφους ορθοστάτες, χρησιµοποιώντας για τη σύνδεση των χειρολαβών µεταξύ τους 2 βίδες (#23), 2 ροδέλες µε καµπύλη και για τη σύνδεση µε τους κατακόρυφους ορθοστάτες, 2 βίδες (#30) και 2 ροδέλες µε καµπύλη. Συνδέστε τα τερµατικά του κατακόρυφου δεξιού ορθοστάτη (#07R) και τις εµπρόσθιες χειρολαβές. ΒΗΜΑ 5 Τοποθετήστε το στρόφαλο των αλτήρων (#12) στον κατακόρυφο ορθοστάτη µπροστά (#08) µε 2 βίδες (#31), 4 ροδέλες µε καµπύλη (#37) και 2 παξιµάδια (#39), σύµφωνα µε το διάγραµµα. 4

5 ΒΗΜΑ 6 Συνδέστε τη βάση του κυκλικού πιάτου (#04) στον κατακόρυφο ορθοστάτη µπροστά (#08) µε 1 βίδα (#31), 2 ροδέλες (#34) και ένα παξιµάδι (#39). Τοποθετήστε το µεντεσέ (#41 και #42) στον κατακόρυφο ορθοστάτη µπροστά ((#08) µε 1 ροδέλα (#34) και 1 παξιµάδι (#39). ιπλώστε το twister προς τα πάνω και κρατήστε το µε το µεντεσέ, χρησιµοποιώντας τον τροχό στήριξης (#64). Σιγουρευτείτε ότι έχετε σταθεροποιήσει τον µεντεσέ στην εσοχή της βάσης του κυκλικού πιάτου. ΒΗΜΑ 7 Συνδέστε τα πεντάλ (13L αριστερά και 13R δεξιά) στον κατακόρυφο ορθοστάτη µπροστά (#08) µε 2 βίδες (#21) και 2 ροδέλες (#34). Τοποθετήστε τα στοιχεία κατά των κραδασµών (#73) µπροστά στον κατακόρυφο ορθοστάτη (#08) µε 2 βίδες (#21) και 2 ροδέλες (#34). Σφίξτε στα πεντάλ µε 2 βίδες (#24), 4 ροδέλες (#34) και 2 παξιµάδια (#39). Κρεµάστε την τροχαλία (#19) στον κατακόρυφο ορθοστάτη µπροστά (#8). Σφίξτε το καλώδιο (#71) της τροχαλίας στα πεντάλ µε 2 βίδες (#27) και 2 ροδέλες (#35). Όταν δεν χρησιµοποιείτε το διάδροµο, ανεβάστε τα πεντάλ και κρατήστε τα µε την ταινία. (#72). ΒΗΜΑ 8 Για µεγαλύτερη ασφάλεια, κατά την χρήση του διαδρόµου σας, υπάρχουν 2 προεκτάσεις (#10) που µπορείτε να χρησιµοποιήσετε, όποτε το κρίνετε απαραίτητο. Επίσης, µπορείτε να χρησιµοποιήσετε το διάδροµο, χωρίς αυτές τις προεκτάσεις. Για απλή εγκατάσταση, τοποθετήστε τις προεκτάσεις (#10) που σας δίνονται µε τα κουµπιά ασφαλείας (#50). Σιγουρευτείτε ότι ασφάλισαν και τα 2 πλήκτρα, όταν θα ακούσετε το «κλικ». Για να τις αφαιρέσετε, τοποθετήστε και τα 2 πλήκτρα στις πλευρικές χειρολαβές. Πιέστε και βγάλτε τις προεκτάσεις. 5

6 ΒΗΜΑ 9 ΜΠΑΤΑΡΙΑ ΠΛΗΚΤΡΟ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Τοποθετήστε την ψηφιακή κονσόλα (#81) στη βάση στήριξης µπροστά στον κατακόρυφο ορθοστάτη (#08). Παρακαλούµε µην φθείρετε τα καλώδια. Συνδέστε τα τερµατικά: Εντοπίστε την οπή της κονσόλας που συνδέεται µε τον αισθητήρα του ιµάντα (εσοχή αισθητήρα) και συνδέστε στο µεµονωµένο καλώδιο. Το άλλο τερµατικό (παλµοί) πρέπει να συνδεθεί µε τους αισθητήρες παλµών (διπλό καλώδιο). Εάν απαιτείται αντικατάσταση της µπαταρίας, ελευθερώστε την κονσόλα µε το πλήκτρο ασφαλείας, στο πάνω µέρος και αποσύρατε µε προσοχή. ΒΗΜΑ 10 Σιγουρευτείτε ότι όλες οι βίδες έχουν τοποθετηθεί σωστά για την οµαλή λειτουργία του διαδρόµου. Μην λειτουργήσετε το διάδροµο, πριν ακολουθήσετε όλα τα ΒΗΜΑΤΑ για την ασφαλή λειτουργία του. Παρακάτω γίνεται αναφορά για τη λύση προβληµάτων στη λειτουργία του διαδρόµου. 6

7 ΛΕΠΤΟΜΕΡΕΣ ΙΑΓΡΑΜΜΑ 7

8 ΦΥΛΑΞΗ ιπλώστε τους αλτήρες και το twister, στερεώνοντάς τα στις αντίστοιχες θέσεις. ιπλώστε τον κυρίως σκελετό και σιγουρευτείτε ότι τον έχετε στερεώσει και τοποθετήσει σε κατακόρυφη θέση. Σιγουρευτείτε ότι τον έχετε στερεώσει σωστά, ώστε να µην φύγει από τη θέση του. Αφαιρέστε τις προεκτάσεις µε τα πλήκτρα ασφαλείας (αν έχει γίνει εγκατάσταση). 8

9 ΚΛΙΣΗ ΤΟΥ ΚΥΡΙΩΣ ΣΚΕΛΕΤΟΥ Ο διάδροµος έχει µεταβλητή κλίση του κυρίως σκελετού. Για να αλλάξετε την κλίση, αφαιρέστε τις ασφάλειες (#49) και τοποθετήστε τη βάση στην επιθυµητή θέση. Τοποθετήστε εκ νέου τις ασφάλειες. ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΤΟΥ ΙΜΑΝΤΑ Εάν ο ιµάντας έχει στριµωχτεί ή είναι πολύ χαλαρός, µπορεί να ακούσετε κάποιο θόρυβο. Χρησιµοποιήστε το κλειδί Άλλεν, για να τον προσαρµόσετε. 1. Όταν ο ιµάντας έχει κύλιση προς τα δεξιά, στρίψτε τη δεξιά βίδα ρύθµισης µε φορά προς τους δείκτες του ρολογιού, µία ή δύο φορές και µετά ¼ φορά µε αντίθετη κατεύθυνση. 2. Όταν ο ιµάντας έχει κύλιση προς τα αριστερά, στρίψτε την αριστερή βίδα ρύθµισης µε φορά προς τους δείκτες του ρολογιού, µία ή δύο φορές και µετά ¼ φορά µε αντίθετη κατεύθυνση. 3. Όταν ο ιµάντας έχει στριµωχτεί, στρίψτε και τις 2 βίδες µε φορά αντίθετη προς τους δείκτες του ρολογιού και µετά ¼ φορά µε αντίθετη κατεύθυνση. 4. Όταν ο ιµάντας είναι χαλαρός, στρίψτε και τις 2 βίδες ρύθµισης µε φορά προς τους δείκτες του ρολογιού και µετά ¼ φορά µε αντίθετη κατεύθυνση. Βίδα ΑΛΛΕΝ Κλειδί ΑΛΛΕΝ 5mm Κλειδί ΑΛΛΕΝ 5mm 9

10 ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ Λίπανση: Για τη λίπανση του διαδρόµου, συµπεριλαµβάνεται ένα σωληνάριο λίπανσης από σιλικόνη. Για να µειώσετε τις τριβές του ιµάντα και τις φθορές, µπορείτε να χρησιµοποιήσετε το λιπαντικό απευθείας πάνω στην επιφάνεια κύλισης. Ανεβάστε προς τα πάνω τον ιµάντα και καθαρίστε µε το χέρι την επιφάνεια. Εάν είναι υγρή, δεν απαιτείται λίπανση. Εάν είναι πολύ ξηρή, χρησιµοποιήστε το λιπαντικό σε µέτρια ποσότητα για 3 µε 4 λεπτά µε το διάδροµο σε χαµηλή ταχύτητα. Μην χρησιµοποιείτε περισσότερο λιπαντικό στην επιφάνεια. Υπερβολική ποσότητα µπορεί να διαχυθεί στα πλευρικά τοιχώµατα του διαδρόµου. Σε αυτήν την περίπτωση, σκουπίστε µε ένα πανί. Φυσιολογικά µπορείτε να χρησιµοποιήσετε λιπαντικό κάθε 50 ώρες χρήσης. Θυµηθείτε ότι αυτό είναι µόνο µία περίπτωση. Μπορεί να υπάρξουν πολλές διαφορετικές περιπτώσεις. ΙΜΑΝΤΑΣ ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΚΥΛΙΣΗΣ 10

11 ΛΙΣΤΑ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝ # ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ ΤΕΜ # ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΠΑΡΑΤΗΡΗΣΕΙΣ ΤΕΜ 1 ΚΥΡΙΩΣ ΣΚΕΛΕΤΟΣ 1 42 ΜΕΝΤΕΣΕΣ M8 x 60L 1 2 ΟΠΙΣΘΙΑ ΒΑΣΗ 1 43 ΒΙ Α Μ6*40L 4 3 ΒΑΣΗ 1 44 ΒΙ Α Μ5*15L 2 4 ΒΑΣΗ ΚΥΚΛΙΚΟΥ ΠΙΑΤΟΥ 1 45 ΒΙ Α Μ6*12L 1 5 ΜΠΡΟΣΤΙΝΟΣ ΤΗΛΕΣΚ. ΣΩΛΗΝΑΣ ΒΑΣΗΣ 1 46 ΒΙ Α M4*18L 2 6 ΟΠΙΣΘ. ΤΗΛ. ΣΩΛΗΝΑΣ ΒΑΣΗΣ 1 47 ΒΙ Α M5*25L 8 7 ΕΞΙΟΣ & ΑΡΙΣΤ. ΟΡΘΟΣΤΑΤΗΣ 2 48 ΤΡΟΧΟΣ ΤΗΛΕΣΚΟΠΙΚΟΥ ΣΩΛΗΝΑ 1 8 ΜΠΡΟΣΤΙΝΟΣ ΟΡΘΟΣΤΑΤΗΣ 1 49 ΑΣΦΑΛΕΙΑ φ 8 Χ 40L 2 9 ΠΛΕΥΡΙΚΕΣ ΧΕΙΡΟΛΑΒΕΣ 2 50 ΠΛΗΚΤΡΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ φ ΠΡΟΕΚΤΑΣΕΙΣ 2 51 ΚΥΚΛΙΚΟ ΠΙΑΤΟ 1 11 ΕΜΠΡΟΣΘΙΕΣ ΧΕΙΡΟΛΑΒΕΣ 1 52 ΑΡΙΣΤΕΡΟ ΠΛΑΣΤΙΚΟ ΠΕΝΤΑΛ 1 12 ΣΤΡΟΦΑΛΟΣ ΑΛΤΗΡΩΝ 1 53 ΕΞΙ ΠΛΑΣΤΙΚΟ ΠΕΝΤΑΛ 1 13 ΕΞΙΑ & ΑΡΙΣΤΕΡΑ ΠΕΝΤΑΛ 2 54 ΚΑΛΥΜΜΑ ΜΕΤΑΛΛΙΚΟΥ ΤΡΟΧΟΥ 1 14 ΣΦΙΓΚΤΗΡΑΣ 2 55 ΤΡΟΧΟΙ ΒΑΣΗΣ 2 15 ΜΕΤΑΛΛΙΚΟΣ ΤΡΟΧΟΣ 1 56 ΚΑΛΥΜΜΑ 30* ΜΠΡΟΣΤΙΝΟΣ ΑΞΟΝΑΣ 1 57 ΚΑΛΥΜΜΑ 30* ΟΠΙΣΘΙΟΣ ΚΥΛΙΝ ΡΟΣ 1 58 ΚΑΛΥΜΜΑ φ ΟΠΙΣΘΙΟΣ ΑΞΟΝΑΣ 1 59 ΚΑΛΥΜΜΑ φ ΛΟΥΡΙ 1 60 ΜΕΣΑΙΟ ΚΑΛΥΜΜΑ 2 19Α ΣΦΙΓΚΤΗΡΑΣ U 1 60Α ΚΑΛΥΜΜΑ D 1 20 ΡΟΥΛΕΜΑΝ ΜΕΤΑΛ. ΤΡΟΧΟΥ 4 61 ΛΑΣΤΙΧΑ ΒΑΣΗΣ 4 21 ΒΙ Α Μ8*20L 4 62 ΡΟΥΛΕΜΑΝ (φ 42) 2 22 ΒΙ Α Μ8*35L 2 63 ΡΟΥΛΕΜΑΝ (φ 60) 1 23 ΒΙ Α Μ8*40L 4 64 ΤΡΟΧΟΣ ΣΤΗΡΙΞΗΣ Μ ΒΙ Α Μ8*45L 4 65 ΠΛΕΥΡΙΚΑ ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΤΙΚΑ 2 25 ΒΙ Α Μ8*50L 6 66 ΒΑΣΗ ΚΑΛΩ ΙΟΥ 4 25Α ΒΙ Α Μ8*55L 1 67 ΠΛΑΣΤ. ΤΡΙΒΕΑΣ OD24.8*ID16*16H 4 26 ΒΙ Α Μ8*15L 2 68 ΠΛΑΣΤ. ΤΡΙΒΕΑΣ 30*Τ ΒΙ Α Μ8*50L 2 69 ΤΡΟΧΑΛΙΑ OD75*ID10.2*23H 1 28 ΒΙ Α Μ8*60L 1 70 TAINIA ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ 1 29 ΒΙ Α Μ8*65L 2 71 ΚΑΛΩ ΙΟ ΑΛΤΗΡΩΝ 1 30 ΒΙ Α M8*80L 2 72 ΤΑΙΝΙΑ 1 31 ΒΙ Α M8*80L 3 73 ΚΑΤΑ ΤΩΝ ΚΡΑ ΑΣΜΩΝ 2 32 ΒΙ Α M8*15L 1 74 ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΚΥΛΙΣΗΣ 1 33 ΡΟ ΕΛΑ OD13*ID6.1*T ΙΜΑΝΤΑΣ 1 34 ΡΟ ΕΛΑ OD22*ID8.3*T ΑΝΤΙΟΛΙΣΘΗΤΙΚΑ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ 2 35 ΡΟ ΕΛΑ OD28*ID6.10.3*T ΧΕΙΡΟΛΑΒΗ OD35*ID25*280L 2 11

12 36 ΡΟ ΕΛΑ OD22*ID13*T ΧΕΙΡΟΛΑΒΗ OD35*ID25*200L 2 37 ΡΟ ΕΛΑ ΜΕ ΚΑΜΠΥΛΗ OD22*ID8.3*T ΧΕΙΡΟΛΑΒΗ OD30*ID20*750L 1 38 ΡΟ ΕΛΑ ΜΕ ΚΑΜΠΥΛΗ OD25*ID10.3*T ΑΙΣΘΗΤΗΡΑΣ ΠΑΛΜΩΝ 2 39 ΠΑΞΙΜΑ Ι M ΨΗΦΙΑΚΗ ΚΟΝΣΟΛΑ 1 40 ΠΑΞΙΜΑ Ι M ΚΛΕΙ Ι ΓΙΑ ΒΙ ΕΣ 1 41 ΜΕΝΤΕΣΕΣ M8 x 95L 1 83 ΚΛΕΙ Ι ΑΛΛΕΝ 1 ΠΡΟΣΟΨΗ Ο ΗΓΙΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ ΜΟNITOR ΕΝ ΕΙΞΕΙΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΩΝ 1. Εµβέλεια Ταχύτητας 2. Χρονική ιάρκεια 3. ιανυόµενη Απόσταση 4. Κατανάλωση Θερµίδων 5. Συχνότητα Παλµών ΠΛΗΚΤΡΑ RESET (ΜΗ ΕΝΙΣΜΟΣ), UP (ΠΑΝΩ), DOWN (ΚΑΤΩ), MODE (ΡΥΘΜΙΣΗ) ΑΝΤΙΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΜΠΑΤΑΡΙΩΝ 1. Αφαιρέστε το κάλυµµα του τµήµατος των µπαταριών και τοποθετήστε 2 µπαταρίες τύπου ΑΑ ή UM-3 στο εσωτερικό, στο πάνω µέρος του µόνιτορ. Παρακαλούµε όπως ακολουθήσετε τις παρακάτω οδηγίες. 2. Σιγουρευτείτε ότι έχετε τοποθετήσει κατάλληλα τις µπαταρίες. 3. Ξαναβάλτε το κάλυµµα του τµήµατος των µπαταριών και βεβαιωθείτε για τη σωστή του τοποθέτηση. 4. Οι µπαταρίες έχουν διάρκεια ζωής περίπου 1 χρόνο, υπό κανονικές συνθήκες χρήσης. 5. Αν δεν µπορείτε να διαβάσετε καλά ή εµφανίζονται στο µόνιτορ µερικά µόνο τµήµατα µνήµης, αφαιρέστε τις µπαταρίες και περιµένετε 15 δευτερόλεπτα, πριν να τις επανατοποθετήσετε. 6. Όταν αφαιρείτε τις µπαταρίες, η µνήµη του υπολογιστή ελαττώνεται. 12

13 ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ & ΧΡΗΣΕΙΣ ΚΥΡΙΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ MODE (ΡΥΘΜΙΣΗ): Πλήκτρο που σας επιτρέπει να επιλέξετε και να ορίσετε την επιθυµητή λειτουργία UP/DOWN. Μπορείτε να αλλάξετε τα δεδοµένα για την ΩΡΑ, την ΑΠΟΣΤΑΣΗ, τις ΘΕΡΜΙ ΕΣ, τους ΠΑΛΜΟΥΣ. RESET (ΜΗ ΕΝΙΣΜΟΣ): Μηδενίζει όλες τις ενδείξεις. Το µόνιτορ των ασκήσεων µπορεί να µηδενιστεί, όταν αλλάζετε µπαταρίες ή εάν κρατήσετε πατηµένο το πλήκτρο RESET για 4 δευτερόλεπτα. Άνοιγµα/Σβήσιµο: Καθώς η συσκευή λειτουργεί, ο υπολογιστής παραµένει σε λειτουργία. Εάν δεν υπάρξει κίνηση µέσα σε 4 λεπτά, θα σβήσει αυτόµατα. Εµβέλεια Ταχύτητας: είχνει την ταχύτητα κατά τη διάρκεια της άσκησης. ιανυόµενη Απόσταση: Για να µετρήσετε την απόσταση, πριν ξεκινήσετε κάθε άσκηση, πατήστε το πλήκτρο MODE, µέχρι να φανεί η ένδειξη DIST. Πατήστε το πλήκτρο RESET, για να ξεκινήσετε από το µηδέν όλες τις ενδείξεις. Πατήστε UP ή DOWN, για να επιλέξετε την απόσταση DIST. Χρονική ιάρκεια: Για να µετρήσετε τον συνολικό χρόνο της άσκησης, πατήστε το πλήκτρο MODE, µέχρι να φανεί η ένδειξη TIME. Πατήστε το πλήκτρο RESET, για να ξεκινήσετε από το µηδέν όλες τις ενδείξεις. Πατήστε SET, για να επιλέξετε τον χρόνο TIME. Θερµίδες: Για να µετρήσετε τις θερµίδες που καταναλώσατε µε την άσκηση, πατήστε το πλήκτρο MODE, µέχρι να φανεί η ένδειξη CAL. Πατήστε το πλήκτρο RESET, για να ξεκινήσετε από το µηδέν όλες τις ενδείξεις. Πατήστε UP ή DOWN, για να επιλέξετε τις θερµίδες CAL. Συχνότητα παλµών: Εάν συµπεριλαµβάνεται το µόνιτορ. Η λειτουργία PULSE δείχνει τους καρδιακούς παλµούς ανά λεπτό. Τοποθετήστε τις παλάµες των χεριών σας στις δύο επιφάνειες επαφής, πριν µετρήσετε την καρδιακή συχνότητα. (Εικ.4, Εικ.5, Εικ.6). Πατώντας το πλήκτρο RESET, µηδενίζονται όλες οι ενδείξεις. Πατήστε UP ή DOWN, για να επιλέξετε τους παλµούς PULSE. Εικόνα 3 Εικόνα 4 Εικόνα 5 Εικόνα 6 Μηδενισµός: Πατώντας το πλήκτρο RESET περισσότερο από 3 δευτερόλεπτα, µηδενίζονται όλες οι ενδείξεις. ΤΕΧΝΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ: Εµβέλεια Ταχύτητας Km (Ml) / h ιανυόµενη Απόσταση Km (Ml) ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ Χρονική ιάρκεια Min 0:00 99:59 Θερµίδες Κ.cal Συχνότητα παλµών PPM Ελεγκτής Αισθητήρας Τύπος µπαταρίας Μικροεπεξεργαστής µε ενιαίο chip 4 bit Μαγνητικού τύπου µη επαφής 2 τύπου ΑΑ ή UM-3 Θερµοκρασία λειτουργίας o C (32 o F 104 o F) Θερµοκρασία αποθήκευσης o C (14 o F 140 o F) 13