PEGASUS Διαβάστε όλες τις προφυλάξεις και τις οδηγίες σε αυτό το εγχειρίδιο πριν από την χρήση του εξοπλισμού αυτού. Κρατήστε αυτό το εγχειρίδιο για μελλοντική αναφορά. ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΗ Vena Series
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΤΟΠΟΘΕΤΗΜΕΝΕΣ ΕΤΙΚΕΤΕΣ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗΣ... 1 ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ/ΠΡΟΦΥΛΑΞΗΣ.. 2-3 ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑΣ.....4-6 ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟ-ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ & ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΥΛΙΚΟΥ....7-8 ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ.10-15 ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΚΟΝΣΟΛΑΣ...16-23 ΑΣΚΗΣΗ / ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ....24 ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ 25 ΣΧΕΔΙΑΓΡΑΜΜΑ.....26-27 ΛΙΣΤΑ ΜΕΡΩΝ.... 28-29 ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ / ΒΛΑΒΕΣ......30-31 ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ.... 32 ΛΙΣΤΑ ΜΕΡΩΝ........33 ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗ ΕΓΓΥΗΣΗ.....33 ΤΟΠΟΘΕΤΗΜΕΝΕΣ ΕΤΙΚΕΤΕΣ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗΣ Αυτό το σχέδιο δείχνει την θέση τοποθέτησης των ετικετών προειδοποίησης. Αν κάποια ετικέτα λείπει ή είναι δυσανάγνωστη δείτε αυτήν την ετικέτα στο παρόν εγχειρίδιο για την αναφερόμενη περιοχή. Σημείωση: Οι ετικέτες μπορεί να μην είναι στο πραγματικό μέγεθος. 1
ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ ΑΣΚΗΣΗΣ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟΥ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΚΑΙ ΚΑΤΑΝΟΗΣΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ ΠΡΟΣΟΧΗ: Για να μειωθεί ο κίνδυνος τραυματισμού σε οποαδήποτε άλλα άτομα, ΔΙΑΒΑΣΤΕ και ΚΑΤΑΝΟΗΣΤΕ τις παρακάτω σημαντικές ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ και πληροφορίες πριν την λειτουργία ή από τρίτους του ελλειπτικού. 1. Ο ιδιοκτήτης έχει την ευθύνη να διασφαλίσει ότι όλοι οι χρήστες του ελλειπτικού έχουν ενημερωθεί επαρκώς για όλες τις προειδοποιήσεις και προφυλάξεις. 2. Αυτό το ελλειπτικό ΔΕΝ πρέπει να χρησιμοποιείται από, σε, ή κοντά σε παιδιά ή άτομα με ειδικές ανάγκες. 3. Αυτό το ελλειπτικό πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο όπως περιγράφεται στο εγχειρίδιο. Συνημμένα υπάρχουν για ποιούς δεν συνίσταται από τον κατασκευαστή η χρήση. 4. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε το ελλειπτικό με μπλοκαρισμένους τους αεραγωγούς. Κρατήστε τους αεραγωγούς χωρίς χνούδια, τρίχες και τα παρόμοια. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε το ελλειπτικό σε μαλακή επιφάνεια, όπως κρεβάτι ή καναπέ, όπου οι αεραγωγοί μπορεί να μπλοκάρουν. 5. Μην ρίχνετε ή βάζετε αντικείμενα σε οποιοδήποτε άνοιγμα. 6. Τοποθετήστε το ελλειπτικό σε μία επίπεδη επιφάνεια. Για να προστατέψετε το πάτωμα και τα χαλιά από ζημιά, τοποθετήστε ένα κατάλληλο χαλάκι κάτω από το ελλειπτικό. 7. ΜΗΝ χρησιμοποιείτε ή αποθηκεύετε το ελλειπτικό σε υπαίθριο χώρο, σε γκαράζ ή ανοικτούς χώρους. Κρατήστε το ελλειπτικό μακριά από σκόνη και υγρασία. Το ελλειπτικό πρέπει να χρησιμοποιείται σε κλειστούς χώρους. Ζέστη, υγρασία και σκόνη μπορεί να επειρεάσουν αρνητικά την λειτουργία του. 8. ΜΗΝ χρησιμοποιείτε το ελλειπτικό σε μέρη όπου υπάρχουν ή χρησιμοποιούνται συσκευές αερολυμάτων ή όπου γίνεται ιατρική χορήγηση οξυγόνου. 9. Ο συνιστώμενος ελεύθερος χώρος για την πρόσβαση στο ελλειπτικό είναι 50cm σε κάθε πλευρά και 100cm πίσω. Αυτό γίνεται για να καταστεί δυνατή η κάθοδος σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης ή πτώσης από το ελλειπτικό. 10. Κρατήστε τα παιδιά κάτω των 12 ετών και τα κατοικίδια μακριά από το ελλειπτικό ανά πάσα στιγμή. 11. Κανένα άτομο πάνω από 145 κιλά (320lbs) δεν πρέπει να χρησιμοποιήσει αυτό το ελλειπτικό. 12. ΠΟΤΕ μην αφήνετε περισσότερα από ένα άτομα επάνω στο ελλειπτικό ταυτόχρονα. 13. Φοράτε κατάλληλα ρούχα όταν χρησιμοποιείτε το ελλειπτικό. ΜΗΝ φοράτε φαρδιά ρούχα που θα μπορούσαν να πιαστούν στο ελλειπτικό. Κατάλληλα αθλητικά ρούχα συνίσταται για άντρες και γυναίκες. Πάντα να φοράτε αθλητικά παπούτσια που προορίζονται για περπάτημα. ΠΟΤΕ μην χρησιμοποιείτε το ελλειπτικό με γυμνά πόδια, με κάλτσες ή μόνο σανδάλια. 14. Ο παλμογράφος της κονσόλας δεν είναι ιατρική συσκευή. Διάφοροι παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της κίνησης του χρήστη, μπορεί να επηρεάσει την ακρίβεια της μέτρησης. Ο παλμογράφος προορίζεται μόνο ως βοήθημα για την άσκηση και τον προσδιορισμό του καρδιακού παλμού σε γενικές γραμμές. 15. Μην επιχειρήσετε να ανασηκώσετε ή να μετακινήσετε το ελλειπτικό μέχρι την ολοκλήρωση της σωστής συναρμολόγησης (βλέπε ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ). Θα πρέπει να είστε σε θέση να σηκώσετε 46 κιλά, προκειμένου να σηκώσετε ή να μετακινήσετε το ελλειπτικό. 16. Μην τοποθετείτε αντικέιμενα κάτω από το ελλειπτικό σε μία προσπάθεια να αλλάξετε την κλίση του. 17. Επιθεωρήστε και σφίξτε όλα τα μέρη του ελλειπτικού κάθε τρεις μήνες. 18. Το ελλειπτικό προορίζεται για οικιακή χρήση μόνο. Μην χρησιμοποιείτε αυτό το ελλειπτικό για άλλη χρήση. Η χρήση για οποιοδήποτε άλλο λόγο, ακυρώνει την εγγύηση. ΠΡΟΣΟΧΗ: Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε αυτό ή οποιοδήποτε άλλο πρόγραμμα άσκησης. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα άνω των 35 ετών ή άτομα με προβλήματα υγείας. Διαβάστε όλες τις οδηγίες πριν την χρήση. Η εταιρεία δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για σωματικές βλάβες ή υλικές ζημιές που υπέστησαν από ή μέσω της χρήσης αυτού του προϊόντος. ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ 2
ΠΡΟΣΑΡΤΗΜΑ Α ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ - ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ Για την υγεία σας Για να αποφύγετε μυϊκούς πόνους και καταπόνηση, αρχίστε κάθε προπόνηση με ζέσταμα και στο τέλος με χαλάρωση (επιβράδυνση των πεντάλ με χαμηλή αντίσταση). Μην ξεχνάτε να κάνετε μερικές διατάσεις στο τέλος της προπόνησης. Αν νοιώσετε ζάλη, ναυτία, πόνους στο στήθος ή άλλο σύμπτωμα, ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ ΑΜΕΣΩΣ και ζητήστε ιατρική βοήθεια. Περιβάλλον άσκησης Βεβαιωθείτε ότι το περιβάλλον άσκησης έχει επαρκή αερισμό. Για να αποφύγετε το κρύωμα, μην ασκήστε σε ρεύματα αέρος. Στην άσκηση, η θερμοκρασία περιβάλλοντος πρέπει να είναι από +10 C έως +35 C. Το ελλειπτικό μπορεί να αποθηκευθεί σε περιβάλλον από -15 C έως +40 C. Η υγρασία του αέρα δεν πρέπει ποτέ να υπερβαίνει το 90%. Κίνδυνος Λανθασμένη σύνδεση του αγωγού γείωσης του εξοπλισμού, μπορεί να οδηγήσει σε κίνδυνο ηλεκτροπληξίας. Ελέγξτε με ένα εξειδικευμένο ηλεκτρολόγο αν έχετε οποιαδήποτε αμφιβολία ως προς το αν το προϊόν είναι σωστά γειωμένο. Μην τροποποιήσετε το φις του προϊόντος αν αυτό δεν ταιριάζει στην πρίζα. Τοποθετήστε την κατάλληλη πρίζα. ΠΡΟΣΟΧΗ! Ο εξοπλισμός μπορεί να διατηρηθεί μόνο αν εξετάζεται τακτικά για ζημιές και φθορές, π.χ. σχοινιά, τροχαλίες, σημεία σύνδεσης. Σημείωση σχετικά με την ασφάλεια με το ηλεκτρικό ρεύμα Πριν συνδέσετε την συσκευή σε μια πρίζα, βεβαιωθείτε ότι η τάση του σπιτιού είναι ίδια με αυτή που αναγράφετε στην ετικέτα του μηχανήματος. Ο εξοπλισμός λειτουργεί στα 230V. Σημείωση! Ο εξοπλισμός πρέπει να είναι συνδεδεμένος σε γειωμένη πρίζα. Μην χρησιμοποιείτε καλώδια επέκτασης όταν συνδέετε την συσκευή στην πρίζα. Διακόπτετε πάντα την παροχή ρεύματος και αποσυνδέστε από την πρίζα μετά την χρήση του! Για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκαυμάτων, πυρκαγιάς ή ηλεκτροπληξίας: 1. Μην συνδέσετε τον εξοπλισμό σε μία πηγή ενέργειας αν υπάρχει οποιοδήποτε είδος βλάβης του καλωδίου τροφοδοσίας ή της μονάδας αυτής καθαυτής. 2. Μην συνδέετε την συσκευή σε μία πηγή ενέργειας ή λειτουργίας σε εξωτερικούς χώρους ή σε υγρούς χώρους. 3. Κρατήστε το καλώδιο παροχής μακριά από θερμαινόμενες επιφάνειες. 4. Μην περνάτε το καλώδιο κάτω από ένα χαλί ή μην τοποθετείτε αντικείμενα επάνω στο καλώδιο. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι το καλώδιο τροφοδοσίας δέν είναι κάτω από τον εξοπλισμό. 5. Μην αλλάξετε (για παράδειγμα: επιμήκυνση) το καλώδιο μεταξύ του μετασχηματιστή και της πρίζας. ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ/ΑΠΟΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ Κρατήστε τις χειρολαβές ή τις κινούμενες χειρολαβές κατά την άνοδο. Αποσυναρμολογήστε ή χρησιμοποιήστε τον εξοπλισμό. 3
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑΣ/ΕΡΓΑΛΕΙΑ & ΣΗΜΕΙΩΣΗ: ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΜΟΝΟ ΓΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ "Vena" Base Frame AC Adaptor Front stabilizer Handle bar (L) Rear stabilizer Handle bar Pedal(L/R) post joint cover Pedal tube cover top (L) Pedal tube cover bottom (L) Pedal tube cover top (R) Pedal tube cover bottom (R) 4
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑΣ/ΕΡΓΑΛΕΙΑ & ΣΗΜΕΙΩΣΗ: ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΜΟΝΟ ΓΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ "Vena" Top step foot cover Bottom step foot cover Pedal tube(r) Pedal tube(r) Pedal tube(l) Pedal tube(l) hardware box () hardware box ( ) Rear cover for upright tube EX250 Rear cover for upright tube X450 Fix handle bar Fix handle bar 5
ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑΣ/ΕΡΓΑΛΕΙΑ & ΣΗΜΕΙΩΣΗ: ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΜΟΝΟ ΓΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ "Vena" Up right tube Up right tube Front cover for upright tube EX250 Front cover for upright tube X450 Bottle holder Bottle holder Console Console Arm cover front Arm cover rear 6
ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟ-ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΣΗΜΕΙΩΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΤΟΥ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΥ Ξεκινήστε από την συσκευασία του εξοπλισμού. Οι λεπτομερείς οδηγίες συναρμολόγησης βρίσκονται στο πίσω μέρος του εγχειριδίου. Ακολουθήστε τις οδηγίες για παραγγελία. Πριν την συναρμολόγηση, ελέγξτε το περιεχόμενο της συσκευασίας. Αν κάποιο μέρος λείπει, παρακαλούμε επικοινωνήστε με την αντιπροσωπεία ή το κατάστημα πώλησης. Θα βρείτε μία λίστα μερών στις επόμενες σελίδες. Το περιεχόμενο της συσκευασίας παρατίθεται στην επόμενη σελίδα. Οι κατευθύνσεις εμπρός, πίσω, δεξιά και αριστερά είναι βάση της θέσης άσκησης. Κρατήστε το εργαλείο συναρμολόγησης, καθώς ενδέχεται να σας χρειαστεί. Σημείωση! Για την συναρμολόγηση χρείαζονται δύο άτομα. Η συσκευασία περιλαμβάνει πυριτικό σακουλάκι για την απορρόφηση της υγρασίας κατά την αποθήκευση και την μεταφορά. Παρακαλούμε πετάξτε το σακουλάκι μετά την αφαίρεση της συσκευασίας. Αφήστε τουλάχιστον 100cm χώρο γύρω από το ελλειπτικό. Επίσης συνιστούμε το άνοιγμα της συσκευασίας και η συναρμολόγηση του ελλειπτικού να γίνει σε μία επίπεδη επιφάνεια. Η συναρμολόγηση απαιτεί δύο άτομα. Τοποθετήστε όλα τα μέρη του ελλειπτικού σε μία καθορισμένη περιοχή και αφαιρέστε τα υλικά συσκευασίας. Μην πετάτε τα υλικά συσκευασίας μέχρι την ολοκλήρωση της συναρμολόγησης. Κατά την συναρμολόγηση του ελλειπτικού, χρησιμοποιήστε τα παρακάτω σχέδια σε μικρά κομμάτια για να εντοπίσετε το υλικό. Ο αριθμός στην παρένθεση κάτω από κάθε σχέδιο είναι ο αριθμός κλειδί του μέρους. Μετά τις παρενθέσεις είναι η ποσότητα που χρειάζεται η συναρμολόγηση. Σημείωση: Αν ένα μέρος δεν είναι στο υλικό, ελέγξτε αν είναι προσυναρμολογημένο. ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΠΙΣΚΕΥΗ ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΜΗΝ ΕΠΙΣΤΡΕΦΕΤΕ ΤΟ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟ ΣΤΗΝ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΗΣΤΕ ΜΕ ΤΟ ΤΕΧΝΙΚΟ ΤΜΗΜΑ ΜΕΚΜΑ Α.Ε. ΓΡ.ΛΑΜΠΡΑΚΗ 21 ΛΥΚΟΒΡΥΣΗ ΤΗΛΕΦΩΝΟ 210 2758228 Email: mekma@mekma.gr Web: 7
Περιεχόμενα Υλικού V 500/ V 600 KEY NO PARTS LIST QTY STEP KEY NO PARTS LIST QTY STEP #19 2 STEP 1 #18 4 STEP 7 #65 2 STEP 1 #98 2 STEP 7 #20 2 STEP 1 #65 4 STEP 7 #21 2 STEP 1 #A 4 STEP 7 #19 2 STEP 2 #111 12 STEP 8 #65 2 STEP 2 #112 4 STEP 8 #20 2 STEP 2 #6 2 STEP 9 #21 2 STEP 2 #61 1 STEP 9 #18 6 STEP 3 #88A #88B 1 STEP 9 #111 4 STEP 4 E 4 STEP 10 #30 2 STEP 4 #18 8 STEP 11 #12 2 STEP 5 #34 1 STEP 12 #17 2 STEP 5 * 1 TOOL Screw Driver #111 8 STEP 5 * 1 #18 4 STEP 6 V-500 * 1 # 102 2 STEP 6 V-600 * 1 TOOL Wrench TOOL Lubrication Grease Bag TOOL Socket 8
ΒΗΜΑ:1 ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΕΜΠΡΟΣ ΠΟΔΙΟΥ NO part list QUANTITY 1) Προκειμένου να διευκολυνθεί η συναρμολόγηση, χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο αφρώδες κάτω από το κυρίως πλαίσιο (όπως φαίνεται στην φωτογραφία) 2) Τοποθετήστε το εμπρός πόδι με τις ρόδες μεταφοράς στο κυρίως πλαίσιο με δύο βίδες (#19), ροδέλες (#65), και παξιμάδια (#20) 3) Σταθεροποιήστε τα με το κατάλληλο εργαλείο και καλύψτε το παξιμάδι με δύο καλύμματα (#21). #19 2 #65 2 #20 2 #21 2 ΒΗΜΑ:2 ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΠΙΣΩ ΠΟΔΙΟΥ NO part list QUANTITY 1) Προκειμένου να διευκολυνθεί η συναρμολόγηση, χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο αφρώδες κάτω από το κυρίως πλαίσιο (όπως φαίνεται στην φωτογραφία). 2) Τοποθετήστε το πίσω πόδι στο κυρίως πλαίσιο με δύο βίδες (#19), ροδέλες (#65), και παξιμάδια (#20) 3) Σταθεροποιήστε τα με το κατάλληλο εργαλείο και καλύψτε το παξιμάδι με δύο καλύμματα (#21). #19 2 #65 2 #20 2 #21 2 ΒΗΜΑ:3 ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΟΡΘΟΣΤΑΤΗ NO part list QUANTITY Τοποθετήστε το κάλυμμα ορθοστάτη (#5) στον ορθοστάτη (#68), μετά 1) Τοποθετήστε τον ορθοστάτη σε μία καρέκλα (ή να σας βοηθήσει ένα δεύτερο άτομo κρατώντας το), κοντά στο κυρίως πλαίσιο για να διευκολυνθεί η σύνδεση των καλωδίων. 2) Ελέγξτε την κατεύθυνση του ορθοστάτη πριν την σύνδεση των προσυναρμολογημένων καλωδίων, (όπως φαίνεται στην φωτογραφία). 3) Κρατήστε το κάλυμμα του ορθοστάτη στο επάνω μέρος του ορθοστάτη. Τοποθετήστε τον ορθοστάτη με έξι βίδες (#18) με το χέρι και στη συνέχεια σφίγτε τες όλες καλά. Σημείωση! Βιδώστε τις δύο βίδες στην ετικέτα "1" με το χέρι και στη συνέχεια σφίξτε το υπόλοιπο από τις τέσσερις βίδες για να αποφευχθεί το πρόβλημα της ευθυγράμμισης. ΒΗΜΑ:4 ΚΑΛΥΜΜΑΤΑ ΠΕΝΤΑΛ ( 一 ) Για το V-500 1) Τοποθετήστε και τους δύο άξονες πεντάλ (#74/#75) (αριστερό/δεξί) στο πάτωμα. 2) Συναρμολογήστε το επάνω τμήμα (#52/#53) με τις βίδες (#30 & #111) Για το V-600 1) Αφαιρέστε και τις δύο προσυναρμολογημένες βίδες (#102) από τον άξονα (#86 & #87). 2) Τοποθετήστε και τους δύο άξονες πεντάλ. (#74/#75)(αριστερό/δεξί) στο πάτωμα. Συναρμολογήστε το επάνω τμήμα (#52/#53) με τις βίδες (#30 & #111). #18 6 NO part list QUANTITY #111 4 #30 2 ΒΗΜΑ:5 ΚΑΛΥΜΜΑΤΑ ΠΕΝΤΑΛ )& ΑΞΟΝΑ ΠΕΝΤΑΛ 一 ) NO part list QUANTITY 1) Τοποθετήστε τους άξονες των πεντάλ (#74/#75) στο κυρίως πλαίσιο, ασφαλίστε τους άξονες με το κυρίως πλαίσιο με ροδέλα (#17) και M10 παξιμάδι ασφαλείας (#12). Σφίξτε καλά. 2) Ρυθμίστε το δεξί κάλυμμα πεντάλ, επάνω "R" (#84) και κάτω "R" (#85) με τις βίδες (#111). 3) Επαναλάβετε με το αριστερό κάλυμμα πεντάλ, επάνω "L" (#82) και κάτω (#83) στο αριστερό άξονα πεντάλ (#74). #12 2 #17 #111 2 8 9
10
ΒΗΜΑ:6 ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΑΞΟΝΑ ΠΕΝΤΑΛ ( 二 ) Για το V-500 1) Εισάγετε τους άξονες σύνδεσης (#125) μέσα στους δύο περιστρεφόμενους σωλήνες (#114/#115), και σταθεροποιήστε τους με βίδες (#18) Για το V-600 1) Εισάγετε τους περιστρεφόμενους σωλήνες (#69/#70) μέσα στους άξονες σύνδεσης (#86/#87), σταθεροποιήστε τους με τις βίδες (#102). 2) Υπάρχουν διαθέσιμες τρεις θέσεις στον περιστρεφόμενο σωλήνα για να κλειδώσει στην μεσαία τρύπα και για τους δύο άξονες δεξί/αριστερό. NO part list QUANTITY #18 4 #102 2 ΒΗΜΑ:7 ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΑΝΩ ΧΕΙΡΟΛΑΒΩΝ Για το V-500 1) Ρυθμίστε τις κινούμενες χειρολαβές R/L (#72/#72), τοποθετήστε τους δύο περιστρεφόμενους σωλήνες (#114/#115). 2) Γυρίστε για να ταιριάξουν οι χειρολαβές με τις ευθυγραμμισμένες τρύπες, ασφαλίστε τα μέρη (#72/#114) και (#73/#115) με τις βίδες (#18), τις ανοικτές ροδέλες (#A) και τις επίπεδες ροδέλες (#65). Σφίξτε και τις δύο καλά. Για το V-600 1) Ρυθμίστε τις κινούμενες χειρολαβές R/L (#72/#73), τοποθετήστε τους δύο περιστρεφόμενους σωλήνες (#69/#70). 2) Γυρίστε για να ταιριάξουν οι χειρολαβές με τις ευθυγραμμισμένες τρύπες, ασφαλίστε τα μέρη (#72/#69) και (#73/#70) με τις βίδες (#18), τις ανοικτές ροδέλες (#Α) και τις επίπεδες ροδέλες (#65). Σφίξτε και τις δύο καλά. NO part list QUANTITY #18 4 #98 2 #65 4 #A 4 ΒΗΜΑ:8 ΚΕΝΤΡΙΚΟ ΚΑΛΥΜΜΑ & ΠΟΤΗΡΟΘΗΚΗ NO part list Για το V-500 1) Προσυναρμολογήστε τη μαύρη ποτηροθήκη (#123) στο πίσω κάλυμμα του ορθοστάτη (#122) με τις βίδες (#112). 2) Κατ αρχάς, τοποθετήστε και τα δύο εμπρός καλύμματα χειρολαβών (#118) με τα πίσω καλύμματα χειρολαβών (#119) και στους δύο περιστρεφόμενους άξονες (#114/#115) με τις βίδες (#111). 3) Τοποθετήστε το εμπρός κάλυμμα (#121) και το πίσω (#122) με τις βίδες (111). Για το V-600 1) Προσυναρμολογήστε το πίσω κάλυμμα (#93) με την γκρι ποτηροθήκη (#110) με τις βίδες (#112). 2) Σφίξτε το εμπρός κάλυμμα (#94) με το πίσω (#93) με τις βίδες (#111). #111 #112 QUANTITY 12 4 11
12
ΒΗΜΑ:9 ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΤΗΣ ΧΕΙΡΟΛΑΒΗΣ NO part list QUANTITY Για το V-500 1) Τοποθετήστε την σταθερή χειρολαβή (#116) με τις βίδες (#6) και μέσω της βάσης στηρίξτε την στον ορθοστάτη με το κατσαβίδι. 2) Τοποθετήστε και τα δύο EKG καλώδια μέσω των μικρών τρυπών κάτω την χειρολαβή (#116) στον ορθοστάτη. Τραβήξτε τα καλώδια από το επάνω τμήμα του ορθοστάτη. 3) Στερεώστε τα καλύμματα της χειρολαβής (#88A/#88B) με τις βίδες (#6). Σημείωση: Το κάτω κάλυμμα (#88B) έχει ένα παξιμάδι μέσα του. #6 #61 #88A #88B 2 1 1 Για το V-600 1) Τοποθετήστε την σταθερή χειρολαβή (#71) ε τις βίδες (#6) και μέσω της βάσης στηρίξτε την στον ορθοστάτη με το κατσαβίδι. 2) Τοποθετήστε και τα δύο EKG καλώδια μέσω των μικρών τρυπών κάτω την χειρολαβή (#71) στον ορθοστάτη. Τραβήξτε τα καλώδια από το επάνω τμήμα του ορθοστάτη. 3) Στερεώστε τα καλύμματα της χειρολαβής (#88A/#88B) με τις βίδες (#61) Σημείωση: Το κάτω κάλυμμα (#88B) έχει ένα παξιμάδι μέσα του. ΒΗΜΑ:10 ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΚΟΝΣΟΛΑΣ Για το V-500 1) Συνδέστε σωστά τα καλώδια που έρχονται από την κονσόλα (#120) με τα καλώδια από τον ορθοστάτη. Σημείωση: Ελέγξτε και συνδέστε τα καλώδια. Τα χρώματα των καλωδίων να είναι μαζί. Στο μαύρο χρώμα μπορεί να συνδεθεί με το μαύρο χωρίς ειδικό βύσμα. 2) Τοποθετήστε τα συνδεδεμένα καλώδια στον ορθοστάτη. Τοποετήστε την κονσόλα (#120) στο επάνω μέρος του ορθοστάτη. Ασφαλίστε την με τις βίδες (E). Για το V-600 1) Συνδέστε σωστά τα καλώδια που έρχονται από την κονσόλα (#43) με τα καλώδια από τον ορθοστάτη. Σημείωση: Ελέγξτε και συνδέστε τα καλώδια. Τα χρώματα των καλωδίων να είναι μαζί. Στο μαύρο χρώμα μπορεί να συνδεθεί μα το μαύρο χωρίς ειδικό βύσμα. 2) Τοποθετήστε τα συνδεδεμένα καλώδια στον ορθοστάτη. Τοποετήστε την κονσόλα (#43) στο επάνω μέρος του ορθοστάτη. Ασφαλίστε την με τιε βίδες (E). NO part list QUANTITY E 4 ΒΗΜΑ:11 ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΠΕΝΤΑΛ 1) Τοποθετήστε και τους δύο άξονες πεντάλ (R#74/L#75) και τα πλαστικά πεντάλ (#113/#113A) στο πάτωμα. Δεν υπάρχει διαφορά μεταξύ των πεντάλ (#113/#113A), Βιδώστε και τα δύο πεντάλ (#113) στους άξονες πεντάλ (#74/#75) με τις βίδες (#18). Σημείωση! Τα πεντάλ έχουν δεξιά και αριστερή πλευρά. Ελέγξτε την κατεύθυνση των πεντάλ για το εμπρός μέρος και την προστασία πέλματος (δείτε την φωτογραφία). 2) Υπάρχει μία ρυθμιζόμενη μπάρα θέσης βήματος (#22) που μπορεί να ρυθμιστεί σε 8 διαφορετικές θέσεις το μήκος του διασκελισμού. Πρέπει να ρυθμιστούν και τα δύο πεντάλ στην ίδια θέση (ο αριθμός αναγράφεται στα πλαστικά πεντάλ). Σημείωση! Υπάρχουν τρεις ομάδες από τρύπες στον άξονα των πεντάλ. Ο χρήστης μπορεί να επιλέξει κάποια ομάδα για να χρησιμοποιήσει Κάθε ομάδα θα δώσει μία ίντσα απόσταση στην αλλαγή των πεντάλ για να επιλέξετε. Βεβαιωθείτε ότι επιλέξατε την ίδια θέση στις τρύπες. NO part list QUANTITY #18 8 ΒΗΜΑ:12 ΜΕΤΑΣΧΗΜΑΤΙΣΤΗΣ ΡΕΥΜΑΤΟΣ NO part list QUANTITY 1) Συνδέστε το καλώδιο τροφοδοσίας του μετασχηματιστή ρεύματος (#34) σε ανάλογη πρίζα. ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Το ελλειπτικό δεν είναι συμβατό με την GFCI πρίζα. 2) Το άλλο άκρο του καλωδίου, τοποθετήστε το στο πίσω μέρος του κυρίως πλαισίου. Σημείωση! Πριν τοποθετήστε το βύσμα, παρακαλούμε ελέγξτε τις προδιαγραφές τάσης στην ετικέτα. #34 1 13
14
TiTA & Vena #550 ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΚΟΝΣΟΛΑΣ Ⅰ. Λειτουργία Ισχύος 1. Λειτουργία Ισχύος: Συνδέστε το καλώδιο παροχής ρεύματος του τροφοδοτικού σε κατάλληλη πρίζα. Στη συνέχεια, ανοίξτε τον διακόπτη που βρίσκεται στο κυρίως πλαίσιο δίπλα στο καλώδιο παροχής, στη θέση on. Η κονσόλα θα ανάψει και θα ηχήσει (Fig. 1) και θα εισαχθεί στην Τοποθέτηση Χρήστη & Επιλογή Ρύθμισης σε μερικά δευτερόλεπτα (Fig. 2) 2. Απενεργοποίηση: Η κονσόλα θα περάσει σε κατάσταση αναμονής μετά από 4 λεπτά αδράνειας. Fig. 1 Fig. 2 Ⅱ. Οδηγίες για την Τοποθέτηση Χρήστη & Επιλογή Προγράμματος 1. ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΧΡΗΣΤΗ Αρχίστε με την προσωπική σας τοποθέτηση επιλέγοντας USER 0, USER 1, USER 2, USER 3, ή USER 4: Όταν η κονσόλα εμφανίσει U0, πιέστε + ή - για να επιλέξετε U0, U1, U2, U3, ή U4. Πιέστε ENTER για επιβεβαίωση του ΧΡΗΣΤΗ (USER). 2. ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΦΥΛΟΥ Η κονσόλα τώρα θα αναβοσβήνει SEX στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης. Πιέστε + ή - για να επιλέξετε άντρας ή γυναίκα. Πιέστε ENTER για επιβεβαίωση του ΦΥΛΟΥ (GENDER). 3. ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΗΛΙΚΙΑΣ Η κονσόλα τώρα θα αναβοσβήνει AGE στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης. Πιέστε + ή - για να επιλέξετε την ηλικία σας. Πιέστε ENTER για επιβεβαίωση της ΗΛΙΚΙΑΣ (AGE). 15
4. ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΥΨΟΥΣ Η κονσόλα τώρα θα αναβοσβήνει H.t στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης. Πιέστε + ή - για να επιλέξετε το ύψος σας. Πιέστε ENTER για επιβεβαίωση τo ΥΨΟΣ (HEIGHT). 5. ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΒΑΡΟΥΣ Η κονσόλα τώρα θα αναβοσβήνει W.t στην επάνω δεξιά γωνία της οθόνης. Πιέστε + ή - για να επιλέξετε το βάρος σας. Πιέστε ENTER για επιβεβαίωση τo ΒΑΡΟΣ (WEIGHT). select a preset workout program: 6. Έχετε ολοκληρώσει την Ρύθμιση Χρήστη! Τώρα είστε έτοιμοι να επιλέξετε ένα πρόγραμμα άσκησης. Η κονσόλα είναι τώρα σε λειτουργία Επιλογής Προγράμματος. Πιέστε + ή - για να επιλέξετε ένα προκαθορισμένο πρόγραμμα. Πιέστε ENTER για επιβεβαίωση το δικό σας ΕΠΙΛΕΓΜΕΝΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ (PROGRAM SELECTION). MANUAL PROGRAM FITNESS PERSONAL H.R.C. RANDOM MANUAL PROGRAM FITNESS PERSONAL HRC RANDOM 16
6. ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΡΥΘΜΙΣΕΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ Για κάθε προκαθορισμένο πρόγραμμα, μπορείτε να προσαρμόσετε περαιτέρω το επίπεδο της άσκησης που επιθυμείτε. (1) Αν πιέσετε ENTER στην επιλογή MANUAL Μπορείτε τώρα να τοποθετήσετε το ΕΠΙΠΕΔΟ αντίστασης (resistance LEVEL). Πιέστε + ή - για να ρυθμίσετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε το ΕΠΙΠΕΔΟ. Μπορείτε τώρα να τοποθετήσετε τον ΧΡΟΝΟ (TIME). Πιέστε + ή - για να ρυθμίσετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε τον ΧΡΟΝΟ. Μπορείτε τώρα να τοποθετήσετε την ΑΠΟΣΤΑΣΗ (DISTANCE ). Πιέστε + ή - για να ρυθμίσετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε την ΑΠΟΣΤΑΣΗ. Μπορείτε τώρα να τοποθετήσετε τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ (CALORIES). Πιέστε + ή - για να ρυθμίσετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ. Μπορείτε τώρα να τοποθετήσετε τον ΚΑΡΔΙΑΚΟ ΣΦΥΓΜΟ (PULSE). Πιέστε + ή - για να ρυθμίσετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε τον ΚΑΡΔΙΑΚΟ ΣΦΥΓΜΟ. (2) Αν πιέσετε ENTER στην επιλογή PROGRAM (P1 έως P12) Μπορείτε τώρα να επιλέξετε ένα πρόγραμμα από P1 έως P12. Πιέστε + ή - για να επιλέξετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε. Μπορείτε τώρα να τοποθετήσετε το ΕΠΙΠΕΔΟ αντίστασης (resistance LEVEL). Πιέστε + ή - για να επιλέξετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε το ΕΠΙΠΕΔΟ. Μπορείτε τώρα να τοποθετήσετε τον ΧΡΟΝΟ (TIME). Πιέστε + ή - για να ρυθμίσετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε τον ΧΡΟΝΟ. Μπορείτε τώρα να τοποθετήσετε την ΑΠΟΣΤΑΣΗ (DISTANCE ). Πιέστε + ή - για να ρυθμίσετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε την ΑΠΟΣΤΑΣΗ. Μπορείτε τώρα να τοποθετήσετε τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ (CALORIES). Πιέστε + ή - για να ρυθμίσετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ. Μπορείτε τώρα να τοποθετήσετε τον ΚΑΡΔΙΑΚΟ ΣΦΥΓΜΟ (PULSE). Πιέστε + ή - για να ρυθμίσετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε τον ΚΑΡΔΙΑΚΟ ΣΦΥΓΜΟ. (3) Αν πιέσετε ENTER στην επιλογή FITNESS, πιέστε START/STOP για να ξεκινήσετε την αξιολόγηση της Φυσικής Κατάστασής σας (fitness evaluation). (4) Αν πιέσετε ENTER στην επιλογή ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ προφίλ προγράμματος (PERSONAL) που επιθυμείτε Πιέστε + ή - για να ρυθμίσετε το Επίπεδο Αντοχής Φρένων, μετά πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε ΟΛΟΚΛΗΡΟ το ΠΡΟΦΙΛ που θέλετε να τοποθετήσετε. Μπορείτε τώρα να τοποθετήσετε τον ΧΡΟΝΟ (TIME). Πιέστε ENTER για 3 δευτερόλεπτα για να κρατήσετε το σχεδιασμένο προφίλ σας στη μνήμη και στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε τον τοποθέτηση του ΧΡΟΝΟΥ (TIME). Μπορείτε τώρα να τοποθετήσετε την ΑΠΟΣΤΑΣΗ (DISTANCE ). Πιέστε + ή - για να ρυθμίσετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε την ΑΠΟΣΤΑΣΗ. You can now set up CALORIES Πιέστε + ή - για να ρυθμίσετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ. You can now set up PULSE Πιέστε + ή - για να ρυθμίσετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε τον ΚΑΡΔΙΑΚΟ ΣΦΥΓΜΟ. 17
(5) Αν πιέσετε ENTER στην επιλογή H.R.C. (55%, 75%, 90%, Tag) Μπορείτε τώρα να τοποθετήσετε το πρόγραμμα με στόχο τον καρδιακό σφυγμό Πιέστε + ή - για να επιλέξετε ένα πρόγραμμα και πιέστε ENTER για επιβεβαίωση. Μπορείτε τώρα να τοποθετήσετε τον ΧΡΟΝΟ (TIME). Πιέστε + ή - για να ρυθμίσετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε τον ΧΡΟΝΟ. Μπορείτε τώρα να τοποθετήσετε την ΑΠΟΣΤΑΣΗ (DISTANCE ). Πιέστε + ή - για να ρυθμίσετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε την ΑΠΟΣΤΑΣΗ. Μπορείτε τώρα να τοποθετήσετε τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ (CALORIES). Πιέστε + ή - για να ρυθμίσετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ. (6) Αν πιέσετε ENTER στην επιλογή RANDOM Μπορείτε τώρα να τοποθετήσετε τον ΧΡΟΝΟ (TIME). Πιέστε + ή - για να ρυθμίσετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε τον ΧΡΟΝΟ. Μπορείτε τώρα να τοποθετήσετε την ΑΠΟΣΤΑΣΗ (DISTANCE ). Πιέστε + ή - για να ρυθμίσετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε την ΑΠΟΣΤΑΣΗ. Μπορείτε τώρα να τοποθετήσετε τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ (CALORIES). Πιέστε + ή - για να ρυθμίσετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε τις ΘΕΡΜΙΔΕΣ. Μπορείτε τώρα να τοποθετήσετε τον ΚΑΡΔΙΑΚΟ ΣΦΥΓΜΟ (PULSE). Πιέστε + ή - για να ρυθμίσετε, στη συνέχεια πιέστε ENTER για να επιβεβαιώσετε τον ΚΑΡΔΙΑΚΟ ΣΦΥΓΜΟ. 18
Ⅲ. Διαγράμματα Προκαθορισμένων Προγραμμάτων ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ (P1-P12) P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 P11 P12 HRC(55%, 75%, 90%, Tag) HRC(55%) HRC(75%) HRC(90%) HRC(Tag) 19
IV. Χαρακτηριστικά Αξιολόγησης Άσκησης 1. Αξιολόγηση λίπους σώματος Πιέστε BODY FAT για να ξεκινήσετε την αξιλόγηση (τοποθετήστε τα hand χέρια σας στους αισθητήρες EKG grips για να εντοπίσει η συσκευή τον καρδιακό σφυγμό σας.) Αν ο καρδιακός σφυγμός δεν ανιχνευθεί μετά από 10 λεπτά, η ένδειξη ERROR θα εμφανιστεί στην οθόνη. Αν ο καρδιακός σφυγμός ανιχνευθεί, η αξιολόγηση του σωματικού λίπους θα αρχίσει και θα διαρκέσει 25 δευτερόλεπτα. Το αποτέλεσμα θα παρουσιαστεί όπως φαίνεται παρακάτω: Σημείωση: (Το λίπος σώματος είναι διαφορετικό για τους άντρες και τις γυναίκες, και για τα άτομα με διαφορετικά επίπεδα δραστηριότητας). Λίπος Σώματος Τύπος σώματος FAT 10% Λιποβαρής 10% < FAT 20% Κανονικός 20% < FAT 30% Ελαφρώς υπέρβαρος 30% < FAT 40% Υπέρβαρος 40% < FAT 50% Παχύσαρκος Λίπος Σώματος από το Αμερικανικό Συμβούλιο ασκήσεων Κατάταξη Γυναίκες (% Fat) Άντρες (% Fat) Απαραίτητο λίπος 10-12 2-4 Αθλητικός τύπος 14-20 6-13 Τύπος γυμναστηρίου 21-24 14-17 Αποδεκτός τύπος 25-31 8-25 Παχύσαρκος > 31 > 25 20
2. Αξιολόγησης Καρδιακού Σφυγμού Η αξιολόγηση του καρδιακού σφυγμού είναι μία μέτρηση που λαμβάνεται για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πόσο καλά λειτουργεί η καρδιά σας. Αναφέρεται στην ικανότητα της καρδιάς να επιστρέψει μόνη της σε ένα κανονικό ρυθμό μετά την αύξηση του παλμού κατά την διάρκεια της άσκησης. ΠΡΟΣΟΧΗ! Αυτό το ποσοστό του καρδιακού σφυγμού μπορεί να είναι ανακριβές και χρησιμοποιείτε μόνο για την αναφορά σας. Πιέστε RECOVERY για να ξεκινήσετε τον έλεγχο. (Τοποθετήστε τα χέρια σας στους EKG αισθητήρες για να εντοπίσει η συσκευή τον καρδιακό ρυθμό σας). Αν δεν ανιχνευθεί ο καρδιακός σφυγμός σας εντός 10 δευτερολέπτων, ο έλεγχος θα τερματιστεί. Αν ο καρδιακός σφυγμός ανιχνευθεί, η αξιολόγηση θα ξεκινήσει και θα διαρκέσει 60 δευτερόλεπτα. Αξία Αξιολόγηση Καρδιακού Σφυγμού F1 Τέλεια F2 Πολύ καλή F3 Καλή F4 Ικανοποιητική F5 Φτωχή F6 Πολύ φτωχή V. Πλήκτρα Κονσόλας 1. RESET (1). Επιστροφή στην ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΧΡΗΣΤΗ (USER SET UP). (2). Επιστροφή στην ΕΠΙΛΟΓΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ (PROGRAM SELECTION) όταν πιεστεί κατά την διάρκεια μίας σύντομης παύσης ανάμεσα σε διαφορετικές ασκήσεις. (3). Επιστροφή στην επιλογή ΑΡΧΙΚΗ ΟΘΟΝΗ (POWER ON) όταν πιεστεί κατά για 3 δευτερόλεπτα. 2. START/STOP Κατά την διάρκεια της άσκησης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το πλήκτρο για παύση και επανεκκίνηση της άσκησης. 3. QUICK START Μετά το άνοιγμα της παροχής ρεύματος, πιέζοντας αυτό το πλήκτρο θα σας επιτρέψει να πάτε απ ευθείας στο πρόγραμμα και θα αρχίσει την άσκηση με τις προεπιλεγμένες ρυθμίσεις. 4. + & - Αυτά τα πλήκτρα χρησιμοποιούνται για να ρυθμίσετε το φύλο (SEX), την ηλικία (AGE), το ύψος (HEIGHT (H.t)), το βάρος (Weight (W.t)), τον χρόνο (TIME), την απόσταση (DISTANCE), τις θερμίδες (CALORIES), τον στόχο καρδιακού σφυγμού (Target Heart Rate (H.R.C.)), και το επίπεδο αντίστασης (resistance level (LEVEL)). 5. ENTER Χρησιμοποιήστε αυτό το πλήκτρο για να επιβεβαιώσετε την επιλογή σας και να σας πάει στο επόμενο βήμα. 21
6. BODY FAT Χρησιμοποιήστε αυτό το πλήκτρο για να ξεκινήσετε τον έλεγχο λίπους σώματος. 7. RECOVERY Χρησιμοποιήστε αυτό το πλήκτρο για να ξεκινήσετε την αξιολόγηση καρδιακού σφυγμού.. Χαρακτηριστικά / Προδιαγραφές Κονσόλας Είδος Ένδειξη Εύρος Ένδειξης Εύρος Τοποθέτησης Τοποθετημένο Μνήμη 1 ΦΥΛΟ (SEX) MALE/ FEM Yes 2 ΗΛΙΚΙΑ (AGE) 10-100 Yes 3 ΒΑΡΟΣ (WEIGHT) 20-330(Lb) Yes 10-150(KG) 4 ΥΨΟΣ (HEIGHT) 36-84(INCH) 90 210(CM) Yes 5 ΧΡΟΝΟΣ (TIME) 0:00-99:59 0:00-99:00 0: 00 No 6 ΑΠΟΣΤΑΣΗ (DISTANCE) 0.0-99.99 0.00-99.50 0: 00 No 7 ΘΕΡΜΙΔΕΣ (CALORIES) 0-999 0-990 0: 00 No 8 ΤΑΧΥΤΗΤΑ (SPEED) 0.0-99.9 0: 00 No 9 ΠΑΛΜΟΣ (PULSE) 30-200 BPM 0: 00 No 10 ΠΕΡΙΣΤΡΟΦΕΣ (RPM) 0-250 rpm 0: 00 No 11 ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ (RESISTANCE) L1 - L24 L1 No ΠΩΣ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΤΟ ΗΧΟΣΗΣΤΗΜΑ (δεν διατίθεται στο V100) Για να αναπαράγετε μουσική μέσω του συστήματος ήχου της κονσόλας, ενώ ασκείστε, συνδέστε το παρεχόμενο καλώδιο ήχου στην υποδοχή στο πίσω μέρος της κονσόλας και σε μία υποδοχή για MP3 ή IPOD. Βεβαιωθείτε ότι το καλώδιο ήχου είναι σωστά τοποθετημένο. Στη συνέχεια πιέστε το πλήκτρο αναπαραγωγής (play) στο MP3 player ή το IPOD. Ρυθμίστε την ένταση με την ρύθμιση ήχου από το MP3 ή το IPOD. 22
ΧΡΗΣΗ ΤΟΥ ΕΛΛΕΙΠΤΙΚΟΥ ΑΣΚΗΣΗ/ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ Πριν χρησιμοποιήσετε τη συσκευή, βεβαιωθείτε ότι λειτουργεί σωστά με κάθε τρόπο. Μην χρησιμοποιείτε ελαττωματικό εξοπλισμό. Πιέστε τα πλήκτρα με το δάκτυλο. Τα νύχια μπορεί να βλάψουν την μεμβράνη των πλήκτρων. Ποτέ μην σκύβετε επάνω στην κονσόλα. Μην αφαιρείτε τα πλαϊνά καλύμματα. Μην πατάτε στο περίβλημα του πλαισίου. Κρατήστε τη χειρολαβή για σταθερή στήριξη όταν ανεβαίνετε ή κατεβαίνετε στο ελλειπτικό. Φοράτε κατάλληλα ρούχα και παπούτσια κατά την διάρκεια της άσκησης. Προστατέψτε την κονσόλα από το ηλιακό φως και σκουπίστε την αν υπάρχουν σταγόνες ιδρώτα σ αυτήν. Παρακαλούμε σημειώστε ότι η εγγύηση δεν καλλύπτει βλάβες που οφείλονται σε αμέλεια ή ρύθμιση ή συντήρηση (οι οδηγίες περιγράφονται στο εγχειρίδιο). Το ελλειπτικό δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα που ζυγίζουν πάνω από 145 KGS. Βεβαιωθείτε ότι το ελλειπτικό είναι αποσυνδεδεμένο πριν κάνετε οποιαδήποτε επισκευή ή συντήρηση. Μην επιχειρήσετε οποιαδήποτε επισκευή ή ρύθμιση, εκτός από εκείνες που περιγράφονται στο εγχειρίδιο. Όλα τα άλλα πρέπει να γίνονται από εξειδικευμένο προσωπικό και να εγκριθεί από την αντιπροσωπεία για την εκτέλεση εργασιών συντήρησης και επισκευής του ελλειπτικού. Το προϊόν αυτό είναι εξαρτώμενο από την ταχύτητα του συστήματος πέδησης. Σε περίπτωση που το προϊόν δεν είναι σταθερό, να προσαρμόσετε τις βίδες ρύθμισης που βρίσκονται στο πίσω πόδι. Το χαρακτηριστικό του προϊόντος είναι συμβατό με το πρότυπο EN957 standard class HB. ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΑΜΕΣΗ ΕΚΚΙΝΗΣΗ Μπορείτε να ξεκινήσετε την άσκηση χωρίς προεπιλογές. Ξεκινήστε την άσκηση. Η κονσόλα θα πρέπει να ενεργοποιηθεί αυτόματα. ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ ΡΥΘΜΙΣΕΩΝ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ Για κάθε προκαθορισμένο πρόγραμμα, μπορείτε να προσαρμόσετε περαιτέρω το επίπεδο της άσκησης που επιθυμείτε. (Δείτε τις οδηγίες της κονσόλας) ΠΡΟΣΟΧΗ! Οι οδηγίες θα πρέπει να ακολουθούνται προσεκτικά στην συναρμολόγηση, στην χρήση και την συντήρηση του ελλειπτικού. Η εγγύηση δεν καλύπτει ζημιές που οφείλονται σε αμέλεια στη συναρμολόγηση, στη ρύθμιση και την συντήρηση που περιγράφονται στο παρόν εγχειρίδιο. Αλλαγές ή τροποποιήσεις που δεν εγκρίνονται από την Κατασκευάστρια Εταιρεία θα ακυρώσουν άμεσα την εγγύηση του ελλειπτικού. Σας ευχόμαστε καλή και απολαυστική άσκηση! 23
ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ / ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ Το ελλειπτικό απαιτεί πολύ λίγη συντήρηση. Ελέγξτε όμως σε τακτά χρονικά διαστήματα ότι όλες οι βίδες είναι σφιγμένες. Μετά την άσκηση, καθαρίστε το ελλειπτικό με ένα μαλακό απορροφητικό πανί. Μην χρησιμοποιείτε διαλύτες. Ο ιδρώτας μπορεί να προκαλέσει διάβρωση. Προτείνουμε επομένως να προστατέψετε όλες τις ακάλυπτες μεταλλικές επιφάνειες με τεφλόν. Μην αφαιρείτε το προστατευτικό περίβλημα της συσκευής. Επιθεωρείστε και σφίξτε όλα τα μέρη του εξοπλισμού τακτικά. Αντικαταστήστε τα φθαρμένα μέρη αμέσως και μην χρησιμοποιείτε το ελλειπτικό μέχρι την επισκευή του. Αν ο εξοπλισμός δεν χρησιμοποιείτε για κάποιο χρονικό διάστημα, ο ιμάντας κίνησης μπορεί να παραμορφωθεί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ελαφρώς ανώμαλη αίσθηση κίνησης των πεντάλ. Ωστόσο, μετά από μερικά λεπτά χρήσης η επίδραση να χαθεί και ο ιμάντας να επιστρέψει στην αρχική του μορφή. Τα συστατικά τα οποία είναι ευαίσθητα στη φθορά έχουν ένδειξη στην ΛΙΣΤΑ ΜΕΡΩΝ. ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΗΣΗ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΩΝ Ο εξοπλισμός σας έχει σχεδιαστεί για να είναι αξιόπιστος. Ωστόσο, αν αντιμετωπίσετε προβλήματα με τον εξοπλισμό σας, δείτε τον παρακάτω οδηγό αντιμετώπισης προβλημάτων. ΠΡΟΒΛΗΜΑ: Η κονσόλα δεν ανάβει. ΛΥΣΗ: Ελέγξτε τα εξής: Η έξοδος της συσκευής να είναι αξιόπιστη. Ελέγξτε αν ο διακόπτης του ελλειπτικού δεν έχει ενεργοποιηθεί. Ελέγξτε το καλώδιο παροχής. Χρησιμοποιήστε το καλώδιο που περέχεται. Ελέγξτε το καλώδιο τροφοδοσίας να μην έχει καταστραφεί και το μηχάνημα να είναι σωστά συνδεδεμένο στην πρίζα. Ο διακόπτης λειτουργίας να είναι στην θέση ΟΝ. Απενεργοποιήστε το μηχάνημα και αποσυνδέστε το καλώδιο τροφοδοσίας. Αφαιρέστε την κονσόλα και βεβαιωθείτε ότι όλες οι καλωδιώσεις είναι σωστές χωρίς φθορές και χωρίς πίεση. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Αν η κονσόλα χρησιμοποιεί μπαταρίες, μπορεί να πρέπει να αντικατασταθούν. ΠΡΟΒΛΗΜΑ: Η κονσόλα ανάβει αλλά ο χρόνος δεν μετράει. ΛΥΣΗ: Ελέγξτε τα εξής: Απενεργοποιήστε το μηχάνημα και αποσυνδέστε το καλώδιο τροφοδοσίας. Αφαιρέστε την κονσόλα και βεβαιωθείτε ότι όλες οι καλωδιώσεις είναι σωστές χωρίς φθορές. Αν το παραπάνω δεν διορθώνει το πρόβλημα, ο αισθητήρας ταχύτητας ή ο μαγνήτης μπορεί να έχει αποσπαστεί ή καταστραφεί. ΠΡΟΒΛΗΜΑ: Τα επίπεδα αντίστασης είναι λανθασμένα. Είναι πολύ εύκολα ή πολύ έντονα. ΛΥΣΗ: Ελέγξτε τα εξής: Ελέγξτε το καλώδιο παροχής. Χρησιμοποιήστε το καλώδιο που περέχεται. Επαναφέρετε την κονσόλα στην προεπιλοεγμένη θέση. Επανεκκινήστε και επαναλάβετε τα επίπεδα της αντίστασης. ΠΡΟΒΛΗΜΑ: Το ελλειπτικό κάνει διαπεραστικό θόρυβο. ΛΥΣΗ: Ελέγξτε τα εξής: Το ελλειπτικό να είναι σε επίπεδη επιφάνεια. Χαλαρώστε όλες τις βίδες που τοποθετήσατε κατά την διάρκεια της συναρμολόγησης και σφίξτε τες ξανά. 24
25 ΣΧΕΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΟΨΗ Α V-600
ΣΧΕΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΟΨΗ Β V-500 ΔΙΑΦΟΡΟΠΟΙΗΣΗ ΑΠΟ ΤΟ V-600 26
Vena Ελλειπτικό & ΛΙΣΤΑ ΜΕΡΩΝ Key Number Description Key Number Description 1 Handlebar end cap 55 Metal plate 2 Handlebar grip 56 End cap (T-Bar) 3 T-Bar grip 57 Middle cover, LH 4 Hand pulse grip unit 58 Middle cover, RH 5 post joint cover 59 Side cover, LH 6 Screw 60 Side cover, RH 7 Locking washer 61 Screw 8 Washer 62 Motor 9 Sleeve 63 Screw 10 Sleeve 64 Magnet 11 Washer 65 Washer 12 Nylock nut 66 Pulley 13 Pedal tube shaft 67 Base frame 14 Screw 68 Upright tube 15 Bearing 69 Swivel tube, LH 16 Retainer 70 Swivel tube, RH 17 Washer 71 Fix handle bar 18 Allen head bolt 72 Handle bar, LH 19 Screw 73 Handle bar, RH 20 Nylock nut 74 Pedal tube, left 21 Plastic cap 75 Pedal tube, right 22 stride location adjust bar 76 Front foot 23 Rear foot cover 77 Rear foot 24 Front foot cover (middle) 78 Flywheel holder 25 Front foot cover (left) 79 Belt ightener 26 Front foot cover (right) 80 Metal cross, LH 27 Wheel 81 Metal cross, RH 28 Screw 82 Pedal tube cover top L 29 Screw 83 Pedal tube cover 30 Screw 84 Pedal tube cover top R 31 Screw 85 Pedal tube cover 32 Screw 86 Connecting tube Left 33 Bearing 87 Connecting tube Right 34 power adaptor 88(A) Upper cover 35 Screw 88(B) Lower cover 36 Locking screw 89 Console cable 990MM 37 Spacer 90 Cable 38 Screw 91 Cable 850MM 39 Washer 92 Power wire 750MM 40 Screw 93 Rear cover A for 41 Nut 94 Front cover A for 42 Spring 95 Inner cover for swivel tube 43 Meter 96 Front cover for swivel tube 44 Washer 97 Rear cover for swivel tube 45 Screw 98 End cap 46 Washer 99 End plug 47 Flywheel 100 Screw 48 Speed Sensor Cable 101 Metal Spring plate 49 Belt 102 Knob2 50 End cap 103 Plastic Ring 51 Bearing 104 Cable 52 Top step foot cover 105 Cable 53 Bottom step foot cover 106 Washer 54 Adjustable foot 107 Washer 27
Vena Ελλειπτικό & ΛΙΣΤΑ ΜΕΡΩΝ Key Number Description Key Number Description 108 Front cover, LH 119 Arm cover rear 109 Front cover, RH 120 Meter 110 Bottle holder grey 121 Front cover B for upright 111 Screw 122 Rear cover B for uprigh 112 Screw 123 Bottle holder black 113 Pedal 124 T-Bar grip 114 Swivel tube, LH 125 Connecting tube 115 Swivel tube, RH * TOOL Screw Driver 116 Fix handle bar * TOOLWrench 117 End cap (T-Bar) * TOOLLubrication Greas 118 Arm cover front * TOOLSocket #A SPRING WASHER Σημείωση: Οι προδιαγραφές ενδέχεται να αλλάξουν χωρίς προειδοποίηση, 28
ΜΕΤΑΦΟΡΑ ΚΑΙ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ Ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες κατά την άσκηση και την μετακίνηση του ελλειπτικού, επειδή λανθασμένη μετακίνηση μπορεί να προκαλέσει τον κίνδυνο ατυχήματος. Το ελλειπτικό είναι εύκολο να μετακινηθεί πιέζοντας παράλληλα τις ρόδες μεταφοράς. Γείρετε το ελλειπτικό από την εμπρός πλευρά και σπρώξτε κατά μήκος του πατώματος στις ρόδες μεταφοράς. Σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε μία προστατευτική βάση, όταν μετακινείτε το ελλειπτικό. Για την αποφυγή δυσλειτουργίας, συνιστούμε να φυλάσσεται σε ξηρό μέρος με μικρή διακύμανση της θερμοκρασίας, όσο αυτό είναι δυνατόν και να προστατεύεται από την σκόνη. ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΠΡΟΣΟΧΗ! Παρά τον συνεχή έλεγχο της ποιότητας, ελλατώματα και δυσλειτουργίες που προκαλούνται από μεμονωμένα συστατικά μπορεί να συμβούν στον εξοπλισμό. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι περιττό να μεταφέρετε ολόκληρο το ελλειπτικό στο κέντρο εξυπηρέτησης, συνήθως είναι αρκετό η αντικατάσταση του ελαττωμτικού εξαρτήματος. Πάντοτε, να δίνετε το μοντέλο, τον σειριακό αριθμό της συσκευής σας και σε περίπτωση δυσλειτουργίας, τις συνθήκες χρήσης, τη φύση της βλάβης και κάθε κωδικό σφάλματος. Όταν αντιμετωπίζετε ασυνήθιστη συμπεριφορά από τη συσκευή, επικοινωνήστε μαζί μας στο info@mekma.gr Αν χρειάζεστε ανταλλακτικά, δίνετε πάντα το μοντέλο και τον σειριακό αριθμό για το μέρος που χρειάζεστε. Η λίστα μερών βρίσκετε στο παρόν εγχειρίδιο. Χρησιμοποιήστε μόνο ανταλλακτικά που αναφέρονται στον κατάλογο των ανταλλακτικών. 29
30
ΤΕΧΝΙΚΕΣ ΠΡΟΔΙΑΓΡΑΦΕΣ Περιγραφή Αριθμός μοντέλου Μήκος 53 inch 134cm 53 inch 134 cm Πλάτος 27 inch 70 cm 27 inch 70 cm Ύψος 65 inch 166cm 65 inch 166cm Βάρος 115 Lbs 52 Kgs 119 Lbs 54 Kgs Αντίσταση 24 24 Λόγω της πολιτικής μας για την συνεχή ανάπτυξη του προϊόντος, η Κατασκευάστρια Εταιρεία διατηρεί το δικαίωμα αλλαγής των προδιαγραφών χωρίς προειδοποίηση. 31
ΠΑΡΑΓΓΕΛΙΑ ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΩΝ Για να παραγγείλετε ανταλλακτικά, και να μας βοηθήσετε να σας εξυπηρετήσουμε, να είστε έτοιμοι να παρέχετε τις ακόλουθες πληροφορίες όταν επικοινωνήσετε μαζί μας: Τον αριθμό του μοντέλου και τον σειριακό αριθμό (serial number) του προϊόντος, την θέση του σειριακού αριθμού (στο πίσω πόδι). Τον αριθμό του ανταλλακτικού και την περιγραφή του ανταλλακτικού (3) (Βλέπε ΛΙΣΤΑ ΜΕΡΩΝ και ΣΧΕΔΙΑΓΡΑΜΜΑ). Η ΜΕΚΜΑ Α.Ε. και η Κατασκευάστρια Εταιρία εγγυάται ότι το προϊόν είναι απαλλαγμένο από ελαττώματα στην κατασκευή και στο υλικό, υπό κανονικές συνθήκες χρήσης και παροχής υπηρεσιών. Το πλαίσιο δικαιολογείται για μια ζωή. Τα μέρη έχουν εγγύηση για δύο (2) έτη από την ημερομηνία αγοράς. Η εργασία έχει εγγύηση για ένα (1) έτος από την ημερομηνία αγοράς (όταν η εργασία πραγματοποιηθεί στην έδρα της εταιρείας). Η ΜΕΚΜΑ Α.Ε. θα επισκευάσει ή θα αντικαταστήσει τα κατ επιλογή μέρη χωρίς χρέωση και εργασία, που είναι ελαττωματικά, ως αποτέλεσμα του υλικού κατασκευής, με εξαίρεση όλα τα διακοσμητικά που καλλύπτονται για ενενήντα (90) ημέρες από την ημερομηνία αγοράς. Κάθε μέρος που είναι ευθύνη του ιδιοκτήτη που το συναρμολόγησε κατά τη στιγμή της αγοράς, δεν καλύπτεται και μόνο η συνιστώσα αντικατάσταση θα πρέπει να παρέχετε. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Αν το προϊόν αποστέλλεται στο κέντρο εξυπηρέτησης, τα έξοδα μεταφοράς από και προς το κέντρο εξυπηρέτησης θα είναι ευθύνη του ιδιοκτήτη. Για τα ανταλλακτικά που αποστέλλονται όταν το προϊόν είναι σε εγγύηση, ο πελάτης θα είναι υπεύθυνος για την χρέωση μεταφοράς. Για την εξυπηρέτηση στο σπίτι, ο πελάτης είναι υπεύθυνος για την χρέωση μετακίνησης. Η παρούσα εγγύηση δεν καλύπτει οποιαδήποτε βλάβη στο προϊόν που προκλήθηκε κατά την μεταφορά, την κατάχρηση, την κακή χρήση, την ακατάλληλη ή την μη φυσιολογική χρήση, ή την επισκευή από μη εξουσιοδοτημένο κέντρο εξυπηρέτησης. ΕΜΠΟΡΙΚΗ Ή ΧΡΗΣΗ ΕΝΟΙΚΙΑΣΗΣ Αν ένα ελλειπτικό χρησιμοποιηθεί για εμπορικούς σκοπούς ή ενοικίαση, η εγγύηση είναι άκυρη. ΑΥΤΗ Η ΕΓΓΥΗΣΗ ΔΕΝ ΚΑΛΛΥΠΤΕΙ: ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΕΝΗ ΕΓΓΥΗΣΗ Πριν την παράδοση συναρμολόγηση (εκτός του αντιπροσώπου). Μέρη που απαιτούν αντικατάσταση λόγω ρύπων ή έλλειψη τακτικής συντήρησης. Αναλώσιμα αντικείμενα που φθείρονται κατά την κανονική χρήση. Χειρολαβές, μπαταρίες, αφρώδη ή ελλαστικά μέρη, ρόδες μεταφοράς και πλαστικά μέρη. Επισκευή αναγκαία λόγω κατάχρησης ή αμέλειας χειριστή ή την μη λειτουργία και συντήρηση του ελειπτικού σύμφωνα με τις οδηγίες που περιέχονται στο Εγχειρίδιο Κατασκευστή. Η εγγύηση αυτή είναι πέρα από οποιαδήποτε νόμιμη εγγύηση και δεν αποκλείει ή περιορίζει τα νομικά δικαιώματα που μπορεί να έχετε, αλλά θα εφαρμοστεί ταυτόχρονα με την τοπική ισχύουσα νομοθεσία. Το παραστατικό πώλησης (Απόδειξη Λιανικής Πώλησης, Τιμολόγιο κ.λ.π.) καθορίζει την ημερομηνία αγοράς. Στην απουσία του, η παρούσα εγγύηση ΔΕΝ ισχύει. 32