Αντωνακάκη Κων/να Α2 Παπαγιαννάκη Μαρίνα Α4 Βαβουδάκη Στεφανία Α2 Παπαδάκη Κυριακή Α4 Βασσάλου Ευαγγελία Α2 Παπαδάκη Νεχταρία Α4 Βολτυράκη Γεωργία Α2

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Αντωνακάκη Κων/να Α2 Παπαγιαννάκη Μαρίνα Α4 Βαβουδάκη Στεφανία Α2 Παπαδάκη Κυριακή Α4 Βασσάλου Ευαγγελία Α2 Παπαδάκη Νεχταρία Α4 Βολτυράκη Γεωργία Α2"

Transcript

1 Συντονιιστές:: Κυριιακάκη Γεωργίία Παγώνη Νίίτσα Συνεργάτες:: Αντωνάκης Νιικόλαος Λαγουδάκη Μαρίία Νιικολάου Λαγουδάκη Μαρίία Γεωργίίου ιιευθύντριια:: Κυριιακάκη Γεωργίία Υποδιιευθύντριια:: Λαγουδάκη Μαρίία Νιικολάου 2

2 Ονοµατεπώνυµο Τµήµα Ονοµατεπώνυµο Τµήµα Αντωνακάκη Κων/να Α2 Παπαγιαννάκη Μαρίνα Α4 Βαβουδάκη Στεφανία Α2 Παπαδάκη Κυριακή Α4 Βασσάλου Ευαγγελία Α2 Παπαδάκη Νεχταρία Α4 Βολτυράκη Γεωργία Α2 Παπαδοµανωλάκης Σπύρος Α4 Γαλλιού Βαγγελιώ Α2 Πετσετάκη Ειρήνη Α4 Γερογιαννάκης Αντώνης Α2 Πολιτάκης Ζαχαρίας Α4 ακανάλη Μαρία Α2 Σπυριδάκη Μαρία Α4 ροσάκης Κων/νος Α2 Στεφανάκη Ελένη Α4 ροσάκης Μανόλης Α2 Στεφανάκη Μαργαρίτα Α4 Ζαχαριουδάκη Άρτεµη Α2 Στριλιγκά Μαρία Α4 Κορνιλάκη Τόνια Α2 Τζανιδάκη Μαρία Α4 Κόλα ήµητρα Α3 Τζανιδάκης Γεώργιος Α4 Κουράτορα Κατερίνα Α3 Φακιδάρη Κωνσταντίνα Α4 Κουτσουρούµπης Γιώργος Α3 Φοβάκης ηµήτριος Α4 Μαθιουδάκη Αργυρούλα Α3 Χαρίση Άννα Α4 Μαρκάκης Πέτρος Α3 Χαριτάκη Ευαγγελία Α4 Μαυράκη Μαρία Α3 ράγαση Αιµιλία Β1 Μοσχάκης ηµήτρης Α3 Καρδάσης Αντώνης Β1 Νησανάκη Αντωνία Α3 Κατσαµά Αλέκα Β1 Νικηφοράκη Γεωργία Α3 Καφφάτου Ελένη Β1 Νικολουδάκη Ιωάννα Α3 Σταυρουλάκη Ειρήνη Β2 Πανταλός Νίκος Α3 Στεφανάκη Αθηνά Β2 3

3 4

4 5

5 6

6 Α πό ιστορική άποψη, το ψωµί άρχισε να χρησιµοποιείται, σαν κύρια ή συµπληρωµατική τροφή του ανθρώπου από τη βαθιά αρχαιότητα. Σαν αρχικό είδος ψωµιού θα µπορούσε να θεωρηθεί η χρησιµοποίηση, πιθανώς από τη µεσολιθική εποχή και µετά, των σιτηρών σε µορφή µουλιασµένων σε νερό κόκκων. Αργότερα γινόταν κοπάνισµα και στη συνέχεια µούλιασµα των κόκκων. Το άλµα προς την αλευροποίηση των σιτηρών είχε γίνει και το ζύµωµα και ψήσιµο του πρώτου ψωµιού δεν άργησε να εµφανιστεί. Υπολογίζεται από τους επιστήµονες ότι αυτό πρέπει να έγινε κατά την πρωτονεολιθική εποχή, όταν εφευρέθηκαν οι πέτρινοι µύλοι τριβής. Ο Χυλός σε µορφή άζυµης πίτας ψηνόταν πάνω σε πυρακτωµένες λιθόπλακες, πηλόπλακες κτλ. Λέγεται ότι ο χώρος όπου πρωτοεµφανίστηκε το ψωµί ήταν το τµήµα της Άπω Ανατολής. Στην αρχαία Ελλάδα ο Όµηρος µιλάει σαφώς για σιτάρι, αλεύρι και άρτον ή πυρρόν. Στο ναό της θεάς ήµητρας, στην Ελευσίνα, στη γιορτή των Θεσµοφορίων, οι αρχαίοι Έλληνες προσέφεραν µεγάλα ψωµιά (άρτους), γι αυτό και η γιορτή αυτή λεγόταν και Μεγαλάρτια. O άρτος αποτελεί τη βάση διατροφής των περισσοτέρων λαών της γης. Η θρεπτική του αξία προέρχεται από την περιεκτικότητά του σε υδατάνθρακες και λευκώµατα και από την εύκολη απορρόφησή τους από τον οργανισµό του ανθρώπου. Ο λευκός άρτος είναι περισσότερο εύπεπτος και θρεπτικός, ενώ ο πιτυρούχος είναι δύσπεπτος και λιγότερο θρεπτικός, γιατί τα πίτουρα περνάνε τελείως άπεπτα από τον εντερικό σωλήνα,στον οποίο προκαλούν και διαταραχές. Όταν η Παρασκευή του ψωµιού δεν είναι επιµεληµένη, αυτός παρουσιάζει ασθένειες βλαβερές για την υγεία του ανθρώπου. Αν π.χ. περιέχει πολλή υγρασία, αναπτύσσονται ευρωτοµύκητες, που 7

7 τρέφονται από τα θρεπτικά συστατικά του άρτου, οπότε δηµιουργείται χαρακτηριστική οσµή και γεύση µούχλας. Από την ίδια αιτία και µε τη βοήθεια υψηλής εξωτερικής θερµοκρασίας, το καλοκαίρι αναπτύσσεται στην ψίχα και ο µεσεντερικός βάκιλος, που δίνει στον άρτο µια γλοιώδη όψη και κακή οσµή και γεύση. Στη φετινή εργασία θα ασχοληθούµε µε την Παρασκευή του άρτου και των διαφόρων αρτοσκευασµάτων, όπως γίνονταν παλαιότερα στην επαρχία µας. Κατ αρχήν οι κάτοικοι άλεθαν τα σιτηρά τους στο χειρόµυλο και αργότερα στους αλευρόµυλους. Έχοντας λοιπόν το γνήσιο αλεύρι και το προζύµι άρχιζαν τη διαδικασία παρασκευής του ψωµιού που περιελάµβανε τα εξής στάδια : Ανάπισµα Ζύµωµα Πλάσιµο Ανέβασµα Φούρνισµα Ξεφούρνισµα 8

8 Χειρόµηλος : Στη µεσαία τρύπα έβαζαν το σιτάρι κλπ και στην άλλη το ξύλο. 9

9 Κόσκινο: Με αυτό κοσκίνιζαν το σιτάρι, κριθάρι κλπ. 10

10 Στο πρώτο στάδιο η νοικοκυρά αρχίζει αποσπέρας το ανάπισµα του προζυµιού. Έχει κρατήσει από το προηγούµενο ζυµωτό ένα κοµµάτι ζύµη σε ένα πήλινο λεκανάκι το έχει αλείψει µε λίγο λάδι και αυτό έχει αρχίσει να µουχλιάζει. Αυτή η µούχλα είναι οι περίφηµοι ζυµοµύκητες, που θα φουσκώσετε το ψωµί. Βάζει, λοιπόν, σε µια πήλινη λεκάνη το προζύµι, λίγο αλεύρι και λίγο ζεστό νερό και τα ανακατεύει. Το νερό δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστό, γιατί θα καταστρέψει τους ζυµοµύκητες και η ζύµη δεν θα ανεβεί (λειψανάβατο ψωµί). Αφού ζυµώσει τα παραπάνω υλικά, σκεπάζει τη λεκάνη µε ρούχα και, αν είναι χειµώνας, την τοποθετηθεί κοντά στη φωτιά, µέχρι το πρωί. Λένε ότι το προζύµι το πιάνει εύκολα ο θιαρµός, το κακό µάτι και γι αυτό δεν κάνει να το ξεσκεπάσει και να το δει κανείς. 11

11 Το αλεύρι που χρησιµοποιούσαν οι νοικοκυρές µπορούσε να είναι ή σταρένιο ή κριθαρένιο ή µιγαδερό (µείγµα σταριού και κριθαριού) ή ψιλοµίγαδο (έχει περισσότερο στάρι) ή χοντροµίγαδο (περισσότερο κριθάρι). Ξυπνούσαν πρωί-πρωί και άρχιζαν το κοσκίνισµα µε την ψιλή ή χοντρή κνισάρα πάνω σε µια σκάφη ξύλινη ή λεκανίδα πήλινη. Μετά έριχναν το προζύµι, το ανάλογο αλάτι και λίγο-λίγο το ζεστό χλιαρό νερό και άρχιζαν το ζύµωµα, µια δύσκολη διαδικασία. Αφού τελείωναν το ζύµωµα, άφηναν τη ζύµη να ανέβει, σκεπάζοντάς την µε ζεστά ρούχα. Οι µύκητες προκαλούν µεταβολές στο άµυλο του αλευριού και στο τέλος γίνεται και αλκοολική ζύµωση, οπότε παράγεται και λίγο αέριο διοξείδιο του άνθρακα σε µικρές φυσαλίδες και έτσι φουσκώνει η ζύµη. Τότε είναι ώρα για να ανάψουν και το φούρνο. Κνισάρα 12

12 Σε κάθε σπίτι του χωριού υπήρχε το φουρνόσπιτο φούρνος δηλ. µε στεγασµένο χώρο. Ο πάτος του φούρνου έχει σχήµα κυκλικό και είναι κατασκευασµένος από πήλινες πλάκες παλαιότερα, ενώ µεταγενέστερα από άµµο και από πάνω τσιµεντόπλακα. Τα πλάγια και η θολωτή οροφή είναι χτισµένη από βύσαλα, δηλαδή συµπαγή τούβλα χρησιµοποιώντας ως συνδετική ύλη ειδικό κοκκινόχωµα, τον άργιλο. Τα βύσαλα χτίζονται κατά τέτοιο τρόπο, ώστε να µένουν ανάµεσά τους διάκενα και έτσι ο φούρνος έχει µεγάλη θερµοχωρητικότητα και κρατά την πυρά πολλή ώρα. Ακόµη πρόσεχαν, όταν έχτιζαν το φούρνο, να µην είναι ο πόρος του προς τα εκεί που έρχεται ο αέρας, όταν φυσά, γιατί ο φούρνος δεν πυρώνει, ο αέρας θα τον «αποµπάνει» και δεν ψήνει το ψωµί. Έξω από το φούρνο υπάρχει ένα κοίλωµα, η πάχνη, όπου πέφτουν οι στάχτες και τα κάρβουνα, όταν πανίζουν το φούρνο µε τον πανιστή, για να βάλουν το ψωµί. Πάνω από την πάχνη βρίσκεται και η καµινάδα του φούρνου, η οποία διαλαλεί στο χωριό ποιο σπίτι, ποια νοικοκερά έχει ζυµωτό ψωµί. Τα εργαλεία που χρησιµοποιούσαν ήταν ο τρίφτης, ο πανιστής και το φτυάρι. 13

13 Παραδοσιακός Φούρνος Ξυλόφουρνος 14

14 Όταν η ζύµη ανεβεί, τότε αρχίζει η νοικοκερά το πλάσιµο του ψωµιού πάνω σε ένα σανίδι που λεγόταν πλαστήρι ή πάνω σε ένα τραπέζι. Έριχναν αλεύρι πάνω στο πλαστήρι και µετά έκοβαν κοµµάτια ζύµης και τα έπλαθαν. Τα ψωµιά ήταν µεγάλα (1-2 κιλά) και στρογγυλά. Τα έβαζαν σε ειδικές πετσέτες τα έδεναν και τα σκέπαζαν µέχρι να ανεβούν. Παράλληλα µε το χωριάτικο ψωµί, έφτιαχναν και τα τριβίδια, που είχαν στενόµακρο σχήµα µε χαραγές από µαχαίρι πάνω τους για να κόβονται πιο εύκολα µε το χέρι. Αυτά κυρίως προορίζονται για τους περαστικούς, τους γειτόνους αλλά και την ίδια την οικογένεια για άµεση κατανάλωση. Ακόµη, όταν άναβε τον φούρνο η νοικοκυρά, έφτιαχνε και τα παξιµάδια δηλ. λαδοκούλουρα για τα παιδιά και νταµπακέρες. Οι νταµπακιέρες έχουν σχήµα στρογγυλό, τις χαράζουν από το πλάι (την περιφέρεια) µε ένα µαχαίρι, και κάνουν και µερικές χαραγές στην πάνω επιφάνεια. Όταν ψηθούν τις χωρίζουν σε δυο καύκαλα µε τη βοήθεια ενός σπάγκου και τις ξαναφουρνίζουν µέχρι να παξιµαδιάσουν. Περίφηµα επίσης ήταν και τα κριθαροκούλουρα, τα οποία ήταν πολύ νόστιµα και υγιεινά. Τα παξιµάδια ήταν απαραίτητα γιατί οι άνθρωποι είχαν πολλές δουλειές και δεν µπορούσαν να ζυµώνουν συχνά και γιατί το ψωµί δεν άντεχε για µεγάλο χρονικό διάστηµα, γιατί µούχλιαζε. Συµπλήρωµα όλων αυτών ήταν και το ψητό. Συνήθως η νοικοκερά έσφαζε ένα κοτόπουλο και το έβαζε στο φούρνο µε πατάτες. 15

15 Πρώτα άναβαν το φούρνο µε ξύλα, τόσα όσα χρειάζονταν για να ασπρίσουν τα βύσαλα. Τον έτριβαν και µετά τον πάνιζαν µε τον πανιστή και έτσι ο φούρνος ήταν έτοιµος και καθαρός για να δεχτεί τα αρτοσκευάσµατα. Οι σανίδες µε τα ψωµιά και τα άλλα παρασκευάσµατα µεταφέρονται κοντά στο φούρνο. Η νοικοκερά παίρνει το φτυάρι και το ακουµπά στην άκρη του φούρνου. Βάζει ένα-ένα τα ψωµιά, τα τριβίδια, τις νταµπακιέρες, τα λαδοκούλουρα, το ψητό και κλείνει το φούρνο. Με την άκρη του φτυαριού χαράσσει ένα σταυρό στο εξωτερικό µέρος του φούρνου που είναι µαυρισµένο από το καπνό και κάνει την ευχή «όξα σοι ο θεός και στην άλλη µε καλό.» Η νοικοκερά ελέγχει το φούρνο, γιατί, αν είναι πολύ πυρωµένος, πρέπει να βγάλει το σκέπασµα για να φύγει η πυρά. Αν δεν έχει πολλή πυρά, τότε το ψωµί δε θα ψηθεί, δε θα ροδίσει. Έτσι παρεµβαίνει πάλι η νοικοκυρά και να σωριάζει τα κάρβουνα στην είσοδο του φούρνου για να ενισχύσει έτσι τη θερµοκρασία του. Αν αυτό δεν είναι αρκετό, ανάβει κλαδιά µπροστά στον ανοικτό πόρο του φούρνου και έτσι ροδίζει το ψωµί. Αυτή η πρόσθετη φωτιά ή τα κάρβουνα λέγονται «ρόδος». 16

16 Φτυάρι 17

17 Όλοι, µαζεµένοι γύρω από το φούρνο (και κυρίως τα µικρά παιδιά) περίµεναν το ξεφούρνισµα χαρούµενοι. Η µυρωδιά του ζεστού ψωµιού απλώνονταν σε ολόκληρο το χωριό. Αυτή η στιγµή ήταν ένα µικρό πανηγύρι. Πολλές φορές παρευρισκόταν γειτόνοι, χωριανοί ή περαστικοί. Τότε η νοικοκερά έκοβε ζεστό ψωµί, έφερνε ελιές, τυρί και ένα µπουκάλι ντόπιο αγνό κρασί για να χαρούν τον κόπο τους και να ευχηθούν στα αφεντικά του σπιτιού «και στην άλλη µε καλό». εν παραλείπουν βέβαια να στείλουν και στους µυλωνάδες της φάµπρικας ένα τριβίδι ή µισό ψωµί. Το έβρεχαν στο λάδι και µε λίγο αλάτι το απολάµβαναν, λέγοντας «ονοστιµότερο πράµα δεν ξανάδα» 18

18 Οι κάτοικοι των χωριών, όταν έχαναν κάποια αντικείµενα ή ζώα (σκαλίδες βελόνες, αρνιά, κατσίκια κ.τ.λ.) έκαναν τάξιµο στον Άγιο Φανούριο, να τους τα φανερώσει. Το τάξιµο που προτιµά ο άγιος είναι µια πίτα ή ένα κουλούρι και τα χαµένα αντικείµενα βρίσκονται. Πολλές φορές, για να έχουν εξασφαλισµένη τη βοήθεια του αγίου, κάνουν το κουλούρι ή την πίτα στη χάρη του και όταν δεν έχουν χάσει τίποτα. Το έθιµο αυτό διατηρείται µέχρι και σήµερα στο χωριό «Ορθές». Πρόσφορο είναι ο ένζυµος άρτος που η ορθόδοξη εκκλησία χρησιµοποιεί για την τέλεση της θείας ευχαριστίας, που αποτελεί το σηµαντικότερο µυστήριο της εκκλησιαστικής ενότητας. Με την αρτοσφραγίδα σφράγιζαν το πρόσφορο. Πάνω της είναι χαραγµένα τα συµβολικά γράµµατα ΙΣ. ΧΣ. ΝΙΚΑ. 19

19 Η νοικοκυρά που θέλει να φτιάξει φτάζυµο το κρατά µυστικό ακόµη και από τους ανθρώπους του σπιτιού της, γιατί, αν µαθευτεί, δεν πετυχαίνει, δεν ανεβαίνει. Πρώτα αλέθει τα ρεβύθια στο χειρόµυλο, τα βάζει µέσα σε µια ξύλινη λεκάνη και τα ανακατεύει µε ζεστό νερό που έχει βράσει µε λίγα ξέρα φύλλα δάφνης και πιπέρι (κουνενός). Ο κουνενός ετοιµάζετε αργά το βράδυ, όταν όλοι έχουν κοιµηθεί, σκεπάζεται και τοποθετείται σε ζεστό µέρος. Μετά από λίγες ώρες η νοικοκυρά «ξυπνά» τον κουνενό δηλ. τον ξεσκεπάζει για να δει τι έγινε. Αν έχει φουσκώσει, όλα πάνε καλά. Αν όχι, τότε ο κουνενός θέλει πέταµα. Τα αίτια µπορεί να είναι το ζεστό νερό που εµπόδισε την ανάπτυξη των µυκήτων, το πολύ κρύο ή το µάτι. Όταν ανέβει ο κουνενός, πρέπει να αρχίσει αµέσως το ζύµωµα. Ρίχνει το κουνενό µέσα στη σκάφη µα το αλεύρι, το ζυµώνει, το σκεπάζει και το αφήνει να φουσκώσει. Μετά αρχίζει το πλάσιµο και ετοιµάζεται ο φούρνος. Η ζύµη κυρίως προορίζεται για τριβίδια και παξιµάδια πολύ εύθραυστα αφράτα και για αυτό έβαζαν στο φούρνο ένα µικρό παιδί να τα µαζέψει για να µην σπάσουν. Συνήθως ζύµωναν το εφτάζυµο το εκαπενταύγουστο και κερνούσαν τις παρέες που πήγαιναν από σπίτι σε σπίτι για να πουν τις γιορτές. 20

20 Τ ο αλεύρι και το σιτάρι αποτελούσε το βασικό συστατικό πολλών φαγητών όπως: µπαζίνα, λαζάνια, πλιγούρι, χυλοπίτες, πιταράκια, παπάρα, αλευροζούµι, κουρκούτι, κουβαρίτες, καλλιτσούνια, πίτες, γαλόχοντρο, τραχανά, µπουρέκι, τζουλαµά, κόλλυβα αλλά και γλυκισµάτων όπως: µουσταλευριά, τηγανίτες, κουλούρια, τσουρέκια, κουραµπιέδες, ξεροτήγανα, λουκουµάδες, βασιλόπιτες, καρυδόπιτες, σταφιδόπιτες, σαµουσάδες, χριστόψωµα, Λυχναράκια κ.α. Τα παλιά τα χρόνια οι νοικοκυρές έφτιαχναν και ξέραιναν ζυµαρικά στο τέλος του καλοκαιριού. Τα φύλαγαν στο κελάρι του σπιτιού τους κι έτσι υπήρχε πάντα κάτι διαθέσιµο, οσοδήποτε απλό, για φαγητό. Για τις µητέρες και τις γιαγιάδες που µοχθούσαν καθηµερινά, ήταν µια άµεση λύση για να ταΐσουν µια µεγάλη και πεινασµένη οικογένεια. Για παράδειγµα το τριφτούδι είναι ζυµαρικό που θυµίζει το σηµερινό κριθαράκι. Στα παλαιότερα χρόνια, που δεν υπήρχαν ζυµαρικά από σιµιγδάλι, οι νοικοκυρές φρόντιζαν να παρασκευάζουν το «τριφτούδι» όπως λέγεται στην επαρχία Πεδιάδος, «τριφτιλίδια» όπως λέγεται στα Αστερούσια ή «κριθαράκι» όπως ακούγεται στα χωριά των Χανίων. Στην επαρχία Πεδιάδος συνηθιζόταν το τριφτούδι σε περιόδους επιδηµίας της παιδικής αρρώστιας «Ιλαρά». Οι ρίζες των φαγητών αυτών απλώνονται πολύ παλιά ως τα αρχαία ελληνικά χρόνια. Οι αρχαίοι Έλληνες είχαν ένα πρωτόγονο είδος ζυµαρικού σαν τηγανητό κουρκούτι, το λεγόµενο "λαγάνον", το οποίο δεν αποκλείεται να είναι το έτυµο απ' όπου προήλθαν τα ιταλικά λαζάνια. Ακόµη και η λέξη "µακαρόνι" ίσως είναι ελληνικής προέλευσης, από τα µακάρια, ένα παρασκεύασµα που 21

21 καταναλωνόταν στις κηδείες. Είτε ακούγεται παρατραβηγµένο είτε όχι, µπορούµε να θεωρήσουµε ότι τα φαγητά µε βάση το σιτάρι, και συνήθως τα γλυκά, συµβολίζουν σε µεγάλο βαθµό την ανάσταση και την αναγέννηση, µε αποτέλεσµα να έχουν συνδεθεί µε τα παρασκευάσµατα που προσφέρονταν για το µακαρισµό του νεκρού. Όµως, πολλά από τα φαγητά αυτά πήραν την εποχή της Τουρκοκρατίας Τουρκικές ονοµασίες παρόλο που πρόκειται για καθαρά Κρητική Κουζίνα. Για παράδειγµα το µπουρέκι είναι η ονοµασία που έδωσε ο Τούρκος καταχτητής στην κρεατόπιτα. Αυτή η ονοµασία έχει υποστηριχθεί από ξένους συγγραφείς. Οι Τούρκοι ανάγκαζαν τους υπόδουλους Έλληνες να χρησιµοποιούν τις τουρκικές ονοµασίες για τα διάφορα εδέσµατα. Στην Κρήτη η ονοµασία «µπουρέκι» απαντάται για πρώτη φορά σε τουρκικό έγγραφο του 1674, δηλαδή λίγα χρόνια µετά την κατάληψη του Χάνδακα το Εβδοµήντα χρόνια αργότερα τα µπουρέκια εξακολουθούσαν να παρασκευάζονται στο νησί, αφού ήταν ανάµεσα στα είδη που ξένος περιηγητής είδε να πωλούνται στο Ρέθυµνο το Στις πόλεις η ονοµασία «µπουρέκι» επικράτησε τελικά. εν συνέβη, όµως, το ίδιο και σε αποµακρυσµένες περιοχές του νησιού. Είναι εντυπωσιακό ότι οι κρεατόπιτες (µπουρέκια) παρασκευάζονται µέχρι σήµερα σε αποµονωµένες περιοχές της δυτικής Κρήτης. Φηµισµένες στις µέρες µας είναι οι κρεατόπιτες (µπουρέκια) των Χανίων και των χωριών που βρίσκονται γύρω απ αυτήν την πόλη. Αποτελούν έδεσµα που παρασκευάζεται µε την ευκαιρία των µεγάλων εορτών και ιδιαίτερα της Λαµπρής. Επίσης, ο τζουλαµάς είναι παραδοσιακό Μεσαρίτικο φαγητό, απαραίτητο στο Αποκριάτικο τραπέζι. Πρόκειται για παλαιό κρητικό φαγητό που κατά την περίοδο της Τουρκοκρατίας άλλαξε ονοµασία χωρίς όµως να έχει σχέση µε την Τουρκική κουζίνα. Στην Κρήτη κατασκευάζονταν φαγητά από αλεύρι ή σιτάρι καθόλη τη διάρκεια του έτους. Σε κάθε περίοδο και περίσταση, οι νοικοκυρές της Κρήτης τα συνδύαζαν µε τα κατάλληλα υλικά (άλλοτε 22

22 χορταρικά, άλλοτε κρεατικά κλπ) για να φτιάξουν πολύ νόστιµα εδέσµατα. Το Χειµώνα και τα Χριστούγεννα έφτιαχναν κυρίως µπαζίνα, λαζάνια, πλιγούρι, χυλοπίτες, πιταράκια, χυλό, παπάρα, χυλόφτα, αλευρόγαλο, κουρκούτι, κουβαρίτες, καλλιτσούνια, πίτες, κουραµπιέδες, µελοµακάρονα, τηγανίτες, βασιλόπιτα, καρυδόπιτα, σουχλί, µπουρέκι, στάκα, κολοκυθόπιτα, µαµούλια Ρεθυµνιώτικα, σταφιδόπιτα, σαµουσάδες, γαλόχοντρος. Τις Απόκριες συνήθιζαν να φτιάχνουν τζουλαµά, µυζηθρόπιτες, καλλιτσούνια, µπουρέκι. Το Πάσχα Άνοιξη έφτιαχναν µπουρέκι, κουλουράκια, τσουρέκια, λυχναράκια, τζουλαµά, καλλιτσούνια. Το καλοκαίρι και τους πρώτους µήνες του φθινοπώρου έφτιαχναν µουσταλευριά, τραχανά, καλλιτσούνια, χυλοπίτες, σχιουφιχτά, τριφτούδια ή τριφτιλίδια, πατούδα. Σε γάµους και άλλες κοινωνικές εκδηλώσεις έφτιαχναν ξεροτήγανα, καλλιτσούνια κ.λ.π. Παρακάτω παραθέτουµε τις συνταγές που µας έφεραν οι µαθητές µας. 23

23 Τα υλικά που χρησιµοποιούσαν είναι το πορτοκαλόζουµο, λάδι, προζύµι, σόδα, αλεύρι και αυγά. Ζύµωναν τα υλικά και τα έψιναν στον ξυλόφουρνο. Η βασιλόπιτα όµως φτιάχνονταν και στο καφενείο. Έτσι το βράδυ της παραµονής της Πρωτοχρονιάς µαζεύονταν όλοι οι κάτοικοι του χωριού στο καφενείο. Όταν άλλαζε ο χρόνος, ο καθένας έπαιρνε και ένα κοµµάτι πίτα που είχε πάνω ένα χαρτάκι µε ανέκδοτα. Από εκείνη την ώρα γλεντούσαν όλοι µαζί µέχρι το πρωί καλωσορίζοντας τον καινούριο χρόνο. Ένα άλλο παιδί µας αναφέρει ότι η βασιλόπιτα, το πιο γνωστό πρωτοχρονιάτικο παρασκεύασµα του ελληνικού χώρου, δεν ήταν γνωστό στα Κρητικά χωριά µέχρι τις αρχές του 20 ου αιώνα. Άρχισε να διαδίδεται στο νησί µε τη διδασκαλία του σχολείου, µια και το έθιµο αυτό ασκούσε µια ιδιαίτερη έλξη στα παιδιά. Οι αστικές οικογένειες του νησιού γνώριζαν τη βασιλόπιτα από τις τελευταίες δεκαετίες του 19 ου αιώνα. εν γνωρίζουµε αν και στους προηγούµενους αιώνες υπήρχε το έθιµο της βασιλόπιτας ανάµεσα στις µεγάλες αστικές οικογένειες του νησιού. 24

24 Φτιάχνονται από αλεύρι και νερό και λίγο αλάτι. Μόλις το µίγµα γινόταν λίγο πηχτό, έριχναν µια-µια κουταλιά µέσα σε καυτό λάδι. Όταν ροδοκοκκίνιζαν τις έβγαζαν από το τηγάνι και τις έβαζαν στο πιάτο απλώνοντας πάνω τους πετιµέζι ή µέλι, κανέλα και σπασµένα καρύδια. Η µπαζίνα ήταν αλεύρι µε νερό σε µεγάλη ποσότητα γύρω στα 2 κιλά. Το µείγµα αυτό το έριχναν µετά σε καυτό λάδι και το τηγάνιζαν. Ήταν χόντρος από σιτάρι που τον έβραζαν µε νερό, λίγο λάδι και αλάτι σαν είδος σούπας. Άµα έβραζε καλά του έβαζαν λεµόνι και τον έτρωγαν. Ήταν χόντρος από σιτάρι αλεσµένο. Έβαζαν 5 ποτήρια γάλα σε µια µέτρια κατσαρόλα αραιωµένο µε νερό και όταν έβραζε το γάλα έριχναν 2 φλυτζάνες αλεσµένο σιτάρι. Έριχναν και λίγη ζάχαρη. Το άφηναν να σιγοβράσει µέχρι να ψηθεί καλά και να γίνει σαν κρέµα. Φυσικά το ανακάτευαν συνεχώς για να µην κολλήσει στην κάτω µεριά της κατσαρόλας. Έφτιαχναν µια ζύµη από αλεύρι, γάλα και αυγά, τη ζύµωναν και την άνοιγαν µε το ξυλίκι. Έκοβαν τις χυλοπίτες µε το µαχαίρι και τις άφηναν στον ήλιο να στεγνώσουν. Έπειτα τις φύλαγαν και όποτε 25

25 ήθελαν τις έψηναν. Τις Χυλοπίτες τις έφτιαχναν το καλοκαίρι αλλά τις έτρωγαν κυρίως το Χειµώνα. Τα υλικά που χρησιµοποιούσαν είναι το αλεύρι, το νερό, λίγο λάδι και λίγο λεµόνι για να είναι η ζύµη αφράτη. Φτιάχνουµε τη ζύµη, ανοίγουµε µε το ξυλίκι φύλλα και τα βάζουµε το ένα πάνω στο άλλο βάζοντας ενδιάµεσα λίγο αλεύρι για να µην κολλήσουν. Μετά κόβουµε τα φύλλα σε στενόµακρες λωρίδες, σαν µακαρόνια και βάζουµε το υλικό στην κατσαρόλα, όπου βράζει το γάλα (χυλόφτα µε γάλα). Χρειάζεται µόνο µια δυο βράσεις. Μετά σερβίρεται στα πιάτα προσθέτοντας συνήθως και λίγη ζάχαρη ή τυρί και έτσι έχουµε ένα αγνό, υγιεινό φαγητό. Βράζουµε νερό σε µια κατσαρόλα και βάζοµε αλεύρι σιγά σιγά ανακατεύοντας συνεχώς για να µη σβολιάσει. Βράζουµε µέχρι να αρχίσει να πήζει. Μετά το βάζουµε στα πιάτα και ρίχνοµε πάνω λίγη ζάχαρη ή µέλι, κοπανισµένα καρύδια ή αµύγδαλα, καβουρντισµένο και κοπανισµένο σουσάµι. Αυτό συνήθως το έτρωγαν τα πρωινά και ήταν ένα υγιεινό και τονωτικό γλύκισµα. Στην αρχή έφτιαχναν τη ζύµη µε αλεύρι, ένα αυγό, λίγο λάδι και λεµόνι. Ζύµωναν τα υλικά και άνοιγαν φύλλο µε το ξυλίκι. Μετά έκοβαν το φύλλο µε ένα κρασοπότηρο και τα γέµιζαν µε µυζήθρα που είχε µυρωδικά, συνήθως βάλσαµο και κανέλλα. Το σχήµα τους ήταν κυκλικό ή ηµικυκλικό. Τα τηγάνιζαν σε καυτό λάδι και 26

26 ροδοκοκκίνιζαν. Στο τέλος έβαζαν από πάνω µέλι ή ζάχαρη και κανέλα. Με τον ίδιο τρόπο φτιάχνονταν και τα χορτοπιτάκια, µόνο που αντί για τυρί έβαζαν αγριόχορτα τσιτσιρισµένα. Τα κεφτέρια ή κιοφτέρια τα έφτιαχναν από τη µουσταλευριά. Την έκοβαν µικρά κοµµάτια, τα έβαζαν στον ήλιο για να ξεραθούν και τα έτρωγαν το χειµώνα. 27

27 Για το τζουλαµά χρησιµοποιούσαν 1 αυγό, λάδι, µισό ποτήρι τσικουδιά ή κονιάκ, αλεύρι (για τη ζύµη) πιπέρι, κανέλλα, ζάχαρη, καβουρντισµένο σουσάµι, ρύζι, 1 κοτόπουλο, αµύγδαλα, καρύδια. Έβραζαν το κοτόπουλο, το καθάριζαν από τις προβιές και τα κόκαλα, το έκαναν µικρά κοµµατάκια και στο ζουµί του έβραζαν το ρύζι. Έπειτα ανακάτευαν το ρύζι µε τα κοµµατάκια κοτόπουλο και το πασπάλιζαν µε πιπέρι, κανέλα, ζάχαρη και καβουρντισµένο σουσάµι. Έφτιαχναν µέτριο φύλλο µε το αλεύρι, το έκοβαν τετράγωνα, το τηγάνιζαν και το άπλωναν στον πάτο του ταψιού. Έριχναν πάνω ανακατεµένα τα µπαχαρικά (ζάχαρη, αµύγδαλα, σουσάµι, καρύδια, κανέλλα λίγη, λίγο πιπέρι). Έριχναν µετά το ρύζι που ήταν έτοιµο ανακατεµένο µε τα µπαχαρικά και το κρέας, άπλωναν δεύτερη σειρά και φύλλο µε µπαχαρικά από πάνω. Μετά πάλι ρύζι ανακατεµένο µε τα µπαχαρικά και το κρέας και από πάνω πάλι φύλλο και µπαχαρικά. Τέλος το έβαζαν στο φούρνο για λίγη ώρα. 28

28 Οι µυζηθρόπιτες, κυριαρχούν στη Σητεία την τελευταία Κυριακή της Αποκριάς. Στο πλούσιο αποκριάτικο τραπέζι της Ιεράπετρας υπήρχαν οι νεράτες, ειδικής κατασκευής µυζηθρόπιτες συνηθισµένες ακόµη και σε κοινωνικές εκδηλώσεις. Μυζηθρόπιτες καταναλώνονταν και στα Ρεθυµνιώτικα, ενώ στα Χανιά συνήθιζαν να θεωρούν τα προϊόντα αυτά περισσότερο ως φαγητό παρά ως γλυκό. Τα υλικά που χρησιµοποιούσαν για το φύλλο ήταν: 1/2 κιλό αλεύρι, 3 κουταλιές λάδι, 1/2 κουταλάκι αλάτι, 1 ποτηράκι κόκκινο κρασί, 1 (περίπου) ποτήρι χλιαρό νερό. Τα υλικά που χρησιµοποιούσαν για τη γέµιση ήταν: 1 1/2 κιλό πατάτες κοµµένες σε λεπτές ροδέλες, 1 1/2 κιλό κολοκύθια κοµµένα σε λεπτές ροδέλες, 1 µατσάκι δυόσµο ψιλοκοµµένο, 1 νεροπότηρο αλεύρι, 1 κιλό µυζήθρα, 1/4 του κιλού τυρί (κεφαλοτύρι) τριµµένο, αλάτι πιπέρι, 1 (περίπου) φλιτζάνι λάδι, 1 ποτήρι γάλα, 2 αυγά, 4 κουταλιές στάκα, σουσάµι για πασπάλισµα Ετοίµαζαν το φύλλο: έριχναν το νερό, το λάδι, το αλάτι και το κρασί µέσα στο αλεύρι και τα ζύµωναν καλά. Σκέπαζαν τη ζύµη και την άφηναν για µισή ώρα περίπου. Χώριζαν τη ζύµη σε 2 µέρη και άνοιγαν 2 µέτρια φύλλα. Άπλωναν το ένα φύλλο σε ένα µεγάλο λαδωµένο ταψί. Άπλωναν µετά σε στρώσεις τις πατάτες, τα κολοκυθάκια και τη µυζήθρα. Έριχναν πάνω στην κάθε στρώση λίγο αλάτι και πιπέρι, λίγο δυόσµο, λίγο αλεύρι και λίγο κεφαλοτύρι. Χτυπούσαν τα αυγά µε το γάλα και τη στάκα και έριχναν αυτό το µίγµα από πάνω. Περίχυναν το µπουρέκι µε το λάδι. Τοποθετούσαν 29

29 από πάνω το άλλο φύλλο, το άλειφαν µε λίγο λάδι και το πασπάλιζαν µε σουσάµι. Έκοβαν το µπουρέκι σε τετράγωνα κοµµάτια και το έψηναν στον ξυλόφουρνο. 30

30 Το µπουρέκι αποτελεί έδεσµα που παρασκευάζεται µε την ευκαιρία των µεγάλων εορτών και ιδιαίτερα της Λαµπρής. Περιγράφεται στις προηγούµενες σελίδες. Στα χρόνια των Βυζαντινών τα χόρτα εθεωρούντο ευτελής τροφή. Το διαιτολόγιο των Κρητών ήταν πάντα πλούσιο σε χόρτα και λαχανικά. Οι γευστικές συνήθειες κάθε περιοχής καθόριζαν όχι µόνο τους συνδυασµούς των χορταρικών που προέρχονταν από την Κρητική φύση αλλά και τους τρόπους µαγειρέµατος. Ένας απ αυτούς ήταν να χρησιµοποιούν τα χόρτα και να φτιάχνουν χορτοπιτάκια. Οι νοικοκυρές πχ µαγείρευαν σπανάκι, το τύλιγαν σε φύλλο και έφτιαχναν τα σπανακοπιτάκια. Επειδή όµως έφτιαχναν και άλλα πολλά πιτάκια µε τυρί και άλλα χόρτα, τα ονόµαζαν όλα τα πιτάκια καλλιτσούνια. Τα καλλιτσούνια περιγράφονται στις προηγούµενες σελίδες (Χειµώνας Χριστούγεννα). 31

31 Τη µουσταλευριά την έφτιαχναν το καλοκαίρι που πατούσαν τα σταφύλια για το κρασί. Βασικά υλικά είναι ο µούστος και το αλεύρι. Βράζοµε το µούστο µέχρι να γίνει γλυκός και τον κόβουµε µε στάχτη ή άσπρουγα. Τον αφήνοµε να κρυώσει και τον σουρώνουµε και πάλι. Μετά βάζοµε 4 ποτήρια µούστο και ένα ποτήρι αλεύρι και τα ανακατεύοµε καλά. Σουρώνοµε το µίγµα, για να µείνουν στο σουρωτό οι κόµποι από το αλεύρι και τον βράζουµε ανακατεύοντας συνεχώς µέχρι να δέσει. Τέλος ρίχνουµε µέσα καρύδια κοπανισµένα και το υλικό το σερβίρουµε σε φόρµες. Πασπαλίζουµε από πάνω µε κανέλα, καβουρντισµένο σουσάµι και καρύδια και είναι έτοιµη. Μοιάζει πολύ µε κρέµα. Από τη µουσταλευριά έφτιαχναν τα κεφτέρια ή κιοφτέρια. Την έκοβαν µικρά κοµµάτια, τα έβαζαν στον ήλιο για να ξεραθούν και τα έτρωγαν το χειµώνα. 32

32 Για τον τραχανά έβαζαν 2 κιλά αλεύρι, 2 µπουκάλια ξυδιασµένο γάλα, λίγο αλάτι. Τα ζύµωναν και µετά τα έκοβαν κοµµάτια και τα άφηναν στον ήλιο να ξεραθούν. Όταν είχαν ξεραθεί λίγο τα έκαναν πιο µικρά κοµµάτια και όταν είχαν ξεραθεί τελείως τα έβαζαν σε βαζάκια. Έφτιαχναν µια ζύµη από αλεύρι, γάλα και αυγά, τη ζύµωναν και την άνοιγαν µε το ξυλίκι. Έκοβαν τις χυλοπίτες µε το µαχαίρι και τις άφηναν στον ήλιο να στεγνώσουν. Έπειτα τις φύλαγαν και όποτε ήθελαν τις έψηναν. Έφτιαχναν µια ζύµη από αλεύρι, νερό και µικρή ποσότητα ελαιολάδου. Έκοβαν τα σχιουφιχτά µε το µαχαίρι και τα έστριβαν έτσι ώστε να αποκτήσουν µικρό σπειροειδές σχήµα και τα άφηναν στον ήλιο να στεγνώσουν. Έπειτα τα φύλαγαν και όποτε ήθελαν τα έψηναν. 33

33 Το τριφτούδι είναι ζυµαρικό που θυµίζει το σηµερινό κριθαράκι. Στα παλαιότερα χρόνια, που δεν υπήρχαν ζυµαρικά από σιµιγδάλι, οι νοικοκυρές φρόντιζαν να παρασκευάζουν το «τριφτούδι» όπως λέγεται στην επαρχία Πεδιάδος, «τριφτιλίδια» όπως λέγεται στα Αστερούσια ή «κριθαράκι» όπως ακούγεται στα χωριά των Χανίων. Στην επαρχία Πεδιάδος συνηθιζόταν το τριφτούδι σε περιόδους επιδηµίας της παιδικής αρρώστιας «Ιλαρά». Έφτιαχναν µια ζύµη από αλεύρι, νερό και µικρή ποσότητα ελαιολάδου. Έτριβαν τη ζύµη ώστε να δηµιουργηθούν µικρά τριφτιλίδια (που έµοιαζαν µε το γνωστό κριθαράκι) και τα άφηναν στον ήλιο να στεγνώσουν. Έπειτα τα φύλαγαν. Τα πατούδα φτιάχνονται συνήθως τον εκαπενταύγουστο. Είναι ένα από τα ειδικά προϊόντα σε διάφορες εορτές της εκκλησίας. Για την γέµιση χρειάζονταν: 1250 γρ. αµύγδαλα και καρύδια αλεσµένα (µισά-µισά), 150 γρ. σουσάµι άψητο, 1 3/4 φλιτζάνι µέλι, 2 κουταλιές ζάχαρη, 1 παξιµάδι κοπανισµένο, 1 1/2 κουταλιά λάδι, 1 κουταλάκι κανέλα, 1 κουταλάκι τριµµένο γαρίφαλο, 1 κουταλάκι µοσχοκάρυδο. Για το φύλλο χρειάζονταν: 2 ποτήρια λάδι, 1 φλιτζάνι ρακή, 2 φλιτζανάκια αλουσιά* (τη 34

34 φτιάχνετε βράζοντας νερό και 1 1/2 κουταλιά στάχτη και µετά βάζετε βαµβάκι στο σουρωτό και την σουρώνετε). 1 κουταλάκι σόδα, 1 κουταλιά ξύσµα λεµονιού, 1 φλιτζάνι χυµό πορτοκαλιού, 1 1/2 κιλό (περίπου) αλεύρι. Έβαζαν το λάδι σε µια λεκάνη µαζί µε τη ρακή και την αλουσιά. Ανακάτευαν καλά και προσθέτανε τη σόδα, το ξύσµα, το χυµό και λίγο-λίγο αλεύρι. Ζυµώνανε καλά ώσπου να γίνει µια ζύµη όχι πολύ σκληρή. Αναµιγνύανε όλα τα υλικά για τη γέµιση µέχρι να γίνουν ένα οµοιογενές µίγµα. Ανοίγανε φύλλο, µέτριο στο πάχος, και το κόβανε σε στρογγυλά κοµµάτια. Έβαζαν στην άκρη του κάθε κοµµατιού µια κουταλιά γέµιση και έκλειναν το πατούδο σε σχήµα µισοφέγγαρου. Τοποθετούσαν τα πατούδα σε ένα µεγάλο ταψί και τα έψηναν σε µέτριο φούρνο για ένα τέταρτο περίππου, προσέχοντας να µην ξεροψηθούν. Αφήνανε τα πατούδα να κρυώσουν και τα πασπαλίζανε µε άχνη ζάχαρη. Για το πασπάλισµα 3 (περίπου) φλιτζάνια άχνη ζάχαρη 35

35 Υλικά που θα χρειαστείτε, ΖΥΜΗ 1 κιλό αλεύρι (σκληρό) 1 κρασοπότηρο ρακή 1 κουταλιά λάδι 1 κουταλάκι αλάτι και όσο νερό σηκώσουν (περίπου 2 φλιτζάνες) ΣΙΡΟΠΙ 1 κιλό ζάχαρη 1/2 κιλό νερό κανέλλα 5 µε 6 κουταλιές µέλι 1/2 κρασοπότηρο λεµόνι ΠΑΣΠΑΛΙΣΜΑ κανέλλα και καρύδια 36

36 Εκτέλεση, Βάζουµε το αλεύρι σε µία λεκάνη, ανοίγουµε µία λακκούβα στο κέντρο και ρίχνουµε µέσα τη ρακή, το λάδι, το αλάτι και το νερό. Τραβάµε λίγο - λίγο το αλεύρι από τα πλάγια και ζυµώνουµε µια σφιχτή ζύµη. Την αφήνουµε λίγο να ξεκουραστεί. Ανοίγουµε λεπτό φύλλο σε λωρίδα µήκους ενός µέτρου περίπου και κόβουµε 4 µικρότερες λωρίδες. Βάζουµε λάδι σε µία κατσαρόλα. Όταν κάψει το λάδι, τυλίγουµε την λωρίδα µία-µία χωριστά στα δάκτυλα µας ξεκινώντας από τα δύο δάκτυλα, µετά στα τρία και κατόπιν στα τέσσερα µέχρι να τελειώσει η λωρίδα. Κολλάµε την άκρη της και την ρίχνουµε στο καυτό λάδι. Με δύο πιρούνια, γυρίζουµε τους κολληµένους αυτούς κρίκους, προσπαθώντας να µην χάσουν το στρογγυλό τους σχήµα. Όταν ροδίσει το ξεροτήγανο το βγάζουµε και το βάζουµε πάνω σε απορροφητικό χαρτί, ενώ συνεχίζουµε µε άλλο. Ψήνουµε και τα υπόλοιπα ξεροτήγανα και µετά ετοιµάζουµε το σιρόπι, βράζοντας 15 λεπτά τη ζάχαρη µε το νερό και την κανέλλα και τέλος προσθέτοντας το µέλι και το λεµόνι. Βουτάµε ένα-ένα ξεροτήγανο στο καυτό σιρόπι να πάρει µία µικρή βράση, και µετά το ανασύρουµε, το τοποθετούµε σε πιατέλα και το πασπαλίζουµε µε κανέλλα και κοπανισµένα καρύδια ή σουσάµι. 37

37 Παλιά συνήθιζαν να ζυµώνουν το ψωµί κρυφά, να µην το δει κανείς άλλος γιατί πίστευαν ότι έτσι θα ψηθεί καλά. Άλλοι συνήθιζαν όταν ξεφούρνιζαν το ψωµί να το θυµιάζουν και να κόβουν ένα κοµµάτι για να το δώσουν σε ένα περαστικό. Τα κουλουράκια τα ζύµωναν όλες οι νοικοκυρές του χωριού σε ένα σπίτι όπου άναβαν τον µεγάλο ξυλόφουρνο και τα έψηναν όλα µαζί. Αντίθετα το εφτάζυµο το έφτιαχνε κάθε νοικοκυρά µόνη της για να µην της το µατιάσουν. Του µικρού αγιασµού (5 Ιανουαρίου) οι νοικοκυρές έβραζαν σιτάρι µαζί µε όλα τα όσπρια (λίγα από κάθε είδος). Αυτό το φαγητό το έτρωγαν χωρίς λάδι αυτοί και τα ζώα τους και προετοιµάζονταν να πιουν το αγίασµα. Την άλλη µέρα ράντιζαν τα ζώα και τα χωράφια µε αγίασµα. Στους γάµους έφτιαχναν ξεροτήγανα και τυρόπιτες. Στα µνηµόσυνα έφτιαχναν κόλλυβα. Τα Χριστούγεννα έφτιαχναν µελοµακάρονα και κουραµπιέδες. Το Πάσχα έφτιαχναν τσουρέκια. Στις γιορτές έφτιαχναν καλλιτσούνια και στην γιορτή του Αγίου Αντρέα έφτιαχναν τηγανίτες. Στην Κρήτη συνήθιζαν να φτιάχνουν κουλούρες σε γάµους και βαφτίσια. Στρογγυλές κουλούρες που τις έδιναν στον κουµπάρο, τον παπά και τους συγγενείς. Στον Άγιο Νικόλαο της Κρήτης και συγκεκριµένα στην Κριτσά, όταν γίνονταν ένας Κρητικός γάµος οι άνθρωποι (καλεσµένοι, συγγενείς) ντυµένοι µε κρητική φορεσιά µοίραζαν ξεροτήγανα και λουκούµια. 38

38 Τα ξεροτήγανα ήταν τα πιο συνηθισµένα γλυκά των κοινωνικών εκδηλώσεων. Συγγενείς και φίλοι ετοιµάζουν για πολλές ώρες πριν από τη µέρα του γάµου, που είναι µια κοινωνική εκδήλωση, τα εύγευστα αυτά γλυκά. Σε µερικές περιοχές έχουν ειδικό σχήµα. Μοιάζουν σαν λουλούδια ή γίνονται σαν διπλοί φιόγκοι, αφού το µονό στους γάµους είναι κακό σηµάδι και αποφεύγεται. Οι µυζηθρόπιτες, κυριαρχούν στο Κρητικό τραπέζι την τελευταία Κυριακή της Αποκριάς. Στο πλούσιο αποκριάτικο τραπέζι υπήρχαν οι νεράτες, ειδικής κατασκευής µυζηθρόπιτες συνηθισµένες ακόµη και σε κοινωνικές εκδηλώσεις. Τα γλυκίσµατα της Λαµπρής είχαν απαραιτήτως εκείνο που έλειπε από το τραπέζι ολόκληρη την περίοδο της Σαρακοστής. Στην ανατολική Κρήτη κυριαρχούσαν τα Λυχναράκια που το σχήµα τους θύµιζε λύχνο. Επίσης συνηθίζονταν και το λαµπριάτικο τσουρέκι. 39

«Παρασκευή παραδοσιακού ψωµιού µέσα από ΣΕΛ. 1 φωτογραφικό υλικό» Συντονιστής: Κυριακάκη Γεωργία Συνεργάτης: Αντωνάκης Νικόλαος

«Παρασκευή παραδοσιακού ψωµιού µέσα από ΣΕΛ. 1 φωτογραφικό υλικό» Συντονιστής: Κυριακάκη Γεωργία Συνεργάτης: Αντωνάκης Νικόλαος «Παρασκευή παραδοσιακού ψωµιού µέσα από ΣΕΛ. 1 Αυτή η κραυγή αγωνίας για άµεση αποστολή άρτου στο στρατό που υπέφερε από πείνα στην περίοδο του εθνικού απελευθερωτικού αγώνα του 1821, στάλθηκε στο Β. ηµητρακόπουλο

Διαβάστε περισσότερα

Από τα παιδιά της Γ τάξης του 14/θ Μειονοτικού Σχολείου Κενταύρου

Από τα παιδιά της Γ τάξης του 14/θ Μειονοτικού Σχολείου Κενταύρου Από τα παιδιά της Γ τάξης του 14/θ Μειονοτικού Σχολείου Κενταύρου Η παρούσα εκπαιδευτική δραστηριότητα υλοποιείται στο πλαίσιο του προγράμματος Μαθαίνουμε Παρέα που χρηματοδοτείται από το Κοινωφελές Ίδρυμα

Διαβάστε περισσότερα

164_11_EntypoMyloiKritis:Layout 1 3/21/11 11:56 AM Page 24 Συνταγές Συλλογή Δ

164_11_EntypoMyloiKritis:Layout 1 3/21/11 11:56 AM Page 24 Συνταγές Συλλογή Δ Συνταγές Συλλογή Δ Kουλουράκια με Πορτοκάλι Αλεύρι Μύλοι Κρήτης Μαλακό: 1,5 κιλό (1 & 1/2 πακέτο) Βούτυρο: 500 γρ. (2 πακέτα) Ζάχαρη Άχνη: 500 γρ. (2 & 3/4 φλιτζανιού) Χυμός πορτοκαλιού: 300 γρ. (1 & 1/4

Διαβάστε περισσότερα

737_10_EntypoMyloiKritis:Layout 1 11/16/10 10:43 AM Page 1 Συνταγές Συλλογή Γ

737_10_EntypoMyloiKritis:Layout 1 11/16/10 10:43 AM Page 1 Συνταγές Συλλογή Γ Συνταγές Συλλογή Γ Μπισκοτάκια με Φουντούκι Υλικά Αλεύρι Μύλοι Κρήτης για Όλες τις Χρήσεις: 250 γρ. Ζάχαρη: 150 γρ. Βούτυρο: 100 γρ. (2/5 του πακέτου) Φουντούκια αλεσμένα: 200 γρ. Μπέικιν πάουντερ: 5 γρ.

Διαβάστε περισσότερα

Comenius Programme Τρεις παραδοσιακές συνταγές από την Ελλάδα

Comenius Programme Τρεις παραδοσιακές συνταγές από την Ελλάδα Comenius Programme Τρεις παραδοσιακές συνταγές από την Ελλάδα ΜΟΥΣΑΚΑΣ ΥΛΙΚΑ 1κιλό μελιτζάνες 160 γρ. ελαιόλαδο 1 μεγάλο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 450 γρ. κιμά 1 ποτήρι άσπρο κρασί 350 γρ. ντομάτες ψιλοκομμένες

Διαβάστε περισσότερα

ΠΙΛΑΦΙ ΚΡΙΘΑΡΑΚΙ Υλικά: 1 ½ ποτήρι κριθαράκι 4 ποτήρια νερό 2 ντοµάτες τριµµένες αλάτι 1 φλιτζανάκι του καφέ ελαιόλαδο λίγο χαλούµι Βάζετε το νερό να βράσει µαζί µε το λάδι και ρίχνετε τις τριµµένες ντοµάτες

Διαβάστε περισσότερα

Αγκινάρες. Μουσακάς με αγκινάρες. ΥΛΙΚΑ (για 6 άτομα)

Αγκινάρες. Μουσακάς με αγκινάρες. ΥΛΙΚΑ (για 6 άτομα) Αγκινάρες Πλούσιες σε ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο και ίνες. Έχουν την ιδιότητα να ρυθμίζουν τα επίπεδα της χοληστερόλης και να μειώνουν τα τριγλυκερίδια. Οι διουρητικές της ιδιότητες βοηθούν στην αποτοξίνωση.

Διαβάστε περισσότερα

145-12_EntypoMyloiKritis:Layout 1 3/19/12 12:32 PM Page 1 συ γνέ τ ςα

145-12_EntypoMyloiKritis:Layout 1 3/19/12 12:32 PM Page 1 συ γνέ τ ςα συ ντα γές ΤΣΟΥΡΕΚΙ Πασχαλινό YΛΙΚΑ Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ για Τσουρέκι: 1 κιλό (1 πακέτο) Μαγιά: 90 γρ. νωπή ή 27 γρ. ξηρή (3 φακελάκια) Ζάχαρη: 350 γρ. (1 & 1/2 κούπα) Νερό (χλιαρό): 100 γρ. (2/5 κούπας)

Διαβάστε περισσότερα

Ο τρόπος αυτός διατροφής κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς πλήθος μελετών δείχνουν ότι οι κάτοικοι Μεσογειακών περιοχών

Ο τρόπος αυτός διατροφής κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, καθώς πλήθος μελετών δείχνουν ότι οι κάτοικοι Μεσογειακών περιοχών ΛΕΩΝΙΔΑΣ ΤΣΙΑΤΤΑΛΑΣ Η Παραδοσιακή Μεσογειακή Διατροφή, ύστερα από μελέτες και στη χώρα μας και αλλού, έχει αποδειχτεί η πιο υγιεινή διατροφή. Η Μεσογειακή διατροφή χαρακτηρίζεται από τις διατροφικές συνήθειες

Διαβάστε περισσότερα

Ηπειρώτικη Βασιλόπιτα

Ηπειρώτικη Βασιλόπιτα Ηπειρώτικη Βασιλόπιτα ΥΛΙΚΑ 1κιλό χοιρινό (ψαχνό) από σπάλα, κομμένο σε μικρά κομμάτια ½ κιλό κοτόπουλο 3 μεγάλα κρεμμύδια ψιλοκομμένα 1 μεγάλο κρεμμύδι ολόκληρο 2 φλιτζάνια τσαγ. Τραχανά γλυκό 1 ½ φλιτζ.τσαγ.

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές Συλλογή Β. Σύντομα κοντά σας! ΜΙΓΜΑ ΓΙΑ. ΧΩΡΙΑΤΙΚΟ ΨΩΜΙ Το Μίγμα για Χωριάτικο Ψωμί

Συνταγές Συλλογή Β. Σύντομα κοντά σας! ΜΙΓΜΑ ΓΙΑ. ΧΩΡΙΑΤΙΚΟ ΨΩΜΙ Το Μίγμα για Χωριάτικο Ψωμί Σύντομα κοντά σας! ΜΙΓΜΑ ΓΙΑ ΚΕΪΚ ΚΑΙ ΜΑΦΙΝ Το Μίγμα για Κέικ και Μάφιν παράγεται από επιλεγμένες πρώτες ύλες και αποτελεί την ιδανική επιλογή για εύκολη παρασκευή σπιτικών κέικ και μάφιν. Το μόνο που

Διαβάστε περισσότερα

Το καλύτερο Τσουρέκι - βήμα προς βήμα με βίντεο

Το καλύτερο Τσουρέκι - βήμα προς βήμα με βίντεο Το καλύτερο Τσουρέκι - βήμα προς βήμα με βίντεο Mας το ζητήσατε. Σας το φτιάξαμε. Ξετρελαθήκατε και τώρα ψάχνετε την συνταγή του. Ορίστε λοιπόν το στρογγυλό τσουρέκι που φτιάξαμε παρέα με την κυρία Ελευθερία

Διαβάστε περισσότερα

ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ. πολίτικη. Συνταγή: Μαρία Κοκάκη YΛΙΚΑ

ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ. πολίτικη. Συνταγή: Μαρία Κοκάκη YΛΙΚΑ Συνταγή: Μαρία Κοκάκη ΒΑΣΙΛΟΠΙΤΑ YΛΙΚΑ πολίτικη Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ για Τσουρέκι: 550-600 γρ. (5 κούπες) Ζάχαρη: 150 γρ. (3/5 κούπας) Μαγιά: 45 γρ. νωπή ή 15 γρ. ξηρή (2 φακελάκια) Γάλα φρέσκο (χλιαρό):

Διαβάστε περισσότερα

ΝΤΟΝΑΤΣ. σπιτικά YΛΙΚΑ: ΕΚΤΕΛΕΣΗ

ΝΤΟΝΑΤΣ. σπιτικά YΛΙΚΑ: ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΝΤΟΝΑΤΣ σπιτικά YΛΙΚΑ: Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ Σκληρό: 800 γρ. (4 κούπες) Νερό (χλιαρό): 125 γρ. (1/2 κούπα) Γάλα (χλιαρό): 190 γρ. (3/4 κούπας) Ζάχαρη: 50 γρ. (1/4 κούπας) Βούτυρο λιωμένο: 50 γρ. (1/4 κούπας)

Διαβάστε περισσότερα

ΠΛΑΣΤΗΡΙ, ΤΑΨΙ. Έβαζαν πάνω τα καρβέλια να φουσκώσουν.

ΠΛΑΣΤΗΡΙ, ΤΑΨΙ. Έβαζαν πάνω τα καρβέλια να φουσκώσουν. ΣΚΑΦΙΔΙ Το χρησιμοποιούσαν για να κάνουν το ζυμάρι. Έπρεπε εκεί να ετοιμάσουν το αλεύρι, να αναπιαστεί το προζύμι και να γίνει ο ζυμωτός, δηλαδή το ζυμάρι. Μετά το τέλος του ζυμωτού η σκάφη πλενόταν και

Διαβάστε περισσότερα

γιορτινά (περίπου 45 κομμάτια)

γιορτινά (περίπου 45 κομμάτια) ΦΙΟΓΚΑΚΙΑ γιορτινά (περίπου 45 κομμάτια) YΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΖΥΜΗ Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ Σκληρό: 600 γρ. (3 φλιτζάνια) Αυγά: 3 Τσικουδιά: 1 φλιτζανάκι του καφέ Μπέικιν πάουντερ: 5 γρ. (1 κουταλάκι) ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟ

Διαβάστε περισσότερα

ΕΥΚΟΛΟ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ ΡΥΖΟΓΑΛΟ της Ελπίδας Αρτοπούλου ΥΛΙΚΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

ΕΥΚΟΛΟ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ ΡΥΖΟΓΑΛΟ της Ελπίδας Αρτοπούλου ΥΛΙΚΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΕΥΚΟΛΟ ΚΑΙ ΝΟΣΤΙΜΟ ΡΥΖΟΓΑΛΟ της Ελπίδας Αρτοπούλου 4 κούπες γάλα ½ κούπα ρύζι γλασέ λίγο αλάτι ½ κούπα ζάχαρη 1 βανίλια 2 κουτ. του γλυκού κορν-φλάουρ κανέλα Βάζουµε το ρύζι να βράσει στην κατσαρόλα µε

Διαβάστε περισσότερα

Πίτα χωριάτικη με κιμά, μελιτζάνα και πράσο

Πίτα χωριάτικη με κιμά, μελιτζάνα και πράσο Πίτες Πίτα χωριάτικη με κιμά, μελιτζάνα και πράσο Υλικά (για 20 άτομα) Γέμιση ½ κιλό κιμά μοσχαρίσιο και χοιρινό ανάμεικτο 300 γρ μελιτζάνες 200 γρ πράσα αλάτι, πιπέρι, ρίγανη Ζύμη 800 γρ αλεύρι για όλες

Διαβάστε περισσότερα

ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι

ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι ΣτρΩΝουµε ΠασχαλινΟ ΤραπΕζι Το Πάσχα έρχεται παρέα με την Άνοιξη, ανοίγει η διάθεση, ανοίγουμε και το σπίτι μας για να υποδεχθούμε φίλους και συγγενείς. Γύρω από το πασχαλινό

Διαβάστε περισσότερα

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 23 ΜΑΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ 30 λεπτά 90 λεπτά 30 άτομα δύσκολη Για τη ζύμη: 1 κιλό αλεύρι (½ κιλό σταρένιο- ½ κιλό άσπρο) 1 φλιτζάνι του τσαγιού ελαιόλαδο Χωριό Κλασικό ½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι κοφτό 2 φλιτζάνια

Διαβάστε περισσότερα

H κουζίνα της Αργεντινής

H κουζίνα της Αργεντινής H κουζίνα της Αργεντινής Αργεντινή Η Αργεντινή είναι μια χώρα που βρίσκεται κυρίως. Στο νότιο μισό της νότιας Αμερικής Το κλίμα: Η κεντρική Αργεντινή έχει θερμά καλοκαίρια με καταιγίδες και ψυχρούς χειμώνες.

Διαβάστε περισσότερα

Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν τα απλώνετε για την επακόλουθη επεξεργασία.

Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν τα απλώνετε για την επακόλουθη επεξεργασία. ΒΑΣΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΖΥΜΗΣ Ζύμη για γεμιστό πιτάκι 1,5 kg αλεύρι 15 g αλάτι 250 g βούτυρο ή λίπος 3/8 l νερό Ζυμώνετε τα συστατικά όλα μαζί για να γίνουν μία ζύμη. Τα αφήνετε σκεπασμένα επί 3 ώρες. Κατόπιν

Διαβάστε περισσότερα

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 30 ΜΑΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ Γλυκά σιροπιαστά πιτάκια γεμιστά με φρυγανιά και σουσάμι 15 λεπτά 30 λεπτά 40 άτομα δύσκολη Για τη ζύμη 2 φλιτζάνια του τσαγιού αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 κουταλιά της σούπας Χωριό ελαιόλαδο

Διαβάστε περισσότερα

συλλογή Κ Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ Σκληρό: 200 γρ. (1 & 1/3 κούπα) Νερό (χλιαρό): 200 γρ. (5/6 κούπα) Γάλα πλήρες αγελαδινό ΒΕΡΟ ΚΡΗΤΙΚΟ (χλιαρό): 200 γρ. (5/6 κούπα) Βούτυρο: 100 γρ. (1/2 κούπα) Αυγό: 5-6

Διαβάστε περισσότερα

Ανοιξιάτικες Συνταγές από το Στραγγιστό ΜΕΒΓΑΛ

Ανοιξιάτικες Συνταγές από το Στραγγιστό ΜΕΒΓΑΛ Ανοιξιάτικες Συνταγές από το Στραγγιστό ΜΕΒΓΑΛ Ανοιξιάτικες Συνταγές µε Όταν η µαγειρική συνάντησε τη δηµιουργικότητα, η παράδοση την ποιότητα κι η γεύση την απόλαυση δηµιουργήθηκε το Βιβλίο Ανοιξιάτικων

Διαβάστε περισσότερα

Παραδοσιακές Τσαμαντιώτικες Συνταγές

Παραδοσιακές Τσαμαντιώτικες Συνταγές Παραδοσιακές Τσαμαντιώτικες Συνταγές Γίδα βραστή Μερικές παραδοσιακές συνταγές απο τον Τσαμαντά Θεσπρωτίας και τα χωριά της Μουργκάνας. Οποιος επιθυμεί μπορεί επίσης να μας στείλει παραδοσιακές συνταγές

Διαβάστε περισσότερα

ποιότητα που γεύεστε Αγαπημένη συνταγούλα με τον ζουμερό καβουρμά μας!

ποιότητα που γεύεστε Αγαπημένη συνταγούλα με τον ζουμερό καβουρμά μας! ποιότητα που γεύεστε με τον ζουμερό καβουρμά μας! 10 για την προετοιμασία Υλικά (χορταστική συνταγή για 3-4 άτομα) 1 «Καβουρμά μοσχαρίσιο Μπαντάκ» 1 πακέτο ψιλά μακαρόνια 1 ματσάκι φρέσκο μαϊντανό 4 κουταλιές

Διαβάστε περισσότερα

ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΕΘΙΜΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΩΝ. Αλεξανδρος Δημήτρης

ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΕΘΙΜΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΩΝ. Αλεξανδρος Δημήτρης ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΕΘΙΜΑ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΩΝ Αλεξανδρος Δημήτρης Το Χριστόξυλο Στα χωριά της βόρειας Ελλάδας, από τις παραμονές των εορτών ο νοικοκύρης ψάχνει στα χωράφια και διαλέγει το πιο όμορφο, το πιο γερό, το πιο

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΕΦΑΛΑ ΣΤ 1 ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ 4 ΕΥΡΩΠΑΪΚΕΣ ΧΩΡΕΣ

ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΕΦΑΛΑ ΣΤ 1 ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ 4 ΕΥΡΩΠΑΪΚΕΣ ΧΩΡΕΣ ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΚΕΦΑΛΑ ΣΤ 1 ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΠΟ 4 ΕΥΡΩΠΑΪΚΕΣ ΧΩΡΕΣ ΠΑΝΕΤΟΝΕ ΤΟ ΧΡΙΣΤΟΥΓΕΝΝΙΑΤΙΚΟ ΚΕΙΚ Πρόκειται για ένα απολαυστικό γλυκό σήμα κατατεθέν των Χριστουγέννων για την Ιταλια. Υλικά:

Διαβάστε περισσότερα

ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑΣ:

ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑΣ: ΦΕΣΤΙΒΑΛ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑΣ: Παραδοσιακές Συνταγές της Λήμνου 1. Μελιτζανοσαλάτα 2. Κριθαρένιος ντάκος Λήμνου 3. Κολοκυθοκεφτέδες 4. Πιπεριές γεμιστές με καλαθάκι Λήμνου 5. Πετεινός με τα φλωμάρια 6. Ψευτοπετεινός

Διαβάστε περισσότερα

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 2 ΜΑΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ Αρακάς με λαχανικά 1. Καθαρίζετε τον αρακά και τον πλένετε. 2. Σοτάρετε το κρεμμύδι στο ελαιόλαδο και όταν γίνει διάφανο προσθέτετε τον αρακά. Τον σοτάρετε για λίγο. 3. Ρίχνετε στην κατσαρόλα

Διαβάστε περισσότερα

Λαγάνα μυρωδάτη με ελιές και λιαστές ντομάτες

Λαγάνα μυρωδάτη με ελιές και λιαστές ντομάτες Λαγάνα μυρωδάτη με ελιές και λιαστές ντομάτες Αγαπάμε την Λαγάνα! Τόσο που δε θέλουμε να περιμένουμε μία φορά τον μήνα για να τη φάμε! Επειδή στους φούρνους συνήθως βρίσκεις Λαγάνα μόνο την Καθαρά Δευτέρα

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των

Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών που συμπεριλαμβάνονταν στη Μελέτη των

Διαβάστε περισσότερα

1. Αγριογούρουνο πρασοσέλινο

1. Αγριογούρουνο πρασοσέλινο Αγαπητοί αναγνώστες μας γεια σας! Επειδή στην περιοχή μας αγαπημένη συνήθεια των κατοίκων είναι το κυνήγι, γι αυτό επιλέξαμε να σας παρουσιάσουμε στο ιστολόγιο του σχολείου μας συνταγές για κυνήγια, όπως

Διαβάστε περισσότερα

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 16 ΜΑΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ Μηλόπιτα νηστίσιμη 60 λεπτά 20 λεπτά 1. Στο μίξερ ανακατεύουμε το αλεύρι με το αλάτι. 2. Σταδιακά προσθέτουμε τη μαργαρίνη Χωριό και ρίχνουμε το νερό κουταλιά κουταλιά μέχρι να γίνει ομοιογενής

Διαβάστε περισσότερα

ΣΚΟΡ ΟΜΑΚΑΡΟΝΑ της Ειρήνης Κάππαρη ΥΛΙΚΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ

ΣΚΟΡ ΟΜΑΚΑΡΟΝΑ της Ειρήνης Κάππαρη ΥΛΙΚΑ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ ΣΚΟΡ ΟΜΑΚΑΡΟΝΑ της Ειρήνης Κάππαρη ½ κιλό µακαρόνια Ν ο 6 ½ κιλό γιαούρτι 3 σκελίδες σκόρδο τριµµένες 3 κουταλιές λάδι 1 φλιτζάνι κεφαλοτύρι τριµµένο 1 κουταλάκι πάπρικα αλάτι Βάζουµε σε κατσαρόλα νερό

Διαβάστε περισσότερα

Παραδοσιακές συνταγές μέσα από τα ήθη και έθιμα του τόπου

Παραδοσιακές συνταγές μέσα από τα ήθη και έθιμα του τόπου Παραδοσιακές συνταγές μέσα από τα ήθη και έθιμα του τόπου Ξεκινώντας την προσπάθεια μας, να ενεργοποιήσουμε τους μαθητές μέσα από αυτό το νέο μάθημα, για τα Ελληνικά σχολεία, επιλέξαμε τον πιο «γλυκό»

Διαβάστε περισσότερα

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ

ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ Προσπαθήστε να βρείτε λίγο χρόνο και δοκιμάστε να φτιάξετε τα χριστουγεννιάτικα γλυκά της Κωνσταντίνας αυτές τις γιορτές. Θα σας αρέσουν σίγουρα. Και φυσικά μην ξεχάσετε να

Διαβάστε περισσότερα

ΑπολαυστικάΤαξίδια. συνταγές. Το ταξίδι με το πλοίο Πρεβελη είναι πάντα άνετο. και γίνεται ακόμη πιο απολαυστικό όταν βρεθεί κανείς

ΑπολαυστικάΤαξίδια. συνταγές. Το ταξίδι με το πλοίο Πρεβελη είναι πάντα άνετο. και γίνεται ακόμη πιο απολαυστικό όταν βρεθεί κανείς συνταγές Από τον Βασίλη Δημαρά Φωτογραφίες: Μιχάλης Ζόργιας ΑπολαυστικάΤαξίδια Το ταξίδι με το πλοίο Πρεβελη είναι πάντα άνετο και γίνεται ακόμη πιο απολαυστικό όταν βρεθεί κανείς μπροστά στις γευστικές

Διαβάστε περισσότερα

Υλικά: καλής ποιότητας καλαμποκάλευρο (1 κιλό το πολύ), 2-3 λίτρα νερό, αλάτι. Εκτέλεση:

Υλικά: καλής ποιότητας καλαμποκάλευρο (1 κιλό το πολύ), 2-3 λίτρα νερό, αλάτι. Εκτέλεση: Υλικά: καλής ποιότητας καλαμποκάλευρο (1 κιλό το πολύ), 2-3 λίτρα νερό, αλάτι Γεμίζουμε μια κατσαρόλα μέχρι τη μέση με νερό (γύρω στα 2-3 λίτρα). Ρίχνουμε αλάτι στο νερό και τ'αφήνουμε να βράσει. (Η κατσαρόλα

Διαβάστε περισσότερα

MANITAPIA ΓΑΡΝΙΡΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΤΥΡΙ LIGHT ΚΑΙ ΠΡΟΣΟΥΤΟ

MANITAPIA ΓΑΡΝΙΡΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΤΥΡΙ LIGHT ΚΑΙ ΠΡΟΣΟΥΤΟ MANITAPIA ΓΑΡΝΙΡΙΣΜΕΝΑ ΜΕ ΤΥΡΙ LIGHT ΚΑΙ ΠΡΟΣΟΥΤΟ ΥΛΙΚΑ για την σάλτσα ντομάτας 1 κονσέρβα ψιλοκομμένη ντομάτα 1/2 κουταλάκι γλυκού αποξηραμένη ρίγανη 1 κουτάλι σούπας ελαιόλαδο αλάτι και πιπέρι ΥΛΙΚΑ

Διαβάστε περισσότερα

Γαστρονομικός Τουρισμός

Γαστρονομικός Τουρισμός Γαστρονομικός Τουρισμός ΟΤΑΝ ΜΙΛΑΜΕ ΓΙΑ ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΚΟ ΤΟΥΡΙΣΜΟ ΑΝΑΦΕΡΟΜΑΣΤΕ ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΑ ΣΕ ΜΙΑ ΥΠΟΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΤΟΥ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΟΥ ΤΟΥΡΙΣΜΟΥ, ΚΑΘΩΣ Η ΓΑΣΤΡΟΝΟΜΙΑ ΘΕΩΡΕΙΤΑΙ ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΗ ΕΚΦΡΑΣΗ. Ο γαστρονομικός

Διαβάστε περισσότερα

Σφακιανές πίτες (Κρήτη) Βήμα βήμα

Σφακιανές πίτες (Κρήτη) Βήμα βήμα Σφακιανές πίτες (Κρήτη) Βήμα βήμα Οι σφακιανές πίτες εκτός από παραδοσιακή συνταγή είναι νοστιμότατη και για αυτό και εμείς δεν παραλείπουμε να σας την δείξουμε βήμα βήμα μιας και είναι από τις πιο ιδιαίτερες

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές της Άνοιξης

Συνταγές της Άνοιξης Μύρισε Άνοιξη και η ΓΙΩΤΗΣ σάς προτείνει µοναδικές συνταγές για το τραπέζι σας! Χρησιµοποιήστε αγαπηµένα προϊόντα ΓΙΩΤΗΣ που σας δίνουν µαγειρικές και ζαχαροπλαστικές λύσεις για τις καθηµερινές απολαύσεις

Διαβάστε περισσότερα

Τούρτα προφιτερόλ από τον Παναγιώτη Θεοδωρίτση και τις «Συνταγές Πάνος»!

Τούρτα προφιτερόλ από τον Παναγιώτη Θεοδωρίτση και τις «Συνταγές Πάνος»! Τούρτα προφιτερόλ από τον Παναγιώτη Θεοδωρίτση και τις «Συνταγές Πάνος»! Μια τούρτα που πραγματικά έλειπε από το συνταγολόγιο μου. Τούρτα προφιτερόλ. Αυτό το υπέροχο γλύκισμα που όλοι λατρεύουμε, τώρα

Διαβάστε περισσότερα

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 6 ΑΠΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ Παραδοσιακά πασχαλιάτικα κουλούρια 25 λεπτά 15 λεπτά 6 άτομα 1. Διαλύουμε τις βανίλιες και την αμμωνία μέσα στο γάλα το οποίο είναι χλιαρό. 2. Χτυπάμε το Χωριό Βούτυρο τ. Κερκύρας (ή Βούτυρο

Διαβάστε περισσότερα

Αμερικάνικη κολοκυθόπιτα, από την Δήμητρα και τον Λευτέρη του Foodstates.gr!

Αμερικάνικη κολοκυθόπιτα, από την Δήμητρα και τον Λευτέρη του Foodstates.gr! Αμερικάνικη κολοκυθόπιτα, από την Δήμητρα και τον Λευτέρη του Foodstates.gr! Όλοι μας γνωρίζουμε το πάθος των Αμερικάνων για την κολοκύθα! Ειδικά τα τελευταία χρόνια που το Halloween εμφανίζεται και γιορτάζεται

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΝΕΤΟΝΕ. Χριστουγεννιάτικο

ΠΑΝΕΤΟΝΕ. Χριστουγεννιάτικο ΠΑΝΕΤΟΝΕ Χριστουγεννιάτικο YΛΙΚΑ: Αλεύρι ΜΥΛΟΙ ΚΡΗΤΗΣ για Τσουρέκι: 500 γρ. (μισό πακέτο) Μαγιά: 50 γρ. νωπή ή 18 γρ. ξηρή (2 φακελάκια) Ζάχαρη: 100 γρ. (2/5 κούπας) Γάλα χλιαρό: 150 γρ. (3/5 κούπας) Βούτυρο:

Διαβάστε περισσότερα

Σφακιανές πίτες (Κρήτη) Βήμα βήμα

Σφακιανές πίτες (Κρήτη) Βήμα βήμα Σφακιανές πίτες (Κρήτη) Βήμα βήμα Οι σφακιανές πίτες εκτός από παραδοσιακή συνταγή είναι νοστιμότατη και για αυτό και εμείς δεν παραλείπουμε να σας την δείξουμε βήμα βήμα μιας και είναι από τις πιο ιδιαίτερες

Διαβάστε περισσότερα

5 Συνταγές με τους πιο νόστιμους λουκουμάδες

5 Συνταγές με τους πιο νόστιμους λουκουμάδες 5 Συνταγές με τους πιο νόστιμους λουκουμάδες Οι λουκουμάδες (και τα ντόνατς) αποτελούν κάποια από τα δημοφιλέστερα γλυκά το τελευταίο διάστημα. Γεμιστοί με λεμόνι, με πραλίνα και κρέμα ή απλά με μπόλικο

Διαβάστε περισσότερα

Βασιλόπιτα τσουρέκι, από την Αργυρώ μας και το argiro.gr!

Βασιλόπιτα τσουρέκι, από την Αργυρώ μας και το argiro.gr! Βασιλόπιτα τσουρέκι, από την Αργυρώ μας και το argiro.gr! Μπορεί το τσουρέκι να θέλει την ώρα του, αλλά αυτή η συνταγή για Βασιλόπιτα τσουρέκι είναι εύκολη! Είναι αφράτη, με μοναδική υφή και γεύση και

Διαβάστε περισσότερα

Οι συνταγές της... πέμπτης!

Οι συνταγές της... πέμπτης! Οι συνταγές της... πέμπτης! Σούπες Ορεκτικά Πίτες Σπανακόρυζο (Ήπειρος) Αλάτι Πιπέρι 1/2 φλιτζάνι ξηρό κρασί λεμόνι για το σερβίρισμα 1 κιλό φρέσκο σπανάκι 1 κρεμμύδι ξερό 1 ματσάκι κρεμμύδι φρέσκο 1 ματσάκι

Διαβάστε περισσότερα

Υλικά για την ζύμη. 230 γρ. αλεύρι για πίτες. ½ κ.γ αλάτι. ½ κ.γ ζάχαρη. 30 γρ. βούτυρο σε κύβους. 30 γρ. ηλιέλαιο. 110 γρ. περίπου χλιαρό νερό

Υλικά για την ζύμη. 230 γρ. αλεύρι για πίτες. ½ κ.γ αλάτι. ½ κ.γ ζάχαρη. 30 γρ. βούτυρο σε κύβους. 30 γρ. ηλιέλαιο. 110 γρ. περίπου χλιαρό νερό Μπουγάτσα σοκολάτας Δεν νομίζω να υπάρχει κάποιος που να μην λατρεύει την Μπουγάτσα ή να μη έχει φάει έστω μια φορά. Εμένα μου αρέσει πολύ και κάποιες φορές, όταν πάω Θεσσαλονίκη, χαζεύω σε μαγαζιά αυτούς

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙΑ : Κρέπες γεµιστές µε σάλτσα φέτας και φιλέτο αµυγδάλου

ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙΑ : Κρέπες γεµιστές µε σάλτσα φέτας και φιλέτο αµυγδάλου ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙΑ : Κρέπες γεµιστές µε σάλτσα φέτας και φιλέτο αµυγδάλου Υλικά για 2 άτοµα έτοιµο µείγµα για κρέπες 2-3 φρέσκα µανιτάρια ½ µατσάκι κόλιανδρο ½ σκελίδα σκόρδου αλάτι πιπέρι λευκό κρασί φιλέτο

Διαβάστε περισσότερα

Η λέξη λικέρ, προέρχεται από την λατινική λέξη liquifacere που σημαίνει διαλύω. Στην αρχαιότητα, τα χρησιμοποιούσαν ως φαρμακευτικά και αντιμετώπιζαν

Η λέξη λικέρ, προέρχεται από την λατινική λέξη liquifacere που σημαίνει διαλύω. Στην αρχαιότητα, τα χρησιμοποιούσαν ως φαρμακευτικά και αντιμετώπιζαν Η λέξη λικέρ, προέρχεται από την λατινική λέξη liquifacere που σημαίνει διαλύω. Στην αρχαιότητα, τα χρησιμοποιούσαν ως φαρμακευτικά και αντιμετώπιζαν ασθένειες όπως η μαλάρια (ελονοσία), οι στομαχικές

Διαβάστε περισσότερα

Η νοστιμιά της άνοιξης

Η νοστιμιά της άνοιξης 9 ΜΑΡ/ ΔΕΥΤΕΡΑ Ντομάτες γεμιστές με ρύζι και μάραθο 90 λεπτά 15 λεπτά 12 άτομα 12 ντομάτες μεγάλες και ώριμες 16 κουταλιές ρύζι γλασέ 2 μεγάλα μάτσα μάραθα 4 καρότα τριμμένα 8 μεγάλα κρεμμύδια ψιλοκομμένα

Διαβάστε περισσότερα

ΗΜΕΡΑ ΤΥΡΙΝΗΣ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΜΑΣ

ΗΜΕΡΑ ΤΥΡΙΝΗΣ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΜΑΣ ΗΜΕΡΑ ΤΥΡΙΝΗΣ ΣΤΟ ΣΧΟΛΕΙΟ ΜΑΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Στα πλαίσια του μαθήματος Αγωγή Υγείας του Nέου Αναλυτικού Προγράμματος, οι μαθητές και οι δάσκαλοι της Στ τάξης αποφάσισαν να αναβιώσουν παραδοσιακές κυπριακές γεύσεις.

Διαβάστε περισσότερα

Project A 2. Β ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ Σπηλιώτη Μαρία ΠΕ10 Θέμα: Πολίτικη και Μεγαρίτικη Κουζίνα

Project A 2. Β ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ Σπηλιώτη Μαρία ΠΕ10 Θέμα: Πολίτικη και Μεγαρίτικη Κουζίνα Project A 2 Β ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ Σπηλιώτη Μαρία ΠΕ10 Θέμα: Πολίτικη και Μεγαρίτικη Κουζίνα Αλμυρές και γλυκές συνταγές 1.Παραδοσιακή Γαλόπιτα Βασικά συστατικά της συνταγής είναι: Φύλλο κρούστας Αλεύρι σταρένιο

Διαβάστε περισσότερα

ΚΡΗΤΙΚΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΚΡΗΤΙΚΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ 1/5/2014 1Ο ΔΗΜ. ΣΧΟΛ. ΓΑΖΙΟΥ ΚΡΗΤΙΚΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ Βιβλίο συνταγών των τμημάτων Β2 & Β3 του σχολείου μας Επιμέλεια: Μαγδαληνή Επταμηνιτάκη Μαριλία Κωστάκη Νοστιμιές Πώς προέκυψε... 3 Α. Φαγάκια...

Διαβάστε περισσότερα

Αστεράτα τυροπιτάκια τρικολόρε

Αστεράτα τυροπιτάκια τρικολόρε Αστεράτα τυροπιτάκια τρικολόρε Τα τυροπιτάκια είναι για κάποιους μπελαλίδικη δουλειά για αυτό και προμηθεύονται έτοιμα από το σούπερ μάρκετ κάνοντας κακό στην τσέπη τους. Σήμερα στην κουζίνα του HAPPY

Διαβάστε περισσότερα

ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΓΕΜΙΣΤΗ. 1 γαλοπούλα 2,5 με 3 κιλά. χυμό από 4 πορτοκάλια. Γαλοπούλα Γεμιστή ή Χοιρινό

ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΓΕΜΙΣΤΗ. 1 γαλοπούλα 2,5 με 3 κιλά. χυμό από 4 πορτοκάλια. Γαλοπούλα Γεμιστή ή Χοιρινό ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΓΕΜΙΣΤΗ 1 γαλοπούλα 2,5 με 3 κιλά χυμό από 4 πορτοκάλια 1 / 5 ½ φλ. κονιάκ 2 φλ. γλυκό κρασί ρίγανη, πιπέρι, μπαχάρι τριμμένο Για τη γέμιση 4 κ.σ ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι τριμμένο 1 πράσο ψιλοκομμένο

Διαβάστε περισσότερα

Ομελέτα με φρέσκο κρεμμυδάκι

Ομελέτα με φρέσκο κρεμμυδάκι Β ΤΑΞΗ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗΣ ΜΑΘΗΤΕΣ: ΠΑΠΟΥΤΣΗ ΜΑΡΙΑ ΤΟΛΑ ΙΩΑΝΝΗΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ : ΠΙΤΕΡΟΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΤΡΙΓΚΑΣ ΑΝ ΡΙΑΝΟΣ Ομελέτα με φρέσκο κρεμμυδάκι ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΜΙΑ ΟΜΕΛΕΤΑ 3 ΑΥΓΑ 2 ΚΡΕΜΜΥΔΑΚΙΑ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΑ ΑΛΑΤΙ, ΠΙΠΕΡΙ,

Διαβάστε περισσότερα

Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α

Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α 1 Ρολάκια σπαγγάκια χοιρινά αλά κρεµ, µε µανιτάρι α Υλικά: 5 ρολάκια-σπαγγάκια, 250 γρ µανιτάρια, 50 γρ µπέικον, 200 ml κρέµα γάλακτος, ελαιόλαδο, µαϊντανός, αλάτι, πιπέρι. Προετοιµασία: Σε ζεστό λάδι

Διαβάστε περισσότερα

ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΤΕΡΠΝΗΣ. Με νόστιµα υγιεινά φαγητά που µαγειρέψαµε και δοκιµάσαµε στο νηπιαγωγείο µας

ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΤΕΡΠΝΗΣ. Με νόστιµα υγιεινά φαγητά που µαγειρέψαµε και δοκιµάσαµε στο νηπιαγωγείο µας ΝΗΠΙΑΓΩΓΕΙΟ ΤΕΡΠΝΗΣ Με νόστιµα υγιεινά φαγητά που µαγειρέψαµε και δοκιµάσαµε στο νηπιαγωγείο µας Σχολική χρονιά 2006-2007 Νηπιαγωγείο Τερπνής Γράµµα για τους γονείς Αγαπητοί γονείς Από την ευτέρα 15 Ιανουαρίου

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ. Τιτίνα: µελοµακάρονα. εκέµβριος 2010, τεύχος 5. Από την Μαριλένα Ντε Πιάν, την Ελένη Κοτζάµπαση και την Αλεξία Ντε Πιάν

ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ. Τιτίνα: µελοµακάρονα. εκέµβριος 2010, τεύχος 5. Από την Μαριλένα Ντε Πιάν, την Ελένη Κοτζάµπαση και την Αλεξία Ντε Πιάν εκέµβριος 2010, τεύχος 5 ΑΦΙΕΡΩΜΑ: Τα Χριστούγεννα! ΤΗΛΕΟΡΑΣΗ ΚΑΙ ΙΑΦΗΜΙΣΗ ΑΝΑΚΥΚΛΩΣΗ Τιτίνα: µελοµακάρονα Από την Μαριλένα Ντε Πιάν, την Ελένη Κοτζάµπαση και την Αλεξία Ντε Πιάν ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Χριστούγεννα...η

Διαβάστε περισσότερα

============================================================================

============================================================================ Γαρνιτούρες- Συνοδευτικά Δημοσιεύθηκε από Hlianna - 15/11/2010 12:02 Γαρνιτούρα για γαλοπούλα ή στην κατσαρόλα μισή κούπα μπασμάτι μισό κιλό κιμά χοιρινό μισή κούπα κρεμμύδια τριμ τα εντόσθια ψιλ/να 1

Διαβάστε περισσότερα

Όλα είναι πιο λαµπερά το Πάσχα, γι' αυτό άλλωστε αυτή η γιορτή λέγεται και Λαµπρή! Τα χρώµατα της φύσης είναι πιο έντονα, ο ήλιος πιο φωτεινός, τα

Όλα είναι πιο λαµπερά το Πάσχα, γι' αυτό άλλωστε αυτή η γιορτή λέγεται και Λαµπρή! Τα χρώµατα της φύσης είναι πιο έντονα, ο ήλιος πιο φωτεινός, τα Όλα είναι πιο λαµπερά το Πάσχα, γι' αυτό άλλωστε αυτή η γιορτή λέγεται και Λαµπρή! Τα χρώµατα της φύσης είναι πιο έντονα, ο ήλιος πιο φωτεινός, τα οικογενειακά τραπέζια γεµάτα µε πρόσωπα που ακτινοβολούν

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακή Διατροφή. Γιώργος Γρηγορίου

Μεσογειακή Διατροφή. Γιώργος Γρηγορίου Μεσογειακή Διατροφή Γιώργος Γρηγορίου Μεσογειακή διατροφή είναι όρος που επινοήθηκε από τον φυσιολόγο Άνσελ Κις για να περιγράψει το μοντέλο διατροφής, το οποίο ακολουθούσαν οι λαοί των μεσογειακών χωρών

Διαβάστε περισσότερα

ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012

ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012 Νόστιμα, απλά και υγιεινά! ΙΑ Δημοτικό Σχολείο Λεμεσού (ΚΒ) Πρόγραμμα Προαγωγής Υγείας Μάιος 2012 Κατά τη διάρκεια της σχολικής χρονιάς 2011-2012 το σχολείο μας έθεσε ως ένα από τους στόχους του προγράμματος

Διαβάστε περισσότερα

Σαρλότ Σοκολάτας, απίθανη, «Γλυκοπλαστείο Νεανικόν»!

Σαρλότ Σοκολάτας, απίθανη, «Γλυκοπλαστείο Νεανικόν»! Σαρλότ Σοκολάτας, απίθανη, υγιεινή, ξεχωριστή, και συνταγή για μπισκότα Σαβαγιάρ, από το «Γλυκοπλαστείο Νεανικόν»! Πάντα μου άρεσαν οι τούρτες Σαρλότ. Όχι τόσο οι «σπιτικές», αυτές δηλαδή με τα ετοιματζίδικα

Διαβάστε περισσότερα

Εύκολη Ζύμη σαν Σφολιάτα

Εύκολη Ζύμη σαν Σφολιάτα Εύκολη Ζύμη σαν Σφολιάτα Ξέρω πόσο πολύ σας αρέσουν οι πίτες, σας έχω εύκολη ζύμη να την φτιάξετε όλοι. Πολλές φορές μου ζητάτε κάτι απλό, γιατί δεν μπορείτε να ανοίξετε φύλλο για πίτα. Η συνταγή που θα

Διαβάστε περισσότερα

Ανάποδο προφιτερόλ, από τον Ακη και το akispetretzikis.com!

Ανάποδο προφιτερόλ, από τον Ακη και το akispetretzikis.com! Ανάποδο προφιτερόλ, από τον Ακη και το akispetretzikis.com! Aνάποδο προφιτερόλ ή αλλιώς Paris-Brest! Το γλυκό αυτό φτιάχτηκε για πρώτη φορά το 1910 για να τιμήσουν τον αγώνα ποδηλάτου Παρίσι Brest Παρίσι

Διαβάστε περισσότερα

Η συνταγή πρέπει να είναι γραμμένη σε κατευθυντικό λόγο. Στα κείμενα που περιέχουν οδηγίες ο αναγνώστης πρέπει να οδηγηθεί σε συγκεκριμένες ενέργειες

Η συνταγή πρέπει να είναι γραμμένη σε κατευθυντικό λόγο. Στα κείμενα που περιέχουν οδηγίες ο αναγνώστης πρέπει να οδηγηθεί σε συγκεκριμένες ενέργειες Συνταγές μαγειρικής Η συνταγή πρέπει να είναι γραμμένη σε κατευθυντικό λόγο. Στα κείμενα που περιέχουν οδηγίες ο αναγνώστης πρέπει να οδηγηθεί σε συγκεκριμένες ενέργειες και για αυτό ο λόγος πρέπει να

Διαβάστε περισσότερα

Πικάντικη πατατοσαλάτα

Πικάντικη πατατοσαλάτα Πικάντικη πατατοσαλάτα Υλικά 8 λωρίδες μπέικον σε κομματάκια 5 βρασμένες πατάτες σε κομματάκια 1/2 κούπα σέλερι ψιλοκομμένο 1/4 κούπας κεφαλοτύρι τριμμένο 2 φρέσκα κρεμμυδάκια ψιλοκομμένα 1/4 κούπας αγγουράκι

Διαβάστε περισσότερα

Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές

Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές Εύκολες, δροσερές, καλοκαιρινές συνταγές Θάλασσα, ήλιος, παιχνίδια στην άμμο... Το καλοκαίρι είναι υπέροχο! Και μπορεί να γίνει ακόμη πιο υπέροχο αν το απολαύσουμε

Διαβάστε περισσότερα

Μυστικά για Τσουρέκια χωρίς Ζύμωμα

Μυστικά για Τσουρέκια χωρίς Ζύμωμα Μυστικά για Τσουρέκια χωρίς Ζύμωμα Τι σας έχω; δεν είναι συνταγή αλλά θα σας βοηθήσει να φτιάξετε τέλεια τσουρέκια. Θα σας πω όλα τα μυστικά, για τα τσουρέκια μου χωρίς ζύμωμα. Ότι μπορώ να σκεφτώ, που

Διαβάστε περισσότερα

πιατα με αρωμα μεσογειακο

πιατα με αρωμα μεσογειακο πιατα με αρωμα μεσογειακο Τι γινεται οταν δυο δυναμεις συναντιουνται σε μια κουζινα με «οπλο» τους το ελαιολαδο; Στην περιπτωση της ΑΝΕΚ LINES και του Chef s Club, το αποτελεσμα υπηρξε ακρως γευστικο και

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές γεμάτες νοστιμιά!

Συνταγές γεμάτες νοστιμιά! Συνταγές γεμάτες νοστιμιά! Πατατοσαλάτα με Tulip Chopped Ham 200 γρ. Tulip Chopped Ham κομμένο σε κύβους 2 μέτριου μεγέθους πατάτες, βρασμένες και ξεφλουδισμένες 50 γρ. βρασμένο μπιζέλι Χοντροκομμένα

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ 2 ο Λύκειο Ναυπάκτου Α ΤΑΞΗ Σχ.Ετ Ετ.. 2012 2013 2013 ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΚΑΘΗΓΗΤΗΣ:ΚΡΙΑΡΑΣ ΚΡΙΑΡΑΣ ΝΙΚΟΛΑΟΣ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΣΑΝΤΡΑ Ή ΜΠΑΜΠΑΝΑΤΣΑ Υλικά: 1 κιλό χόρτα ( σπανάκι μαϊντανό

Διαβάστε περισσότερα

ΤΟ ΜΑΓΙΚΟ ΒΙΒΛΙΑΡΑΚΙ ΣΥΝΤΑΓΩΝ ΤΟΥ Γ 3

ΤΟ ΜΑΓΙΚΟ ΒΙΒΛΙΑΡΑΚΙ ΣΥΝΤΑΓΩΝ ΤΟΥ Γ 3 ΤΟ ΜΑΓΙΚΟ ΒΙΒΛΙΑΡΑΚΙ ΣΥΝΤΑΓΩΝ ΤΟΥ Γ 3 Ένα κακό της ελληνικής εκπαίδευσης είναι το γεγονός ότι, παρόλο το πλήθος των γιορτών που έχουμε σαν λαός, δεν τις γιορτάζουμε με την απαραίτητη οργάνωση και ευχαρίστηση.

Διαβάστε περισσότερα

Επίσκεψη στο Μουσείο Λαϊκής Τέχνης

Επίσκεψη στο Μουσείο Λαϊκής Τέχνης Επίσκεψη στο Μουσείο Λαϊκής Τέχνης Την Πέµπτη 24 του Οκτώβρη επισκεφτήκαµε το Μουσείο Λαϊκής Τέχνης που βρίσκεται σε ένα χωριό της Πάφου τη Γεροσκήπου. Εκεί έχει πολλά αντικείµενα που χρησιµοποιούσαν οι

Διαβάστε περισσότερα

Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär

Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär Συνταγές του Chef Άκη Πετρετζίκη για την Schär Carrot Cake 140 γρ. βούτυρο μαλακωμένο, 200 γρ. ζάχαρη, 250 γρ. τριμμένο καρότo, 140 γρ. σταφίδα σουλτανίνα, 2 αυγά, 200 γρ. αλεύρι Schär Mix C, 1 κ.γ. κανέλα,

Διαβάστε περισσότερα

1ΤΓ ΠΡΩΤΕΣ ΥΛΕΣ ΚΡΗΤΙΚΟΥ ΠΑΞΙΜΑΔΙΟΥ Γ. ΠΑΞΙΜΑΔΙ ΣΙΤΑΡΕΝΙΟ

1ΤΓ ΠΡΩΤΕΣ ΥΛΕΣ ΚΡΗΤΙΚΟΥ ΠΑΞΙΜΑΔΙΟΥ Γ. ΠΑΞΙΜΑΔΙ ΣΙΤΑΡΕΝΙΟ ΕΙΣΑΓΩΓΙΚΟ ΣΗΜΕΙΩΜΑ Η Κρήτη είναι νησί, ορεινό νησί, με οικονομία που εξηρτάτο στο μεγαλύτερο βαθμό της από την γεωργία και την κτηνοτροφία. Και ήταν ο τρόπος ζωής των Κρητών, μαζί με τα προϊόντα του νησιού

Διαβάστε περισσότερα

Χριστουγεννιάτικο χωριό βήμα. Παπαχαραλάμπους steliosparliaros.gr!

Χριστουγεννιάτικο χωριό βήμα. Παπαχαραλάμπους steliosparliaros.gr! Χριστουγεννιάτικο χωριό βήμα βήμα, από την Εβίτα Παπαχαραλάμπους και το steliosparliaros.gr! Ώρα για χειροτεχνία με ένα χιονισμένο χριστουγεννιάτικο χωριό από μπισκότα και γλάσο! Η Εβίτα Παπαχαραλάμπους

Διαβάστε περισσότερα

1 γιαούρτι 2 αβγά 1 ποτήρι λάδι 20 γρ. μαγιά 1 ποτήρι ζάχαρη 1 ½ ποτήρι νερό Αλεύρι 2-3 δάχτυλα λιγότερο από το πακέτο του ενός κιλού

1 γιαούρτι 2 αβγά 1 ποτήρι λάδι 20 γρ. μαγιά 1 ποτήρι ζάχαρη 1 ½ ποτήρι νερό Αλεύρι 2-3 δάχτυλα λιγότερο από το πακέτο του ενός κιλού Γ ΤΑΞΗ 2012-2013 ΠΡΟΛΟΓΟΣ Αγαπητοί μάγειρες, σ αυτό το βιβλίο θα μάθετε να μαγειρεύετε διάφορες λαχταριστές συνταγές, που εκτελέσαμε, εμείς τα παιδιά της Γ τάξης του σχολείου Ι.Κ.Θ.,με πολύ κέφι και μεράκι.

Διαβάστε περισσότερα

συνταγεσ της στιγμήσ

συνταγεσ της στιγμήσ συνταγες της στιγμής ΣΟΥΠΕΣ Πικάντικη Κοτόσουπα με Φιδέ 250 γρ. φιδές 1 κιλό κοτόπουλο βρασμένο 4 φλιτζάνια ζωμού λαχανικών 1 κουταλιά της σούπας τζίντζερ φρεσκοτριμμένο 1 μικρή καυτερή πιπεριά 1 κουταλάκι

Διαβάστε περισσότερα

Υλικά. Προετοιμασία. Κοτόπουλο Φρικασέ με Σέσκουλα. Ένα νόστιμο και ελαφρύ πιάτο με ανοιξιάτικα λαχανικά.

Υλικά. Προετοιμασία. Κοτόπουλο Φρικασέ με Σέσκουλα. Ένα νόστιμο και ελαφρύ πιάτο με ανοιξιάτικα λαχανικά. Κοτόπουλο Φρικασέ με Σέσκουλα Ένα νόστιμο και ελαφρύ πιάτο με ανοιξιάτικα λαχανικά. : 15 Μαγείρεμα: 50 4 μπούτια κοτόπουλο 3 κ.σ. ελαιόλαδο 1 μικρό κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 1 μέτριο πράσο σε ροδέλες 1 μάτσο

Διαβάστε περισσότερα

Προϊόντα & Συνταγές Πρωινού στη Θεσσαλία

Προϊόντα & Συνταγές Πρωινού στη Θεσσαλία www.h2concept.gr ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ Προϊόντα & Συνταγές Πρωινού στη Θεσσαλία Σταδίου 24, 105 64 ΑΘΗΝΑ, Τηλ: 213 2169900, Fax: 210 3225449, www.grhotels.gr www.greekbreakfast.gr Πηγή: Ένωση Ξενοδόχων Τρικάλων ΕΛΛΗΝΙΚΟ

Διαβάστε περισσότερα

Συνάντηση με την παράδοση στο σχολείο μας

Συνάντηση με την παράδοση στο σχολείο μας Συνάντηση με την παράδοση στο σχολείο μας Την ημέρα της παράδοσης υπήρχαν πολύ ωραία πράγματα στο σχολείο μας. Είδαμε στο μουσείο βούρκες, παλιά σίδερα, κατσαρόλες, καπνιστήρια και άλλα. Μερικές κυρίες

Διαβάστε περισσότερα

Καλh αρχh και καλeς ετοιμασiες!

Καλh αρχh και καλeς ετοιμασiες! Τα µαθήµατα ξεκίνησαν στο σχολείο της ΓΙΩΤΗΣ! Κρατήστε σηµειώσεις γιατί στο νέο, φθινοπωρινό Τετράδιο Συνταγών µαθαίνουµε να ετοιµάζουµε αλµυρά και γλυκά σνακ για το κολατσιό όλης της οικογένειας. «Back

Διαβάστε περισσότερα

Για το καλό του χρόνου οι νοικοκυρές τοποθετούσαν στο τραπέζι ξηρούς καρπούς, ένα κλαδί ελιάς και μία κούπα μέλι. Τα γλυκά των Χριστουγέννων και της

Για το καλό του χρόνου οι νοικοκυρές τοποθετούσαν στο τραπέζι ξηρούς καρπούς, ένα κλαδί ελιάς και μία κούπα μέλι. Τα γλυκά των Χριστουγέννων και της Μέλι Μέλι και Παράδοση Όπως και στη αρχαιότητα, έτσι και σήμερα, το μέλι έχει και συμβολική σημασία. Πιο αναλυτικά: Το μέλι το χρησιμοποιούσαν στις γιορτές ως σύμβολο γονιμότητας και ευζωίας. Μέλι με καρύδια

Διαβάστε περισσότερα

Γέμιση με μανιτάρια. Εκτέλεση:

Γέμιση με μανιτάρια. Εκτέλεση: Γέμιση με μανιτάρια Η γέμιση είναι μια υπόθεση που είμαι σίγουρος πως απασχολεί αυτή τη στιγμή κάθε Ελληνίδα νοικοκυρά. Σήμερα ήρθα να δώσω λύση σε όσες στερέψατε από ιδέες αλλά και σε όσες θέλετε να κάνετε

Διαβάστε περισσότερα

Απίθανη, θεϊκή σοκολατόπιτα από τον Αλέξη Επιθυμιάδη και το alwayshungry.gr!

Απίθανη, θεϊκή σοκολατόπιτα από τον Αλέξη Επιθυμιάδη και το alwayshungry.gr! Απίθανη, θεϊκή σοκολατόπιτα από τον Αλέξη Επιθυμιάδη και το alwayshungry.gr! Αυτή η συνταγή για σοκολατόπιτα θα εντυπωσιάσει όλους τους λάτρεις της σοκολάτας! Έψαχνα καιρό για μία μοναδική συνταγή ενός

Διαβάστε περισσότερα

Μαγειρεύουµε οικογενειακά!

Μαγειρεύουµε οικογενειακά! Μαγειρεύουµε οικογενειακά! Μαγειρεύουµε οικογενειακά! Το φθινόπωρο ήρθε για τα καλά! Και αναµφισβήτητα είναι η εποχή που σηµατοδοτεί τα νέα ξεκινήµατα. Ας κάνουµε λοιπόν όλοι µαζί ένα γευστικό ξεκίνηµα

Διαβάστε περισσότερα

Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα!

Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα! Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα! Μικρές απολαύσεις για κάθε ώρα! Νέα εποχή, νέο ξεκίνημα! Φέτος οι μέρες μας θα είναι γεμάτες με οικογενειακές στιγμές, βόλτες με φίλους και καινούργιες προκλήσεις. Γι αυτό

Διαβάστε περισσότερα

Φρέσκες τυρομπουκιές. Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Για 4 άτομα

Φρέσκες τυρομπουκιές. Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά Για 4 άτομα Φρέσκες τυρομπουκιές Χρόνος προετοιμασίας: 25 λεπτά 60 γραμμάρια φρυγανιά τριμμένη 100 γραμμάρια Philadelphia 70 γραμμάρια Arla το Aυθεντικό Δανέζικο Σκληρό τυρί 100 γραμμάρια φέτα τριμμένη 100 γραμμάρια

Διαβάστε περισσότερα

ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ. Χαράσσουμε τα κάστανα και τα ζεματίζουμε σε νερό που βράζει για 3-4 και μετά τα αποσύρουμε από τη φωτιά και τα αφήνουμε να κρυώσουν.

ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ. Χαράσσουμε τα κάστανα και τα ζεματίζουμε σε νερό που βράζει για 3-4 και μετά τα αποσύρουμε από τη φωτιά και τα αφήνουμε να κρυώσουν. ΣΟΥΠΕΣ VEGAN ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ Υλικά 300 gr κάστανα 2 καρότα 1 πράσο 1 χούφτα μαϊντανό αλάτι θαλασσινό 1,5 lt νερό Χαράσσουμε τα κάστανα και τα ζεματίζουμε σε νερό που βράζει για 3-4 και μετά τα αποσύρουμε

Διαβάστε περισσότερα

Ντοματοκεφτέδες. Ντοματοκεφτέδες

Ντοματοκεφτέδες. Ντοματοκεφτέδες Ντοματοκεφτέδες Αυτή η καλοκαιρινή συνταγή είναι πολυ διαδεδομένη στην Σαντορίνη όπου και φτιάχνεται με τα πεντανόστιμα ντοματίνια του νησιού. Είναι όμως μία τέλεια ιδέα για να την φτιάξετε όπου κι αν

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΖΥΜΙ ΓΙΑ ΠΡΟΣΦΟΡΟ Ή ΓΙΑ ΨΩΜΙ ΜΕ ΒΑΣΙΛΙΚΟ ΤΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥ

ΠΡΟΖΥΜΙ ΓΙΑ ΠΡΟΣΦΟΡΟ Ή ΓΙΑ ΨΩΜΙ ΜΕ ΒΑΣΙΛΙΚΟ ΤΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥ ΦΥΤΕΥΣΗ ΠΑΤΑΤΑΣ ΦΥΤΕΥΣΗ ΗΛΙΑΝΘΟΥ ΦΥΤΩΡΙΟ Οι ζυμομύκητες, γνωστοί και ως βλαστομύκητες, ζύμες ή μαγιά, είναι μονοκύτταροι οργανισμοί, οι οποίοι ανήκουν στο βασίλειο των μυκήτων. Μέχρι σήμερα έχουν αναγνωριστεί

Διαβάστε περισσότερα

βραδινό δείπνο κούπα οι κούπες µαχαιροπίρουνο οι µπύρες Πίνω νερό από την κούπα. Nomen: Wortschatz- / Wendekarten für Lernkarteikästen DIN A8 -leicht

βραδινό δείπνο κούπα οι κούπες µαχαιροπίρουνο οι µπύρες Πίνω νερό από την κούπα. Nomen: Wortschatz- / Wendekarten für Lernkarteikästen DIN A8 -leicht βραδινό Τρώω µε τον πατέρα µου στις 18 ώρα βραδινό.τρώµε ψωµί µε τυρί και αλλαντικά. δείπνο Παίρνω µε τον πατέρα µου δείπνο στις 18 ώρα. Τρώµε σούπα µε µακαρόνια. κούπα οι κούπες Πίνω νερό από την κούπα.

Διαβάστε περισσότερα