Οδηγός Θηλασμού. Πρότυπο κέντρο μαιευτικής φροντίδας all4baby center Τα πάντα για το μωρό και τους νέους γονείς. Το παρόν έντυπο είναι μια χορηγία της

Μέγεθος: px
Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Οδηγός Θηλασμού. Πρότυπο κέντρο μαιευτικής φροντίδας all4baby center Τα πάντα για το μωρό και τους νέους γονείς. Το παρόν έντυπο είναι μια χορηγία της"

Transcript

1 a ll b a b y Οδηγός Θηλασμού Πρότυπο κέντρο μαιευτικής φροντίδας all4baby center Τα πάντα για το μωρό και τους νέους γονείς Το παρόν έντυπο είναι μια χορηγία της all4baby-final5.indd 1

2 Περιεχόμενα Οφέλη θηλασμού για τη μητέρα Σελίδα 3 Οφέλη του Θηλασμού για το μωρό, την κοινωνία & το περιβάλλον Σελίδα 4 Ο θηλασμός (Αρχή - Συνέχεια - Διάρκεια) Σελίδες 5 & 7 Οι κυριότερες θέσεις του θηλασμού Σελίδες 8 & 9 Οδηγίες καλής εφαρμογής Σελίδες 10 & 11 Άντληση και αποθήκευση του γάλακτος Σελίδες 12 & 14 Επιπλοκές θηλασμού Σελίδες 15 & 16 Το πρότυπο κέντρο μαιευτικής φροντίδας all4baby center παρέχει πληροφόρηση, ενημέρωση και προώθηση της υγείας και ευεξίας στους μέλλοντες γονείς. Στον ειδικά διαμορφωμένο χώρο μας οι δραστηριότητες του κέντρου μας όπως: Μαθήματα προετοιμασίας για νέους γονείς (εγκυμοσύνη-τοκετός θηλασμός-περιποίηση βρέφους) Γιόγκα για εγκύους και μετά τον τοκετό Αισθητική (μασάζ στην εγκυμοσύνη και λοχεία) Διατροφολογία- Διαιτολογία (στην εγκυμοσύνη και μετά τον τοκετό) Βρεφικό μασάζ Συμβουλευτική θηλασμού(στο σπίτι ή στην κλινική θηλασμού) Πρώτες βοήθειες σε παιδιά, βρέφη και ενήλικα Οι υπηρεσίες του all4baby center καλύπτουν όλες τις ανάγκες της σύγχρονης οικογένειας σε ένα ευχάριστο και φιλικό περιβάλλον. Εκτός από το κέντρο μας το all4baby center προσφέρει όλες τις αναγραφόμενες υπηρεσίες και στο χώρο σας κατόπιν συνεννόησης. Ενημερωθείτε για όλα τα θέματα που απασχολούν την νέα οικογένεια, για τις παρεχόμενες υπηρεσίες του κέντρου μας αλλά και για το ποιοι είμαστε μέσα απο τα τηλεφωνά μας και την επίσημη ιστοσελίδα μας! Θα μας βρείτε: Διευθυνση: Κορινθίας 2 & Κηφισίας, Αμπελόκηποι, ΤΚ11526, ΑΘΗΝΑ Τηλέφωνα Επικοινωνίας: & Και στο Internet: σελίδα 2 all4baby-final5.indd 2

3 Γιατί να Θηλάσω; Για την μητέρα Ο θηλασμός περιέχει για την μητέρα τα ακόλουθα πλεονεκτήματα: 1. Αντισύλληψη 2. Είναι δωρεάν 3. Μειώνει τον κίνδυνο αναιμίας 4. Προστατεύει απο την οστεοπόρωση 5. Ισχυροποιεί τον δεσμό μητέρας & παιδιού 6. Μειώνει τον κίνδυνο αιμορραγίας μετά τον τοκετό. 7. Μειώνει το ρίσκο εμφάνισης όλων των γυναικολογικών καρκίνων 8. Μειωμένη θνησιμότητα έχει παρατηρηθεί στην ρευματοειδή αρθρίτιδα. 9. Συμβάλλει στην γρήγορη επαναφορά του σώματος μετά την εγκυμοσύνη. 10. Τα μωρά που θηλάζουν σπάνια αρρωσταίνουν, άρα χάνετε λιγότερο χρόνο απο την εργασία σας και χρήματα σε νοσήλεια και γιατρούς. all4baby-final5.indd 3

4 Για το μωρό Ο θηλασμός περιέχει για το μωρό τα ακόλουθα πλεονεκτήματα: Ό θηλασμός μπορεί να μειώσει δραματικά το κόστος νοσηλείας και άλλα κόστη όπως μετρήθηκε σε επίσημη έρευνα στην Αυστραλία όπου εάν όλα τα μωρά θήλαζαν τότε θα υπήρχε κέρδος της τάξεως του 1 δισεκαττομυρίου το χρόνο. Όσο θηλάζουμε τα μωρά μας δημιουργούμε περισσότερο υγιείς και παραγωγικούς ενήλικες. σελίδα 4 Το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο μείγμα θρεπτικών συστατικών. Η παραγωγή είναι εφάμιλλη της ζήτησης. Υπάρχει μειωμένη εμφάνιση γαστρεντερίτιδας στα μωρά που θηλάζουν Προστατεύει το μωρό σας από την νεκρωτική εντεροκολίτιδα Μειωμένη εμφάνιση δυσκοιλιότητας και κολικών. Μειώνει το ποσοστό του παιδικού διαβήτη Προστατεύει από ωτίτιδα Προστατεύει από παθήσεις του αναπνευστικού Προστατεύει από πνευμονία και βρογχίτιδα Προστατεύει από την πυελονεφρίτιδα και την σηψαιμία Προστατεύει από το άσθμα και τις αλλεργίες Το πρωτόγαλα προστατεύει από την ανάπτυξη επικίνδυνων για την υγεία βακτηριδίων. Ο θηλασμός μειώνει την εμφάνιση αναιμίας Μειώνει το ποσοστό σκωληκοειδίτιδας Μειώνει το ποσοστό ρευματοειδής αρθρίτιδας Μειώνει το ποσοστό βουβωνοκήλης Μειώνει το ποσοστό πυλωρικής στένωσης Προστατεύει από το σύνδρομο του αιφνίδιου θανάτου Προστατεύει το μωρό σας από την μηνιγγίτιδα, Προστατεύει από την αλλαντίαση, Προστατεύει από παιδικό λέμφωμα Προστατεύει από την νόσο του Chron Προστατεύει από την αποσύνθεση των δοντιών Συμβάλλει στην καλύτερη ανάπτυξη προσώπου Συμβάλλει στην καλύτερη ανάπτυξη της στοματικής κοιλότητας και δοντιών. Μειώνει τον κίνδυνο παθήσεων της καρδιάς στην ενήλικη ζωή Αυξάνει την οστική πυκνότητα Βελτιώνει την συναισθηματική και ψυχολογική υγεία του μωρού σας. Βελτίωση του δεσμού μητέρας -παιδιού Αυξημένα αντισώματα. Μειωμένη ανάγκη νοσηλείας. Μείωση εμφάνισης παχυσαρκίας Για την κοινωνία & το περιβάλλον Ο θηλασμός οφελεί την Κοινωνία & το Περιβάλλον: Μειώνει το κόστος της υγείας Μειώνει το οικολογικό κόστος Ο θηλασμός δεν έχει απόβλητα ( δεν περιέχει πλαστικά ή μπουκαλάκια ή πιπίλες που επιβαρύνουν σημαντικά το περιβάλλον) Μειώνει την κατανάλωση ενέργειας για το ζέσταμα του νερού που φτιάχνεται η σκόνη του γάλακτος, την μεταφορά & την προμήθεια του γάλακτος κ.λ.π. Ό θηλασμός μπορεί να μειώσει δραματικά το κόστος νοσηλείας και άλλα κόστη όπως μετρήθηκε σε επίσημη έρευνα στην Αυστραλία όπου εάν όλα τα μωρά θήλαζαν τότε θα υπήρχε κέρδος της τάξεως του 1δισεκαττομυρίου το χρόνο. Όσο θηλάζουμε τα μωρά μας δημιουργούμε περισσότερο υγιείς και παραγωγικούς ενήλικες. all4baby-final5.indd 4

5 Ο Θηλασμός Η Αρχή Ξεκινώντας με το θηλασμό είναι καλό να γνωρίζουμε τις βασικές αρχές και τεχνικές που θα μας βοηθήσουν να επιτύχουμε το μέγιστο αποτέλεσμα της προσπάθειάς μας. Η έναρξη του θηλασμού πρέπει να γίνει άμεσα. Ο πρώτος θηλασμός είναι θεμιτό και απαραίτητο, όταν οι περιστάσεις το επιτρέπουν, να γίνεται μέσα στην πρώτη ώρα μετά την γέννηση. Ο καλύτερος τρόπος να ξεκινήσετε είναι με επαφή δέρμα με δέρμα. Δώστε την ευκαιρία και το χρόνο στον εαυτό σας και το μωρό σας να επιτύχετε μια επικοινωνία μέσω ενός περιβάλλοντος ηρεμίας και εμπιστοσύνης. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και τις ικανότητές σας και προσπαθήστε να βάλετε το μωρό στο στήθος ακολουθώντας τα σημάδια που σας δίνει το ίδιο. Αναζητείστε βοήθεια όπου πιστεύετε ότι την χρειάζεστε από τους αρμόδιους επαγγελματίες υγείας. Θηλάστε κατά βούληση όποτε και για όσο θέλει το μωρό σας Θηλάστε αποκλειστικά αποφύγετε να δώσετε ξένο γάλα ή άλλα υγρά στο μωρό σας Αποφύγετε τις πιπίλες και τα μπουκάλια Κρατείστε το μωρό σας 24 ώρες το 24ωρο κοντά σας. (Room-in) Ενημέρωθείτε από ειδικούς (μαίες- συμβούλους μητρικού θηλασμού) κατά την εγκυμοσύνη για τα οφέλη του μητρικού θηλασμού Εκπαιδευτείτε κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης για τις τεχνικές εφαρμογής του μητρικού all4baby-final5.indd 5

6 θηλασμού Ζητήστε βοήθεια από μαίες κατά την διάρκεια της γαλουχίας με έμφαση στα πρώτα 24ωρα της ζωής του μωρού σας Διατηρήστε αμείωτο τον ενθουσιασμό σας, την αυτοπεποίθηση και την λογική σας σκέψη. Η Συνέχεια Είναι σημαντικό να υπάρχει ένα ευχάριστο και ήρεμο περιβάλλον όταν θηλάζετε. Είναι σημαντικό να υπάρχει ένα ευχάριστο και ήρεμο περιβάλλον όταν θηλάζετε. Δημιουργήστε ένα όμορφο και γαλήνιο περιβάλλον για εσάς μακριά από έντονα ερεθίσματα ήχου και φωτός που μπορεί να σας προκαλεί νευρικότητα ή άγχος. Δοκιμάστε να βάλετε λίγο μουσική, να απομακρυνθείτε από έντονους θορύβους και να απωθήσετε αρνητικές σκέψεις και εικόνες. Καθίστε άνετα και αναπαυτικά χρησιμοποιώντας μαξιλάρια ύπνου ή θηλασμού για να υποστηρίξετε το σώμα σας ή το μωρό σας. Πριν ξεκινήσετε το θηλασμό εάν αισθάνεστε ένταση δοκιμάστε ένα χαλαρό μπάνιο ή μασάζ. Η χρήση αρωματικών κεριών και αιθέριων ελαίων είναι μία καλή επιλογή χαλάρωσης και συγκέντρωσης. Θηλάζετε κατά βούληση του μωρού σας και απεριόριστα. Αποφύγετε να κοιτάζετε το ρολόϊ όταν θηλάζετε. Διατηρήστε την καλή εφαρμογή του στόματος του μωρού σας καθ όλη την διάρκεια του γεύματος. Αποφύγετε τις πιπίλες και τα μπουκάλια όσο θηλάζετε. Αναζητήστε την βοήθεια εξειδικευμένων μαιών στο θηλασμό και ομάδων μητέρων που θηλάζουν. Για οποιαδήποτε πληροφορία θα μας βρείτε στα τηλέφωνα και στο διαδίκτυο στην σελίδα σελίδα 6 all4baby-final5.indd 6

7 Διάρκεια Θηλασμού Σύμφωνα με τον παγκόσμιο οργανισμό υγείας (WHO) και την Unicef ο θηλασμός στα μωρά και βρέφη θα πρέπει να γίνεται για τα δύο πρώτα χρόνια της ζωής του ανθρώπου. Εξι μήνες αποκλειστικός μητρικός θηλασμός και στην συνέχεια συμπλήρωση των γευμάτων του μωρού σας με στερεές τροφές (π.χ. φρουτόκρεμμες). Όποια και εάν είναι η αντίληψή σας για την διάρκεια του θηλασμού κάθε μητέρα πρέπει να γνωρίζει ότι έστω και λίγο είναι καλύτερο από το τίποτα. Μια φορά την ημέρα είναι καλύτερο από το καθόλου και μία εβδομάδα ή μέρα παραπάνω είναι καλύτερα από καμία. Ενδιαφερθείτε για τα οφέλη του μητρικού θηλασμού και κάντε κτήμα σας τα πλεονεκτήματά του. Επενδύστε την υγεία την δική σας και της οικογένειάς σας στο μητρικό θηλασμό! Διατροφή στον Θηλασμό H διατροφή στο μητρικό θηλασμό είναι πολύ πιο απελευθερωμένη από ότι στην εγκυμοσύνη. Σε γενικές γραμμές δεν υπάρχουν τροφές που απαγορεύονται ή αποκλείονται εντελώς από το διαιτολόγιό σας. Όπως στην εγκυμοσύνη έτσι και στο θηλασμό είναι ωφέλιμη η στροφή στην ποιότητα του φαγητού που καταναλώνεται με έμφαση στα φρέσκα, σπιτικά φαγητά μαγειρεμένα με αγνά υλικά και πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικές ουσίες. Τα συχνά γεύματα και η επαρκής κατανάλωση υγρών (8-12 ποτήρια ημερησίως) είναι πολύ σημαντικά για εσάς και το μωρό σας στην περίοδο αυτή. Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης παραπάνω από 1-2 μερίδες την ημέρα και το αλκοόλ. Δεν υπάρχουν τροφές που αποδεδειγμένα θα σας βοηθήσουν να έχετε περισσότερο γάλα. Για να είναι η ποσότητα που παράγεται επαρκής πρέπει να θηλάζετε κατά βούληση του μωρού σας, να ενυδατώνεστε σωστά και να αποφεύγετε το στρες. Δεν είναι απαραίτητη αποκλειστικά για το θηλασμό η κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής (σίδηρο, ασβέστιο).όταν θηλάζεται αποκλειστικά χρειάζεστε 500 επιπλέον θερμίδες για να διατηρήσετε το βάρος σας κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει αρκετά να χάσετε τα κιλά της εγκυμοσύνης. Αποφύγετε τα συντηρητικά, τα κονσερβοποιημένα προϊόντα, τα έντονα καρυκεύματα, τον καφέ, το αλκοόλ, το κάπνισμα Θηλάστε απεριόριστα ακολουθώντας έναν υγεινό τρόπο ζωής χωρίς πολλές στερήσεις σελίδα 7 all4baby-final5.indd 7

8 all4baby-final5.indd 8

9 Θέσεις Θηλασμού Η δική σας θέση! Υπάρχουν πάρα πολλές θέσεις που μπορείτε να θηλάσετε. Είναι σημαντικό ωστόσο κατά την διάρκεια του θηλασμού να λάβουμε υπόψη κάποια σημαντικά σημεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιλέξετε την κατάλληλη για εσάς. Οι διαφορετικές παράμετροι που πρέπει να εξετάσετε είναι: Η ανατομία του στήθους σας ( το μέγεθος του στήθους, η μορφολογία των θηλών κ.λ.π. μπορεί να κάνουν κάποιες θέσεις περισσότερο επιτυχής για εσάς) Η άνεσή σας Η δεκτικότητα και η άνεση του μωρού σας (το μωρό σε άνετη, ευρύχωρη θέση με το σώμα γυρισμένο προς τα εσάς) Η δυνατότητα άμεσης επαφής με το στήθος (το μωρό κοντά στην θηλή) Υπάρχουν πάρα πολλές θέσεις που μπορείτε να θηλάσετε. Είναι σημαντικό ωστόσο κατά την διάρκεια του θηλασμού να λάβουμε υπόψη κάποια σημαντικά σημεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιλέξετε την κατάλληλη για εσάς. Φωτογραφία: Όπως στην φωτογραφία μπορείτε να θηλάστε το μωρό σας ενώ κάθεστε αναπαυτικά και υποστηρίζοντας την πλάτη σας σε μια καρέκλα. σελίδα 9 all4baby-final5.indd 9

10 Οποιαδήποτε θέση και εάν διαλέξετε ο τρόπος που το μωρό σας εφαρμόζει το στόμα του πάνω στο στήθος είναι πολύ σημαντικός. Η σωστή πρόσφυση, δηλαδή το πώς το στόμα του μωρού σας εφαρμόζει στην θηλή σας, είναι εξαιρετικά σημαντική για την επιτυχία του θηλασμού και την αποφυγή επιπλοκών. Κυριότερες θέσεις θηλασμού Θέση λίκνου με το αντίστοιχο χέρι του στήθους που χρησιμοποιείτε μπορείτε να υποστηρίζετε χρησιμοποιώντας την εσωτερική πλευρά του αγκώνα σας το κεφαλάκι του μωρού σας ενώ με το αντίθετο χέρι να υποστηρίζετε το στήθος σας. Σε αυτή τη θέση το μωρό πρέπει να βρίσκετε κοιλίτσα με κοιλίτσα με εσάς. Θέση μπάλας Με το αντίστοιχο χέρι του στήθους που χρησιμοποιείτε μπορείτε να υποστηρίζετε το μαστό και με το αντίθετο χέρι το κεφαλάκι του μωρού σας. Σε αυτή τη θέση το μωρό πρέπει να βρίσκετε κοιλίτσα με κοιλίτσα με εσάς. Καθίστε άνετα και αναπαυτικά χρησιμοποιώντας μαξιλάρια ύπνου ή θηλασμού για να υποστηρίξετε το σώμα σας ή το μωρό σας. σελίδα 10 all4baby-final5.indd 10

11 Θέση στο πλάι Τοποθετείτε το μωρό σας κάτω από την μασχάλη του στήθους που θέλετε να θηλάσετε. Γυρίζετε το σώμα του έτσι ώστε η κοιλίτσα του να εφάπτεται με τα πλευρά σας και υποστηρίζεται με το αντίστοιχο χέρι του στήθους που χρησιμοποιείτε το κεφαλάκι του μωρού σας. Θέση ξαπλωτή στο πλάι Επιλέγετε την πλευρά που θέλετε να θηλάσετε και προσαρμόζετε την κλίση του σώματός σας προς το μωρό σας. Φέρνετε το μωρό αρκετά κοντά στο στήθος κοιλίτσα με κοιλίτσα ενώ ταυτόχρονα με το αντίστοιχο χέρι του στήθους που θηλάζετε υποστηρίζετε το κεφαλάκι και το σώμα του. Μπορείτε να θηλάσετε το μωρό σας ενώ βρίσκεστε ξαπλωμένη σε μία άνετη επιφάνεια που υποστηρίζει το σώμα σας. Είναι ιδιαίτερα εφικτό και χρήσιμο όταν το εφαρμόζετε την νύχτα ή τις ώρες που θέλετε να ξεκουραστείτε. σελίδα 11 all4baby-final5.indd 11

12 Οδηγίες καλής εφαρμογής Οι σωστοί κανόνες ανεξαρτήτου θέσης είναι: Το μωρό σας θα πρέπει να έχει το στόμα του σε ευθεία με το στομαχάκι του. Θα πρέπει να βρίσκετε αρκετά κοντά στο στήθος Θα πρέπει να υποστηρίζετε με κάποιον τρόπο ολόκληρο το σώμα του μωρού Το πρόσωπο του μωρού θα πρέπει να κοιτάζει το στήθος Η μύτη του μωρού να είναι απέναντι από τη θηλή Τα σημάδια της σωστής εφαρμογής είναι Το πιγούνι του να εφάπτεται με το στήθος σας Το κάτω χείλος του μωρού σας να βρίσκεται ελαφρώς προς τα έξω Το στόμα του μωρού σας να φαίνεται αρκετά ανοιχτό Το περισσότερο τμήμα της θηλαία άλω να βρίσκεται μέσα στο στόμα του, ενώ αν κάτι βρίσκεται εκτός να είναι μόνο έξω απο το επάνω χείλος του Το μωρό σας θα πρέπει να έχει στρογγυλεμένα μάγουλα χωρίς να κάνει λακκάκια Δεν θα πρέπει ο θηλασμός να είναι επώδυνος για εσάς όταν το μωρό σας έχει καλή πρόσφυση στο στήθος. Πως να τα καταφέρω να θηλάσω; 10 βήματα για επιτυχή μητρικό θηλασμό 1. Επιλέξτε ένα νοσοκομείο ή κλινική που διαθέτει γραπτή πολιτική για το μητρικό θηλασμό 2. Βεβαιωθείτε ότι οι επαγγελματίες που σας περιθάλπουν διαθέτουν τις κατάλληλες γνώσεις και εφαρμόζουν αυτή την πολιτική 3. Ενημερωθείτε στην εγκυμοσύνη για τα προτερήματα του μητρικού θηλασμού και πως μπορείτε να τον εφαρμόσετε 4. Ξεκινήστε να θηλάζετε αμέσως μετά τον τοκετό σας 5. Αναζητήστε πληροφορίες για το πώς θα διατηρήσετε το θηλασμό ακόμα και εάν βρίσκεστε μακριά από το μωρό σας 6. Μην δώσετε τίποτε άλλο στο μωρό σας εκτός από μητρικό γάλα στις περιπτώσεις που δεν υπάρχει ιατρική ένδειξη 7. Κάντε Room in. Έχετε το μωρό σας κοντά σας 24 ώρες το 24 ωρο. 8. Θηλάζετε το μωρό σας κατά βούληση όποτε θέλει το ίδιο 9. Βρείτε ομάδες επαγγελματιών υγείας και μητέρων που θηλάζουν για να σας υποστηρίξουν στην προσπάθειά σας στο σπίτι. 10. Μην δώσετε πιπίλα ή μπουκάλι στο μωρό σας την περίοδο που θηλάζει. Πόσο συχνά πρέπει να θηλάσω; Όπως έχει ήδη αναφερθεί είναι πολύ σημαντικό να θηλάζετε το μωρό σας κατά βούληση του ίδιου δηλαδή όποτε σας δείχνει σημάδια πείνας. Αυτά είναι: Πρώιμα Γλύφει τα χείλια του Ανοιγοκλείνει το στόμα του Πιπιλάει τα χείλια του, την γλώσσα, τα χέρια, τα δάχτυλα ή τα ρούχα του σελίδα 12 all4baby-final5.indd 12

13 Ενεργά Ψάχνει το στήθος του ανθρώπου που το κρατάει Προσπαθεί να πάρει θέση θηλασμού είτε πηγαίνοντας προς τα πίσω ή τραβώντας τα ρούχα σας Εκδηλώνει νευρικότητα Σας χτυπάει στο χέρι ή το στήθος επανειλημμένα Αναπνέει γρήγορα Όψιμα Κουνάει επίμονα το κεφάλι του δεξιά αριστερά Κλαίει Συνιστάται η άμεση ανταπόκριση στο κάλεσμα του μωρού σας πριν εκδηλώσει όψιμα σημάδια πείνας. Πως θα καταλάβω ότι χόρτασε; Όταν το μωρό τελειώνει το γεύμα του: Είτε αποκοιμιέται πάνω στο στήθος, αυτό σημαίνει πως δεν ανταποκρίνεται στα ερεθίσματα της μητέρας. (Τρίψιμο στο αυτί, στο λαιμό κλπ) Είτε απομακρύνεται από το στήθος μόνο του και αποκοιμιέται Επίσης ένα χορτασμένο μωρό μετά το θηλασμό κοιμάται ήρεμα χωρίς να βρίσκεται σε ένταση και νευρικότητα. Πως θα καταλάβω ότι παίρνει αρκετό γάλα το μωρό μου; Οι πάνες του μωρού σας είναι ένας καλός δείκτης ενημέρωσης της ποσότητας του φαγητού που καταναλώνει ημερησίως. Την 1η- 2η μέρα το μωρό που σιτίζεται καλά θα πρέπει να έχει τουλάχιστον 1 λερωμένη πάνα την ημέρα με κακά και 2-3 βρεγμένες με τσίσα. Το χρώμα των κενώσεων σε αυτό το στάδιο θα πρέπει να είναι μαύρο-πράσινο. Την 3η- 4η ημέρα το μωράκι θα πρέπει να παρουσιάζει 2 λερωμένες με κακά πάνες την ημέρα και 3 ή περισσότερες βρεγμένες. Σε αυτή την περίοδο το χρώμα των κενώσεων θα εμφανίζεται σκούρο πράσινο. Έχει το ελάχιστο 5-6 βρεγμένες πάνες την ημέρα και 4 λερωμένες μετά την πρώτη εβδομάδα. Οι κενώσεις θα έχουν χρώμα κίτρινο σε αυτή την χρονική περίοδο. Θα πρέπει επίσης να τονιστεί ότι ένα τελειόμηνο και υγιούς βάρους νεογνό μπορεί να χάσει μέχρι και το 10% του βάρους του μέσα στην πρώτη εβδομάδα μετά τον τοκετό. Αυτό δεν θα πρέπει να σας ανησυχεί καθώς είναι απόλυτα φυσιολογικό και το μωρό θα αρχίσει να επανακτά το βάρος του και να το αυξάνει από την πρώτη έως την δεύτερη εβδομάδα μετά την γέννηση. Η αύξηση βάρους των θήλεων νεογνών είναι κατά μέσο όρο 238 γρ /εβδομάδα και των αρένων νεογνών 280γρ/εβδομάδα. Στις εικόνες βλέπετε την σωστή εφαρμογή του μωρού στο στήθος Το μωρό είναι πολύ πιθανό να θηλάζει κάθε 2 με 3 ώρες γιατί το μητρικό γάλα είναι ιδιαίτερα εύπεπτο. Κατά μέσω όρο θα πρέπει να έχει 5-8 γεύματα την ημέρα. Ενώ η διάρκεια του κάθε γεύματος έγκειται στην βούληση του μωρού σας και ποικίλει από 5 λεπτά έως παραπάνω από 60 λεπτά. σελίδα 13 all4baby-final5.indd 13

14 Άντληση γάλακτος Λόγοι για τους οποίους θα χρειαστεί να κάνετε άντληση γάλακτος Κατά την διάρκεια της περιόδου που θηλάζετε μπορεί να χρειαστεί να αντλήσετε το γάλα σας και να το δώσετε στο μωρό σας. Αυτή η ανάγκη μπορεί να προκύψει όταν: Εσείς είστε μακριά από το σπίτι και θέλετε να βγάλετε το γάλα σας έτσι ώστε κάποιος άλλος να ταΐσει το μωρό σας. Όταν το στήθος είναι υπερφορτωμένο και μπορεί να χρειαστεί να βγάλετε λίγο γάλα για να βοηθήσετε το μωρό σας να μπει στο στήθος. Όταν το μωρό σας είναι νωθρό και δεν μπορεί να πάρει την απαραίτητη ποσότητα γάλακτος μέσω του μαστού. Σε αυτή την περίπτωση βγάζετε εσείς το γάλα με το χέρι ή κάποιο θήλαστρο και συμπληρώνετε τα γεύματά του. Ο τρόπος που θα προσπαθήσετε να το κάνετε εξαρτάται από την δική σας βούληση. Μπορείτε να βγάλετε το γάλα σας με το χέρι με την χρήση κάποιου θήλαστρου. Για μία πιο αποτελεσματική άντληση εφαρμόστε ζεστές κομπρέσες στο στήθος και κάντε μασάζ. Για οποιαδήποτε πληροφορία θα μας βρείτε στα τηλέφωνα και στο διαδίκτυο στην σελίδα Μασάζ στο στήθος; Χρησιμοποιείστε τις ακόλουθες φωτογραφίες για να μπορέσετε να κάνετε μασάζ αποτελεσματικά. Χρησιμοποιώντας και τις δύο ανοιχτές σας παλάμες τοποθετείστε τα χέρια σας πάνω και κάτω από την θηλή σε οριζόντια θέση. Ασκείστε ελαφρά πίεση δεξιά και αριστερά γλιστρώντας τις παλάμες σας στο μαστό. Χρησιμοποιείστε τις άκρες των δακτύλων σας και κάντε κυκλικές κινήσεις από την βάση του μαστού προς την θηλή. Σχηματίστε τα χέρια σας σε γροθιά και εφαρμόστε ελαφρά πίεση από την ρίζα του μαστού προς την θηλή. Προσπαθήστε να βγάλετε το γάλα σας με το χέρι σχηματίζοντας αρχικά με το ένα σας χέρι ένα μισοφέγγαρο. Στην συνέχεια τοποθετήστε τον αντίχειρα στο επάνω μέρος της θηλής σε απόσταση 1 εκατοστού από την θηλέα άλω και τον δείκτη μαζί με τα υπόλοιπα δάκτυλα στο κάτω μέρος της θηλής. Ασκείστε ρυθμική πίεση με τα χέρια σας να γλιστρούν προς την θηλή. σελίδα 14 all4baby-final5.indd 14

15 Να είστε χαλαρές γιατί οποιοσδήποτε πόνος ή ψυχολογικό στρες μπορεί να μειώσει ή να σταματήσει την ροή του γάλακτος. Άντληση με το χέρι Σχηματίστε το χέρι σας σε σχήμα αγγλικού C ή μισοφέγγαρου. Ψηλαφίστε το στήθος σας από την ρίζα του μαστού έως την θηλέα άλω μέχρι να νιώσετε μια αλλαγή στην υφή του μαστικού ιστού. Αυτό το σημείο βρίσκεται περίπου 1 εκατοστό πάνω από τη θηλή ( διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα). Όταν το εντοπίσετε παραμείνετε σε αυτό το σημείο και πιέστε το μαστό ρυθμικά έως ότου απελευθερωθεί το γάλα. Αποφύγετε την ολίσθηση των δακτύλων μέχρι την θηλή. Συνεχίστε την ρυθμική κίνηση μέχρι να δείτε ότι λιγοστεύει η ροή του γάλακτος και τότε μεταφέρετε την προσπάθειά σας με τον ίδιο τρόπο από το άλλο στήθος Επαναλάβετε την προσπάθεια μέχρι να συλλέξετε την απαιτούμενη ποσότητα ή το στήθος να σταματήσει να δίνει γάλα. Για οποιαδήποτε πληροφορία θα μας βρείτε στα τηλέφωνα και στο διαδίκτυο στην σελίδα σελίδα 15 all4baby-final5.indd 15

16 Άντληση με το Θήλαστρο Εάν η χρήση κάποιου χειροκίνητου ή ηλεκτρικού θήλαστρου είναι η επιλογή σας επαναλάβετε τον ερεθισμό του στήθους πριν ξεκινήσετε την προσπάθεια. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείται τις οδηγίες χρήσεως του θήλαστρου σωστά. Σε κάθε περίπτωση η ένταση του κάθε μηχανήματος δεν θα πρέπει να φτάνει το σημείο στο οποίο η άντληση ξεκινά να είναι επώδυνη. Σταματήστε την χρήση του μηχανήματος εάν η ροή του γάλακτος σταματήσει ή εάν έχετε συλλέξει την απαιτούμενη ποσότητα γάλακτος. Αποθήκευση του γάλακτος Πώς να αποθηκεύσετε και να χρησιμοποιήσετε το γάλα που έχετε αντλήσει Για την άντληση γάλακτος με το χέρι θα πρέπει να γίνετε με πλυμένα χέρια, καθαρούς μαστούς και καθαρό δοχείο συλλογής. Ενώ για τις αντλίες γάλακτος- θήλαστρα θα πρέπει να χρησιμοποιείται καθαρός εξοπλισμός σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή. Θα πρέπει να προτιμάται να συλλέγετε το γάλα σας σε δοχεία σκληρού πλαστικού και να αποστειρώνετε τον εξοπλισμό που χρησιμοποιείτε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Σε θερμοκρασία δωματίου το γάλα σας μπορεί να διατηρηθεί έως και 6-8 ώρες Σε θερμοκρασία 0-4C για 3-5 ημέρες Σε θερμοκρασία 0έως -10C έως 3 μήνες (συνήθως η κατάψυξη των οικιακών ψυγείων). Σε θερμοκρασία -18 και κάτω για 6 μήνες. επάνω βλέπετε τις κινήσεις για άντληση γάλακτος με το θήλαστρο! Το γάλα πρέπει να ζεσταίνεται σταδιακά σε ζεστό νερό όχι για παραπάνω από 20 λεπτά. Το κατεψυγμένο γάλα συστήνεται να αποψύχεται στην συντήρηση του ψυγείου σας και μετά να ζεσταίνεται σε ζεστό νερό. Μην βυθίζετε το χρησιμοποιούμενο μπουκάλι μέσα στο νερό κατά την απόψυξη ή το ζέσταμα. Βάλτε ετικέτες στα μπουκαλάκια που χρησιμοποιείτε για να ξέρετε την ώρα και την ημέρα όταν τα αποψύχετε στο ψυγείο σας από την κατάψυξη. Το γάλα θα πρέπει να ζεσταίνεται σε θερμοκρασία δωματίου 27C πριν την χρήση. Ελέγξτε προσεκτικά την θερμοκρασία του νερού που χρησιμοποιείτε για το ζέσταμα του γάλακτος καθώς οι μεγάλες θερμοκρασίες μπορούν να αλλάξουν την σύνθεση του γάλακτος. σελίδα 16 all4baby-final5.indd 16

17 Επιπλοκές Θηλασμού Ο θηλασμός είναι ενστικτώδης για τα νεογέννητα. Δεν ισχύει όμως το ίδιο και για τις μητέρες. Για την νέα μητέρα η βοήθεια και υποστήριξη για το θηλασμό είναι αρκετά σημαντική. Ακόμα όμως και στις περιπτώσεις που ο θηλασμός έχει ξεκινήσει αρκετά καλά και για τους δύο ίσως στην πορεία της γαλουχίας να παρουσιαστούν προβλήματα που να μειώσουν την ευχάριστη εμπειρία της διαδικασίας αυτής για εσάς και το μωρό σας. Επιπλοκές στο θηλασμό μπορεί να παρατηρηθούν καθόλη την διάρκεια της γαλουχίας. Κύριες αιτίες της εμφάνισης επιπλοκών είναι: Αδυναμία σωστής εφαρμογής του στόματος του μωρού στο στήθος Μη συχνοί θηλασμοί Σίτιση του μωρού κατά πρόγραμμα της μητέρας Σίτιση του μωρού με διαφορετικές τροφές από μητρικό γάλα Απομάκρυνση του μωρού από την μητέρα Τραυματισμός των θηλών Μη εναλλαγή θέσεων θηλασμού Θηλασμός από συγκεκριμένο στήθος Αφυδάτωση all4baby-final5.indd 17

18 Επιπλοκές Θηλασμού είναι: Τραυματισμός των θηλών Πόνος στις θηλές Υπερφόρτωση Σπάργωμα Μαστίτιδα Στάση γάλακτος Απόστημα μαστού Βουλωμένη γαλακτοφόροι πόροι Μυκητίαση θηλών και μωρού, έκζεμα Μειωμένη παραγωγή γάλακτος Μεγάλη παραγωγή γάλακτος Η μητέρα είναι μακριά από το μωρό της Ασθένεια ή ίκτερος στο μωρό σας Πολλαπλές θηλές στο σώμα εκ γενετής κλπ Στο all4baby center οι μαίες μας είναι πρόθυμες να σας συμβουλεύσουν σε οποιαδήποτε ερώτηση και να λύσουν μαζί σας εξατομικευμένα τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε ως θηλάζουσα μητέρα. Επιπλοκές θηλασμού Οι επιπλοκές θηλασμού μπορεί να προκληθούν απο: Ασθένεια Εκ γενετής ανωμαλίες της στοματικής κοιλότητας του μωρού Κακή υγιεινή του στήθους, των χεριών ή των θηλών Εξεζητημένη χρήση θήλαστρου ή λάθος τεχνική στην χρήση θήλαστρου ή άλλων μηχανικών μέσων άντλησης Μείωση του χρόνου των γευμάτων Ίκτερος Χρήση πιπίλας ή μπουκαλιού Μη καλή υποστήριξη της κεφαλής του μωρού σας ή του στήθους σας Η προσπάθεια σχηματισμού χώρου μπροστά από την μύτη του μωρού σας έτσι ώστε αυτό να παίρνει αέρα κατά την διάρκεια του θηλασμού μπορεί να απομακρύνει την θηλή από το στόμα με αποτέλεσμα αυτή να τραυματίζεται. Χάρτινα επιθέματα θηλασμού Επέμβαση στο στήθος ή την θηλή πριν το θηλασμό Στενά σουτιέν ή ρούχα Ερεθισμός από σαπούνι, σπρέι ή αρώματα Δίδυμα, τρίδυμα κ.λ.π. Πότε να καλέσω βοήθεια; Η παρουσία και εύρεση ειδικών για την λύση των προβλημάτων θηλασμού κρίνετε αναγκαία στην καθημερινότητα μίας γυναίκας που θηλάζει. Είναι σημαντικό να αναζητήσετε συμβουλευτική και εξατομικευμένη φροντίδα στις ακόλουθες περιπτώσεις. Ο θηλασμός είναι επώδυνος Νιώθετε άρρωστη Έχετε πυρετό Το στήθος σας είναι ερυθρό σε συγκεκριμένα σημεία ή ολόκληρο Το στήθος είναι επώδυνο Νιώθετε πως δεν έχετε γάλα Νιώθετε πως το γάλα σας είναι πάρα πολύ Το μωρό δεν τρώει όπως πριν Υπάρχει μία ανεξήγητη συμπεριφορά του μωρού σας την ώρα του φαγητού Οι κενώσεις και ουρήσεις του είναι διαφορετικές από τα συνήθη Το μωρό σας δεν παίρνει ή χάνει βάρος Το μωρό σας δεν δείχνει να έχει την ίδια συμπεριφορά και είναι ανήσυχο Δεν βγαίνει γάλα με το θήλαστρο Στην περίπτωση που έχετε επίπεδες ή εισέχουσες θηλές Όταν το στήθος ματώνει Αλλά και για ότι άλλο μπορεί να σας ανησυχεί και θέλετε να μιλήσετε με κάποιον ειδικό. σελίδα 18 all4baby-final5.indd 18

19 all4baby-final5.indd 19

20 a ll b a b y Τα πάντα για το μωρό και τους νέους γονείς Κορινθίας 2 & Κηφισίας, Αμπελόκηποι, ΤΚ 11526, Αθήνα all4baby-final5.indd 20

Αντιμετώπιση προβλημάτων στο θηλασμό. Θηλασμός και πρώιμη επιστροφή στην εργασία

Αντιμετώπιση προβλημάτων στο θηλασμό. Θηλασμός και πρώιμη επιστροφή στην εργασία 1 η Συνάντηση Αντιμετώπιση προβλημάτων στο θηλασμό. Θηλασμός και πρώιμη επιστροφή στην εργασία Υπερφόρτωση Θηλάζουμε από την αρχή και τακτικά το μωρό Ελέγχουμε τη σωστή θέση και σίτισή Ζεστό μπάνιο και

Διαβάστε περισσότερα

Τι είναι ο Μητρικός Θηλασμός. Η ΡΕΑ και ο Μητρικός Θηλασμός

Τι είναι ο Μητρικός Θηλασμός. Η ΡΕΑ και ο Μητρικός Θηλασμός Η ΡΕΑ και ο Μητρικός Θηλασμός Τι είναι ο Μητρικός Θηλασμός Ο Μητρικός Θηλασμός αποτελεί θεμελιώδες δικαίωμα για κάθε νεογνό και μητέρα, είναι η συνέχεια της φυσικής τους σχέσης, που έχει αναπτυχθεί από

Διαβάστε περισσότερα

ΑΤΟΜΙΚ Η ΤΡΑΠΕΖ Α ΓΑΛΑΚΤ ΟΣ

ΑΤΟΜΙΚ Η ΤΡΑΠΕΖ Α ΓΑΛΑΚΤ ΟΣ ΑΤΟΜΙΚ Η ΤΡΑΠΕΖ Α ΓΑΛΑΚΤ ΟΣ Καλοπίση Χρυσή Μαία - IBCLC Γ.Ν.Καβάλας Ο λόγος που η μητέρα αντλεί το γάλα της θα καθορίσει τη μέθοδο που θα χρησιμο-ποιήσει, το αν και πως θα αποθηκεύσει το μητρικό γάλα και

Διαβάστε περισσότερα

Αντιμετώπιση κοινών. προβλημάτων θηλασμού. Ζητήστε βοήθεια εάν: Ευαίσθητες θηλές

Αντιμετώπιση κοινών. προβλημάτων θηλασμού. Ζητήστε βοήθεια εάν: Ευαίσθητες θηλές Αντιμετώπιση κοινών προβλημάτων θηλασμού Στα σίγουρα ο θηλασμός είναι μια φυσιολογική λειτουργία, ωστόσο υπάρχουν κάποια προβλήματα μερικές φορές. Ο θηλασμός είναι μια δεξιότητα που μαθαίνεται. Χρειάζεται

Διαβάστε περισσότερα

ΓΡΑΠΤΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΤΟΥ ΙΑΣΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ

ΓΡΑΠΤΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΤΟΥ ΙΑΣΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΓΡΑΠΤΗ ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΤΟΥ ΙΑΣΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΚΑΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Η γραπτή πολιτική η οποία ακολουθείται στην Κλινική για την προστασία, την προώθηση και την υποστήριξη του Μητρικού Θηλασμού

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η

ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η ΣΤΡΕΣ -ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ Μ Α Θ Η Μ Α 9 Φ Ι Ο Ρ Ε Ν Τ Ι Ν Α Π Ο Υ Λ Λ Η 1 ΔΟΜΗ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ Τεχνικές αντιμετώπισης στρες Διαχείριση χρόνου Μελέτη περίπτωσης 2 ΕΙΣΑΓΩΓΗ Τεχνικές διαχείρισης του στρες είναι ποικίλες

Διαβάστε περισσότερα

ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΤΟΚΕΤΟ Ή ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ

ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΤΟΚΕΤΟ Ή ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΤΟΚΕΤΟ Ή ΚΑΙΣΑΡΙΚΗ ΤΟΜΗ Το γάλα µου µωράκι µου βάλσαµο να σου γίνει και όταν µεγάλος θα γενείς δύναµη να σου δίνει.

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ. Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός

ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ. Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός ΤΕΧΝΗΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΜΕ ΞΕΝΟ ΓΑΛΑ Στην περίπτωση που για κάποιο σοβαρό λόγο δεν είναι εφικτός ο μητρικός θηλασμός δίνεται στο μωρό ξένο γάλα χρησιμοποιώντας μπιμπερό. H επιλογή του κατάλληλου γάλακτος είναι

Διαβάστε περισσότερα

Αυτοεξέταση Μαστών : Οδηγίες κατά στάδια

Αυτοεξέταση Μαστών : Οδηγίες κατά στάδια Αυτοεξέταση Μαστών : Οδηγίες κατά στάδια Η αυτοεξέταση μαστών είναι η πρώτη ασπίδα που έχει η γυναίκα κατά του καρκίνου του μαστού. Η Αμερικάνικη Ογκολογική Εταιρία συστήνει στις γυναίκες να κάνουν κάθε

Διαβάστε περισσότερα

ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Παπανικολάου Μαριάννα Μαία Msc Γ.Ν.Καβάλας

ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Παπανικολάου Μαριάννα Μαία Msc Γ.Ν.Καβάλας ΒΟΗΘΗΜΑΤΑ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Παπανικολάου Μαριάννα Μαία Msc Γ.Ν.Καβάλας Τα βρέφη είναι προορισμένα από τη φύση να τρέφονται με μητρικό γάλα Η φύση φροντίζει σχεδόν πάντα να καλύψει τις σωματικές προϋποθέσεις για

Διαβάστε περισσότερα

Ερευνητική εργασία του μαθητή Κ. Παναγιώτη Α1. Μητρικός Θηλασμός

Ερευνητική εργασία του μαθητή Κ. Παναγιώτη Α1. Μητρικός Θηλασμός Ερευνητική εργασία του μαθητή Κ. Παναγιώτη Α1 Μητρικός Θηλασμός Αποκλειστικός μητρικός θηλασμός σημαίνει να μην παρέχεται στο παιδί κανενός άλλου είδους τροφή σε υγρή ή στερεά μορφή, αλλά το παιδί να θηλάζει

Διαβάστε περισσότερα

Οι πρώτες ημέρες. Οι μέρες αμέσως μετά τη γέννηση ενός παιδιού είναι συναρπαστικές, αλλά και κουραστικές.

Οι πρώτες ημέρες. Οι μέρες αμέσως μετά τη γέννηση ενός παιδιού είναι συναρπαστικές, αλλά και κουραστικές. Οι πρώτες ημέρες Οι μέρες αμέσως μετά τη γέννηση ενός παιδιού είναι συναρπαστικές, αλλά και κουραστικές. Η γνώση ορισμένων πραγμάτων για το θηλασμό κάνει τις πρώτες μέρες λίγο πιο εύκολες. Μετά την γέννα

Διαβάστε περισσότερα

ΤΕΧΝΙΚΗ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Ομιλία Ευθυμίας Πατσουράκου Προϊσταμένη Τμήματος Μητρικού Θηλασμού Γ.Ν.Μαιευτήριο ΕΛΕΝΑ ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ

ΤΕΧΝΙΚΗ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Ομιλία Ευθυμίας Πατσουράκου Προϊσταμένη Τμήματος Μητρικού Θηλασμού Γ.Ν.Μαιευτήριο ΕΛΕΝΑ ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ ΤΕΧΝΙΚΗ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Ομιλία Ευθυμίας Πατσουράκου Προϊσταμένη Τμήματος Μητρικού Θηλασμού Γ.Ν.Μαιευτήριο ΕΛΕΝΑ ΒΕΝΙΖΕΛΟΥ Το μητρικό γάλα είναι άριστο γιατί είναι ειδικό για τον άνθρωπο και κανένα άλλο γάλα δεν

Διαβάστε περισσότερα

Η ΥΠΕΡΟΧΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ Γ ΑΛΑΚΤΟΣ

Η ΥΠΕΡΟΧΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ Γ ΑΛΑΚΤΟΣ Η ΥΠΕΡΟΧΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ Γ ΑΛΑΚΤΟΣ f Το καλύτερο γάλα κάθε νεογέννητου είναι το γάλα του είδους του, δηλαδή το γάλα της μάνας του. Για τον άνθρωπο το καλύτερο γάλα είναι το γάλα της γυναίκας δηλαδή το γάλα

Διαβάστε περισσότερα

Οι πρώτοι μήνες του μωρού μου

Οι πρώτοι μήνες του μωρού μου ΑΝΔΡΕΑΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΟΠΟΥΛΟΣ Καθηγητής Παιδιατρικής 12 Οι πρώτοι μήνες του μωρού μου Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι νέοι γονείς Αγαπητοί φίλοι/φίλες Ήρθε η ώρα να αναλάβετε τον πιο σημαντικό και πιο υπεύθυνο

Διαβάστε περισσότερα

HELLO BABY HAVE A GOOD START! Ένας οδηγός για το θηλασµό από

HELLO BABY HAVE A GOOD START! Ένας οδηγός για το θηλασµό από HELLO BABY HAVE A GOOD START! Ένας οδηγός για το θηλασµό από και Παρουσίαση Αγαπητέ αναγνώστη, Η γέννηση του παιδιού σου είναι µια εµπειρία η οποία θα σου αλλάξει τη ζωή. Από τώρα και στο εξής θα πρέπει

Διαβάστε περισσότερα

Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει

Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει Κλείσε ένα ραντεβού ζωής Αφιέρωσε 10 λεπτά στον εαυτό σου για μια μαστογραφία Όσα θα θέλατε να μάθετε για τον καρκίνο του μαστού Η πρώιμη διάγνωση σώζει. Ο ειδικός θεραπεύει Τι είναι ο καρκίνος του μαστού;

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ;

ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; ΜΑΜΑ, ΘΑ ΜΕ ΘΗΛΑΣΕΙΣ; Το παρόν έργο πνευματικής ιδιοκτησίας προστατεύεται από τις διατάξεις της ελληνικής νομοθεσίας (Ν. 2121/1993 όπως έχει τροποποιηθεί και ισχύει σήμερα) και από τις διεθνείς συμβάσεις

Διαβάστε περισσότερα

Προετοιμασία και προσέγγιση μητέρων για Μητρικό Θηλασμό

Προετοιμασία και προσέγγιση μητέρων για Μητρικό Θηλασμό Προετοιμασία και προσέγγιση μητέρων για Μητρικό Θηλασμό Καλλιόπη Μάλφα Μαία, ελεύθερη επαγγελματίας τ..πρόεδρος ΣΕΜΜ Αθηνών Αντιπρόεδρος Ψυχοπροφυλακτικής Εταιρείας Μέλος Εθνικής Επιτροπής Μητρικού Θηλασμού

Διαβάστε περισσότερα

Θηλασμός παιδιού που έχει ειδικές ανάγκες

Θηλασμός παιδιού που έχει ειδικές ανάγκες Θηλασμός παιδιού που έχει ειδικές ανάγκες Η γέννηση ενός παιδιού με ειδικές ανάγκες μπορεί να προκαλέσει πολλά διαφορετικά συναισθήματα χαρά κι ενθουσιασμό, όπως και ανησυχία για το άγνωστο. Αυτό που είναι

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ:

ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ: Τι είναι άγχος: Είναι ο τρόπος με τον οποίο αντιδρά το μυαλό και το σώμα σας σε κάθε νέα απειλητική ή συγκινησιακή ( συναρπαστική ) κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα

ΜΗΣΡΙΚΟ ΘΗΛΑΜΟ ΠΡΩΣΟΒΑΘΜΙΑ ΥΡΟΝΣΙΔΑ Η ΠΡΟΠΑΘΕΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΗ ΣΗ ΝΕΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΓΙΑ ΣΗΝ ΑΞΙΑ ΣΟΤ ΜΗΣΡΙΚΟΤ ΘΗΛΑΜΟΤ ΣΗΝ ΑΝΑΠΣΤΞΗ ΣΟΤ ΒΡΕΥΟΤ.

ΜΗΣΡΙΚΟ ΘΗΛΑΜΟ ΠΡΩΣΟΒΑΘΜΙΑ ΥΡΟΝΣΙΔΑ Η ΠΡΟΠΑΘΕΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΗ ΣΗ ΝΕΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΓΙΑ ΣΗΝ ΑΞΙΑ ΣΟΤ ΜΗΣΡΙΚΟΤ ΘΗΛΑΜΟΤ ΣΗΝ ΑΝΑΠΣΤΞΗ ΣΟΤ ΒΡΕΥΟΤ. ΜΗΣΡΙΚΟ ΘΗΛΑΜΟ ΠΡΩΣΟΒΑΘΜΙΑ ΥΡΟΝΣΙΔΑ Η ΠΡΟΠΑΘΕΙΑ ΕΝΗΜΕΡΩΗ ΣΗ ΝΕΑ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΓΙΑ ΣΗΝ ΑΞΙΑ ΣΟΤ ΜΗΣΡΙΚΟΤ ΘΗΛΑΜΟΤ ΣΗΝ ΑΝΑΠΣΤΞΗ ΣΟΤ ΒΡΕΥΟΤ. Η ενημέρωση των εγκύων για τα πλεονεκτήματα και τις τεχνικές του θηλασμού

Διαβάστε περισσότερα

Μητρικός Θηλασμός. Οδηγίες για γονείς

Μητρικός Θηλασμός. Οδηγίες για γονείς Μητρικός Θηλασμός Οδηγίες για γονείς 1 Περιεχόμενα Σελίδα 1. Εισαγωγή 4 2. Τα οφέλη του Μητρικού Θηλασμού 5 3. Οι ημέρες στο μαιευτήριο Ι. Τοκετός, θηλασμός στην 1 η ώρα, επαφή δέρμα με δέρμα 6 (skin to

Διαβάστε περισσότερα

Ζωή καλώς όρισες! απλά βήματα για επιτυχή μητρικό θηλασμό

Ζωή καλώς όρισες! απλά βήματα για επιτυχή μητρικό θηλασμό Ζωή καλώς όρισες! απλά βήματα για επιτυχή μητρικό θηλασμό Ζωή καλώς όρισες! 2 Περιεχόμενα Ιδανικό ξεκίνημα 5 Μητρικός Θηλασμός 6 Πλεονεκτήματα μητρικού θηλασμού 7 Τι λένε οι ιεθνείς Οργανισμοί για το

Διαβάστε περισσότερα

ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ

ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΑΣΚΗΣΗ ΥΓΕΙΑ ΖΩΝΤΑΝΙΑ ΣΗΜΕΡΑ? Πως? ΝΙΚΟΛΑΟΥ ΒΑΛΕΝΤΙΝΑ ΦΥΣΙΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ 6+1 συμβουλές για να διατηρήσετε τα κίνητρά σας για άσκηση ισχυρά! Πολλοί είναι αυτοί που ξεκινούν ένα πρόγραμμα γυμναστικής γεμάτοι

Διαβάστε περισσότερα

ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ. Βοηθήστε τα παιδιά σας να τα αγαπήσουν. Ένας οδηγός για γονείς με μικρά παιδιά

ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ. Βοηθήστε τα παιδιά σας να τα αγαπήσουν. Ένας οδηγός για γονείς με μικρά παιδιά ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ Βοηθήστε τα παιδιά σας να τα αγαπήσουν Ένας οδηγός για γονείς με μικρά παιδιά Λαχανικά και φρούτα: βοηθήστε τα παιδιά σας να τα αγαπήσουν ISBN: 2-7380-1356-2 Απρίλιος 2014 Πρόγραμμα

Διαβάστε περισσότερα

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις

Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις Όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις Επιστημονική Επιμέλεια: Χρήστος Μαρκόπουλος, Αναπλ. Καθηγητής Χειρουργικής, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών για τον καρκίνο του μαστού Δεδομένα για τον καρκίνο του μαστού

Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή και ηλικιωμένοι

Διατροφή και ηλικιωμένοι Διατροφή και ηλικιωμένοι Η διατροφή αποτελεί τη σημαντικότερη ανάγκη για τη διατήρηση της ανθρώπινη ζωής σε όλα τα στάδιά της. Το είδος και η ποσότητα της τροφής που χρειάζεται ο άνθρωπος εξαρτάται από

Διαβάστε περισσότερα

Προσανατολισμός στον Άνθρωπο. www.europa.eu www.ygeia-pronoia.gr www.epanad.gov.gr www.espa.gr

Προσανατολισμός στον Άνθρωπο. www.europa.eu www.ygeia-pronoia.gr www.epanad.gov.gr www.espa.gr Μητρικός Θηλασμός ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΕΡΓΑΣΙΑΣ, ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΣΦΑΛΙΣΗΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΕΥΡΩΠΑΪΚΗ ΕΝΩΣΗ ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ Προσανατολισμός στον Άνθρωπο ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΤΑΜΕΙΟ www.europa.eu www.ygeia-pronoia.gr

Διαβάστε περισσότερα

Γαλουχία και Διατροφή ΕΘΝΙΚΟ ΚΑΙ ΚΑΠΟΔΙΣΤΡΙΑΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΑΡΕΤΑΙΕΙΟ ΝΟΣΟΚΟΜΕΙΟ Β Πανεπιστημιακή Μαιευτική & Γυναικολογική Κλινική Βασιλόπουλος Χρήστος Επιστήμoνας Tροφίμων Διατροφολόγος ΜSc, MBA

Διαβάστε περισσότερα

ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ. Επιμέλεια: Φρίντα Εγγλεζάκη (Χημικός)

ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ. Επιμέλεια: Φρίντα Εγγλεζάκη (Χημικός) ΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΥΓΙΕΙΝΗ Επιμέλεια: Φρίντα Εγγλεζάκη (Χημικός) Η φροντίδα της καθαριότητας και υγείας των δοντιών και γενικά της στοματικής κοιλότητας επιβάλλεται για να αποφεύγονται δυσάρεστα συμπτώματα όπως......πόνος,

Διαβάστε περισσότερα

Τυλίξτε το εσωτερικό του μασάζ γύρω από το λαιμό,τον ώμο ή την πλάτη πριν από κάθε χρήση. Με χτυπήματα χαλαρώνει και ανανεώνει κάθε σημείο.

Τυλίξτε το εσωτερικό του μασάζ γύρω από το λαιμό,τον ώμο ή την πλάτη πριν από κάθε χρήση. Με χτυπήματα χαλαρώνει και ανανεώνει κάθε σημείο. Μασάζ για λαιμό και ώμο Οδηγίες χρήσης Τυλίξτε το εσωτερικό του μασάζ γύρω από το λαιμό,τον ώμο ή την πλάτη πριν από κάθε χρήση. Με χτυπήματα χαλαρώνει και ανανεώνει κάθε σημείο. -Δυναμικό drum-massage

Διαβάστε περισσότερα

οι αναλυτικοί οδηγοί μητρικός θηλασμός μια φυσική επιλογή, μια πράξη αγάπης

οι αναλυτικοί οδηγοί μητρικός θηλασμός μια φυσική επιλογή, μια πράξη αγάπης οι αναλυτικοί οδηγοί μητρικός θηλασμός μια φυσική επιλογή, μια πράξη αγάπης 1 η αρχή μιας όμορφης περιπέτειας Μόλις γεννιέται, η πρώτη επιθυμία του παιδιού σου να είναι να τραφεί. Είναι η φύση που το ωθεί:

Διαβάστε περισσότερα

Συμβουλές για την προστασία και ασφάλεια του μωρού σας απο την Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής και τον Βρετανικό Οργανισμό Αιφνιδίου Θανάτου

Συμβουλές για την προστασία και ασφάλεια του μωρού σας απο την Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής και τον Βρετανικό Οργανισμό Αιφνιδίου Θανάτου Συμβουλές για την προστασία και ασφάλεια του μωρού σας απο την Αμερικάνικη Ακαδημία Παιδιατρικής και τον Βρετανικό Οργανισμό Αιφνιδίου Θανάτου Ασφάλεια Ποτέ μην ταρακουνάτε ένα βρέφος, ούτε καν για παιχνίδι

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ

ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΙΣΜΟΙ ΕΦΑΡΜΟΓΗΣ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ 1. Πόσο βάρος δικαιούται να χάσει ένα βρέφος από το βάρος γέννησης του? Δικαιούται να χάσει μέχρι 10% του συνολικού σωματικού βάρους του. Το βάρος αυτό μπορεί

Διαβάστε περισσότερα

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό

Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Ιδέες για ένα σωστό πρωινό Υγιεινή Διατροφή Ισορροπία Ποικιλία Μέτρο Ομάδες τροφίμων Γάλα-γαλακτοκομικά προϊόντα (γιαούρτι) Φρούτα-απλοί υδατάνθρακες Λαχανικά (κυρίως πράσινα φυλλώδη) Ψωμί-αμυλώδη τρόφιμα

Διαβάστε περισσότερα

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία Τι πρέπει να γνωρίζετε για την προεκλαµψία Η προεκλαµψία είναι πολύ πιο συνήθης από ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Στην πραγµατικότητα είναι η συνηθέστερη σοβαρή επιπλοκή της κύησης. Η προεκλαµψία

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να αρχίσετε το τάισμα με το μπιμπερό

Πώς να αρχίσετε το τάισμα με το μπιμπερό Πώς να αρχίσετε το τάισμα με το μπιμπερό Η επιστροφή στην εργασία και η απόσταση από το βρέφος σας είναι ορισμένοι μόνο από τους λόγους για τους οποίους οι μητέρες αποφασίζουν να ταΐσουν τα βρέφη τους

Διαβάστε περισσότερα

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας

16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας 16 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ : Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 24 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας Η διατροφή σημαντικός παράγοντας υγείας!! ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΛΗΡΟΝΟ ΜΙΚΟΤΗΤΑ ΥΓΕΙΑ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ ΑΝΘΥΓΕΙΝΕΣ ΣΥΝΗΘΕΙΕΣ Ποιά είναι η

Διαβάστε περισσότερα

Του Στέλιου Παπαβέντση*

Του Στέλιου Παπαβέντση* Ο Παιδίατρος Στέλιος Παπαβέντσης περιγράφει μια τυπική επίσκεψη στο ιατρείο του: μια μητέρα και ένα μωρό οκτώ μηνών, κατά-ταλαιπωρημένοι και οι δύο από μια σειρά «επιβαλλόμενες ιατρικές οδηγίες βρεφικής

Διαβάστε περισσότερα

Στρες και τεχνικές διαχείρισής του. Χρήσιμες επισημάνσεις για εκπαιδευτικούς και γονείς

Στρες και τεχνικές διαχείρισής του. Χρήσιμες επισημάνσεις για εκπαιδευτικούς και γονείς Στρες και τεχνικές διαχείρισής του. Χρήσιμες επισημάνσεις για εκπαιδευτικούς και γονείς Ευάγγελος Χ. Καραδήμας Αναπληρωτής Καθηγητής Κλινικής Ψυχολογίας της Υγείας, Πανεπιστήμιο Κρήτης Στην ενότητα που

Διαβάστε περισσότερα

Μαρία-Αδαµαντία Μαλλιαρού Επιµελήτρια, Α Παιδιατρικής Κλινικής Πανεπιστηµίου Αθηνών Ο ΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ

Μαρία-Αδαµαντία Μαλλιαρού Επιµελήτρια, Α Παιδιατρικής Κλινικής Πανεπιστηµίου Αθηνών Ο ΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Μαρία-Αδαµαντία Μαλλιαρού Επιµελήτρια, Α Παιδιατρικής Κλινικής Πανεπιστηµίου Αθηνών Ο ΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΤΟΥ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ Στην Ελλάδα τα ποσοστά αποκλειστικού θηλασµού κατά το πρώτο εξάµηνο της

Διαβάστε περισσότερα

HIV/AIDS στη λοχεία Ιδιαιτερότητες στο τοκετό Διατροφή νεογνού. Τριαντογιάννη Άννα-Μαρία Χρονοπούλου Μαίρη

HIV/AIDS στη λοχεία Ιδιαιτερότητες στο τοκετό Διατροφή νεογνού. Τριαντογιάννη Άννα-Μαρία Χρονοπούλου Μαίρη HIV/AIDS στη λοχεία Ιδιαιτερότητες στο τοκετό Διατροφή νεογνού Τριαντογιάννη Άννα-Μαρία Χρονοπούλου Μαίρη Αντιμετώπιση και αγωγή νεογνού Το νεογνό πρέπει να καθαρίζεται από το αίμα και τις εκκρίσεις

Διαβάστε περισσότερα

Ημερίδα 23 Μαρτίου 2012 ΘΕΜΑ: Μητρικός Θηλασμός

Ημερίδα 23 Μαρτίου 2012 ΘΕΜΑ: Μητρικός Θηλασμός Ημερίδα 23 Μαρτίου 2012 ΘΕΜΑ: Μητρικός Θηλασμός Συνεδριακό Κέντρο «Ν. Λούρος» ΠΡΟΣΚΛΗΣΗ Από συναισθηματική άποψη, το ιδανικό μέρος για να έρχεται στον κόσμο ένα μωρό ώστε η μητέρα του να νιώθει ήρεμα,

Διαβάστε περισσότερα

ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΚΑΙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΜΟΝΑΔΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ Ιερά Οδός 75, 11855 Αθήνα, Τηλ: 210 5294945

ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΚΑΙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΜΟΝΑΔΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ Ιερά Οδός 75, 11855 Αθήνα, Τηλ: 210 5294945 ΓΕΩΠΟΝΙΚΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΑΘΗΝΩΝ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΚΑΙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑΣ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΜΟΝΑΔΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΤΟΥ ΑΝΘΡΩΠΟΥ Ιερά Οδός 75, 11855 Αθήνα, Τηλ: 210 5294945 Αγαπητέ γονέα / κηδεμόνα, Η Μονάδα Διατροφής του Ανθρώπου

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Κατανόηση γραπτού λόγου Επίπεδο Γ Δεύτερη διδακτική πρόταση Λαχτάρα για φαγητό Ενδεικτική διάρκεια: Ομάδα-στόχος: Διδακτικός στόχος: Στρατηγικές: Ενσωμάτωση δεξιοτήτων: Υλικό: 1 διδακτική ώρα ενήλικες

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΕΔΡΙΟ-ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΜΙΛΕΝΑ ΡΟΥΖΚΟΒΑ 2014. ΞΑΝΘΗ (ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ΕΛΙΣΩ) από 22/10/2014 4 μ.μ. έως 26/10/2014 3 μ.μ.

ΣΥΝΕΔΡΙΟ-ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΜΙΛΕΝΑ ΡΟΥΖΚΟΒΑ 2014. ΞΑΝΘΗ (ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ΕΛΙΣΩ) από 22/10/2014 4 μ.μ. έως 26/10/2014 3 μ.μ. ΣΥΝΕΔΡΙΟ-ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΜΗΤΡΙΚΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ ΜΙΛΕΝΑ ΡΟΥΖΚΟΒΑ 2014 ΞΑΝΘΗ (ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΟ ΕΛΙΣΩ) από 22/10/2014 4 μ.μ. έως 26/10/2014 3 μ.μ. Μετεκπαιδευτικό σεμινάριο μητρικού θηλασμού: Θα χορηγηθούν 39,5 διεθνή μόρια

Διαβάστε περισσότερα

Μάθηµα : Οικογενειακή Αγωγή

Μάθηµα : Οικογενειακή Αγωγή ΛΥΚΕΙΟ ΑΓΙΑΣ ΦΥΛΑΞΕΩΣ ΛΕΜΕΣΟΥ ΣΧΟΛΙΚΗ ΧΡΟΝΙΑ 2004 2005 ΓΡΑΠΤΕΣ ΠΡΟΑΓΩΓΙΚΕΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΙΟΥΝΙΟΥ 2005 Μάθηµα : Οικογενειακή Αγωγή Ηµεροµηνία: 14 / 06 /05 Τάξη: Β Λυκείου Ονοµατεπώνυµο µαθητή/τριας:... Χρόνος:

Διαβάστε περισσότερα

ΚΥΝΟΦΙΛΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΡΕΥΝΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΣΩΣΗΣ

ΚΥΝΟΦΙΛΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΡΕΥΝΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΣΩΣΗΣ ΚΥΝΟΦΙΛΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΕΡΕΥΝΑΣ ΚΑΙ ΔΙΑΣΩΣΗΣ όταν ο σκύλος επικοινωνεί με το σώμα και τις εκφράσεις του! Το εκπαιδευτικό εγχειρίδιο ''...όταν ο σκύλος επικοινωνεί με το σώμα και τις εκφράσεις του'' είναι ένα

Διαβάστε περισσότερα

Η σημασία της υγείας του μαστού

Η σημασία της υγείας του μαστού Η σημασία της υγείας του μαστού y Ο καρκίνος του μαστού είναι ο πιο κοινός γυναικείος καρκίνος παγκοσμίως, με περίπου 1.1 εκατομμύρια νέα περιστατικά και 411,000 θανάτους κάθε χρόνο. y Η σωματική άσκηση,

Διαβάστε περισσότερα

ΚΕΝΤΡΟ ΓΛΩΣΣΩΝ. ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ ΓΙΑ ΙΑΤΡΟΥΣ Επίπεδο Β2 του Κοινού Ευρωπαϊκού Πλαισίου Αναφοράς για τις Γλώσσες.

ΚΕΝΤΡΟ ΓΛΩΣΣΩΝ. ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ ΓΙΑ ΙΑΤΡΟΥΣ Επίπεδο Β2 του Κοινού Ευρωπαϊκού Πλαισίου Αναφοράς για τις Γλώσσες. ΚΕΝΤΡΟ ΓΛΩΣΣΩΝ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ ΓΙΑ ΙΑΤΡΟΥΣ Επίπεδο Β2 του Κοινού Ευρωπαϊκού Πλαισίου Αναφοράς για τις Γλώσσες Γραπτή εξέταση Βαθμολογία: /100 Ονοματεπώνυμο: Αριθμός ταυτότητας: Υπογραφή: Ημερομηνία:

Διαβάστε περισσότερα

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ:

Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: Ημερίδα με Θέμα Η ΠΡΟΑΓΩΓΗ ΤΗΣ ΣΩΜΑΤΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΩΣ ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΟ ΑΙΤΗΜΑ: ΓΝΩΡΙΖΩ-ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ-ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΩ 2 Ιουνίου 2014 / 14 O Δημοτικό Σχολείο Ιλίου ΒΡΟΧΙΚΟ ΑΣΜΑ & ΠΑΙΔΙΑ ΑΛΕΞΑΝΔΡΟΣ Π. ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΜΗ ΘΗΛΑΣΜΟ. ΑΝΤΩΝΙΟΥ ΣΤ. ΕΠΙΜΕΛΗΤΡΙΑ Α Π/Δ ΓΝΞΑΝΘΗΣ

ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΜΗ ΘΗΛΑΣΜΟ. ΑΝΤΩΝΙΟΥ ΣΤ. ΕΠΙΜΕΛΗΤΡΙΑ Α Π/Δ ΓΝΞΑΝΘΗΣ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΤΗΣ ΜΗΤΕΡΑΣ ΑΠΟ ΤΟ ΜΗ ΘΗΛΑΣΜΟ. ΑΝΤΩΝΙΟΥ ΣΤ. ΕΠΙΜΕΛΗΤΡΙΑ Α Π/Δ ΓΝΞΑΝΘΗΣ ΑΜΕΣΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΕΠΙΛΟΧΕΙΑ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΑΝΑΙΜΙΑ ΜΗ ΓΡΗΓΟΡΗ ΕΠΑΝΑΦΟ- ΡΑ ΤΗΣ ΜΗΤΡΑΣ ΜΗ ΓΡΗΓΟΡΗ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ ΤΗΣ

Διαβάστε περισσότερα

Συναισθηματική ευεξία της μητέρας και βρεφική ανάπτυξη. Ένας οδηγός καλών πρακτικών για μαίες ( The Royal College of Midwives, 2012 )

Συναισθηματική ευεξία της μητέρας και βρεφική ανάπτυξη. Ένας οδηγός καλών πρακτικών για μαίες ( The Royal College of Midwives, 2012 ) Συναισθηματική ευεξία της μητέρας και βρεφική ανάπτυξη. Ένας οδηγός καλών πρακτικών για μαίες ( The Royal College of Midwives, 2012 ) Η κατανόηση και η ανταπόκριση των νέων μητέρων στα συναισθήματα του

Διαβάστε περισσότερα

Νοσηλευτικός Λειτουργός Μαία

Νοσηλευτικός Λειτουργός Μαία ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΓΙΑΚΟΥΜΗ Νοσηλευτικός Λειτουργός Μαία 5 Ιουνίου 2010 1η Ημερίδα Μαιευτικής Ρεφλεξολογία είναι η συμπληρωματική θεραπεία που ασχολείται με τα αντανακλαστικά σημεία στα πέλματα, χέρια, αυτιά με

Διαβάστε περισσότερα

Φροντίστε το περιβάλλον όπου κοιμάστε να είναι εντελώς ήσυχο, σκοτεινό, άνετο και με την κατάλληλη για σας θερμοκρασία.

Φροντίστε το περιβάλλον όπου κοιμάστε να είναι εντελώς ήσυχο, σκοτεινό, άνετο και με την κατάλληλη για σας θερμοκρασία. Οδηγός καλού ύπνου 2 Συμβουλές Είναι σημαντικό να κοιμάστε το βράδυ και να ξυπνάτε το πρωί περίπου την ίδια ώρα κάθε μέρα. Έτσι, το σώμα σας συντονίζεται με το ωράριο ύπνου και απολαμβάνετε έναν επαρκή

Διαβάστε περισσότερα

ΕΞ. ΕΠΕΙΓΟΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ Αθήνα 14 / 10 / 10 ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ &

ΕΞ. ΕΠΕΙΓΟΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ Αθήνα 14 / 10 / 10 ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ & ΕΞ. ΕΠΕΙΓΟΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΗΜΟΚΡΑΤΙΑ Αθήνα 14 / 10 / 10 ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ & ΚΟΙΝΩΝΙΚΗΣ ΑΛΛΗΛΕΓΓΥΗΣ Αριθ. Πρωτ.Y1/Γ.Π./οικ.128429 ΓΕΝΙΚΗ /ΝΣΗ ΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ /ΝΣΗ ΗΜΟΣΙΑΣ ΥΓΙΕΙΝΗΣ ΤΜΗΜΑ: Β ΠΡΟΣ: ΠΙΝΑΚΑ ΑΠΟ ΕΚΤΩΝ

Διαβάστε περισσότερα

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΤΟΡΙΚΟΥ

ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΤΟΡΙΚΟΥ ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΠΑΙΔΙΟΥ: Ονοματεπώνυμο πατέρα: Ονοματεπώνυμο μητέρας: Σημερινή ημερομηνία / / Ημερομηνία γέννησης / / Σχολείο Τάξη Διεύθυνση κατοικίας: Τηλ. οικίας: κινητό: ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΙΣΤΟΡΙΚΟΥ Το παιδί

Διαβάστε περισσότερα

ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ

ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ ΑΝΩΤΑΤΟ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΚΟ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΟ ΙΔΡΥΜΑ ΛΑΡΙΣΑΣ ΣΧΟΛΗ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΩΝ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΝΟΙΑΣ ΤΜΗΜΑ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΜΑΘΗΜΑ : ΚΟΙΝΟΤΙΚΗ ΝΟΣΗΛΕΥΤΙΚΗ ΙΙ ΤΙΤΛΟΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ : «ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ» ΔΙΔΑΣΚΟΥΣΑ : Κα ΚΥΠΑΡΙΣΗ

Διαβάστε περισσότερα

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν

Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν Π Ι Σ Τ Ο Π Ο Ι Η Σ Η Ε Π Α Ρ Κ Ε Ι Α Σ Τ Η Σ ΕΛΛΗΝΟΜΑΘΕΙΑΣ Κ Α Τ Α Ν Ο Η Σ Η Γ Ρ Α Π Τ Ο Υ Λ Ο Γ Ο Υ Π Ρ Ω Τ Η Σ Ε Ι Ρ Α Δ Ε Ι Γ Μ Α Τ Ω Ν 2 5 Μ 0 Ν Α Δ Ε Σ 1 Y Π Ο Υ Ρ Γ Ε Ι Ο Π Α Ι Δ Ε Ι Α Σ Κ Α Ι Θ

Διαβάστε περισσότερα

Οδηγός για τη φροντίδα των δοντιών του σκύλου σας

Οδηγός για τη φροντίδα των δοντιών του σκύλου σας Οδηγός για τη φροντίδα των δοντιών του σκύλου σας Γιατί οι σκύλοι έχουν ουλίτιδα; Η ουλίτιδα αποτελεί τη συχνότερη πάθηση των ενήλικων σκύλων. Η πάθηση ξεκινάει όταν τα βακτηρίδια κολλάνε στην επιφάνεια

Διαβάστε περισσότερα

Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει;

Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει; Τώρα που ο γιατρός σας είπε ότι πάσχετε από ΧΑΠ ή Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια, ίσως έχετε ερωτήσεις όπως: Τι είναι η ΧΑΠ; Πώς με επηρεάζει; Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τη ΧΑΠ; Αυτό το ενημερωτικό φυλλάδιο

Διαβάστε περισσότερα

Δρ. Απόστολος Βούρδας MRCPsych, CCST Παιδοψυχίατρος Ομήρου 53 Νέα Σμύρνη, 17121, τηλ & φαξ: 210 9346168, www.vourdas.com ΔΗΜΟΓΡΑΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ

Δρ. Απόστολος Βούρδας MRCPsych, CCST Παιδοψυχίατρος Ομήρου 53 Νέα Σμύρνη, 17121, τηλ & φαξ: 210 9346168, www.vourdas.com ΔΗΜΟΓΡΑΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ ΔΗΜΟΓΡΑΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ Παρακαλώ συμπληρώστε το παρακάτω έντυπο φόρμα και φέρτε το μαζί σας στην πρώτη συνεδρία σας. Οι πληροφορίες που δίνετε είναι απόλυτα εμπιστευτικές και θα διευκολύνουν ιδιαίτερα

Διαβάστε περισσότερα

ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΦΑΙΑΚΩΝ ΤΑΞΗ Β Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Παιδεία για ένα μέλλον χωρίς Κάπνισμα και Αλκοόλ» Σχολικό Έτος 2014-15

ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΦΑΙΑΚΩΝ ΤΑΞΗ Β Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Παιδεία για ένα μέλλον χωρίς Κάπνισμα και Αλκοόλ» Σχολικό Έτος 2014-15 ΓΥΜΝΑΣΙΟ ΦΑΙΑΚΩΝ ΤΑΞΗ Β Πρόγραμμα Αγωγής Υγείας «Παιδεία για ένα μέλλον χωρίς Κάπνισμα και Αλκοόλ» Σχολικό Έτος 2014-15 Το παρακάτω ερωτηματολόγιο είναι αυθεντικό και διαμορφώθηκε στις συναντήσεις της

Διαβάστε περισσότερα

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ

Μάρτιος 2014 ΜΟΝΟ ΓΙΑ 1 15 ΜΑΡΤΙΟΥ Μάρτιος 2014 Αγαπητοί φίλοι, όσο κι αν φαίνεται ότι πέρασε ο χειμώνας, ο μήνας που ξεκινάει είναι ορισμένες φορές αρκετά επικίνδυνος. Η αλλαγή του καιρού αλλά και οι έντονες εναλλαγές της Θερμοκρασίας

Διαβάστε περισσότερα

Μεσογειακής Διατροφής

Μεσογειακής Διατροφής mini Οδηγός Μεσογειακής Διατροφής Γιατί Μεσογειακή Διατροφή; Η μεσογειακή διατροφή αναφέρεται στον τρόπο διατροφής των λαών που ζουν σε περιοχές που αναπτύσσονται γύρω από τη Μεσόγειο. Οι επιστημονικές

Διαβάστε περισσότερα

Κατανόηση γραπτού λόγου

Κατανόηση γραπτού λόγου Β1 1 Επίπεδο Β1 (25 μονάδες) Διάρκεια: 40 λεπτά Ερώτημα 1 (6 μονάδες) Διαβάζετε σ ένα περιοδικό οδηγίες για να μάθουν σωστά τα παιδιά σας σκι. Το περιοδικό όμως είναι παλιό κι έτσι βλέπετε καθαρά μόνο

Διαβάστε περισσότερα

Πληροφορίες για τη διαδικασία του θανάτου

Πληροφορίες για τη διαδικασία του θανάτου Πληροφορίες για τη διαδικασία του θανάτου Αν δεν έχετε δει ποτέ κάποιον να πεθάνει ίσως να φοβόσαστε για το τι θα συμβεί, αλλά η στιγμή του θανάτου είναι συνήθως γαλήνια. Αυτό το φυλλάδιο είναι σχεδιασμένο

Διαβάστε περισσότερα

Αιτίες. Η Αγάπη για τη ρουτίνα. Συνήθεις Διαταραχές Ύπνου. Δυσκολίες επικοινωνίας. ! Εφιάλτες! Ακράτεια! Ροχαλητό! Ανήσυχος Ύπνος!

Αιτίες. Η Αγάπη για τη ρουτίνα. Συνήθεις Διαταραχές Ύπνου. Δυσκολίες επικοινωνίας. ! Εφιάλτες! Ακράτεια! Ροχαλητό! Ανήσυχος Ύπνος! Διαταραχές ύπνου και Αυτισµός Ελένη Λούκουτου Λογοθεραπεύτρια ΙΟΥΝΙΟΣ 2014 Ο ύπνος είναι ένα σημαντικό συστατικό της υγείας. Παρόλο που δε μπορούμε να κατανοήσουμε όλες τις λειτουργίες του, ο ύπνος είναι

Διαβάστε περισσότερα

Η σημασία της διατροφής κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης

Η σημασία της διατροφής κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης Η σημασία της διατροφής κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης Η διατροφή είναι καθοριστικός παράγοντας για την καλή υγεία της μητέρας και του νεογνού που πρόκειται να γεννήσει. Αν η δίαιτα που ακολουθείται

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ. Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία

ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ. Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία ΟΔΟΝΤΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ Πρόληψη: Το κλειδί για την στοματική υγεία Η πρώτη επίσκεψη στον οδοντίατρο, συνήθως αποτελεί μια δυσάρεστη δοκιμασία για το παιδί. Και αυτό γιατί, ακόμη και

Διαβάστε περισσότερα

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής

ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ. Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ. Τμήμα Νοσηλευτικής ΚΟΥΜΠΟΥΡΑ ΠΑΝΑΓΙΩΤΑ Συνεργάτης ΤΕΙ ΛΑΡΙΣΑΣ Τμήμα Νοσηλευτικής ΠΑΙΔΙΚΗ ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ Το παιδί από τη γέννησή του μέχρι την ηλικία των 19 έως 20 ετών παρουσιάζει μία αύξηση του βάρους αλλά και του ύψους. Αν

Διαβάστε περισσότερα

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 18: ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ

ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 18: ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΣΥΝΤΑΓΟΓΡΑΦΗΣΗ ΘΡΕΠΤΙΚΗΣ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ 18: ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΕΣ ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΝΕΥΡΟΓΕΝΗΣ ΑΝΟΡΕΞΙΑ Οι ασθενείς με νευρογενή ανορεξία παρουσιάζουν σημαντική απώλεια βάρους, είναι ανορεκτικοί και υποφέρουν από

Διαβάστε περισσότερα

Όροι, προϋποθέσεις, διαδικασίες ανάπτυξης, κριτήρια, δείκτες, διαδικασία αξιολόγησης και εποπτεία των Νοσοκομείων Φιλικών για τα Βρέφη

Όροι, προϋποθέσεις, διαδικασίες ανάπτυξης, κριτήρια, δείκτες, διαδικασία αξιολόγησης και εποπτεία των Νοσοκομείων Φιλικών για τα Βρέφη Όροι, προϋποθέσεις, διαδικασίες ανάπτυξης, κριτήρια, δείκτες, διαδικασία αξιολόγησης και εποπτεία των Νοσοκομείων Φιλικών για τα Βρέφη Ινστιτούτο Υγείας του Παιδιού Διεύθυνση Κοινωνικής και Αναπτυξιακής

Διαβάστε περισσότερα

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη

Θέμα. Σωματική Υγιεινή και. Παιδική Ανάπτυξη Θέμα Σωματική Υγιεινή και Παιδική Ανάπτυξη Περιεχόμενα 1) Εισαγωγή 2) Εργασίες: Άθληση Ανθρώπων (Αναστάσιος Ανδρέου) Σωστή Διατροφή (Σωτήρης Δημακάκος Και Μανόλης Γιορταμάκης) Σχέση Σωματικής υγιεινής

Διαβάστε περισσότερα

UNICEF-19182 UKR-01029 Giacomo Pirozzi. Μητρικός Θηλασμός Η Καλύτερη Αρχή για τη Ζωή

UNICEF-19182 UKR-01029 Giacomo Pirozzi. Μητρικός Θηλασμός Η Καλύτερη Αρχή για τη Ζωή UNICEF-19182 UKR-01029 Giacomo Pirozzi Μητρικός Θηλασμός Η Καλύτερη Αρχή για τη Ζωή UNICEF NYHQ1996-1003 Noorani UNICEF NYHQ 2006-1809 Estey Πώς ξεκίνησε η Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού; Το 1990, στη Συνάντηση

Διαβάστε περισσότερα

Πρώτες Βοήθειες και Επείγουσα Φροντίδα

Πρώτες Βοήθειες και Επείγουσα Φροντίδα Πρώτες Βοήθειες και Επείγουσα Φροντίδα Η πρόληψη επειγουσών καταστάσεων είναι θεµελιώδους σηµασίας. Γι αυτό το λόγο πρέπει να είµαστε προετοιµασµένοι και εξοπλισµένοι µε τις κατάλληλες γνώσεις, προκειµένου

Διαβάστε περισσότερα

ΜΑΘΗΜΑ 1 ο. Οι διατροφικές ανάγκες των παιδιών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ. 1.1 Ανακαλύπτοντας τις διατροφικές ανάγκες

ΜΑΘΗΜΑ 1 ο. Οι διατροφικές ανάγκες των παιδιών ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ. 1.1 Ανακαλύπτοντας τις διατροφικές ανάγκες ΓΕΩΠΟΝΙΚΟΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟΑΘΗΝΩΝ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ Πρόγραμμα ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗΣ ΤΗΣ ΙΑΤΡΟΦΙΚΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ ΣΕ ΕΥΠΑΘΕΙΣ ΟΜΑ ΕΣ ΤΟΥ ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΠΛΗΘΥΣΜΟΥ ΚΑΤΆ ΤΗ ΙΑΡΚΕΙΑ ΖΩΗΣ ΜΑΘΗΜΑ 1 ο Οι διατροφικές ανάγκες των

Διαβάστε περισσότερα

KOYTIA ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ

KOYTIA ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ KOYTIA ΠΡΩΤΩΝ ΒΟΗΘΕΙΩΝ ΑΡΙΘΜΟΙ ΕΚΤΑΚΤΗΣ ΑΝΑΓΚΗΣ Σε περίπτωση που έχετε αμφιβολίες σχετικά με την κατάσταση του θύματος ή αν δεν είστε βέβαιοι πώς να χειριστείτε την κατάσταση, καλέστε 166 ή αναζητήστε

Διαβάστε περισσότερα

Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ

Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ Η ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΤΗΣ ΥΓΕΙONOMIKHΣ ΣΑΣ ΠΕΡΙΘΑΛΨΗΣ ΠΑΡΤΕ ΜΕΡΟΣ Η Χρηματοδοτιση του εργου Εγινε απο το Υπουργειο Υγειας και Μακροχρονης Φροντιδας του Ονταριο. www.oha.com 1. Συμμετεχετε στην φροντιδα της υγειονομικης

Διαβάστε περισσότερα

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ Το θέμα της εργασίας μας είναι η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ. Ασχοληθήκαμε με τις διατροφικές συνήθειες των αθλητών από την αρχαία Ελλάδα έως και σήμερα. Βρέθηκαν

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ EXECUTING STANDARD GB4706.1-2005/GB4706.10-2003

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ EXECUTING STANDARD GB4706.1-2005/GB4706.10-2003 ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΛΑΤΦΟΡΜΑ ΔΟΝΗΣΗΣ EXECUTING STANDARD GB4706.1-2005/GB4706.10-2003 Σας ευχαριστούμε για την αγορά του VEKTOR FINLO. Διαβάστε προσεκτικά αυτές τις οδηγίες προτού να χρησιμοποιήσετε το μηχάνημα

Διαβάστε περισσότερα

PROJECT. Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας. Ελαιόλαδο και υγεία

PROJECT. Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας. Ελαιόλαδο και υγεία ΜΕΛΗ ΟΜΑΔΑΣ: Γιώργος Δερμιτζάκης Δημήτρης Δημητρουλόπουλος Έλενα Ξενάκη Μαργαρίτα Χατζοπούλου PROJECT Ελαιόλαδο το χρυσάφι στο πιάτο μας Ελαιόλαδο και υγεία ΥΠΕΥΘΥΝΕΣ ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΕΣ: Λαγουτάρη Ελένη Σούσου

Διαβάστε περισσότερα

αντιμετώπιση προβλημάτων σίτισης σε νεογνά και βρέφη

αντιμετώπιση προβλημάτων σίτισης σε νεογνά και βρέφη αντιμετώπιση προβλημάτων σίτισης σε νεογνά και βρέφη ο ρόλος του λογοθεραπευτή Dore Blom Λογοθεραπεύτρια Senior NDT Bobath tutor Διαταραχές σίτισης και κατάποσης στην βρεφική ηλικία «αναπτυξιακή δυσφαγία»

Διαβάστε περισσότερα

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς

Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς Εντυπώσεις μαθητών σεμιναρίου Σώμα - Συναίσθημα - Νούς A...Τα αισθήματα και η ενεργεία που δημιουργήθηκαν μέσα μου ήταν μοναδικά. Μέσα στο γαλάζιο αυτό αυγό, ένιωσα άτρωτος, γεμάτος χαρά και αυτοπεποίθηση.

Διαβάστε περισσότερα

ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΙΟΥ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ

ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΙΟΥ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ ΟΛΙΚΗ ΑΡΘΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ ΙΣΧΙΟΥ: ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΣΘΕΝΗ Ασκήσεις για εύρος κινήσεων Κάμψη ισχίου και γόνατος: Ξαπλωμένος με τη πλάτη και τα πόδια τεντωμένα, τα δάκτυλα των ποδιών να βλέπουν κατά το ταβάνι και

Διαβάστε περισσότερα

ΠΡΩΤΟΒΑΘΜΙΑ ΦΡΟΝΤΙ Α ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΚΑΙ ΤΟ ΕΜΒΡΥΟ

ΠΡΩΤΟΒΑΘΜΙΑ ΦΡΟΝΤΙ Α ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΚΑΙ ΤΟ ΕΜΒΡΥΟ ΠΡΩΤΟΒΑΘΜΙΑ ΦΡΟΝΤΙ Α ΥΓΕΙΑΣ ΓΙΑΤΗ ΜΗΤΕΡΑ ΚΑΙ ΤΟ ΕΜΒΡΥΟ Εργαστήριο Υγιεινής, Επιδημιολογίας και Ιατρικής Στατιστικής ΕΚΠΑ, σε συνεργασία με Αναπλ. Καθηγητή Ν. Παπαντωνίου, Α Μαιευτική και Γυναικολογική

Διαβάστε περισσότερα

Αγαπητέ γονέα / κηδεμόνα,

Αγαπητέ γονέα / κηδεμόνα, A Παιδιατρική Κλινική Πανεπιστημίου Αθηνών Moνάδα Αναπτυξιακής & Συμπεριφορικής Παιδιατρικής Νοσοκομείο Παίδων «Η Αγία Σοφία» Χωρέμειο Ερευνητικό Εργαστήριο ιευθυντής-καθηγητής: Γ. Χρούσος Αγαπητέ γονέα

Διαβάστε περισσότερα

Γράφει: Παπαβέντσης Στέλιος, Παιδίατρος - Σύμβουλος γαλουχίας. Τι είναι έκζεμα ή ατοπική δερματίτιδα;

Γράφει: Παπαβέντσης Στέλιος, Παιδίατρος - Σύμβουλος γαλουχίας. Τι είναι έκζεμα ή ατοπική δερματίτιδα; Γράφει: Παπαβέντσης Στέλιος, Παιδίατρος - Σύμβουλος γαλουχίας Τι είναι έκζεμα ή ατοπική δερματίτιδα; Η ατοπική δερματίτιδα είναι μια χρόνια, φλεγμονώδης κατάσταση του δέρματος με υφέσεις και εξάρσεις.

Διαβάστε περισσότερα

Ζώνη massage ΟδηγίεςΛειτουργίας

Ζώνη massage ΟδηγίεςΛειτουργίας Ζώνη massage ΟδηγίεςΛειτουργίας Ευχαριστούμε για την αγορά αυτού του προϊόντος. Παρακαλώ διαβάστε αυτές τις οδηγίες λειτουργίας προκειμένου να ξέρετε προσεκτικά πώς να χρησιμοποιήσει αυτό το προϊόν σωστά

Διαβάστε περισσότερα

ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗΣ. μαμά ΓΥΝΑΙΚΑ. magazine

ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗΣ. μαμά ΓΥΝΑΙΚΑ. magazine ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΝΑΖΩΟΓΟΝΗΣΗΣ Ο όρος αναζωογονητική άσκηση αναφέρεται σε οποιασδήποτε μορφής προγραμματισμένη τακτική άσκηση που εφαρμόζει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της. #07

Διαβάστε περισσότερα

Μητέρα και Μωρό. Πρακτικές Συμβουλές για το Φυσικό Θηλασμό

Μητέρα και Μωρό. Πρακτικές Συμβουλές για το Φυσικό Θηλασμό Μητέρα και Μωρό Πρακτικές Συμβουλές για το Φυσικό Θηλασμό Μαμά, υπάρχει κάτι περισσότερο από αγάπη στο γάλα σου. Η περίοδος του θηλασμού είναι πολύ σημαντική τόσο για το μωρό όσο και για την μητέρα. Για

Διαβάστε περισσότερα

Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ

Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ Η ΕΠΙΔΡΑΣΗ ΤΟΥ ΚΑΠΝΙΣΜΑΤΟΣ ΣΤΗΝ ΚΥΗΣΗ ΚΑΙ ΣΤΟ ΝΕΟΓΝΟ 7ο ΕΤΗΣΙΟ ΣΥΝΕΔΡΙΟ ΑΘΗΡΟΣΚΛΗΡΩΣΗΣ Δρ. Μαρία Τζητηρίδου- Χατζοπούλου Παιδίατρος Νεογνολόγος-Αναπτυξιολόγος Διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΑΠΘ ΕΙΣΑΓΩΓΗ Π.Ο.Υ

Διαβάστε περισσότερα

Προφυλάξεις Μετά Απο την Αρθροπλαστική του Ισχίου

Προφυλάξεις Μετά Απο την Αρθροπλαστική του Ισχίου Προφυλάξεις Μετά Απο την Αρθροπλαστική του Ισχίου Προετοιμασία του Σπιτιού Διάφορες τροποποιήσεις θα πρέπει να γίνουν στο σπίτι προκειμένου να διευκολυνθεί η ζωή του ασθενή μετά την επέμβαση. Είναι αναγκαία

Διαβάστε περισσότερα

Βραβείο Καλού Σχεδιασμού για Ιατρικές Συσκευές. Moυσείο Αρχιτεκτονικής και Σχεδιασμού Chicago Athenaeum

Βραβείο Καλού Σχεδιασμού για Ιατρικές Συσκευές. Moυσείο Αρχιτεκτονικής και Σχεδιασμού Chicago Athenaeum Βραβείο Καλού Σχεδιασμού για Ιατρικές Συσκευές Moυσείο Αρχιτεκτονικής και Σχεδιασμού Chicago Athenaeum Περιγραφή της πένας SoloSTAR H SoloSTAR είναι προγεμισμένη πένα για τη χορήγηση ινσουλίνης. Μπορείτε

Διαβάστε περισσότερα

ΟΔΗΓΟΣ. βρεφικού µασάζ ΕΞΙ ΕΒ ΟΜΑ ΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ ΕΞΙ ΜΗΝΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ

ΟΔΗΓΟΣ. βρεφικού µασάζ ΕΞΙ ΕΒ ΟΜΑ ΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ ΕΞΙ ΜΗΝΩΝ ΚΑΙ ΑΝΩ ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ ΟΔΗΓΟΣ βρεφικού µασάζ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ Το βρεφικό μασάζ εξασκείται σε πολλούς πολιτισμούς εδώ και χιλιάδες χρόνια και οι έρευνες δείχνουν ότι έχει πολλά οφέλη. Ο οδηγός αυτός δημιουργήθηκε για να σας δώσει

Διαβάστε περισσότερα

Κράμπα. Παράγοντες πρόκλησης μυϊκής κράμπας

Κράμπα. Παράγοντες πρόκλησης μυϊκής κράμπας Κράμπα -Η εμφάνιση κράμπας είναι συχνότερη σε άτομα της 3ης ηλικίας, σε μη γυμνασμένους και υπέρβαρους ανθρώπους ακόμα και στους αθλητές,ιδίως ύστερα απο μακρά εξαντλητική προσπάθεια και έντονη εφίδρωση.

Διαβάστε περισσότερα

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ

ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ ΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΝ ΟΙ ΓΟΝΕΙΣ για την πλατυποδία, τη στροφή των ποδιών προς τα "μέσα", τα"στραβά γόνατα" και τα παιδικά παπούτσια Lynn T. Staheli, MD ΠΛΑΤΥΠΟΔΙΑ Οι γονείς ανησυχούν για την πλατυποδία,

Διαβάστε περισσότερα

Πλησιάζει η στιγμή, που τόσον καιρό περιμένατε.

Πλησιάζει η στιγμή, που τόσον καιρό περιμένατε. Πλησιάζει η στιγμή, που τόσον καιρό περιμένατε. Μόλις αντικρύσετε πρώτη φορά το πλασματάκι που φροντίζατε όλους αυτούς τους μήνες, θα καταλάβετε γιατί άξιζε να κάνετε υπομονή και να μην το βάζετε κάτω

Διαβάστε περισσότερα