ΠΑΓΚΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ WBK-400

Transcript

1 ΠΑΓΚΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ WBK-400,,,.

2 ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΦΥΛΑΞΕΙΣ ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΥ ΚΑΙ ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΤΟ ΓΙΑ ΜΕΛΛΟΝΤΙΚΗ ΑΝΑΦΟΡΑ. Για να ειώσετε τον κίνδυνο σοβαρού τραυατισού, διαβάστε τις παρακάτω οδηγίες ασφαλείας πριν χρησιοποιήσετε το SIT UP BENCH ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Το όργανο αυτό προορίζεται ΓΙΑ ΟΙΚΙΑΚΗ ΧΡΗΣΗ 1. Χρησιοποιήστε το SIT UP BENCH όνο σε ια επίπεδη επιφάνεια 2. Κρατήστε τα παιδιά και τα κατοικίδια ζώα ακριά από τον εξοπλισό αυτό. 3. Το SIT UP BENCH δεν πρέπει να χρησιοποιείται από άτοα που ζυγίζουν περισσότερα από 100 kg. 4. Το SIT UP BENCH θα πρέπει να χρησιοποιείται όνο από ένα άτοο κάθε φορά. 5. Προσέξτε ώστε να διατηρείτε την ισορροπία σας ενώ χρησιοποιείτε, συναρολογείτε, αποσυναρολογείτε, αναδιπλώνετε, ξεδιπλώνετε ή στήνετε το SIT UP BENCH. Απώλεια της ισορροπίας πορεί να οδηγήσει σε πτώση και σοβαρό τραυατισό. 6. Χρησιοποιήστε το SIT UP BENCH όνο όπως περιγράφεται στο εγχειρίδιο. 7. Μην επιχειρήσετε να ρυθίσετε την πλάτη ενώ είστε στον πάγκο. 8. Πριν από τη χρήση αυτού του εξοπλισού για άσκηση, κάνετε πάντα διατάσεις για να προθερανθείτε κατάλληλα. 9. Να βεβαιώνεστε πάντα ότι όλες οι βίδες και τα παξιάδια είναι σφιγένα πριν από κάθε χρήση. 10. Αν αισθανθείτε ζάλη, ναυτία, πόνους στο στήθος, ή οποιαδήποτε άλλα ασυνήθιστα συπτώατα κατά τη χρήση αυτού του εξοπλισού, ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ αέσως την προπόνηση. ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΘΕΙΤΕ ΕΝΑΝ ΠΑΘΟΛΟΓΟ ΑΜΕΣΩΣ. Πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραα άσκησης ή φυσικής κατάστασης θα πρέπει να συβουλευτείτε τον προσωπικό σας γιατρό για να δείτε αν απαιτείται πλήρης φυσική εξέταση. Αυτό είναι ιδιαίτερα σηαντικό αν είστε πάνω από την ηλικία των 35 ετών, δεν έχετε ασκηθεί στο παρελθόν, είστε έγκυος ή πάσχετε από οποιαδήποτε ασθένεια. Αυτοκόλλητες ετικέτες (πάνω στο προϊόν) 1) Στην ετικέτα της ταυτότητας του προϊόντος αναφέρονται τα στοιχεία του αντιπροσώπου, τα βασικά τεχνικά χαρακτηριστικά και ο σειριακός αριθός. 2) Σύβολο που υποδηλώνει την απαραίτητη ανάγνωση του εγχειριδίου χρήσης (manual) πριν γίνει οποιαδήποτε εργασία συναρολόγησης ή συντήρησης του προϊόντος. Η ετικέτα ταυτότητας του προϊόντος δεν πρέπει να αφαιρεθεί, ο δε κωδικός του οντέλου και ο σειριακός αριθός πρέπει πάντοτε να δηλώνονται σε περίπτωση αναζήτησης ανταλλακτικών.

3 Τεχνικά χαρακτηριστικά ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ (ΜΧΠΧΥ) 340 x 1275 x ( ) mm ΚΑΤΑΣΚΕΥΗ Σωληνωτό ενισχυένο ατσάλι τετραγωνικής διατοής 38x38x1.2 mm ΚΑΘΑΡΟ ΒΑΡΟΣ 12 Kg ΜΙΚΤΟ ΒΑΡΟΣ 13 kg ΚΛΙΣΗ ΚΑΘΙΣΜΑΤΟΣ Ρυθιζόενη σε 3 επίπεδα (0 30 ) ΚΛΙΣΗ ΠΛΑΤΗΣ Ρυθιζόενη σε 10 επίπεδα (0 80 ) ΜΕΓΙΣΤΟ ΒΑΡΟΣ 120 Kg (έγιστη αντοχή φορτίου: χρήστης + βάρη) ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗ Οδηγία Ασφάλειας Προϊόντων (2001/95/CE) Τοποθεσία εγκατάστασης του προϊόντος ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΧΩΡΟΥ: Ο ιδανικός χώρος για την εγκατάσταση και καλή συντήρηση του προϊόντος πρέπει να είναι: χώρος κατοικίας στεγασένος και ευρύχωρος ε τεχνητό και φυσικό φωτισό ε ένα ή περισσότερα παράθυρα ε θεροκρασία από 5 έχρι 32 C ε σχετική υγρασία από 20% έχρι 90% Το προϊόν δεν πρέπει να εγκαθίσταται σε εξωτερικούς χώρους, σε χώρους ε εγάλη υγρασία ή κοντά στη θάλασσα.

4 ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΠΑΤΩΜΑΤΟΣ: Το ιδανικό έδαφος για την τοποθέτηση του προϊόντος πρέπει να είναι: ε πάτωα εντελώς επίπεδο ε αντοχή στο βάρος του προϊόντος Στα πατώατα από υλικά που φθείρονται (όπως οκέτες, παρκέ κλπ) πρέπει να τοποθετούνται ειδικά προστατευτικά στα σηεία επαφής. ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ: Είναι αναγκαίο να εγκατασταθεί το προϊόν σε δωάτιο που κλειδώνει ώστε να αποκλειστεί η πρόσβαση σε αυτό ικρών παιδιών ή κατοικίδιων ζώων. Άνοιγα συσκευασίας περιεχόενο Η συσκευασία αποτελείται από ένα χάρτινο κιβώτιο κλεισένο ε εταλλικούς συνδετήρες και ταινίες περιτύλιξης. Όταν τοποθετείτε το κιβώτιο στο πάτωα, ακολουθείστε την ένδειξη "Πάνω Μέρος" που είναι σηειωένη ε βέλος τυπωένο στο χαρτόνι. Για να ανοίξετε το κιβώτιο κόψτε τις ταινίες ε ένα ψαλίδι και βγάλτε τους συνδετήρες ε ία πένσα. Η συσκευασία αποτελείται από ανακυκλώσια υλικά. Κατά την απόρριψη των στοιχείων της συσκευασίας σεβαστείτε την νοοθεσία της χώρας σας περί ανακυκλώσιων υλικών. Τα στοιχεία της συσκευασίας (χαρτόνι και σακούλες) δεν πρέπει να είναι προσβάσια στα παιδιά γιατί αποτελούν πιθανή πηγή κινδύνου. Μετά την αφαίρεση του προϊόντος από το κιβώτιο προσέξτε για πιθανές βλάβες λόγω της εταφοράς. Τα περιεχόενα της συσκευασίας αναφέρονται στην παρακάτω εικόνα: A. πάγκος διπλωένος (1 τε.) B. πάρες στήριξης (2 τε.) C. στήριγα αστραγάλων (1 τε.) D. κύλινδρος (1 τε.) Ε παξιάδι ρύθισης για στήριγα αστραγάλων (1 τε.) F. αφρώδες υλικό ελαστικός κύλινδρος (4 τε.) G. παξιάδι ασφάλισης (2 τε.) Η. περόνη (2 τε.) I. παξιάδι ε βιδωτό καπάκι (4 τε.) J. κλειδί πολλαπλών χρήσεων και κατσαβίδι (1 τε.)

5 Συναρολόγηση προϊόντος Το προϊόν συσκευάζεται ε τέτοιο τρόπο ώστε να καταλαβάνει λίγο χώρο. Για να χρησιοποιήσετε το προϊόν χρειάζονται ερικές απλές κινήσεις. 1. Αφαιρέστε τον πάγκο από την συσκευασία και απλώστε τον στο πάτωα 2. Ανοίξτε τα πόδια στερέωσης, όπως φαίνεται, και των δύο τηάτων του πάγκου (κάθισα και πλάτη)

6 3. Στερεώστε τη πάρα στήριξης B ε τις βίδες και τα παξιάδια I Ασφαλίστε το κάθισα και την πλάτη, εισάγοντας δύο περόνες H Τοποθετήστε και σφίξτε το στήριγα αστραγάλων C ε το παξιάδι E. Τοποθετήστε τον άξονα D και τους τέσσερις ελαστικούς κυλίνδρους από αφρώδες υλικό F. Σφίξτε τους δύο κοχλίες ασφάλισης αστραγάλων G 4. Ο πάγκος είναι έτοιος για χρήση

7 Κλείσιο προϊόντος Όταν ο πάγκος δεν χρησιοποιείται, πορεί να διπλωθεί ε περιστροφή των ποδιών στήριξης προς τα έσα, έτσι ώστε να καταλαβάνει λιγότερο χώρο. Συντήρηση Μη χρησιοποιείτε εύφλεκτες ή επιβλαβείς ουσίες για τη καθαριότητα. Μη χρησιοποιείτε διαλύτες για τον καθαρισό των πλαστικών αλλά όνο νερό και αλακό πανί. ΜΗΝ βυθίζετε το προϊόν στο νερό. ΜΗΝ λιπαίνετε ποτέ ε λάδι ή γράσο έρη του προϊόντος. ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΟΥ Είναι σηαντικό να κάνετε τακτικό καθαρισό του οργάνου. Ο ιδρώτας που εναποτίθεται επί των ερών του οργάνου ακροπρόθεσα προκαλεί την πρόωρη γήρανση των υλικών. Ελέγχετε περιοδικά το σφίξιο στις βίδες και τα παξιάδια. Αντικαταστήστε αέσως κάθε εξάρτηα που έχει βλάβη. Καθαρίζετε το περίβληα ε ένα νωπό πανί και ε ήπιο σαπούνι. Φυλάσσετε το προϊόν σε χώρο προστατευένο από τη σκόνη και την υγρασία.

8 Λίστα ανταλλακτικών Θέση Περιγραφή Ποσότητα A Πλαίσιο στήριξης 1 B Πίσω πόδι 1 C Κάθισα 1 D Αφρώδες υλικό ελαστικοί κύλινδροι 4 E Ράβδος πάνω κυλίνδρων 1 F Ράβδος κάτω κυλίνδρων 1 G Παξιάδι ρύθισης ύψους 1 H Οι βίδες και ροδέλες στερέωσης του καθίσατος 4+4 I Μπάρα σταθεροποίησης 1

9 Οδηγίες άσκησης Οι ρυθιζόενοι πάγκοι έχουν ια λοξή, κεκλιένη θέση και είναι είτε σταθεροί είτε ρυθιζόενοι. Έχουν σχεδιαστεί για ασκήσεις κοιλιακών, αλλά πορούν να χρησιοποιηθούν για πιέσεις στήθους και άλλες ασκήσεις. Οι ρυθιζόενοι πάγκοι έχουν ία παραγεισένη πλάτη και αξιλαράκια υποστήριξης για την αντιστήριξη των ποδιών για να διασφαλίσουν τη σταθερότητα κατά την άσκηση. Βήα 1 Εκτελέστε ροκανίσατα υπό κλίση. Σταθείτε ε τα πόδια σας ανάεσα στα αξιλάρια, και ξαπλώστε αργά ανάσκελα. Τοποθετήστε τα πόδια σας κάτω από τα παραγεισένα στηρίγατα και βάλτε τα χέρια σας στις πλευρές του κεφαλιού σας. Ξεκινήστε ια σειρά από ροκανίσατα σηκώνοντας το επάνω έρος του κορού σας αργά προς τα επρός, πιέζοντας το κεφάλι και το στήθος σας προς το ταβάνι, διατηρώντας το χαηλότερο έρος της πλάτη σας στον πάγκο. Βήα 2 Αντιστρέψτε τη θέση σας για να εκτελέσετε ανάποδα ροκανίσατα σε κεκλιένη θέση ε τα πόδια σας να ακουπούν στο πάτωα. Κρατήστε τα στηρίγατα των ποδιών ε τα χέρια σας και εκτείνετε τα πόδια σας. Φέρτε τα γόνατά σας προς το στήθος σας, και ισιώστε τα πάλι προς τα πίσω. Βήα 3 Γυνάστε τους πλάγιους κοιλιακούς ε παρόοιο τρόπο ε τα ανάποδα ροκανίσατα. Πλάγιοι είναι οι κοιλιακοί υς που βρίσκονται στις πλευρές του θώρακα. Ξαπλώστε στην πλάτη σας και κρατήστε τα αξιλάρια ποδιών για υποστήριξη. Στρέψτε το κάτω έρος του σώατος σας προς τη ία πλευρά, λυγίστε τα γόνατά σας και να φέρτε τα πόδια σας επάνω προς το στήθος σας. Εκτείνετε τα πόδια σας και επαναλάβετε. Εκτελέστε ια σειρά από επαναλήψεις και στις δύο πλευρές. Βήα 4 Κάντε ροκανίσατα pullover χρησιοποιώντας ία εσαίου βάρους ιατρική πάλα. Τοποθετήστε τα πόδια σας κάτω από τα στηρίγατα, κρατήστε την πάλα και τεντώστε τα χέρια σας ευθεία πάνω από το κεφάλι σας. Φέρτε το σώα σας σε καθιστή θέση περνώντας τα χέρια σας πάνω από το κεφάλι σας, όλα σε ία οαλή κίνηση, κρατώντας την πάλα ε τα δύο χέρια. Χαηλώστε το σώα πάνω στον πάγκο και επαναλάβετε. Βήα 5 Γυνάστε το στήθος σας ε αλτήρες. Βάλτε τα πόδια σας ανάεσα στα στηρίγατα και καθίστε στην κορυφή του πάγκου. Αφήστε το σώα σας να πέσει αργά προς τον πάγκο έχρι τα πόδια σας βρίσκονται κάτω από τα αξιλάρια και εσείς να είστε ξαπλωένοι ανάσκελα. Εκτελέστε πιέσεις στήθους ε δύο αλτήρες.

10 ΕΓΓΥΗΣΗ Το προϊόν Everfit που αγοράσατε, έχει κατασκευαστεί για να σας προσφέρει απροβληάτιστη λειτουργία για πολλά χρόνια. Όπως όως κάθε ηλεκτρική συσκευή, έτσι και η δική σας χρειάζεται εγάλη προσοχή κατα τη διάρκεια της χρήσης και του χειρισού της. Εάν της φερθείτε ε τη δέουσα προσοχή, θα γίνει ο προσωπικό σας γυναστής για ια ζωή. Μεγάλη προσοχή απαιτείται: Στην ηλεκτρολογική εγκατάσταση που θα συνδεθεί (π.χ. για αποφυγή αυξοειώσεων τάσης). Σε υγρά που τυχόν βρέξουν το ηχάνηα. Σε αντικείενα ή ακαθαρσίες που εισχωρήσουν στο ηχάνηα. Σε ετακινήσεις πάσης φύσεως. ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΤΕ ΠΑΝΤΑ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΟΡΟΙ ΕΓΓΥΗΣΗΣ Η Α. ΛΕΟΣ Α.Ε. εγγυάται την καλή λειτουργία της συσκευής για το χρονικό διάστηα 2 ετών. 1. Η εγγύηση ισχύει όνο εφόσον συνοδεύεται από το νόιο παραστατικό αγοράς από εξουσιοδοτηένο κατάστηα (τιολόγιο πώλησης ή δελτίο λιανικής πώλησης). Σας συνιστούε το παραστατικό αγοράς να το φυλάξετε αζί ε τους όρους της εγγύησης. Η διάρκεια της εγγύησης δεν παρατείνεται για οποιονδήποτε λόγο. 2. Η εταιρεία αναλαβάνει να επισκευάσει τη συσκευή δωρεάν, σε περίπτωση βλάβης που οφείλεται αποκλειστικά σε κατασκευαστικό σφάλα. Η εγγύηση καλύπτει το κόστος των ανταλλακτικών και την εργασία. Η αντικατάσταση ή όχι των ανταλλακτικών είναι στην κρίση των τεχνικών της εταιρείας. Αντικατάσταση συσκευής αποκλείεται. 3. Η συσκευή επισκευάζεται στο χώρο service της εταιρείας ή του εξουσιοδοτηένου αντιπροσώπου. Οποιαδήποτε έξοδα για επισκευή εκτός του χώρου αυτού, επιβαρύνουν τον πελάτη. Επίσης, τα έξοδα εταφοράς της συσκευής προς το χώρο service από το χώρο του πελάτη και το αντίστροφο, επιβαρύνουν τον πελάτη. 4. Η αποκατάσταση κάθε βλάβης γίνεται σε εύλογο χρονικό διάστηα. Αποκλείεται κάθε είδους απαίτηση για αποζηίωση λόγω καθυστέρησης στην επισκευή βλάβης εξαιτίας ανώτερης βίας. Η παρούσα εγγύηση ΔΕΝ καλύπτει τις εξής περιπτώσεις: 1. Όταν η συσκευή χρησιοποιείται για επαγγελατική χρήση όπως σε γυναστήρια, φυσικοθεραπευτήρια κλπ. 2. Όταν έχει γίνει προσπάθεια αποκατάστασης της βλάβης από άτοο η εξουσιοδοτηένο για το σκοπό αυτό. 3. Όταν η βλάβη προέλθει από κακή συναρολόγηση, χρήση και κακή ηλεκτρολογική εγκατάσταση π.χ. κοένα καλώδια, κακή προσαρογή εξαρτηάτων, αυξοειώσεις τάσεων στο δίκτυο της ΔΕΗ. 4. Εξαρτήατα που έχουν καταστραφεί από υπαιτιότητα του χρήστη όπως σπασένα πλαστικά έρη, φθαρένος ιάντας από η σωστή ρύθιση, λανθασένη ή ελλιπή λίπανση, φθορές κατά την ετακίνηση του ηχανήατος. 5. Εξαρτήατα όπως: τάπητες, ιάντες κίνησης, ετασχηατιστές, συρατόσχοινα, δάπεδα και πλευρικά πατήατα θεωρούνται αναλώσια και δεν καλύπτονται από την εγγύηση. Α. ΛΕΟΣ Α.Ε. Τηλέφωνο Service Αντιπροσωπείας: Έδρα Αντιπροσωπείας & Service: Πρωτοαγιάς 13, Τ.Κ Κρυονέρι, Αττική, info@leos.gr,

11 Πρωτοαγιάς 13, Κρυονέρι, ΑΘΗΝΑ Τηλ.: , Fax: