Power Bench ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ

Μέγεθος: px

Εμφάνιση ξεκινά από τη σελίδα:

Download "Power Bench ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ"

Λωΐς Μέλιοι
8 χρόνια πριν
Προβολές:

1 Power Bench ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ

2 ΠΙΝΑΚΑΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΩΝ ΠΡΙΝ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΜΗΧΑΝΟΛΟΓΙΚΑ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΑ ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝ ΠΡΙΝ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ Ευχαριστούμε που επιλέξατε τον VECTOR XT-45. Για δικό σας όφελος και ασφάλεια, διαβάστε προσεκτικά αυτό το βιβλίο οδηγιών, πριν να χρησιμοποιήσετε το μηχάνημα. Ως κατασκευαστές, δεσμευόμαστε να σας παράσχουμε πλήρη ικανοποίηση. Εάν έχετε οποιαδήποτε απορία ή βρείτε ότι λείπουν ή είναι κατεστραμμένα κάποια εξαρτήματα, εγγυώμαστε πλήρη ικανοποίηση μέσω άμεσης βοήθειας από το εργοστάσιό μας. Για να αποφύγετε άσκοπη καθυστέρηση, καλέστε τη (δίχως χρέωση) τηλεφωνική γραμμή της εξυπηρέτησης πελατών. Οι αντιπρόσωποί μας του τμήματος εξυπηρέτησης πελατών θα σας παράσχουν άμεση βοήθεια.

Ως κατασκευαστές, δεσμευόμαστε να σας παράσχουμε πλήρη ικανοποίηση.

3 ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Αυτό το μηχάνημα άσκησης έχει κατασκευαστεί για να παράσχει άριστη ασφάλεια. Ωστόσο, πρέπει να λαμβάνονται ορισμένες προφυλάξεις οποτεδήποτε το χρησιμοποιείτε. Βεβαιωθείτε ότι διαβάσατε όλο το βιβλίο οδηγιών πριν να συναρμολογήσετε ή λειτουργήσετε το μηχάνημα. Σημειώστε ιδιαίτερα τα ακόλουθα προληπτικά μέτρα ασφαλείας: 1. Κρατήστε πάντα τα παιδιά και τα ζώα μακριά από το μηχάνημα. ΜΗΝ ΑΦΗΝΕΤΕ τα παιδιά ασυνόδευτα στο χώρο όπου υπάρχει το μηχάνημα. 2. Μόνο ένα άτομο κάθε φορά θα πρέπει να χρησιμοποιεί το μηχάνημα. 3. Εάν νιώσετε ζαλάδα, ναυτία, πόνο ή κάποιο άλλο ασυνήθιστο σύμπτωμα, ΣΤΑΜΑΤΗΣΤΕ αμέσως την άσκηση και ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΘΕΙΤΕ ΕΝΑ ΓΙΑΤΡΟ ΑΜΕΣΩΣ. 4. Τοποθετήστε το μηχάνημα σε καθαρή και επίπεδη επιφάνεια. ΜΗΝ ΤΟ χρησιμοποιείτε σε εξωτερικό χώρο ή κοντά σε νερό. 5. Κρατείστε τα χέρια και τα πόδια σας μακριά από όλα τα κινούμενα μέρη. 6. Να φοράτε πάντα κατάλληλα για άσκηση ρούχα. ΜΗΝ ΦΟΡΑΤΕ χαλαρά ρούχα τα οποία θα μπορούσαν να πιαστούν στο μηχάνημα. Επίσης, απαιτείται να φοράτε αθλητικά παπούτσια όταν χρησιμοποιείτε το μηχάνημα. 7. Να χρησιμοποιείτε το μηχάνημα μόνο για την προβλεπόμενη από το εγχειρίδιο οδηγιών χρήση. ΜΗΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ εξαρτήματα που δεν συνιστώνται από τον κατασκευαστή. 8. Μην τοποθετείτε κανένα αιχμηρό αντικείμενο γύρω από το μηχάνημα. 9. Ανάπηρα άτομα δεν πρέπει να χρησιμοποιούν το μηχάνημα δίχως την παρουσία ειδικευμένου ατόμου ή γιατρού. 10. Πριν να χρησιμοποιήσετε το μηχάνημα για εκγύμναση, κάντε πάντα ασκήσεις έκτασεις, ώστε να προθερμανθείτε κατάλληλα. 11. Ποτέ μην χρησιμοποιείτε το μηχάνημα, εάν δεν λειτουργεί σωστά. 12. Συνιστάται να υπάρχει φύλακας κατά τη διάρκεια της άσκησης ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ: ΠΡΟΤΟΥ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΑΣΚΗΣΗΣ, ΘΑ ΕΠΡΕΠΕ ΝΑ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΘΕΙΤΕ ΤΟ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ. ΑΥΤΟ ΕΙΝΑΙ ΙΔΙΑΙΤΕΡΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΓΙΑ ΑΤΟΜΑ ΗΛΙΚΙΑΣ ΑΝΩ ΤΩΝ 35 Ή ΑΤΟΜΑ ΜΕ ΠΡΟΫΠΑΡΧΟΝΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑΣ. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΠΡΟΤΟΥ ΝΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ ΕΚΓΥΜΝΑΣΗΣ. ΔΕΝ ΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΥΜΕ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΕΥΘΥΝΗ ΓΙΑ ΤΡΑΥΜΑΤΙΣΜΟ Ή ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΗ ΠΕΡΙΟΥΣΙΑΣ ΥΦΙΣΤΑΜΕΝΗ ΑΠΟ Ή ΜΕΣΩ ΤΗΣ ΧΡΗΣΗΣ ΑΥΤΟΥ ΤΟΥ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΟΣ. ΦΥΛΑΞΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ

Κρατήστε πάντα τα παιδιά και τα ζώα μακριά από το μηχάνημα. ΜΗΝ ΑΦΗΝΕΤΕ τα παιδιά ασυνόδευτα στο χώρο όπου υπάρχει το μηχάνημα. 2. Μόνο ένα άτομο κάθε φορά θα πρέπει να χρησιμοποιεί το μηχάνημα. 3.

4 ΜΗΧΑΝΟΛΟΓΙΚΑ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΑ ΕΞΑΡΤΗΜΑ ΠΟΣΟΤΗΤΑ #50 Μ10 x 190 εξάγωνη βίδα 1 #47 Μ10 x 95 βίδα 4 #51 Μ10 x 70 βίδα 5 #43 Φ 5/8 κουζινέτο 2 #58 Μ6 x 35 εξάγωνη βίδα 4 #48 Φ10 Ροδέλα 16 #52 Μ10 x 16 βίδες κλειδιού Άλεν 5 #61 Μ6 x 20 εξάγωνη βίδα 4 #46 Βίδα Philips 2 #59 Φ6 Ροδέλα 8 #49 Μ10 πολύγωνο παξιμάδι 10

εξάγωνη βίδα 4 #48 Φ10 Ροδέλα 16 #52 Μ10 x 16 βίδες κλειδιού Άλεν 5 #61 Μ6

5 ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ Απαιτούμενα εργαλεία για τη συναρμολόγηση του μηχανήματος: δύο ρυθμιζόμενα κλειδιά και κλειδιά Άλεν. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: συνιστάται έντονα να συναρμολογηθεί αυτό το μηχάνημα από δύο άτομα, ώστε να αποφευχθεί πιθανός τραυματισμός. Βήμα 1 (Δείτε διάγραμμα 1) Ενώστε τον αριστερό και δεξιό κάθετο δοκό (1) με το σταυρωτό μπράτσο στήριξης (3) στο μέσο της απόστασης. Ευθυγραμμίστε τις τρύπες και μετά σταθεροποιείστε κάθε άκρη του μπράτσου στήριξης με ένα καμπύλο υπέρεισμα (9), δύο M10 x ¾ βίδες (47), Φ¾ ροδέλες (48) και Μ10 πολύγωνα παξιμάδια (49). Εισάγετε δύο διχαλωτά υποστηρίγματα (8) στα επάνω ανοίγματα των δύο κάθετων δοκών. Σταθεροποιείστε κάθε διχαλωτό υποστήριγμα με ένα πόμολο ασφαλείας (64) μέσα από επιλεγμένη τρύπα στο επιθυμητό ύψος. Τοποθετήστε τη μπάρα ρύθμισης της πλάτης καθίσματος (7) μεταξύ των δύο κάθετων δοκών στο επιλεγμένο στήριγμα για να επιτευχθεί η επιθυμητή κλίση στην πλάτη καθίσματος. ΔΙΑΓΡΑΜΜΑ 1

Βήμα 1 (Δείτε διάγραμμα 1) Ενώστε τον αριστερό και δεξιό κάθετο δοκό (1) με το σταυρωτό μπράτσο στήριξης (3) στο μέσο της απόστασης.

6 Βήμα 2 (Δείτε διάγραμμα 2) A. Επισυνάψτε το στήριγμα της επέκτασης ποδιού (5) στη μπροστινή βάση (6). Σταθεροποιείστε το με τρεις M10 x 5/8 βίδες Άλεν (52) και Φ ¾ ροδέλες (48). B. Επισυνάψτε το στήριγμα της επέκτασης ποδιού (5) στο μπροστινό μέρος του κύριου στηρίγματος θέσης (4). Στερεώστε το από το επάνω μέρος με μία M10 x 2 ½ βίδα (60), με δύο M10 x 2 ¾ βίδες (51) από το πλάι, τρεις Φ ¾ ροδέλες (48) και τρία M10 πολύγωνα παξιμάδια (49). C. Επισυνάψτε το πισινό μέρος του κύριου στηρίγματος θέσης (4) στο σταυρωτό μπράτσο στήριξης (3). Σταθεροποιείστε το με ένα (επίπεδο) υπέρεισμα (10), δύο M10 x 2 ¾ βίδες (51), δύο ¾ ροδέλες (48) και δύο M10 πολύγωνα παξιμάδια (49). ΔΙΑΓΡΑΜΜΑ 2

Επισυνάψτε το στήριγμα της επέκτασης ποδιού (5) στο μπροστινό μέρος του κύριου στηρίγματος θέσης (4).

7 Βήμα 3 (Δείτε διάγραμμα 3) A. Επισυνάψτε την επέκταση ποδιού (19) στο στήριγμά της (5). Σταθεροποιείστε το με έναν άξονα (35), δύο ¾ ροδέλες (48) και δύο M10 x 5/8 βίδες Άλεν (52). ΔΙΑΓΡΑΜΜΑ 3

8 Βήμα 4 (Δείτε διάγραμμα 4) A. Επισυνάψτε το στήριγμα θέσης (11) στο έρεισμα επάνω στο κύριο στήριγμα του καθίσματος (4). Πιέστε δύο Φ 5/8 κουζινέτα (43) στις τρύπες του ερείσματος. B. Επισυνάψτε τα στηρίγματα της πλάτης καθίσματος (13) στο έρεισμα. Σταθεροποιήστε το με μια M10 x 7 ¼ εξάγωνη βίδα (50), δύο ¾ ροδέλες (48) και ένα M10 πολύγωνο παξιμάδι (49). Μη σφίγγετε ακόμη τις βίδες και τα παξιμάδια. Τοποθετήστε το στήριγμα κλίσης θέσης καθίσματος (14) ανάμεσα στα δύο υποστηρίγματα της πλάτης καθίσματος. Σφίξτε καλά τις βίδες (50) και τα παξιμάδια (49). C. Τοποθετήστε το μαξιλάρι της πλάτης καθίσματος (24) επάνω στα στηρίγματα της πλάτης καθίσματος. Σταθεροποιήστε το με έξι M6 x 1 3/8 εξάγωνη βίδα (58) και Φ ½ ροδέλες (59). D. Τοποθετήστε το μαξιλάρι του καθίσματος (23) στο στήριγμα της θέσης. Ασφαλίστε τις δύο πισινές τρύπες στη θέση με δύο M6 x 5/8 βίδες Άλεν (61) και Φ ½ ροδέλες (59). Ασφαλίστε τις δύο μπροστινές τρύπες στη θέση με τη ρύθμιση κλίσης θέσης (12), δύο M6 x 5/8 βίδες Άλεν (61) και δύο Φ ½ ροδέλες (59). Εισάγετε μια 4 περόνη σχήματος L (42) μέσα στην τρύπα που επιλέξατε στη ρύθμιση κλίσης θέσης, για να κρατήστε τη θέση στην επιθυμητή κλίση. E. Επισυνάψτε την τάβλα (μαξιλάρι) της πλάτης καθίσματος (17) στα στηρίγματα της πλάτης καθίσματος (9). Σταθεροποιείστε την με τέσσερεις Μ6 x 38mm εξάγωνες βίδες (30) και Φ 6mm ροδέλες (31). F. Όταν χρησιμοποιείτε τις κάθετες δοκούς για να κάνετε άσκηση οκλαδόν, σηκώστε το μαξιλάρι στηρίγματος πλάτης σε κάθετη θέση και στερεώστε το με μια 4 περόνη σχήματος L (42). ΣΗΜΕΙΩΣΗ: η κάθετη θέση δεν είναι σχεδιασμένη να υποστηρίζει κάθε βάρος. Ο μόνος σκοπός είναι να βγάλει από τη μέση το μαξιλάρι στηρίγματος πλάτης όταν ο χρήστης ασκείται οκλαδόν. ΔΙΑΓΡΑΜΜΑ 4

Μη σφίγγετε ακόμη τις βίδες και τα παξιμάδια. Τοποθετήστε το στήριγμα κλίσης θέσης καθίσματος (14) ανάμεσα στα δύο υποστηρίγματα της πλάτης καθίσματος.

9 Βήμα 5 (Δείτε διάγραμμα 5) A. Εισάγετε ένα σωλήνα που στην άκρη του έχει το αφρώδες ρολό (20) κατά το ήμισυ στις τρύπες του στηρίγματος της επέκτασης ποδιού (5). Εισάγετε δύο σωλήνες που στην άκρη τους έχουν το αφρώδες ρολό (20) μέσα από τις τρύπες της επέκτασης ποδιού (19). Πιέστε τα έξι αφρώδη ρολά (21) στον καθένα από τους τρεις σωλήνες και από τις δύο πλευρές. Εισάγετε έξι καταληκτικές τάπες (22) στα ισάριθμα αφρώδη ρολά. B. Επισυνάψτε τα δύο ολυμπιακά καλύμματα (32) στη θέση βάρους στην επέκταση ποδιού και στο στήριγμα βάρους (16). Επισυνάψτε από ένα ελαστικό πιαστράκι (33) στο κάθε ολυμπιακό κάλυμμα. ΔΙΑΓΡΑΜΜΑ 5

Εισάγετε δύο σωλήνες που στην άκρη τους έχουν το αφρώδες ρολό (20) μέσα από τις τρύπες της επέκτασης ποδιού (19).

10 ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΔΙΑΓΡΑΜΜΑ

11 ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝ Εξάρτημα Περιγραφή Ποσότητα 1 Αριστερή κάθετη δοκός 1 2 Δεξιά κάθετη δοκός 1 3 Σταυρωτό μπράτσο στήριξης 1 4 Κύριο στήριγμα καθίσματος 5 Στήριγμα επέκτασης ποδιού 1 6 Μπροστινή βάση 1 7 Μπάρα ρύθμισης της πλάτης καθίσματος 1 8 Διχαλωτά υποστηρίγματα 2 9 Μπροστινό κάθετο υποστήριγμα 1 10 Καμπύλο υπέρεισμα 1 11 Στήριγμα θέσης 1 12 Πλαίσιο προσαρμογής κλίσης θέσης 1 13 Στήριγμα της πλάτης καθίσματος 2 14 Στήριγμα κλίσης θέσης καθίσματος 1 15 Επέκταση ποδιού 1 16 Σωλήνας που στην άκρη του έχει αφρώδες ρολό 3 17 Αφρώδη ρολά 6 18 Καταληκτικές τάπες των αφρωδών ρολών 6 19 Μαξιλάρι καθίσματος 1 20 Μαξιλάρι της πλάτης καθίσματος 1 21 Ολυμπιακό κάλυμμα 2 22 Ελαστικό πιαστράκι 2 23 Καταληκτική τάπα 2 24 Άξονας 1 25 Κουζινέτα άξονα 2 26 Φ 1 καταληκτική τάπα τετράγωνη καταληκτική τάπα 3 28 Καταληκτική τάπα 4 29 Φ 1 1/8 κωνική καταληκτική τάπα περόνη ασφαλείας σχήματος L 2 31 Φ 5/8 κουζινέτο τετράγωνη καταληκτική τάπα 2 33 Φ 3 κάλυμμα 2 34 Βίδα Philips 35 Μ10 x 3 ¾ βίδες 4 36 Φ ¾ ροδέλα Μ10 πολύγωνο παξιμάδι Μ10 x 7 ¼ εξάγωνη βίδα 1 39 Μ10 x 2 ¾ βίδα 4 40 Μ10 x 5/8 βίδες κλειδιού Άλεν 5 41 Μ6 x 1 3/8 εξάγωνη βίδα 4 42 Φ ½ ροδέλα 8 43 Μ6 x 5/8 βίδες κλειδιού Άλεν 4 44 Πόμολο ασφαλείας 2

Στήριγμα της πλάτης καθίσματος 2 14 Στήριγμα κλίσης θέσης καθίσματος 1 15 Επέκταση ποδιού 1 16 Σωλήνας που στην άκρη του έχει αφρώδες ρολό 3 17 Αφρώδη ρολά 6 18 Καταληκτικές τάπες των αφρωδών ρολών 6

Σχετικά έγγραφα

Adjustable Dumbbell Bench

Adjustable Dumbbell Bench ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΕΩΣ ΠΙΝΑΚΑΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΩΝ ΠΡΙΝ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ ΜΗΧΑΝΟΛΟΓΙΚΑ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΑ ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗΣ ΑΝΑΛΥΤΙΚΟ ΔΙΑΓΡΑΜΜΑ ΚΑΤΑΛΟΓΟΣ ΕΞΑΡΤΗΜΑΤΩΝ ΠΡΙΝ