1-11 ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΛΕΜΕΣΟΥ! ΕΤΗΣΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ: 15 JOIN THE LIMASSOL CYCLING CLUB! ANNUAL MEMBERSHIP FEE: 15

Transcript

1 ΔΕΥΤΕΡΑ MONDAY ΤΡΙΤΗ TUESDAY ΤΕΤΑΡΤΗ WEDNESDAY ΠΕΜΠΤΗ THURSDAY ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ FRIDAY ΣΑΒΑΤΟ SATURDAY ΚΥΡΙΑΚΗ SUNDAY Άγιος Τύχωνας Agios Tychonas Κούριο Kourion Κολόσσι - Ύψωνα Kolossi - Ypsonas Σταυροβούνι Stavrovouni 14 Κυπαρίσσια Kyparissia Μονή Moni Ακρωτήρι Akrotiri Μόντε Καπούτο Monte Caputo Παραμάλι Paramali Αρακαπά Arakapas 21 Αμίαντος - Ψηλό Δεντρό Amiantos Psilo Dentro 28 Φασούλα Παλώδια - Σπιτάλι Fasoula Palodia - Spitali 1-11 ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΛΕΜΕΣΟΥ! ΕΤΗΣΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ:

2 Πρόγραμμα Ιανουάριος Τετάρτη Νυχτερινή ποδηλασία: Άγιος Τύχωνας 2. Σάββατο Ποδήλατα δρόμου: Χάστε το σωσίβιο 3. Τετάρτη Νυχτερινή ποδηλασία: Κολόσσι - Ύψωνα 4. Σάββατο Ποδήλατα δρόμου: Σταυροβούνι 5. Κυριακή Κυπαρίσσια 6. Τετάρτη Νυκτερινή ποδηλασία: Μονή 7. Σάββατο Ποδήλατα δρόμου: Καφές στο Παραμάλι 8. Κυριακή Αμίαντος - Ψηλό Δεντρό 9. Τετάρτη Νυχτερινή ποδηλασία στο Ακρωτήρι 10. Σάββατο Ποδήλατα δρόμου: Αρακαπά 11. Κυριακή Φασούλα Παλώδια - Σπιτάλι 12. Τετάρτη Νυκτερινή ποδηλασία: Μόντε Καπούτο Schedule for January Wednesday Evening ride: Agios Tychonas 2. Saturday Road Bikes: Loose the lifebelt 3. Wednesday Evening ride: Kolossi - Ypsonas 4. Saturday Road bikes: Stavrovouni 5. Sunday Kyparissia 6. Wednesday Evening ride: Moni 7. Saturday Road bikes: Coffee at Paramali 8. Sunday Amiantos Psilo Dentro 9. Wednesday Evening ride to Akrotiri 10. Saturday Road bikes: Arakapas 11. Sunday Fasoula Palodia - Spitali 12. Wednesday Evening ride: Monte Caputo Απαραίτητα για κάθε διαδρομή! - Necessary Equipment for every ride! Κράνος, νερό, ανταλλακτικό εσωτερικό λαστίχου, τρόμπα φουσκώματος, πολυεργαλείο και αδιάβροχο. Helmet, water, spare tube, pump, multi tool and raincoat ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΛΕΜΕΣΟΥ! ΕΤΗΣΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ: JOIN THE LIMASSOL CYCLING CLUB! ANNUAL MEMBERSHIP FEE:

3 Τετάρτη / Wednesday 03/01/2018 Νυχτερινή ποδηλασία: Άγιος Τύχωνας Evening ride: Agios Tychonas Θα ποδηλατήσουμε παραλιακά μέχρι το εκκλησάκι της Αγίας Βαρβάρας στην Αμαθούντα. Από εκεί πάμε βόρια και λίγο ανηφορικά προς το χωριό Άγιο Τύχωνα. Σύντομο σταθμό και επιστρέφουμε μέσω Αγίου Τύχωνα και Γερμασόγειας. Όλοι υποχρεωτικά να έχουν κράνος και φώτα ποδηλάτου μπροστά και πίσω. We cycle towards the chapel of Agia Varvara Amathus. From there we are heading north uphill to Agios Tychonas village for a short stop. We return via Agios Tychonas and Germasogia. All must have helmet, front and rear lights. Άρης Ζήνωνος / Aris Zenonos ( ) Μελέτης Θεοχάρους / Meletis Theocharous ( ) 19:30 25 km 2:30 h Σάββατο / Saturday 06/01/2018 Ποδήλατα δρόμου: Χάστε το σωσίβιο Road Bikes: Loose the lifebelt Όλοι με την φανέλα του ομίλου. Για το Σάββατο αυτό θα χάσουμε το εξτρά βάρος των διακοπών. Ποδηλατούμε προς Ασόματο και Ακρωτήρι. Μετά ποδηλατούμε προς παραλία Κουρίου και επιστρέφουμε Λεμεσό. Η σημερινή ποδηλασία θα είναι υψηλής έντασης εξάσκηση. Στάση για καφέ στο τέλος της διαδρομής. Υ.Γ. Μην ξεχάσετε το πάρτη απόψε. Everyone with the club s jersey. This Saturday we will lose the extra weight that we gained during the holidays. We ride towards Asomatos village and Akrotiri. Then we head towards Kourio Beach and we return to Limassol. Today s ride will be high intensity interval training. Coffee at the end of the ride. P.S. Don t forget tonight s party. Ανδρέας Ιωάννου / Andreas Ioannou ( ) 70 km 3:00 h (4/6) = Απαιτητική / Demanding 2-11 ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΛΕΜΕΣΟΥ! ΕΤΗΣΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ: JOIN THE LIMASSOL CYCLING CLUB! ANNUAL MEMBERSHIP FEE:

4 Τετάρτη / Wednesday 10/01/2018 Νυχτερινή ποδηλασία: Κολόσσι - Ύψωνα Evening ride: Kolossi - Ypsonas Ποδηλατούμε προς Ζακάκι, Ασώματο και Κολόσσι με τελικό προορισμό τον Ύψωνα όπου θα γίνει ολιγόλεπτος σταθμός. Επιστροφή θα γίνει μέσω του δρόμου του Ύψωνα και MyMall. Όλοι υποχρεωτικά να έχουν κράνος και φώτα ποδηλάτου μπροστά και πίσω. Παρακαλείστε να είστε έγκαιρα στο σημείο συνάντησης. We ride towards Zakaki, Asomatos and Kolossi until we reach our final destination at Ypsonas for a short break. Return via Ypsonas road and MyMall. All must have helmet, front and rear lights. Μέλιος Θεοδώρου / Melios Theodorou ( ) Φώτης Φωτίου / Fotis Photiou ( ) 19:30 30 km 2:30 h Σάββατο / Saturday 13/01/2018 Ποδήλατα δρόμου: Σταυροβούνι Road bikes: Stavrovouni Ποδηλατούμε μέσω του παλαιού δρόμου (Λεμεσού - Λευκωσίας) για Σταυροβούνι και επιστρέφουμε από τον ίδιο δρόμο. We ride via the old road (Limassol - Nicosia) to Stavrovouni and return from the same route. Ανδρέας Γρηγορίου / Andreas Grigoriou ( ) Ανύψωση: Elevation gain: m 120 km 5:30 h (6/6) = Δοκιμασία / Challenge 3-11 ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΛΕΜΕΣΟΥ! ΕΤΗΣΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ: JOIN THE LIMASSOL CYCLING CLUB! ANNUAL MEMBERSHIP FEE:

5 Κυριακή / Sunday 14/01/2018 Κυπαρισσιά Πρόκληση με μοναδική θέα Kyparissia - Challenge with unique View Σήμερα θα ανεβούμε στο λόφο Κυπαρισσιά. Ποδηλατούμε ανατολικά προς τουριστική περιοχή, και αφού ποδηλατήσουμε κατά μήκους του ποδηλατόδρομου θα φθάσουμε στο χωριό Παρεκλησιά. Από εκεί ξεκινά η δοκιμασία! Ανηφοριζουμε προς το χωριό Πραστιο. Ανεβαίνουμε διαμέσου χωμάτινης οδού το βουνό και φθάνουμε στη Κυπαρισσιά. Η ονομασία προέρχεται από το ποταμό Κυπάρισσο που καταλήγει στο φράγμα της Γερμασόγειας. Εκεί θα κάνουμε το διάλειμμα μας και θα έχουμε την ευκαιρία να θαυμάσουμε την εκπληκτική θέα με φόντο το φράγμα. Η κατάβαση μας θα γίνει μέσω χωματόδρομου με κατεύθυνση το χωριό Φοινικάρια και Γερμασόγεια όπου θα επιστρέψουμε στο χώρο εκκίνησης. (Προαιρετικά: Η κατάβαση θα γίνει μέσω στενού μονοπατιού.) Υπολογιζόμενος ποδηλατικός χρόνος: 4 ώρες Συνολική Ανάβαση/Μέγιστο Υψόμετρο: 1000m/750m Αναγκαία: Υγρά και φαγητό. Καλή Διάθεση! Today we will climb the Kyparissia hill. We ride east towards the tourist area and until we reach the village of Pareklisia. That s where the challenge starts! We ride up the mountain to Prastio village. We reach the Kyparissia hilltop through dirt road. There we have a few minutes break so that we can enjoy the great view of Yermasogia dam. We ascent through a dirt road to Finikaria and Yermasogia village and back to the starting point. (Optional: Ride downhill through a narrow walk path.) Estimated Cycling Time: 4 hours Total Uphill Ride/Max Altitude: 1.000m/750m Necessary: Fluids and food (optional). Good Mood! Ανδρέας Ιωάννου / Andreas Ioannou ( ) Φώτης Φωτίου / Fotis Photiou ( ) 60% Ασφαλτόδρoμος/ Αsphalt road 40% Xωματόδρομος/ Off road 60 km 4:00 h (5/6) = Δύσκολη / Difficult 4-11 ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΛΕΜΕΣΟΥ! ΕΤΗΣΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ: JOIN THE LIMASSOL CYCLING CLUB! ANNUAL MEMBERSHIP FEE:

6 Τετάρτη / Wednesday 17/01/2018 Νυκτερινή ποδηλασία: Μονή Evening ride: Moni Κατευθυνόμαστε ανατολικά προς την Μονή. Θα κάνουμε σύντομο σταθμό σε περίπτερο / café απέναντι από το στρατόπεδο και επιστροφή μέσω της ίδιας διαδρομής. Όλοι υποχρεωτικά να έχουν κράνος και φώτα ποδηλάτου μπροστά και πίσω. We move east to Moni. We will have a short break for coffee in the kiosk / café opposite the military camp and return from the same route. All must have helmet, front and rear lights. Στέλιος Πλάτωνος / Stelios Platonos ( ) Κώστας Γεωργιάδης / Kostas Georgiades ( ) 19:30 30 km 2:30 h 5-11 ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΛΕΜΕΣΟΥ! ΕΤΗΣΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ: JOIN THE LIMASSOL CYCLING CLUB! ANNUAL MEMBERSHIP FEE:

7 Σάββατο / Saturday 20/01/2018 Ποδήλατα δρόμου: Καφές στο Παραμάλι Road bikes: Coffee at Paramali Θα περάσουμε από το Φασούρι, Κούριο, Happy Valley φτάνοντας στο Παραμάλι όπου και θα γίνει σύντομος σταθμός. Επιστρέφουμε μέσω της ιδίας οδού. On the way to Paramali village we will pass through Fassouri, Kourio, and Happy Valley. We will have a short break at Paramali and return via the same route. Σαπίνα Ιγνατίου / Sabine Ignatiou ( ) 65 km 3:00 h (3/6) = Μέτρια / Moderate Κυριακή / Sunday 21/01/2018 Αμίαντος - Ψηλό Δεντρό Amiantos Psilo Dentro Θα συναντηθούμε με τα αυτοκίνητα μας στις 07:30 στον Άγιο Γεώργιο Χαβούζας και θα κατευθυνθούμε προς Αμίαντος. Ξεκινούμε από το οικογενειακό κέντρο Αμίαντος Καρτεν (Amiandos Gardens) και κατευθυνόμαστε προς το χωριό Αμίαντος. Από εκεί πάμε για Πλάτρες όπου θα έχομε σύντομο σταθμό για καφέ αφού περάσουμε πρώτα από Μέσα Ποταμό. Από εκεί κατηφορίζοντας πάμε να δούμε τον καταρράκτη Μιλομέρι. Μετά από σύντομο σταθμό πάμε για τον δεύτερο καταρράκτη στην περιοχή Μέσα Ποταμό όπου θα έχουμε τον τελευταίο σταθμό. Παίρνουμε τον δρόμο της επιστροφής για να καταλήξουμε στο κέντρο από όπου ξεκινήσαμε. Όλοι όσοι επιθυμούν να μείνουν για φαγητό στο εστιατόριο μετά την ποδηλασία, είναι ευπρόσδεκτοι. Για κρατήσεις, επικοινωνήστε μέσω ΣΜΣ στο (Μέλιος). Συνολική Ανάβαση: 900 μ We will meet with our cars at 07:30 in the parking of Agios Georgios Havouzas church and from there we head to Amiandos. The tour starts from the restaurant Amiandos Gardens takes us to the village of Amiandos. From there we go to Platres, where we will have a short coffee break after we first pass through Mesa Potamo. We then descend to see the Milomeri waterfall. After a short stop, we head for the second waterfall in Mesa Potamos where we will have the last break. We then start our return towards the starting point. All those, who wish to stay for lunch at the restaurant after the ride are welcome. For reservations please send sms to (Mεlios). Total Ascent: 900 m Οικογενειακό Κέντρο Αμίαντος Καρτεν Amiandos Gardens Restaurant Μέλιος Θεοδώρου / Melios Theodorou ( ) Ξενής Ξενάκης / Xenis Xenakis ( ) % Ασφαλτόδρoμος/ Αsphalt road % Xωματόδρομος/ Off road 08:30 40 km 3:30 h (4/6) = Απαιτητική / Demanding 6-11 ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΛΕΜΕΣΟΥ! ΕΤΗΣΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ: JOIN THE LIMASSOL CYCLING CLUB! ANNUAL MEMBERSHIP FEE:

8 7-11 ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΛΕΜΕΣΟΥ! ΕΤΗΣΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ: JOIN THE LIMASSOL CYCLING CLUB! ANNUAL MEMBERSHIP FEE:

9 Τετάρτη / Wednesday 24/01/2018 Νυχτερινή ποδηλασία στο Ακρωτήρι Evening ride to Akrotiri Κατευθυνόμαστε προς Ασώματο μέσω παραλιακού δρόμου και καταλήγουμε στο Ακρωτήρι για ολιγόλεπτη στάση και επιστρέφουμε μέσω της ίδιας διαδρομής. Όλοι υποχρεωτικά να έχουν κράνος και φώτα ποδηλάτου μπροστά και πίσω. We move towards Asomatos via the sea side road. The ride ends in Akrotiri, where we have a short break and return back from the same route. All must have helmet, front and rear lights. Ξενής Ξενάκης / Xenis Xenakis ( ) Κώστας Γεωργιάδης / Kostas Georgiades ( ) 19:30 25 km 2:30 h Σάββατο / Saturday 27/01/2018 Ποδήλατα δρόμου: Μαχαλεπί και καραμελέ στον Αρακαπά Road Bikes: Mahalepi and crème caramel at Arakapas Για το Σαββάτο αυτό έχουμε επιλέξει μία διαδρομή προς το χωριό Αρακαπάς. Πρόκειται για τη γνωστή διαδρομή μέσω Γερμασόγειας Ακρούντας Διερώνας Αρακαπά. Σύντομη στάση στον Αρακαπά και επιστρέφουμε μέσω Επταγώνειας, Κελλάκι, Σανίδα, Βάσα και Ασγάτα. This Saturday we are cycling to Arakapas village. We are heading towards Yermasogia, Akrounta and Dierona before we reach Arakapas village. Short break at Arakapas and we return to Limassol via Eptagonia, Kellaki, Sanida, Vasa and Asgata village. Ανδρέας Ιωάννου / Andreas Ioannou ( ) 75 km 4:00 h (4/6) = Απαιτητική / Demanding 8-11 ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΛΕΜΕΣΟΥ! ΕΤΗΣΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ: JOIN THE LIMASSOL CYCLING CLUB! ANNUAL MEMBERSHIP FEE:

10 Κυριακή / Sunday 28/01/2018 Φασούλα Παλώδια - Σπιτάλι Fasoula Palodia - Spitali Ποδηλατούμε προς Φασούλα και από εκεί μέσω χωματόδρομο καταλήγουμε Παλώδια και Σπιτάλι. Μετά από ένα ολιγόλεπτο διάλειμμα για καφέ, επιστρέφουμε στην Λεμεσό. Our today s ride takes us to Fasoula and from there through dirt road we reach Palodia and Spitali. After a short coffee break at Fasoulla village, we return to Limassol. Χώρος Στάθμευσης Πισσαρίδη Pissarides Parking Place Στέλιος Πλάτωνος / Stelios Platonos ( ) Ανδρέας Ιωάννου / Andreas Ioannou ( ) 90% Ασφαλτόδρoμος/ Αsphalt road 10% Xωματόδρομος/ Off road 30 km 3:00 h (4/6) = Απαιτητική / Demanding Τετάρτη / Wednesday 31/01/2018 Νυκτερινή ποδηλασία: Μόντε Καπούτο Evening ride: Monte Caputo Ποδηλατούμε παραλιακά με κατεύθυνση το Μόντε Καπούτο όπου και θα ανεβούμε το μικρό αλλά απαιτητικό ανήφορο για να θαυμάσουμε από εκεί την πόλη. Μικρός σταθμός και επιστρέφουμε από την ίδια διαδρομή. Όλοι υποχρεωτικά να έχουν κράνος, φώτα ποδηλάτου μπροστά και πίσω. We will move along the seafront road towards the Monte Caputo. We will ascend the small but demanding uphill to admire the city from there. Few minutes break and we will return via the same route. All must have helmet, front and rear lights. Άστα Αντωνίου / Asta Antoniou ( ) Μελέτης Θεοχάρους / Meletis Theocharous ( ) 19:30 25 km 2:00 h 9-11 ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΛΕΜΕΣΟΥ! ΕΤΗΣΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ: JOIN THE LIMASSOL CYCLING CLUB! ANNUAL MEMBERSHIP FEE:

11 Σημειώσεις: Ο Ποδηλατικός Όμιλος Λεμεσού δεν φέρει καμία ευθύνη σε περίπτωση ατυχήματος. Οι διαδρομές μας έχουν εντελώς ψυχαγωγικό χαρακτήρα. Συστήνουμε να φορούμε κράνος σε όλες της διαδρομές. Παιδιά κάτω των 15 χρονών θα πρέπει να συνοδεύονται από τους γονείς τους. Βεβαιωθείτε ότι το ποδήλατο σας είναι σε καλή λειτουργική κατάσταση πριν από κάθε διαδρομή. Η ετήσια συνδρομής μέλους είναι. Notes: The Limassol Cycling Club bears no responsibility in case of an accident. Rides are for recreational purposes only. We recommend wearing a helmet on all rides. Youngsters under 15 must be accompanied by their parents. Ensure that your bike is in good working condition before every ride. Membership annual subscription is. Επεξήγηση Βαθμού Δυσκολίας/ Difficulty Level Explained: (1/6) = Οικογενειακή / Family (3/6) = Μέτρια / Moderate (4/6) = Απαιτητική / Demanding (5/6) = Δύσκολη / Difficult (6/6) = Δοκιμασία / Challenge ΓΙΝΕ ΜΕΛΟΣ ΤΟΥ ΠΟΔΗΛΑΤΙΚΟΥ ΟΜΙΛΟΥ ΛΕΜΕΣΟΥ! ΕΤΗΣΙΑ ΣΥΝΔΡΟΜΗ: JOIN THE LIMASSOL CYCLING CLUB! ANNUAL MEMBERSHIP FEE: