NEWSLETTER. ΑΓΑΠΗΤΑ ΜΕΛΗ ΜΑΣ ΚΑΙ ΦΙΛΟΙ Καλωσορίσατε στο δεύτερο Newsletter του Atma Darshan Yoga Centre ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2012

Transcript

1 NEWSLETTER ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 2012 ΑΓΑΠΗΤΑ ΜΕΛΗ ΜΑΣ ΚΑΙ ΦΙΛΟΙ Καλωσορίσατε στο δεύτερο Newsletter του Atma Darshan Yoga Centre Αναφορά στο λογότυπο του κέντρου Ο Σουάμι Σατυανάντα έχει πει, Το σημαντικό μέρος ενός δένδρου δεν είναι το εξωτερικό μέρος που μπορούμε να δούμε, αλλά οι ρίζες οι οποίες είναι υπόγειες και αόρατες. Οι ρίζες συντηρούν το δένδρο και όσο αυτές τρέφονται, το δένδρο είναι σε θέση να αντιμετωπίσει οποιαδήποτε κατάσταση. Εάν όμως οι ρίζες παραμεληθούν και ξεχαστούν, το δένδρο θα εξασθενίσει και σε μία καταιγίδα θα πέσει. Η ζωή μας είναι έτσι επίσης, γιατί ταυτιζόμαστε με το σώμα, τις αισθήσεις και το νού, που αποτελούν τις εξωτερικές εκδηλώσεις της προσωπικότητάς μας. Αγνοούμε τη συνειδητοποίηση της μεγαλύτερης δυνατότητας ή του δυναμικού που υπάρχει μέσα μας και που αναγνωρίζεται ως πνεύμα. Έτσι όταν εμφανίσθηκε η γιόγκα ήταν για να ανακαλύψουμε εκείνο το εσωτερικό δυναμικό, που είναι πνευματικό. ΞΕΡΑΤΕ ΟΤΙ... Ο Sting είναι φανατικός οπαδός της γιόγκα; (όπως και τόσοι άλλοι άλλωστε) Ο ροκ σταρ έχει δηλώσει πως τον βοηθά να κατακτά την εσωτερική γαλήνη και να εμπνέεται τα τραγούδια του!!!!

2 ΚΥΡΙΑΡΧΟΝΤΑΣ ΠΑΝΩ ΣΤΗΝ ΑΡΝΗΤΙΚΗ ΣΚΕΨΗ Swami Sivananda Saraswati Παρατήρησε όλες τις σκέψεις σου πολύ προσεκτικά. Ας υποθέσουμε ότι περιστοιχίζεσαι από στενάχωρες σκέψεις και αισθάνεσαι κατάθλιψη. Κάθησε κάπου ήσυχα. Κλείσε τα μάτια. Βρες την αιτία της κατάθλιψης και προσπάθησε να την απομακρύνεις. Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΜΕΘΟΔΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΕΙΣ ΤΙΣ ΣΤΕΝΑΧΩΡΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ: ΣΚΕΨΟΥ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΠΟΥ ΣΕ ΕΜΠΝΕΟΥΝ ΚΑΙ ΣΕ ΓΕΜΙΖΟΥΝ ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ Πάντα να θυμάσαι ότι οι θετικές σκέψεις πάντοτε καταπολεμούν τις αρνητικές. Σκέψου το μεγάλο πλεονέκτημα της χαράς. Ξανά και ξανά νοητικά επαναλάμβανε: «OM στην ΧΑΡΑ!!!» Νοιώσε: «ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΧΑΡΟΥΜΕΝΟΣ». Άρχισε να χαμογελάς και να γελάς. Τραγούδησε! Αυτό είναι πολύ αποτελεσματικό για να διώχνεις την θλίψη αρκετά γρήγορα. Απήγγειλε το ΟΜ φωναχτά αρκετές φορές. Τρέξε σε εξωτερικό περιβάλλον. Η κατάθλιψη σύντομα θα εξαφανισθεί. Μπορείς να κάνεις το ίδιο και με τις άλλες αρνητικές σκέψεις. Για τον ΘΥΜΟ σκέψου την ΑΓΑΠΗ Για την ΤΣΙΓΚΟΥΝΙΑ σκέψου την ΓΕΝΝΑΙΟΔΩΡΙΑ Για την ΥΠΕΡΗΦΑΝΕΙΑ σκέψου την ΤΑΠΕΙΝΟΤΗΤΑ Για την ΥΠΟΚΡΙΣΙΑ σκέψου την ΕΙΛΙΚΡΙΝΕΙΑ κ.λ.π Ακόμα και αν αποτύχεις στην αρχή, συνέχισε... Θα τα καταφέρεις τελικά 2

3 ΠΡΑΤΙΠΑΚΣΑ ΜΠΑΒΑΝΑ ή αλλιώς η ΑΝΤΙΘΕΤΗ ΣΚΕΨΗ Swami Sivamurti Saraswati Στην Σούτρα 2.33 ο Πατάντζαλι (ο πατέρας της κλασικής και σύγχρονης γιόγκα) μας δίνει ένα απόφθεγμα που εμπεριέχει την ουσία της γιόγκικης πρακτικής που είναι γνωστή ως πρατιπάκσα μπάβανα. Πρατιπάκσα Μπάβανα είναι σανσκριτικές λέξεις,που μεταφράζονται ως «το να κινείσαι προς την απέναντι πλευρά» ή «το να μετακινείς τη συνείδηση από ένα αρνητικό αντικείμενο προς ένα θετικό». Προκειμένου να κατανοήσουμε τη σούτρα του Πατάντζαλι και να τη βάλουμε Σε πρακτική εφαρμογή, θα βοηθούσε να φαντασθούμε το νου σαν ένα κήπο. Όταν έχετε έναν κήπο, τον φροντίζετε.δεν επιτρέπετε να αναπτυχθούν ζιζάνια για πολύ, καθώς είστε προσεκτικοί και σε εγρήγορση και τα ξεριζώνετε αμέσως μόλις τα αντιληφθείτε. Ο ΝΟΥΣ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΚΗΠΟΣ ΚΑΙ ΟΙ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΖΙΖΑΝΙΑ. Όσο περισσότερο εμβαθύνετε στις ψυχολογικές και φιλοσοφικές διαστάσεις της γιόγκα, τόσο μαθαίνετε πως δεν υπάρχει χώρος για να εισέλθει στο νου σας ούτε καν μία αρνητική σκέψη. ΟΦΕΙΛΕΤΕ ΝΑ ΤΗΝ ΞΕΡΙΖΩΣΕΤΕ ΑΜΕΣΑ!!! Στο επόμενο τεύχος μας θα επιστρέψουμε για να ακολουθήσουμε βήμα- βήμα αυτήν την διαδικασία, αναλύοντας τα τρία στάδιά της. ΜΑΣ ΕΚΑΝΕ ΕΝΤΥΠΩΣΗ!! Ο φίλος και μέλος του κέντρου μας Χάρης Μπόλκας (δημοσιογράφος) παρατήρησε ότι: Οι άνθρωποι, ακόμα και αυτοί που λειτουργούν εξτρεμιστικά λόγω των κοινωνικών προβλημάτων, είναι πιο ανοιχτοί σε συζητήσεις γύρω από την γιόγκα παρά σε αυτές που στρέφονται γύρω από τα οργανωμένα κοινωνικά μοντέλα που προσφέρει η πολιτική. Αυτή η παρατήρηση έφερε στο νού μας τα σοφά λόγια του δασκάλου μας Paramahamsa Satyananda: «Γιόγκα είναι η πολύτιμη κληρονομιά του παρόντος, η ουσιαστική ανάγκη του σήμερα και η κουλτούρα του αύριο.» 3

4 Εντυπώσεις από την επίσκεψη στο Άσραμ Ashram, ένας τόπος σιωπής και μυστηρίου που βρίσκεται κάτω από την επιφάνεια του αισθητού και λογικού, πίσω από το προσκήνιο της κοινωνικής ζωής ένας τόπος που σε εμπνέει όχι από αυτό που φαίνεται αλλά από αυτό που κυρίως είναι. Ο καθένας που περιφέρεται στο Ashram και έρχεται σε επαφή με τους ανθρώπους του, γίνεται το λιγότερο δέκτης του αέρα και της άνεσης μια άλλης ζωής. Ashram, ένας τόπος που εκπέμπει πολλά μηνύματα και ο καθένας ακούει και βλέπει οσα μπορεί, όσα δύναται. Ένας τόπος που αν του αφεθείς, προοδευτικά θα σε εξυψώσει. Το δικαίωμα της επιλογής στην σημερινή εποχή έχει σχεδόν εκλείψει, οι περισσότεροι από εμάς κάποια στιγμή βαλτώσαμε στις δυσκολίες της καθημερινότητας ή εξακολουθούμε να βρισκόμαστε σε αυτές αδυνατώντας να προχωρήσουμε μπροστά. Και όπως πολύ σωστά μου είχε πει η δασκάλα μας (Yogakeerti), κάτι που πρέπει να φοβόμαστε είναι ο μη εξελιγμένος μας εαυτός. Το ashram και αυτό που πρεσβεύει προοδευτικά και με τους εαυτούς μας ανοικτούς μπορεί να μας μετασχηματίσει σε καλυτέρους ανθρώπους.! Ανδριανή Μ. ΚΑΠΟΙΕΣ ΠΛΕΥΡΕΣ ΤΟΥ ΑΣΡΑΜ Swami Sivamurti Saraswati Η ζωή στο Άσραμ διδάσκει σε κάποιον την τέχνη και την επιστήμη της Ζωής. Στον σύγχρονο κόσμο έχουμε χάσει αυτήν την τέχνη και τρέχουμε στην ζωή απασχολημένοι με τους στόχους του αύριο και τις ανησυχίες μας για το χθες. Όλες οι πνευματικές διδασκαλίες μιλούν για το πόσο σημαντικό είναι να ζει κανείς στο παρόν. Αυτό είναι κάτι που το μαθαίνει κανείς σε ένα Άσραμ. Η καθημερινή ζωή στο άσραμ είναι απλή, πειθαρχημένη και ομαδική, σχεδιασμένη έτσι ώστε να σας παρέχει άφθονες ευκαιρίες για να παρατηρήσετε τις σκέψεις σας, τις λέξεις που χρησιμοποιείτε καθώς και τις πράξεις σας, ώστε η επίγνωσή σας τόσο προς τον εαυτό σας αλλά και προς τους άλλους να γίνει βαθύτερη. Η πειθαρχία του άσραμ βοηθά στο ν αναπτύξετε θετική στάση, αισιοδοξία, δημιουργικότητα και πνευματικότητα στην εργασία και DSC00140.JPG στις συναναστροφές σας. Ζώντας και δουλεύοντας μαζί με τους άλλους σας προσφέρεται μία μοναδική ευκαιρία να γνωρίσετε περισσότερο τον εαυτό σας, τους άλλους και τον τρόπο με τον οποίο σχετίζεστε με το περιβάλλον σας και αντιδράτε σε αυτό. Σας βοηθά να ζείτε με έναν απλό και αυθόρμητο τρόπο, εστιαζόμενοι στις ανάγκες του παρόντος. Όσο κανείς εξοικειώνεται με τη ζωή του άσραμ, αναπτύσσει ένα είδος ανοσίας στις αρνητικές τάσεις της ζωής, τόσο τις εσωτερικές όσο και αυτές που προέρχονται από τον εξωτερικό μας περιβάλλον. 4

5 ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ Άρχισαν και πάλι τα μαθήματα Διαλογισμού στο κέντρο μας. Κάθε Δευτέρα 8:15 μμ- 9:15 μμ Μία εμπειρία που κανένας δεν θα πρέπει να χάσει. Τα θετικά αποτελέσματα του Διαλογισμού έχουν παρατηρηθεί στις ορμόνες, τα ένζυμα, στο DNA, στην καρδιά, στους πνεύμονες, στον εγκέφαλο και σε τόσες άλλες λειτουργίες του οργανισμού! Ερευνες σε διάφορα Πανεπιστήμια και Ερευνητικά κέντρα έδειξαν ότι ο Διαλογισμός λειτουργεί μεταξύ άλλων: ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΑ ΑΝΑΛΓΗΤΙΚΑ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΑΥΠΝΙΑΣ ΑΥΞΑΝΕΙ ΤΗΝ ΑΠΟΔΟΣΗ ΣΤΗΝ ΕΡΓΑΣΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΑΠΟ ΣΙΕΣΤΑ Αλλά επειδή ένα γραμμάριο εφαρμογής αξίζει όσο ένας τόνος ιδέες Ελάτε να αποκτήσετε αυτήν την καταπληκτική εμπειρία ΤΑ ΝΕΑ ΜΑΣ Πλησιάζουν τα Χριστούγεννα και όπως κάθε χρόνο το κέντρο μας οργανώνει και όλοι εσείς συμμετέχετε με αγάπη στην προσπάθεια να ανακουφίσουμε τους συνανθρώπους μας! Φέτος θα διογρανώσουμε λαχειοφόρο αγορά για αυτόν τον σκοπό. ΕΧΕΤΕ ΚΑΤΙ «ΠΟΛΥΤΙΜΟ??» ΠΟΥ ΘΑ ΘΕΛΑΤΕ ΝΑ ΤΟ ΠΡΟΣΦΕΡΕΤΕ ΓΙΑ ΕΝΑΝ ΚΑΛΟ ΣΚΟΠΟ? Θυμηθείτε ότι το μυστικό για να ανοίξουμε την πόρτα της ΑΦΘΟΝΙΑΣ στην ζωή μας είναι να ανοίξουμε την υπαρξή μας στην δύναμη της ΠΡΟΣΦΟΡΑΣ!!!!!!! Χρειαζόμαστε την βοήθειά σας. ΘΥΜΗΘΕΙΤΕ Σάββατο 17 Νοεμβρίου, 7:00μμ προβολή ταινίας με θέμα: Η ΔΥΝΑΜΗ ΤΗΣ ΣΚΕΨΗΣ και αφού δυναμώσουμε τον νου μας θα συνεχίσουμε την βραδυά μας δυναμώνοντας το σώμα και την ψυχή μας. Ναι, καλά το καταλάβατε θα συνεχίσουμε με παρτάκι, φαγητό,ποτό,τραγούδι και χορός. Είσοδος 5 ευρώ (για να δυναμώσουμε και το κέντρο μας)