ΜΑΝΩΛΗΣ ΙΣΧΑΚΗΣ ΝΑΚΑΛΥΠΤΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ. Το όχημα που θα σε οδηγήσει στην επιτυχία

Transcript

1 ΜΑΝΩΛΗΣ ΙΣΧΑΚΗΣ NLP! ΑΝ ΝΑΚΑΛΥΠΤΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗ ΜΟΥ ΔΥΝΑΜΗ Το όχημα που θα σε οδηγήσει στην επιτυχία

2 Γεια σου! Θα ήθελα να σε καλωσορίσω σε αυτό το ολοκληρωμένο πρόγραμμα προσωπικής ανάπτυξης. Να σου θυμίσω ότι ο στόχος του είναι να παράγεις τ αποτελέσματα που θέλεις στη ζωή σου, ανεξάρτητα από το ποιες είναι οι συνθήκες. Αυτό το εγχειρίδιο συνοδεύει το audio book : NLP! Ανακαλύπτοντας τη προσωπική μου δύναμη! Έχει γίνει μια έρευνα που αναφέρει ότι το 5% των ανθρώπων πετυχαίνουν τους στόχους τους. Ένα από αυτά που κάνουν είναι να τους καταγράφουν σ ένα χαρτί. Ο συνδυασμός του audio book και αυτού του εγχειριδίου είναι όχι μόνο να σε βοηθήσουν αλλά και να σου δείξουν έναν διαφορετικό τρόπο σκέψης από αυτό που είχες ως τώρα. Να τονίσω κάτι πολύ σημαντικό : Εάν ο τρόπος που σκεφτόσουν σου έδινε τ αποτελέσματα που θέλεις τότε διατήρησέ τον. Εάν όχι, τότε μελέτησε με προσοχή όλες τις πληροφορίες που μοιράζομαι μαζί σου. Δε σημαίνει ότι αυτό που έκανες ήταν λάθος και αυτό που αναφέρεται στο audio book είναι σωστό. Αυτό που σημαίνει είναι ότι αυτό που έκανες σου έδινε κάποια αποτελέσματα και αυτό που μοιράζομαι μαζί σου θα σου δώσει κάποια άλλα αποτελέσματα. Τ αποτελέσματα που θέλεις και αξίζεις. Ωστόσο επειδή ανυπομονώ όχι μόνο να ξεκινήσουμε αλλά και να δεις τα πρώτα αποτελέσματα στη ζωή σου χρειάζεται να κάνεις μια προετοιμασία : 1. Εκτύπωσε αυτό το εγχειρίδιο 2. Πάρε ένα μολύβι και μια γόμα ή ένα στυλό και ένα μπλάνκο 3. Πάρε ένα ημερολόγιο 4. Σημείωσε στο ημερολόγιο τις ημέρες και ώρες που θ ασχολείσαι με την προσωπική σου επιτυχία. Εκτύπωσε 2 ή 3 φορές αυτό το εγχειρίδιο. Μπορεί να χρειαστεί να το επαναλάβεις. Κάθε φορά θα κατανοείς κάτι παραπάνω και διαφορετικό. 5. Να έχεις μελετήσει πολύ καλά και το βιβλίο και το audio book 6. Πολλές πληροφορίες θα χρειαστεί να τις ψάξεις αρκετά, είτε σε αυτό το εγχειρίδιο είτε στο audio book. Ο στόχος είναι να τριφτείς και σε πνευματικό επίπεδο αλλά και σε υλικό. Μέσα από την τριβή και την επανάληψη θα έρθει το αποτέλεσμα. Έτοιμος; Έτοιμη; Καλή σου επιτυχία :) Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 2

3 Συμπλήρωσε τα στοιχεία σου Όνομα : Επίθετο : Διεύθυνση : Τηλέφωνο : Mail : Εργασία : Ξανάγραψε με δικά σου γράμματα την ακόλουθη πρόταση στο παρακάτω διάστημα. "Εγώ ο/η ( το πλήρες όνομά σου ) αποφάσισα και παίρνω την επίσημη δέσμευση να ολοκληρώσω πλήρως όλον αυτόν τον εκπαιδευτικό κύκλο μέχρι να πετύχω. Καταλαβαίνω ότι κάθε βήμα είναι ζωτικής σημασίας και θα ολοκληρώσω πιστά κάθε ένα από τα βήματα σε αυτό το πρόγραμμα. Ξέρω ότι θα υπάρξουν δυσκολίες αλλά κατανοώ απόλυτα ότι πρέπει να επιμείνω μέχρι να πετύχω γιατί το αξίζω. Λαμβάνω τώρα τη δέσμευση στον εαυτό μου ότι θα εκπληρώσω το όνειρο μου μέσα από την ολοκλήρωση κάθε βήματος με ενθουσιασμό." Υπογραφή : Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 3

4 Περιέγραψε τη σημερινή κατάσταση στη ζωή σου : Περιέγραψε την επιθυμητή κατάσταση για τη ζωή σου : Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 4

5 Τώρα σύγκρινε τις δυο καταστάσεις που περιέγραψες παραπάνω και σημείωσε από κάτω : Τι είναι αυτό που λείπει από τη σημερινή σου κατάσταση όπου εάν υπήρχε θα έκανε τη διαφορά και θα σε οδηγούσε στην επιθυμητή κατάσταση; Τι είναι αυτό που υπάρχει στη σημερινή σου κατάσταση όπου εάν δεν υπήρχε θα έκανε τη διαφορά και θα σε οδηγούσε στην επιθυμητή κατάσταση; Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 5

6 Εάν σε ρωτούσα ποιος άνθρωπος είσαι τι θ απαντούσες; Εάν σε ρωτούσα ποιος άνθρωπος θέλεις να γίνεις τι θ απαντούσες; Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 6

7 Τι χαρακτηριστικά έχεις και τι επιπλέον χαρακτηριστικά χρειάζεσαι ώστε να γίνεις ο άνθρωπος που θέλεις; Τι χαρακτηριστικά έχεις τα οποία δεν χρειάζεται να έχεις ώστε να γίνεις ο άνθρωπος που θέλεις; Είμαι σίγουρος ότι δουλεύεις πιστά πάνω σε αυτόν τον οδηγό και είσαι απόλυτα ειλικρινής με τον εαυτό σου. Συνέχισε έτσι και θ ανταμειφτείς γρήγορα με αυτό! Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 7

8 Το επόμενο βήμα είναι να εντοπίσεις τις πεποιθήσεις που σε οδηγούν στο να έχεις τα χαρακτηριστικά που σ εμποδίζουν να πετύχεις και να τις διαγράψεις όπως έμαθες στο audio book : Διαγραφή πεποιθήσεων Τώρα αυτό που έχεις να κάνεις είναι να εντοπίσεις τις πεποιθήσεις που σε οδηγούν στο να μην έχεις τα χαρακτηριστικά που χρειάζεσαι και να τις διαγράψεις όπως έμαθες στο audio book : Διαγραφή πεποιθήσεων Στο audio book θα δεις πώς να βρίσκεις τις πεποιθήσεις που υποστηρίζουν μια συγκεκριμένη συμπεριφορά. Τώρα αφού διαγράψεις τις πεποιθήσεις εγκατέστησε στο μυαλό σου τη καινούργια συμπεριφορά χρησιμοποιώντας τη μέθοδο με τη σφεντόνα που έμαθες στο audio book ώστε ν αλλάξεις το πρότυπο μέσα στο μυαλό σου. Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 8

9 Προσοχή : Άλλοι λένε 21 μέρες άλλοι 28 μέρες. Προσωπικά σου προτείνω για τις επόμενες 40 ημέρες τουλάχιστον ή όσες χρειαστεί έτσι ώστε να συμπεριφέρεσαι με τη επιθυμητή συμπεριφορά. Να θυμάσαι κάθε μέρα ότι είναι καλό να έχεις πολλές και μικρές νίκες. Τώρα χρησιμοποίησε τη τεχνική που έμαθες στο audio book Άγκυρες και κατάρρευση αγκυρών. Κάθε νίκη που κάνεις σύνδεσε την : Α. Με κάτι όμορφο ~ Κάνε ένα δώρο στον εαυτό σου Β. Μ ένα σημείο στο σώμα σου Γ. Με συγκεκριμένες καταστάσεις όπως αυτοπεποίθηση Τώρα εάν κάποια στιγμή μέσα σε αυτές τις τριάντα μέρες σου βγει η παλιά συμπεριφορά ακολούθησε τα εξής βήματα : 1. Πάρε ένα ενδυναμωτικό μάθημα διατυπωμένο θετικά, σε πρώτο πρόσωπο και μελλοντικό χρόνο. 2. Άλλαξε την ερμηνεία όπως έμαθες στο audio book 3. Αν έχει απομείνει κάτι αρνητικό σε σχέση με τη συγκεκριμένη κατάσταση τότε χρησιμοποίησε την κατάρρευση αγκυρών ή τη διαγραφή εικόνας από το μυαλό σου, ώστε να γίνει μια ουδέτερη μνήμη το συγκεκριμένο γεγονός. (Αν δεν είσαι σίγουρος κάνε και τις δυο τεχνικές) 4. Αν χρειαστεί χρησιμοποίησε την αλλαγή προτύπου ώστε να ισχυροποιήσεις την αλλαγή. Ένα τελευταίο βήμα είναι το εξής : Εάν ο άνθρωπος που θέλεις να γίνεις έχει κάποια συγκεκριμένη συμπεριφορά που τον βοηθάει να είναι αυτό που είναι, τότε χρησιμοποίησες τις τεχνικές μοντελοποίηση και στρατηγική από το audio book. Προτού προχωρήσεις παρακάτω βεβαιώσου ότι έχεις κατακτήσει αυτό το σημείο με επιτυχία πάνω από 70 80%... Σου υπενθυμίζω ότι στο audio book θα βρεις όλες τις τεχνικές που χρειάζεσαι για να κατακτήσεις τα όνειρα σου! Είσαι σίγουρος ότι είσαι 100% έτοιμος να πας παρακάτω; Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 9

10 Οι τρεις πιο σημαντικοί τομείς στη ζωή ενός ανθρώπου είναι : 1. Ο εαυτός του 2. Ο συντροφικός 3. Ο επαγγελματικός Εάν έχεις να συμπληρώσεις κάτι άλλο τότε κάντο από κάτω : Ας τους δούμε έναν έναν. Προσοχή : Να σου θυμίσω ότι η επιτυχία δεν είναι ένα γεγονός αλλά μια διαδικασία. Όπως όλες οι διαδικασίες είναι υπέροχες γιατί εμπεριέχουν και ανηφόρες και κατηφόρες. Το σίγουρο είναι ότι μόλις φτάσεις στη κορυφή η θέα από εκεί ψηλά είναι μια μοναδική εμπειρία! Ανυπομονώ να μάθω για το πώς βλέπεις εσύ τη θέα από εκεί ψηλά Τι νιώθεις; Τι ακούς; Τι βλέπεις; Τι λες στον εαυτό σου; Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 1 0

11 Ο εαυτός μου Αν μπορούσες να χωρίσεις σε υποκατηγορίες ποιες θα ήταν αυτές; Π.χ. Αν λέγαμε ότι η κατηγορία είναι το παστίτσιο η υπό κατηγορία θα ήταν τα μακαρόνια, ο κιμάς, η κρέμα γάλακτος κ.ο. Αν έχουμε στο 100% τις υπό κατηγορίες τότε αυτόματα εκπληρώνουμε στο 100% και τη κεντρική κατηγορία. Σε αυτό το σημείο θα σου παραθέσω τη λογική και τα βήματα που θα χρησιμοποιήσεις για να ζήσεις μια ευτυχισμένη και γαλήνια ζωή. Βήματα : 1. Κεντρικός τομέας π.χ. Ο εαυτός μου 2. Αξιολόγηση με άριστα το δέκα που βρίσκεσαι ακριβώς τώρα στη ζωή σου σε σχέση με αυτόν τον τομέα και ποιος είναι ο στόχος σου. 3. Υποκατηγορίες π.χ. Ελεύθερος χρόνος, Διασκέδαση ή οτιδήποτε άλλο εκφράζει ακριβώς εσένα (Θα σου αφήσω ελεύθερο το πεδίο να το συμπληρώσεις γιατί είναι απαραίτητο να ανακαλύψουμε ακριβώς εσένα και να δουλέψουμε πάνω σε αυτό) 4. Περιγραφή της κάθε υπό κατηγορίας π.χ. τι είναι ελεύθερος χρόνος για εσένα και πως θα ήθελες να είναι ιδανικά; 5. Αξιολόγηση με άριστα το δέκα που είναι αυτή η υποκατηγορία π.χ. με άριστα το δέκα τι βαθμό θα έβαζες στον ελεύθερο σου χρόνο; Ποιος είναι ο στόχος σου γι αυτήν την υπό κατηγορία; 6. Τι χρειάζεται να αφαιρέσω και τι να προσθέσω σε αυτή την υπό κατηγορία π.χ. ελεύθερος χρόνος, ώστε να πετύχω το στόχο μου; π.χ. Χρειάζεται να μειώσω τις ώρες εργασίας μου, ν αυξήσω την απόδοση μου στην εργασία μου ώστε μειώνοντας τις ώρες να διατηρήσω το εισόδημα μου ~ γιατί όχι να το αυξήσω κιόλας (Είναι δυνατόν! Ένας πετυχημένος έλεγε : Εάν θέλεις να αυξήσεις το εισόδημα σου «σταμάτα να δουλεύεις» Σε καμιά περίπτωση δε λέω ότι σου προτείνω να σταματήσεις να δουλεύεις. Αυτό που λέω είναι εργάσου έξυπνα και αποδοτικά ώστε να έχεις ποιότητα στη ζωή σου).~ Επιπλέον για να είναι όπως θα ήθελα ο ελεύθερος χρόνος μου χρειάζεται να προσθέσω και ένα χόμπι π.χ. ελεύθερη πτώση 7. Σχεδιασμός πλάνου δράσης 8. Καλό είναι να βάλεις ένα καλός σου φίλο ή κάποιο άλλον να σε επιτηρεί ώστε να είσαι πάνω στο πλάνο σου. Επίσης μπορούμε να δουλέψουμε και μαζί πάνω σε αυτό. 9. Επίτευξη και διατήρηση στόχου καθώς και επιβράβευση του εαυτού σου. 10. Βοήθησε άλλους να πετύχουν τους δικούς τους στόχους Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 1 1

12 Παράδειγμα : Ο εαυτός μου : 1. Ελεύθερος χρόνος Ο ελεύθερος χρόνος είναι ο χρόνος που έχω και αφορά μόνο εμένα. Είναι σημαντικό να έχω ελεύθερο χρόνο γιατί με βοηθάει να ανακαλύψω τον εαυτό μου, με ηρεμεί, με κάνει ευτυχισμένο κ.τ.λ. Αν συνεχίσω να μην έχω ελεύθερο χρόνο σε δώδεκα μήνες από τώρα θα είμαι δυστυχισμένος, θα είμαι μόνος κ.τ.λ. (Δες στο audio book πως κλειδώνουμε τις εσωτερικές αναπαραστάσεις καθώς και τις τεχνικές οραματισμού) Δηλώνω ότι για μένα είναι σημαντικό να αποφύγω να είμαι δυστυχισμένος και μόνος και επιθυμώ με όλη μου τη καρδιά να ανακαλύψω τον εαυτό μου, να νιώθω ήρεμος και ευτυχισμένος και γι αυτό δεσμεύομαι να κάνω ότι χρειαστεί για να αποκτήσω τον ελεύθερο χρόνο που επιθυμώ. (Είναι καλό όλες τις δηλώσεις και τους στόχους σου να τα γράψεις και σ έναν ξεχωριστό χαρτί ώστε να τα κολλήσεις σ ένα εμφανές σημείο και να τα βλέπεις όσο πιο συχνά γίνεται) Αυτή τη στιγμή βρίσκεται στο 4/10. Θα ήθελα να έχω πέντε ώρες κάθε μέρα χρόνο για τον εαυτό μου. Τότε θα είμαι στα 10/10. Για να το πετύχω αυτό πρέπει να βρω έναν τρόπο ν αυξήσω το εισόδημα μου, να ανακαλύψω ένα χόμπι που μου αρέσει κ.τ.λ. Προσοχή : Χρησιμοποίησε τις τεχνικές πως θέτουμε στόχους και πως τους επιτυγχάνουμε καθώς και πως βρίσκουμε τι μας αρέσει και πως το ζούμε, μέσα από τις τεχνικές του audio book. 2. Με την ίδια λογική Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 1 2

13 Ας ξεκινήσουμε τις υπό κατηγορίες που περιγράφουν τον ιδανικό σου εαυτό. Ο εαυτός μου Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 1 3

14 3. 4. Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 1 4

15 5. 6. Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 1 5

16 7. 8. Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 1 6

17 Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 1 7

18 Εάν υπάρχουν παραπάνω υπό κατηγορίες τότε εκτύπωσε το παρακάτω φύλλο μέχρι να καλύψεις πλήρως τον τομέα αυτό : Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 1 8

19 Τώρα ρώτησε τον εαυτό σου κλείνοντας τα μάτια και βάζοντας το χέρι στη καρδιά : Εάν οι υπό κατηγορίες που περιέγραψε πιο πάνω καλυφθούν στο 100% τότε ο τομέας «Ο εαυτός μου» θα είναι καλυμμένος; Εάν όχι, συνέχισε μέχρι να καλύψεις πλήρως αυτό το σημαντικό τομέα της ζωής σου. Εάν η απάντηση είναι ναι, προχώρησε παρακάτω. Έχοντας εικόνα με κάθε λεπτομέρεια αυτό τον τομέα στη ζωή σου τώρα χρησιμοποίησε τις τεχνικές οραματισμού από το audio book. Επίσης, αυτήν την πλήρη εικόνα θέλω όχι μόνο να τη βλέπεις με το που ξυπνάς και προτού κοιμηθείς αλλά και όσο πιο συχνά μπορείς μέσα στην ημέρα σου. Επιπλέον, θέλω καθώς την φαντάζεσαι να νιώθεις σε όλο σου το σώμα τα συναισθήματα έχοντας πετύχει ήδη αυτό που επιθυμείς δλδ. του να είσαι και να κάνεις αυτά που θέλεις. Μικρά μυστικά που κάνουν την διαφορά : Κάθε μικρή νίκη που έχεις κάνει και ένα δώρο στον εαυτό σου και βάζε άγκυρες (Τεχνικές από το audio book) Έχοντας πετύχει τον τελικό στόχου κάνε ένα μεγαλύτερο δώρο στον εαυτό σου. Αμέσως μετά θέσε ένα άλλο στόχο που να σ εμπνέει ακόμη πιο πολύ. Τέλεια Συνέχισε έτσι! Μόλις έκανες ένα σημαντικό βήμα στη ζωή σου. Πέτυχες αυτό που τόσο πολύ θέλεις! Ας προχωρήσουμε στον επόμενο τομέα : Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 1 9

20 Συντροφικός τομέας Θα δουλέψεις ακριβώς όπως τον προηγούμενο. Ωστόσο θα αναφέρω μερικά μυστικά που κάνουνε επίσης την διαφορά : 1. Χτίσε αρμονική σχέση με τον σύντροφό σου. (Audio book ~ Rapport) Βοηθάει πολύ και στο φλερτ. 2. Γράψε μια λίστα με τα χαρακτηριστικά του συντρόφου που θέλεις ιδανικά. Προσοχή : Χρειάζεται να γράψεις πάνω από εκατό στοιχεία π.χ. Ακόμη και το φύλλο που θέλεις. Άντρας ή γυναίκα; Αμέσως μετά γράψε με κάθε ειλικρίνεια κατά πόσο έχεις εσύ αυτά τα χαρακτηριστικά. Δεν μπορώ να ζητώ ένα σύντροφο κοινωνικό και εγώ να μην μιλάω σε άνθρωπο. Αν τα χαρακτηριστικά που ζητάς τα έχεις τότε είναι εντάξει. Εάν δεν τα έχεις τότε παρατήρησε, σε τι βαθμό βρίσκονται και τι χρειάζεται να κάνεις ώστε να γίνουν κτήμα σου. (Χρησιμοποίησε τεχνικές από το audio book) 3. Κάνε έναν καλό έλεγχο σε κυρίως και ελλοχεύουσες πεποιθήσεις που μπορεί να σε εμποδίζουν από το να έχεις τον ιδανικό σύντροφο που θέλεις. (Πως βρίσκουμε και διαγράφουμε πεποιθήσεις, δες τεχνικές από audio book) 4. Ανέλαβε όχι μόνο την ευθύνη αλλά και την κατάλληλη δράση. Απέφυγε να περιμένεις το σύντροφο που θέλεις μέσα σ ένα κουτί δώρου. Από την άλλη πρόσεχε μη βρεθείς να είσαι προσκολλημένος/η σε αυτό και χάσεις το νόημα της ζωής. Ισορροπία Ισορροπία! 5. Παρατήρησε ζευγάρια ευτυχισμένα ή ανθρώπους που βρίσκουν σύντροφο. (Χρησιμοποίησες τις τεχνικές Μεταπρογράμματα - Rapport Μοντελοποίηση Στρατηγική από audio book) 6. Να έχεις πάντα το κατάλληλο συναίσθημα (Αλλαγή κατάστασης με υπό ιδιότητες. Επιπλέον ανακάλυψε ποια περιοριστική πεποίθηση μπορεί να διατηρεί ένα αρνητικό συναίσθημα και διέγραψε την με τεχνικές από audio book ~ π.χ. Αν πιστεύω πως όποιος φωνάζει σημαίνει ότι δε σέβεται τότε όποιος φωνάζει θα θυμώνω μαζί του, δεν είναι λογικό;) 7. Να περιποιείσαι τον εαυτό σου πνευματικά, σωματικά, ψυχικά και συναισθηματικά (Διάβασε το βιβλίο NLP! Το κλειδί του μυαλού μας και ολόκληρο το audio book) 8. Να έχεις στραμμένη τη προσοχή σου μέσα σε εσένα και εάν δεν έχεις είτε το σύντροφο είτε τη ποιότητα της σχέσης που θέλεις τότε έλεγξε καλά και με ειλικρίνεια τη σχέση σου με τον εαυτό σου. Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 2 0

21 9. Να βρίσκεσαι όχι μόνο σε κατάσταση αγάπης, συντροφικότητας, να είσαι ανοικτός αλλά και να τη μοιράζεις στους άλλους αυτή τη κατάσταση. Να ζεις μέσα από αυτό το πλαίσιο. 10. Μάθε από τις προηγούμενες σχέσεις και τις δικές σου και των ανθρώπων που γνωρίζεις και χρησιμοποίησε όχι περιοριστικά αλλά ενδυναμωτικά αυτή τη γνώση είτε στην επόμενη σχέση είτε να βελτιώσεις την ήδη υπάρχων σχέση. 11. Μελέτησε πολύ καλά πως διαγράφουμε αρνητικές συνδέσεις από το μυαλό μας, τα μεταπρογράμματα. Στην επόμενη σελίδα επανέλαβε τη διαδικασία όπως την έκανες και προηγουμένως στη κατηγορία «ο εαυτός μου». Αν δε θυμάσαι ακριβώς πήγαινε πίσω και μελέτησε το ξανά. Όσο πιο καλά το απομνημονεύσεις τόσο πιο αυτόματα θα συμβαίνει και η επιτυχία και η ευτυχία στη ζωή σου. Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 2 1

22 Συντροφικός τομέας Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 2 2

23 3. 4. Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 2 3

24 5. Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 2 4

25 7. 8. Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 2 5

26 Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 2 6

27 Εάν υπάρχουν παραπάνω υπό κατηγορίες τότε εκτύπωσε το παρακάτω φύλλο μέχρι να καλύψεις πλήρως τον τομέα αυτό : Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 2 7

28 Τώρα ρώτησε τον εαυτό σου κλείνοντας τα μάτια και βάζοντας το χέρι στη καρδιά : Εάν οι υπό κατηγορίες που περιέγραψε πιο πάνω καλυφθούν στο 100% τότε «ο συντροφικός τομέας» θα είναι καλυμμένος; Εάν όχι, συνέχισε μέχρι να καλύψεις πλήρως αυτό το σημαντικό τομέα της ζωής σου. Εάν η απάντηση είναι ναι, προχώρησε παρακάτω. Έχοντας εικόνα με κάθε λεπτομέρεια αυτό τον τομέα στη ζωή σου τώρα χρησιμοποίησε τις τεχνικές οραματισμού από το audio book. Επίσης, αυτήν την πλήρη εικόνα θέλω όχι μόνο να τη βλέπεις με το που ξυπνάς και προτού κοιμηθείς αλλά και όσο πιο συχνά μπορείς μέσα στην ημέρα σου. Επιπλέον, θέλω καθώς την φαντάζεσαι να νιώθεις σε όλο σου το σώμα τα συναισθήματα έχοντας πετύχει ήδη αυτό που επιθυμείς δλδ. του να είσαι και να κάνεις αυτά που θέλεις. Μικρά μυστικά που κάνουν την διαφορά : Κάθε μικρή νίκη που έχεις κάνει και ένα δώρο στον εαυτό σου και βάζε άγκυρες (Τεχνικές από το audio book) Έχοντας πετύχει τον τελικό στόχου κάνε ένα μεγαλύτερο δώρο στον εαυτό σου. Αμέσως μετά θέσε ένα άλλο στόχο που να σ εμπνέει ακόμη πιο πολύ. Τέλεια Συνέχισε έτσι! Μόλις έκανες ένα σημαντικό βήμα στη ζωή σου. Πέτυχες αυτό που τόσο πολύ θέλεις! Ας προχωρήσουμε στον επόμενο τομέα : Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 2 8

29 Επαγγελματικός τομέας Και σε αυτόν τον τομέα θα δουλέψουμε όπως στους άλλους ωστόσο να σου παραθέσω μερικά μυστικά : Αν τα χρήματα δεν είχαν σημασία και δεν υπήρχε περίπτωση ν αποτύχεις. Τι είναι αυτό που θα ήθελες να κάνεις; Τι είναι αυτό που αγαπάς; 1. Κάνε αυτό που αγαπάς ή αγάπησε αυτό που κάνεις (Ανακάλυψε τι θέλεις, πως θέτουμε στόχους και πως τους πετυχαίνουμε από audio book) 2. Απαλλάξου από τις καλές και τις κακές γνώμες των άλλων (Άλλαξε το νόημα των γεγονότων στη ζωή σου από audio book) 3. Απαλλάξου από τα προσωρινά αποτελέσματα (Ανακάλυψη και διαγραφή πεποιθήσεων, αλλαγή συμπεριφοράς από audio book) 4. Μελέτησε πετυχημένους (Rapport, Άγκυρες, Τι θέλεις και γιατί, Αλλαγή κατάστασης, Αλλαγή ερμηνείας, Μοντελοποίηση και Στρατηγική από audio book) 5. Αποστασιοποιήσου από αποτυχημένους που το μόνο που έχουν είναι γνώμη για το τι είναι σωστό και τι λάθος. 6. Ακριβές σχέδιο δράσης και παρακολούθηση 7. Να θυμάσαι ότι είσαι άνθρωπος και για να αποδώσει ο επαγγελματικός τομέας στη ζωή σου χρειάζεται να αποδίδουν και οι άλλοι. Οι τομείς στη ζωή μας είναι σαν συγκοινωνούντα δοχεία. Όταν έχει έλλειψη ο ένας επηρεάζεται και ο άλλος. 8. Διάβασε πολλά βιβλία, να συμμετέχεις σε πολλά σεμινάρια, να ψάχνεις σχετικά video στο Youtube, να παρακολουθείς τις τάσεις και να συγχρονίζεσαι με αυτές. 9. Στα σεμινάρια να διακρίνεις τον εισηγητή από τη γνώση. Να είσαι ελεύθερος από κρίσεις και να αξιοποιείς το χρόνο σου μαθαίνοντας πάντα από ότι συμβαίνει. 10. Να ρωτάς, να ρωτάς, να ρωτάς! Να έχεις πάντα τη περιέργεια ενός μικρού παιδιού. Αυτό θα σε βοηθήσει να εξελίσσεσαι και να είσαι πάντα όχι μόνο βιώσιμος αλλά και κερδοφόρος. 11. Να είσαι ευέλικτος και να είσαι σε θέση να κάνεις αλλαγές και να παίρνεις αποφάσεις άμεσα. 12. Να μελετήσεις καλά πως θέτουμε στόχους και πως τους υλοποιούμε από το audio book. Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 2 9

30 Επαγγελματικός τομέας Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 3 0

31 3. 4. Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 3 1

32 5. 6. Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 3 2

33 7. 8. Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 3 3

34 Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 3 4

35 Εάν υπάρχουν παραπάνω υπό κατηγορίες τότε εκτύπωσε το παρακάτω φύλλο μέχρι να καλύψεις πλήρως τον τομέα αυτό : Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 3 5

36 Τώρα ρώτησε τον εαυτό σου κλείνοντας τα μάτια και βάζοντας το χέρι στη καρδιά : Εάν οι υπό κατηγορίες που περιέγραψε πιο πάνω καλυφθούν στο 100% τότε «ο επαγγελματικός τομέας» θα είναι καλυμμένος; Εάν όχι, συνέχισε μέχρι να καλύψεις πλήρως αυτό το σημαντικό τομέα της ζωής σου. Εάν ναι, προχώρησε παρακάτω. Έχοντας εικόνα με κάθε λεπτομέρεια αυτό τον τομέα στη ζωή σου τώρα χρησιμοποίησε τις τεχνικές οραματισμού από το audio book. Επίσης, αυτήν την πλήρη εικόνα θέλω όχι μόνο να τη βλέπεις με το που ξυπνάς και προτού κοιμηθείς αλλά και όσο πιο συχνά μπορείς μέσα στην ημέρα σου. Επιπλέον, θέλω καθώς την φαντάζεσαι να νιώθεις σε όλο σου το σώμα τα συναισθήματα έχοντας πετύχει ήδη αυτό που επιθυμείς δλδ. του να είσαι και να κάνεις αυτά που θέλεις. Μικρά μυστικά που κάνουν την διαφορά : Κάθε μικρή νίκη που έχεις κάνει και ένα δώρο στον εαυτό σου και βάζε άγκυρες (Τεχνικές από το audio book) Έχοντας πετύχει τον τελικό στόχου κάνε ένα μεγαλύτερο δώρο στον εαυτό σου. Αμέσως μετά θέσε ένα άλλο στόχο που να σ εμπνέει ακόμη πιο πολύ. Τέλεια Συνέχισε έτσι! Μόλις έκανες ένα σημαντικό βήμα στη ζωή σου. Πέτυχες αυτό που τόσο πολύ θέλεις! Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 3 6

37 Τώρα κάνε ένα καλό επανέλεγχο μέχρι να είσαι 100% εκεί που θέλεις. Για την ολοκλήρωση με επιτυχία όλου αυτού του εγχειριδίου είναι απαραίτητο να το κάνεις ξανά και ξανά. Όταν πετύχεις αυτό που θέλεις συνέχισε να θέτεις καινούργιους στόχους. Συγχαρητήρια που ολοκλήρωσες με επιτυχία αυτό το πρόγραμμα. Θα ήθελα να σ ευχαριστήσω για την εμπιστοσύνη και να θυμηθείς να στείλεις mail για τα πετυχημένα σου αποτελέσματα. Ανυπομονώ ν ακούσω νέα σου. Επίσης να θυμάσαι ότι όλοι οι πρωταθλητές έχουν έναν προπονητή στη ζωή τους. Αν για εσένα η πρώτη θέση στο βάθρο της ζωής σου είναι αυτό που σ εμπνέει, τότε μπες στο και συμπλήρωσε τη φόρμα επικοινωνίας ώστε να κάνουμε 30 λεπτά δωρεάν coaching γνωριμίας. Επίσης να θυμάσαι, Κάθε λεπτό, Κάθε στιγμή, Ζήσε με Πάθος! Μανώλης Ισχάκης WYS NLP Life Coach τ Site : coach@manolisischakis.gr Μ α ν ώ λ η ς Ι σ χ ά κ η ς - w w w. m a n o l i s i s c h a k i s. g r Σ ε λ ί δ α 3 7