ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ

Transcript

1 ΔΗΜΟΚΡΙΤΕΙΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ ΘΡΑΚΗΣ ΤΜΗΜΑ ΕΠΙΣΤΗΜΗΣ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΓΩΓΗΣ & ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ ΠΡΟΠΤΥΧΙΑΚΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΣΠΟΥΔΩΝ ΤΙΤΛΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: Απόκτηση βασικών ικανοτήτων Βασικά κτυπήματα ΔΙΔΑΚΤΙΚΕΣ ΜΟΝΑΔΕΣ ΚΩΔΙΚΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: E.C.T.S. N441 6 ΔΙΔΑΣΚΩΝ: ΟΝΟΜΑΤΕΠΩΝΥΜΟ ΒΑΘΜΙΔΑ Μαββίδης Αλέξανδρος Αναπλ. Καθηγητής ΓΡΑΦΕΙΟ B 2-5 ΤΗΛ. / amavidis@phyed.duth.gr ΆΛΛΟΙ ΔΙΔΑΣΚΟΝΤΕΣ Μάντης Κ., Αθαναηλίδης Ι. ΤΟΜΕΑΣ (που ανήκει το μάθημα) Προπονητικής ΕΤΟΣ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ : Α [ ] Β [ ] Γ [Χ ] Δ [ ] ΕΞΑΜΗΝΟ: ΧΕΙΜΕΡΙΝΟ [ Χ] ΕΑΡΙΝΟ [ ] ΤΥΠΟΣ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ: ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΟ [Χ ] ΕΠΙΛΟΓΗΣ [ ] ΩΡΕΣ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ: ΕΒΔΟΜΑΔΑ 6 ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΗ ΕΙΔΙΚΟΤΗΤΑ (μόνο για τα μαθήματα του Γ & Δ έτους) Προπονητική Αντισφαίριση ΓΛΩΣΣΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ: ΕΛΛΗΝΙΚΗ [Χ ] ΑΓΓΛΙΚΗ [ ]

2 ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ - ΣΤΟΧΟΣ ΤΟΥ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ (ικανότητες που αποκτούνται & αποτελέσματα μάθησης) Βελτίωση βασικών κτυπημάτων Ικανότητα διάγνωσης λαθών και αποφυγή τους Ικανότητα σταθερότητας κτυπήματος («κράτημα μπάλας») και με τα δύο κτυπήματα τόσο κάθετα προς το φιλέ όσο και διαγώνια Ικανότητα χρήσης των βασικών κτυπημάτων από τα διάφορα σημεία του γηπέδου και επιλογή της κατάλληλης τεχνικής. Βελτίωση της λόμπας και καρφιού (lob-smash) Βασικές γνώσεις στη θεωρία των περιστροφών της μπάλας γύρω από τον άξονα της στα ειδικά κτυπήματα Forehand, backhand slice και forehand-, backhand - spin και εκπαίδευση σε ένα επίπεδο επίδοσης με περιθώρια βελτίωσης στο Ζ & Η εξάμηνο ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ (περίγραμμα - τίτλοι των διαλέξεων):

3 1. Εκπαίδευση στην τεχνική του forehand από ανοικτή θέση 2. Forehand από ανοικτή και κλειστή θέση συγκριτικά. Οι σπουδαστές εκτελούν και τις δύο δυνατότητες στην τεχνική και ελέγχουν τις διαφορές. 3. Forehand και backhand με διαγώνιο και κάθετο στόχο. Οι διαφορετικές τεχνικές συμμετοχής του σώματος και της τεχνικής του κτυπήματος. 4. Forehand και backhand στα διάφορα σημεία του γηπέδου. Εκτέλεση του ίδιου κτυπήματος π.χ. του forehand στην τελική γραμμή και λίγο πίσω από τη γραμμή του σερβίς. 5. Διδασκαλία του forehand στην πλευρά του backhand (in site out) 6. Διδασκαλία του bh με δύο χέρια 7. Βελτίωση του bh με δύο χέρια 8. Backhand με ένα και με δύο χέρια συγκριτικά. Οι σπουδαστές εκτελούν και τις δύο δυνατότητες στην τεχνική και ελέγχουν τις διαφορές. 9. Βελτίωση της τεχνική ς των βολέ. Ενδεχόμενη αλλαγή λαβής της ρακέτας των σπουδαστών για ένα πιο αποτελεσματικό βολέ 10. Μακρινό και κλασσικό βολέ σε σύνδεση. Ασκήσεις μετά από ένα δυνατό σερβίς ή και κτύπημα εδάφους με τα δύο αυτά είδη του βολέ. 11. Ντεμί βολέ (half volley). Ασκήσεις μετά από ένα δυνατό σερβίς ή και κτύπημα εδάφους με ένα ντεμί - βολέ ή μακρινό βολέ. 12. Λόμπα και καρφί (lob & smash) ως ενότητα. Οι σπουδαστές πρέπει να είναι σε θέση να εκτελέσουν πάνω από 2-3 επαναλήψεις αυτής της ενότητας 13. Βελτίωση της λόμπας και καρφιού (lob & smash) 14. Γραπτή εξέταση προόδου στα ήδη διδαχθέντα (1 η πρόοδος). Συζήτηση θεμάτων και απαντήσεων 15. Λάθη και διορθώσεις της τεχνικής των βασικών κτυπημάτων στη Θεωρία (διάλεξη) 16. Λάθη και διορθώσεις της τεχνικής των βασικών κτυπημάτων στην πράξη. Βιντεοσκόπηση των κινήσεων κτυπήματος, αντιπαράθεση με επίδειξη (κασέτα), επανατροφοδότηση στο γήπεδο. Χρήση ειδικών ασκήσεων με στόχο τη διόρθωση λαθών 17. Λάθη και διορθώσεις στο βολέ, στη θεωρία. Διάλεξη - συζήτηση, πειραματισμός με ενδεδειγμένους τρόπους διόρθωσης λαθών 18. Λάθη και διορθώσεις στο βολέ στην πράξη 19. Λάθη και διορθώσεις στο σερβίς, στη Θεωρία. Διάλεξη - συζήτηση, πειραματισμός με

4 ενδεδειγμένους τρόπους διόρθωσης λαθών 20. Λάθη και διορθώσεις στο σερβίς στην πράξη 21. Ασκήσεις για «κράτημα μπάλας» με κάθετη και διαγώνια τροχιά στη μπάλα, με χαμηλό δείκτη δυσκολίας 22. Ασκήσεις για «κράτημα μπάλας» με κάθετη και διαγώνια τροχιά στη μπάλα, με μέτριο δείκτη δυσκολίας 23. Ασκήσεις για «κράτημα μπάλας» με κάθετη και διαγώνια τροχιά στη μπάλα, με υψηλό δείκτη δυσκολίας 24. διαγώνιο «κράτημα μπάλας» στο forehand Κτύπημα της μπάλας πιο μπροστά από το σώμα, προς το φιλέ. Σωστή τοποθέτηση σώματος. Επαναφορά στο σημείο αφετηρίας στο κέντρο του γηπέδου 25. Διαγώνιο «κράτημα μπάλας» στο backhand. Κτύπημα της μπάλας πιο μπροστά από το σώμα, προς το φιλέ. Σωστή τοποθέτηση σώματος. Επαναφορά στο σημείο αφετηρίας στο κέντρο του γηπέδου. 26. Βελτίωση των ήδη διδαχθέντων κτυπημάτων, της λόμπας και καρφιού (lob-smash) 27. Σύνθετες ασκήσεις βασικών κτυπημάτων με στόχο την εκπαίδευση στην τεχνική του βηματισμού στην Αντισφαίριση (footwork) 28. Ασκήσεις με κτυπήματα εδάφους και σύνδεση τους με βολέ, σερβίς, λόμπα και καρφί κ.λπ. 29. Ασκήσεις που προσομοιάζουν στη μορφή του παιγνιδιού και σταδιακή αύξηση δυσκολίας του ντεμί-βολέ (half volley) 30. Γραπτή εξέταση προόδου στα ήδη διδαχθέντα (2 η πρόοδος). Συζήτηση θεμάτων και απαντήσεων 31. Εισαγωγή στα ειδικά κτυπήματα εδάφους, spin & slice: forehand, backhand στη θεωρία 32. Ειδικές προασκήσεις και ασκησιολόγιο της ειδικής κίνησης η οποία απαιτείται για να προσδώσει περιστροφές στη μπάλα στα spin & slice (forehand, backhand) 33. Εισαγωγή στο slice σερβίς 34. Εισαγωγή στην τακτική χρήσης του σερβίς 35. Εισαγωγή στην τακτική χρήσης του σερβίς και της «επιστροφής» του (return) 36. Τακτική χρήσης των βασικών κτυπημάτων 37. Εξέλιξη ενός αγώνα και χρήση κάθε κτυπήματος από διάφορα σημεία του γηπέδου και με διαφορετικό στόχο.

5 38. Ικανότητα ερευνητικής ενασχόλησης με θέματα τεχνικής, στην παγκόσμια αρθρογραφία 39. Ανεύρεση και επεξεργασία άρθρου σχετικού με θέματα τεχνικής από τη διεθνή βιβλιογραφία ΤΡΟΠΟΣ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ (διαλέξεις εργαστήρια πρακτική κλπ.): Θεωρία τεχνικής - διδακτικής των διαφόρων κτυπημάτων με διαλέξεις και πρακτική εφαρμογή ΤΡΟΠΟΣ/ΟΙ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ 1. Γραπτή θεωρητική εξέταση (50%) 2. Πρακτική εξέταση (50%) 3. Bonus προόδου: Όποιος βαθμολογηθεί πάνω από 8 τουλάχιστο 2 φορές κατοχυρώνει τη βαθμολογία αυτή τόσο στη θεωρία όσο και στην πράξη 4. Bonus εργασίας: Όποιος βαθμολογηθεί με άριστα παίρνει από 0.5 ως 1 βαθμό επιπλέον ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΜΑΘΗΣΗΣ Οι φοιτητές στο τέλος της εκπαίδευσης τους πρέπει να βελτιώσουν την τεχνική των βασικών κτυπημάτων 2. αποκτήσουν την ικανότητα διάγνωσης και διόρθωσης λαθών στην τεχνική 3. αποκτήσουν την ικανότητα σταθερότητας κτυπήματος («κράτημα μπάλας») και με τα δύο κτυπήματα τόσο κάθετα όσο και διαγώνια, προς το φιλέ 4. βελτιώσουν την τεχνική της λόμπας και του καρφιού (lob-smash) 5. αποκτήσουν τις βασικές γνώσεις στη θεωρία της κίνησης των ειδικών κτυπημάτων εδάφους, στο slice- forehand, backhand, spin- forehand, backhand

6 ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΜΑΘΗΣΗΣ - ΣΥΝΕΧΕΙΑ Αντικείμενο Μάθησης Εκπαιδευτικές δραστηριότητες Αξιολόγηση Φόρτος εργασίας φοιτητών Να βελτιώσουν την τεχνική των βασικών κτυπημάτων Να αποκτήσουν την ικανότητα διάγνωσης λαθών και αποφυγή τους Να αποκτήσουν την ικανότητα κοντρόλ κτυπήματος «κράτημα μπάλας» και με τα δύο κτυπήματα τόσο κάθετα Να αποκτήσουν τη βελτίωση της λόμπας και καρφιού (lob-smash) Να αποκτήσουν τις βασικές γνώσεις στη θεωρία της κίνησης των ειδικών κτυπημάτων εδάφους, στο slice- forehand, backhand, spin- forehand, backhand Ατομική προπόνηση συζήτηση- Βιντεοανάλυση της τεχνικής και διορθώσεις ανά φοιτητή Διάλεξη πως δίνεται η διαγώνια και κάθετη τροχιά στη μπάλα. Πρακτικές Επίδειξη και διδασκαλία των δυο κτυπημάτωνασκήσεις εμπέδωσης Διάλεξη για περιστροφές μπάλας γύρω από τον άξονα της και την ανάλογη τροχιά. Εισαγωγή στα ειδικά κτυπήματα Εφαρμογή δοκιμασιών με στόχους στο γήπεδο Αξιολόγηση ατομικής τεχνικής και τεχνικής εξεταζομένου Εφαρμογή δοκιμασιών με στόχους στο γήπεδο Μορφές παιγνιδιών με μόνο τα δυο κτυπήματα και έλεγχος προόδου Γραπτές εξετάσεις προόδουσυζήτηση απαντήσεων ΣΥΝΟΛΟ 180 ΥΠΟΧΡΕΩΤΙΚΗ & ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΗ ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ: Μαββίδης Α. (2012). Τέννις και τεχνική, Αθήνα: Τελέθριον Κορώνας Κ. (1996). Τέννις τεχνική μεθοδική τακτική- ειδικοί κανονισμοί, Θεσσαλονίκη : Χριστοδουλίδη Μαββίδης Α. (2005). Διδασκαλία και προπόνηση στο τέννις, Αθήνα: Τελέθριον