ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟ ΠΑΙΧΝΙ Ι ΤΕΝΙΣ

Transcript

1 ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΟ ΜΟΝΟ ΠΑΙΧΝΙ Ι ΤΕΝΙΣ Διάλεξη A Αργύρης Θεοδοσίου

2 Ως αθλητική τακτική ορίζεται το σύνολο των ατομικών και συλλογικών ενεργειών του αθλητή ή των αθλητών στον αγώνα υπό την επιρροή αντιπάλων, συναθλητών και εξωτερικών παραγόντων με στόχο την επίτευξη της καλύτερης δυνατής απόδοσης (Thiess & Schnabel, 1986)

3 Η αθλητική τακτική περιλαμβάνει 5 φάσεις ενεργειών: (Martin, Carl, Lehnertz, 1991) 1 η αισθητηριακή φάση αντίληψη της κατάστασης 2 η φάση διάκρισης νοητική εξέταση & ανάλυση της κατάστασης 3 η φάση συνδυασμών ανάπτυξη ενός πλάνου ενεργειών 4 η φάση ενεργειών εκτέλεση των ενεργειών 5 η φάση αξιολόγησης ανάλυση αποτελεσμάτων

4 Στη διάρκεια ενός αγώνα τένις οι στόχοι του χτυπήματος είναι: Η αποφυγή του λάθους Η αποτροπή κατάκτησης πόντου από τον αντίπαλο Ο εξαναγκασμός του αντιπάλου σε λάθος Η άμεση επίτευξη πόντου (νικηφόρο χτύπημα)

5 ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΠΟΥ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΤΑΚΤΙΚΗ Στόχος του αγώνα Εξωτερικοί παράγοντες Επιφάνεια γηπέδου Θέση ήλιου - Θερμοκρασία Αέρας Προσωπικά στοιχεία Χαρακτηριστικά παιχνιδιού Ικανότητες αδυναμίες παίκτη Στοιχεία αντιπάλου Χαρακτηριστικά παιχνιδιού Ικανότητες αδυναμίες αντιπάλου

6 Η επιλογή του συγκεκριμένου στόχου σε κάθε χτύπημα εξαρτάται: Το ύψος εκτέλεσης του χτυπήματος Την θέση του παίκτη Την θέση του αντιπάλου Την επιφάνεια του γηπέδου Την ταχύτητα και την περιστροφή της μπάλας Τις καιρικές συνθήκες Τις ικανότητες και τις αδυναμίες του παίκτη Τις ικανότητες και τις αδυναμίες του αντιπάλου

7 ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ & ΛΗΨΗΣ ΑΠΟΦΑΣΕΩΝ ΛΕΤΗ ΑΝΤΙΠΑΛΟΥ ΑΝΑΛΥΣΗ ΕΞΩΤΕΡΙΚΩΝ ΠΑΡΑΓΟΝΤΩΝ ΣΥΣΧΕΤΙΣΜΟΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ (ΠΛΑΝΟ ΤΑΚΤΙΚΗΣ)

8 ΤΕΧΝΙΚΗ ΛΕΤΗ ΤΟΥ ΑΝΤΙΠΑΛΟΥ Χτυπήματα, περιστροφή, κατεύθυνση Αδυναμίες Μετακίνηση Κινήσεις για πρόβλεψη ενεργειών ΤΑΚΤΙΚΗ Προτιμητέο είδος παιχνιδιού Ικανότητες εναντίον διαφορετικών αντιπάλων ή είδους παιχνιδιού Συγκεκριμένες ενέργειες σε διάφορες αγωνιστικές καταστάσεις ΦΥΣΙΚΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ Επίπεδο φυσικών ικανοτήτων Μεταβολές κατά τον αγώνα Συνδυασμός χτυπημάτων επιτάχυνσης της κόπωσης ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ Επίπεδο ψυχολογικών ικανοτήτων & προσόντων Μεταβολές κατά τον αγώνα Αναγνώριση ή/και τρόποι δημιουργίας αρνητικών συναισθηματικών καταστάσεων

9 ΕΠΙΦΑΝΕΙΑ ΓΗΠΕ ΟΥ Χωμάτινες επιφάνειες: αργές, μεγάλη αναπήδηση μπάλας Συνθετικές επιφάνειες: μέτριας ταχύτητας, μέτρια αναπήδηση μπάλας Χόρτο παρκέ: γρήγορες, μικρή αναπήδηση μπάλας

10 ΘΕΣΗ ΗΛΙΟΥ-ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ Παρά το γεγονός ότι τα γήπεδα πρέπει να είναι προσανατολισμένα προς τον βορρά-νότο κάτι τέτοιο πολύ συχνά δεν ισχύει. Η θέση του ήλιου αφού επηρεάζει την ορατότητα επηρεάζει και την επιλογή των ενεργειών του παίκτη κατά περίπτωση. Η θερμοκρασία σε συνδυασμό με τις ικανότητες και τις αδυναμίες του παίκτη και του αντιπάλου επηρεάζει την επιλογή της γενικής τακτικής του αγώνα.

11 ΑΕΡΑΣ Η πτήση της μπάλας επηρεάζεται από την ύπαρξη ανέμου, συνεπώς σε αυτή την περίπτωση ο παίκτης κατά την επιλογή των ενεργειών του πρέπει να λαμβάνει υπόψη τη κατεύθυνση και την ένταση του.

12 ΣΥΧΕΤΙΜΟΣ ΙΚΑΝΟΤΗΤΩΝ Παρά το γεγονός ότι κάθε πλευρά της προετοιμασίας συνδέεται άμεσα με τις υπόλοιπες, είναι δυνατόν μια πλευρά από μόνη της να επιδράσει ουσιαστικά από αποτέλεσμα του αγώνα. Έτσι καθοριστική για την εξέλιξη ενός αγώνα μπορεί να είναι ή τεχνική, ενώ σε άλλο αγώνα ή υπεροχή στον τομέα της φυσικής κατάστασης, ή μπορεί ο συσχετισμός σε γρήγορα γήπεδα να είναι διαφορετικός απ ότι σε αργά. Επίσης ο συσχετισμός μπορεί να μεταβάλλεται στη διάρκεια του αγώνα. Για παράδειγμα η σημασία της φυσικής κατάστασης να αυξάνεται στο τέλος ενός αγώνα μεγάλης διάρκειας.

13 ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΤΑΚΤΙΚΗΣ Πριν τον αγώνα Στις παύσεις μεταξύ των πόντων κατά την αλλαγή των γηπέδων Κατά την διάρκεια του Σκοπός της πρόγνωσης είναι πόντου (επιχειρησιακή) ο καθορισμός: Των πιθανών γενικών κατευθύνσεων του πλάνου Των αναμενομένων αποτελεσμάτων & οι πιθανές αντιδράσεις του αντιπάλου Των πιθανών μεταβολών κατά τη διάρκεια του αγώνα Την δεξιοτήτων που χρησιμοποιεί ο αντίπαλος του τρόπου εφαρμογής σε διάφορες αγωνιστικές συνθήκες

14 ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΜΟΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ Στο πλάνο τακτικής περιέχονται: Η κύρια κατεύθυνση των τακτικών ενεργειών Οι πρωτεύοντες στόχοι και οι τρόποι επίτευξης τους Οι βασικές παραλλαγές των ενεργειών αναλόγως της αναμενόμενης εξέλιξης του αγώνα και της αντίδρασης του αντιπάλου Συγκεκριμένοι τεχνικο-τακτικοί τακτικοί συνδυασμοί και μεμονωμένα χτυπήματα που δύναται να έχουν την μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα

15 ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ Επιθετικό χτύπημα: Είναι υπό τον ευνοϊκό έλεγχο του παίκτη και εκτελείται συνειδητά για ένα ειδικό σκοπό, με ένα ακριβή στόχο και ιδανική ταχύτητα. Αμυντικό χτύπημα: εν είναι υπό τον ευνοϊκό έλεγχο του παίκτη και υπάρχει περιορισμός στις επιλογές του παίκτη.

16 ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ συνέχεια. Επίθεση: Ως επίθεση στο τένις ορίζεται το σύνολο των ενεργειών που έχουν ως σκοπό: Την άμεση επίτευξη του πόντου Την πίεση του αντιπάλου Την προώθηση στο δίχτυ Άμυνα: Η άμυνα στο τένις περιλαμβάνει το σύνολο των ενεργειών που στοχεύουν: Στην αντιμετώπιση των ενεργειών του αντιπάλου Στην αναμονή ευνοϊκότερων αγωνιστικών καταστάσεων Στον εξαναγκασμό του αντιπάλου σε εκδήλωση διακυνδυνευμένης επίθεσης

17 ΕΠΙΘΕΤΙΚΕΣ ΕΠΙΘΕΤΙΚΕΣ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΑΣΗ ΑΣΗ ΕΠΙΘΕΣΗ ΕΠΙΘΕΣΗ ΧΤΥΠΗΜΑ ΧΤΥΠΗΜΑ ΑΠΟ ΑΠΟ ΤΗ ΤΗ ΒΑΣΙΚΗ ΒΑΣΙΚΗ ΓΡΑΜΜΗ ΓΡΑΜΜΗ ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΑΠΕΥΘΕΙΑΣ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΣΤΟ ΣΤΟ ΙΧΤΥ ΙΧΤΥ ΣΥΝΘΕΤΗ ΣΥΝΘΕΤΗ ΕΠΙΘΕΣΗ ΕΠΙΘΕΣΗ ΠΑΡΑΜΟΝΗ ΠΑΡΑΜΟΝΗ ΣΤΗ ΣΤΗ ΒΑΣΙΚΗ ΒΑΣΙΚΗ ΓΡΑΜΜΗ ΓΡΑΜΜΗ ΒΑΘΜΙΑΙΑ ΒΑΘΜΙΑΙΑ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΣΤΟ ΣΤΟ ΙΧΤΥ ΙΧΤΥ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΠΡΟΩΘΗΣΗ ΣΤΟ ΣΤΟ ΙΧΤΥ ΙΧΤΥ ΠΑΡΑΜΟΝΗ ΠΑΡΑΜΟΝΗ ΣΤΗ ΣΤΗ ΒΑΣΙΚΗ ΒΑΣΙΚΗ ΓΡΑΜΜΗ ΓΡΑΜΜΗ ΑΝΤΕΠΙ ΑΝΤΕΠΙ- ΘΕΣΗ ΘΕΣΗ

18 ΑΜΥΝΤΙΚΕΣ ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΕΝΕΡΓΗΤΙΚΗ ΑΜΥΝΑ ΠΑΘΗΤΙΚΗ ΑΜΥΝΑ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΑΣΗΣ ΕΠΙΘΕΣΗΣ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΣΥΝΘΕΤΗΣ ΕΠΙΘΕΣΗΣ ΕΝΑΝΤΙΟΝ ΑΝΤΕΠΙ- ΘΕΣΗΣ

19 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΟΧΟΙ Αρχάριοι παίκτες Γενικός στόχος: η εκμάθηση των βασικών εννοιών του αθλήματος Ειδικοί στόχοι: 1. Σταθερότητα 2.Ύψος 3. Κατεύθυνση 4. Βάθος

20 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΟΧΟΙ συνέχεια Μεσαίου επιπέδου παίκτες Γενικός στόχος: η δημιουργία των βασικών τρόπων χρήσης των διαφόρων χτυπημάτων Ειδικοί στόχοι: 1.Η χρησιμοποίηση της κατάλληλης δύναμης των χτυπημάτων 2.Η χρησιμοποίηση της κατάλληλης περιστροφής της μπάλας 3. Ανάπτυξη ρυθμού ανταλλαγής χτυπημάτων 4. Ανάπτυξη ποικιλίας χτυπημάτων

21 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΤΑΚΤΙΚΗΣ ΣΤΟΧΟΙ συνέχεια Προχωρημένοι παίκτες Γενικός στόχος: η δημιουργία προσωπικού στυλ παιχνιδιού Ειδικοί στόχοι: 1.Η πρόβλεψη 2. Παιχνίδι ποσοστών 3.Η επιλογή του κατάλληλου είδους χτυπήματος 4. Ανάλυση του αγώνα 5.Προσαρμογή σε ειδικές συνθήκες

22 ΜΟΡΦΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΤΑΚΤΙΚΗΣ 1.Προπόνηση τεχνικής-εκτέλεσης εκτέλεσης χτυπημάτων με έμφαση στην τακτική (π.χ. διαγώνιο backhand με στόχο την παραμονή του αντιπάλου στην βασική γραμμή) 2. Τεχνικό-τακτική προπόνηση-συνδυασμός συνδυασμός χτυπημάτων για επίλυση συγκεκριμένου προβλήματος τακτικής (π.χ. παράλληλο spin forehand, προώθηση στο δίχτυ, εκτέλεση 2 volley και 1 smash) Προπόνηση αγωνιστικής κατάστασης (π.χ. εκτέλεση διαγώνιων χτυπημάτων, με σκοπό την άμεση επίτευξη πόντου ύστερα από ρηχό χτύπημα του αντιπάλου, κατά τη διάρκεια ανταλλαγών στη βασική γραμμή) 3.Προπόνηση 4.Μικρότερης Μικρότερης, κανονικής ή μεγαλύτερης διάρκειας εκπαιδευτικού αγώνα (π.χ. ο αθλητής που εκτελεί εκτελεί service προωθείται μετά στο δίχτυ ή μετά το επόμενο χτύπημα ή 5 σετ από 0-15 με σκοπό τη δημιουργία περισσότερων δυσκολιών από ότι στον επίσημο αγώνα)

23 ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΑΣ