ΠΑΓΚΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ TURNING SLIM

Transcript

1 ΠΑΓΚΟΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ TURNING SLIM,,,.

2 Αυτοκόλλητες ετικέτες (πάνω στο προϊόν) 1) Στην ετικέτα της ταυτότητας του προϊόντος αναφέρονται τα στοιχεία του αντιπροσώπου, τα βασικά τεχνικά χαρακτηριστικά και ο σειριακός αριθός. 2) Σύβολο που υποδηλώνει την απαραίτητη ανάγνωση του εγχειριδίου χρήσης (manual) πριν γίνει οποιαδήποτε εργασία συναρολόγησης ή συντήρησης του προϊόντος. Η ετικέτα ταυτότητας του προϊόντος δεν πρέπει να αφαιρεθεί, ο δε κωδικός του οντέλου και ο σειριακός αριθός πρέπει πάντοτε να δηλώνονται σε περίπτωση αναζήτησης ανταλλακτικών. Τεχνικά χαρακτηριστικά ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ ΑΝΟΙΧΤΟ (ΜΧΠΧΥ) ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ ΚΛΕΙΣΤΟ (ΜΧΠΧΥ) ΔΙΑΣΤΑΣΕΙΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑΣ (ΜΧΠΧΥ) ΚΑΘΑΡΟ ΒΑΡΟΣ ΜΙΚΤΟ ΒΑΡΟΣ ΜΕΓΙΣΤΟ ΒΑΡΟΣ ΧΡΗΣΤΗ ΑΝΑΣΤΗΜΑ (ΥΨΟΣ) ΧΡΗΣΤΗ ΠΛΑΤΗ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗ 138 x 64 x 150 cm 194 x 62 x 43 cm 120,1 x 67 x 14,5 mm 19 Kg 21,5 kg 100 Kg ρυθιζόενο από 147 cm ως 198 cm πάχους 35 mm ε επένδυση που πλένεται Οδηγία Ασφάλειας Προϊόντων (2001/95/CE)

3 Άνοιγα συσκευασίας περιεχόενο Η συσκευασία αποτελείται από ένα χάρτινο κιβώτιο κλεισένο ε εταλλικούς συνδετήρες και ταινίες περιτύλιξης. Όταν τοποθετείτε το κιβώτιο στο πάτωα, ακολουθείστε την ένδειξη "Πάνω Μέρος" που είναι σηειωένη ε βέλος τυπωένο στο χαρτόνι. Για να ανοίξετε το κιβώτιο κόψτε τις ταινίες ε ένα ψαλίδι και βγάλτε τους συνδετήρες ε ία πένσα. Η συσκευασία αποτελείται από ανακυκλώσια υλικά. Κατά την απόρριψη των στοιχείων της συσκευασίας σεβαστείτε την νοοθεσία της χώρας σας περί ανακυκλώσιων υλικών. Τα στοιχεία της συσκευασίας (χαρτόνι και σακούλες) δεν πρέπει να είναι προσβάσια στα παιδιά γιατί αποτελούν πιθανή πηγή κινδύνου. Μετά την αφαίρεση του προϊόντος από το κιβώτιο προσέξτε για πιθανές βλάβες λόγω της εταφοράς. Για την ευκολία στην συναρολόγηση και την αναγνώρισή τους, όλα τα υλικά (ροδέλες, βίδες, παξιάδια) είναι συσκευασένα σε "blister" όπως απεικονίζονται παρακάτω.

4 Συναρολόγηση του προϊόντος Πριν ξεκινήσετε, ετοιάστε όλα τα υλικά για την συναρολόγηση του οργάνου. Φροντίστε να είναι κοντά σας, για να γλυτώσετε χρόνο και η συναρολόγηση να γίνει πιο γρήγορα. Α. Ανοίξτε τα πτυσσόενα πόδια 1 και 2, στηρίξτε και συνδέσετε ε τις ράβδους 11 L/R και αφήστε το να καθίσει στο πάτωα στο έρος που έχετε διαλέξει. Τοποθετήστε τα καλύατα των αρθρώσεων περιστροφής της πλάτης, βάζοντας κάτω από την δεξιά άρθρωση το 26R και κάτω από την αριστερή το 26L. Τυλίξτε προς τα κάτω το πάνω έρος των καλυάτων ώστε να γίνουν πιο εύκολα οι επόενες ενέργειές σας. Τα καλύατα αγκαλιάζουν τα όργανα που χρησιοποιούνται για την περιστροφή της πλάτης και δεν πρέπει να αφαιρούνται, γιατί έχουν σκοπό να εποδίζουν την εύκολη πρόσβαση στα κινητά έρη. Βάλτε τους δύο βραχίονες περιστροφής 4 στους οδηγούς που υπάρχουν στο πλάι του σωλήνα στήριξης της πλάτης 3. Συνεχίστε τοποθετώντας τον βραχίονα περιστροφής σύφωνα ε τη φορά συναρολόγησης που φαίνεται στην εικόνα (προς τα έξω), βάζοντας πρώτα την άκρη Α1 και στη συνέχεια την οπή ρύθισης Α2 στο προκαθορισένο σηείο. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: η επιλογή ίας εκ των τριών οπών ρύθισης εξαρτάται από το βάρος του χρήστη: πρώτη οπή: έχρι 70 kg δεύτερη οπή: kg τρίτη οπή: kg Η πρώτη οπή διακρίνεται στην εικόνα, ε την περόνη στη θέση Α3.

5 Β. Μπλοκάρετε τους εντεσέδες των δύο βραχιόνων στήριξης 4 ενώνοντας τους γάντζους 12 ε τις πλευρικές λαβές 5L/R, και στερεώστε ε δύο βίδες 13 (Μ10x35), δύο βίδες 14 (Μ10x30), τέσσερα παξιάδια 16 (Μ10) και τέσσερις επίπεδες ροδέλες 15 (20x10,5x1,5). Για να εποδίσετε να ανοίξουν οι γάντζοι 12, είναι απαραίτητο να βάλετε δύο βίδες 47. Βιδώστε τις βίδες ε ένα σταυρωτό κατσαβίδι και σφίξτε τα παξιάδια ε το κλειδί που σας παρέχεται. Σηκώστε το πάνω έρος των δύο καλυάτων 25L/R και κλείστε τα ε το βέλκρο, έτσι ώστε να προστατεύονται οι βραχίονες περιστροφής. C. Βάλτε τη πάρα στήριξης των ποδιών 8 στη αντίστοιχη θέση του σωλήνα ρύθισης ύψους 6, προσέχοντας να περάσετε έσα από τον σωλήνα την λωρίδα 48 διπλωένη, ώστε να πορεί να στερεωθεί το ελατήριο έλξης 42. Τραβήξτε τη λωρίδα 48 από την απέναντι άκρη του σωλήνα έχρι να ευθυγραιστεί το δακτυλίδι του ελατηρίου έλξης ε την τρύπα στερέωσης. Στερεώστε το δακτυλίδι του ελατηρίου έλξης ε τη βίδα 34 (Μ6x40) και ένα παξιάδι 21 ε ία ροδέλα επίπεδη 20. Τέλος, κλείστε τον σωλήνα ε την τετράγωνη τάπα 43. D. Βάλτε την κυλινδρική βέργα 9 στην καθορισένη τρύπα του σωλήνα ρύθισης ύψους 6 και στερεώστε την ε ία βίδα 19 (Μ6x42), ένα παξιάδι 21 (Μ6) και ία ροδέλα επίπεδη 20 (Μ6). Βάλτε και στις δύο άκρες της βέργας 9 τους κυλίνδρους πολυουρεθάνης 17. Βάλτε το πόολο επιλογής ήκους 18 στην προκαθορισένη θέση του σωλήνα ρύθισης ύψους 6. Το πόολο επιλογής ήκους χρησιοποιείται για να πλοκάρει την πάρα στήριξης των ποδιών 8. Βάλτε και στις δύο άκρες της πάρας στήριξης των ποδιών 8 δύο κυλίνδρους πολυουρεθάνης 17.

6 Βάλτε τη πάρα πατήατος των ποδιών 7 στην κάτω άκρη του σωλήνα ρύθισης ύψους 6 και στερεώστε την ε το πόολο 29. Βάλτε τον σωλήνα ρύθισης ύψους 6 στο κάτω έρος του σωλήνα στήριξης πλάτης 3 και πλοκάρετε ε το πόολο 22 και την περόνη ασφαλείας 23. Ε. Τοποθετήστε την πλάτη 10 στον σωλήνα στήριξης πλάτης 3 και στερεώστε την ε τέσσερις βίδες 24 (Μ8x30) και τέσσερις ροδέλες επίπεδες 25 (διά. 8,5x16x1,5). F. Βάλτε την ζώνη ασφαλείας 28 στην προβλεπόενη τρύπα του προστινού ποδιού 1. Προσέξτε να πει σωστά στην αγκράφα της. Γαντζώστε τον γάντζο 27 στο δακτυλίδι κάτω από την πλάτη. ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Με την αγκράφα ρυθίστε σωστά την ζώνη ασφαλείας ώστε η πλάτη να ην πορεί να ξεπεράσει τις 180 οίρες.

7 Πρακτικές χρήσης του προϊόντος Η υγεία της πλάτης είναι σηαντική για τη στάση του σώατος και για τη γενικότερη φυσική κατάσταση. Είναι ουσιώδες να γίνονται ασκήσεις που δεν προκαλούν σκλήρυνση στους ύες και τους συνδέσους γιατί η υϊκή ένταση ειώνει την οξυγόνωση. Αυτό το προϊόν είναι ελετηένο έτσι ώστε να ανακουφίζει από του πόνους της πλάτης και της οσφυϊκής χώρας επειδή τεντώνει την σπονδυλική στήλη και τους ραχιαίους ύες. Αυτό συβαίνει επειδή αυξάνεται η ευκαψία των ραχιαίων, βελτιώνει την αντοχή των υών της οσφυϊκής χώρας, ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίατος και βοηθά να οξυγονώνονται οι ύες της πλάτης. Για δυνατή και υγιή πλάτη Για περισσότερη υϊκή ευκαψία Για επίπεδους κοιλιακούς Για ανακούφιση από το στρες Συνιστάται και σε αθλητές, ειδικά σε εκείνους που δραστηριοποιούνται σε αθλήατα εγάλης έντασης, όπως οι δροείς, γιατί ειώνει τον κίνδυνο για κράπες και την δυσκαψία των υών. Ο πάγκος αναστροφής συνιστάται σε όσους πρέπει να τεντώσουν την σπονδυλική τους στήλη ή κάνουν ασκήσεις έντασης, που καταπονούν την σπονδυλική στήλη (όπως όλες οι δραστηριότητες που συπιέζουν τους εσοσπονδύλιους δίσκους). Στο τέλος της προπόνησης, η χρήση του πάγκου αναστροφής γείζει ε ενέργεια το σώα και το αναζωογονεί. Ο πάγκος αναστροφής πρέπει να χρησιοποιείται σε κατάσταση ηρείας (οι λιγότεροι καρδιακοί παλοί) και ε άδειο στοάχι. Αφήστε ία περίοδο προσαρογής τουλάχιστον δύο ηνών πριν γυρίσετε τον πάγκο στις 180 οίρες. Μην χρησιοποιείτε τον πάγκο αναστροφής για να εξασκείτε τους κοιλιακούς. Μην ένετε στην ανάστροφη στάση περισσότερο από 15 λεπτά τη φορά. a. Αφού ρυθίσετε τον πάγκο, ξαπλώστε στην πλάτη του και για να περιστραφεί φέρτε αργά τα χέρια προς το κεφάλι. b. Χρησιοποιείστε τον πάγκο για να τεντώσετε την σπονδυλική στήλη στις 110 ε 150 οίρες, και είνετε σε αυτή τη στάση για τουλάχιστον 10 λεπτά (άξιου 15 λεπτά την ηέρα). c. Κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων ηνών χρήσης, σας συβουλεύουε να αποφεύγετε τη χρήση του πάγκου στη θέση των 180 οιρών, και να εφαρόσετε σταδιακά την επιήκυνση των σπονδύλων. d. Όταν περάσουν 20 λεπτά γυρίστε στη θέση ανάπαυσης φέρνοντας αλακά τα χέρια προστά. ΠΟΤΕ να η σηκώνετε το κεφάλι από την πλάτη του πάγκου και να ζορίζετε την πλάτη σας για να πετύχετε την περιστροφή. e. Ήδη από τις πρώτες φορές που θα καθίσετε στο πάγκο περιστροφής, θα νιώσετε την αλλαγή στο σώα σας: την αίσθηση επιήκυνσης της πλάτης και της ευθυγράισης των δίσκων, την καλύτερη παροχή αίατος στον εγκέφαλο, την εγαλύτερη οξυγόνωση των ιστών, την χαλάρωση των υϊκών οάδων των ποδιών και των συνδέσων.

8 Ρυθίσεις 1) Γυρίστε στο έγιστο τον πάγκο, ρυθίζοντας την αγκράφα της ζώνης ασφαλείας Α, έχρις ότου να η πορεί να περιστραφεί η πλάτη περισσότερο από 180 οίρες. 2) Μετακινήστε τον σωλήνα ρύθισης ύψους Β στην αντίστοιχη τρύπα, ανάλογα το ύψος του χρήστη. Γι αυτόν το σκοπό υπάρχει ία κλίακα έτρησης πάνω στον σωλήνα. Για τη ρύθιση του σωλήνα βγάλτε την περόνη ασφαλείας C και τραβήξτε το πόολο D. Όταν τελειώσει η ρύθιση αφήστε το πόολο να πει στη θέση του και ξαναβάλτε την περόνη ασφαλείας. 3) Ρυθίστε τη πίεση της πάρας στήριξης ποδιών Ε τραβώντας το πόολο F, και αφήστε ξανά αφού σιγουρευτείτε ότι τα πόδια ένουν σταθερά. 4) Ρυθίστε τη θέση της πάρας πατήατος των ποδιών G χαλαρώνοντας το πόολο Η και τοποθετώντας τη πάρα στην πιο κατάλληλη θέση για τις διαστάσεις του ποδιού σας και των παπουτσιών σας, και βιδώστε το πόολο Η για να πλοκάρετε την πάρα στη θέση της. Όταν ο πάγκος δεν χρησιοποιείται, πορεί να διπλωθεί για να πιάνει λιγότερο χώρο και αφού τον σκεπάσετε ε ένα κάλυα πορείτε να τον αποθηκεύσετε εύκολα σε ικρό χώρο. Για να φέρετε τον πάγκο σε κάθετη θέση, βγάλτε την περόνη ασφαλείας C και τραβήξτε το πόολο D, βάλτε πίσω από τη πλάτη τον σωλήνα ρύθισης ύψους εντελώς και στη συνέχεια αφήστε το πόολο και βάλτε ξανά την περόνη ασφαλείας στην τελευταία κάτω τρύπα του σωλήνα. Λυγίστε ετά τα πόδια έχρι να έρθουν σε επαφή τα προστινά ε τα πίσω.

9 Συντήρηση Μη χρησιοποιείτε εύφλεκτες ή επιβλαβείς ουσίες για τη καθαριότητα. Μη χρησιοποιείτε διαλύτες για τον καθαρισό των πλαστικών αλλά όνο νερό και αλακό πανί. ΜΗΝ βυθίζετε το προϊόν στο νερό. ΜΗΝ λιπαίνετε ποτέ ε λάδι ή γράσο έρη του προϊόντος. ΚΑΘΑΡΙΣΜΟΣ ΤΟΥ ΟΡΓΑΝΟΥ Καθαρίστε κανονικά τα εταλλικά έρη του προϊόντος ε ένα στεγνό πανί. Καθαρίστε την πλάτη ε ένα υγρό πανί.

10 ΕΓΓΥΗΣΗ Το προϊόν Everfit που αγοράσατε, έχει κατασκευαστεί για να σας προσφέρει απροβληάτιστη λειτουργία για πολλά χρόνια. Όπως όως κάθε ηλεκτρική συσκευή, έτσι και η δική σας χρειάζεται εγάλη προσοχή κατα τη διάρκεια της χρήσης και του χειρισού της. Εάν της φερθείτε ε τη δέουσα προσοχή, θα γίνει ο προσωπικό σας γυναστής για ια ζωή. Μεγάλη προσοχή απαιτείται: Στην ηλεκτρολογική εγκατάσταση που θα συνδεθεί (π.χ. για αποφυγή αυξοειώσεων τάσης). Σε υγρά που τυχόν βρέξουν το ηχάνηα. Σε αντικείενα ή ακαθαρσίες που εισχωρήσουν στο ηχάνηα. Σε ετακινήσεις πάσης φύσεως. ΝΑ ΔΙΑΒΑΖΕΤΕ ΠΑΝΤΑ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ ΟΡΟΙ ΕΓΓΥΗΣΗΣ Η Α. ΛΕΟΣ Α.Ε. εγγυάται την καλή λειτουργία της συσκευής για το χρονικό διάστηα 2 ετών. 1. Η εγγύηση ισχύει όνο εφόσον συνοδεύεται από το νόιο παραστατικό αγοράς από εξουσιοδοτηένο κατάστηα (τιολόγιο πώλησης ή δελτίο λιανικής πώλησης). Σας συνιστούε το παραστατικό αγοράς να το φυλάξετε αζί ε τους όρους της εγγύησης. Η διάρκεια της εγγύησης δεν παρατείνεται για οποιονδήποτε λόγο. 2. Η εταιρεία αναλαβάνει να επισκευάσει τη συσκευή δωρεάν, σε περίπτωση βλάβης που οφείλεται αποκλειστικά σε κατασκευαστικό σφάλα. Η εγγύηση καλύπτει το κόστος των ανταλλακτικών και την εργασία. Η αντικατάσταση ή όχι των ανταλλακτικών είναι στην κρίση των τεχνικών της εταιρείας. Αντικατάσταση συσκευής αποκλείεται. 3. Η συσκευή επισκευάζεται στο χώρο service της εταιρείας ή του εξουσιοδοτηένου αντιπροσώπου. Οποιαδήποτε έξοδα για επισκευή εκτός του χώρου αυτού, επιβαρύνουν τον πελάτη. Επίσης, τα έξοδα εταφοράς της συσκευής προς το χώρο service από το χώρο του πελάτη και το αντίστροφο, επιβαρύνουν τον πελάτη. 4. Η αποκατάσταση κάθε βλάβης γίνεται σε εύλογο χρονικό διάστηα. Αποκλείεται κάθε είδους απαίτηση για αποζηίωση λόγω καθυστέρησης στην επισκευή βλάβης εξαιτίας ανώτερης βίας. Η παρούσα εγγύηση ΔΕΝ καλύπτει τις εξής περιπτώσεις: 1. Όταν η συσκευή χρησιοποιείται για επαγγελατική χρήση όπως σε γυναστήρια, φυσικοθεραπευτήρια κλπ. 2. Όταν έχει γίνει προσπάθεια αποκατάστασης της βλάβης από άτοο η εξουσιοδοτηένο για το σκοπό αυτό. 3. Όταν η βλάβη προέλθει από κακή συναρολόγηση, χρήση και κακή ηλεκτρολογική εγκατάσταση π.χ. κοένα καλώδια, κακή προσαρογή εξαρτηάτων, αυξοειώσεις τάσεων στο δίκτυο της ΔΕΗ. 4. Εξαρτήατα που έχουν καταστραφεί από υπαιτιότητα του χρήστη όπως σπασένα πλαστικά έρη, φθαρένος ιάντας από η σωστή ρύθιση, λανθασένη ή ελλιπή λίπανση, φθορές κατά την ετακίνηση του ηχανήατος. 5. Εξαρτήατα όπως: τάπητες, ιάντες κίνησης, ετασχηατιστές, συρατόσχοινα, δάπεδα και πλευρικά πατήατα θεωρούνται αναλώσια και δεν καλύπτονται από την εγγύηση. Α. ΛΕΟΣ Α.Ε. Τηλέφωνο Service Αντιπροσωπείας: Έδρα Αντιπροσωπείας & Service: Κολοκοτρώνη 7, Τ.Κ Κρυονέρι, Αττική, info@leos.gr,

11 Κολοκοτρώνη 7, Κρυονέρι, ΑΘΗΝΑ Τηλ.: , Fax: