link Υποδεχόµαστε την Άνοιξη Αφιέρωµα σώµα Ψυχογενής Ανορεξία

Transcript

1 Ψυχογενής Ανορεξία Τι κρύβεται πίσω από το σύµπτωµα, σελ. 12 Αφιέρωµα σώµα Όλα όσα πρέπει να προσέξετε, ώστε η άνοιξη να σας βρει όµορφες, λαµπερές και σε φόρµα, σελ. 20 ΕΠΩΦΕΛΗΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΙΣ ΜΟΝΑ ΙΚΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΤΩΝ ΦΑΡΜΑΚΕΙΩΝ PHARMA PLUS ΜΕ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ + plus card by link 27 ΠΕΡΙΟ ΙΚΟ ΥΓΕΙ ΑΣ & Ο ΜΟΡΦΙΑ Σ μαρτιοσ - μαιοσ 2013 το τεύχοσ διατιθεται δωρεαν Υποδεχόµαστε την Άνοιξη

2 EDITORIAL

3 EDITORIAL Στέλιος Μουσαµάς Γενικός ιευθυντής Pharma PLUS Αγαπητοί αναγνώστες, Σας καλωσορίζουµε στο ανοιξιάτικο τεύχος του περιοδικού των αγαπηµένων σας φαρµακείων. Ένα τεύχος που ετοιµάστηκε µε µεγάλο µεράκι από τη συντακτική οµάδα, µε στόχο να σας ενηµερώσει για ενδιαφέροντα θέµατα υγείας και οµορφιάς. Σε αυτό το τεύχος θα διαβάσετε ένα εξαιρετικά ενδιαφέρον άρθρο για τις φοβίες και πώς µπορούµε να τις αντιµετωπίσουµε. Επίσης, θα µάθετε τα πάντα για τη «διπρόσωπη» νόσο, Πάρκινσον, µια ασθένεια που ανακαλύφθηκε το Στο ερώτηµα τι κρύβεται πίσω από το σύµπτωµα της ανορεξίας απαντά ένα πλήρως κατατοπιστικό κείµενο, ενώ δεν θα µπορούσε να λείψει ένα άρθρο για τις αλλεργίες, που τόσο έντονα κάνουν την εµφάνισή τους την εποχή αυτή. Όσοι και όσες ψάχνετε κάποια µυστικά για να επαναφέρετε το σώµα σας στην επιθυµητή κατάσταση, έτσι ώστε να νιώθετε άνετα το καλοκαίρι στις παραλίες, τότε το περιοδικό µας σας δίνει τις πιο ενδεδειγµένες λύσεις. Αδυνάτισµα, διατροφή, κυτταρίτιδα και ακαταµάχητα πόδια είναι τα θέµατα του αφιερώµατος στο σώµα. Ιδιοκτήτρια Εταιρεία Α.Ε. Μέλος του Οµίλου Οδός Αγίας Μαρίνας, Τ.Θ. 59, Τ.Κ , Παιανία Αττικής Tηλ , fax URL Εκδότης ίκτυο φαρµακείων Pharma Plus Υπεύθυνη Ύλης Αλέκα όβρα Φωτογραφίες shutterstock, istockphoto, Γιάννης Σεφέρος Φωτογραφία Εξωφύλλου istockphoto Και φυσικά δεν θα µπορούσαν να λείπουν οι προτάσεις µας για το ανοιξιάτικο µακιγιάζ, καθώς και το 2σέλιδο µε τα νέα προϊόντα που προσφέρουν ανοιξιάτικη ανανέωση. Τέλος, στο τµήµα του περιοδικού µε τον τίτλο «linked» διαβάστε για τα νέα της Pharma PLUS, τα νέα της αγοράς, καθώς και παραδοσιακές πασχαλιάτικες συνταγές. Μην παραλείψετε να επισκεφθείτε τα φαρµακεία του δικτύου µας ανελλιπώς, καθώς σας περιµένουν εξαιρετικές προσφορές. Τον Μάρτιο µε προϊόντα αντιγήρανσης της Apivita, τον Απρίλιο µε προϊόντα από όλες τις σειρές της δερµοκαλλυντικής σειράς Castalia και από τις 27 Απριλίου µια µεγάλη έκπληξη σας περιµένει, µε πληθώρα αντηλιακών, αδυνατιστικών και άλλων προϊόντων. Καθώς οι αλλαγές που συµβαίνουν στη χώρα µας είναι µεγάλες, οι δυσκολίες που οι περισσότεροι αντιµετωπίζουν ακόµα µεγαλύτερες, εµείς στη Pharma PLUS παραµένουµε πιστοί στο όραµά µας: Να προσφέρουµε τα καλύτερα προϊόντα υγείας και οµορφιάς και τις καλύτερες υπηρεσίες προς εσάς, µέσα σε σύγχρονα φαρµακεία, µε την καλύτερη εξυπηρέτηση και τις καλύτερες τιµές. Αναγνωρίστε τα φαρµακεία του δικτύου Pharma PLUS από τον χαρακτηριστικό σταυρό µέσα στην πορτοκαλί κάψουλα. Καλή ανάγνωση! Editorial Management ιεύθυνση Εταιρικής Επικοινωνίας Οµίλου Lavipharm Επιµέλεια- ηµιουργικός Σχεδιασµός The Workshop Spirograph ΜΑΡΤΙΟΣ ΜΑΪΟΣ

4 σύµπτωµα, σελ. 12 ΠΕΡΙΟ ΙΚΟ ΥΓΕΙ ΑΣ & Ο ΜΟΡΦΙΑ Σ να σας βρει όµορφες, λαµπερές και σε φόρµα, σελ. 20 μαρτιοσ - μαιοσ 2013 το τεύχοσ διατιθεται δωρεαν ΕΠΩΦΕΛΗΘΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΙΣ ΜΟΝΑ ΙΚΕΣ ΠΡΟΣΦΟΡΕΣ ΤΩΝ ΦΑΡΜΑΚΕΙΩΝ PHARMA PLUS ΜΕ ΤΗ ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 36 υγεία 06 Φοβίες Μερικές µορφές φοβίας 08 Πάρκινσον Η... διπρόσωπη νόσος 12 Ψυχογενής ανορεξία Τι κρύβεται πίσω απο το σύµπτωµα 14 Παιδί Τρώω... άρα υπάρχω 16 Αλλεργίες Η όµορφη άνοιξη της επιδερµίδας σας 20 οµορφιά 20 Αφιέρωµα Αποκτήστε ένα ακαταµάχητο σώµα 32 Πρόσωπο Κάλλιο αργά παρά ποτέ 36 Μακιγιάζ Οι τάσεις της άνοιξης 40 ώρα Η αναζήτηση της οµορφιάς ξεκινάει από το φαρµακείο 14 linked 42 PharmaNews Τα νέα της Pharma PLUS 44 Συνέντευξη Ο φαρµακοποιός Σπύρος Πολυτάρχου στο «Link» 46 Συνταγή Πασχαλινή συνταγή 48 What s new INFO Πάνω από καταναλωτές προτιµούν συστηµατικά τα φαρµακεία Pharma PLUS, γιατί τους προσφέρουν: Άριστο περιβάλλον & άµεση εξυπηρέτηση Εξειδικευµένες συµβουλές και υπηρεσίες ιαρκή ανανέωση και πληρότητα προϊόντων υγείας και οµορφιάς Προνοµιακές αγορές µε τη χρήση της + plus card Μοναδικά δώρα Pharma Plus Link Περιοδικό Υγείας και Οµορφιάς. ιανέµεται δωρεάν µέσω των φαρµακείων είτε την στο Facebook Θα θέλαµε τις απόψεις και τις παρατηρήσεις σας γι αυτή την προσπάθειά µας, αφού οι δικές σας ανάγκες είναι αυτές που θα διαµορφώσουν τα επόµενα τεύχη Ψυχογενής Ανορεξία Τι κρύβεται πίσω από το Αφιέρωµα σώµα Όλα όσα πρέπει να προσέξετε, ώστε η άνοιξη +plus card by link 27 Υποδεχόµαστε την Άνοιξη του «Pharma PLUS Link». Μπορείτε να επικοινωνείτε µαζί µας, είτε στην ταχυδροµική διεύθυνση Pharma PLUS Α.Ε., οδός Αγίας Μαρίνας, Τ.Θ. 59, Παιανία, Αττική (υπόψη Τµήµατος Marketing), είτε στην ηλεκτρονική διεύθυνση pharmaplus@lavipharm.com. 4 ΜΑΡΤΙΟΣ ΜΑΪΟΣ 2013

5 Για µνήµη ελέφαντα και στην περίοδο των εξετάσεων Η ΚΡΙΣΙΜΗ ΩΡΑ ΤΩΝ ΕΞΕΤΑΣΕΩΝ ΦΤΑΝΕΙ... ΚΑΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΚΟΡΥΦΩΝΕΤΑΙ! ΜΕ ΨΥΧΡΑΙΜΙΑ, ΜΕΘΟ ΙΚΟ ΙΑΒΑΣΜΑ, ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗ, ΑΙΣΙΟ ΟΞΙΑ, ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΣΩΣΤΗ ΙΑΤΡΟΦΗ, ΟΛΑ ΘΑ ΠΑΝΕ ΚΑΛΑ! Μελέτες και έρευνες των τελευταίων χρόνων έχουν δείξει ότι υπάρχουν θρεπτικά συστατικά που έχουν συνδεθεί µε τη διατήρηση της µνήµης και την καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου. Ιδιαίτερα, πριν και κατά τη διάρκεια των εξετάσεων, η λήψη συγκεκριµένων συστατικών βοηθούν τον µαθητή/φοιτητή να είναι πιο υγιής και ισχυρός, να αυξήσει τις πνευµατικές του ικανότητες και να έχει την καλύτερη απόδοση στο διάβασµά του. Το VITAL Memo είναι ένα εξειδικευµένο συµπλήρωµα διατροφής, πλούσιο σε διατροφικά στοιχεία που συµβάλλουν στην ενίσχυση της µνήµης και της συγκέντρωσης. Συγκεκριµένα, περιέχει : Ωµέγα-3 λιπαρά οξέα (ΕPA & DHA) από ιχθυέλαια υψηλής καθαρότητας, που βελτιώνουν τις πνευµατικές δεξιότητες και την ταχύτητα σκέψης. Rhodiola (Χρυσή Ρίζα), φυτό µε προσαρ- µοσιογόνο δράση, για αύξηση της πνευµατικής και φυσικής απόδοσης. Φωσφατιδυλοσερίνη, που ανανεώνει τις µεµβράνες των εγκεφαλικών κυττάρων, ενισχύοντας τη µνήµη, τη συγκέντρωση και τη διανοητική οξύτητα. L-Αργινίνη, αµινοξύ, που παρέχει ενέργεια στον εγκέφαλο και ενισχύει τις εγκεφαλικές λειτουργίες. L-Γλουταµίνη, αµινοξύ, που βοηθά στην απόκτηση νέας γνώσης, αλλά και στη διατήρηση της µνήµης. Συνένζυµο Q10, που ελαττώνει την κόπωση, είναι ισχυρό και απαραίτητο λιποδιαλυτό αντιοξειδωτικό. Α-λιποϊκό οξύ, που παρατείνει τη µεταβολική διάρκεια ζωής της βιταµίνης C και του συνενζύµου Q10 και έµµεσα ανανεώνει τη βιταµίνη Ε. Εκχύλισµα Ελαίου από δενδρολίβανο, που διεγείρει την κυκλοφορία του αίµατος προς τον εγκέφαλο και βελτιώνει τη συγκέντρωση και τη µνήµη. Φυλλικό οξύ & Σύµπλεγµα Βιταµινών Β, που συµβάλλουν στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήµατος, ενώ τυχόν έλλειψή τους σχετίζεται µε κατάθλιψη και µείωση της ικανότητας µάθησης. Μαγνήσιο, που συµβάλλει στην «ανάκληση» της µνήµης και ενισχύει την ικανότητα της µάθησης. Βιταµίνη Β12, που βοηθάει στη µνήµη και στη συγκέντρωση, καθώς επίσης και στη σύνθεση της µυελίνης (προστατευτική µεµβράνη νευρικών κυττάρων). Βιταµίνη Ε, αντιοξειδωτικό, που εµποδίζει τη δράση των επιβλαβών ελεύθερων ριζών. Το VITAL Memo είναι ιδιαιτέρα χρήσιµο και ευεργετικό σε φοιτητές και σπουδαστές πριν και κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Είναι εξίσου χρήσιµο για όσους διαπιστώνουν απώλεια µνήµης και συγκέντρωσης, δουλεύουν σε συνθήκες έντονου στρες και χρειάζονται πνευµατική διαύγεια. Το VITAL Memo κυκλοφορεί σε συσκευασία 30 Lipid caps, αποκλειστικά στα φαρµακεία. Χωρίς υδράργυρο, µόλυβδο, αρσενικό, κάδ- µιο, PCB s και διοξίνες. εν περιέχει ζάχαρη και συντηρητικά. Κατάλληλο για διαβητικούς. Από την εταιρεία ΕΞΕΛΙΞΗ Α.Ε. Τηλ. Επικοινωνίας: & 7610 Αποκλειστικός ιανοµέας Ελλάδας: ΚΩΣΤΑΣ Α. ΠΑΠΑΕΛΛΗΝΑΣ (ΕΛΛΑΣ) ΑΕΒΕ. Τηλ. Επικοινωνίας:

6 ΠΑΙ Ι Τρώω... άρα υπάρχω ΨΥΧΟΓΕΝΗΣ ΑΝΟΡΕΞΙΑ Τι κρύβεται πίσω από το σύµπτωµα ΑΛΛΕΡΓΙΕΣ Η όµορφη άνοιξη της επιδερµίδας σας ΠΑΡΚΙΝΣΟΝ Η διπρόσωπη νόσος 06 ΥΓΕΙΑ Aπό τη Χαρά Τόµπρα ΣΥΝΕΡΓΑΤΙ Α ΣΤΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟΥ ΠΑΙ ΙΟΥ ΚΑΙ ΣΤΟ ΤΕΙ ΑΘΗΝΑΣ, Φόβος ή Φοβία; Ο φόβος είναι ένα φυσιολογικό συναίσθηµα, το οποίο έχει µεγάλη χρησιµότητα, καθώς µας βοηθά να προφυλαχθούµε από πιθανούς κινδύνους. ιαφέρει ωστόσο από τη φοβία, η οποία ανήκει στις αγχώδεις διαταραχές, όπου η παρουσία ή η αναµονή της παρουσίας ενός αντικειµένου ή µιας κατάστασης προκαλεί στο άτοµο αντιδράσεις φόβου και άγχους τέτοιας έντασης, που δεν δικαιολογείται από τον πραγµατικό κίνδυνο. 6 ΜΑΡΤΙΟΣ ΜΑΪΟΣ 2013

7 Μερικές µορφές φοβίας Αγοραφοβία: Το άτοµο φοβάται να βρεθεί µόνο του σε µέρη ή οποίες θα εκτεθεί σε άγνωστα άτοµα και ενδεχοµένως θα πρέπει καταστάσεις απ όπου µπορεί η διαφυγή να είναι δύσκολη (ή να να ενεργήσει µπροστά σε κοινό. Φοβάται ότι θα γίνει αποδέκτης προκαλεί µεγάλη αµηχανία) ή να µην υπάρχει δυνατότητα βοήθειας αρνητικών ή χλευαστικών σχολίων, ότι θα έρθει σε αµηχανία ή σε περίπτωση που εκδηλώσει µια κρίση. Συνήθως, η αγοραφοβία ότι θα ταπεινωθεί. συνδέεται µε ιστορικό επανειληµµένων επεισοδίων πανικού. Στις περισσότερες µάλιστα περιπτώσεις κάπως έτσι ξεκινά. Tο άτοµο, Υπάρχουν 2 κατηγορίες κοινωνικής φοβίας έχοντας βιώσει µία ή περισσότερες κρίσεις πανικού σε έναν συγκεκριµένο χώρο ή κατάσταση, αρχίζει στη συνέχεια να ανησυχεί ότι Ειδική κοινωνική φοβία: Το άτοµο φοβάται να προβεί σε αυτό θα του ξανασυµβεί. Προοδευτικά, ο αριθµός των φοβικών συγκεκριµένες δραστηριότητες όταν το παρατηρούν άλλα πρόσωπα, καταστάσεων αυξάνει, µε αποτέλεσµα το άτοµο να φοβάται να όπως να φάει, να µιλήσει µπροστά σε κοινό ή να απευθυν- κυκλοφορήσει χωρίς συνοδεία, να αποφεύγει να βρίσκεται ανά- θεί σε πρόσωπα κύρους ή εξουσίας. µεσα σε πλήθος ή σε δηµόσιους χώρους, να στέκεται στην ουρά ή να χρησιµοποιεί τα µέσα µαζικής µεταφοράς. Έτσι, αποµονώνεται Γενικευµένη κοινωνική φοβία: Ο φόβος του ατόµου αφορά Τα στο κοινά σπίτι κρυολογήµατα του, ενώ συχνά διαρκούν ακόµη και συνήθως εκεί χρειάζεται µία εβδοµάδα, οπωσδήποτε αν και µπορεί διάφορες να παραταθούν καταστάσεις και στο της διπλάσιο, καθηµερινής ενώ σας ζωής. εγκαταλείπουν χωρίς θεραπεία να βρίσκεται και µαζί χωρίς µε να κάποιον, αφήνουν προκειµένου κάποιο χρόνιο να πρόβληµα. νιώθει ασφάλεια. Αν παρατηρήσετε Όλα τα πως άτοµα που κρυολόγηµά υποφέρουν σας από διαρκεί κάποια παραπάνω µορφή φοβίας από δύο πιστεύουν εβδο- επισκεφθείτε ότι αρκεί η έκθεση το γιατρό στο σας. φοβικό αντικείµενο ή κατάσταση, µάδες, Ειδική τότε φοβία: πιθανότατα Ο φόβος πρόκειται του ατόµου για επικεντρώνεται κάτι σοβαρότερο σε και ένα θα συγκε- πρέπει να ώστε κριµένο αντικείµενο ή κατάσταση. ιάφοροι τύποι ειδικής φοβίας είναι η ζωοφοβία, η φοβία στοιχείων του φυσικού περιβάλλοντος (π.χ. τα ύψη, οι καταιγίδες, το νερό), η φοβία καταστάσεων (π.χ. τα ταξίδια µε αεροπλάνο, η χρήση ανελκυστήρα, οι κλειστοί χώροι), η φοβία αίµατος-ενέσεων-τραυµάτων, καθώς και άλλες φοβίες, όπως αυτή που σχετίζεται µε τα µικρόβια και τη µετάδοση ασθενειών. Κοινωνική φοβία: Το άτοµο διακατέχεται από υπέρµετρο φόβο ότι θα γίνει αντικείµενο παρατήρησης και αρνητικής κριτικής, όταν βρεθεί µία ή περισσότερες φορές σε νωνικές καταστάσεις κοι- στις να αναπτύξουν σχεδόν αυτόµατα µια αντίδραση άγχους. Ενώ αναγνωρίζουν ότι ο έντονος φόβος που βιώνουν είναι υπέρµετρος ή και παράλογος, είτε τείνουν να αποφεύγουν τις φοβογόνες καταστάσεις που τον προκαλούν είτε τις υποµένουν µε πολύ µεγάλο άγχος και δυσφορία. Η αποφυγή όµως είναι µια δυσλειτουργική συµπεριφορά, καθώς το άτοµο περιορίζει σηµαντικά τις κοινωνικές του δραστηριότητες, ενώ προβλήµατα προκαλούνται και στην προσωπική και επαγγελµατική του ζωή. Συχνά µάλιστα το άτοµο, νοµίζοντας ότι θα βρει ανακούφιση, καταφεύγει στη χρήση φαρµάκων ή αλκοόλ, πράγµα που επιδεινώνει την κατάσταση. Πώς δηµιουργείται µια φοβία; Η ύπαρξη µιας φοβίας µπορεί να προέλθει από διάφορους παράγοντες και µπορεί να αντιµετωπιστεί µε τη βοήθεια ειδικού. Οι φοβίες µπορούν να έχουν δηµιουργηθεί είτε από µια τραυµατική εµπειρία (προσωπική ή κάποιου τρίτου προσώπου) είτε από τη διαδικασία της κοινωνικής µάθησης, κατά την οποία το άτοµο, µέσα από την αλληλεπίδρασή του µε άλλα σηµαντικά πρόσωπα: (α) µιµείται ένα συγκεκριµένο πρότυπο αντίδρασης σε παρόµοιες καταστάσεις και (β) µαθαίνει τους κανόνες για το πώς πρέπει κάποιος να λειτουργεί σε αντίστοιχες περιπτώσεις. Μπορεί ωστόσο το σύµπτωµα της φοβίας να συνδέεται µε κάποια βαθύτερα ζητήµατα που απασχολούν ή βασανίζουν το άτοµο ή µε άλλους στρεσογόνους παράγοντες. Πώς µπορώ να αντιµετωπίσω τη φοβία µου; Ο πιο ενδεδειγµένος τρόπος αντιµετώπισης της φοβίας είναι να ζητήσει το άτοµο τη βοήθεια ενός επαγγελµατία ειδικευµένου στη γνωσιακή-συµπεριφορική προσέγγιση, προκειµένου ο τελευταίος να «δουλέψει» µε το σύµπτωµα, αλλά και µε τους γνωστικούς µηχανισµούς, τις σκέψεις και τις συµπεριφορές του ατόµου που συνδέονται µε αυτό. Μετά την υποχώρηση των συµπτωµάτων, η εµπλοκή του ατόµου σε µια πιο µακροπρόθεσµη ψυχοθεραπευτική διαδικασία ίσως είναι πολύ βοηθητική, λικότερα. συνο- ΜΑΡΤΙΟΣ ΜΑΪΟΣ

8 ΥΓΕΙΑ ΠΑΡΚΙΝΣΟΝ H... διπρόσωπη νόσος ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΧΟΥΛΙΑΡΑ Η ασθένεια ανακαλύφθηκε το 1817 από τον Τζέιµς Πάρκινσον. Ο Jean-Martin Charcot το 1876 περιέγραψε έναν ασθενή που, ενώ δεν είχε καθόλου τρόµο (τρέµουλο), εµφάνιζε δυσκαµψία, και πρότεινε το σύνδροµο να πάρει το όνοµα «Νόσος του Πάρκινσον», τιµώντας τον Άγγλο γιατρό, αντί «Τροµώδης Παράλυση», που ίσχυε µέχρι τότε. Τι είναι η Νόσος του Πάρκινσον: Η Νόσος του Πάρκινσον είναι µια χρόνια, προοδευτικά εξελισσόµενη εκφυλιστική νόσος του εγκεφάλου, που επηρεάζει κυρίως την κίνηση. Λέγοντας εκφυλιστική, εννοούµε ότι κάποια από τα νευρικά κύτταρα πεθαίνουν γρηγορότερα, εκφυλίζονται. Αυτό δεν συµβαίνει ξαφνικά, αλλά προοδευτικά, και έτσι τα συµπτώµατα της νόσου µε τον καιρό επιδεινώνονται. Πώς προκαλούνται τα συµπτώµατα της νόσου: Η κίνησή µας ελέγχεται από την παραγωγή µιας χηµικής ουσίας που λέγεται ντοπαµίνη. Αυτή παράγεται από εξειδικευµένα νευρικά κύτταρα σε µια πολύ µικρή περιοχή του εγκεφάλου, τη µέλαινα ουσία. Όταν τα κύτταρα αυτά σταδιακά πεθαίνουν, µειώνεται ανάλογα και η παραγωγή της ντοπαµίνης, και χάνεται η αρµονία στην κίνησή µας. Έτσι, παρουσιάζονται τα συµπτώµατα της νόσου. 8 ΜΑΡΤΙΟΣ ΜΑΪΟΣ 2013

9

10 Ποια είναι τα συµπτώµατα της Νόσου Πάρκινσον: Τα συµπτώµατα τα χωρίζουµε σε αυτά που αφορούν την κίνηση και σε αυτά που δεν την αφορούν. Τα κινητικά συµπτώµατα είναι ο τρόµος (τρέµουλο), που µπορεί να εκδηλωθεί στα χέρια, στα πόδια ή και στο σαγόνι, η βραδύτητα στις κινήσεις, η δυσκαµψία των µυών και η αστάθεια ή διαταραχή στην ισορροπία. Τα µη κινητικά συµπτώµατα µπορεί να είναι η υπόταση, η αυξηµένη εφίδρωση, οι διαταραχές του ύπνου, η κατάθλιψη, η δυσκοιλιότητα και η εύκολη κόπωση. Κάθε ασθενής είναι µοναδικός και δεν εµφανίζει όλα τα συµπτώµατα. Πώς γίνεται η διάγνωση της νόσου: Η διάγνωση της νόσου γίνεται µόνο µε την κλινική εξέταση. Ένας έµπειρος νευρολόγος θα διαπιστώσει αν έχετε τη νόσο, από τα συµπτώµατα που θα του αναφέρετε και από την εξέταση που θα σας κάνει. εν υπάρχει καµία εργαστηριακή εξέταση που να επιβεβαιώνει τη νόσο. Υπάρχουν µόνον εξετάσεις που θα σας συστήσει ο νευρολόγος σας, για να αποκλείσει Η διάγνωση της νόσου πραγµατοποιείται από έµπειρους νευρολόγους, από τα συµπτώµατα που θα του αναφέρετε και από την εξέταση που θα σας κάνει άλλες παθήσεις που µοιάζουν µε τη Νόσο Πάρκινσον. Τι προκαλεί τη νόσο: Τα αίτια της νόσου παραµένουν άγνωστα. Όµως, έχει γίνει συστηµατική έρευνα για την ανακάλυψη της αιτίας, όπως επίσης και για τη συσχέτισή της µε περιβαλλοντικούς και γενετικούς παράγοντες. Η κληρονοµικότητα της νόσου: Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων η νόσος δεν κληρονοµείται. Ωστόσο, οι επιστήµονες έχουν ανακαλύψει αρκετά γονίδια υπεύθυνα για την εµφάνιση της νόσου σε έναν πολύ µικρό αριθµό οικογενειών παγκοσµίως. Η συχνότητα και η ηλικία κατά την οποία εµφανίζεται: Ο µέσος όρος της ηλικίας εµφάνισης είναι τα 60 έτη. Σύµφωνα µε στοιχεία της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη Νόσο Πάρκινσον (E.P.D.A.), περίπου το 1% των ανθρώπων σε ηλικία άνω των 60 ετών παρουσιάζει ΥΓΕΙΑ ΠΑΡΚΙΝΣΟΝ τη νόσο. Όµως, στο 10% περίπου των ασθενών η διάγνωση γίνεται πριν από τα 50. Υπάρχει και η νεανική µορφή της νόσου, που εµφανίζεται σε άτοµα κάτω των 40 ετών και σε ποσοστό 5-10% των συνολικών ασθενών µε Νόσο Πάρκινσον. Οι δυνατότητες θεραπείας της νόσου: εν υπάρχει µέχρι στιγµής θεραπεία της νόσου ή κάποιος τρόπος αποτροπής της εξέλιξής της. Υπάρχουν όµως αρκετά φάρµακα που αντιµετωπίζουν σηµαντικά τα συµπτώµατα για πολλά χρόνια. Η φαρ- µακευτική θεραπεία στηρίζεται στην αναπλήρωση των επιπέδων ντοπαµίνης στον εγκέφαλο. Υπάρχει επίσης και η χειρουργική αντιµετώπιση, όταν τα φάρµακα έχουν µεν δράση αλλά δεν ελέγχουν συνεχώς τα συµπτώµατα. Οι ασθενείς πρέπει να πληρούν συγκεκριµένα κριτήρια για να είναι κατάλληλοι για τη χειρουργική αντιµετώπιση. Η φυσική άσκηση επίσης έχει αποδειχθεί ότι βοηθά πολύ στον έλεγχο των συµπτωµάτων και στην ευεξία. εν υπάρχει κίνδυνος θανάτου από τη Νόσο Πάρκινσον: εν πεθαίνει κανείς από τη Νόσο Πάρκινσον. Ωστόσο, η νόσος εξελίσσεται, τα συµπτώµατα χειροτερεύουν και νέα εµφανίζονται. Πολλοί αναγκάζονται να σταµατήσουν την εργασία τους. Η ποιότητα ζωής µε την πάροδο των ετών επιδεινώνεται σηµαντικά. 10 ΜΑΡΤΙΟΣ ΜΑΪΟΣ 2013

11

12 Ψυχογενής ανορεξία Τι κρύβεται πίσω από το σύµπτωµα; Aπό τη Χαρά Τόµπρα ΣΥΝΕΡΓΑΤΙ Α ΣΤΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ ΥΓΕΙΑΣ ΤΟΥ ΠΑΙ ΙΟΥ ΚΑΙ ΣΤΟ ΤΕΙ ΑΘΗΝΑΣ, Η ψυχογενής ανορεξία ανήκει µαζί µε την ψυχογενή βουλιµία και την επεισοδιακή υπερφαγία σε µια οµάδα ψυχικών διαταραχών που ονοµάζονται «διαταραχές πρόσληψης τροφής». ΥΓΕΙΑ ΑΝΟΡΕΞΙΑ Πρόκειται για µια πολύ σοβαρή ψυχική νόσο που απειλεί τη ζωή του πάσχοντος. Παρατηρείται συνηθέστερα σε κορίτσια κατά την περίοδο της εφηβείας ή της πρώιµης ενήλικης ζωής τους. Ωστόσο, τα τελευταία χρόνια αυξάνονται οι περιπτώσεις παιδιών και ενηλίκων που εκδηλώνουν ψυχογενή ανορεξία. Η Αµερικανική Ψυχιατρική Εταιρεία ορίζει τα ακόλουθα κριτήρια για τη διάγνωση της ψυχογενούς ανορεξίας: Άρνηση διατήρησης του σωµατικού βάρους στο κατώτερο φυσιολογικό επίπεδο για την αντίστοιχη ηλικία και ύψος, καθώς και προσπάθεια απώλειας και άλλων κιλών. Έντονος φόβος του ατόµου ότι θα πάρει βάρος και θα γίνει παχύσαρκο, παρόλο που ήδη ζυγίζει λιγότερο από το κανονικό. ιαστρεβλωµένη αντίληψη του βάρους και της εικόνας του σώµατος ή άρνηση της σοβαρότητας του χαµηλού σωµατικού βάρους. Το βάρος αποτελεί το κριτήριο που καθορίζει το αίσθηµα της αυταξίας και της αυτοεκτίµησης. Απουσία εµµήνου ρύσης για τουλάχιστον τρεις διαδοχικούς κύκλους (αµηνόρροια). 12 ΜΑΡΤΙΟΣ ΜΑΪΟΣ 2013

13 Με βάση τα διαθέσιµα κλινικά στοιχεία, µπορούµε να διαµορφώσουµε το προφίλ των ατόµων που πάσχουν από ψυχογενή ανορεξία. Βέβαια, κάθε ασθενής είναι ξεχωριστή περίπτωση. Συνήθως πρόκειται για άτοµα τα οποία: Ήταν υπέρβαρα ή 1 παχύσαρκα και ξεκίνησαν να κάνουν δίαιτες, που στην πορεία γίνονταν όλο και πιο στερητικές και σκληρές. 2Μπορεί να έχουν δεχθεί χλευαστικά σχόλια ή, ακόµη, και εκφοβισµό για το βάρος τους. Προέρχονται από οικογένειες που έχουν µια 3 συγκεκριµένη αντίληψη για το φαγητό και ασχολούνται έντονα µε την εικόνα του σώµατος. Οι γονείς συχνά υιοθετούν µια ενοχοποιητική στάση απέναντι στο φαγητό, ενώ εκφράζουν επικριτικές θέσεις και αξιολογούν αρνητικά το µη αδύνατο σώµα. Μπορεί και οι ίδιοι -ή άλλο µέλος της οικογένειας- να παρουσιάζουν ή να είχαν παρουσιάσει στο παρελθόν κάποια διατροφική διαταραχή. επιβίωση και την ανάπτυξή του. Επίσης, είναι το πρώτο µέσο µε το οποίο µαθαίνει να σχετίζεται µε έναν άλλον άνθρωπο, τη µητέρα του. Η παροχή τροφής είναι συνδεδεµένη ειδικά στην ελληνική κουλτούρα µε την παροχή αγάπης και φροντίδας, ενώ η στέρησή της τροφοδοτεί αρνητικά συναισθήµατα. Από την άλλη, τα τελετουργικά που τη συνοδεύουν είναι µια ευκαιρία για τη συνάντηση της οικογένειας ή των φίλων γύρω από το τραπέζι, για ανταλλαγή σκέψεων, συναισθηµάτων, επικοινωνία. Η σχέση του ανθρώπου µε το φαγητό φαίνεται λοιπόν να συνδέεται µε διάφορα συναισθήµατα και καταστάσεις. Στην περίπτωση των διατροφικών διαταραχών, το άτοµο προσπαθεί µέσω του φαγητού να διαχειριστεί συναισθήµατα, ανάγκες και φόβους που δυσκολεύεται να τα διαχειριστεί µε άλλον τρόπο. Με την κατάλληλη ψυχοθεραπευτική βοήθεια όµως και µε τη στήριξη των δικών του ανθρώπων, µπορεί να ξεπεράσει το πρόβληµά του και να ζήσει µια υγιή ζωή. Όπως σε όλες τις ψυχικές διαταραχές, η αιτιολογία είναι πολυσύνθετη και εµπλέκει βιολογικούς, ψυχολογικούς και κοινωνικούς παράγοντες. Σύµφωνα µάλιστα µε τη συστηµική ψυχοθεραπευτική προσέγγιση, δεν αφορά µόνο το άτοµο αλλά και τα ευρύτερα συστήµατα στα οποία αυτό ανήκει, όπως η οικογένειά του και η κοινωνία στην οποία ζει, µε τα πολιτισµικά χαρακτηριστικά της και τα πρότυπα που προβάλλει σχετικά µε το τι είναι αποδεκτό και όµορφο. Οι συνήθειες, οι πεποιθήσεις και οι αξιολογικές κρίσεις της οικογένειας σε σχέση µε το φαγητό και την εικόνα του σώµατος επηρεάζουν το άτοµο. Επιπλέον, σύµφωνα και µε τον οικογενειακό θεραπευτή Salvador Minuchin, ο οποίος έκανε πολύ σηµαντική δουλειά τη δεκαετία του 1980 µε οικογένειες ατόµων µε ψυχογενή ανορεξία, το ατοµικό σύµπτωµα (η ανορεξία) λειτουργεί ως εκφραστής της παθολογίας όλης της οικογένειας. Παράλληλα, αποτελώντας το επίκεντρο της προσοχής, επιτρέπει να µένουν στην αφάνεια άλλες δυσλειτουργίες, και τελικά να διατηρούνται η οικογενειακή ισορροπία και ενότητα. Ποιο είναι όµως το ιδιαίτερο νόηµα που κρύβεται πίσω από το σύµπτωµα; Γιατί το άτοµο παρουσιάζει ψυχογενή ανορεξία και όχι κάτι άλλο; Η απάντηση δεν είναι η ίδια για όλους. Καθένας κατασκευάζει τη δική του πραγµατικότητα και δίνει απαντήσεις στα προσωπικά του ερωτήµατα σιγά σιγά. Ενδεικτικά, αναφέρουµε µερικές σκέψεις. Το ανορεκτικό άτοµο στερεί από τον εαυτό του την τροφή. Η λήψη τροφής είναι η πιο θεµελιώδης λειτουργία για την 4Εµφανίζουν ψυχαναγκαστικές τάσεις στη συµπεριφορά τους και θέλουν να ασκούν έλεγχο στους άλλους, αλλά και να διατηρούν τον απόλυτο έλεγχο του εαυτού τους. 5Βιώνουν έντονη αγωνία σε σχέση µε το βάρος και την εικόνα τους, ώστε µε ψυχαναγκαστικό τρόπο απαγορεύουν στον εαυτό τους να φάει. ΜΑΡΤΙΟΣ ΜΑΪΟΣ

14 Τρώω... άρα υπάρχω ΥΓΕΙΑ ΠΑΙ Ι Aπό την Εύη Μυρίτη-Βολιώτη ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ ΕΚΠΑΙ. ΜΕΛΟΣ ΤΗΣ ΕΛΛΗΝΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ ΑΝΑΛΥΤΙΚΗΣ ΟΜΑ ΙΚΗΣ & ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑΚΗΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ E MAIL: evi.miriti@gmail.com Πόσοι από εµάς σε κάποια στιγµή της ζωής µας δεν έχουµε νιώσει άβολα µε το σώµα µας, δεν έχουµε νιώσει απέχθεια για την εικόνα µας! Καλύπτουµε το κενό µας µε φαγητό, αλλά η εξάρτησή µας αυτή ξεκινά από την παιδική µας ηλικία. Το φαγητό ήταν η µόνη απάντηση στις ανάγκες µας. Είναι αλήθεια ότι κάποιοι άνθρωποι όλα τα βρίσκουν άσχηµα πάνω τους, σιχαίνονται το είδωλό τους στον καθρέφτη. Και τότε παίρνουν τις µεγάλες αποφάσεις! Τέρµα το φαγητό! Πάνε σε διαιτολόγους, ξεκινούν εξαντλητικές δίαιτες, µετρούν θερµίδες, γράφονται σε γυµναστήρια, κάνουν τα λιποδιαλυτικά τους καλύτερους φίλους τους, αρνούνται εξόδους για να µην µπαίνουν σε πειρασµό! Και µερικούς µήνες µετά είναι άλλοι άνθρωποι. Νιώθουν κοµψοί, γοητευτικοί, σίγουροι για τον εαυτό τους και το σώµα τους, θέλουν να το ντύσουν, να το οµορφύνουν, να το προσφέρουν ως εικόνα ζηλευτή στους γύρω τους! Και όµως, µερικούς µήνες µετά αρχίζουν πάλι να τρώνε, να παχαίνουν, πάλι να δυστυχούν. Γιατί; Γιατί όλη αυτή η προσπάθεια πήγε στον βρόντο, έπεσε στο κενό; Γιατί κουβαλούν το κενό µέσα τους. Νιώθουν άδειοι εσωτερικά. Κάτι τούς λείπει. Και το φαγητό, το γλυκό, οι λιχουδιές γίνονται το µέσο για να νιώσουν καλύτερα. Να νιώσουν γεµάτοι, πλήρεις, ευχαριστη- µένοι, ήρεµοι. Να διώξουν το άγχος, την ανησυχία, τον εκνευρισµό. Οι άνθρωποι που τρώνε αλόγιστα ό,τι βρεθεί µπροστά τους δεν τρώνε για να χορτάσουν. Τρώνε για να αισθανθούν, για να εισπράξουν 14 ΜΑΡΤΙΟΣ ΜΑΪΟΣ 2013

15 Αν η µετάφραση του γονιού σε αυτό που νιώθει το παιδί, είναι η λέξη «πείνα», τότε αυτό το παιδί µεγαλώνοντας θα ψάχνει, ως ενήλικας, όλες τις απαντήσεις για κάθε δυσάρεστο συναίσθηµα στο ψυγείο! όµορφα, ζεστά, ανακουφιστικά συναισθήµατα που δεν µπορούν να πάρουν από το περιβάλλον τους. Η πληρότητα που νιώθουν την ώρα που τρώνε µια σοκολάτα, η αγαλλίαση που γεµίζει την ψυχή τους όταν βάζουν στο στόµα τους την αχνιστή τυρόπιτα, τους κάνει να κλείνουν τα µάτια και να απολαµβάνουν! Απόλαυση! Μεγάλη, κατακλυσµιαία, ανακουφιστική, αγχολυτική! Νιώθουν όµορφα, νιώθουν γεµάτοι! υστυχώς, για λίγο. Για πολύ λίγο. Γι αυτό και ξανατρώνε, και ξανατρώνε... Χωρίς έλεγχο, χωρίς δεύτερη σκέψη. Οι συνέπειες της καταστροφικής συνήθειας δεν έχουν καµία σηµασία. Το κενό που νιώθουν, και προσπαθούν να το γεµίσουν µε το φαγητό, είναι πολύ πιο σκληρό, πιο δύσκολο, πιο βαρύ και πιο καταστροφικό από τις συνέπειες της λαιµαργίας τους. Οι άνθρωποι αυτοί ως παιδιά έχουν στερηθεί! Όχι το φαγητό! Ίσα-ίσα. Το φαγητό ήταν πολύ, και ήταν πάντα εκεί. Ήταν η µόνιµη απάντηση στις ανάγκες τους, στις σιωπηλές ή φωναχτές απαιτήσεις τους για προσοχή, για αγάπη, για ασφάλεια! Είχαν γονείς οι οποίοι, επειδή δεν καταλάβαιναν τι ζητάει το µωρό τους που κλαίει, τι δυσκολεύει το παιδί που νιώθει νευρικό και αρχίζει να γκρινιάζει και να κάνει σκανταλιές, του πρότειναν ένα µπουκάλι γάλα, µια κρεµούλα, ένα παγωτό, για να το ηρεµήσουν, για να το ευχαριστήσουν. Ήταν η πιο εύκολη, η πιο άµεση απάντηση σε ένα αίτηµα που δεν κατάφεραν να το αποκωδικοποιήσουν ποτέ! Το παιδί µπορεί να κλαίει γιατί φοβάται, όχι γιατί πεινάει. Το παιδί «τσινάει» γιατί θέλει προσοχή, όχι γιατί πεινάει. Το παιδί µπορεί να γκρινιάζει γιατί είναι αγχωµένο, και όχι γιατί πεινάει. Τα παιδιά µαθαίνουν τον εαυτό τους µέσα από τις αντιδράσεις των γονιών τους. Αν λοιπόν η µετάφραση του γονιού σε αυτό που νιώθει το παιδί, και το οποίο προσπαθεί να εκφράσει, δεν είναι άλλη από τη λέξη «πείνα», τότε αυτό το παιδί µεγαλώνοντας θα ψάχνει, ως ενήλικας, όλες τις απαντήσεις για κάθε δυσάρεστο συναίσθηµα στο ψυγείο, στην ταβέρνα, στο περίπτερο, στο ζαχαροπλαστείο. Ό,τι βρίσκει µπροστά του που µπορεί να το βάλει στο στόµα και να τον χορτάσει θα γίνει η παρηγοριά του. Θα προσπαθεί να χορτάσει τη συναισθηµατική του πείνα µε το φαγητό. Επειδή όµως αυτό δεν µπορεί να γίνει, γιατί η πείνα για αγάπη χορταίνει µε αγκαλιές και επικοινωνία, και όχι µε σοκολάτες, θα τρώει και θα τρώει και θα τρώει, και πάντα άδειος θα νιώθει. Πάντα θα νιώθει ότι κανείς δεν τον καταλαβαίνει! Γι αυτό την επόµενη φορά που θα νιώσετε χαρά, λύπη, άγχος, φόβο, ενοχή, θυµό ή µοναξιά, µην προσπαθήσετε να τα πνίξετε ή να τα ικανοποιήσετε καταφεύγοντας στο φαγητό. Εκφράστε τα! Ξανά και ξανά! εν έχετε ανάγκη το φαγητό. Ανθρώπους που να σας καταλαβαίνουν έχετε! ΜΑΡΤΙΟΣ ΜΑΪΟΣ

16 ΑΠΟ ΤΗ ΜΑΡΙΑ ΦΙΟΡΑΝΤΗ Η άνοιξη έχει τα δικά της χαρακτηριστικά και επιδρά διαφορετικά στο δέρµα µας, σε σύγκριση µε τις άλλες εποχές του χρόνου. H όµορφη άνοιξη της επιδερµίδας σας! ΥΓΕΙΑ ΕΡΜΑ Άνοιξη, φθινόπωρο, χειµώνας, καλοκαίρι. Η εναλλαγή µάς είναι γνωστή, και κάθε χρόνο υποδεχόµαστε τις τέσσερις εποχές, βιώνοντας τις αλλαγές και στο δέρµα µας. Εκείνες δίνουν τον ρυθµό στο δέρµα, όργανο ευαίσθητο στις κλιµατικές αλλαγές. Άλλη κρέµα ταιριάζει στη ζέστη και άλλη στο κρύο, αυτό όµως µάλλον το γνωρίζουµε. Εκείνο που ίσως δεν ξέρουµε είναι ότι το δέρµα υποφέρει περισσότερο την άνοιξη και το φθινόπωρο. Κατά τη διάρκεια των δύο αυτών µεταβατικών σταδίων, όπου οι διακυµάνσεις της θερµοκρασίας και της υγρασίας είναι µεγάλες, το δέρµα µας καταβάλλει µεγαλύτερη «προσπάθεια» για να προσαρµοστεί. Την άνοιξη οι αλλεργίες και οι ευαισθησίες κάνουν την εµφάνισή τους! Το δέρµα µπορεί να δηλώνει το «ξύπνηµά» του, αλλά η κούραση και οι συσσωρευµένες από τον χειµώνα τοξίνες αποτυπώνονται στο πρόσωπό µας. Τώρα είναι η σωστή στιγµή για ένα λεµφικό µασάζ, αλλά και για έναν καλό καθαρισµό. Προτεραιότητα; Να καταπραΰνουµε ή να καθαρίσουµε το δέρµα µας. Αλλεργίες οι ενοχλητικές «Ως αλλεργική αντίδραση ορίζουµε µια κατάσταση υπερδραστηριότητας του ανοσοποιητικού µας συστήµατος, το οποίο στους πάσχοντες υπερ-αντιδρά απέναντι σε εξωτερικούς παράγοντες, όπως η γύρη των φυτών, η σκόνη και οι τροφές, µε τη λανθασµένη αναγνώρισή τους ως εχθρικών προς τον οργανισµό στοιχείων και την ανάπτυξη αντισωµάτων εναντίον τους σε κυτταρικό επίπεδο, µε συνέπεια την εµφάνιση των αντίστοιχων κλινικών εκδηλώσεων» µας εξηγεί η δερµατολόγος Κορίνα Τζίµα. «Οι δερµατικές αλλεργικές αντιδράσεις, οι οποίες κατά κύριο λόγο οφείλονται στην ανεξέλεγκτη έκκριση ισταµίνης στον οργανισµό, χαρακτηρίζονται από έντονη φαγούρα, κοκκινίλες, παρουσία ακόµη και µικρών φυσαλίδων σε οξείες περιπτώσεις, ξηρότητα και ξεφλούδισµα της επιδερµίδας. Στις περιπτώσεις µάλιστα που η δερµατική αντίδραση παραταθεί χωρίς να αντιµετωπιστεί θεραπευτικά, µπορεί να δούµε ακόµη και πάχυνση, έντονη ξηρότητα µε εµφάνιση ρωγµών και υπερµελάγχρωση της επιδερµίδας» συνεχίζει, για να συµπληρώσει: «Επιπλέον, δεν είναι καθόλου σπάνιο µια δερµατική αντίδραση να συνοδεύεται και από µια αντίστοιχη συµπτωµατολογία από το αναπνευστικό σύστηµα, όπως είναι η αλλεργική ρινίτιδα µε έντονη καταρροή από τη µύτη και το αλλεργικό άσθµα µε την εµφάνιση συµπτωµάτων δύσπνοιας, αλλά και εκδηλώσεις από τα µάτια, όπως είναι η αλλεργική επιπεφυκίτιδα». 16 ΜΑΡΤΙΟΣ ΜΑΪΟΣ 2013

17

18 Προσοχή και στον ήλιο Εξάλλου, την εποχή αυτή το δέρµα µας, µετά την παρατετα- µένη περίοδο προστασίας από τον ήλιο, αρχίζει να εκτίθεται και πάλι έντονα στην ηλιακή ακτινοβολία, γεγονός που µπορεί να προκαλέσει δερµατικές αντιδράσεις τύπου φωτοευαισθησίας. Γι αυτόν το λόγο το αντηλιακό θα πρέπει να είναι ο καλύτερός σας φίλος. Η διατροφή, το στρες & ο ρόλος τους «Μετά από µακρόχρονες µελέτες, έχει πλέον επιβεβαιωθεί ότι η ύπαρξη παρατεταµένου στρες µπορεί όχι µόνο να επιδεινώσει µια Τι µπορούµε να κάνουµε για να αντιµετωπίσουµε µια αλλεργία; Tο δέρµα των πασχόντων µετά την εµφάνιση της αλλεργικής αντίδρασης έχει αυξηµένες ανάγκες σε ενυδάτωση Ουσιαστικό ρόλο παίζουν η εντόπιση του παράγοντα που προξένησε αρχικά την αλλεργική αντίδραση και η αποµάκρυνση από αυτόν. «Η τοπική εφαρ- µογή µιας κορτιζονούχας κρέµας ή αλοιφής, µε βάση τις οδηγίες του γιατρού σας, µπορεί να επιφέρει ταχύτατη υποχώρηση των συµπτωµάτων, ενώ στην περίπτωση έντονου κνησµού προτείνεται ακόµη και η λήψη αντισταµινικών φαρµάκων από το στόµα. Αντίθετα, η εφαρµογή αντισταµινικών σκευασµάτων τοπικά δεν επιφέρει βελτίωση της συµπτωµατολογίας. Σε βαρύτερες περιπτώσεις αλλεργικής αντίδρασης, µπορεί ακόµη να χρειαστεί και η συστηµατική λήψη κορτιζόνης, κάτι το οποίο θα γίνει όµως αυστηρά και µόνο µε βάση τις οδηγίες του ιατρού. Τέλος, το δέρµα των πασχόντων τις επόµενες ηµέρες µετά την εµφάνιση της αλλεργικής αντίδρασης έχει αυξηµένες ανάγκες σε ενυδάτωση τοπικά, ΥΓΕΙΑ ΕΡΜΑ αλλεργική αντίδραση, κάνοντας τη συµπτω- µατολογία πολύ πιο έντονη για τον ασθενή, αλλά και να ενεργοποιήσει από µόνη της την έξαρση µιας δερµατοπάθειας» µας πληροφορεί η κ. Τζίµα. «Γι αυτό άλλωστε σε ανθρώπους και, κυρίως, σε παιδιά που πάσχουν από ατοπική δερµατίτιδα, οποία χαρακτηρίζεται από χρόνιες εξάρσεις αλλεργικών αντιδράσεων, προτείνονται σε θεραπευτικό πλαίσιο ασκήσεις χαλάρωσης». καθώς και σε αντηλιακή προστασία» εξηγεί η δερµατολόγος. Τα απρόοπτα τσιµπήµατα Ταυτόχρονα, εξαιτίας της πλούσιας ανθοφορίας, η γύρη που βρίσκεται και στον αέρα, αλλά και στο έδαφος, µπορεί να λειτουργήσει ως ελκυστικός παράγοντας, ενώ την εποχή αυτή έχουµε και αύξηση των διάφορων πληθυσµών εντόµων, που µέσω των τσιµπηµάτων τους µπορούν επίσης να ενεργοποιήσουν µια αλλεργική αντίδραση. «Μετά από οποιοδήποτε τσίµπηµα εντόµου, είναι πολύ σηµαντικό να διατηρούµε την ψυχραι- µία µας, καθότι στις περισσότερες περιπτώσεις, και παρά τον πόνο, η αντίδραση που µπορεί να προκληθεί είναι απλώς τοπική και σπανιότερα έχουµε συστηµατικές εκδηλώσεις» τονίζει η δερµατολόγος. «Στην περίπτωση που εντός του δέρµατος παραµένει ένα κεντρί, πρέπει αυτό να αποµακρύνεται, για να µην προκληθεί περαιτέρω επιδείνωση της αντίδρασης, και η περιοχή να καθαρίζεται τοπικά µε κάποιο αντισηπτικό. Η τοπική εφαρµογή κορτιζονούχας κρέµας βοηθά στον περιορισµό της κοκκινίλας, του οιδήµατος, του κνησµού αλλά και του πόνου. Στην υποχώρηση του πρηξίµατος και του πόνου µπορεί να βοηθήσει και η λήψη αναλγητικών, αλλά και η τοποθέτηση πάγου στην περιοχή. Στην περίπτωση που παρατηρείται επιδείνωση των συµπτωµάτων µετά από τσίµπηµα εντόµου, µε εµφάνιση βράγχους φωνής, εκτεταµένης ερυθρότητας, γενικευµένου οιδήµατος και δύσπνοιας, συνιστάται η άµεση λήψη αντιισταµινικού φαρµάκου από το στόµα για τη βελτίωση της συµπτω- µατολογίας, και φυσικά η περαιτέρω αντιµετώπιση από τον εξειδικευµένο ιατρό. Στα άτοµα µε ιστορικό σοβαρών αλλεργικών αντιδράσεων συνιστάται να έχουν µαζί τους πάντα µια ένεση αδρεναλίνης για άµεση χορήγηση, πριν από την εγκατάσταση βαριάς αλλεργικής συµπτωµατολογίας» µας βουλεύει. συµ- 18 ΜΑΡΤΙΟΣ ΜΑΪΟΣ 2013

19

20 BE FABULOUS 28 ΚΥΤΤΑΡΙΤΙ Α Πώς να την καταπολεµήσετε ΠΟ ΙΑ Συµβουλές για ακαταµάχητα πόδια ΑΦΙΕΡΩΜΑ: ΣΩΜΑ ΑΠΟ ΤΗΝ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΧΟΥΛΙΑΡΑ Με το καλοκαίρι να πλησιάζει ολοταχώς, αποφασίσαµε να κάνουµε ένα µεγάλο αφιέρωµα σε όλα όσα µπορείτε να κάνετε και να προσέξετε, ώστε η αγαπηµένη σας εποχή να σας βρει όµορφες, λαµπερές και σε φόρµα. 20 ΜΑΡΤΙΟΣ ΜΑΪΟΣ 2013