People Are Born To Shine!

ΙΔΡΥΜΑ NAJI CHERFAN Άνοιξη 2013 Τόμος 5 Τεύχος 17 People Are Born To Shine! Ένα ενημερωτικό δελτίο ριζωμένο στη χριστιανική πίστη που δημιουργήθηκε για να εμπνεύσει και να υποστηρίξει όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως εθνικότητας, φυλής και θρησκείας. ΠΡΑΞΕΙΣ ΚΑΛΟΣΥΝΗΣ Ο Scott Neeson Εγκατέλειψε το Χόλυγουντ για να Σώσει τα Παιδιά που Φωλιάζουν στις Χωματερές της Καμπότζης Πούλησε την έπαυλη, την Πόρσε και το γιότ και έφυγε για την Καμπότζη για να παρέχει τροφή, καταφύγιο και εκπαίδευση σε άπορα παιδιά. Ο Scott Neeson, πρώην διευθυντικό στέλεχος της 20th Century Fox International, φροντίζει περισσότερα από 1.000 παιδιά της Καμπότζης και τις οικογένειές τους. Το να κάνει το σωστό σήμαινε να εγκαταλείψει μία επιτυχημένη καριέρα στη βιομηχανία του κινηματογράφου, μαζί με ένα μισθό ύψους 1 εκατομμυρίου δολαρίων. ISSN 1792-2607 Μέσα σε ένα σύννεφο τοξικών αερίων και καιγόμενων απόβλητων, σμήνη των πιο φτωχών της Πνομ Πενχ ζούσαν μέσα σε σκουπίδια, παλεύοντας για κομμάτια ανακυκλώσιμων υλικών μέσα από τους καινούριους σωρούς σκουπιδιών. Κέρδιζαν 4.000 ριέλ (1 δολάριο) την ημέρα αν ήταν τυχεροί. Πολλοί από τους ρακοσυλλέκτες ήταν παιδιά. Καλυμμένα με βρώμικα κουρέλια, ήταν ατημέλητα, αρρωστιάρικα και λυπημένα. Κολλημένο στο αυτί του κου Neeson, ήταν το κινητό του. Στην άλλη άκρη της γραμμής, από ένα αεροδρόμιο των ΗΠΑ, ο εκπρόσωπος ενός σούπεραστέρα του Χόλυγουντ παραπονιόταν πικρά σχετικά με την ανεπαρκή ψυχαγωγία κατά τη διάρκεια της πτήσης σε ιδιωτικό τζετ που η Sony Pictures Entertainment όπου ο Neeson ήταν ο επικεφαλής για τις προβολές των ταινιών σε διεθνές επίπεδο διέθετε για τον πελάτη του. Ο Neeson άκουσε τον ηθοποιό να γκρινιάζει από πίσω: «Η ζωή μου υποτίθεται ότι δεν έπρεπε νάναι τόσο δύσκολη». «Αυτά ήταν τα λόγια του, αυτολεξί» λέει ο Neeson. «Στεκόμουν εκεί σε αυτήν την υγρή, βρωμερή χωματερή, με παιδιά άρρωστα από τύφο και αυτός ο τύπος δεν ήθελε να ανέβει σε ένα Gulfstream IV επειδή δεν έβρισκε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο», θυμάται. «Εάν ποτέ χρειαζόμουν επιβεβαίωση ότι έκανα το σωστό, αυτή ήταν.» ΚΑΜΠΟΤΖΗ συνεχίζεται στη σελίδα 2 ΣΕ ΑΥΤΟ ΤΟ ΤΕΥΧΟΣ Τι είναι η ΔΕΠ/Υ; Χωρίς αντιμετώπιση, η ΔΕΠ/Υ μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο σπίτι, το σχολείο, την εργασία και στις σχέσεις. Οφέλη Υγείας από τα Κράνμπερυ (Βακκίνια) Έχουν υπόξινη γεύση, αλλά είναι πλήρη από αντιοξειδωτικά και πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Ασφάλεια στη Μοτοσυκλέτα Η ασφάλεια στη μοτοσυκλέτα εστιάζεται στην πρόληψη ατυχημάτων και τραυματισμών. Συμβουλές για Οικολογική Ζωή Το να διάγουμε μία φιλική στο περιβάλλον, σταθερή ζωή είναι η καλύτερη πρακτική που μπορούμε να έχουμε για τη σωτηρία του πλανήτη. CCM 6619 People are Born to Shine.indd 1

ΙΔΡΥΜΑ NAJI CHERFAN ΚΑΜΠΟΤΖΗ συνεχίζεται από τη σελίδα 1 Το να κάνει το σωστό σήμαινε να εγκαταλείψει μία επιτυχημένη καριέρα στη βιομηχανία του κινηματογράφου, μαζί με ένα μισθό ύψους 1 εκατομμυρίου δολαρίων. Αντ αυτού, θα αφοσιωνόταν πλήρως σε μία καινούρια αποστολή: να σώσει εκατοντάδες από τα φτωχότερα παιδιά μιας από τις φτωχότερες χώρες του κόσμου. Προς έκπληξη των πάντων, μέσα σε λίγους μήνες ο Αυστραλός που ως διευθυντής της 20th Century Fox International είχε επιβλέψει επιτυχίες όπως «ο Τιτανικός» «Braveheart» και «Πέθανε μια Άλλη Μέρα», εγκατέλειψε το Χόλυγουντ. Πούλησε την έπαυλή του στο Λος Άντζελες και ξεπούλησε «όλα τα άχρηστα αντικείμενα που είχα στην κατοχή μου». Πούλησε την Πόρσε και το γιοτ επίσης. Ο μοναδικός σκοπός του θα ήταν πια το φιλανθρωπικό έργο του το Ταμείο για τα Παιδιά της Καμπότζης που είχε ιδρύσει τον προηγούμενο χρόνο αφότου ήρθε πρόσωπο με πρόσωπο, ενώ βρίσκονταν σε διακοπές στην Καμπότζη, με παιδιά που ζούσαν στη χωματερή. «Τα οφέλη στο Χόλυγουντ ήταν μεγάλα λιμουζίνες, ιδιωτικά τζετ, πανέμορφες φίλες, συμμετοχή στην τελετή των Όσκαρ», λέει ο Neeson, ένας καταδεκτικός άνθρωπος με χαρακτηριστικά που έχει σκάψει η φροντίδα που δίνει στους άλλους και με ανοικτό χαμόγελο. «Αλλά δεν πρόκειται για ποιόν τρόπο ζωής προτιμώ περισσότερο όταν μπορώ να κάνω τη ζωή καλύτερη για εκατοντάδες παιδιά.» Κάθεται ξυπόλητος στο γραφείο του, με Καμποτζιανό στυλ, φορώντας λευκό βαμβακερό παντελόνι και λευκή μακό μπλούζα. Μερικές φορές ακούγεται σαν Βουδιστής μοναχός. «Πρέπει να διώξεις τον εγωισμό από αυτό», λέει. «Ο εγωκεντρισμός ενός ανθρώπου έναντι των αναγκών εκατοντάδων παιδιών, αυτό είναι το ηθικό δίλημμα.» Στους τοίχους στο γραφείο του, δίπλα σε πόστερ από τον κινηματογράφο υπογραμμένα από ηθοποιούς του Χόλυγουντ, βρίσκονται φωτογραφίες Καμποτζιανών παιδιών «πριν-και-μετά». Κάθε ζευγάρι από αυτές λέει μια ιστορία Σταχτοπούτας: ένας μικρός τρωγλοδύτης, που στέκει ή κάθεται μέσα στα σκουπίδια μεταμορφώνεται σε μία δεύτερη φωτογραφία σ ένα πεντακάθαρο, υγιές παιδάκι σε κολλαριστή σχολική στολή. 2 PEOPLE ARE BORN TO SHINE Άνοιξη 2013 Ο Neeson έχει περισσότερα από 1,300 σετ τέτοιων φωτογραφιών τόσα είναι τα παιδιά που φροντίζει η φιλανθρωπική οργάνωσή του. Ο Αυστραλός τονίζει ότι γνωρίζει εξ όψεως όλα τα παιδιά και τα περισσότερα με τ όνομά τους. «Κάνεις μία κάποια διαδρομή με αυτά» λέει. Ο Neeson διατηρεί τέσσερα σπίτια στην πόλη για περισσότερα από 500 άλλα στερημένα παιδιά και κτίζει ένα ακόμη. Λειτουργεί προγράμματα για μετά το σχολείο και επαγγελματικά εκπαιδευτικά κέντρα. Έχει κτίσει νηπιαγωγεία και βρεφικούς σταθμούς. Η φιλανθρωπική οργάνωσή του παρέχει τρία γεύματα την ημέρα σε περίπου 500 παιδιά και λειτουργεί ένα φούρνο όπου ανάπηροι νέοι μαθαίνουν τέχνες ενώ φτιάχνουν γλυκά για τα φτωχότερα παιδιά. Η οργάνωσή του πληρώνει για την εκπαίδευση πολύ περισσότερων από 1.000 παιδιών και οργανώνει τουριστικές εκδρομές και αθλητικές ημέρες για αυτά. «Τρελαίνω το προσωπικό», λέει ο Neeson, που απασχολεί περισσότερους από 300 ντόπιους, πολλοί από τους οποίους είναι πρώην ρακοσυλλέκτες. «Εάν σκεφτώ κάποιο σχέδιο, θέλω να το δω να εφαρμόζεται μέσα σε 48 ώρες. Εάν δω κάποια ανάγκη, θέλω να κάνω κάτι για αυτή. Δεν θέλω να βλέπω την κακουχία να παρατείνεται.» Βλέπει πολύ και από τα δύο: ανάγκη και κακουχίες. Μετά από δεκαετίες γενοκτονιών και εμφυλίου πολέμου εκατομμύρια Καμποτζιανοί ζουν σε απόλυτη φτώχεια. Πολλά παιδιά πάσχουν από χρόνιο υποσιτισμό, και πολλά δεν τελειώνουν το δημοτικό. Το 2007 ο Neeson κέρδισε το Βραβείο Q της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, ένα βραβείο που δημιουργήθηκε από το μύθο της μουσικής, τον Quincy Jones. Τον Ιούνιο ονομάστηκε «Ήρωας της φιλανθρωπίας» από το περιοδικό Forbes. («Καλά, τελικά μπήκα στο περιοδικό,» γελάει. «Αλλά η λίστα των «Πλουσιότερων Ανθρώπων στον Κόσμο» δεν είναι για μένα».) Πηγή: Tibor Krausz. dailygood.org CCM 6619 People are Born to Shine.indd 2

ΣΩΜΑΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ Τι είναι η Διαταραχή Ελλείμματος Προσοχής / Υπερκινητικότητας; Η διαταραχή ελλείμματος προσοχής / υπερκινητικότητας (ΔΕΠ/Υ) είναι μία κατάσταση στην οποία το άτομο δυσκολεύεται να δώσει προσοχή και να συγκεντρωθεί σε εργασίες, τείνει να δρα χωρίς σκέψη και έχει πρόβλημα να κάθεται ακίνητο. Η διαταραχή μπορεί να εκδηλωθεί στην πρώιμη παιδική ηλικία και μπορεί να συνεχίσει και στην ενήλικη ζωή. Χωρίς αντιμετώπιση, η ΔΕΠ/Υ, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στο σπίτι, το σχολείο, την εργασία και στις προσωπικές σχέσεις. Πως διαγιγνώσκεται η ΔΕΠ/Υ; Η ΔΕΠ/Υ συχνά διαγιγνώσκεται όταν το παιδί είναι μεταξύ 6 και 12 ετών. Οι δάσκαλοι μπορεί να προσέξουν συμπτώματα σε παιδιά αυτής της ηλικίας και μπορεί να ζητήσουν να γίνουν διαγνωστικά τεστ. Πώς αντιμετωπίζεται; Δεν υπάρχει ίαση για τη ΔΕΠ/Υ, αλλά η θεραπευτική αντιμετώπιση μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων. Η αντιμετώπιση μπορεί να περιλάβει φαρμακευτική αγωγή και θεραπεία συμπεριφοράς. Η αντιμετώπιση εστιάζεται στις αλλαγές του περιβάλλοντος ώστε να βελτιωθεί η συμπεριφορά του παιδιού. Συχνά η συμβουλευτική και η έξτρα βοήθεια στο σπίτι βοηθούν τα παιδιά να πετύχουν στο σχολείο και να αισθανθούν καλύτερα για τον εαυτό τους. Η ΓΩΝΙΑ ΤΗΣ ΠΡΟΣΕΥΧΗΣ Αγαπημένε Ιησού, Βοήθησέ με να διασπείρω το άρωμά Σου όπου και να πηγαίνω. Πλημμύρησε την ψυχή μου με το πνεύμα και την αγάπη Σου. Εισχώρησε και κατέλαβε όλη την ύπαρξή μου τόσο ολοκληρωτικά που η ζωή μου να είναι μόνο μία αντανάκλαση δική Σου. Λάμψε μέσα από εμένα και να είσαι έτσι εντός μου που κάθε ψυχή με την οποία έρχομαι σε επαφή να μπορεί να αισθάνεται την παρουσία Σου μέσα στην ψυχή μου. Άσε τους να κοιτάξουν και να μην βλέπουν πια εμένα αλλά μόνον τον Ιησού. Μείνε μαζί μου και τότε θα αρχίσω να λάμπω όπως λάμπεις Εσύ, να λάμπω έτσι ώστε να είμαι φως για τους άλλους. Μητέρα Τερέζα Αίτια Τα ακριβή αίτια της ΔΕΠ/Υ δεν είναι γνωστά, αλλά μπορεί να έχει οικογενή χαρακτήρα (να απαντάται συχνά σε μέλη της ίδιας οικογένειας). Το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να αυξήσουν τους κινδύνους για ΔΕΠ/Υ. Επίσης, η έκθεση σε μόλυβδο μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα που συνδέονται με τη ΔΕΠ/Υ. Αν και πολλοί γονείς πιστεύουν ότι τρόφιμα με ζάχαρη και προσθετικά μπορεί να κάνουν τα παιδιά τους πιο υπερκινητικά, δεν έχει αποδειχθεί ότι αυτά τα τρόφιμα προκαλούν ΔΕΠ/Υ. Συμπτώματα Στους τρεις τύπους συμπτωμάτων της ΔΕΠ/Υ περιλαμβάνονται: Δυσκολία προσοχής (ελλειμματική προσοχή). Στα άτομα με ΔΕΠ/Υ η προσοχή αποσπάται εύκολα. Έχουν δυσκολία να συγκεντρωθούν σε μια μόνο εργασία. Δυσκολία να καθίσουν ήσυχα ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα (υπερκινητικότητα). Τα παιδιά με ΔΕΠ/Υ κουνιούνται, χοροπηδούν ή τρέχουν γύρωγύρω τις λάθος στιγμές. Οι έφηβοι και ενήλικες συχνά αισθάνονται ανήσυχοι και με διάθεση να κινηθούν. Δεν μπορούν να απολαύσουν την ανάγνωση ή άλλες ήσυχες ενασχολήσεις. Δράση πριν τη σκέψη (Παρορμητικότητα). Τα άτομα με ΔΕΠ/Υ μπορεί να μιλούν υπερβολικά δυνατά, να γελούν υπερβολικά δυνατά, ή να θυμώνουν δυσανάλογα πολύ για τις περιστάσεις. Τα παιδιά δεν μπορούν να περιμένουν τη σειρά τους ή να μοιραστούν κάτι. Αυτό τα δυσκολεύει στο παιχνίδι με άλλα παιδιά. Οι έφηβοι και οι ενήλικες παίρνουν γρήγορες αποφάσεις με μακροχρόνιες επιδράσεις στη ζωή τους. Μπορεί να σπαταλούν τα χρήματά τους ή να αλλάζουν εργασίες συχνά. ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΑΥΤΟ-ΦΡΟΝΤΙΔΑ Φροντίστε τον εαυτό σας. Η φροντίδα της δικής σας σωματικής και ψυχικής υγείας αποτελεί σημαντικό κομμάτι της βοήθειας προς το παιδί σας. Επίσης, θα σας βοηθήσει νάχετε την ενέργεια που χρειάζεστε για να μπορείτε να φροντίζετε το παιδί σας. Ενημερωθείτε σχετικά με τη ΔΕΠ/Υ. Θα μπορείτε να βοηθήσετε καλύτερα το παιδί σας αν κατανοείτε την κατάσταση. Μάθετε δεξιότητες διαχείρισης της συμπεριφοράς. Ένα σημαντικό τμήμα της διαχείρισης συμπεριφοράς είναι ο καθορισμός φυσικών και λογικών επιπτώσεων της κακής διαγωγής. ΔΕΠ/Υ συνεχίζεται στη σελίδα 6 www.najicherfanfoundation.org 3 CCM 6619 People are Born to Shine.indd 3

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΙΔΡΥΜΑ NAJI CHERFAN Οφέλη Υγείας από τα Κράνμπερυ Τα κράνμπερυ είναι μικροί κόκκινοι καρποί, που φύονται κυρίως στις ψυχρότερες περιοχές του πλανήτη όπως ο Καναδάς, οι ΗΠΑ και η Ευρώπη. Έχουν υπόξινη γεύση, αλλά είναι πλήρη από αντιοξειδωτικά και πολλά απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Τα κράνμπερυ αποδίδουν πολλά οφέλη στην υγεία και μπορείτε να τα κάνετε μέρος της καθημερινής σας διατροφής είτε τρώγοντας το φρούτο ολόκληρο, ή πίνοντας το χυμό, ή παίρνοντάς τα ως συμπλήρωμα διατροφής. Εδώ παρουσιάζονται ορισμένα από τα οφέλη υγείας που αποκομίζονται από τα κράνμπερυ. ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΟΔΟΝΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ Η τακτική κατανάλωση κράνμπερυ μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε οδοντιατρικά προβλήματα όπως ουλίτιδα, περιοδοντίτιδα και οδοντική πλάκα. ΠΡΟΑΓΟΥΝ ΤΗΝ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ Τα κράνμπερυ είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, που βοηθούν στον «καθαρισμό» του οργανισμού. Αυτό, με τη σειρά του βελτιώνει το μεταβολισμό και το πεπτικό σύστημα έτσι ώστε να αρχίσετε να χάνετε βάρος ταχύτερα. ΘΕΡΑΠΕΥΟΥΝ ΤΙΣ ΟΥΡΟΛΟΙΜΩΞΕΙΣ Ο χυμός των κράνμπερυ μπορεί να βοηθήσει στον αποκλεισμό των ουρολοιμώξεων. Ένα ποτήρι χυμό την ημέρα είναι ό,τι χρειάζεστε για την πρόληψη των ουρολοιμώξεων. ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΟΥΝ ΤΟΝ ΚΑΡΚΙΝΟ Εργαστηριακές μελέτες έχουν αποδείξει ότι εκχυλίσματα από κράνμπερυ μπορούν να προλάβουν τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων του μαστού. Σε άλλες μελέτες αποδείχθηκε ότι τα κράνμπερυ βοήθησαν στην αναστολή της ανάπτυξης καρκινικών κυττάρων σε πειραματόζωα. Άλλοι καρκίνοι που μπορεί να προληφθούν με τη χρήση κράνμπερυ είναι ο καρκίνος του εντέρου, του προστάτη και του πνεύμονα. ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΟΥΝ ΤΙΣ ΚΑΡΔΙΟΠΑΘΕΙΕΣ Τα κράνμπερυ είναι καλά για την καρδιά με διάφορους τρόπους. Βοηθούν στη μείωση της κακής χοληστερόλης που μπορεί να φράξει τα αρτηριακά τοιχώματα. Μπορούν επίσης να προλάβουν το σχηματισμό αθηρωματικής πλάκας στα αρτηριακά τοιχώματα, που μπορεί να οδηγήσει σε αρτηριοσκλήρυνση. Ως αποτέλεσμα μειώνονται οι πιθανότητες εγκεφαλικού επεισοδίου, και εάν έχετε ήδη υποστεί εγκεφαλικό, τα κράνμπερυ θα βοηθήσουν στην ανάρρωση. ΒΟΗΘΟΥΝ ΣΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΩΝ ΝΕΦΡΩΝ ΚΑΙ ΤΗΣ ΟΥΡΟΔΟΧΟΥ ΚΥΣΤΗΣ Τα κράνμπερυ περιέχουν κιτρικό οξύ και άλλα θρεπτικά συστατικάπου μπορούν να προλάβουν το σχηματισμό νεφρόλιθων και άλλα προβλήματα από τους νεφρούς και την ουροδόχο κύστη. ΑΝΤΙ-ΓΗΡΑΝΤΙΚΕΣ ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στα κράνμπερυ βοηθούν τον οργανισμό σας να απαλλαγεί από όλες τις ελεύθερες ρίζες που συνεισφέρουν στη διαδικασία της γήρανσης. Όχι μόνο θα βοηθήσουν το δέρμα σας να φαίνεται νεανικό, αλλά και τα εσωτερικά όργανα θα μπορούν να λειτουργούν χωρίς προβλήματα για περισσότερο χρόνο. ΒΕΛΤΙΩΝΟΥΝ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΥΓΕΙΑ Τα κράνμπερυ μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη βελτίωση της διάθεσης ανακουφίζοντας στο στρες, το άγχος και την κατάθλιψη. Από μελέτες φαίνεται ότι ωφελούν τον εγκέφαλο και μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της μνήμης. ΕΝΙΣΧΥΟΥΝ ΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ Τα αντιοξειδωτικά δουλεύουν εντατικά ώστε να αποβάλλουν τις βλαβερές τοξίνες που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα αποτρέπει τις ασθένειες. ΑΝΑΚΟΥΦΙΖΟΥΝ ΤΙΣ ΔΕΡΜΑΤΙΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ Οι δερματοπάθειες όπως η ακμή, η δερματίτιδα, η ψωρίαση και το έκζεμα θεραπεύονται με τη χρήση των κράνμπερυ. Για να έχετε τα καλύτερα οφέλη υγείας, πρέπει να καταναλώνετε φρέσκα κράνμπερυ και να φτιάχνετε μόνοι σας χυμό με αποχυμωτή, ή να επιλέγετε 100% φυσικό χυμό κράνμπερυ χωρίς προσθήκη ζάχαρης. Σ.τ.Μ. Στην Ελλάδα, τα κράνμπερυ εισάγονται είτε ως συσκευασμένος χυμός ή, κυρίως, ως χάπια που πωλούνται σε καταστήματα υγιεινής διατροφής και φαρμακεία Πηγή: 3fatchicks.com Θα Προωθήσετε τη Δουλειά του NCF; Το Ίδρυμα Naji Cherfan ιδρύθηκε μετά το θάνατο του αγαπημένου μας Naji Cherfan. Ο κύριος στόχος μας είναι να υμνούμε τον Κύριο μέσα από Κοινωνική εργασία. Το Ίδρυμα εργάζεται για τη βελτίωση της ζωής των φτωχότερων από τους φτωχούς ανθρώπους, ιδιαίτερα για εκείνους που έχουν υποστεί εγκεφαλικούς τραυματισμούς, ενώ προωθούμε τις Χριστιανικές αξίες. Εάν σας αρέσουν οι εργασίες του NCF και επιθυμείτε να συμμετάσχετε, σας προσκαλούμε να γίνετε μέλος της Επιτροπής μας. Ο στόχος μας είναι να μοιραστούμε την έμπνευσή μας και τις δραστηριότητές μας στη χώρα σας. Παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας για πληροφορίες. info@najicherfanfoundation.org Αξιομνημόνευτο! Δεν είναι το πόσο δίνουμε, αλλά το πόση αγάπη βάζουμε στην προσφορά. Μητέρα Τερέζα 4 PEOPLE ARE BORN TO SHINE Άνοιξη 2013 CCM 6619 People are Born to Shine.indd 4

ΟΔΙΚΗ ΑΣΦΑΛΕΙΑ Ασφάλεια στη Μοτοσυκλέτα Ελάτε μαζί μας για καθημερινές ειδήσεις και μηνύματα έμπνευσης! Κάνετε like στη σελίδα μας στο Facebook! www.facebook.com/ najicherfanfoundation Η ασφάλεια στη μοτοσυκλέτα εστιάζεται στην πρόληψη ατυχημάτων και τραυματισμών και στον περιορισμό της σοβαρότητας των συμβάντων λαμβάνοντας προληπτικά μέτρα. ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Οι μοτοσικλετιστές δεν απολαμβάνουν την προστασία που έχουν οι επιβαίνοντες σε αυτοκίνητα και φορτηγά. Για να παραμείνετε ασφαλής, μην ξεχάσετε να: Φοράτε κράνος και άλλα προστατευτικά εξαρτήματα Ανάβετε τους προβολείς και να οδηγείτε αμυντικά Αποφεύγετε το κέντρο της λωρίδας όπου συσσωρεύονται απόβλητα και λάδια Οδηγείτε με ασφαλή ταχύτητα και ποτέ να μην οδηγείτε αφού έχετε πιει Πάρετε μαθήματα για να μάθετε ή να εμπεδώσετε τις τεχνικές ασφαλούς οδήγησης Οι άλλοι οδηγοί πρέπει να έχουν το νου τους στους μοτοσικλετιστές και να μοιράζονται το δρόμο με ασφάλεια: Κοιτάξτε για μοτοσικλετιστές δύο φορές στις γωνίες των δρόμων, όταν μπαίνετε σε εθνικές οδούς και οποτεδήποτε στρίβετε ή αλλάζετε λωρίδα Κρατάτε πάντοτε απόσταση ασφαλείας Όταν προσπερνάτε μοτοσικλετιστή, προχωρήστε στην επόμενη λωρίδα και αφήστε ολόκληρη λωρίδα στο μοτοσικλετιστή. Πηγή: Τμήμα Συγκοινωνιών του Τέξας, www.dot.state.tx.us www.najicherfanfoundation.org CCM 6619 People are Born to Shine.indd 5 5

ΙΔΡΥΜΑ NAJI CHERFAN Ο ΑΡΤΟΣ Ο ΕΠΙΟΥΣΙΟΣ Πνευματική Όραση Ἐν ᾧ ἔχομεν τὴν ἀπολύτρωσιν διὰ τοῦ αἵματος Αὐτοῦ, τὴν ἄφεσιν τῶν παραπτωμάτων, κατὰ τὸν πλοῦτον τῆς χάριτος Αὐτοῦ. Προς Εφεσίους 1:7 Ουράνιε Πατέρα, Σε ευχαριστούμε για την συνταρακτική καλή είδηση του πλούτου της άπειρης χάρης Σου. Σε ευχαριστούμε για την ενθάρρυνση και την ελπίδα που βρίσκουμε στην επιστολή προς Εφεσίους. Αμήν. Ένας φυλακισμένος που επέζησε 14 χρόνια σε Κουβανέζικη φυλακή είπε πώς κράτησε τις ελπίδες του ζωντανές: «Δεν είχα παράθυρο στο κελί, και έτσι, με τη φαντασία μου κατασκεύασα ένα πάνω στην πόρτα. «Είδα» με το μυαλό μου ένα υπέροχο σκηνικό από τα βουνά, με νερό να τρέχει κάτω σε μία χαράδρα, πάνω από βράχους. Έγινε τόσο αληθινό για μένα που το οπτικοποιούσα κάθε φορά που κοίταζα την πόρτα.» Ειρωνικά, ορισμένα από τα πιο ελπιδοφόρα βιβλία στη Βίβλο προς Φιλίππους, Κολοσσαείς και προς Εφεσίους προέρχονατι από τον κατ οίκο περιορισμό του Απόστολου Παύλου. Η προς Εφεσίους επιστολή μας δίνει μια ιδέα ως προς το τί έβλεπε ο Απόστολος Παύλος όταν σκέφτονταν τον κόσμο πέρα από τον τόπο περιορισμού του. Πρώτα είδε την πνευματική ανάπτυξη των εκκλησιών που άφησε πίσω του. Αυτό το βιβλίο ανοίγει με μία έκρηξη ευχαριστιών για τη ζωντάνια της εκκλησίας της Εφέσσου (Εφεσ. 1:15-16). Τότε προσπάθησε να ανοίξει τα μάτια τους σε ακόμη ανώτερο θέαμα: τον «συνταρακτικό πλούτο» της χάρητος του Θεού (2:7). Όταν ο Παύλος ανεβάζει την ένταση για να εκφράσει το σχέδιο του Θεού για αγάπη, δεν υπάρχει ούτε μία χαμηλή, λυπητερή νότα. Εάν αισθάνεστε αποθαρρυμένοι ή αναρωτιέστε αν αξίζει ο Χριστιανικός τρόπος ζωής, η επιστολή προς Εφεσίους αποδεικνύεται εξαιρετικό τονωτικό. Δίνει τα πλούτη του Χριστού που διατίθενται σε όλους. Πηγή: Philip Yancey, odb.org Κανείς δεν είναι χωρίς ελπίδα όταν οι ελπίδες του είναι με το Θεό και το Λόγο Του. ΔΕΠ/Υ συνεχίζεται από σελίδα 3 ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ Βοηθήστε το παιδί σας να κτίσει αυτοεκτίμηση. Ενθαρρύνετε την αίσθηση του ανήκειν, εμπιστοσύνη στη μάθηση, και and επίγνωση της δικής του συνεισφοράς. Βοηθήστε το παιδί σας να αποκομίσει τα μέγιστα από το σχολείο. Η προώθηση της σχολικής επιτυχίας, θα βοηθήσει το παιδί σας ακαδημαϊκά, κοινωνικά και αναπτυξιακά. Βοηθήστε το παιδί σας να ολοκληρώσει τις εργασίες του. Η υπομονή, επιμονή και η δημιουργική σκέψη σας μπορούν να βοηθήσουν το παιδί σας να μάθει δεξιότητες και να ολοκληρώσει εργασίες στο σπίτι και στο σχολείο. ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΤΗΣ ΣΥΜΠΕΡΙΦΟΡΑΣ Γενικά, η φαρμακευτική αγωγή είναι η πιο αποτελεσματική αντιμετώπιση της ΔΕΠ/Υ. Αλλά, για τα ήπια συμπτώματα, η αγωγή συμπεριφοράς, η εκπαίδευση σε κοινωνικές δεξιότητες, η εκπαίδευση και η επιμόρφωση των γονέων, και η συμβουλευτική μπορεί να αποτελούν την κύρια θεραπευτική αντιμετώπιση. Στα άτομα με σοβαρά συμπτώματα, αυτές οι μέθοδοι χρησιμοποιούνται μαζί με τη φαρμακευτική αγωγή. Πηγή: emedicinehealth Healthwise article 6 PEOPLE ARE BORN TO SHINE CCM 6619 People are Born to Shine.indd 6 Άνοιξη 2013

ΕΠΕΛΕΞΕ ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΑ Συμβουλές για Οικολογική Ζωή Ανακύκλωσε: Τέλος, ανακύκλωσε όσο περισσότερο μπορείς. Η διαδικασία ανακύκλωσης βοηθά στη συντήρηση πρώτων υλών και ενέργειας που ειδάλλως θα χρησιμοποιούσαν οι παρασκευαστές για την κατασκευή νέων προϊόντων. Η ανακύκλωση κρατά το πλαστικό και το γυαλί μακριά από τις χωματερές. Το πλαστικό παίρνει περίπου 400 χρόνια για να βιοαποσυντεθεί ενώ το γυαλί μπορεί να πάρει έως και ένα εκατομμύριο χρόνια. Το να διάγουμε μια φιλική στο περιβάλλον, σταθερή ζωή είναι η καλύτερη πρακτική που μπορούμε να αναλάβουμε να σώσουμε τον πλανήτη μας. Όμως, απαιτεί κάποιες θυσίες και ενέργειες από εμάς. Αλλά η στροφή σε οικολογική ζωή μονομιάς είναι σχεδόν ακατόρθωτη για τον οποιονδήποτε. Ο σωστός τρόπος, είναι να πάρετε απόφαση να κάνετε μία καινούργια υγιεινή αλλαγή κάθε μήνα. Εάν το κάνετε αυτό για ένα χρόνο, θα εκπλαγείτε με την συνεισφορά σας προς ένα καθαρότερο και πιο οικολογικό περιβάλλον και θα θέσετε ένα παράδειγμα για τους άλλους ν ακολουθούν. ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΜΙΑ ΟΙΚΟΛΟΓΙΚΗ ΖΩΗ Τα βασικά συστατικά για την οικολογική ζωή είναι: Ξανασκέψου, Ξαναχρησιμοποίησε, Μείωσε και Ανακύκλωσε. Παρακάτω, εξηγούμε το πώς αυτοί οι βασικοί νόμοι μπορούν να σας βοηθήσουν: Ξανασκέψου: Η συνειδητοποίηση είναι το πρώτο βήμα σε αυτό το θέμα. Έτσι, προτού αγοράσεις οποιοδήποτε προϊόν, ανάλυσε προσεκτικά το πόσο οικολογικό είναι. Όταν σταματήσουμε να αγοράζουμε προϊόντα που είναι βλαβερά στο περιβάλλον, τότε οι εταιρείες θα σταματήσουν να τα παράγουν. Ξαναχρησιμοποίησε: Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να ξαναχρησιμοποιηθούν αντί να πεταχτούν. Έτσι, προτού αποφασίσετε να πετάξετε κάτι, σκεφθείτε προσεκτικά το πώς μπορεί να ξαναχρησιμοποιηθεί. Ξαναχρησιμοποιώντας μία πλαστική σακούλα ή γυρνώντας από την πίσω πλευρά ένα φύλλο εκτυπωτικού χαρτιού κάνει μεγάλη διαφορά για το περιβάλλον μας. Μείωσε: Μείωσε την κατανάλωση του νερού, του ηλεκτρικού και της βενζίνης σε οποιοδήποτε βαθμό αυτό είναι δυνατόν και απόφευγε την περιττή σπατάλη αυτών των πηγών. Ορισμένες καθημερινές καλές συνήθειες που μπορείτε να καλλιεργήσετε ώστε να μειώσετε την επίδρασή σας στο περιβάλλον, στο σπίτι, στο γραφείο ή τη δουλειά δίνονται παρακάτω: Αρχίστε αγοράζοντας βιολογικά (καλλιεργημένα με φυσικό τρόπο χωρίς βλαβερά φυτοφάρμακα) φρούτα και λαχανικά. Σε αυτά, δεν χρησιμοποιούνται ζιζανιοκτόνα και εντομοκτόνα και έτσι γενικά είναι καλύτερα για το περιβάλλον. Μειώστε τη χρήση καυσίμων. Προσπαθείστε να περπατάτε τις κοντινές αποστάσεις αντί να παίρνετε το αυτοκίνητό σας. Σκεφθείτε να μοιραστείτε τη διαδρομή με άλλους σε ένα μόνο αυτοκίνητο αντί να οδηγεί ο καθένας το δικό του αυτοκίνητο. Σκεφθείτε να παίρνετε τα μέσα μαζικής μετακίνησης όπως λεωφορεία ή τραίνα όποτε μπορείτε. Αυτό, μπορεί να βοηθήσει πάρα πολύ στη μείωση της ατμοσφαιρικής ρύπανσης. Και, εάν χρειαστείτε να αγοράσετε καινούργιο όχημα, σκεφθείτε την αγορά ενός οικολογικού. Ανακυκλώστε τα είδη οικιακής χρήσης. Χαρίστε ή δωρίστε τα παλιά σας ρούχα ή αντικείμενα. Επίσης, χρησιμοποιείτε επαναφορτιζόμενες μπαταρίες. Χρησιμοποιήστε την παλιά πάνινη τσάντα σας κάθε φορά που πηγαίνετε για ψώνια στο μπακάλη. Μη δέχεστε τις χάρτινες ή πλαστικές σακούλες που προσφέρει το κατάστημα. Η επένδυση σε ντουσιέρες ή «τηλέφωνα μπάνιου» εξοικονόμησης νερού μπορεί να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε νερό και ταυτόχρονα να μειώσετε το λογαριασμό του νερού. Σκεφτείτε να ψωνίζετε σε μεγάλες ποσότητες. Έτσι εξοικονομείτε χρήματα και χρειάζεστε λιγότερο υλικό περιτυλίγματος. Εξοικονομήστε ενέργεια τοποθετώντας έναν προγραμματιζόμενο θερμοστάτη για τη θέρμανση και ψύξη του σπιτιού σας. Χρησιμοποιείστε λαμπτήρες CFL Energy Star. Το αγνό σαπούνι είναι βιοδιασπώμενο και αποσυντίθεται πλήρως. Διαλέξτε ένα αγνό σαπούνι. Αποφύγετε σαπούνια που περιέχουν συνθετικά χρώματα ή αρώματα. Αν και υπάρχουν αναρίθμητοι ακόμη τρόποι βοήθειας για τη συντήρηση του περιβάλλοντος, μπορείτε να αρχίσετε με την υιοθέτηση των παραπάνω συμβουλών και έτσι να αρχίσετε προς το να κάνουμε τη γη έναν καλύτερο τόπο διαβίωσης. Πηγή: www.benefits-of-recycling.com www.najicherfanfoundation.org 7 CCM 6619 People are Born to Shine.indd 7

ΙΔΡΥΜΑ NAJI CHERFAN ΠΩΣ ΘΥΜΑΜΑΙ ΤΟΝ NAJI Όταν θυμάμαι τον Naji, θυμάμαι το γέλιο του το χαμόγελό του και τα κατάλευκα δόντια του! Όταν τον σκέφτομαι, αμέσως ακούω τη φωνή του μέσα στο κεφάλι μου, είτε να λέει κάποιο αστείο ή να λέει το όνομά μου χίλιες φορές μέσα στη συζήτηση για να σιγουρευτεί ότι τον ακούω! Όταν χάθηκε ο Naji ήμουν σε μία αποστολή στη Μιανμάρ και δεν μπόρεσα να τον αποχαιρετήσω. Για το λόγο αυτό, μέσα μου, ο Naji δεν πέθανε είναι σε διακοπές! Εφόσον συνήθιζε να ταξιδεύει πολύ, συχνά αισθάνομαι ότι ακόμη ταξιδεύει με κάποιο τρόπο και αυτό δεν είναι πολύ παράξενο επειδή ο Naji ήταν το είδος ανθρώπου που πάντοτε έχει όρεξη για διακοπές! Είχε την αντίληψη των διακοπών! Ήταν ένας χαρούμενος άνθρωπος, πολύ ευπρόσιτος και φιλικός, πολύ θερμός με τους ανθρώπους. Ο Naji ήταν ο πιο αστείος άνθρωπος που έχω γνωρίσει και με την πιο θετική διάθεση. Δεν μπορώ να θυμηθώ μία ημέρα που δεν χαμογελούσε ή που δεν έδινε ενθαρρυντικές συμβουλές σε κάποιον άλλο ιδιαίτερα τα χρόνια κατά την ανάρρωση μετά τον τραυματισμό στο κεφάλι. Ο Naji ήταν μαχητής, πολεμούσε ήσυχα, και ανακούφιζε τους ανθρώπους γύρω του. Ήταν εκείνος που με έμαθε να οδηγώ αυτοκίνητο με ταχύτητες αν και δεν επιτρεπόταν να οδηγεί ο ίδιος τα πρώτα χρόνια της ανάρρωσής του. Είπε ένα μεγάλο «ΟΧΙ» στις επιπτώσεις του τραυματισμού του, και κατέληξε να έχει δύο διπλώματα οδήγησης από δύο πολιτείες στις ΗΠΑ, αποδεικνύοντας σε όλους που τον γνώριζαν ότι δεν θα το βαζε κάτω εύκολα. Ο Naji αγαπούσε τους ανθρώπους, και νοιάζονταν για την υγεία των φίλων και των συγγενών του, στέλνοντας τακτικά συμβουλές υγείας και emails σχετικά με το τι να τρώνε και τι να μην κάνουν το καλοκαίρι ή το χειμώνα, κλπ. Ήταν σαν να ήθελε όλους γύρω του να είναι ευτυχείς, ή ευτυχέστεροι! Κατά πολλούς τρόπους, ο Naji ήταν κοινωνικός ακτιβιστής. Στέκονταν ενάντια σε ό,τι ήταν λάθος και υπερασπίζονταν ό,τι ήταν σωστό, βοηθούσε τους φίλους του να λύσουν τα προβλήματά τους και ανθρώπους να βρουν δουλειά. «Οι Άνθρωποι Γεννιούνται για να Λάμψουν» ο Naji συνήθιζε να λέει. Ήθελε όλοι να αναπτυχθούν και να ζήσουν στις πλήρεις δυνατότητές τους και έκανε βέβαιο ότι βοηθούσε τον οποιοδήποτε να το πετύχει. Το Ίδρυμα Naji Cherfan είναι ο καρπός του έργου του Naji s και μία υπέροχη επέκταση του κοινωνικού έργου που αυτός προσέφερε. Naji, σε ευχαριστώ που ηγήθηκες αυτού του ιδρύματος. Με κάνεις να εξελίσσομαι σε καλύτερο άνθρωπο και συνεχίζεις να με εμπνέεις κάθε μέρα όπως έκανες πάντα. Είθε να βρίσκεσαι σε αιώνιες διακοπές στην αγκαλιά του Ιησού! People Are Born To Shine! Christina Bitar Daher To People are Born To Shine είναι ένα διμηνιαίο, ηλεκτρονικό ενημερωτικό δελτίο που ανήκει στο Ίδρυμα Naji Cherfan με έμφαση στην πνευματικότητα και την υγεία. O στόχος του People are Born to Shine είναι να ευαισθητοποιήσει τους αναγνώστες μας για τις προκλήσεις της υγείας και πρόληψης των ασθενειών, ενώ τους εμπνέει να ζήσουν μια πληρέστερη, πιο πλούσια ζωή που να διέπεται από τις χριστιανικές αξίες. Αυτό το ενημερωτικό δελτίο είναι αφιερωμένο σε εκείνους που επηρεάζονται από βλάβες του εγκεφάλου. Το περιεχόμενο έχει επιλεγεί προσεκτικά από πηγές που θεωρούνται αξιόπιστες και ακριβείς, ωστόσο το Ίδρυμα Naji Cherfan δεν αναλαμβάνει καμία ευθύνη για ανακριβείς πληροφορίες. Το NCF θα ήθελε να αναγνωρίσει την αφοσιωμένη εργασία των εθελοντών του κυρίως των Isabelle Boghossian, Marianne Debs, Me. Kamal Rahal, Me. Harold Alvarez, Zeina Costantine, Joyce Abou Jaoude, Rita Kassis, Marleine Nassrany, Diala Ghostine Nassrany, Dima Rbeiz, Father Joseph Abdel Sater, Πατέρας Joseph Soueid, Reine Kassis, Nabil Khoury, Roland Khoury, Father Elia Chalhoub, Valèria de Proença, Athena και Christina Georgotas, Violette Nakhle, Sawsan Bechara, και όλων των εξωτερικών εθελοντών που υποστηρίζουν το NCF στη διάδοση των λόγων του Ιησού μέσω των ιδρυμάτων, των εκκλησιών, των νοσοκομείων, οργανισμών κλπ. Για συνδρομές, παρακαλούμε εγγραφείτε μέσω της ιστοσελίδας μας: www.najicherfanfoundation.org Εκδότης: CCM Group; Σύμβουλος Έκδοσης: George C. Cherfan; Αρχισυντάκτης: Christina A. Bitar; Σελιδοποίηση: Art Department, CCM Group, USA; Συνεισφέροντες: Sana Cherfan, Kelley Nemitz, και Patricia B. Cherfan. 2013 The Naji Cherfan Foundation. Επιφυλάσσονται όλα τα δικαιώματα περιλαμβανομένης της εκτύπωσης και διανομής. 8 PEOPLE ARE BORN TO SHINE Άνοιξη 2013 www.najicherfanfoundation.org CCM 6619 People are Born to Shine.indd 8