ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ

ΒΙΒΛΙΟ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΗ ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΑ ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΡΙΝ ΛΕΙΤΟΥΡΓΗΣΕΤΕ ΤΟΝ ΝΕΟ ΣΑΣ ΔΙΑΔΡΟΜΟ!

Περιεχόμενα Εγγραφή Προϊόντος..2 Σημαντικές Οδηγίες Ασφάλειας.. 3 Σημαντικές Ηλεκτρικές Πληροφορίες.. 4 Σημαντικές Οδηγίες Λειτουργίας. 5 Οδηγίες Συναρμολόγησης 6 Οδηγίες Αναδίπλωσης & Μεταφοράς.. 9 Λειτουργία του Νέου σας Διαδρόμου.10 Στόχος Καρδιακού Σφυγμού.. 20 Χρησιμοποιώντας την Ζώνη Καρδιακού Σφυγμού 21 Λειτουργία Ελέγχου Καρδιακού Σφυγμού.. 22 Γενική Συντήρηση.... 23 Λίστα Ελέγχου Προβλημάτων Οδηγός Διάγνωσης.. 26 Περιορισμένη Εγγύηση Κατασκευαστή. 27 1

ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΚΑΙΝΟΥΡΓΙΟ ΔΙΑΔΡΟΜΟ ΚΑΙ ΚΑΛΩΣ ΗΛΘΑΤΕ ΣΤΗΝ ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ ΤΗΣ SPIRIT! Σας ευχαριστούμε για την αγορά αυτού του ποιοτικού διαδρόμου από την Spirit Manufacturing, INC. Ο νέος σας διάδρομος κατασκευάστηκε από έναν από τους καλύτερους κατασκευαστές διαδρόμων στον κόσμο και υποστηρίζεται από μια από τις περιεκτικότερες διαθέσιμες εγγυήσεις. Μέσω του αντιπροσώπου σας, η Spirit θα κάνει ότι μπορεί για να καταστήσει την αγορά σας όσο το δυνατόν πιο ευχάριστη για πολλά από τα επόμενα έτη. Ο τοπικός αντιπρόσωπος όπου αγοράσατε αυτόν τον διάδρομο και η αντιπροσωπεία είναι ο υπεύθυνοι για όλες της εγγυήσεις της Spirit και όλες τις απαραίτητες επισκευές. Η ευθύνη τους είναι να παράσχουν σε σας τις τεχνικές γνώσεις και το προσωπικό υπηρεσιών επισκευής για να καταστήσει τον διάδρομο λειτουργικό και οποιεσδήποτε δυσκολίες να τις διορθώσουν. Παρακαλούμε όπως το κατάστημα πώλησης να σφραγίσει και να συμπληρώσει το ονοματεπώνυμο του αγοραστή και την ημερομηνία αγοράς του διαδρόμου παρακάτω για να καταστήσει οποιαδήποτε αναγκαία μελλοντική επαφή, εύκολη. Αποκλειστικός Αντιπρόσωπος για την Ελλάδα: ΜΕΚΜΑ Α.Ε. Γρ. Λαμπράκη 21 Λυκόβρυση Τ.Κ.14123. Τηλέφωνο:(210)2758228 Fax (210)2774798 Κατάστημα Πώλησης Ονοματεπώνυμο Αγοραστή Ημερομηνία Αγοράς Εγγραφή Προϊόντος ΣΥΜΠΛΗΡΩΣΤΕ ΤΟΝ ΑΥΞΟΝΤΑ ΑΡΙΘΜΟ (SERIAL NUMBER) Παρακαλούμε συμπληρώστε τον αύξοντα αριθμό (Serial Number) του προϊόντος στο παρακάτω κενό. Αύξον αριθμός (Serial Number) ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΤΕ ΤΗΝ ΑΓΟΡΑ ΣΑΣ Η κάρτα εγγραφής του προϊόντος πρέπει να συμπληρωθεί πλήρως για την: ΜΕΚΜΑ Α.Ε.: Γρ.Λαμπράκη 21 Λυκόβρυση Τ.Κ. 14123 Ver. D 2

Σημαντικές Οδηγίες Ασφαλείας ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ Διαβάστε όλες τις οδηγίες πριν χρησιμοποιήσετε τον διάδρομο. ΚΙΝΔΥΝΟΣ Για να αποφύγετε τον κίνδυνο ηλεκτροπληξίας, κλείστε την παροχή ρεύματος του διαδρόμου Spirit (αφαιρέστε το φις από την πρίζα) πριν καθαρίσετε και/ή επισκευάσετε. ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ Για να αποφύγετε τον κίνδυνο της φωτιάς, του ηλεκτροσόκ, ή τη ζημιά έναντι των προσώπων, συναρμολογήστε τον διάδρομο σε μία επίπεδη επιφάνεια και σε πρόσβαση σε μία γειωμένη πρίζα 220~240, 15 amp. ΜΗΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΚΑΜΙΑ ΕΠΕΚΤΑΣΗ ΚΑΛΩΔΙΟΥ ΕΚΤΟΣ ΚΙ ΑΝ ΕΙΝΑΙ 14AWG Η ΚΑΛΥΤΕΡΟ, ΜΕ ΜΟΝΟ ΜΙΑ ΕΞΟΔΟ ΣΤΟ ΤΕΛΟΣ ΤΟΥ. ΜΗΝ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΤΕ ΝΑ ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΤΕ ΣΤΟ ΦΙΣ ΟΠΟΙΟΔΗΠΟΤΕ ΔΙΑΚΛΑΔΩΣΗ, Η ΝΑ ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΕΤΕ ΑΠΟ ΚΑΜΙΑ ΑΠΟΨΗ ΤΟ ΣΥΝΟΛΟ ΤΟΥ ΚΑΛΩΔΙΟΥ. Ο διάδρομος πρέπει να είναι η μόνη συσκευή στο κύκλωμα στο οποίο συνδέεται. Ένας σοβαρός κίνδυνος ηλεκτροπληξίας ή πυρκαγιάς μπορεί να οδηγήσει σε δυσλειτουργίες της κονσόλας. Δείτε τις οδηγίες γείωσης στη σελίδα 3. Μην λειτουργείτε τον διάδρομο σε παχιά μοκέτα ή χαλί. Μπορεί να οδηγήσει σε ζημία και στο χαλί και στον διάδρομο. Μην εμποδίζετε το πίσω μέρος του διαδρόμου. Παρέχετε μία ελάχιστη καθαρή απόσταση 110 εκατοστών από τον διάδρομο και οποιοδήποτε άλλο σταθερό αντικείμενο. Κρατήστε τα παιδιά μακριά από τον διάδρομο. Υπάρχουν προφανή αιχμηρά σημεία σε πολλά σημεία που μπορούν να προκαλέσουν ζημιά. Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από τα κινούμενα μέρη. Μην λειτουργείτε ποτέ τον διάδρομο αν έχει χαλασμένο καλώδιο ή φις. Αν ο διάδρομος δεν λειτουργεί κανονικά, καλέστε την αντιπροσωπεία. Κρατήστε το καλώδιο μακριά από θερμαινόμενα σώματα. Μην χρησιμοποιείτε τον διάδρομο σε μέρη όπου χρησιμοποιούνται προϊόντα ψεκασμού ή σε μέρη που χορηγείται οξυγόνο. Οι σπινθήρες από το μοτέρ μπορούν να αναφλέξουν ένα ιδιαίτερα αεριώδες περιβάλλον. Μην πετάτε ή εισάγετε οποιοδήποτε αντικείμενο σε κανένα άνοιγμα. Μην χρησιμοποιείτε τον διάδρομο σε εξωτερικούς χώρους. Για να τον αποσυνδέσετε, κλείστε όλους τους διακόπτες, αφαιρέστε το κλειδί ασφαλείας, και μετά αφαιρέστε το καλώδιο από την πρίζα. Μην προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τον διάδρομο σας για οποιοδήποτε σκοπό εκτός από το σκοπό για τον οποίο προορίζεται. Οι αισθητήρες καρδιακού σφυγμού δεν είναι ιατρική συσκευή. Οι διάφοροι παράγοντες, συμπεριλαμβανομένης της μετακίνησης του χρήστη, μπορούν να έχουν επιπτώσεις στην ακρίβεια των αναγνώσεων ποσοστού καρδιακού σφυγμού. Οι αισθητήρες καρδιακού σφυγμού προορίζονται μόνο ως ενισχύσεις άσκησης και για να καθορίσουν τις τάσεις ποσοστού καρδιακού σφυγμού γενικά. Χρησιμοποιήστε τις παρεχόμενες χειρολαβές, υπάρχουν για την ασφάλειά σας. Φορέστε κατάλληλα παπούτσια. Τα υψηλά τακούνια, τα παπούτσια φορεμάτων, τα σανδάλια ή τα γυμνά πόδια δεν είναι κατάλληλα για τη χρήση του διαδρόμου σας. Τα ποιοτικά αθλητικά παπούτσια συστήνονται για να αποφύγετε την κούραση των ποδιών. Αφαιρέστε το κλειδί ασφαλείας μετά από τη χρήση για να αποτρέψετε την αναρμόδια λειτουργία του διαδρόμου. ΚΡΑΤΗΣΤΕ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΟΔΗΓΙΕΣ - ΣΚΕΦΤΕΙΤΕ ΤΗΝ ΑΣΦΑΛΕΙΑ! 3

Σημαντικές Ηλεκτρικές Πληροφορίες Information ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ! ΠΟΤΕ μην χρησιμοποιείτε μαζί με τον διάδρομο, ένα διακοπτόμενο επίγειο κύκλωμα από την πρίζα. Η απαίτηση ρεύματος του μοτέρ μπορεί να προκαλέσει ζημιά στην πρίζα, όπως οποιαδήποτε συσκευή με μια μεγάλη μηχανή. Καθοδηγήστε το καλώδιο παροχής μακριά από οποιοδήποτε κινούμενο μέρος του διαδρόμου συμπεριλαμβανομένων των ροδών και των μηχανισμών και μεταφορών ανύψωσης. ΠΟΤΕ μην αφαιρείτε οποιοδήποτε κάλυμμα πριν αφαιρέσετε την παροχή ρεύματος. Αν η τάση ποικίλλει από δέκα τοις εκατό (10%) ή περισσότερο, η απόδοση του διαδρόμου σας μπορεί να επηρεαστεί. Τέτοιοι όροι δεν καλύπτονται από την εγγύηση σας. Αν υποψιάζεστε ότι η τάση είναι χαμηλή, έρχεται σε επαφή με την τοπική επιχείρηση ισχύος σας ή έναν εξουσιοδοτημένο ηλεκτρολόγο για την κατάλληλη δοκιμή. Δείτε Οδηγός Διάγνωσης, σελίδα 27. ΠΟΤΕ μην εκθέτετε το διάδρομο σε βροχή ή υγρασία. Αυτό το προϊόν ΔΕΝ είναι σχεδιασμένο για χρήση σε εξωτερικούς χώρους, κοντά σε πισίνα ή spa, ή σε οποιοδήποτε άλλο περιβάλλον με υψηλή υγρασία. Η προδιαγραφή θερμοκρασίας είναι 4,5 έως 49 βαθμούς Κελσίου, και το όριο υγρασίας είναι 95%, με καμία συμπύκνωση (όχι νερό στις επιφάνειες). Οδηγίες Γείωσης Αυτό το προϊόν πρέπει να είναι γειωμένο. Αν δυσλειτουργήσει ο διάδρομος ή διακοπή, να παρέχετε μια πορεία λιγότερης αντίστασης για το ηλεκτρικό ρεύμα, που μειώνει τον κίνδυνο ηλεκτροπληξίας. Αυτό το προϊόν είναι εξοπλισμένο με ένα καλώδιο που έχει ένα κατάλληλο φις. Το φις πρέπει να συνδεθεί με μια κατάλληλη πρίζα που είναι κατάλληλα εγκατεστημένη και στηριγμένη σύμφωνα με όλους τους τοπικούς κώδικες και τις διατάξεις. ΚΙΝΔΥΝΟΣ - Η ανάρμοστη σύνδεση του φις μπορεί να οδηγήσει σε κίνδυνο ηλεκτροπληξίας. Ελέγξτε με έναν ηλεκτρολόγο αν το προϊόν στηρίζεται κατάλληλα. Μην τροποποιήστε το φις που παρέχεται το προϊόν αν δεν θα ταιριάζει με την πρίζα σας. Εγκαταστήστε μια κατάλληλη πρίζα ή καλέστε έναν ηλεκτρολόγο. Αυτό το προϊόν χρησιμοποιεί ένα ονομαστικό κύκλωμα 220~240 volt, και έχει ένα φις που μοιάζει με το φις που διευκρινίζεται κατωτέρω. Ένας προσωρινός προσαρμοστής που μοιάζει με τον προσαρμοστή που διευκρινίζεται κατωτέρω μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να συνδέσει αυτό το βούλωμα με μία πρίζα 3-πόλων όπως παρουσιάζεται κατωτέρω αν μια κατάλληλα στηριγμένη πρίζα δεν είναι διαθέσιμη. Ο προσωρινός προσαρμοστής πρέπει να χρησιμοποιηθεί μόνο σε μια κατάλληλα στηριγμένη πρίζα, (κατωτέρω) και μπορεί να εγκατασταθεί από έναν ηλεκτρολόγο. Το πράσινο χρωματισμένο καλώδιο, ή τα όμοια καλώδια, που επεκτείνονται από τον προσαρμοστή, πρέπει να συνδεθούν σε ένα μόνιμο έδαφος όπως μια κατάλληλα γειωμένη πρίζα. 4

Σημαντικές Οδηγίες Λειτουργίας ΠΟΤΕ μην λειτουργείτε αυτό το διάδρομο χωρίς να διαβάσετε και να κατανοήσετε τα αποτελέσματα οποιασδήποτε λειτουργικής αλλαγής που ζητάτε από την κονσόλα. Καταλάβετε ότι οι αλλαγές στην ταχύτητα και την κλίση δεν εμφανίζονται αμέσως. Θέστε την επιθυμητή σας ταχύτητά στην κονσόλα και απελευθερώστε το πλήκτρο ρύθμισης. Η κονσόλα θα υπακούσει την εντολή βαθμιαία. ΠΟΤΕ μην χρησιμοποιείτε τον διάδρομο κατά την διάρκεια πτώσεων τάσης. Οι διαφορές τάσης που μπορούν να εμφανιστούν στην παροχή του οικιακού ηλεκτρικού ρεύματός σας θα μπορούσε να βλάψει τον διάδρομο ή κάποια τμήματά του. Χρησιμοποιήστε με προσοχή τον διάδρομο όταν συμμετέχετε σε άλλες δραστηριότητες την ώρα που περπατάτε στον διάδρομό σας όπως η τηλεόραση, η ανάγνωση, κ.λ.π.. Αυτές οι αποσπάσεις της προσοχής μπορούν να σας κάνουν να χάσετε την ισορροπία σας ή να απομακρυνθούν από το κέντρο του ταπέτου, η οποία μπορεί να οδηγήσει στο σοβαρό τραυματισμό. ΠΟΤΕ μην ανεβαίνετε ή κατεβαίνετε από τον διάδρομο ενώ το ταπέτο κινείτε. Ξεκινήστε τον διάδρομο με μία πολύ χαμηλή ταχύτητα και είναι απαραίτητο να σταθείτε στο κέντρο του ταπέτου. Απλά σταθείτε στο ταπέτο και είναι καλύτερο να επιταχύνετε αργά αφού πρώτα έχετε μάθει την λειτουργία του διαδρόμου. Πάντα να κρατάτε την χειρολαβή όταν κάνετε οποιαδήποτε αλλαγή (κλίση, ταχύτητα, κ.λ.π.). Μην χρησιμοποιείτε υπερβολική πίεση στα πλήκτρα της κονσόλας. Είναι πλήκτρα ακρίβειας που λειτουργούν με την ελάχιστη πίεση των δάχτυλων. Πιέζοντας τα περισσότερο δεν πρόκειται να κάνετε τον διάδρομο να πάει πιο γρήγορα ή πιο αργά. Αν αισθάνεστε ότι τα πλήκτρα δεν λειτουργούν κατάλληλα με την κανονική επαφή πίεσης επικοινωνήστε μα την αντιπροσωπεία. Κλειδί Ασφαλείας Ένα κλειδί ασφαλείας παρέχετε με τον διάδρομο. Είναι ένας απλός μαγνήτης σχεδιασμένος έτσι που πρέπει να χρησιμοποιείτε πάντα. Είναι για την ασφάλειά σας αν παραπατήσετε ή κινηθείτε πάρα πολύ πίσω από την σωστή θέση άσκησης. Το τράβηγμα αυτού του κλειδιού ασφαλείας θα σταματήσει τη κίνηση του ταπέτου. Στη χρήση: 1. Τοποθετήστε τον μαγνήτη στην θέση του στη στρογγυλή μεταλλική βάση στην κονσόλα. Ο διάδρομός σας δεν μπορεί να λειτουργήσει χωρίς αυτό. Αφαιρώντας το κλειδί ασφαλείας βεβαιωθείτε ότι ο διάδρομος δεν θα χρησιμοποιηθεί από αναρμόδιους χρήστες. 2. Τοποθετήστε το πλαστικό συνδετήρα στην μπλούζα σας σταθερά. Σημείωση: Ο μαγνήτης έχει αρκετά ισχυρή δύναμη για να ελαχιστοποιήσει την τυχαία, απροσδόκητη παύση. Ο συνδετήρας πρέπει να συνδεθεί ασφαλώς για να επιβεβαιώσει ότι δεν κινήστε μακριά. Εξοικειωθείτε με τη λειτουργία και τους περιορισμούς του. Ο διάδρομος θα σταματήσει, ανάλογα με την ταχύτητα, με ένα έως δύο βήματα οποτεδήποτε ο μαγνήτης τραβιέται από την κονσόλα. Χρησιμοποιήστε τον κόκκινο διακόπτη (Stop/Pause) διακοπής σε κανονική λειτουργία. 5

Λίστα Μερών Συναρμολόγησης () 5/16 x 19 x 1.5T Κυρτή ροδέλα (4 τεμάχια) 5/16 x15m/m Στρογγυλωμένης κεφαλής βίδα (14 τεμάχια) M5 x 15 m/m Σταυρωτής κεφαλής βίδα (6 τεμάχια) Κλειδί Ασφαλείας (1τεμάχιο) Λιπαντικό (1τεμάχιο) Κλειδί M5 Allen και σταυροκατσάβιδο (1 τεμάχιο) Κλειδί M6 Allen (1τεμάχιο) 6

!! ΠΡΟΣΟΧΗ: ΣΗΜΑΝΤΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΑΦΑΙΡΕΣΗΣ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑΣ. ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΡΙΝ ΑΝΟΙΞΕΤΕ ΤΗΝ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΤΟΥ ΠΤΥΣΣΟΜΕΝΟΥ ΔΙΑΔΡΟΜΟΥ!! Σοβαρή ζημία θα μπορούσε να εμφανιστεί αν ο πτυσσόμενος διάδρομος δεν ανοίγεται κατάλληλα. Υπάρχει ένας ιμάντας από Velcro εγκατεστημένος γύρω από τη βάση του διαδρόμου που αποτρέπει τον διάδρομο από να ανοίξει τυχαία κατά τη διάρκεια της μεταφοράς. Αν αυτός ο ιμάντας δεν αφαιρεθεί κατάλληλα ο διάδρομος μπορεί να ανοίξει απροσδόκητα και να προκαλέσει κάποιο τραυματισμό αν κάποιος στέκεται κοντά στον διάδρομο όταν αφαιρείται ο ιμάντας. Για να εξασφαλίσετε την προσωπική ασφάλειά σας κατά τη διάρκεια της αφαίρεσης του ιμάντα παρακαλούμε σιγουρευτείτε ότι ο διάδρομος τοποθετείται οριζόντια στο έδαφος. Μην περιστρέφετε τον διάδρομο προς τα επάνω ή τα πλάγια όταν αφαιρείτε τον ιμάντα. Αυτό θα μπορούσε να προκαλέσει άνοιγμα του διαδρόμου. Αν η άκρη του ιμάντα Velcro (από το σημείο που πρέπει να το πιάσετε) συμβαίνει να είναι κάτω από το διάδρομο, σκύψτε κάτω από το διάδρομο για να το πιάσετε, αλλά μην γείρετε τον διάδρομο για να αποκτήσετε πρόσβαση στην άκρη του ιμάντα. Οδηγίες Συναρμολόγησης () Συναρμολόγηση ΒΗΜΑ 1 Αφαιρέστε όλα τα τμήματα από την συσκευασία. ΒΗΜΑ 2 Συνδέστε το κάτω καλώδιο της κονσόλας με το μεσαίο καλώδιο. ΒΗΜΑ 3 Βιδώστε σφιχτά τον δεξιό και τον αριστερό ορθοστάτη στις βάσεις τους στο κεντρικό σκελετό με οκτώ 5/16 x 15m/m στρογγυλωμένης κεφαλής βίδες και δύο 5/16 x 19 x 1.5T κυρτές ροδέλες χρησιμοποιώντας το κλειδί M5 Allen & το σταυροκατσάβιδο. ΒΗΜΑ 4 Συνδέστε το μεσαίο καλώδιο κονσόλας με το επάνω καλώδιο. ΒΗΜΑ 5 Εγκαταστήστε την βάση της κονσόλας στους ορθοστάτες με έξι 5/16 x 15m/m στρογγυλωμένης κεφαλής βίδες και δύο 5/16 x 19 x 1.5T κυρτές ροδέλες. Εγκαταστήστε το επάνω καλώδιο κονσόλας στην κονσόλα. Εγκαταστήστε τα καλώδια ταχύτητας και κλίσης στην κονσόλα. Εγκαταστήστε τα καλώδια των δύο αισθητήρων καρδιακού σφυγμού στην κονσόλα. ΒΗΜΑ 6 Εισάγετε την κονσόλα στην βάση της και βιδώστε την με έξι M5 x 15 m/m σταυρόβιδες. Σημειώστε ότι η βάση της κονσόλας πρέπει να είναι μέσα στην κονσόλα και οι βίδες να τοποθετούνται μέσω της πλαστικής βάσης και μέσα στην βάση. ΠΑΡΑΚΑΛΟΥΜΕ ΕΛΕΓΞΤΕ ΤΗΝ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ ΜΕΤΑ ΤΗΝ ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ ΤΩΝ ΜΕΡΩΝ. 7

Οδηγίες Συναρμολόγησης () 8

Οδηγίες Αναδίπλωσης Μην προσπαθήστε να κινήσετε τη μονάδα εκτός αν είναι στη διπλωμένη και κλειδωμένη θέση. Να είστε βέβαιοι ότι το καλώδιο παροχής είναι εξασφαλισμένο για να αποφύγετε πιθανή ζημία. Χρησιμοποιήστε και τις δύο χειρολαβές για να ελιχτείτε με τον διάδρομο στην επιθυμητή θέση. Για να διπλώσετε τον διάδρομο: Επιβεβαιώστε ότι ο διάδρομος είναι στην ελάχιστη κλίση. Ανυψώστε τον διάδρομο ανεβάζοντας το δάπεδο έως ότου εξασφαλίσετε την σύμπτυξή του στο πίσω κεντρικό μέρος της βάσης. Για να ανοίξετε τον διάδρομο: Εφαρμόστε μία μικρή πίεση εμπρός* στο δάπεδο του διαδρόμου με το ένα χέρι. Τραβήξτε το προς τα κάτω στο επίπεδο που ξεκλειδώνει και κατεβάστε αργά το δάπεδο προς το έδαφος. Το δάπεδο θα χαμηλώσει αβοήθητο όταν φθάσει στο μέσο ύψος. *Στο πίσω ράουλο για να ανακουφίσετε την πίεση στο σύστημα κλειδώματος. Μεταφορά Ο διάδρομος είναι εξοπλισμένος με τέσσερις ρόδες μεταφοράς που είναι δεσμευμένες όταν ο διάδρομος διπλώνεται. Μετά το δίπλωμα του διαδρόμου μετακινήστε απλά τον διάδρομο. 9

Λειτουργία του Διαδρόμου σας Εξοικειωθείτε με την κονσόλα Κονσόλα XT175 ΑΡΧΙΖΟΝΤΑΣ: Ανοίξτε τον διάδρομο τοποθετώντας το φις σε μία κατάλληλη πρίζα, μετά ανοίξτε τον κεντρικό διακόπτη που βρίσκετε στο πίσω μέρος του διαδρόμου κάτω από το καπάκι του μοτέρ. Βεβαιωθείτε ότι το κλειδί ασφαλείας έχει τοποθετηθεί, γιατί χωρίς αυτό ο διάδρομος δεν μπορεί να λειτουργήσει. Όταν ο διάδρομος ανοίξει αρχικά, η οθόνη θα ανάψει και θα σας δείξει την ένδειξη ODO στο κέντρο της οθόνης και μία αξία στην οθόνη της απόστασης (Distance). Αυτό είναι μία ανάγνωση οδομέτρου που εμφανίζει πόσα εικονικά χιλιόμετρα/μίλια έχει κάνει ο διάδρομος. Μετά η ένδειξη HRS εμφανίζεται μια η αξία στην οθόνη του χρόνου (Time) δείχνει πόσες ώρες έχει λειτουργήσει ο διάδρομος. Μετά η ένδειξη VER εμφανίζεται και η αξία στην οθόνη της ταχύτητας (Speed) δείχνει την παρούσα έκδοση λογισμικού της κονσόλας. Η κονσόλα τώρα είναι στην αρχική οθόνη, η οποία είναι η αρχή για όλες τις λειτουργίες. ΑΜΕΣΗ ΕΚΚΙΝΗΣΗ (QUICK START): Μετά το άνοιγμα του διαδρόμου και με τοποθετημένο το κλειδί ασφαλείας στην θέση του, απλά πιέστε το πλήκτρο START. Ο διάδρομος θα ξεκινήσει με την ελάχιστη ταχύτητα των 1 km/h, ο χρόνος ξεκινάει να μετράει προς τα επάνω από το μηδέν και όλες οι ενδείξεις θα αρχίσουν την μέτρησή τους. Μπορείτε να ρυθμίσετε την ταχύτητα και την κλίση χειροκίνητα πιέζοντας τα πλήκτρα της επιθυμητής ταχύτητας και κλίσης ή τα άμεσα πλήκτρα. Πιέστε το πλήκτρο stop για να τερματίσετε την άσκηση. 10

ΟΘΟΝΕΣ ΕΝΔΕΙΞΕΩΝ: DISTANCE: Συσσωρεύει την συνολική απόσταση της άσκησης από 0.00-99.99 km. TIME: Συσσωρεύει τον συνολικό χρόνο άσκησης από 00:00-99:59. CALORIES: SPEED: PULSE: Συσσωρεύει τις καταναλωμένες θερμίδες από τον χρήστη κατά την διάρκεια της άσκησης. Η μέγιστη αξία είναι 999.9 calories. Δείχνει την τρέχουσα ταχύτητα από 1 km/h 16 km/h. Δείχνει τον τρέχων καρδιακό σφυγμό της άσκησης σε κτύπους ανά λεπτό. INCLINE: Δείχνει την τρέχουσα κλίση από 0-10. PRGM/LAPS: LUBE: ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΠΛΗΚΤΡΩΝ: START: Αρχικά εμφανίζει τον αριθμό του προγράμματος κατά την διάρκεια επιλογής του προγράμματος. Κατά την διάρκεια της άσκησης οι αλλαγές παρουσίασης δείχνουν τους συσσωρευμένους γύρους σταδίου από L00 - L99. Υπενθυμίζει στον χρήστη να εφαρμόσει λίπανση μεταξύ ταπέτου και ξύλινου δαπέδου. Αν οι ενδείξεις ODO ή HRS πιάσουν το στόχο τους, όπου HRS είναι 180 ώρες ή ODO είναι 959 km., η οθόνη θα ανάψει έναν δείκτη δίπλα στην εικόνα Lube στην κονσόλα. Για να κλείσετε το μήνυμα Lube, πιέστε και κρατήστε το πλήκτρο stop για 3 δευτερόλεπτα. Πιέστε το πλήκτρο START για να ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα. STOP: Πιέστε το πλήκτρο STOP για να σταματήσετε την άσκηση και πιέστε για 3 FAST: SLOW: UP: DOWN: ENTER: SELECT: PROGRAM: δευτερόλεπτα για να μηδενίσετε τις αξίες. Πιέστε το πλήκτρο FAST για να αυξήσετε την ταχύτητα σας. Πιέστε το πλήκτρο SLOW για να μειώσετε την ταχύτητά σας. Πιέστε το πλήκτρο UP για να αυξήσετε την θέση κλίσης. Πιέστε το πλήκτρο DOWN για να μειώσετε την θέση κλίσης. Πιέστε το πλήκτρο ENTER για να επιλέξετε τις διαφορετικές παραμέτρους κατά την διάρκεια του προγραμματισμού. Πιέστε το πλήκτρο SELECT για να επιλέξετε τον τύπο σχεδιαγράμματος που παρουσιάζεται, είτε ταχύτητα είτε κλίση. Πιέστε το πλήκτρο program για να επιλέξετε την επιλογή άσκησης. FAN: Υπάρχουν δύο επιλογές ταχύτητας του ανεμιστήρα. Πιέζοντας το πλήκτρο FAN μία φορά θα ανοίξετε τον ανεμιστήρα στην μικρή ταχύτητα, πατώντας το για δεύτερη φορά θα γυρίσει στη μεγάλη ταχύτητα. Πιέζοντας το πλήκτρο για τρίτη φορά θα κλείσετε τον ανεμιστήρα. SAFETY KEY: Τοποθετήστε το κλειδί ασφαλείας στην θέση του για να ανοίξει η κονσόλα. Μόλις το κλειδί ασφαλείας αφαιρεθεί από την θέση του, η κονσόλα αυτόματα κλείνει το μοτέρ. ΠΛΗΚΤΡΑ ΑΜΕΣΗΣ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ: 5 προετοιμασμένα πλήκτρα για άμεση ταχύτητα: 2, 4, 6, 8, και 10. Μπορείτε να πιέσετε τα 5 11

πλήκτρα, όπως αναφέρετε, οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια ενός προγράμματος και ο διάδρομος θα προσαρμοστεί αυτόματα στην επιλεγμένη ταχύτητα. ΠΛΗΚΤΡΑ ΑΜΕΣΗΣ ΚΛΙΣΗΣ: 5 προετοιμασμένα πλήκτρα για άμεση κλίση: 2, 4, 6, 8, 10. Μπορείτε να πιέσετε τα 5 πλήκτρα, όπως αναφέρετε, οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια ενός προγράμματος και ο διάδρομος θα προσαρμοστεί αυτόματα στην επιλεγμένη κλίση. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ: MANUAL (P0) Βήμα 1. Πιέστε το πλήκτρο Program up/down για να επιλέξετε το Manual(P0) μετά πιέστε enter. Βήμα 2. Η οθόνη Time θα αναβοσβήνει 00:00. Μπορείτε να επιλέξετε να τοποθετήσετε μία από τις τρεις παραμέτρους σαν στόχο, είτε τον Χρόνο (Time), είτε την Απόσταση (Distance), είτε τις Θερμίδες (Calories). Μόλις τοποθετήσετε έναν από αυτούς τους στόχους, η αξία αυτή θα μετρηθεί αντίστροφα (οι άλλες δύο θα μετρήσουν από το μηδέν ανοδικά) και μόλις γίνει μηδέν το πρόγραμμα θα ολοκληρωθεί. Για να τοποθετήσετε τον Χρόνο σαν στόχο, ρυθμίστε το χρόνο στην οθόνη σας στην επιθυμητή αξία και πιέστε enter. Αν θέλετε να τοποθετήσετε την Απόσταση, απλά εισάγετε μηδέν στον χρόνο και η αξία στην οθόνη Distance θα αναβοσβήνει. Τοποθετήστε την επιθυμητή απόσταση και πιέστε enter. Η οθόνη Calorie θα αναβοσβήνει. Αν θέλετε να τοποθετήσετε τις Θερμίδες σαν στόχο, βεβαιωθείτε ότι εισάγατε μηδέν και στο χρόνο και στην απόσταση, μετά τοποθετήστε τις θερμίδες που θέλετε και πιέστε enter. Βήμα 3. Αφού τοποθετήσετε τον στόχο, μπορείτε να πιέσετε το Start για να αρχίσετε το πρόγραμμα. Βήμα 4. Πιέστε το πλήκτρο STOP για να σταματήσετε την άσκηση ή τραβήξτε το κλειδί ασφαλείας μακριά από την θέση του για να κλείσετε την κονσόλα και το μοτέρ. ΤΟΠΟΘΕΤΗΜΕΝΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ (P1~P5) Βήμα 1. Πιέστε τα πλήκτρα Program up/down για να επιλέξετε P1 ~ P5, και μετά πιέστε enter. Κάθε πρόγραμμα έχει μία τοποθετημένη αξία ταχύτητας και κλίσης. Μπορείτε να δείτε το σχεδιάγραμμα της ταχύτητας και την κλίσης χρησιμοποιώντας το πλήκτρο Select δίπλα στην οθόνη. Βήμα 2. Στην οθόνη Time αναβοσβήνει η αξία 20:00. Τοποθετήστε τον αντίστροφο χρόνο από 10:00-99:00 (ο προκαθορισμένος είναι 20:00) και πιέστε enter. Μπορείτε να ρυθμίσετε το χρόνο πιέζοντας το πλήκτρο FAST/SLOW. Αν τοποθετήσετε σαν χρόνο την αξία 12

00:00 η κονσόλα θα μετρήσει ανοδικά από το μηδέν. Βήμα 3. Η αξία στην οθόνη Speed αναβοσβήνει, δείχνοντας την μέγιστη ταχύτητα. Κάθε πρόγραμμα έχει διάφορες αλλαγές ταχύτητας κατά την διάρκεια της λειτουργίας και αυτός ο αριθμός είναι η μέγιστη ταχύτητα που το πρόγραμμα θα φτάσει. Μπορείτε νε ρυθμίσετε την μέγιστη ταχύτητα στην γρηγορότερη ταχύτητα που θέλετε να φτάσετε για εκείνο το πρόγραμμα. Το υπόλοιπο των χαμηλότερων τμημάτων του προγράμματος θα τεθεί χαμηλότερο από αυτή την ταχύτητα. Το σχεδιάγραμμα του προγράμματος θα παραμείνει το ίδιο όπως ακριβώς εμφανίζετε στη σελίδα 14, απλά μικρότερο. Μετά την ρύθμιση της μεγαλύτερης ταχύτητας, πιέστε enter. Βήμα 4. Πιέστε το πλήκτρο START για να ξεκινήσετε την άσκηση. Πιέστε τα πλήκτρα Fast / Slow για να ρυθμίσετε την ταχύτητα ή πιέστε up / down για να ρυθμίσετε την κλίση. Μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε τα πλήκτρα Άμεσης Ταχύτητας και Κλίσης. Μπορείτε να πιέσετε το πλήκτρο STOP οποιαδήποτε στιγμή κατά την διάρκεια του προγράμματος για να παύσετε το πρόγραμμα. Πιέστε δύο φορές το πλήκτρο Stop για να τερματίσετε το πρόγραμμα. *Κατά την διάρκεια του προγράμματος μπορείτε να πιέσετε το πλήκτρο Select δίπλα στην οθόνη για να αλλάξετε μεταξύ των σχεδιαγραμμάτων Ταχύτητας και Κλίσης. ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΧΡΗΣΤΗ (USER) (U1~U2) Βήμα 1. Πιέστε τα πλήκτρα up/down για να επιλέξετε User 1 ή User 2, μετά πιέστε enter. Βήμα 2. Η οθόνη Time αναβοσβήνει και δείχνει 20:00. Μπορείτε να ρυθμίσετε τον Χρόνο πιέζοντας τα πλήκτρα FAST/SLOW, μετά πιέστε enter. Βήμα 3. Το πρώτο τμήμα αναβοσβήνει. Πιέστε τα πλήκτρα FAST/SLOW (ή τα πλήκτρα Άμεσης Ταχύτητας) για να ρυθμίσετε την ταχύτητα του πρώτου τμήματος. Πιέστε τα πλήκτρα UP/DOWN (ή τα πλήκτρα Άμεσης Κλίσης) για να ρυθμίσετε την κλίση του πρώτου τμήματος. Πιέστε το πλήκτρο ENTER για να εισάγετε αυτές τις τοποθετήσεις και συνεχίστε στο επόμενο τμήμα. Επαναλάβετε την ανωτέρω διαδικασία για όλα τα τμήματα. Βήμα 4. Πιέστε το πλήκτρο START για να ξεκινήσετε την άσκηση. Μπορείτε να κάνετε αλλαγές στην ταχύτητα και την κλίση κατά την διάρκεια ενός προγράμματος Χρήστη και αυτές οι αλλαγές θα αποθηκευθούν στο πρόγραμμα στο τέλος της άσκησης. 13

*Σχεδιάγραμμα ταχύτητας *Σχεδιάγραμμα κλίσης P1 Σχεδιάγραμμα ταχύτητας P1 Σχεδιάγραμμα κλίσης P2 Σχεδιάγραμμα ταχύτητας P2 Σχεδιάγραμμα κλίσης P3 Σχεδιάγραμμα ταχύτητας P3 Σχεδιάγραμμα κλίσης P4 Σχεδιάγραμμα ταχύτητας P4 Σχεδιάγραμμα κλίσης P5 Σχεδιάγραμμα ταχύτητας P5 Σχεδιάγραμμα κλίσης 14

Κονσόλα XT275 Αρχίζοντας: Ανοίξτε τον διάδρομο τοποθετώντας το φις σε μία κατάλληλη πρίζα, μετά ανοίξτε τον κεντρικό διακόπτη που βρίσκετε στο πίσω μέρος του διαδρόμου κάτω από το καπάκι του μοτέρ. Βεβαιωθείτε ότι το κλειδί ασφαλείας έχει τοποθετηθεί, γιατί χωρίς αυτό ο διάδρομος δεν μπορεί να λειτουργήσει. Όταν ο διάδρομος ανοίξει αρχικά, ένα μήνυμα θα φανεί στην dot matrix οθόνη δείχνοντας την τρέχουσα έκδοση του προγράμματος. Μετά οι οθόνες Time και Distance θα σας δείξουν το Οδόμετρο για μικρό χρονικό διάστημα, Η οθόνη Time θα σας δείξει το σύνολο των ωρών λειτουργίας του διαδρόμου και η οθόνη Distance θα σας δείξει την συνολική απόσταση λειτουργίας του διαδρόμου. Ο διάδρομος μετά θα εισαχθεί στην αρχική οθόνη, η οποία είναι η αφετηρία για όλες τις λειτουργίες. Λειτουργία Άμεσης Εκκίνησης: ΒΗΜΑ 1: Τοποθετήστε το Κλειδί ασφαλείας για να ανοίξετε την κονσόλα (αν δεν είναι ήδη ανοικτή). ΒΗΜΑ 2: Πιέστε το πλήκτρο Start για να ξεκινήσει το ταπέτο να κινείται. Μετά ρυθμίστε την επιθυμητή ταχύτητα χρησιμοποιώντας τα πλήκτρα Fast / Slow (στην κονσόλα ή στη χειρολαβή). Μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε τα πλήκτρα Άμεσης ταχύτητας 2 10 για να ρυθμίσετε την ταχύτητα. ΒΗΜΑ 3: Για να επιβραδύνετε το ταπέτο, πιέστε και κρατήστε το πλήκτρο Slow (στην κονσόλα ή στη χειρολαβή) στην επιθυμητή ταχύτητα. Μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε τα πλήκτρα Άμεσης ταχύτητας 2 10. ΒΗΜΑ 4: Για να σταματήσετε πιέστε το πλήκτρο Stop ή τραβήξτε το Κλειδί ασφαλείας. 15

Χαρακτηριστικά Γνωρίσματα Pause/Stop/Reset: ΒΗΜΑ 1: Όταν ο διάδρομος τρέχει, το χαρακτηριστικό γνώρισμα της παύσης (pause) μπορεί να χρησιμοποιηθεί με το να πιέσετε το κόκκινο πλήκτρο Stop μία φορά. Αυτό θα επιβραδύνει αργά το ταπέτο μέχρι να σταματήσει. Η κλίση θα πάει στο μηδέν. Οι ενδείξεις του Χρόνου, της Απόστασης και των Θερμίδων θα παραμείνουν για λίγο όσο ο διάδρομος είναι στην επιλογή παύσης. Μετά από 5 λεπτά η οθόνη θα μηδενίσει και θα επιστρέψει στην αρχική οθόνη. ΒΗΜΑ 2: Για να επιστρέψετε στην άσκηση, όταν είστε στην επιλογή της παύσης, πιέστε το πλήκτρο Start. Η ταχύτητα και η κλίση θα επιστρέψουν στις προηγούμενες τοποθετήσεις. Η παύση εκτελείτε όταν πιέσετε το πλήκτρο Stop μία φορά. Αν πιέσετε το πλήκτρο Stop και δεύτερη φορά, το πρόγραμμα θα τερματιστεί και μία περίληψη της άσκησης θα εμφανιστεί. Αν πιέσετε το πλήκτρο Stop για τρίτη φορά, η κονσόλα θα επιστρέψει στην αρχική οθόνη. Αν το πλήκτρο Stop πιέζετε συνεχώς για περισσότερο από 3 δευτερόλεπτα, η κονσόλα θα μηδενίσει. Χαρακτηριστικά Γνωρίσματα Κλίσης: Η κλίση μπορεί να ρυθμιστεί οποιαδήποτε στιγμή μετά την εκκίνηση του ταπέτου. Πιέστε και κρατήστε τα πλήκτρα Adjust UP/DOWN (στην κονσόλα ή στην χειρολαβή) για να επιτύχετε το επιθυμητό επίπεδο προσπάθειας. Μπορείτε ακόμα να επιλέξετε μία γρηγορότερη αύξηση/μείωση με την επιλογή του επιθυμητού πλήκτρου, 2 10, στην αριστερή πλευρά της κονσόλας (incline). Η οθόνη θα δείξει την θέση της κλίσης κατά την διάρκεια της ρύθμισης. Κεντρική Οθόνη Dot Matrix (Λειτουργία Προγράμματος): Είκοσι σειρές των σημείων (8 μέγιστο) θα δείτε σε κάθε τμήμα μιας άσκησης. Τα σημεία είναι μόνο για να σας δείξουν ένα κατά προσέγγιση επίπεδο προσπάθειας (ταχύτητας/κλίσης). Δεν δείχνουν απαραιτήτως μια συγκεκριμένη αξία - μόνο ένα κατά προσέγγιση τοις εκατό για να συγκρίνουν τα επίπεδα έντασης. Στη λειτουργία η dot matrix οθόνη Speed / Incline θα χτίσει ένα σχεδιάγραμμα "εικόνα" όπως αλλάζουν οι τιμές κατά τη διάρκεια της άσκησης. Μόλις ο δείκτης Speed - όποιος είναι πάνω από την dot matrix - ανάψει οι οθόνες Dot matrix δείχνουν το σχεδιάγραμμα της Ταχύτητας και μόλις ο δείκτης Incline ανάψει οι οθόνες Dot Matrix δείχνουν το σχεδιάγραμμα της Κλίσης. Μπορείτε να αλλάξετε το σχεδιάγραμμα στην Dot Matrix. Δείτε αυτό που θέλετε πιέζοντας το πλήκτρο DISPLAY. Μετά την περιστροφή των τριών σχεδιαγραμμάτων συμπεριλαμβανομένων της κλίσης, της ταχύτητας και της κλίσης & ταχύτητας, πιέζοντας το πλήκτρο DISPLAY, η Dot matrix θα περιστρέψει αυτόματα μέσω των τριών οθόνων δείχνοντας κάθε ένα για πέντε δευτερόλεπτα. 16

400 μέτρα γύρος (σταδίου): Ο γύρος των 400 μέτρων θα εμφανιστεί γύρω από την dot matrix οθόνη. Το σημείο που αναβοσβήνει δείχνει την πρόοδό σας. Μόλις τα 400 μέτρα αυτό το χαρακτηριστικό γνώρισμα θα αρχίσει πάλι. Ο αριθμός των ολοκληρωμένων γύρων εμφανίζετε στην οθόνη laps, που είναι κάτω από την οθόνη PULSE. Χαρακτηριστικά Γνωρίσματα Αισθητήρων Καρδιακού Σφυγμού: Η οθόνη Pulse (Καρδιακού Σφυγμού) στην κονσόλα θα σας δείξει τον τρέχων καρδιακό σφυγμό σε κτύπους ανά λεπτό κατά την διάρκεια της άσκησης. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε και τους δύο αισθητήρες ανοξείδωτου χάλυβα στην μπροστινή χειρολαβή για να δείτε το σφυγμό σας ή την ασύρματη θωρακική ζώνη. Η αξία του καρδιακού σφυγμού επιδεικνύετε οποτεδήποτε την κονσόλα λαμβάνει ένα σήμα σφυγμού. Οθόνη Θερμίδων (Calorie): Δείχνει τις καταναλωμένες θερμίδες οποιαδήποτε στιγμή κατά τη διάρκεια της άσκησης σας. Σημείωση: Αυτό είναι μόνο ένας γενικός οδηγός που χρησιμοποιείται για τη σύγκριση των διαφορετικών συνόδων άσκησης, ο οποίος δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς λόγους. Για να Κλείσετε τον Διάδρομο: (1) Η οθόνη θα κλείσει αυτόματα (σε κατάσταση αναμονής) μετά από 30 λεπτά (δεν λειτουργούν τα πλήκτρα). Ο διάδρομος χρειάζεται ελάχιστο καταναλωμένο ρεύμα στην κατάσταση αναμονής (περίπου τόσο όσο και την τηλεόρασή σας όταν γυρίζει στην αναμονή). (2) Αφαιρέστε το κλειδί ασφαλείας. (3) Κλείστε τον γενικό διακόπτη στο πίσω μέρος του διαδρόμου, κάτω από το καπάκι του μοτέρ. 17

Χαρακτηριστικά Γνωρίσματα Προγραμμάτων Προετοιμασμένα εργοστασιακά προγράμματα (P1~P5), 2 διαφορετικά προγράμματα χρήστη, και ένα χειροκίνητο πρόγραμμα (Manual). Κάθε προετοιμασμένο πρόγραμμα έχει ένα μέγιστο επίπεδο ταχύτητας που επιδεικνύεται όταν επιλέγεται το επιθυμητό πρόγραμμα άσκησης. Η μέγιστη ταχύτητα που έχει το κάθε πρόγραμμα θα επιδειχθεί στην οθόνη Speed. Ακόμα συμπεριλαμβάνονται και δύο προγράμματα χρήστη (User 1 και User 2) για συνήθης ασκήσεις. Για να Επιλέξετε ένα Πρόγραμμα: ΒΗΜΑ 1: Πιέστε τα πλήκτρο PROGRAM για να επιλέξετε το επιθυμητό πρόγραμμα. Πιέστε το enter για την επιλογή του προγράμματος. Η οθόνη θα σας προτρέψει μέσω του προγραμματισμού ή μπορείτε να πιέσετε το Start για να αρχίσετε το πρόγραμμα με τις προκαθορισμένες αξίες. ΒΗΜΑ 2: Μόλις πιέσετε το enter, η οθόνη Time θα επιδείξει με την προκαθορισμένη αξία των 20 λεπτών. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε από τα πλήκτρα up/down ή fast/slow, για να ρυθμίσετε τον χρόνο. Μετά την ρύθμιση, ή αν δεχθείτε την προκαθορισμένη αξία, πιέστε enter. (Σημείωση: Μπορείτε να πιέσετε το start οποιαδήποτε στιγμή του προγραμματισμού για να ξεκινήσετε το πρόγραμμα.) ΒΗΜΑ 3: Η οθόνη Calorie θα σας δείξει τώρα μία αξία, η όποια είναι το Βάρος του Σώματός (Body Weight). Η είσοδος του σωστού βάρους του σώματός σας έχει επιπτώσεις στην μέτρηση των θερμίδων. Χρησιμοποιήστε τα πλήκτρα Up/Down ή Fast/Slow για να το ρυθμίσετε, μετά πιέστε το enter. Μία σημείωση σχετικά με την οθόνη Calorie: Καμία μηχανή άσκησης δεν μπορεί να σας δώσει μια ακριβή μέτρηση θερμίδων επειδή υπάρχουν πάρα πολλοί παράγοντες που καθορίζουν την ακριβή αξία των καταναλωμένων θερμίδων για κάθε ένα πρόσωπο. Ακόμα κι αν κάποιος είναι στο ίδιο ακριβός βάρος, η ηλικία και το ύψος του σώματος, μπορεί να είναι πολύ διαφορετικό από το δικό σας. Η οθόνη Calorie είναι να χρησιμοποιηθεί μόνο ως αναφορά στη βελτίωση της άσκησης. ΒΗΜΑ 4: Η οθόνη Calorie θα σας δείξει την μέγιστη ταχύτητα του επιλεγμένου προγράμματος. Χρησιμοποιήστε τα πλήκτρα Up/Down ή Fast/Slow για να το ρυθμίσετε, μετά πιέστε το enter. Κάθε πρόγραμμα έχει τις διάφορες αλλαγές ταχύτητας αυτό σας επιτρέπει να περιορίσετε την υψηλότερη ταχύτητα που το πρόγραμμα μπορεί να φθάσει. Πρόγραμμα Χρήστη: ΒΗΜΑ 1: Επιλέξτε User 1 ή User 2 μέσω του πλήκτρου PROGRAM και μετά πιέστε Enter. Σημειώστε αυτό, η μερίδα της dot matrix οθόνης θα έχει μια ενιαία σειρά των σημείων στο κατώτατο σημείο (εκτός αν υπάρχει ένα προηγουμένως αποθηκευμένο πρόγραμμα). ΒΗΜΑ 2: Σημείωση, η οθόνη Time αναβοσβήνει. Χρησιμοποιήστε τα πλήκτρα UP/DOWN για να ρυθμίσετε προς τα επάνω από τα 10 λεπτά (αν θέλετε). Πιέστε το πλήκτρο ENTER. Αυτό είναι απαραίτητο για να συνεχίσετε ακόμα κι αν ο χρόνος δεν ρυθμιστεί. ΒΗΜΑ 3: Η οθόνη Calorie θα αναβοσβήνει μία αξία βάρους σώματος. Τοποθετήστε το βάρος σας και πιέστε Enter. ΒΗΜΑ 4: Η οθόνη Calorie θα αναβοσβήνει μία αξία ηλικίας. Ρυθμίστε την ηλικία σας και πιέστε enter. 18

ΒΗΜΑ 5: Η πρώτη στήλη (τμήμα) τώρα αναβοσβήνει. Χρησιμοποιήστε τα πλήκτρα Fast / Slow ή τα πλήκτρα άμεσης ταχύτητας, ρυθμίστε το επίπεδο ταχύτητας που στην επιθυμητή αξία για το πρώτο τμήμα και πιέστε enter. Το δεύτερο τμήμα τώρα αναβοσβήνει. Επαναλάβετε την ανωτέρω διαδικασία έως ότου έχουν προγραμματιστεί όλα τα τμήματα. Η πρώτη στήλη θα αναβοσβήνει πάλι. Αυτό είναι για τον προγραμματισμό κλίσεων. Επαναλάβετε την ανωτέρω διαδικασία για να προγραμματίσετε όλα τα τμήματα για την κλίση. ΒΗΜΑ 6: Πιέστε το πλήκτρο Start για να ξεκινήσετε την άσκηση και να αποθηκεύσετε το πρόγραμμα. 19

Στόχος Καρδιακού Σφυγμού Το παλιό ρητό, χωρίς προσπάθεια, κανένα αποτέλεσμα, είναι ένας μύθος που έχει εξουδετερωθεί από την άνετη άσκηση. Η επιτυχία έχει προωθηθεί με την χρήση των οργάνων ελέγχου ποσοστού καρδιακού σφυγμού. Με την κατάλληλη χρήση ενός οργάνου ελέγχου ποσοστού καρδιακού σφυγμού, πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η επιλογή τους στην ένταση της άσκησης είναι είτε πάρα πολύ υψηλή είτε πάρα πολύ χαμηλή και η άσκηση είναι πιο ευχάριστη με τη διατήρηση του ποσοστού καρδιακού σφυγμού τους στην επιθυμητή αξία. Για να υπολογίσετε το ιδανικό εύρος που χρειάζεστε για την άσκησή σας, πρέπει πρώτα να υπολογίσετε το Μέγιστο Καρδιακό Σφυγμό. Αυτό μπορεί να ολοκληρωθεί με τη χρησιμοποίηση του ακόλουθου τύπου: 220 - Ηλικία = Μέγιστο Καρδιακό Σφυγμό. Αν εισαγάγετε την ηλικία σας κατά τη διάρκεια του προγραμματισμού της κονσόλας η κονσόλα θα εκτελέσει αυτόν τον υπολογισμό αυτόματα. Αυτό χρησιμοποιείται για τον HR έλεγχο προγραμμάτων. Μετά τον υπολογισμό του Μέγιστου Καρδιακού Σφυγμού, μπορείτε να αποφασίσετε επάνω σε ποιο στόχο θα επιθυμούσατε να ακολουθήσετε. Οι δύο δημοφιλέστεροι λόγοι για αυτό, ή οι στόχοι της άσκησης, είναι καρδιαγγειακή ικανότητα (εκπαιδευτικό για την καρδιά και τους πνεύμονες) και έλεγχο βάρους. Οι μαύρες στήλες στο διάγραμμα ανωτέρω αντιπροσωπεύουν το μέγιστο ποσοστό καρδιακού σφυγμού για ένα πρόσωπο η του οποίου ηλικία παρατίθεται στο κατώτατο σημείο κάθε στήλης. Η ζώνη άσκησης ποσοστού καρδιακού σφυγμού για είτε την καρδιαγγειακή ικανότητα είτε την απώλεια βάρους αντιπροσωπεύεται από δύο διαφορετικές γραμμές που κόβουν διαγώνια μέσω του διαγράμματος που παρουσιάζεται ανωτέρω. Ένας καθορισμός του στόχου των γραμμών είναι στην κατώτατη αριστερή γωνία του διαγράμματος. Αν ο στόχος σας είναι η καρδιαγγειακή ικανότητα ή η απώλεια βάρους, μπορεί να επιτευχθεί με την άσκηση κατά 90% ή 70%, αντίστοιχα, του μέγιστου ποσοστού καρδιακού σφυγμού σας σε ένα πρόγραμμα που εγκρίνεται από τον παθολόγο σας. Συμβουλευθείτε τον παθολόγο σας πριν συμμετέχει σε οποιοδήποτε πρόγραμμα άσκησης. Σε όλους τους διαδρόμους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χαρακτηριστικό γνώρισμα οργάνων ελέγχου ποσοστού καρδιών χωρίς χρησιμοποίηση του προγράμματος ελέγχου ποσοστού καρδιών. Αυτή η λειτουργία μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια του χειρωνακτικού τρόπου ή κατά τη διάρκεια οποιωνδήποτε από τα εννέα διαφορετικά προγράμματα. Το πρόγραμμα ελέγχου ποσοστού καρδιών ελέγχει αυτόματα την κλίση. ΠΡΟΣΟΧΗ! Η αξία στόχων χρησιμοποιούμενη μέσα στα προγράμματα H-1 και H-2 είναι μια πρόταση μόνο για τα κανονικά, υγιή άτομα. Μην υπερβείτε τα όριά σας! Μπορείτε να μην είστε σε θέση να λάβετε τον επιλεγμένο στόχο σας. Αν για παράδειγμα, εισάγετε μια υψηλότερη αξία ηλικίας θα θέσετε έναν χαμηλότερο στόχο. 20

Χρησιμοποιώντας την Ζώνη Καρδιακού Σφυγμού Πώς να τοποθετήσετε την ασύρματη ζώνη καρδιακού σφυγμού: 1. Συνδέστε τη συσκευή αποστολής σημάτων με το ελαστικό λουρί. 2. Ρυθμίστε το λουρί όσο το δυνατόν πιο στενά εφ' όσον το λουρί δεν είναι πάρα πολύ σφιχτό για να παραμείνει άνετο. 3. Τοποθετήστε τη συσκευή αποστολής σημάτων με το λογότυπο POLAR στο κέντρο του σώματός σας κοιτώντας προς τα εμπρός (μερικοί άνθρωποι πρέπει να τοποθετήσουν τη συσκευή αποστολής σημάτων ελαφρώς αριστερά του κέντρου). Συνδέστε το τελικό τέλος του ελαστικού λουριού με την παρεμβολή του στρογγυλού τέλους και, χρησιμοποιώντας τα μέρη κλειδώματος, εξασφαλίστε τη συσκευή αποστολής σημάτων και το λουρί γύρω από το στήθος σας. 4. Τοποθετήστε τη συσκευή αποστολής σημάτων αμέσως κάτω από τους θωρακικούς μύες. 5. Ο ιδρώτας είναι ο καλύτερος αγωγός για να μετρήσει τα ηλεκτρικά σήματα για μία πολύ μικρή καρδιά. Εντούτοις, το νερό μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί υγραίνοντας προηγουμένως τα ηλεκτρόδια (2 μαύρες τετραγωνικές περιοχές στην αντίστροφη πλευρά της ζώνης και καθεμία πλευρά της συσκευής αποστολής σημάτων). Επίσης συνιστάται να φοράτε το λουρί συσκευών αποστολής σημάτων μερικά λεπτά πριν. Ορισμένοι χρήστες, λόγω της χημείας του σώματος, έχει μια δυσκολότερη περίοδο στην επίτευξη ενός ισχυρού, σταθερού σήματος στην αρχή. Μετά την προθέρμανση, αυτό το πρόβλημα ελαττώνει. Όπως σημειώνεται, η φθορά του ιματισμού πέρα από τη συσκευή αποστολής σημάτων δεν έχει επιπτώσεις στην απόδοση. 6. Η άσκησή σας πρέπει να είναι μέσα σε μία απόσταση μεταξύ της συσκευής αποστολής σημάτων/του δέκτη για να επιτύχει ένα ισχυρό σταθερό σήμα. Το μήκος της σειράς μπορεί να ποικίλει κάπως αλλά γενικά μένει αρκετά στενό στην κονσόλα για να διατηρήσει τις καλές, ισχυρές, αξιόπιστες αναγνώσεις. Η τοποθέτηση της συσκευής αποστολής σημάτων αμέσως στο γυμνό δέρμα σας βεβαιώνει την λειτουργία. Αν επιθυμείτε, μπορείτε να φορέσετε τη συσκευή αποστολής σημάτων έξω από ένα φανελάκι. Υγράνετε τις περιοχές στο φανελάκι επάνω στο οποίο τα ηλεκτρόδια θα στηριχτούν. Ακανόνιστη λειτουργία: Προσοχή! Μην χρησιμοποιήστε αυτό το διάδρομο για τον έλεγχο ποσοστού καρδιακού σφυγμού, η σταθερή πραγματική αξία ποσοστού καρδιών επιδεικνύεται. Οι υψηλοί, άγριοι, τυχαίοι αριθμοί που επιδεικνύονται δείχνουν ένα πρόβλημα. Περιοχές που πρέπει να ελέγξετε για παρεμβάσεις: (1) Διάδρομοι όχι σωστά γειωμένο Ότι πρέπει! (2) Φούρνοι μικροκυμάτων, T.V., μικρές συσκευές, κ.λ.π. (3) Φώτα φθορίου. (4) Μερικά συστήματα οικιακής ασφάλειας. (5) Φράκτης περιμέτρου για ένα κατοικίδιο ζώο. (6) Η κεραία που παίρνει το ποσοστό καρδιών σας είναι πολύ ευαίσθητη. Αν υπάρχει μια εξωτερική πηγή θορύβου, γυρίζοντας ολόκληρη τη μηχανή 90 μοίρες μπορούν να αποσυντονίσουν την παρέμβαση. (7) Αν συνεχίζετε να έχετε προβλήματα ελάτε σε επαφή με την αντιπροσωπεία. ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΣΗ! ΜΗΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΣΤΕ ΤΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΕΛΕΓΧΟΥ ΠΟΣΟΣΤΟΥ ΚΑΡΔΙΩΝ ΑΝ ΤΟ ΠΟΣΟΣΤΟ ΚΑΡΔΙΑΚΟΥ ΣΦΥΓΜΟΥ ΣΑΣ ΔΕΝ ΚΑΤΑΧΩΡΕΙΤΕ ΚΑΤΑΛΛΗΛΑ ΣΤΗ ΚΟΝΣΟΛΑ! Ειδικές διαδικασίες των λειτουργιών ποσοστού καρδιακού σφυγμού: Όλοι οι διάδρομοι που είναι εργοστασιακά εξοπλισμένοι με ένα σύστημα ελέγχου ποσοστού καρδιών έχουν πολλά ευδιάκριτα χαρακτηριστικά γνωρίσματα και στο πρόγραμμα ελέγχου ποσοστού καρδιακού σφυγμού και κατά τη διάρκεια του ελέγχου ποσοστού καρδιακού σφυγμού. Αυτό το τμήμα θα σας δώσει ένα πιο λεπτομερές υπόβαθρο για να χρησιμοποιήσει τον διάδρομό σας με τον αποτελεσματικότερο τρόπο. 21

Πώς το πρόγραμμα ελέγχου ποσοστού καρδιακού σφυγμού λειτουργεί: Ο έλεγχος ποσοστού καρδιακού σφυγμού του διαδρόμου σας, χρησιμοποιεί το σύστημα κλίσεων για να ρυθμίσει το ποσοστό καρδιακού σφυγμού σας. Αυξάνεται και μειώνεται στην ανύψωση έχει επιπτώσεις στο ποσοστό καρδιών αποτελεσματικότερα από τις αλλαγές στην ταχύτητα. Επιπλέον, οι αλλαγές στην κλίση σας, κρατούν τον έλεγχο της ταχύτητας του μοτέρ αντί του μοτέρ που ελέγχει εσάς. Επιλογή ενός προγράμματος ελέγχου ποσοστού καρδιακού σφυγμού: Έχετε την επιλογή, κατά τη διάρκεια του τρόπου οργάνωσης, να επιλέξετε ένα πρόγραμμα Ελέγχου του Βάρους (Weight Control) (H-1) ή το πρόγραμμα Καρδιαγγειακό (Cardiovascular) (H-2). Το πρόγραμμα Ελέγχου του Βάρους προσπαθεί να διατηρηθεί το ποσοστό καρδιακού σφυγμού σας στο 70% του Μέγιστου Καρδιακού Σφυγμού. Το Καρδιαγγειακό πρόγραμμα προσπαθεί να διατηρηθεί το ποσοστό καρδιακού σφυγμού σας στο 90% του Μέγιστου Καρδιακού Σφυγμού. Το Μέγιστο Ποσοστό Καρδιακού Σφυγμού σας είναι βασισμένο σε έναν τύπο που αφαιρεί την ηλικία σας από 220. Η εισαγωγή ηλικίας σας εκτελείται κατά τη διάρκεια του τρόπου οργάνωσης. ΠΡΟΣΟΧΗ! Η αξία στόχων που χρησιμοποιείται στα προγράμματα H-1 και H-2 είναι μια πρόταση μόνο για τα κανονικά, υγιή άτομα. Μην υπερβείτε τα όριά σας! Μπορείτε να μην είστε σε θέση να λάβετε τον επιλεγμένο στόχο σας. Αν για παράδειγμα, εισάγετε μια υψηλότερη αξία ηλικίας θα θέσετε έναν χαμηλότερο στόχο. Λειτουργία Ελέγχου Καρδιακού Σφυγμού ΠΡΟΣΟΧΗ! Προορισμένος για την ασύρματη ζώνη αποστολής σημάτων μόνο. Μην χρησιμοποιήστε τους αισθητήρες καρδιακού σφυγμού για τον έλεγχο ποσοστού καρδιακού σφυγμού. Πρέπει να λάβετε μια ισχυρή/σταθερή αξία στην οθόνη ποσοστού καρδιακού σφυγμού. ΒΗΜΑ 1: Πιέστε τα πλήκτρα HR1 ή HR2. ΒΗΜΑ 2: Η οθόνη Pulse αναβοσβήνει, δείχνοντας την προεπιλογή του HR γι αυτό το πρόγραμμα. Μπορείτε αν θέλετε να την ρυθμίσετε και να πιέσετε το enter ή απλά να πιέσετε το enter για να δεχτείτε την προκαθορισμένη αξία. ΒΗΜΑ 3: Η οθόνη Calorie αναβοσβήνει δείχνοντας το βάρος του σώματος. Ρυθμίστε και πιέστε enter ή πιέστε enter για να δεχτείτε την προκαθορισμένη αξία. ΒΗΜΑ 4: Η οθόνη Pulse αναβοσβήνει δείχνοντας την ηλικία. Ρυθμίστε και πιέστε enter ή πιέστε enter για να δεχτείτε την προκαθορισμένη αξία. ΒΗΜΑ 5: Η οθόνη Time αναβοσβήνει. Ρυθμίστε τον χρόνο και πιέστε enter. ΒΗΜΑ 6: Πιέστε το Start για να ξεκινήσετε το πρόγραμμα. 22

Γενική Συντήρηση Ταπέτο και Δάπεδο Ο διάδρομός σας χρησιμοποιεί ένα πολύ υψηλός-αποδοτικό δάπεδο χαμηλής τριβής. Η απόδοση μεγιστοποιείται όταν κρατιέται το δάπεδο όσο το δυνατόν καθαρότερο. Χρησιμοποιήστε ένα μαλακό, υγρό ύφασμα ή μια πετσέτα για να σκουπίσετε την άκρη του ταπέτου και την περιοχή μεταξύ της άκρης του ταπέτου και του πλαισίου. Επίσης φθάστε όσο το δυνατό μέσα, κάτω από την άκρη του ταπέτου. Αυτό πρέπει να γίνετε μία φορά το μήνα για να επεκτείνει τη ζωή του ταπέτου και του δαπέδου. Χρησιμοποιήστε μόνο νερό και κανένα καθαριστικό ή λειαντικό. Μια ήπια λύση σαπουνιών και ύδατος μαζί με μία νάιλον βούρτσα τρίψτε για να καθαρίσετε την άκρη του ταπέτου. Αφήστε το ταπέτο να στεγνώσει πριν χρησιμοποιήσετε τον διάδρομο. Σκόνη ταπέτου - Αυτό εμφανίζεται κατά τη διάρκεια της κανονικής χρήσης ή μέχρι τη σταθεροποίηση του ταπέτου. Η καλή καθαριότητα με ένα υγρό ύφασμα θα ελαχιστοποιήσει τη συγκέντρωση σκόνης. Γενικό Καθάρισμα - Ο ρύπος, η σκόνη, και οι τρίχες κατοικίδιων ζώων μπορούν να εμποδίσουν τους αεραγωγούς και να συσσωρευθούν στο ταπέτο. Σε μηνιαία βάση: καθαρίστε το κενό κάτω από διάδρομό σας για να αποτρέψετε τη συγκέντρωση ρύπων. Μία φορά το χρόνο, πρέπει να αφαιρέσετε το καπάκι του μοτέρ και να αφαιρείτε τους ρύπους που μπορεί να συσσωρεύθουν. ΑΦΑΙΡΕΣΤΕ ΤΟ ΦΙΣ ΡΕΥΜΑΤΟΣ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ. ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ ΤΑΠΕΤΟΥ: Ρύθμιση την έντασης του ταπέτου - Η ένταση του ταπέτου δεν είναι κρίσιμη για τους περισσότερους χρήστες. Είναι πολύ σημαντικό για τους απλούς χρήστες και τους δρομείς προκειμένου να παρασχεθεί μια ομαλή, σταθερή επιφάνεια τρεξίματος. Η ρύθμιση πρέπει να γίνει από τη σωστή πλευρά του οπίσθιου κυλίνδρου προκειμένου να ρυθμιστεί η ένταση με το κλειδί Allen 6 mm. που παρέχεται στη συσκευασία μερών. Η βίδα ρύθμισης βρίσκεται στο τέλος του δεξιού πλευρικού κιγκλιδώματος όπως σημειώνεται στο διάγραμμα κατωτέρω. Βίδα ρύθμισης έντασης ταπέτου Βίδα ρύθμισης έντασης ταπέτου Σημείωση: Η βίδα ρύθμισης είναι μέσα στη μικρή τρύπα στην άκρη. Σφίγξτε τον οπίσθιο κύλινδρο αρκετά μόνο για να αποτρέψετε την ολίσθηση στον μπροστινό κύλινδρο. Γυρίστε τις βίδες ρύθμισης έντασης του ταπέτου δεξιόστροφα κατά 1/4 της περιστροφής και επιθεωρήστε για την κατάλληλη ένταση. Όταν μια ρύθμιση γίνεται στην ένταση ζωνών πρέπει επίσης να εκτελέσετε μια ακόλουθη ρύθμιση για να αντισταθμίσετε την αλλαγή στην ένταση του ταπέτου. Αυτό ολοκληρώνεται με τη στροφή και των δύο βιδών έντασης με το κλειδί Allen κατά ένα ίσο ποσό στροφών. Η ακόλουθη ρύθμιση πρέπει να γίνει με τη περιστροφή και των δύο μπουλονιών δεξιόστροφα λιγότερος από μία στροφή 1/4 κάθε φορά. ΜΗΝ ΣΦΙΓΓΕΤΕ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΑ Το υπερβολικό τέντωμα του ταπέτου θα προκαλέσει ζημία στο ταπέτο και την πρόωρη φθορά του. 23

ΡΥΘΜΙΣΗ ΤΟΥ ΤΑΠΕΤΟΥ: Η απόδοση του διαδρόμου σας εξαρτάται από το πλαίσιο άσκησης που τοποθετείτε σε μια εύλογα επίπεδη επιφάνεια. Αν το πλαίσιο δεν είναι επίπεδο, ο μπροστινός και πίσω κύλινδρος δεν μπορεί να τρέξει παράλληλα, και η σταθερή ρύθμιση του ταπέτου μπορεί να είναι απαραίτητη. Ο διάδρομος έχει σχεδιαστεί για να κρατήσει το ταπέτο εύλογα κεντροθετημένη ενώ είναι σε χρήση. Είναι κανονικό για μερικά ταπέτα να παρασύρουν κοντά σε μια πλευρά ενώ το ταπέτο κινείτε χωρίς κανέναν επάνω του. Μετά από μερικά λεπτά χρήσης, το ταπέτο του διαδρόμου πρέπει να έχει μια τάση να κεντροθετηθεί. Αν, κατά τη διάρκεια της χρήσης, το ταπέτο συνεχίζει να κινείται προς μια πλευρά, οι ρυθμίσεις είναι απαραίτητες. ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΤΟΥ ΤΑΠΕΤΟΥ: Ένα κλειδί Allen 6 mm παρέχεται για να ρυθμίσετε τον οπίσθιο κύλινδρο. Διενεργήστε τις ακολουθώντας προσαρμογές από την αριστερή πλευρά μόνο. Θέστε την ταχύτητα ζωνών σε περίπου 2 έως 3 km/h. Μια μικρή ρύθμιση μπορεί να κάνει μια δραματική διαφορά. Περιστρέψτε την βίδα μόνα κατά 1/4 περιστροφής και περιμένετε για λίγα λεπτά για να ρυθμιστεί το ταπέτο. Συνεχίστε να περιστρέφετε κατά 1/4 της περιστροφής έως ότου σταθεροποιεί το ταπέτο στο κέντρο του δαπέδου. Το ταπέτο μπορεί να απαιτήσει την περιοδική ρύθμιση ανάλογα με τη χρήση και τα χαρακτηριστικά άσκησης (περπάτημα/τρέξιμο). Μερικοί χρήστες μπορεί να ασκούνται διαφορετικά. Αναμείνετε να διενεργήσετε τις προσαρμογές για να κεντροθετήσετε όπως απαιτείται το ταπέτο του διαδρόμου. Οι ρυθμίσεις θα γίνουν λιγότερο ανήσυχες συντήρησης καθώς ο διάδρομος χρησιμοποιείται. Η κατάλληλη θέση του ταπέτου είναι μια ευθύνη των ιδιοκτητών, κοινή για όλους τους διαδρόμους. ΠΡΟΣΟΧΗ: ΖΗΜΙΑ ΣΤΟ ΤΑΠΕΤΟ ΩΣ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΑΝΑΡΜΟΣΤΗΣ ΧΡΗΣΗΣ Ή ΟΙ ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ ΕΝΤΑΣΗΣ ΤΟΥ ΤΑΠΕΤΟΥ ΔΕΝ ΚΑΛΥΠΤΟΝΤΑΙ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΓΓΥΗΣΗ. 24

Διαδικασία λίπανσης ταπέτου/δαπέδου: Μην λιπαίνεται με εκτός από εγκεκριμένο λιπαντικό. Ο διάδρομός σας παρέχετε με έναν σωληνάριο λιπαντικού και πρόσθετο λιπαντικό μπορείτε να προμηθευτείτε από την αντιπροσωπεία. Υπάρχουν πολλά εμπορικά διαθέσιμα λιπαντικά έλαια, αλλά το μοναδικά εγκεκριμένο παρέχετε από το κατάστημα αγοράς ή την αντιπροσωπεία. Αυτά τα λιπαντικά παρέχονται με μια ράβδο εφαρμογής που κάνει την εφαρμογή της λίπανσης ευκολότερη. Το λιπαντικό μπορεί να αγοραστεί από το κατάστημα αγοράς ή την αντιπροσωπεία. Κρατώντας το δάπεδο λαδωμένο στα συνιστώμενα διαστήματα εξασφαλίζετε τη μακρύτερη πιθανή ζωή για τον διάδρομό σας. Αν το λιπαντικό στεγνώσει, η τριβή μεταξύ του ταπέτου και η αδικαιολόγητη πίεση ανόδων και θέσεων του δαπέδου στη κίνηση του μοτέρ, της κίνησης του ταπέτου και της κονσόλας, οι οποίοι θα μπορούσαν να οδηγήσουν στην καταστροφική αποτυχία αυτών των μερών. Η αποτυχία να λαδωθεί το δάπεδο σε τακτά χρονικά διαστήματα μπορεί να ακυρώσει την εγγύηση. Το δάπεδο έρχεται προ-λαδωμένο και η επόμενη λίπανση πρέπει να γίνει κάθε 180 ώρες της χρήσης. Η κονσόλα έχει κατασκευασμένη με δείκτη υπενθυμίσεων λίπανσης που ανάβει κάθε 180 ώρες χρήσης. Για να λαδώσετε το δάπεδο με το σωλήνα του λιπαντικού παρεχόμενο θα είναι απαραίτητο να χαλαρωθεί το ταπέτο. Χρησιμοποιώντας το κλειδί 6 mm allen που παρέχεται, χαλαρώστε τις δύο βίδες ρύθμισης του πίσω κυλίνδρου βρίσκονται στις πίσω τάπες ρεγουλατόρου αρκετά ώστε να χωράει το χέρι σας κάτω από το ταπέτο (5 10 περιστροφές). Σιγουρευτείτε ότι χαλαρώσατε και τις δύο βίδες με το ίδιο ποσό περιστροφών και να θυμάστε επίσης πόσες στροφές, επειδή όταν ολοκληρώσετε την λίπανση θα πρέπει να σφίξτε τις βίδες πίσω στο σημείο που ήταν πριν. Μόλις το ταπέτο χαλαρώσει, σκουπίστε το δάπεδο με ένα καθαρό ελεύθερο ύφασμα για να αφαιρέσετε οποιοδήποτε ρύπο. Εφαρμόστε ολόκληρο το σωλήνα του λιπαντικού επάνω στην επιφάνεια του δαπέδου περίπου 45 εκατοστά από το καπάκι του μοτέρ. Πιέστε έξω το περιεχόμενο του λιπαντικού επάνω στο δάπεδο (παράλληλα στο καπάκι του μοτέρ) σε μια γραμμή 30 εκατοστών, όπως την οδοντόπαστα σε μια οδοντόβουρτσα. Η γραμμή των 30 εκατοστών πρέπει να είναι στη μέση του δαπέδου στην μέση περίπου από τις δύο άκρες του ταπέτου. Πρέπει να εφαρμοστείτε το λιπαντικό στο σημείο που τα πόδια σας θα πατούσαν στο ταπέτο όταν περπατάτε. Αυτό πρέπει να είναι περίπου 45 εκατοστά από το καπάκι του μοτέρ, αλλά μπορείτε να περπατήσετε στον διάδρομο πριν χαλαρώσετε το ταπέτο για να σημειώσετε που είναι τα πόδια σας την ώρα της άσκησης. Όταν τρέχετε στον διάδρομο, συνήθως το σημείο όπου τα πόδια σας κινούνται μπορεί να είναι διαφορετικό από το σημείο που περπατάτε. Μόλις εφαρμοστεί το λιπαντικό, σφίξτε τις πίσω βίδες των κυλίνδρων το ίδιο ποσό στροφών όπως όταν τα χαλαρώσατε. Τρέξτε τον διάδρομο με περίπου 6 km/h χωρίς να περπατάτε απάνω του για ένα λεπτό ή δύο για να σιγουρευτείτε ότι το ταπέτο παραμένει στη μέση του δαπέδου. Αν το ταπέτο κινείτε προς την μια πλευρά ακολουθήστε τις οδηγίες ρύθμισης του ταπέτου για διόρθωση. Τώρα το δάπεδο είναι λαδωμένο και μπορείτε να περπατήσετε, μην τρέξετε αμέσως στον διάδρομο για τουλάχιστον 5 λεπτά για να εξασφαλίσετε ότι το λιπαντικό διανέμεται ομοιόμορφα. Αν αγοράζετε μια άλλη λίπανση διαδρόμου, ακολουθήστε τις οδηγίες που παρέρχονται μαζί για να εφαρμόσετε τη λίπανση. 25

Λίστα Ελέγχου Προβλημάτων Οδηγός Διάγνωσης Πριν έρθετε σε επαφή με την αντιπροσωπεία για πιθανή επισκευή, παρακαλώ διαβάστε τις ακόλουθες πληροφορίες. Μπορεί να κερδίσετε και χρόνο και δαπάνη. Αυτός ο κατάλογος περιλαμβάνει τα κοινά προβλήματα που δεν μπορούν να καλυφθούν από την εγγύηση του διαδρόμου. ΠΡΟΒΛΗΜΑ Η οθόνη δεν ανάβει Το ταπέτο του διαδρόμου δεν είναι στο κέντρο Το ταπέτο διστάζει όταν περπατάτε επάνω ΛΥΣΗ / ΑΙΤΙΑ Το καλώδιο παροχής δεν είναι στη θέση του. Ο κεντρικός διακόπτης είναι κλειστός. Ανοίξτε τον διακόπτη. Το φις έχει αποσυνδεθεί. Βεβαιωθείτε ότι το φις είναι τοποθετημένο σε κατάλληλη πρίζα. Η ασφάλεια του σπιτιού έχει πέσει. Ανοίξτε την ασφάλεια. Ο διάδρομος έχει ατέλεια. Επικοινωνήστε με την αντιπροσωπεία. Ένας χρήστης μπορεί να βάζει περισσότερο βάρος είτε στο αριστερό είτε το δεξιό πόδι. Αν αυτό το περπάτημα είναι φυσιολογικό, ρυθμίστε το ταπέτο ελαφρώς εκτός κέντρου στην αντίθετη πλευρά από τη μετακίνηση του ταπέτου. Δείτε το γενικό τμήμα συντήρησης της έντασης του ταπέτου. Ρυθμίστε ανάλογα με τις ανάγκες σας. Το μοτέρ δεν ανταποκρίνεται / Η οθόνη ανάβει Επιβεβαιώστε ότι το ρολόι λειτουργεί. Αν όχι απαιτείται έλεγχος. Ο διάδρομος επιταχύνει περίπου μόνο 11 km/h αλλά δείχνει υψηλότερη ταχύτητα. Αυτό δείχνει ότι το μοτέρ δεν λαμβάνει το ρεύμα που χρειάζεται. Χαμηλή τάση στο μοτέρ. Μην χρησιμοποιείτε προέκταση καλωδίου. Αν απαιτείται πρέπει να είναι το μικρότερο δυνατό και ανθεκτικό σε 16 A τουλάχιστον. Χαμηλή τάση σπιτιού. Επικοινωνήστε με έναν ηλεκτρολόγο ή την αντιπροσωπεία. Απαιτείται τουλάχιστον 220 volt AC παροχή. Το ταπέτο σταματάει ξαφνικά όταν το κλειδί ασφαλείας τραβιέται. Ο διάδρομος καίει ασφάλεια 15 amp Υψηλή τριβή ταπέτου / δαπέδου. Δείτε την Γενική Συντήρηση στο τμήμα λίπανσης. Υψηλή τριβή ταπέτου / δαπέδου. Δείτε την διαδικασία λίπανσης ταπέτου / δαπέδου. Η κονσόλα κλείνει μόλις την αγγίζετε (μία κρύα ημέρα) όταν περπατάτε / τρέχετε. ΜΗΝΥΜΑΤΑ ERROR (ΛΑΘΩΝ): Ο διάδρομος δεν είναι γειωμένος. Ο στατικός ηλεκτρισμός συντρίβει την κονσόλα. Αναφερθείτε στις οδηγίες γείωσης στην σελίδα 4. 1. LS: Ο διάδρομος δεν λαμβάνει σήμα από τον αισθητήρα για 8 δευτερόλεπτα. 2. E1: Λάθος θέση κλίσης. 3. E2: Η μνήμη της κονσόλας δυσλειτουργεί ή έχει πρόβλημα η πρόσβαση του CPU. 26